با سال جدید چه شروع کنیم. زندگی جدید در سال جدید. سال نو زندگی نو

خیلی ها به خودشان قول می دهند که از سال جدید قطعا زندگی جدیدی را شروع خواهند کرد. اما هنگامی که پس از چنین وعده ای، مردم شروع به فکر کردن در مورد معنای آن می کنند، در نهایت، آنها کاملا نمی دانند که این زندگی جدید باید شامل چه مواردی باشد. در این مقاله به چگونگی شروع یک زندگی جدید و جالب از سال جدید خواهیم پرداخت.

قبل از شروع یک زندگی جدید از سال جدید، حتما باید زندگی قبلی را بررسی کنید. برای این کار نیازی نیست کار خاصی انجام دهید. فقط کمی وقت بگذارید تا سال گذشته را بررسی کنید. بهتر است این کار را به صورت مکتوب انجام دهید تا همه شادی ها و ناکامی ها جلوی چشم شما باشد. سپس، هنگام برنامه ریزی برای سال آینده، می دانید که دقیقاً چه چیزی باید در نظر گرفته شود.

در انگلیس در آستانه سال نو تصمیم گرفتند نظرسنجی انجام دهند که چه کسی قصد دارد سال آینده زندگی جدیدی را شروع کند و این آرزو چیست. مشخص شد که بیش از 15 میلیون انگلیسی پس از پایان تعطیلات زمستانی قصد داشتند از سلامت خود مراقبت کنند. در نتیجه، نظرسنجی دیگری در اوایل فوریه انجام شد که نشان داد نیمی از این 15 میلیون قبلاً از برنامه برنامه ریزی شده عقب نشینی کرده اند. اما کسانی که با این وجود تصمیم به حفظ یک سبک زندگی سالم داشتند به طور متوسط ​​حدود 80 دلار در ماه برای این موضوع هزینه کردند.

روانشناسان بر این باورند که زندگی جدید از سال جدید، که مردم می خواهند آن را شروع کنند، دلایل مختلفی دارد. این نیز نوعی تمایل آیینی برای تغییر چیزی با شروع یک دوره زندگی جدید است. گروه دیگری از روانشناسان معتقدند آن دسته از افرادی که تصمیم می گیرند از سال جدید زندگی جدیدی را آغاز کنند، انگیزه کافی ندارند. زیرا کسی که فقط می خواهد زندگی خود را تغییر دهد این کار را اینجا و اکنون انجام می دهد و بقیه آن را به روزهای بهتر موکول می کنند. بیشتر اوقات، این بهترین زمان سال نو یا تولد است.

برای درک چگونگی شروع یک زندگی جدید پس از سال جدید، فقط باید سعی کنید از برخی از موانع رایجی که اغلب در راه با آن مواجه می شوید اجتناب کنید. در این مقاله به شما در مورد آنها هشدار می دهیم و قطعا شما را نجات خواهیم داد.

چگونه در سال جدید زندگی را از صفر شروع کنیم؟ قوانین اساسی:

سعی نکنید همه چیز را یکجا بدست آورید. اگر می خواهید سیگار را از سال جدید ترک کنید یا روزانه ده فنجان قهوه ننوشید، باید فقط در مورد ترک عادت های بد صحبت کنید، اما نه در مورد تغییر زندگی خود. فردی که تصمیم می گیرد به مرحله بعدی برود فقط نوشیدن قهوه را ترک نمی کند. یعنی باید درست غذا خوردن را شروع کنید، زمان خود را به درستی اختصاص دهید، حلقه اجتماعی خود را تغییر دهید. اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما باید خود را بشکنید و تمام زمینه های زندگی را به عهده بگیرید. فقط یک برنامه تغییر برنامه ریزی کنید، بنویسید که در کدام مرحله به کدام صف حرکت خواهید کرد. به این فکر کنید که محاسبات شما چقدر واقعی است، با توجه به اینکه فقط 24 ساعت در روز وجود دارد.

ناتمام را تمام کن شروع یک زندگی جدید تنها پس از خداحافظی با زندگی قبلی امکان پذیر است. بنابراین، در سال خروجی لازم است تمام مسائل ناتمام بسته شود. اما، این موضوع نیز باید مسئولانه برخورد شود، نه تنها همه پیوندها را قطع کرد، بلکه سعی کرد منطقی از یک مرحله زندگی به مرحله دیگر منتقل شود. قبل از شروع یک تلاش جدید، به این فکر کنید که اگر هدف محقق شود یا خیر، چه اتفاقی خواهد افتاد. وقتی فردی پاسخ های روشنی برای این سؤالات داشته باشد، انتخاب برای او بسیار آسان تر است.

