Стимул значение и происхождение слова. Стимул, что это такое и как найти его в жизни? Отличия от мотивации

«Ежегодно более 800 000 человек кончают жизнь самоубийством, это один человек каждые 40 секунд», - предупреждает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Эти цифры удивляют и пугают одновременно, особенно в том случае, если вам посчастливилось никогда не сталкиваться с суицидом.

Тем не менее, незнание не освобождает от ответственности, и здесь, пожалуй, больше, чем где бы то ни было. Тема суицида в обществе относится к разряду табуированных: о ней не говорят в компаниях, чтобы не портить настроение себе и другим, а СМИ начинают проявлять активность лишь в экстремальных ситуациях (пример - нашумевшая история с игрой «Синий кит»).

Запрет пропаганды суицида в средствах массовой информации - то есть, фактически, запрет поднимать эту тему - представляется палкой о двух концах, когда удается абстрагироваться от ситуации и оценить все «за» и «против». Впрочем, это совсем другая история и повод для отдельного материала. А в этом тексте мы собрали пять мифов о суициде, в которые важно перестать верить прямо сейчас.

Миф 1. Больше всего суицидов случается в праздники

Учитывая суматоху и стресс, с которыми все мы сталкиваемся во время новогодних каникул, мысль о том, что в зимние месяцы количество самоубийств возрастает, кажется вполне логичной. Статистика действительно показывает некоторые сезонные закономерности, но пик суицидов обычно случается не зимой, а весной.

В рамках исследования 1995 года, опубликованного в журнале Social Science & Medicine, изучались показатели самоубийств по всему миру. Ученые пришли к выводу, что эффект «весенней сезонности» особенно силен в странах с развитым сельским хозяйством и умеренным климатом, то есть, там, где различия между сезонами наиболее выражены.

Исследователи до сих пор изучают этот вопрос, в попытках объяснить, чем спровоцировано увеличение количества самоубийств в весенние месяцы. Предполагается, например, что социальная жизнь в это время становится более интенсивной, создавая дополнительные стрессоры для людей, страдающих психическими нарушениями.

Миф 2. Разговоры о суициде вызывают мысли о самоубийстве

Когда человек кажется необычно грустным и подавленным, его близкие не спрашивают напрямую, нет ли у него мыслей о суициде, опасаясь, в первую очередь, что таким образом они подтолкнут его к подобным мыслям. По данным Live Science, многие эксперты в области психического здоровья отмечают, что говорить с близкими, чье поведение резко изменилось, можно и нужно, чтобы предотвратить трагедию. Откровенный разговор поможет человеку побороть напряженность и секретность, которая лишь подпитывает суицидальные настроения. А, кроме того, разговор поможет человеку попросить о помощи, если она ему необходима.

В подобной беседе Американский фонд предотвращения самоубийств (AFSP) советует избегать распространенных и от этого кажущихся бездушными фраз вроде: «У тебя миллион причин, чтобы жить», «Подумай о своих близких», «В мире есть люди, которым значительно сложнее, чем тебе». Ключ к успеху здесь - сострадание и эмпатия. Специалисты AFSP, например, советуют использовать фразы типа: «Должно быть, произошло что-то действительно ужасное, если ты думаешь об этом». И главное - никогда не оставляйте человека с суицидальными настроениями в одиночестве.

Миф 3. Суицид - это попытка привлечь внимание

Миф гласит, что люди, которые говорят о суициде, и люди, которые страдают от самоповреждения, на самом деле просто стараются привлечь к себе внимание. В то время как о тех, кто постоянно молчит и о чем-то думает, и стоит по-настоящему беспокоиться. Однако статистика показывает, что это не так.

По данным все того же AFSP, разговоры о смерти или причинение вреда самому себе - один из главных предупреждающих признаков попытки самоубийства. Конечно, не все, кто пытается кончить жизнь самоубийством, выносят свои намерения на публику. Но и тот факт, что кто-то постоянно говорит о самоубийстве, не означает, что он в полной безопасности.

Миф 4. Самоубийцы всегда оставляют записки с объяснениями

Услышав, что кто-то совершил самоубийство, у нас часто возникает вопрос: «Он оставил записку?». «Идея о том, что записка является ключевой частью процесса самоубийства, может иметь смысл для несуицидального мозга, - говорит Live Science Томас Джойнер (Thomas Joiner), психолог и автор книги «Мифы о самоубийстве». - В действительности же записки с объяснениями оставляют не более 40% самоубийц».

