Човек, който не обича шумните компании. Винаги ли трябва да бъдете „спасени от самотата?“ Имате всички признаци на „мислещ“ интроверт, ако сте

Често любителите на празниците и забавленията не разбират тези, които не обичат шумните празници и ги избягват. В крайна сметка тези хора умишлено отказват да общуват с приятели и познати и от положителни емоции.

Причини за негативното отношение към големите компании:

Ниско самочувствие

Необичайната комуникация в компания от повече от четирима души има свои собствени характеристики:

1. Изразявайки някаква преценка на широк кръг от хора, човек получава много коментари по тази тема. Той трябва да бъде по-уверен, отколкото в компанията на приятели. В крайна сметка е по-трудно за голям брой слушатели да докажат някаква идея. Особено ако самочувствието е ниско.
2. За да се чувствате комфортно и да бъдете себе си в голяма компания, трябва да имате високо самочувствие. Опитът да се отговори на очакванията на присъстващите може да доведе до катастрофални последици. Човек е морално зависим от оценката на други хора, така че е в постоянно напрежение и се стреми да напусне събитието възможно най-скоро.
3. Оценката на външния вид и изявленията на човек, който се намира в голяма компания, е от голямо значение. В тесен кръг от близки приятели или познати е много по-лесно да се държите естествено и да говорите по всяка тема, отколкото в компания от голям брой хора. Затова хората с ниско самочувствие трудно се адаптират към подобна атмосфера.

Тип темперамент

В големите компании по правило има интензивен обмен на информация, мнения и преценки. Всичко това се случва с бързи, динамични темпове. Един човек може да предложи тема за разговор, друг ще я обърне в друга посока, трети ще започне да говори за нещо свое. Освен това няколко души могат да говорят едновременно. Постоянно има коментари по темата, шеги, смях, просто въздухът е изпълнен с ярки и силни емоции.

Има обаче хора, които не се радват на такова интензивно, емоционално общуване. Това не означава, че имат някакви проблеми или че са се провалили като личности. Те просто са уморени от постоянната суматоха, шумни разговори, разгорещени дискусии на една или друга тема. Тези хора са настроени на обмислена, дълбока, спокойна комуникация, което не е така в големите шумни компании.

Минали неприятни преживявания в подобни компании, индивидуални характеристики, свързани с това

Може би като дете човек е бил принуден да рецитира стихотворения пред гости или в детската градина пред зрители. Или може би в училище учителят му се скара пред целия клас или съучениците му се подиграха за някои недостатъци. Такива неприятни спомени могат да оставят своя отпечатък върху по-късния живот на възрастните.

Дори в приятелска среда ще му се струва, че му се подиграват и не го приемат. За да промени ситуацията, човек се нуждае от искрената подкрепа на истински приятели, на които има доверие. Това е единственият начин да преодолеете старите спомени и установените модели на поведение.

Винаги ли трябва да бъдете „спасени от самотата“?

Може би в някои случаи дискомфортът в човек, който е в голяма компания, е причинен от няколко причини наведнъж. Необходимо е последователното им разбиране и намиране на оптималното решение на проблемите.

От друга страна, ако човек предпочита да общува само с най-близките хора или да прекарва време сам поради характеристиките на своя темперамент, тогава няма нужда да го принуждавате да остане в шумна компания. Някои хора обичат да прекарват времето си в светла, шумна, емоционална среда, докато други обичат да прекарват времето си в тишината на дома си. Това са индивидуални черти на характера. Следователно всеки сам избира своя социален кръг и поведение в дадена ситуация и компания.

Не се срамувайте - видео

Понякога любителите на шумни празници и празници искрено не разбират онези, които избягват подобни събития. Чудят се защо някой доброволно се лишава от положителни емоции, приятно общуване и допълнителен повод да се види с добри приятели.

Ако погледнете по-отблизо тези, които не обичат комуникацията в големи компании, можете да идентифицирате няколко причини, които биха могли да обяснят тяхното отношение.

