Список того что каждый. Что обязательно нужно сделать? Обучится какому-то прикладному навыку
23 07.2016
Здравствуйте, дорогие читатели! Рада снова приветствовать вас на страницах блога.
До рождения ребенка было все как-то проще. Жили мы с мужем и проблем не знали. Я работала, ходила на курсы и тренинги по своей специальности, занималась собой. Уже в то время я пыталась как-то упорядочить все свои желания в какую-то стройную систему.
Но похоже было и так все хорошо, и я все успевала, что задумала. Правда грандиозных целей я себе не ставила. Так было до тех пор, пока не родилась дочь...
Весь мир закрутился вокруг этого маленького человечка. Я забыла обо всем, включая себя. Очухалась только пару месяцев спустя. И сказала себе: «Стоп!». Да, первые месяцы жизни с ребенком были тяжелые. Но сейчас все приходит в норму, и пора начинать приводить в порядок свою жизнь.
К таким умозаключениям рано или поздно приходят многие мамы.
С чего я начала планирование?
Я вновь вернулась к своему колесу жизненного баланса, который я составляла в начале этого года. Благодаря этому упражнению я поняла и еще больше осознала, каким областям я уделяю мало внимания.
Далее подкорректировала таблицу (тоже составленную в начале года по результатам колеса баланса), в которой прописала все, чтобы я хотела реализовать в каждой из сфер. Она, безусловно, требовала корректировки, так как родился ребенок и появились новые хотелки и планы.
Выписала все пожелания списком по каждой сфере. Там оказалось все то, что я давно хотела начать делать, но «все руки не доходили».
Составить такой список для меня никогда не было проблемой. Но у меня, как и у многих, наверное, была проблема с осуществлением задуманного.
Что двигает к цели
Самомотивация
Да, пресловутая мотивация. А точнее самомотивация. Откуда ее взять? Не знаю, как ответить однозначно на этот вопрос. Могу сказать только, когда я ОЧЕНЬ сильно хочу чего-то добиться, то действую. В остальных случаях, значит я не замотивирована. Поэтому любую цель я теперь проверяю на предмет мотивации: «Почему я хочу этого добиться?», "Что я получу, если дойду до результата?
"
Какую я выбрала систему планирования
Всего очень много хочется достичь, но на все требуется время и силы. Я испробовала несколько вариантов. Очень надеялась, что мне подойдет планирование на электронных носителях, но ошиблась. Например, на Андроиде есть замечательная программа MyEffectiveness. Она создана для планирования в стиле Стивена Кови по его книги «7 навыков высокоэффективных людей».
Вначале приложение MyEffectiveness меня очень выручало, но потом я просто забывала вычеркивать завершенные дела. И вообще забросила эту программку.
Еще хочу сказать, что я человек иррациональный. Могу с утра встать и понять, все, что я задумала с вечера сегодня делать не хочу: нет настроения, плохо себя чувствую, наоборот, настроение отличное и хочу «свернуть горы». В результате планы меняются с таким же успехом. Также заниматься чем-то одним длительное время я тоже не могу. Мне требуется частая смена деятельности.
После долгих поисков различных методик для себя я нашла следующие работающие техники, а также жизненные принципы.
Списки
О, хвала спискам! Эта практика теперь ключевая и постоянная в моей жизни. Спасибо проекту «Мамы пишут», в котором я сейчас участвую.
Списки помогают выгрузить из головы все, что ты хочешь успеть сделать, все желания посмотреть/почитать/поискать/поучаствовать, да еще много чего. разных вариантов можете посмотреть . Раньше я ими тоже пользовалась, только эффекта было мало. Я пришла к выводу, что все-таки списки необходимо фильтровать по степени важности.
Итого у меня 3 списка.
В первый входит по одному делу каждой сферы. Могу взять все сферы, а могу чередовать. Все зависит от глобальности занятий. Тем более я не перехожу к новому начинанию, пока не отработаю предыдущее.
