Berühmte Fantasie. Die berühmtesten Science-Fiction-Autoren. Adam Roberts „Glass Jack“

Jedes wird von begeisterten Komplimenten für das Aussehen der Schauspielerin begleitet. Tatsächlich sieht Berry mit 50 Jahren unglaublich jung und attraktiv aus. Was ist das Geheimnis der strahlenden und glatten Haut, der straffen Figur und des glänzenden Haares von Halle Berry?

Leder

Halle Berry sagt, dass sie ihr Gesicht immer mit Rosenwasser abwischt, bevor sie Make-up aufträgt, und dass sie es auch oft verwendet natürliches Heilmittel im Laufe des Tages. Beachten Sie, dass Halle Berry sich seit ihrem 20. Lebensjahr ständig um ihre Haut kümmert und das Ergebnis dieser Disziplin mit bloßem Auge sichtbar ist.

Ich wende seit vielen Jahren das gleiche Hautpflegeprogramm an. Zuerst reinige ich mein Gesicht, dann verwende ich Chanel Sublimage La Creme Yeux Toner, Feuchtigkeitscreme und Augencreme. Außerdem gehe ich einmal pro Woche ins Spa, wo ich die Gesichtsbehandlung durchführe roter Teppich",

- Halle Berry erzählte der amerikanischen Ausgabe von InStyle.

Die Salonbehandlung kostet die Schauspielerin 150 US-Dollar und umfasst ein dreistufiges System: Peeling, Feuchtigkeitspflege und eine Sauerstoffmaske. Diese Behandlung strafft die Haut und verkleinert die Poren.

Auf sauberer, schöner und strahlender Haut sitzt das Make-up besser und hält länger,

— sagt die Schauspielerin.

Haar

Halle Berry hat von Natur aus lockiges Haar, daher verwendet sie für ihre Pflege ausschließlich Produkte, die speziell für Locken entwickelt wurden. Holly ist ein Fan amerikanische Marke Mixed Chicks, deren Fonds durchschnittlich 20 $ kosten.

Wenn ich mich für Locken entscheide, trage ich nach dem Waschen einen Leave-in-Conditioner auf meine Haare auf. Wenn ich vorhabe, meine Haare zu glätten, verwende ich beim Waschen eine normale Spülung, trockne meine Haare und frisiere sie.

Holly teilte mit.

Diät

Halle Berry gibt zu, dass sie keine Diät macht, sondern sich ständig an die richtige Ernährung hält: Sie isst fünfmal am Tag in kleinen Portionen und ihre Ernährung besteht hauptsächlich aus Gemüse und Proteinen.

Ich habe Typ-2-Diabetes, also muss ich es tun das ganze Jahr Pass auf, was du isst. Außerdem mache ich dreimal pro Woche Sport, manchmal auch mehr. Ich mag Cardio-Training sehr, da es gut für das Herz ist. Ich mache auch leichte Übungen.

sagte Halle Berry.

Sechs Tage die Woche ernährt sich die Schauspielerin richtig, und eines Tages erlaubt sie sich gastronomische Schwächen, die nicht in das Konzept der „gesunden Ernährung“ passen.

Bilden

IN Alltagsleben Halle Berry trägt kein Make-up und kann es sich leisten, denn sie hat eine glatte, strahlende Haut und schöne Gesichtszüge.

Wenn ich nicht arbeite, male ich nicht. Ich denke, das ist eine tolle Gelegenheit, der Haut eine Pause von der Kosmetik zu gönnen. Ich pflege meine Haut sehr sorgfältig, damit ich bedenkenlos ohne Make-up ausgehen kann,

– gab die Schauspielerin gegenüber dem Allure-Magazin zu.

Bevor sie das Haus verlässt, trägt Halle Berry stets Sonnencreme und Lippenbalsam auf.

Ich schütze meine Haut das ganze Jahr über vor der Sonne, auch mitten im Winter

Übrigens hat die Schauspielerin ein Geheimnis, wie sie ihre Lippen pflegt.

Sie müssen Ihre Lippen mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten massieren. Die Haut wird glatter, das Blut strömt zu den Lippen und lässt sie strahlender wirken. Dann trage ich einen einfachen Balsam auf. Lippen sehen toll aus

Holly teilt.

