چگونه شخصیت خود را توسعه دهیم. چگونه یک شخصیت قوی ایجاد کنیم. شخصیت قوی چیست

احتمالاً همه ما، به نوعی، به دلیل نقص های شخصیت خود رنج می بریم، اگر با نگاهی صادقانه به خود نگاه کنید، انکار آن بی معنی است. اما همیشه می‌توانید مطمئن شوید که برخی از ویژگی‌های شخصیتی، اگر تغییر نکنند، حداقل اصلاح شوند. در این مقاله در مورد نحوه ساختن شخصیت، روش های موثر و آزمایش شده برای تقویت شخصیت را به شما می گویم و همچنین توصیه هایی برای ساخت شخصیت کودک ارائه می دهم.

چگونه یک شخصیت قوی ایجاد کنیم

در واقع، این کار دشواری نیست، اما به یک شرط: شما باید عوامل اصلی را که مانع از سازماندهی زندگی خود به روشی که می خواهید، حذف کنید. و این عوامل در بیشتر موارد یکی هستند: تنبلی، غیبت و ترس. این تنبلی، غیبت و ترس است که تقریباً باعث همه مشکلات زندگی افراد می شود. اما عادات بد فقط نتیجه تنبلی ماست. اعتیاد زمانی اتفاق می افتد که ما تمایلی به تلاش برای رسیدن به اهداف خود نداشته باشیم. اما مهمترین چیز این است که از شر این دشمنان اصلی خلاص شوید. به همین دلیل است که برای رشد شخصیت، روش های کار با ترس، غیبت و تنبلی را در نظر خواهیم گرفت. چگونه او را شکست دهیم؟ فقط یک توصیه در اینجا وجود دارد: فقط شروع به انجام کاری کنید. اگر نمی توانید فوراً روش معمول زندگی خود را تغییر دهید، از کوچک شروع کنید، اما ... حداقل با چیزی شروع کنید! برای رسیدن به نتیجه به چه چیزهایی نیاز داریم؟ درسته، کار کن ما دوست نداریم کار کنیم، اما مجبوریم. شما در حال خواندن این مقاله هستید، به این معنی که به احتمال زیاد دوست دارید پشت کامپیوتر بنشینید و در اینترنت گشت و گذار کنید: چرا سعی نکنید در اینترنت به دنبال کار بگردید (اکنون گزینه های زیادی برای کار از راه دور وجود دارد) و در ابتدا 3-4 ساعت را اختصاص دهید. یک روز به این کار؟ واقعا به آن سختی است؟ باور کنید، حتی 3-4 ساعت فعالیت روزانه (حتی با استراحت برای آخر هفته) اعتماد به نفس شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد - یک بار، و مقداری درآمد - دو برابر می کند.

چگونه شخصیت و اراده را پرورش دهیم

حالا در مورد حواس پرتی و ترس. برای شکست دادن ترس، به همان چیزی نیاز دارید که تنبلی را شکست دهید - غلبه بر تنبلی. ما اغلب می ترسیم چیزی را در شیوه زندگی معمول خود تغییر دهیم، چیزی که هنوز برای ما مناسب نیست - یک پارادوکس. اگر راضی نیستی چرا بترسی؟ آیا از از دست دادن چیزی می ترسی؟ اگر چیزی برای از دست دادن ندارید، چرا بترسید، اگر برای کار نیاز به برقراری ارتباط دارید، دوباره شروع کنید - طرف مقابل شما را گاز نخواهد گرفت؟ او می تواند بی ادب باشد، بله، اما، اولا، این به ندرت اتفاق می افتد، و ثانیا، چه کسی شما را از قطع مکالمه و گوش ندادن، یا به سادگی فرستادن چنین فرد گستاخ باز می دارد - و خلق و خوی شما بهبود می یابد و در زمان صرفه جویی می کنید. آیا از خنده دار و مسخره به نظر رسیدن می ترسید؟ من یک راز وحشتناک را به شما می گویم: به طور کلی، هیچ کس به شما اهمیت نمی دهد و یک شخص چندین برابر سریعتر از آنچه شما آنها را به خاطر می آورید این پوچ های شما را فراموش می کند. به تأثیری که می گذارید توجه نکنید - فقط کار خود را انجام دهید احمقانه ترین ترسی که می توانید به آن فکر کنید ترس از بد به نظر رسیدن در چشم دیگران است. این همان چیزی است که باید «با آتش و شمشیر» ریشه کن شود. شما می توانید بر اساس عدالت، بر اساس وجدان خود، بر اساس درک خود عمل کنید، اما چه بسیار کارهای مفیدی انجام نشده است، زیرا یک نفر از دریافت نارضایتی دیگران می ترسید: به یاد داشته باشید: فقط شما می دانید که برای چه کاری و چگونه بهتر است شما. من چندین نمونه از همسالانم دارم که هنوز به نظرات والدین خود وابسته هستند - آنها می ترسند با آنها مخالفت کنند، درس بخوانند و در جایی که می خواهند کار کنند. و اتفاقاً همه مجرد یا مجرد هستند. البته هم ترس هست و هم تنبلی. چرا وقتی پدر و مادرت مراقب همه چیز هستند برای هر کاری تلاش کنی؟ اما والدین ابدی نیستند، و پس از آن چه؟ بدون خانواده، بدون فرزند، بدون شغل مورد علاقه... بنابراین، از نگاه کردن به گذشته دست بردارید و زندگی خود را بر اساس درک خود بسازید.

چگونه شخصیت کودک را شکل دهیم

و در اینجا، علاوه بر ترس و تنبلی، باید با غیبت هم کار کنیم. غیبت یک ویژگی شخصیتی نیست بلکه تمرکز بیش از حد مغز بر روی چیزهای نابهنگام است. در واقع حواسشان پرت نیست، تمرکز دارند... اما روی چیز دیگری. بنابراین، مهم است که به آنها یاد دهید که توجه را به درستی تغییر دهند، و برای این، اولاً، مفید است که به کودک توضیح دهید که چرا نیاز به تمرکز دارد. خوب، مهم این است که به او انگیزه درست بدهیم و بهترین انگیزه چیست؟ درست است، علاقه و در اینجا شما باید خود را به عنوان یک معلم خوب ثابت کنید. به فرزند خود نشان دهید که این یا آن موضوع چقدر جالب است، این دانش به او چه می دهد. به محض اینکه او را قلاب کردید، هیچ اثری از غیبت باقی نمی ماند - او به طرز باورنکردنی نسبت به کسب و کار جدید اشتیاق خواهد داشت. چرا مطالعه را جالب نکنید - اکنون راه های زیادی برای انجام این کار وجود دارد، همین اینترنت می تواند به شما کمک کند و اکنون در مورد یک موضوع حساس دیگر - عشق بیش از حد به فرزندانتان. این بدان معنا نیست که کودکان نباید لوس شوند. البته ممکن است، اما در حد اعتدال. شما نمی توانید هیچ "خواسته ای" را برآورده کنید. او به او گفت: "عزیزم، کمی پول درآور!" و او وظیفه ای بسیار واقع گرایانه به او داد تا چندین اثر در مورد ادبیات مورد علاقه اش بنویسد. و او نوشت و بعد از آن پول تلفن همراهش را به او داد. شما می توانید به فرزند خود هر شغلی بدهید (البته کاری که برای او امکان پذیر است)، اجازه دهید چیزی بنویسد یا در یک فروشگاه کار کند - مهم است که او این پول را به دست آورد، فقط در این صورت یاد می گیرد که از آن قدردانی کند و تبدیل نخواهد شد. یک انگل و یک طفلک نمی توانم عادت کنم با همه چیز آماده زندگی کنم و هیچ کاری انجام ندهم و حتی با انجام هر هوس و هوس آن را خراب کنم. این تنها راه برای شکل دادن درست شخصیت است. اما در این صورت لازم نیست نگران باشید - فرزند شما قطعاً به بهترین شکل ممکن در زندگی آرام می گیرد. به هر حال، بازی های مختلف منطقی و فعال کمک بزرگی در برابر غیبت فکری هستند - هم برای مغز و هم برای سلامتی!

سوال از خواننده ما بوریس: بیش از یک بار نظرات دیگران را در مورد خودم شنیده ام که گفته اند من ضعیف هستم. به من بگویید چگونه یک شخصیت قوی پرورش دهیم؟ حالا فهمیدم وقتی بزرگ شدم، هیچ نمونه ای از آدمی با شخصیت قوی در کنارم نبود که بتوانم از او یاد بگیرم. آیا می توان در بزرگسالی یک شخصیت قوی ایجاد کرد؟

من فوراً به سؤال شما پاسخ خواهم داد، بوریس. بله، شخصیت قوی می تواند در هر سنی شکل بگیرد.، میل و درک چگونگی انجام این کار وجود خواهد داشت. و حالا بیایید در مورد همه چیز به ترتیب صحبت کنیم.

در واقع، این شخصیت یک فرد است که تا حد زیادی تعیین می کند که سرنوشت او چگونه خواهد بود. در اصل، شخصیت تجلی وجود درونی یک فرد است، نقشی در مسیر زندگی همه اعتقادات، اصول، ویژگی های شخصی، عادات و مظاهر بیرونی او، همه چیزهایی که در طول زندگی خود موفق به شناختن و شکل دادن به او شده است.

شخصیت قوی چیست؟

یک شخصیت قوی- این توانایی پیروی ثابت از باورها، اصول و اهداف زندگی، در حالت ایده آل، قوانین شرافت است. لجبازی کسل کننده و بدون فکر هیچ ربطی به قدرت شخصیت ندارد، بلکه فقط تجلی یک شخص، نفس متورم و عدم آگاهی اوست.

توانایی شخصیت- با قدرت اعتقادات و اصول یک فرد، قدرت روح و اراده تعیین می شود.

