Как да различим компетентното оформление от лошото: тайните на професионалиста. метод: Електронен органайзер. Кой трябва да планира работния си ден?

Добрите навици са общи за успешните хора. Един от най-полезните е ефективното планиране на времето. Всеки човек знае ситуацията, когато денят минава в упорита работа и резултатът не оправдава очакванията. Освен това възниква още повече натоварване и стрес.

Правилното планиране лесно ще реши този проблем. Не само ще можете да се справите с всичките си планирани цели и задачи, но и ще запазите запас от енергия и сила.

Принцип 70/30

Експертите отдавна са доказали, че ежеминутното планиране на деня няма да доведе до очакваните резултати. Невъзможно е да се изчисли всичко до минута. Животът има свой график, в който винаги има място за изненади и непредвидени обстоятелства.

Освен това си струва да се отбележи, че ако човек все още се опитва да контролира деня си за секунди, той постепенно ще започне да се превръща в робот, където няма място за правилна почивка и обикновени радости.

Какъв е най-добрият изход? Има техника, която включва планиране в 70% от времето. Струва си да запомните, че „ефектът на изненадата“ присъства в живота ни всеки ден, така че запазете останалите 30% в резерв.

Помислете за утре

Ако включите този навик в ежедневието си, бизнесът ви ще се подобри значително. Тренирайте се всяка вечер да мислите за въпроси, които трябва да бъдат решени утре. В същото време експертите съветват да визуализирате плановете си. Водете си дневник, в който можете да записвате какво искате да приложите.

Разделете бележника си на няколко колони. Маркирайте приоритетните задачи от лявата страна, а по-малко важните неща, които не са много спешни от дясната страна. При изключителни обстоятелства те могат да бъдат отложени, но се опитайте да не отлагате.

Занимавал ли си се с нещо? Не забравяйте да го зачеркнете от списъка си. Това е необходимо, за да се усети напредъкът. Ще възстанови силата ви и ще ви вдъхнови за по-нататъшни подвизи. Постоянно намаляващият списък от задачи също служи като потвърждение, че успешно изпълнявате плана си.

Психолозите дават интересни съвети. В края на всеки ден записвайте окуражаващи фрази в дневника си, които ви мотивират да предприемете действие. Те не само ще ви стимулират на следващия ден, но и ще ви позволят да не се отпускате преди време.

Повечето от тях се случват сутрин

Важен съвет: опитайте се да свършите по-голямата част от работата си преди обяд. Защо това работи? След като видите, че всички важни и планирани задачи са изпълнени успешно, ще почувствате невероятна лекота.

Възползвайте се максимално от обедната си почивка. В тези моменти е най-добре да се обаждате на близки, да отговаряте на пропуснати повиквания или да плащате сметки за комунални услуги. Минимумът остава за вечерта, особено онези неща, които носят удоволствие и релакс.

Почивайте по време на работа

Правилата за планиране на работното време предполагат не само действия, но и почивка, което е задължително условие. Всеки човек има свои собствени нужди за наличие и продължителност на свободното време. Експертите по управление на времето обаче казват, че този метод се е доказал най-добре: работите 50 минути, като отделяте за почивка 10. Първо можете да посветите 45 минути на бизнеса, като си вземете почивка за 15.

Как да използвате по-ефективно времето си за почивка? Най-добрият вариант не би бил краткотраен сън или социални мрежи, а физически упражнения. Ако работата ви е свързана с компютър, загряването на очите и врата е задължително. Лека закуска, почистване на работното място, саморазвитие или извършване на необходимите телефонни разговори също ще бъдат полезни дейности.

Реални планове

В преследването на ежедневните цели не бива да изпадате в крайности. Не поемайте невъзможни количества работа. В този случай все още няма да имате време да направите всичко, което сте планирали, поради което ще се почувствате неудовлетворени в края на деня. Преценете силите си и направете рационален списък.

Тук трябва да се отбележи един важен момент. Не бъркайте плановете с целите, които могат и трябва да бъдат трудни за постигане. Планирането на вашето работно време е необходимо, за да ги постигнете в най-кратки и планирани срокове.

Не бива да работите от сутрин до късно вечер. По-добре е да разделите целите си на няколко блока, като ги решавате систематично и стабилно. Тази продуктивна опция е по-ефективна от хаотичните действия. Освен това ще помогне за поддържане на енергия в края на деня.

Отлично допълнение би била колона в списъка, показваща колко процента е изпълнен планът. Той ясно ще покаже вашия растеж или, обратно, спад и ще коригира по-нататъшните действия. Опитайте се не само да изпълнявате дневния си план, но и да го надвишавате поне с малък процент. В резултат на това ще се справите не само със задачите, записани във вашия дневник, но и с допълнителни задачи. Ще се радвате да забележите производителността си под формата на 150%, 170% и т.н.

Необходима тишина

Много хора дори не забелязват, че работят в неподходящи условия. Шумът от телевизора или радиото, гласовете на роднини и колеги пречат на концентрацията, като по този начин намаляват производителността. В резултат на това сте пълни с пресни клюки и ненужна информация.

Важните и спешни дела изискват изключителна концентрация. Затова тишината трябва да стане ваш верен спътник. Само така можете да постигнете най-добър резултат.

Значението на реда

Успешните хора се славят с ред както в мислите си, така и на работното си място. Трудно е да работиш на бюро, където не можеш да намериш нищо заради объркването и бъркотията от документи. Всеки ден отделяйте няколко минути за почистване. Поръчката ще ви направи по-организирани и ще спести много време.

Препоръчваме да изхвърлите остарели, безполезни неща, които няма да донесат никаква полза. Това ще ви помогне да освободите работния плот. Не забравяйте, че всяко нещо трябва да има своето място. Магазините за канцеларски материали произвеждат комплекти и кутии за съхранение в огромни количества. След като поставите нещата в ред, нещата веднага ще се подобрят.

Отървете се от ненужните неща

Има някои неща, от които е трудно да се отървете. Убеждаваме се, че някой ден те ще бъдат полезни, но този момент така и не идва. Освен това отдавна е доказано, че старите вещи и предмети от бита са пълни с отрицателна енергия, дори ако са прибрани в задния килер или на мецанина.

