خانه » طراحی خانه » تحقق رویدادهای زندگی شما در سطح کوانتومی شروع می شود. جو دیسپنزا: تحقق رویدادها در سطح کوانتومی آغاز می شود. جو دیسپنزا: آگاهی ما بر واقعیت تأثیر می گذارد

تحقق رویدادهای زندگی شما در سطح کوانتومی شروع می شود. جو دیسپنزا: تحقق رویدادها در سطح کوانتومی آغاز می شود. جو دیسپنزا: آگاهی ما بر واقعیت تأثیر می گذارد

دکتر جو دیسپنزا یکی از اولین کسانی بود که تأثیر آگاهی بر واقعیت را از دیدگاه علمی بررسی کرد. تئوری او در مورد رابطه بین ماده و آگاهی پس از انتشار مستند We Know What the Signal Does برای او شهرت جهانی به ارمغان آورد.

یک کشف کلیدی توسط جو دیسپنزا این است که مغز تجربیات فیزیکی را از تجربیات ذهنی تشخیص نمی دهد. به طور کلی، سلول های "ماده خاکستری" به هیچ وجه واقعی را تشخیص نمی دهند، یعنی. مادی، از خیالی، یعنی. از افکار!

تعداد کمی از مردم می دانند که تحقیقات دکتر در زمینه هوشیاری و فیزیولوژی عصبی با یک تجربه غم انگیز آغاز شد. پس از اینکه جو دیسپنزا با یک ماشین برخورد کرد، پزشکان به او پیشنهاد کردند که از یک ایمپلنت برای تعمیر مهره های آسیب دیده خود استفاده کند، که بعداً می تواند منجر به درد مادام العمر شود. به گفته پزشکان تنها از این طریق می تواند دوباره راه برود. اما دیسپنزا تصمیم گرفت طب سنتی را کنار بگذارد و با قدرت فکر سلامتی خود را بازگرداند. پس از تنها 9 ماه درمان، دیسپنزا توانست دوباره راه برود. این انگیزه ای برای کاوش در امکانات آگاهی بود.

اولین گام در این مسیر ارتباط با افرادی بود که «بهبود خودبخودی» را تجربه کرده بودند. این یک درمان خودبخودی و از نظر پزشکان، شفای فرد از یک بیماری جدی بدون استفاده از درمان سنتی است. در طی این نظرسنجی، Dispenza متوجه شد که همه افرادی که تجربه مشابهی را پشت سر گذاشته‌اند متقاعد شده‌اند که فکر در رابطه با ماده اولیه است و می‌تواند هر بیماری را درمان کند.

شبکه های عصبی

نظریه دکتر دیسپنزا بیان می کند که هر بار که تجربه ای را تجربه می کنیم، تعداد زیادی نورون را در مغز خود "فعال می کنیم" که به نوبه خود بر وضعیت فیزیکی ما تأثیر می گذارد. این قدرت خارق العاده هشیاری است که به لطف توانایی تمرکز، به اصطلاح ارتباطات سیناپسی - ارتباطات بین نورون ها را ایجاد می کند. تجارب مکرر (موقعیت ها، افکار، احساسات) ارتباطات عصبی پایداری به نام شبکه های عصبی ایجاد می کند. هر شبکه در اصل یک حافظه خاص است که بر اساس آن بدن ما به اشیا و موقعیت های مشابه در آینده واکنش نشان می دهد.

این واکنش‌های شیمیایی باعث می‌شود که ما به گونه‌ای عمل کنیم یا احساس کنیم - دویدن یا یخ زدن در محل، خوشحال یا غمگین، هیجان‌زده یا بی‌تفاوت و غیره. همه واکنش‌های احساسی ما چیزی بیش از نتیجه فرآیندهای شیمیایی ناشی از شبکه‌های عصبی مستقر نیستند و بر اساس تجربیات گذشته هستند. به عبارت دیگر، در 99 درصد موارد ما واقعیت را آنطور که هست درک نمی کنیم، بلکه آن را بر اساس تصاویر آماده از گذشته تفسیر می کنیم.

