Ist es möglich, am Sonntag zu putzen und andere Hausarbeiten zu erledigen? Wie verbringt man einen Sonntag? Basteln Sie nicht

1. Aussehen. Morgens müssen Sie auf ein gepflegtes Erscheinungsbild achten, auch wenn keine Besuche oder Ausflüge geplant sind: Make-up, Frisur, schöne und zugleich bequeme Kleidung, Schnürschuhe. Der letzte Punkt ist für ein Gefühl von Fitness und Gelassenheit notwendig.

2. Ordnungsecke. Marla Cilley schlägt vor, zunächst einen Bereich Ihres Hauses in Ordnung zu bringen. Wenn es sich deutlich vom Rest des Chaos abhebt, brennt es in Ihren Händen, alles andere in die richtige Form zu bringen. Der Autor schlägt vor, mit der Küchenspüle zu beginnen.

3. Tagesablauf. So nennt Frau Cilley die Handlungen, die jeden Tag durchgeführt werden müssen: sich morgens aufräumen, das Geschirr spülen, den Müll wegwerfen, Kleidung für den nächsten Tag vorbereiten, eine halbstündige Pause im Schaumbad machen ...

4. Müll – to go! Um Komfort in Ihrem Zuhause zu finden, müssen Sie das Unnötige isolieren und gnadenlos loswerden. Gehen Sie durch Ihr ganzes Zuhause und werfen Sie 27 unnötige Dinge weg (die Zahl stammt aus der Lehre des Feng Shui). Zum Beispiel Geschenke, die Ihnen nicht gefallen haben, Kosmetika, die Sie aus unbekannten Gründen gekauft und nie benutzt haben, Kleider, die zu groß oder einfach aus der Mode gekommen sind, aber aus irgendeinem Grund noch sorgfältig aufbewahrt werden ... Wiederholen Sie diesen Vorgang monatlich.

5. Kaufen Sie keine neuen Dinge, ohne die alten loszuwerden. Dies hilft, die Schränke aufzuräumen und Geld zu sparen, das übrigens besser für den Kauf spezieller Behälter und Geräte zur Aufbewahrung von allem, was Sie brauchen, verwendet werden kann.

6. Hot Spots löschen. Das sind solche hausgemachten Bermuda-Dreiecke, bei denen sich zwei platzierte Dinge sofort in einen Berg von etwas Unbekanntem verwandeln. Dies könnte beispielsweise ein Regal im Flur und ein Nachttisch sein. Nehmen Sie sich täglich zwei Minuten Zeit, um sie zu reinigen.

7. Zonierung. Wir unterteilen die gesamte Wohnung in mehrere Reinigungszonen: Diese Woche reinigen Sie das Kinderzimmer gründlich, nächste Woche reinigen Sie das Badezimmer und den Flur. Cilley empfiehlt, einen Timer einzustellen und die Reinigung zu stoppen, sobald ein Signalton ertönt – solange Sie Zeit haben, ist gut. Wenn Sie dennoch fortfahren möchten, ist es besser, mit der Zeitschaltuhr in einen anderen Raum zu wechseln. Machen Sie auf jeden Fall nach 45 Minuten eine gleich lange Pause.

8. Räumen Sie immer und sofort hinter sich auf. Schließlich ist es einfacher, das Geschirr zu spülen oder die Fliesen in der Küche abzuwischen, solange die Essens- und Ölspritzer noch nicht getrocknet sind. Allerdings lieben wir es so sehr, zu entspannen und uns selbst zu schonen, dass wir diesen Unsinn fast immer auf später verschieben und dadurch unser eigenes Zuhause in den Zustand eines Schweinestalls versetzen.

9. Wenn ich Immobilienmakler wäre. Marla Cilley lädt uns ein, uns vorzustellen, dass wir Immobilienmakler sind, die zum Verkauf in die Wohnung eines anderen gekommen sind. Die Aufgabe des Maklers besteht darin, seinem Eigentümer mitzuteilen, was zu tun ist, damit das Objekt noch besser aussieht und sofort potenzielle Käufer anzieht. Streichen Sie die Wände, tauschen Sie die Fenster aus, kaufen Sie eine Stehlampe für das Wohnzimmer. Setzen Sie diese „Tipps“ nach und nach in die Tat um!

10. Verwöhnen Sie sich. Und das ist für FLY-Lady ein ebenso wichtiges Gesetz: Wenn es Ihnen nicht gut geht oder Sie schlechte Laune haben, dann vergessen Sie das Putzen. Passen Sie auf sich auf, trinken Sie mehr sauberes Wasser und Ihre Lieblingskräutertees mit Honig, lesen Sie gefühlvolle Bücher, treffen Sie sich mit Freunden.

Schon in jungen Jahren können Kinder in die Hausarbeit einbezogen werden – sie können beim Putzen, Kochen und anderen Hausarbeiten helfen. Dies beschleunigt Ihre Hausaufgaben und ermöglicht Ihnen, mehr Zeit mit vergnüglichen Aktivitäten mit Ihrem Baby zu verbringen. Auch für das Kind wird diese Hilfe von Nutzen sein: Es erwirbt wertvolle Fähigkeiten.

Wie Sie langweilige Hausarbeiten schnell erledigen und Zeit für sich selbst gewinnen

Einem 3-jährigen Kind kann man bereits zutrauen, mit einem stumpfen Messer Salat zu schneiden. Während des Kochens können Sie mit ihm die Namen von Gemüse, deren Farben usw. wiederholen. Lassen Sie Ihr Baby das Müsli aussortieren. Diese Aktivität ist nützlich für die Feinmotorik.

Machen Sie das Abwaschen zu einem lustigen Ritual für Ihr Kind. Besorgen Sie ihm zu diesem Zweck eine kleine persönliche Schürze und einen besonderen bequemen Stuhl, der ihm hilft, das Waschbecken zu erreichen.

Kinder können Staub saugen, Kleidung in die Waschmaschine laden, Spielzeug im Haus sammeln und sogar Staubsaugen. All diese Aufgaben können in ein interessantes Spiel verwandelt werden, stellen für das Baby keine Belastung dar und Sie sparen durch diese Hilfe erheblich Zeit.

Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Putz- und andere Hausarbeiten schnell und effizient zu erledigen.

