Десять способов научится хранить секреты. Психологи — о том, как хранить секреты. Причина: повышенная разговорчивость

Основа этого мира – истина, которая должна быть сбалансированной. Мудрецы говорят, что следует сохранять в тайне некоторые вещи. Тайные секреты есть и в Абсолюте. В нашем материальном мире тоже присутствует тайна, которая становится частицей культуры. Все следует делать вовремя: говорить об Абсолютной Истине, раскрывать секреты. Как есть время открытости, так и есть время тайны и загадок. Тайна – это не ложь, а сокрытие правды до поры до времени.

1 секрет , который следует хранить в тайне: рецепт самого сильного лекарства , которое вы можете приготовить. Даже самое чудодейственное лекарство, может превратиться в яд, если его использовать неправильно.

В этом материальном мире есть люди, которые хотят обогатиться, несмотря ни на что. Они мигом начнут массовое производство сильного лекарства и начнут применять везде, где только возможно.
Не только нужно уметь правильно приготовить сильное лекарство, но и нужно знать, когда применить, в зависимости от обстоятельств. Поэтому те, кто знает рецепты сильных лекарств, держат их в тайне. Иначе мир наполнится копиями этих лекарств, которые смогут стать ядом.

Есть лекари, которые помогают людям, делая для них лекарства, не раскрывая тех ингредиентов, которые используют. Те, кто пытается сделать лекарства, уже по своему рецепту, напоминающие по виду и вкусу то же лекарство, могут отравиться ими.

2 секрет , который следует держать в тайне, это благотворительность , которую вы совершаете. Поэтому не следует на каждом шаге говорить о том, какой вы добрый и что сделали. Поэтому следует скрывать, что вы делаете хорошего, для кого и в каком размере. Иначе нечестные люди воспользуются вашей добротой в своих корыстных целях. Гордясь тем, что вы делаете, вы в скором времени потеряете все ваши материальные средства, которые пришли к вам, в результате вашей добродетели.

Но почему же, совершая такой добрый поступок, как пожертвование, вы можете потерять все? Дело заканчивается тогда, когда проявятся последние эмоции в сознание. Поэтому в ваших мыслях не должно быть мыслей о гордости, самолюбование, что вы такой хороший человек, надменности. Лишь должны присутствовать мысли о смирение, скромности, благодарности Творцу, за то, что вы можете кому-то помочь. Скрывайте добрые дела от людей. Самое главное, что ваши добрые дела видит Всевышний, так зачем же хвалиться перед другими людьми?

3 секрет аскетизма . Не раскрывайтесь перед всеми, какие аскезы вы совершаете. Например, о том, что вы ограничиваете себя в еде (вегетарианство), сне (встаете рано, а кто рано встает, тому Бог подает), в сексе (храните верность партнеру или ждете своего настоящую любовь, не разменивая себя на ненужных людей). Аскеза приносит пользу лишь в том случае, если вы сочетаете ее эмоциональной аскетичностью.

Не гордитесь тем, что совершаете аскезы, ставя себя выше других, не радуйтесь этому. Ведь в таком случае аскеза перестает быть таковой, превращаясь в вашу прихоть. Истинная аскеза проявляется внешне и внутренне. Делитесь лишь знаниями, а не гордостью. Лишь время покажет, принесла ваша аскеза пользу для вас или нет, поэтому не стоит навязывать ваш образ жизни другим людям.

Деградация может затронуть не только человека, который не соблюдает аскезы, но и того, кто соблюдает все аскезы. А неаскетичные люди прогрессируют, сохраняя свои достижения в области духовности.

4 секрет . Сохраняйте в тайне ваше проявление доблести (героизма, мужества). Такие испытания даются Всевышним. Одним даются испытания внутренние, другим внешние. Внешние испытания заметны и за них люди получают почести, награды, славу. Преодолевая внутренние испытания, которые никому не заметны, человек не получает награды. Поэтому тем, кто преодолел внешние испытания, нужно проявлять уважение к тем, кто преодолел внутренние испытания, ведь порой они даже более сложны, чем внешние.

Совершив внешний подвиг, не требуйте от людей награды за свой поступок. Нас никто не заставлял совершать поступок, это лишь наш выбор и поэтому общество ничего нам не должно. Т.к. внешнее испытание является нашим выбором, к которому призвало чувство долга. Истинный подвиг совершается в сердцах и такой результат самый ценный.