1. Темперамент.

Общуването в шумни групи по време на пиршества например е интензивен обмен на емоции, мисли и идеи. Това е определена динамика, ритъм, темпо. Няколко души могат да говорят едновременно, във въздуха витаят силни и ярки емоции, изявленията са постоянно придружени от смях и коментари. Единият започва темата, другият я поема в друга посока, третият говори за своето.

Има хора, които поради темперамента си не изпитват нужда от такова интензивно общуване. Просто такива са. Това не означава никакви проблеми или невъзможност да направят нещо. Те могат да се уморят от непоследователност и емоционални колебания, дължащи се на тяхната личност.

Такива хора са настроени на по-спокойна вълна на обработка на информация. Може би са склонни да се включат в по-задълбочена и обмислена комуникация, а дълбочината рядко придружава шумните пиршества.

2. Самочувствие.

Следващата причина може да е ниското самочувствие. Ако общувате не в тесен кръг от двама или трима души, а в голяма компания (3-4 души или повече), тогава самата комуникация придобива редица характеристики.

Първо, представяйки себе си, до известна степен сме оценени от голям брой хора едновременно, всеки от които има свое отношение към вас и преценка по темата, която повдигнахте. Тази ситуация става по-значима в сравнение с общуването в по-тесен кръг. Трябва да имате известна стабилност, достатъчно високо самочувствие, за да се чувствате комфортно, да бъдете себе си и да не се опитвате да отговаряте на очакванията на другите. Ако самочувствието е намалено, тогава зависимостта от оценката на другите се увеличава и вместо приятно забавление се появява напрежение и желание за бързо напускане.

Второ, когато представяме нещо пред голям брой слушатели, ние сме изправени пред повече преценки относно нашата тема и трябва да имаме повече увереност, за да бъде чуто нашето послание, отколкото в същата ситуация в малка група. По-трудно е да докажеш нещо на повече хора. Зависи и от самочувствието.

3. Минал опит.

И последната причина включва възможни индивидуални характеристики, които могат да затруднят да се чувствате комфортно в големи компании. Например, това може да са лични неприятни моменти, свързани с такива ситуации.

След такива ситуации могат да останат неприятни усещания, които се възпроизвеждат против волята в зряла възраст. Вече в нова благосклонна ситуация ще видя минали подигравки и отхвърляне.

За да промените възприятието си за дадена ситуация, може да се наложи да преодолеете и промените някои стари модели.

Може би в някои случаи няколко причини наведнъж могат да причинят неприятни усещания при общуване в големи компании. И трябва да се справяте с тях последователно.

Здравей скъпа Олеся! Казвам се Елена. По принцип ситуацията ми не е толкова объркваща на пръв поглед, но вече ми омръзна да се въртя в кръг... затова моля за съвет.
Преди две години се ожених. Отначало всичко беше горе-долу нормално (поне по-стабилно от сега). Първите шест месеца живеехме отделно в моя апартамент, след това започна... Искам да уточня, съпругът ми е с четири години по-млад от мен. Аз съм на 28, той на 24. И така, забременях шест месеца по-късно и естествено спрях да излизам с мъжа си, така да се каже. Е, аз и без това не обичам много тези празненства и шумни компании, а като забременях... започнах да се изморявам повече, тъй като бях работила до 7 месеца. И мъжът ми тръгна да ходи... без мен.

Почти всеки ден, а той се прибираше сутрин и ми правеше някакви странни скандали. И аз чаках и плаках цяла нощ и не разбирах как можеш да причиниш това на бременната си жена. Все пак се оженихме по любов. Чаках го от армията, всичко беше наред. Живях адски 2 месеца. Стигна се дотам, че започнах да се страхувам от неговите сутрешни или вечерни посещения и постоянни разправии.

Когато заспал, поискал прошка. Той каза, че не знае как може да се държи така. Че бях с приятели и не можех да ги оставя, за да се прибера навреме. В същото време той казва, че ме обича и не може да живее без мен. Но ми се струва, че това са празни думи, човек, който обича, никога няма да постъпи така.

