Что делать интроверту в современном мире? Что делать, если ты – интроверт

В мире, где все нацелены на успех, а связи могут помочь в решении едва ли не любой проблемы, быть экстравертом практически моветон.

Несколько стереотипным, однако не лишенным правды, является суждение о том, что экстравертам легче добиться успеха в любой сфере именно благодаря своему веселому характеру, умению легко находить общий язык с людьми и без лишнего стеснения рассказывать о своих достижениях.

Если они и начнут говорить в большой компании, то это будет всего несколько предложений, однако однозначно наиболее точных, ведь они лучше умеют слушать и анализировать. Они скорее направят свое внимание на кого-то конкретного и начнут с ним душевную и приятную для них беседу. Пока экстраверт уже обменялся контактами со всеми, половину пригласил к себе в гости, а для некоторых успел стать лучшим другом, интроверт даже половины имен не запомнил.

Как интроверту наладить отношения с окружающими его людьми и добиться успеха?

Интровертам знакомо ощущение, когда одновременно хочется стать частью большой веселой компании, но как только они туда попадают, чувствуют усталость, скуку или дискомфорт — все что угодно, но не веселье. Интровертам неудобно говорить о своих достижениях, в то время как экстраверты могут наперебой хвалиться куда меньшими достижениями. можно стать только после нескольких душевных разговоров, а не после первого вместе выпитого бокала вина. Интровертов ошибочно считают настороженными и неприветливыми, в то время как им просто нужно время, чтобы привыкнуть к окружению.

Попав в компанию экстравертов, интровертам приходится выживать, а если хочется еще и сделать что-то значительное, то бороться с конкурентами-экстравертами, а эта борьба имеет свою особенность: нужно играть по их правилам или понять технологию их игры, чтобы установить свои правила и убедить следовать им. Изучив свои преимущества, можно оперировать ими и не хуже экстравертов налаживать важные связи, которые приблизят вас к желанному успеху, при этом не создавая лишнего дискомфорта.

1. Улыбайтесь

Это же так просто: улыбнуться! Это всем знакомый однозначный (если улыбка искренняя) невербальный , который расслабляет вашего собеседника и улучшает ваше настроение, придает уверенности и уже никто не сможет обвинить вас в недоброжелательности.

2. Расскажите и покажите свои достижения

Все интроверты глубоко в душе хотят, чтобы их достижение заметили и оценили, однако сами они о себе говорить не любят и не умеют, при этом принимают комплименты тоже довольно неуклюже, часто умаляя свои достижения. Это как плохая привычка, с которой можно и нужно бороться.

Талантливых, умных, красивых людей множество, они повсюду, а с помощью социальных сетей они еще и имеют возможность заявлять о себе миру. Воспользуйтесь этой возможностью и вы. Если не умеете себя расхваливать, покажите, что вы делаете, добавьте к посту короткий комментарий и научитесь принимать комплименты как должное, при этом не забывайте благодарить и отвечать взаимной вежливостью.

3. Завяжите крепкие отношения с теми, кто принимает важные решения

Вам не обязательно становиться друзьями со всеми подряд. Установить хорошие отношения с тем, кто у руля, и быть доброжелательным к другим, будет достаточно для того, чтобы не прослыть замкнутой и гордой личностью и в то же время не переступать через свои внутренние убеждения.

Все мы знаем выражение: «поступай с другими так, как ты хочешь, чтобы поступали с тобой». Вот только при встрече противоположностей характера это не сработает, поскольку чрезмерная настойчивость и упорство экстраверта столкнется с вдумчивостью и скромностью интроверта.

Поэтому модификация этого тезиса звучит: «относитесь к другим так, как они хотят, чтобы к ним относились!». Оцените характер человека и будьте гибкими, переняв манеру поведения и настроившись на волну настроения собеседника.

4. Выберите профессиональную нишу

Всем известны такие личности, как Барак Обама, Марк Цукерберг, Ричард Брэнсон и Джоан Роулинг, однако не все знают, что они те еще интроверты, которые впрочем достигли немалого успеха в своих сферах.

