Не се отклонявайте от целта. Как да постигнете целта си: психологията на успеха. Не губете живота си в търсене на оригинална идея

Ужилването от оса е незабравим момент. Всеки, който е преживял атаката й поне веднъж, определено ще запомни тези чувства завинаги. Освен болката, първото нещо, което се появява при повечето ужилени, е паниката. Но това е грешна реакция и ако знаете какво да правите в този случай и как да помогнете на себе си или на друга жертва, можете да избегнете почти всякакви усложнения.

Първо, за да окажете компетентна помощ, трябва да сте твърдо убедени, че това наистина е ужилване от оса, а не от пчела. В противен случай по-нататъшните действия могат да се окажат не само безполезни, но и изпълнени с опасни последици. Второ, важно е да си представите как изглежда мястото на ухапване. Именно тези знания в комплекса ще бъдат отправната точка в оказването на първа помощ.

Симптоми на ужилване от оса

Ако човек е здрав, той ще претърпи атака на оса без особени последствия и с правилните действия болката ще изчезне за 1-3 часа, а всички други признаци ще преминат след няколко дни. Счита се за нормална реакция, ако има:

• остра болка, парене на мястото на ухапване;
• зачервяване;
• локално повишаване на температурата;
• подуване или подуване.

В случай, че жертвата има или има непоносимост, картината след атаката на насекомото ще бъде много по-мрачна и към посочените симптоми ще се добави някой от следните:

• гадене и повръщане;
• обрив локално или по цялото тяло;
• общо повишаване на температурата;
• уртикария или подуване по цялото тяло под формата на огнища, наподобяващи белезникави мехури;
• задух, повишен сърдечен ритъм;
• световъртеж и главоболие;
• потъмняване в очите;
• краткотраен припадък;
• конвулсии;
• болка в корема;
• Оток на Квинке или анафилактичен шок, изпълнен със смърт.

В допълнение към факта, че страдащите от алергия имат по-тежка реакция при ужилване, мястото на ухапване също отнема повече време. Такава реакция е възможна дори при едно ухапване, да не говорим за многократно, така че тези хора се нуждаят от спешна помощ, в противен случай всичко може да завърши с провал.

Първа помощ

Ако идентифицирането на „виновника“ бъде извършено и по всички признаци ухапването очевидно е оса, остава незабавно да се пристъпи към „спасителни“ мерки.

Има ли жалко?

Първото нещо, което трябва да направите, е да се уверите, че няма ужилване. Осата никога не го напуска, освен в случаите, когато тя е била ударена на място в момента на ужилването. В паниката жертвата едва ли ще обърне внимание на точния момент, в който е убила осата и със сигурност никой не може да бъде сигурен дали е успяла да извади жилото, преди да бъде ударена.

Ако „оръжието“ на осата все още остава, то трябва внимателно да се издърпа с обработени пинсети или игла, без да се забравя първо да се дезинфекцира раната.

Неутрализиране на отровата

Дупката в кожата се затяга много бързо, така че всички действия трябва да бъдат отстранени и ясни. Отровата не може да бъде изцедена, тъй като това ще увеличи кръвообращението около засегнатата област и отровата бързо ще се разпространи по-нататък. При изсмукване не е страшно, ако случайно част от отровата бъде погълната, но все пак трябва да се опитате да я изплюете веднага.

Можете да предотвратите по-нататъшното навлизане на отрова в кръвта по следните начини:

• Поставете нещо кисело върху раната - резен цитрус, част от глава лук или скилидка чесън (нарязани на мястото на ухапването). Всяка киселина ще неутрализира отровата на осите.

• Не по-лошо от киселини, отрова и парче рафинирана захар, потопена във вода, ще влязат. Също така трябва да се приложи върху мястото на ухапване.

• Покрийте раната с парче плат, напоено с разтвор на сода.

• Дайте на пострадалия да пие повече (сладка вода или чай). Пиенето, противно на погрешното мнение, не допринася за увеличаване на отока, изобщо няма връзка. Това е необходимо, за да се "разреди" отровата, попаднала в тялото.

Премахване на подуване и болка

За облекчаване на болката и намаляване на подуването има следните начини:

• поставете лед или нещо много студено на мястото на ухапване за половин час;
• нанесете компрес с алкохол или оцет;
• направете каша, като смесите сода за хляб с вода и я задръжте върху раната;
• прикрепете парче домат или настърган магданоз.

За да се предотврати развитието на алергична реакция, препоръчително е всяка жертва (и за страдащите от алергия, не забравяйте!) Да вземе антихистамин (Suprastin, Tavegil и др.).

Също така е полезно да смажете мястото на ухапване с Fenistil, Insectoline, Advantan, Soventol, Psilobalm gel и при обширен оток вземете Diphenhydramine или Loratadine.

Ако реакцията на ухапване е очевидно по-тежка от нормалното, в допълнение към всички горепосочени действия, на жертвата трябва да бъде осигурен достъп до въздух (свалете тесни и стегнати дрехи, отворете прозорци). След това дайте антихистамин, нанесете студ върху мястото на ухапване и извикайте линейка.

