Что делать чтобы не материться. Простые способы избавления от привычки ругаться матом. Почему люди вообще начинают материться

Русский язык известен красотой слога и мелодичностью. Имена А.С. Пушкина, Ф.М. Достоевского, М.Ю. Лермонтова и других известных русских писателей и поэтов знают далеко за пределами России. Но к сожалению русский язык также известен многообразием матов и других видов ругательств и бранных выражений. Каждый из нас хотя бы раз в жизни ругался матом, но хорошо если это происходит редко и в этот момент вас ни кто не слышит. А если эта вредная привычка глубоко укоренилась и мешает вам жить. Зачастую нецензурные выражения мешает строить свою карьеру или вы подаете плохой пример детям. Также, как и все плохие привычки, легко начать ругаться матом, но потом сложно остановиться. Кроме того матерные слова окружают нас каждые день, практически в любом общественном месте вам встретится человек, употребляющий в своей речи матерные слова. Многие из нас забыли, как вообще выразить свою мысль без мата. Так, как же всё-таки отучиться ругаться матом ?

Итак, вы решили перестать материться и окончательно убрать все грубые слова из вашей речи. Для начала хорошенько посмотрите на себя со стороны и поймите в какие именно моменты матерные выражения мешают вам строить нормальные отношения с окружающими. Также стоит понимать, что отказаться от мата насовсем невозможно, но можно избавиться от привычки употреблять его с коллегами, в общественных местах и в разговоре с близкими людьми и друзьями. Задумайтесь, как портиться впечатления о человеке, который часто употребляет матерные выражения.

Найдите в своем окружение человека, который при употреблении мата всегда одергивает вас и как можно чаще общайтесь с ним. Скорее всего это точно не будут ваши друзья, которые сами не прочь вставить в речь "острое" словечко. Такого человека сложно найти, но это того стоит.

Возьмите за привычку читать газеты, книги, слушать новости и аудиокниги в которых нет матерных выражений. Человек часто говорит, то что слышит и читает. Поэтому если вы привыкли смотреть передачи и читать то, где присутствует мат вам будет очень сложно избавить собственную речь от бранных выражений. Кроме того будет полезно увлечься литературным чтением в слух. Необязательно использовать для этих целей классическую литературу, можно и современную. Главное, чтобы в основе произведения был литературный слог.

Для того, чтобы отучиться материться стоит заменять матерные слова на не матерные. Конечно сразу это сделать будет очень сложно, но постепенно у вас начнет получаться. Для упрощения задачи постарайтесь, чтобы не матерные слова были похожи по звучанию с матерными. Этот способ конечно вряд ли поможет вам избавиться от мата полностью, но ваша речь точно будет звучать на много приятнее.

Чтобы отучить себя от мата думайте прежде, чем говорить . Конечно это банально, но весьма эффективно. Здесь главное не перестараться, чтобы не прослыть тугодумом. Также полезно будет наказывать себя штрафами за ругательство . С этим тоже лучше не переусердствовать, особенно в самом начале. Взыскания могут быть разными, например в денежном эквиваленте.

Если причина вашей бранной речи является окружение на работе, то конечно лучшим способом будет поменять место работы. Известно, что убрав плохой пример и равняться будет не на кого. К сожалению это возможно только при условии большой востребованности вашей профессии, что позволит найти новое место для реализации вашего потенциала в самые кратчайшие сроки.

Будьте терпеливы к себе и помните, что привычку ругаться матом вы скорее всего приобретали за долгий срок и по этой причине вам необходимо время, чтобы перестроиться.

Нецензурная брань стала настоящей языковой проблемой в современном мире. Лексика многих людей засорена гнусными и некрасивыми словами, без употребления которых можно легко обойтись. Но, как же отказаться от данной пагубной привычки? Ответ на этот и многие другие вопросы вы сможете найти в нашей статье.

Причины появления нецензурной брани в речи

Существует несколько основных причин, по которым в словесном запасе некоторых людей появляется нецензурная брань. Далее мы рассмотрим каждую из них более подробно.

Способ доминирования

Многие используют матерную речь в разговоре с целью возвыситься над своим собеседником, показать ему свое главенство и значимость. Обычно у таких людей присутствуют различные психологические проблемы, в их числе комплекс неполноценности. Возможно, человеку в детстве уделяли очень мало внимания, и таким образом, он пытается его привлечь.