Это самые важные дела, которые создают ритм моего дня.
Да, хочу отметить, что в таблице я прописываю большие цели, например, научиться читать на 3 скорости. Чтобы этого достичь, необходимо предпринять ряд действий. Самое первое действие я записываю в ежедневный список. Пока его не выполню или он не будет на автомате, не перехожу к следующему пункту.
Во второй список входят важные, но не срочные дела. У меня это так называемые 15 минутки. То, что я могу сделать, пока дочка может побыть одна.
И третий
список. Сюда вписываются не очень важные и не срочные занятия. Но то, чем бы я хотела заняться в приоритетном будущем.
Безусловно, первые 2 списка могут полностью не выполняться за день. Причины могут быть разные: дочка капризничает, срочно собрались куда-то уехали, поменялись планы в течение дня. Тогда дела автоматом кочуют на следующий день.
Еще хотелось бы отметить. Если какое-то дело очень долго переходит из одного дня в другой, я задаю себе вопрос: «А нужно ли мне его выполнять, какую пользу мне принесет, если я его все-таки сделаю?» Если ответа нет на мой вопрос, занятие вычеркивается из списка полностью. А если смысл находится, то дело становится главным в ближайшие дни.
Конечно, не стоит забывать и о текучке. Сюда входят хозяйственно-бытовые дела. Я их намеренно не вписываю в общий план дня. Пока работаю над тем, как и их более корректно организовать и вписать в режим.
Куда я записываю списки
Дневник
Уже второй месяц я веду дневник, а именно каждое утро я трачу 10 минут времени на запись дел текущего дня. Анализирую вчерашний день и настраиваюсь на сегодняшний. Прям пишу, что я хочу от этого дня, на что нацелена, каких жду результатов. Это так называемые Утренние настройки .
Помните, я писала, что мои списки не работали? Так вот, только благодаря настройкам они заработали! Уже два месяца я не мыслю себя без настроек. Это как волшебная палочка, которая помогает мне в выполнении текущих дел. Честно, я не знаю, как это работает. Но в моем случае это так.
Не зря же говорят, что все цели нужно именно писать, не печатать, не обдумывать, а именно писать на бумаге. Идет какое-то взаимодействие между работой мозга и рукой, позволяющее действовать.
Дневниковые записи помогают также разобраться с разного рода ситуациями, внутренне настроиться на предстоящее дело, самоисследовать, почему не получается что-то выполнить, проанализировать свое поведение и поведение ребенка, заглянуть в свой внутренний мир.
О, меня понесло! Я просто открыла для себя такой клад, о котором даже не знала раньше. Теперь ведение дневника обогащает и раскрывает мое внутреннее душевное состояние. Еще бы это я назвала самокоучингом, причем в письменных практиках есть ряд упражнений в виде вопросов, помогающие глубже понять себя.
В итоге ведение дневника дает мне возможность использовать свой день по максимуму. Я нашла свои больные точки, которые мешают мне двигаться по плану.
Причины, которые мешают мне в выполнении дел
Моя беда, о которой я уже писала. Он коснулся меня во всех сферах, кроме быта. У меня никогда не было и нет болезни чистоты. Каждый день пыль не вытираю))) и не глажу, только по крайней необходимости. С хозяйством мне, конечно, проще. Мне помогает моя мама. Огромное ей за это спасибо. Также я стараюсь и в других делах не требовать от себя выполнения сверхзадач.
Например, это касается занятий с дочкой. Мне очень много хочется успеть с ней сделать и перепробовать. Но я стала фильтровать и оставила только самое важное. Тем самым не перегружаю ее и у самой исчез комплекс, что я мало занимаюсь с ней.
Отвлечения
В моем случае, это соцсети, которыми я могу заполнять свободные 5минутки. С этим я борюсь, как могу. Реально заставляя себя туда не заходить. Я намеренно выделяю себе полчаса в день и все. Другие тратят время на просмотр телепередач или разговоры с подругами. У каждого свое. У меня это просмотр новостных лент в соцсетях.