افکار منفی را از خود دور کنید. ما به این فکر می کنیم که چگونه از سال جدید یک زندگی جدید را شروع کنیم، اما در اعماق وجودمان فکر می کنیم که هیچ چیز درست نمی شود. اگر جدی باشید این یک رویکرد بد و اشتباه است. اگر تصمیم دارید زندگی جدیدی را شروع کنید، برای انجام ندادن این کار به دنبال بهانه نباشید، بلکه دست به کار شوید. همانطور که تمرین نشان می دهد، در این مورد نه تنها مقابله با موانع بیرونی، بلکه غلبه بر ترس های درونی شما دشوار است. فکر کنید که تلاش قطعاً موفقیت آمیز خواهد بود و نتیجه عالی خواهید گرفت.

به خودت پاداش بده حتی یک پیروزی کوچک در راه رسیدن به یک هدف بزرگ مانند یک زندگی جدید یک پیروزی است. بنابراین، حتماً چنین پیروزی هایی را جشن بگیرید و به خودتان پاداش دهید.

بنابراین، قبل از شروع یک زندگی جدید از سال جدید، باید فکر کنید و تصمیم بگیرید که چقدر جدی هستید. سپس شما باید دقیقاً خودتان تعیین کنید که چه چیزی در مفهوم چنین زندگی فقط برای شما گنجانده شده است. اکنون هیچ چیز مانع از تمرکز شما بر روی دستیابی به اهدافتان نمی شود. هدف و اهداف زندگی جدید باید به وضوح بیان شود. اگر اهداف شما دشوار و چند مرحله‌ای هستند، آن‌ها را به اهداف ساده‌تر تقسیم کنید، در این صورت دستیابی به چیزی بزرگ آسان‌تر خواهد بود. حتما تمام برنامه های خود را در یک دفترچه یادداشت کنید و فراموش نکنید که به آن نگاه کنید. الهام بخش بیابید تا شما را بدون توجه به آنچه در مسیر درست نگه دارد.

در پایان می خواهم بگویم که سعی نکنید به تنهایی به چیزی برسید. خانواده یا دوستان بسیار نزدیک خود را به برنامه ها اختصاص دهید. زیرا برای رسیدن به اهداف خود، حمایت و درک مهم است. اگر افراد همفکر ندارید، روانشناسان حتی به شما توصیه نمی کنند که تغییری در زندگی خود ایجاد کنید. این کار سختی است و زمان زیادی می برد. اگر در میان دوستان و آشنایان خود به سختی حمایت می کنید، اما مطمئن هستید که قطعاً می خواهید زندگی جدیدی را شروع کنید، در اینترنت و در آموزش های تخصصی به دنبال دوستان جدیدی با همین افکار و عقاید بگردید.

سال نو یک زمان افسانه ای جادویی است، ما را برای کل سال آینده انرژی می دهد. ما فکر می کنیم که می توانیم همه چیز را انجام دهیم و هر آرزویی امکان پذیر است. آرزو می کنیم در طول سال این ایمان و خوش بینی را از دست ندهید. نکته اصلی این است که به شدت چیزی بخواهید و تلاش کنید، سپس همه چیز درست می شود و اولین نتایج شما را منتظر نمی گذارد.

شما همچنین علاقه مند به خواندن در مورد

روانشناسانی که با ریانووستی مصاحبه کرده اند می گویند آیا می توان با آمدن سال نو زندگی جدیدی را آغاز کرد، چقدر می توان تلاش کرد و در این مسیر با چه تله هایی روبرو شد.

سال نو زندگی نو

اولگا ماخوفسکایا، کاندیدای علوم روانشناسی، می گوید که میل به شروع یک زندگی جدید بلافاصله پس از زنگ ساعت را می توان یک شکست در نظر گرفت.

او خاطرنشان می کند: "شروع ناگهانی وقتی همه پشت میز هستند بسیار دشوار است. و شروع یک زندگی جدید پس از تعطیلات سال نو اتفاق می افتد. اگر کسی واقعاً می خواهد چیزی را تغییر دهد، باید بلافاصله و بدون تردید این کار را انجام دهد." .

