Коуч слоан шеридан уильямс. Советы самого дорогого бизнес-коуча британии. На собеседовании будьте аутентичны

Екатерина Бочкарева

Мне понадобилось 15 месяцев для того, чтобы заработать свой первый миллион.

Забудьте. На самом деле всё было не так.

Понадобилось шесть лет. Пришлось заработать полмиллиона, затем полностью его потерять (и не только его). Дважды я оказывался на улице и каждое лето страдал от «недовольства собой, граничащего с суицидом».

Забудьте. На самом деле и это было не так.

Мне понадобилось 29 лет, чтобы заработать свой $1000000. Целая жизнь.

Как бы я ни хотел предоставить вам пошаговую инструкцию о том, как сделать первый миллион долларов. Я не могу. Не сомневаюсь, что найдётся достаточно жадных/нечистоплотных людей, готовых забрать ваши деньги взамен на план о том, «Как заработать $1 000 000». Кроме того, мой путь к миллиону явно окажется вам не по нраву.

Он оказался совсем нелёгким.

Как сколотить $ 1000000: Хардкорный способ

Шаг №1 Пробуем всё

Если вы такой же, как я, и совершенно не умеете принимать решения, то этот способ не подойдёт. Попробуйте что-нибудь другое, и пусть результаты решат за вас.

Даже если вы раскошелитесь на маркетинговое исследование, оно не сообщит вам ничего важного. Для того чтобы принимать действенные решения в бизнесе, нужно руководствоваться достоверными данными. Вы можете купить их (за тысячу-другую долларов) или провести активное исследование самостоятельно. Действуя.

Последнее гораздо эффективнее (и дешевле ).

«Будет ли этот заголовок привлекать пользователей на мою продающую страницу ?»

Запустите на неё трафик и выясните.

«Будет ли написанная мной книга хорошо продаваться? »

Опубликуйте, выпустите на рынок и посмотрите.

«Привлечёт ли этот пост в блоге клиентов моей мечты? Прочитает ли его кто-нибудь ?»

Проверьте и узнаете.

Я открыл компанию шоколадных конфет, SEO-фирму с системой pay-for-performance, агентство по управлению репутационными рисками, компанию по информационному маркетингу, бизнес по продаже футболок, полномасштабное агентство интернет-рекламы, блог о здоровье, агентство копирайтинга, создал семь выдуманных литературных псевдонимов и один невыдуманный.

Из всего вышеперечисленного не выстрелило ничего, кроме трёх проектов (Их я тоже собираюсь забросить ).

Я написал 36 книг, нанял и уволил 47 человек, сколотил и потерял, и вновь сколотил состояние, и так раза два. Я собирал, а затем урезал, снова собирал и сокращал штат в одной и той же компании как минимум раз пять в прошлом году.

Я не жду того момента, пока решусь. Я просто делаю.

Если у меня есть идея для книги, я не размышляю о её написании, я пишу её.

Если вы до сих пор читаете эту статью, значит, у вас в голове блуждают идеи, которые нужно реализовать. Надо проверять всё в действии. Получать достоверные данные. Прекратите тешиться мыслью о том, что можете предсказать будущее. Вы не можете. Вместо этого, перепробуйте все возможные варианты.

Шаг №2. Перестаньте ныть и начните работать для людей

Тогда перестаньте строчить книги для себя, начните писать книги для своей аудитории.

Ваш банковский счёт напрямую отражает ту пользу, которую вы приносите людям на рынке. Как в общем плане, так и на уровне каждого человека в отдельности. Но это не так легко…

Я ненавижу писать. В детстве я пообещал себе, что никогда, ни при каких обстоятельствах, не буду работать, неотрывно сидя за столом. Сегодня я провожу по 12-14 часов в день, сидя в комнате без окон и набирая текст перед экраном монитора. Однако именно писательским трудом я приношу пользу людям. Едва ли я достиг в писательстве таких высот, чтобы мне за это платили.

Но… Служить людям - непросто. По большей части, все они неблагодарные, негативно настроенные скряги. Они постоянно требуют большего. Вам придётся работать часами, чтобы они были довольны. Не всегда вы будете получать от этого удовольствие. Иногда придётся работать за идею. Пройдите через этот этап. Я прошёл.

Если вы считаете, что создают что-то для аудитории, а не для себя, только люди искусства от безысходности... то не жалуйтесь на то, что ваш продукт никто не покупает (что-то не так с вашими представлениями об искусстве )

Найдите подходящий вам способ служить людям. Не нойте, делайте. Придётся ждать долго до тех пор, пока вам заплатят.

Можете поискать себя в разных сферах. Я поискал. Оказалось, что я не могу зарабатывать выстраиванием деловых связей. Я ненавижу холодные звонки, не переношу дозваниваться до клиентов, когда они в офлайне. Я не могу нормально заснуть, если вынужден продавать информацию о продукте.