  • قدرت اعتقادات و اصول- این یک نگرش ساخته شده نسبت به خود، سرنوشت و دنیای اطراف ما است. برای مثال برای سامورایی ها، این رمز بوشیدو است. برای یک افسر روسی - کد یک افسر روسی.
  • قدرت ذهن- این شجاعت و سایر ویژگی های قوی است که پیروزی روح (معنوی) بر بدن (بر مواد) را تعیین می کند.
  • - توانایی غلبه بر مقاومت های درونی (تنبلی، ضعف ها، تمایلات یا بی میلی) و موانع بیرونی در دستیابی به هدف.

اطلاعات دقیق تر در مورد اینکه یک مرد قوی کیست.

به ترتیب، شخصیت ضعیف- این عدم وجود اصول روشن زندگی، باورهای قوی و فقدان اراده است. که اغلب دلالت بر بزدلی، بزدلی، وابستگی و وجود سایر رذایل و ضعف ها دارد. هر فرد ضعیف اراده مجموعه ای از چنین نقاط ضعف خود را دارد.

ضعف غالباً نتیجه بی ستونی است. درباره اینکه بی‌خیلی چیست.

چگونه یک شخصیت قوی ایجاد کنیم؟

یک شخصیت قوی یا از کودکی شکل می گیرد، به عنوان مثال شوالیه ها از سن هفت سالگی بزرگ شدند. یا خود زندگی شخصیت فرد را تقویت می کند و او را از یک سری مشکلات، موانع و آزمایش ها عبور می دهد. یا یک شخصیت قوی توسط خود شخص شکل می گیرد که هر روز روی خودش کار می کند و به طور هدفمند شرایط لازم را برای این کار ایجاد می کند.

اما ابتدا اجازه دهید به این سوال پاسخ دهیم: چگونه نمی توان یک شخصیت قوی ایجاد کرد؟ایجاد یک شخصیت قوی غیرممکن است:

  • بدون ترک منطقه راحتی معمول خود
  • بدون غلبه بر ضعف‌های درونی خود (تنبلی، ترس‌ها و غیره)، اما با اغماض تمام هوس‌ها، امیال و رذایل خود
  • قدرت شخصیت را نمی توان تنها در افکار و رویاها پرورش داد، بدون اینکه در زندگی واقعی آزمایش های واقعی را پشت سر بگذارد.
  • بدون تمرین ریتمیک، بدون اینکه اراده و نظم خود را شکل دهید. شخصیت فقط با تلاش منظم تربیت می شود.
  • بدون عزت نفس و کرامت درونی. شخصیت واقعی از غرور و تکبر یا غیره بودن رشد نخواهد کرد.
  • بدون مبارزه در زندگی و غلبه بر موانع بیرونی. وقتی همه چیز صاف است و همه چیز به دست شما می رسد، به شخصیت قوی نیازی نیست
  • بدون انگیزه قابل توجه شخصیت واقعا قوی تنها زمانی شکل می گیرد که هدفی ارزشمند و معنادار وجود داشته باشد.
  • در مورد خشونت علیه خود باید بین خشونت و انضباط تمایز قائل شد

بنابراین، برای ایجاد یک شخصیت قوی باید چه کاری انجام دهید:

1. شخصیت قوی با کار کردن بر روی باورها، پرورش قدرت روح و اراده شکل می گیرد. اطلاعات بیشتر در مورد این و دستورالعمل های عمل را در مقالات مربوطه بخوانید:

2. شخصیت نه بر روی کاغذ یا در ذهن، بلکه در زندگی واقعی ایجاد می شود. بنابراین، اول از همه، در مورد اهداف زندگی خود تصمیم بگیرید، که دستیابی به آن مستلزم داشتن شخصیت قوی و ویژگی های شخصی قدرتمند است.

3. حتماً فعالیتی را برای خود شناسایی کنید که مستلزم غلبه بر نقاط ضعف شما باشد. به عنوان مثال، ورزش های رزمی یا ورزش های دیگر را انجام دهید.

4. یکی از پایه های شخصیت قوی، آسیب ناپذیری قدرتمند است: اعتماد به نفس و عزت نفس. دستورالعمل اینجا:

5. مثال ها و تصاویر زنده همیشه کمک می کنند. برای خود یک مثال بیابید - یک شخصیت تاریخی یا یک شخصیت سینمایی که دوست دارید از نظر شخصیتی شبیه او باشید. هدف خود را تجسم کنید. برای تجربه کامل تصویر مورد نیاز، با تأثیرات آغشته شوید - فیلم های مرتبط در مورد افراد قوی و شایسته (در مورد شوالیه ها و جنگجویان) را تماشا کنید، کتاب هایی با قهرمانان مناسب بخوانید.

6. شخصیت قوی، از جمله، توانایی کنترل خود، رام کردن احساسات، مدیریت امیال و احساسات است. بیشتر بخوانید:

چگونه شخصیت بسازیم

مفهوم کلی شخصیت

به معنای واقعی کلمه از یونانی، "شخصیت" به معنای "ضربه زدن، نقش کردن" است. در روان‌شناسی، شخصیت به عنوان مجموعه‌ای از ویژگی‌های ذهنی منحصربه‌فرد درک می‌شود که خود را در یک فرد تحت شرایط معمولی نشان می‌دهد و در شیوه‌های ذاتی او برای عمل در چنین شرایطی بیان می‌شود.

شخصیت ترکیبی فردی از ویژگی های شخصیتی ضروری است که بیانگر نگرش فرد به واقعیت است و در رفتار و اعمال او آشکار می شود. شخصیت با سایر جنبه های شخصیت، به ویژه با خلق و خو و توانایی ها، در ارتباط است.

خلق و خو بر شکل تجلی شخصیت تأثیر می گذارد و به طور منحصر به فردی برخی از ویژگی های آن را رنگ آمیزی می کند. بنابراین، پشتکار در یک فرد وبا با فعالیت شدید، در یک فرد بلغمی - در تفکر متمرکز بیان می شود. فرد وبا پرانرژی و پرشور کار می کند، در حالی که فرد بلغمی روشمند و آهسته کار می کند.

از سوی دیگر، خود مزاج تحت تأثیر شخصیت بازسازی می شود: فردی با شخصیت قوی می تواند برخی از جنبه های منفی مزاج خود را سرکوب کند و جلوه های آن را کنترل کند.

توانایی ها با شخصیت پیوند ناگسستنی دارند. سطح بالایی از توانایی ها با ویژگی های شخصیتی مانند جمع گرایی همراه است - احساس یک ارتباط جدا نشدنی با تیم ، میل به کار به نفع آن ، ایمان به نقاط قوت و توانایی های خود ، همراه با نارضایتی مداوم از دستاوردهای خود ، خواسته های زیاد خود، و توانایی انتقاد از کار خود. شکوفایی توانایی ها با توانایی غلبه بر مشکلات، از دست ندادن قلب تحت تأثیر شکست ها، کار به شیوه ای سازمان یافته و نشان دادن ابتکار همراه است.

ارتباط بین شخصیت و توانایی ها نیز در این واقعیت بیان می شود که شکل گیری ویژگی های شخصیتی مانند سخت کوشی، ابتکار، عزم، سازماندهی و پشتکار در همان فعالیت کودک رخ می دهد که در آن توانایی های او شکل می گیرد. به عنوان مثال، در فرآیند کار به عنوان یکی از انواع اصلی فعالیت، توانایی کار از یک سو و سخت کوشی به عنوان یک ویژگی شخصیتی از سوی دیگر رشد می کند.

ویژگی های شخصیت

شخصیت یک کل جدا نشدنی است. اما مطالعه و درک چنین کل پیچیده ای به عنوان شخصیت بدون شناسایی جنبه های فردی یا مظاهر معمولی (ویژگی های شخصیتی) در آن غیرممکن است. ویژگی های عمومی شخصیت در رابطه فرد با مسئولیت ها و وظایف اجتماعی، با مردم و با خودش آشکار می شود. نگرش نسبت به مسئولیت ها و وظایف اجتماعی قبل از هر چیز در نگرش فرد نسبت به کار اجتماعی تجلی می یابد. در این راستا، ویژگی های شخصیتی مانند سخت کوشی، وظیفه شناسی، پشتکار، صرفه جویی و متضادهای آنها - تنبلی، سهل انگاری، انفعال، اسراف آشکار می شود. نگرش فرد نسبت به کار تأثیر تعیین کننده ای در شکل گیری سایر ویژگی های شخصی او دارد.

D.I. Pisarev نوشت: "شخصیت با کار تعدیل می شود و کسی که هرگز زندگی روزمره خود را با کار خود به دست نیاورده است، تا ابد فردی ضعیف، بی حال و بی ستون می ماند." نگرش نسبت به مردم به وضوح در ویژگی های شخصیتی مانند جامعه پذیری، ادب، حسن نیت و غیره منعکس می شود. ضد این ویژگی ها انزوا، بی تدبیری و خصومت است.

همانطور که وی.

برای اینکه فرد به ماهیت شخصیت خود پی ببرد، دانستن نظر تیمی که در آن کار می کند و بخش قابل توجهی از زندگی خود را سپری می کند مفید است. و مهمتر از همه، روابط او با مردم چقدر منظم است، مردم چقدر به او نیاز دارند، چقدر در بین آنها مقتدر است. نگرش نسبت به خود در ارزیابی خود از اعمال خود آشکار می شود.

عزت نفس هوشیار یکی از شروط بهبود شخصی است که به رشد ویژگی های شخصیتی مانند فروتنی، درستکاری و انضباط شخصی کمک می کند.