قانون اساسی فیزیولوژی عصبی این است که اعصابی که با هم استفاده می شوند به هم متصل می شوند. این بدان معناست که شبکه های عصبی در نتیجه تکرار و تثبیت تجربه شکل می گیرند. اگر تجربه برای مدت طولانی بازتولید نشود، شبکه های عصبی از هم می پاشند. بنابراین، یک عادت در نتیجه "فشردن" منظم دکمه همان شبکه عصبی شکل می گیرد. اینگونه است که واکنش های خودکار و رفلکس های شرطی شکل می گیرند - قبل از اینکه زمان کافی برای فکر کردن و درک آنچه در حال رخ دادن است داشته باشید، بدن شما از قبل به روش خاصی واکنش نشان می دهد.

قدرت توجه

فقط در مورد آن فکر کنید: شخصیت ما، عادات ما، شخصیت ما فقط مجموعه ای از شبکه های عصبی پایدار هستند که به لطف درک آگاهانه خود از واقعیت، می توانیم هر لحظه آنها را ضعیف یا تقویت کنیم! با تمرکز آگاهانه و انتخابی بر آنچه می خواهیم به آن دست یابیم، شبکه های عصبی جدیدی ایجاد می کنیم.

پیش از این، دانشمندان معتقد بودند که مغز ساکن است، اما تحقیقات نوروفیزیولوژیست ها نشان می دهد که مطلقاً کوچکترین تجربه، هزاران و میلیون ها تغییر عصبی را در آن ایجاد می کند که در کل بدن منعکس می شود. جو دیسپنزا در کتاب خود "تکامل مغز ما، علم تغییر آگاهی ما" یک سوال منطقی می پرسد: اگر از تفکر خود برای ایجاد حالات منفی خاصی در بدن استفاده کنیم، آیا این حالت غیرعادی در نهایت تبدیل به یک هنجار می شود؟

دیسپنزا آزمایش خاصی را برای تایید قابلیت های آگاهی ما انجام داد.

افراد یک گروه هر روز به مدت یک ساعت مکانیسم فنری را با همان انگشت فشار می دادند. افراد گروه دیگر فقط باید تصور می کردند که روی چه چیزی کلیک می کنند. در نتیجه، انگشتان افراد گروه اول 30٪ و از گروه دوم - 22٪ قوی تر شدند. این تأثیر تمرین صرفاً ذهنی بر پارامترهای فیزیکی نتیجه کار شبکه های عصبی است. بنابراین جو دیسپنزا ثابت کرد که برای مغز و نورون ها تفاوتی بین تجربه واقعی و ذهنی وجود ندارد. این بدان معنی است که اگر به افکار منفی توجه کنیم، مغز ما آنها را به عنوان واقعیت درک می کند و تغییرات مربوطه را در بدن ایجاد می کند. به عنوان مثال، بیماری، ترس، افسردگی، افزایش پرخاشگری و غیره.

چنگک از کجا آمده است؟

نکته دیگری از تحقیقات Dispenza به احساسات ما مربوط می شود. شبکه های عصبی پایدار الگوهای ناخودآگاه رفتار عاطفی را تشکیل می دهند، به عنوان مثال. تمایل به یک نوع واکنش عاطفی این به نوبه خود منجر به تجربه های مکرر در زندگی می شود. تنها به این دلیل که دلایل ظاهر شدن آنها را متوجه نمی شویم، روی همان چنگک می گذاریم! و دلیل آن ساده است - هر احساسی در نتیجه انتشار مجموعه خاصی از مواد شیمیایی در بدن "احساس" می شود و بدن ما به سادگی به نوعی "وابسته" به این ترکیبات شیمیایی می شود. با شناخت این وابستگی به عنوان یک وابستگی فیزیولوژیکی به مواد شیمیایی، می توانیم از شر آن خلاص شویم.

