Какво да започнем с новата година. Нов живот през новата година. Нова година, нов живот
Мнозина си обещават, че от новата година определено ще започнат нов живот. Но когато след такова обещание хората започнат да мислят за смисъла му, тогава в крайна сметка не разбират съвсем какво трябва да включва този нов живот. Тази статия ще обсъди как да започнете нов и интересен живот от новата година.
Преди да започнете нов живот от новата година, определено трябва да направите равносметка на стария живот. Не е нужно да правите нищо специално за това. Просто отделете малко време, за да направите равносметка на старата година. Най-добре е да направите това в писмен вид, така че всички радости и неуспехи да са пред очите ви. Тогава, когато планирате следващата година, ще знаете какво точно трябва да имате предвид.
В Англия в навечерието на Нова година решиха да направят проучване кой планира да започне нов живот през следващата година и какво е това желание. Оказа се, че повече от 15 милиона британци след края на зимните празници планират да се погрижат за здравето си. В резултат на това в началото на февруари беше проведено друго проучване, което показа, че половината от тези 15 милиона вече са се оттеглили от планирания план. Но тези, които въпреки това са решили да поддържат здравословен начин на живот, харчат средно около 80 долара на месец по този въпрос.
Психолозите смятат, че нов живот от новата година, който хората искат да започнат, се дължи на няколко причини. Това също е някакъв вид ритуално желание да промените нещо с началото на нов период от живота. Друга група психолози смятат, че хората, които решават да започнат нов живот от новата година, нямат достатъчно мотивация. Защото този, който просто иска да промени живота си, го прави тук и сега, а останалите го отлагат за по-добри времена. Най-често това най-добро време е новата година или рожден ден.
За да разберете как да започнете нов живот след новата година, просто трябва да се опитате да избегнете някои от обичайните препятствия, които често се срещат по пътя. В тази статия ще ви предупредим срещу тях и определено ще ви спасим.
Как да започнем живота от нулата през новата година. Основни правила:
Не се опитвайте да получите всичко наведнъж. Ако искате да спрете да пушите от новата година или да не пиете кафе по десет чаши на ден, тогава трябва просто да говорите за отказване от лошите навици, но не и за промяна на живота си. Човек, който реши да премине на следващото ниво, не просто спира да пие кафе. Тоест, трябва да започнете да се храните правилно, правилно да разпределяте времето си, да промените социалния си кръг. Но това изобщо не означава, че трябва да се пречупите и да поемете всички сфери на живота. Просто планирайте график за промяна, запишете кой етап ще преминете към коя опашка. Помислете колко реалистични са вашите изчисления, като се има предвид, че има само 24 часа в денонощието;
Довършете недовършеното. Началото на нов живот е възможно само след като се сбогувате със стария. Следователно през изходящата година е необходимо да се затворят всички недовършени въпроси. Но към този въпрос също трябва да се подхожда отговорно, не просто да прекъсвате всички връзки, а да се опитате логично да преминете от един жизнен етап към друг. Преди да се впуснете в ново начинание, помислете какво ще се случи, ако целта бъде постигната или не. Когато човек има ясни отговори на тези въпроси, за него е много по-лесно да направи избор;
Освободете се от негативните мисли. Мислим как да започнем нов живот от новата година, но дълбоко в себе си все още мислим, че нищо няма да се получи. Това е лош и грешен подход, ако сте сериозни. Ако решите да започнете нов живот, не търсете извинения да не го правите, а се заемете с работата. Както показва практиката, в този случай е трудно не само да се справите с външни препятствия, но и да преодолеете вътрешните си страхове. Мислете, че опитът определено ще бъде успешен и ще получите отличен резултат.
Наградете себе си. Дори малката победа по пътя към такава голяма цел като нов живот е победа. Затова не забравяйте да празнувате такива победи и да се награждавате.
