Свои цели но на пути. Как преодолевать препятствия на пути к цели? Уверенность - ваше главное оружие

Многие люди, продвигаясь к своим целям, испытывают напряжение и нервозность. Хочется быстрее, лучше, больше. В погоне за мечтой, они выбирают, по их представлению, самую короткую и предсказуемую дорогу. А какой путь выбираете вы?

1. Традиционный

Жёсткое планирование, чёткое поэтапное распределение действий может успокоить вас, создать иллюзию стабильности, но, как говорил генерал Хельмут Иоганн Людвиг фон Мольтке (1848–1916), «ни один план не переживает встречи с противником».

Чтобы ваши планы осуществлялись, а цели достигались, нужны идеальные, предсказуемые условия. Подобного эффекта можно достичь только в лаборатории. Даже ради ваших «блестящих теоретических выкладок» жизнь не станет замедлять свой бег, менять силу ветра и переставлять дни недели.

Не смотря на подобные «неудобства», данный путь выбирает большинство людей. И это большинство, как правило, мужчины. Они отличаются логическим мышлением, предпочитают действовать поэтапно, стараются получить в своё распоряжение полный объём информации и спланировать всё заранее.

Возможно, вы удивитесь, но такие качества, как целеустремлённость, сила воли и настойчивость, могут завести вас в тупик. В их основе лежит осознанность, усилие над собой. На этом теряется большое количество энергии, пропадает связь с интуицией. Проявляя «героическую целеустремлённость» человек, может и не заметить, что обстоятельства давно изменились, пора остановиться или слегка сменить курс. Но «герои не сдаются»! Они идут до самого конца, прикладывая ещё больше усилий, пытаясь «сломить ситуацию» и закрываясь от реальности. Такие люди утешают себя «будущей радостной жизнью». Тогда можно будет расслабиться, а пока нужно потерпеть, подождать, отложить… Конечный результат подобной «борьбы» может быть совершенно не таким, каким виделся в начале.

Итак, не смотря на свою распространённость, этот путь имеет множество недостатков. Он лишает вас гибкости и быстрого реагирования на новые обстоятельства. Строгий план «обнажает» перед вами длинный и трудоёмкий путь от А до Я. Это приводит в уныние, пугает, лишает энергии и мотивации. Если что-то не ладится, наступает «сбой программы», возникает растерянность и, иногда, полный отказ от своей цели.

2. Благоприятный

Он учитывает постоянные изменения в мире. Основная цель остаётся в фокусе внимания, но не является безусловной. Процесс движения к цели не предполагает строгих рамок и ограничений. Важен сам процесс. И, как говорил древнекитайский философ Лао-Цзы, «путешествие в тысячу миль начинается с первого шага».

Каждый следующий шаг, также всегда будет первым. Шагнули, остановились, осмотрелись: «Что я могу сделать здесь и сейчас? Каким будет мой первый шаг на пути к цели?» Снова шагнули. Снова вокруг чего-то изменилось. Осмотрелись, прочувствовали этот момент, порадовались и спросили себя: «Что я могу сделать в этих обстоятельствах? Каким будет мой первый шаг к цели?» Снова шагнули…

Таким образом, целедостижение в духе первого шага позволяет:

• Сохранить удовольствие от жизни. Вы не живёте конечной целью, вам не нужно себя ущемлять, терпеть лишения, ждать «светлого будущего». Вы находитесь в потоке жизни, радуетесь каждому дню, в любой момент готовы принять перемены и использовать их себе во благо;
• Сделать путь лёгким, менее трудоёмким и энергозатратным. Вы не делаете над собой лишних усилий, не держите в голове «карту» всего пути. Небольшой, но приятый шаг к желаемому наполняет вас энергией.
• Сохранить интерес к цели. Ваш путь больше напоминает приключение. Вам интересно, что будет за следующим поворотом.
• Делает цель достижимой. Вам больше не нужно всматриваться в далёкое будущее, вы не тратите силы на то, чтобы прорваться к нему любой ценой. Вы сосредоточены на промежуточных успехах и это вдохновляет идти дальше, делает вашу цель более ощутимой и доступной.
• Освоить новые навыки. Вы прекрасно ориентируетесь в окружающей обстановке и реагируете на открывающиеся возможности. Шаг, ещё шаг, ещё шаг и вы освоили «объёмный курс».
• На каждом шаге сбываются другие желания. Ваша главная цель не затмила собой весь мир. Вы продолжаете помнить про свои многочисленные желания и, в меняющихся условиях, с удовольствием принимаете другие подарки и шансы от жизни.

Итак, мы рассмотрели с вами два варианта движения к цели. И теперь только вам решать, по какой дороге идти. Берегите сегодняшний день, наслаждайтесь текущим моментом и пусть ваши цели приносят вам радость, путь будет лёгким, а мечты светлыми. Доброго вам пути!

Цель - это образ желаемого результата. Результата, которого стремится достичь личность. Мы хотим быть образованными и для этого поступаем в университет. Хотим новую машину - начинаем искать источники дополнительного дохода. Хотим выглядеть здоровыми и стройными - идем в спортзал.

Цели - это то, что придает нашей жизни смысл, структурирует деятельность и стимулирует нас быть решительнее, настойчивее, увереннее.

При реализации цели мы всегда анализируем средства ее достижения и возможные препятствия на пути к ней. Препятствия можно разделить на два вида: внешние обстоятельства и внутренние барьеры.

Внешних препятствий может быть множество: на каждый конкретный случай - свое. Чем сильнее внутренние мотивы достижения цели, тем легче их преодолеть. В ситуациях, когда внешние обстоятельства представляют серьезную угрозу для реализации цели, человек может изменить способы действия или скорректировать саму цель. Внешние барьеры отличаются от внутренних тем, что не блокируют мотивы достижения, а даже наоборот - усиливают желание, во что бы то ни стало добиться результата. Поэтому часто бывает не так уж сложно их преодолеть.

Больший интерес для меня представляют внутренние препятствия, которые часто становятся причиной отказа от движения к цели. Что я отношу к этим препятствиям?

1. Недостаточно четкий план действий. Вы видите желаемый результат, сформулировали цель, но не продумали конкретные шаги по ее достижению, не оценили методы и средства. Скорректировать план несложно, главное - не пускать все на самотек, а определить последовательность действий и максимально учесть все детали.

Отсутствие конкретики в формулировке цели. Цель может звучать очень абстрактно и широко. Существует SMART-подход, предполагающий пять принципов, которым должна отвечать любая цель: конкретность, измеримость, достижимость, реалистичность, ограниченность во времени. Опираясь на эти принципы, можно эффективнее сформулировать желаемый результат.

1. Убеждения и установки. Часто нашими действиями руководят некие иррациональные установки, которые могут не осознаваться. Они звучат категорично и не оставляют выбора, например, «все должны меня любить», «должно быть так и никак иначе», «никогда не следует так делать», «все так считают» и др. Такие убеждения блокируют нашу свободу и не позволяют принять эффективное решение. Способ борьбы с иррациональными установками - осознать их и переформулировать на более мягкие и менее категоричные фразы.

1. Сомнения. «Нужно ли мне это?», «Моё ли это вообще?» Подобные сомнения возникают в ситуациях, когда цель недостаточно важна для нас, не соответствует нашим ценностям, либо она навязана нам кем-то другим. Важно абстрагироваться от мнения окружающих, прислушаться к внутреннему голосу и выдвинуть для себя приоритеты.
   

1. Недостаточность упорства и силы воли. Желание быстро получить результат и недостаточные старания могут повлиять на отказ от цели. Здесь следует брать пример у детей. Они учатся сидеть, вставать, ходить, манипулировать предметами, прилагая колоссальные усилия. И никто из них не сдался на пути к результату.

