Почему люди легко достигают цели. Как правильно идти к своей цели? Преодоление эмоциональных барьеров

1. Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь. Корни этой проблемы в воспитании. Если в семье не принято было планировать и ставить цели, то ребенок привыкает жить «как живется», по шаблону.

2. Вторая причина — цели поставлены неправильно: неконкретно, расплывчато, не имеют четких сроков достижения, не учтен контекст, ресурсы, нет плана и т.д. Сюда относятся все ошибки, которые люди допускают при постановке целей. Подробнее читайте в статье «Правила постановки целей»

3. Третья причина — люди не верят, что та или иная цель достижима. Она кажется такой нереальной, далекой и несбыточной. Такие цели люди обычно просто боятся ставить, убеждая себя «Зачем ставить нереальную цель, которая все равно не сбудется». Таким образом подрывая веру в себя и свои возможности.

4. Четвертая причина — люди верят, что цель достижима, но не верят, что они могут ее достичь. В ход идут отговорки и оправдания «У меня нет тех качеств, которые позволят достичь этой цели», « Я не умею …», «Я не могу …», «В моем случае это невозможно …» и т.д.

5. Пятая причина заключается в том, что люди не верят, что достойны этой цели! Человек может поверить, что он способен достичь эту цель, но убежден в том, что не заслуживает то, о чем мечтает. Это сопровождается такими мыслями: «Я никому не нужен», «Я недостоин этого, потому что …», «Со мной что-то неправильно, я заслужил страдания и боль» и т.д.

6. Шестая причина — люди просто не делают то, что необходимо для достижения цели. Часто в этом обвиняют «лень». Лень — это не причина, это следствие. За ней лежат более серьезные и глубинные причины не делания. Ложное убеждение о том что «цели сами сбываются» порождается фильмами типа «Секрет». В фильме значительное внимание уделяется приему «визуализация», но почти ничего не говорится о том, что нужно много делать, для того, чтобы эта визуализация стала реальностью.

7. Седьмая причина заключается в том, что люди недостаточно «натурально» представляют себе конечный результат достигнутой цели. Вспомните какое то простое событие, произошедшее с вами вчера. А теперь представьте себе действие, которое вы могли бы сделать вчера, но не сделали (например, сходить за хлебом в магазин). А теперь обратите внимание на то, как отличаются для вас эти два образа? Обратите внимание на яркость картинок, в какой из них есть движение, а какая статична? В какой картинке больше цвета, а в какой меньше? Обратите внимание на звуки и ваши ощущения, которые возникают при визуализации этих картинок. Как вы узнаете, что первый образ был реален, а второй нет?

Так вот, если вы представляете цель, как второй образ, то для вашего бессознательного цель считается не реальной. Вы бессознательно не верите в реализацию цели, поэтому, что бы вы не делали — результаты будут ничтожны.

8. Восьмая причина — в отсутствии страстного желания. Цели ставятся в формате «хотелось бы», вместо «я хочу!». Это нерешительность и неуверенность, которые убивают ваш полет фантазии. Они блокируют те безграничные ресурсы, которые есть внутри каждого из вас! Только те цели сбываются, которых вы искренне, страстно желаете!

9. Девятая причина — это оправдания, отговорки и перенос ответственности — вместо решительных действий. Люди склонны оправдывать свои нерешительные или неуспешные действия, чтобы защитить свою самооценку. К сожалению, это лишь ухудшает ситуацию. Нужно смело смотреть в лицо всем трудностям и двигаться вперед им вопреки!

10. Десятая, но далеко не последняя причина — это страхи. Люди боятся поражения, успеха, оценки, и еще огромного количества разных событий и состояний. Страх парализует, уводит через cамосаботаж по ложному пути, отвлекает. Но в то же время страх — это колоссальное скопление внутренних ресурсов, которые выходят наружу как только вы преодолеваете его.