Така че, преди да започнете нов живот от новата година, трябва да помислите и да решите колко сте сериозни. След това трябва стриктно да определите за себе си какво влиза в понятието такъв живот само за вас. Сега нищо не ви пречи да се съсредоточите върху постигането на целите си. Целта и задачите за новия живот трябва да бъдат ясно формулирани. Ако целите ви са трудни и се състоят от много стъпки, разбийте ги на по-прости цели, тогава ще бъде по-лесно да постигнете нещо голямо. Не забравяйте да запишете всичките си планове в специална тетрадка и не забравяйте да я погледнете. Намерете вдъхновение, което да ви държи на път, независимо какво.
И накрая, бих искал да кажа, че не се опитвайте да постигнете нещо сами. Посветете семейството си или много близки приятели в плановете. Защото за да постигнеш целите си, подкрепата и разбирането са важни. Ако нямате съмишленици, тогава психолозите дори не ви съветват да предприемете промяна в живота си. Това е трудна работа и отнема много време. Ако ви е трудно да намерите подкрепа сред вашите приятели и познати, но сте сигурни, че определено искате да започнете нов живот, тогава потърсете нови приятели със същите мисли и идеи в интернет, на специализирани обучения.
Нова година е вълшебно приказно време, то ни зарежда с енергия за цялата следваща година. Смятаме, че можем всичко и че всяко желание е изпълнимо. Пожелаваме ви да не губите тази вяра и оптимизъм през цялата година. Основното нещо е да искате нещо силно и да опитате, тогава всичко ще се получи и първите резултати няма да ви накарат да чакате.
Ще ви бъде интересно да прочетете и за
Възможно ли е да започнете нов живот с настъпването на Нова година, колко опити могат да бъдат направени и какви капани могат да се срещнат по пътя, разказаха психолози, интервюирани от РИА Новости.
Нова година, нов живот
Желанието да започнете нов живот веднага след звъна на часовника може да се счита за провал, казва кандидатът на психологическите науки, психологът Олга Маховская.
"Много е трудно да се започне рязко, когато всички са по масите. И началото на нов живот след новогодишните празници се случва. Ако някой наистина иска да промени нещо, това трябва да стане веднага, без колебание", отбелязва тя .
Според Маховская руснаците са склонни да отлагат изпълнението на своите съкровени желания, докато не настъпят определени идеални условия. "Ако умът е настроен да търси тези препятствия, винаги ще ги намира: тогава се разболява, тогава заплатата е ниска. Това е вкопчване в неуспехите, за да не носи отговорност за сериозна загуба", каза психологът .
В същото време не може да се каже, че дългите новогодишни празници са безполезни.
„Това е по-скоро време, в което човек си почива и фантазира. А това е важно и за началото на годината – да наситиш въображението си, да помечтаеш, да си пожелаеш нещо, да разбереш какво искаш... Една мечта се сбъдва, когато е специфичен, когато ресурсът е правилно оценен“, добави Маховская.
Професорът от катедрата по обща психология на Московския държавен психолого-педагогически университет Алексей Осницки отбелязва, че шансовете да живеете по нов начин след Нова година все още са по-високи, отколкото след един от понеделниците, просто защото празникът е по-значимо събитие .
Не давайте мечтите си на другите
Според Маховская веднага след Нова година броят на посетителите на фитнес клубовете нараства, което е ярък пример за опит за започване на нов живот.
"Броят на хората се попълва, дори само защото си дават абонамент за фитнес, но през февруари всичко вече отшумява. Защото, за да отиде човек на фитнес, той трябва сам да го иска ... Грешката на New Годишният поздрав е, че даваме не това, от което хората имат нужда, а това, което ние искаме”, каза психологът.
Тя отбеляза, че целта на подаръците е да радват, развеселяват, повишават самочувствието на хората. "И някои сериозни планове... зависи от вас. Това е ваша отговорност, не е нужно да давате мечтите си на другите", добави тя.
Идеални условия
Осницки отбелязва, че ако искате да започнете нов живот, трябва да покажете независимост и да решите какво точно искате да промените. Трябва също така да гледате по-малко на другите, защото „всеки има пълна уста с притеснения, така че не трябва да мислите, че всички обръщат внимание на някои ваши неуспешни ходове, основното е да се справите сами с тях“.