• Gehen Sie beim Reinigen von oben nach unten und von der Tür aus im Uhrzeigersinn vor. Dies ist die Methode, die professionelle Reinigungskräfte anwenden. Damit entgeht Ihnen nichts.
• Tragen Sie auf stark verschmutzte Oberflächen Reinigungsmittel auf und lassen Sie es eine Weile einwirken.
• Benutzen Sie zunächst sanfte Reinigungsmittel, und erst wenn diese nicht funktionieren, wechseln Sie zu stärkeren Reinigungsmitteln.
• Verwenden Sie Mikrofasertücher. Sie entfernen perfekt verschiedene Arten von Verunreinigungen.
• Bevor Sie mit der Reinigung einer Oberfläche beginnen, nehmen Sie sich die Zeit, alle Gegenstände davon zu entfernen.
• Besorgen Sie sich einen Mopp mit einer Presse. Sie müssen sich nicht zum Eimer beugen und den Lappen mit der Hand auswringen. Dies spart weitere 10-15 Minuten bei der Reinigung.
• Kaufen Sie ein spezielles Spray, das verhindert, dass sich Staub auf Oberflächen ansammelt. Auf diese Weise können Sie den Staub nicht jeden Tag, sondern ein paar Mal im Monat abwischen.
• Aktivkohle in den Kühlschrank stellen. Es absorbiert unangenehme Gerüche und Sie müssen den Kühlschrank seltener reinigen.
• Bereiten Sie Hauptgerichte und Suppen mehrere Tage im Voraus zu. Unmittelbar vor dem Mittagessen können Sie nur eine frische Beilage zubereiten, zum Beispiel Brei oder Nudeln kochen.

Und vergessen Sie nicht die Musik. Zu den schnellen und feurigen Rhythmen werden Sie viel aktiver im Haus arbeiten!

Eine der vielleicht schmerzhaftesten Fragen für eine junge Mutter ist, wo sie für alles Zeit finden kann. Wer würde mir erklären, wie man die Hausarbeit erledigt, wenn man kleine Kinder hat und am Abend alles außer Kontrolle gerät und man denkt, man sei die schlechteste Mutter der Welt ... Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann lesen Sie weiter.

Bevor Sie den Artikel lesen, nehmen Sie ein Blatt Papier aus Ihrem Notizbuch und schreiben Sie darauf, was Sie sich im Leben am meisten wünschen, aber noch nicht dazu gekommen sind. Schreiben Sie es auf und stellen Sie es vorsichtig an einem abgelegenen Ort in der Küche unter ein Glas Reis. Weil…

Den ganzen Tag dreht und dreht man sich: „Okay, jetzt koche ich das Mittagessen, dann mache ich einen Termin beim Arzt, dann wollte ich mich auch über die Schulen in der Umgebung informieren, ich gehe duschen, wenn ich großes Glück habe, d.h. Wenn die Kinder noch schlafen, sammle ich die Spielsachen zum hundertsten Mal – und das war’s! Ach nein, Sie müssen noch die Wäsche in die Waschmaschine werfen, den Kindergarten bezahlen und die Spreu vom Weizen trennen, also das Plastilin aus dem Futternapf der Katze holen. Und Mama hat schon zweimal wegen etwas angerufen ...“ Während sie das Waschpulver einfüllte, schrie mein Sohn im Schlafzimmer – er möchte, dass ich bei ihm liege … Ich muss wahrscheinlich den Herd ausschalten, sonst brennt alles . Wann wird das enden?... Wie soll ich alles managen?

Wie man mit der Hausarbeit für Mama Schritt hält

Wählen Sie eine Antwort:

• A) Niemals und auf keinen Fall.
• B) Wir müssen versuchen, das Problem auf andere Weise anzugehen.
• C) Auch wenn ich es bis zum Ende meiner Tage nicht schaffe, es in den Griff zu bekommen, werde ich es trotzdem versuchen.

Also, lasst es uns der Reihe nach angehen. Bevor Sie versuchen, die Unermesslichkeit anzunehmen, schlage ich vor, dass Sie sich ernsthaft fragen:

Wer hat mich dazu inspiriert, dass ich alles tun muss?

Vielleicht haben Sie Stereotypen oder Bilder, die in den Medien über eine Superfrau verbreitet werden? Oder hat Ihr Mann solche Erwartungen aufgrund der gleichen Bilder entwickelt, die in den Medien verbreitet wurden? So war der Ehemann einer meiner Freundinnen, der von der Arbeit nach Hause kam, oft enttäuscht: Er wurde müde von seiner Frau im Trainingsanzug begrüßt. Sie verbrachte den ganzen Tag mit einem Säugling, der vor Bauchschmerzen schrie und überhaupt nicht schlief. Die Wohnung war zwar aufgeräumt, aber nicht so gut wie gewohnt, es gab Abendessen, aber, wie man sagt, ohne Seele und Fantasie: „Fleisch auf Französisch? Wie langweilig! Nun, warum braucht er das alles?! Er hatte es sich ganz anders vorgestellt: Er steigt vom weißen Pferd, öffnet die Tür, und eine schöne Frau in einem süßen Kleid und mit Locken, die auf ihre Schultern fallen, kommt ihm entgegen. Ja, und ordentlich gekleidete, laut lachende Kinder rennen auf ihn zu und rufen: „Hurra! Papa ist gekommen! Es ist klar, dass die Sauberkeit des Hauses und des gedeckten Tisches nicht erwähnt werden muss.

Nein, verstehen Sie mich nicht falsch: Ich möchte überhaupt nicht sagen, dass ein Ehemann kein Recht hat, so etwas zu erwarten und dass er nicht auf sein Aussehen achten sollte. Es ist wichtig zu verstehen, was und wem Sie beweisen möchten. Vielleicht sind Sie selbst ein Perfektionist, aber als Kind galten Sie immer als Vorbild für alle?

Wie bezahle ich das?

Darunter leiden Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Stimmung und Ihre Gesundheit. Du wirst gereizt. Was passiert, wenn die Hausbesitzerin müde wird, mit sich selbst unzufrieden ist und sich von den Umständen unterdrückt fühlt? Das ist richtig – jeder wird es bekommen!