تنها چیزی که نیاز دارید یک رویکرد آگاهانه است

امروز سخنرانی جو دیسپنزا «عادت خود بودن را بشکن» تماشا کردم و به این فکر کردم: «آثار طلایی باید برای چنین دانشمندانی ساخته شود...» بیوشیمی، فیزیولوژیست عصبی، روانشناس عصبی، کایروپراکتیک، پدر سه فرزند (دو نفر از آنها به ابتکار دیسپنزا). ، زیر آب به دنیا آمدند، اگرچه 23 سال پیش در ایالات متحده آمریکا این روش را دیوانگی کامل می دانستند) و یک فرد بسیار جذاب برای صحبت کردن. او با چنین طنز درخشان سخنرانی می کند، در مورد فیزیولوژی عصبی به زبانی ساده و قابل درک صحبت می کند - یک علاقه مند به علم واقعی که مردم عادی را روشن می کند و سخاوتمندانه 20 سال تجربه علمی خود را به اشتراک می گذارد.

او در توضیحات خود فعالانه از آخرین دستاوردهای فیزیک کوانتومی استفاده می کند و در مورد زمانی صحبت می کند که قبلاً فرا رسیده است که مردم اکنون نه تنها می توانند در مورد چیزی بیاموزند، بلکه اکنون موظف هستند دانش خود را در عمل به کار ببرند:

"چرا منتظر یک لحظه خاص یا آغاز سال جدید باشید تا شروع به تغییر اساسی در تفکر و زندگی خود برای بهتر شدن کنید؟ فقط همین الان این کار را شروع کنید: از نشان دادن رفتارهای منفی روزانه مکرر و تکراری که می خواهید از شر آنها خلاص شوید، دست بردارید، برای مثال، صبح به خود بگویید: "امروز روز را بدون قضاوت کسی زندگی خواهم کرد" یا "امروز ناله نمی کنم و از همه چیز شکایت کنید.» یا «امروز عصبانی نخواهم شد».

سعی کنید کارها را به ترتیب دیگری انجام دهید، مثلاً اگر ابتدا صورت خود را شستید و سپس مسواک زدید، این کار را برعکس انجام دهید. یا برو و یکی را ببخش. فقط ساختارهای معمولی را بشکنید!!! و شما احساسات غیرمعمول و بسیار دلپذیری را احساس خواهید کرد، آن را دوست خواهید داشت، نه اینکه به فرآیندهای جهانی در بدن و آگاهی خود اشاره کنیم که راه اندازی خواهید کرد! شروع کنید به این عادت که به خودتان فکر کنید و مانند بهترین دوستتان با خودتان صحبت کنید.

تغییر تفکر منجر به تغییرات عمیق در بدن فیزیکی شما می شود. اگر شخصی آن را گرفت و فکر کرد، بی طرفانه از بیرون به خود نگاه کرد:

"من کی هستم؟
چرا احساس بدی دارم؟
چرا زندگی می کنم که نمی خواهم زندگی کنم؟
چه چیزی را باید در مورد خودم تغییر دهم؟
دقیقا چه چیزی مانع من می شود؟
من می خواهم از چه چیزی خلاص شوم؟ و غیره. و تمایل شدیدی به عدم واکنش قبلی یا انجام ندادن کاری مانند قبل احساس کرد - این بدان معنی است که او روند "تحقق" را طی کرد.