Струва си да започнете нов живот постепенно. Например, когато започнете да спортувате, не трябва веднага да се втурвате към тежки тренировки, а да започнете с лека загрявка. Въвеждането на някои други добри навици в живота ви трябва да се отложи.
„Например, по-добре е да свикнете със студените душове не от новата година, а да го правите през лятото, когато чешмяната вода е със стайна температура“, каза Осницки.
„Най-важното е да не отлагате радикално, но планирането на празниците съзнателно се обрича на провал, защото Нова година е период на релаксация, а не на активно начало“, отбелязва на свой ред Маховская.
Множество шансове
Започването на нов живот е трудно, така че трябва да разберете, че не всичко може да мине гладко от първия път.
"Трябва да разберете, че всяко начинание има спирачен път, инерционен. Отнема известно време и трябва да се подготвите дори за същата диета. , ще се отървете след три дни, но това не е нищо ", каза Маховская.
Тя отбелязва, че е трудно човек да осъзнае всичко наведнъж, затова „трябва да си дадете три опита, защото ще трябва да преговаряте с вътрешното дете, инфантилното „аз“, което се съпротивлява“.
Възможно ли е да започнете нов живот с настъпването на Нова година, колко опити могат да бъдат направени и какви капани могат да се срещнат по пътя.
Нова година, нов живот
Желанието да започнете нов живот веднага след звъна на часовника може да се счита за провал, казва Олга Маховская, кандидат на психологическите науки, психолог.
„Да започнеш внезапно, когато всички са на масите, е много трудно. И началото на нов живот настъпва след новогодишните празници. Ако някой иска наистина да промени нещо, трябва да го направи веднага, без колебание“, отбелязва тя.
Според Маховская руснаците са склонни да отлагат изпълнението на своите съкровени желания, докато не настъпят определени идеални условия. „Ако съзнанието е настроено да търси тези пречки, то винаги ще ги намери: или се разболяваш, или заплатата е ниска. Това е вкопчване в провалите, за да не носите отговорност за сериозна загуба “, каза психологът.
В същото време не може да се каже, че дългите новогодишни празници са безполезни.
„Това е по-скоро време, в което човек си почива и фантазира. И това също е важно за началото на годината - да наситиш въображението си, да мечтаеш, да си пожелаеш нещо, да разбереш какво искаш... Мечтата се сбъдва, когато е конкретна, когато ресурсът е правилно оценен“, добави Маховская. .
Професорът от катедрата по обща психология на Московския държавен психолого-педагогически университет Алексей Осницки отбелязва, че шансовете да живеете по нов начин след Нова година все още са по-високи, отколкото след един от понеделниците, просто защото празникът е по-значимо събитие .
Не давайте мечтите си на другите
Според Маховская веднага след Нова година броят на посетителите на фитнес клубовете нараства, което е ярък пример за опит за започване на нов живот.
„Броят на хората се попълва, дори само защото си дават абонамент за фитнес, но през февруари всичко вече отшумява. Защото, за да отиде човек на фитнес, трябва сам да го иска ... Грешката на новогодишните поздравления е, че даваме не това, от което хората имат нужда, а това, което искаме ”, каза психологът.
Тя отбеляза, че целта на подаръците е да радват, развеселяват, повишават самочувствието на хората. „И някои сериозни планове… това зависи от вас. Това е ваша отговорност, не давайте мечтите си на другите“, добави тя.
Идеални условия
Осницки отбелязва, че ако искате да започнете нов живот, трябва да покажете независимост и да решите какво точно искате да промените. Трябва също така да гледате по-малко на другите, защото „всеки има пълна уста с притеснения, така че не трябва да мислите, че всички обръщат внимание на някои ваши неуспешни ходове, основното е да се справите с тях сами“.
Струва си да започнете нов живот постепенно. Например, когато започнете да спортувате, не трябва веднага да се втурвате към тежки тренировки, а да започнете с лека загрявка. Въвеждането на някои други добри навици в живота ви трябва да се отложи.