به گفته ماخوفسکایا، روس ها تمایل دارند تحقق خواسته های گرامی خود را تا زمانی که شرایط ایده آل خاصی ایجاد شود به تعویق می اندازند. این روانشناس گفت: "اگر ذهن به دنبال این موانع باشد، همیشه آنها را پیدا می کند: سپس بیمار می شود، سپس حقوق کم می شود. این یعنی چسبیدن به شکست ها تا مسئول یک ضرر جدی نباشد." .

در عین حال، نمی توان گفت که تعطیلات طولانی سال نو بی فایده است.

"این بیشتر زمانی است که یک فرد آرام می شود و خیال پردازی می کند. و این برای آغاز سال نیز مهم است - برای اشباع کردن تصورات خود، رویاپردازی، آرزو کردن، درک آنچه که دوست دارید ... یک رویا زمانی به حقیقت می پیوندد که آن را به واقعیت تبدیل کنید. زمانی که منبع به درستی ارزیابی شود، مشخص است.» ماخوفسکایا افزود.

پروفسور گروه روانشناسی عمومی دانشگاه روانشناسی و آموزشی دولتی مسکو، الکسی اوسنیتسکی، خاطرنشان می کند که شانس زندگی به شیوه ای جدید پس از سال نو هنوز بیشتر از یکی از دوشنبه ها است، زیرا تعطیلات رویداد مهم تری است. .

رویاهای خود را به دیگران ندهید

به گفته ماخوفسکایا، بلافاصله پس از سال نو، تعداد بازدیدکنندگان باشگاه های تناسب اندام در حال افزایش است، که نمونه واضحی از تلاش برای شروع یک زندگی جدید است.

"تعداد افراد دوباره پر می شود، اگر فقط به این دلیل که به یکدیگر اشتراک تناسب اندام می دهند، اما در ماه فوریه همه چیز از بین می رود. زیرا برای اینکه فرد به تناسب اندام برود، باید خودش آن را بخواهد ... اشتباه نیو تبریک سال این است که ما نه آنچه مردم نیاز دارند، بلکه آنچه را که می خواهیم می دهیم.

وی خاطرنشان کرد: هدف از هدایا خشنود کردن، شاد کردن، افزایش عزت نفس افراد است. او افزود: "و برخی از برنامه های جدی ... این به شما بستگی دارد. این مسئولیت شماست، شما مجبور نیستید رویاهای خود را به دیگران بدهید."

شرایط ایده آل

اوسنیتسکی خاطرنشان می کند که برای شروع یک زندگی جدید، باید استقلال خود را نشان دهید و تصمیم بگیرید که دقیقاً چه چیزی را می خواهید تغییر دهید. همچنین باید کمتر به دیگران نگاه کنید، زیرا "همه دهان پر از نگرانی دارند، بنابراین نباید فکر کنید که همه به برخی از حرکات ناموفق شما توجه دارند، نکته اصلی این است که خودتان با آنها کنار بیایید."

ارزش این را دارد که به تدریج یک زندگی جدید را شروع کنید. به عنوان مثال، هنگامی که ورزش را شروع می کنید، نباید بلافاصله به تمرینات سخت عجله کنید، بلکه با یک گرم کردن سبک شروع کنید. ورود برخی عادات خوب دیگر به زندگی شما باید به تعویق بیفتد.

اوسنیتسکی گفت: "به عنوان مثال، بهتر است نه از سال جدید به دوش های سرد عادت کنید، بلکه این کار را در تابستان انجام دهید، زمانی که آب لوله کشی در دمای اتاق است."

ماخوفسکایا به نوبه خود خاطرنشان می کند: "مهم ترین چیز این است که به طور اساسی به تعویق نیفتید، اما برنامه ریزی برای تعطیلات آگاهانه خود را به شکست محکوم می کند، زیرا سال نو یک دوره آرامش است، نه یک شروع فعال."

شانس های متعدد

شروع یک زندگی جدید دشوار است، بنابراین باید درک کنید که در اولین بار همه چیز به راحتی پیش نمی رود.

ماخوفسکایا گفت: "باید درک کنید که هر کاری یک مسیر ترمز دارد، اینرسی. مدتی طول می کشد، و شما باید خود را حتی برای همان رژیم غذایی آماده کنید. در عرض سه روز رها خواهید شد، اما این چیزی نیست."

