Что такое пунктуальный человек. Пунктуальный. А пунктуальность это хорошо или плохо

Пунктуальность – это особенная характеристика человека, которая обозначает крайнюю систематичность, аккуратность и претенциозность к следованию правилам, их точнейшему выполнению, особенно в отношении времени. Проявление пунктуальности человека, указывает на его дальновидность, собранность, приспособляемость к разнообразным обстоятельствам (например, срывается встреча, и на то могут быть непредвиденные причины, но человек может так распределить свое время, что он всегда будет готов к любым неожиданностям и никуда не опоздает).

Пунктуальность синоним точности, тщательности, скрупулезности и педантизма.

Пунктуальность антоним небрежности и неаккуратности, которым несвойственны также ответственность и надежность.

Пунктуальность — это качество, позволяющее человеку вовремя приходить к назначенному месту. Если человек имеет привычку постоянно опаздывать – это представляет его, как недисциплинированного человека, безответственного, ненадежного и поверхностного. Также эта черта характера демонстрирует, что человек хочет показать себя более важной персоной, чем другие, он считает, что имеет право на опоздание. Такое поведение очень высокомерное, и никто такого не любит и не заслуживает. Кажется, что человек не ставит в ценность личности других, их потребности, не может верно, расставить приоритеты и определить для себя значимость событий, отсюда и его неадекватная .

Проблема пунктуальности . Некоторые люди просто помешаны на том, чтобы специально опоздать, они строят стратегии, когда им лучше прийти, чтобы своим появлением вызвать фурор, подчеркнуть свою важность и уникальность. Они никогда не зададутся вопросом: а что такое пунктуальность человека, им это попросту не интересно. Заботясь настолько сильно о своей личности, они не замечают, что показывают, таким образом, свое неуважительное отношение, и что люди, которые их ждут, на самом деле, не придают им такой величественности, какой они ожидают, а только нервничают и раздражаются.

Когда человек пунктуален, то люди к нему лучше относятся, и более открыты и доверчивы, потому что знают, что на такого человека всегда можно положиться. Личность, хорошо знающая, что значит пунктуальность и придает ей необходимую ценность, является хозяином своей жизни. Она всегда отличается тем, что ценит время собственное и других, поэтому может его правильно распределить относительно своих обязанностей и значимости тех, или иных событий.

Проявление пунктуальности по отношению к другим людям, является для них показателем того, что их уважают и неважно, какой значимости была встреча, то ли деловой, то ли просто дружеская беседа за чашкой кофе.

Что такое пунктуальность

Чтобы хорошо разобраться в вопросе: что такое пунктуальность человека, необходимо понаблюдать, как она проявляется.

Пунктуальность это качество , индивидуальная , которая проявляет ее, как человека, умеющего в строго назначенное время выполнить свои обещания и обязательства перед другими людьми.

Пунктуальность синоним аккуратности , когда касается качества выполнения дела, но само понятие всегда связывается со временем, точнее с опозданием человека к определенному времени. В разных странах по-разному относятся к опозданиям, это зависит от культурно-социальных норм общества. Например, в Германии люди всегда знают, что значит пунктуальность для них и для других, поэтому стараются быть пунктуальными, и только обстоятельства, над которыми они не были бы властными, заставили бы их опоздать на встречу. Точность немцев во времени получила название немецкая пунктуальность, а в немецкой культуре стала нормой поведения.

Испанцы, наоборот, всегда и везде опаздывают, и другие те, кто ожидают их, абсолютно спокойны, и не придают значения, потому что знают, что на следующий раз смогут опоздать они. Как качество человека пунктуальность свидетельствует о его способности к точному и аккуратному выполнению чего-либо в точно договоренное время, четкому выполнению поручений, регулярности и безотвязному от правил и определенных условий, следованию выполнения дела.

Что является образцом пунктуальности? Это особенная черта, смысл которой обозначает много человеческих достоинств: является показателем ответственности и обязательности в поступках, целостности личности, ее жизненного опыта, профессиональной компетентности, надежности, как друга или партнера и ценности отношений с людьми, уважение к ним.

Образец пунктуальности – это Маргарет Тэтчер, знаменитая железная леди, которая никогда не опаздывала.