Поскольку интровертам свойственна изрядная наблюдательность, терпеливость, настойчивость и направление мыслей внутрь себя, наиболее удачными для них профессиям считаются творческие: художник, писатель, музыкант или дизайнер. В предпринимательстве и сфере технологий также высоко оценят эти черты характера, а также те, которые требуют не меньшей усидчивости: бухгалтер или переводчик.

5. Не пытайтесь себя изменить

Не стоит воспринимать интровертов и экстравертов, как нечто абсолютно положительное или отрицательное, у каждого свой набор преимуществ и недостатков, которые нужно познать и научиться использовать себе на пользу.

Пытаясь изменить себя, вы станете никем, потеряете свою индивидуальность. А для этого вам нужно чувствовать себя уверенно именно в том виде, который у вас есть. Нет ощущения уверенности, найдите причину, то, что вам в себе не нравится и преодолейте ее, избавившись от комплексов.

Как известно, интроверт - человек, психический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, замкнутостью, созерцательностью, тот, кто не склонен к общению и с трудом устанавливает контакты с окружающим миром.

Интроверту нравится быть с самим собой, а люди его часто раздражают — слегка или даже сильно. В большинстве случаев они не вписываются в его систему ценностей. Интроверта может выводить из себя буквально все: водители вокруг не так едут, люди в метро не совсем правильно идут, на работе сотрудники проявляют себя как хамы и тупицы. Сама мысль о том, что вот сейчас надо с кем-то о чем-то общаться вызывает у них панику, даже звонок телефона напрягает.

Почему интровертов напрягает общение с другими людьми? Один мой знакомый интроверт — по моей просьбе — описал свои ощущения так:

• Часто раздражает поведение людей, которое расходится с моими представлениями и принципами. Хамство, вызывающее, на мой взгляд, поведение, разгильдяйство, необязательность, ложь и откровенный обман. Я предполагаю, что любой встретившийся мне новый человек, априори не подходит мне для общения из-за своих ужасных личностных характеристик.


• Сложности в налаживании контактов с людьми, привлечении их внимания, поддержании разговора, поддержании их интереса к себе. Тут обратная проблема. Мне кажется, что я не соответствую критериям "нормальности: среднестатистического человека. Из серии "а что они обо мне подумают?, достаточно ли я умен для них, не скажу ли чего-нибудь такого, после чего люди подумают, что я - хам или тупица?"

Психолог, ведущий секс-тренер Москвы, эксперт по сексуальным отношениям с многолетним опытом работы, рассказывает, как жить с мужчиной-интровертом.

Каждый из нас относится к определенному типу личности. Большое количество людей на земле ‒ экстраверты. Они подпитываются от коммуникации с другими и излучают жизненную энергию. Обычно экстраверта легко узнать в толпе: он дружелюбный, жизнерадостный, эмоциональный и открытый ко всему новому. Однако, как и в природе, в психологии все должно быть строго уравновешено. Поэтому противовесом экстраверта выступает другой тип личности ‒ интроверт. Как же быть, если в паре девушка ‒ экстраверт, а парень ‒ интроверт? Будет ли актуальной фраза известной песни «любовная лодка разбилась о быт» или два разных типа личности все-таки смогут найти общий язык?

Психологи любят утверждать, что противоположности притягиваются. Однако на практике оказывается, что девушка-экстраверт, впервые столкнувшись с трудностями, начинает во всем винить своего парня. И вот ‒ плохое настроение из-за того, что «вечно дома сидим» или «сын весь в тебя, на улицу не выгонишь». Но если присмотреться, то можно понять, что из интровертов обычно получаются прекрасные собеседники, верные мужья и, как ни странно, отличные шутники. Главное ‒ научиться понимать и принимать их точку зрения и правильно доносить нужную вам информацию.

Итак, как же жить с интровертом?