А ТЕПЕРЬ — ВОСЕМЬ ПРИЧИН ПОСЕТИТЬ ТРЕНИНГ «8 шагов к цели» в нашем Центре сотрудничества и творчества «АФИНА» (в среду, 8 октября, начало в 18.15.):
1. Вы чётко сформулируете свою личную цель и обязательно запишете её на бумаге. Когда мы делаем что-то физически – записываем цель на бумаге, набираем на клавиатуре, запускаются тысячи неведомых нам механизмов по превращению нашего мыслеобраза в реальность.
2. Вы сформулируете свою личную позитивно, в настоящем времени и от первого лица. Позитивно – это значит без частицы «не». Наше подсознание частицу «не» блокирует, не воспринимает.
3. Вы спросите себя: а что конкретно изменится, когда я ее достигну? В чем будет выражаться мое богатство, например? Для того чтобы цель стала действительно работающей, ее надо перевести на конкретный уровень.
4. Вы оцените свои ресурсы. Оцените и, опять же, запишите, где вы находитесь сейчас по отношению к вашей цели. Какими качествами обладаете, какими знаниями и практическими наработками. Проведите анализ сегодняшнего вашего расходования ресурсов, а это – время, деньги, помощь других людей и мн.др.
5. Вы сделаете «экологическую проверку» вашей цели путём привлечения сенсорного опыта: ответите на вопросы: «Как я узнаю о том, что получил желаемый результат? Что увижу, услышу, почувствую, когда достигну своей цели? Каковы будут мое поведение, мысли и чувства, когда я достигну желаемого состояния?»
6. Вы проверите свою цель на уместность, то есть определите: как желаемый результат повлияет на вашу жизнь и жизнь других людей. Убедитесь, что ваше желание находится в гармонии с вами и окружающим миром.
7. Вы определите, какие ресурсы вам нужны, чтобы добиться желаемого результата. При определении необходимых ресурсов времени и денег желательно помнить, что обычно мы платим либо деньгами, либо временем.
8. Вы чётко проанализируете препятствия к достижению результата, задав себе вопросы: «Что может помешать мне в достижении цели? Какие трудности, препятствия могут возникнуть на моем пути?»

Вот этому вы конкретно, с поэтапной проработкой для себя вашей личной цели, научитесь на тренинге «8 шагов к цели» — завтра, в среду, в Центре сотрудничества и творчества «Афина» на Советской,12!
Стоимость 250 руб.; действует акция-скидка «Приведи друга — получи скидку 50 руб. за нового человека!»
Количество мест ограничено.
Регистрация на участие вот здесь

Поставить цель и не добиться ее - знакомо ли это вам? Чаще всего мы даже не понимаем, почему так происходит. Иногда дело в том, что мы просто не умеем ставить цели. А иногда нас сдерживает окружение. Ниже причины, по которым у нас часто не получается достигать цели.

1. Не родные цели

Задумывались ли вы, почему хотите достичь именно такую цель?

Общество диктует нам свои нормы, которым мы должны соответствовать. Нам с детства вдалбливают в голову, что мы будем успешны только тогда, когда у нас будет хорошая работа, машина, квартира и семья. Вот мы и ставим себе такие цели, которые не откликаются в душе, но которые требует общество.

Сколько ваших целей были по-настоящему вашими? Чего вы хотели добиться именно для себя, а не ради попыток кому-то что-то доказать?

Когда я работала в телепроекте кастинг-директором, я встречала много девушек, которые приходили на кастинги не ради идеи проекта. Они говорили: «Мой отец ушел из семьи, когда я была маленькой. Я хочу, чтобы меня показывали по телевизору и он увидел, что я стала звездой. Чтобы он понял, что мы и без него прекрасно справлялись!».

Я спрашивала у этих девушек: «Почему ты хочешь попасть в проект? Потому что хочешь доказать отцу или ради идеи?». И тут у девушек случался ступор, потому что они не знали, что ответить.

Поэтому, если ваши цели не зажигают вас и не двигают вперед, так может это и не ваши цели вовсе?

2. Расплывчатая и неизмеримая цель

Чтобы цель действительно можно было достичь, она должна быть конкретной и легко измеримой. Например, вместо «Улучшить знание английского» - «Сдать экзамен по английскому на уровень Upper-Intermediate».

3. У цели нет дедлайна

Недавно я поняла, что когда мы говорим «когда-нибудь» - это то же самое, что и сказать «никогда», просто не в такой категоричной форме. Если вы откладываете какое-то дело на «когда-нибудь», скорее всего, вы никогда этим не займетесь.

Есть шутка на эту тему: «Дружба двух взрослых людей - это когда они постоянно говорят „надо как-нибудь встретиться“ до тех пор, пока один из них не умрет».

Никогда-нибудь.

