Состояние потерянности как избавиться. Неприятные ощущения, которые могут встретиться на правильном пути. Чувство, что ваши мысли - ваш злейший враг

Это не только страна богатейшей культуры и истории, но и прекрасное место для приятного времяпрепровождения. Тихоокеанское побережье страны редко пустует. Пляжный отдых в Японии на пляже очень популярен, поэтому людей, желающих принять водные процедуры, очень много. Есть несколько особенностей пребывания на побережье в этой стране, которые сразу бросаются в глаза.

Странный, но удивительный пляжный отдых в Японии

На пляжах в стране купальщики выглядят гораздо скромнее, чем в Европе или Азии. На девушках очень редко можно увидеть бикини, а мужчины вместо плавок предпочитают шорты. Такая одежда спасает от прямых солнечных лучей и позволяет соблюдать рамки приличия. на побережье Тихого океана не возможен без различных плавательных средств.

Начиная от мала до велика, все приходят с досками для серфинга или надувными кругами и игрушками. Это связано с тем, что японцы не любят просто плавать, они ждут большую волну, стоя в воде. Если они переходят на другое место, то только для того, чтобы получить еще больший драйв. Многие умеют пользоваться досками для серфинга и берут их на пляже в аренду по доступным ценам.

Японцы основательно подходят к своим океанским вояжам, поэтому обязательно берут с собой палатки и зонтики. Пляжный – это почти домашний уют и комфорт в тени навесов. Большое количество отдыхающих и зонтиков напоминает сверху разноцветный калейдоскоп.

Лучшие пляжи Японии

Большой популярностью среди путешественников пользуется остров Куме. Он оснащен всем необходимым, имеет развитую инфраструктуру и изобилует различными развлечениями на воде. Это один из самых зеленых островов штата Окинава. Пляжи здесь отличаются чистотой и благоустроенностью.

На острове Мияко есть пляж специально для любителей уединения и занятий дайвингом. Сунаяма отличается прекрасными видами и относительной тишиной. Дайверы находят для себя массу возможностей для изучения подводного мира.

Экзотический в Японии возможен на необитаемых островах. Очень живописная бухта располагается в архипелаге Огасавара. Остров Минами-джима располагается в отдалении от обитаемых участков земли и к нему можно добраться только по воде на корабле. Нагромождение скал и бескрайняя синяя даль создают великолепный контраст.

Как ни прискорбно признавать этот факт, но, несмотря на то, что в Японии есть действительно чудесные пляжи, они остаются не оцененными в должной мере мировой общественностью. Безусловно, Япония - это далеко не Мальдивы и не Гавайи. Но тот, кто знает, куда можно поехать, обязательно увидит и найдет для себя идеальные (без преувеличения!) места, где можно и позагорать, и поплескаться в воде, и понырять (с трубкой или с аквалангом, тут уж каждый выбирает сам), или просто расслабиться и наконец-то почувствовать себя на отдыхе.

Без лишних слов перейдем к основному - сегодня мы познакомим вас с некоторыми пляжами, наиболее полюбившимся тем, кто уже разведал обстановку боем, так сказать. И если вы решите отправиться в свой летний отпуск в Японию, не поленитесь и наведайтесь в эти места, они без сомнения того стоят.

Итак, вот они, несправедливо недооцененные пляжи Японии.

Окинава

Ни одно обсуждение японских пляжей не может считаться завершенным, пока в нем не упомянули Окинаву - цепочку небольших островов, формирующих самую южную префектуру Японии. Весьма распространена тенденция сравнивать эти острова и Гавайи. Архипелаг Окинава - это настоящая морская жемчужина, сокровище невиданной красоты, а еще туда легко добраться достаточно быстрым, а главное недорогим, внутренним авиарейсом из основной части страны.

Остров Исигаки

Расположенный в южной островной группе Яэяма, принадлежащей префектуре Окинава, Исигаки считается одним из самых красивых островов в Японии. Такую громкую репутацию он заслужил благодаря своим потрясающим видам, от которых захватывает дух, и ослепительно белому песку, которым знаменита Бухта Кабира. К огромному сожалению туристов и самих японцев, купаться там нельзя; а чтобы поплавать и позагорать, можно отправиться на пляж Ёнэхара.

Остров Ириомотэ

По соседству с Исигаки расположен остров Ириомотэ, едва заселенный и покрытый настоящими непролазными джунглями и мангровыми зарослями. Ириомотэ стал пристанищем для редчайших, обитающих исключительно на этом острове диких кошек, но вам понадобится вся ваша удача, чтобы заметить хотя бы одну из них! Всем, кому посчастливится побывать на этом острове, настоятельно рекомендуют покататься на волах по пляжу во время отлива со стороны острова Юбу в направлении пляжа Хосидзуна - на этом пляже песчинки в форме звездочек, и такое вы уж точно едва ли еще где-нибудь увидите!

Остров Такэтоми

В той же самой небольшой островной группе, что Исигаки и Ириомотэ, находится и остров Такэтоми - это совсем маленький островок с одним из самых роскошных пляжных отелей «Хосиноя». На острове есть невероятные по красоте пляжи с таким же необычным «звездным» песком, как и на Ириомотэ. Пляжи Нисихама и Кондой так же совершенно точно стоят того, чтобы их посетить.