Анафилактичният шок често се развива бързо и всяко забавяне може да убие жертвата. Веднага след ухапването трябва да се извика линейка и докато го чакате, сами окажете необходимата спешна помощ.

Обикновено хората, които са алергични към отровата на оси, носят със себе си автоинжектор за адреналин. Ако самата жертва на нападение от насекомо е физически неспособна да се инжектира, е необходимо да поеме тази функция в свои ръце. За целта са ви необходими:

• отстранете капачката;
• натиснете инжектора към външната част на бедрото (леко встрани);
• направете инжекция с продължителност най-малко 5 секунди (възможно е през дрехите).

Действията трябва да са бързи, тъй като секундите често се броят.

Какво да правите е забранено

Понякога е по-добре да не правиш нищо, отколкото да правиш нещо. Това не са шеги и всяко грешно действие може само да влоши ситуацията. В никакъв случай не трябва:

• изстискване на отровата с ръце (по този начин можете да ускорите разпространението на отровата през кръвта или да внесете инфекция);
• почешете ухапването и го вземете (ще получите инфекция);
• ограничаване на тежкото пиене;
• нанесете пръст (въпреки факта, че дава известен аналгетичен ефект);
• паника (можете да загубите ценно време, а в случай на ужилване на дете, да го изплашите още повече).

Ако оса нападна дете

Когато оса ужили дете, всички действия трябва да бъдат същите като при възрастен. Но тук е по-добре да използвате други лекарства: спасителен балсам, Gardex Baby, Mosquitall, Picnic Family.

Освен това детето вече ще има паника от болка и ако възрастен е наблизо в истерия, състоянието на бебето може само да се влоши. Затова е важно да бъдете външно спокойни, събрани и уверени, да можете да убедите детето, че няма нищо ужасно или да го разсеете.

Ако след 2 дни при всички взети мерки не се подобри, консултирайте се с лекар.

Особено опасни ухапвания

Не е толкова лошо, ако оса ужили ръката, крака, пръста и т.н. И ако не говорим за алергии към отровата на оси, тогава най-тежките последици са ухапванията по врата и главата (в езика, носа, око, устна или ухо). Най-често в такива случаи медицинската помощ е незаменима и колкото по-бързо я получите, толкова по-добре за пострадалия.

При ухапване по шията моментално се развива обширен оток, който може просто да блокира дихателните пътища и това вече е риск от смърт. Ако жертвата хрипти, дъхът му е дрезгав и хрипове, нищо няма да помогне толкова бързо, колкото куха тръба, поставена в гърлото, през която той може да диша преди пристигането на лекарите. Въпреки това, правилното поставяне на такава тръба е много трудно и всяко неправилно действие може да нарани ларинкса.

Подуването след ухапване в носа също ще блокира достъпа на въздух, но няма да можете сами да "пробиете" носните проходи. Нуждаете се от лекарска помощ.

Ако ухапването удари окото, могат да се появят следните симптоми (разбира се, не всички наведнъж):

• парене;
• сълзене или гноен секрет от окото;
• подуване на клепача;
• спукване на капиляри;
• затваряне на окото (пълно или частично);
• разкъсване на склерата;
• възпаление на лигавицата.

Невъзможно е предварително да се каже какви точно признаци ще се появят при ужилване в областта на очите, тъй като това зависи от индивидуалната реакция и концентрацията на отровата. Клепачът е много тънък и чувствителен, така че в най-добрия случай окото просто ще се подуе и около него ще се образува обширна синина.

Ухапването на езика също е опасно с висока вероятност от смърт. От ужилване на оса органът може да набъбне толкова много, че блокира достъпа на въздух до дихателните пътища и буквално „не се побира“ в устата. Тук ще помогне само спешно обаждане до лекар.

Ако осата ужили в ухото, това зависи от мястото на пробиване с ужилването. Ако това е ръбът на мивката, ухото ще се подуе, ще боли, но всичко не е толкова страшно. По-лошо, ако атаката дойде по-близо до входа на вътрешното ухо. След това е необходимо спешно да се достави жертвата на специалист или да се обади на линейка. Много е проблематично да помогнете тук сами (не изсмуквайте отровата, прилагайте студ - това е изпълнено с възпаление на средното ухо и т.н.).

Кожата на устните е много тънка и ако осата ужили точно там, ще бъде много болезнено. Освен това кръвоносните съдове на устните са много близки, така че отровата може да се разпространи по-бързо, а хематомът и подуването ще бъдат по-обширни. Ледът за облекчаване на болката и подуването и рафинираната захар за изтегляне на отровата са оптималните действия в такива ситуации.

Опасни са случаите, когато оса ужили бременна жена. От страх и болка матката може да влезе в тонус, което често води до спонтанен аборт. И няма значение къде е паднала ухапването - в ръката, крака, гърдите или гърба - във всеки случай това е шок за бременна жена. Затова бъдещата майка трябва незабавно да се обади на лекар и докато чака, да окаже първа помощ (не медикаменти).