Поделить слона
Я думаю, с этим приемом знакомы многие. Большую цель необходимо поделить на несколько небольших шагов. Раньше я не считала нужным прописывать шаги. В результате это приводило к хаосу в голове. Сейчас я стараюсь все разложить по полочкам. Например, у меня есть цель научиться читать на 3 скорости. Сейчас я читаю на 2 скорости.
Как мне этого добиться:
- достать распечатки с материалами по быстрочтению и положить их на стол на видное место
- освежить в памяти информацию из них: каждый день в течении 15 минут уделять теории
- выполнять каждый день упражнение из распечаток, позволяющее достигнуть цели
Именно такие маленькие шаги я и записываю каждый день. Только так можно чего-либо достичь.
Чего я достигла за последние месяцы
- Привела свою жизнь в порядок по всем направлениям
- Успешно делегировала часть работы по блогу
- Ежедневно выполняю намеченные цели на день
- Научилась выбирать приоритетные задачи
- Сделала анализ своей жизни
- Успешно работаю над перфекционизмом и прокрастинацией
- Благодаря ведению дневника посмотрела на свою жизнь с новой позитивной стороны
- Стала более открыта миру
- Ввела ряд полезных привычек для поддержания здоровья
- Научилась заполнять свободные минутки не бесполезными занятиями, а нужными
- Нашла свое индивидуальное направление в планировании
Да, сейчас я не открыла Америку и ничего нового не придумала. Все эти фишки давно известны. Только применяет их не каждый, как и я раньше. Но я нашла подход к себе, поэтому то, что не работало - теперь получается.
А у вас есть цели на жизнь или даже просто на день? Удается ли вам действовать по плану и добиваться намеченного? Или ваша жизнь так и остается хаотичной и безрезультативной?
Хотите ли вы достигать своих целей, как и я? Желаете, чтобы и ваша жизнь превратилась в интересную и насыщенную? Не пора ли перестать сетовать, что у вас ничего не получается?
Действуйте! Ищите свой вариант! Он есть, просто не для всех общие принципы таймменеджмента работают. Каждый из нас уникален. А если вы, как и я, склонны к анализу и размышлениям, попробуйте мой метод. Я думаю, вы его оцените.
Пишите в комментариях, если статья вам откликнулась, и вы хотите начать уже как-то работать над своей жизнью. Задавайте свои вопросы.
Делитесь статьей с друзьями! Это лучшая оценка для любого автора. Оставайтесь на связи! До новых встреч!
Рано или поздно каждый из нас задумывается о смысле жизни, который понять практически невозможно. Но все же каждый для себя определяет этот смысл по-своему. У кого-то это вырастить и воспитать детей, у кого-то объездить весь мир, а кто-то ставит перед собой цель оставить своё имя в истории как изобретатель или открыватель. Смыслов очень много и рассуждение о них все равно заводят в тупик. Но жизнь все же одна и поэтому тратить ее на всякие раздумья бессмысленно, зато есть смысл прожить ее как минимум красиво, а под старость лет делиться впечатлениями с внуками - это мечта многих. Так вот, чтобы были эти впечатления необходимо поставить перед собой цели, которые нужно выполнить в своей жизни. И мы подобрали для вас топ 100 вещей которые нужно сделать в своей жизни.
Сходить в поход и просидеть пол ночи у костра наблюдая за звездами. В современном ритме жизни этого как раз нам и не хватает. Вы помните, когда последний раз сидели несколько часов и не думали ни о чем?1. Сходить в поход и просидеть пол ночи у костра наблюдая за звездами. В современном ритме жизни этого как раз нам и не хватает. Вы помните, когда последний раз сидели несколько часов и не думали ни о чем?