Остров Мияко

Оставив Яэяма и направившись немного севернее, можно попасть на остров Мияко, еще одно волшебное по красоте место, где расположены одни из наиболее живописных пляжей Японии. Из самых запоминающихся можно назвать пляжи Маэхама, Арагусуку, Ёсино и Сунаяма.

Остров Дзамами

А если забраться еще севернее, вплоть до островной группы Кэрама (это все еще часть архипелага Окинава), то остров Дзамами предстанет во всей красе тропического рая, и это притом, что до него от основного острова Окинава рукой подать - два часа на пароме, если точнее. Пляжи Фурудзамами и Ама одинаково хороши, какой бы вы ни выбрали; а еще вы не пожалеете, если наведаетесь на пару-тройку смотровых площадок, откуда открываются незабываемые виды на остров и океан.

Остров Токасики

Еще одна жемчужина в островной группе Кэрама. Остров Токасики по размеру чуть больше, чем Дзамами, но все равно он довольно маленький. Удивительно живописный и полюбившийся многим местный пляж - это Ахарэн.

Остров Кумэдзима

В девяноста километрах западнее основного острова Окинава расположен остров Кумэдзима - часть окинавской островной группы Сото. На Кумэдзима находится, пожалуй, самый знаменитый и красивый пляж - Хатэнохама. Семь километров сверкающей чистым белым песком отмели, попасть на которую можно по специальному местному маршруту (20 минут на лодке), никого не оставят равнодушным.

Кюсю

Остров Якусима

Якусима - это живописный остров на побережье Кюсю, самого южного из четырех основных островов Японии, и он полностью покрыт первозданными тропическими лесами, в которых можно обнаружить одни из самых старых деревьев во всем мире. А для любого поклонника жанра анимэ будет не лишним знать, что именно остров Якусима был местом вдохновения для Хаяо Миязаки, когда он создавал свой шедевр - Принцессу Мононокэ. Остров так же является основным ареалом обитания большеголовых морских черепах, и если вы окажетесь там в нужное время сезона их размножения, то вполне можете стать свидетелями того, как новоиспеченные мамочки закапывают в песок яйца, или даже - как появляются на свет маленькие черепашки!

Ибусуки

Япония хорошо известна своей высокой сейсмической активностью, благодаря которой развилось и закрепилось одно из наиболее популярных времяпровождений в период отдыха - купание в природных ваннах горячих вулканических источников. Так что на пляже Ибусуки у вас будет прекрасная возможность выбрать, как именно вам больше нравится разомлеть от жары, и возможно, вы все же предпочтете зарыться от ушей до пяток в горячий песок!

Сикоку

Остров Наосима

Расположенный во Внутреннем Японском море у побережья Сикоку, Наосима - один из абсолютных фаворитов при выборе направления для летнего путешествия в Японию. Остров знаменит своими музеями искусства и выставками, а так же чудесными пляжами, на которых даже можно заночевать в специально оборудованных сооружениях!

Коти

Самый красивый пляж Кацурахама лежит в тридцати минутах по воде от берега самого острова Коти. К сожалению, непосредственно вплавь туда добраться невозможно из-за сильных течений, но можно доплыть на байдарке, и уже потом насладиться времяпровождением на чистом песке под лучами солнца.

Асакава Одзуна

На южном побережье Сикоку есть очаровательное место, которое называется Асакава Одзуна. Это пляж, который в сравнении с другими популярными пляжами Японии скорее безлюдный, но он весьма хорош для плаванья. А еще именно сюда с мая по август приплывают морские черепахи, чтобы откладывать яйца.

Хонсю

Песчаные дюны Тоттори

На юго-западе основного острова Японии можно увидеть один из самых захватывающих и впечатляющих пляжных пейзажей - песчаные дюны Тоттори. Они разметены на шестнадцать километров побережья и достигают пятидесяти метров в высоту выше уровня моря. Там даже можно взять верблюда или лошадь, и ощутить себя караванщиком, бредущим по барханам, или попробовать сэндбординг и параглайдинг. А для настоящих искателей приключений есть возможность посетить Музей песка, где ваше воображение будет потрясено самой возможностью создать нечто настолько масштабное из одного только песка.

Полуостров Кии

Полуостров Кии - самый крупный полуостров Японии, и у него, конечно же, есть достойное внимания побережье, способное превратить путешествие в настоящее удовольствие, наравне с небезызвестной сетью паломнических троп Кумано Кодо, ведущих через заросшие густым лесом горы и вдоль побережья. Среди пляжей Кии стоит отметить пляж Сирахама, выделяющийся белым песком и отличными условиями для серфинга.

Полуостров Ното

Полуостров Ното выдается на сто километров в Японское море и хорошо известен своим холмистым рельефом. Пляж Тирихама, который пролегает вдоль западной части полуострова, уникален в Японии тем, что вы можете ехать на мотоцикле и на машине просто по песку почти восемь километров.