5 секрет. Не распространять духовное знание . Духовное знание имеет различные уровни и его необходимо раскрывать лишь, достигнув определенного уровня чистоты. Когда вы только начали постигать духовные знания, не делитесь с другими, ведь вы еще в начале пути и можете даже запутать другого человека, поделившись с ним и даже запутаться самому, ведь ваша вера еще не так глубока и крепка. Все духовные знания очищают сознание, но не все знания стоит передавать другим. Духовное знание должно быть практичным, т.е. соответствовать тому уровню восприятия, на котором находится человек.

Узнав новое духовное знание, человек должен для себя уяснить, как можно применить это знание, дабы очистить свое сердце и разум и приблизиться к Всевышнему.

Человека, который только делает первые шажки на пути к духовному росту, нельзя перегружать духовной информацией, в которой он может просто напросто захлебнуться и перехотеть развиваться дальше.
Поэтому не стоит лезть к человеку и навязывать ему свои духовные познания. Порой информация по крупицам приходит к человеку, в том объеме, в котором человек может спокойно и радостно принять ее.

6 секрет. Не делитесь тем, что вы нравственны . Будь вы вегетарианцем, соблюдаете ахимсу (ненасилие), живете в чистоте, соблюдаете Божьи заповеди. Не гордитесь этим. Все люди грешны в той или иной степени, которые живут в этом мире и ежедневно совершают грехи. Мы пользуемся благами, из-за которых пострадали невинные живые существа: кожаная обувь, шелк (шелкопряд), электричество (затопленные поля и животные, страдающие рыбы на электростанции).

7 секрет. Не распространяйтесь о своей семейной жизни и тем более о конфликтах внутри семьи. Семья тем крепче, тем меньше говоришь о проблемах другим людям. Ссора порой необходимый процесс, который избавляет от негатива и очищает, который неизменно накапливается при общении.
Поэтому лучше поругайтесь в семье, чем накапливать в себе сор от ссор и потом смачно рассказывать чужим людям, даже если они ваши друзья. Ведь таким образом сор снова возвращается в семью, тем самым усугубляя конфликт.

8 секрет. Не говорите о том, что пища , который вы угощаете других, сделана из недорогих продуктов. Главное как сделана пища, а не из каких ингредиентов. Ведь пища, приготовленная с любовью и молитвой очень вкусна, даже если приготовлена из дешевых продуктов. Поэтому молчите о дешевизне продуктов, тем самым вы испортите настроение человеку и пища превратиться в яд. Ведь пищу нужно принимать в хорошем настроении, тогда пища принесет свою истинную пользу.

9 секрет. Молчите об услышанных некрасивых словах (мат, жаргон) и постарайтесь выкинуть их из своего сознания и ни в коем случае не употреблять. Ведь такие слова являются мусором для нашего сознания. Лучше испачкать обувь в грязи, чем сознание грязными словами. Все глупости и грязь, которые вы услышали в течение дня, не пересказывайте своей семье, ведь тем самым, вы приносите в семью мусор.

10 секрет. Ни в коем случае не раскрывайте ваших планов до тех пор, пока они не осуществляться в полной мере. Ведь это чудо, что наши планы осуществляются, казавшиеся когда-то неосуществимыми. Самый простой способ развалить любое запланированное дело, рассказать о нем.

У каждого человека есть свои «скелеты в шкафу», которые порой очень тяжело держать в тайне. В течение всей жизни мы вынуждены хранить не только свои секреты, но и чужие. Иногда они настолько тяготят нас, что, не имея возможности открыться людям, мы доверяем тайны бумаге. Поэтому мы пишем дневники или мемуары.

Как относиться к секретам?

Конечно, тайны бывают разные – свои и чужие, важные и пустяковые. Нужно ли вообще их хранить? С одной стороны, это очень лестно, когда люди рассказывают вам свои секреты, но с другой, чужие и свои тайны могут причинить вред вашей психике. Исследования в области нейробиологии показывают, что для нашего здоровья лучше не утаивать никаких секретов, более того, желательно всячески отказываться их выслушивать. Причина в том, что необходимость скрывать что-либо от окружающих заставляет наш мозг испытывать стресс из-за поиска компромисса. Но не все секреты вызывают неприятные эмоции. Например, если ваш ребенок скрывает от отца собственноручно сделанный подарок ко дню его рождения, то вы вряд ли будете испытывать дискомфорт, держа это в секрете. Напротив, вы с удовольствием будете ждать момента, когда тайна раскроется.