او خاطرنشان می کند که درک یکباره همه چیز برای شخص دشوار است، بنابراین "شما باید سه بار تلاش کنید، زیرا باید با کودک درون، "من" کودکی که مقاومت می کند، مذاکره کنید."

آیا می توان با فرا رسیدن سال نو زندگی جدیدی را آغاز کرد، چقدر می توان تلاش کرد و در این مسیر با چه تله هایی مواجه شد.

سال نو زندگی نو

اولگا ماخوفسکایا، کاندیدای علوم روانشناسی، روانشناس، می گوید: میل به شروع یک زندگی جدید بلافاصله پس از زنگ ساعت را می توان یک شکست در نظر گرفت.

شروع ناگهانی وقتی همه پشت میز هستند بسیار دشوار است. و شروع یک زندگی جدید پس از تعطیلات سال نو رخ می دهد. اگر کسی واقعاً می‌خواهد چیزی را تغییر دهد، باید بلافاصله و بدون تردید این کار را انجام دهد.»

به گفته ماخوفسکایا، روس ها تمایل دارند تحقق خواسته های گرامی خود را تا زمانی که شرایط ایده آل خاصی ایجاد شود به تعویق می اندازند. «اگر هشیاری به دنبال این دخالت‌ها باشد، همیشه آنها را پیدا می‌کند: یا بیمار می‌شوی، یا حقوق کم است. این روانشناس گفت: این به شکست ها چسبیده است تا مسئول یک ضرر جدی نباشیم.

در عین حال، نمی توان گفت که تعطیلات طولانی سال نو بی فایده است.

«این بیشتر زمانی است که فرد آرام می شود و خیال پردازی می کند. و این نیز برای آغاز سال مهم است - تخیل خود را اشباع کنید، رویا کنید، آرزو کنید، بفهمید که چه چیزی دوست دارید ... یک رویا زمانی به حقیقت می پیوندد که مشخص باشد، زمانی که منبع به درستی ارزیابی شود. .

پروفسور گروه روانشناسی عمومی دانشگاه روانشناسی و آموزشی دولتی مسکو، الکسی اوسنیتسکی، خاطرنشان می کند که شانس زندگی به شیوه ای جدید پس از سال نو هنوز بیشتر از یکی از دوشنبه ها است، زیرا تعطیلات رویداد مهم تری است. .

رویاهای خود را به دیگران ندهید

به گفته ماخوفسکایا، بلافاصله پس از سال نو، تعداد بازدیدکنندگان باشگاه های تناسب اندام در حال افزایش است، که نمونه واضحی از تلاش برای شروع یک زندگی جدید است.

"تعداد افراد دوباره پر می شود، اگر فقط به این دلیل که به یکدیگر اشتراک تناسب اندام می دهند، اما در فوریه همه چیز از قبل فروکش می کند. زیرا برای اینکه انسان به تناسب اندام برود، باید خودش آن را بخواهد... اشتباه تبریک سال نو این است که ما نه آنچه مردم نیاز دارند، بلکه آنچه را که می خواهیم، ​​می دهیم.

وی خاطرنشان کرد: هدف از هدایا خشنود کردن، شاد کردن، افزایش عزت نفس افراد است. «و برخی برنامه‌های جدی... این به شما بستگی دارد. این مسئولیت شماست، رویاهای خود را به دیگران ندهید."

شرایط ایده آل

اوسنیتسکی خاطرنشان می کند که برای شروع یک زندگی جدید، باید استقلال خود را نشان دهید و تصمیم بگیرید که دقیقاً چه چیزی را می خواهید تغییر دهید. همچنین باید کمتر به دیگران نگاه کنید، زیرا "همه دهان پر از نگرانی دارند، بنابراین نباید فکر کنید که همه به برخی از حرکات ناموفق شما توجه می کنند، نکته اصلی این است که خودتان با آنها کنار بیایید."

ارزش این را دارد که به تدریج یک زندگی جدید را شروع کنید. به عنوان مثال، هنگامی که ورزش را شروع می کنید، نباید بلافاصله به تمرینات سخت عجله کنید، بلکه با یک گرم کردن سبک شروع کنید. ورود برخی عادات خوب دیگر به زندگی شما باید به تعویق بیفتد.