Сор из избы

Если ваш мужчина ‒ интроверт, то наверняка он попытается оградиться от громкой ссоры или неприятного диалога. В экстраверте игнорирование проблемы или молчание в ответ на его крики провоцирует еще большую агрессию. Любую проблему, возникающую между вами двумя, необходимо решать спокойно и тактично. В глубине души интроверт может запомнить любое резко брошенное вами слово. Он может ничего не показать внешне, но поверьте: обиду парень-интроверт затаит надолго.

Тише едешь ‒ дальше будешь

Очевидным плюсом интроверта можно считать умение наслаждаться каждой минутой прожитой жизни и никуда не спешить. Привыкший с детства радоваться мелочам, мужчина может любоваться рассветом в то время, как вам уже нужно куда-то бежать. Экстраверты привыкли все делать на бегу, пропуская в спешке простые радости жизни. В следующий раз вместо того, чтобы ругать парня, который уже час наслаждается утренним кофе, просто попробуйте составить ему компанию. Вот увидите, это здорово!

Право на одиночество

Иногда внутри себя интроверту намного комфортнее, чем в реальном мире. Зачастую такие люди могут погрузиться в свои мечтания и часами рисовать в голове радужные картины. Не нужно вторгаться в их минуты уединения. Каждый человек имеет право на время, которым он может распоряжаться так, как считает нужным. Займитесь собой: сходите в салон, встретьтесь с подругами, почитайте, в конце концов. Сотни женщин мечтают о личном времени и свободном пространстве. У вас оно будет всегда!

Кто главный?

Каким бы темпераментом не обладал ваш любимый, нужно помнить, что глава семьи ‒ все-таки мужчина. Не нужно каждый день пытаться перетянуть одеяло «первенства» на свою сторону. Если вы не уважаете своего парня, то это означает, что вы не уважаете свой выбор. Ни когда вы остались одни, ни когда вы находитесь в коллективе, не унижайте и не оскорбляйте своего избранника.

Не жизнь, а маска

Интроверты достаточно редко заводят отношения, потому что они боятся быть ненужными и непринятыми. Однако их любовь уже по-своему является счастьем. Если вы ‒ именно та девушка, которая сумела покорить сердце парня-интроверта, то можете рассчитывать на преданность и колоссальную поддержку. Чаще всего закрытые и холодные на первый взгляд, эти мужчины на деле оказываются самыми отзывчивыми и внимательными.

Не факт, что если вы будете соблюдать все эти правила, то в ваших отношениях воцарится гармония и покой. Ни один совет не может гарантировать счастливую безоблачною жизнь. Однако в таком деле, как любовь, всегда есть место для импровизации. Главное ‒ уметь доверять друг другу и своим чувствам.

Считается, что современный мир крутится вокруг экстравертов – вечно бодрых людей, которым только дай выступить перед толпой или сплясать энергичный танец. Им достаются карьерные вершины, продолжительные аплодисменты и звание секс-символов. Тем же, кто одарен лишь природной скромностью, по логике, остается только меланхолично взирать на успехи других из своих раковин. Впрочем, прежде чем делать выводы и решать судьбы человечества, давай проведем небольшой тест.

Случалось ли тебе праздновать свой день рождения в гордом одиночестве, гуляя по любимой березовой рощице? Часто ли ты размышляешь о том, что ты за человек? Любишь ли в дождливый день сидеть на подоконнике и медитировать, следя за каплями на стекле? Если все – мимо, похоже, ты типичный экстраверт. Спорим, тебе редко бывает грустно – только в те случайные моменты, когда ты остаешься одна? У тебя, скорее всего, много друзей, и ты легко ладишь даже с малознакомыми и не очень симпатичными тебе окружающими.

А еще ты наверняка запросто можешь бросить все и начать новую жизнь на другом конце света и вообще предпочитаешь рисковать и пить шампанское, а не тискать синицу в руках. Ну и молодец. Если ты все же предпочитаешь шумной компании книжку, годами хранишь старые игрушки и записки школьных друзей, нередко симулируешь простуду, когда приходит пора собираться на корпоратив, диагноз очевиден: «интроверсия в острой форме». Но это, позволь заметить, вовсе не так плохо.