ویژگی های منفی شخصیت عبارتند از افزایش خودپسندی، تکبر و لاف زدن. فردی که این ویژگی ها را دارد معمولاً به سختی در یک تیم کنار می آید و ناخواسته موقعیت های پیش از درگیری و درگیری را در آن ایجاد می کند. افراط دیگر در شخصیت یک فرد نیز نامطلوب است: دست کم گرفتن شایستگی های خود، ترسو در بیان مواضع خود، در دفاع از نظرات خود. فروتنی و انتقاد از خود باید با احساس عزت نفس بالا، بر اساس آگاهی از اهمیت واقعی شخصیت خود، بر وجود موفقیت های خاص در کار به نفع مشترک ترکیب شود.

صداقت یکی از ویژگی های شخصی ارزشمند است که به شخصیت جهت گیری فعال می دهد.

ویژگی های شخصیتی با اراده قوی. اراده به عنوان یک فرآیند ذهنی پیچیده درک می شود که باعث فعالیت انسان می شود و او را بیدار می کند تا به شیوه ای جهت دار عمل کند. اراده توانایی فرد برای غلبه بر موانع و رسیدن به هدف است. به طور خاص، در ویژگی های شخصیتی مانند عزم، اراده، پشتکار و شجاعت ظاهر می شود. این ویژگی های شخصیتی می تواند به دستیابی به اهداف اجتماعی مفید و ضد اجتماعی کمک کند. برای انجام این کار، تعیین انگیزه رفتار ارادی یک فرد مهم است.

«عمل شجاعانه که انگیزه آن به بردگی کشیدن شخص دیگری، تصرف کالای دیگری، پیشرفت در شغل خود است، و یک اقدام شجاعانه که انگیزه آن کمک به یک هدف مشترک است، البته کاملاً متفاوت است. ویژگی های روانی.»

بر اساس فعالیت ارادی، شخصیت ها به قوی و ضعیف تقسیم می شوند. افراد با شخصیت قوی اهداف ثابتی دارند، فعال هستند، جسورانه تصمیم می گیرند و آنها را اجرا می کنند، استقامت زیادی دارند، شجاع و شجاع هستند. افرادی که این ویژگی ها در آنها ضعیف است و یا برخی از آنها وجود ندارند، به عنوان افراد ضعیف طبقه بندی می شوند. آنها تمایل دارند به طور منفعلانه خصوصیات تجاری و شخصی خود را نشان دهند. اغلب چنین افرادی با داشتن بهترین نیت، در کار یا تحصیل به نتایج قابل توجهی نمی رسند.

بسیاری از آنها صادقانه نگران ناتوانی خود در عمل مستقل، مداوم و قاطع هستند. صفات ارادی را می توان در انسان پرورش داد. I.P. Pavlov تاکید کرد که انسان تنها سیستمی است که می تواند خود را در محدوده های گسترده تنظیم کند، یعنی می تواند خود را بهبود بخشد.

افراد ضعیف اراده، با کار آموزشی متفکرانه با آنها، می توانند فعالانه فعال شوند. در این مورد، باید ویژگی های فردی یک فرد، به عنوان مثال، خلق و خوی او را در نظر گرفت. بنابراین، برای یک فرد مبتلا به وبا راحت تر از یک فرد مالیخولیایی ایجاد فعالیت و اراده می شود. خود شخص باید اراده خود را از جوانی تربیت کند، ویژگی هایی مانند خویشتن داری، فعالیت و شجاعت را در خود پرورش دهد.

شکل گیری شخصیت در کودکان و راه های تربیت آن

همانطور که اشاره شد، شخصیت در فعالیت های عملی فرد شکل می گیرد، رشد می کند و تغییر می کند و شرایط و نحوه زندگی او را منعکس می کند. شکل گیری شخصیت از اوایل کودکی شروع می شود.

از قبل در سنین پیش دبستانی، اولین خطوط شخصیت مشخص می شود، یک الگوی رفتاری معمولی، و نگرش های خاصی نسبت به واقعیت شروع به شکل گیری می کند. تجلیات جمع گرایی، استقامت، استقامت و شجاعت در سنین پیش دبستانی عمدتاً در بازی، به ویژه در بازی های داستانی جمعی با قوانین شکل می گیرد.

ساده ترین انواع کار در دسترس یک کودک پیش دبستانی از اهمیت بالایی برخوردار است. با انجام برخی وظایف ساده، کودک یاد می گیرد که به کار احترام بگذارد و دوست داشته باشد و در قبال وظیفه ای که محول شده احساس مسئولیت کند. تحت تأثیر خواسته های والدین و مربیان، مثال شخصی آنها، کودک به تدریج ایده هایی را در مورد آنچه ممکن است و چه چیزی نیست ایجاد می کند و این شروع به تعیین رفتار او می کند، پایه های احساس وظیفه، انضباط و استقامت را ایجاد می کند. ; کودک یاد می گیرد که رفتار خود را ارزیابی کند.

وقتی وارد مدرسه می شوید، مرحله جدیدی در شکل گیری شخصیت آغاز می شود. برای اولین بار، کودک با تعدادی قوانین سختگیرانه و وظایف مدرسه مواجه می شود که همه رفتارهای او را در مدرسه، خانه و مکان های عمومی تعیین می کند. این قوانین و مسئولیت ها سازماندهی، نظام مندی، هدفمندی، پشتکار، دقت، انضباط و سخت کوشی دانش آموز را توسعه می دهد.

جامعه مدرسه نقش بسیار مهمی در شکل گیری شخصیت دارد. در مدرسه، کودک وارد روابط جدید با معلمان، روابط اجتماعی و کمک متقابل با رفقا می شود. او نسبت به تیم کلاس، مدرسه، حس رفاقت و جمع گرایی احساس وظیفه و مسئولیت می کند.

ویژگی های شخصیتی به ویژه در نوجوانان به شدت رشد می کند. یک نوجوان بسیار بیشتر از یک دانش آموز در زندگی بزرگسالان شرکت می کند و خواسته های بالاتری از او می شود. یک نوجوان در فعالیت های آموزشی و اجتماعی خود بسیار بیشتر با انگیزه های نظم عمومی هدایت می شود - احساس وظیفه و مسئولیت در قبال تیم ، تمایل به حفظ افتخار مدرسه و کلاس.

تربیت تأثیر تعیین کننده ای بر شخصیت کودک دارد. هیچ کودکی وجود ندارد که نتوان شخصیت او را دوباره تربیت کرد و ویژگی های مثبت خاصی را حتی با حذف خصلت های منفی که به نظر می رسد قبلاً در آنها ریشه دوانده است، القا کرد.

راه های پرورش شخصیت

شرط لازم برای تربیت شخصیت، شکل گیری جهان بینی، باورها و آرمان هاست.

جهان بینی، جهت گیری فرد، اهداف زندگی، آرمان های او را تعیین می کند که مردم را در اعمالشان هدایت می کند. وظیفه تشکیل جهان بینی و باورها باید در ارتباط با آموزش اشکال خاصی از رفتار حل شود که در آن سیستم رابطه یک فرد با واقعیت می تواند تجسم یابد. بنابراین، برای پرورش ویژگی‌های شخصیتی ارزشمند اجتماعی، باید بازی، یادگیری و فعالیت‌های کاری کودک را به گونه‌ای سازماندهی کرد که بتواند تجربه‌ای در رفتار صحیح انباشته کند.

در فرآیند شکل گیری شخصیت، لازم است نه تنها شکل خاصی از رفتار، بلکه انگیزه مربوط به این رفتار را نیز تثبیت کرد، تا کودکان را در شرایطی قرار دهیم که فعالیت های عملی آنها با تربیت ایدئولوژیک آنها مطابقت داشته باشد، به طوری که آنها را به کار گیرند. اصول اکتسابی رفتار در عمل اگر شرایطی که کودک در آن زندگی می‌کرد و عمل می‌کرد، او را ایجاب نمی‌کرد که مثلاً خویشتن‌داری یا ابتکار عمل نشان دهد، هر چقدر هم که ایده‌های اخلاقی والای کلامی به او القا می‌شد، ویژگی‌های شخصیتی مربوطه در او ایجاد نمی‌شد. اگر او را در شرایطی که می توانست و باید شجاعت نشان دهد، در چنین شرایطی قرار ندهید، پرورش یک فرد شجاع غیرممکن است. آموزش و پرورشی که تمام مشکلات زندگی کودک را برطرف کند، هرگز نمی تواند شخصیتی قوی ایجاد کند.

مهمترین وسیله رشد شخصیت کار است. در کارهای جدی و اجتماعی مهم مرتبط با غلبه بر مشکلات، بهترین ویژگی های شخصیت پرورش می یابد: عزم، جمع گرایی، پشتکار. مهم ترین شرط سازماندهی صحیح فعالیت های آموزشی، هماهنگی نزدیک کار آموزشی مدرسه با تأثیرات مربوط به خانواده است.

ادبیات و هنر بر رشد شخصیت تأثیر می گذارد. تصاویر قهرمانان ادبی و رفتار آنها اغلب به عنوان یک نوع الگو برای یک دانش آموز عمل می کند که او رفتار خود را با آن مقایسه می کند. رشد شخصیت نیز تحت تأثیر مثال شخصی مربی است، چه والدین و چه معلمان. کاری که مربیان انجام می دهند اغلب بر زندگی کودک تأثیر بیشتری نسبت به آنچه که آنها می گویند دارد. چگونه معلم به کار خود نزدیک می شود ، چگونه از هنجارهای رفتاری اجتماعی پیروی می کند ، آیا خود و احساسات خود را کنترل می کند ، سبک کار او چیست - همه اینها برای رشد شخصیت کودکان اهمیت زیادی دارد.

نقش مهمی در شکل گیری شخصیت توسط کلام زنده معلم، مربی، که با او کودک را خطاب می کند، ایفا می کند. به ویژه گفتگوهای اخلاقی یا اخلاقی جایگاه مهمی را اشغال می کند. هدف آنها شکل دادن ایده ها و مفاهیم صحیح اخلاقی در کودکان است.