Обърнете внимание не само на бюрото си, но и на пространството в дома или офиса като цяло. Съберете сили и изхвърлете всички безполезни неща, които се пазят за по-добри времена. Дрехите могат да бъдат дарени на домове за сираци или други хора в нужда. В резултат на това ще почувствате лекота, която ще послужи като тласък за по-нататъшно развитие и изпълнение на вашите планове.

начин на живот

Всеки спорт, било то художествена гимнастика или плуване, трябва да бъде включен в ежедневния ви график. Дори обикновените упражнения ще подобрят тонуса ви и ще се изненадате от резултатите, ако тренирате редовно.

Кой е Дан Кенеди и защо трябва да го слушате? С право може да се нарече успял човек, който с примера си доказа важността на времето. Сега той е мултимилионер и автор на книги, които разкриват тайните на неговото богатство и статус. Основните съвети са:

1. Внимание към телефона. Разбира се, мобилните телефони и други джаджи са полезни в ежедневието. Но си струва да се има предвид, че те действат не само като помощници, но и като скрити врагове. Ако сте заети с важна работа, обучете се да игнорирате обажданията. Упорит ли е вашият събеседник? Ако причината за разговора не е спешна, обадете се по време на обедната почивка или след работа.

2. Ограничете бизнес срещите. Някои хора вярват, че непрекъснатите бизнес срещи ще доведат до успех. Това не е съвсем вярно. Милионерите всячески се опитват да ги ограничат. Опитайте да направите следното:

• Намалете броя на преговорите и срещите до минимум.
• Не забравяйте, че много преговори могат да се водят не само лично, но и дистанционно. В този случай ще бъде предоставена помощ по телефона, Skype и други онлайн приложения.
• Бъдете направо по същество и задайте ограничено време за срещата. Официалните разговори за времето ще откраднат ценни минути.
• Активно използвайте делегирането на правомощия, ако е възможно.

3. Точност. Тази черта ви дисциплинира и ви прави по-авторитетен в очите на другите хора. Изисквайте от подчинените си да пристигат навреме на работа. Не забравяйте да давате пример.

4. Любов към списъците. Дан Кенеди потвърждава, че воденето на дневник и съставянето на списъци е от съществено значение. Всеки ден сме изправени пред огромен поток от задачи, така че паметта ни може да пропусне нещо.

5. Нуждата от каталози. Трябва да придобиете навика да съхранявате важни отчети или имейли в хронологичен ред, независимо дали в папка на вашия компютър или разпечатани. Ако е необходимо, винаги можете да намерите необходимите документи.

Размерът и оформлението на всеки дом трябва да бъдат рационални. Понякога си струва да помислите дали наистина имате нужда от огромна къща? Какво е да го чистиш, а ходенето от една стая в друга не е толкова удобно. Огромна къща (освен ако няма специални указания за това, например голямо семейство) не е толкова удобна за използване, както се вижда от не много щастливите прегледи на собствениците на такива сгради. А разходите за отопление на едно такова жилище може би не са малки. Струва си да се помни за значителния данък върху недвижимите имоти, който е пряко свързан с неговата площ.

Ние избираме най-доброто разположение на стаите в двуетажни къщи, можете да изберете добър за всеки размер, нека бъде: 6 на 6, 10 на 10, в дървени къщи всичко е възможно!

Подобен въпрос се отнася до броя на етажите в жилищата: наистина ли е необходим втори етаж?Ако семейството е с доста скромен размер и не се нуждае от голяма площ, не би ли било по-добре да се справи с едноетажно жилище?

Стълбище и план на къщата на втория етаж

Въпреки че, разбира се, двуетажна сграда има своите значителни предимства. Ще бъде по-евтино да организирате жилищно пространство със същия размер. Размерът на топлинните загуби също ще бъде по-малък. В такава структура можете да мислите за по-интересно и оригинално оформление. Но за едноетажна къща не е нужно да се озадачавате.

Частна къща: оформление на стаите

Кои стаи в къщата са необходими и кои са желателни? Желателно е да има помещение за пране, гладене и сушене.За целта може да се обособи и оборудва едно сервизно помещение - перално. Не е необходимо да избирате най-доброто място за местоположението му, северната част на къщата също ще му подхожда.

Котелното помещение може да бъде източник на шум, така че е по-добре да не се намира в близост до стаи за отдих. Според правилата е напълно приемливо да се постави газово оборудване (котел) с определена мощност (до 60 kW).

Много собственици мечтаят да планират своя мечтан дом. По-често това се отнася за жителите на градски апартаменти.

Мансарда за отдих

Всъщност пълен етаж е много по-комфортен и удобен от таванско помещение. Но строителството ще струва значително по-малко. Вие също трябва да вземете решение за, или по-скоро, неговото присъствие. Някои смятат, че не могат без него, докато други смятат, че блокира светлината от други стаи и предпочитат допълнителна стая по периметъра на стените - просторна, с големи прозорци, отоплена и уютна.

Всяко семейство ще се нуждае от просторно складово помещение, поне едно, а за предпочитане повече. Ако къщата има два етажа, тогава е удобно да я подредите под.

Често предварително, дори на етапа на планиране на стаите в къщата, се решава въпросът за необходимостта от създаване на работилница за собственика (или стая за ръкоделие за домакинята). Ако не помислите за това веднага, тогава по-късно ще трябва да пожертвате друга стая за това, като я преустроите.

Разпределение в частна къща: вестибюл или коридор

Входът на дома не трябва да води директно към хола.Необходим е коридор или нещо като вестибюл. Дали да оборудвате вестибюл у дома е нещо, което всеки решава сам. Много хора вярват, че е много по-топло с вестибюл. Други са сигурни, че двойната врата се справя чудесно с тази роля. Не е толкова приятно да се обличаш и събличаш в неотопляем вестибюл. Често отстрани на вестибюлите има такива, чийто коридор не се отоплява или е твърде малък.