Пунктуальность в работе — непременный показатель успешного человека, его внутренней самодисциплины, позволяющей сделать точный временный расчет.

Работник, который никогда не опаздывает на деловые встречи, всегда точно приходит на совещания, и даже никогда не запаздывает к началу рабочего дня, считается осведомленным, и его пунктуальность в работе всегда высоко оценивается и дает больше шансов, чем у других его сотрудников, строить карьеру. Ученик, который всегда приходит вовремя на занятия, не задерживается долго на переменах и не пропускает уроки, без существенных на то причин также есть пунктуальным, и это способствует лучшему отношению его с учителями. Если, расписание движения транспорта соответствует реальности, это тоже пунктуальность.

Пунктуальность антоним невнимательности , и такой халатный человек вполне пристойно может смотреться со стороны, пока не пришлось иметь с ним дело. Человек может выглядеть аккуратно, быть коммуникабельным, эрудированным, успешным и красивым, но свойственное ему опоздание, делает его авторитет намного ниже. Безответственность, связанная с непунктуальностью, очень раздражает, даже самых терпеливых людей. Но, есть интересный факт, хоть это чувство и вызывает негативные эмоции, часто оно соприкасается с юмором. Люди высмеивают этот человеческий порок. Существует множество шуток, анекдотов, и особенно в них играет центральную роль женщина, которая никогда не может собраться к определенному времени. Это связано с особенностью женского характера, часто они не могут придумать, в чем им идти на свидание, но в последнюю минуту в них меняется настроение и приходится переодеваться, когда их уже ждут. Также женщины иногда вполне осознанно приходят последними, например, на какой-то званый ужин, чтобы привлечь на себя внимание всех уже собравшихся, чтобы они оценили их внешний вид. Этот спектакль имеет для женщины немалую важность, но все-таки такой способ очень примитивный. Если женщина выглядит красиво, то когда бы она ни пришла, она будет к себе приковывать взгляды.

Как стать пунктуальным

Если человек не умеет приходить к назначенному времени и не может грамотно распределить свое время, ему пора задаться вопросом: как развить пунктуальность? Существует несколько способов для этого достижения. Но прежде, необходимо поменять свои психологические установки, нужно поразмыслить о том, какие выгоды может принести человеку пунктуальность. Подумать насколько плохим качеством является неточность и неорганизованность и неумение планировать свою деятельность, и какие проблемы это приносит в личную жизнь или учебу, работу.

Правила пунктуальности. В первую очередь необходимо сделать порядок в графике, режиме рабочего дня. Когда человек имеет перед собой готовый план действий, есть меньшая вероятность опоздания. Составление графика много времени не заберет, но сэкономит много времени в течение дня. Очень часто человеческая лень может породить непунктуальность. Одно дело, когда человек опаздывает, потому что имеет много дел, но совсем другое, когда человек долго спит, или очень долго собирается, занимается ненужными вторичными делами, когда на них совершенно нет времени.

Если необходимо в течение дня много передвигаться по городу, нужно, разработать маршрут и просчитать время, затраченное в транспорте, с учетом пробок на дорогах.

На любое мероприятие, встречу, учебу или работу нужно стремиться прийти немного раньше назначенного срока, рассчитать время с запасом, потому, что могут случиться непредвиденные обстоятельства, через которые могут измениться условия встречи.

Важно вести учет времени, чтобы анализировать свой день, понимать, на что тратится время, какие занятия могут отвлекать от более важных дел и сколько посторонних занятий делается в процессе. Нужно сделать первоначально важные дела, между которыми не будет времени прихорашиваться или сидеть в интернете, потому, что такие действия хоть какими бы мелкими они ни казались, но имеют огромное влияние на время. Если на них не найдется время, то это будет невелика потеря.

Как стать пунктуальным человеком? Очень действенным способом является перевод стрелок в часах примерно на десять минут назад и очень часто эти минуты решают многое. Но лишь в том случае, если человек забудет и абстрагируется оттого, что он помнит об этих дополнительных минутах.

