Как избавиться от тянущей. Как избавиться от людей тянущих вниз. Важно понять, что не будет идеального момента, для решения той или иной задачи. Всегда будут какие-то более срочные дела, важные задачи, и другие отвлекающие факторы

Обиды приходят в нашу жизнь, забыв постучаться. Впускать их или не впускать нам выбор, к сожалению, не дан. Они не спрашивают. Просто возникают от небрежно брошенной фразы, от несказанного кем-то «спасибо», от предательства друга или отвергнутой любви. Вопросом как избавиться от чувства обиды задаются множество людей во всем мире. И никто не находит ответа.

Нет метлы, которой можно вымести это деструктивное чувство из груди, нет способа забыть, память услужливо преподносит нам лицо обидчика и, словно заевшая пластинка, раз за разом прокручивает в мыслях момент, когда обида была нанесена.

С ней можно попытаться ужиться, надеясь, что со временем пыл утихнет, и она забудется. Но этого не происходит. Сосущее, въедливое чувство прочно обосновывается в сознании и начинает разъедать под собой вас.

Обида дезориентирует, заставляя опираться на нее, но она не всесильна. И это доказывает нам системно-векторная психология Юрия Бурлана. Доказывает легко и просто, без всяких теорем и долгих разговоров. Избавление от обид происходит путем осознания того, что представляет собой это чувство, кто ему подвержен, откуда оно возникает и как действует.

Является оно свойством одной восьмой части нашего психического – анального вектора. Только тот человек, которого природа наделила этим вектором, ощущает несправедливость по отношению к себе, как обиду.

Когда справедливость нарушается, нам чего-то недодают, возникает сильный внутренний дискомфорт, обида и, как следствие, желание во что бы то ни стало исправить ситуацию, дополучить то, что недодали.

В этом и заключается загвоздка. Настоящая справедливость не может проявляться только для одного человека. Справедливость, как она есть, должна охватывать всех, на то она и справедливость. И исходить в первую очередь от вас самих. Ведь, как настоящий обладатель этого свойства, человек с анальным вектором как никто другой должен понять, что заложенное природой чувство справедливости нужно научиться отдавать от себя, искать справедливость по отношению ко всем участникам истории, а не требовать ее к одному себе.

Неумение правильно использовать это свойство приводит к тому, что вы отслеживаете только то, что не додали лично вам и выражается это обидой

А обидевшись, начинается бесконечное ожидание, что обидчик вернется, осознает свою неправоту и возместит ущерб своими извинениями

Но не всегда положение поддается корректировке.

Как прекратить ощущать обиду на мать , которая недодавала в детстве любви? Как вычеркнуть из памяти предательство любимой женщины или измену любимого мужчины? Особенно честный и верный человек с анальным вектором сам на такое не способен.

Нарушенное однажды ощущение справедливости и порядочности неспособно восстановиться само по себе. И поэтому обида не исчезает. Она только усугубляется, если прощение не было попрошено сразу же. Чем больше проходит времени с момента нанесения обиды, тем больше внутри копится плохих ощущений и больше требуется усилий, чтобы их снять. Только искреннее раскаяние обидчика может выровнять эту ситуацию. Чем дольше проходит времени, тем больше потребуется извинений.

Но как заставить извиниться того, кто нанес обиду мимоходом и не подумал даже обернуться? Никак. Обидчик бодро шагает по жизни дальше, а вы остаетесь с зияющей дырой в душе, засасывающей в себя все хорошее, что происходит с вами в жизни, и непроизвольно заставляя испытывать удовлетворение от выражения чувства собственной неприязни к окружающим, наполнять себя через критиканство по отношению к другим.

Обида, как мы уже выяснили, не имеет срока давности и до сих пор ни у кого с ней не было сладу. Но благодаря системно-векторной психологии стало возможным проработать ее внутри себя и сознать, где кроются корни этого чувства

Информация об обиде и том типе психического, в чьих свойствах она заложена, полностью раскрывает весь механизм образования обиды. Таким образом, внутри вас происходит осознание того, что двигало вами, когда возникла обида и начинается проработка этого состояния в бессознательном.