1. Сходить в поход и просидеть пол ночи у костра наблюдая за звездами. В современном ритме жизни этого как раз нам и не хватает. Вы помните, когда последний раз сидели несколько часов и не думали ни о чем?1. Сходить в поход и просидеть пол ночи у костра наблюдая за звездами. В современном ритме жизни этого как раз нам и не хватает. Вы помните, когда последний раз сидели несколько часов и не думали ни о чем?
2. Остаться на несколько часов один на один с природой.
3. Выучить парочку созвездий и уметь их найти в небе.
4. Приготовить еду на костре и испечь картофель на углях. В такие моменты это самая вкусная еда в мире.
5. Нырнуть с аквалангом. Что может быть прекраснее мира, который нам не привычен?
6. Побывать в Венеции. Один из самых романтичных городов мира.
7. Побывать в Париже. Та же самая причина.
8. Побывать на Эйфелевой башне. Обычно любая поездка в Париж включает в себя это мероприятие. Ну а вдруг забудете об этом.
9. Съездить в Бразилию на карнавал. А еще лучше принять участие в нем.
10. Весной полюбоваться цветением сакуры в Японии.
11. Отправится в круиз на теплоходе.
12. Побывать в Норвегии. И сфотографироваться на фоне скал.
13. Выучить иностранный язык. Это даже не для работы, или потому что надо. Во время обучения вы будите много читать, тем самым познаете много интересных вещей. (Как выучить английский язык читаем здесь).
14. Вырастить кактус.
15. Скатиться с горы на лыжах или сноуборде. Это ощущение просто не забываемо. Когда вокруг столько снега, а перед тобой затяжной спуск. (На чем скатиться, на сноуборде или лыжах? Читаем здесь)
16. Полетать на воздушном шаре. Это просто классно, когда перед тобой открываются просторы города.
17. Отдать бездомному свой обед. Плюс к вашей карме.
18. Сходить на рыбалку. Что может быть вкуснее только что пойманной рыбы?
19. Увидеть северное сияние. Это даже не описать.
20. Пробежать марафон.
21. Стать волонтером. Уделите на это хотя бы один день своей жизни.
22. Прогуляться под дождем босиком. Мало кто может похвастаться таким достижением.
23. Загадать желание под звездопад. Ну или хотя бы его увидеть.
24. Продегустировать более 30 сортов вин. Главное не спится в этот момент.
25. Отправится в путешествие автостопом. Самый бюджетный вид путешествий.
26. Испечь пирог на чье ни будь день рождение из родственников или друзей.
28. Побыть вегетарианцем 15 дней. А почему бы и не попробовать? Кстати очень полезно делать такие паузы в еде.
29. Прокатится на американских горках.
30. Побывать в каком ни будь старинном замке.
31. Побывать на костюмированной вечеринки. Иногда окунуться в мир сказок, это то, чего так не хватает в этой жизни.
32. Посадить дерево.
33. Выучить красивый стих. Не когда не знаешь, когда можно будет блеснуть столь интересными познаниями.
35. Поучаствовать во флэш-мобе. Позитивное настроение – обеспечено.
36. Сделать подарок своими руками для близкого человека.
37. Подарить цветок первой/первому встречному. Интересно иногда наблюдать на реакцию незнакомых людей
38. Выпить текилы в Мексики. А где же еще она может быть столь превосходной?
39. На весь день стать фотографом. За этот день вы сможете узнать о многих вещах в вашем городе, на которые ранее вы даже не обращали своё внимание.
41. Научиться кататься на велосипеде. Как оказалось, много кто не умеет этого делать.
42. Побывать в пустыни.
43. Попытаться развести огонь трением или хотя бы огнивом.
44. Построить скворечник или кормушку. Иногда работа руками, это то чего многим не хватало для душевного равновесия.
45. Сесть на ксерокс, и откопировать 5-ю точку. Можете ее даже не кому не показывать, хотя…
46. Сломать клавиатуру об стол, когда у вас что-то не будет получаться. Успокоение обеспечено.
47. Выучить выражения «как же это расстегнуть» и «я тебя люблю» на китайском, немецком, французском и английском языках.