Важным элементом в развитии пунктуальности есть самомотивация. Если человек понимает, что через его постоянные опоздания у него портятся отношения с близкими, коллегами, или они постоянно подшучивают над ним, и это отражается на его репутации и авторитете, значит, нужно найти способы как развить пунктуальность и не упасть в глазах окружающих. Само понимание этого, если оно пришло к человеку, то он уже меняется, значит, у него появилась мотивация, остается только дополнить ее другими способами.

Оправдываться перед другими за свое опоздание, нужно только в исключительных случаях, лучше извиниться и признать свою вину. Частые оправдания только вселяют недоверие по отношению к человеку. Убедив себя, что опоздания совершенно недопустимы, кроме крайних серьезных случаев, и никакие оправдания не помогут, повторяя себе это время от времени, человек становится более пунктуальным.

И – это два важных компонента в достижении пунктуальности. Если человек мотивирован, он будет запрещать себе опоздания, но если он не умеет регулировать свои поступки и контролировать действия, он обречен на непунктуальность.

Участие в психологических тренингах по теме как развить пунктуальность, очень помогут человеку. На занятиях его научат соблюдению режима, организации дня, помогут лучше ощущать время и правильно его распределять.

Самое важное, с детства воспитывать детей так, чтобы на собственном примере показывать им значение пунктуальности, учить планированию дня, ответственности за свои поступки и уважения потребностей других людей.

Четкое выполнение поручений, систематичность, крайняя аккуратность, неотступное следование определенным правилам и условиям. Такое определение дается в толковом словаре Ушакова. Большинство же из нас пунктуальность неразрывно связывают со временем, а вернее – с опозданием.

Если вы постоянно опаздываете, это говорит о вас как о человеке недисциплинированном, легкомысленном, безответственном и ненадежном. Кому то не пунктуальность может показаться признаком высокомерного поведения .

Так же когда человек опаздывает, создается впечатление, что он не способен правильно расставить приоритеты, что он не умеет ценить важность событий и людей в своей жизни, а потому и себя.

Если человек заведомо знает место и время встречи и появляется с опозданием, то можно предположить что он относится к вам несерьезно и неуважительно. А если это деловая встреча? Какой бизнес, какие деловые отношения можно строить с таким человеком?! Ведь что значит пунктуальный: пунктуальность это не только прийти во время, но и способность вовремя выполнять определенную работу, выполнять свои обязательства (вовремя сдать отчет, в срок выполнить заказ, оказать услуги и т.д.). Не пунктуальность же ведет к потере деловой репутации и отрицательно влияет на имидж человека . Отсутствие пунктуальности приводит к потере времени, денег и уважения со стороны людей (партнеров, коллег, друзей и просто знакомых).

О чем говорит пунктуальность?

Ценит свое время и умеет рационально его распределять, потому является хозяином своей жизни.

Показывает, что вы уважаете любого человека, и не важно, заключает ли он с вами деловое соглашение, или же просто идет с вами пообедать. Некоторые люди, решив продемонстрировать свою важность и значимость, умышленно опаздывают на встречу. Но тем самым они только показывают неуважение, и что люди, которые вынуждены их ждать, для них ничего не значат.

Пунктуальность важный шаг на пути к завоеванию человеческого доверия. На пунктуального человека можно всегда положиться.

Пунктуальность это свидетельство дальновидности, собранности, приспособляемости к обстоятельствам (иногда важные встречи и переговоры, могут быть непредвиденными, и наличие резервного времени для подобных обстоятельств говорит об опытности и приспособляемости).

Если вы не знаете как перестать опаздывать , вот несколько правил, которые ответят вам на вопрос – «?», и помогут приходить всегда и всюду вовремя:

• Первое что надо сделать, это понять, насколько выгодно быть пунктуальным, как неточность и непунктуальность мешает вам в личной жизни или на работе.
• Научитесь планировать, упорядочьте свой жизненный график (читайте «Планирование рабочего времени »). Планируйте, это займёт совсем немного времени, зато сэкономит намного больше. Организованность это стержень пунктуальности.
• Непунктуальность, может быть причиной лени. Разобраться же в причинах лени вам поможет статья – «Как бороться с ленью ».
• При перемещениях заранее разрабатывайте маршрут, тем более в места, которые вам незнакомы (касается больших городов). Не забывайте о пробках на дорогах.
• Стремитесь прийти (на работу, на деловую встречу, на любое мероприятие) чуть раньше намеченного срока. Это лучше чем опаздывать.
• Ведите учет времени, это поможет вам стать пунктуальным. Если вы опять опоздали, проанализируйте свой день. Задумайтесь над тем, куда ушло время, какие занятия отвлекли вас от важных дел (может вы прихорашиваясь, достаточно долго крутились перед зеркалом, решили посидеть пару минут в интернете, да и засиделись, или виной всему ваш любимый сериал…) «Посторонние занятия» не способствуют развитию пунктуальности! Выделите наиболее важные дела и сделайте их в первую очередь. Если на второстепенные времени не хватает и вы не успеваете, это будет меньшей из потерь.
• Довольно распространенным советом людям, которые не знают, как стать пунктуальным является предложение перевести стрелки часов на 10-15 минут вперед. Мол, это решит все проблемы с опозданиями. Нет, не решит! Это самообман, вы все равно будете помнить о переведенных минутах, и брать их в расчет. Тем более причина непунктуальности на много шире чем нехватка этих десяти минут.
• Самомотивация – вот еще один способ успевать в срок, будь то встреча или выполнение каких либо обязанностей. Подумайте как пунктуальность может отразится на вашей репутации или повлиять на карьерный рост. Если из-за вашей не пунктуальности над вами подшучивают коллеги, вами недовольно руководство, близкие и друзья ставят вам это в упрек – как хорошо было бы стать пунктуальным?!
• Ни когда не оправдывайтесь (разве что в исключительных случаях) перед тем, кого заставили ждать (лучше извинитесь, признайте что виноваты). Перестаньте сетовать на пробки, винить третьих лиц, таким образом, вы только убеждаете самого себя в том, что опоздания неизбежны. Ни что не может быть оправданием вашим опозданиям. Убедив себя в том, что опоздания не допустимы вы станете более пунктуальным человеком.

Возможно, вам кажется что точность и пунктуальность недостижимы. Но нет, соблюдение выше описанных правил поможет вам избавиться от привычки всегда и везде опаздывать. И вы станете пунктуальным сотрудником, партнером, другом и членом семьи, которым всегда хотели быть, и каким хотят вас видеть окружающие.

Точность - вежливость королей и долг всех добрых людей. Французский король Людовик XVII

Пунктуальность - это важное качество для делового человека. Некоторые люди на естественном уровне понимают, что такое прийти вовремя, а другие везде постоянно опаздывают даже если начнут готовиться за несколько часов к выходу к месту назначения.

КТО ТАКОЙ ПУНКТУАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК И КАК ИМ СТАТЬ?

Сама по себе пунктуальность не означает только быть вовремя. Речь идет о том, что ты всегда исполняешь свои обещания и держишь свое слово. В деловой практике под пунктуальностью понимают способность быть на месте когда обещал, способность обеспечить результаты в оговоренные сроки и так далее. В некотором роде, пунктуальность и обязательность - понятия взаимосвязанные. Когда знакомый одалживает небольшую сумму денег, а потом попросту про нее забывает - выглядит это по меньшей мере не красиво.

Сейчас в первую очередь мы будем говорить про самые базовые навыки пунктуальность - быть на месте вовремя.

Разумеется, мы не можем везде и всегда быть точно вовремя. Это просто невозможно. Всегда на пути у нас может встать какое-нибудь непредвиденное препятствие. К примеру, вчера я ездил в Пенсионный Фонд. По пути решил заправиться, чтобы не ехать на горящей лампочке бензина. На заправке я встретил заметную очередь из автомобилей. Потом когда я все-таки доехал до Фонда, то там оказалось что просто негде припарковаться. Пришлось сделать еще один круг, прежде чем удалось найти парковочное место. Тем не менее, до закрытия ПФР я все-таки успел за 15 минут и забрал необходимые для работы документы.

СОВЕТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПУНКТУАЛЬНОСТИ

. Ставьте будильник

Допустим вы знаете, что вы можете легко засидеться за онлайн играми, например, Вулкан игровые аппараты - и из-за этого можете выйти из дома слкишом поздно или можете забыть, что у вас в духовке греется пицца. Просто ставьте будильник в смартфоне на нужное время. Как только играет звуковой сигнал - откладываете все дела и идите по запланированным делам. Совет простой и позволяет быть более организованным. Функции таймера и будильника есть в любом плеере или смартфоне. Подобный функционал есть даже в старых сотовых телефонах. Бери и пользуйся

. Закладывайте люфт при планировании

Никогда не следует ничего планировать впритык. Например, одеваться и собираться в фитнес-клуб я начинаю за 50 минут до тренировки. Дело в том, что нужно одеться, собрать спортивную сумку, дойти до стоянки, иногда подождать пока прогреется лобовое стекло, доехать, переодеться, подняться до зала и как минимум 10-15 минут размяться на беговой дорожке.

В теории, можно все успеть и за 15 минут. Если машина стоит прямо под подъездом, сумка собрана, а на дороге не будет ни единой пробки. Но на практике ты как правило не успеешь за 10-15 минут даже если будешь очень сильно торопиться.

Именно поэтому при планировании своих дел необходимо использовать подход гибкого планирования, о котором в своих работах рассказывает Глеб Архангельский . В нормальном случае планировать нужно не больше 60% своего времени. Остальное время должно быть пустым, чтобы было время отдохнуть, разобрать бумаги на рабочем столе или продлить затягивающуюся встречу. Свободные места в рабочем графике в ежедневнике позволяют гибко реагировать на непредвиденные события, которые всегда случаются.

. Расставляйте приоритеты

Нужно понимать, что получасовая встреча в реальности займет не меньше полтора-двух часов. Ведь это еще дорога туда-обратно. О общение с новым деловым партнером или коллегой запросто может выйти за регламент. Это нужно иметь в виду и не стоит планировать больше, чем временной промежуток реально может уместить. Поэтому если тебе нужно сегодня попасть на поезд, не стоит в этот день выходить на работу и в срочном порядке пытаться успеть закрыть хвосты. Этим нужно было заниматься заблаговременно.

. Не давайте обещаний, которые не можете исполнить

Нет ничего хуже, чем пообещать и не сделать. Это очень сильно портит впечатление о тебе и репутацию. Честно сказать, что ты явно не успеешь завершить проект за предложенный срок без потери качества - это намного лучше, чем пообещать руководителю и не сделать этого, тем самым подставив начальника перед его начальником.

. Пишите в ежедневник свои дела

Чтобы не забывать про встречи и не сбиваться с пути - советую пользоваться ежедневником. У нас вполне может вылететь что-то из головы в повседневной суете. А наличие ежедневника позволяет держать все под контролем. Если вы конечно им будете пользоваться.

. Используйте здравый смысл

Иногда небольшое опоздание допустимо и никому не причинит неудобств. Например, если ты участник спортивных соревнований - то опоздание может привести к тому, что ты попросту не будешь участвовать. Семеро одного не ждут. А вот если ты просто решил посмотреть - ничего не случится, если ты прийдешь через 5-10 минут после начала.

Также может быть допустимым прийти на 5-6 минут позже начала фильма в Синема Парке просто потому что они почти всегда ставят 10-минутную рекламу и в итоге прийдя вовремя - ты только впустую тратишь время. Пятиминутное опоздание на зачисление в университет может привести к тому, что тебя не пустят и ты останешься без бюджетного места. Так что думай, когда ты можешь позволить ослабить вожжи, а когда нужно выйти на час раньше, чем это реально нужно.

ЗАЧЕМ НУЖНА ПУНКТУАЛЬНОСТЬ

Будучи не собранным, вы очень сильно подводите других людей. Эксперты по тайм-менеджменту и вовсе сравнивают опоздания с воровством денег. Я не склонен так утрировать, но серьезное опоздание - выглядит не красиво. Еще хуже, когда ты не держишь слово. Отсутствие пунктуальности может привести к появлению репутации ненадежного и не организованного человека. Так можно упустить желательное повышение по должности.