1. Лень. Это самый очевидный барьер для достижения поставленной цели. Только истинное желание добиться результата может стать толчком к действию.

1. Внушаемость. От окружающих, из средств массовой информации и других источников могут исходить призывы: «это невозможно», «бесполезно», «даже не пытайся», «ничего из этого не выйдет». И если человек внушаем, то велика вероятность, что все эти лозунги он воспримет как должное и перестанет сражаться за нечто значимое для себя. Даже при малейших попытках вас разубедить, снова и снова обращайтесь к своему внутреннему миру и ценностям . Всегда сами ищите аргументы «за» и «против». Пользуйтесь хорошо известным и эффективным методом записывания «плюсов» и «минусов» предполагаемого результата. Это позволит взвесить все составляющие и принять правильное решение.

1. Нестабильная самооценка. Неуверенные в себе натуры испытывают тревогу за то, смогут ли добиться результата, хватит ли сил и опыта, не слишком ли амбициозны цели. Такие люди часто оценивают себя и свои возможности через призму прошлых достижений. А к новым достижениям идти боятся, так как не ощущают в себе достаточных сил. Этот замкнутый круг необходимо разорвать. И единственный путь - это действовать ! Нужно вспомнить все свои (даже самые минимальные) успехи и преодолеть страх. Это придаст уверенности и поможет в реализации намеченных планов.

Как известно, непосильной ноши не бывает. Если уж мы на что-то решились и сделали выбор той или иной цели, значит, где-то в подсознании нами была проведена оценка собственных возможностей. Остается лишь довериться себе и идти вперед. И, конечно, всегда следует помнить, что наши успехи в наших руках !

Здравствуйте, друзья мои!

Как я и обещала в прошлой статье «Можно ли зарабатывать, занимаясь любимым делом?», сегодня мы поговорим о том, какие внутренние препятствия могут возникать на вашем пути к какой либо цели. Да, речь пойдёт не только о том, как создавать себе источник дохода в виде любимого дела, но и вообще о любой вашей Цели.

Внутренние препятствия – негативные убеждения

Что такое внутренние препятствия? Это все наши убеждения, мысли, устоявшиеся суждения о жизни и мире вокруг, которые не позволяют нам достигнуть тех целей, к которым мы стремимся. Они бывают явные и скрытые.

С явными, конечно, проще. Их видно, они на поверхности. Например, если у вас есть убеждение, что родившись в бедной семье, человек никогда не сможет стать богатым (мол, раз «на роду написано» быть бедным, значит это уже никак не изменить), то вы так и живёте. Вы принимаете это убеждение за истину и следуете ему. Им же вы объясняете себе и окружающим, почему у вас всегда недостаточно денег.

А вот со скрытыми убеждениями посложнее. Они могут вообще в течение многих лет сидеть тихонько внутри вас, неузнанными и невидимыми, и спокойно рулить вашей жизнью. Простой пример – вы искренне верите, что разбогатеть может каждый, кто приложит к этому достаточно сил и стремления. Вы хотите стать богатым. Но…

Но почему-то у вас это не получается, несмотря на все старания. Как будто какие-то мистические силы мешают – там, где у других людей (даже менее целеустремлённых, активных и знающих, чем вы) всё получается и они зарабатывают себе неплохие капиталы, у вас постоянно что-то срывается, не получается и т.д. Впору начать думать о пресловутом «Не судьба…».

Но дело всё, скорее всего, в каком-то вашем скрытом негативном убеждении по поводу денег или богатства. Например, вам в детстве внушили, что богатые люди все поголовно жадные, подлые, плохие и злые (вспомните хотя бы наши сказки или мультики – богачи там все поголовно представлены весьма негативными образами, зато бедняки как на подбор – умные, смелые, честные и решительные).