Интроверт и экстраверт

В привычном для тебя и психологов понимании интроверт – человек замкнутый, стеснительный, про которого, посмеиваясь, говорят: «Ушел в себя, вернусь нескоро». Автором термина и соответствующей теории о типах личности стал Карл Густав Юнг, самый известный ученик Фрейда. С его подачи повелось, что экстраверты – это те, для кого жизненно важны окружающий мир и активные перемены в нем. Если личная жизнь – то с мексиканскими страстями, если работа – то с зашкаливающим уровнем стресса, а еще надо каждый месяц экспериментировать с прической и переставлять мебель в спальне, а иначе смертная скука и бессмысленность бытия. Для интровертов же центр вселенной – у них внутри . Богатые переживания, пусть и не всегда приятные, постоянное самоисследование и независимость от других людей делают их более разборчивыми, осторожными и оттого чуть ли не более приспособленными к жизненным трудностям.

Чтобы лучше понять разницу между этими двумя типами, не грех вспомнить и школьный курс биологии. В природе приняты 2 способа приспосабливаться и обеспечивать выживание своему потомству.

• Одни существа направо и налево мечут горы икры, из которой вылупляются сотни детенышей. За счет численности многие остаются в живых и в неблагоприятных условиях, род продолжается – даже если детеныши не так уж разборчивы в еде и развлечениях. Звучит не очень лестно для весельчаков и говорунов, но метафора все же ясна: экстраверта, как любого хорошего человека, должно быть много. Ему важно размножать себя любым способом, внедряясь в кучу отношений и дел, и таким образом продолжать жить – например, в памяти сотен людей.
• У других существ концепция несколько иная: они рожают одного-двух малышей, которых мамаша вынуждена опекать долгие годы, как, например, в случае со слонами. Когда детенышей мало, о них значительно легче заботиться, и у слонихи появляется шанс обучить наследника наиболее эффективным навыкам самосохранения. Так и интроверт, ограждая себя от внешнего мира и жертвуя какими-то там дискотеками и гулянками, бережет силы и время – последнее, как считает герой нашего материала, лучше потратить на бесценное саморазвитие.

От природы

Интересный момент: исследования показывают, что склонность к одному из видов психологического склада – не результат обучения, а врожденная особенность. Но, как это часто бывает, семейные обстоятельства и перипетии воспитания могут заставить ребенка принять жизненную позицию, на самом деле ему чуждую (как в случае с левшами, которых годами заставляют держать ложку в правой руке). Если ты чувствуешь, что затянувшееся одиночество печалит тебя и выводит из равновесия, попробуй вспомнить, не пытались ли тебе в золотом детстве внушить, будто бы одной быть хорошо и нельзя ни от кого зависеть? Возможно, все эти годы ты скрывала от самой себя, что экстравертом тебе быть куда комфортнее?

В чем плюсы

Достоинства людей-улиток не исчерпываются лишь умением слушать и слышать себя. Ученый и журналист Уинифред Галлахер, например, нахваливает интровертов за свойственную им способность воспринимать и обдумывать окружающую реальность, вместо того чтобы сразу же активно с ней взаимодействовать. Благодаря этому ценному качеству, между прочим, случаются великие произведения искусства, научные открытия, технические прорывы и значимые общественные перевороты. Скажем, Альберта Эйнштейна и Антона Чехова сложно заподозрить в тяге к разнузданным вечеринкам, эти ребята предпочитали все больше созерцать и неистово работать.

Еще одна писательница и бизнес-консультант Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты: как использовать особенности своего характера», подтверждает, что склонные к самоанализу люди проявляют себя как более аккуратные и ценные сотрудники , которые чаще генерируют нестандартные (и успешные) идеи. В личной жизни наши герои тоже заслуживают комплиментов: они и более верные и внимательные партнеры, и не растрачивают свою привязанность попусту, а концентрируют ее на самых значимых людях. И одиночество им не в тягость: в отличие от людей полярного темперамента, интроверт сам себе друг, начальник и аниматор. Он не впадает ни в истерику, ни в депрессию от тишины и безделья – а ровный эмоциональный фон, между прочим, залог долголетия и здоровья наших любимых нервных клеток.