Осата никога не се хапе сама, така че правилното поведение в нейно присъствие и предпазливостта в природата е гаранция, че няма да се налага да се страхувате, да търпите болка и трескаво да търсите изход от ситуация, когато насекомо атакува.

Осите са най-известните хищни насекоми. Хранят се с мухи, гъсеници, паяци, мърша и различни отпадъци. Освен това те жилят болезнено, причинявайки на човек безумна болка. Какво да направите, ако е ухапан от оса? Как да намалим болката и подуването?

Как да различим оса от други насекоми?

Способността да се разграничават оси от други Hymenoptera е много важна, макар и само поради причината, че оказването на първа помощ след нападение от оса или, например, пчела, не е подобно едно на друго. Опитайте се внимателно да разгледате нарушителя, докато той не излетя. Пчелата е доста голяма с гъсто опушено тяло. Осата изглежда по-елегантна - тя е много по-тънка, светложълта на цвят и почти без мъх.

Опасни ли са ужилванията от оси?

В по-голямата си част ухапванията от тези насекоми не са особено опасни. Разбира се, не можете без последствия, но те ще изчезнат сами дори без специални действия. Въпреки това, много често се случват случаи, когато атаките на оси завършват с развитие на тежки алергии или дори водят до смърт. Няколко фактора влияят върху развитието на определена реакция.

Фактор 1. Тип жилеща оса

Малко хора знаят, че тези насекоми се предлагат в няколко вида, всеки от които има свои собствени характеристики.

Фактор 2. Чувствителността на организма към отровата на тези насекоми. Повечето хора не осъзнават повишената си чувствителност до момента, в който бъдат ужилени. Поради тази причина всеки трябва да разбере какво е нормално и от какво трябва да се страхува.

Обикновено ужилванията от оси се проявяват, както следва:

• Мястото на пункцията боли;
• Развива се оток на меките тъкани;
• Кожата става червена и забележимо гореща.

Някои от тези симптоми могат да продължат до 2 дни. Такава реакция на тялото към ужилване от оси е абсолютно адекватна - не трябва да се страхувате от това.

На мястото на ужилването от оса се вижда рана и оток, както и силно зачервяване на кожата.

Симптомите на алергията изглеждат много различни:

• Покачване на температурата;
• главоболие;
• Кръвоизливи (вътрешни и подкожни);
• конвулсии;
• Дискомфорт и болка в корема;
• гадене
• Оток на Квинке - води до задушаване (асфиксия);
• Анафилактичен шок - развива се през първите 5-30 минути след нападение от насекомо, в 15% от случаите завършва със смъртта на жертвата.

За бележка! За щастие подобни реакции към отровата на насекомите са изключително редки. Ако обаче наистина има алергична реакция, тя се развива катастрофално бързо.

Фактор 3. Масови ухапвания

Всички признаци на алергии могат лесно да се развият при масивна атака на оси. В този случай трябва да изпиете 2-3 таблетки аскорбинова киселина и да инжектирате 5-10% калциев хлорид. Също така се препоръчва да се пият много течности - горещ сладък чай или сладка вода.

Фактор 4. Място на инжектиране на отрова

Най-опасните зони са:

• Кожата около очите - в този случай отокът заема пода на лицето и от очите могат да изтичат различни секрети. Ситуацията е изпълнена с възпаление на окото и лигавиците (панофталмит);

• Устни и лигавици на устата – често придружени със затруднено дишане;
• Шия - подуване в резултат на остра реакция може да блокира дишането.

Фактор 5. Скоростта на първа помощ.

За бележка! Най-тежките ужилвания от оси се пренасят от малки деца и бременни жени. Те трябва особено да се пазят от контакт с тези хименоптери.

Какво да правим с ужилване от оса?

Първата помощ при ужилване от оса изглежда доста проста. Тези важни съвети определено ще ви помогнат с това.

Съвет 1. Третирайте ужиленото място с всеки продукт, който съдържа киселина (портокал, ябълка, нарязан корен от магданоз, лимон, листа от живовляк или каланхое). Киселината неутрализира основната доза отрова във все още отворена рана.

Съвет 2. Смажете ухапването с всеки антисептик - медицински алкохол, водка, брилянтно зелено, йод, водороден прекис или друг разтвор, съдържащ алкохол. Това важи особено за малките деца - поради постоянния сърбеж те разресват раната и могат да донесат там някаква инфекция;

Съвет 3. Нанесете студ върху повредената зона - пакет с лед, монета, метален предмет, месо или зеленчуци от фризера. Ще помогне за облекчаване на подпухналостта.

Съвет 4. Можете да направите и компрес – смесете спирт с вода, накиснете парцал в сместа, нанесете върху кожата и леко я увийте с кърпа или шал. Задръжте половин час. Алкохолният компрес забавя притока на кръв и спира процеса на по-нататъшно разпространение на отровата в тялото. Колкото по-рано го приложите, толкова по-голям ще бъде ефектът.