Это убеждение могло остаться в вашем подсознании. И конечно, вы никак не можете разбогатеть – ведь вы НЕ хотите стать злым, жадным и всеми нелюбимым. Поэтому ваше подсознание и «срывает» вам все планы по привлечению в вашу жизнь больших денег.

С убеждениями вполне реально и возможно работать. Выявлять их по определённым технологиям и заменять негативные на те, которые наоборот, будут привлекать к вам богатство.

Быстрее-быстрее!

Но кроме негативных убеждений есть ещё одна штука, которая, на мой взгляд, представляет весьма серьёзную опасность для тех, кто решает начать меняться и
менять свою жизнь. Я говорю об ожидании быстрых результатов. Я прекрасно помню этот момент из собственного опыта.

В самом начале своих изысканий в плане саморазвития и достижения своих Целей, я искренне считала, что всё должно происходить быстро – прочитала книжку, применила что-то из неё (обычно что-то попроще и побыстрее) и жизнь сразу же перевернулась – всё засияло, желания все исполнились, счастье свалилось на голову и т.д.

И для меня было не очень приятным открытием, что, оказывается, не всё так просто и легко! И что работа над собой – это трудно и вообще порой непонятно! Да, какие-то результаты были, конечно, но повального исполнения желаний не происходило!

И вот в чём опасность – на этом этапе многие люди, которые решили «попробовать», и не получили быстрых и сразу же больших результатов, разочаровываются и всё бросают. Так что ожидание быстрых глобальных результатов – это одно из препятствий на пути к достижению вашей Цели.

Чтобы избежать этого препятствия, вам следует доверять Вселенной прежде всего. И всегда помнить о том, что всё в нашей жизни происходит именно в то время, когда это лучше всего для нас. Если человек готов к переменам, они происходят. Этим объясняется то, что у некоторых людей желания сбываются очень быстро, стоит им только чуточку над собой поработать. Это значит, что этот человек был уже почти готов получить желаемое, ему требовалось лишь малюсенькое усилие.

А другой в такой же ситуации может ждать годами. Значит он не готов пока. И нет никакого смысла сравнивать себя с другими и торопить события потому, что «вон у Маши получилось всё буквально сразу!». Принимайте с благодарностью то, что вам даёт Вселенная прямо сейчас. И если это будет, например, какой-то урок или сложная ситуация, примите это.

«За просто так!»

Ещё одним весьма серьёзным препятствием в достижении своих целей является желание получить что-либо, не отдав ничего взамен. Многие как раз на этом
«спотыкаются». Они ходят по бесплатным вебинарам, скачивают бесплатные курсы и тренинги, в общем, ищут всё, что вроде бы должно им помочь в плане саморазвития, но за что не нужно платить.

Но такой подход не может принести ощутимую пользу. И в какой-то момент человек понимает, что несмотря на обилие полученной информации, он почему-то не особо продвигается вперёд. И дело тут не в том, что информация неправильная какая-то. Нет, всё дело в нашем внутреннем отношении к полученным таким образом знаниям.

Всё то, что достаётся бесплатно (кстати, не всегда платой должны быть деньги, это может быть ваше время, усилия, услуга и т.д.) априори не особо ценится. И чаще всего не внедряется, а накапливается в недрах компьютера. И в итоге у человека создаётся впечатление, что он вроде как занимается саморазвитием, а результата или нет или он незначительный.

Когда мы за что-то платим, у нас кардинально меняется отношение к этой вещи. Если человек покупает тренинг, например, (особенно дорогой), он старается «выжать» из него максимум пользы, поэтому работает по полной программе. И получает результаты!

Что же делать тем, у кого в данный момент нет возможности приобретать платные тренинги и курсы? Действуйте осознанно – не собирайте коллекцию практик, техник, умных книг и прекрасных медитаций по принципу «чтоб было!». Внедряйте в жизнь полученные знания. Тогда вы как бы заплатите за них – временем, усилиями, энергией. И они пойдут вам на пользу.