Может быть, у вас хорошо получится. Суть заключается в том, чтобы найти то, чем вы можете быть полезны для людей, и делать это на все сто. Даже если приходится несладко.

Шаг №3. Задать себе планку

Не сдавайтесь. Никогда. Выберете что-нибудь одно и не бросайте дело, пока не выполните его до конца.

Это мой второй пост на Medium. Первый собрал ноль просмотров. Я буду писать на Medium до тех пор, пока не получу 1000000 просмотров. Руководствуясь принципом не «если не получу», а принципом «пока не получу».

Сколько времени уйдёт на это?

Кто знает.

Что если этого не произойдёт?

Что если произойдёт? Достичь рубежа в миллион просмотров - это одна победа. Истиной же целью является мастерство.

Даже если у меня не получается сейчас, то получится в будущем. В этом идея.

Правдивая история: сам по себе $1000000 ничтожен

Сначала на вас накинется государство и отнимет половину денег. Вашим бухгалтерам, адвокатам, финансовым менеджерам тоже достанется часть заработанного. Есть кредит? Сразу погасите все долги, иначе в будущем они сожрут большую часть вашего бюджета.

Предположим, вам повезло, и у вас осталось $ 400 тысяч от миллиона. Не очень-то много получается.

Мне 29. Я не могу бросить работу c 400 тысячами долларов в кармане. Я по-прежнему вынужден работать не покладая рук. Миллион долларов не купил мне долгожданной свободы. Если я захочу купить себе второй дом, то c $400000 далеко не уедешь, особенно в Портленде. Особенно с детьми.

Удручает…если вас заботят только деньги, меня - нет. Миллион долларов – это всего лишь цифра. Ощутимый способ измерить успех.

Неважно, зарабатываете ли вы в итоге $1000000. Суть не в этом. Когда вы устанавливаете себе планку, то вырисовывается два варианта развития событий:

А. Вы достигаете тех показателей, которые себе установили. Добиваетесь цели и получаете дополнительные преимущества.

B. Вы умираете, так и не преодолев рубеж. Цель не достигнута, но вы получаете поощрительную премию в виде дополнительных бонусов.

Есть альтернатива этому:

Вы слишком рано сдаётесь. Не добиваетесь цели, упускаете длинный список дополнительных бонусов, которые поджидали вас на пути.

Что ещё остаётся? Играть в видеоигры?

Это самый важный шаг. Выкиньте из головы всё, что вы сейчас прочитали, и сформируйте свою стратегию. Вам придётся это сделать, если хотите миллион долларов.

Нет никакого уникального рецепта, инструкции «Как заработать миллион», карты спрятанных сокровищ. Сто человек из прочитавших эту статью попытаются его заработать, и, возможно, у одного из них получится. Возможно. Но мало кому удастся это богатство удержать .

Набившая оскоминку поговорка о том, что «главное - не победа, а участие», на самом деле работает.

Рискните и заработайте $1000000. У вас есть на это право. Только будьте готовы к тому, что на пути к миллиону с вами произойдёт множество приятных вещей.

Каждый человек хочет добиться финансовой независимости и стать по-настоящему богатым и обеспеченным. При должной самоотдаче, упорстве, стремлении к цели добиться этого вполне реально. Самое сложное – это заработать свой первый миллион, а дальше все идет, словно по накатанной схеме. По мнению экспертов в сфере личностного роста и саморазвития, необходимо изменить свои психологические установки, которые препятствуют получению этой суммы и ситуация кардинально поменяется.

В этой статье рассмотрим 10 основных ошибок, которые встречаются у людей на пути к первому миллиону. Если вы их исправите, то шансы достичь финансовой свободы сильно вырастут.

10 ошибок на пути к первому заработанному миллиону

1. Неправильный образ мышления

Богатые люди мыслят совершенно по-другому. У них совсем другой образ мышления в сравнении с теми, кто привык считать копейки от зарплаты до зарплаты. Наполеон Хилл в своей книге «Думай и Богатей» привел такие отличия:

• Миллионеры сосредотачивают свои усилия на том, чтобы заработать, как можно больше, а не на экономии, хотя и не расходуют деньги на ненужные вещи.
• Для заработка все богатые пользуются заемными средствами (не путать с потребительскими кредитами, так как это совсем другие вещи).
• Они мечтают о своем будущем и трансформируют мечты в цели.
• Большинство миллионеров зарабатывают на своих увлечениях.
• Богатые имеют несколько .
• Они постоянно действуют и получают новые знания.

2. Трата всех заработанных денег

Миллионеры, которые добились всего сами, никогда не потратят все те деньги, которые они заработали. А бедный человек при получении хорошей суммы, сразу тратит ее на новую машину или дорогой телефон. Богатые часть средств инвестируют и заставляют . Возьмите это себе за правило, и вы быстрее достигните успеха.