В чем минусы

Во-первых, нет таких болезней, которые бы превратили тебя из живого человека в «неведому зверушку» и испугали бы видавшего виды доктора, так что стесняться нечего. А во-вторых, замкнутость и страх перед собственным телом могут сами по себе провоцировать всякие неприятности. Как известно, такие психосоматозы, как мигрень, язва, бронхиальная астма или гипертония, – порой единственный доступный организму способ достучаться до хозяина: «Эй, ну обрати же ты внимание: ты уже довел меня до третьего гипертонического криза! Неужели непонятно, пора что-то менять в жизни!»

Помня об этом, отнесись с пониманием к сигналам тела и при любых обстоятельствах будь внимательна к происходящему внутри тебя – это ведь долгожданная возможность использовать интроверсию себе же во благо! Кстати, в отличие от задорных экстравертов, тебе должно быть гораздо легче на пути здорового образа жизни: тебя ведь не так легко соблазнить походом в бар или за пончиками – ты же с большим удовольствием посидишь дома в уютном одиночестве, правда?

Полезный тренинг

Тренинг ассертивного поведения или коммуникативных навыков – то, что тебе стоит посетить, если ты испытываешь невыносимые трудности в общении, которые не лучшим образом сказываются на карьере или отношениях с людьми. Там тебя научат принимать уверенную позу, играть голосом так, чтобы самые дурацкие шутки из твоих уст имели успех в компании, и проявлять лидерские качества – и пусть тебе кажется, что у тебя их нет. В общем, научат грамотно подделываться под экстраверта.

Доказывать, что интроверты ничуть не хуже экстравертов приспособлены к долгой счастливой жизни, можно было бы еще какое-то время, если бы не тревожное наблюдение от Сьюзан Кейн. Вырасти скромнягой интровертом в современном мире не так просто, как может показаться. Само нынешнее общество не жалует вдумчивых и сосредоточенных на себе людей. Распространенную в наши дни систему ценностей Сьюзан называет «Идеальный экстраверт»: среднестатистический человек должен легко идти на контакт, доминировать в своей социальной группе и уверенно чувствовать себя в центре внимания. Родители с детства внушают отпрыскам, что надо быть общительными и дружить со всеми – ведь замыкаются в себе только трусы и эгоисты.

Как общаться с интровертом

Интровертом можешь ты не быть, но правила общения с ними знать обязана – ведь пара-тройка экземпляров в твоем окружении наверняка найдется.

• Интроверту важно, чтобы его личное пространство уважали. Поэтому запрещено посягать на его вещи, кидаться обнимать при встрече и заваливаться в гости без приглашения. Тебе, может, и сложно понять, чего это он меняется в лице, когда ты просто перебираешь расставленные по дому безделушки, – а для интроверта твои действия не что иное, как чужеродное вторжение в его личное пространство.
• Не навязывай интроверту общение, когда он на это не настроен. Наш типчик не из тех, кого при любых обстоятельствах развеселит совместная вылазка в бар.
• Не воспринимай молчание как знак безразличия или неприязни. Как правило, интроверты выше всего ценят общество того редкого человека, с которым можно провести время в тишине и покое.
• В отличие от экстраверта, который заряжается от общения с людьми, интроверт тратит много душевных и физических сил на поддержание контакта. И его законное желание некоторое время побыть одному вовсе не означает, что тебя не любят или избегают.
• Наконец, вопреки всем этим правилам, интровертам тоже бывает одиноко. Поздоровайся с ним, прояви дружелюбие и деликатный интерес. Даже самый замкнутый и стеснительный интроверт любит чувствовать, что кому-то небезразличен.

Я интроверт.