Много по-удобно е като коридор да имате просторна, непроходима и топла стая.С този няма да имате нужда от допълнителен вестибюл. Феновете на градинарството се считат за привърженици на последното. В „градска“ къща те се справят добре и без него. Това помещение има съвсем различно значение в райони със суров климат – където присъствието му е необходимост.

В дом без вестибюл коридорът трябва да бъде оборудван с врати към други стаи:в противен случай мразовит въздух ще прониква в жилищните помещения всеки път, когато входната врата се отвори. Ако е трудно да се оборудва такъв напълно затворен коридор, тогава не можете да правите без вестибюл.

Оформление на прозореца на селската къща

Какво може да се каже за прозорците в частна сграда?

Планиране на височината на тавана в проекти

Изчисляване на тавана в къщата

Много хора дори не се замислят колко висок трябва да бъде таванът в къщата.. Тези, които дълго време са живели в помещения с ниски тавани, често предпочитат те да са по-високи от необходимото. Междувременно твърде високите тавани могат да причинят ненужни разходи. Разходите за изграждане на големи и последващи къщи нарастват.

Има ли идеални височини на тавана?Това е сложен параметър, за изчисляването на който е необходимо да се вземе предвид площта на помещенията. Не трябва да прилича на дълбок кладенец и в същото време не е много приятно, ако таванът се натиска.

С други думи, колкото по-голяма е дадена стая, толкова по-висок таван е желателен.Това означава, че на един етаж е по-добре да ги направите приблизително равни по площ, така че височината на тавана да отговаря на всички. Трябва също така да вземем предвид факта, че финишното покритие ще „изяде“ няколко сантиметра височина.

Таваните, които не са твърде високи, могат да ограничат използването на полилеи, които са твърде големи и обемни, тъй като високите хора могат да ги ударят с главите си. И за твърде високи тавани

Сигурен съм, че всеки от вас много пъти е забелязвал: изглежда, че работите адски цял ден, невероятно заети с нещо, но в края на деня, мислейки за това, което сте успели да направите днес, осъзнавате с голяма изненада, че няма значим резултат.

Как прекарва деня си средният руснак? Събудих се, ядох (ако вече имате нещо за ядене). Отидох на работа с мисълта: „Днес е важен ден. Всичко трябва да се направи днес! Пристигнах, седнах на бюрото си и погледнах към монитора: И така, сър, откъде е по-добре да започна...?. Трябва да проверя имейла си... и да се свържа за минута по пътя... Минаха два часа. Сетих се, че трябва да работя. Тъкмо започнах работа, когато изведнъж мъжете ме извикаха да изпушим, отидох с тях и половин час мина незабелязано от разговора. И ето, че е почти обяд, няма смисъл да се стресирате, защото след обяд има много време, ще имате време да направите всичко. След обяда шефът внезапно ме изпрати на среща с партньори. Пристигате в офиса вечерта, разбирате, че не сте имали време да свършите нищо, оставате до късно на работа, за да свършите всичко. Изведнъж се сещаш, че днес има рожден ден на любим човек, звъниш му, поздравяваш го и казваш, че няма да дойдеш, защото... много работа. Прибираш се от работа, без настроение, уморен като куче, взимаш няколко бутилки бира, за да подобриш настроението си. Няма желание да играете с децата и сега не е най-доброто време да прекарвате време със съпругата (съпруга). Той пусна телевизора и скоро припадна на стола си, без дори да допие бирата си. И така ден след ден...

Надявам се, че се възползвате максимално от деня си. Въпреки това много хора изживяват всеки ден по този начин. Естествено, това, което дадох за пример, е малка част от това, което всъщност се случва с хората. Има много други странични ефекти. И всичко това се дължи на факта, че човек живее за днес и го харчи според обстоятелствата. Следователно производителността, както на работа, така и у дома, е близо до нула. За щастие има изход. Ежедневното планиране на деня ви ще ви помогне да увеличите производителността си.

Ежедневно планиране на вашето времее неразделна част от всеки успял човек. В крайна сметка, когато човек винаги знае какво иска и какво трябва да се направи в даден момент, той успява да направи много повече от някой, който прекарва деня си „както се случва“.

Ще дам десет основни правила, следвайки които можете да създадете свои собствени режим на работен денвъзможно най-ефективно. Разбира се, това не е панацея и всеки може да редактира своя дневник според силите си, количеството работа, скоростта на изпълнение на задачите, моделите на сън, почивка и т.н.

ПЛАНИРАНЕ НА ВРЕМЕТО СИ. 10 ПРАВИЛА.

1. Опитайте се да се придържате към принципа 70/30.
Непрактично е да планирате абсолютно цялото си време, защото... в този случай вашите действия напълно ще се отклонят от графика ви. И пълното „затворяване“ на времето ви в дневник ще доведе до факта, че ще бъдете в твърде строги граници и постоянно ще се чувствате като някакъв робот, чийто цял живот е планиран минута по минута.

Оптималното решение е планиране 70% от собственото си време. Съгласете се, някои събития са трудни за прогнозиране и почти всеки ден има определен „ефект на изненада“, така че винаги трябва да оставяте малко свободно време. Или, като опция, направете определен резерв във всеки период от време.

2. Направете план за следващия ден тази вечер.
Планирането за следващия ден в края на днешния е похвално, но за да не забравите нещо, не забравяйте да запишете всичко, което правите. Разделете нещата по важност, като разделите бележника си на две колони.В първия запишете какво трябва да се направи незабавно. Във втория – който е по-маловажен и при форсмажорни обстоятелства може да се отложи за друг ден.

Зачеркнете едно по едно задачите и нещата, които сте свършили. Това ще ви послужи като допълнителен стимул и ще ви даде нови сили за решаване на оставащите задачи. Колкото по-малко задачи ви остават, толкова повече увереност ще имате, че можете да се справите с тях.

В края на всеки ден, най-отдолу, можете да добавите надпис като: "Ура! Успях”, „Супер съм! Но това е само началото!“, „Успях да направя всичко! Аз съм готин! Но има още много работа!“. Този надпис също ще ви стимулира от самата сутрин да постигнете целите си и в същото време да не се отпускате.