Ausschnitt

Das Dekolleté von Halle Berry ist oft Gegenstand von Diskussionen und Gegenstand von Neid. Im Film „Monster's Ball“ aus dem Jahr 2001 entblößte Berry ihre Brüste, und viele staunten damals über die unglaubliche Schönheit der natürlichen Rundheit der Schauspielerin. Erstaunlich ist, dass das Dekolleté von Halle Berry, die übrigens zwei Kinder zur Welt brachte, 15 Jahre später noch genauso schön aussieht. Was ist ihr Geheimnis?

Halle Berry im Film „Monster’s Ball“

Ich wähle meine Unterwäsche sehr sorgfältig aus. Als Teenager sagte mir meine Mutter ständig: „Wenn du nicht möchtest, dass deine Brüste mit der Zeit bis zu den Knien hängen, dann trage immer einen BH, auch wenn du schläfst.“ Für mich ist es sehr wichtig, dass der BH bequem ist, da ich ihn fast nie ausziehe.

Sagte Holly ohne zu zögern. Die Schauspielerin gab auch zu, dass sie die klassische De La Mer-Creme für Hals, Brust und Dekolleté verwendet, eine große Packung kostet sie zweitausend Dollar.

Wenn man sich Halle Berry ansieht, gibt es keinen Zweifel – alle ihre Ratschläge funktionieren wirklich!

Foto Gettyimages.ru

„Jedes Jahr wird mir Schönheit immer schwerer gegeben. Je älter ich werde, desto genauer achte ich darauf, was ich esse“, sagte Halle Berry kürzlich in einem Interview.

Die Schauspielerin hat immer wieder betont, dass sie nie eine Diät macht, sondern stets auf die richtige Ernährung achtet. In Hollys Fall gesunder Lebensstil Das Leben ist nicht nur ein Hobby, sondern eine Notwendigkeit. Als das Mädchen 19 Jahre alt war, wurde bei ihr Diabetes diagnostiziert zukünftiger Star Ich musste meine Ernährung umstellen. Seit mehr als 20 Jahren rührt Holly keine fetthaltigen Lebensmittel, rotes Fleisch, Brot und Zucker an, aber der Star isst ständig Gemüse, Geflügel und Fisch – und das in der Regel in kleinen Portionen, fünfmal am Tag. Und am Set trinkt die Schauspielerin Proteinshakes, die sich hervorragend als Energiespender eignen.

Ihre schöne Figur verdankt Halle Berry nicht nur Hähnchenbrust und Salat, sondern auch regelmäßigem Training. Die Schauspielerin trainiert 3-4 Mal pro Woche, vorzugsweise Cardio-Training. Der Star gab zu, dass sie nicht gerne mit Gewichten arbeitet, aber für eine gute Rolle kann sie eine Ausnahme machen.

Und im Februar 2018 startete die Schauspielerin in ihr Instagram Regelmäßige Kolumne „Fitness Friday“: Einmal pro Woche zeigt Holly den Abonnenten Fotos und Videos von ihren Workouts.

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„Viele Leute fragen mich, wie ich es schaffe, in meinem Alter so auszusehen. Dies ist natürlich zum Teil auf die Genetik zurückzuführen. Außerdem mache ich seit meiner Kindheit Gymnastik und bin daher sehr erwachsen geworden Sportler. Im Laufe der Jahre habe ich mit verschiedenen Trainern zusammengearbeitet und von jedem von ihnen viel gelernt. Aber jetzt möchte ich Ihnen meinen Lieblingstrainer vorstellen, den ich meine Geheimwaffe nenne, Peter Lee Thomas, sagt Holly. Dieser Mann hat mein Leben verändert. Abgesehen davon, dass er wundervolle Person und Trainer, er ist Schauspieler, Kampfsportler und richtige Ernährung. Er brachte mir Boxen, Selbstverteidigung und mehr bei. Jetzt bin ich nicht nur in der besten Verfassung meines Lebens, sondern kann mich und meine Lieben auch schützen.“

Seien wir ehrlich: Viele Zwanzigjährige können sich nicht der gleichen vollkommen glatten und klaren Haut rühmen wie Halle Berry mit 52. IN gewöhnliches Leben Die Schauspielerin trägt fast kein Make-up, damit ihre Haut eine Pause von dem starken Make-up bekommt, das am Set ständig aufgetragen wird. Aber Holly liebt es, sich in Spas verwöhnen zu lassen. Ihr Lieblingsverfahren umfasst drei Schritte: Peeling, intensive Feuchtigkeitspflege und Sauerstoffmaske. Holly reinigt ihre Haut außerdem regelmäßig mit Rosenwasser und vergisst natürlich nie, Sonnenschutzmittel aufzutragen, bevor sie das Haus verlässt.