Съвет 5. За да спрете развитието на алергична реакция и да предотвратите сериозни здравословни проблеми, изпийте 1 таблетка Suprastin, Claritin, Zodak, Citrine, Prednisolone или Loratadine - те могат безопасно да се използват у дома.

Такива средства абсолютно не са подходящи за дете. По-добре е да му дадете сироп, който включва деслоратадин (например "Ериус").

Съвет 6. Нанесете един от аптечните кремове върху ухапването:

• Фенистил-гел - помага за облекчаване на болката и сърбежа, намалява риска от развитие на възпалителен и алергичен процес;
• Insectline - известен със своите мощни противовъзпалителни свойства, намалява болката;
• Меновазин е бюджетен анестетик, използван за намаляване на сърбежа;
• Gardex Family и Gardex Baby са меки, но много ефективни лекарства, които могат да се използват както от деца, така и от възрастни;
• Совентол - мехлем за облекчаване на болката;
• Advantan - специален гел за предотвратяване на алергична реакция;
• Rescuer е универсален балсам за всички възрастови групи;
• Picnic Family - крем, предназначен за смазване на ужилвания от оси при ученици;
• Mosquitall е серия от кремове, емулсии и спрейове за възрастни и деца.

Съвет 7. Ако нямате фармацевтични препарати под ръка, използвайте ефективни народни средства:

• Резенче домат, лук или чесън;
• Парче плат, напоено с етерично масло, оцет, лимонов сок, алкохолна тинктура от невен, златен мустак или живовляк;
• Каша от вода и сода;
• Валидол, навлажнен с вода;
• Пресни листа от магданоз (сдъвкани);
• Лосиони от чай;

Нанесете топла торбичка прясно сварен чай върху мястото на ухапване, за да облекчите болката и зачервяването.

• Парче захар.

съвет! При ухапване от оси не трябва да пиете алкохолни напитки - те провокират развитието на оток.

Съвети за помощ при ужилване от оса или стършел:

Как да си помогнем при алергии?

Какво да направите, ако оса е ухапала и жертвата страда от непоносимост към отровата на това насекомо? Тук трябва да действате бързо, защото броенето е за минути!

Използване на автоинжектор

Автоинжекторът е специална спринцовка, пълна с адреналин. Използва се лесно:

• Отстранете капачката;
• Силно натиснете автоинжектора към бедрото на жертвата;
• Инжектирайте, освобождавайки адреналин за 5-10 секунди.

Инжектирането може да се направи директно през дрехите, без да губите време за събличането им.

През топлия период на хората, склонни към алергии към ужилване от оси и пчели, се препоръчва винаги да носят набор от лекарства, предписани от алерголог, и паспорт на пациент с алергично заболяване. Този документ може да бъде получен от лекуващия лекар. Съдържа основна информация за пациента - трите имена, възраст, адрес, диагноза, правила за първа помощ и телефон на алерголога, който го има.

С помощта на куха тръба

Ако след ужилване от оса или земна пчела се чуе хриптене или свирене в дъха на жертвата, опитайте се да поставите чиста куха тръба в гърлото - това ще позволи дишане дори при силно подуване. В много редки случаи жертвата ще трябва да се подложи на коникотомия, процедура, при която предната стена на гърлото се разрязва. Не всеки може да се реши на такава операция.

Кога трябва да отидете в болницата?

Има няколко случая, в които трябва незабавно да се обадите на линейка или сами да отидете в болницата:

1. На мястото на ухапването започна тежко възпаление;

2. Жертвата страда от следните заболявания:

• Астма - първо купирайте астматичния пристъп със специален инхалатор;
• Алергии от всякакъв вид - дайте антихистамин;
• Сърдечни проблеми - стимулиране на сърцето с валокордин, нитроспрей или нитроглицерин;

3. Оса е ужилила дете или бременна жена;

4. Има няколко рани по тялото (за възрастни - повече от 5, за деца - повече от 1);

5. Ухапването е разположено по лицето или шията;

6. Жертвата изпадна в анафилактичен шок.

Популярни грешки

Има няколко груби грешки, които повечето жертви правят. Какво не трябва да се прави при нападение от оси?

• Не търсете жило в раната - просто го няма;
• Не изстисквайте отровата - това води до разпространението й през кръвния поток;
• Не избирайте и не разресвайте ухапването - това е изпълнено с бързо нагнояване;
• Не спускайте засегнатата област в мръсна вода и не нанасяйте пръст върху нея - инфекция може да попадне в раната;
• Не се ограничавайте в пиенето - развитието на тумора не зависи от количеството течности, които приемате. По-скоро водата намалява основните симптоми на интоксикация.

Как да избегнем ужилване от оса?

За да предотвратите неприятни последици от среща с оса, запомнете няколко правила.

Правило 1. Отивайки в природата, дайте предпочитание на дрехи в неутрални нюанси. Тя трябва да покрива ръцете, краката и главата.

Правило 2. Не използвайте сладък парфюм в жегата - той ще привлече насекоми.