Цель обязательно должна иметь временные рамки. Без этого ну совсем никак. Если вы не устанавливаете себе дедлайн для достижения цели, то цель будет достигнута «никогда-нибудь».

4. Мы не меняем привычки

Ставить цели важно и нужно, но только правильные привычки определяют наш успех.

Если после достижения цели не поддерживать результат, то вы очень быстро вернетесь к старому.

Например, вы хотите похудеть к лету на 10 килограмм. Однако, просто сбросить лишние кг недостаточно, надо еще и поддерживать форму. А держать постоянно себя в том же режиме достаточно непросто.

Вместо краткосрочного жесткого самоконтроля лучше выработать привычки, которые создадут такой образ жизни, где лишние кг просто не будут больше появляться. Начинать лучше с простых привычек: зарядки по утрам, замена белого хлеба и булочек на полезный черный хлеб.

Привычки не требуют постоянных усилий и проявления силы воли. И в этом они отличаются от работы на цель.

5. Мы не отслеживаем прогресс

Удерживать постоянно в голове цель достаточно сложно. Кроме того, если специально не фокусироваться на этом, то в пучине срочных дел на самое важное просто не остается времени. Вспомните, как часто бывает, что вроде весь день были заняты, но не сделали ни одного шага к цели?

Для того, чтобы легче организовать самого себя и достигать целей, можно воспользоваться специальными ежедневниками. Один из них - это ежедневник «Космос. Agile-ежедневник для личного развития» от Катерины Ленгольд. В основе четыре эффективные техники: постановка целей на 9-недельные спринты и отслеживание еженедельного прогресса, формирование полезных привычек, планирование дня 30-минутными блоками и ежедневная рефлексия.

6. Ваше окружение не дает вам развиваться

Знаете теорию ведра с крабами? Если посадить крабов в ведро с водой, то они не смогут вылезти. Как только один краб начнет карабкаться вверх, другие схватятся за него и не дадут ему этого сделать. Хотя, если бы краб в ведре был один, он бы вылез без проблем.

Теория ведра с крабами очень ясно отражает среду, которая не дает человеку развиваться. Ты можешь ставить себе очень амбициозные цели, но без поддержки окружающих людей их будет трудно достичь.

Один мой знакомый жаловался, что не может никак подняться. Будто что-то все время утаскивает его вниз.

Оказалось, что его друзья - это как крабы из теории. Их кроме распития пивчика за совместным просмотром сериалов в жизни больше ничего не интересовало. Когда мой знакомый пытался отклоняться от этих встреч, чтобы потратить свое время на что-то более полезное, его друзья на него обижались. Надо ли говорить, что пока он не скажет своим друзьям твердое «нет», в его жизни ничего не изменится?

Подумайте, не тянет ли вас среда вниз? Если ваша цель - вести здоровый образ жизни, но вас окружают завсегдатаи макдональдса и баров, то вряд ли долго продержитесь со своей диетой и пробежками. Найдите людей, чьи цели совпадают с вашими. Вместе легче.

Постановка целей – это то, без чего не обходится ни одно пожелание человека. Для того чтобы получить то что хочется, необходимо четко рассчитать шаги на пути к достижению успеха. Но как это сделать, и каждому ли это под силу? Ведь некоторые люди говорят, что они в принципе не способны что-то планировать, хотя независимо от этого всегда добиваются желаемого. Это обман или внутренний просчет, который человек не относит к плану по достижению желаемого?

Почему у человека возникает цель?

На самом деле все может показаться достаточно банальным.

В 90% случаев ту или иную цель человек будет ставить вследствие того, что он не хочет отличаться от остальных.

Точнее, он не хочет казаться хуже. Можно вспомнить себя. Как часто хотелось новую машину, одежду, ювелирные украшения либо телефон только потому, что у кого-то из знакомых появилась аналогичная вещь? В большинстве случаев многие женщины хотят затеять ремонт в доме по той причине, что соседка уже переклеила обои и решила поменять мебель. Такие случаи встречаются очень часто, поэтому необходимо понять и их первопричины.

Желание казаться лучше других либо, по крайней мере, не хуже. Банально, но это будет зависеть от покупки определенных вещей или от увеличения заработка, поездки на отдых, успехов.

Человек понимает, что имеющиеся у него ресурсы находится в критическом состоянии, необходимо срочно что-то делать.