Камакура

Одно из лучших мест с пляжем поблизости от Токио - Камакура, небольшой город, знаменитый своей огромной статуей Будды ровно настолько же, насколько и своими чудесными пляжами. Берег Сённан отличается прекрасными условиями для серфинга, в то время как пляжи в окрестностях Эносима хороши песком, морем и видом на гору Фудзи в ясные дни. Вообще это место получило репутацию «Маями восточного разлива». Самым красивым побережьем его, конечно, не назвать, но оно определенно куда удобнее с точки зрения сервиса и доступнее, чем Окинава!

Полуостров Идзу

Еще одно направление, куда очень легко добраться из Токио, это полуостров Идзу. Там есть совершенно очаровательные провинциальные пейзажи и уютные пляжи, лучший из которых, пожалуй, это пляж Юмигахама. А немного ближе к южной крайней точке полуострова вы можете найти весьма популярный пляжный курорт Симода. Белый песок пляжа Сирахама достаточно популярен и превращает его в довольно оживленное место в период купального сезона, который начинается с середины июля и заканчивается в августе. Но особая прелесть в том, что в этой местности можно спокойно наслаждаться прекрасной погодой с мая по сентябрь включительно. А еще тут теплая вода, что идеально подходит для дайвинга.

Острова Огасавара

Ну и наконец мы добрались до последнего пункта в нашем списке рекомендуемых мест, которые не получили должного признания. Острова Огасвара технически являются частью Токио, но по факту расположены в тысяче километров от него посреди Тихого океана. И это та самая «неразведанная земля» в Японии, где можно найти нетронутую природу, субтропический климат, коралловые рифы, настоящие джунгли и потрясающе красивые пляжи.

Сделайте свой выбор и насладитесь летним отдыхом, исследуя самый красивые уголки Японии!

Чувство потерянности настигает каждого человека в разные периоды жизни. Кажется, что ты выпадаешь из жизни на какой-то период, как будто не знаешь, что происходит, и вообще с какой мы все планеты.

• Неудачи в личной жизни

Девушка зачастую смыслом своей жизни видит семью, детей. Достигнув определённого возраста, она ощущает потребность в том, чтобы выйти замуж, родить. Бывает так, что этого приходится ждать дольше, чем хотелось бы. А если еще и подружки повыскакивали замуж раньше тебя, то совсем становится тоскливо и даже завидно. Такая девушка ощущает себя как будто неполноценной. «Почему всем повезло, их выбрали, а меня нет? Я чувствую себя потерянной и никчемной» – думает она.

• Проблемы с карьерой

Человек может ощущать потерянность в случае карьерного спада, или потери рабочего места. Из-за профессиональной неустроенности может случиться упадок сил, своего рода депрессия, потеря интереса к жизни. Обычно это касается мужчин, так как их в большей степени интересует карьера, нежели женщин.

• Утрата цели в жизни

Чувство потерянности возникает также, когда человек утрачивает цель, к которой он стремился. Возможно, достигнув ее, он получает то, что хотел. Затем обнаруживает, что не к чему больше двигаться.

• Несчастная любовь

Также причиной может быть безответная любовь, или разрыв с любимым человеком. Когда тебе нужен тот, которому ты почти или полностью безразличен. В таком положении человек как бы не видит выхода. Что делать со своим чувством? Ведь сердцу не прикажешь. Только ждать когда оно пройдет само. А в это время состояние неопределенности и потерянности берет свое.
Если причина для вас остается неясной, вы не можете понять, почему у вас есть чувство потерянности, то возможно, не так все страшно, как кажется.

Как побороть чувство потерянности?

Что происходит во время того, как человек теряет себя и смысл жизни? В первую очередь, происходит потеря интереса к какой либо активной деятельности. Или попросту потеря основного вида деятельности.

Первым делом, найдите себе интересное занятие. Придумайте что-то, что может вас отвлечь от серых будней и ваших внутренних переживаний. Новый вид деятельности вас точно отвлечет и увлечет. Если раньше вы были офисным работником и потеряли свое место, попробуйте себя в качестве менеджера по активным продажам. Вы будете сами приходить к своим клиентам. И стены кабинета сменятся на городские пейзажи. Наверняка это поднимет ваше настроение и заставит забыть о плохих мыслях.

Проведите беседу с собой. Очень полезно записывать свои мысли. Вы можете завести себе личный дневник. Опишите свои ощущения. Потом прочитайте вслух. Проговаривание своих проблем может помочь в их осознании и принятии. Когда вы произносите вслух, читаете свои мысли, вы как бы смотрите на них со стороны. Так вы сможете дать объективную оценку всему происходящему с вами на данный момент.

Чувствую себя потерянной

Почему у меня чувство потерянности?