Пунктуальность - тесно связана с ответственностью и этикой. Ведь когда мы приходим своевременно - мы показываем свое уважение к другому человеку. Вряд ли кто-то в здравом уме опоздает на собеседование на должность, которая ему по-настоящему важна. И наоборот - мы чаще опаздываем на события, которые не являются для нас по-настоящему важными. Систематические опоздания на работу могут стать первым звоночком о том, что вас на работе все уже рально достало.

А как вы организуете свое время? Какие уловки используете, чтобы быть вовремя?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова! Пунктуальный человек – это человек, который умеет правильно расставлять приоритеты, управлять своим временем и ценить его. Он уважает границы других людей, отчего старается не нарушать их, заставляя ожидать себя. У него высокий уровень самооценки и он хочет сохранить не только отношения с окружающими, но и свою репутацию. Но так ли просто всегда приходить вовремя? Некоторым людям это даётся слишком сложно, поэтому сегодня мы рассмотрим способы, с помощью которых вы станете более дисциплинированным.

Краткая характеристика непунктуальных личностей

• Знаете поговорку о том, что беда не приходит одна? Так вот, практически все хронические «опоздуны» являются прокрастинаторами. В принципе, всё сходится – они откладывают до последнего, занимаясь совершенно отвлечёнными делами, а потом впопыхах начинают собираться, бежать, мчаться, а в итоге – опаздывать. Подробнее о прокрастинации .
• Находятся в постоянном поиске адреналина, чтобы хоть немного, но «пощекотать» себе нервы, так как скука и рутина повергают их в депрессию.
• Им сложно длительно концентрировать внимание, так как реагируют на малейшие раздражители и стимулы, а это, как вы знаете, не всегда хорошо во время выполнения рабочих обязанностей.
• Высокий уровень оптимизма. Да, по сравнению с личностями, которые приходят вовремя и просчитывают каждую минуту, «опоздуны» надеяться на чудо, что, к примеру, что-то случится волшебное, и они успеют за 10 минут доехать с одного конца города в другой.
• Некоторые отличаются высокомерием, порой опаздывая намеренно, чтобы повысить свою значимость. Мнимую. Так как, кроме раздражения, других искренних чувств не вызывают. Но такой индивид прямо-таки упивается мыслью, что большое количество человек не начинает совещание без него незаменимого и важного. Они составляют небольшой процент среди остальных, приходящих позже назначенного времени. Что, конечно же, не может не радовать.
• У непунктуальных людей серьёзные проблемы с самоконтролем, что значит, они подвержены как никто другой различным зависимостям, пусть то алкоголизм, курение, переедание, игромания и прочее.
• Испытывают массу тревоги, волнения и беспокойства, так как, в основном, искренне желают измениться и перестать причинять неудобства. А эти переживания вызывают сложности со здоровьем.

Типология

Существует шуточная типология личностей, которая объясняет причины опозданий.

Дедлайнер

Такой человек просто не способен «взять себя в руки» и заставить себя что-то сделать, если в запасе у него большое количество времени. Остроты ощущений ему придаёт понимание, что случится катастрофа, вот-вот, очень скоро, если он не соберется и не совершит чудо, выложившись на 100%. Это ему необходимо, чтобы избавиться от скуки, да и стабильность, постепенность его пугают.

Производитель

Пытается эффективно распределить каждую минуту своей жизни, так сказать, «впихивая невпихуемое», потому что огромное удовольствие ему доставляет момент, когда он вычёркивает ещё одну задачу из своего огромного списка дел. Один минус – он не умеет реально оценивать количество времени, которое необходимо затратить на выполнение какой-либо задачи, отчего и «страдает».

Рассеянный

Думаю, особо объяснять не нужно. Мир вокруг, или же собственные мысли поглощают его настолько, что он не то что отвлекается, а прямо-таки порой «выпадает» из реальности, полностью погружаясь в причину своего интереса.

Именно поэтому обычно не знает, где лежат его ключи, теряет телефон, забывает зонтики и пакеты с покупками. Так что, ничего удивительного в том, что он вытесняет информацию о предстоящей встрече, вспоминая и спохватываясь в самый последний момент.

Рационализатор

Не любит объясняться, и привык сваливать вину на обстоятельства, других людей и даже природные явления. Ему, такому ответственному и обязательному, всегда кто-то или что-то мешают, поэтому вполне вероятно, что вы даже не услышите извинений за то, что потратили час на ожидания его такого невинного.