Есть ситуация безвыходности. Например, если не выполнить определенные условия, то можно лишиться своей работы.

Желание становиться лучше и совершенствоваться.

К сожалению, этот пункт занимает всего лишь 5-6% от общего количества тех целей, которые ставятся людьми. Однако если построить правильную логическую цепочку, тогда можно понять, что такой подход к решению самых разнообразных задач даст намного больше, чем простое стремление быть не хуже других. Здесь уже не вы будете гнаться за кем-то, а другие люди будут стараться вам подражать, а их путеводителем станете вы.

Что может помешать достижению своей цели?

Перед тем как начать ставить цели и планы, рассчитывать шаги в своей победе, необходимо понять основные моменты, из-за которых человек отказывается идти к намеченному. Да, на самом деле бывает и так. Поэтому важно рассмотреть основные «ловушки» на пути к желаемому успеху и достижению определенных высот.

• Страх

Часто люди выполнять делать те или иные действия, поскольку думают о возможности провала, их недостижении. Если есть нацеленность на поражение, а не на победу, тогда страх сковывает по рукам и ногам, ставить цель бессмысленно. Именно по этой причине многие боятся уходить со старой, надоевшей работы, стремиться к чему-то новому, иметь больше. Кстати, страх может касаться не только ощущения неудачи. Люди боятся, что из-за поражения над ними будут смеяться окружающие, их будут гнобить, поэтому и отказываются ставить себе цель.

В каждом человеке есть определенная доля лени. В некоторых она выражается в том, что есть желание постоянно лежать на диване и ничего не делать. Другие считают себя ленивыми оттого, что не хотят выполнять одни и те же вещи несколько раз. Поэтому им проще сделать дело один раз качественно, чем выполнить его спустя рукава и переделывать 10 раз. К сожалению, в большинстве случаев лень будет проявлением того, что человек является недостаточно мотивированным. Что это значит? Это указывает на то, что поставленная человеком цель не будет равна усилиям, которые будут затрачиваться на ее достижение. Такой пример очень часто можно видеть во многих компаниях и фирмах, когда у сотрудников есть возможность получить премию, но поставленные на кон средства не стоят их упорного труда в течение полугода.

• Насильная мотивация

Это также очень часто случается на работе. Самостоятельно человек такую ситуацию себе не создаст, поскольку он точно знает, что ему необходимо, а что – нет. К насильной мотивации можно отнести тот случай, когда, например, в фирме, где работает человек, на кону стоит определенное вознаграждение. Причем это не деньги, а какой-то предмет (бытовая техника, путевка на поездку в санаторий). У начальства нет возможности видоизменить приз, поэтому руководитель и пытается мотивировать вас на получение этого подарка. Каким образом? Он может создавать видимость того, что вам без этой вещи просто не жить, что она вам нужна как воздух, поэтому важно приложить все усилия для достижения желаемого. Однако нюанс в том, что вам это не нужно, поэтому стремиться этой цели вы не хотите.

Основная преграда – неудача. Как ставить цель без опаски?

Этот пункт необходимо рассмотреть очень подробно. Вспомните, сколько раз ошибался Эдисон перед тем, как изобрел лампу? Почему же он продолжал работу? Потому что четко видел свою цель, и понимал, в итоге он получит желаемое. Сейчас часто можно наблюдать, как после одной или двух неудач человек просто опускает руки. Он понимает, ему не достичь желаемого, поэтому не продолжает биться дальше. Это в корне неправильное решение.

Как исправить свое отношение к неудачным попыткам?

Воспринимайте каждую неудачу как новый жизненный опыт. Пусть 10 раз подряд у вас ничего не выйдет, зато в будущем вы будете знать, как вести себя в той или иной ситуации и как правильно поступить.

Воспринимайте получение неудачи как тренировку. Что будет в результате? У вас будут определенные рефлексы и «иммунитет» к каждой из неудачных попыток в будущем.

Коллекционируйте неудачные попытки. Быть может, это звучит глупо, но во время выполнения каждого дела собирайте коллекцию из неудач. Почему так? Каждый очередной промах будет приводить к тому, что ваша коллекция пополнится, что не сможет не поднять вам настроение. Мало кто может похвастаться таким интересным хобби. В то же время удачная попытка либо достижение поставленной цели не может вас огорчить, ведь вы смогли добиться того, чего хотели. Может этот вариант покажется смешным, но он действует.