این یک تحول درونی است. در آن لحظه او جهش کرد. بر این اساس، شخصیت شروع به تغییر می کند و شخصیت جدید به بدن جدیدی نیاز دارد. شفاهای خود به خودی اینگونه رخ می دهد: با آگاهی جدید، بیماری دیگر نمی تواند در بدن باقی بماند، زیرا کل بیوشیمی بدن تغییر می کند (ما افکار خود را تغییر می دهیم و این باعث تغییر مجموعه عناصر شیمیایی درگیر در فرآیندها می شود، محیط داخلی ما برای بیماری سمی می شود) و فرد بهبود می یابد. رفتار اعتیاد آور (یعنی اعتیاد به هر چیزی از بازی های ویدیویی گرفته تا تحریک پذیری) را می توان به راحتی تعریف کرد: چیزی است که وقتی می خواهید آن را متوقف کنید.

اگر نمی توانید از رایانه دور شوید و هر 5 دقیقه یک بار صفحه خود را در یک شبکه اجتماعی چک کنید، یا مثلاً می دانید که تحریک پذیری در روابط شما اختلال ایجاد می کند، اما نمی توانید از عصبانی شدن دست بردارید، بدانید که اعتیاد نه تنها در سطح ذهنی، بلکه در سطح بیوشیمیایی (بدن شما نیاز به ترشح هورمون های مسئول این وضعیت دارد).

از نظر علمی ثابت شده است که اثر عناصر شیمیایی از 30 ثانیه تا 2 دقیقه طول می‌کشد و اگر حالت خاصی را بیشتر تجربه می‌کنید، بدانید که بقیه زمان‌ها آن را به‌طور مصنوعی در خود حفظ می‌کنید و افکارتان برانگیختگی چرخه‌ای ایجاد می‌کنند. شبکه عصبی و ترشح مکرر هورمون های ناخواسته باعث ایجاد احساسات منفی می شود. خودت این حالت رو حفظ میکنی!

به طور کلی، شما داوطلبانه انتخاب می کنید که چه احساسی دارید. بهترین توصیه برای چنین موقعیت هایی این است که یاد بگیرید توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید: طبیعت، ورزش، تماشای یک کمدی یا هر چیزی که می تواند حواس شما را پرت کند و تغییر دهد. تمرکز مجدد شدید باعث تضعیف و "خاموش" اثر هورمون هایی می شود که به حالت منفی پاسخ می دهند. این توانایی نوروپلاستیسیته نامیده می شود.

و هر چه بهتر این ویژگی را در خود ایجاد کنید، مدیریت واکنش های خود برای شما آسان تر خواهد بود، که در طول زنجیره منجر به تغییرات زیادی در درک شما از دنیای بیرون و وضعیت درونی شما خواهد شد. این فرآیند تکامل نامیده می شود.

از آنجا که افکار جدید منجر به انتخاب های جدید می شود، انتخاب های جدید منجر به رفتارهای جدید می شود، رفتارهای جدید منجر به تجربیات جدید می شود، تجربیات جدید منجر به احساسات جدید می شود، که همراه با اطلاعات جدید از دنیای اطراف شما، شروع به تغییر ژن های شما به صورت اپی ژنتیکی می کند (یعنی ثانویه). ). و سپس این احساسات جدید به نوبه خود شروع به ایجاد افکار جدید می کنند و بنابراین شما اعتماد به نفس و غیره. اینگونه می توانیم خودمان و بر این اساس، زندگی خود را بهبود بخشیم.

افسردگی نیز مصداق بارز اعتیاد است. هر حالت اعتیاد نشان دهنده عدم تعادل بیوشیمیایی در بدن و همچنین عدم تعادل در عملکرد ارتباط ذهن و بدن است.

بزرگترین اشتباهی که مردم مرتکب می شوند این است که احساسات و الگوهای رفتاری خود را با شخصیت خود مرتبط می کنند: ما می گوییم "من عصبی هستم"، "من ضعیف هستم"، "من بیمار هستم"، "من ناراضی هستم." و غیره. آنها بر این باورند که ابراز برخی از احساسات آنها را به عنوان یک فرد شناسایی می کند، بنابراین ناخودآگاه به طور مداوم تلاش می کنند تا یک الگوی پاسخ یا شرایطی (مثلاً بیماری جسمی یا افسردگی) را تکرار کنند، گویی هر بار با خود تأیید می کنند که چه کسی هستند. حتی اگر خودشان خیلی زجر بکشند! یک تصور اشتباه بزرگ هر شرایط نامطلوبی را می توان در صورت تمایل حذف کرد و امکانات هر فرد فقط با تخیل او محدود می شود.