Скудный словарный запас

Если во время беседы человек общается нормально, но при возникновении какой-либо спорной ситуации начинает кричать, используя нецензурную брань, то такое поведение может говорить о его скудном словарном запасе.

Эмоциональный выход

Некоторые люди применяет матерные слова в качестве своеобразного эмоционального выхода, облегчая свое психологическое состояние. Причем нецензурная речь может вырваться совсем неожиданно, выражая как восторг, так и злость.

Подростковый кризис

Для собственного самоутверждения многие подростки хотят выглядеть взрослее перед своими сверстниками. Одним из таких способов и является мат. Так, подросток хочет показать свое лидерство, главенство в коллективе.

Стадный инстинкт

Стадный инстинкт - это подражание большинству, не имея собственной точки зрения или мнения. Из-за этого как взрослые люди, так и подростки начинают материться, объясняя свое поведение тем, что все вокруг тоже используют нецензурную брань в своей лексике.

Как избавиться от этой привычки?

Избавиться от нецензурной брани не просто можно, но и крайне необходимо. Давайте рассмотрим несколько действенных и высокоэффективных способов преодоления данной пагубной привычки для девушки, парня и подростка.

Для девушек

Девушка, использующая в своей лексике матерные слова, выглядит непривлекательно и грубо. Представительницы прекрасного пола просто не имеют морального права на произношение настолько гнусных и омерзительных слов, поэтому рекомендуем вам обратить внимание на следующие рекомендации:

• займитесь вышиванием крестиком или бисером (занятия такого рода отвлекают от проблем, успокаивают нервную систему, заставляют забыться);
• посещайте различные выставки, спектакли, цирковые представления;
• почаще гуляйте в парке, катайтесь на велосипеде, роликах, коньках;
• встречайтесь с подругами, болтайте обо всем на свете, старайтесь выплеснуть весь негатив, которые накопился в течение дня;
• шопинг - лучшее «лекарство» для многих женщин, пройдитесь по любимым магазинам;
• отучайтесь от мата при помощи чтения книг, тем самым увеличивая собственный словарный запас;
• считайте плохие слова, сказанные за день, стараясь ежедневно уменьшать их количество;
• заводите больше новых знакомств (общение делает нас лучше, ведь перед новым человеком всегда хочется показать себя исключительно в лучшем свете).
• ежедневно читайте стихи - при желании ругнуться начинайте проговаривать про себя строки из любимого стихотворения в течение 10-15 секунд (такой способ отвлечет вас и поможет отучиться от сквернословия).

Для парней

Многие молодые люди употребляют матерные слова в своем ежедневном лексиконе из-за влияния компании, в которой они общаются для того, чтобы выглядеть более статусно и «грозно» перед друзьями. Такое поведение низко и недостойно настоящего мужчины, поэтому, как можно скорее отучайтесь от вредной зависимости. А помогут вам в этом следующие советы:

• занимайтесь спортом - бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде, ходите на бокс (спортивные занятия помогут выплеснуть негативную энергию, и вам попросту не захочется ругаться);
• не занимайтесь тем, что заставляет вас ругаться матом, например, нелюбимым делом, совместно с людьми, которые вам неприятны;
• если вы ругнулись матом, то отжимайтесь от пола или подтянитесь на перекладине (например, сказали 2 матерных слова - отжались или подтянулись 20), такой подход считается довольно эффективным и быстродейственным;
• если у вас нет девушки, то попробуйте завести отношения (ведь при любимой будет довольно стыдно произнести такие гнусные слова), а, если вторая половинка уже присутствует в вашей жизни, то изменитесь в ее глазах, совершите для нее настоящий подвиг - станьте культурнее и воспитаннее;
• откажитесь от общения с компанией, где ругаются матом, и такая речь считается нормой.