Как правильно идти к своей цели?

На самом деле нет определенного плана либо панацеи, придерживаясь которой можно стопроцентно добиться положительного результата. Все дело в том, что каждый человек мыслит не так, как другой. Одни методы для него могут сработать, другие же не произведут должного эффекта. В этом случае необходимо рассмотреть достаточно популярные и интересные способы, которые применяются.

Приблизительно 70 – 75% успеха дела зависит от правильного расчета своих действий.

Остаток будет достигаться по принципу «глаза боятся, а руки делают». Если у вас есть четко составленный план, то просто остается методично действовать. Но очень важно, чтобы вы правильно составили карту своих действий, в противном случае все может пойти в тартарары. Что для этого стоит делать?

Ставить перед собой достижимую цель. Обратите внимание, что она должна достигаться при определенных усилиях и действиях, но при этом быть реальной. Легко достижимая цель будет недостаточно интересной, а та, которую в принципе достичь невозможно, очень скоро перестанет вас мотивировать.

Определите четкий период, к которому вы должны достичь желаемого. Нельзя описать его формулировкой в следующем году. Вы должны точно указать что, например, 01.01.2018 г. вы получите желаемое. Решили ставить цель – сделайте ее точной и осязаемой.

Цель должна быть конкретной. То есть, если вы хотите приобрести автомобиль, то не хватит простой формулировки «хочу купить машину». Вы должны определить для себя четкое время, когда хотите получить или приобрести БМВ Х5 черного цвета 2017 года выпуска в бежевом салоне с объемом 4,4 и АКПП. То есть это говорит о том, что вы должны прорисовать каждую деталь своей цели.

Разбейте весь срок своей работы на определенные периоды. Для чего это необходимо? Изначально вы сможете делать срез по каждому периоду, к тому же вы зрительно сможете оценить свои результаты и увидите, насколько приблизились к желаемому. Например, если вы решили сделать три периода, тогда общий объем работы необходимо определить следующим образом. В первом периоде постарайтесь выполнить 50% запланированного, во втором периоде -35%, а в третьем – 15%. Почему так?

Как только вы задумали достичь чего-либо, ваше желание сильнее, чем будет в дальнейшем. Поэтому благодаря вдохновению и желанию работать вы сможете выполнить их больше, а в дальнейшем проще будет ставить цели. Ближе к середине периода у вас будет некий спад активности, но вы еще четко будете видеть желаемые моменты и постарайтесь их добиться. Приближаясь концу, вы можете потерять большое количество сил. К тому же сделайте поправку на непредвиденные обстоятельства, которые могут возникнуть. Да и в итоге имея почти 90% выполненного плана, вам будет жалко отходить от намеченной цели.

Дополнительные спутники успеха и их выполнение

Придерживаясь этих советов, вы 100% сможете добиться результатов:

1. Постоянно проводите визуализацию своей цели. Представьте желаемое во всей красе, прокручивайте этот виртуальный ролик в своей голове постоянно.
2. Скажите близким о своих планах. Периодически они будут вас поддерживать, а может быть, посмеиваться. В первом случае у вас будет ощущение поддержки, во втором вы захотите назло им добиться желаемого.
3. Представьте, что вы уже имеете эту вещь или положение, к которому стремитесь. Важно, чтобы вы уже почувствовали себя обладателем желаемого, запомнили свои эмоции в этот момент. Так вы не захотите расставаться с тем, что смогли создать в мыслях, и это будет дополнительным стимулом.
4. Обязательно фиксируйте абсолютно все свои цели действия на бумаге.

В закладки

Человеку свойственно измерять свою жизнь достижениями и успехами. И если прогресса не наблюдается, люди начинают сомневаться в себе и своих способностях. Мы мечтаем, прикладываем усилия и огорчаемся, если не получаем желаемого. О том, почему некоторым целям суждено навсегда остаться нереализованными, рассказывает психолог Евгений Идзиковский.

Причина 1. Цель в принципе не была поставлена

Это одна из наиболее частых причин, но при этом и самая неочевидная. Человек не удовлетворен своим поведением в определенной ситуации – неважно, идет ли речь о рабочем совещании, свидании или отдыхе. Но при этом не может четко сформулировать, чего именно он хотел добиться.