برای دانش‌آموزان بزرگ‌تر، یکی از راه‌های پرورش شخصیت، خودآموزی است. با این حال، حتی در دانش آموزان کوچکتر، معلم باید میل به غلبه بر برخی کاستی ها، عادات نامطلوب و ایجاد عادات مفید را القا کند. نیاز به رویکرد فردی در تربیت شخصیت از اهمیت ویژه ای برخوردار است. یک رویکرد فردی مستلزم انتخاب و اجرای فعالیت های آموزشی است که با ویژگی های شخصیت دانش آموز و وضعیتی که در حال حاضر در آن قرار دارد مطابقت داشته باشد. کاملاً ضروری است که انگیزه های اعمال را در نظر بگیریم، زیرا تفاوت در انگیزه ها نیز تعیین کننده تفاوت در فعالیت های آموزشی است که باید توسط معلم در پاسخ به یک عمل خاص دانش آموز انجام شود. یک رویکرد فردی مستلزم تکیه بر نکات مثبتی است که هر کودک در حال حاضر در زمینه علایق خود، روابط با افراد، با انواع خاصی از فعالیت ها و غیره دارد. با توسعه کامل ویژگی های ارزشمند موجود و تشویق به اقدامات مثبت، معلم می تواند آسان تر دستیابی به غلبه بر ویژگی های منفی شخصیت در کودکان برای پرورش شخصیت دانش آموز با در نظر گرفتن ویژگی های فردی او باید آنها را به خوبی شناخت، یعنی فردیت دانش آموز را به طور جامع و عمیق مطالعه کرد.

مطالعه یک کودک یک فرآیند نسبتا طولانی است. تنها شناخت خوب دانش آموز باعث می شود که اقدامات فردی برای ادامه تحصیل یا بازآموزی وی ترسیم شود و به نتایج مطلوب منجر شود. هنگام ملاقات با دانش آموزان برای اولین بار در همان ابتدای سال اول تحصیل، معلم باید آنها را به دقت مشاهده کند، با والدین در مورد شرایط و برخی از ویژگی های رشد کودک، در مورد تظاهرات شخصیت او صحبت کند. بر اساس مشاهدات و گفتگوها، لازم است برنامه خاصی برای رشد شخصیت کودک با در نظر گرفتن ویژگی های فردی او ترسیم شود.

کتابشناسی - فهرست کتب

1. Levitov N. D. روانشناسی شخصیت، ویرایش. 3. م.، «روشنگری»، 1969م.

2. Kovalev A. G. Psychology شخصیت، ویرایش. 3. م.، «روشنگری»، 1970.

3. Shepel V. M. روانشناسی مدیریت. مسکو، "اقتصاد"، 1984.

4. Bozhovich L. I. شخصیت و شکل گیری آن در دوران کودکی. م، "روشنگری"، 1968.

یک فرد می تواند از نظر بدنی قوی باشد و چنین قهرمانانی همیشه باعث تحسین شده اند. اما اغلب این گروه دیگری از مردم هستند که مورد تحسین قرار می گیرند. گفته می شود آنها فردی با شخصیت قوی هستند. البته قدرت بدنی هم خوب است، اما شرایطی در زندگی وجود دارد که تنها توانایی کنار آمدن با شرایط، هر چقدر هم که سخت باشد، می تواند شما را نجات دهد. این مهارت است که قدرت درونی نامیده می شود.

متأسفانه همه شخصیت یک رهبر را ندارند. برخی از افراد به طور طبیعی قوی هستند، در حالی که برخی دیگر، برعکس، با اراده ضعیف خوانده می شوند. و در اینجا این سؤال مطرح می شود: آیا می توان این ویژگی را در خود پرورش داد و اگر چنین است، چگونه می توان یک شخصیت قوی ایجاد کرد؟

ایجاد شخصیت رهبر قوی

اولین قدم سخت ترین است. و این شامل توقف شکایت از سرنوشت، و فکر کردن به این است که چه ویژگی هایی به وضوح در شما ظاهر می شود. پس از همه، شما یک سایه بی چهره نیستید، بلکه یک شخص هستید. و در شخصیت هر شخص حداقل یک ویژگی وجود دارد، اما به وضوح بیان شده است. این به شما کمک می کند تا در مورد تصویر خود از قدرت تصمیم بگیرید. ما رزرو نکردیم روانشناسان بین دو نوع شخصیت قوی تمایز قائل می شوند: در مورد اول، آنها در مورد شخص می گویند که او "منفجره" است، یعنی اراده قوی او مانند امواج خود را نشان می دهد.

نوع دوم شخصیت قوی معمولاً انعطاف پذیر اما انعطاف پذیر است، مانند فیلسوفان رواقی یونان باستان. سعی کنید بفهمید که چه ویژگی هایی از شخصیت شما نشان دهنده یک نوع یا نوع دیگری است و شروع به کار روی آنها کنید.

خب، شما اولین قدم را برداشتید، خودتان را فهمیدید و فهمیدید که ذاتاً بیشتر یک «دینامیتی» هستید تا یک رواقی سرسخت، ادامه دهید. ورزش کن. «در مورد ورزش چطور؟ اما چگونه می توان شخصیت را توسعه داد؟ - تو پرسیدی. واقعیت این است که ورزش بهترین «آموزنده» شخصیت است.

در مورد شما، هالتر یا دوی سرعت ایده آل خواهد بود. اما سعی نکنید بلافاصله رکوردها را بشکنید. از کوچک شروع کنید. به عنوان مثال، هنگام تمرین با هالتر، وزنه سبکی بردارید، اما تمرین را 15 تا 20 بار تکرار کنید. بعد از چند هفته، وزن را افزایش دهید، اما تکرارهای کمتری مانند هشت تا دوازده تکرار کنید. پس از یک ماه تمرین، دوباره وزن را به حداکثر (برای شما) افزایش دهید. و دوباره تعداد تکرارها را به شش، ده بار کاهش دهید. دو تا چهار بار در هفته تمرین کنید.

اگر تصمیم به دویدن دارید با دویست متر شروع کنید و هفته ای یک بار صد متر به آن اضافه کنید. پس از رسیدن به فاصله دو کیلومتری، نمی توانید مسافت را افزایش دهید، اما شروع به کار بر روی سرعت خود کنید. حتما نتایج خود را ثبت کنید و سعی کنید هر روز آنها را بهبود ببخشید. اما مهم‌ترین چیز این است که تمرین را رها نکنید، حتی اگر چیزی برای شما خوب نیست. باور کنید اگر کلاس های شما منظم باشد بعد از مدتی خود را به تمام معنا نمی شناسید.
به هر حال، ورزش همچنین پاسخی به این سوال است که چگونه شخصیت یک رهبر را توسعه دهیم. به هر حال، اگر دوستانتان ببینند که شما از یک فرد ضعیف به فردی با اراده و هدفمند تبدیل شده اید، ناخواسته شروع به احترام گذاشتن به شما می کنند و شما را به عنوان رهبر خود می شناسند. و جایگاه یک رهبر بر اساس زور وحشیانه نیست، بلکه بر اساس احترام است.
نوع دوم و سرسخت شخصیت را می توان از طریق ورزش نیز توسعه داد، اما به روشی کمی متفاوت. در اینجا دویدن ماراتن بهترین گزینه است. در نگاه اول، خسته کننده و یکنواخت است. اما تمام موضوع همین است. هنگامی که درک چگونگی تقویت شخصیت واضح نیست، باید از ورزش استفاده کنید و فعالیت های یکنواخت را به فعالیت های جالب و هیجان انگیز تبدیل کنید. به عنوان مثال، دویدن در مسافت های طولانی را با دوستان شروع کنید. دوستان نمی دوند؟ سپس "دوست" دیگری را با خود ببرید - پخش کننده ای با کتاب صوتی جالب یا موسیقی خوب. هم برای ذهن و هم برای بدن خوب است.

با یک کیلومتر دویدن شروع کنید و به تدریج مسافت را افزایش دهید. و در نظر داشته باشید که سرعت در اینجا مهم نیست. فاصله مهمه هرچه استقامت بیشتری داشته باشید، مسافت بیشتری می توانید بدوید. در اوقات فراغت خود بدوید، اما حداقل سه تا چهار بار در هفته. بعد از مدتی متوجه خواهید شد که کارهای روتینی که از آن متنفر هستید چندان نفرت انگیز نیست و چربی اضافی در جایی کاملاً از بین رفته است.
و آخرین توصیه وقتی شخصیت شما شکل گرفت، سعی کنید به ویژگی های دسته دیگری که برای شما معمولی نیست مسلط شوید. باور کنید در زندگی به کارتان خواهد آمد.

نظرات

برخی از افراد با استعداد طبیعی رهبری به دنیا می آیند و برخی در زندگی ضعیف هستند. من فکر می کنم این تا حد زیادی به تربیت والدین بستگی دارد. در مورد رشد شخصیت یک رهبر، من فکر می کنم که بسیار دشوار است و برای بسیاری حتی ممکن نیست.

وای چقدر به دنیا اومدم...
اگر اهل مکیدن هستید، قبر قوزدار آن را درست می کند
اگر یک فرد عادی هستید، پس همه چیز در دستان شماست.

حتی اگر طبیعت به شما استعداد و شخصیت نبخشد، من معتقدم که همه این فرصت را دارند که شخصیت رهبری قوی را توسعه دهند. شما فقط باید برای بهتر شدن تلاش کنید و در پیشرفت خود متوقف نشوید و دلایل مختلفی را ارائه دهید.