Если есть реальные проблемы, и их несколько, то решать их следует, конечно, по мере важности. Бывает так, что навалилось все сразу и нет выхода, человек теряется. Остановитесь, и решите для себя, какая проблема имеет наибольшую значимость. Что нужно сделать в первую очередь, а что может хоть сколько-нибудь подождать. Совершая несколько дел сразу, забивая себе голову кучей вопросов, вы вряд ли найдете ответы на все сразу. Вы просто мечетесь, тратите свою энергию на бесполезные действия, когда можно было бы направить ее в нужное русло. Планомерное решение проблем приведет вас к успеху. И поможет обрести уверенность.
И помните, что наверняка существуют люди, которые готовы вам помочь в вашей сложной ситуации. Не стесняйтесь и не бойтесь просить о помощи. Возможно, вам нужно всего немного. Например, хороший вечер в компании давних друзей. Когда вы увидите, что ваши близкие люди рады вашему присутствию, с удовольствием общаются с вами, вы ощутите себя востребованным и нужным человеком. Это может вернуть вам хорошее настроение и дать толчок к разрешению ваших внутренних проблем. Чувство потерянности вскоре вас покинет.

В любом случае не отчаивайтесь. Из любой, даже самой сложной ситуации, есть выход.

Часто людей волнует, что такое обморок и потеря сознания, в чем разница между этими терминами и как обеспечить правильную первую помощь человеку, находящемуся в бессознательном состоянии.

Характеристика потери сознания

Потеря сознания - состояние, при котором организм не реагирует на внешние раздражители и не осознает окружающую реальность. Различают несколько видов бессознательного состояния:

Таким образом, получается, что обморок является одной из разновидностей потери сознания.

Причины потери сознания

Основными причинами потери сознания являются:

• переутомление;
• сильная боль;
• стрессы и эмоциональные потрясения;
• обезвоживание организма;
• переохлаждение или перегревание организма;
• недостаток кислорода;
• нервное напряжение.

Зная, по каким причинам возникает обморок и потеря сознания, в чем разница между этими состояниями, можно правильно оказать первую помощь.

Повреждения мозга, вызывающие потерю сознания, могут быть вызваны прямым воздействием отравления, кровоизлияния) или непрямым (кровотечения, обморок, шоковые состояния, удушье, нарушения обмена веществ).

Типы потери сознания

Различают несколько типов бессознательного состояния:

Любыми проявлениями нарушений функционирования систем организма может быть обморок и потеря сознания. Разница тяжести проявления симптомов зависит от длительности бессознательного состояния и наличия дополнительных травм.

Клиническая картина потери сознания

В бессознательном состоянии у пострадавшего наблюдается:

Зная, какой симптоматикой проявляется обморок и потеря сознания, в чем разница между ними и как правильно оказывать первую помощь, можно предотвратить смерть пострадавшего, особенно при отсутствии у него дыхания и сердечной деятельности. Так как своевременная сердечно-легочная реанимация сможет восстановить работу этих систем и вернуть человека к жизни.

Первая помощь при потере сознания

В первую очередь нужно устранить возможные причины потери сознания - вынести человека на свежий воздух, если в помещении есть запах дыма или газа либо действие электрического тока. После этого нужно освободить дыхательные пути. В некоторых случаях может потребоваться вычищение полости рта с использованием салфетки.

Если у человека отсутствуют сердечные сокращения и дыхание, необходимо срочно приступать к сердечно-легочной реанимации. После восстановления сердечной деятельности и дыхания пострадавшего необходимо доставить в медучреждение. При перевозке с пострадавшим должен быть сопровождающий.

Если проблем с дыханием и работой сердца нет, нужно увеличить приток крови к головному мозгу. Для этого пострадавшего нужно уложить таким образом, чтобы голова была немного ниже уровня туловища (если есть травма головы или носовое кровотечение, этот пункт выполнять нельзя!).

Нужно ослабить одежду (развязать галстук, расстегнуть рубашку, ремень) и открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха, это позволит увеличить поступление кислорода. Можно поднести к носу пострадавшего ватку с нашатырным спиртом, в большинстве случаев это помогает вернуть его в сознательное состояние.

Важно! Если длительность бессознательного состояния превышает 5 минут, необходима срочная медицинская помощь.

Зная, чем отличается обморок от потери сознания, можно оказать пострадавшему правильную первую помощь.

Характеристика обморока

Обморок представляет собой кратковременную потерю сознания, вызванную недостатком кислорода из-за нарушений кровоснабжения головного мозга. Кратковременная потеря сознания не несет опасности для жизни и здоровья человека и часто не требует медицинского вмешательства. Длительность такого состояния составляет от нескольких секунд до нескольких минут. Обмороки могут быть вызваны следующими патологическими состояниями организма:

• нарушениями нервной регуляции сосудов при резком изменении положения (переходе из горизонтального в вертикальное положение) либо при глотании;
• при снижении сердечного выброса - стеноз легочных артерий или аорты, приступы стенокардии, нарушения сердечного ритма, инфаркт миокарда;
• при снижении концентрации кислорода в крови - анемии и гипоксии, особенно при подъеме на большую высоту (где находится либо пребывании в душном помещении.

Причины обмороков и потери сознания необходимо знать, чтобы уметь различать эти состояния и оказывать необходимую человеку первую помощь.

Клиническая картина обморока

Обморок является характерным проявлением некоторых заболеваний. Поэтому при частых обмороках необходимо обязательно показаться врачу и пройти обследование на предмет выявления патологических процессов в организме.