48. Зарыть клад, и составить карту, чтобы его найти. Потомки будут вам благодарны.
49. Посетить психолога.
50. Съесть пекинскую утку. Желательно это сделать в Пекине.
51. Искупаться в океане.
Автор фото benjaminjk Depositphotos.com 52. Увидеть коалу в живую и тоже попробовать эвкалипт. Ну или просто увидеть коалу.52. Увидеть коалу в живую и тоже попробовать эвкалипт. Ну или просто увидеть коалу.
53. Покататься на коньках.
54. Искупаться в городском фонтане.
55. Спустится с горы на велосипеде.
56. Провести Новый Год в кругу родственников. Друзья - это конечно хорошо, но ближе людей чем родня вы все равно не найдете.
57. Прокатится на мотоцикле.
58. Научиться подтягиваться на перекладине. Спорт - это хорошо.
59. Найти работу своей мечты.
60. Попробовать подводную охоту.
61. Поплавать на лодке с веслами.
62. Спуститься по речке на надувном баллоне.
63. Научиться задерживать дыхание на 1 минуту.
64. Почувствовать все прелести жизни в доме, хотя бы на 3 месяца.
65. Побывать в бане.
66. Напарившись прыгнуть в прорубь или кучу снега.
67. Искупаться в горной реке.
68. Подняться на вершину, которая выше 4000 метров.
69. Покататься верхом на лошади.
70. Придумать для себя фирменное блюдо и научиться его готовить идеально.
71. Сфотографироваться под водой.
72. Научиться садиться на шпагат. Растяжка всегда была полезна для организма. И Жан Клод Ван Дамм здесь не причем.
73. Спеть песню в караоке, даже если не умеешь петь.
74. Завести полезную привычку. Например, зарядка по утрам.
75. Записать все день рождения близких в календарь или дневник, чтобы не забыть. Это пригодится, как минимум для того, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.
76. Нырнуть в бассейн с трамплина.
77. Искупаться в водоеме в дождь.
78. Попробовать заняться серфингом. И поняв, что это не мое, забыть об этой идеи, ну или добиться успеха, выбор есть всегда.
79. Сходить в библиотеку. Хотя бы для того, чтобы просто посмотреть, как она выглядит изнутри.
80. Поехать на автобусе в дальний город. Это ужасно не удобно, но попробовать надо.
81. Удалить всех из списка контактов с кем не общаешься (вечная проблема социальных сетей).
82. Полетать в аэротрубе. На парашюте страшно, да и уже банально для аналогичных списков.
83. Слепить снеговика.
84. Поиграть в снежки.
85. Покататься на санках ватрушках.
86. Научиться играть в шахматы.
87. Перевезти бабушку через дорогу. Не знаю зачем, но это опять же плюс к карме.
88. Покормить птиц. Обычно это голуби.
89. Проделать какой-нибудь химический опыт. С химией по школе мало кто дружил, но что-нибудь интересное найти в интернете можно.
90. Попить воды из родника.
91. Научиться жонглировать. Ловкость нужно развивать.
92. Побывать в театре. Это кстати очень интересное время препровождение, хотя изначально кажется скучным.
93. Не пропустить солнечное затмение. Ну или лунное, тоже не плохо.
94. Побывать на Олимпийских играх. В качестве зрителя конечно же.
95. Искупаться голым на пляже. Нудистский пляж тоже считается.
96. Разыграть коллегу на работе.
97. Научиться играть в большой теннис.
98. Заняться сексом в уборной ресторана.
99. Составить свой список 100 необходимых дел.
100. Научиться не о чем не сожалеть и наконец стать решительным. А то так и проживете без приключений. Скучной, не эмоциональной жизнью. Которая будет крутится вокруг вашей работы и серых будней.
