Популярные йоги в инстаграм
Searching for the tag #yoga in Instagram results in thousand and thousand of pictures. Instagram allows yogis all around the world to share their yoga journey one snapshot at a time. The photographic quality might vary, but they all share the same purpose: document, share and spread their love for yoga.
The following is a list of 15 diverse Instagram accounts to follow if looking for some inspiration when joining the Instagram yoga community. From yoga communities and renamed yoga teachers to everyday yogis.
Wanderlust Festival
Wanderlust Festivals celebrates mindful living by bringing together musicians, yogis, healthcare gurus, inspirational speakers and more. Their Instagram account transmit the very essence of the festival through pictures of music, yoga and nature as well as informing its +66.2k followers of upcoming Festival dates and locations.
@tarastilesFounder of Strala, she is widely known in the yoga community as the “Yoga Rebel”. She uses her Instagram account to share with her +79k followers her passion for yoga and self-care. Her pictures feature her travels around the world delivering talks and Strala yoga workshops. Using the tag #stralaeverywhere, she advocates for experimenting with yoga wherever whenever. Her account contains snapshots of her performing dynamic handstands and other asanas in unusual places like hotel elevators or iconic landmarks like outside the Louvre in Paris, making of yoga an accessible and holistic practice. It is not unusual to see her sharing her personal self-care rituals and food recipes.
Under her motto “Aim True” Kathryn Budig brings her passion for life, yoga and food closer to her +104k Instagram followers. Her feed is a mixture of yoga selfies, peeks into her yoga classes and workshops and snapshots of her everyday life with her husband and dogs. Firm advocate of animal rights, it is common to see pictures of her pugin her Instagram account.
With over 642k followers, Kino MacGregor is one of the most well-known contemporary international Ashtanga yoga teachers. Amongst other things, she has written several books, produced Ashtanga DVDs and founded the Miami Yoga Magazine. The pictures and videos in her Instagram feed show her in all kind of twists, handstands and advanced yoga asanas that she makes look beautiful and effortless with her omnipresent smile. Her videos feature smooth transitions through different yoga postures. Her Instagram account is the perfect illustration of how incredibly amazing the human body is.
Rachel Brathen is a Swedish native living in Aruba. She has an established a solid presence online, so much that her website has crashed several time unable to handle the amount of visits. Only in Instagram, she counts with +1.2m loyal followers. Her posts are always accompanied with inspirational words and with fragments of her own life, which is far from banal. Only in the past year, she has lost her best friend, gotten married, suffered the suicide attempt of her mother and has led a number of yoga workshops globally. Her practice and pictures she shares in her account are focused on flowing vinyasa sequences. There are also a lot of handstands and arm balances, all in paradisiac sceneries.
NYC based yoga teacher who has recently acquired an open mind about yoga. He has moved away from traditional, perfect aligned practice to one that helps express himself through the body, wherever he is. His pictures feature him practicing yoga on an off the mat – including arm balances on a rock by the sea. His account counts with +15.9k followers.
Brian Miller Yoga @brianmilleryoga
An inspiring male yogi based in Montreal. With a big ‘Om’ piece of art as a background, Brian shares with his +49.9k Instagram followers pictures of himself in different asanas. His 15 years of fitness and boxing experience together with his current yoga practice have given him the muscle strength to perform beautifully crafted poses.
Founder of ‘Two Fit Moms’ together with Laura (@laurasykora), Masumi approaches yoga as a healing practice for both the body and the mind. She herself started practicing when she was diagnosed with an autoimmune disease and documents her transformation through her Instagram feed. There are a number of ‘before’ and ‘after’ shots that prove the steps taken in her journey. She now counts with +135k followers with whom she shares her practice with as well as snapshots of her macrobiotic diet that help her cope with her illness as well as that of her child.
Laura is the other half of ‘Two Fit Moms’. Her recent yoga practice, and therefore her pictures in Instagram, has a focus on Acroyoga. Sharing daily with her +1m followers poses that are astonishing and beautiful in equal measures.
Under the name of its founder, this Instagram account is that of a community of yoga teachers focused on the anatomy and physiology of traditional yoga. Its +106k followers get daily pictures of Tiffany in different yoga asanas as well as quotes and illustrations promoting healthy living and self-care.
