چهار موضع از نظر اریک برن روانشناس آمریکایی. نتایج آزمون «تعیین نوع رفتار در زندگی روزمره» به چه معناست؟ رفتار و اظهارات معمولی

حالت نفسانی	سوابق ذخیره شده	نمونه هایی از رفتار
والدین	* تمام دستورات، قوانین و قوانینی که کودک از والدین خود شنیده و در شیوه زندگی آنها دیده است. * درک نگرش والدین در سنین بسیار پایین. * هزاران «نه» و «غیرممکن»؛ * تصاویر والدین خوشحال یا ناراضی؛ * بازدارندگی، اجبار، اجازه، ممنوعیت - "مجموعه چند جلدی اطلاعات ضروری برای بقای یک فرد در گروهی از افراد.	علائم ظاهری: اخم کردن ابرو، انگشت اشاره، تکان دادن سر، ظاهری تهدیدآمیز، کوبیدن پا، دست‌ها روی باسن، ضربدری دست‌ها روی سینه، کلیک کردن بر روی زبان، ضربه زدن روی سر و غیره. کلمات و عبارات: "همیشه"، "هرگز"، "چند بار به تو گفته ام"، "یک بار برای همیشه به خاطر بسپار"، "اگر من بودم..."، کلمات: احمق، دمدمی مزاج، مسخره، منزجر کننده، عزیزم، عزیزم، خوب، خوب، به اندازه کافی، باید، باید، باید.
بالغ	اطلاعاتی که از طریق تحقیق و تایید به دست می آید	علائم جسمانی: حالت - صاف، چشم ها 3-6 بار در دقیقه می لرزند. کلمات و عبارات: چرا، چه، چه زمانی، چه کسی و چگونه، چگونه، نسبی، مقایسه ای، درست/نادرست، احتمالا، شاید، ناشناخته، فکر می کنم، می بینم، این نظر من است و غیره.
کودک	از آنجایی که شخصیت کوچک در طول انتقادی ترین تجربیات اولیه خود واژگانی ندارد، بیشتر واکنش ها به صورت احساسات بیان می شود. داده های منفی در مورد خود: "این تقصیر من است"، "دوباره!"، "همیشه اینگونه است"؛ خلقت، کنجکاوی، میل به کاوش و دانستن، میل به لمس، احساس، تجربه و ثبت احساسات شگفت انگیز اولین اکتشافات.	نشانه های جسمانی: اشک، لرزش لب، کوتاهی مزاج، تحریک پذیری، شانه های بالا انداختن، نگاه فرورفته، متلک، تحسین و لذت، بالا بردن دست برای اجازه صحبت کردن، جویدن ناخن، بینی برداشتن، بی قراری، نیشخند. کلمات و عبارات: می خواهم، نمی دانم، اهمیتی نمی دهم، به نظر من وقتی بزرگ شدم

مدل ساختاری برای تجزیه و تحلیل وضعیت داخلی استفاده می شود.

تجزیه و تحلیل تراکنش توسط اریک برن یک سیستم توسعه یافته مبتنی بر ایده آگاهی انسان به عنوان ترکیبی از سه حالت "من" است:

والدین؛

بزرگسالان؛

به گفته ای.برن، هر سه حالت شخصیتی در فرآیند ارتباط کودک با والدین شکل می گیرد، از آنها تصاویر و نمونه ای از رفتار دریافت می کند، فیلمنامه، راه های اجرای آن را می پذیرد و ضد می گیرد. اسکریپت سناریو- "یک برنامه زندگی که در کودکی طراحی شده است"

معاملهواحد ارتباطی است که از یک محرک و یک پاسخ تشکیل شده است. به عنوان مثال، محرک: "سلام!"، واکنش: "سلام! چطور هستید؟". در طول ارتباط (تبادل معاملات)، حالات نفس ما با حالات نفس شریک ارتباطی ما تعامل دارد. سه نوع معامله وجود دارد:

موازی(انگلیسی) متقابل/ مکمل) معاملاتی هستند که در آنها محرکی که از یک فرد سرچشمه می گیرد مستقیماً با واکنش شخص دیگر تکمیل می شود. به عنوان مثال، محرک: "الان ساعت چند است؟"، پاسخ: "یک ربع به شش." در این مورد، تعامل بین افراد در حالات نفس مشابه (بزرگسال) رخ می دهد.

متقاطع(انگلیسی) عبور کرد) - جهت های محرک و واکنش با هم تلاقی می کنند، این معاملات مبنای رسوایی ها هستند. مثلا شوهری می پرسد: "کراوات من کجاست؟"، زن با عصبانیت پاسخ می دهد: "همیشه برای همه چیز مقصر من هستم!!!" محرک در این حالت از طرف شوهر بالغ به همسر بالغ هدایت می شود و واکنش از طرف کودک به والدین رخ می دهد.

پنهان شده است(انگلیسی) دوبلکس/ پوشش) معاملات زمانی صورت می گیرد که شخص یک چیز را بگوید، اما معنایی کاملاً متفاوت داشته باشد. در این مورد، کلمات گفته شده، لحن صدا، حالات چهره، حرکات و نگرش ها اغلب با یکدیگر ناسازگار هستند. تراکنش های پنهان مبنای توسعه بازی های روانی هستند. نظریه بازی های روانشناختی توسط اریک برن در کتاب بازی هایی که مردم بازی می کنند توضیح داده شده است. تحلیل بازی یکی از روش هایی است که توسط تحلیلگران تراکنش استفاده می شود.

تست.سعی کنید نحوه ترکیب این سه «من» را در رفتارتان ارزیابی کنید. برای انجام این کار، عبارات داده شده را در یک مقیاس از 0 تا 10 رتبه بندی کنید.

1. گاهی اوقات من کم استقامت هستم. 9

2. اگر خواسته هایم در من دخالت کند، آنگاه می دانم چگونه آنها را سرکوب کنم. 7

3. والدین به عنوان افراد مسن باید زندگی خانوادگی فرزندان خود را سامان دهند. 6

4. من گاهی اوقات نقش خود را در برخی رویدادها اغراق می کنم. 6

5. فریب دادن من آسان نیست. 5

6. دوست دارم معلم شوم. 10

7. گاهی دلم می خواهد مثل یک بچه کوچولو گول بزنم. 4

8. فکر می کنم که تمام اتفاقاتی که در حال وقوع است را به درستی درک می کنم. 8

9. هرکس باید وظیفه خود را انجام دهد. 9

10. من اغلب نه آنطور که باید، بلکه آنطور که می خواهم رفتار می کنم. 0

11. هنگام تصمیم گیری، سعی می کنم به عواقب آن فکر کنم. 10

12. نسل جوان باید از بزرگترها یاد بگیرند که چگونه باید زندگی کنند. 8

13. من، مانند بسیاری از مردم، می توانم حساس باشم. 8

14. من موفق می شوم در افراد بیشتر از آنچه در مورد خودشان می گویند ببینم. 9

15. فرزندان باید بدون قید و شرط از دستورات والدین خود پیروی کنند. 6

16. من فردی مشتاق هستم. 8

17. معیار اصلی من برای ارزیابی یک فرد عینی بودن است. 6

18. دیدگاه های من تزلزل ناپذیر است. 8

19. این اتفاق می افتد که من در بحث فقط به این دلیل تسلیم نمی شوم که نمی خواهم تسلیم شوم. 5

20. قوانین فقط تا زمانی توجیه می شوند که مفید باشند. 7

21. مردم بدون توجه به شرایط باید از همه قوانین پیروی کنند. 4

کلید تجزیه و تحلیل معاملاتی آزمون توسط E. Bern (کودک آزمایشی، بزرگسال، والدین). موقعیت های نقش در روابط بین فردی از نظر ای. برن

من (حالت "کودک"): 1، 4، 7، 10، 13، 16، 19. (9+6+4+0+8+8+5=40)

II (ایالت بزرگسال): 2، 5، 8، 11، 14، 17، 20. (7+5+8+10+9+6+7= 52)

III (حالت "والد"): 3، 6، 9، 12، 15، 18، 21. (6+10+9+8+6+8+4= 51)

فرمول II - III - من یا VRD

اگر فرمول II، I، III یا VDRاین بدان معنی است که شما احساس مسئولیت دارید، نسبتاً تکانشی هستید و تمایلی به تعلیم و آموزش ندارید.

اگر فرمول III، I، II یا خاور دور روسیهسپس شما با قضاوت‌ها و اعمال قاطعانه مشخص می‌شوید، شاید بیان بیش از حد اعتماد به نفس در هنگام تعامل با مردم، اغلب بدون تردید آنچه را که فکر می‌کنید یا می‌دانید، بدون توجه به عواقب گفتار و اعمال خود می‌گویید.

اگر اولین مکان در فرمول حالت I یا باشد حالت D("کودک")، سپس ممکن است تمایلی به کار علمی نشان دهید، اگرچه همیشه نمی دانید چگونه احساسات خود را کنترل کنید.

نشانه های به فعلیت رساندن حالات مختلف نفس

1. حالت نفسانی کودک

نشانه های کلامی: الف) تعجب ها: اینو!، وای!، خدایا، لعنت! ب) کلمات دایره خودمحور: می خواهم، نمی توانم، اما چه ربطی به من دارد، نمی دانم و نمی خواهم بدانم و غیره. ج) توسل به دیگران: به من کمک کن، تو مرا دوست نداری، برای من متاسف خواهی شد. د) عبارات تحقیر آمیز خود: من یک احمق هستم، هیچ چیز برایم درست نمی شود و غیره.

درخواستتو هستی و تو هستی.

: لرزیدن غیر ارادی، بی قراری، بالا انداختن شانه ها، دست دادن، سرخ شدن، چرخاندن چشم ها، نگاه فرورفته، نگاه کردن به بالا. التماس، لحن ناله، صدای تند و بلند، سکوت خشمگین و سرسختانه، متلک، غرور، هیجان و غیره.

2. حالت نفس بزرگسالی

نشانه های کلامی: عبارت بیانگر نظر است نه قضاوت قاطع، از عباراتی مانند: بنابراین، احتمالاً، نسبتاً، مقایسه، مناسب، جایگزین، به نظر من، تا آنجا که ممکن است، بیایید به دلایل و غیره نگاه کنیم.

درخواستتو هستی و تو هستی.

علائم رفتاری (غیر کلامی).: حالت مستقیم (اما نه یخ زده)؛ صورت به طرف طرف مقابل، باز، علاقه مند است: حرکات طبیعی در مکالمه. تماس چشمی در همان سطح با شریک زندگی؛ صدا قابل درک، واضح، آرام، یکنواخت، بدون احساسات بیش از حد است.

3. حالت نفس والدین

نشانه های کلامی- کلمات و عباراتی مانند: الف) باید، نمی تواند، هرگز، نباید، چون گفتم، سوال نپرسید مردم چه فکری می کنند (بگویید). ب) قضاوت های ارزشی: سرسخت، احمق، ناچیز، فقیر، باهوش، عالی، توانا.