Кроме всех этих препятствий есть ещё одна вещь, которая очень сильно тормозит нас на пути к цели. Но о ней я расскажу вам в следующей статье.

Ваша Екатерина

ДЛЯ ВАС

(как стать тем человеком, у которого жизнь складывается так, как он сам этого хочет, без борьбы, титанических усилий и «беспросветного впахивания»)

Мои книги

(реально работающий алгоритм по превращению мечты в Цель и достижению её)

(практическое руководство по гармонизации пространства Вашего дома для привлечения в свою жизнь желаемых событий и результатов)

(бесплатная книга о том, как отличить Свою Цель (достижение которой принесёт Вам радость и реализацию себя) от навязанных извне, чужих целей)

(книга по моему одноимённому Видеокурсу. Для тех, кому удобнее читать, чем смотреть видео)

Подпишитесь на самые интересные новости моего сайта и ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТРИ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ АУДИОКНИГИ по Достижению Успеха и Саморазвитию!

Оказывается, цель – жизненно важная штука. Пока не знаешь, чего ты хочешь, ничего и не получишь. Но часто бывает так, что цель видна, и желание есть, и силы. Но что-то мешает успеху начинания. Как не сойти с дистанции?

Достичь цели? А какой?

Когда-то в трудную минуту я, словно лягушонок в банке с молоком, пыталась вскарабкаться, и снова с шумом погружалась в проблему, теряя силы и надежду. Уже начала сомневаться, а нужно ли бороться, а стоит ли оно того, а чего же я вообще хочу, а где же нужный вектор движения. Мой мудрый друг сказал: «Пока не знаешь, чего ты хочешь, ничего и не получишь». А ведь и правда. Почему из сложной жизненной ситуации трудно выбраться? Сложно наладить отношения с близкими людьми, изменить образ жизни, заняться любимым делом. Потому что нет четкой цели. Потому что мечемся, как загнанный зверь в клетке. Иногда легче бороться с недугом или последствиями травм. Ведь тогда есть цель, и огромное желание ее достичь. Вот как-то так. И уже не так воспринимается Николай Островский со своими «бесцельно прожитыми». Оказывается, цель – жизненно важная штука.

Итак, выбирайте, чего же вы хотите достичь. Что сделать, где побывать, чему научиться, какие умения, знания и навыки приобрести. Не нужно растрачивать энергию на поддержание праздных хотелок. Выбирать стоит конкретные, вполне реалистичные и действительно нужные именно вам. Миллион женщин могут в эту минуту хотеть стать стройнее, красивее, привлекательнее, и сходу сесть на диету, а миллион первая - это вы. Цель – она только ваша. Ни с кем не делимая.

Достичь цели? Легко

Как же ее достичь, цель-то? И тут советов - только успевай подставлять лукошко. Почему меня не привлекают 10, 20, 50 «простых» шагов для достижения своей цели? Потому что это обман. Если шагов больше 3-х, значит это уже не «простые» шаги, а сложные инструкции, хоть и не на 300 страниц. А сложные инструкции, подробно описанные, лишают самого важного для достижения цели – вашей воли и воли Вселенной. Нет правильных универсальных решений, типа 5 шагов налево, 5 шагов направо. Не ждите и не ищите себе таких инструкций к действию. Просто "вижу цель – не вижу препятствий". А средства достижения цели - те, что под рукой. Чем восприимчивее вы к подсказкам мироздания, тем чаще вам на ум будут приходить вполне экологичные идеи для их реализации.

Пока человек жив, возможно все. Никогда не отказывайтесь от своей мечты.

Потому что ваши жизненные цели достижимы по определению.