Эксперт предполагает, что историю с обязательными записками мы почерпнули из книг и фильмов, где такое клише используется довольно часто. В реальности люди с суицидальными настроениями находятся в бессознательном, отчужденном от мира и отрезанном от всех состоянии, а потому они меньше всего склонны общаться.

Миф 5. Если человек все решил, суицид неизбежен

Люди привыкли думать, что если человек решил покончить с собой, его ничто не остановит. Однако ВОЗ, классифицирующая самоубийство как «преднамеренный акт убийства самого себя», отмечает, что существуют эффективные стратегии и меры по предотвращению суицида.

Анализ данных показывает, что более 90% людей, совершивших самоубийство, имели диагностируемые проблемы психического здоровья. Но сам акт самоубийства часто является сиюминутной реакцией психически нестабильного человека на стресс или кратковременный кризис. Исследование 2001 года, опубликованное в журнале Suicide and Life-Threatening Behavior, показло, что среди 153 случаев незавершенных самоубийств 24% людей пытались покончить с собой в течение 5 минут после принятия решения о самоубийстве, а 70% сделали попытку в течение часа.

Кен Болдуин (Ken Baldwin), чья попытка самоубийства, к счастью, оказалась неудачной, признался журналу New Yorker в 2003 году, что сожаление было немедленным: «В следующую минуту я понял, что все в моей жизни, что я считал нерешаемым, легко поддавалось решению. И это решение было куда эффективнее, чем просто прыгнуть».

Приступая к работе, с людьми, у которых есть суицидальные мысли, а особенно с теми, у которых уже были такие попытки, появляется ощущение, что мы стоим у края обрыва. И нужно быть крайне осторожными, так как перед нами стоит вопрос: жизнь или смерть.

Суициды, как правило, имеют в основе 3 бессознательные взаимосвязанные причины:

1.Ненависть, месть, то есть желание убивать.

2.Безнадежность, депрессия, то есть желать умереть.

3. Стремление быть убитым, из чувства вины.

Суицид бывает истинным и демонстративным , но это всегда стремление к диалогу, просьба о помощи. Когда человека не слышат и не понимают не только окружающие нас, но и близкие люди, а сам он не представляет выхода из критической ситуации, он в отчаянии решается на такой поступок, что бы окончательно покончить с проблемой, давящей на него. То есть с отчаянием, непониманием, страхом и разочарованием.

Как правило, люди, идущие на суицид , говорят об этом своим близким, но не прямо, а намеками. Поэтому не отмахивайтесь от тех, кто заводит разговор о самоубийстве. Стоит относиться к этому серьезно, попытаться выслушать и понять этого человека. Часто такие разговоры бывают, когда человек чувствует, что он не может самостоятельно справится с критической ситуацией, не может решить свою проблему и или просто не видит смысла жизни.

Так же следует обратить внимание, на внезапные изменения в поведении человека. Он старается привести в порядок свои дела, раздает вещи, пишет завещание, прощается с родными и друзьями, говоря при этом о разочаровании, печали и отсутствии смыла существования.

В этих случаях просто необходимо серьезно отнестись к словам этого человека и постараться убедить обратиться на прием к психологу.
Суицид «демонстративный» – это когда человек не желает умереть, он просто надеется на то, что его кто- то спасет. Таким вот образом, он старается привлечь внимание к себе, своим проблемам, просит помощь и ищет любовь. Такой суицид бывает в состоянии аффекта.
Суицид «истинный» – это когда человек действительно желает умереть, потому что не видит смысл жизни. Он в депрессии, подавлен, не видит выхода, и действительно не может понять, для чего ему жить. Его ничего не радует, он разочаровался во всем. Это человек ощущает безнадежность. Желание умереть возникает при потере любимого человека, при одиночестве, в результате несчастной любви. Проблемы со здоровьем и на работе, страх осуждения и наказания, длительное физическое или психологическое унижение тоже могут быть причинами для суицида.

При суициде « истинном», человек продумывает все заранее, он подготавливается к самоубийству: продумывает, каким образом покончит с жизнью, когда и где. И естественно не хочет, что бы его спасли. Он действительно не желает дальше жить. Такая подготовка может длиться много лет.