3. Опитайте се да завършите повечето си планове преди обяд.
Когато в средата на деня осъзнаете, че най-важното за деня е свършено и вече е зад вас, е много по-лесно да свършите оставащите задачи. Използвайте обедната си почивка, за да се погрижите за личните си въпроси (обадете се на роднини, отговорете на пропуснати обаждания, обсъдете проблеми с кредита с банката, платете сметки и т.н.). Оставете минимума за вечерта (преговори с предприемача, ходене до салона, закупуване на хранителни стоки, тренировка във фитнеса).

4. Включете минути почивка във всеки работен час.
Задължително правило за всички. Колкото по-често почивате, толкова по-продуктивни ще бъдат вашите дейности. Всеки избира най-удобната схема за себе си, но две схеми работят особено добре: 50 минути работа / 10 минути почивкаили 45 минути работа / 15 минути почивка.

Докато си почивате, изобщо не е необходимо да пушите бамбук и да плюете в тавана, докато лежите на дивана. В крайна сметка това време може да бъде изразходвано полезно. Направете загрявка: правете лицеви опори, набирания, стойте на главата си (ако пространството позволява), правете упражнения за врата и очите. Подредете работното си място, почистете дома или офиса, прочетете книга, разходете се на чист въздух, направете уговорени разговори, помогнете с нещо на колегите си (семейството, ако работите от вкъщи) и т.н.

5. Опитайте се да създадете реалистично планиране.
Не се затрупвайте с толкова много работа, с която не можете да се справите. Не изпадайте в прекомерно планиране (сякаш можете да се справите с всяка планина) и планирайте само обема задачи, с който реалистично можете да се справите.

Моля, не бъркайте планирането с целите.Вашите цели може да са супер грандиозни, по принцип трябва да са такива. Но за да се постигнат тези цели в най-кратки срокове, трябва да има реалистично, компетентно планиране на задачите. Това абсолютно не означава, че трябва да работите задника си всеки ден, за да постигнете целта си възможно най-бързо. По-добре е да правите едно нещо на малки порции последователно всеки ден, отколкото да правите едно и също нещо от началото до края на деня хаотично и набързо. Тогава няма да се изтощавате и постигането на целите ви ще върви гладко.

Освен това в края на всеки ден добавете колона „Планът е изпълнен с ____%“и въведете там процента на изпълнените задачи за днес. Това ще ви послужи като допълнителна стимулация, а също така ще ви даде възможност да сравните резултатите и да направите съответните корекции в бъдеще, когато планирате времето си.

Опитайте се всеки ден да надхвърляте плана, поне не много. Тези. опитайте се да покриете допълнително онези задачи, които не са посочени в плана. Естествено, тяхното решаване трябва да се предприеме едва след като всички планирани задачи вече са изпълнени. Съгласете се, хубаво е да наблюдавате своята суперпроизводителност, като гледате числата 105%, 110%, 115% в края на всеки работен ден.

6. Изпълнявайте големи задачи на малки части.
Тази тактика се нарича още тактика „нарязване на салам“. Айнщайн също отбеляза това повечето хора обичат да цепят дърва, защото действието следва незабавно резултата. Разделете целите и проектите си на малки части и ги изпълнете за доста дълъг период от време, отделяйки около два часа всеки ден за тази работа. При постигане на първата междинна цел ще се появят определени резултати, които ще стимулират изпълнението на останалите задачи.

За пример ще взема създаването на продукт: можете глупаво да въвеждате реда „Създаване на видео курс“ в дневника си всеки ден и да работите върху този курс. Но в случая има няколко големи недостатъка:

• не можете да предвидите предварително крайния срок за завършване на вашия курс
• всеки ден не знаете къде точно трябва да продължите да работите по курса
• не се чувствате удовлетворени от работата си, докато не завършите курса си напълно

Ако разделите създаването на курса на много малки части и ги затворите постепенно, тогава всички изброени недостатъци могат лесно да бъдат избегнати.

Тези задачи, изпълнението на които ви предизвиква, меко казано, неудовлетвореност или в които сте некомпетентни, чувствайте се свободни да делегирате на други специалисти, които изпълняват подобни задачи за удоволствие. Ще спестите много време, а планираната работа ще бъде извършена по-професионално.

7. Замълчете известно време.
Често се случва телевизор в съседната стая, радио, което свири с дни, нечии гласове, хора, които минават покрай вас, строяща се сграда на съседната улица, в крайна сметка да станат толкова досадни, че е просто невъзможно да се концентрирате правилно върху това. важни неща. Вместо да решавате конкретни проблеми, главата ви е пълна с чорапогащи за 574 рубли, които вашият служител купи днес, или последния супер-мега хит на Джъстин Бийбър, който в момента се върти по радиото.

За да изпълнявате изключително важни задачи, е необходимо да можете да работите спокойно, без външна намеса. Именно в този случай можете с максимална концентрация да постигнете най-висока производителност и ефективност.

8. Върнете предметите обратно веднага щом приключите с използването им.
Това ще ви спести много време в бъдеще и също ще ви помогне да избегнете бъркотията. Не напразно казват: „Ако искате да знаете за бъдещия си партньор, погледнете бюрото му. Какъвто ред има на масата му, такъв е редът и в неговите дела.”

Съветвам ви напълно да изхвърлите всичките си стари и ненужни неща, да се отървете от ненужните боклуци, така че на масата да има само най-важното за работа.

Дръжте нещата на ясно определени места. Например, поставете всички документи в отделна папка или кутия, също така дръжте разписките закачени на определено място, химикалките и моливите на най-удобното за използване място. За щастие сега можете лесно да закупите специални комплекти, кутии, кутии, за да разрешите този проблем.

Направете това и усетете невероятния ефект!

9. Отървете се от нещата, които не ви трябват.
Всички запаси от стари неща, оставени в случай, че „какво ще стане, ако ви бъдат полезни“ няма да ви донесат нищо друго освен допълнителен прах и бъркотия. Освен това се смята, че нещата, които изпращаме „за скрап“ на мецанина, в куфари, под дивана, в килера, на кухненския комплект, носят отрицателна енергия.