3. Несбыточные ожидания

Богатые хоть и мечтают о высоких достижениях, в то же время трезво оценивают реальность. Они понимают, что за полгода или даже за несколько лет нереально добиться необходимого результата, поэтому работают на перспективу. Они вкладывают сейчас, чтобы много получать потом. Бедные хотят все сегодня и сразу, но так не бывает.

4. Слепое копирование успеха других людей

Необходимо четко понимать, что работает в вашем бизнесе, и как вы можете это использовать себе во благо. Слепое копирование пути Стива Джобса или другого миллионера ни к чему не приведет. Найдите свой путь и формулу успеха.

5. Использование кредитных карт

Как мы уже писали выше по тексту, богатые используют заемные средства. Но кредитные карточки отличаются огромными процентными ставками, поэтому их применение для бизнеса нецелесообразно. Заем на и на покупку оборудования не имеет ничего общего к тратам по кредиткам.

6. Отсутствие долгосрочного плана

Все богатые люди думают и планируют свои действия наперед. Они отчетливо понимают то, что от них потребуется для достижения результата и какие ресурсы для этого необходимы. При открытии какого-либо нового предприятия или дела у вас обязательно должен быть долгосрочный план развития, продуманный до мельчайших подробностей.

Многие мечтают разбогатеть - и в этом нет ничего дурного. Хотя цель ясна, путь к миллиону не так очевиден. Но все же можно попробовать наметить его.

Конечно, деньги не всегда определяют наше поведение. В списке приоритетов они могут занимать сравнительно скромную позицию. У каждого свое представление об успехе.

Но давайте все-таки предположим, что деньги для вас важны. И, как и большинство окружающих, вы хотели бы стать миллионером. Что делать, чтобы увеличить свои шансы на присоединение к клубу богатых людей?

Вот несколько возможных способов. Их нельзя назвать легкими или быстрыми. Однако они действительно работают.

1. Перестаньте зацикливаться на деньгах

Хотя это звучит парадоксально, постоянные мысли о заработке отвлекают от вещей, которые действительно помогают разбогатеть. Поэтому измените свой взгляд на жизнь. Рассматривайте деньги не как главную цель, а как побочный продукт достойных поступков.

2. Начните помогать другим (даже в незначительных вопросах)

Самые успешные люди - как в финансовом, так и в жизненном плане, - исключительно внимательны. Они прекрасно понимают окружающих и помогают им в достижении целей. Такие люди знают: их успех в конечном итоге основан на успехе других. Поэтому они упорно трудятся, помогая сотрудникам, клиентам, поставщикам, компаньонам и т. д. И они строят бизнес или карьеру, которыми могут по-настоящему гордиться.

3. Хватит мечтать о миллионе долларов - лучше подумайте о помощи миллиону человек

Когда клиентов немного, но хочется быстро разбогатеть, возникает подспудное желание ободрать каждого как липку. Остерегайтесь этого.

Предложив свои услуги миллиону человек, вы получаете множество других преимуществ. Значительно усиливается эффект сарафанного радио. Экспоненциально возрастает обратная связь, что расширяет ваши возможности по улучшению продаваемых товаров и услуг. Растет число сотрудников: каждый обогащает организацию своим уникальным опытом, навыками и характером.

И в скором времени ваши самые смелые мечты воплощаются в жизнь: клиенты и сотрудники подняли компанию на уровень, которой вы никогда не могли себе представить. Станьте полезным миллиону человек - реально полезным, - и деньги последуют.

4. Рассматривайте деньги как ресурс

Вообще говоря, есть два типа бизнесменов. Одни готовы заниматься производством любого барахла, которое приносит хоть какие-то деньги. Притом им совершенно наплевать на то, чем они занимаются.

Другим бизнесменам деньги необходимы, чтобы выпускать достойные товары. Они заинтересованы в улучшении качества, расширении ассортимента. Они стремятся написать еще одну книгу, песню, снять еще один фильм. Они любят свое ремесло и рассматривают деньги, как способ заниматься любимым делом. Они мечтают сделать из компании мирового лидера. Для них деньги - лишь способ воплотить мечту в реальность.

Кому-то повезет разбогатеть, создав товар, пользующийся всеобщим спросом. Однако большинство успешных компаний постоянно растут и развиваются, зарабатывают и вкладывают деньги в беспрестанном стремлении к совершенству.

5. Станьте экспертом в некой области

Выберите занятие, которое вам хорошо удается. Одно единственное. Сфокусируйтесь на нем. Развивайтесь, приобретайте опыт, учитесь, практикуйтесь. Оценивайте результаты своей работы. Будьте безжалостно самокритичны, чтобы довести до совершенства каждый аспект любимого дела.