Преграды на пути к цели

Но часто бывает так, что цель видна, и желание есть, и силы. Но что-то тормозит. Думаю, у всех найдется несколько знакомых, которые в разное время практиковали вегетарианство и даже сыроедение, увлекались йогой, учились на всевозможных курсах. Некоторые занимались бизнесом. Но в итоге с дистанции сходили. Почему? Разберемся по порядку.

1. Сомнения

Сомнения в целесообразности: а стоит ли оно того, а то ли я хочу, а правильно ли все делаю, а достаточно ли этого? Негативные мысли – главная причина потери ориентира на пути к своей цели. Но это только вершина айсберга, подводная часть которого - недостаточно сильная мотивация. Зона комфорта! Воистину зыбучие пески или мутное болото, цепко держащие свою жертву. Природа человека такова, что он на самом деле он ленив до безобразия, не хочет ничего менять в жизни кардинально. Как говорил известный персонаж Хью Лори доктор Хаус, люди не меняются. Разве только так, слегка, чтобы решить возникшую проблему, и обратно в свой привычный мирок.

2. Неудачи

Неудачи подкашивают уверенность в своем выборе. Не сложилось водночасье «прыгнуть в дамки» и получить мгновенный результат усилий – все, лапки кверху: или градус запала тухнет, или вовсе сдуваются как шарики. И не последнюю роль в этом играет отсутствие поддержки единомышленников, да и ощутимое давление социума. Очень уж сердобольные уговаривают не верить новомодным течениям, потому что «они все врут». И переживают: «О здоровье своем подумай. Ты же не получаешь нужные организму микроэлементы. Хватит над собой издеваться». А зависть окружающих, подтачивающих веру в себя?! «Да брось ты это гиблое дело. Ты не зубастая, а в бизнесе только акулы достигают успеха» или «Ну ты же у нас типа бизнесменша. И как успехи? Когда на Канары полетим?» - знакомо? И в выборе изменить свое окружение или изменить цели, а вернее отказаться от них, побеждает второе.

3. Подмена понятий

Подмена цели, когда вдруг средство ее достижения превращается в самоцель. Смещение происходит практически незаметно. Например, кажется, что восточные единоборства вдруг приобрели значимость сами по себе, превратившись из средства саморазвития в нечто большее. Иногда так и бывает, что начав путь к одному пункту назначения, находишь смысл жизни всего на полпути. Но чаще просто забывается, а куда же вел путь, и начинаются блуждания в трех соснах. А цель-то вот она, чуть дальше, уже за следующим пригорком виднеется. Ау!

Что нужно для достижения цели

Что же делать? Как преодолеть эти преграды?

1. Осознанность

Не стоит заранее настраиваться на провал всей миссии. Она выполнима.

Отслеживайте свои мысли и гоните поганой метлой все, имеющие неконструктивный негатив.

Не дайте лени убаюкать себя! Осознавайте свои желания и стремления, помните о них, действуйте! Живите осознанно.

2. Вера в себя

Верьте в свои силы – и вам все вершины будут малы. Для успеха начинания необходимо только одно – твердое намерение. Это как солнце. Оно светит, и все. Ему все равно, нравится это кому-то или нет. Жарко кому-то или холодно. Оно само по себе. Оно молчаливо, величественно. Оно не может не светить.

Будьте солнцем. И вокруг вас соберется солнечная система из людей, готовых радоваться вам и вашим достижениям, поддерживать вас в трудную минуту, вдохновлять вас, любить вас. А те, кому придется не по нраву тепло и сияние, сами отлетят за пределы досягаемости – в миры, где светят иные звезды.

3. Упорство

Будьте благодарны за то, что уже имеете. Но стремитесь к большему. Как сказано в Библии, кто имеет один талант, тому добавится еще десять. Только не зарывайте его в землю сомнениями, неверием, мелочностью, погоней за миражами и праздными хотелками. Не позволяйте им уводить вас с дороги. Не блуждайте в потемках, ведь вам светит луч мечты!

И помните, что цели достижимы по определению. Пока человек жив, возможно все.