Избавление от обид с помощью системно-векторной психологии у всех происходит по-разному. Кому-то достаточно одного-двух занятий тренинга, чтобы процесс проработки этого чувства закрутился в полную силу. И не проходит нескольких недель, как человек вдруг осознает, что больше не прокручивает в памяти момент, когда обида была нанесена, что обидчики уже не всплывают в памяти, вызывая у вас угрюмое выражение лица.

Случается, ничто не радует: приходишь домой и понимаешь, что нога болит. Настроение пропадает, делать ничего не хочется… Если обезболивающие не помогают, страдания продолжаются по ночам. Лучше принять меры и избавиться от неприятных ощущений навсегда.

Причины возникновения тянущих болей в ногах разные, кто сталкивается с бедой — до консультации у врача делает предварительный прогноз.

Если боль не вызвана усталостью, перенапряжением, если вы не выполняете сложные физические упражнения, после которых болят мышцы, то круг причин сужается. Возникает риск серьёзного заболевания, требующего специализированного, профессионального лечения.

Чаще врачи диагностируют заболевания:

• Мышечные. Характеризуются выраженным мышечным напряжением;
• Суставные. При ощущениях потягивания развивается артроз, артрит. Ничего не чувствуется, опуская ногу. Боль возникает по ночам, нарушая привычное течение сна у больного, заставляя свешивать ноги с кровати;
• Сосудистые. Выражаются в сужении сосудистых просветов, замедляется ток крови в мышечных тканях в ногах. Последствием становится развитие флебита, либо варикозного расширения вен. Боль проходит, если ногу поднять. Проявляется к вечеру, если больной долго занимал одно положение;
• Костные. При межпозвонковой грыже со смещением позвоночных дисков возникают тянущие боли. Если проблема в позвоночнике, нога немеет, чувствуется покалывание. Инфекции — опасная патология, попадающая в организм человека вне зависимости от желания;
• Неврологические. Воспаление, раздражение нервных окончаний в ногах. Лечение носит оперативный характер, современные технологии помогают сделать быстро и безболезненно. Боли в ноге выражаются наплывами, с перерывом от секунд до недель.

В зависимости от причины, врач направляет на диагностические процедуры (чтобы убедиться в диагнозе), перенаправляет к другому врачу. Если возникает предположение о потянувшейся мышце, пациент обращается к травматологу, но если проблема оказывается серьёзней, боль развивается вследствие отклонений в работе нервной системы, травматолог не поможет, приходится идти к неврологу. При травмах на ногах образуются гематомы, припухлости. В зависимости от силы удара, площади поражения, повторения травм, боль в ноге меняет интенсивность. Чего говорить о переломах, когда тянет при каждом движении!

Возможно развитие боли после зажившей травмы. Тянет, потому что участок кости, сустава, мышц вокруг повреждён, требует восстановления. Причиной у женщин становится менструация, вызывающая изменения в гормональном строе организма. Если у девушки тенденция к воспалению при менструации, лечение не нужно, боль скоро пройдет. Развивается боль после сильного теплового воздействия: лежания в горячей ванне, посещения сауны.

Если забыть о болях, они становятся ежедневными спутниками. Ничего приятного в этом нет, лучше обратиться к врачу.

Диагностика

Врач по симптому тянущих ощущений в ногах не назовет причину боли и само заболевание. Необходимы дополнительные процедуры, включающие электромагнитное излучение. В рекомендуемых врачами процедурах встречаются компьютерная, магнитно-резонансная томографии. Рентген в современных клиниках используется реже, нога подвергается чрезмерному излучению.