Това, както разбирате, се отнася не само за работния плот, но и за работното и домашното пространство като цяло. Затова безмилостно се отървете от онези „много необходими неща, които мразите да изхвърляте“. Съберете всички стоки в камион, занесете ги на сметище и ги изгорете. Ако наистина е жалко, тогава поставете всичко до входа, нуждаещите се бързо ще го разглобят. Дрехи и обувки могат да бъдат раздадени на домове за сираци и старчески домове. Те само ще са ви благодарни.

10. Водете активен и здравословен начин на живот.
Ако все още не сте много запознати със спорта, гимнастиката, водните процедури, правилното хранене и т.н., тогава ви съветвам да добавите някои от тях към ежедневието си. Давам ви 100% гаранция, че ще останете много доволни от резултатите. Основното нещо е да не се колебаете и да следвате стриктно спортния си график. Дори няма да забележите колко бързо ще се подобри вашето здраве и общо физическо състояние. Можете също така лесно да се отървете от лошите навици, ако си поставите цел и изградите добри навици на мястото на лошите.

Трябва да се помни, че най-добрият сън е преди полунощ, тъй като... През този период тялото ви почива и набира сили по възможно най-добрия начин. С други думи, лягайте си днес, а не утре.

Спете достатъчно, спортувайте, хранете се правилно. Вашето тяло ще ви се отблагодари с добро здраве, високо ниво на положителна енергия и готовност за продуктивна дейност.

Накрая ще дам пример за моята рутина, за да имате с какво да сравнявате. Не мога да кажа, че е перфектен универсален. графикза всички, но лично аз съм напълно доволен от него. В сравнение с първата ми рутина, има корекции по нея повече от веднъж и в момента изглежда така...

ПЕРФЕКТНО ПЛАНИРАНЕ НА ДЕНЯ ТИ ОТ МОЯ ГЛЕДНА ТОЧКА

06:00-07:00	Ставане, упражнения, душ, сутрешен джогинг, сутрешни процедури, душ
07:00-07:30	закуска
07:30-08:30	Почивка, проверка на имейли, други неща
08:30-09:00	Отивам в офиса
09:00-12:00	Работен процес (въведени са най-важните задачи за днес)
12:00-12:30	Вечеря
12:30-13:00	Почивка, други неща
13:00-14:00	Четене на литература
14:00-18:00	Работен процес (включени са второстепенни задачи за днес)
18:00-18:30	Вечеря
18:30-19:00	Надхвърляне на плана, планиране за следващия ден
19:00-19:30	Карам към вкъщи
19:30-22:00	Домакински задължения, фитнес зала, активен отдих, разходка, развлечения, срещи с приятели
22:00-22:30	Обобщаване, последни корекции на рутината за следващия ден, подготовка за лягане
22:30-06:00	Мечта

Няколко бележки по плана:

• The рутинапредназначен за делнични дни (работни дни) и не важи за почивните дни. През уикенда трябва да има план, но специално пригоден за почивка (всичко остава същото, грубо казано, само работният процес се променя на почивка), в краен случай някои работни моменти се прехвърлят в уикенда (ако нещо не е направено във времето или нещо смъртоносно важно).
• Всеки период от време се взема с известна разлика. Нормално е да се отклоните от рутината си с 30 минути.
• Сутринта на всеки може да започне по различно време. Просто превключих на по-ранно време, за да свърша повече, и това даде положителни резултати.
• Времето, необходимо за излизане от дома за работа и обратно, също може да бъде различно за всеки. Избрах оптималното време за себе си - когато задръстванията в града вече се изчистиха.
• Считам ежедневното четене на литература за задължително правило за всеки. Ако времето не ви позволява да четете на работа, четете на обяд, в автобуса, след работа, преди лягане.
• Случва се, че поради допълнителна работа трябва да си легнете много по-късно. Във всеки случай се опитайте да се събудите според графика си, в противен случай ежедневието ви постоянно ще се измества, а това не е добре.
• През уикендите можете да се събуждате по-късно и да си лягате по-късно, но също така да се придържате към график, като се събуждате и си лягате по едно и също време (например час-два по-късно от делничните дни).

За да планирате времето си, можете да използвате органайзер, бележник, обикновен лист хартия, тетрадка, различни специални програми и приложения. Лично аз използвам Google Calendar, който е много лесен за използване. Освен, че разполага с редица полезни функции, той се синхронизира с мобилни устройства, което означава, че е винаги под ръка, където и да сте. Като цяло Google прави огромни крачки в областта на синхронизирането на приложения. Това значително улеснява работата, когато всички видове асистенти са под ръка в един акаунт, които също са синхронизирани помежду си. Вече не мога да си представя работа на компютър или телефон без Google Chrome, Calendar, YouTube, Drive, Translator, Google+, Maps, Analitics, Picasa и много други полезни услуги. Също така препоръчвам да използвате супер планера Wunderlist

Това е всичко, за което исках да ви кажа днес. Ако все още не водите дневник и не си поставяте цели, започнете да го правите веднага и продължете да го правите постоянно! Надявам се, че горните 10 златни правила ще ви помогнат да планирате времето си и ще започнете да вършите много повече.

- това е радостно събитие. Със сигурност неговият собственик има много планове и иска незабавно да започне да ги изпълнява. Но откъде да започнем? Трябва да започнете с оформлението на сайта. В крайна сметка трябва да знаете точно къде ще се намира къщата, стопански постройки и други обекти, планирани за строителство. Най-вероятно мястото ще има градина, цветни лехи и евентуално езерце или басейн. За да поставите всичко това правилно, ефективно използвайки цялата налична територия, трябва да знаете как да планирате мястото на селска къща.

Добре изготвен план е необходим за всеки обект, независимо от неговия размер и форма. Ако това не бъде направено, тогава по време на изграждането и оформлението на градината и цветните лехи може да стане ясно, че обектите са разположени нерационално: появяват се труднодостъпни „джобове“, които ще трябва да бъдат празни в бъдеще. Ако нещо може да бъде преработено без значителни разходи, тогава при преместване на капитални сгради ще трябва да понесете значителни финансови и трудови разходи.