В резултат на това след 2 месеца опаковах нещата си и се преместих при майка ми, той се премести при родителите си. Един месец живяхме отделно, след което се помирихме и той дойде при майка си и мен. Това не продължи дълго, той отново започна да води разпуснат начин на живот. Първоначално сякаш се срамуваше от майка си, идваше в 12-1 през нощта, а понякога и в 5. Като цяло този хаос продължава и до днес, синът ни е почти на годинка. Последния път се разделихме и не живяхме 3 месеца, сега пак се събрахме. Но ми се струва, че животът ни само се влошава. Продължава да ходи, макар и по-рядко. Веднъж седмично той постоянно закъснява и пиян. Да, и той пие бира почти всеки ден, като твърди, че обича бира, само помислете, това не е водка.

И вече съм изтощен до краен предел. Страхувам се, когато си тръгне, страхувам се, когато дойде (не е ясно какъв тип и в какво настроение ще дойде). Той ме обвинява, казва, че намирам грешки във всичко. Че той не прави нищо ужасно, просто си помислете, че понякога излиза с приятели!!! (2,3 пъти седмично излиза за 4-5 часа, а веднъж седмично го няма до 2-3 сутринта).

Искам да помоля за съвет, случаят ми май е безнадежден и отдавна съм свалила розовите очила. Не вярвам на думите му, че ако живеехме отделно, нямаше да ме остави сама вкъщи с детето. Но това не е вярно, майка ми заминаваше за месец, същото беше. Седях сама със сина си, а той вървеше. Всъщност разбирам, че е по-добре да се разделим, да се разведем и да му дадем свободата. Но детето е много привлечено от него.

Струва ми се, че се изгубих някъде между тези постоянни кавги, раздяла и отчаяни очаквания. Вече не съм аз, нервен съм, откачам, звъня му 10 пъти. Не искам това, не мога, това не е начинът, по който си представях нашето семейство (((. Все си мисля, че съсипвам 3 живота. Все още не знам какво да правя. Може би мога да намеря Но, от друга страна, трябва да спася детето си от вечно пияния му баща, за да не мисли, че е правилно да живее така, когато порасне наистина обичам да чувам външен поглед, защото е невъзможно да се живее така.

Отговор от психолога на theSolution:

Има голяма вероятност вашият съпруг да страда от алкохолизъм.

Препоръчително е да се консултира с психиатър със специалност медицина на зависимости. Препоръчително е да разберете това алкохолизмът е психиатрично заболяванеизискващи специално лечение. Сам съпругът ви не може да спре да пие и да води разгулен начин на живот. Причината за това е дефект в емоционално-волевата сфера, характерен за алкохолиците. Стадият на алкохолизъм може да се определи от психиатър-нарколог. Диагнозата се поставя от сбора от клинични признаци. Добър учебник по етиология, патогенеза и Да изхождаме от това как да мислим и действаме при потвърдена диагноза.

Перспективите за съжителство с алкохолик са мрачни.

Вие вече сте в съзависима връзка: контролирате възрастен мъж, звъните му, молите го да дойде на себе си. Вашето емоционално състояние варира в зависимост от количеството, което съпругът ви пие. Не получавате любов и внимание. Освен това връзката ви дори не може да се нарече емоционално безопасна. Той ви създава скандали по схемата на триъгълника на Карпман. Нощем слушаш нелепи твърдения и страдаш в ролята на Жертвата, а на сутринта той те търпи и спасява брака ти до вечерта. Връзките са непредсказуеми, емоционално нестабилни и вие сте постоянно на ръба поради емоционални колебания. Можете да прочетете повече за психопатологичната схема на такива взаимоотношения в книгата на Ерик Берн „Игрите, които хората играят“ - играта „Алкохолик“. Моля, имайте предвид, че това са игри за психологическа манипулация за цял живот. Можете да прочетете и други подварианти на играта за психологическа манипулация „Алкохолик“, описана от Щайнер – „Пияница“ и „Пияница“.