کافی است در درون خود آرامش داشته باشید و سعی کنید از ته دل برای اتفاقاتی که هنوز رخ نداده اما قطعاً اتفاق خواهد افتاد شاد باشید. میدونی چرا؟ زیرا در سطح کوانتومی واقعیت قبلاً این اتفاق افتاده است، به شرطی که شما به وضوح تصور کنید و از ته قلب خود شاد باشید. از سطح کوانتومی است که ظهور مادی شدن رویدادها آغاز می شود.

بنابراین ابتدا از آنجا شروع به بازیگری کنید. مردم عادت دارند فقط از چیزهایی که «می توان لمس کرد» که قبلاً تحقق یافته است، شادی کنند. اما ما عادت نداریم به خود و توانایی های خود برای ایجاد واقعیت اعتماد کنیم، اگرچه این کار را هر روز و عمدتاً در یک موج منفی انجام می دهیم. کافی است به یاد بیاورید که هر چند وقت یکبار ترس های ما به حقیقت می پیوندند، اگرچه این رویدادها نیز توسط ما شکل می گیرند، فقط بدون کنترل... اما زمانی که توانایی کنترل تفکر و احساسات را در خود ایجاد کنید، معجزات واقعی شروع به رخ دادن خواهند کرد.

باور کنید من می توانم هزاران مثال شگفت انگیز و الهام بخش برای شما بیاورم. میدونی وقتی یکی لبخند میزنه و میگه یه اتفاقی میوفته و ازش میپرسن: "از کجا میدونی؟" و اون با خونسردی جواب میده: "فقط میدونم...". این یک نمونه واضح از اجرای کنترل شده رویدادها است... من مطمئن هستم که مطلقاً همه حداقل یک بار این حالت خاص را تجربه کرده اند.»

جو دیسپنزا در مورد چیزهای پیچیده به سادگی صحبت می کند. من کتاب های او را به همه توصیه می کنم.

"مهمترین عادت ما باید عادت خودمان بودن باشد." جو دیسپنزا

و Dispenza همچنین توصیه می کند: هرگز یادگیری را متوقف نکنید. اطلاعات زمانی به بهترین وجه جذب می شود که فرد متعجب شود. سعی کنید هر روز چیز جدیدی بیاموزید - این مغز شما را توسعه می دهد و آموزش می دهد و ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد می کند که به نوبه خود باعث تغییر و توسعه توانایی شما برای تفکر آگاهانه می شود که به شما کمک می کند واقعیت شاد و رضایت بخش خود را شبیه سازی کنید. منتشر شده

P.S. و به یاد داشته باشید، فقط با تغییر مصرف شما، ما با هم دنیا را تغییر می دهیم! © econet

شبکه های عصبی

نظریه دکتر دیسپنزا بیان می کند که هر بار که تجربه ای را تجربه می کنیم، تعداد زیادی نورون را در مغز خود "فعال می کنیم" که به نوبه خود بر وضعیت فیزیکی ما تأثیر می گذارد.

این قدرت خارق العاده هشیاری است که به لطف توانایی تمرکز، به اصطلاح ارتباطات سیناپسی - ارتباطات بین نورون ها را ایجاد می کند. تجارب مکرر (موقعیت ها، افکار، احساسات) ارتباطات عصبی پایداری به نام شبکه های عصبی ایجاد می کند. هر شبکه در اصل یک حافظه خاص است که بر اساس آن

بدن ما به اشیا و موقعیت های مشابه در آینده واکنش نشان می دهد.