Планът е необходим при подреждането на всеки обект, независимо от неговия размер: само в този случай всеки от неговите обекти ще бъде на мястото си

Правилното планиране на обекта ви позволява да спестите разходи, свързани с енергия и водоснабдяване, дренаж, отопление и напояване на обекта. Жилищните сгради ще бъдат ориентирани така, че да имат естествена светлина, но да не се нагряват от лютите летни жеги. Детската площадка определено ще се вижда от прозореца на кухнята, така че децата да могат да бъдат наблюдавани, дори ако мама приготвя вечеря.

При изготвянето на план трябва да се обърне специално внимание на детската площадка. Винаги трябва да е в зрителното поле на възрастните, да е достатъчно засенчена и осветена

Въпреки това, някои правила за местоположението на обектите на сайта са строго регламентирани и не зависят от желанията на собственика. Просто трябва да ги знаете, за да няма недоразумения в бъдеще, и да ги следвате стриктно. Някои нюанси на този проблем ще бъдат подчертани във видеоклипа, който се намира в самия край на тази статия.

Основни принципи при планиране на сайт

При изготвянето на план за крайградска зона е необходимо да се вземат предвид много различни фактори. Например, формата на парцела, сградите, които се намират в близост до него, както и характеристиките на района могат да окажат значително влияние. По-специално, местоположението на вашата земя е много важно.

Не всички парцели имат традиционна правоъгълна форма. Има например триъгълни. Но правилното оформление може да превърне този недостатък в предимство.

Определено трябва да вземете под внимание дали земята е разположена на хълм или в низина и дали наблизо има водно тяло. Би било добре да знаем какво е имало на това място преди, може би тук някога е имало гора или е било просто парче от степната равнина. Ако вземем предвид тези важни обстоятелства, тогава дори на малък парцел земя могат да бъдат поставени всички планирани обекти.

Следните фактори заслужават специално внимание:

• Терен. Местоположението на комуналните услуги, местоположението на основната къща и необходимите стопански постройки може да зависи от това колко равен е парцелът и какъв е околният пейзаж.
• Тип на почвата. Почвите в Русия могат да бъдат различни. Има леки и плодородни, на които можете да отглеждате различни растения. Може да има песъчливи или тежки глинести почви, както и глинести почви. Ако почвата е „лоша“, тя ще изисква внимателна грижа, а в някои случаи ще е необходимо да се донесе специална плодородна почва на мястото.
• Форма на сайта. Не всички парцели са правоъгълни, въпреки че тази форма се счита за традиционна. Парцелите могат да бъдат дори триъгълни или L-образни.
• Резервоари. Важно е да се вземе предвид не само близостта на подземните водни тела, но и наличието на подпочвени води и тяхното ниво. Ако има подземни води и е близо до повърхността на земята, ще трябва да инсталирате дренажна система.
• Разположение на обекта отстрани на хоризонта.

Характеристика №1 - терен на района

Характеристика №2 - местоположение, като се вземат предвид кардиналните посоки

Много е важно да се вземе предвид как е разположен сайтът спрямо кардиналните посоки. В края на краищата правилното разположение на сградите зависи от това, което ви позволява да използвате характеристиките на осветлението на парцела през светлата част на деня. Например, ако големи дървета и сгради са разположени от северната страна на обекта, тогава сянката, хвърлена от тях, няма да има отрицателно въздействие върху други зелени площи.

Повечето от прозорците на къщата трябва да гледат на юг или югоизток, което позволява максимално използване на естествената дневна светлина във всички стаи

Къщата трябва да бъде ориентирана с южна фасада. Тогава стаите му ще бъдат светли от зори до здрач.

Характеристика № 3 - отчитане на разумните традиции

Не пренебрегвайте разумните традиции: оставете малък парцел земя между фасадата на къщата си и улицата за предна градина. Това парче земя, изпълнено с цветя и зелени растения, ще изпълнява не само декоративна функция. Той ще предпази къщата от прах и уличен шум.

Да имаш предна градина е не само красиво, но и разумно, тъй като зелените площи са естествена бариера за шума и праха, които проникват отвън

Разделяне на крайградски район на зони

Нека да мислим глобално, за да не зацикляме на този етап в детайли. За целта ще разделим целия обект на зони в съответствие с функционалното им предназначение.

Разделянето на цялата територия на обекта на зони - зониране - е от основно естество, детайлите на плана ще бъдат разработени на следващ етап

И така, трябва да подчертаем:

• Жилищна зона. Тук ще бъде разположена най-важната сграда – къщата, както и всички допълнителни постройки, които са към нея. Това може да бъде гараж, тераса, лятна кухня и др.
• . По-добре е да се отпуснете далеч от стопански постройки. Трябва да изберем място недалеч от къщата, но в края на обекта, което е скрито от погледите на непознати.
• Градина и зеленчукова градина. За целта трябва да изберете добре осветено място, удобно за поливане. Тук можете компактно да поставите храсти, овощни дървета и легла.
• Икономическа зона. Това е работна зона. Той трябва да бъде разположен в противоположния край на обекта от зоната за отдих. Тук са съсредоточени сгради за битови цели, помещения за отглеждане на животни и птици (кокошарник и др.).

Най-голямата от всички може да се счита за градината и зеленчуковата градина. Заема около половината или дори по-голямата част от целия парцел. По правило приблизително 1/10 от цялата територия е предназначена за жилища. Малко повече пространство се заема от сгради за комунални цели. Ако оставащото пространство изглежда недостатъчно за организиране на зона за отдих, тази площ може да бъде увеличена чрез добавяне на градина, зеленчукова градина или помощна площ.

Когато основното зониране е направено, можете да очертаете детайлите на плана.

Примери за оформление на парцели за 6-20 акра също ще бъдат полезни:

Подробности за работния план

Да кажем, че мечтите ви изпреварват финансовите ви възможности. Това е често срещана ситуация, но не трябва да се обезсърчавате. Поставете в плана всичко, което в крайна сметка трябва да се появи на вашия сайт, независимо дали сте готови за тези разходи днес или не.