Помимо стандартного анкетирования, врач спрашивает:

• Наличие в роду людей с заболеваниями костей, крови, сосудов. С онкологией.
• Как часто выполняете физические упражнения, увлекаетесь ли спортом. Делаете зарядку по утрам.
• Не падали ли в последнее время.
• Не появляются ли боли в спине.
• Чувствуете ли тянущие ощущения ночью. Если нет, когда проявляется боль.

Анкетирование направлено на точное, детализированное создание клинической картины происходящего в ногах. Врач узнаёт (тактильно), где в ноге локализуются неприятные ощущения, двигаясь вверх, понимает, насколько велика площадь поражения.

Бояться нечего – врач, знает, что делать для лечения, без создания новых проблем в ногах.

Лечение, реабилитация и профилактика

Когда приходите к врачу, вы сталкиваетесь с рядом процедур. Чтобы избавиться от неожиданно возникшей , применяют ударную дозу анестетиков, установленную врачом.

Пациенту требуется регулярно делать массаж на ноге, в которой тянет. Физиопроцедуры другого характера необходимы для возвращения конечностям способности безболезненно передвигаться. Назначаются упражнения, несильно давящие на конечности, возвращающие поражённой ноге первоначальное состояние. Приветствуется поддержание специальной диеты.

Чтобы не столкнуться с болями в ногах, выполняйте рекомендации. Заботьтесь о ногах, носите хорошую обувь. При долговременном нахождении в одном состоянии, меняйте положение. Если много сидите — периодически вставайте, прохаживайтесь. Если много стоите — присядьте.

Избавьтесь от вредных привычек, ведите здоровый образ жизни. Ходите в спортзал, займитесь лыжами, плаванием. Не сидите на месте, не ждите, пока боли вернутся. Такое случается, если пациенты отказываются предпринимать меры. Летального исхода не дождётесь, но инвалидность заработать можете.

Доктора отмечают группы лиц зоны риска:

• Курильщиков;
• Людей с повышенным давлением;
• Перенёсших инсульт, инфаркт;
• Больных сахарным диабетом.

Некоторые болезненные состояния не изменить, но можно отказаться от курения, бережней относиться к здоровью. Теперь в организме два фактора, вызывающие тянущие боли в ногах — сделайте так, чтобы они не вернулись.

Помните: при болях в ногах, возникновении тянущих ощущений, не лечитесь самостоятельно! Если возникает риск серьёзного заболевания, определить это может только профессионал. Даже сообразительный человек с развитой логикой, знающий, как расшифровать ощущения, не найдёт причины боли. Лечение, установленное непрофессионалом, заведомо обречено на провал и негативные последствия.

Не бойтесь идти к врачу. Операция – крайний выход, удастся ее избежать, если вовремя установить симптомы и обратиться за помощью.

Почему мы вообще начинаем тянуть резину и как избавиться от это вредной привычки? Данная проблема свойственна очень многим людям и игроки в покер, тут не исключение. В данной статье мы разберемся с причинами и дадим несколько советов, которые помогут вам преодолеть данную проблему.

Уверен, что вам знакомо слово – прокрастинация. Но если нет, то простыми словами, это привычка затягивать выполнение важных дел и откладывание их на последний момент. Простой пример, через несколько дней вам нужно будет выступать с важным докладом и от данного выступления будет зависеть очень многое. Вы прекрасно понимаете, как это важно для вас и приходя с работы, каждый раз обещаете себе начать над ним работу. Вот только в итоге уже ближе к ночи, перед тем самым важным днем, вам лист с речью все еще девственно чист. Зато вы переделали кучу других дел, которые правда не особо важны и еще буквально несколько дней назад, были вам совершенно не интересны. Уверен, что в той или иной мере, это происходило с любым человеком.

Данная привычка, которая зачастую имеет весьма емкое название «тянуть резину», является одной из проблем современного человечества, хотя можно предположить, что и ранее если у человека была альтернатива, он бы мог тянуть до последнего. Такова природа, когда какое-то дело нам не особо интересно, мы ленимся и оттягиваем его наступление как можно дольше.