После провалившейся попытки суицида, человек часто намерен ее повторить.

У взрослого человека возникает склонность к самоубийству, если с ним жестоко обращались, подвергали физическим и психологическим унижениям в раннем возрасте. Часто среди таких людей – дети, выросшие в семьях алкоголиков, наркоманов и самоубийц.

Пожалуйста, давайте не будем равнодушны, к окружающим нас людям.

Люди, выжившие после попытки самоубийства, чувствуют глубокую вину перед своими близкими. Они пребывают в смятении и замешательстве и вряд ли самостоятельно разберутся с собственными чувствами. Иногда они не помнят, как это случилось. Считается, что самоубийство может быть способом привлечения внимания и присуще только эгоистам. Если в вашей семье случилось такое несчастье, вы должны переосмыслить некоторые устойчивые стереотипы относительно попыток суицида. Обладая этими знаниями, вы сможете предотвратить надвигающуюся беду и подарить близким людям так необходимое им сострадание.

Миф 1: Люди, которые пытаются свести счеты с жизнью, - эгоисты

Родственники тех, кто прибегает к попыткам совершить самоубийство, ощущают гнев и предательство со стороны любимого человека. Как он смог решиться бросить их? Неужели он такой бесчувственный? Однако на самом деле человек, решившийся на столь отчаянный шаг, меньше всего связывает предположительный уход с кем-то из родственников. Он потерял связь с действительностью и вынужден пребывать внутри болезненного пространства, откуда нет возможности защищать себя и свою семью. Самоубийство не может быть эгоистичным. Мысли о суициде обнажают реальные проблемы, окружившие человека со всех сторон. В этом случае осуждение поступка будет еще большим эгоизмом. Неужели вы не имеете сочувствия и сострадания? Неужели вы разучились ставить себя на место другого человека или забыли о том, что психическое здоровье - это тонкий инструмент. Если он находится в разобранном состоянии, его сложно настроить даже специалисту.

Миф 2: Люди, склонные к самоубийству, трусливы

Кому пришло в голову утверждать, что суицидальные наклонности - это удел слабых и бесхребетных личностей? До тех пор, пока вам не откроются истинные мотивы человека, пытавшегося свести счеты с жизнью, вы не имеете права его осуждать или упрекать в слабости. Попытка клеить к другим людям ярлыки демонстрирует неуважительное отношение к ним. Склонность к суициду не может быть вызвана отсутствием храбрости. На нашей планете проживают миллионы людей, привыкших пасовать при малейшей сложности, но ни у одного из них не возникнет шальной мысли. Люди слишком боятся смерти и боли. На самом деле суицидальные склонности обусловлены целым рядом факторов, большинство из которых связаны с предрассудками, угнетением личности, а также отсутствием доступа к квалифицированному медицинскому обслуживанию.

Во многих случаях людская молва намеренно приписывает самоубийцам трусость, чтобы остановить от рокового шага других людей. Иногда это действительно работает, ведь отчаявшиеся люди не хотят, чтобы окружающие запомнили их слабыми. В остальных случаях подобные разговоры еще более травмируют неустойчивую психику человека, попавшего в беду. Ему не нужна моральная встряска. Все, что он ищет, - это капелька любви и тепла.

Миф 3: Самоубийцы ищут внимания

Еще одно опасное заблуждение приравнивает людей, склонных к суициду, к манипуляторам и расчетливым тактикам. Вы действительно думаете, что кому-то в голову взбредет совершить подобный акт напоказ? Выдвигая подобное предположение, вы полностью отрицаете очевидный факт: этот человек хочет добровольно уйти из жизни. Если ваш знакомый отчаянно нуждается во внимании близких, он изобретет другой способ, никак не связанный со смертью. С такими вещами не шутят, ведь «игры» могут зайти слишком далеко. С другой стороны, не следует рассматривать попытку поиска внимания как зло. Неужели человек не имеет права на тепло, заботу и ласку? Иначе страдалец отыщет тысячу других способов: акции протеста, эпатажное поведение или кардинальную смену имиджа. Да мало ли что привлекает наше внимание? Самоубийство в этом списке явно лишнее.