Правило 3. Не яжте горски плодове, сладкиши и плодове на улицата.

Правило 4. Виждайки оса до вас, не размахвайте ръце и не правете резки движения.

Правило 5. Не безпокойте кошерите.

Добър ден на всички посетители на сайта на блога. Колко често ви се е случвало плановете да се развалят, а най-съкровените мечти да не се сбъдват? За да разберете как да постигнете целта си, трябва да се справите не само с обстоятелствата, които ви пречат да направите това. На първо място, трябва да разберете какво е то. Целта е съзнателен резултат от нашата дейност, определен планиран модел, който определя нашето поведение. Това е, което се стремим да постигнем. То ни мотивира към действие и е основният двигател на прогреса и личностното израстване. В тази статия ще разгледаме причините, поради които не можете да реализирате плановете си, както и основните препоръки, които ще ви помогнат винаги да постигате това, което искате.

Какво ни пречи да постигнем целите си?

Един от основните фактори, които ни пречат да получим това, което искаме, е невъзможността ясно да формулираме целта си. Много хора си задават мечта като „Искам да имам скъпа кола“ или „Искам да си купя апартамент“. Това е погрешна цел, която може да се превърне в сериозна пречка за изпълнението. Задайте ясни параметри, например „Искам да имам сиво Ауди А9 през такава и такава година“ или „Искам да си купя тристаен апартамент в нова сграда в такъв и такъв квартал“. Това е правилната формулировка, която ще ви позволи да постигнете целите си бързо и гладко.

Има обаче други важни фактори, които ни пречат да реализираме стремежите си. Нека ги разгледаме по-подробно:

1. Страх от успех. Много хора успешно правят стъпки към целта си, но в самия край се отказват и неизбежно се отклоняват от пътя. Всичко това може да се случи напълно несъзнателно. Всеки успех обикновено е свързан с отговорност и вземане на сериозни решения, а несигурните хора се страхуват от това.
2. Страх от провал. Човек, получил много критики и малко похвали в детството, в зряла възраст се придържа към правилото „по-добре е да не правиш нищо, отколкото да бъдеш осъден“. Такива хора са по-склонни да наблюдават успеха на другите, отколкото сами да си поставят цели и да правят всичко възможно, за да ги постигнат.
3. Конфликт на целите или замъгляване. За да постигнете това, което искате, трябва да си поставите 2-3 конкретни цели и да се движите в тяхната посока. Твърде много от тях ще доведат до пръскане и невъзможност да се концентрирате върху едно нещо. Освен това всеки човек може да има конфликт на цели (в този случай съзнанието и несъзнаваното могат да участват в тяхното определяне). Ярък пример са често срещаните желания „Искам много пари“ и „Искам много да си почивам“. За да разберете това, струва си да направите списък на вашите планове, да идентифицирате противоречията и да ги премахнете. Важно е да можете правилно да приоритизирате, за да формулирате конкретни цели.
4. сравнение. Хората, които постоянно се сравняват с по-успешни хора, никога няма да могат да постигнат целите си. По този начин човек обезценява собствените си постижения и развива комплекс за малоценност в себе си, което се превръща в значителна пречка за постигане на желаното.
5. Загуба на мотивация. Ако в даден момент забележите, че сте уморени и вече нямате сили да осъществите мечтата си, направете малко душевна проверка. Разберете къде се изразходва по-голямата част от жизнената ви енергия. Може да са неуспешни връзки, конфликти и т.н. Намерете нещо, което ще ви вдъхнови и мотивира.

Всичко изброено по-горе са някакви психологически бариери, които ни пречат да се движим в посока на нашата цел и да се реализираме. Ако осъзнаете тези фактори и започнете да ги изкоренявате, скоро ще видите, че е станало много по-лесно да постигнете това, което искате.

Как да изберем правилната цел?

Освен правилната формулировка, която споменахме по-горе, важно е и целта да е ваша, а не наложена от обществото, семейството и т.н. Психолозите и социолозите разграничават така наречените социално наложени цели, които искате да постигнете само защото е необходимо, така че е модерно или престижно. Но също така е важно тази задача да ви дава непреодолимо желание да продължите напред и да предприемете действия. Ако имате вътрешна убеденост, че тази цел е ваша, то това вече е половината битка.

Така че, за да постигате постоянно целите си, е важно да следвате някои правила при настройването им:

• всяка цел трябва да бъде възможно най-ясно и конкретно формулирана;
• времето за постигане на желаното трябва да бъде ограничено до конкретни срокове;
• формулирайте желанията така, че резултатът да може лесно да се оцени; ако е необходимо, разбийте една голяма цел на няколко малки;
• трезво преценете възможните последици от постигането на мечтите си и решете дали можете да ги понесете (например закупуването на скъпа кола ще бъде придружено от постоянни разходи за нейната поддръжка).

Какви житейски принципи трябва да се следват?

За да постигнете желания резултат, трябва да се отървете от стереотипното мислене и да въведете няколко важни принципа в живота си, следвайки които можете да станете успешен и целенасочен човек. Нека разгледаме тези принципи по-подробно.