7 декабря 2014, 11:151. Полетать на самолёте
2. Не спать всю ночь
3. Съездить на море
4. От избытка чувств обнять человека
5. Убегать от огромной собаки
6. Вырастить кактус
7. Купить мр3 плеер
8. Завести двух кошек
9. Гулять во вьюгу
10. Выиграть в гляделки
11. Потерять друга
12. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день, что и ты
13. Гулять без зонта под дождём
14. Гулять в одиночестве
15. Погладить тигра
16. С разбегу вбежать в воду
17. Полюбить закат
18. Пробыть в одиночестве несколько дней
19. Напиться
20. Разбить окно
21. Оскорбить человека
22. Кататься на роликах весь день
23. Прыгнуть с парашютом
24. Говорить с девушкой(парнем) весь день
25. Пожить вместе с любимым человеком
26. Пришить свой палец к кофте
27. Упасть в глубокую яму
28. Сильно испугаться
29. Подарить что-то ценное кому-нибудь
30. Проболтать по телефону несколько часов
31. Полюбить
32. Разлюбить
33. Возненавидеть
34. Заблудиться в лесу
35. Залезть в ледяной фонтан и долго в нём брызгаться.
36. Спать в палатке
37. Проехать на поезде семь суток.
38. Полюбить жизнь
39. Разбить посуду
40. Быть в хорошем настроении днём 1 января
41. Убить комара, напившегося крови
42. Подержать в ладонях живую бабочку
43. Уснуть под любимую музыку
44. Съесть картошку, запеченную в костре
45. Провести весь день на солнце
46. Искать на звездном небе яркие звёзды и созвездия
47. Забыть о чём-то очень важном
48. Переписываться sms-ками полночи
49. Потратить последний инет на чтение дневников.
50. Спеть караоке
51. Съесть в одиночку шоколадку
52. Целый день читать
53. Улыбнуться сквозь слёзы
54. Пять раз посмотреть от начала до конца один фильм
55. Сказать человеку в глаза, что “пора прекратить общение”.
56. До боли хлопать в ладоши
57. Танцевать до изнеможения
58. Бросить курить
59. Поцеловать фотографию
60. Построить замок из песка
61. Не спать ночью во время грозы
62. Возненавидеть себя, а потом полюбить снова
63. Заметить в фильме глупую ошибку
64. Залезть на дерево
65. Полюбить то, что больше всего ненавидел
66. Кардинально изменить свою жизнь
67. Найти любимую профессию
68. Выиграть в споре
69. Объесться до тошноты клубникой
70. Включить на очень большую громкость музыку и слушать с наслаждением
71. Плакать три часа подряд
72. Ни с кем не разговаривать сутки из-за обиды
73. Сорвать крапиву голыми руками
74. Петь песню без музыки
75. Петь хором на сцене
76. Выступить сольно на сцене перед огромным количеством людей
77. Сфотографировать животное
78. Испечь торт
79. Сфотографировать небо
80. Биться об стену
81. Слушать полный бред от другого человека
82. Сходить на чей-нибудь концерт
83. Весь день просидеть за компом
85. Порезаться бумагой
85. Получить болевой шок
86. Пытаться плавать там, где тебе по колено
87. Получить в подарок красивую фарфоровую куклу
88. Упасть с лестницы
89. Найти что-то новое для себя
90. Надеть свадебное платье
91. Прочитать большую книгу за несколько часов
92. Перемыть гору посуды
93. Найти в себе силы жить
94. Рассказать тайну про себя
95. Просидеть в комнате, не включая свет, до самой темноты
96. Заснуть в обнимку с мягкой игрушкой
97. Поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком
98. Раствориться в музыке, забыв про всё
99. Пообщаться с иностранцем
100.Вздохнуть с облегчением, что ты красавчик.
Составление личного жизненного плана для саморазвития на примере.
Зачем составлять план
Смысл составления плана на год – прожить год счастливее, чем без плана. План должен вести нас по пути счастливой жизни. Поддержать наш рост над собой. Расширить наши возможности и вырастить представление о себе.