Wie erledige ich alles?

Zu erkennen, dass es eine Utopie ist, Zeit für alles zu haben. Aber es ist durchaus möglich, viel zu erreichen. Es muss jedoch unweigerlich etwas geopfert werden. Und Sie entscheiden, was getan wird und was aufgegeben werden soll. Stimmen Sie zu, dass es viel angenehmer ist, den Tag mit der Erkenntnis zu beenden, dass Sie das Wichtigste geschafft haben, obwohl Sie „Fashionable Verdict“ nicht gesehen haben, als mit dem Gedanken einzuschlafen: „Eh, das habe ich nicht getan.“ Zeit, wieder etwas zu tun.“

Wir setzen Prioritäten, streichen alles Unnötige durch und los geht’s! Nur? Nehmen wir an, Sie müssen ein Kind ernähren, einen Reisepass beantragen, einen Termin beim Arzt vereinbaren oder duschen. Man fängt an, darüber nachzudenken, und die Antworten kommen nicht so einfach und eindeutig ...

Ich mache das. Schreiben Sie alle Dinge auf, die erledigt werden müssen. Erstens, um sie nicht zu vergessen, und zweitens, um den Kopf frei zu bekommen (das wird eine gewisse Leichtigkeit schaffen, wenn nicht des Seins, dann ganz sicher der Gedanken).

Überlegen Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist, was Sie wirklich gerne hätten. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich selbst sehen möchten. Wichtige Ziele können beispielsweise Ihre Gesundheit, Ihre Schönheit (körperlich oder geistig), Ihre Karriere, ein gepflegtes Kind, seine umfassende Entwicklung, eine gute Beziehung zu Ihrem Ehemann oder ein neuer Ehemann sein, falls dieser noch nicht existiert. Über diese Fragen nachzudenken ist eine ernste Angelegenheit, nehmen Sie sich Zeit. Hast du geschrieben? Fällt Ihnen nichts anderes ein? Legen Sie das Blatt Papier beiseite und lesen Sie es am nächsten oder ein paar weiteren Tagen noch einmal durch, bis das Bild klar wird. Das ist es wert. Sie können einen Blick auf das Blatt unter dem Reisglas werfen.

7 Zeitmanagement-Tipps aus eigener Erfahrung

1 Entscheiden Sie, was Sie für jedes wichtige Element, das Sie identifiziert haben, tun können. Schreib es auf.

2 Führe ein Tagebuch. Ich drucke mir zum Beispiel einfach eine Vorlage für die Woche oder den Monat aus (zum Glück findet man im Internet und im Office-Paket verschiedene Versionen von Kalendern oder macht sie selbst).

3 Schreiben Sie für jeden Tag ein oder zwei Dinge aus dieser Liste auf. Wenige? Beginnen Sie mit dem Minimum. Der Trick besteht darin, dass wir hinter dem rasanten Kaleidoskop des Alltags oft die wichtigsten Dinge strategischer Natur übersehen. Es ist in der Regel alles dringend und zieht einen bis ins Mark in seinen Bann. Indem Sie jeden Tag, aber regelmäßig, eine wichtige Sache tun, kommen Sie Ihren Zielen viel näher, anstatt lange auf den richtigen Zeitpunkt zu warten, um sich ganz dieser Sache zu widmen. Es ist wie beim Training: jeweils 10 Minuten sind besser als 2 Stunden einmal pro Woche. Wenn Sie mit der Zeit feststellen, dass Sie dieses Volumen problemlos bewältigen können, nehmen Sie Gewichte.

4 Kehren Sie nun vom ersten Punkt zur To-Do-Liste zurück. Wählen Sie regelmäßige Aufgaben aus (z. B. Putzen, Kochen usw.). Teilen Sie sie in Teile auf und verteilen Sie die Teile nach Wochentagen. Zum Beispiel Montag: Staubsaugen, Dienstag: Böden waschen usw. Oder, wenn Sie möchten, so: Montag: Küche putzen, Dienstag: Flur usw. Aus eigener Erfahrung kann ich mit Sicherheit sagen: Der Fund ist einfach und großartig. Den Elefanten Stück für Stück fressen, diese Metapher haben Sie wahrscheinlich schon einmal gehört. Ein kleines Stück wird eher gekaut, verdaut und – was noch wichtiger ist – genossen, als dass es zu Verdauungsstörungen kommt (sprich: Abneigung gegen Putzen).

5 Als ich einmal pro Woche mit einer umfassenden Reinigung begann, schaffte ich es fast nie, beispielsweise einen Kronleuchter zu waschen oder den Staub auf den oberen Regalen eines Bücherregals abzuwischen. Mit dem neuen Ansatz lässt sich dies ohne unnötigen Stress planen und umsetzen. Auch die „fraktionelle“ Erledigung von Aufgaben ist natürlicher, wenn man Kinder hat, vor allem kleine, vor allem mehrere. Dadurch ist es möglich, schnell von einer Aufgabe zur anderen zu wechseln, sie auszutauschen, zu kombinieren – kurz gesagt, es ist einfacher, sich in der Situation zurechtzufinden.

6 Jetzt bleiben uns unregelmäßige Angelegenheiten. Hängen Sie sie auch an verschiedene Tage Ihres Kalenders an.

7 Und schließlich bleibt nur noch, dieses Kalender-Tagebuch an einer prominenten Stelle aufzuhängen und den Morgen mit der Lektüre zu beginnen. Vergessen Sie nicht, es den ganzen Tag über regelmäßig zu überprüfen. Nach und nach werden Sie merken, wie unwichtige Aufgaben und sogenannte „Zeitfresser“ von selbst verschwinden (oder zumindest auf ein akzeptables Maß schrumpfen).

Probier es einfach. Ich bin mir sicher: Wenn Sie es schaffen, mindestens 20 % der oben genannten Punkte zu erreichen, werden sie Sie dazu inspirieren, mehr zu tun! Und Sie werden nicht länger von Gedanken darüber gequält, wie Sie die Hausarbeit erledigen können – Sie werden kleine, klare Ziele haben und die Freude daran haben, diese zu erreichen!