به گفته دیسپنزا، کل گذشته ما در شبکه‌های عصبی مغز «ثبت» شده است، شبکه‌هایی که نحوه درک و تجربه ما از جهان به طور کلی و اشیاء خاص آن به طور خاص را شکل می‌دهند. بنابراین، فقط به نظر ما می رسد که واکنش های ما خودجوش هستند. در واقع، بیشتر آنها با اتصالات عصبی پایدار برنامه ریزی شده اند. هر جسم (محرک) یک یا آن شبکه عصبی را فعال می کند که به نوبه خود باعث ایجاد مجموعه ای از واکنش های شیمیایی خاص در بدن می شود. این واکنش‌های شیمیایی باعث می‌شوند که ما رفتار خاصی داشته باشیم یا احساس کنیم - دویدن یا یخ زدن در محل، خوشحال یا غمگین، هیجان‌زده یا بی‌تفاوت و غیره. همه واکنش‌های احساسی ما چیزی جز نتیجه فرآیندهای شیمیایی ناشی از شبکه‌های عصبی موجود نیست و بر اساس گذشته است.

تجربه. به عبارت دیگر، در 99 درصد موارد ما واقعیت را آنطور که هست درک نمی کنیم، بلکه آن را بر اساس تصاویر آماده از گذشته تفسیر می کنیم.

قانون اساسی فیزیولوژی عصبی این است که اعصابی که با هم استفاده می شوند به هم متصل می شوند.

این بدان معناست که شبکه های عصبی در نتیجه تکرار و تثبیت تجربه شکل می گیرند. اگر تجربه برای مدت طولانی بازتولید نشود، شبکه های عصبی از هم می پاشند. بنابراین، یک عادت در نتیجه "فشردن" منظم دکمه همان شبکه عصبی شکل می گیرد. اینگونه است که واکنش های خودکار و رفلکس های شرطی شکل می گیرند - شما هنوز فرصتی برای فکر کردن و درک آنچه اتفاق می افتد نداشته اید و بدن شما قبلاً به روش خاصی واکنش نشان می دهد.

قدرت توجه

Dispenza آزمایش خاصی را برای تأیید انجام داد

امکانات آگاهی ما افراد یک گروه هر روز به مدت یک ساعت مکانیسم فنری را با همان انگشت فشار می دادند. افراد گروه دیگر فقط باید تصور می کردند که روی چه چیزی کلیک می کنند. در نتیجه، انگشتان افراد از گروه اول 30٪ و از گروه دوم - 22٪ قوی تر شدند. این تأثیر تمرین صرفاً ذهنی بر پارامترهای فیزیکی نتیجه کار شبکه های عصبی است. بنابراین جو دیسپنزا ثابت کرد که برای مغز و نورون ها تفاوتی بین تجربه واقعی و ذهنی وجود ندارد. این بدان معنی است که اگر به افکار منفی توجه کنیم، مغز ما آنها را به عنوان واقعیت درک می کند و تغییرات مربوطه را در بدن ایجاد می کند. به عنوان مثال، بیماری، ترس، افسردگی، افزایش پرخاشگری و غیره.

RAKE از کجا می آید؟

نکته دیگری از تحقیقات Dispenza به احساسات ما مربوط می شود.

شبکه های عصبی پایدار الگوهای ناخودآگاه رفتار عاطفی را تشکیل می دهند، به عنوان مثال. تمایل به یک نوع واکنش عاطفی این به نوبه خود منجر به تجربه های مکرر در زندگی می شود.

تنها به این دلیل که دلایل ظاهر شدن آنها را متوجه نمی شویم، روی همان چنگک می گذاریم! و دلیل آن ساده است - هر احساسی در نتیجه انتشار مجموعه خاصی از مواد شیمیایی در بدن "احساس" می شود و بدن ما به سادگی به نوعی "وابسته" به این ترکیبات شیمیایی می شود. با شناخت این وابستگی به عنوان یک وابستگی فیزیولوژیکی به مواد شیمیایی، می توانیم از شر آن خلاص شویم.