План на год – структурирует наше развитие и слегка подталкивает в спину, когда мы останавливаемся. В нём должны быть цели, достижение которых для нас значимо. Сверхценно быть эффективным, план на год служит этой задаче.
А «держать цели в голове» – это рогатка, плавно переходящая в пульт от телика.
Я планирую цели уже 5 лет. Чтобы убедить вас в пользе составления плана и не засорить статью, мне сложно привести не сотни, а всего один сильный аргумент. Слышал, все хотят «путешествовать и лежать под пальмой». Без работы – это скучная сказка. Так что я тружусь и живу в пальмовых странах 260 дней в году.
План должен расширить нашу свободу , а не зажать нас в рамки старых и навязанных целей. Если наша жизнь скована: обязанность зарабатывать на жизнь или работать над чужими целями, то будет дальновиднее составить план чтобы изменить свою жизнь.
Основные принципы планирования жизни
На первом этапе – составляем черновой список целей. Удобно с декабря приняться собирать цели, присматриваться к ним. Можно проверить их на соответствие себе, если это вокал – пойти на пробное занятие.
Но ещё до начала составления плана, полезно принять принципы, чтобы движение по плану было в радость:
Источники целей
Главный источник целей на год – наш персональный смысл жизни . Если мы его составили – на будущее нам будет намного легче: определить что для нас ценно в году, а что отбросить. Или будем исходить из идеи – чего мы хотим достичь через 5 лет. Привожу сокращённые примеры.
Мой черновой вариант персонально смысла жизни :
разобраться «Кто я?» и где нахожусь.
Цели на год: читать книги по психологии , философии, религии.
Расширять «Я» – непривычное поведение, роли, привычки, представление о себе, путешествия.
Итоги планирования года
Мы не знаем, что случится через год. Мы можем ошибаться по поводу своих желаний. Пример – запланировали переезд в центр города, но уехали заграницу. План не выполнился – просто мы изменились.
На Новый Год мы составляем план. Если он будет реализован, мы будем в восторге. А не выполненный план останется в нашей голове – неприятным грузом. Поэтому хитрим.
План на начало года – принимаем за 100%. Те 25% свободного места – заполняем новыми целями. Считаем всё исходя из первоначального плана, а дополнительные цели – как перевыполнение плана.
План необходим, чтобы мы себя чувствовали лучше, чтобы он нас наполнял волей двигаться вперёд, а не тормозил. В жизни произойдёт на порядок больше, чем записано в плане. Не запланированные встречи с друзьями, душевные посиделки, какие-то радостные моменты. Но они не будут учтены в плане. Помните, что движение по плану – это часть жизни, а не вся жизнь.
Значимо не правильно составить план, а значимо само планирование жизни.
«Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню...», а я, каждый год, в декабре, составляю список дел на очередной год.
И не важно, что половину из этого списка я никогда не выполняю, главное - поставить цель, а цель, как известно, должна быть выполнимой .
Пункт «Полететь в Космос» останется просто мечтой, если Вы, конечно, не работник NASA, а вот «Посетить музей Космонавтики» вполне реально. Вещи могут быть серьезными и не очень: сделать ремонт в квартире, купить маленькое черное платье, посетить «Комнату страха» , а могут быть «для души»: научиться ценить себя, меньше переживать и т.д.
В списке может быть 20-50-100 пунктов, все зависит только от полета Вашей фантазии и готовности их выполнять.
Не стесняйтесь корректировать и менять планы, если Вам что-то перестало нравиться или резко стало невыполнимым!
«Вера в себя – это ваш главный козырь. Светитесь счастьем, и вы будете неотразимы! Наполняйте душу радостью, и вы станете чертовски привлекательны. Поверьте мне, доброта и доброжелательность сверкают ярче, чем самые дорогие драгоценности. Зарубите себе на носу, внутренний мир всегда виден снаружи»
Клод Дюпонтель
1. Прочитать минимум 12 «умных» книг за год. Т.е. покупать и читать минимум одну книгу в месяц. И обязательно в бумажном виде, с характерным «книжным» запахом, электронные книги, к сожалению, я не признаю, и читать не могу.