Yoga teacher and foodie, her Instagram feed contains deliciously looking smoothies and recipes as well as Rachel performing inspiring yoga asanas in her jeans or yoga pants. She transmits to her +10.5k followers that yoga is a lifestyle and not something that you only practice on a mat in a studio.
MC Yogi @mcyogi
Although hip-hop and yoga might seem unrelated, MC Yogi has made it work. Headlining international festivals as well as putting the soundtrack to numerous yoga sessions around the globe, MC Yogi merges the ancestral yoga practice together with modern beats. With +17.2k followers, his Instagram account features from album covers and concert snapshots to fancy handstandsin paradisiac beaches.
Daily insights into the yoga journey of this passionate yogi. Her Instagram account documents the progress of her practice with Colombia as the background. She counts with +3,246 followers.
Bonus!
@yogainspirationYoga Inspiration’s Instagram account provides a daily dose of inspiration to all of its +474K followers through a varied selection of elements: from quotes (“When you own your breath nobody can steal your peace”), to reasons for loving yoga,to beautiful pictures and artistic illustrations that motivate yogis around the world.
Бывают моменты, когда режим работы и семейные обязанности оставляют силы только на то, чтобы добраться до кровати. Бывают дни, когда нам хочется лежать на диване, попивать кокосовую воду и ни о чем не думать. А бывает, когда просто не хватает поддержки и мотивации, чтобы отложить ноутбук, разложить коврик любимого цвета и встать в Паривритту. Для этого и существуют тысячи инстаграм-аккаунтов энергичных девушек, преподавателей акройоги и бодрых мам, готовых прийти на помощь и поднять в вас боевой дух. Мы собрали 7 замечательных профилей, которые ежедневно вдохновляют десятки-сотни тысяч подписчиков на занятия йогой.
Водопады, закаты, тропические фрукты – вот чем лечится жительница Нью-Йорка Сьяна. Ее длинные ноги путешествуют по морскому дну и побережью с утра до ночи, стоит ей выбраться за пределы мегаполиса. Под каждой третьей фотографией – цитаты из книг, под каждой второй – ее личные мотивации, и абсолютно под каждой – удовольствие, которым она не устает делиться. На своем YouTube-канале Сьяна раскрывает секреты своей утренней йоги, помогает справиться с депрессией и рассказывает про свои путешествия.
Что такое гармония и откуда она берется, знает Линдси Кэлла. Сейчас она – телеведущая, блогер и style-эксперт. Идея собственного портала Calla In Motion возникла в момент, когда работа и личная жизнь комом летели вниз, собирая по дороге все негативные эмоции. Последней точкой стало повреждение колена, на котором закончилась ее атлетическая карьера. Тогда Линдси собрала свои силы, вещи и переехала в Нью-Йорк, где на протяжении 8 лет пыталась прийти в себя, постоянно просыпаясь в холодном поту. Когда силы окончательно иссякли, Линдси решила обратиться к йоге. Благодаря соответствующему образу жизни рассосались усталость и тревога, вокруг стали появляться теплые люди и красивые вещи. Этим и многим другим она делится в своем инстаграме, а своих читателей побуждает к тому, что самый верный путь к балансу – это жизнь в движении.
Вам никакими овощными салатами не загладить просмотр телевизора после работы вместо йоги. Тем более, когда она может быть такой сексуальной и подтягивающей, как у Джессики. Плавное перетекание из асаны в асану, последние R&B хиты и приглушенный свет – все на месте у темной кудрявой путешественницы After Dark. Остается довольствоваться ее видео из популярнейшего спортклуба Equinox и своим икеевским ночником.
Два года назад Эль сделала рентген своего позвоночника и пришла в исступление, увидев извивающуюся S-линию. Постоянные боли в седалищном нерве стали главной причиной начать практиковать йогу. За первые три месяца все негативные ощущения притихли, но спустя время начали снова досаждать уже не на шутку. Тогда Эль решила совместить йогу и мануальную терапию. Это помогло сильнее укрепить отдел позвоночника, развить пластику и стать более выносливой. Используя йогу в медицинских целях, она обнаружила, как незаметно ее жизнь стала более насыщенной. Достичь этого молодой профессионал помогает не только с помощью своего блога Elle Fit Active , но и с помощью настенных инструкций-постеров для разных уровней подготовки.