اوسنیتسکی گفت: "به عنوان مثال، بهتر است نه از سال جدید به دوش های سرد عادت کنید، بلکه این کار را در تابستان انجام دهید، زمانی که آب لوله کشی در دمای اتاق است."

ماخوفسکایا به نوبه خود خاطرنشان می کند: "مهم ترین چیز این است که به طور اساسی به تعویق نیفتید، اما برنامه ریزی برای تعطیلات آگاهانه خود را به شکست محکوم می کند، زیرا سال نو یک دوره آرامش است، نه یک شروع فعال."

شانس های متعدد

شروع یک زندگی جدید دشوار است، بنابراین باید درک کنید که در اولین بار همه چیز به راحتی پیش نمی رود.

"شما باید درک کنید که هر تعهدی یک مسیر ترمز دارد، یک مسیر اینرسی. کمی زمان می برد و شما باید خود را حتی برای همان رژیم غذایی آماده کنید. به عنوان مثال، لازم است ابتدا محصولات لازم را بخرید، به خانواده هشدار دهید، درک کنید که ممکن است ظرف سه روز شل شوید، اما این چیزی نیست.

او خاطرنشان می کند که درک یکباره همه چیز برای شخص دشوار است، بنابراین، "شما باید سه تلاش برای خود انجام دهید، زیرا باید با کودک درون، "من" کودکی که مقاومت می کند، مذاکره کنید.

مهر

بسیاری از ما آرزوی شروع یک زندگی جدید را در 31 دسامبر داریم. اما هر کسی به آنچه می خواهد نمی رسد. شاید شما از آن دسته افرادی باشید که چندین سال متوالی شکست می خورند و زیر ساعت زنگ می زنند که نقشه شان محقق نشده است. حتی اگر چنین است، نباید ناامید شوید، بهتر است خودتان را جمع و جور کنید و اقدام کنید. چگونه در سال جدید به اهداف خود برسید ماریا مرکولووا روانشناس.

1. کینه ها را فراموش کنید

همه نارضایتی های قدیمی را فراموش کنید، با بستگانی که با آنها نوعی درگیری وجود دارد، صلح کنید، اگر به دلیل یک مرد یا روش های تربیت فرزندان بین شما اختلاف نظر وجود دارد با دوست دختر، با یک همکار به دلیل موقعیت جدید. بگذار همه چیز در سال قدیم بماند. یک فرد بالغ به موقعیت خود مطمئن است، می داند چگونه برای رفتار نادرست خود طلب بخشش کند، و همچنین می داند که ممکن است فردی دیدگاه متفاوتی نسبت به زندگی داشته باشد، کاملاً متفاوت از او، و او حق دارد این کار را انجام دهد. حتی اگر متقاعد شده باشید که حریف اشتباه می کند. اما این به شما مربوط نیست که به دیگران یاد دهید چگونه زندگی کنند.

2. از روابط عاشقانه خسته کننده جدا شوید

وقتی روابط ایجاد نمی شود، شادی و احساس جشن را به ارمغان نمی آورد، بلکه برعکس، خسته می شود، مانند یک چمدان بدون دسته می شود. زیاده روی نکنید باید به خاطر داشت که شما نمی توانید یک خانه جدید بر روی یک پایه قدیمی بسازید! در حالی که مکان کنار شما اشغال شده است، شریک ایده آل بالقوه به سادگی فرصت ظاهر شدن در زندگی شما را ندارد.

برای این شخص نامه بنویسید. آن را با آدرس دادن با نام شروع کنید. در مورد تمام احساسات خود بگویید، نارضایتی ها را توصیف کنید، ادعاها را بیان کنید. فرقی نمی کند که یک صفحه باشد یا چند برگ. در درون شما باید کمی خلاء احساس کنید. ورق را در یک پاکت ببندید و در کشو قرار دهید. نامه نیازی به ارسال یا بازخوانی ندارد.

3. سال گذشته را بررسی کنید

تمام دستاوردهای خود را به وضوح نام ببرید و یادداشت کنید. خودتان را به خاطر آنها تحسین کنید. به طور جداگانه اهدافی را که می خواستید، اما نتوانستید به آنها برسید برجسته کنید. این رویدادها را مرور کنید. چیزهای واقعا ضروری و مهم را رها کنید و به سال بعد منتقل کنید، موارد غیر ضروری را بدون پشیمانی خط بزنید. فراموش کنید و از فریب دادن خودتان که به آن نیاز دارید دست بردارید.