Принцип 1: Не се страхувайте от трудностите.

Веднага щом се оттеглите от едно препятствие, зад него ще се появят няколко други, което ще ви попречи да реализирате целта си. Когато преодолеете един проблем с увереност, ще имате нови сили за други трудности.

Принцип 2О: Не се страхувайте да вземате решения.

Никой няма право да прави избор вместо вас, така че ако смятате, че постъпвате правилно, просто го направете.

Принцип 3: Вярвай в себе си.

За да постигнете целта си, е важно винаги и при всякакви обстоятелства да вярвате в себе си и в силите си. Не се съмнявайте в целта и вярвайте, че от вас зависи да я постигнете.

Принцип 4О: Постоянно се развивайте.

Не забравяйте за саморазвитието и самоусъвършенстването. Ако сте постигнали желания резултат, не спирайте дотук. Поставете си нови предизвикателства и се развивайте постоянно.

Принцип 5: Визуализирайте целите си.

Не се страхувайте да си представите себе си с вече реализирана мечта. Ако искате да си купите кола, представете си много подробно как шофирате тази кола, почувствайте как кракът ви натиска педала за газ и т.н. Много психолози съветват да направите плакат с цели за яснота и да го окачите на най-видимото място.

Развийте в себе си горните житейски принципи и ще се изненадате колко бързо вашият бизнес ще се развие, а планираното ще стане по-лесно за изпълнение.

Какви лични качества ще ви помогнат да постигнете това, което искате?

За да успеят всякакви опити и да сбъднат мечтите си, струва си да развиете някои лични качества в себе си. Тези качества трябва да включват:

1. постоянство. Не позволявайте на хора или обстоятелства отвън по някакъв начин да повлияят на вашите стремежи и да ви попречат да постигнете това, което искате. Ще успеете да постигнете целта си само когато вашата упоритост и усърдие напред станат решаващи и осъдителните мнения на другите изобщо няма да бъдат взети под внимание.
2. Увереност.Както споменахме по-горе, трябва да сте уверени в себе си, в това, което правите и в целта, която сте си поставили. Захвърлете всички съмнения и развийте вяра в себе си.
3. Устойчивост на стрес. За да не „изгорите“ по пътя към мечтата си и да не загубите всякаква мотивация, важно е да останете търпеливи и издръжливи на всякакви трудности и проблеми, които възникват.
4. Приемственост. Това качество означава способността и желанието да се учиш от опита на някой друг, да се учиш от грешките на някой друг и да проявяваш интерес към постиженията на други успешни хора.

Ако не можете да развиете необходимите качества в себе си, тогава посещавайте различни обучения или курсове за личностно израстване, общувайте с успешни хора. Идентифицирайте слабостите на характера си и направете всичко възможно да ги превърнете в силни страни и да развиете качествата, необходими за успех.

Съвет 1. Посочете целта си по положителен начин. Той не трябва да съдържа частиците „Не“, тъй като нашето подсъзнание няма да го възприеме, като по този начин програмира нашето поведение за погрешни действия и действия. Например, вместо да кажете „Искам да спра пушенето“, кажете „Искам да спра пушенето“.

Съвет 2. За да постигнете целите си, винаги трезво анализирайте и оценявайте възможностите си. Преценете дали имате необходимите знания, умения, време, финансови ресурси и т.н. Ако нещо липсва, направете всичко възможно, за да сте сигурни, че разполагате с пълен запас от ресурси по пътя към успеха.

Съвет 3. Идентифицирайте всички възможни пречки пред постигането на това, което искате, и разработете начини за тяхното премахване. Помислете предварително какво или кой може да ви попречи и как можете да го избегнете.

Съвет 4. Разработете конкретен алгоритъм на действия по пътя към вашата мечта. Направете го като инструкция стъпка по стъпка, маркирайте всяка завършена стъпка и смело преминете към следващата.

Съвет 5. Поставете срокове не само за самата цел, но и за всяка стъпка. За да направите това, анализирайте колко време ще отнеме за извършване на определено действие. Бъдете наясно с потенциалните трудности, които могат да възникнат. Това ще ви помогне да действате тук и сега и да не отлагате изпълнението на целта си за по-късно.

Съвет 6. Разпределяйте времето си разумно. Не губете време в скучни разговори или безделие. Направете нещо полезно, което ще ви помогне не само да постигнете желаното, но и да се реализирате като личност.

Съвет 7. Запазете оптимистична нагласа. Съсредоточете се само върху положителното: не мислете за бедност или нещастие, а за богатство и просперитет.

Обобщавайки, бих искал да кажа: не мислете как да постигнете целите си, а вземете и ги постигнете! Включете се в саморазвитие и смело крачете напред към своите мечти и реализирани желания!

15 септември 2015 г

Мнозина се оплакват, че не могат да достигнат нови висоти в живота си. Те измислят извинения и милиони причини защо не правят нищо, за да подобрят живота си. Много е важно да можете да си поставите правилната цел и да се мотивирате за успех. Браян Трейси в книгата си Психологията на постиженията описва 12-те основни етапа, през които преминава изграждането на всяка цел.