Отчего-то современное общество демонизирует понятия любви, привязанности и внимания. Мы принижаем важность этих аспектов, хотя без них невозможно пострить счастливую и здоровую жизнь.

Миф 4: Погибшие от суицида не смогли обратиться за помощью

Если же самоубийце удалось совершить задуманное, в его адрес тут же полетят обвинения в том, что он не успел или не хотел обращаться за помощью. Это жутко признавать, но некоторые люди не могут объяснить словами свое состояние. Им сложно точно сформулировать и объяснить свои проблемы. Именно поэтому помощь может оказаться бессильной. Существует много примеров, когда лица, совершившие самоубийство, получали квалифицированную психологическую помощь, но все равно совершали подобное деяние. Многие из них действительно хотели излечиться, но так и не смогли. Это не их вина, а их беда

Сдерживающие факторы

Если же рассматривать тех, кто так и не смог признать своих проблем, то тут сдерживающим фактором являются другие стереотипы, блуждающие в нашем обществе. Мы уже выяснили, что людей, склонных к суициду, рассматривают как трусливых эгоистов, играющих с огнем и выпрашивающих у своих родных внимания. Так неужели человек, который испытывает серьезные психологические проблемы, пойдет на то, чтобы во всеуслышание их озвучить? Вам не приходило в голову, что он может побояться осуждения людской молвы? Никто не захочет, чтобы прохожие на улице показывали на него пальцем, а соседи ехидно перешептывались за спиной. Может быть, для начала обществу стоит признать свое несовершенство, а потом уже пытаться обвинить людей, попавших в большую беду?

Если же рассматривать простое участие, то и тут найдется, что возразить скептикам. Некоторые люди пытаются поговорить с друзьями о своей беде, но в ответ лишь слышат: «Извини, брат, крепись». Эти слова нельзя прировнять к способам участия и поддержки. Но если произойдет непоправимое, то незадачливый друг первый будет бить себя кулаком в грудь и кричать о том, что он пытался помочь. К сожалению, люди, живущие в современном обществе, просто перестали быть чувствительными к психологическим проблемам. В век СПИДа и рака затяжная депрессия даже и не воспринимается как заболевание.

Миф 5: Эти люди имеют доступ к справочной информации

К суициду склонны не только те, у кого диагностированы психические расстройства. На самом деле система здравоохранения не уравнивает всех пациентов в правах. Людям с толстым кошельком везет больше. Бедняки зачастую вынуждены полагаться на собственные силы. Некоторые люди даже не знают, как работают справочные службы и не имеют доступа к перечню контактов. Финансовый барьер для многих из них означает отказ от услуг психологов или групп поддержки. Ну а сегодняшние цены на лекарства делают терапию настоящей роскошью. Не все жертвы живут в крупных мегаполисах. Существуют сельские больницы, в которых практику ведет ограниченный круг узких специалистов. И психиатры чаще всего в этом списке отсутствуют. Как вы понимаете, мало кто решится отправиться за 80 километров в районный центр, чтобы потом толкаться в длинных очередях. Существует много форм угнетения личности, мешающих обращаться за квалифицированной помощью.

Миф 6: Если человек угрожает самоубийством, он манипулирует другими

Угрозы к самоубийству очень часто приравниваются к безжалостной манипуляции с целью получить от своих близких желаемое. Мало кто воспринимает таких людей всерьез и не расценивает их слова как крик о помощи. А из уст практикующих докторов особенно жутко слышать следующее: «Если кто-то задумал совершить самоубийство, он сделает это молча, без предупреждения». А что если по умолчанию отказаться от лишних обвинений? Манипуляторы, несомненно, существуют, но они в абсолютном меньшинстве. Люди, попавшие в беду, отчаянно нуждаются в предоставлении помощи, поддержки и даже финансовых ресурсов.

Заключение

Они не эгоистичны и не трусливы, они не ищут внимания. Если мы не сможем забыть об этих стереотипах, это в буквальном смысле заставит отчаявшихся людей потерять свою жизнь.

Каждые 40 секунд кто-то в мире кончает жизнь самоубийством.
Каждые 3 секунды кто-то в мире преднамеренно наносит себе травму.
Пока вы читаете эту статью, 25 человек погибнут в результате самоубийства.
Пока вы читаете эту статью, 400 человек намеренно нанесут себе травмы.
За последние 45 лет уровень самоубийств по всему миру вырос на 60 процентов.