Яркий и сочный инстаграм Аманды Биск полностью отражает ее позитивное отношение к жизни. В прошлом она прыгун с шестом, сегодня – коуч по атлетике, и абсолютно каждый день – йога-практикант. В своем инстаграме спортсменка делится любимыми сезонными фруктами и овощами, прыжками, сложными асанами и короткими тренировками на каждый день. Все началось после того как в Австралии ей сказали, что у нее острая нехватка железа и витамина В, без которых она не могла продолжить тренироваться и двигаться вверх по карьерной лестнице. Спустя несколько месяцев Аманде поставили более страшный диагноз, прописав антидепрессанты – хроническая усталость. Она понимала, что теряет дело своей жизни, главную цель, здоровье и обратилась к йоге. С тех пор прошло пять лет, и теперь Аманда на собственном сайте поддерживает людей и помогает им преодолевать себя.
Молодая улыбчивая шаманка Талиа Сутра, как распустившийся цветок, дышит на вас своей энергией. Йога на крыше, йога в музее, йога в лесу – эта нимфа выглядит чем-то особенным среди биаррицких обывателей. Она не стесняется быть собой, любит черное белье, разрисованные холсты и игру на гитаре. Если вы захотите побольше узнать о ней в блоге Talia Sutra Yoga , то первые слова, которые вы увидите, будут «Love and all is coming…». Родившись в Израиле, Талия с самого детства училась использовать свои духовные возможности, чувствовать связь с природой и искать вдохновение в компании с собой. Ее главный коуч – интуиция, а лучший учитель в жизни – она сама.
Самая опытная из этого списка – Рива Джи. За ее спиной больше 15 лет практики и опыта, которыми она делится в журналах Yoga Magazine и Huffington Post. Мама трех детей, внимательная жена и хозяйка маленького лабрадора Винни успевает абсолютно все. Даже позировать как модель-йогиня. Ее инстраграм переполняют все локации, которые только можно вообразить в окрестностях Нью-Йорка и других стран, даже фруктовые ассорти – вне конкуренции. Ее сайт Riva G Yoga создан для тех, кому не хватает смелости начать новую жизнь. Там она раскладывает по полкам все виды йоги и особенности каждой, делится рецептами освежающих напитков и приводит тысячу аргументов за здоровый образ жизни, перед которыми не устоять.
Вряд ли кто-то из нас может с точностью сказать, что случится с нашей жизнью через 5-10 лет, зато каждый без исключения может сказать, каким он видит себя спустя это временя. Любые горы можно сдвинуть, если по совету Тары Стайлс периодически останавливаться и прислушиваться к себе: «Кто я?», «Чего я на самом деле хочу?», «Как я могу достичь этого?». Йога существует именно для того, чтобы ответить на все эти вопросы.
ПРОДОЛЖАЕМ РАССКАЗЫВАТЬ о достойных аккаунтах в соцсетях, через которые можно рассматривать целый мир.
Американка Джессамин Стэнли называет себя энтузиастом йоги и - дословно - «толстой женщиной». От других инструкторов йоги девушка действительно отличается размером - сама Стэнли это понимает и не стесняется обсуждать отношение к полным людям в современных спортзалах. В интервью блогу The Cut она подтвердила, что стереотип об инструкторе йоги - это белая стройная молодая женщина - действительно широко распространен и настолько не вяжется с ее обликом, что новые подопечные всем видом выражают сомнение в ее пластичности и силе (правда, как говорит Стэнли, к концу занятий все умирают от усталости и все предубеждения улетучиваются).
Стэнли начала заниматься дома во многом из-за того, что к полным людям в фитнес-клубах отношение действительно особенное - и со стороны других тренирующихся, и со стороны тренеров. По ее словам, большие люди просто хотят потренироваться на совесть и уйти домой, зачастую им не нужно пристальное внимание тренеров и уж тем более группы. Поразмыслив, Стэнли решила, что комфортнее ей будет заниматься дома, и завела инстаграм, чтобы отслеживать свой прогресс. Не удивительно, что профиль корпулентной Джессамин, любящей тренироваться в минимуме одежды, привлек много подписчиков (сейчас их число перевалило за 40 тысяч). Девушка выкладывает только те видео и фотографии, которые непосредственно связаны с йогой: никаких пёсиков, чашек кофе и встреч с подругами (если они не занимаются йогой вместе, конечно), - и, надо думать, вдохновляет многих людей заниматься спортом независимо от телосложения и внешности вообще. И это круто, ведь физическая активность нужна не для того, чтобы нравиться людям вокруг, а для хорошего самочувствия - это, в свою очередь, важно всем.