Und schließlich vor allem für Perfektionisten. Wenn es tagsüber nicht möglich war, das Geplante umzusetzen, dann... ist das in Ordnung! Machen Sie sich keine Vorwürfe und schimpfen Sie nicht. Schauen Sie im Gegenteil auf die Häkchen oder durchgestrichenen Punkte (das ist Geschmackssache) und loben Sie sich dafür. Es kommt auch vor, dass Sie aufwachen und feststellen, dass Sie heute keine Lust haben, den Schrank in Ihrem Schlafzimmer auszuräumen. Stattdessen erledige ich die morgige Aufgabe, zum Beispiel die Fenster putzen, und am nächsten Morgen, siehe da, kommt die Inspiration für den Kleiderschrank.

Artikel (19452) – Elena Karpova, 09.04.2011

Fast jede Frau in unserem Land sollte von vornherein eine gute Hausfrau sein. Gleichzeitig wird die Frage, ob jeder von ihnen auch arbeitet und etwas Geld ins Haus bringt, aus irgendeinem Grund immer übersehen. Es ist eine Schande, weißt du? Es gibt keinen Ort, an den man gehen kann, denn... Die Realität ist genau das. Es stellt sich heraus, dass eine ideale Frau Zeit haben muss, um Arbeiten im Zusammenhang mit ihrer beruflichen Tätigkeit zu erledigen, gleichzeitig Hausarbeit zu erledigen und natürlich sich selbst nicht zu vergessen und Zeit für sich selbst und ihre Geliebte zu verwenden. Es scheint schwierig, aber wenn Sie einen Zeitplan für die Woche ausarbeiten, können Sie alles erledigen!

Beginnen wir also mit dem Wochenende – denn... Es ist die tragende Säule unseres Arbeitsalltags.

• Samstag- Wir widmen der Reinigung der Wohnung (Staubwischen, Staubsaugen, Bodenwaschen) und dem Waschen der schmutzigen Wäsche, die sich im Laufe der Woche angesammelt hat. Normalerweise dauert dies alles einen halben Tag (Sie wählen morgens oder abends), sodass Sie die verbleibende Hälfte des Tages nach eigenem Ermessen nutzen können.
• Sonntag- Wir bereiten das Essen für die Woche vor: Wir kochen immer das erste und zweite Fleisch. (Damit man sich abwechseln kann und nicht jeden Tag das Gleiche isst – vor dem Servieren eine Beilage zum Fleisch aufkochen und einen einfachen Salat zubereiten). Wir bereiten uns für die Woche vor (z. B. Halbfertigprodukte – Koteletts, Kohlrouladen, Knödel usw., die wir in den Gefrierschrank legen), weil... Normalerweise dauert alles, was am Sonntag gekocht wird, bis einschließlich Mittwoch. Und von Donnerstag bis Samstag retten uns unsere Gefriervorbereitungen. Während wir die Abendnachrichten hören, bügeln wir unsere Kleidung.
• Montag- Es ist ein harter Tag. Wir verlassen alles Abend nach der Arbeit nach eigenem Ermessen.

  Wie schafft man es, die Hausarbeit zu erledigen?

  Es kann sein, dass etwas, das vom Sonntag übrig geblieben ist, gebügelt werden muss.

• Dienstag- Wir machen kleine Reinigungen - Sie können Waschen Sie den Kronleuchter, wischen Sie die Wand ab, die Ihre Hände einfach nicht erreichen können, waschen Sie die Kapuze usw. Im Allgemeinen dauert dies etwa eine halbe Stunde.
• Mittwoch- Wir nehmen die Zubereitungen aus dem Gefrierschrank und bereiten das Essen für Donnerstag bis einschließlich Samstag vor.
• Donnerstag- Verbringen Sie Zeit mit sich selbst oder einem Hobby.
• Freitag- Nach der Arbeit und dem Abendessen achten wir darauf Badezimmer reinigen(normalerweise dauert dies nur eine halbe Stunde).

Natürlich können Sie Ihren eigenen Zeitplan erstellen. Es sind einige Regeln zu beachten:

1. In jedem Unternehmen ist es wichtig, so viele Dinge wie möglich gleichzeitig zu erledigen.
2. Wichtig ist auch die Verwendung guter Reinigungsprodukte, die für Sie keinen zusätzlichen Aufwand erfordern.
3. Versuchen Sie, alles heute zu erledigen, und verschieben Sie es nicht auf morgen.

Alle Menschen würden es gerne wissen wie man alles verwaltet und mehr und besser machen. Dadurch können Sie die notwendigen Arbeiten schneller erledigen und haben Zeit für sich selbst und Ihre Lieblingsbeschäftigung oder andere Ziele. Wer es nicht weiß und keine Zeit hat, leistet in der Regel weniger Arbeit und hat keine Zeit für sich selbst, seine Weiterentwicklung, seinen Erfolg und sein Glück.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie bleib bei allem auf dem Laufenden und ein glückliches Leben führen, Erfolg haben und tun, was Sie tun möchten, ohne Angst und Sorgen. Psychologen geben Ihnen die nötigen Ratschläge und Empfehlungen, damit Sie mit allem Schritt halten und die Dinge tun können, die für Sie notwendig sind.

Stehen Sie so früh wie möglich auf

Um mit allem Schritt zu halten, müssen Sie lernen und sich daran gewöhnen, so früh wie möglich aufzustehen.

Wie eine Frau alles schafft – 8 nützliche Gewohnheiten entwickeln

Versuchen Sie dazu, früher zu Bett zu gehen und morgens leichte Übungen zu machen. Sie müssen früh aufstehen, denn morgens erledigt ein Mensch alles mit neuem Elan und 2-mal schneller. Morgens können Sie alle notwendigen Arbeiten erledigen, während alle anderen schlafen und den ganzen Tag keine Zeit dafür haben. Dadurch haben Sie tagsüber und abends viel Freizeit.

Beginnen Sie mit Ihrem Hauptberuf

Zu bleib bei allem auf dem Laufenden Ob Frau oder Mann, Sie müssen morgens mit der schwierigsten und wichtigsten Arbeit beginnen. Wenn Sie mit Routinearbeiten beginnen, werden Sie nie etwas erledigen. Überlassen Sie weniger wichtige Aufgaben dem Abend. Erledigen Sie morgens die wichtigsten Arbeiten und lassen Sie sich von nichts ablenken, erledigen Sie tagsüber durchschnittliche Arbeiten und abends haben Sie Zeit für Routinearbeiten oder für einen angenehmen Zeitvertreib. Dadurch schaffen Sie es, alles zu erledigen und geben gleichzeitig mehr für Ihre Lieblingsbeschäftigungen und Unterhaltung aus. Finden Sie heraus: So verlängern Sie das Leben.

