Трезвость выбор сильных санитарный бюллетень. Трезвость- выбор сильных. Трезвый образ жизни

Алкоголизм - опасная болезнь, связанная с физической и психической тягой к приему спиртных напитков. Хотя эта проблема наблюдается во всех странах мира, в России алкоголизм приобрел масштабы национального бедствия.

Среди «простых» людей укрепилась удивительная вера, что алкоголизм - это удел бомжей и опустившихся личностей, хотя бытовое пьянство в различных стадиях распространено практически на все социальные слои. Даже при самых явных признаках запущенного алкоголизма его принято не осознавать и не ограничивать: пьют в компаниях и в одиночку, прячут спиртное от семьи, скрывают запои под благовидными предлогами. Почему-то считается, что помощь в виде организаций «анонимные алкоголики» или медицинского кодирования алкоголизма - признак слабости характера, вмешательство в личную жизнь. Алкоголь принято считать хорошим антидепрессантом, но таковым он может являться лишь в гомеопатических дозах, при специальном врачебном назначении. Наша же «культура» - снисходительное отношение к пьющим гражданам, сочувствие, понимание и всепрощение.

Между тем, алкогольное цунами растет, расходится волнами, захватывая всех на своем пути. Стрессы и неуверенность в себе провоцируют «расслабиться», но это несет за собой лишь новый виток проблем - физических и нравственных. Но итог такой «бурной и красивой жизни» чаще всего - алкоголизм, одиночество, смерть.

Алкоголики становятся зависимы от спиртного. Если резко лишить их возможности выпивать, это может вызвать абстинентный синдром, который включает такие симптомы, как тошнота, рвота, тревожность, галлюцинации, дрожь и др. Алкоголизм нарушает мозговую деятельность и память, ухудшает физические способности, человек начинает совершать неразумные поступки.

ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ АЛКОГОЛИЗМА

Существует множество причин, при которых человек может пристраститься к алкоголю. Это может быть стресс в результате эмоционального конфликта, тяжелая утрата (например, смерть близкого), сложности на работе. Алкоголизму способствует депрессивный характер личности с низкой самооценкой, недовольство своими действиями и поступками. Имеет значение наследственный фактор, а также различные факторы окружающей среды и культуры.

СИМПТОМЫ АЛКОГОЛИЗМА

Злоупотребление спиртным влияет на способность человека принимать повседневные решения, делает его безответственным. Алкоголики могут не ходить на работу или не посещать занятий, у них возникают сложности в общении. На конечных стадиях алкоголизма они оказываются неспособными позаботиться даже о себе.

Первые признаки алкоголизма можно заподозрить, если человек:

Употребляет спиртное с целью забыть обо всех проблемах,

Выпивает по утрам или в одиночку,

В состоянии опьянения может нанести вред себе или окружающим,

Нуждается во все большем и большем количестве спиртного,

Теряет контроль над собой.

Если у вас или ваших близких имеются подобные проблемы, постарайтесь обратиться к врачу.

Современная медицина рассматривает алкоголизм, как болезнь из трех стадий различной сложности, однако вполне можно разделить его на четыре. Алкоголизм третьей и четвертой стадии - это своеобразная «точка невозврата»: дойдя до этой грани, больной уже не может отказаться от спиртного самостоятельно.

1 стадия алкоголизма

1 стадия характеризуется наличием слабой психологической зависимости. Если человек не имеет доступа к спиртному, зависимость медленно сходит на нет, но при наличии средств он непременно приобретет себе дозу этанола. Видимых физических патологий на первой стадии болезни не наблюдается - лишь легкое пристрастие, характеризующееся желанием выпить на выходных, сопроводить спиртным встречу друзей или разбавить некоторой дозой алкоголя одиночество.

Для того, чтобы отвратить больного от приема этилового спирта, достаточно отвлечь его внимание и заполнить свободное время программой, исключающей прием алкоголя. В этом случае психологическая зависимость полностью исчезает в течение короткого времени. Однако если этого не сделать, прием спиртного становится менее нормированным и более частым, и больной становится зависим все сильнее.

2 стадия алкоголизма

2 стадия характеризуется навязчивым желанием пить спиртное. Психологическая зависимость становится неизбывной - даже в отвлеченном на работу или другие дела состоянии больной думает о том, как было бы неплохо выпить (и зачастую живет в ожидании этого момента).