И совсем другая ситуация складывается, когда вы раскрываете доверенную вам чужую тайну какому-то третьему лицу – ваша дружба или отношения с доверителем неминуемо погибнут. Не менее тяжело хранить и свой собственный секрет, ведь вам понадобится большая сила воли, чтобы не проболтаться.

Как все-таки поступить с тайными знаниями?

Прежде, чем взять ответственность за сохранность или обнародование секрета, необходимо дать себе честный ответ на следующие вопросы:

1. Испытываете ли вы дискомфорт от хранения тайны?

2. Чувствуете ли себя виноватым, держа что-то в секрете?

3. Сможет ли тайна или ее обнародование повредить вам в будущем?

4. Будете ли вы испытывать раскаяние, если вас сочтут не достойным доверия?

Ответы на эти вопросы помогут принять очень важное, даже судьбоносное решение.

Тактика поведения с чужими секретами

1. Еще до того, как кто-то собирается рассказать вам свой секрет, узнайте у него, насколько сохранение информации в тайне важно для него. Ведь может быть и так, что вы далеко не первый человек, который удостоился чести узнать данную информацию. Вдруг доверитель уже рассказал о ней по секрету всему свету?

2. Спросите, как долго вы должны хранить все в тайне. Если информацию никогда нельзя будет раскрыть, то вы должны знать об этом заранее. В любом случае, вы имеете право отказаться быть посвященным в интриги чужой головы.

4. Если вы знаете, что не умеете хранить секреты, предупредите об этом до того, как с вами поделятся секретной информацией. Не надо искушать себя, если вы чересчур болтливы – рассказав чужую тайну, вы рискуете потерять доверие и уважение.

Если вы храните собственную тайну

1. Определите для себя, как долго вы будете держать что-либо в секрете. Как только сроки хранения будут определены, вам станет не так тяжело держать все в себе.

2. Старайтесь выкинуть тайну из головы, чтобы она не поглощала все ваши мысли и лучше займитесь какими-то важными делами. Если вы все время будете помнить о своем секрете, то он станет для вас не просто навязчивой идеей, а превратится в настоящий кошмар.

3. Подумайте, что вы выиграете, если раскроете свой секрет. Иногда тайна ложится тяжким бременем на душу, а рассказав ее кому-то, вы почувствуете облегчение. Однако здесь есть один важный момент: не стоит перекладывать свою ношу на плечи другого человека. Например, если вы раскаиваетесь в измене своему мужу, рассказав ему все, вы несомненно почувствуете себя лучше. Но вы раните его.

4. Выберите человека, которому вы доверяете, и расскажите ему о том, что тяготит вас. Но имейте в виду, что с этого момента тайна перестает быть таковой, так как вы никогда не можете быть уверены в том, что эту персону тоже не будет мучить такое «знание» и что она сохранит все в секрете.

Как красиво уйти от расспросов

1. Делайте вид, что вы вообще не в курсе происходящего.

2. Если вас подозревают в сокрытии какого-то секрета, иногда можно и соврать, сказав, что вы ничего не знаете.

3. Будьте честны, если у вас настойчиво пытаются выведать информацию. Просто скажите, что пока вы ничего рассказать не можете.

Если вас буквально «разрывает на части» от желания проболтаться

1. Детально распишите тайну на бумаге, а потом сожгите запись. Ни в коем случае не выбрасывайте ее в корзину для мусора, ведь там ее могут найти и прочитать.

3. Расскажите секрет кукле, плюшевому мишке или своему домашнему животному. Главное, чтобы в комнате не было никого, кто смог бы вас подслушать.

5. Иногда освободиться от напряжения помогает простое расходование энергии – кричите или танцуйте до изнеможения.

Ответ на вопрос о том, стоит ли хранить тайны, каждый должен найти сам. Но прежде, чем принять какое-либо решение, необходимо взвесить все за и против. Если вы пришли к выводу, что сможете уберечь секрет настолько долго, насколько это необходимо без ущерба для здоровья, то силы воли вам не занимать. Если же вы все-таки решились раскрыть свой или чужой секрет, имейте в виду – обратного пути уже не будет. Необходимо заранее учесть все возможные последствия, ведь от них может зависеть как ваша репутация, так и репутация другого человека.