Хотя одной из основных причин смертности во всем мире являются сердечные заболевания, они наблюдаются преимущественно у пожилых людей. Самоубийство совершают и старые, и молодые. За последнее десятилетие во многих странах произошел резкий скачок самоубийств среди молодежи; сейчас третья по распространенности причина смерти людей в возрасте от 15 до 45 лет. Самоубийство - серьезный повод для волнений в обществе.
Понимание и предотвращение самоубийств является важнейшей задачей для многих политиков и служб здравоохранения. Самоубийство ощутимо влияет на численность населения, а смерть человека по такой причине имеет длительное воздействие на его семью, друзей, коллег и соседей.
Отношение к самоубийству и самоповреждению различается, в зависимости от личного восприятия и культуры. В некоторых странах самоубийство до сих пор запрещено законом, а многие религии называют его грехом. Неудивительно, что люди, думающие о суициде, не желают об этом говорить.
В некоторых странах так называемая помощь в самоубийстве представляет собой разрешенный вид суицида для смертельно больных людей, испытывающих унижающие их достоинство страдания. Здесь возникает важный этический вопрос: имеют ли люди право кончать с собой и если да, то при каких обстоятельствах?
О самоубийстве и самоповреждении существует несколько искаженных представлений, что очень важно. Телевидение, радио, газеты и иные средства массовой информации оказывают значительное влияние на восприятие обществом факта самоубийства. Например, в Гонконге после тщательно описанного случая суицида возросло число самоубийств с помощью углежжения, а в Германии после эпизода популярного телесериала, один из персонажей которого бросился под поезд, увеличилось число самоубийств на железной дороге.

Что такое самоубийство и самоповреждение?

Самоубийство и самоповреждение имеют общие черты, но относятся к разным видам поведения. Хотя самоубийство нетрудно определить как намеренную смерть человека по собственной воле, исследования случайно выживших после вполне серьезных попыток суицида говорят о том, что желание умереть формируется не так просто. Некоторые желают лишь избавиться от трудностей и доверяются воле случая.
Самоповреждение - широкий термин, включающий в себя различные типы поведения, которые называют парасуицидом, суицидальной попыткой, членовредительством или намеренным самоповреждением.
С одной стороны, находятся те, кто режет себе руки, не желая умереть, а пытаясь с помощью физической боли контролировать невыносимые эмоции. С другой стороны, оказываются люди, спланировавшие и подготовившие свою смерть и выжившие лишь случайно.
Существует два типа самоповреждений: человек либо пытается себя убить, либо нет. Акты самоповреждения зачастую неправильно трактуются как крик о помощи. Те, кто режет себя, чтобы справиться в сильными эмоциями, могут с большей вероятностью пытаться покончить с собой и иногда умирают вследствие таких попыток. Исследования говорят о том, что после нанесения себе травмы:
1% пострадавших гибнет в результате самоубийства на следующий год;
5% пострадавших гибнут в результате самоубийства в течение 10 лет.

Психиатры разработали несколько полезных подходов к самоубийцам и людям, которые себя травмируют, а правительства некоторых стран развивают стратегии, нацеленные на снижение уровня суицида.

Развенчивание мифов - истина о самоубийстве

Миф: люди, говорящие о самоубийстве, не убивают себя.
Факт: те, кто говорит о самоубийстве, иногда все же его совершают.

Миф: люди, желающие покончить с собой, все равно убьют себя, что бы вы не делали.
Факт: желающие покончить с собой далеко не всегда убеждены, что это сделают, и им можно помочь.

Миф: если у человека спросить, нет ли у него суицидальных мыслей, это лишь подтолкнет его к самоубийству.
Факт: люди часто испытывают облегчение от разговора о подобных желаниях, и это может стать началом процесса выздоровления.

Миф: люди, наносящие себе повреждения, ничем не рискуют, а просто хотят внимания.
Факт: некоторые из тех, кто себя травмирует, в конце концов совершают самоубийство.

Почему совершаются самоубийства?