Халявщик

Вроде бы и понимает, что уже порядком надоел своей безответственностью, но постоянно рассыпается в извинениях, при этом стабильно опаздывая на каждую встречу. Иногда пытается выдать себя за жертву, объясняя, что понимает свои ошибки, но при этом не в силах справиться с ними.

Баловень

Человек с очень низким уровнем самоконтроля. Своим поведением может напоминать большого ребёнка, которому хочется заниматься только тем, что нравится, и при этом не нести ответственности за своё поведение и поступки.

Бунтарь

Борец с системой, почему-то решил, что именно таким образом может проявить свою силу, волю и могущество.

Топ методов повышения своей дисциплины

1. Деньги

Что может быть лучшей мотивацией, чем страх потерять свои деньги? Конечно же, возможность их приумножения. Возьмите за правило, что за каждую минуту вы будете откладывать в копилку определённую сумму денег. Со временем это поможет вам стать более структурированным и дисциплинированным, плюс приятный бонус – накопившаяся сумма, которую можно потратить на подарок, себе любимому и пунктуальному.

Если же этот метод не особо вас вдохновляет, предлагаю, при опоздании на встречу, будь-то деловую, или дружескую, оплатить ужин того, кому пришлось вас ждать. Либо же просто вручить ему определённую сумму. Несколько раз, потеряв деньги из-за безответственности – вы станете более организованным. Да и приобретёте славу человека, умеющего ценить не только своё, но и чужое время.

2. Стереотипы

Пересмотрите сложившиеся стереотипы, вот просто выписав основные на бумагу и переосмыслив. Если вам прощалось большинство проступков, когда вы были маленьким, то это не значит, что мир будет вести себя так же, как и ваши близкие люди.

Если однажды до работы вы добрались минут за 10 – это прекрасно, особенно, если обычно дорога занимает 25 минут, но отмерьте лучше время с запасом, которое будет больше соответствовать реальности.

3. Последствия

Напишите все негативные последствия и ограничения, которые возникли вследствие этой привычки. Например, вас длительное время не повышают на работе? Если вы соберётесь и покажете, на что способны, возможно, вам будут больше доверять.

Или с любимым человеком на этом фоне постоянные конфликты? Теперь вы будете лучше ладить и жить спокойнее. Выполнив это упражнение, представьте себя лет через 10, всё также постоянно опаздывающего везде. Чего вы добились? Чем обладаете? Есть ли рядом близкие и ценные люди?

4. Предварительная подготовка

Вы значительно сэкономите время с утра на сборы, если заранее, ещё вечером подготовите одежду и обед. О завтраке, кстати, также можно позаботиться, существует масса вариантов, когда кашу или хлопья заливают, к примеру, йогуртом с фруктами, и оставляют настаиваться на всю ночь. Соберите необходимые документы, проверьте портфель ребёнка и т.д.

5. Перевод часов

Существует иллюзия, что если перевести часы на минут 10 вперёд, человек будет приходить везде вовремя. Иллюзия – потому что в таком случае личность чрезмерно расслабляется, настолько, что опаздывает ещё больше, ведь думает, что полно времени в запасе, а по факту – просчитывается.

6. Анализ

Попробуйте проанализировать, в каких ситуациях вы чаще задерживаетесь, возможно, срабатывает защитный механизм на что-то нежелательное, в виде сопротивления, отчего неосознанно вы тянете время и пытаетесь найти оправдание и причину не явиться вовсе?

7. Восстановление

Выберите один день и хорошенько отдохните, поленитесь, реализуйте свои желания. Это поможет восстановить энергию и силы, вследствие чего вы станете более работоспособным и организованным.

8. Планируйте свой день

В таком случае, вы будете понимать, сколько времени и на что именно следует затратить. Попробуйте хотя бы неделю выписывать дела в ежедневник, потом этот процесс будет идти без усилий, сам по себе. О том, с чего начать, вы узнаете из статьи .

9. Приобретите себе часы

Если у вас их ещё нет, чтобы постоянно следить за временем. Мобильный телефон для этих целей не подойдёт, так как наоборот, может «втянуть» вас в просмотр сообщений, новостей и прочего.