4. خانه را مرتب کنید

یک نظافت شب سال نو را انجام دهید و بدون پشیمانی از شر چیزهای غیر ضروری خلاص شوید. اگر در طول سال نوعی لباس نپوشیدید، پس نیازی به آن ندارید! نشانه ای وجود دارد: اگر می خواهید چیزی را تغییر دهید - با یک عشق جدید ملاقات کنید، یک شغل جدید پیدا کنید، یک حلقه دوستان جدید پیدا کنید، باید سال آینده را با یک لباس جدید یا با کفش های جدید، روی رختخواب جدید ملاقات کنید. انتخاب باشماست! اما قبل از آن فراموش نکنید که کمد را از لباس های غیر ضروری و کتان های رنگ و رو رفته خالی کنید.

وقتی زندگی کاملاً به شما می آید و فقط می خواهید همه آن را حفظ کنید، ممکن است ارزش پوشیدن لباس مورد علاقه خود را داشته باشد که خاطرات خوشایند زیادی با آن در ارتباط است، یا شاید لباس خواب نرم راحت اگر یک مهمانی پیژامه دارید.

5. رویا!

تقریبا برای همه، سال نو با سحر و جادو، تحقق خواسته ها همراه است! تسلیم وحشیانه ترین خیالات خود شوید! تصور کنید که در اول ژانویه از خواب بیدار می شوید و در حال حاضر همانطور که دوست دارید زندگی می کنید! چگونه آن را درک خواهید کرد؟ تغییر را چگونه احساس خواهید کرد؟ چه نوع افرادی باید در اطراف شما باشند؟ روز خود را با چه چیزی باید پر کنید؟ پس از پاسخ دادن به این سؤالات، یک قدم کوچک به سمت یک زندگی جدید بردارید - چیزی که قبلاً قادر به انجام آن هستید! ممکن است چیزی کوچک به نظر برسد، مانند خرید یک رژ لب جدید، یا ملاقات با یک دوست قدیمی که چند ماه است ندیده اید. اما این تغییرات را هر روز انجام دهید.

به یاد داشته باشید که در این زمان است که نصب هایی که به تحقق رویاهای ما کمک می کنند به احتمال زیاد کار می کنند! اگر درخت‌های کریسمس روشن شوند، سفره‌ها چیده شوند، اگر عشق در «کنایه سرنوشت» برآورده شود و سخنرانی رئیس‌جمهور خوانده شود، قطعاً آرزوها برآورده می‌شود! به خصوص زیر حباب های جادویی شامپاین!

چرا برای دیروز زندگی کنیم در حالی که امروز با چیزی جز پوچی پر نشده است؟ اگر بهتر است همه چیز را دوباره از نو شروع کنیم، چرا با شایستگی های دیروز عجله کنیم، مانند یک کیف نوشتاری؟

نه، اگر 90 سال سن دارید، پس با شایستگی می توانید روی موفقیت های خود استراحت کنید. اما اگر جوان هستید، پرانرژی، اما در عین حال احساس می کنید که زندگی شما به بن بست رسیده است، بیایید سعی کنیم زندگی جدیدی را با هم شروع کنیم. باور کنید آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد سخت نیست. و از همه مهمتر، جالب تر از پاشیدن خاکستر روی سرتان است زیرا دیروز چیزی داشتید که امروز نخواهید داشت. خواهد شد، خواهد بود! حتی بهتر هم خواهد شد. دریغ نکن و عمل کن!

1. معلم شخصی شما

این برای چیست؟ من خیلی باهوشم! من الان 50 ساله هستم، آنها به من یاد می دهند! من مغزم را دارم! چند بار این را شنیده اید؟ با خودت حرف بزنی چطور؟ بنابراین، اگر ما مغز داریم و آنقدر باهوش هستیم، پس چرا در نهایت به پایین ترین نقطه رسیدیم؟ اجازه دهید در پایین ترین نقطه، اما هنوز هم، در جایی وجود دارد.
معلم فقط لازم است تا برای صدمین بار پا بر روی همان چنگک محبوب نگذاریم! کی میتونه باشه؟

الف) مربی فوری

یعنی فردی که مدام در کنار شماست. کسی که با او در زندگی مشترک قدم می گذارید. اگر برای هزارمین بار به او دقت کنید، خواهید دید که از بسیاری جهات می توانید از او مثال بزنید. پس بگیر در حالی که می دهند!