„Например, по-добре е да свикнете със студените душове не от новата година, а да го правите през лятото, когато чешмяната вода е със стайна температура“, каза Осницки.
„Най-важното е да не отлагате радикално, но планирането на празниците съзнателно се обрича на провал, защото Нова година е период на релаксация, а не на активно начало“, отбелязва на свой ред Маховская.
Множество шансове
Започването на нов живот е трудно, така че трябва да разберете, че не всичко може да мине гладко от първия път.
„Трябва да разберете, че всяко начинание има спирачен път, инерционен. Отнема известно време и трябва да се подготвите дори за същата диета. Необходимо е, например, първо да купите необходимите продукти, да предупредите домакинството, да разберете, че може да се отървете след три дни, но това е нищо ”, каза Маховская.
Тя отбелязва, че е трудно човек да осъзнае всичко наведнъж, следователно „трябва да си дадете три опита, защото ще трябва да преговаряте с вътрешното дете, инфантилното „аз“, което се съпротивлява“.
Тюлен
Много от нас мечтаят да започнат нов живот на 31 декември. Но не всеки получава това, което иска. Може би сте от онези хора, които се провалят няколко години подред и под звъна на часовника разбират, че планът им не се е сбъднал. Дори и да е така, не трябва да се отчайвате, по-добре е да се стегнете и да действате. Как да постигнете целите си през новата година психолог Мария Меркулова.
1. Забравете обидите
Забравете всички стари оплаквания, помирете се с роднини, с които има някакъв конфликт, с приятелка, ако има разногласия между вас заради мъж или методи за отглеждане на деца, с колега поради нова позиция. Нека всичко си остане в старата година. Възрастният е уверен в позицията си, знае как да поиска прошка за лошо поведение и също така разбира, че някой може да има различен възглед за живота, напълно различен от неговия, и той има право да го направи. Дори да сте убедени, че опонентът греши. Но не е ваша работа да учите другите как да живеят.
2. Прекъснете скучните любовни връзки
Когато отношенията не се развиват, те не носят радост и усещане за празник, а напротив, изморяват, стават като куфар без дръжка. Не се пренапрягайте. Трябва да се помни, че не можете да построите нова къща върху стара основа! Докато мястото до вас е заето, потенциалният идеален партньор просто няма възможност да се появи в живота ви.
Напишете писмо до този човек. Започнете с адресиране по име. Разкажете за всичките си чувства, опишете оплакванията, изразете претенции. Няма значение дали е една страница или няколко листа. Вътре трябва да усетите лека празнота. Запечатайте листа в плик и го поставете в чекмедже. Не е необходимо писмото да се изпраща или препрочита.
3. Направете равносметка на изминалата година
Ясно назовете и запишете всичките си постижения. Хвалете се за тях. Отделно подчертайте тези цели, които сте искали, но не сте успели да постигнете. Прегледайте тези събития. Оставете наистина необходимите и важни и прехвърлете за следващата година, зачеркнете ненужните без съжаление. Забравете и спрете да се самозалъгвате, че имате нужда от това.
4. Подредете къщата
Направете новогодишно почистване и се отървете от ненужните вещи без съжаление. Ако през годината не сте обличали някакъв вид тоалет, значи не ви трябва! Има знак: ако искате да промените нещо - срещнете нова любов, намерете нова работа, нов кръг от приятели, трябва да посрещнете следващата година в нова рокля или в нови обувки, на ново спално бельо. Изборът е твой! Но не забравяйте преди това да изпразните гардероба от ненужни дрехи и избеляло бельо.
Когато животът ви устройва напълно и просто искате да го запазите, може би си струва да облечете любимата си рокля, с която са свързани много приятни спомени, или може би удобна мека пижама, ако имате пижамено парти.
5. Мечтайте!