Увеличивается толерантность к алкоголю - доза, от которой не возникает естественной тошноты как реакции на интоксикацию организма, становится все больше. Критическое отношение к алкоголизму пропадает; спиртное в повседневной жизни становится самим собой разумеющимся. Далее наступает то, что современные медики склонны считать переходом к третьей, самой тяжелой по стандартной классификации стадии болезни (хотя это можно определить как отдельную стадию).

3 стадия алкоголизма

3 стадия характеризуется появлением абстинентного синдрома у пьющего. Зависимость на психологическом уровне перерастает в физическую: принимаемый алкоголь блокирует выработку многих естественных гормонов, из-за чего больной уже не может перестать пить.

Больной достигает так называемого «плато толерантности к алкоголю» - возможная к употреблению без рвоты доза этанола возрастает в несколько раз выше безопасной нормы. Устранение похмелья путем употребления новых доз спиртного перерастает в запойный алкоголизм, наносящий неисправимо вредные последствия человеческому организму. У алкоголика начинаются патологические изменения нервной ткани, печень начинает медленно перерождаться в соединительную ткань - возникают зачатки цирроза.

При принудительном прекращении запоя у больного возникают симптомы, напоминающие наркотическую «ломку» и характеризующиеся «синдромом отказа». Поведение больного во время синдрома отказа становится буйным, непредсказуемым и активно-агрессивным.

4 стадия алкоголизма

4 стадия характеризуется резким снижением толерантности к алкоголю ввиду практически полной дисфункции многих жизненно важных органов. Наблюдаются патологические изменения в структуре кровеносных сосудов. Пищеварительный тракт и печень начинают страдать от появления злокачественных опухолей. У больного полностью теряется интерес к социальной стороне жизни - единственной проблемой является поиск очередной дозы этилового спирта.

Зачастую наблюдается полная потеря разборчивости в спиртных напитках: закоренелые алкоголики с одинаковым удовольствием пьют спирт, стеклоочистители, одеколон. Физическая зависимость становится настолько сильной, что при принудительном выведении больного из запойного состояния тот может попросту умереть.

Бессвязная речь, низкий уровень координации движений, усыхание мышечной ткани превращают больных из людей в практически лишенных разума и смысла жизни существ. Алкоголиками полностью утрачивается потребность в репродуктивной функции человеческого организма. Четвертая стадия алкоголизма в 95% случаев заканчивается мучительной смертью от кровоизлияния в мозг или инфаркта (фибрилляции желудочков сердца).

ОСЛОЖНЕНИЯ

У алкоголиков изменяются ценности, интересы, круг общения. Самое страшное, что эти изменения присутствуют не только в состоянии опьянения, но и в светлые трезвые промежутки. К осложнениям алкоголизма можно отнести:

Тревожные состояние и депрессии, порой приводящие к попыткам самоубийства;

Потерю аппетита,

Цирроз печени, гастрит, кардиомиопатию, панкреатит, психоз, периферическую невропатию,

Поражения плода при злоупотреблении алкоголем во время беременности. Этот синдром называется алкогольный плод, он включает врожденные дефекты и пороки и нарушения умственного развития в последующем.

ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ

Вам необходимо перестать употреблять алкоголь. Ищите поддержки и помощи у близких. Они любят вас и хотят, чтобы вы были здоровы. Существуют специальные врачи, занимающиеся проблемами алкоголизма и наркомании. Нет ничего зазорного в посещении таких врачей и медицинских центров. Кроме того, сейчас хорошо развита система телефонов доверия.

Если в вашей семье есть человек, страдающий алкоголизмом, необходимо сделать все возможное для того, чтобы он согласился обратиться за помощью к профессионалу. Ни в коем случае не помогайте алкоголику достичь желаемого. Вместо того, чтобы жалеть его дайте ему встретиться лицом к лицу с последствиями собственных действий. Алкоголик должен самостоятельно осознать, что так дальше жить нельзя. Вы лишь можете помочь ему прийти к этому решению.