Я люблю жить одна, быть одна, чтобы отдохнуть и зарядиться — мне надо побыть одной.
Я не знаю, как себя вести на вечеринках и в незнакомых компаниях. Это все для меня стресс, а не веселье.
Я долго приживаюсь в новых коллективах.
Я предпочитаю оставаться незаметной и «не высовываться».

В детстве для меня самым страшным был момент, когда приходят в гости. Особенно вот это: «Света, иди поздоровайся с дядей Володей». Дядя Володя мне нравился, но я ужасно не хотела ни с кем здороваться. Однажды, заслышав дядю Володю в коридоре, я спряталась в шкаф и сидела там до тех пор, пока он не ушёл. Три часа. Конкретный дядя тут ни при чем: я ужасно стеснялась выходить к людям. Ко всем.

В школе я была самой серой из всех возможных мышек.

Когда оказывалась в большой компании, всегда было странное ощущение, что я к ней не принадлежу и вообще случайно мимо проходила. Даже если мы все были знакомы уже три года. Даже если речь шла о моем собственном дне рождения!

Я читала книги Карнеги о том, как завоевать друзей, и думала: ну вот как я сейчас пойду к одноклассникам, начну разговаривать и улыбаться? Ведь они прекрасно знают, какая я! Мне никто не поверит, и все будут смеяться.

В то же время, меня всегда завораживали толпы.

Как же это работает, думала я, когда ты случайно оказываешься на концерте группы, которая даже никогда не нравилась, настроение паршивое, и не успев опомниться, уже прыгаешь вместе со всеми в фан-зоне чуть ли не до потолка, и тебя переполняет восторг?

А марафоны? Да выбегая из стартового коридора вместе с тысячей таких же ненормальных, ты же не бежишь своими ногами, ты на крыльях паришь и земли вообще не касаешься!

А вот это чувство, когда вы с командой из 50 человек завершили на работе какой-то масштабный проект? И совершенно не важно, какую роль вы играли в той самой команде. Хоть уборщицы. Вы тоже чувствуете эту радость и эту принадлежность!

А Олимпиада, когда все до единого чувствуют гордость за свою страну, даже если вчера еще поносили ее последними словами или вообще уехали и отказались от гражданства?

Да, когда люди собираются вместе, когда они настроены на одну волну — это сила, которую не передать словами.

И мне всю жизнь хотелось чему-то такому принадлежать. Большой и шумной компании друзей или интересному проекту. Мне хотелось быть и делать вместе с людьми!

Но не получалось. Поэтому со временем я решила, что все эти люди — не для меня. Я интроверт, мне не нужен никто. Вот есть подружки, с кем можно общаться наедине, и хватит. Вообще люди эти, которые собираются в стаи, какие-то они странные, нафиг они нужны. Надо быть самодостаточной! Нечего ломать свою природу и пытаться вписаться в большие компании. Это для меня только лишний стресс.

Людей я побаивалась: мои старые друзья знают, что любимое выражение лица у меня было а-ля «кирпич». На улице мне никогда не пытались вручить листовки, не спрашивали дорогу прохожие, парни не подходили знакомиться, в метро на свободное место рядом со мной не садился никто. Все потому, что я могла испепелить любого встречного одним взглядом. На самом деле это была просто защита.

Закончив школу, я решила полностью изменить свою жизнь и пошла учится на журфак. Было страшно, потому что я подозревала: отправят к людям!

Так и вышло.

На первой телевизионной практике мне выдали оператора, звукорежиссера и даже машину. Когда вся эта компания стояла за спиной, мне конечно приходилось подходить к незнакомцам и задавать вопросы. Оказалось, это не очень страшно. Кажется, меня даже никто ни разу не послал.

Устраиваясь на работу в кино, я услышала уже на собеседовании: мы тебя возьмем, если ты готова бороться со своими комплексами. Мне до дрожи хотелось эту работу, пришлось соврать, что готова.
С первого же дня надо было звонить. Незнакомым людям, зачастую с очень странными вопросами, зачастую известным и очень занятым, и все они, конечно, видали меня сами знаете где. Иногда по полдня собиралась с силами, чтобы сделать один звонок. Научилась и этому. Через несколько месяцев, не моргнув глазом, могла позвонить кому угодно, хоть президенту. Правда, моя уверенность заканчивалась за пределами съемочной площадки, а в жизни все оставалось по-прежнему.