درخواستتو - تو (من به عنوان تو خطاب می شوم، من به عنوان تو خطاب می شوم).

علائم رفتاری (غیر کلامی).: اشاره اشاره (تهمت، تهدید)، انگشت بلند، دست زدن به پشت، گونه. حالت‌های مستبدانه (دست‌ها روی باسن، ضربدری روی سینه)، نگاه کردن به پایین (سر به عقب پرتاب شده)، ضربه زدن به میز و غیره؛ لحن صدا تمسخر آمیز، متکبرانه، متهم کننده، حامی، دلسوزانه است.

یک فرد بالغ به طرز ماهرانه ای از اشکال مختلف رفتار استفاده می کند، به شرطی که مناسب باشد. خودکنترلی و انعطاف‌پذیری به او کمک می‌کند به موقع به حالت «بزرگ‌سالی» بازگردد، که در واقع شخصیت بالغ را از یک جوان، حتی در سنین بالا، متمایز می‌کند.

عصر بخیر، خوانندگان عزیز. من همچنان مقالاتی در مورد روش روان درمانی سیستمیک منتشر می کنم. این مقاله به تحلیل معاملاتی برن (TA).

توجه! برای به‌روز ماندن از آخرین به‌روزرسانی‌ها، توصیه می‌کنم در کانال اصلی YouTube من مشترک شوید https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , از آنجایی که من اکنون تمام مواد جدید را در قالب ویدیو ایجاد می کنم. همچنین، اخیراً من را باز کردم کانال دومبا عنوان " دنیای روانشناسی "، که در آن ویدئوهای کوتاهی در مورد موضوعات مختلف منتشر می شود که از طریق منشور روانشناسی، روان درمانی و روانپزشکی بالینی پوشش داده می شود.
خدمات من را بررسی کنید(قیمت ها و قوانین مشاوره آنلاین روانشناسی) می توانید در مقاله “”.

همانطور که ممکن است حدس زده باشید، خالق TA روانپزشک و روان درمانگر برجسته آمریکایی اریک لنارد برن است. زندگی نامه او را بازگو نمی کنم. در صورت تمایل می توانید مطالب کافی را هم در مورد خود برن و هم در مورد آثار او در اینترنت پیدا کنید. در اینجا می خواهم یادآوری کنم که TA از سه بخش تشکیل شده است: تجزیه و تحلیل ساختاری، تحلیل تراکنش و تحلیل سناریو. من تحلیل سناریو را در نظر نخواهم گرفت، زیرا توسط میخائیل افیموویچ لیتاک به طور قابل توجهی روشن و تکمیل شد. در مقاله ای در مورد Sociogen منتشر خواهد شد.

اگر مقاله را جالب یا مفید می‌دانید، می‌توانید با اشتراک‌گذاری این پیوند به پروژه کمک کنید. توزیع آن از طریق شبکه های اجتماعی یا هر منبع اینترنتی دیگر.

در مورد دو بخش اول تحلیل، ابتدا فکر کردم که می توانم آنها را در یک مقاله قرار دهم. با این حال، بیش از شش ماه کار روشمند، مطالب زیادی انباشته شده است که برای سهولت ارائه به دو بخش تقسیم می شود. اولی تحلیل ساختاری شخصیت است. دومی، تحلیل معاملاتی مستقیم است. آنها را می توان مطلقاً در هر زمینه ای از فعالیت استفاده کرد و سادگی و درک شهودی آنها باعث می شود که در مدت زمان کوتاهی به اثر روان درمانی مورد نظر دست پیدا کنید.

پس بیایید شروع کنیم.

همانطور که تئوری شخصیت نشان می دهد، شخص اغلب یک چیز می گوید، چیز دیگری فکر می کند و چیز دیگری انجام می دهد. بله، شخصیت ما گسترده و چندوجهی است. بنابراین، یک طرف می تواند به راحتی طرف دیگر را فریب دهد. همه اینها ناخودآگاه انجام می شود. بنابراین، فرد غالباً در مورد انگیزه های واقعی که او را به انجام اقدامات خاصی سوق داده و احساسات و افکار خاصی را به وجود آورده است، اطلاعی ندارد.

تحلیل تراکنش برن به طور موفقیت آمیزی نشان می دهد که چگونه انسان ها می توانند خود و دیگران را فریب دهند و با ثبات و قدرت روزافزون برای این امر تلاش کنند. با این حال، عواقب آن اغلب غم انگیز است. تجزیه و تحلیل ساختاری به شما کمک می کند تا دست از خودفریبی بردارید.

شناخته شده است که افراد در موقعیت های مختلف رفتار متفاوتی دارند. مثال زیر این موضوع را به وضوح نشان می دهد. در حال عبور از خیابان هستیم. در همان زمان، ما با دقت به اطراف نگاه می کنیم، سعی می کنیم مکانی را انتخاب کنیم که چراغ راهنمایی یا حداقل یک گذرگاه گورخر وجود دارد. تنها پس از اطمینان از ایمن بودن انتقال، اقدام می کنیم. هر قدمی که برداشتیم با دقت فکر شده بود.

اما بعد یک ماشین با عجله جلوی ما می آید و حتی سر تا پای ما را اسپری می کند. راننده بدبخت بلافاصله انتقاد ملایم، غرغر و عصبانیت ضعیف ما را می شنود. در کسری از ثانیه، به معنای واقعی کلمه همه چیز در رفتار ما تغییر کرد - زبان، حرکات، حالات چهره.

ما موفق می شویم، هرچند بدون حادثه، از خیابان عبور کنیم. اما بعد متوجه می شویم که کت و شلوار ما به شدت کثیف است. ما احساس نارضایتی، ناامیدی و اندوه شدید می کنیم. شروع می کنیم به گریه کردن در اینجا دوباره می توان تغییر کاملی در وضعیت درونی روح مشاهده کرد.

اریک برن با مشاهده دقیق بیماران، سه حالت I (حالات من) شخصیت را کشف کرد که هر فرد دارای آنهاست و به نوبه خود و گاهی اوقات با هم وارد ارتباطات بیرونی یا درونی می شوند. خود حالت‌ها از پدیده‌های روان‌شناختی شخصیت انسان هستند. در علم، پدیده یک پدیده یا رویداد قابل مشاهده است. خواننده عزیز، من شما را با یک نظریه پیچیده خسته نمی کنم و بلافاصله به مثال توضیح داده شده در بالا می پردازم.

در مورد اول، ما یک بزرگسال، در مورد دوم، یک والدین قدرتمند، و در مورد سوم، یک کودک کوچک و دمدمی مزاج را مشاهده می کنیم. با مشاهده یک شخص برای مدتی، او را می توان حداقل در دو حالت I مشاهده کرد. بنابراین هنگام غذا خوردن، به طور خودکار غذا را می جویم (اقدامات والدین) و از طعم غذا (کودک) لذت می بریم. و اگر افکار هوشمندانه به ذهن خطور کند، در اینجا حالت خودبزرگسالان مشاهده می شود.

در اینجا مثال دیگری از سه حالت نفس وجود دارد. بیایید تصور کنیم که با یک فرد جالب از جنس مخالف ارتباط برقرار می کنیم. سپس کودک معاشقه می کند و بزرگسال با استفاده از الگوهای والدین به طرز ماهرانه ای موقعیت را مدیریت می کند و با کمک آنها گفتگو حفظ می شود.

اکنون پیشنهاد می کنم ساختار و عملکرد هر I-state را با جزئیات در نظر بگیریم. آنها نه تنها مفید هستند. اغلب، I-states می توانند زندگی ما را تا حد زیادی خراب کنند. اما اول از همه.

بیایید با والدین شروع کنیم. از والدین یا مقامات ما کپی شده است. خود را در آداب، عبارات رایج، اقدامات خودکار (راه رفتن، نوشیدن، خوردن و غیره) نشان می دهد. کلمات اصلی او: "باید، ضروری، ضروری، غیرممکن" و همچنین اظهارات انتقادی مانند "پس، به یاد داشته باشید"، "این را متوقف کنید"، "هیچ راهی در دنیا وجود ندارد"، "اگر من جای شما بودم"، عزیزم" . مایکل لیتاک این حالت خود را اینگونه توصیف می کند: «اگر عملی مکررا انجام شود و خودکار شود، والد ظاهر می شود. این خلبان خودکار است که کشتی ما را در شرایط عادی به درستی هدایت می کند، که بزرگسالان را از تصمیم گیری های معمول روزمره رها می کند و این ترمزهایی هستند که به طور خودکار ما را از اقدامات عجولانه باز می دارند. پدر و مادر وجدان ماست. خطر دیگری از پدر و مادر ناشی می شود. اغلب شامل برنامه‌های بازدارنده قدرتمندی است که مانع از ارضای نیازهای فرد می‌شود، اینها ممنوعیت‌هایی هستند: «تا زمانی که تحصیلات عالی نگیرید ازدواج نکنید»، «هرگز در خیابان با مردم ملاقات نکنید» و غیره. برای مدتی کودک را مهار می کنند، اما بعد انرژی نیازهای برآورده نشده سد ممنوعیت ها را از بین می برد. وقتی کودک (من می‌خواهم) و والدین (من نمی‌توانم) با هم دعوا می‌کنند و بزرگسال نمی‌تواند آنها را آشتی دهد، درگیری درونی ایجاد می‌شود، فرد در تضادها پاره می‌شود.»

والدین شامل جنبه هایی مانند کنترل، ممنوعیت ها، الزامات ایده آل، دستورالعمل ها، آموزه ها، قوانین رفتار، اصول هنجارهای اجتماعی است. از یک سو، والدین مجموعه ای از قوانین مفید و آزمایش شده را نشان می دهد و از سوی دیگر، تعصبات، تعصبات، جزم اندیشی و انعطاف ناپذیری مقررات دیکته شده را نشان می دهد. فردی که در موقعیت والدین قرار دارد همیشه ارزیابی می کند (همه چیز را با استاندارد داخلی خود مقایسه می کند). مثلا: غذا خیلی شور است، تو احمقی، کار درستی کردی.

از نظر برن، والد به والد تعصب‌آمیز (منتقد) تقسیم می‌شود (ممنوعیت‌ها، انتقاد شدید از دیدگاه‌ها، انتقاد، تحریم، پیشداوری‌ها و باورهای مضحک، شرم‌آور که نسل به نسل منتقل می‌شود، لجاجت، عدم پذیرش انتقاد و اعتراض). و اطعام (مراقبت) (توصیه های شایسته، حمایت، ولایت و مراقبت، فضیلت). اولی مجموعه‌ای از روابط و پارامترهای غیرمنطقی ظاهراً دلخواه است که معمولاً ماهیتی بازدارنده دارند که می‌توانند با خود و دیگران هماهنگ باشند یا ناهماهنگ باشند. دومی در همدردی با فرد دیگری ظاهر می شود و همچنین می تواند هماهنگ و ناهماهنگ باشد.
یکی از مظاهر والد مغرض این عبارت است: چه کسی این کار را انجام می دهد؟ چگونه می توانید این را ندانید؟ حرف مفت نزن!
مظاهر یک پدر و مادر دلسوز عبارت‌اند از: کلاهت را بگذار، خوب بخور، من به تو کمک خواهم کرد.