Невъзможно е да се създаде щастлива връзка с алкохолик; никой никога не е успявал да направи това.

Моля, прочетете книгата на Нела Прибутковская за моделите на нещастни връзки. Колкото по-често помагате на алкохолик, толкова повече играете заедно с него в изпълнението на неговия подсъзнателен жизнен сценарий. Алкохоликът вече е взел рано негативно подсъзнателно решение да не живее. Личността на алкохолика е личност, страдаща от разрушителен нарцисизъм. Това е форма, когато човек е егоист и унищожава както себе си, така и живота на близките си.

Най-доброто, което можете да направите за детето си, е да напуснете баща му алкохолик.

Изобщо няма да съсипете живота на детето си, ако изградите правилния модел на емоционална привързаност на вашето бебе. Децата, живеещи в семейства на пиещи родители, не получават пълно развитие на личността. Те винаги се страхуват от състоянието, в което ще дойде баща им (или майка им, страдаща от алкохолизъм). Те развиват невроза и след това им е по-трудно да се реализират в живота поради повишеното ниво на тревожност. Те наистина имат много ненужни психологически проблеми. Децата на алкохолика често копират модела на поведение на своите пиещи родители; това е опит, от който вашият син изобщо не се нуждае.

Интровертите не се нуждаят от шумни компании, те се отпускат сами или с близки приятели. Но социални събития, партита и празници с тълпи от хора са тук, за да останат и колкото и да се опитва един интроверт, някои все пак трябва да бъдат посетени. Ето няколко съвета как да преживеете една шумна почивка с много хора и разговори и да не получите само негативни емоции от преживяването.

Знайте кога започва най-лошото

Социализацията е неизбежна и съвсем нормална дори за интровертите. Както и да е, има ситуации, които ще бъдат полезни за интровертите, а други могат да бъдат избегнати, без да губят нищо.

Какво можете да избегнете

1. Ежеседмични събирания в бар или кафене.Има общо погрешно схващане, че излизането в бар с голяма тълпа от хора е много забавно и готино, но можете напълно да избегнете тези събирания и да намерите по-добро използване на енергията си.
2. Сватби, партита и други събития на хора, които не познавате много добре.За някои хора да отидеш на сватбата на най-добрия приятел на прачичо си е супер готино и забавно, но ако си интроверт, е напълно възможно да избегнеш забавлението, без никой да се обиди (освен ако не трябва да придружаваш друг интроверт, който би бил нещастен без теб, разбира се).
3. Отивам някъде, за да се запозная с нови хора.Ако сте самотни и това вече не ви устройва, трябва да излезете някъде с потенциални приятели. Ако решите да го направите, страхотно, защото срещата на живо все още е по-добра от постоянната кореспонденция в интернет. Но ако не сте готови за срещи и нови запознанства, никой не ви кара насила. Отлагайте момента толкова дълго, колкото е необходимо.

Какво не може да се избегне

1. Работни събития, корпоративни събития и срещине са част от личния ви живот и ще трябва да общувате със служители, дори и да не ги харесвате наистина. Разбира се, можете да намерите професия, която не включва общуване с хора, но ако все пак работите в екип, ще бъде почти невъзможно да напреднете в кариерата без комуникация.
2. Специални събития за близки приятели и членове на семействотоса задължителни за посещение. Независимо дали става въпрос за сватбата на сестра ви, рождения ден на най-добрия ви приятел или празнуване на някаква значима дата с роднини, вие трябва да дойдете. Всеки има социални задължения, дори понякога да се чувства като предизвикателство.
3. Вашите лични важни събития.Разбира се, можете да не правите нищо, да не събирате приятели и да не организирате шумно парти. Но не е факт, че вашите приятели няма да искат да уредят нещо за вас. Ако организирате празника сами, поне можете да контролирате размера и формата му, което е плюс.