اگر شخصی "بدون بند انگشت" است، حداقل رشد کند یا نه، من به شما می گویم که هیچ کس وجود نخواهد داشت. او به دنبال رهبر، همسر، دوستی خواهد گشت که اهمیتی نمی‌دهد و به قدرت دیگران تکیه می‌کند، همین. و خودش با آن سازگار خواهد شد. مانند کره آب شده بچسبد
من حقیقت را می گویم - من 30 سال زندگی کرده ام، از قبل می دانم

znupi1، راستش را بگو، اگر اشتباه نکنم تاتیانا.) شما باید یک رهبر به دنیا بیایید، و توسعه چیزی دشوار است، اما هیچ چیز غیرممکن نیست، همه چیز توسط والدین ما از کودکی برای ما گذاشته شده است. اگر musi-pusi ثابت وجود داشته باشد، پس این musi-pusi خواهد بود.

من با شما موافقم که رهبر به دنیا آمدن و رهبر شدن یکی نیستند. تنها 10 درصد از مردم با ساخته های رهبران متولد می شوند. اما با این حال، اگر فردی بخواهد رهبر شود، می تواند به یک رهبر تبدیل شود، چیزی به نام توسعه شخصی نیز وجود دارد. امکان تغییر در طول زمان و ایجاد یک شخصیت قوی وجود دارد، فقط باید آن را بخواهید و یاد بگیرید.

توصیه های عالی که برای هر کسی که می خواهد رهبر شود بسیار ضروری است. اما من می خواهم در اینجا اضافه کنم که من رهبری را به معنای گسترده کلمه می فهمم. اول از همه به ویژگی هایی که مانع شما می شوند، رهبری کنید. خودت را شکست بده چرا کسی را کتک بزنیم؟ و با کسی مقایسه کنیم؟

پرورش شخصیت یک رهبر مطلقاً غیرممکن است شما فقط با این شخصیت متولد شوید. اما این نظر ذهنی من است. من به این دلیل استدلال می کنم که خودم یک رهبر نیستم و به آن نیازی ندارم.

می توانید ورزش هایی مانند بوکس را امتحان کنید. فکر می کنم برای روحیه خوب باشد. یعنی نکته اصلی ضربه زدن به صورت نیست، بلکه راه خروج به سمت دشمن است.

لیدر شدن ممکنه ولی بدون توانایی های طبیعی فوق العاده سخته!... به نظر من احتمالا برای اینکه یه چیزی رو به کسی ثابت کنی تعصب داره!
شما می توانید در یک زمینه خاص با داشتن دانش و تجربه و صرفاً دنبال کردن فرصت های خود یک متخصص شایسته شوید ... و نظر یک متخصص خوب به نظر من بسیار ارزشمندتر از یک نوع رهبری مشروط است ...

برای شروع، تمام مشکلات جزئی را که بوده، هستند و در آینده خواهند بود فراموش کنید. افکار عمومی را فراموش کنید. به خودت، به قدرتت ایمان داشته باش. در برخی چیزهای کوچک رهبر شوید و به تدریج رشد کنید. از برقراری ارتباط نترسید، زیاد ارتباط برقرار کنید، یکدیگر را بشناسید. یک ایده به شما می رسد، آن را فورا انجام دهید، آن را به تعویق نیندازید، آن را دنبال کنید. این تنها راهی است که شما یک رهبر خواهید شد.

رهبر اول از همه کسی است که می داند به کجا می رود و می داند چگونه دیگران را رهبری کند. رهبری همراه با رشد شخصیت پرورش می یابد. یک کتاب عالی در مورد آموزش رهبری "رئیس و تیمش" توسط جان ماکسول وجود دارد. برای موفقیت در زندگی، باید یک رهبر شوید، زیرا همیشه باید از موقعیت خود دفاع کنید و با افراد دیگر تعامل داشته باشید.

من با ساخته های یک رهبر به دنیا آمدم، اما تا سنی خاص (در حال حاضر کاملاً پیر) اصلاً نمی دانستم با آن چه کنم. در نتیجه، او پیوسته در گروه «رهبران عاطفی» قرار داشت. در واقع من بعد از 20 سال رهبر-سازمان دهنده شدم. و هر سال این روند فقط تشدید می شود. شخصیت بیشتر توسعه نیافته بود، بلکه معتدل بود. من مطلقاً نمی دانم چگونه می توانم بدون داشتن تمایل به یک رهبر تبدیل شوم. و آیا این واقعا ضروری است؟

از تجربه شخصی، می توان از طریق ورزش یک رهبر در خود ایجاد کرد، کاملاً هر ورزشی که دوست دارید، نکته اصلی ثبات است. همچنین همیشه کاری را که شروع کرده اید به پایان برسانید. و البته عزت نفس بالا که باید هر روز تقویت شود، زیرا اگر خودتان را دوست نداشته باشید و به خود احترام نگذارید، دیگران این کار را انجام نخواهند داد و رهبر بدون تیم چیست.

در واقع، ورزش می تواند به رشد شخصیت یک رهبر قوی کمک کند. به طور کلی، هر نوع فعالیتی که در آن روحیه رقابت وجود داشته باشد به توسعه ویژگی های رهبری کمک می کند.

من با شما موافقم، اما نکته اینجاست که وقتی بتوانید بر تنبلی خود غلبه کنید، می توانید از پس هر مشکلی بر بیایید و رقیب اصلی ما خودمان هستیم. همانطور که می گویند ذهن سالم در بدن سالم و اتفاقاً یک فرد بیمار در تخت بیمارستان به نظر من یک رهبر مشکوک است ، بنابراین ورزش (هر فعالیت بدنی که از بدن شما استفاده می کند) و بار دیگر ورزش عادی است. زندگی برای یک رهبر، مانند مسواک زدن و شانه کردن موهایتان.

همچنین به نظر من خیلی به داده های اولیه و تربیت بستگی دارد. اگر کودکی در ابتدا با ویژگی های رهبری تربیت نشده باشد، رشد آنها به تنهایی برای او دشوارتر خواهد بود. با این حال، به نظر من هنوز ارزش امتحان کردن را دارد)

شما می توانید فردی نرم، باهوش و در عین حال یک رهبر باشید.
بستگی به این دارد که فرد در چه حلقه هایی حرکت کند. البته رهبر پانک های خیابانی در جامعه منتقدان هنری رهبر نمی شود و بالعکس. و اگر هدفی را تعیین کنید و به وضوح درک کنید که به آن نیاز دارید، می توانید هر ویژگی را در خود ایجاد کنید.

اگر کودکان را در مهدکودک با دقت مشاهده کنید، بلافاصله متوجه خواهید شد که کدام یک از آنها رهبر است و کدام یک از آنها پشت سر اطرافیان خود منفعل عمل می کنند. تربیت در خانواده نقش مهمی ایفا می کند، جایی که پایه و اساس ویژگی های رهبری گذاشته می شود.

18 32 870 0

آیا در دنیای مدرن جایی برای افراد مهربان وجود دارد؟ قطعا بله. اما سخاوتمند بودن، کمک کردن و همدردی کردن یک چیز است، و اینکه بیش از حد نرم و ضعیف باشد، که اجازه نمی دهد فرد از مرزهای خود و عزیزانش محافظت کند، چیز دیگری است. هنگامی که درک می شود که وضعیت باید تغییر کند، این سؤال مطرح می شود: "چگونه سخت تر شویم؟" یا "چگونه قوی شویم؟" چگونه شخصیت را تقویت کنیم، اما انسان باقی بمانیم؟ از این گذشته ، ما در مورد چگونگی شرور و ظالم بودن صحبت نمی کنیم.

شما نیاز خواهید داشت:

تصميم گرفتن

قبل از اینکه بتوانید یک شخصیت قوی ایجاد کنید، باید به وضوح درک کنید که نرمی بیمارگونه به چه چیزی در زندگی شما منجر می شود. با صدای بلند یا مکتوب، دقیقاً به چه عواقبی منجر می شود، فهرست کنید. به عنوان مثال: "همکاران تمام کارهای "کثیف" را روی من می ریزند، من تا دیروقت در دفتر می مانم". "همسایه، علی رغم درخواست ها، تا صبح به هارد راک گوش می دهد - من به اندازه کافی نمی خوابم"؛ "بچه ها من را به عنوان یک اقتدار نمی بینند."

تنها با تصمیم گیری قاطعانه برای تغییر چیزی می توانید به نتیجه برسید. علاوه بر این، اطرافیان شما بلافاصله اعتماد به نفس درونی شما را احساس خواهند کرد. اگر خود شخص متوجه نشود که چرا باید تغییر کند و آیا او آن را می‌خواهد، هر گونه تلاش برای دفاع از قلمرو خود ساختگی به نظر می‌رسد، گویی یک بازیگر بد نقش رمبو را بازی می‌کند.

بهترین کار این است که از افرادی که به آنها اعتماد دارید کمک بگیرید: بازخورد بخواهید - دقیقاً از نظر عزیزانتان ضعف در کجا آشکار شده است و قول قوی تر بودن را بدهید. این یک چیز است که خود را فریب دهید و یک چیز دیگر این است که در مقابل یکی از نزدیکان به روی خود بیفتید.

کسی را داشته باشید که به او نگاه کنید

وقتی شخصیت خود را تغییر می دهید، همیشه مفید است که به تجربه شخصی که به عنوان یک استاندارد در نظر می گیرید توجه کنید. این می تواند یکی از والدین، یک دوست، یک مربی یا حتی یک شخصیت از یک فیلم باشد - مهم نیست، نکته اصلی این است که در یک موقعیت دشوار این فرصت را دارید که از خود بپرسید: "بابا چه می خواهد/ کولیا / ایوان پتروویچ / جیمز باند آیا؟ به رفتار، واکنش ها، واژگان و حالات چهره شخصیت هایی که دوست دارید توجه کنید.