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВРАЧ

В таких случаях проводится лечение с детоксикацией и реабилитация. Для выявления возможных осложнений проводят анализы и другие исследования. Назначают соответствующее лечение. Во время терапии для пациента очень важна поддержка родственников, он должен чувствовать, что они ценят и любят его даже в сложившейся ситуации.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ

Алкоголизм развивается постепенно. Если вы пытаетесь решать свои проблемы с помощью алкоголя или просто употребляете алкоголь ежедневно, следует задуматься о своем состоянии. Если вы решили бороться со своей пагубной привычкой, старайтесь следовать следующим советам:

Сокращайте время, которое вы проводите с пьющими людьми. Избегайте того места и той компании, в которой вы обычно выпиваете;

Старайтесь контролировать количество выпитого. Вы можете выпить коктейль или бокал вина на празднике, но только один. Остальные напитки должны быть безалкогольными;

Не пейте за рулем. Если вы решили выпить, позаботьтесь о том, чтобы кто-то, кто не выпивал, привез вас домой;

Воздерживайтесь от приема алкоголя, если в вашей семье кто-то страдал от алкоголизма;

Старайтесь отказаться от всех вредных привычек, очень часто первая тянет за собой следующую;

Не используйте алкоголь как средство ухода от проблем. Если у вас трудности дома или на работе, поговорите с другом, родственником, членом вашей церковной общины или с врачом, которому доверяете.

Статистика алкоголизма показывает, что пристрастие к алкоголю у молодых развивается намного быстрее, чем у взрослых. Подростки, начавшие употреблять спирт в 15-18 лет, полное пристрастие возникает в течение 2-3 лет. А дети, начавшие употреблять спиртные напитки в 12-14 лет, полное пристрастие возникает менее чем за год.

Алкоголизм - это проблема не только одного взятого человека. Эта болезнь давно приобрела вселенские масштабы. А вот эффективного способа борьбы с ней пока нет. Остаётся надеяться, что в скором времени медицина найдёт способ снятия тяги к алкоголю - коварному убийце, который разрушает все на своём пути.

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗАО «Центр медицинской профилактики»

(Из книги С.А.Сушинского «Я выбираю трезвость!»)

Трезвость - выбор сильных!

Трезвость - здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана.
(Словарь В.И.Даля)

Трезвость даёт человеку колоссальные преимущества в жизни. Трезвый, свободный от влияния любых наркотических ядов человеческий организм имеет непревзойдённые возможности самовосстановления, саморегуляции с самозащиты, у него достаточно сил противостоять неблагоприятным экологическим факторам. Трезвость обеспечивает организму возможность надолго сохранить свою естественную молодость и силу. При этом беспрепятственно развивается интеллект творческое воображение, легко приобретаются новые знания и опыт.

Почему молодёжь не может понять, что такое трезвость?

Потому что молодёжь думает: «трезвость – это постные лица, никакого веселья, серые дни, тоска зеленая». Так вот это сё ерунда! Мы встречаемся с друзьями, пляшем, играем на инструментах, поём песни до утра. Всё как у людей. Но без алкоголя, табака и других наркотиков. Всё как у люде и даже лучше: после такого веселья высыпаемся за 6 часов (лично мне на природе порой хватает и 4 часа), встаём отдохну4вшие, румяные. Голова не болит, жажды нет, состояние отличное! Можно идти и работать дальше. Что мешает поступать также другим людям? Мешает выработанный с годами стереотип, который связывает веселье с алкоголем, общение с алкоголем, праздник с алкоголем. Не будь этого постоянно внедряемого стереотипа никто бы не пил техническую жидкость. Многие люди отмечают преимущества трезвого отдыха. Многие, даже изредка пьющие люди, хорошо отдыхают в компании трезвых людей без алкоголя. Просто у них еще недостаточно информации и поэтому нет убежденной трезвости. Иногда люди отстраняются от трезвых компаний и людей потому, что считают таких людей фанатами. Отчасти сами трезвенники чрезмерно агитируют за трезвость и этим вызывают отторжение. Но стоит понять, что такое агрессивное поведение трезвых люде э то противостояние нашему с вами уничтожению, которое производится с помощью алкоголя. Но Вы меня можете поправить: Вы то пьёте в меру, не до рвоты. Вас то никто не уничтожает.

Человек живёт в обществе и неизбежно будет сталкиваться с людьми пьющими, которые могут угрожать его жизни или здоровью, Это неизбежно. Большинство аварий на дорогах по вине одурманенных алкоголем людей. И оградить себя и своих детей от социальных последствий алкоголизации мы можем, только поняв свою ответственность, став трезвым человеком и, внося посильный вклад в дело отрезвления.

Человек и общество связаны друг с другом, и все наши действия отражаются в общественной жизни. Но, прежде всего в нашей семье. Давайте подумаем вместе, кто несёт наибольшую социальную опасность: алкоголик или человек «культурно-пьющий»? Представьте, идёт ребёнок по улице и видит: мужик валяется в луже. Воняет от него страшно, а рядом валяется бутылка. Ребёнок понимает: «дядя валяется, потому что выпил».