Ще дойде време, когато ще можете да поемете новите разходи, тогава ще можете да реализирате намисленото в най-голяма степен. Важно е да включите всичко в плана и след това да го следвате стриктно. Ако постоянно променяте решенията си, с течение на времето можете да се убедите, че в сайта се е образувал хаос.

Процесът на разработване и детайлизиране на плана ще бъде значително улеснен от безплатния онлайн дизайнер на градински парцел:

На етапа на детайлизиране не само конкретни обекти се появяват на плана на сайта, но и техните параметри, начертани в мащаб, също започват да се чертаят

След като изчислите параметрите на бъдещите сгради, трябва да използвате скала, за да начертаете техните очертания върху милиметрова хартия. Колкото по-подробен е планът, толкова по-точно ще бъде изпълнението му и толкова по-малко грешки ще бъдат допуснати в процеса на изпълнението му.

В допълнение към сградите е необходимо да начертаете всички елементи на други зони. Например, маркирайте и подредете бъдещите легла и цветни лехи. В същото време се опитайте да направите пътеките удобни. Изобщо не е задължително да са прави. Гладките извивки ще им придадат по-естествен вид. В същото време вашият сайт ще се отърве от баналността. Освен това всички предложени обекти трябва да бъдат маркирани на плана и в същото време пътеките трябва да получат не само посока, но и ширина.

Не се опитвайте да направите пътеките във вашия имот идеално прави; ще ви бъде неудобно да ги използвате и в крайна сметка ще закръгляте ъглите и ще съсипете моравата си.

Сега можете да разпределите място за дървета и храсти. Нека изглеждат като кръгове с подходящ размер на плана. За да вземете решение за видовете насаждения, вземете справочник и изберете тези растения, които отговарят на района, в който живеете. Това ще помогне приблизително да се изчислят предстоящите първични разходи за озеленяване на обекта.

Ще бъде полезен и преглед на най-добрите сортове декоративни храсти за градинарство:

Най-големите дървета трябва да бъдат разположени в частта на обекта, далеч от къщата. Зоната за отдих може да бъде заобиколена от декоративни широколистни храсти, които цъфтят красиво. По пътеките можете да засадите иглолистни джуджета или ягодоплодни храсти, например глог. Растения с големи листа и гъста корона се засаждат от посоката на очакваните ветрове.

Въпреки факта, че градината е разпределена с най-голямата площ, не трябва да прекалявате със засаждането на дървета: те се нуждаят от пространство за растеж и развитие

За цветни лехи търсим най-слънчевите места. Обърнете внимание на входната зона, зоната за сядане и пространството в непосредствена близост до къщата. Ако този парцел вече е имал собственици, тогава е по-добре да оставите леглата за зеленчуци и горски плодове на местата, където вече са били. Причината е проста: земята на това място вече е достатъчно обработена и ще бъде достатъчно само да я наторите своевременно. Ако имате девствена земя, направете я между зоната за отдих и стопански постройки.

Градинска беседка с барбекю. Преглед на 2 примера за DIY конструкция:

Подобно на цветните лехи, леглата също не трябва да имат правилна правоъгълна форма. Както можете да видите, кръгло легло за зеленина, разделено на сектори, е удобно и оригинално

След това трябва да определим местата за. Решетки, перголи и арки трябва да се появят на плана. Определете място за тях по такъв начин, че да могат не само да станат декорация на територията, но и да скрият от погледа необходимите, но не винаги доста красиви сгради за икономически цели.

На последния етап от изготвянето на план трябва да се погрижите за местата, осветлението и преносимите контейнери, в които ще поставите красиви декоративни растения.

Вертикалните градински обекти също трябва да бъдат показани на плана на селска къща: те придават на района допълнителен чар и са необходими за отглеждане на увивни растения

Сега, когато всичко, което имате предвид, е поставено на вашата виртуална територия, уверете се, че обектите не си пречат един на друг. Не трябва да има празни или „слепи“ кътчета. Всеки метър територия трябва да ви носи ползи, за да ви радва в бъдеще. Не се обезсърчавайте, ако претърпи някои корекции, докато привеждате този план в действие. Това е приемливо. Но се опитайте да следвате планираното.

Някои тайни на планирането на сайта можете да научите от видеоклипа:

Поддържане на стила на сайта

Един от факторите, които влияят върху планирането на даден сайт, е стилът, избран от неговия собственик. Разбира се, един стил, на който ще бъдат подчинени обектите на обекта, неизбежно ще бъде отразен при планирането му. Например, ако дизайнът включва кладенец в руски стил, трябва да има място за тях в плана.

Разбира се, характеристиките на стила, в който ще бъде изграден вашият сайт, влияят върху списъка, броя и местоположението на обектите на територията

Единство в дизайна на сайт за селска къща може да се постигне по друг гениален начин: използване на една геометрична форма при създаване на различни обекти. Например, дайте на езерце, детска площадка, цветна леха и морава формата на квадрат, диамант или кръг. След това повторете същата геометрична фигура в дизайна на беседката, оградата и решетките на прозорците. Просто е невъзможно да се реализира такава оригинална идея без план.

Допълнителна информация за планирането на сайта можете да получите от видеоклипа:

Здравейте, скъпи читатели! Спомняте ли си какви цели си поставихте миналата година? Научете английски, отслабнете? Имахте ли план да спортувате редовно? Или може би сте искали да смените работата си и да печелите повече?

Поставяме си такива смели цели в началото на годината, но като правило след 2-3 месеца забравяме за тях. Защо се случва това?

Причината не е в липсата на силна воля, а в начина, по който си поставяме конкретни цели и какво правим, за да ги постигнем.

Ето няколко съвета как да планирате и постигнете целите си през 2018 г.

Откъде да започна

Ако не знаете как правилно да планирате целите си, запишете всички важни области от живота си и помислете какво бихте искали да постигнете в тези области. Ето няколко опции, които да ви помогнат да започнете:

кариера— къде искате да работите и на каква позиция? Искате ли да се изкачите по кариерната стълбица и да получите висока позиция? Или може би искате да започнете собствен бизнес? Какво трябва да научите, какви умения да придобиете, за да постигнете това?