Финансово успешные люди, как правило, обладают уникальными навыками, значительно превосходя окружающих (конечно, лучше выбрать область, экспертиза в которой ценится в мире - это упростит путь к богатству).

Богатый опыт не только ценен сам по себе, но и помогает росту зарплаты, поддерживает чувство собственного достоинства и способствует моральному удовлетворению - все это делает вас богатым в ином, неденежном смысле.

6. Составьте список десяти лучших специалистов в этой области

Как вы будете их выбирать? Как определите, кто лучший? По каким критериям станете измерять их успех? Используйте эти критерии, чтобы отслеживать свой прогресс на пути к совершенству.

Хватит слепо восхищаться успешными людьми. Внимательно посмотрите, что делает их такими. Используйте их опыт на своем пути к успеху.

7. Отслеживайте свои победы

Обычно мы развиваемся в направлении того, что наиболее ценим. Поэтому хотя бы раз в неделю оценивайте свой прогресс по самым важным для себя критериям.

Возможно, для вас имеет большое значение, скольким людям вы помогли. Может быть, главное для вас - число довольных клиентов. Или вы будете оценивать ключевые шаги на пути к совершенству в некоторой области. Здесь возможны любые комбинации.

8. Разбивайте путь к цели на этапы

Помните: чтобы достичь цели, надо двигаться к ней последовательно и систематически. Преуспеть в этом помогает планирование.

Скажем, вы хотите написать роман. Это ваша цель. Чтобы достичь ее, пообещайте себе ежедневно писать по четыре страницы - в этом и состоит планирование. Одних мечтаний и желаний недостаточно, чтобы закончить рукопись. Только неукоснительно придерживаясь плана вы гарантированно достигнете цели.

Или, к примеру, вы хотите привлечь на сайт 100 новых посетителей. Для этого запланируйте создание нового контента, видео, подкастов, статей и т. п.

Придерживайтесь своего плана, соблюдайте намеченные сроки и ваши усилия увенчаются успехом.

Чтобы прийти к цели, одних мечтаний недостаточно. Достичь ее помогает планирование.

Устанавливайте цели, планируйте свое продвижение и постоянно отслеживайте прогресс. Улучшайте подходы, которые работают; анализируйте, дополняйте, адаптируйте их. Усердно работайте, совершенствуясь с каждым днем. Со временем к вам придет успех. А вместе с ним, совершенно незаметно, и желанный миллион. Конечно, если вам это действительно необходимо.

К ее советам прислушиваются видные бизнесмены и политики. Ради ее консультации сильные мира сего готовы лететь в Лондон из любой точки земного шара.

Слоан Шеридан-Уильямс. Фото: www.sloansw.com

Разрешите представить - Слоан Шеридан-Уильямс, коуч с мировым именем. Вот несколько абсолютно бесплатных советов от человека, который не понаслышке знает, как добиться успеха.

• Не зацикливайтесь на своих целях

Никто не спорит с тем, что цели в жизни можно и нужно ставить.

Иначе к чему стремиться?

Человек, который словно парусник, плывет, повинуясь ветру, редко становится успешным. Важно вовремя уметь подправить свои мечты. Каждый новый день вносит коррективы в вашу жизнь, нелепо цепляться за вчерашние грезы.

Вспомните о своих детских планах.

О чем вы мечтали лет эдак в семь? Например, стать фотомоделью. Разве плохо то, что, повзрослев, вы выбрали путь бухгалтера и добились на этом поприще немалых успехов?

Неужели было бы лучше, если бы вы упорно мечтали позировать для какого-нибудь гламурного журнала, не имея при этом необходимых внешних данных?

Если бы вы сейчас услышали советы от себя семилетней, неужели прислушались бы к ним?

Мечтать нужно. Именно мечты заставляют нас двигаться вперед, а не смотреть уныло вдаль (ну или в монитор).

Прямо сейчас сядьте и напишите на листике: «Чего я хочу?» и честно ответьте на этот вопрос. А рядом напишите: «Для чего мне это надо?» Предлагаем варианты ответа:

«чтобы быть уверенной в завтрашнем дне», «чтобы чувствовать себя в безопасности», «чтобы чувствовать себя значимой?»

Последний пункт, к слову, самый опасный. Ведь если вы стремитесь достичь чего-либо лишь для того, чтобы потешить гордыню, процесс зачастую становится неконструктивным.

Покопайтесь еще в своем самосознании. Ваша цель - это попытка убежать от боли, компенсировать что-то? Помните: важно, чтобы к мечте вас вела исключительно позитивная мотивация . Приятные эмоции подпитывают даже во время самого сложного пути.

• Счастье – это не главное. Главное – гармония

Сколько длится счастье? Минуту, пять, полчаса? Счастье - это всплеск эмоций. Оно не может длиться бесконечно. Наш мозг физически не способен постоянно радоваться - уж очень это энергозатратно.