За почти всички Нова година е свързана с магия, изпълнение на желания! Отдайте се на най-смелите си фантазии! Представете си, че се събуждате на първи януари и вече живеете така, както искате! Как ще го разбереш? Как ще почувствате промяната? Какви хора трябва да има около вас? С какво трябва да запълните деня си? След като отговорите на тези въпроси, направете една малка крачка към нов живот – нещо, на което вече сте способни! Може да изглежда като нещо дребно, като купуване на ново червило или среща със стар приятел, когото не сте виждали от месеци. Но правете тези промени всеки ден.
Не забравяйте, че точно по това време инсталациите, които помагат на нашите мечти да се сбъднат, най-вероятно работят! Ако елхите са запалени, ако трапезите са наредени, ако любовта е срещната в „Ирония на съдбата“ и е прочетена речта на президента, значи желанията определено са изпълнени! Особено под вълшебните мехурчета на шампанското!
Защо да живеем за вчера, когато днес е изпълнен само с празнота? Защо да бързате с вчерашните заслуги, като с писан чувал, ако е по-добре да започнете всичко отначало?
Не, ако сте на 90 години, тогава заслужено можете да почивате на лаврите си. Но ако сте млади, енергични, но в същото време чувствате, че животът ви е в застой, нека се опитаме да започнем нов живот заедно. Повярвайте ми, не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. И най-важното е, че е по-интересно от това да си поръсиш главата с пепел, защото вчера си имал нещо, което днес няма да имаш. Ще бъде, ще бъде! Ще бъде още по-добре. Не се колебайте и действайте!
1. Вашият личен учител
За какво е? Толкова съм умен! Вече съм на 50 години, ще ме учат! Имам мозъци! Колко често сте чували това? Какво ще кажеш да си говориш? И така, ако имаме мозък и сме толкова умни, тогава защо сме се озовали на дъното? Нека не на самото дъно, но все пак някъде там.Учителят е просто необходим, за да не стъпим на едно и също любимо гребло за стотен път! Кой би могъл да бъде?
А) непосредствен наставник
Тоест човекът, който е постоянно до вас. Този, с когото вървите заедно през живота. Ако го погледнете внимателно за хиляден път, ще видите, че в много отношения можете да вземете пример от него. Така че вземете го, докато го дават!Б) Непряк наставник
Това са филми, книги, медии. Има мнение, че средно 400 прочетени книги заместват един учител. Няма власт наблизо - просто прочетете! Какво и колко да чета? 400 интересни книги.В) цялото ви обкръжение
Да да! Не се изненадвайте и помнете: никой никога не идва в живота ни просто така. Няма случайни срещи, дори ако сте се срещали с някой човек веднъж в живота си. По един или друг начин всички сме учители един за друг. Нека се учим на добри неща един от друг! И не забравяйте да пуснете човека, който се връща към дъното от живота ви. Ако чувствате това, това означава, че този човек е изиграл роля в живота ви и трябва да отстъпи място на друг. Ако сте направили правилните изводи от предишни връзки, то следващата ще ви доведе до по-добър стандарт на живот.
2. С какво да се заемем първо?
За каквото душата лежи. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че не е нужно да поемате всичко наведнъж и след това да страдате, че отново нищо не ви се получава. Поставете си голяма цел. Разбийте го на малки цели – това ще бъде вашият план за постигане на това, което сте си поставили за цел. И започнете да ходите, най-накрая! Всеки, който има деца, знае колко трудно е бебето да направи първата крачка. Но той го прави! По-слаб ли си от бебе?!3. Какво ви тревожи?
Можете да започнете нов живот точно с това, което ви вълнува. Например здраве. Не прескачайте този (или друг) вълнуващ въпрос. Решете го първо. Поне когато започнете да се придвижвате към целта, няма да се разсейвате от вълнуващи теми и няма да губите ценна енергия, за да се тревожите за това.4. Не се притеснявайте
Ако започнете да правите нещо, но все още няма резултат, не трябва да се разстройвате. Ако сте уверени в целта си, продължете напред. Ако почувствате, че нещо се е объркало, спрете. Помислете добре, може би отново вървите по грешен път. Или може би там, но не по този начин. По този въпрос, тъй като е невъзможно, между другото, вашата интуиция ще ви бъде полезна.5. Не става дума за пари, а за тяхното количество!