Schreiben Sie einen Zeitplan für den Tag

Um mit allem Schritt zu halten, setzen Sie sich hin und schreiben Sie einen detaillierten Zeitplan für den ganzen Tag. Dadurch wissen Sie genau, was und wann Sie es tun müssen, und lassen sich Zeit für andere Dinge. Schreiben Sie deutlich die Zeit und die Aufgabe auf, die Sie zu diesem Zeitpunkt erledigen werden. Dies ist sehr nützlich für diejenigen, die im Leben erfolgreich sein wollen. Wenn Ihre Tage praktisch gleich sind, schreiben Sie für jeden Tag einen Zeitplan und befolgen Sie ihn regelmäßig.

Pausen machen

Damit alles pünktlich sein, müssen Sie jede Stunde eine 5-minütige Pause einlegen. Wenn Sie körperlich arbeiten, dann setzen oder legen Sie sich einfach hin und schließen Sie die Augen. Wenn Sie geistig arbeiten, machen Sie jede Stunde einen einfachen Spaziergang an der frischen Luft für 5 Minuten. In der Regel ist ein Aktivitätswechsel die beste Erholung.

Lassen Sie sich nicht ablenken, konzentrieren Sie sich auf eine Sache

Um mit allem Schritt zu halten, versuchen viele Menschen, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen, und schaffen dadurch nichts. Um Zeit zu haben, alles zu erledigen, müssen Sie mit den schwierigsten Dingen beginnen, nur eine Sache erledigen und erst dann mit der nächsten fortfahren. Dies beschleunigt in der Regel die Aktivität und Sie haben trotzdem viel Freizeit.

Lebe hier und jetzt

Zu bleib bei allem auf dem Laufenden, müssen Sie nicht über die Vergangenheit und die Zukunft nachdenken, sondern im Hier und Jetzt leben und Ihre ganze Aufmerksamkeit, Gedanken und Gefühle auf das richten, was Sie tun dieser Moment. Wer abgelenkt ist und in Gedanken darüber herumfliegt, was bereits vergangen ist oder was noch nicht gekommen ist, wird keine Zeit haben, etwas im Leben zu tun, und nichts zum Besseren verändern. Finden Sie heraus: So schlafen Sie weniger.

Mach was du willst

Um alles zu tun, müssen Sie einen Job haben, den Sie lieben, oder etwas tun, das Sie lieben.

Denn in einem ungeliebten Job, den Sie hassen, werden Sie nicht alles schaffen, da Ihnen die Lust und Motivation zur Arbeit fehlt. Warum sollten Sie Ihr Leben mit einer solchen Arbeit verschwenden, wenn es etwas auf der Welt gibt, das zu Ihnen passt?

Indem man das tut, was man liebt, löst man alle Probleme gleichzeitig. Er fängt an, mehr zu verdienen, fühlt sich glücklich, er braucht keine freien Tage, da er bei seinem Lieblingsjob nicht müde wird und er wird auch keine Probleme mit Stress, Depressionen, Apathie und anderen psychischen Problemen und Krankheiten haben.

RAT VON EINEM PSYCHOLOGEN

Psycho— olog. ru

Wie kann man mit allem rund ums Haus Schritt halten?

Es ist unmöglich, einen schmutzigen und überfüllten Raum gemütlich zu machen. Bevor Sie den Raum um Sie herum verändern, müssen Sie ihn in Ordnung bringen. Auf den Seiten unseres Online-Magazins gehen wir ausführlich auf diese aktuellen Themen ein.

Die Aufrechterhaltung von Sauberkeit und Ordnung im Haus umfasst viele Bereiche: Reinigen, Fensterputzen, Reinigen von Möbeln und Geräten, Regeln für den Umgang mit Haushaltschemikalien, Fragen des Waschens, Trocknens von Kleidung usw.

Die Bedeutung der Reinigung

Jeder muss sein Zuhause sauber halten. Staub und Schmutz sind ein Nährboden für verschiedene schädliche Mikroorganismen, weshalb mangelnde Reinigung gesundheitsschädlich ist.

Staub und Tierhaare können Allergien auslösen. Kinder reagieren besonders empfindlich auf sie. Auch verschiedene Atemwegserkrankungen treten häufig durch Schmutz in der Wohnung auf.

Dank der Nassreinigung wird die Trockenheit der Luft reduziert, was sich positiv auf das Mikroklima der Wohnung auswirkt.

Haushaltsgeräte reinigen

Dies ist auch ein notwendiges Verfahren. Haushaltsgeräte sollten regelmäßig gewartet werden.

So erledigen Sie alles rund ums Haus rechtzeitig

Es ist notwendig, Schmutz zu entfernen und eine rechtzeitige Wartung durchzuführen. Dadurch wird die Lebensdauer der Geräte deutlich verlängert.

Wenn es um Kochgeräte geht, müssen Sie äußerst vorsichtig und gewissenhaft sein, da die Gesundheit und das Leben Ihrer Lieben von der Qualität der Lebensmittel abhängen.

Waschen und Bügeln

Besondere Aufmerksamkeit verdienen solche ewigen Frauenaufgaben wie Waschen und Bügeln. Tatsächlich sind dies einer der wichtigsten Aspekte der Hauswirtschaft, da das Erscheinungsbild des Haushalts von ihnen abhängt.

Bei falscher Wäsche verliert die Kleidung schnell ihr Aussehen oder verschlechtert sich sogar. Damit die Dinge lange halten, müssen Sie sie richtig pflegen. Auf den Etiketten sind die notwendigen Informationen angegeben: Waschtemperatur, Trocknungsmodus usw.