فقط باید به یاد داشته باشید که هر شخصیت ترکیبی پیچیده از ویژگی‌های مختلف است و وقتی سعی می‌کنید شبیه کسی باشید، مهم است که تمام کاستی‌های او را همزمان قبول نکنید و خودتان را گم نکنید.

خودتان را دست کم نگیرید و خودتان را هم دست کم نگیرید.

گاهی اوقات افراد در ارزیابی توانایی خود برای دفاع از خود و عزیزانشان مغرضانه هستند. به عنوان مثال، ترس رایج در میان مادران باردار، ترس از ناتوانی در دفاع از منافع فرزندشان در دنیای ناعادلانه است. شگفت آور است که این زنان ترسو گاهی اوقات با تولد نوزاد به چه نوع ببرهای قاطعی تبدیل می شوند.

برعکس هم اتفاق می افتد: به نظر می رسد که یک فرد کاملاً سخت است و با موفقیت از مرزهای خود دفاع می کند. اما ممکن است کسی در زندگی او باشد که این مرزها را خالی نبیند. معمولاً این کسی است که نگرش او بسیار گرم است: یک عزیز، یک والدین، یک فرزند. عشق بی قید و شرط بهترین چیز در جهان است. اما دستکاری نگرش خوب و چرخاندن طناب ها موضوعی کاملاً متفاوت است.

به تدریج تغییر دهید

برای جلوگیری از اینکه دیگران فکر کنند شما اصلاً شما نیستید، اما دوگانه شیطانی خود از فضای موازی، نیازی به حرکات ناگهانی ندارید: امروز می ترسید حتی یک نامه هرزنامه را رد کنید و فردا می ترسید یک نامه مزاحم را تهدید کنید. فروشنده

برای ایجاد شخصیت قوی، باید ثابت قدم باشید، اما به تدریج تغییر کنید. از چیزهای کوچک شروع کنید.

به عنوان مثال، اگر رئیس شما از شما سوء استفاده می کند، امروز می توانید به آرامی به او توضیح دهید که نمی توانید برای یک بار انرژی به فروشگاه بدوید، فردا شب از کار خودداری کنید، پس فردا - اواخر عصر، در یک نمایش یک هفته قدرت شخصیت با گفتن اینکه یکشنبه به دفتر نمی آیید، زیرا برنامه های دیگری دارید. و سپس رئیس به شما اجازه می دهد که نه در فوریه، بلکه حداقل در ماه مه به تعطیلات بروید.

یا برعکس: اگر یک فرد بیش از حد نرم به طور جادویی موقعیت رهبری را به دست آورد، زیردستان او اغلب او را به اطراف هل می دهند. برای جلوگیری از این کار، باید قدم به قدم عمل کنید: امروز، اصرار کنید که کارمند شبکه اجتماعی را ترک کند و خودش کار را دوباره انجام دهد و به معمول راضی نباشد: "من تمام تلاشم را کردم!" فردا اگر گرفتار رفتار غیرمسئولانه شد، تدابیر انضباطی را یادآوری کنید. و سپس، اگر این کار نکرد، ممکن است این اقدامات لازم باشد اعمال شود.

البته، همه جا لازم است بدانید چه زمانی باید متوقف شوید و قیمت این موضوع را درک کنید: اگر رئیس ظالم است و این شغلی است که واقعاً به آن نیاز دارید، بهتر است با شخص دیگری آزمایش کنید. و به رابطه خود با رئیس خود بازگردید و بال باز کنید و اعتماد به نفس به دست آورید.

به چهره ها نگاه کن

این کاملا ممکن است که همه نتوانند یک فرد را سخت تر ببینند.

  • اگر کارمندان "روی سرشان" باشند، اما خانواده قدردانی و حمایت کنند، در این صورت نیازی به تغییر در رابطه با فرزندان و افراد مهم نیست.
  • اگر یکی از دوستان عادت کند که به طور مرتب شب ها تماس بگیرد و از شما بخواهد که او را مست و بدون پول از یک بار دیگر ببرید، و دوست دوم به وقت و اعصاب شما احترام بگذارد، واضح است که کدام رابطه نیاز به "تنظیم" دارد.
  • اگر یکی از همسایه ها قرض گرفتن پول را عادی می داند و بازپرداخت آن را فراموش می کند، و دومی عجله دارد که به محض دریافت حقوق، بدهی خود را بازپرداخت کند، دلیلی ندارد که یک شخص درستکار پاسخگوی آن باشد. بی اعتنایی به یک فرد حیله گر

در یک کلام، نیازی به برش دادن همه با یک برس نیست.

امتناع توهین نیست

توانایی گفتن آرام اما قاطعانه به مردم «نه» ویژگی یک شخصیت قوی است.

اما اگر عادت دارید با همه موافق باشید، حتی بدون گوش دادن به انتهای درخواست، دوباره باید به تدریج شروع کنید. به عنوان مثال، یک همکار مرتباً از شما می‌خواهد که با ذکر شرایط شخصی برای او گزارشی تهیه کنید، شما موافقت می‌کنید، و در عصر جمعه، زمانی که او در حال خرید نوشیدنی در باشگاه است، روی کاغذها منفذ کنید. دفعه بعد که درخواستی وارد شد، ابتدا وقت بگذارید - بگویید که بعداً، یک ساعت دیگر پاسخ خواهید داد. با مشاهده تغییر احساسات در چهره همتای خود تسلیم نشوید - تعجب و سپس سرزنش.

در طول زمان به دست آمده، کمی تمرین خودکار انجام دهید - به یاد داشته باشید که تصمیم گرفتید محکم تر شوید، چرا به آن نیاز دارید (مثلاً با کودک بازی کنید، گل گاوزبان بپزید، دختری را به سینما ببرید، فقط کمی بخوابید، در نهایت ).

جسارت به خرج دهید و پاسخ دهید که این بار نمی توانید خواسته را برآورده کنید، زیرا کارهای و برنامه های زیادی در خانه دارید.

شما نباید قربانی بی مسئولیتی دیگران شوید.

منطقه راحتی

علیرغم ترس، از منطقه راحتی خود خارج شوید - یا بهتر است بگوییم، "خودتان را از گوش خود بکشید".
با پنهان شدن در پوسته، خود را محکوم می کنیم که چیزهای جالبی را که در زندگی اتفاق می افتد از دست بدهیم.

اگر فردی می‌خواهد اعتماد به‌نفس‌تر و قوی‌تر شود، برای او مهم است که شروع به انجام کارهای غیرعادی و دشوار کند.

به عنوان مثال، شما به یک مهمانی دعوت شده اید، اما می دانید که یک نفر در آنجا خواهد بود که شما را مسخره می کند. اولین انگیزه این است که در خانه بمانید و بی سر و صدا از دست آدم بدجنس عصبانی شوید. شما باید بر آن غلبه کنید و در نیمه راه با مشکلات روبرو شوید. این تنها راه شکست دادن آنهاست. البته، ارزش آماده سازی را دارد: به یاد آورید که مجرم دقیقاً به چه چیزی می خندد و پاسخ های شوخ طبعی ارائه می دهد. اما در عین حال، مهم است که با یک هدف به دیدار نروید - مقابله با آن. این نگرش را می توان احساس کرد، اما اگر فرد در رفتار خود تجدید نظر کند چه؟ شما باید با هدف تفریح ​​به یک مهمانی بروید، اما در صورت حمله روانی یک برنامه پشتیبان داشته باشید.

یا فرض کنید می ترسید نظر خود را بیان کنید - در یک شرکت یا در یک جلسه. به خصوص در حضور یک فرد معتبر که دیدگاهش با شما متفاوت است. ما باید یک بار برای همیشه بفهمیم: یک فرد دارای آزادی انتخاب و افتخار داشتن عقیده ای متفاوت از اطرافیانش است. شما حق دارید آنچه را که به آن فکر می کنید با صدای بلند بیان کنید، حتی اگر این یک تصمیم غیرعادی باشد.

افراد ناایمن اغلب سکوت می کنند، از ترس افتادن به نارضایتی یا اشتباه کردن، اگرچه چیزی برای ارائه دارند، و به همین دلیل ارزش های خود را از دست می دهند.

البته همانطور که مارک تواین فراموش نشدنی گفت: بهتر است ساکت بمانید و احمق به نظر برسید تا اینکه دهان خود را باز کنید و همه شک ها را از بین ببرید.

اما اگر این ایده واقعاً خوب است، فرصت در نظر گرفتن آن را از جهان سلب نکنید. فقط با صدای بلند بگویید و منتظر واکنش باشید. درست نشد؟ تسلیم نشوید، منتظر فرصت بعدی باشید. اتفاق افتاد؟ تبریک را بپذیرید و از نظر ذهنی دست خود را بفشارید.

قبل از ترس انجامش بده

اغلب، برای انجام کاری تعیین کننده، لازم نیست منتظر بمانید تا متوجه شوید که چه چیزی مملو از آن است - باید از ترس جلوتر بروید. به عنوان مثال، اگر دختری از صحبت کردن با پسری که دوست دارد می‌ترسد، می‌توانید خودتان را آماده کنید: «دفعه بعد که همدیگر را ملاقات کردیم، قبل از اینکه تصور کنم او مرا رد کرده است، صحبتی را شروع می‌کنم و همه به من می‌خندند. ” با سر به داخل استخر بپرید - و در نهایت اگر به بازی بی صدا ادامه دهید، احتمالاً چیزی وجود نخواهد داشت. البته، شما باید برای هر مرحله تعیین کننده آماده شوید: موضوعات، استدلال ها، دلایل را مطرح کنید.

نگاه ها، حرکات، صدا - آینه ای از قدرت شخصیت

افراد قوی را به راحتی می توان در یک جمعیت تشخیص داد - آنها با علائم غیر کلامی و کلامی شناسایی می شوند.