Разговоры с родственниками и друзьями самоубийцы в первые месяцы после его гибели указывают на то, что на момент своей смерти примерно 90% погибших людей страдали от излечимого психического заболевания.
Самоубийство связано со сложными социальными, психологическими и биологическим факторами. Часто психическое заболевание является лишь одной из многих причин, подталкивающих к самоубийству конкретного человека.
Подавляющее большинство людей с психическим заболеваниями не причиняют себе вреда. Исследователи только начинают изучать, как именно разнообразные факторы, влияющие на жизнь человека, взаимодействую друг с другом, приводя в результате к самоубийству.

Какими способами люди совершают самоубийства:

Вот некоторые из самых распространенных способов покончить с собой:
огнестрельное оружие;
повешение;
передозировка препаратов;
яды (например, гербициды);
прыжки с высоких сооружений;
вдыхание угарного газа;
утопление.

Самоповреждение больше характерно для женщин, а вот уровень самоубийств выше у мужчин. Скорее всего, мужчины используют более жестокие и опасные методы, которые чвще приводят к успеху.

Факторы, связанные с самоубийством

Биологические
Передача информации в мозге: исследование говорит о том, что нарушение производства и распространения нейротрансмиттера серотонина связано с увеличением риска самоубийиства.
Генетические факторы: есть вероятность существования некоторой генетической предрасположенности к суициду, но одна лишь предрасположенность не приводит к этому. Могут наследоваться особые гены, увеличивающие риск самоубийства.
Физические заболевания: главным образом рак, СПИД, хроническая боль и расстройство мозга, такие как рассеянный склероз и эпилепсия.

Психологические
Психологические заболевания вносят свой склад примерно в 90% случаев суицида. Все типы психологических расстройств повышают возможность реального осуществления самоубийства, чаще всего это депрессия (особенно при неправильном лечение), злоупотребление наркотиками и алкоголем, шизофрения и расстройство личности.
Многие эмоции, приводящие к самоубийству, бывают вызваны психическими заболеваниями. Это:
ощущение безнадежности;
ощущение жизненного тупика;
модель мышления «черное - белое», отсутствие гибкости;
импульсивность;
мысль о смерти;
небытие, рай, реинкарнация;
сложности с решением проблем;

Социальные
Социальные факторы, повышающие риск самоубийства:
социальная депривация - малый доход, плохое жилье, перенаселенность, разобщенный социум;
безработица;
род занятий - у врачей, стоматологов, фармацевтов и фермеров очень высокий уровень самоубийств;
доступность средств, необходимых для осуществления суицида (например, обладание огнестрельным оружием);
семейная история самоубийств;
кризис в пожилом или юном возрасте;
принадлежность к мужскому полу;
культурная приемлемость, частое упоминание в прессе;
социальная изоляция.

Ни одна из указанных выше причин, не может самостоятельно толкнуть человека на самоубийство - должна присутствовать комбинация факторов, влияющих друг на друга в течение длительного времени. Для понимания причин самоубийства следует взглянуть не только на то, что происходило незадолго до самого события, но и на всю жизнь человека.

Есть ли признаки того, что человек планирует самоубийство?

Иногда самоубийство происходит настолько внезапно, что друзья и семья попросту не могут ничего понять. Однако стремление к суициду обычно развивается постепенно, и людям сложно говорить об этом. Изменения в поведении, указывающие на возможность обдумывания самоубийства, сводятся к следующему:
злоупотребление алкоголем или наркотиками;
приведение в порядок своих дел;
замкнутость.

Человек может намекать на суицидные мысли, используя фразы: «Я больше не могу так жить». Если вы слышите нечто подобное, отнеситесь к этому со всей серьезностью.
Что нужно делать?
Советы обдумывающим самоубийство
Хотя вы можете думать о том, что покончить с собой, часть вашего «Я» (пусть и не большая) все же хочет жить. Те, кто выжил после периода активных размышлений о самоубийстве, почти всегда этому рады. Часто они говорят, что хотели ни столько умереть, сколько избавиться от боли.
Приблизившись к принятию решения покончить с собой, вам сложно увидеть какое-то будущее, поэтому очень важно правильно пройти через тот период, когда жизнь кажется невыносимой и вы считаете, что лучше умереть. Есть старая поговорка: «Самоубийство - это необратимое решение временной проблемы». В таких словах есть доля истины, и те, кто работает с людьми, приблизившимися к границе между жизнью и смертью, хорошо знают, что со временем ситуация может измениться.

Оболонский Юрий Владимирович