Möbelreinigung

Dies ist ein mühsamer Vorgang, der Geduld und Geschick erfordert. Es ist leicht, Möbel schmutzig zu machen, aber die Reinigung erfordert viel Arbeit. Verschmutzte Sofas und Schränke beeinträchtigen das gesamte Erscheinungsbild des Raumes, sodass eine regelmäßige Reinigung erforderlich ist.

Es ist wichtig, Flecken rechtzeitig zu entfernen. In den meisten Fällen lassen sich alte eingetrocknete Flecken schwieriger entfernen als frische.

In diesem Abschnitt werden alle Geheimnisse und Feinheiten der Pflege des Hauses und der darin befindlichen Dinge beschrieben.

So entfernen Sie den Geruch im Kühlschrank

Aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken sind Kühl- und Gefrierschränke.

Dies ist ein wesentlicher Gegenstand, auf den man im Haushalt nur schwer und fast unmöglich verzichten kann.

So entfernen Sie Kalkablagerungen im Wasserkocher

Kalkablagerungen entstehen durch Salze, Metalle und andere Verunreinigungen im Leitungswasser. Ihre Anwesenheit wirkt sich negativ auf deren Qualität aus.

So reinigen Sie eine Emaillepfanne

Emaillepfannen wurden 1799 in den USA erfunden. Sie sind schön, ästhetisch ansprechend und sicher in der Anwendung. Diese Art von Kochgeschirr hält bei richtiger Pflege viele Jahre.

So waschen Sie Jalousien

Jalousien sind nicht nur ein Gerät, das verhindert, dass direktes Sonnenlicht in einen Raum eindringt, sondern auch ein Teil des Innenraums. Mit ihrer Hilfe können Sie die Helligkeit des Lichts im Raum ganz einfach steuern. Sie werden üblicherweise an Fenstern in Wohngebäuden und Büros angebracht.

wie man einen Mikrowellenherd reinigt

Haushaltsgeräte sind aus dem Leben nicht mehr wegzudenken. Ein Mikrowellenherd ist da keine Ausnahme – ein unverzichtbarer Helfer beim Zubereiten bestimmter Gerichte, beim Auftauen von Speisen und beim Erhitzen von Speisen.

Wie reinigt man ein Bügeleisen am besten?

Beim Bügeln kann es vorkommen, dass die Stoffe aufgrund der Nichteinhaltung der Temperaturbedingungen an der Sohle des Geräts kleben bleiben. Dies gilt insbesondere für Synthetik- und Seidenprodukte. Dann stellt sich die Frage, wie man das Bügeleisen reinigt.

To-Do-Listen zu erstellen macht Spaß und ist lohnend. Dort können Sie Ideen für Aktivitäten und Veranstaltungen einbringen, von denen Sie schon lange träumen, und so die Wahrscheinlichkeit ihrer Umsetzung deutlich erhöhen. Oder Sie füllen es mit kleinen, bezaubernden Kleinigkeiten, die unser Leben so sehr schmücken. Erstellen Sie eine To-Do-Liste für diesen Sommer, um sie mit lustigen und aufregenden Veranstaltungen zu füllen und lassen Sie sich von diesen Ideen inspirieren!

1. Einen Ausflug machen. Idee Nr. 1 für jeden Sommer!
2. Schreiben Sie gemeinsam einen großen, ausführlichen Brief an einen engen Freund der Familie, der in einer anderen Stadt lebt.
3. Backen Sie einen großen, leckeren Kuchen.
4. Gehen Sie wandern oder machen Sie ein Picknick am Ufer eines wunderschönen Sees.
5. Besuchen Sie den Stadtpark, schlendern Sie über die Wege und füttern Sie die Eichhörnchen. Kombinierbar mit Punkt Nr. 4.
6. Besuchen Sie ein Museum für eine interessante Ausstellung.
7. Nehmen Sie an einem Stadturlaub oder Festival teil.
8. Die Möbel umstellen.
9. Einen Baum pflanzen.
10. Entwickeln Sie eine nützliche Angewohnheit (füllen Sie die entsprechende aus). Morgens joggen, Sport treiben – im Sommer fallen alle Unternehmungen leichter.
11. Lesen Sie für jede Person ein (drei, fünf, acht) Bücher vollständig. Das Baby hat auch schon seine eigenen Bücher!
12. Ins Kino gehen.
13. Gehen Sie für eine Familien- oder Kindervorstellung ins Theater.
14. Nehmen Sie an einem interessanten „Flashmob“ teil.
15. Machen Sie eine Fahrt mit einem Schiff oder Boot.
16. Gönnen Sie sich einen Eistag.
17. Gehen Sie in den Wald, um Beeren oder Pilze zu pflücken.
18. Machen Sie aus den im vorherigen Absatz gesammelten Beeren echte hausgemachte Marmelade.
19. Baue ein Vogelhaus.
20. Sportliche Leistung (zutreffendes ausfüllen – auf einer Brücke stehen, Spagat machen, Kopfstand machen) – jedes Familienmitglied kann sein eigenes sportliches Ziel haben.
21. Bauen Sie zumindest einen Teil Ihres eigenen Gemüses an. Zumindest auf der Fensterbank. Zumindest ist es grün.
22. Bestellen Sie ein Familienporträt beim Künstler.
23. Verbessern Sie Ihre Fremdsprache. Wenn Sie es als Familie machen, wird es einfacher und macht mehr Spaß!
24. Veranstalten Sie eine Karaoke-Party.
25. Machen Sie einen wichtigen Kauf (Haushaltsgeräte oder Computer – planen Sie einen bestimmten Artikel, der im Haushalt benötigt wird).
26. Besuchen Sie einen Verwandten, den Sie lange nicht gesehen haben. Bringen Sie den Kuchen von Punkt 3 oder die Marmelade von Punkt 18 zu Ihrem Besuch mit.
27. Studieren Sie die Weltkarte.
28. Gehen Sie in einen Vergnügungspark.
29. Gehen Sie die Dinge durch, sortieren Sie unnötige Gegenstände aus und bringen Sie sie zu einer Wohltätigkeitsorganisation.
30. Schwimmen lernen.

    So organisieren Sie Ihre Zeit, damit Sie alles erledigen können

    Oder alles zusammen jemandem beibringen, der noch nicht weiß wie.