  • نگاه مستقیم است. چشمان نازک و یا پایین، بدترین دشمن یک فرد ناامن است. با دفاع از موقعیت خود، به منافع دیگران توهین نمی کنید، چیزی برای شرمندگی ندارید و حق دارید با اطمینان به چشمان طرف مقابل خود نگاه کنید.
  • هنگام دفاع از مرزهای خود، روانی یا فیزیکی، باید مراقب وضعیت و حرکات خود باشید. کمر خمیده کسی که خمیده نیست نشان می دهد که او می خواهد "تسلیم" شود و نجنگد. با دست و پا زدن با اشیاء در دست یا فشار دادن انگشتانمان، ناراحتی خود را آشکار می کنیم.
  • صدا از اهمیت کمتری برخوردار نیست. فردی با اعتماد به نفس، آرام و یکنواخت است. اما کسی که تازه یاد می گیرد محکم باشد، یا خش خش می کند و صحبت نمی کند، یا به نت های هیستریک تبدیل می شود.

قدرت شخصیت یک گریه بلند یا یک مشت سنگین نیست. یک مرد قوی بیشتر از آن که یک مرد ضعیف فریاد بزند ساکت است.
همه این تفاوت های ظریف باید کار شود - راه دیگری وجود ندارد. بهترین دستیاران آینه، دوربین، ضبط صدا هستند. با دیدن خود از بیرون، می توانید از پوچ بودن خود غافلگیر شوید. آن وقت میل به تغییر قوی تر خواهد شد.

ورزش به عنوان یک وسیله

ورزش می تواند نتایج شگفت انگیزی در شخصیت سازی به دست آورد. و فرقی نمی‌کند کدام یک - ورزشگاه، هنرهای رزمی، بازی‌های تیمی... حتی اگر هرگز این کار را انجام نداده‌اید، وقت آن است که خودتان را جمع و جور کنید، به این فکر کنید که کدام گزینه تمرینی قابل قبول‌تر است و خودتان را به ورزشگاه ببرید. سالن ورزش. اگر به اندازه کافی خوش شانس هستید که بخشی را با یک مربی خوب پیدا کنید، این به طور کلی یک معدن طلا است: مربی نه تنها اجرای صحیح تمرینات و حجم بارها را نظارت می کند، بلکه به شکل دادن به خلق و خو و تغییر - بیرونی و درونی - کمک می کند.

هنگامی که از نظر بدنی قوی تر شوید، ایجاد قدرت درونی بسیار آسان تر است.

چیزی که زیاد است سالم نیست

پس از دستیابی به موفقیت های خاصی در مسیر رشد شخصیت، توقف در زمان بسیار مهم است. شما نباید افراط کنید و از شخصیت اصلی سریال تحسین شده «برکینگ بد» الگو بگیرید. غالباً اگر شخصی به دیگران اجازه دهد برای مدت طولانی حیثیت خود را زیر پا بگذارند و از این امر به تنگ آمده باشد، به سادگی می شکند. و پس از مدتی که همه را از خود ترسانده و در انزوای باشکوه رها شده است، این سوال را مطرح می‌کند: حالا چگونه نرم‌تر شوم؟ اما اگر اکنون کسی نمی خواهد با آن شخص درگیر شود چه باید کرد؟ عزم و اراده نباید حسن نیت، همدلی، مثبت اندیشی و توانایی نشان دادن انعطاف پذیری را در جایی که لازم است از بین ببرد. خیلی آسان است که زیاده روی کنید - به خصوص با افراد نزدیک.

پرسش و پاسخ های متداول

    چگونه در شخصیت نرم تر شویم؟

    با خودتان کنار بیایید، زیرا یک فرد شاد به دنبال دلایلی برای عصبانیت و ناراحتی نخواهد بود. توصیه عملی: به سرعت از نارضایتی هایی که دریافت کرده اید "قطع" کنید، لیستی از آنچه می خواهید در خود تغییر دهید تهیه کنید، لحظات بد را یادداشت کنید و سپس تجزیه و تحلیل کنید که چرا آنها شما را ناراحت کرده اند و آیا می توانستید عکس العمل متفاوتی نشان دهید، "الگویی" پیدا کنید. "، هنگام ابراز احساسات بد، خود را کنترل کنید، قلب خود را با چیزهای دلپذیر - موسیقی، کتاب، سرگرمی ها ناز کنید.

    چگونه خشن شویم؟

    بهترین تعبیر از شدت، تعادل بین عشق و عدالت است. این یک کار طولانی در درون خود است تا بتواند موقعیت ها را درک کند، کجا و چگونه بر اساس عالی ترین عدالت عمل کند، اراده را به روش های قابل قبول تقویت کند، ضعف ها و رذایل خود را "تربیت" کند. همچنین ارزش توجه به ظاهر - ویژگی های صورت و وضعیت بدن را دارد، زیرا زبان بدن می تواند چیزی در مورد ما بگوید که اصلاً آن چیزی نیست که ما می خواهیم.

    چگونه بی رحم شویم؟

    وحشیگری صحیح، پری درونی است که در یک "کاغذ آب نبات" با شکل فیزیکی عالی و ظاهری شیک پیچیده شده است. آموزش مسئولیت پذیری حتی در هر چیز کوچک و اعتماد به نفس، هوش و جاه طلبی "تغذیه" کنید، فردی و کمی مرموز باشید، مدام خود را به چالش بکشید، برای بهترین بودن تلاش کنید، به دیگران احترام بگذارید، اما تحقیر را تحمل نکنید، قابل اعتماد باشید. صادقانه، از "نمونه های شجاعت" تقلید کنید.

    چه زمانی باید سرسخت تر باشید؟

    صلبیت خواسته های معینی برای محیط است. مناسب است در مواقعی که برای حفظ آبرو و منزلت خود و عزیزانتان لازم است، زمانی که نظم و انضباط وجود ندارد، باید جلوی چیزهای خارق‌العاده‌ای گرفته شود، اگر سعی در دستکاری و استفاده برای اهداف خود دارند، زمانی که فشار روانی روی می‌دهد. در هر شرایطی که بی عدالتی آشکار و تحقیر حیثیت حاکم باشد. هنگامی که لازم است شخص را به سمت یک تصمیم مهم سوق دهید، سختی برای خوبی نیز وجود دارد.

    چگونه بی رحم شویم؟

    دلایل این رفتار در سبک زندگی و تجربیات فرد نهفته است. برای دستیابی به نتایج، باید از نظر عاطفی خود را ببندید، ترحم را متوقف کنید، تجربیات خوب را کنترل کنید، عشق ورزیدن، تحسین کردن چیزی را متوقف کنید، دوست پیدا کنید، دائماً با وسواس به دنبال دلایلی برای نفرت و احساسات منفی باشید و به هر چیزی که اتفاق می افتد با خشم و پرخاشگری واکنش نشان دهید.

    چگونه مغرور باشیم؟

    در شرایطی که نیاز به دستیابی به چیزی دارید، تصور کنید که "نقاب غرور" را روی صورت خود قرار داده اید - سعی کنید درایت، ناهنجاری، انسانیت را کنار بزنید، از خود پایداری تزلزل ناپذیر نشان دهید. اغلب تمرین کنید، اما مراقب باشید - این رفتار باعث همدردی نمی شود.

    من سخت هستم، چه کار کنم؟

    دو گزینه وجود دارد - اگر احساس راحتی می کنید همه چیز را همانطور که هست بگذارید یا چیزی را تغییر دهید. اگر می‌خواهید سفتی را ریشه‌کن کنید، به این توجه کنید که چرا اینطور شده‌اید و سعی کنید مشکل را حل کنید. دوست داشتن کسی (حتی یک سگ) قلب یخی را آب می کند. عشق به خود و کار بر روی اشتباهات باعث می شود در دیدگاه خود نسبت به زندگی تجدید نظر کنید. و همچنین - دائماً خود را مجبور کنید که به خوبی ها توجه کنید ، همدلی را توسعه دهید ، پرخاشگری و منفی گرایی را کنترل کنید و بتوانید در حین انجام کاری خوشایند آرام شوید.

    شخصیت محکم، او چگونه است؟

    چگونه یک سگ تازی شویم؟

    شما باید به چندین قانون پایبند باشید: سر و صدا نکنید، کمی تکبر اضافه کنید، به خود کاملاً مطمئن باشید، حالت درونی و زبان بدن خود را هماهنگ کنید تا آرام به نظر برسد، قوانین را بدانید و آنها را زیر پا بگذارید. مهم - تازی همیشه مناسب نیست.

    چگونه به یک فرد سرد تبدیل شویم؟

    لبخند کمتر (یا با کمی تحقیر)، نگاه دور یخی، کمی جدا شده، حرکات کمتر احساسی و کنترل شده، لحن صاف و دور از هم، داستان های مربوط به خود و سوالات را به دیگران به حداقل برسانید تا کنجکاوی نشان ندهید. کار درونی: اخلاق را دور بریزید، برای توهین کردن آماده باشید (اما حرمت را حفظ کنید)، در همه جا سخت باشید، عملی بودن، انتقاد تند و واقع گرایی بیش از حد اسم میانی است، کمک نکنید، اعتماد نکنید و همدردی نکنید، مدام خود را هماهنگ کنید. منفی نگری و بی تفاوتی

    چگونه یک مرد مغرور شویم؟

    جسارت به معنای توانایی جذب افراد، برجسته شدن در توده خاکستری است و نباید با بی ادبی اشتباه گرفته شود. روی خودت کار کن: به رفتارت تند تند اضافه کن، جواب دادن سریع، کمی طعنه آمیز را تمرین کن، اما با لبخندی مهربان، خودت را دوست داشته باش - پرانرژی، خنده دار، درخشان، شاد، مشتاق باش، حتی از لکه ای روی تی شرتت شادی کن. آن را به تعطیلات تبدیل کنید، در حضور خود روی آن تمرکز کنید، آنچه را که فکر می کنید بگویید، خود را به غیرمنتظره ترین راه ها به چالش بکشید.