Потому стремитесь не к счастью, стремитесь к гармонии в жизни . Это более приземленное, но и более легкое состояние. В нем не так-то уж и сложно пребывать.

Доверяйте интуиции, не беспокойтесь по пустякам, и почаще благодарите Вселенную за все. Не печальтесь из-за того, чего у вас нет. Радуйтесь тому, что у вас уже есть.

• Учитесь усмирять свое эго

Люди, которые живут долго и счастливо (читайте: добились успеха), следуют нескольким элементарным правилам. Итак, они…

…никогда и ничего не принимают близко к сердцу. Проблем много, а здоровье не безгранично.

…умеют абстрагироваться, легко справляются со стрессом.

…редко обижаются, потому что умеют найти общий язык с людьми. Если они кем-то недовольны, то умеют ему тактично это объяснить, донести свои желания, претензии. Сидеть и дуться в уголке, мечтая, чтобы все сами поняли, чем обидели «принцессу» - удел слабых духом.

…не боятся брать на себя ответственность. Они не ищут виноватых, смело заявляют:

«Да, я виноват в этой неудаче. Но я знаю, как все исправить».

…верят. Не обязательно это вера в какие-либо высшие силы. Главное - вера в себя.

• Разберитесь со своими страхами

Негативная энергия затормаживает ваше развитие.

Боязнь чего мешает вам сделать решительный шаг?

Допустим, мама вам с детства внушала, что женщина не может быть одновременно хорошей женой, матерью и успешной бизнес-вумен. И сейчас вы боитесь, что если начнете продвигаться по карьерной лестнице, то разрушите свою семью. В таком случае вы подсознательно будете делать все, чтобы создать преграды для самой себя.

Или вам внушили, что быть богатым - это аморально. Значит, вы будете пасовать, если вам предложат «слишком» хорошо оплачиваемую работу. «Порядочный» человек ведь должен зарабатывать копейки! При этом вы можете хотеть и съехать от родителей, и отдохнуть на Мальдивах, но… Установка не даст сделать правильный выбор.

Время от времени избавляйтесь от стереотипов, корректируйте свои установки.

• Найдите себе гуру

Коучи сейчас на пике популярности в Великобритании. Многие ищут наставника, разрабатывающего «стратегию успеха».

В белорусских реалиях можно найти человека, который просто вам поможет взглянуть на себя со стороны, честно расскажет обо всех ваших достоинствах и недостатках.

• Не позволяйте превратить собеседование в допрос

Не путайте собеседование при приеме на работу с допросом в милиции. Вы имеете полное право задавать потенциальному работодателю вопросы, а не только односложно отвечать.

Вы должны собрать как можно больше информации о той должности, которую в теории вы можете занять. Не стесняйтесь уточнять принципиально важные для вас моменты: для одного это гибкий график, для другого - много «плюшек» в соцпакете…

Ваша задача превратить допрос с пристрастием в дружескую беседу. Задавая вопросы, вы демонстрируете то, что по-настоящему заинтересованы получить это место.

• Не сравнивайте себя с кем-либо

У многих родителей есть дурная привычка постоянно сравнивать своего ребенка с чужим:

«А вот Алеся симпатичнее себя», «Димочка получил за контрольную пять, а ты всего четыре, неуч».

Оставьте такие нелепые «соревнования» в детстве. Себя можно сравнивать только с самим собой: за последние два года вы стали лучше или хуже? То, чего добились окружающие за это время, значения не имеет.

Как правило, мы соревнуемся даже не с реальным человеком, а с его… профилем в соцсетях. Туда ведь попадают самые лучшие фотографии. Конечно, складывается впечатление, будто человек живет в раю. Так можно и из депрессии никогда не выкарабкаться, постоянно размышляя, насколько лучше живут остальные.

Определите три самые сильные свои стороны, которые другие должны заметить уже после первой встречи. Это - ваши главные козыри в любой ситуации (будь то встреча выпускников или собеседование). А вместо личных фотографий публикуйте в соцсетях вдохновляющие цитаты-мотиваторы.

• Почаще представляйте свое счастье

Вы наверняка слышали об этой технике: садитесь и представляйте что то, что необходимо для счастья, у вас уже есть. Тщательно представляйте, в деталях. Не просто «новая работа», а «большой и светлый офис с фикусом у окна».

Чем чаще вы мечтаете, тем больше вероятность, что желаемое осуществится. Придумайте талисманы, натыкаясь на которые взглядом вы будете вспоминать о цели.

Хотите повышение? Сделайте классную прическу, макияж, оденьте новое платье и закажите фотоссесию. Позируйте в стиле: «Я – победительница!». Лучший снимок распечатайте и повесьте на стену. Запомните это чувство уверенности!