تنها چیزی که نیاز است یک رویکرد آگاهانه است.

"چرا منتظر یک لحظه خاص یا آغاز یک سال جدید باشید تا شروع به تغییر اساسی در تفکر و زندگی خود برای بهتر شدن کنید؟ فقط همین الان این کار را شروع کنید: از نشان دادن رفتارهای منفی روزانه مکرر و تکراری که می خواهید از شر آنها خلاص شوید، دست بردارید، برای مثال، صبح به خود بگویید: "امروز روز را بدون قضاوت کسی زندگی خواهم کرد" یا "امروز ناله نمی کنم و از همه چیز شکایت کنید.» یا «امروز عصبانی نخواهم شد».

شروع کنید به این عادت که به خودتان فکر کنید و مانند بهترین دوستتان با خودتان صحبت کنید.

"من کی هستم؟

چرا احساس بدی دارم؟

چرا زندگی می کنم که نمی خواهم زندگی کنم؟

چه چیزی را باید در مورد خودم تغییر دهم؟

دقیقا چه چیزی مانع من می شود؟

من می خواهم از چه چیزی خلاص شوم؟

و غیره. و تمایل شدیدی به عدم واکنش قبلی یا انجام ندادن کاری مانند قبل احساس کرد - این بدان معنی است که او روند "تحقق" را طی کرد. این یک تحول درونی است. در آن لحظه او جهش کرد. بر این اساس، شخصیت شروع به تغییر می کند و شخصیت جدید به بدن جدیدی نیاز دارد. شفاهای خود به خودی اینگونه رخ می دهد: با آگاهی جدید، بیماری دیگر نمی تواند در بدن باقی بماند، زیرا... کل بیوشیمی بدن تغییر می کند (ما افکار خود را تغییر می دهیم و این باعث تغییر مجموعه عناصر شیمیایی درگیر در فرآیندها می شود، محیط داخلی ما برای بیماری سمی می شود) و فرد بهبود می یابد.

رفتار اعتیاد آور (یعنی اعتیاد به هر چیزی از بازی های ویدیویی گرفته تا تحریک پذیری) را می توان به راحتی تعریف کرد: چیزی است که وقتی می خواهید آن را متوقف کنید. اگر نمی توانید از رایانه دور شوید و هر 5 دقیقه یک بار صفحه فیس بوک خود را چک کنید، یا مثلاً می دانید که تحریک پذیری در روابط شما اختلال ایجاد می کند، اما نمی توانید از عصبانی شدن دست بردارید، بدانید که نه تنها معتاد هستید. در سطح ذهنی، بلکه در سطح بیوشیمیایی (بدن شما نیاز به ترشح هورمون های مسئول این وضعیت دارد). از نظر علمی ثابت شده است که اثر عناصر شیمیایی از 30 ثانیه تا 2 دقیقه طول می‌کشد و اگر حالت خاصی را بیشتر تجربه می‌کنید، بدانید که بقیه زمان‌ها آن را به‌طور مصنوعی در خود حفظ می‌کنید و افکارتان برانگیختگی چرخه‌ای ایجاد می‌کنند. شبکه عصبی و ترشح مکرر هورمون های ناخواسته باعث ایجاد احساسات منفی می شود. خودت این حالت رو حفظ میکنی! به طور کلی، شما داوطلبانه انتخاب می کنید که چه احساسی دارید. بهترین توصیه برای چنین موقعیت هایی این است که یاد بگیرید توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید: طبیعت، ورزش، تماشای یک کمدی یا هر چیزی که می تواند حواس شما را پرت کند و تغییر دهد. تمرکز مجدد شدید باعث تضعیف و "خاموش" اثر هورمون هایی می شود که به حالت منفی پاسخ می دهند. این توانایی نوروپلاستیسیته نامیده می شود. و هر چه بهتر این ویژگی را در خود ایجاد کنید، مدیریت واکنش های خود برای شما آسان تر خواهد بود، که در طول زنجیره منجر به تغییرات زیادی در درک شما از دنیای بیرون و وضعیت درونی شما خواهد شد. این فرآیند تکامل نامیده می شود. از آنجا که افکار جدید منجر به انتخاب های جدید می شود، انتخاب های جدید منجر به رفتارهای جدید می شود، رفتارهای جدید منجر به تجربیات جدید می شود، تجربیات جدید منجر به احساسات جدید می شود، که همراه با اطلاعات جدید از دنیای اطراف شما، شروع به تغییر ژن های شما به صورت اپی ژنتیکی می کند (یعنی ثانویه). ). و سپس این احساسات جدید به نوبه خود شروع به ایجاد افکار جدید می کنند و اینگونه است که شما عزت نفس، اعتماد به نفس و غیره را در خود پرورش می دهید. اینگونه می توانیم خودمان و بر این اساس، زندگی خود را بهبود بخشیم.