Така че, въпреки вашата неприязън към шумни компании, все още има събития, които не могат да бъдат избегнати. А ето и няколко начина не само да не се дразните от това, но и да се забавлявате.

Дайте си цел

Изглежда, че целите не вървят много добре с удоволствието от партито, но ако вече не се наслаждавате на шумни събирания, тогава измислете няколко мисии за себе си и ще имате поне някакъв смисъл в общуването.

Например, ако ще напреднете в кариерата си, опитайте се да общувате с хора, които могат да помогнат с това. Ако отивате на рожден ден на приятел, обърнете му повече внимание, а ако искате да разнообразите социалния си кръг (или имате такъв), изберете най-привлекателните непознати и се опитайте да си побъбрите с тях.

Конкретна цел ще ви помогне ясно да разберете защо сте на това „ужасно място“. И което е по-важно, това ще ви помогне да останете концентрирани.

В шумна тълпа от хора интровертите биват атакувани от твърде голям за тях поток от външни стимули, което ги обърква и ги кара да се чувстват нещастни. Ако си поставите конкретна цел за себе си, мозъкът ви ще бъде фокусиран върху постигането й и силната музика, светлините и шумът от разговорите няма да бъдат толкова забележими и досадни.

Имайте малко спокойствие преди и след партито

Защо екстровертите толкова много обичат шумните събирания и купони? Защото те се презареждат от общуване с други хора и непрекъснат поток от външни стимули. Интровертите, напротив, възстановяват енергията в самотата, но я губят в обществото.

Преди да изразходвате енергията си за комуникация и нови познанства, първо трябва да я придобиете. Преди събитието се опитайте да останете сами за известно време и да правите любими неща: четете книга, слушайте музика или гледайте епизод от любимия си сериал.

След партито също се опитайте да отделите време за любимите си дейности, за да възстановите енергията си и не планирайте социални събития на следващия ден. Ако не можете да го избегнете, опитайте се да напуснете партито по-рано, за да имате няколко тихи часа преди лягане.

Това не само ще ви помогне да се отпуснете и възстановите, но и ще ви позволи да промените отношението си към шумни събирания и партита. В крайна сметка, ако се върнете от събитие без обичайната депресия и умора, тогава е по-вероятно да очаквате с нетърпение следващото такова събитие, вместо да се страхувате от него.

Намерете място за почивка

Да речем, че сте били изпълнени с енергия преди партито, но това не означава, че силите ви със сигурност ще стигнат за цялото събитие. Ето защо, веднага щом пристигнете на мястото, намерете „сигурно убежище“ за себе си, където можете да се скриете и да си починете, ако е необходимо. Това може да е кухнята, банята, балкона или дори колата ви.

Няколко минути насаме ще ви помогнат да си починете от външните стимули, които толкова силно влияят на интровертите.

Още по-лесно е, ако сте на . Тук не е нужно да търсите място за почивка, а организирайте такова за себе си. Например, направете балкон или спалня специално място за интроверти, където вие и хора с подобен тип поведение можете да си починете.

Изследвайте ново социално пространство с помощта на приятели

Не всички интроверти са срамежливи, но този тип личност често се съчетава с някои комуникационни проблеми, особено с нови хора. Ако не можете просто да се запознаете с някого, приятелите могат да ви помогнат.

Например, оставете екстровертен приятел да започне диалог с нов човек и след това вие се присъединете към разговора. Или по друг начин: можете да започнете разговор с приятел и след това да включите непознати в дискусията си.

Попитайте непознат, който се приближава до вас, или някой, който слуша разговора ви, какво мисли за него. По този начин можете да говорите по тема, която ви интересува, което е много по-удобно за интроверт, отколкото разговори за нищо.

Добра идея е да имате няколко общителни екстровертни приятели. По правило те не седят дълго време на едно място, постоянно общуват с една група хора, а се преместват от една компания в друга, създавайки нови запознанства.