Такой человек своим видом и поведением как бы кричит: « Никогда не травись алкогольным ядом!» А теперь представим: симпатичная девушка, на празднике в гостях пьёт из бокала культурно, умеренно. Она то под забором не валяется! И ребёнок понимает: «будешь пить – будут девушки любить», или: « будешь пить – станешь красивой, будут мужчины любить». Поэтому, чтобы избавить детей от алкоголя Вам нужно либо быстро спиться, либо стать трезвым человеком и показывать своим образом жизни пример трезвость, Есть у Вас гарантия, что Ваши дети, начав пить, не сопьются? Нет такой гарантии. Академики спиваются точно также как сантехники и электрики. Никакой разницы. Есть у Вас гарантия, что Ваши друзья, начав пить, не сопьются? Нет такой гарантии. У меня два друга спиваются, и я не смог им помочь. И родные не смогли помочь. Теперь либо выживут, либо сопьются и уйдут в небытиё. Вот ради них я трезвый! Ради своих друзей. Ради тех, кто ещё трезв, чтобы они реализовали весь свой потенциал! Каждый человек творец. Когда рождается личная трезвая позиция не понятно, откуда появляются доселе скрытые жизненные резервы, которые ранее блокировались даже от самых малых доз алкоголя. Я не могу представить, чтобы взять и отключиться или даже сузить своё внимание или своё восприятие, потому, что я люблю эту жизнь во всех её проявлениях. И мне приятно всегда быть начеку. Для того, чтобы защитить себя и свою семью. Всегда, в любое время и в любом месте. Пока я жив.

Далее стоит помнить, что алкоголь – это наркотик и доза его неизменно растёт. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Чем хуже тот человек, который не может всю жизнь пить в меру? Или мы все такие глупые эгоисты, что готовы за навязанную нам привычку заплатить своим собственным уничтожением? Нам говорят «Пей в меру». А какая может быть мера при употреблении технической жидкости? Для чего это? Поверьте, Вы можете налить в свой бокал хороший виноградный сок, произнести хороший тост и получить не меньше удовольствия. Мы с друзьями практикуем это уже больше двух лет. Коэффициент общения и радости при таком образе жизни объективно выше не трезвого образа жизни. Мы престали уставать. Слава Богу, престали болеть. Мы просыпаемся без будильника! Надо в 8, встаём в 8. Надо в 7, встаём в 7. Надо в 6, встаём в 6! Вне зависимости от того, во сколько легли и насколько тяжёлый был день! Уже через год после полного отказа от алкоголя и табака я стал чувствовать решения. Не вырабатывать, а именно чувствовать! Это называют интуицией. Иногда вроде всё просчитаешь, да чувствуешь нужно по-другому. Когда не слушаешь себя – проигрываешь. Когда вопреки уму поступаешь по интуиции – одерживаешь победу. Уже спустя полгода трезвости я смог регулировать количество пищи. Теперь мне требуется для полноценного питания меньше еды. Предпочитаю иногда бегать. Обычно мы пробегаем около часа, хотя могли бы больше – после часового бега сил хоть отбавляй, жажда не мучает! Всё это доступно каждому человеку, тем более что это не просто забота о здоровье, а проявление высших патриотических чувств, забота о своём народе.

По детскому алкоголизму наша страна, к сожалению, занимает в мире первое место, если ситуация не изменится - у нашей страны нет будущего. Об этом дискутировали ребята старших классов школ сельских территорий Катасонова, Большого и Сидор.

В рамках Всероссийского Дня трезвости и борьбы с алкоголизмом Сидорская библиотека №22 МБУК «ЦБС» совместно со школой провели акцию «Алкоголь долой!», в которой приняли активное участие старшеклассники Сидорской СОШ.

День трезвости — добрая традиция, начало её положено ещё в прошлом веке. Для нашего времени проведение такого дня гораздо актуальнее, чем в дореволюционные годы. Ведь мы подошли к черте, когда только трезвость может остановить наш стремительный бег к неизбежной гибели! Алкоголь, по сути, является оружием массового поражения

Как церковный праздник, Первый Всероссийский День Трезвости был проведен по благословению Святейшего Синода 29 августа 1913 года, в день Усекновения главы Иоанна Предтечи.