Это может не только портить вам жизнь, но и будет влиять на ваше настроение и самомнение. Ведь, на такие эмоции, как сожаление, разочарование и злость по поводу не выполненной вовремя задачи, затрачивается заметно больше времени и сил, чем даже ушло бы на ее непосредственное выполнение. А ведь сколько еще времени тратится на совершенно ненужные занятие, которые вы делаете во время отлынивания.

Это относится не только к сложным и трудоемким делам, но также может распространяться на небольшие задачи, которые вроде нужно сделать, но так получается, что всегда находится какое-то другое, вроде как более важное дело. И такие мелкие дела, вроде сортировки каких-то бумаг или данных на компьютере, покраске чего-либо или разбирательства с какой-то небольшой бюрократической заморочкой, могут откладываться очень долго и накапливаться в огромных количествах. С ростом их количества, желание браться за них, уменьшается еще больше.

Составьте список дел!

Есть разные варианты, как не давать скопиться таким делам или же разгрести уже имеющиеся. Для этого нужно составить список из всех имеющихся задач и выполнять их постепенно. Чтобы у вас не появилось желание снова забить на это дело, цель должна быть весьма выполнимой. К примеру в день вам нужно вычеркивать всего 1 задача из списка, причем любую. Вы можете выбрать именно то, что вам интересно на сегодняшний день или хотя бы самую простую, ведь в данном деле главное просто начать и сдвинуть дело с мертвой точки.

Важно понять, что не будет идеального момента, для решения той или иной задачи. Всегда будут какие-то более срочные дела, важные задачи, и другие отвлекающие факторы.

Перестаньте кормить себя этими иллюзиями и взгляните правде в глаза. Если есть какое-либо дело, то за него нужно браться, а не коротать время за игровым столом, ожидая с моря погоды.

В итоге вам нужно просто избавиться от привычки откладывать дела на последний момент, когда вам уже некуда будет отступать. Есть люди, которые считают, что это дает им определенную энергию на выполнение задачи и даже искусственно могут вгонять себя в состояние цейтнота, но реальность такова, что это не приносит ничего, кроме огромной усталости, злости и разочарования. Гораздо лучше выполнять задачи постепенно и делать это качественно и в нормальном настроении.

Страх неудачи

Зачастую мы тянем резину из-за страха неудачи. Но вдумайтесь, разве не будет еще большей неудачей тот факт, что в итоге мы вообще не выполним данную задачу или же сделаем её некачественно?

Другой проблемой, которая часто встречается и которой могут в большей степени быть подвержены игроки в покер, это желание браться за огромную кучу дел одновременно. Наш энтузиазм в таком случае может переходить все границы, но со временем он заканчивается, а вот куча задач остается лежать мертвым грузом. В результате мы начинаем отчаянно пытаться увиливать от выполнения данных задач, иногда совершая еще большую ошибку, начиная еще какие-то дела, в надежде получить новую дозу энергии и энтузиазма.

Здесь опять же поможет составление списка дел, которые вы должны выполнять в удобном для вас ритме. Это весьма старый принцип, который доказал свою действенность годами. Он помогает не только систематизировать нашу деятельность, но и упорядочивает мысли и эмоции. Все это делает ведение списка задач и и создание правил его выполнения, одним из главных помощников в борьбе с привычкой тянуть резину.

Уверена, что вы, как и я, слышали о таком явлении, как прокрастинация. К примеру, представьте себе такую картину: через пару дней вам предстоит очень важный доклад, на котором вы должны просто блистать. Вы прекрасно осознаете необходимость упорной работы над этим проектом, каждый раз обещаете себе начать сразу по приходу домой или по завершению какого-либо дела. И вот, где-то ближе к ночи перед часом «Х» вы обнаруживаете лежащий рядом девственно чистый лист бумаги и бог знает какую партию покера на мониторе.

Уверена, что с вами такое происходило.