برن کارکرد اصلی والدین را صرفه جویی در انرژی و کاهش اضطراب با تبدیل تصمیمات خاص به «خودکار» و نسبتاً غیرقابل تغییر می داند. این فوق العاده است اگر با یک حالت هماهنگ ترکیب شود.

تظاهرات کافی والدین عبارتند از فقدان انتقاد از فرد، حداکثر کمک با الگوهای مفید برای بزرگسالان، فقدان قوانین مضحک رفتاری و کلیشه های قدیمی، مراقبت از افراد دیگر در زمانی که واقعاً به آن نیاز دارند.

تظاهرات ناکافی والدین - انتقاد از فرد، نارضایتی از دنیا، زندگی و مردم، تکبر، ممنوعیت ها، تعصبات، الگوهای رفتاری نادرست، مراقبت بیش از حد. لحن قاطعانه و با اعتماد به نفس؛ عواطف و احساسات: خشم، خشم، تحقیر، نفرت. علائم فیزیکی: ابروهای شیاردار، تکان دادن سر، "به نظر ترسناک"، آه، بازوها روی سینه ضربدری شده اند.

از جایگاه والدین، نقش های پدر، خواهر بزرگتر، معلم و رئیس اغلب «بازی می شود». حرفه: کشیش یا (بدتر از آن) متعصب مذهبی.

لیتوک خود-حالت بزرگسالان را اینگونه توصیف می کند: «یک بزرگسال برای بقا ضروری است. کودک می خواهد، بزرگسال می خواهد. یک فرد بالغ از خیابان عبور می کند، از کوه ها بالا می رود، تأثیر می گذارد، غذا می گیرد، خانه می سازد، لباس می دوزد و غیره. بزرگسال اعمال والدین و کودک را کنترل می کند. شعارهای بزرگسالان مصلحت، مفید است.»

ایگوی بزرگسالان توانایی فرد برای ارزیابی عینی واقعیت بر اساس اطلاعات به دست آمده در نتیجه تجربه خود (به استثنای الگوهای والدین) و اتخاذ تصمیمات مستقل و متناسب با موقعیت است. این مفهوم زندگی از طریق تفکر است. بزرگسالان برن نقش داور بین والدین و فرزند را بازی می کند. با تجزیه و تحلیل اطلاعات، بزرگسال تصمیم می گیرد که کدام رفتار برای شرایط داده شده مناسب تر است، کدام کلیشه ها را ترک می کند، و مطلوب است که کدام رفتار را شامل شود. او مؤلفه منطقی اطلاعات را درک و پردازش می کند، تصمیمات را عمدتاً متفکرانه و بدون احساسات می گیرد و واقعیت آنها را بررسی می کند. خود بزرگسال، برخلاف خود والدین، سازگاری را نه در موقعیت‌های استاندارد و بدون ابهام، بلکه در موقعیت‌های منحصربه‌فردی که نیاز به تأمل دارد، ایجاد آزادی انتخاب و در عین حال نیاز به درک پیامدها و تصمیم‌گیری مسئولانه را ترویج می‌کند. متانت، استقلال و شایستگی نشان داده می شود.

بزرگسال منطقی ترین جزء است که به طور نسبی مستقل عمل می کند. و اگرچه از اطلاعاتی استفاده می کند که در الگوهای والدین و خواسته های کودک نهفته است، اما از تعصبات و جزمات اولی و انگیزه های دومی مستقل است. یک بزرگسال توانایی یافتن مصالحه و گزینه های جایگزین در بن بست های زندگی است که گاهی اوقات برای ما ناامید کننده به نظر می رسد. این حالت بدون توجه به گذشته "اینجا و اکنون" عمل می کند.

برن حالت بزرگسالان را اینگونه توصیف می کند: «این تا حدی یک رایانه خودبرنامه ریزی است که برای کنترل اعمال در محیط خارجی طراحی شده است. یک فرد بزرگسال نتایج را از قبل محاسبه می کند و بسته به میزان دقیق پیش بینی ها، در صورت مطلوب بودن پیش بینی، لذت، رضایت یا تحسین را دریافت می کند. و تحریک یا عصبانیت در صورت نامطلوب بودن.»

بنابراین، یک بزرگسال خوب توسعه یافته با سازمان، سازگاری و هوش متمایز می شود، او به عنوان یک رابطه عینی با دنیای خارج تلقی می شود. داده ها را به طور کارآمد پردازش می کند و تا حد امکان از آنها استفاده می کند. واقعیت را درک و ارزیابی می کند، منطقی فکر می کند. قابلیت اطمینان و مسئولیت پذیری بالایی دارد. لحن آرام؛ عواطف و احساسات - آرامش، رضایت، تعادل؛ رفتار مطمئن

از جایگاه یک بزرگسال، نقش یک همسایه، یک همسفر معمولی، یک زیردست که قدر خود را می‌داند و غیره «بازی می‌شود».

حرفه: تشخیص زیست شناس; اقتصاددان، دانشمند و غیره

کودک. میخائیل لیتوک آن را چنین توصیف می کند: "این منبع آرزوها، انگیزه ها و نیازهای ماست. در اینجا شادی، شهود، خلاقیت، فانتزی، کنجکاوی، فعالیت خود به خودی وجود دارد. اما ترس، هوی و هوس و نارضایتی نیز وجود دارد. علاوه بر این، کودک حاوی تمام انرژی روانی است. برای چه کسی زندگی می کنیم؟ به خاطر کودک! این ممکن است بهترین بخش شخصیت ما باشد.» من در این مورد با جزئیات بیشتری در مقاله فلسفی "" نوشتم.

کودک بخشی از شخصیت است که از دوران کودکی واقعی حفظ شده و حاوی خاطراتی است که با برداشت ها و تجربیات اولیه دوران کودکی همراه بوده است. هر فردی تصور کودکی خود را در روح خود حفظ کرده است، یعنی در شرایط خاصی، بدون توجه به سن، احساس پسر یا دختری از گذشته خود می کند.

کودک چیزی است که سرگرم می کند، جایی که تمام خواسته های ما نهفته است. بخورید، بیاشامید، رابطه جنسی داشته باشید، لذت ببرید، عشق بورزید، راه بروید، معاشرت کنید و غیره. تنها زمانی می توانیم احساس خوبی داشته باشیم که نیازهای کودک درونی ما ارضا شود! کلمات معمولی: «من می‌خواهم»، «نمی‌خواهم»، «من را عصبانی می‌کند»، «ای کاش»، «من متنفرم»، «دوست دارم»، «به چه چیزی اهمیت می‌دهم؟»

خود وضعیت کودک از اصل زندگی احساسات پیروی می کند. رفتار در زمان حال تحت تأثیر احساسات دوران کودکی است. کودک نیز کارکردهای خاص خود را انجام می دهد که مشخصه دو جزء دیگر شخصیت نیست. این مسئول اصالت، شهود، تسکین تنش، به دست آوردن تأثیرات دلپذیر، گاهی اوقات "تند" است که تا حدی برای زندگی عادی ضروری است، و همچنین برای خلاقیت، که توسط بزرگسالان تحقق می یابد. یک کودک در روح خود خلق می کند، یک بزرگسال با پشتکار اجرا می کند.

علاوه بر این، خود کودک زمانی روی صحنه ظاهر می شود که شخص به اندازه کافی قوی نباشد که بتواند مشکلات را به تنهایی حل کند: او قادر به غلبه بر مشکلات یا مقاومت در برابر فشار شخص دیگری نیست.

به عقیده برن، کودک خود را به دو شکل نشان می دهد - کودک آزاد (طبیعی) و کودک سازگار (سازگار). اولین مورد شامل تکانه های ذاتی کودک است: واکنش های خود به خودی مانند شادی، غم، اعتماد، حساسیت، خودانگیختگی، کنجکاوی، اشتیاق خلاق و نبوغ. به انسان جذابیت و گرمی می بخشد، اما در عین حال منشأ هوی و هوس، کینه، ترس، بیهودگی، لجاجت و خود محوری است. شکل دوم با انطباق (انطباق با استانداردهای شناخته شده یا مورد نیاز والدین خود یا والدین شخصی که دارای قدرت هستند)، عدم اطمینان در ارتباط، کمرویی، سازگاری، اطاعت، ترسو، احساس گناه، تردید مشخص می شود. این همان بخشی از شخصیت است که می‌خواهد توسط والدین (یا افراد دیگر) پذیرفته شود و دیگر به خود اجازه نمی‌دهد به گونه‌ای رفتار کند که انتظارات و نیازهای آنها را برآورده نمی‌کند. انواعی از کودک سازگار، کودک سرکش (علیه والدین) است که به طور غیرمنطقی مقامات و هنجارها را رد می کند و نظم و انضباط را به شدت نقض می کند. همانطور که میخائیل لیتاک می گوید: "هرچه یک شخص بیشتر بخواهد از بیرون خوب ظاهر شود، در درونش عمیق تر جمع می شود و می خواهد بیرون بیاید."

ویژگی های کودکان عبارتند از: خندیدن، خجالتی بودن. رفتار یک کودک کوچک؛ تفکر مستعد فانتزی؛ شیرخوارگی؛ شوخی؛ گریه کردن، ناله کردن، سرزنش کردن؛ احساس غیر واقعی بودن، شیدایی، بیگانگی، حالت دژاوو. توهمات؛ تظاهرات مختلف روانی؛ احساساتی بودن، بی دفاعی، بی مسئولیتی؛ لحن: نامشخص، دمدمی مزاج. عواطف و احساسات: نگرانی، اضطراب، ترس، اندوه، رنجش، خلق و خوی. رفتار نامطمئن تظاهرات غیرکلامی عبارتند از لرزش لب، نگاه فرورفته، شانه بالا انداختن، ابراز شادی، لذت.

تظاهرات کافی کودک عبارتند از رابطه جنسی، فعالیت خلاق، فعالیت جالب یا ارتباط. نکته کلیدی در اینجا علاقه است. اگر کودک ما مشغول یک فعالیت جالب باشد، خواسته های او برای سایر مزایای بسیار معتدل است و اگر به موقع برآورده شود، همه چیز با شخصیت ما مطابقت دارد.

تظاهرات نامناسب کودک: بازی های رایانه ای، خودارضایی، هرگونه اقدام غیراخلاقی، بی اعتدال، ضداجتماعی، نوشیدن الکل، نیکوتین، مواد مخدر، تعقیب مد، غذای ناسالم گران قیمت، چت طولانی مدت با تلفن، تماشای بی پایان برنامه های تلویزیونی.