Практически каждый человек знает про других такие вещи, которые лучше не придавать общественной огласке. Такую информацию называют секретом. Неважно как человек узнал секрет другого человека - услышал, подслушал, или ему "раскрыли" душу.

К сожалению, большинство людей хронически не могут хранить чужие секреты, такие люди просто не могут с собой ничего сделать. Чужие секреты, и даже свои, они выдают автоматически, после чего часто сожалеют о рассказанном секрете.

Секрет - это не то, о чем не говорят никому.
Секрет - это то, о чем говорят наедине и вполголоса.
Марсель Паньоль

Почему люди не умеют хранить секреты?

Психологи пришли к выводу, что такие люди просто обделены вниманием.

Например, женщина или мужчина, не слишком популярны в своём коллективе, конечно, им уделяют определённое внимание прислушиваются к ним, но этого для них мало, хочется больше.

Как же привлечь к себе ещё больше внимания? Правильно, рассказать чей-то интересный секрет, который всем будет интересен, и поставит такого человека в центр внимания окружающих.

Женские секреты обычно относятся к личной жизни - кто кому изменил, кто с кем встречается и т. д. Но нередко и мужчины обсуждают такие же секреты.

Мужчинам интересны секреты, чаще всего связанные с работой или заработком, и, конечно, секретами в отношениях они тоже не брезгуют. Только им интересны секреты про конкретную женщину, сколько у неё было парней и есть ли сейчас, почему рассталась с бывшим и т. д. Обычно мужчины интересуются такими тайнами по двум причинам - или женщина им нравится, или просто мужчина набирает жизненный опыт, учится на чужих ошибках как не стоит делать, чтобы не оказаться в подобной ситуации.

Хронические болтуны часто рассказывают секреты, после чего испытывают угрызение совести да и коллеги перестают доверять таким сплетникам. И это все ради внимания окружающих. Но окружающие понимают, что если такой болтушка рассказывает секрет про кого-то, то свои секреты такому доверять нельзя, так как держать секреты такой человек не умеет. И многие стараются не заводить дружбу с такими сплетницами или сплетниками, боясь нечаянно взболтнуть лишнего, что потом станет известно всем.

Нужно постоянно контролировать свой разговор с таким человеком (не умеющим хранить секреты), так как все лишнее сказанное будет известно окружающим. Поэтому таких болтливых людей не любят и не берут в друзья, ведь друзья нужны чтобы отдохнуть и расслабиться, а с такими болтунами это невозможно.

Конечно, у людей, которые не умеют хранить секреты есть друзья, но друзьями их сложно назвать, так как с такими часто дружат ради получения информации про других людей и т. д. Конечно, настоящих друзей может найти каждый, но для начала нужно научиться хранить секреты других людей.

The Village продолжает серию материалов, в которых специалисты в разных областях дают полезные советы о том, в чем они очень хорошо разбираются. В новом выпуске мы поговорили с психологами о том, как хранить секреты тех, кто вам доверяет, и не переживать из-за невозможности быть откровенным.

Владимир Снигур

психотерапевт клиники «ТрастМед» и сервиса Medbooking.com

Американский психотерапевт Дэниел Сигел говорил: «Доброта - это уважительное и бережное отношение к уязвимым сторонам людей». Когда человек доверяет нам тайну, он становится уязвимым. И наша задача - уважать и ценить его решение довериться.

Но стоит быть начеку еще на том этапе, когда вам только собираются рассказать о чем-то запретном. Давайте вспомним притчу, когда человек собирался рассказать Сократу какую-то сплетню, но Сократ остановил его. Он задал человеку три вопроса: несет ли эта тайна правду, добро и пользу? Какой смысл говорить что-либо, что не несет добра и совершенно бесполезно? Иногда лучше остановить человека, который хочет излить вам душу, если вы не хотите оказаться хранителем чужой тайны. Самое подходящее место для излияния души - кабинет психотерапевта. Специалист связан требованиями профессиональной этики и уж точно не имеет права делиться вашими тайнами с кем-либо без вашего разрешения.