Привычка откладывать все важные дела на потом – одна из самых больших проблем современного человечества, однако лично у меня есть подозрения, что еще на заре человечества, будь альтернатива, люди тянули бы резину до последнего. Такова уж наша природа – лениться, приступая к делу, за которое совершенно не хочешь браться.

Тем не менее, как ни крути, это здорово портит нам жизнь, а тем более настроение. Ведь, если задуматься, на сожаление, разочарование и злость по поводу не сделанной вовремя задачи тратится значительно больше времени и сил, чем на ее непосредственное выполнение. Не говоря уже о том, сколько минут при этом тратится на совершенно бесполезное отлынивание от работы.

Еще один очень хороший совет, который мне в свое время дал один мой друг – не ждать идеальных моментов для чего-либо. Смысл в том, что их, по сути, не бывает – всегда нас будет что-то отвлекать, заставлять переключаться на что-то другое или просто казаться более интересным. Если есть какое-либо дело, за него нужно браться, а не коротать время за игровым столом, ожидая с моря погоды.

Из написанного выше закономерно вытекает необходимость попросту забыть о привычке откладывать все на самый последний, самый горячий момент, когда отступать уже некуда. Раньше мне казалось, что то самое давление делает меня более организованной, работоспособной, усиливает интерес и азарт. Теперь же я понимаю, что ничего кроме усталости, злости и разочарования это не приносит. Лучше делать постепенно, но качественно и быть в нормальном настроении, чем за одну ночь и выводя из себя всю семью.

В большинстве случаев мы еще тянем резину из-за страха неудачи. Однако, если задуматься, еще большей неудачей может быть тот факт, что за всем этим мы работу вообще не выполним или сделаем ее некачественно.

Наконец, самая распространенная проблема активных людей – хвататься за огромное количество дел одновременно. Энтузиазм в данном случае может переходить все границы, однако со временем он заканчивается и все эти начинания превращаются в мертвый груз, под тяжестью которого мы начинаем отчаянно прокрастинировать, краснея от чувства вины и угрызений совести.

Как ни странно, отлично помогает избавиться от этой проблемы привычка составлять списки дел, которые постепенно должны заполняться. Этот принцип стар как мир, однако он действительно работает: помогает систематизировать не только нашу деятельность, но и наши мысли, начинания и даже эмоции, что лично мне кажется одним из самых главных аспектов в отношении борьбы с привычкой тянуть резину.

И, наконец, самое важное – научиться делать первый шаг, с которого начнется ваша дорога. Посмотрите на себя, сделайте пару глубоких вдохов, оглядитесь по сторонам и ответьте себе на один вопрос: а не прокрастинируете ли вы прямо сейчас?

P.S. По какой-то неведомой причине, написание этой статьи было отложено на самый последний момент. Совпадение?))

Нередко подростки жалуются на возникновение тянущей боли под коленом сзади в период активного роста. Подобный неприятный симптом в этом случае имеет вполне логичное объяснение и через некоторое время от него не остается и следа. Тем не менее, столкнуться с такой проблемой могут также и взрослые люди, причем абсолютно в любом возрасте.

Причин тянущей боли под коленом существует довольно много, и каждая из них заслуживает пристального внимания как со стороны врача, так и самого пациента. В данной статье мы расскажем вам, что именно может спровоцировать подобный неприятный симптом, и как нужно действовать в различных ситуациях, чтобы как можно быстрее от него избавиться.

Почему могут возникать боли тянущего характера сзади под коленом?

Определить конкретную причину, которая спровоцировала возникновение данного симптома, бывает непросто. В некоторых случаях сделать это возможно только после проведения очного врачебного осмотра и детального обследования.

На данном участке тела располагаются сразу несколько структурных элементов, каждый из которых может стать причиной заболевания, а именно:

• коленный сустав;
• кости скелета;
• мышцы;
• кровеносные сосуды;
• лимфатические узлы;
• нервно-мышечные волокна.