Отсутствие цели приводит к хаотичному, локально-ориентированному поведению. Мы начинаем пассивно реагировать на происходящее или двигаться в случайном направлении. Неудивительно, что итоги нас не устраивают.

Хотите долгосрочный результат? Ставьте конкретные цели!

Причина 2. Была поставлена некорректная или неизмеримая цель

«Хочу зарабатывать больше денег». «Хочу выучить английский». «Хочу быть счастливым».

Это все – просто желания, они слишком обобщенные и не имеют четко измеримого результата. Цель же должна быть конкретной, а ее достижение – легко проверяться:

Хочу выучить английский до уровня Intermediate, проверю тестом.

Хочу стабильный доход в размере не менее Х рублей, проверю приходами на карту и наличными на протяжении 6-ти месяцев подряд.

Задайте себе проверочный вопрос: «Как я пойму, что моя цель достигнута?». Если дать внятный ответ не получается, значит, речь идет о банальном желании.

Евгений Идзиковский

Психолог, гипнотерапевт

При отсутствии конкретики мы вообще можем подсознательно препятствовать реализации задуманного – или сперва испытать кратковременный всплеск энтузиазма, после которого энергия будет перенаправлена в более конструктивное русло. Например, когда всего через 7 дней активного изучения иностранного языка возникает соблазн прервать занятия – а все потому, что не была поставлена цель достичь определенных результатов за ограниченный промежуток времени.

Продумайте, какие именно шаги вам нужно осуществить на пути к счастью и поставьте их себе как цели. Такой подход позволяет структурировать информацию, определиться с методами достижения желаемого и контролировать свой прогресс.

Причина 3. Цель не зафиксирована во времени

«Хочу выучить английский до уровня Intermediate когда-нибудь».

Как бы прилежно вы ни занимались, отсутствие точного срока расслабляет – вам нет нужды превозмогать себя, бороться с ленью или усталостью. Ведь «когда-нибудь» может наступить и через год, и через пять лет, но точно не сегодня или в ближайший месяц.

Правильная постановка цели: «За год выучу английский до Intermediate». Не позволяйте процессу стать вялотекущим, обязательно ставьте сроки – это поддержит вас в тонусе.

Причина 4. Поставлена недостижимая цель

«Хочу к концу месяца покорить сердце красавицы из соседнего подъезда». «Хочу за полгода стать миллиардером». «Хочу в следующем квартале получить права на управление вертолетом».

Даже если цели поставлены правильно, очень важно знать, как именно вы будете их достигать. Если стратегия не проработана, то попытки добиться успеха только истощат ваш внутренний ресурс и не дадут никаких положительных результатов. Такой итог ждет и в случае, когда план тщательно продуман, но при этом является заведомо нереалистичным: вы вложитесь в его выполнение физически и эмоционально, но на выходе получите только разочарование.

Прежде чем приступить к реализации своих целей, их нужно проверить на выполнимость. Если есть сомнение, следует спросить мнение со стороны. Обязательно определите способы объективно контролировать прогресс!

Причина 5. Цель неважна или неактуальная в данный момент

Цели, достижение которых ничего не изменит в нашей жизни, бесперспективны. Вы знаете, что владеть английским – это хорошо и правильно. Но точно так же понимаете, что иностранный не пригодится вам ни в жизни, ни в работе. Поэтому, даже если все правильно сформулировать и составить план, скорее всего, к реализации вы так и не приступите. Действительно, зачем прикладывать усилия, если они не окупятся?

Ставя цель, подумайте, стоит ли результат стараний. И вообще, не является ли желаемое навязанным извне – например, родительской мечтой, которую они пытаются реализовать через вас.

Человеку свойственно избегать чужих или ненужных целей. Но если существует настоящая, исключительно ваша собственная причина чего-то достичь, найдутся и резервы сил, чтобы это сделать.

Причина 6. Конфликт приоритетов

Важно объективно оценивать не только «качество» целей, но и их количество. Даже у детально продуманных планов есть риск сорваться из-за форс-мажорных обстоятельств или банальной нехватки сил.

Ставьте цели с учетом того, что обстоятельства вашей жизни могут измениться. Закладывайте в план не 100-процентную отдачу, а работу в объеме 60-70 % от вашего максимума. Будьте реалистами, контролируйте свое состояние и берегите организм от истощения.