    چگونه سختگیر شویم؟

    کافی است با قاطعیت «نه» گفتن را شروع کنید، منصفانه رفتار کنید، به خواسته‌های دیگران خم نشوید، به خودتان گوش دهید، خوددار باشید، اصول‌گرا باشید و «در راه خوب» لجباز باشید.

    چگونه جسورتر باشیم؟

    شما باید با تمرین، تمرینات استقامتی و استقامتی اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و عوامل تحقیر کننده خود را خنثی کنید. دامنه علایق و سرگرمی های خود را گسترش دهید، کمد لباس خود را به چیزی قابل توجه تر و تاکیدی تر تغییر دهید، حداقل اصول اولیه سخنرانی در جمع را بیاموزید. تمرین کنید که کمی کنایه و اصرار به سخنرانی خود اضافه کنید.

    چگونه از بی ادبی دست برداریم؟

    یادگیری تکنیک‌های زیر مهم است: واکنش کنترل‌شده و کافی، لبخندهای صمیمانه‌تر و مکرر، آرامش، بهبود مداوم و کار روی خود، با نگاه کردن به نمونه زنان حساس و ملایم.

    چگونه یک دختر می تواند قوی شود؟

    یک زن باید خودش را در اولویت قرار دهد - این در مورد مراقبت از بدن، رشد خود و "لذت روح" صدق می کند. شما نمی توانید "به طعمه" روابطی بیفتید که در آن آزادی وجود ندارد، و نمی توانید خود را با دیگران مقایسه کنید - این باعث سرکوب فرد می شود. مهم این است که یاد بگیرید از مرزها و عقاید شخصی دفاع کنید، به خودتان اجازه ندهید که مورد آزار و اذیت قرار بگیرید، بی چون و چرا به خود و منحصر به فرد بودن خود ایمان داشته باشید، سقوط و شکست را به اندازه کافی بپذیرید.

    ویژگی های مبارزاتی یک فرد؟

    اینها ویژگی های شخصیتی افراد است که منجر به موفقیت می شود: ایمان مطلق به پیروزی، انگیزه درونی قوی، مثبت اندیشی، درک صحیح از آنچه در حال رخ دادن است، ریسک پذیری، توانایی سازنده و روشن فکر کردن، ترکیبی از کاریزما و سادگی، شفافیت آگاهی از خواسته های خود

    چگونه از مرد خوب بودن دست برداریم؟

    از سرکوب عقاید خود دست بردارید تا همه را راضی کنید و آنها را راضی کنید. قاطعانه «نه» بگویید، کسانی که تسلیم می شوند، مورد احترام نیستند. شخصیت خود و آن "هسته" خود را با خویشتنداری نشان دهید، شادی و معنای زندگی خود را به مردم گره نزنید - خودکفا باشید. ابراز آتش و خودانگیختگی، صلابت و نظام مندی، عدالت و شجاعت.

    چگونه باهوش شویم؟

    هر کس سرعت درونی خود را دارد، اما شما می توانید امتحان کنید. شما باید عادت کنید که همه کارها و تکالیف را به موقع انجام دهید. برنامه ریزی روز خود را شروع کنید، لیستی از کارها را ساعت به ساعت در دفتر خاطرات خود بنویسید و سعی کنید آنها را کامل کنید. اگر این کار را زودتر انجام دادید، به خودتان پاداش دهید. در حالی که مشغول انجام کاری هستید به موسیقی ریتمیک گوش دهید، مربی را تصور کنید که یک کرونومتر در مقابل شماست. به کسانی که فشار می‌آورند یا انتقاد می‌کنند گوش ندهید - این باعث ایجاد آشفتگی، وحشت می‌شود و فقط مانع ایجاد می‌شود.

    چگونه مغرور و متکبر شویم؟

    داشتن یک شخصیت فعال به شما کمک می کند از زندگی بهتر لذت ببرید. چگونه این کار را انجام دهیم: با اعتماد به نفس و قاطعیت عمل کنید، احساسات را به وضوح و صمیمانه نشان دهید، خود را به گونه ای قرار دهید که مورد احترام قرار بگیرید، در یک بحث دوستانه شرکت کنید - این بهترین تمرین برای دفاع مداوم از خود است، شیطنت و شادی ، شوخی کنید، اما اهداف خود را فراموش نکنید و حتی به عنوان شوخی، دیگران را برای اجرای آنها ترغیب کنید. سوزانندگی متوسط ​​و شوخ طبعی دوستان شما هستند.

    چگونه یاد بگیریم که مغرور باشیم؟

    هرگونه سلطه و دستکاری بر خود را متوقف کنید، خود را بپذیرید و دوست داشته باشید، به دیگران بیاموزید که به شما و نظر شما احترام بگذارند، شخصیت خود را پرورش دهید - خود را بهبود بخشید، ترس های خود را نشان ندهید، کمی غیرقابل پیش بینی باشید.

    چگونه مردان می توانند جسور و زیبا شوند؟

    شرط اصلی این است که فقط همانطور که نفس درونی به شما می گوید عمل کنید. نیازهای خود را بیان کنید، خواسته های خود را بیان کنید، علایق و برنامه ها را قربانی نکنید، از زندگی لذت ببرید بدون اینکه همه چیز را برای کسی رها کنید. و، البته، شما کامل به نظر می رسید. مردها به پای کسی می افتند که هر دقیقه آنها را وادار به دعوا می کند.

    چگونه قاطع تر شویم؟

    عزم و اراده، میل شدیدی است که زندگی را آنگونه که می خواهید زندگی کنید. ترس ها و موانع درونی خود را مهار کنید، خودتان یا با یک روانشناس قدرت پیدا کنید تا آسیب های دوران کودکی را که پیش نیاز بلاتکلیفی شده اند از بین ببرید، به خودتان شک نکنید، از کوچک شروع کنید - با سر خود فکر کنید، ابتدا تصمیمات کوچک بگیرید، بر اساس. بر اساس تجربیات و تمایلات خود، پس - به طور فزاینده ای خود و اطرافیانتان را متقاعد کنید که نمی توان دستکاری کرد.

    چگونه مراقب تر شویم؟

    قوانین مهم حذف عجله و کار بیش از حد، توقف تلاش برای انجام چندین کار در یک زمان و تمرین مداوم است.
    تمرین هایی برای توسعه مهارت های مشاهده:
    - دائماً: افراد و اعمال آنها را در نظر بگیرید و سپس حدس های خود را با واقعیت مقایسه کنید. خیابان، هر بار چیزهای کوچک جدید را ربوده و آنها را در حافظه بازتولید می کند. شیئی را انتخاب کنید که دائماً بتوانید آن را ببینید.
    - شنوایی خود را آموزش دهید - "حدس بزنید" و مراحل، نویز، صداها و بینایی را مشخص کنید - با تصاویر، اعداد و موارد دیگر تمرین کنید، ترتیب و کوچکترین ویژگی های آنها را به خاطر بسپارید.
    - مهارت های نظارت مخفیانه خود را با درگیر کردن تمام حواس خود تقویت کنید.

    چگونه شکننده شویم؟

    شما باید بتوانید ضعیف باشید. دختری که کفش های کتانی می پوشد و کیف های سنگین حمل می کند را نمی توان شکننده نامید. اگر می خواهید اینگونه ظاهر شوید، با استفاده از لباس های عاشقانه و پاشنه بلند و آرایش ظریف و ملایم، تصویر خود را اصلاح کنید. سعی نکنید همه چیز را به تنهایی انجام دهید - میخکوب کردن یک قفسه یا تعمیر یک توالت، از درخواست کمک نترسید. اگر نمی توانید، به یک دوره زنانگی بروید. کتاب‌های زیبای «زنانه» را بخوانید، فیلم‌هایی را با قهرمانان مهربان تماشا کنید، از آنها مثال بزنید.

    چگونه به یک رهبر سرسخت تبدیل شویم؟

    ادبیات تخصصی بخوانید، تجربه کنید، تمرین کنید تا ویژگی های زیر را داشته باشید: تمرکز قوی بر نتایج، اما نه «راه رفتن روی اجساد»، سازش ناپذیری منصفانه، هماهنگی اراده و انعطاف پذیری، آمیزه ای از خوش بینی و واقع گرایی، نه اقتدار زیاد. صداقت، تفکر سازنده

    چگونه شخصیت تربیت کنیم؟

    خودتان را تجزیه و تحلیل کنید - بهترین جنبه ها را تقویت کنید، بدترین ها را به آرامی حذف کنید. اراده و خودکنترلی را آموزش دهید. یاد بگیرید که از مسئولیت نترسید و ریسک کنید. یاد بگیرید که به اندازه کافی انتقاد را بپذیرید و دیگران را درک کنید. تعصبات و کلیشه ها را از زندگی خود حذف کنید. پیوسته به سمت هدف خود در حرکت باشید. افق دید خود را گسترش دهید و از مشکلات نترسید.

    چگونه شیواتر شویم؟

نتیجه

نتیجه

سخت‌تر شدن موضوع یک روزه نیست. اما با گذشت زمان، دستیابی به این امر کاملاً امکان پذیر است: شما باید هدف را درک کنید، از طریق ابزار فکر کنید، مهارت های نسبتاً ساده را تقویت کنید (به ویژه توانایی امتناع، بیان موضع خود، ترک منطقه راحتی) و در در عین حال در چارچوب انسانیت باقی بماند.

ویدیو برای مواد

اگر خطایی مشاهده کردید، لطفاً یک متن را انتخاب کنید و کلیک کنید Ctrl+Enter.