семейство– Отделяте ли достатъчно време на семейството си? Добър родител ли си? Или може би просто планирате да създадете семейство и трябва да се подготвите за това събитие?

Финанси— колко искате да спечелите и как? Обмисляте ли допълнителни източници на доходи? Как искате да използвате допълнителните пари? Как искате да подобрите финансовото си бъдеще?

Здраве— Искате ли да промените хранителните си навици към по-здравословни? Планирате ли да спортувате редовно? Какъв живот искате да водите?

образование- Какво искаш да знаеш? Какви компетенции трябва да развиете в себе си? Може би допълнителен езиков или задочен курс?

Запазете 2,3 гола от всяка област на лист. След това изберете тези, които са най-важни за вас, това, което ви харесва най-много, и планирайте да ги направите.

Какви трябва да бъдат целите?

Половината от успеха в постигането на целите е правилното им назоваване.

Брайън Трейси, световен експерт по лична ефективност, консултант по управление, автор и лектор, сравнява целта с механизма за самонасочване на ракета. Когато една ракета няма цел, тя стои неподвижна. Когато обаче са въведени точните параметри на целта, тя се издига във въздуха и лети, докато попадне в определеното място. Същото се случва и в живота ни: когато имаме ясна представа какво искаме да постигнем и как да планираме всичко правилно, е много по-лесно да работим и да упорстваме в това.

Целите трябва да са прости, ясни за вас и конкретни. Те трябва да бъдат измерими, реалистични, постижими и навременни.

Запишете всичките си цели и мечти

Нека се спрем на това как правилно да планирате годината си, така че вашите планове да се сбъднат.

Запишете на хартия всичките си мечти и цели, които искате да постигнете тази година или в близко бъдеще. Как да го направя по-добре. Това ще освободи главата ви от различни мисли, въпроси, идеи и ще ви помогне да погледнете по-реалистично на целите си. Сега преценете колко важно е това за живота и какво ще даде в крайна сметка. Определете дати и срокове за изпълнението им. Включете в годишния си план всички значими събития, които се планират в семейството, на работното място, в образованието и други сфери на живота. След анализа ще получите дългосрочни планове.

Дългосрочните цели са трудни за постигане, защото животът е пълен с непредвидени ситуации, които могат да обърнат плановете ви за постигане на мечтите ви с главата надолу. Ето защо винаги трябва да преглеждате списъка, който сте създали поне веднъж месечно, за да го добавите или коригирате.

Медитация "ФОКУС". Медитация за хирургически прецизно фокусиране върху целите, за да забравите за прекъсванията и отлагането >>> ВЗЕМЕТЕ

Разделете голямото на малкото

Поставени са цели, векторът на живота е определен с годишни планове. Сега трябва да започнем да ги прилагаме на практика. Ние разделяме дългосрочните планове за тяхното изпълнение на месечна база. Как правилно да планирате месечните си цели? Месечните планове трябва да бъдат написани в последните дни на предходния месец. Бъдете конкретни относно задачите си, с начални и крайни дати. Не пропускайте да планирате какво ще правите през уикенда. Планирайте коя седмица от месеца какво искате да правите.

Опитайте се да правите плановете си за седмицата в неделя вечер или понеделник сутрин.

Записаното в седмичния ви план трябва да ви доближи до целите, които са в годишния ви план. Затова не се колебайте да зачеркнете от седмичния си план всичко, което няма да ви донесе никаква полза.

Планирайте време за неочаквани или спешни въпроси.

И накрая, как правилно да планирате работния си ден. Най-добре е да правите това вечер, тогава на сутринта ще се заемете с това, което сте планирали, без суетене.

Добавете всички свои задачи към списъка, включително тези, свързани със семейството ви. След това трябва да ги подредите по приоритет и да ги групирате по важност, спешност, продължителност. Изберете не повече от 5-7 задачи за изпълнение. Ще бъде реалистично и няма да ви причини разочарование и стрес, ако не бъдат изпълнени. Планирайте деня си по часове, не забравяйте да отделите време за почивка и хранене.

Тук трябва да се приложи правилото 70/30.

Никога не планирайте повече от 70% от общото ви работно време. Винаги може да се случи нещо неочаквано. Планирането на всичко до минута само причинява стрес и ненужно разочарование.

В началото на деня трябва да свършите най-важната и най-голяма задача. След това ще бъдете по-мотивирани да свършите останалото. Ако знаете как да планирате всичко правилно, тогава такъв успех сутрин ще даде огромен тласък на енергия и положително отношение за целия ден.

След като завършите дадена работа, не забравяйте да я зачеркнете от списъка си! И не забравяйте да се похвалите за вашата точност и ангажираност. Напълно попълненият списък със задачи ще бъде най-добрата ви награда в края на деня.

• Използвайте календар за планиране, който винаги трябва да бъде във вашия кръг на внимание. Това може да бъде хартия, календар на вашия работен плот или на мобилния ви телефон. Основното е, че винаги го имате под ръка.
• Научете се да делегирате задачите си на други. Не можете да стигнете навреме навсякъде, трябва да имате помощници.
• Бъдете точни и отговорни в изпълнението на задачите си, тогава няма да се налага да ги разсрочвате и да се отдалечавате от мечтите си.
• Приложете правилото 20/80 на Парето, което гласи, че „20% от усилията произвеждат 80% от резултата, а останалите 80% от усилията произвеждат само 20% от резултата.“
• Не се разсейвайте от планираните задачи, изключете демотиваторите (телевизия, телефон, интернет) от вашето зрително поле, докато работата не приключи напълно.

В заключение, за по-добро разбиране предлагаме да гледате видеоклипа

Уважаеми читатели! Разказахме ви за прости начини да планирате правилно дейностите си. Сега е моментът да си поставите целите за следващата година и да планирате тяхното постигане. Надяваме се, че ще намерите тези съвети за полезни.