از دیدگاه کودک، نقش های زیر "ایفا می شود": یک متخصص جوان بی تجربه، یک هنرمند - مورد علاقه مردم، یک داماد و غیره.

حرفه: شوخی، دلقک، دلقک.

بر اساس ویژگی های داده شده از خود حالت ها، تشخیص اینکه کدام یک از آنها در رفتار فرد غالب است، راحت است.

خواننده عزیز، من سؤال شما را می شنوم: "چرا در نمودار همیشه والدین در بالا، بزرگسالان در وسط و کودک در پایین قرار می گیرند؟" (عکس. 1). پاسخ به این، نقل قولی از کتاب اریک برن است: «والدین به طور شهودی در بالا و کودک در پایین قرار می‌گیرند. اما این شهود منشأ نسبتاً محکمی دارد. پدر و مادر به عنوان راهنما در ارضای میل به اخلاق و گرسنگی امپراتوری آسمانی عمل می کند. یک فرد بالغ درگیر واقعیت های زمینی زندگی عینی است. کودک برزخ است و گاهی جهنم (می توانم بگویم قبل از درمان 100٪ جهنم بود؛ یو.ل.). والد ضعیف ترین عضو است، بزرگسال به راحتی از قدرت خود محروم می شود، اما کودک تقریباً خستگی ناپذیر است.

باید به خاطر داشت که هر نوع I-state ارزش حیاتی خود را برای بدن دارد. قبلاً دریافته‌ایم که هر یک از این سه مؤلفه شخصیت می‌تواند تغییرات مثبت و منفی در رفتار افراد ایجاد کند.

به گفته برن، شکل گیری یک شخصیت بالغ عمدتاً با شکل گیری یک بزرگسال کاملاً کارآمد همراه است. انحرافات در این فرآیند با غلبه یکی از دو حالت دیگر تعیین می شود که منجر به رفتار نامناسب و تحریف جهان بینی فرد می شود. بر این اساس، روان درمانی باید با هدف ایجاد تعادل بین سه مؤلفه نام برده و تقویت نقش بزرگسالان باشد.

برن در تحلیل معاملاتی دو نوع تخلف را در نظر می گیرد: آلودگی (موارد خفیف تر) و طرد (موارد شدید). تعاریف در زیر ارائه خواهد شد.

خواننده عزیز، ابتدا پیشنهاد می کنم موارد آلودگی را به عنوان ساده ترین موارد در نظر بگیریم.

آلودگی (آلودگی، نشان داده شده در شکل 2). این یک گنجاندن استاندارد بخشی از یک I-state به دیگری است. چنین تخلفی از یک سو با انواع خاصی از تعصبات والدین و از سوی دیگر با الگوهای رفتاری خاص کودک (شیدایی، ترس، رنجش، اضطراب) به بهترین شکل نشان داده می شود. بیایید با مثالی از والدین آلوده شروع کنیم.

والد آلوده

من این مورد را با جزئیات بیشتری تجزیه و تحلیل خواهم کرد. خوانندگان عزیز، مطمئن هستم که شما افراد باهوشی هستید و با استفاده از تئوری برن و همچنین تحلیل عملی من، خودتان متوجه خواهید شد که چگونه برخی از کاستی های شخصی خود را برطرف کنید. اگر نه، خدمات من را می توانید در مقاله پیدا کنید.

همانطور که از نمودار مشاهده می شود، بخشی از خود دولت والدین در قالب تعصب یا یک کلیشه نادرست به خود دولت بزرگسالان حمله می کند و در نتیجه آن را با دیدگاه های نادرست خود در مورد زندگی و نتیجه گیری آلوده می کند. به نظر می رسد این فکر از بزرگسالان می آید، اما در واقعیت توسط والد جزمی کنترل می شود. برن به درستی معتقد است که پس از روان درمانی موفق، آلودگی زدایی (پاکسازی) بزرگسالان اتفاق می افتد - او می فهمد که این جزم نادرست است، زیرا این ثمره فعالیت ذهنی او نبوده، بلکه از والدین (والدین یا مقامات) آمده است. بنابراین، بزرگسالان به تدریج خود را از کلیشه‌های غیرضروری پاک می‌کنند و متعاقباً مرز والدین را به مکان مناسب خود منتقل می‌کنند و هر سه حالت خود را به حالت عادی بازمی‌گردانند.

رفتار تحت سلطه والدین آلوده برای A.، 29 ساله معمولی بود. از دوران کودکی، در نتیجه تربیت نادرست، کلیشه های آزاردهنده، غیر ضروری و منسوخ زیادی در والدین او انباشته شده است. این منجر به سرکوب سیستماتیک کودک شد. اما، از آنجایی که کنترل بر او هوشیار بود، کودک یا ساکت شد، یا به غیرمنتظره ترین شکل به خود یادآوری کرد. بنابراین، این دگم در پدر و مادر نوشته شد: "من باید 10 ساعت در روز کار کنم، بدون استراحت یا احساس خستگی." موافقم، خواننده عزیز، این یک الزام کاملا غیرممکن است - ما روبات نیستیم. کودک در همه چیز محروم بود (والدین درونی برنامه های بازدارنده قدرتمندی را به شکل "نه" تنظیم کردند) - او بازی های رایانه ای انجام نمی داد ، اگرچه واقعاً می خواست ، به پیاده روی نمی رفت و در عوض تقریباً با دختران ارتباط برقرار نمی کرد از جنس، رضایت کودک - خودارضایی انتخاب شد. اما کودک از ساختار شخصیتی محو نشده است! چگونه می‌توانست کودک «شیطان» ما که این‌قدر بی‌احتیاط فراموش شده، له شده بود و عموماً سعی می‌کرد از شخصیت خودش بیرون بیفتد، خودش را نشان دهد؟ درست است، تمرکز را مختل می کرد و حواس را از کار پرت می کرد. او یا به چت کردن با دختران، یا خوردن یا حتی رفتن به سایت های پورنو کشیده شد. در نتیجه، راندمان در عملیات به صفر تمایل داشت. الف به سختی برای 2-3 ساعت در روز کافی بود و فعالیت او از شدیدترین و پربارترین نبود. تمرکز توجه به شدت کاهش یافت، خستگی سریع و افزایش نارضایتی از خود، جهان و عزیزان وجود داشت (شما می توانید در مورد تظاهرات روان رنجوری در مقاله "" بیشتر بخوانید). و هنگامی که الگوهای مفید والدین در کار غایب شد، کودک ترسید، ناله کرد، شکایت کرد و ناامیدانه خواستار مشاوره شد.

همچنین رفتارهای نادرست دیگری در پدر و مادرش وجود داشت که بزرگسال سازگار با پشتکار انجام داد. اما بیایید در مورد آنها صحبت نکنیم. به هر حال، کودک، بدون دریافت غرامت مناسب، اغلب عصیان می کند، و از قبل شروع به آلوده کردن موقعیت بزرگسالان کرده است (این مورد را با جزئیات بیشتری در آلودگی بزرگسالان توضیح دادم).

چشم انداز آینده چنین رفتاری برای A. چیست؟ در اینجا دو گزینه می تواند وجود داشته باشد: 1) کودک ضرر خود را می گیرد و می تواند خود را در فعالیت های جبرانی (بازی های رایانه ای، الکل، رابطه جنسی به راحتی در دسترس و غیره) راضی کند، در نتیجه زمینه بزرگسالان را آلوده می کند. 2) والدین کودک را کاملاً سرکوب می کنند و در نتیجه او را از ساختار شخصیتی خارج می کنند.

چگونه شرایط را تغییر دهیم؟ از کجا شروع کنیم و چه کار کنیم؟

وظیفه اصلی تحلیل معاملاتی برن این است که بفهمیم کدام یک از حالت های I باعث مشکلات شخصیتی می شود. در اینجا پاسخ واضح است - این والدین است.

اصلاحات در مورد والدین: عقاید قدیمی را حذف کنید. مثلا 10 ساعت در روز کار کنید. دلیل این بازنگری این است که او در طول زندگی خود هرگز نتوانست این نیاز را برآورده کند. از انتقاد از مردم دست بردارید. مهارت هایی را که به طور خودکار به دست می آیند و برای زندگی مورد نیاز هستند، به طرز ماهرانه ای استفاده کنید. یعنی در جایگاه والدین، لازم است مهارت‌ها و دانش‌هایی که قبلاً در طول فرآیند مطالعه به دست آورده‌اید، در صورتی که برای تسهیل کار بزرگسالان - در حل مشکلات مهم (مثلاً قوانین روان‌شناختی) مورد نیاز است، ذخیره شوند. ارتباطات شایسته، یادگیری زبان انگلیسی، تایپ بدون نگاه کردن به صفحه کلید)، و همچنین توسعه اقدامات بعدی که به طور منطقی توسط بزرگسالان اصلاح شده است. توصیه می‌شود که هر تفکر طبقه‌بندی‌شده، هر ارزیابی داده‌شده، هر برچسبی که به آن چسبانده شده است، تجزیه و تحلیل شود: آیا آن‌ها جزم دیگری از والد درونی نیستند؟ اگر چنین است، موقعیت جدیدی را با مشارکت یک بزرگسال ایجاد کنید.

اصلاحات برای بزرگسالان: شما باید یاد بگیرید که خودتان تصمیم بگیرید - با زندگی سازگار شوید، برای خودتان فکر کنید، نه درخواست مشاوره. به تنهایی به دنبال پاسخ سوالات زندگی باشید. اگر فشار والدین را بر کودک در حذف جزم‌ها و ممنوعیت‌ها کاهش دهید، اگر اجازه دهید بزرگسالان بیاموزند و فکر کنند، این یک پیشرفت خلاقانه به کودک می‌دهد (در این موقعیت است که تمام پتانسیل خلاقیت قرار می‌گیرد، تمام انرژی احساسی، که به بهترین وجه به یک چیز جالب هدایت می شود). در مورد کسب و کار، تحصیل، رشد شخصی، توسعه و ارتباطات، باید سعی کنید تا جایی که ممکن است در موقعیت بزرگسال باشید. به گفته لیتوک، مطلوب است که فرد تا 70 درصد مواقع در آن حضور داشته باشد و 30 درصد باقیمانده را به طور مساوی بین کودک و والدین تقسیم کند و این نسبت ها را بسته به شرایط فعلی تغییر دهد. اریک برن به درستی معتقد است که: "مشکل این نیست که یک فرد نابالغ است، بلکه مشکل این است که چگونه بزرگسال خود را به برق متصل کند."

اصلاحات برای کودک از آنجایی که بیشترین سرکوب را دارد، فشار والدین باید تا حد امکان کاهش یابد. به خودتان استراحت مناسب بدهید. شما نمی توانید کاری را که می خواهید انجام دهید، حتی از طریق برنامه های بازدارنده. به عنوان مثال، بازی کنید، قرار ملاقات بگذارید، تمام روز کاری انجام ندهید، بنشینید و در شبکه های اجتماعی چت کنید. شبکه ها و غیره در حالت استراحت، کودک باید حداقل 80٪، 20٪ دیگر را اشغال کند - توسط بزرگسالی که از کودک مراقبت می کند. و مطمئناً نباید پدر و مادری دلسوز و کسل کننده، درست و ساده وجود داشته باشد که بتواند هر تعطیلاتی را با تعصبات خود خراب کند.