• Не слушайте экспертов

В нашем мире существует миллион стереотипов. Например, что работу следует менять каждые пять лет. Но каждый человек индивидуален, нельзя определить универсальный шаблон действий. Чаще прислушивайтесь к тому, что советует вам сердце.

Экология жизни. Бизнес: В Великобритании с недавних пор очень модны бизнес-коучи (смесь бизнес-тренера и психотерапевта). Коуч Слоан Шеридан-Уильямс в Лондоне одна из самых востребованных. Среди её клиентов - топ-бизнесмены и политики со всего мира. Слоан Шеридан-Уильямс Выпускница Оксфордского университета и Королевского колледжа в Лондоне, юрист, врач-гипнолог, психотерапевт, психолог.

В Великобритании с недавних пор очень модны бизнес-коучи (смесь бизнес-тренера и психотерапевта). Коуч Слоан Шеридан-Уильямс в Лондоне одна из самых востребованных. Среди её клиентов - топ-бизнесмены и политики со всего мира.

Слоан Шеридан-Уильямс Выпускница Оксфордского университета и Королевского колледжа в Лондоне, юрист, врач-гипнолог, психотерапевт, психолог. Одна из её специализаций - лечение расстройств пищевого поведения и прочих форм зависимости.

1. СТАВЬТЕ СЕБЕ КОНКРЕТНЫЕ ЦЕЛИ, НО СОХРАНЯЙТЕ ГИБКОСТЬ

Мечтать очень важно и нужно. Но ещё важнее - быть внутренне гибкими. Не цепляйтесь за свои цели. Потому что жизнь - сложнее. Да, важно помнить детские мечты, но насколько они актуальны для вас сегодня? Стали бы вы вообще сейчас слушать советы от себя 10-летней? Допустим, вы давно мечтаете о богатстве.

Честно спросите себя: а почему я этого хочу? Какую скрытую потребность при этом буду пытаться удовлетворить - стремление к безопасности, уверенности в завтрашнем дне? Или вы хотите усилить ощущение собственной значимости? С последним советую быть поосторожнее.

Когда к достижению цели прикрепляется ваше Эго и включается гордыня, процесс часто становится неконструктивным. Вы начнёте тратить большое количество энергии и, возможно, потеряете ориентиры. А если и добьетесь своего, скорее всего, испытаете разочарование.

Ещё я всегда спрашиваю у клиентов, когда мы анализируем их цели, что ими на самом деле движет: стремление к удовольствию или попытка убежать от боли и что-то компенсировать? Нужно работать над тем, чтобы за желанием чего-то достичь всегда стояла мощная позитивная эмоция, а не побег от боли. Если есть драйв со знаком плюс, он будет вас подпитывать.

2. СТРЕМИТЕСЬ НЕ К СЧАСТЬЮ, А К ГАРМОНИИ

Что такое счастье? Эмоциональный всплеск, который, как правило, долго не длится. Наш мозг и тело чисто физиологически не способны перманентно находиться в состоянии так называемого счастья, это крайне энергозатратно.

В английском языке есть другое понятие - contentment (состояние удовлетворенности, гармонии, лёгкости, от content - «довольный»). Я призываю клиентов в первую очередь стремиться именно к этому. Это более спокойное, умиротворенное, приземленное состояние. Пребывать в нём постоянно - вполне реально. Потому что жизнь - она всегда многогранна.

На работе может быть все супер, а дома сложился не лучший период. Но при этом ничто не мешает вам жить с ощущением удовлетворенности - доверяя миру и собственной интуиции и стараясь как можно чаще благодарить вселенную за то, что у вас есть.

3. ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛГО - УЧИТЕСЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ СО СВОИМ ЭГО

За почти двадцать лет практики мне довелось консультировать тысячи человек. По моим наблюдениям, люди, которые живут долго и при этом достигают успеха, владеют рядом психологических навыков, привычек и принципов. Перечислю самые важные.

Такие люди стараются ничего не принимать близко к сердцу.

Не относятся к жизни и к себе слишком серьезно.

Они способны абстрагироваться от негатива и справляться со стрессом.

Ещё они хорошо умеют общаться. В частности - доносить до окружающих свои мысли, потребности, претензии. Поэтому они редко обижаются, так как стараются прояснять ситуации и ставить точки над i.

Ещё они имеют веру. Не в смысле религиозности, нет. Просто многие успешные люди идут по жизни с ощущением, что они не одни, а являются частью чего-то большего, чем они сами.

И ещё такие люди не реактивны, а проактивны. Они предпочитают не быть жертвами обстоятельств, а брать на себя ответственность. Ну и, разумеется, важен ваш образ жизни, в первую очередь - питание.