ب) مربی غیر مستقیم

اینها فیلم، کتاب، رسانه هستند. این عقیده وجود دارد که به طور متوسط ​​400 کتاب خوانده شده جایگزین یک معلم می شود. هیچ مرجعی در این نزدیکی وجود ندارد - فقط بخوانید! چی و چقدر بخونم؟ 400 کتاب جالب

ج) تمام محیط اطراف شما

بله بله! تعجب نکنید و به یاد داشته باشید: هیچ کس هرگز به این شکل وارد زندگی ما نمی شود. هیچ ملاقات شانسی وجود ندارد، حتی اگر یک بار در زندگی خود با شخصی ملاقات کرده باشید. به هر شکلی، ما همه معلم یکدیگر هستیم. از هم چیزهای خوب یاد بگیریم! و فراموش نکنید که فردی را که از زندگی شما به ته می کشد را رها کنید. اگر این احساس را دارید، به این معنی است که این شخص در زندگی شما نقش داشته و باید جای خود را به دیگری بدهد. اگر نتیجه گیری درستی از روابط قبلی گرفته باشید، نتیجه بعدی شما را به استاندارد زندگی بهتری می رساند.

2. ابتدا با چه چیزی برخورد کنیم؟

برای آنچه روح به آن دروغ می گوید. نکته اصلی که باید به خاطر بسپارید این است که لازم نیست همه چیز را به یکباره به عهده بگیرید و سپس رنج بکشید که دوباره هیچ چیز برای شما کارساز نیست. یک هدف بزرگ تعیین کنید. آن را به اهداف کوچک تقسیم کنید - این برنامه شما برای رسیدن به آنچه در نظر گرفته اید خواهد بود. و در نهایت شروع به راه رفتن کنید! هر کسی که بچه دارد می داند که برداشتن اولین قدم برای یک نوزاد چقدر سخت است. اما او این کار را می کند! از بچه ضعیفتر هستی؟!

3. چه چیزی شما را نگران می کند؟

شما می توانید زندگی جدیدی را دقیقاً با چیزی که شما را هیجان زده می کند شروع کنید. مثلا سلامتی. از روی این (یا هر سوال دیگر) هیجان انگیز پرش نکنید. اول حلش کن حداقل زمانی که شروع به حرکت به سمت هدف می‌کنید، حواس‌تان به موضوعات هیجان‌انگیز پرت نمی‌شود و انرژی گرانبهایی را برای نگرانی در مورد این موضوع هدر نمی‌دهید.

4. نگران نباشید

اگر شروع به انجام کاری کردید، اما هنوز نتیجه ای حاصل نشد، نباید ناراحت شوید. اگر به هدف خود اطمینان دارید، ادامه دهید. اگر احساس می کنید مشکلی پیش آمده است، متوقف شوید. خوب فکر کنید، شاید دوباره راه را اشتباه می روید. یا شاید وجود داشته باشد، اما نه به آن صورت. در این موضوع، از آنجایی که غیرممکن است، اتفاقاً شهود شما به کار خواهد آمد.

5. بحث پول نیست، بلکه کمیت آنهاست!

موافق باشید، حتی کسب و کار مورد علاقه شما نیز اگر درآمدی ایجاد نکند، به سرعت خسته می شود. دوست داشته باشید یا نه، اما پول همیشه انگیزه بزرگی برای کسب و کار شما بوده، هست و خواهد بود. اما اگر فعالیت مورد علاقه شما درآمدی به همراه نداشته باشد چه؟ سرگرمی خود را به یک تجارت سودآور تبدیل کنید. در غیر این صورت، سرگرمی خود را شغل خود قرار دهید!

6. "فردا به آن فکر خواهم کرد"

اگر تصمیم دارید زندگی جدیدی را شروع کنید، شعار Scarlet Ohara قطعا برای شما مناسب نیست! بنابراین، از همین الان شروع کنید. به عنوان مثال، کتابی درباره هدفی که می خواهید به آن برسید بخرید و بخوانید. این اولین قدم خواهد بود.

7. چگونه پول خوبی به دست آوریم؟

کار خوب و سخت. حداقل 2000 ساعت در سال را به کسب و کار خود اختصاص دهید. این برای بهترین شدن کافی خواهد بود. و بهترین متخصصان همیشه ارزشمند هستند.