Юлия Богомолова

психолог-консультант в онлайн-школе TutorOnline

Необходимость сохранить чужой секрет, при этом скрывая правду от третьего лица (или лиц), - это всегда стрессовая ситуация. Особенно если речь идет о близких людях. Причем вовлеченными всегда (или почти всегда) будут четыре стороны: вы как носитель тайны, тот человек, который вам секрет доверил, те люди, от которых приходится что-то скрывать, и то, что составляет содержание самой тайны. Этот четырехугольник необходимо хорошо представлять. Полезно даже взять лист бумаги, разделить его на четыре части, вписав в каждое окно людей, которые вовлечены в секрет. Зачем такие сложные манипуляции? Для того чтобы верно расставить приоритеты. Дело в том, что далеко не всегда сохранение чужих секретов - лучший путь к сохранению отношений с самим собой или окружающими.

Далее может оказаться полезным следующий прием - так называемая линия времени. Сосредоточьтесь на ситуации и примите окончательное решение - молчать. А затем мысленно перенеситесь на какое-то время вперед и постарайтесь представить, как ваше решение повлияло на вашу собственную жизнь и на жизнь других людей, включенных в четырехугольник тайны. Задайте себе вопросы: «Тот ли это результат, который я хотел получить? Комфортно ли мне сегодня? Счастливы ли мои близкие? Помогло ли принятое когда-то решение?» Если вы понимаете, что все сделали верно, мысленно вернитесь на старт, в сегодняшний день, и постарайтесь себя приободрить. Затем загляните в еще более далекое будущее и постарайтесь оценить ситуацию заново: стоило ли так поступать, можно ли еще что-то исправить? Если вы ощущаете, что ситуация вас больше не тревожит, нет страха или чувства вины, постарайтесь поймать это ощущение внутренней свободы и перенести его в настоящий момент. И уже с новым восприятием ситуации двигайтесь дальше. Умение посмотреть на себя со стороны поможет справиться со стрессом, переоценить все происходящее и понять, какое решение будет верным в первую очередь для вас.

Делиться со всеми подробностями своей жизни крайне нежелательно, поскольку иногда внимательные уши быстро превращаются в болтливый рот. Лучше держать личную информацию при себе, не раскрывая ее окружающим без надобности. Так можно будет избежать проблем, которые в итоге приводят к печальным результатам.

Существуют пять ситуаций, когда стоит держать рот на замке.

1. Ваши самые сокровенные мысли.

Ваше мнение по тому или иному вопросу должны касаться только вас и не стоит пытаться навязать его другим. Например, если вы решите обсудить в компании вопросы, касающиеся жизни или смерти, то ваши взгляды на них наверняка вызовут у собеседников совершенно непредсказуемую реакцию. Вы должны понимать, что ваши мысли являются субъективными, не отображают реального положения вещей и могут показаться необоснованными и неубедительными другим людям.

2. Ваша благотворительная деятельность.

Протягивание руки помощи или любое другое проявление филантропии оказывает огромное влияние на дальнейшее развитие личности и общества в целом. Но они несут в себе намного большую ценность, если вы не стремитесь услышать в ответ на ваше человеколюбие слова благодарности. Попытки рассказать миру о том, как сильно вы кому-то помогли, расцениваются как хвастовство, потому что большинство людей воспримет подобное поведение, как желание обрести популярность. Быть добродетелями значит помогать людям, сохраняя анонимность.

3. Ваши цели.

Ваши планы нужно старательно скрывать от окружающих, пока у вас не появится возможность их реализовать. Единожды заявив о них во всеуслышание, вы даете другим людям возможность украсть ваши идеи и попытаться воплотить их, заполнив все те пробелы, которые вы могли не заметить. Если это произойдет, у вас опустятся руки, и вы очень пожалеете, что не смогли сдержать язык за зубами.

4. Ваш образ жизни.

Определенные подробности вроде вашей интимной жизни, религиозности, победы над плохими привычками и т.д. лучше хранить в тайне от окружающих, если только это не люди, с которыми вы очень хорошо знакомы. Не стоит делиться своими переживаниями с кем попало, потому что иногда ваш стиль жизни может стать причиной раздора, если ваш собеседник его не одобряет.

5. Ваши семейные проблемы.

Очень глупо и неуважительно выставлять грязное белье на всеобщее обозрение. Таким образом, вы только сделаете свою семью объектом для насмешек со стороны «доброжелателей», а ведь семейные конфликты и ссоры рано или поздно проходят. Домашние проблемы нужно решать дома – только там вы можете встретить поддержку тех, кого любите.