1. Желание.

Много е важно наистина да искате да постигнете определена цел. Трябва искрено да го желаете. Трябва да си поставите само онези цели, чието постигане е много важно за вас.

Вярата във вашето бъдеще и във вашата цел е неразделна част от пътя към нейното постигане. Можете да преодолеете всички препятствия, които стоят на пътя ви, само ако вярвате в целта си и че можете да я постигнете. Само с такова мислене ще можете да изпълните всичките си желания по възможно най-добрия начин и за кратко време. Наполеон Хил пише: „Човешкият мозък може да постигне всичко, което мисли и във каквото вярва“.

3. Запишете целта

Цел, която не е записана, все още не е реална. Препоръчително е да запишете целта си на хартия и да опишете подробно какво сте готови да направите, за да я постигнете. Докато записвате, целта твърдо се установява в подсъзнанието и вие постоянно ще мислите за това конкретно желание. Освен това, ако можете постоянно да препрочитате информацията за задачата и как да я постигнете, можете още повече да се мотивирате да успеете. Авторът на книгата изпробва това правило върху себе си. Дори по времето, когато той и съпругата му живееха в къща под наем и нямаха достатъчно пари дори за закупуване на скромен апартамент, той тества това правило. Мечтаеха за собствен дом и написаха 42 характеристики, които трябва да има бъдещият им дом. И три години по-късно, когато купиха първата си къща и намериха стария списък, те бяха изненадани да установят, че къщата има 41 от 42 желани характеристики.

4. Намерете ползите от постигането на вашата цел

Не можете да си поставяте цели, които не носят абсолютно никаква полза. Такива стремежи са безпочвени. Те са трудни за изпълнение и няма да имате достатъчно мотивация да ги постигнете. Немският философ Ницше пише: „Човек може да понесе всяко „какво“, ако има достатъчно голямо „защо“.

5. Анализ на текущата ситуация

Когато си поставяте нова цел, анализирайте какво сте успели да постигнете в момента. Определете къде се намирате сега, какво вече сте постигнали и какво предстои да направите. Можете да свържете всяко постижение по пътя към целта със значимо събитие в живота си, това ще ви помогне да се мотивирате да успеете още повече.

6. Поставете краен срок

Задайте времева рамка, в рамките на която ще бъде възможно изпълнението на плана. Поставянето на нереалистични срокове е безполезно, тъй като само ще се разстроите, защото не сте могли да инвестирате в тях. Но е необходимо да се определят крайните срокове, защото без тях можете постоянно да отлагате постигането на целта си и никога да не постигнете нищо. Основното нещо е да си поставите разумни срокове, както казва приятел на автора на книгата: „Няма нереалистични цели, има нереалистични срокове.“

7. Идентифицирайте пречките

Постигането на всяка цел не може без препятствия. Така че, преди да продължите с изпълнението, трябва да помислите и още по-добре да запишете трудностите, които може да срещнете. Предварително ще разберете каква намеса ви очаква. И ще можете да се подготвите за действия, които ще ви помогнат да преодолеете всички трудности по пътя към успеха.

8. Определете знанията, които ще са необходими

Също така е по-добре да фиксирате списъка с необходимите знания на хартия. Така ще знаете какви точно умения и теория са ви необходими. И в случай, че ви липсват познания, можете да прочетете необходимата литература и да научите съвети от опитни хора. Тук Брайън Трейси препоръчва използването на правилото 80/20 – 80 процента от информацията, от която се нуждаете, е в 20 процента от наличното.

9. Идентифицирайте тези, от чиято помощ имате нужда

Помислете сериозно и направете списък с хора и организации, които могат да ви помогнат да изпълните заветното си желание. Мнозина подценяват тази точка, защото вярват, че могат да се справят сами. Но трябва да обърнете специално внимание на това, тъй като във всеки случай ще имате нужда от помощници и съюзници по пътя към постигането на най-сериозните цели. Имената в този списък са най-добре подредени по приоритет, така че винаги можете да видите с кого е най-добре да поддържате постоянна връзка.

10. Направете план

Планирането често е ключът към успеха. Разбийте една голяма цел на малки и си поставете срокове за постигането им. Добре планираният план вече е половината от успеха. Преди няколко години директорът на компанията, за която тогава работи авторът, му предложи да проучи японския пазар за продажба на автомобили и да се занимава с внос и дистрибуция на автомобили в голяма географска област. Браян веднага се съгласи да поеме работата, но нямаше представа откъде да започне. В резултат на това той препрочете огромно количество литература и в един от източниците се натъкна на план, състоящ се от 45 точки. Тогава той реши да организира работата си по него. И дори за негова изненада, само след три месеца той вече може да започне внос и продажба на автомобили. В крайна сметка компанията реализира милиони долари печалби. Тогава Брайън Трейси се убеди в ефективността на един добре разработен план.