В ходе акции разговор шёл не только об истории проведения Дня трезвости, но о том, как на здоровье и успешность развития личности влияет алкоголизм. Библиотекарь обратила внимание, что в 1913 году в России количество алкоголя на душу населения составило 4,7л в год. А в настоящее время количество спиртного на душу населения, включая несовершеннолетних, составляет 18 литров в год, что выходит далеко за пределы нормы.

Мероприятия прошло под девизом: «Трезвость – счастье народа», прозвучали высказывания великих людей и пословицы о вреде пьянства. Участники акции читали стихи, исполняли песни.

Использовали в ходе мероприятия и форму кинолектория — показ документального фильма «Секреты манипуляции. Алкоголь», просмотр видеоматериалов «Алкоголь. Только факты», про мифы о безвредности малых доз алкоголя; о мифах и реальности алкогольной зависимости.

Мероприятие сопровождалось красочными плакатами и листовками против пьянства, выставкой книг и периодических изданий с фактами и рекомендациями по активному образу жизни без вредных привычек.

Участники акции в едином порыве сказали своё дружное «Да!» здоровому образу жизни.

Целью акции является утверждение трезвости как нормы жизни. Трезвость — естественное состояние личности, проявляющееся через здравомыслие.

Пусть этот день станет ступенькой на пути к здоровому и трезвому образу жизни. Научитесь культурно и бережно относиться к своему здоровью и побуждайте к этому своих родных и друзей. Откажитесь от алкоголя! Наградой вам за это будут физическое и душевное здоровье, крепкая семья, уважение близких, материальное благосостояние. Только трезвый и здоровый российский народ сможет сделать Россию сильной и процветающей.

Зав. библиотекой Н.Н.Авдеева

Катасоновская библиотека №35 МБУК «ЦБС» для учащихся старших классов провела урок - дискуссию с использованием презентации «Пивной фронт. За кем победа?». Девизом урока стала народная мудрость «Реки начинаются с ручейка, а пьянство с кружки пива»

В начале мероприятия ребята получили по 2 жетона красного и зелёного цвета, их надо было прикрепить к той фразе, которую они выбирают: «В жизни всё надо попробовать» и «Здоровье – прежде всего». Результат - жетон к 1-ой фразе прикрепил только один человек.

Ведущие рассказали об истории пивоварения на Руси, о вреде пивного алкоголизма. Затем ребята посмотрели презентацию, поиграли в игру «Убей зелёного змея », а потом передавали свечу и мысленно желали себе и своим близким здоровья и долголетия.

В завершении мероприятия ребята из букв сложили лозунг «Мы выбираем жизнь!»

Зав. библиотекой №35 Орлова Ю.А.

В Большовской библиотеке №33 к Всероссийскому Дню Трезвости-2016 круглый стол «Борьба за трезвость-борьба за Россию» проведен со старшеклассникам иМКОУ Большовская СОШ. Целью этого массового мероприятие было:показать преимущество трезвого образа жизни, пробудить гражданскую инициативу и ответственность в противостоянии алкогольной зависимости, способствовать возрождению традиций Всероссийского праздника Трезвости. Алкоголизация российского народа приняла угрожающие масштабы. Алкогол ь страшнее и коварнее любого самого беспощадного врага, это оружие массового поражения. По детскому алкоголизму наша страна занимает в мире первое место, если ситуация не изменится - у нашей страны нет будущего. Собравш иеся не только послушали обзор библиотекаря «Только трезвая Россия станет великой!» , но и рассмотрели и развеяли алкогольные мифы «Пить или не пить!». После просмотра презентаций «Трезвость - выбор сильных» и «Здоровым быть – модно!»,поучаствовали в диалоге круглого стола «Я выбираю - ТРЕЗВОСТ Ь!». Самыми активными в обсуждении таких вопросов как: Алкоголь помогает быть успешным, модным и особенным? Алкоголь помогает мне бороться со стрессом и разбираться с проблемами в жизни? (всего 12 вопросов) были Изварина Анастасия, Ершова Олеся, Новосёлов Денис и другие. На мероприятии присутствовало 15 человек.

Заведующая библиотекой №33 МБУК ЦБС: Сидорова С.И.

Памятка для населения.

Т РЕЗВОСТЬ – это естественное и творческое состояние человека, семьи, общества – основа развития личности. Она великая ценность, данная человеку от рождения!
ТРЕЗВОСТЬ - это сознательный отказ от любых одурманивающих веществ: алкоголя, табака, других психоактивных веществ.