31. Nähen Sie ein Stofftier.
32. Lernen Sie mit Ihrem Kind Zahlen (Buchstaben, Formen, Farben, Einmaleins – je nach Alter das Passende eintragen).
33. Beherrschen Sie neue interessante handgemachte Techniken (Scrapbooking, Decoupage, Birkenrindenweben...)
34. Machen Sie mindestens einmal ein Feuer.
35. Senden Sie Karten an Ihre lieben Freunde und Eltern.
36. Verbringen Sie einen Abend ohne Strom – Kerzen, Decken, Gruselgeschichten, Kräutertee.
37. Reparieren Sie etwas, das schon lange kaputt ist und auf eine Reparatur wartet.
38. Sammeln Sie einen Strauß Wildblumen.
39. Erfahren Sie, wie man Kränze webt, damit die ganze Familie bei einem Spaziergang damit prahlen kann.
40. Nehmen Sie an einem Wettbewerb mit einem Preis teil.
41. Kaufen Sie einen Lottoschein.
42. Jeden Tag im Sommer gibt es Obst.
43. Seifenblasen blasen.
44. Organisieren Sie eine große Kinderparty – laden Sie Freunde mit Kindern, Neffen und Kinder aus dem Kindergarten Ihres Kindes ein. Überlegen Sie sich ein Kinderprogramm und bereiten Sie einen Leckerbissen vor.
45. Laufen Sie Schmetterlingen hinterher. Sie können sie vorsichtig einfangen und dann wieder freilassen.
46. Besuchen Sie das Planetarium.
47. Nehmen Sie an einer Haustierausstellung teil, wenn Ihre Familie einen vierbeinigen Freund hat.
48. Tennis spielen.
49. Abendessen in einem Familienrestaurant.
50. Stellen Sie eine Auswahl familienfreundlicher Filme und Musik zusammen, die allen Familienmitgliedern Spaß macht.
51. Machen Sie einen interessanten Ausflug.
52. Erstellen Sie einen Stammbaum.
53. Beach Volleyball spielen.
54. Lassen Sie sich von Regen und Gewitter überraschen.
55. Zeichne einen Comic.
56. Malen Sie nicht nur die Gesichter des Babys, sondern auch von Mama und Papa. Es sieht natürlicher aus, wenn Sie dies während eines Festivals oder eines Stadturlaubs tun (siehe Punkt 7).
57. Füttere die Enten.
58. Gründen Sie eine Familienmusikgruppe. Überlegen Sie sich ein Lied und drehen Sie ein Video.
59. Halten Sie eine Teezeremonie ab.
60. Spielen Sie Scharaden.
61. Starten Sie Himmelslaternen
62. Frisbee spielen.
63. Zeichnen Sie mit Buntstiften auf den Asphalt.
64. Einen Drachen steigen lassen.
65. Organisieren Sie einen Tag mit kleinen Geschenken, ohne auf das neue Jahr warten zu müssen.
66. Erstellen Sie eine To-Do-Liste für den Herbst.

Diese Sommer-Bucketlist kann hier heruntergeladen und ausgedruckt werden!

Mit dem Karfreitag sind viele Verbote verbunden, daher hört man oft die Frage: Darf man an diesem Tag arbeiten? Eine ausführliche Antwort darauf sowie die Kommentare des Geistlichen finden Sie im Artikel.

Der leidenschaftliche oder große Freitag ist der Tag, an dem der Prozess gegen Christus stattfand, nach dem der Erretter gekreuzigt wurde und am Kreuz starb. Es wird angenommen, dass der Leichnam Jesu am selben Tag vom Kreuz genommen und begraben wurde.

Der Tod Christi war ein sehr tragisches Ereignis. Die Bibel berichtet, dass unmittelbar nach seinem Tod die Steine ​​neben dem Kreuz platzten und der Tag dunkel wie die Nacht wurde. Die Menschenmenge schauderte, und viele von ihnen glaubten aufrichtig, dass Jesus wirklich der Sohn Gottes war und kein gewöhnlicher Betrüger, wie seine Ankläger glaubten.

Die Tragödie der Geschichte liegt jedoch nicht so sehr in diesen Erschütterungen, sondern in der Tatsache, dass tatsächlich viele Menschen den Erretter verraten haben. Weniger als eine Woche später begrüßten Menschenmengen begeistert seinen Einzug in Jerusalem auf einem Esel (heute wird ihm zu Ehren der Palmsonntag gefeiert). Und am Freitag, während des Prozesses vor Pontius Pilatus, riefen viele von ihnen in einem Anfall von Wut: „Kreuzige ihn!“

Die Geschichte wird in allen vier Evangelien – Matthäus, Markus, Lukas und Johannes – ausführlich beschrieben. Hier ist eine kurze Beschreibung der Ereignisse dieses Tages, der vor etwa 2000 Jahren stattfand: der Prozess gegen den Herrn und seine Hinrichtung.

Ist es möglich, zu arbeiten und Hausarbeiten zu erledigen?

Wenn möglich, sollten Sie an einem solchen Tag auf die Arbeit und auf übliche Aktivitäten, die viel Zeit in Anspruch nehmen, verzichten. Dies sind zum Beispiel alle Arten von Hausarbeiten – allgemeine Reinigung, Waschen, Nähen, Bügeln, Feste, Besuch und Empfang von Gästen usw. Es ist offensichtlich, dass jede Aufgabe einen Menschen nach und nach in Anspruch nimmt, was es ihm sehr schwer macht, sich auf spirituelle Reflexion und die Ehrung des Andenkens Christi zu konzentrieren.

Allerdings können wir es uns nicht immer leisten, den ganzen Tag Gott zu widmen. Und in vielen Fällen ist es nicht die Schuld der Person. Wenn der Karfreitag ein normaler Arbeitstag ist (und das kommt normalerweise vor), müssen wir uns einfach mit dieser Situation abfinden und zur Arbeit gehen. Allerdings sollten Sie unbedingt den Tempel besuchen, ein Gebet sprechen und die entsprechenden Bibelstellen lesen.

Ist Karfreitag ein geschlossener Tag?