Для подростков

В большинстве случаев подростки начинают ругаться матом для того, чтобы выглядеть более взрослыми среди своих сверстников, а также из-за психологических проблем, появившихся из-за отношений родителей или же из-за неправильного воспитания (возможно, в семье кто-то активно употребляет матерные слова). Отучить ребенка от сквернословия необходимо как можно скорее. Рекомендуем воспользоваться следующими советами:

• отведите подростка к детскому психологу - специалист сможет понять и выяснить причину появления данной проблемы и даст ценные рекомендации по лечению;
• выясните с кем общается ваш сын или дочь - по возможности оградите ребенка от неправильной компании;
• проведите профилактическую беседу с подростком - объясните, что ругаться матом не круто, не красиво и так делают только маловоспитанные люди;
• введите систему наказаний и поощрений - за каждое матерное слово, произнесенное ребенком, вы будете ограничивать его в любимых занятиях на 2-3 дня (например, телевизор, компьютер), а за воздержание от ругани - будете поощрять (к примеру, походом в кино, театр, бассейн);
• запишите подростка на секцию, кружок (новые знакомства очень часто помогают), займите его по максимуму, чтобы у него попросту не было времени на бесцельные прогулки по двору.

В этой статье вы познакомились с основными причинами возникновения матерной речи в лексиконе людей, а также с полезными рекомендациями по устранению данной проблемы у девушек, парней и подростков.

Инструкция

Самый лучший способ перестать материться - поменять круг общения, даже ненадолго. Чаще всего вредные привычки (а употребление грязной можно отнести к ним) привязываются к нам, когда мы находимся в компании определённых людей. Мы становимся такого общества и начинаем говорить так, как там принято. Эти люди не обязательно плохи и недостойны, просто-напросто в нашей употребление мата приобрело такие масштабы, что такая лексика стала употребляться даже интеллигентными людьми с . Поэтому найдите людей, у которых матерщина ещё не вошла в привычку, и ограничьте ими свой круг общения на какое-то время.

Даже если вы стали общаться с другими людьми, всегда внимательно следите за своей речью. Ведь в конечном итоге вы можете научить их плохому, а не они вас хорошему. Всякий раз, когда вам хочется крепко выругаться, сожмите кулаки и досчитайте до десяти. Можете закрыть глаза и несколько раз глубоко вздохнуть. Подобных техник существует множество, и в ваших силах выбрать уже существующую или придумать свою, которая будет для вас наиболее удобной. Главное здесь - вспомнить, какую цель вы перед собой поставили, успокоиться и сказать то же самое, но .

В общем и целом, "спокойствие" - это ваше ключевое слово. Ведь материться охота тогда, когда наступает какой-то кризис: стрессовая ситуация, неприятная неожиданность и так далее. Хочется надеяться, что вы не относитесь к тем людям, которые даже самую спокойную, лишенную эмоциональности речь пересыпают матом, не умея без него вообще говорить. Поэтому по возможности избегайте подобных ситуаций, а если не получается, выработайте в себе другое отношение к ним. Будьте проще, не делайте из мухи слона и научитесь на невзгоды с изрядной долей пофигизма. Разбившаяся чашка - это не повод вспомнить матерные . Это повод лишний раз посмеяться над собой и постараться в следующий раз быть осторожнее.

Если же вы жить не можете без мата , и в предложении из четырёх слов у вас три слова - это мат, то вам, наряду с вышеперечисленными методами нужно применять ещё один. Придумайте себе какое-нибудь короткое, смешное, легко запоминающееся словечко, не длиннее, чем большинство матерных слов, и произносите его всякий раз, когда возникает желание выругаться. Конечно, здесь необходимо внимание и сосредоточение, но если вам действительно хочется избавиться от мата , то игра стоит свеч. После того как это словцо вытеснит у вас матерные корни, забудьте и его и насладитесь чистой речью.

Воспользуйтесь "помощью зала". Объясните наиболее близким, хорошо знающим и понимающим вас друзьям и членам семьи, что вы хотите избавиться от мата . Пусть они помогут вам: сами перестанут на время ругаться, начнут избегать ситуаций, которые вызывают желание употребить крепкое словцо. Можно прибегнуть к более радикальным методам: найдите работу, где грязная ругань будет считаться в уставе компании поводом для увольнения. И не забывайте время от времени обращаться в лучшим образцам : так вы поймёте, что язык без мата гораздо лучше звучит. А когда ваши труды увенчаются успехом, вам станет ясно, что чистая речь положительно влияет на вашу и душевное состояние.