11. Визуализация на постигнатата цел

Визуализирайте, сякаш желанието вече е изпълнено. Вие ясно ще видите във въображението си какво ще получите, когато постигнете целта си. Това ще ви помогне непрекъснато да вървите към планираното и ще ви подготви още повече за успех.

12. Решителност

За мнозина тази стъпка е най-голямата пречка. Не е нужно да се страхувате от трудностите, с които ще се сблъскате. Убедете се, че всичко ще се получи и ще можете да се справите с всички „стени“ по пътя си. Както каза Джакомо Казанова: „Всичко е въпрос на смелост, защото силата без увереност е безполезна.“

Всеки човек иска да постигне нещо конкретно. И пред него възниква въпросът: "Как да постигнете целта си в живота?" В крайна сметка всеки иска да се види успешен и щастлив. Не винаги човек иска нещо непостижимо и нереалистично. Понякога той просто не знае как да постигне дори много просто. Някои чакат подходящия момент, който най-често никога не идва. Други разчитат на помощ, която може и да не дойде. Всичко това отлага желаната цел, прави я неясна и непостижима. И тогава човекът просто я пуска, задоволявайки се с малко, вярвайки, че просто не му е дадено, обвинявайки тежката съдба за всичко. Но съдбата няма нищо общо с това. Всеки човек е творец на собствената си съдба и при желание може да постигне почти всяка реална цел. Провал, проблеми в живота, песимизъм - всичко това се случва поради невъзможността да се реализира желаното.

Как да постигнете целта си от просто до сложно

Най-често за постигане на желаното на човек му липсва само едно – действие. Не е достатъчно да правите планове, трябва да направите нещо, за да ги изпълните. Мечтите сами по себе си рядко се сбъдват. За да се доближите до нея, трябва да направите повече от една крачка към нея. И така, с големи и малки крачки, удари и подскоци, но можете да изпълните каквото искате. Един мъдър човек веднъж каза: „Ако не изпълните плана си в рамките на една година, никога няма да го направите!“

Алгоритъм на успешния човек

За да знаете как точно да постигнете целта си в живота, трябва да разработите стратегия или план за действие, чието изпълнение ще доведе до изпълнение на това, което искате. Ще имаш нужда:

1. Започнете голяма битка със собствените си страхове и мързел. И на това бойно поле вие ​​трябва да сте победител.

2. Вярвайте в себе си и в успеха си. Никога вяра. Закълнете се, че винаги и при всякакви условия ще вярвате в силата и късмета си. Именно този вид вяра ще стане най-добрият ви помощник в извършването на големи и малки дела. Това е като стимул, който постоянно ще ви тласка напред.

3. Постоянство и трудолюбие. Спомнете си фразата на Дарвин: „Трудът направи човек от маймуна“. Във вашия случай работата ще ви направи успешен и целеустремен човек. Бъдете постоянни в ученето и усъвършенстването на уменията си. Губи по-малко време за празни и ненужни неща.

4. Не пръскайте целите си – „искам това и това, а също и това“. Изберете най-важната цел за себе си и я постигнете.

5. Научете се да планирате и да чакате. Отново ще помогне крилатата поговорка: „Търпението и работата ще смелят всичко“. Разработвайки план за действие и следвайки го, ще се научите да фокусирате вниманието си върху важното и да не се разсейвате от ненужното. Не забравяйте, че плодовете не узряват веднага на едно дърво. И затова понякога трябва да изчакате, преди Тази мъдрост ви казва как да постигнете целта си в живота.

6. Обучете се на самодисциплина - не спете преди вечеря, яжте правилно, научавайте нещо ново всеки ден, тренирайте тялото и ума си и т.н. Самодисциплината ще ви помогне да превърнете времето във ваш помощник. Ще се научите да правите всичко без вреда за себе си и тялото си.

7. Простете си за грешките си и се учете от тях. Всеки прави грешки: и обикновените хора, и гениите. Не се спирайте на грешките си, а се опитайте да се поучите от този урок. В крайна сметка всяка минута от живота ни учи на нещо. Отворете сърцето и ума си за учене - и тогава ще разберете как да постигнете целта си в живота.

8. Научете се да приемате помощ и да помагате на другите. Взаимопомощ веднага щом ускори приближаването на вашата цел.

9. Визуализация. Ако ви е трудно да се настроите правилно, поставете на видно място или залепете снимки на целта си из къщата - те постоянно ще ви напомнят какво трябва да постигнете.

Разбира се, в началото ще бъде трудно, но за да знаете със сигурност как да постигнете целта си в живота, трябва да култивирате всички тези качества в себе си. Основното нещо е да не спирате наполовина и да не се отказвате при първия провал. Представете си, че сте ледоразбивач или торпедо, което отива до желаната точка и определено ще я достигне.

Не трябва да предполагате, че когато желаното бъде изпълнено, целта в живота ще изчезне, защото когато една цел бъде постигната, други веднага изникват пред човек, не по-малко желани. Правилната мотивация може да настрои човек по положителен начин, да му помогне да се справи със собствения си страх.