• киста Бейкера, как правило, образуется у женщин и мужчин старше 40 лет. При этом заболевании в результате воспалительного процесса в коленном суставе собирается чрезмерное количество внутрисуставной жидкости, под воздействием которой продавливается околосуставная сумка в районе задней стенки сустава. Кроме дискомфортных и болевых ощущений под коленом сзади, пациент может испытывать легкое покалывание и онемение в области стопы.

Сама киста Бейкера определяется при нажатии на коленный сустав с обратной стороны и представляет собой плотное опухолевидное новообразование. Нередко пальпация этого участка тела вызывает боль. Кроме того, некоторые пациенты отмечают затруднение при сгибании пальцев на ногах, что является следствием сдавливания нервных окончаний;

• у спортсменов, а также людей, которые постоянно заняты тяжелой физической работой, довольно часто диагностируют кисту мениска или сразу несколько подобных образований. Она имеет вид небольшой полости, наполненной жидкостью, которая располагается непосредственно в толще мениска. Боль чаще всего возникает в том случае, когда такие образования появляются в области задних рогов мениска;
• также нога может болеть под коленом в результате механической травмы, например, вследствие отрыва заднего рога мениска;
• заболевания мягких тканей воспалительного или дегенеративного характера также нередко становятся причиной возникновения подобных ощущений. Кроме того, в некоторых случаях, особенно в результате физического перенапряжения или длительного нахождения в одной и той же позе, возникает отек и воспаление связок и сухожилий, что и провоцирует боль;
• если на голени или стопе у пациента имеются трещины или любые микротравмы, и через них в организм проникнет инфекция, может развиться гнойный лимфаденит, который, в свою очередь, нередко становится причиной абсцесса подколенной ямки. При этом заболевании нога будет болеть практически постоянно, однако, никаких других характерных симптомов, таких, как покраснение, отек или воспаление, вы заметить не сможете. Это связано с тем, что лимфатические узлы на этом участке тела расположены очень глубоко и практически полностью погружены в подкожную клетчатку, поэтому внешне воспалительный процесс в них никаким образом не проявляется;
• на дне подколенной ямки располагается большеберцовый нерв вместе с венами и артериями. В том случае, когда он воспаляется, или же в его области начинает появляться любое новообразование, возникает невероятно сильная и резкая боль, которую можно ощутить не только сзади под коленом, но и по всей стопе;
• тянущая и пульсирующая боль под коленом, как правило, свидетельствует о наличии аневризмы
  подколенной артерии. Данное заболевание представляет собой расслоение ее сосудистой стенки с образованием небольшого выпячивания, по своей структуре напоминающего мешок. Часто внешне ее проявления схожи с кистой Бейкера, однако, наличие пульсации характерно только для аневризмы;
• наконец, реже всего этот неприятный симптом является проявлением тромбоза подколенной вены. Это заболевание в течение длительного времени может протекать абсолютно бессимптомно, поэтому появление тянущей боли под коленом становится для некоторых пациентов полной неожиданностью.

Как избавиться от тянущей боли под коленом?

Лечение тянущей боли сзади под коленом напрямую зависит от причины, которая спровоцировала появление данного неприятного симптома. К сожалению, очень часто, особенно в запущенных стадиях некоторых заболеваний, помочь сможет только хирургическое вмешательство.

Чтобы выявить истинную причину и получить рекомендации относительно необходимого лечения, следует при первом обнаружении подобного симптома незамедлительно обратиться к врачу. Квалифицированный доктор проведет очный осмотр и тщательное лабораторно-инструментальное обследование, в результате чего сможет определить, какое заболевание спровоцировало появление болевых ощущений.

Как правило, для избавления от тянущей боли под коленом применяют следующие методы:

Конечно, кратковременная и не слишком интенсивная боль тянущего характера сзади под коленом после длительной физической нагрузки или нахождения в одном и положении не опасна и вскоре проходит сама собой. Тем не менее, так бывает далеко не всегда. Если вы стали замечать, что подобные ощущения беспокоят вас регулярно, незамедлительно обратитесь к врачу для проведения обследования.