В широком смысле трезвость понимается как разумность и духовность жизненной позиции. Трезвость – это достижение и поддержание общего контроля и равновесия в жизни, свобода от болезненных зависимостей. Трезвый - значит бдительный, сильный, осознанный, целеустремленный.

Трезвость является важнейшей основой здоровой жизни, она сохраняет физическое и психическое здоровье человека, высокий интеллектуальный уровень, добрые отношения в семье.

За последние 100 лет мировая медицинская мысль создала Теорию Трезвости , которую принято называть СОБРИОЛОГИЕЙ - наукой о путях отрезвления человека и общества. Мы мало о ней знаем, так как её часто замалчивают, игнорируют. В своих исследованиях такие ведущие учёные как И.М. Сеченов, В.М. Бехтерев и другие доказали, что даже самый минимальный уровень потребления алкоголя ведет к деградации народа.

Алкоголь, радиоактивные частицы табачного дыма (полоний-​210 , свинец-​210 , радий-​226 , торий-​228 и калий-​40 ), вызывают многочисленные генетические поломки – мутации, врожденные заболевания и уродства. В результате от поколения к поколению нарастает доля наследственных изменений. Это разрушает целостный генотип человека, отрегулированный на протяжении миллионов лет естественного отбора. Мутации активизируют снижение рождаемости, потенциала здоровья народа и возможности его интеллекта.

Широкое распространение алкоголя и табака в 20 веке в России значительно снизило уровень здоровья и интеллекта большой части населения. Поэтому так важно людям осознать необходимость Трезвого образа жизни как большой ценности для себя и всего общества.

Принцип Европейской Хартии по алкоголю, принятой делегациями всех государств Европы, звучит так:

«Все люди, не желающие пить алкоголь или не могущие делать этого по убеждению или состоянию здоровья, имеют право на защиту от давления и принуждения к употреблению алкоголя и на поддержку их трезвого поведения».
Теория Трезвости призывает как взрослое, так и подрастающее поколения, и в особенности - молодых людей, сознательно перейти на трезвый образ жизни. Это значит, что во взрослую жизнь будут входить здоровые молодые семьи, которые будут воспитывать здоровых детей.

Соблюдение трезвого образа жизни даёт возможность человеку сохранить свою природную силу, здоровье, позволяет сберегать и значительно наращивать внутренние резервы организма, родить и вырастить здоровых детей.

С рождения у ребёнка существуют природные барьеры употребления алкоголя и табака. Так в возрасте до 7 лет все дети (92 %) отрицательно относятся к сигаретам и алкоголю.

Исключение могут составить «никотиновые» и «алкогольные дети», дети, имеющие определенные психосоматические нарушения.

Воспитание в среде «открыто» курящих и пьющих родителей также способствует ломке биологического защитного барьера. Дети становятся беззащитными перед воздействием табачных и алкогольных ядов.

Каждый человек рождается трезвым. Семья играет основную роль в сохранении врождённой трезвости детей. Для этого необходимо, чтобы Трезвость стала привычным образом жизни каждой семьи. Безусловно, мы сами можем м ногое сделать для продвижения Трезвости. Лучше всего начать с себя, отказавшись от веществ, искусственно стимулирующих организм, и утвердив семейный трезвый образ жизни .

Трезвый образ жизни – это способ удовлетворять св ои потребности здоровыми методами, без применения допингов.
В наши дни ТРЕЗВОСТЬ становится всё более модной и популярной.

«Трезвость народа, как в зеркале, отражалась на армии. Русская армия всегда отличалась в этом вопросе от других армий мира. Такие полководцы как Суворов, Скобелев, Брусилов очень строго придерживались трезвости в армии. В результате русская армия отличалась высокой дисциплиной и «умением побеждать», как писал Суворов. Трезвые воины, возвращаясь, домой, несли высокую нравственность и благородство в семьи, в народ».
Российский хирург, академик АМН - Фёдор Углов

«Я сознательно не употребляю алкоголь, потому что мой личный пример трезвости - это меньшее, что я могу сделать для своих детей и своего народа» Четырёхкратный чемпион мира, борец, российский спортсмен - Федор Емельяненко.

Около трети молодых людей сегодня выбирают ТРЕЗВОСТЬ . Они ждут этого выбора и от своих родителей и от всех, кто живет рядом с ними в их стране.