Винаги можете да използвате това, за да разговаряте с нови хора или да се отдалечите от тези, които не харесвате. Например осъзнавате, че сте заседнали с човек, който ви е неприятен. Просто кажете, че трябва да говорите с приятел X. Отидете, потърсете го, общувайте с него и в същото време с всички, които са близо до него по това време.

Приемете разговорите като част от живота

Едва ли ще можете да срещнете нови хора без прости разговори. Ясно е, че можете да говорите с часове по теми, които ви интересуват, но повечето хора ще кажат, че е скучно.

Small talk събира хора, които са доста далеч един от друг: какво правите, къде живеете, кого познавате, какво мислите за някакво събитие и т.н. Всичко това трябва да се обсъди, преди да преминете към теми, които са по-интересни за вас.

Няма универсален инструмент, който да ви помогне да проведете тези разговори добре, но ще трябва да се съгласите, че те са необходими. Запомнете две неща, които ще ви помогнат да подходите по-лесно към тези разговори:

1. Хората се интересуват от теб.Може да ви се струва, че събеседниците не се интересуват кой сте и какво правите, но те питат от учтивост. Понякога това се случва, но не винаги. По-често хората се интересуват истински, когато се интересуват от работата или хобитата ви, особено ако имате нещо общо.
2. Получаваш каквото даваш.Ще получите от партията това, което сте вложили в нея. Може да се наложи да работите упорито, за да се принудите да се срещате с нови хора, но в крайна сметка ще се изненадате колко нови връзки и приятни преживявания получавате от това. И ако някой не иска да говори с вас, вината не е ваша. Ти направи всичко възможно.

Освен ако не смятате, че вече сте срещнали всички интересни хора на света и тяхната компания ще ви издържи до края на живота ви, все пак си струва да срещнете някой друг.

Със сигурност ще попаднете на поне един интересен човек. Най-важното е, че този човек също иска да го намерите, а разговорът е просто начин да се срещнете и да разберете, че се харесвате.

Измислете план за бягство

Ако енергийните ви резерви бързо се изчерпват и чувствате, че трябва спешно да си тръгнете, насилването да общувате по-нататък не е най-приятното изживяване.

Това обаче може да се случи, ако например сте пристигнали в една кола с приятелите си. Ако това е вашата кола, не можете да си тръгнете, без да ги вземете. Ако не се окаже приятелски, ще развалите забавлението им и най-вероятно връзката ви.

Ако е колата на приятел също не е много приятно. Така че е по-добре да разберете предварително как ще се приберете, за да можете да го направите, когато пожелаете.

Освен това не е факт, че ще напуснете партито преди всички останали, но като имате тази възможност, ще се почувствате по-уверени.

Това е всичко, което можем да посъветваме интровертите относно партитата. Имате ли свои собствени начини да се чувствате по-комфортно на шумни събития?

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

В средата на миналия век Карл Густав Юнг разделя хората на интроверти и екстроверти. Днес Джонатан Чик и неговите колеги психолози са наясно, че този модел далеч не е завършен. Всъщност сред интровертите има както такива, които се чувстват комфортно в компанията на близки приятели, така и такива, които съзнателно избягват всякаква комуникация. Въз основа на това учените предложиха разделят интровертите на 4 типа, и тази класификация може да даде отговори на много въпроси.

Вътре сме уебсайтВижте най-новите изследвания, за да разберете себе си по-добре.

1-ви вид. Социални интроверти

Социални интроверти може да бъде общителен, спокоен и дори бъбрив. Когато сте заобиколени от близки приятели, можете да чуете шеги и бурен смях от тях. Такива интроверти внимателно избират своя социален кръг и наистина се отварят само с тези, на които наистина имат доверие.

Въз основа на това учените заключиха, че социалната интровертност не е срамежливост. На такъв човек му се струва, че общуването с голям брой хора изсмуква енергия от него. Затова избягва шумните компании, а за да се възстанови, избира уединението или компанията на най-близките си.