A photo posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on Dec 24, 2013 at 7:20am PST
A video posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on Dec 26, 2014 at 12:12pm PST
A video posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on Dec 15, 2014 at 9:22am PST
A photo posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on Nov 11, 2014 at 1:56pm PST
A photo posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on Sep 28, 2014 at 10:43am PDT
A photo posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on Aug 7, 2014 at 8:27pm PDT
A photo posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on Jul 8, 2014 at 7:21pm PDT
A photo posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on Aug 5, 2014 at 4:05pm PDT
A video posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on Feb 6, 2015 at 11:38am PST
A photo posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on Mar 22, 2015 at 3:06pm PDT
Знакомит своих читателей с обладателями самых популярных Instagram-аккаунтов, помогающими обрести гармонию и хорошую физическую форму.
Некоторые из перечисленных ниже йога-блогеров - сертифицированные преподаватели и проводят занятия онлайн, так что есть возможность перейти от лайков к прямому общению.
Внимание: тем, кто пока только присматривается к данному виду физической активности, не стоит повторять продемонстрированные на фото упражнения, чтобы не угодить в травмпункт вместо нирваны.
Аманда Биск, 595 тысяч подписчиков
Эта девушка из австралийского города Перт занимается йогой всего пять лет, но уже достигла невероятных успехов. Ей помогло спортивное прошлое: Аманда - чемпионка своей страны по прыжкам с шестом, участница Олимпиады. В 2011 году врачи поставили ей диагноз, несовместимый со спортивной карьерой - синдром хронической усталости. При этом заболевании постоянно болят мышцы и голова. Но Аманда нашла новое поле деятельности. Теперь у нее сотни тысяч подписчиков, а те, кто попробовали на себе ее 12-недельную программу персональных занятий Fresh Body, Fit Mind, увидели значительные изменения к лучшему.
Рэйчел Братен, 1,9 миллиона подписчиков
Родившаяся в Швеции Рэйчел живет в Арубе. Она писатель, мотивационный оратор и учитель йоги. Если хотите обнаружить себя в позе журавля верхом на доске для серфинга, вам - к ней. Братен много ездит, организует серии йога-классов в самых красивых уголках мира. Ведет и онлайн-занятия.
Лаура Касперзак, 1,1 миллиона подписчиков
Живет в Пуэрто-Рико. Ее аккаунт особенно понравится мамам и всем, кто собирается ими стать. На фотографиях много не только самой Лауры, но и ее маленькой дочки, которая уже вовсю занимается йогой. Вместе со своей подругой Лаура ведет сайт Two Fit Moms, где молодые мамаши смогут найти еще больше полезной информации по здоровому образу жизни и даже кое-что прикупить.
Патрик Бич, 301 тысяча подписчиков
Этот американец вступил на свой йога-путь совершенно случайно: поспорив. Отец Патрика утверждал, что парень не сможет освоить стойку на руках. Заключили пари, а Патрик втянулся в это дело насколько, что считает своими коронными асанами именно так называемые перевернутые (вниз головой). Это очень трудные позы, поскольку необходимо задействовать и силу, и балансирование, а также преодолеть определенный страх. Так вот, Патрик в своем аккаунте дает много полезных советов на этот счет (естественно, с весьма эффектными фотографиями).
Брайан Миллер, 52 тысячи подписчиков
У жителя канадского Монреаля пока не так уж много фолловеров (по сравнению с другими сверхпопулярными "инста-йогами"), но его йога-путь очень интересный и показательный. Молодой человек 15 лет занимался профессиональным боксом, а затем решил попробовать йогу. И поиски внутренней и внешней гармонии его так увлекли, что он открыл йога-студию у себя в доме и запустил онлайн-классы. В сети Миллера любят за то, что он никогда не делает вид, будто практиковать йогу - это легко, а наоборот, честно предупреждает, что та или иная демонстрируемая асана сложна.