کودک آلوده

با قیاس با آلودگی والدین، بیایید در نظر بگیریم که بزرگسال چگونه توسط کودک آلوده می شود. دومی به مرزهای او حمله می کند و بلافاصله می خواهد تمام لذت های زندگی را دریافت کند. بزرگسال تسلیم می شود و خود را متقاعد می کند که خسته است، بیش از حد کار می کند، همه چیز خسته کننده است، کار گرگ نیست و به جنگل فرار نخواهد کرد. البته استراحت لازم است. تام، چگونه از زندگی خسته نشویمو استراحت خوبی داشته باشید، مقاله جداگانه ای را اختصاص دادم. آلودگی در استراحت بی دلیل خود را نشان می دهد که به بدن آسیب می رساند. این شامل هرزگی می شود (این جایی است که بیماری های ناشی از لذت از اینجا می آیند). مصرف الکل، مواد مخدر، تنباکو؛ در اینجا تلاشی برای ارضای هوی و هوس کودک از طریق لذت های خوراکی (یا پرخوری) و لباس های شیک گران قیمت، زمانی که نیاز خاصی به این کار وجود ندارد، که منجر به افراط و تفریط می شود (بالاخره، این مد از مقامات کپی شده است، وجود دارد. موارد دیگر را قبلاً نوشتم). بزرگسال تا جایی که می تواند تلاش می کند و به هوس های کودکان عمل می کند. به طور معمول، در طول زمان، یک کودک آلوده ممکن است به یک حذف کننده تبدیل شود. برن آلودگی مضاعف موقعیت بزرگسالان را بسیار کمتر مشاهده کرد.

راه برون رفت، بازنگری در موضع کودکان است. پس از اتخاذ موقعیت بزرگسالان، باید به وضوح مشخص شود که کدام استراحت هنجار است و چه چیزی منجر به عواقب منفی می شود. انجام این کار سخت نیست. بیایید رفتن به دیسکو را در نظر بگیریم (برای چه هدفی؟ وقت بکشید، یک شریک جنسی پیدا کنید، انرژی انباشته شده را دور بریزید) و به عنوان تعادل، رابطه جنسی با یک شریک مطمئن و اثبات شده، ترجیحا دائمی را در نظر بگیرید.

در حالت اول، هزینه های مالی اجتناب ناپذیر است. این شامل پرداخت هزینه ورود، سفارش نوشیدنی های گران قیمت و پرداخت هزینه تاکسی می شود. ما همچنین به سلامت آسیب می‌رسانیم - برنامه زندگی از بین می‌رود، که منجر به استرس می‌شود، آبجو و لونگور نیز خوش‌بینی به کبد و روده نمی‌افزاید. من قبلاً در مورد زمان تلف شده سکوت کرده ام. و خوب است که چنین تعطیلاتی شامل دعوا یا مبارزه با چاقو نباشد. به این ترتیب یکی از آشنایان ن. پس از دیسکو، به دلیل ضعف بدن که در عملکرد ضعیف و ضررهای مالی معین (ن. برای خودش کار می کرد) تا سه روز دیگر نتوانست به خود بیاید.

و حالا سکس اگر شریک زندگی دائمی باشد، نه تنها بدن ها، بلکه روح ها نیز زمان دارند تا به یکدیگر عادت کنند. شانس خوبی وجود دارد که لذت بیشتر باشد. رابطه جنسی کامل (که در یک مرد با انزال به پایان می رسد و در یک زن با چندین ارگاسم) یک استرس مثبت فوق العاده برای کل بدن است. این روش دلپذیر بیش از چند ساعت طول نمی کشد (تا زمانی که طول بکشد).

با این حال، سفر به یک دیسکو به راحتی می تواند با یک تور هیجان انگیز جایگزین شود. در اینجا هر کسی برای خودش تصمیم می گیرد.

اگر همه چیز به درستی انجام شود، الگوهای صحیح رفتاری که برای سلامتی مضر نیستند، به تدریج وارد موقعیت والد می شوند، که منجر به بازگشت تدریجی موقعیت ها به حالت طبیعی و تقویت مرزهای بین آنها می شود. خود حالت های فرد

بزرگسالان آلوده

چنین مواردی کاملاً مشکل ساز است. در حال حاضر آلودگی مضاعف در اینجا وجود دارد که می تواند منجر به عواقب غیر قابل پیش بینی شود. موقعیت بزرگسالان به طور همزمان توسط عقاید والدین و خواسته های کودک که از بین رفته اند آلوده است. حفظ کنترل بر آنها به طور فزاینده ای دشوار می شود. در نتیجه، در یک موقعیت غیرمنتظره، بی حوصلگی یا از دست دادن کنترل رخ می دهد. به نظر می رسد بزرگسال بین نمی توان و باید والدین و خواست کودک، خسته شده است.

در اینجا چند نمونه آورده شده است.

L.، 26 ساله، اغلب در موقعیت پدر و مادر قرار داشت و از این طریق به طور فعال موقعیت بزرگسالان را آلوده می کرد. این خود را در افزایش کنترل بر خود و دیگران نشان داد. انتقاد؛ تعصبات و الگوهای رفتاری غیر ضروری؛ جشن گرفتن انواع اعیاد و جشن ها؛ او از غافلگیری متنفر بود و در تحمل تعریف ها مشکل داشت. کودک افسرده مدت طولانی تحمل کرد ، اما به لطف اقدامات مضحک والدین ، ​​ذخایر داخلی او به تدریج تخلیه شد. بچه شکست. این خود را در پیگیری مد، غذای ناسالم گران قیمت و سفرهای مکرر تور (تلاش بیهوده برای فرار از خود) نشان داد. البته هر چه این وضعیت بیشتر طول بکشد، هر چه مولفه شخصیت Child بیشتر سرکوب و انکار شود، غرامت بیشتری طلب خواهد کرد. در آینده، این می تواند به موقعیت والدین انحصاری منجر شود.

مثال دوم وی، 23 ساله، که برنامه والدینش می‌گفت: «همه باید من را دوست داشته باشند». موافقم، خواننده عزیز، این یک کار غیرممکن است که دیر یا زود به روان رنجوری منجر می شود. V. خودش را دوست نداشت و نتوانست خودش را آنطور که هست بپذیرد. وقتی تنها ماند، احساس سوزش تنهایی و رها شدن از سوی تمام دنیا بر او حاکم شد. در نتیجه، فرزند او نمی توانست در برابر جزمات پوچ و پیروی از هنجارهای اخلاقی و اجتماعی والد درونی مقاومت کند. شروع کرد به گریه کردن و درخواست آزادی. کودک پس از فرار، غرامت را در رضایت کودکان (خودارضایی)، بازی های رایانه ای و تفریح ​​در جامعه یافت. اما تعصبات والدین از بین نرفته است. در نهایت، حوزه بزرگسالان، به علاوه، به امیال بیش از حد کودکانه آلوده شد. در نتیجه، بزرگسال او در موقعیت های غیرمنتظره کنترل خود را از دست داد و دیگر کنترل اوضاع را نداشت. چند نمونه از این بود. برای وضوح به شما یکی می‌دهم: V. به دیدن یکی از دوستانش رفت، اما رمز را در جلوی در فراموش کرد. از آنجایی که تلفن دوستش جواب نمی داد، وی با صبر و حوصله منتظر آمدن کسی شد. زنی وارد شد اما او را راه نداد. و او هم بی ادب بود. او می توانست آن را جذب کند، اما او یک گیجی خفیف داشت (به طور دقیق تر، بزرگسالش): ابتدا یک حمله پرخاشگری و عصبانیت وجود داشت (شوخی والدین). سپس به احساسات ترس و رنجش تغییر یافتند (کودک). در آینده، این وضعیت می تواند منجر به ساختار شخصیتی بزرگسالان انحصاری شود.
در تمام این موارد، باید کنترل‌های والدین را شل کنید. با کمک موقعیت بزرگسالان، قوانین و الگوهای غیر ضروری قدیمی را که در زندگی تداخل دارند، تجدید نظر کنید. کودک را آزاد کنید. بسته به میزان آلودگی و سرعت کار روی خودتان، این می تواند از شش ماه تا چند سال طول بکشد.

حالا بیایید در مورد ایالات استثنایی صحبت کنیم. اینجا همه چیز خیلی جدی تر است.

استثنا (شکل 3) در یک نگرش کلیشه ای و قابل پیش بینی که به طور مداوم و برای مدت طولانی در هر موقعیت تهدید آمیزی به وجود می آید آشکار می شود. والدین دائمی، بزرگسال دائمی و کودک دائمی از مکانیسم های دفاعی دو جنبه دیگر شخصیت در هر مورد ناشی می شوند. برن در کتاب «تحلیل تعاملی در روان درمانی» موارد محرومیتی را در بیماران روانی (سایکوتیک ها: بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی پارانوئید و اختلال هذیان مزمن) در نظر گرفت. البته، این با دقت بیشتری ماهیت استثنا را منعکس می کند. با این حال، از دیدگاه من، نمونه‌های روان‌رنجور که از تمرین من گرفته شده است، حداکثر استثناهایی را منعکس می‌کند که در زندگی روزمره واقعی دیده می‌شود.

والدین انحصاری

این استثنا در برابر اعمال شرم آور کودک محافظت می کند. چنین افرادی در تشخیص وجود آن مشکل دارند، زیرا هدف طرد شدن دقیقاً کنترل این جنبه از شخصیت و انکار آن است. بزرگسال و کودک در شرایط استثنایی مطلوب ظاهر می شوند. آنها تنها با امنیت کامل وارد عرصه خارجی می شوند که بسیار نادر است. با کوچکترین تهدیدی برای هژمونی والدین، به ویژه هنگامی که جنبه کودکانه شخصیت به رسمیت شناخته شود، که به صورت متنعم یا شیطنت بیان می شود، والدین بلافاصله کودک را طرد می کنند. البته کودک غرامت می خواهد. دیگر نمی توان بدون او زندگی کرد، در غیر این صورت از مشکلات جلوگیری نمی شود.

برای وضوح، چند مثال می زنم.