Съгласете се, дори любимият ви бизнес бързо ще се отегчи, ако не генерира приходи. Искате или не, но парите винаги са били, са и ще бъдат голяма мотивация за вашия бизнес. Но какво ще стане, ако любимата ви дейност не носи доходи? Превърнете хобито си в печеливш бизнес. В противен случай превърнете хобито си в работа!6. „Ще помисля за това утре“
Ако решите да започнете нов живот, тогава мотото Scarlet Ohara определено не е за вас! Затова започнете веднага. Например купете и прочетете книга за цел, която искате да постигнете. Това ще бъде първата стъпка.7. Как да печелите добри пари?
Добра и упорита работа. Посвещавайте поне 2000 часа годишно на вашия бизнес. Това ще бъде достатъчно, за да станете най-добрите. А най-добрите специалисти винаги са ценни.8. Какво ще донесе днешният избор?
Каквито мисли, думи и дела имаш днес, такова ще е твоето утре. Днес ние формираме нашата биография. Изберете и постигнете интересни цели - ще спечелите интересна биография.9. Ако изборът ви изглежда странен за вас
Какво от това? Това е ваш избор, не го забравяйте! Не позволявайте на другите да ви объркват, след като придобиете самочувствие.10. Ами ако семейството не одобрява избора ви?
Вижте точка #9. Няма да имате друг живот на земята, за да изпълните мечтата си. Защо не мотивация? В крайна сметка никога не можеш да угодиш на всички.11. Дъще (сине), живей живота ми!
Колко често ставаме свидетели, че родителите сбъдват детските си мечти с помощта на своите деца. Принудени да изберат професията, за която са мечтали. Резултатът е загубено време и разбита съдба. Същото важи и за учителите. Върнете се към точка #10.12. Притеснявате се да не ви смятат за „не от този свят“
СЗО? За Бога! Определено не сте на прав път с тях.13. Ами ако любимото ви нещо е да пиете и да излезете?
Направете крачка към нов живот и прочетете този параграф след една година. Вие поне ще бъдете смешни. Е, освен ако, разбира се, не спрете да пиете и да ходите.14. Упрекват ли ви, че прекарвате малко време със семейството си?
Тогава хвърлете нов живот! След известно време нито семейството ви, нито вие самите ще имате нужда от вас.15. Не се страхувайте да учите!
Колко често чувате, че някой е на много години (например вече на 40) и вече му е късно да учи! Ако вашият нов бизнес изисква нови знания, не се колебайте да се учите. На 40 дори е интересно!16. Чувствате ли се слаб?
Не се безпокой! Всички велики хора са имали някакъв комплекс за малоценност. Във всеки един момент от живота ви може да бъдете завладени от чувството, че сте най-лошият. Това е добре. Случва се на абсолютно всички. Основното нещо е да не се отказвате.17. С кого да се занимавам?
Пъпът на Вселената, разбира се, сте вие. Следващият слой е семейството. После приятели. Интернет общности. Срещи по интереси. Семинари. Учители. клиенти. Това е кръгът, през който развивате връзката си.18. Ако имате няколко интереса едновременно?
Опитайте се да ги комбинирате в едно.19. Ако сте затрупани със знания
Опитайте се да намерите един ученик. Ако има интерес, потърсете публика.20. Страхувате ли се от нещо ново и депресирани ли сте?
А) Спете достатъчно. Това е изключително важно!б) Научете се да казвате "Не!"
В) Прекарвайте поне един час на ден в тишина, в пълна тишина.
Г) Майсторска медитация
Г) Не говорете много и не клюкарствайте. Хаби енергията ви.
Не се опитвайте като шахматист да изчислявате 10 стъпки напред. Не гледай в бъдещето, и без това не го знаеш. И допълнителните мисли за това, което все още не е там, само ще предизвикат безпокойство. Това ще ви попречи да продължите напред. Но нищо не ви пречи да направите следващата стъпка.