Обморок представляет собой кратковременную потерю сознания, вызванную недостатком кислорода вследствие нарушения кровоснабжения головного мозга. Главными симптомами обморока являются тошнота и чувство духоты, звон в ушах, потемнение в глазах. При этом человек начинает бледнеть, у него ослабевают мышцы и подкашиваются ноги. При потере сознания характерно как учащение пульса, так и его замедление.

В обморочном состоянии сердечные тоны у человека слабнут, падает давление, все неврологические рефлексы значительно слабнут, поэтому могут возникать судороги или непроизвольное мочеиспускание. Потеря сознания и обморок главным образом характеризуются отсутствием у пострадавшего восприятия окружающей действительности и происходящего с ним.

Первая помощь при обмороке

При обмороке у человека возможно так как его мышцы ослабевают. Чтобы не допустить этого, необходимо перевернуть человека на бок и вызвать скорую помощь, так как самостоятельно определить причину такого состояния достаточно сложно.

Первая помощь при обмороке и потере сознания дает возможность до приезда скорой помощи поддержать жизнедеятельность организма пострадавшего. В большинстве случаев первая помощь позволяет избежать летального исхода.

Без должного обследования выявить точную причину обморока невозможно. Так как он может быть последствием и патологического процесса в организме, и обычного переутомления или нервного напряжения.

Обморок и потеря сознания. В чем разница между этими понятиями?

Разобравшись в особенностях бессознательного состояния организма, можно сделать вывод, что потеря сознания - общее понятие. Оно включает в себя множество различных проявлений. Обморок является одним из них и представляет собой кратковременную потерю сознания, которая наблюдается в результате кислородного голодания головного мозга.

Потеря сознания – это состояние, имеющее обусловленность преходящей дисфункции мозгового кровотока, порождающей гипоксию тканей. Проявляется оно утратой осознания человеком действительности, пропаданием рефлексов, отсутствием реагирования на стимуляцию извне (оглушительные звуки, щипки, похлопывания по щекам), угнетением ганглионарной нервной системы. Разбираемое состояние нередко является признаком различных патологий либо может сопутствовать отдельным недугам. Причин исчезновения сознания существует множество.

Внезапная потеря сознания характеризуется нейрогенной этиологией (эпилепсия или инсульт) или соматогенным (гипогликемия, дисфункция сердечной деятельности) генезисом. Помимо этого, она бывает непродолжительной или устойчивой.

Причины потери сознания

— ортостатическими, проявляющимися при резком принятии вертикального положения, приеме некоторых фармакопейных средств;

— наступают вследствие повышенной восприимчивости каротидного синуса;

— появляются вследствие сдавливания внутри грудей (появляется при частом ночном мочеиспускании, кашле, актах дефекации).

Гипервентиляционный обморок наступает вследствие ощущения страха, тревоги . Механизм его обусловлен неконтролируемым учащением и углублением дыхания.

Ниже приведены типичные признаки и симптомы потери сознания. Перед падением в бессознательное состояние индивид зачастую ощущает приступ дурноты, тошноту, возникает пелена, мушки пред очами, субъект слышит звон, наступает внезапная слабость, изредка – зевота. Также могут подкашиваться конечности и появляться ощущение близящегося обморока.

К характерной симптоматике описываемого состояния относят: холодный пот, блеклость кожных покровов, хотя у отдельных лиц может сохраняться небольшой румянец. После впадения в бесчувственное состояние эпидермис индивида приобретает пепельный оттенок, частота сжатий миокарда может либо расти, либо падать, пульс характеризуется небольшой наполненностью, тонус мышц снижен. Во время пребывания индивида в обморочном состоянии зрачки его расширены, на свет реагируют медленно. Рефлексы часто выражены слабо или вовсе отсутствуют. Симптоматика при кратковременной потере сознания сохраняется на протяжении не более двух секунд.

Длительная потеря сознания характеризуется бессознательным состоянием продолжительностью более пяти минут. Такое состояние зачастую сопровождается конвульсиями и непроизвольным мочевыделением.

Обычно медики выделяют три фазы потери сознания: предобморочное состояние, непосредственно обморок, послеобморочное состояние.

Состояние, предшествующее утрате сознания, характеризуется появлением предвестников. Такое состояние имеет длительность до двадцати секунд. Проявляется оно следующей симптоматикой: тошнотой, нехваткой воздуха, сильным головокружением, слабостью, ощущением тяжести в нижних конечностях, бледностью дермы, холодным потом, онемением конечностей, урежением дыхания, слабым пульсом, спадом давления, потемнением и появлением «мушек» в глазах, серостью кожных покровов, больным может чудиться звон. У отдельных пациентов наряду с разбираемой симптоматикой возникает также тревожность или ощущение страха, учащенное сердцебиение, зевота, ощущение словно комок в горле, онемение кончика языка, пальцев, губ. Нередко потеря сознания так и не наступает, а приступ завершается на перечисленных симптомах. Особенно при принятии больным непосредственно сразу после появления первого предвестника горизонтального положения. Очень редко обморочное состояние характеризуется внезапностью, другими словами, наступает в отсутствие предшествующих предвестников. Например, при различных нарушениях ритма миокарда. Ощущение потери сознания и «уплывания из-под ног земли» являются завершающим признаком рассматриваемой фазы.