خانه دار ت.، 60 ساله، با سرکوب کامل فرزند درونی خود، همیشه در موقعیت یک پدر و مادر بود. او مانند جدولی بود که با پشتکار و پشتکار تمام قوانین و مقررات را رعایت می کرد. فرزند او عاری از علاقه، شادی و عشق بود. فقدان احساسات مثبت منجر به بیماری های روان تنی شدید شده است. فشار خون بالا، دیابت شیرین، درد در قلب، میگرن شدید و طولانی مدت و مشکلات دستگاه گوارش وجود داشت. او سعی کرد در خانواده مفید باشد: برای پیش بینی خواسته های شوهر و پسرش (والدین دلسوز) - به او غذای بهتری بدهد، لباس گرمتر بپوشد، تمام کارهای خانه را انجام دهد. البته کودک به خاطر بی اعتنایی کامل خود خواستار غرامت شد. این تبدیل به مکالمات بی پایان تلفنی و رسوایی های مکرر با اعضای خانواده شد که با رفتار غیراخلاقی ذاتی کودکی که رها شده بود همراه بود.

نمونه دوم به اصطلاح متعصبان مذهبی هستند. لیتوک آنها را مؤمن واقعی می نامد. آنها فقط ایمان خود را صادق می دانند. یک قدم به سمت راست، یک قدم به چپ - اعدام در محل. چنین تورکومادایی می تواند تهدیدی جدی برای جامعه باشد. بنابراین، وی، 30 ساله، منحصراً طبق وداهای هندی زندگی می کرد. اگر کسی در مورد کریشنا بی‌احترامی صحبت می‌کرد یا دیدگاه‌های او را نداشت، یا والد قدرتمند وارد عرصه می‌شد که بی‌رحمانه از مجرم انتقاد می‌کرد (والد انتقادی)، یا کودکی که خود را در گریه، هیستریک، ترس و رفتار غیراخلاقی نشان می‌داد. در زندگی روزمره، کودک جبران را در دوختن اسباب بازی های نرم کودکان می یافت. غم و اشک در چشمانشان حلقه زده بود. اشک های فرزندش

یکی دیگر از متعصبان مذهبی، ف.، 36 ساله، آنقدر به خدای خود اعتقاد داشت که در مورد آن نابجا و نامناسب صحبت می کرد. معامله با او غیرممکن بود - همه موضوعات همیشه به خدا می رسید. به طور کلی، دین هیچ اشکالی ندارد. با این حال، چرا باید با تعصب نظر خود را در این مورد به همه تحمیل کنیم؟ فرزند او با آموزش رایگان کتاب مقدس به کودکان، خود را جبران کرد. اما این چه جور تدریسی بود... گاهی اوقات احساس ترس می کردم. او شبیه کسی بود که تسخیر شده بود، و اصلاً توسط خدا نبود.

آخرین نمونه U. 33 ساله است. در تمام زندگی خود با پنهان کردن کودک عمیق تر ، او درگیر انتقاد والدین بود. او از همه و همه چیز انتقاد می کرد. مهم نیست که چه چیزی در مورد آن صحبت می شود، بلافاصله جریان زیادی از صفرا بر اطرافیانش سرازیر شد. همه احمق بودند. او می توانست در عرض یک دقیقه صد ایراد در هر فردی پیدا کند. هرچه افراد نزدیک‌تر می‌شدند، انتقاد والدین قوی‌تر می‌شد. وسواس به چیزهای کوچک تبدیل به یک عادت شده است. یک عادت وحشتناک غرامت او منجر به یک نوع شدید اعتیاد به رایانه (اعتیاد به قمار) شد. کودک از آن نهایت استفاده را کرد.

انحصاری بزرگسالان

چنین افرادی از یک سو فاقد جذابیت، شادابی و خودانگیختگی هستند که مشخصه یک کودک سالم است و از سوی دیگر قادر به نشان دادن اعتقاد یا خشم والدین عادی نیستند. کودک و والدین همیشه در تضاد هستند و بزرگسال قادر به آشتی دادن آنها نیست. او مجبور است کورکورانه تمام تعصبات منسوخ شده والدین را اجرا کند و در عین حال قادر به مهار ترس ها و خواسته های کودک نیست. تنها در این صورت است که او موفق به جبران خسارت می شود. پیش روی ما انسان محروم از کنترل است. لیتوک معتقد است که چنین افرادی در بهترین حالت دچار روان رنجوری و در بدترین حالت روان پریشی هستند.

و حالا یک مثال. در زمستان، از طرف یکی از دوستانم در ترولی‌بوس در حال سفر بودم. در نیمه راه مسافری وارد کالسکه شد و بلافاصله توجه نیمی از کالسکه را به خود جلب کرد. نگاهش مضطرب سرگردان بود و نارسایی در هر عملی مشهود بود. در 15 دقیقه سه بار جای خود را عوض کرد. ابتدا کنار مرد نشست، ناگهانی و با صدای بلند صحبت کرد، به شدت اشاره کرد، اخم کرد و به وضوح فاصله راحتی مرد را زیر پا گذاشت. از او عقب نشینی کرد و به سمت پنجره چرخید. مسافر عجیب پس از پنج دقیقه دیگر با خود صحبت کرد و همچنان به رفتار خود خم شد و به سمت زن حرکت کرد. سعی کرد از او بپرسد که چگونه می توان به خیابان دی رسید. در تمام این مدت با دقت او را تماشا کردم. نگاه آرام، توجه و دوستانه ام را دید و کمی آرام گرفت. تقریباً به طور معمول در مورد خیابانی که به آن علاقه داشت می پرسید. من جواب دادم در اینجا او دوباره کنترل اوضاع را از دست داد. به عبارت دقیق تر، بزرگسال او دوباره قدرت خود را از دست داد. آنها به طور متناوب توسط والدین (انتقاد محافظه کارانه) و کودک (ترس، شکایت و ناله) اسیر شدند. از آنجایی که من ماهرانه موافقت کردم و مستهلک شدم، او توانست برای مدت کوتاهی آرام شود. او دوباره پرسید که چگونه می توان به خیابان سمت راست رسید. دوباره جواب دادم اینجا هستیم. با تماشای او، دیدم که او در ایستگاه اتوبوس ایستاده است (بزرگسال دوباره در حالت گیجی افتاد).
من پزشک نیستم، اما هر کسی رفتار او را نامناسب و دشوار ارزیابی می کند.

کودک انحصاری

برن به درستی معتقد است که این حالت در افراد تکانشی خودشیفته خود را نشان می دهد. شعار آنها: "همه چیز به خاطر کودک!" هر هوس، هر چیز کوچک او باید فورا ارضا شود. برای چنین افرادی، والد قضاوت کننده و پرورش دهنده کاملاً مسدود است و بزرگسال منطقی مشغول ارضای خواسته های روزافزون کودک است. پیش روی ما مرد بدون وجدان است. این یک منافق است، آماده هر کاری است. او با به دست آوردن قدرت، به یک ظالم و سادیست تبدیل می شود. خودپرستی ناسالم از او سرازیر می شود، زیرا سعی می کند نیازهای خود را با تجاوز آشکار به منافع دیگران برآورده کند. در موارد نادر، ممکن است تظاهرات ضعیفی از بزرگسالان و والدین مشاهده شود، اما با مشاهده کوچکترین خطر یا تهدید، فورا ناپدید می شوند و کودک وارد عرصه می شود.

الکلی ها و الکلی های آینده این ساختار شخصیتی را دارند (نوشیدن الکل 2-3 بار در هفته یا بیشتر). دیر یا زود خشم علیه آنها در جامعه ایجاد می شود که فقط تنش درونی مداوم آنها را افزایش می دهد که دیر یا زود منجر به درگیری ها و بیماری های درون فردی می شود.

اگر کودک انحصاری را از دیدگاه بیماران روان پریشی در نظر بگیریم، اسکیزوفرنی ها این ساختار شخصیتی را دارند. در مورد روان رنجورها، والد، اگرچه مسدود شده است، اما هیچ جا ناپدید نشده است. تجلی آن را می توان در عذاب وجدان و توبه شدید مشاهده کرد. به طور ناخودآگاه روی شخصیت تأثیر می گذارد. والد درونی پس از کنار گذاشتن تمام معیارهای اخلاقی برای خود، شروع به درخواست تحقق آنها از افراد دیگر می کند.

بگذارید برای شما مثالی بزنم.

چند وقت پیش در یک اداره امنیتی کار می کردم. سه نگهبان وارد مرکز شدند. از جمله س. که با وجود سن کمش از قبل به الکل وابسته بود. او 3-4 بار در هفته، 2 بار - به طور کامل - در روزهای تعطیل، 1-2 بار دیگر - درست بعد از کار می نوشید تا به قول خودش "آرام شود، آرام شود، خستگی و استرس از بین برود." در مورد دوم، S. خود را به چند بطری آبجو محدود کرد، در حالی که در مورد اول، او نمی توانست بدون ودکا کار کند. او همچنین سعی کرد از تمام مزایای زندگی به طور همزمان بهره مند شود: او سیگار می کشید، گهگاه از مواد مخدر به شکل "علف هرز" استفاده می کرد، در خانه، علاوه بر رابطه جنسی با دوست دخترش، بازی های رایانه ای انجام می داد، در بارها مشروب می نوشید یا در کلوپ های شبانه بود پس از چنین حوادثی، او معمولاً یک بار حتی به شدت کتک می خورد. به عنوان یک قاعده، او از خماری شدید رنج می برد. در اینجا پدر و مادر به خاطر تمام هوس های کودک، تا حد دلخواه خود را جبران کرد. این در شدیدترین انتقاد از خود با احساس گناه و آگاهی از بی‌اهمیت و بی‌معنای کامل وجود خود بیان می‌شد. در این مورد، خود تازی‌زنی یک جبران ناپذیر برای والدین مسدود شده است.

البته کار با چنین فردی غیرممکن بود. او کل تیم را ناامید کرد - او اغلب با لحنی گلایه آمیز از او می خواست که برای کسب و کار حدود 30 دقیقه برود و بعد از 2-3 ساعت برگشت. وقتی از او پرسیدند که چرا دیر کرده است، پاسخ یک دروغ ثابت بود - حمل و نقل بد بود، او در ترافیک گیر کرد، در موسسه آزمایشی از او انجام نشد، پلیس او را بازداشت کرد و غیره. همانطور که ویسوتسکی می خواند: " خنده دار است، اما خنده ندارد." همچنین خوش شانس بود که رئیس شیطنت های او را ندید، در غیر این صورت کل شیفت ممکن بود دچار مشکل شود. همچنین، به جای نظارت بر بازدیدکنندگان از این مرکز، او با تلفن خود بازی می کرد یا برای دود گرفتن می دوید. گاهی اوقات یک موقعیت متناقض وجود داشت که هیچ یک از سه نگهبان در محل نبودند - یکی برای ناهار رفت، دومی برای یک استراحت شایسته پنج دقیقه ای رفت. س ما که در آن زمان قرار بود در ورودی اصلی بنشیند، به طور غیرمنتظره ای برای دود گرفتن بیرون دوید. خدا را شکر همه چیز خوب شد.