Чем больше в рационе продуктов, содержащих антиоксиданты (их очень много, например, в зелёном чае - у нас в Англии сейчас все помешаны на чае маття, или матча), а также отщелачивающих (это почти все виды овощей, злаки), - тем лучше.

4. РАЗБЕРИТЕСЬ СО СВОИМИ УСТАНОВКАМИ

На коучинг-сессиях я всегда стараюсь как можно скорее докопаться до сути проблемы, точнее - до эмоции, которая вас блокирует. Часто это не одна, а несколько эмоций, которые, как правило, и лежат в основе ваших подсознательных установок, со временем превращающихся в жизненные программы.

Страхи и прочие негативные эмоции блокируют энергию, которая нужна для изменений, для движения вперёд. Например, мне говорят: «Я боюсь перемен». Но это, так сказать, упаковка, а не сама проблема. Поэтому я снова начинаю задавать вам вопросы. Чего вы на самом деле боитесь? Если, например, вы цепляетесь за стабильность, то что самое страшное, что может с вами случиться, если вы её потеряете? Одиночество, состояние пустоты?..

Ещё имеет смысл разобраться с установками, лежащими в основе ваших представлений о себе и мире. Например, есть очень распространенная установка - «успех мне не светит». Для начала выясним, что успех и успешность значат лично для вас. Чего вы на самом деле хотите от жизни? Что для вас действительно важно?

Если деньги, то, опять же - что именно они для вас символизируют: средство достижения комфорта или значимости, публичности, высокого социального статуса? Насколько вы внутренне позволяете себе все это иметь? К слову, установки нередко могут друг с другом конфликтовать.

Например, вы хотите сделать успешную карьеру, уверены в своих способностях и в том, что мир вам помогает. Но при этом в детстве вам внушили, что богатство - аморально. Или что сочетать карьеру и семью - неправильно или невозможно. В данном случае негативная установка всегда возьмет верх. Боль и страх - более сильные и живучие эмоции, чем радость. Моя рекомендация: почаще диагностируйте ваши установки и, если необходимо, фильтруйте их, осознанно избавляясь или радикально переформулируя те, которые вас ограничивают.

5. НАЙДИТЕ ПРОВОДНИКА

В Великобритании сейчас очень модно обращаться к коучам. Именно к коучам, а не психологам. Особенно востребованы велнес-консультанты и так называемые разработчики стратегии успеха (Peak Performance Strategists). Ещё в моде impact coaches (impact - «вклад», «влияние») - бизнес-тренеры, которые учат производить впечатление, нарабатывать харизму, влиять на окружающих.

Как бы то ни было, я убеждена: для роста - личностного, профессионального - нужен проводник. Необязательно коуч или гуру - это может быть любой человек, которому вы полностью доверяете. И который поможет вам объективно взглянуть на себя со стороны и наметить пути к изменениям.

В одиночку и за один присест такую работу проделать очень сложно. Я понимаю, что во многих культурах обращаться к специалистам такого рода не принято. У меня много клиентов в Дубае, но большинство из них либо держат в секрете, что наняли себе коуча, либо тайно приезжают на консультацию в Лондон.

6. НА СОБЕСЕДОВАНИИ БУДЬТЕ АУТЕНТИЧНЫ

Что я имею в виду? Ведите себя естественно. Не врите (рекрутеры хитрые, они такие вещи мгновенно просекают). Важно, чтобы у работодателя возникло впечатление, что вы знаете, чего хотите. Но при этом важно дать этим людям понять, что вы, если нужно, сможете быть гибкой и способны адаптироваться к новым условиям. Ведите себя уверенно , но ни в коем случае не высокомерно. Не бойтесь задавать вопросы.

Собеседование - не односторонний процесс. Вы в такой же степени интервьюируете работодателя, в какой он - вас. Ваша цель - собрать как можно больше информации о потенциальном рабочем месте. Особенно - касательно тех моментов, которые для вас фундаментально важны (я их называю deal-breakers: для кого-то это гибкий график, для кого-то - комфортное рабочее место и т.д.).

Многие этого не делают, потому что заранее боятся отказа. К тому же, если вы задаёте много вопросов, это показывает вашу заинтересованность и способность работать в команде. Плюс разряжается обстановка - допрос превращается в более-менее дружескую беседу.

7. НАЙМИТЕ ВИРТУАЛЬНОГО АССИСТЕНТА

Соцсети - это бизнес. И относиться к ним стоит рационально и прагматично. Известно, что до 70% фолловеров таких celebrity, как Обама, Леди Гага и других, - это фейк. Их либо купили, либо это вообще поддельные аккаунты.

Профессионально вести соцсети, особенно если речь идет сразу о нескольких (Facebook, Instagram, Twitter, Linkedln, YouTube, Pinterest, Snapchat), - это полноценная работа. Full-time job. И если вы считаете, что заметное присутствие в этих ресурсах вам полезно для карьеры, для самопродвижения, это дело лучше отдать на аутсорсинг.