Стадия непосредственно обморока имеет такие признаки потери сознания: бессознательное состояние, поверхностное дыхание, понижение мышечного тонуса, слабость неврологических рефлексов, иногда — конвульсии. Зрачки расширенные, реагирование на свет снижено. Пульс довольно слабый или совсем не прощупывается.

Во время нахождения в бесчувственном состоянии эпидермис приобретает бледность, пепельный или зеленоватый оттенок, на ощупь конечности холодные, давление снижается (показатель систолического давления доходит до 60 мм ртутного столба и ниже), зрачки расширены, на свет слабо реагируют, дыхание делается поверхностным (порой кажется, что человек не дышит совсем), пульс довольно слабый, нитевидный, понижаются рефлексы. Если по прошествии двадцати секунд не восстанавливается кровообращение в мозге, то может произойти непроизвольное мочевыделение и дефекация, также возможны конвульсии.

Послеобморочная стадия характеризуется сохранением общей слабости на фоне возвращения сознания. При этом резкое принятие горизонтального положения может породить новый приступ.

У больных после полного возвращения сознания отсутствует дезориентация во времени, собственной личности и пространстве. Первой реакцией на обморок является испуг. Поэтому дыхание и сердечные сокращения учащаются. Люди ощущают себя утомленными, чувствуют разбитость, нередко появляются в эпигастральной области неприятные ощущения. Среднюю фазу бесчувственного состояния люди не помнят. Последние их воспоминания касаются первой стадии, то есть ухудшения самочувствия.

Кратковременная потеря сознания

Внезапное впадение в бесчувственное состояние всегда у людей провоцирует стресс, поскольку их мозг ассоциирует рассматриваемое явление с опасным для жизнедеятельности нарушением или со скорой кончиной. Утрата сознания преимущественно наступает вследствие дефицита О2 в тканях мозга. Поскольку у данного органа довольно интенсивный метаболический обмен и потребность в потребление огромного количества кислорода, то незначительное снижение содержания кислорода вызывает нарушения сознания.

Мозг регулирует функционирование организма. Также он может отключать органы, которые на данный момент он считает несущественными для жизнедеятельности организма, и помогать жизненно значимым органам, например, сердцу. Отключая сознание, мозг как бы выключает из цепочки отдельных потребителей кислорода для понижения расхода организмом энергии. Следствием этого является мускульная слабость, головокружение и потеря сознания, при которой тело принимает горизонтальное положение, становится полностью обездвиженным, что дает возможность организму устремить ток крови к нейронам мозга. Вследствие этого механизма индивид быстро возвращается в сознание.

Кратковременная потеря сознания бывает нейрогенного характера, соматогенного и экстремальной.

В свой черед, нейрогенная синкопа вызывается разнообразными факторами и подразделяется на ниже приведенные типы, а именно рефлекторный обморок, эмоциогенный, ассоциативный, дисциркуляторный, дезадаптационный.

Рефлекторный обморок провоцируется ростом напряжения парасимпатической нервной системы, спада давления по причине быстрого расширения капилляров, что уменьшает кровоснабжение мозговой ткани. Данная разновидность обморока происходит преимущественно в стоячей позиции. Рефлекторное беспамятство может наступить из-за воздействия стрессоров, внезапного ощущения боли (чаще у молодых лиц). Кроме того, рассматриваемая вариация обморочного состояния, часто наступает при стремительном перемещении из горизонтальной позиции в вертикальные туловища человека, при долговременном пребывании в горизонтальном положении, акте дефекации, мочевыделении, во время принятия пищи (в основном у пожилых лиц).

Эмоциогенная утрата сознания настает по причине резкого эмоционального всплеска, испуга. Чаще наблюдается при невротических состояниях. Зачастую у эмоционально неустойчивых лиц на фоне пугающего события появляется сердцебиение, ощущение жара и затруднения дыхания. Также может возникнуть ощущение потери сознания.

Ассоциативный обморок появляется, если у субъекта возникает воспоминание о былых патогенных ситуациях, ассоциирующихся с потерей сознания.

Дисциркуляторное беспамятство обусловлено преходящим спазмом капилляров мозга, которое на непродолжительный период лишает определенный сегмент мозга кислорода. Чаще описываемая разновидность бесчувственного состояния обнаруживается у субъектов, страдающих сосудистой дистонией, мигренями, гипертоническим кризом.

Дезадаптационная утрата сознания появляется при пребывании индивида в жарком помещении, в среде с пониженным либо высоким содержанием кислорода.

Кардиогенный обморок настает по причине сердечной патологии, например, при пороке клапанов, недостаточном выбросе крови, аритмиях.

Внезапная потеря сознания соматогенного характера связана с дисфункцией некоторых органов. Поэтому она бывает кардиогенного генеза, гипогликемической, анемической и респираторной.