اما او همیشه حدود 15 دقیقه زودتر به محل کار می رسید (اعمال یک والدین سختگیر، با انگیزه ترس کودک) - او می گفت که از مافوق خود می ترسد، اگرچه سایر نگهبانان می توانند تا نیم ساعت تاخیر داشته باشند و هرگز مجازات نشد از دیدگاه تحلیل معاملاتی برن بزرگسالان او توجیه معتبری برای رفتار خود ارائه کردند. عقلانی کردن و روشنفکری دفاع روانی هستند و در مقاله مربوطه مورد بحث قرار خواهند گرفت.

اما کودک انحصاری خود را به وضوح در جامعه نشان داد. رفتار او در جامعه صرفاً غیراخلاقی بود: در حمل و نقل با همه قیافه می‌گرفت، صداهای ناپسند (گوز و آروغ) می‌داد، از افراد مسن تقلید می‌کرد، به گداها، معلولان و افراد معلول می‌خندید. او بدتر از یک شوخی یا یک دلقک سیرک رفتار می کرد.

برن اشاره می کند که بیمارانی وجود دارند که قادر به مقاومت سرسختانه یا انتقال سریع از یک حالت به حالت دیگر هستند. گزینه اول بیشتر برای تیپ های شخصیتی قوی استثنایی مناسب است، در حالی که گزینه دوم پیامد آلودگی است و بیشتر مشخصه افراد با شخصیت ضعیف است.

خواننده عزیز، اجازه دهید این مقاله را در اینجا به پایان برسانم. موارد استثنایی شدید هستند و نیاز به کمک یک متخصص واجد شرایط، احتمالاً درمان بستری در کلینیک روان‌شناسی یا روان‌پریشی دارند. آلودگی با تجزیه و تحلیل مناسب و کار سیستماتیک می تواند به طور مستقل از بین برود. در زیر پیوند، آزمایشی برای تعیین وضعیت خود غالب پیدا خواهید کرد. نتیجه من VDR بود. B (58 امتیاز) - 51.78٪; D (35 امتیاز) - 31.25٪; P (19 امتیاز) - 16.97٪. می توانید پرسشنامه را از اینجا (سایت اشتراک فایل Narod.ru) دانلود کنید.لطفا اگر لینک قدیمی است و دانلود غیر ممکن شده است به من اطلاع دهید.
مقاله بعدی به طور مستقیم اختصاص داده شده است. به وضوح مکانیسم درگیری را نشان خواهد داد.

پادشاهی سه گانه ما

هر یک از ما چیزی کامل هستیم، اما در عین حال به بخش های خاصی تقسیم شده ایم.

سؤالاتی مطرح می شود: این بخش ها چیستند، چگونه از یکدیگر جدا می شوند، متمایز می شوند، چگونه با یکدیگر تعامل دارند، چگونه بر آنها تأثیر می گذارند؟

ما در مورد مدل زندگی انسان با توجه به E. Berne، تجزیه و تحلیل معاملاتی صحبت خواهیم کرد.

قبلاً در این مورد نوشته ام.

و در این پست قصد دارم با جزئیات بیشتر در مورد ویژگی های اصلی هر یک از این 3 نقش یا حالت نفس صحبت کنم.

با دانستن این نشانه ها، می توانید به راحتی تشخیص دهید که چه کسی در آن لحظه غالب است: والدین یا بزرگسال.

پس پدر و مادر

در اصل او محافظه کار و جزم گرا است. اما هدف او خوب است: رفاه و حفظ نفس!

پدر و مادر سنگر و سانسور سختگیر، مربی و شاهد اصلی است.

کلمات: باید، باید، لازم، پذیرفته شده، خوب - بد، درست - غلط، درست - غلط.

والدین دائماً آموزش می دهند، کنترل می کنند، مداخله می کنند، محکوم می کنند، تشویق می کنند، انتقاد می کنند، تحسین می کنند و غیره.

ما ارزیابی ها و واکنش های منفی و مثبت را می بینیم. چه چیزی غالب است؟

به طور کلی، والدین را می توان به دو دسته تقسیم کرد: 1. قضاوت و انتقاد، 2. تشویق و حمایت.

این لحظه مهم ترین است. چه نوع پدر و مادری دارید؟

وقتی از پدر و مادر صحبت می کنیم، البته منظور والد درونی است که در درون ما زندگی می کند. اما پیشرو، نمونه اولیه، احتمالاً والدین واقعی ما یا شخص دیگری بود که از ما مراقبت کرد و ما را بزرگ کرد، شاید دو نفر. اینها منشأهایی هستند که با نفس فعلی ما - حالت "والد" - اشتراک زیادی دارند.

به زبان برن، «هر کس پدر و مادرش را در درون خود حمل می‌کند».

کودک. کودک همان آغاز است، بقای جوانه ای است که هنوز ضعیف است، رشد و شکل گیری یک موجود زندگی هنوز شکننده، اشتیاق به خورشید و ترس از آب و هوای بد.

ابتدایی ترین بخش ما، صمیمی و ساده لوح، بی دفاع و وابسته، تکانشی ترین و بی پرواترین.

این حالت نفسانی با کلمات عمل می کند (اگر از قبل می داند چگونه صحبت کند): می خواهم، نمی دهم، می دهم، مال من، من. و این سخنان نه تنها و نه چندان نتیجه خودخواهی است (اگرچه خودخواهی وجود دارد و سالم و موجه است)، بلکه نتیجه ناتوانی در برآوردن نیازهای خود، فقدان منابعی است که یک بزرگسال دارد. اگر آن را با یک کودک واقعاً زنده (و نه حالت نفس) مقایسه کنیم، این سن تقریباً پنج سال است.

معمولاً «کودک» حالت نفسانی به سه نوع تقسیم می شود: 1. طبیعی، 2. سازگار، 3. سرکش.

برای تعریف تقریبی آن، چیزی شبیه به این خواهد بود: طبیعی - همانطور که می خواهید رفتار کنید، سازگار شوید - شما چیزی هستید که لازم است و باید باشید، سرکش - شما نه این هستید و نه آن.

خوشا به حال آنهایی که در درون خود فرزندی از نوع اول دارند. متأسفانه چنین افرادی بسیار کم هستند.

نوع دوم نیز خوب زندگی می کند، اما "باید" و "باید" آنها را تحت فشار قرار می دهد و حتی گاهی اوقات آنها را عذاب می دهد.

نوع سوم ناراضی و محروم هستند و گاهی اوقات این می تواند خطرناک باشد. شخصاً به نظر من الکلی ها و معتادان به مواد مخدر اغلب "کودکان سرکش" هستند. حدس شخصی من

و بالاخره یک بزرگسال! یک فرد بالغ، واقع‌گرا و تمرین‌کننده است، شخصیتی عمل‌گرا که با هوشیاری، متعادل و آرام به زندگی می‌نگرد.

می توان گفت که این واقعی ترین بخش آگاهی ماست. اگر والدین و فرزند لایه‌های باستانی آگاهی ما هستند، چیزی که تا حد زیادی از گذشته به ارث برده‌ایم، پس یک بزرگسال شخصیت واقعی است که «اینجا و اکنون» زندگی می‌کند.

او یک ربات نیست - یک خودکار، بلکه بخشی از ما است که به واقعیت نزدیک است و به اندازه کافی آن را درک می کند. احساسات او تکانشی و رسا نیست، بلکه عمیق و پایدار است. یک فرد بالغ دارای منابع و قابلیت هایی است و تصمیم می گیرد که بر اساس موقعیت چگونه عمل کند. برای او هیچ «خواسته‌ای» برای فرزند و «باید و باید» برای والدین وجود ندارد، برای او چیزی است که در واقع وجود دارد.

«بالاخره، واقعاً شخصی که در سطح عادت، وقتی یاد می گیرد که در یک بزرگسال بماند، به یک کودک ناخوشایند تبدیل می شود، واقعاً چه احساسی دارد؟ او احساس می کند که چگونه به تدریج نقاط قوت، پتانسیل و منابع او آشکار می شود - آن منابعی که، همانطور که او معتقد بود، در حالی که در کودکی بود، گم شده بود. او که دائماً یاد می گیرد که در بزرگسالان بماند، به سادگی می آموزد که مطابق با پتانسیل های خود آشکار کند و عمل کند و آنها را بیگانه نکند و در حلقه های قدیمی احساس ناخوشی، بی منابع و درمانده قرار گیرد.

بنابراین هر سه نوع ایگو - حالات به گفته برن - شرح داده شده است. می خواهم در مقاله بعدی در مورد تعامل پیچیده و دشوار آنها صحبت کنم.

و اکنون به یاد می آورم که چه چیزی مرا ترغیب به نوشتن این مطلب کرد.

روز قبل با وسایل نقلیه عمومی خیلی سفر کردم. و معلوم شد که حمل و نقل عمومی فرصت های عظیمی را برای مشاهدات روانشناختی فراهم می کند.

ابتدا با یک مادربزرگ و نوه اش آشنا شدم. نگاه کردن به آنها برایم بسیار لذت بخش بود. نوه داره یه چیزی غر میزنه و مادربزرگ با این نگاه محبت آمیز بهش نگاه میکنه. تابشی.

ناخواسته نگاهش را هم به من انداخت. یک والدین تشویق کننده، تایید کننده، حمایت کننده؟ بچه طبیعی؟ نمی دانم.

تئوری E. Berne در مورد حالات ایگو که این آزمون بر آن استوار است، بر سه شرط اولیه استوار است.

هر آدمی زمانی کودک بوده است.
- هر فرد دارای والدین یا بزرگسالانی بود که جایگزین آنها شدند.
- هر فرد با مغز سالم قادر است واقعیت اطراف را به اندازه کافی ارزیابی کند.

از این مفاد ایده شخصیت یک فرد ناشی می شود که شامل سه مؤلفه، سه ساختار عملکردی ویژه - حالات نفس است: کودک، والدین و بزرگسال.

ایگو حالت کودک- اینها احساسات، رفتار و افکار یک فرد است که قبلاً در کودکی داشته است. این حالت نفسانی با احساسات شدید مشخص می شود، هم به صورت آزادانه بیان شده و هم سرکوب شده، تجربه درونی. بنابراین، ما در مورد دو نوع حالت نفسانی کودک صحبت می کنیم - طبیعی یا آزاد، کودک و کودک سازگار.

کودک طبیعی حالتی از خودانگیختگی، خلاق، بازیگوش، مستقل و خودآزار است. با آزاد شدن طبیعی انرژی، بیان طبیعی خود، خودانگیختگی تکانه ها، تکانشگری، جستجوی ماجراجویی، تجربیات حاد و ریسک مشخص می شود.

تأثیر والدین بزرگسالانی که بیان خود کودک را محدود می کنند و رفتار کودک را در چارچوب الزامات اجتماعی قرار می دهند شکل می گیرد. کودک سازگار. این نوع سازگاری می تواند منجر به از دست دادن توانایی داشتن احساسات قابل اعتماد درونی، تظاهرات کنجکاوی، توانایی تجربه و برانگیختن عشق و جایگزینی احساسات و افکار خود با احساسات و افکار مورد انتظار او شود.