8. انتخاب امروز چه خواهد کرد؟

با هر فکر و گفتار و کرداری که امروز دارید فردای شما چنین خواهد بود. امروز در حال شکل گیری بیوگرافی خود هستیم. اهداف جالبی را انتخاب کنید و به آن برسید - بیوگرافی جالبی به دست خواهید آورد.

9. اگر انتخاب شما برایتان عجیب به نظر می رسد

پس چی؟ این انتخاب شماست، فراموش نکنید! به محض اینکه اعتماد به نفس پیدا کردید، اجازه ندهید دیگران شما را گیج کنند.

10. اگر خانواده انتخاب شما را تایید نکنند چه؟

نکته 9 را ببینید. شما دیگر زندگی روی زمین نخواهید داشت تا رویای خود را برآورده کنید. چرا انگیزه نه؟ به هر حال، شما هرگز نمی توانید همه را راضی نگه دارید.

11. دختر (پسر)، زندگی من!

چقدر شاهد این هستیم که والدین با کمک فرزندان به آرزوهای دوران کودکی خود می رسند. مجبور شدند حرفه ای را انتخاب کنند که آرزویش را داشتند. نتیجه زمان از دست رفته و سرنوشت شکسته است. در مورد معلمان هم همینطور. به نقطه 10 برگردید.

12. نگران این هستید که "خارج از این دنیا" در نظر گرفته شوید.

سازمان بهداشت جهانی؟ محض رضای خدا! مطمئناً در مسیر درستی با آنها نیستید.

13. اگر کار مورد علاقه شما نوشیدنی و بیرون رفتن باشد چه؟

قدمی به سوی زندگی جدید بردارید و این پاراگراف را در یک سال بخوانید. شما حداقل خنده دار خواهید بود. خوب، مگر اینکه، البته، از نوشیدن و راه رفتن دست بکشید.

14. آیا به خاطر صرف زمان کم با خانواده سرزنش می شوید؟

سپس یک زندگی جدید پرتاب کنید! بعد از مدتی نه خانواده ات و نه خودت به تو نیاز نخواهند داشت.

15. از یادگیری نترسید!

چند بار می شنوید که یک نفر چند سال دارد (مثلاً 40 سال دارد) و دیگر برای درس خواندن خیلی دیر شده است! اگر کسب و کار جدید شما به دانش جدیدی نیاز دارد، با خیال راحت یاد بگیرید. در 40 سالگی، حتی جالب است!

16. آیا احساس ضعف می کنید؟

نگران نباش! همه انسان های بزرگ نوعی عقده حقارت داشته اند. در هر لحظه از زندگی تان می توانید با این احساس غلبه کنید که شما بدترین هستید. این خوبه. مطلقاً برای همه اتفاق می افتد. نکته اصلی این است که تسلیم نشوید.

17. با چه کسی برخورد کنیم؟

ناف کائنات البته تو هستی. لایه بعدی خانواده است. بعد دوستان جوامع اینترنتی جلسات علاقه مندی سمینارها معلمان مشتریان. این دایره ای است که از طریق آن رابطه خود را توسعه می دهید.

18. اگر همزمان چندین علاقه دارید؟

سعی کنید آنها را با هم ترکیب کنید.

19. اگر غرق در دانش هستید

سعی کنید خود را یک دانش آموز پیدا کنید. اگر علاقه مند است، به دنبال مخاطب باشید.

20. آیا از چیز جدید می ترسید و افسرده هستید؟

الف) خواب کافی داشته باشید. این بسیار مهم است!
ب) "نه" گفتن را یاد بگیرید!
ج) حداقل یک ساعت در روز را در سکوت و در سکوت کامل بگذرانید.
د) مدیتیشن استاد
د) زیاد حرف نزنید و غیبت نکنید. انرژی شما را هدر می دهد.

سعی نکنید مانند یک بازیکن شطرنج 10 قدم جلوتر حساب کنید. به آینده نگاه نکنید، به هر حال آن را نمی دانید. و افکار اضافی در مورد چیزی که هنوز وجود ندارد فقط باعث اضطراب می شود. این شما را از حرکت باز می دارد. اما هیچ چیز شما را از برداشتن قدم بعدی باز نمی دارد.