Може да се считате за социален интроверт, ако:

• предпочитат компанията на няколко близки приятели, а не шумни партита;
• са сигурни, че човек не може да има много приятели;
• опитайте се да отделите време да бъдете със себе си;
• избирайте непопулярни места и маршрути за вашата почивка;
• чувствате се като изцеден лимон след общуване с много хора;
• можете да правите без комуникация за дълго време;
• предпочитате да работите сами - други хора само ви отвличат от работата.

2-ри тип. „Мислещи“ интроверти

„Мислещите“ интроверти трудно могат да бъдат объркани от голяма тълпа от хора на шумно парти. Те просто не забелязват никого около себе си. Такива интроверти могат да останат изгубени в собствените си мисли с часове,оценяване и анализиране на вашия вътрешен свят.

За „мислещите” интроверти фантазиите не са причина за бягство от реалността. Те възприемат света около себе си през призмата на личните преживявания. Емпатия и развита интуиция- ключови характеристики на „мислещите” интроверти; техният характерен стил е видим във всеки бизнес. Но те не винаги могат да работят според инструкциите.

Имате всички признаци на „мислещ“ интроверт, ако:

• често заети да анализират собствените си преживявания;
• опитайте героите от любимия си филм или книга;
• истинските събития винаги са означавали по-малко за вас от вашата вътрешна реакция към тях;
• имат сложен и богат вътрешен живот;
• сериозно да работите върху личностното си израстване;
• оценявайте себе си отвън;
• фантазирайте за различни ситуации с ваше участие.

3-ти тип. Тревожни интроверти

Тревожните интроверти са тези хора, които търсят самотата с всички сили, защото компанията на други хора ги плаши и изкарва от равновесие. Често срещат неразбиране от околните, изпадат в неудобни ситуации и не разбират веднага какво искат от тях.

Често, дори когато са сами, тревожни интроверти може да се чувства тревожени се тревожат за събития, които са им се случили в миналото. В същото време те не са против комуникацията, но избягват контакти поради несигурност и ниско самочувствие.

Може да се окажете с тревожна интровертност, ако:

• когато влизате в стая, където вече има хора, усещате оценяващите погледи на другите;
• не смятате социалните умения за ваша сила;
• чувствате се неспокойни без видима причина;
• често си спомняте някакво неприятно събитие, случило се преди много години;
• много се разстройвате при всеки неуспех;
• чувствате се стресирани и дълго време не можете да попаднете в непозната среда;
• Дори сред близки приятели може да се чувствате неудобно и отчуждени.

4-ти тип. Сдържани интроверти

Сдържаните интроверти са всичко друго, но не и самотници. Просто техен стил претеглете всичко и го обмислете внимателно,и след това започнете да работите или да общувате. Те могат да бъдат сравнени с двигател, който се нуждае от време, за да загрее. Сутрин те не скачат от леглото, а лежат дълго време и се протягат, мислейки за предстоящия ден.

Те не виждат нищо страшно в общуването с голям брой хора,но те ще се опитат с всички сили да отложат тази комуникация до вечерта. Важно е събитията да не се развиват твърде бързо. Тогава те ще имат време да се включат и да се чувстват комфортно.

Може да бъдете класифициран като сдържан интроверт, ако:

• опитвайки се да намеря време за почивка, търсейки възможност да се отпуснете и да направите всичко възможно най-просто;
• представя най-разумните и балансирани предложения;
• не мислете, че трябва да опитате всичко в живота;
• не действайте под влияние на момента или силни емоции;
• не обичат да поемат рискове и говорят без да мислят;
• Често се чувствате уморени без причина.

„Разбира се, като всяка класификация, този модел е много условен“, Джонатан Чик. -Вие може да сте отчасти социален и отчасти тревожен интроверт. Но като знаем какви характеристики са характерни и за двете, можем по-добре да предвидим собствените си и реакциите на другите хора и в крайна сметка живейте в хармония с природата си."

Психолозите свършиха много работа, за да докажат още веднъж: дори най-утвърдените идеи могат да бъдат преразгледани, т.к. всеки от нас е уникален.Определихте ли вече своя тип?