Наймите виртуального ассистента, который будет вести ваши аккаунты. Стоит это, кстати, недорого (в Великобритании - примерно 5-10 долларов в час), причём этот виртуальный ассистент может быть фрилансером и находиться хоть на другом конце света.

Я, например, веду Instagram сама, а вот за Facebook и особенно Twitter, который мне нужен для бизнеса, конечно, отвечают специально нанятые люди, которые знают все технические нюансы - когда и что надо твитнуть. (Правда, большинство клиентов по-прежнему находят меня через сарафанное радио.).

В любом случае такой аутсорсинг позволяет сэкономить и деньги, и ваше время. Точно так же можно нанять на базе фриланса личного пиарщика, бухгалтера, программиста - все эти услуги сейчас не так уж дороги.

8. СОРЕВНУЙТЕСЬ ТОЛЬКО С СОБОЙ

Конкуренция - вещь естественная, но часто непродуктивная. Когда мы кому-то завидуем или пытаемся соревноваться, мы, как правило, взаимодействуем не с реальным человеком, а с его проекцией в нашем представлении. Которая чаще всего крайне субъективна и далека от истины. Особенно если мы завидуем кому-то в соцсетях. А соревнуясь с собой, мы всегда гарантированно двигаемся вперед.

Советую определить и сформулировать для себя три ваши сильные стороны , которые окружающие должны непременно заметить и запомнить после встречи с вами - личной или виртуальной. Лучше, чтобы это было что-то, чем вы действительно уже обладаете, что не нужно создавать искусственно.

Например, такие три качества: креативность, коммуникабельность и харизма. Пусть они станут вашими главными козырями - используйте их на собеседовании, в соцсетях и т.д. Например, вы хотите производить впечатление креативного человека, у которого всегда масса идей (даже если эго не ваши собственные идеи). Публикуйте на ваших интернет-страничках то, что вас вдохновляет: цитаты-мотиваторы, интересные статьи, дизайн-идеи и т. п.

9. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ СВОЁ СЧАСТЬЕ

Такая техника работает - это давно доказано. Чем чаще вы входите в состояние, как будто то, о чём вы мечтаете, у вас уже есть, тем выше шансы, что это у вас действительно будет. Помочь могут всевозможные символы, визуальные образы, талисманы, с которыми у вас ассоциируется то, к чему вы стремитесь.

Это чистая физиология - такие штуки воздействуют на ретикулярную активирующую систему. Это самый древний, рептильный отдел мозга, связанный с органами чувств, - он отвечает за нашу способность сфокусироваться на цели.

Что бы я, например, сделала, если бы мечтала получить более высокую должность? Заказала бы профессиональную фотосъёмку, где предстала бы в новом, более выигрышном образе, распрямив плечи и с улыбкой победительницы. (Для этого случая я бы непременно сходила на шопинг и сделала макияж и укладку.)

Один из моих клиентов - банкир, мечтающий прославиться, - купил себе копию статуэтки «Оскара». В этом смысле мудборды тоже очень хорошо работают. А если эти штуки вызывают у вас внутреннее сопротивление, нелишне разобраться - почему. Возможно, виноваты всё те же ограничивающие установки.

10. НЕ СЛУШАЙТЕ КАРЬЕРНЫХ ЭКСПЕРТОВ

Слушайте в первую очередь себя. Например, есть мнение, что каждые пять лет имеет смысл менять работу. Но всё очень индивидуально! Каждая ситуация - уникальна. Если вы чувствуете, что востребованы, если у вас сохраняется вдохновение и то, что вы делаете, приносит удовлетворение, зачем уходить с такой работы? Но и тут не помешает честный разговор с самой собой.

Ответьте на вопросы: если бы я была рекругером, наняла бы себя на мою текущую позицию? Приношу ли я на ней реальную пользу? Стагнирую или по-прежнему развиваюсь? Решая остаться на нынешней работе, какой компромисс с самой собой я, возможно, заключаю? Какие есть опции на рынке? Что можно сделать, чтобы повысить мою квалификацию? И если я боюсь перемен, то почему? Знайте, что перемены неизбежны. Всё в жизни находится в постоянном изменении.

ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛГО - УЧИТЕСЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ СО СВОИМ ЭГО

Непоколебимая вера в себя

Отсутствие страха перед поражениями

Изобретательность, креативность

Настойчивость

Хорошая интуиция

Знание себя, своих слабых и сильных сторон, способность взглянуть страхам в лицо

Последовательность в мыслях, но гибкость в действиях

Умение абстрагироваться от критики и брать на себя ответственность

Коммуникабельность

Благодарность за то, что есть.опубликовано

Беседовала: Светлана Кольчик