Следующим открытием стали путешествия. Читая отчеты бывалых, никогда не понимала, как это возможно: приехал в новую страну, познакомился там с местными и вот уже гуляешь на традиционной индийской свадьбе. В путешествиях у меня было так: я приезжала в отель, общалась с подружкой, с которой приехала. Максимум, удавалось затусить с продавцом из магазина сувениров. И то случалось по большей части из его желания продать нам кальян. Вот как люди знакомятся в путешествиях? Загадка.

Отгадка пришла в виде пьяного англичанина, который подсел ко мне в ресторане задрипанного индийского отеля. Я чахла над кюфтой, от которой пар валил из ушей, и мечтала об одном: чтобы мой идиотский отпуск поскорее закончился. Приехала одна в Калангут, Гоа, и кажется, была единственной белой туристкой на всем побережье. Гулять очень быстро расхотелось, индусы не давали прохода, йогой никакой там не пахло, еда была отвратительной и я проводила свои дни в отеле, наслаждаясь чувством вины и безысходности. Англичанин, которого, кстати, никто не спрашивал, постановил: тебе срочно нужно в Хампи, ибо это рай на земле.

Как я туда попала — это отдельная история.

Факт в том, что все там выглядели так, как будто сто лет знакомы. И все веселились и тусили. А я была одна. Я была одна дня три, и чувствовала себя ужасно. И в один прекрасный момент ко мне подошел неизвестный парень и что-то сказал. Кажется, «привет».

Елки-палки, это что, настолько просто?

Я тогда познакомилась с ним, а потом и со многими другими, и научилась снимать со своего лица выражение кирпича. Я могла и сама заговорить первой, и люди стали заговаривать со мной! Та поездка быстро попала на первое место в рейтинге самых лучших приключений и еще долго там оставалась.

Правда, по возвращении в Москву все закончилось. Как будто тот режим отключили и снова включили режим-кирпич. Но я уже знала, что внутри меня живет открытый, дружелюбный человек, который может знакомиться с другими! Было непонятно одно: как перевести этот режим в постоянный.

Оставалось тренироваться. Огромную роль в этом деле сыграли соло-путешествия. Путешественники более открыты и дружелюбны, чем просто люди на улицах. Они и заговаривают первые с тобой. В путешествиях часто бывают ситуации, когда приходится просить о помощи. А просить-то некого, кроме незнакомцев!

Оглядываясь назад, я вижу что постоянно ставила себя в такие ситуации, когда общаться было необходимо. Часто было тяжело, и страшно, и некомфортно. Но научилась! Путь занял всего каких-то восемь лет.

Я чувствую себя комфортно с людьми. Я теперь умею заговаривать с ними сама. С радостью выбегаю в коридор здороваться с дядей Володей. Умею знакомиться в путешествиях! Не боюсь идти на встречи с незнакомыми или малознакомыми людьми. И у меня есть теперь компания друзей, где я правда чувствую себя своей. И наконец-то стали подходить люди на улице и спрашивать, как пройти в библиотеку. Наверное, я уже не выгляжу столь пугающе!

Я все ещё включаю иногда режим-кирпич. Я все ещё не знаю, что делать когда близится день рождения — неужели придётся собирать толпу? Я все ещё чувствую себя некомфортно в больших компаниях. Самое страшное — это, пожалуй, большая незнакомая компания, где все друг друга знают! Но я в такие иногда хожу — тренировать социальные навыки. До полной победы мне далеко, но иной раз выходит просто блестяще!

Я не считаю, что ломаю или переделываю себя. Я раскрываю свои таланты. Я уважаю свою природу и всегда забочусь о том, чтобы в моей жизни было достаточно личного пространства и времени наедине с собой.

Я все ещё интроверт, но я люблю людей и мне хорошо с людьми.