Nude Yoga Girl, 395 тысяч подписчиков
Страница пользовательницы под ником Nude Yoga Girl в Instagram с каждым днем все популярнее. Содержание - профессионально снятые монохромные фото обнаженной девушки, выполняющей йогические асаны. Автор, 26-летняя модель и фотограф, свою личность не раскрывает. Недостаток информации о себе девушка компенсирует обстоятельными подписями к фото, в которых делится жизненными наблюдениями, рассказывает о йоге, о том, как начать ее практиковать и полюбить свое тело.
Хонза и Клодин Лафонд, 351 тысяча подписчиков
Клодин родом из Нью-Йорка, а Хонза - из Чехии, но пара прекрасно ладит и в жизни, и в йога-практике: асаны выполняют вместе. Они практикуют акройогу - парные занятия с элементами акробатики. Для этого нужно развитое чувство баланса (потому что один из партнеров находится в воздухе, поддерживаемый вторым), а также высокая степень взаимного доверия. Неудивительно, что фотохроники занятий у Лафондов получаются очень эффектными. Они много путешествуют, а еще основали Yoga Beyond - компанию, которая проводит йога-классы в "местах силы" вроде острова Бали, а также предлагает курсы для тех, кто хочет стать профессиональным инструктором.
YogaJournalRussia
YogaJournalRussia – это обратная сторона жизни самого популярного российского журнала о йоге. В своем аккаунте редакция рассказывает о запланированных публикациях, находках для рациона питания, про практические занятия и фестивали, на которые стоит заглянуть. В преддверии лета информация очень актуальна – за всеми парками и крышами Москвы не уследишь, а подписываться на аккаунты всех точек даже одного города – это значит забить свою ленту десятком не всегда интересных новостей.
daYoga
daYoga – молодой онлайн-проект. Некоторое время назад он был бесплатным, но сегодня стоит 199 руб. в месяц (что с учетом мощной базы практических видеоуроков от учителей, работающих в разных направлениях и стилях, заслуженно). Важный плюс – HD-качество видео. Как бы мы ни любили Майю Файнс с ее великолепными занятиями и музыкой, этого недостаточно для тех, кто хочет многого от йоги, включая красивый четкий визуальный ряд. Зачем подписываемся на insta? Ради вдохновляющих цитат, картинок, анонсов новых уроков и сообщества заинтересованных пользователей – в комментариях можно узнать о том, где купить «вот эти классные штанишки».
Yoga
Пожалуй, один из самых больших insta-аккаунтов в мире, к тому же с самым лаконичным названием. Это комьюнити всецело направлено на вдохновение. Ничего лишнего – цитаты на английском и очень красивые картинки, глядя на которые, кажется, что человек может абсолютно все. Кстати, в отличие от большинства других аккаунтов, Yoga не присваивает фотки, а указывает авторство, так что лента постов превращается в огромную базу аккаунтов людей, живущих йогой.
Chintwins
Chintwins – это вовсе не качественное использование приложения Reflection. Кимми и Крисси – две сестры, как две капли похожие друг на друга, обе – мамы и обе – преподавательницы йоги. Их аккаунт полон классных фотографий самих девушек, принимающих различные асаны, а еще здесь можно найти советы по правильному питанию и много интересного о путешествиях по Азии. Все очень ярко, сочно и красиво – есть чем вдохновиться.
Trinskyyoga
Smile for no reason (or just because it"s Friday …) I"ll be teaching Basics @farmyoga today Friday 9:30 — 10:30 .. And Saturday 8:00 -9:30 Vinyasa
A photo posted by Tahl Rinsky (@trinskyyoga) on May 7, 2015 at 1:00pm PDT
Совершенно фантастический аккаунт девушки по имени Tahl Rinsky, которая увлекается не только йогой, но и фотографией. Как результат – великолепная подборка inspiration-кадров, полезных и для практикующих, и для самих ловцов особенных моментов. Кстати, на официальном сайте девушки есть ее блог, где можно подсмотреть, как проходит работа фотографа – очень много любопытных ракурсов и невероятной красоты дикой природы, в которой затерялись герои съемки.
Laurasykora
Занятия йогой всей семьей – отличный повод для отдельного аккаунта. В истории 36-летней Лоры Касперзак нет ничего сверхъестественного – замечательная мама двух малышей, учитель йоги, красивая супруга. И все же больше 1 миллиона подписчиков со всего мира боготворят эту особу из Нью-Джерси и стремятся попасть на ее мастер-классы, которые девушка проводит в разных городах.