Vorbereitet von Margarita Hauksson

Halle Berry ist 51 Jahre alt und sieht makellos aus. Eine herzzerreißende Geschichte darüber, was sie in ihrer Kindheit war hässliches Entlein, wird es nicht, aber eine beneidenswerte Presse, elastische Haut und Hüften, um die viele beneiden, sind das Ergebnis strenger Einschränkungen.

Als Kind war die Schauspielerin klug und schön: Klassensprecherin, Kapitänin des Cheerleader-Teams, Miss Teen All-American und dann Miss Ohio. 1986 vertrat sie die Vereinigten Staaten bei der Wahl zur Miss World und war damit die erste afroamerikanische Frau, die diese Rolle übernahm. Und alles war gut, bis das Mädchen im Alter von 19 Jahren ins Koma fiel. Dann fanden die Ärzte heraus, dass Halle Berry Typ-1-Diabetes hatte, und diese Diagnose veränderte alles. Das Mädchen überarbeitete ihren Lebensstil und vor allem ihre Ernährung.

„Ziel meiner Ernährung ist es, meinen Diabetes in den Griff zu bekommen. Ich mag es, mich stark und gesund zu fühlen. Ich versuche, vier zu behalten kleiner Empfang Essen pro Tag. Ich esse Berge von frischem Gemüse, Hühnchen, Fisch und Nudeln. Ich esse überhaupt kein rotes Fleisch, Brot und Obst – sie haben viel Zucker“, sagt Halle Berry. Lieblingsgerichte sind Müsli, gegrillter Thunfisch und Kartoffelpüree mit Knoblauch. Auf der Speisekarte der Schauspielerin stehen nur fettarme, zuckerarme Lebensmittel und ein Minimum an einfachen Kohlenhydraten.

Berry weiß aus erster Hand, welchen Schaden Zucker für den Körper anrichten kann, deshalb verwendet ihre Familie nur einen Süßstoff. Der dreijährige Sohn Maceo und die neunjährige Tochter Nakhla haben von Kindheit an das Richtige gelernt Essverhalten, und nur an Geburtstagen, ihren eigenen und denen von Freunden, können sie Kuchen genießen. „Ich bin fest davon überzeugt, dass wir bereits jetzt über Ernährung sprechen müssen junges Alter und einreichen gutes Beispiel uns selbst“, sagte sie.

Die Schauspielerin trinkt viel Wasser und Proteinshakes, wenn sie besonders mit den Dreharbeiten beschäftigt ist. Pflanzliches Eiweiß stillt das Hungergefühl und wird laut der Schauspielerin zu einem Energieschub für sie.

Berry spielte mit 36 ​​Bonds Freundin, mit 38 Catwoman und mit 50 sieht sie als Verführerin ganz natürlich aus. Beeren stehen für eine natürliche Alterung und orientieren sich an den Postulaten von gesundes Essen und die Vorgaben Ihres Fitnesstrainers. „Ich habe keine wirklich schweren Gewichte gehoben, es sei denn, die Rolle erforderte es. Ich selbst mache viel Cardio, weil ich nicht zu muskulös sein möchte. Aber ich habe schon immer Sport gemacht – das ist Teil meiner Krankheit, der Schlüssel zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels“, teilt Berry mit.

Der einzige Teil des Körpers, den die Schauspielerin wirklich „pumpt“, ist die Presse. Dreimal pro Woche nimmt sich Halle Berry dafür 30 Minuten Zeit.

Glauben Sie Halle Berry, nicht das einzige Beispiel so schön Aussehen. Auch Sie können ein Vorbild für andere werden, wenn Sie schon heute damit beginnen, auf Ihre Ernährung zu achten und Sport zu treiben.

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