Анемический обморок наступает как следствие значительный кровопотери, в частности, количественно потери эритроцитов, являющихся главными носителями О2.

Гипогликемическое беспамятство наблюдается в ситуации внезапного быстрого понижения в крови сахара, являющегося главным питательным элементом мозга.

Респираторная синкопа порождается расстройством дыхательной системы.

Слабость потеря сознания экстремального генеза происходит вследствие воздействия разнообразных внешних факторов. Оно бывает:

— интоксикационным, при вдыхании различных токсических газов;

— медикаментозным, вследствие приема фармакопейных средств, снижающих тонус капилляров;

— гипербарическим, по причине высокого давления в дыхательной системе из-за увеличенных цифр атмосферного давления;

Обморок и потеря сознания, в чем разница

Оба этих феномена не являются редкостью, но неподготовленному человеку довольно сложно определить упал ли индивид в обморок, либо потерял сознание. Рядовой обыватель не имеет должных знаний, поэтому не может заметить отличия между обмороком и потерей сознания.

Итак, обмороком называется внезапная, недолговременная утрата рассудка, настающая по причине преходящей недостаточности капилляров мозга. Иначе говоря, мозг ощущает нехватку кислорода по причине плохого кровотока. Описываемое состояние настает вследствие резко возникшего кислородного голодания. Ему сопутствует угнетение рефлексов, снижение частоты сокращений миокарда, спад давления.

Утрата сознания является продолжительным расстройством, при котором наблюдается отсутствие рефлексов и угнетение ганглионарной нервной системы. Рассматриваемое нарушение опасно возможностью перехода в кому.

Ниже приведены основные характеристики утраты сознания и обморочного состояния.

Впасть в состояние синкопы или обморока могут абсолютно все индивиды, без учета их возрастных отличий, половой принадлежности и физического состояния. Непродолжительный обморок чаще наступает при испуге, в душном помещении из-за недостатка воздуха, при менструации, во время вынашивания плода, при внезапном снижении давления, вследствие передозировки лекарственными средствами или злоупотребления спиртосодержащими жидкостями, при избыточных физических нагрузках, голодовке или неправильном режиме питания. Каждый из приведенных факторов провоцирует отток крови от мозговых тканей, что порождает кратковременное кислородное голодание нейронов.

Основными признаками синкопы (обморока) считаются следующие: небольшое помрачение рассудка, шум, возникающий в ушах, зевота, головокружение, охлаждение конечностей, побледнение либо синюшность дермы, обильное потоотделение, снижение мышечного напряжения, тошнота, спад давления, неприятное ощущение во рту, расширение зрачков. Впадение в обморочное состояние выглядит со стороны словно человек постепенно оседает на пол. Отключение сознания происходит не моментально и может продолжаться до 120 секунд.

Утрата сознания является продолжительной синкопой, наступающей вследствие сильного дефицита кислорода в клетках мозга.

Среди факторов, порождающих рассматриваемое нарушение, выделяют следующие: нарушение кровотока по капиллярам, вызываемое тромбозом, аритмией, сужением просвета кровеносных капилляров, эмболией, венозным застоем, недостаточностью кардиального выброса, понижением концентрации сахара, передозировкой инсулином, эпилепсией, сотрясением мозга, патологиями нервной системы, хроническими недугами легочной системы, остеохондрозом шейного сегмента, интоксикацией организма различными отравляющими средствами, такими как: никотин, угарный газ, спиртосодержащие вещества.

В беспамятном состоянии индивид лежит неподвижно. У него отсутствуют реакции на внешние стимулы, мускулатура тела расслаблена, из-за чего возможно непроизвольное мочевыделение или акт дефекации, снижена светочувствительность зрачков. Также отмечается кожная синюшность кожи, цианоз ногтей по причине нарушенного дыхания и дефицита кислорода.

Первая помощь при потере сознания

Заметив, что индивид теряет сознание, в первый черед, рекомендуется оказать первую помощь и совершить действия по предупреждению возникновения ушибов и травм головы. Затем следует устранить этиологический фактор синкопы. Например, если индивид отключился вследствие жары, то в помещении необходимо снизить температуру, открыв окна. Можно постараться возвратить человека в сознание посредством внешних раздражителей (сбрызгивание лица холодной водой, похлопывание по щекам, раздражение аммиаком).

Потеря сознания первая помощь должна исключать переполох и излишнюю суету. лишь усугубит ситуацию.

Если у индивида обычный обморок, то устранение фактора, породившего такое состояние, быстро вернет человеку рассудок. При обморочном состоянии утрата сознания возникает вследствие нарушения кровоснабжение мозга. Поэтому восстановление нормального кровообращения является основной задачей людей, оказывающих помощь. Дабы вернуть кровоток в нормальное состояние необходимо уложить пострадавшего. При этом его тело должно быть размещено на одном уровне с головой. Это означает, что вопреки расхожим мнениям обывателей, подкладывать под голову ничего не надо, а тем более ее не следует запрокидывать назад. Так как сосудистый тонус снижен, то поднятие головы приведет к оттоку крови от мозговых клеток и восстановление кровоснабжения мозга не случится.