نوعی از عدم توافق با خواسته های والدین می تواند شورش، مخالفت آشکار با دستورات والدین باشد ( کودک سرکش). این شکل از رفتار در منفی گرایی، طرد هر گونه قاعده و هنجار، احساس خشم و عصبانیت بیان می شود. در تمام تغییرات خود، کودک سازگار در پاسخ به تأثیر والدین درونی عمل می کند. چارچوب معرفی شده توسط والدین تحمیلی است، همیشه منطقی نیست و اغلب با عملکرد عادی تداخل دارد.

والد حالت نفسانی- افراد مهم دیگری در درون ما، درون روان ما ذخیره شده اند. والدین برای اکثر مردم مهم ترین هستند، از این رو نام این حالت من است. علاوه بر این، حالت نفس والد نه تنها شامل خاطرات، تصاویری از افراد مهم می‌شود، بلکه این‌ها افراد دیگری هستند که با صدا، ظاهر، رفتار، حرکات و کلمات خاص خود، همانطور که در آن زمان درک می‌شدند، در ما جاسازی شده‌اند. ، در کودکی.

حالت من والدین باورها، باورها و تعصبات، ارزش‌ها و نگرش‌های ماست که بسیاری از آن‌ها را متعلق به خود می‌دانیم که توسط خودمان پذیرفته شده‌اند، در حالی که در واقع از بیرون از طریق افراد مهم برای ما معرفی می‌شوند. . بنابراین، والد مفسر، ویراستار و ارزیاب داخلی ما است.

همانطور که حالات مختلف در کودک ثبت می‌شود، افرادی که برای ما مهم هستند در حالت‌های مختلف در والد-حالت من سرمایه‌گذاری می‌شوند. والدین بزرگسالان دو شکل اصلی رفتار را نسبت به کودک نشان می دهند: دستورالعمل های سخت، ممنوعیت ها و غیره. تجلی مراقبت، مهربانی، حمایت، تربیت بر حسب نوع توصیه.

اولین اشکال والد کنترل کننده، دومین - پدر و مادر دلسوز.

والد کنترل کننده با همدلی کم، ناتوانی در همدردی، همدلی با دیگران، جزم اندیشی، عدم تحمل و انتقاد مشخص می شود. فردی که این شکل از رفتار را نشان می دهد، علت شکست را منحصراً خارج از خود می بیند، مسئولیت را به دیگران منتقل می کند، اما در عین حال از خود پیروی از استانداردهای سختگیرانه می خواهد (کودک سازگار خود را هدایت می کند).

یک والدین دلسوز از دیگران محافظت می کند، به آنها اهمیت می دهد و نگران آنهاست، از دیگران حمایت می کند و به آنها اطمینان می دهد ("نگران نباش")، آنها را دلداری می دهد و تشویق می کند. اما در هر دوی این اشکال، والد موقعیتی از بالا را پیش‌فرض می‌گیرد: هم والد کنترل‌کننده و هم والد پرورش‌دهنده از دیگری می‌خواهند که کودک باشد.

در نهایت، سومین حالت نفس است بالغ- مسئول درک منطقی زندگی ، ارزیابی عینی واقعیت است که یک فرد بالغ را مشخص می کند. از این رو نام این حالت من است. یک فرد بالغ بر اساس فعالیت ذهنی و با استفاده از تجربه گذشته، بر اساس موقعیت خاص در لحظه، «اینجا» و «اکنون» تصمیم می گیرد.
این حالت ایگو مظهر عینیت، سازماندهی، وارد کردن همه چیز به یک سیستم، قابلیت اطمینان و تکیه بر واقعیات است. یک فرد بالغ مانند یک کامپیوتر عمل می‌کند و احتمالات و گزینه‌های موجود را بررسی و ارزیابی می‌کند و تصمیمی آگاهانه و منطقی می‌گیرد که در آن زمان و در یک موقعیت خاص مناسب است.

این تفاوت بین بزرگسال و والد و کودک است که به گذشته روی آورده اند و موقعیتی را بازتولید می کنند که به طور خاص به طور واضح تجربه شده است (کودک) یا شخصیت بزرگسال پرورش دهنده (والد).
یکی دیگر از عملکردهای حالت من بزرگسال، بررسی آنچه در والد و کودک ذاتی است، مقایسه آن با حقایق است (بررسی واقعیت). حالت نفس به فرد بالغ مدیر شخصیت گفته می شود.

بنابراین، بین حالات من ترجیحی و رفتار مشخصه فرد رابطه وجود دارد.

حالت نفسانی	نوع رفتار
والد کنترل کننده (CR)
والد رضاعی (FP)
بزرگسالان (B)	دموکراتیک (هم در ارتباطات و هم در تصمیم گیری)، اطلاعات محور. همیشه کاسبکار
کودک رایگان (SD)	در ارتباطات دموکراتیک است، اما ممکن است در تصمیم گیری یا عدم تحقق آنها ناسازگار باشد (به طور ناگهانی از تماس خودداری کنید، "فرار کنید" و غیره).
کودک سرکش (BD)	عاطفی، متغیر، ناسازگار (سبک او به خلق و خوی او بستگی دارد). ممکن است "منفجر شود".
کودک سازگار (AD)	سبک لیبرال (نرم، ناسازگاری، ناتوانی در اصرار بر خود، تمرکز بر نظرات دیگران).

با این حال، چگونه می توان نتایج آزمایش را تفسیر کرد؟

باید به رابطه حالات ایگو با یکدیگر توجه کنید. اگرچه بدیهی است که هیچ گزینه توزیع "تک صحیح" وجود ندارد، با این وجود، تعدادی از محققان معتقدند که 2 گزینه بهینه هستند.

در حالت اول، نسبت حالات ایگو در ایگوگرام وضعیتی را نشان می‌دهد که در آن حالت بزرگسالان برجسته‌تر است و پس از آن کودک آزاد و والدین پرورش‌دهنده قرار دارند. کودک سازگار و سرکش و همچنین بزرگسال کنترل کننده کمترین وزن را دارند. در حالت دوم، همه حالت ها تقریباً به یک درجه بیان می شوند.

اگر کودک قوی ترین باشد، این احتمال وجود دارد که در این صورت ویژگی های نوزادی در شخصیت غالب باشد. چنین فردی ممکن است احتیاط، احساس مسئولیت (یا برعکس، بیش از حد مسئولیت پذیری) و استانداردهای اخلاقی (در صورتی که والدین ضعیف بیان شده باشد) نداشته باشد.

اگر والدین قوی ترین باشد، پس احتمال زیادی وجود دارد که چنین فردی مستعد انتقاد، تفکر کلیشه ای، محافظه کاری بیش از حد و همچنین احتمالاً حمایت بیش از حد از دیگران باشد.

کار روی خودمان به ما این امکان را می دهد که ماهیت توزیع حالات ایگو را در ساختار شخصیت خود تغییر دهیم.

روانشناس-مشاور.

بنابراین، وقتی در مورد حالات نفس برن صحبت می کنیم، در مورد ایده ساختار شخصیت صحبت می کنیم.

به گفته اریک برن، حالت ایگو به عنوان الگوی خاصی از افکار، احساسات، تجربیات مرتبط با یک الگوی رفتاری مشخص درک می شود.

سه حالت نفس وجود دارد: والد، بزرگسال، کودک (کودک).

حالت من کودک (D)

ایگو حالت کودک- این مجموعه ای از افکار، احساسات و رفتار است که فرد قبلاً در دوران کودکی تجربه کرده است. وقتی فردی در حالت نفس کودکانه قرار می گیرد، تحت تأثیر احساسات زنده و خواسته ها و نیازهای مختلف قرار می گیرد. شما می توانید حالت نفس یک کودک را زمانی تشخیص دهید که طرف مقابل شما خوشحالی می کند، می خندد، یا مثلاً به طور نامطمئنی روی صندلی خود تکان می خورد و زیر نگاه خشن مافوق خود می لرزد (درست مانند زمانی که در کودکی با دیدن یک معلم سختگیر انجام می داد. ).

ایرینا استوکانوا، روان درمانگر درباره شفای کودک درونی (یادداشت سردبیر)

کودک با بزرگواری و قدرت مطلق و همچنین کاهش ارزش مشخص می شود. شما اغلب می توانید این عبارت را بشنوید: "می ترسم اگر او را ترک کنم، او از آن جان سالم به در نبرد." در اینجا دو گزینه وجود دارد: من آنقدر بزرگ هستم که رفتن من می تواند شخص دیگری را نابود کند و شریک زندگی من آنقدر بی ارزش شده است که قدرت زنده ماندن از جدایی را ندارد.

از نقطه نظر مدل عملکردی، یک کودک می تواند سازگار باشد (اطاعت، خوش اخلاق، نیازهای اجتماعی را برآورده می کند، ممکن است احساس احساسات خود را از دست بدهد، به ویژه احساساتی که از نظر اجتماعی مورد تایید نیستند مانند خشم، عصبانیت، عصبانیت). و آزاد (خلاق، خودانگیخته، تکانشی و غیره).

والد حالت نفسانی (P)

والد حالت نفسانی- اینها افکار، احساسات و رفتارهایی هستند که از والدین خود اتخاذ کرده ایم یا چهره هایی جایگزین آنها می شوند. هر کدام از ما صداهایی در سر داریم که می گوید چه چیزی خوب است و چه چیزی بد، چه چیزی ممکن است و چه چیزی نیست. اگر با دقت به آنها گوش دهیم، متوجه می شویم که صدای چه کسی از گذشته ما این یا آن نگرش را بیان می کند.

مثلا:عصر است، وقت رفتن به رختخواب است، اما کار تمام نشده است. و چیزی شبیه به این دیالوگ می تواند در سر یک فرد اتفاق بیفتد:

– وقت خواب است، فردا باید زود بیدار شوی، خواب کافی نخواهی داشت(با صدای مامان).
– خوابیدن چطوره؟! امروز باید پروژه را تمام کنم! باید سریعتر حرکت می کردم و حواسم کمتر پرت می شد. خب من یک لاک پشت هستم(با صدای بابا).

با توجه به معیار عملکردی، آنها بین یک والد مراقب (پرورش دهنده، محافظ، حمایت کننده و شاید بیش از حد محافظ) و یک والدین انتقادی (نقد، برچسب زدن، کنترل) تمایز قائل می شوند.

النا میتینا، درمانگر گشتالت: درباره والد درونی یا آنچه که بزرگسالان را خوشحال می کند (یادداشت سردبیر)

حالت نفس بزرگسالان (B)

در حالت Ego بزرگسالان، ما مانند کامپیوترها کار می کنیم: واقعیت تحقق می یابد، تصمیمات منطقی تایید شده اتخاذ می شود، روابط علت و معلولی تجزیه و تحلیل می شود. اطلاعات از طریق تحقیق و تایید جمع آوری می شود. حالت نفس بزرگسالان به سؤالات کی، چقدر، کجا و غیره پاسخ می دهد.

کتابشناسی - فهرست کتب.