Причина 7. У цели есть негативные последствия

Если ваша цель связана с пугающими переменами, скорее всего, вы откажетесь от ее достижения.

Любой оттенок дискомфорта, страха или опасения возведет внутренний барьер, который будет мешать вам сконцентрироваться на желаемом.

Поэтому если вы учите английский, чтобы эмигрировать, но в глубине души боитесь начинать новую жизнь в новой стране, признайтесь в этом честно и не тратьте силы на дело, результатами которого не сможете воспользоваться.

К сожалению, препятствия на пути к мечте на этом не исчерпываются, и все их предусмотреть невозможно. Но если вы проявите терпение и трудолюбие, поставите ясную и желанную цель, напишете подробный план и продумаете все возможные затруднения, ваши шансы достичь желаемого сильно увеличатся.

Почему мы не достигаем цели? Что мешает на этом пути? Узнайте, как довести дело до конца!

Многие ставят цели, загораются, но часто доходят только до половины.

Почему так происходит, почему люди теряют свой интерес и сворачивают с выбранной дороги?

На что мы тратим свои силы, когда ставим перед собой цели?

Дело в том, что у каждого человека есть те аспекты, которые он не контролирует — неосознанное поведение, стереотипы мышления, опыт прошлых поступков и действий.

Обычно человек, который загорелся какой-либо целью, сразу же делится ею с друзьями, знакомыми, родственниками, коллегами по работе…

Такое поведение превращает казалось бы в пыль. Человек растрачивает свою энергию, но не на реализацию цели, а на пустые разговоры, распыляя свои силы.

Психологами экспериментально доказано, что в подобном случае 9 из 10 целей остаются всего лишь желанием.

На достижение в этом случае не хватает сил и стремления. В то же время, если сохранять правильное желание в тайне, то мы достигаем цели в 90% случаев.

Научные исследования о желаниях и целях

Психологи провели ряд экспериментов, в ходе которых было выявлено, что только те люди достигают своих целей, которые не рассказывают о них. Эксперты считают, что это связано с целостностью и самоидентификацией человека¹.

Другими словами, любой человек хочет быть идеальным. Рассказывая о своем намерении, он выражает чисто символический акт поведения. Это равносильно тому, чтобы озвучить: «Я — фотограф», «Я — художник»… При выражении своей цели человек отождествляет себя с ней, с определенной ролью в жизни.

Почему мы не достигаем цели?

Озвучивая свою цель, человек подсознательно думает, что достиг ее, его самомнение в этот момент огромно. Но постепенно, прилагая усилия, мнение о возможности исполнения желаемого начинает колебаться.

Чувства, которые человек испытывал, когда делился мыслями, прошли. Запал угас, и чтобы вновь вернуть его, нужно определить для себя четкую мотивацию дальнейшего стремления.

Рассказать сказанное ранее вновь не получится, нужна серьезная работа, чтобы перевести желаемое в мотив, в необходимость. Если этого не происходит, то мы так и не достигаем цели.

Эзотерики о желаниях и целях

Эзотерики считают, что когда люди рассказывают о своих желаниях, о том, что они будут стремиться к их исполнению, они впустую растрачивают свою энергию. У таких людей просто не хватает сил дойти до конца.

Более того, люди обладают разной энергетикой, желания могут услышать завистники или конкуренты.

Посылая негативные вибрации, окружающие гасят тот импульс, который исходит от человека и его желания. Чужая энергия вмешивается в процесс и препятствует достижению желаемого.

Вывод один: «Мы достигаем цели тогда, когда храним желаемое в тайне».

А если очень хочется рассказать?

Если вы из тех людей, которым сложно держать что-либо в тайне, расскажите о своем намерении тем высшим силам, в которые верите — Богу, Ангелу, Вселенной… Так вы привлечете дополнительную .

Когда можно сказать о своих планах?

Когда вы достигли желаемого, вы можете рассказать об этом своим друзьям и знакомым, но постарайтесь поставить мысленную защиту на то, чего вы уже достигли. Для этого обратитесь к Высшим силам и попросите их защитить вас и ваши достижения.

А лучше старайтесь держать больше своих мыслей при себе. Вспомните, как в детстве часто мы друг другу говорили: «Не расскажу, а то не сбудется». И это действительно так.

Лео МирОмова

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Личная идентификация в философии - ответ на вопрос об отношении личности к самой себе (