Оказание помощи при потере сознания обычно мало чем рознится с мероприятиями по выводу из обморока человека. Больного необходимо убрать из области воздействия поражающих факторов, расстегнуть ему одежду для обеспечения доступа воздуха, уложить горизонтально, тормошить либо стараться поднять больного не рекомендуется. При появлении носового кровотечения следует уложить индивида набок. Поить человека, пребывающего в бесчувствии, нельзя, поскольку его рефлексы, включая и глотательный, отсутствуют. Больной может захлебнуться, если попытаться поить его насилу. Если индивид по прошествии сто двадцати секунд не пришел в сознание, то его необходимо госпитализировать.

Обморочное состояние редко внезапно возникает. Зачастую он следует за предобморочной симптоматикой, к которой можно отнести быстро нарастающую тошноту, головокружение, ощущение шума в ушах и помутнения в глазах. Все перечисленное наблюдается на фоне общей слабости. Иногда может появляться зевота, потливость. Эпидермис человека приобретает восковую бледность. После чего отмечается расслабление мускулатуры, индивид отключается и оседает. От момента обнаружения первых примет плохого самочувствия до падения, чаще всего, проходит не более шестидесяти секунд. Поэтому потеря сознания первая помощь должна начинаться непосредственно после появления дебютных предвестников. Ведь часто этиологический фактор неизвестен.

Нельзя пришедшему в сознание индивиду самостоятельно давать лекарственные препараты, в частности, нитроглицерин при жалобах на сердечные алгии. Поскольку такие действия могут породить упадок давления, что вызовет повторный обморок. Зачастую утрата сознания происходит на фоне резко появившегося спада давления, при котором любые нитрат-содержащие вещества полностью противопоказаны.

Утрата сознания считается довольно угрожающим симптомом, указывающим на присутствие в организме серьезной патологии. Поэтому оказание помощи при потере сознания должно оказываться незамедлительно. У человека, оказывающего помощь при потере сознания, на панику нет времени. Ведь всякое промедление часто в себе несет серьезную угрозу жизни пострадавшего.

Диагностировать утрату сознания несложно. Достаточно лишь отметить наличие таких явлений, как отсутствие реагирования на внешние стимулы, охватывая и болевые, полная обездвиженность, исключая конвульсии. При этом определение этиологического фактора часто вызывает затруднение.

Дабы облегчить задачу диагностики синкопы медики применяют все известные современной науки методы исследования. Процесс диагностирования начинается с изучения анамнеза, который позволяет выявить наличие патологий, способных вызывать утрату сознания, определить прием фармакопейных средств, понижающих давление либо воздействующих на функционирование нервной системы, выясняется, по возможности, провоцирующий феномен, например, физическое перенапряжение, быстрый подъем из лежачей позиции, нахождение в душной комнате, жара.

Из лабораторных исследований, прежде всего, проводится забор крови:

— для проведения общего анализа, позволяющего выявить наличие анемии;

— для определения концентрации глюкозы (этот анализ позволяет установить наличие гипер- или гипогликемии);

— для выявления показателей насыщения крови О2 (помогает определить нарушения, которые препятствуют нормальной оксигенации).

Также проводятся различные инструментальные исследования:

— электрокардиограмма, позволяющая установить наличие сердечных блокад и аритмии;

— разновидность электрокардиограмма – суточное мониторирование ритма миокарда;

— ультразвуковое исследование сердечной мышцы, способствующее обнаружению видоизменений в сердечной сократимости сердца, установлению состояние клапанов;

— допплерография сонных капилляров, способствующая установлению преград для кровотока;

— компьютерная томография, позволяющая выявить мозговые патологии;

— магниторезонансная томография, направленная на установление поврежденных сегментов мозговой ткани.

Чтобы не сталкиваться в жизни с рассматриваемым нарушением необходимо заниматься профилактическими мероприятиями.

Для предупреждения возникновения синкопы идеальным решением являются регулярные физические упражнения, которые оптимизируют естественное циркулирование крови и укрепляют кровеносные капилляры. При этом надобно учесть, что всякие нагрузки на организм, прежде всего, должны быть регулированными и умеренными. Не нужно стараться на первом занятии побить олимпийские рекорды. Главным здесь является систематичность, а не интенсивность. Кроме того, ежевечерний променад не только минимизирует риски утраты сознания, но и увеличит общую сопротивляемость организма различным недугам и стрессам.

Ароматерапия также занимает не последнюю позицию в перечне профилактических мероприятий. Регулярные аромапроцедуры способствуют избавлению от конвульсий, спазмов, улучшению кровообращение, насыщению крови О2.

Помимо перечисленных профилактических мер, существуют мероприятия, направленные на избегание обморока при ощущении предвестников. Если неожиданно появляется онемение конечностей, тошнота, холодный пот, то необходимо быстро занять лежачее положение, подняв при этом ноги вверх, либо присесть, опустив голову ниже уровня колен. Затем следует убрать с шейной области любые предметы, мешающие свободному дыханию (галстук, шарф). После облегчения состояния рекомендуется выпить воду либо сладкий чай.