10. Тренируйте свою интуицию

Это не сложно, просто требует включенности и частых повторений упражнений. К примеру, засеките, который час, и займитесь своими делами, после чего в какой-то момент отвлекитесь и подумайте, сколько минут прошло с того момента, как вы смотрели на часы? Постоянно играя, вы натренируете, а для начала и создадите такую интересную функцию, как чувствование времени.

Заключение

И напоследок, уважаемые читатели, если вы не знаете, как понять, пора ли ужесточать границы по отношению к себе, становиться более дисциплинированным и ответственным, или вы и так вполне осознанная личность, умеющая держать своё слово, рекомендую пройти тест . Берегите себя и близких! И приходите всегда вовремя!

Материал подготовила Журавина Алина.

Вы устали выслушивать упреки от начальства и окружающих по поводу своих опозданий? Вы постоянно оправдываетесь, спешите и все равно не успеваете? Ваша самооценка падает, а на работе вы на плохом счету из – за того, что не можете приходить вовремя? Пунктуальность не входит в список ваших достоинств?

В таком случае давайте разберемся, что такое пунктуальность и как ей соответствовать.

Пунктуальность – это умение человека держать под контролем свои действия и хорошо координировать их во времени. Это полезная привычка, выработанная внешними условиями жизни человека или сознательным усилием воли. При прочтении резюме человека соискатель всегда обращает внимание на эту черту, ведь от нее на прямую зависит эффективность работы. Само же слово «пунктуальность» возникло от латинского слова punctum - «точка » и означало черту характера человека крайне аккуратного и следующего правилам, стремящегося к максимальной точности.

Возможность развивать

Как и любую другую привычку, пунктуальность можно развить. Если вы действительно решили стать пунктуальным, то сможете измениться всего за 21 день. Именно столько времени, по мнению психологов, требуется для укоренения нового навыка.

Первое, что вам будет необходимо – купите часы. В каждой комнате вашего дома, в поле вашего зрения должны находиться часы. Приучите себя поглядывать на них, сверяясь с вашим графиком. Подружитесь со временем.

Второе – мотивация. Как известно именно она движет вашими поступками.

Простой пример: Учитель наказывал учеников за опоздание внеочередным дежурством по классу. Результат – опоздания сократились до минимума.

Система наград и взысканий

Чтобы начать тренировать способности быть пунктуальным - введите для себя строгую систему поощрений и штрафов.

Например, пообещайте себе хороший подарок, если ни разу не опоздаете на работу и другие встречи в течение недели.
Введите «штраф» за каждое опоздание - 2 дня без телевизора (сладкого, видеоигр или других любимых вещей). Четко соблюдайте это правило и одновременно учитесь держать данное слово. Хвалите себя - за каждую даже незначительную победу, скажите себе: «Я молодец и у меня все получится!»

Думайте по-новому

Перестаньте думать о себе, как о человеке – вечно опаздывающем. Избавьтесь от ярлыка, ведь он формирует ваши действия. Думайте о себе, как о человеке, который никогда не опаздывает.

Скажите себе: «Я хочу и могу быть пунктуальным. Да, раньше я опаздывал, но это в прошлом. Сейчас все изменилось, я стал точным и все успеваю».

Составьте режим дня, старайтесь следовать ему с точностью до минуты. Если у вас завтрак в 9.00, то ровно в 9.00 вы должны сесть за стол. Помните, что поступки порождают привычку, привычка порождает характер, а характер порождает судьбу.

Научитесь уважать свое и чужое время. Ставьте будильник, пишите напоминающие записи, подводите итоги в конце дня. Планируйте, планируйте и еще раз планируйте. А чтобы довести запланированные дела до конца, прочитайте в нашей предыдущей статье.

Спустя какое-то время, вы не узнаете себя. Дисциплинированность начнет приносить плоды. Вы станете увереннее в себе, спокойнее, собраннее и счастливее.

Если у вас есть дети, то приучайте их к пунктуальности с самого нежного возраста. Они будут вам благодарны, когда вырастут. Подавайте своим детям положительный пример – это самое главное в воспитании.