2. Завести кота. На самом деле я кошатница еще та, а мужчины мои собаку хотят...
3. Поиграть в «Монополию». В настоящую... как в детстве...
4. Распечатать фотографии. Сапожник без сапог, а я без фотографий. До сих пор детский альбом пустой, а ребенку уже почти 4 года.
5. Получить Карту Поляка. Это я себе уже третий год обещаю и все никак.
6. Изменить имидж. Уже придумала, осталось до парикмахерской дойти.
7. Обновить гардероб. Декрет такой декрет, все детям, себе ничего. Пора обновить...
8. Научиться кататься на велосипеде. Да-да-да, я не умею кататься на велосипеде.
9. Закончить все начатые вышивки. Это проблема всех вышивальщиц: «Хочу все и сразу».
10. Оформить все вышитые работы. Вышить вышила, а оформить забываю.
11. Заняться йогой. Здесь ничего нового, люблю йогу, жду, когда уже можно будет после родов заниматься релаксацией.
12. Провести день «оффлайн». Без телефонов, интернета, телефизоров, только я и дети.
13. Посмотреть все фильмы из топ-250 по мнению Кинопоиска. Фильмы, которые уже 100 раз видел буду пропускать, только новые для меня.
14. Отказаться от вредных привычек. Вредные привычки – это не только сигареты и алкоголь. Хотя и от алкоголя на этот год я планирую вообще отказаться, а курить – я не курю. В моем случае, это еще и вредные словечки, которые уже даже сын за мной повторяет.
15. Готовить минимум одно новое блюдо в месяц. Люблю готовить, а, если еще и найти вкусные новые рецепты...
16. Пройти медицинское обследование. Этот пункт я решила добавить после некоторых проблем со здоровьем близкого мне человека. Верю, что все будет хорошо!
17. Заботиться о здоровье. Вытекает из предыдущего. Витамины, минералы, правильное питание.
18. Планировать ежемесячный бюджет. Каждый год собираюсь и все никак. А тут прям знак свыше, наша семья в этом году участвует в выборочном исследовании БелСтата «Об уровне жизни домашних хозяйств»
19. Найти себя. Это прям про меня... Никогда не останавливаюсь на чем-то одном, перебираю, ищу и никак не найду свою нишу в жизни.
20. Переехать в собственную квартиру . Это скорее вопрос времени, домик наш уже строится, а потом ремонт, переезд... На сколько это затянется – никому не известно.
21. Избавиться от хлама в доме. Я себе четко решила, что хлам и ненужные вещи я с собой не заберу. Новая квартира – новая жизнь.
22. Провести уик-энд в другом городе или стране. Без комментариев.
23. Расширить круг общения. Благодаря социальным сетям у нас появляется не только зависимость, но и новый круг общения по интересам. Как здесь, например.
24. Вкладывать 10% дохода в обучение детей и себя. Музыка, гимнастика, плавание...
25. Завести Youtube-канал. Уже много лет собираюсь и все никак не соберусь. Точнее канал есть, даже два, но развивать не получалось.
26. Освоить новое хобби. Я все никак не остановлюсь: декупаж, торты из мастики, вышивка, шитье кукол, фотография. И это еще не все.
27. Протанцевать всю ночь. Хочу «вспомнить молодость».
28. Сходить в поход с палаткой. Люблю природу, костер, шашлыки.
29. Повенчаться с мужем. Почти пять лет в браке, двое детей. Можно и перед Богом клятву дать... Осталось только мужа убедить.
30. Писать не менее трех статей в месяц на www.сайт.
Вот такой небольшой список у меня пока получился, но думаю, до сотни до конца года я еще допишу.
Всех с наступающим Новым Годом! Присоединяйтесь! Пишите списки, исполняйте желания, идите к своим целям, а главное, мечтайте! Всем добра!