Инструкция

Первым шагом будет принятие проблемы. Если вы четко осознаете, что – это некрасиво и плохо, самое время заняться своим перевоспитанием. Обратитесь за помощью к друзьям, поделитесь своими размышлениями. Возможно, у кого-то из них такая же проблема и вместе вам будет интереснее и быстрее от нее избавиться. Либо друзья могут при разговоре напоминать и поправлять вас, когда вы вновь, автоматически будете использовать «кучерявые» слова.

У каждой проблемы, как известно, есть причина. Мат не является исключением. Постарайтесь понять, что провоцирует вас так ругаться. Возможно, это дорожные пробки, очереди в магазинах, компьютерные игры и т.п. Конечно, полностью избежать стрессовых ситуаций не получится, но можно уменьшить их количество и попробовать менее резко реагировать на все. Японцы, например, выплескивают негатив с помощью боевых искусств или элементарной физической нагрузки. Почему бы не воспользоваться этим? Двойная польза: и для фигуры, и для культуры общения.

Если простое самовнушение не дают результатов, психологи советуют перейти на экономические рельсы. Заведите себе большую копилку и пополняйте ее 10 рублями при каждом произнесенном вами бранном слове. Как копилка наполнится, отдайте деньги нуждающимся людям. Это будет своеобразным наказанием, или, если хотите, расплатой за мат.

Можно использовать более дешевые, но не менее эффективные методы. Например, носите на руке тонкую резинку. При очередном ругательстве шлепайте ею свое запястье. А если забываете, попросите об этом родных или друзей. Постепенно ваш мозг выработает четкую связь между болью и . И количество бранных слов начнет заметно редеть в вашей повседневной речи.

И, наконец, чтобы прочно осознать, что мат – это плохо, займитесь его изучением. Да-да! Подойдите к проблеме с научной стороны. Матерный сленг является частью русской речи. А вот откуда он произошел? Некоторые ученые считают, что такие слова использовались еще в ведических заклинаниях на бесплодие человека. Возможно, это правда. Ведь не зря большинство из бранных слов связано с репродуктивными органами. Специалисты же Британского университета выяснили, что мат, на любом языке, имеет негативное влияние на человека, на того, кто его произносит и кто часто слышит. Поэтому еще одним верным способом, как отучить себя материться, является очищение своего личного пространства. Читайте газеты, книги, журналы, новости в Интернете, где не употребляются маты. Слушайте приятную, «цензурную» музыку, смотрите хорошие, добрые фильмы. Приучайте к культуре речи себя, своих детей и близких.

Инструкция

Задайте себе пару важных вопросов, на которые вы ответите, к сожалению, не сразу, но поймете в чем дело, откуда растут корни.
Подумайте, какой вас видят окружающие? Нравится ли им специфическая речь? А вам понравилось, если пренебрежительное отношение, было бы направлено в вашу сторону?

Девушка, употребляющая ненормативную лексику, вызывает отвращение. Всё-таки вы будущая мать, какой с вас пример возьмут дети? Представьте, знакомитесь с парнем, а вы, собственно, общаетесь, как привыкли. Его ваша речь оттолкнет за километры подальше от вас. Испортите всё первое впечатление, напрочь отобьете желание чего-то большего.
Мужская половина населения, общаясь с девушками, должна понимать, что перед ними хрупкая и нежная дама, нужно о ней заботиться и радовать приятными сюрпризами. А когда девушка ругается , таких желаний не возникает. Мужчины общаются на одном уровне, забывая о том, кто стоит перед ними.
От вашего окружения зависит, ругаетесь вы матом или нет.
Ученые считают, что постоянное употребление мата влечет к гормональному дисбалансу организма. У женщин к повышенному количеству мужских гормонов в организме.
Советую задуматься! С такими вещами шутить не стоит.

Уделите время для обогащения внутреннего мира. Больше читайте газет, книг, политические новости, да что-угодно. Главное, чтобы выбранная деятельность доставляла удовольствие. В художественных произведениях некоторых писателей мат встретить можно, но он используется в речи необразованных лирических героев.
Ведь, когда ребенок растет, развивается, ему хочется подражать поступкам и речи взрослых, поэтому, если вы не хотите, чтобы ваш ребенок в будущем употреблял ненормативную лексику, постарайтесь сделать так, чтобы он ее не слышал вовсе.