Interessant ist, dass in einigen Ländern im Zusammenhang mit Ostern nicht ein, sondern vier freie Tage festgelegt sind: Von Freitag bis Montag ruhen sich Einwohner von 15 Ländern aus:

• Deutschland;
• Italien;
• Litauen;
• Lettland;
• Slowakei;
• Spanien;
• Österreich;
• Portugal;
• Großbritannien;
• Australien;
• Schweiz;
• Slowenien;
• Kroatien;
• Finnland;
• Schweden.

Ist es möglich, am Freitag vor Ostern zu arbeiten – die Antwort des Priesters

An diesem Tag besteht also kein striktes Arbeitsverbot. Andererseits ist es klar, dass sich ein Gläubiger in Zeiten der Trauer so weit wie möglich auf die Erinnerung an Christus und sein Leiden (Leidenschaft) konzentrieren sollte. Deshalb sollten Sie Ihr Möglichstes tun, zumindest in die Kirche zu gehen.

Der entsprechende Kommentar stammt vom Rektor der Kirche St. Nikolaus des Wundertäters.

BEACHTEN SIE

Natürlich ist der Karfreitag in unserem Land kein Wochenende. Daher ist der Gang zur Arbeit auf jeden Fall notwendig: Es liegt in der Verantwortung jedes Einzelnen, der man sich nicht entziehen kann.

Und sogar Christus sagte einmal: „Gib dem Kaiser, was dem Kaiser gehört, und Gott, was Gott gehört.“ Das bedeutet, dass wir den irdischen Angelegenheiten nicht entkommen können und noch weniger sollten wir uns der sozialen Ordnung widersetzen.

Deshalb ist die Antwort auf die Frage, ob man am Karfreitag arbeiten darf, klar: Wenn man es tun muss, dann soll es so sein.

Was tun, wenn Sie keine Zeit haben, den Tempel zu besuchen?

Leider stellt das Leben sehr oft Anforderungen an uns, deren Nichtbeachtung schwerwiegende Folgen hat. Was soll jemand tun, der beispielsweise nach einem strengen Schichtplan arbeitet und den ganzen Tag seinem regulären Dienst nachgeht? Was tun, wenn Sie am Karfreitag bei einem kranken Kind sitzen und es zum Arzt bringen müssen?

Natürlich kann jeder von uns nach eigenem Gewissen und unter Berücksichtigung der tatsächlichen Umstände handeln. Das bedeutet, dass wir selbst entscheiden können, ob wir heute in die Kirche gehen können oder ob objektiv gesehen keine solche Möglichkeit besteht.

Natürlich ist es wichtig, alle Anstrengungen zu unternehmen, um einen Gottesdienst zu besuchen. Sie können zum Beispiel vorab wechseln oder sich sogar eine Auszeit bzw. Urlaub gönnen. Aber wenn Sie wirklich nicht in die Kirche gehen können, kann ein Gläubiger die Kanons aus dem Gottesdienst sowie die Teile der Bibel lesen, in denen die Geschichte der Kreuzigung Christi beschrieben wird (unten noch einmal die Antwort des Rektors). Wsewolod Chaplin).

Was man am Karfreitag zu Hause lesen kann

Wenn Sie also keine Gelegenheit hatten, den Tempel zu besuchen und am Gottesdienst teilzunehmen, können Sie zu Hause die Kanons lesen, die am Karfreitag im Tempel gelesen werden:

Welche Dinge sollten Sie am Karfreitag vermeiden?

Es gibt also kein konkretes Verbot, am letzten Freitag vor Ostern arbeiten zu dürfen. Natürlich ist es besser, sich den ganzen Tag Gott zu widmen und die Bibel zu lesen. Und zumindest ist es wichtig, den Tempel zu besuchen.

Doch auch wenn absolut keine Zeit ist, ist es hilfreich zu wissen, was man am Karfreitag kategorisch ablehnen sollte:

1. Offensichtlich besteht am Karfreitag, Karsamstag und an der hellen Auferstehung selbst kein Grund, sich zu ärgern oder zu fluchen, was bedeutet, dass es nicht nötig ist, einen Showdown zu beginnen. Dafür gibt es andere Tage – warum dann die Erinnerung an Christus und die Osterfeiertage verdunkeln?
2. Sie sollten keinen Alkohol trinken und keine Feste oder Partys veranstalten oder daran teilnehmen. Wenn Ihr Geburtstag auf diesen Tag fällt, ist es besser, ihn zu verschieben oder ihn so bescheiden wie möglich zu feiern.
3. Ehepartnern wird empfohlen, auf gegenseitige Freuden zu verzichten. Es gibt kein striktes Verbot intimer Intimität, aber es ist intuitiv klar, dass Erinnerungen an Christus und die Teilnahme an seinem Leiden keine fleischlichen Freuden implizieren.
4. Natürlich lohnt es sich, jegliches leeres Gerede, Klatsch, langwierige Auseinandersetzungen oder Witze auszuschließen. Karfreitag ist ein Tag des Gedenkens und der Trauer. Und jede lebendige Kommunikation kann die Atmosphäre der heiligen Verehrung des verstorbenen Erlösers einfach zerstreuen.

Was kann man am Karfreitag essen?

Schließlich wissen diejenigen, die die Fastenzeit feiern, dass es am Karfreitag vorgeschrieben ist, bis zur Entfernung des Leichentuchs aus dem Tempel (dies geschieht gegen 15:00 Uhr, also nach dem Mittagessen) nichts zu essen. Und dann können Sie den ganzen Tag über nur Brot essen (jedes Brot, aber kein süßes Gebäck) und Wasser trinken. Dieses Verbot gilt bis Sonntagabend, als die Gläubigen nach dem Gottesdienst freudig ausrufen: „Christus ist auferstanden!“ Wirklich auferstanden!“ Natürlich gilt ein solch striktes Verbot nicht für Menschen mit schlechter Gesundheit, Kinder, ältere Menschen sowie für diejenigen, die körperlich arbeiten und durch Hunger einfach an Kraft verlieren können.

Daher gibt es kein striktes Verbot, am Karfreitag zu arbeiten, Hausarbeiten und andere alltägliche Angelegenheiten zu erledigen. Natürlich endet das Leben an diesem Tag nicht. Man sollte jedoch bedenken, dass der Karfreitag eine besondere Zeit ist. Und wir müssen alles tun, um das Leiden Christi zu teilen und dem Erlöser Tribut zu zollen.