و وقتی می خواهید در زندگی تغییراتی ایجاد کنید، به وضوح تصور کنید که دقیقاً چه می خواهید، اما در ذهن خود یک "برنامه سفت و سخت" ایجاد نکنید که دقیقاً چقدر این اتفاق می افتد، تا بتوانید بهترین گزینه را برای خود "انتخاب کنید"، که ممکن است تغییر کند. کاملا غیر منتظره است کافی است در درون خود آرامش داشته باشید و سعی کنید از ته دل برای اتفاقاتی که هنوز رخ نداده اما قطعاً اتفاق خواهد افتاد شاد باشید. میدونی چرا؟ زیرا در سطح کوانتومی واقعیت قبلاً این اتفاق افتاده است، به شرطی که شما به وضوح تصور کنید و از ته قلب خود شاد باشید. از سطح کوانتومی است که ظهور مادی شدن رویدادها آغاز می شود. بنابراین ابتدا از آنجا شروع به بازیگری کنید. مردم عادت دارند فقط از چیزهایی که «می توان لمس کرد» که قبلاً تحقق یافته است، شادی کنند. اما ما عادت نداریم به خود و توانایی های خود برای ایجاد واقعیت اعتماد کنیم، اگرچه این کار را هر روز و عمدتاً در یک موج منفی انجام می دهیم. کافی است به یاد بیاورید که هر چند وقت یکبار ترس های ما به حقیقت می پیوندند، اگرچه این رویدادها نیز توسط ما شکل می گیرند، فقط بدون کنترل... اما زمانی که توانایی کنترل تفکر و احساسات را در خود ایجاد کنید، معجزات واقعی شروع به رخ دادن خواهند کرد. باور کنید من می توانم هزاران مثال شگفت انگیز و الهام بخش برای شما بیاورم. میدونی وقتی یکی لبخند میزنه و میگه یه اتفاقی میوفته و ازش میپرسن: "از کجا میدونی؟" و اون با خونسردی جواب میده: "فقط میدونم...". این یک نمونه واضح از اجرای کنترل شده رویدادها است... من مطمئن هستم که مطلقاً همه حداقل یک بار این حالت خاص را تجربه کرده اند.»

جو دیسپنزا در مورد چیزهای پیچیده به سادگی صحبت می کند. به محض اینکه به روسی ترجمه شدند و در روسیه شروع به فروش کردند، کتاب های او را به گرمی به همه توصیه می کنم (به نظر من وقت آن است!).

"مهمترین عادت ما باید عادت خودمان بودن باشد."

سعی کنید هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید - این مغز شما را توسعه می دهد و آموزش می دهد و ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد می کند که به نوبه خود باعث تغییر و توسعه توانایی شما برای تفکر آگاهانه می شود.

شبکه های عصبی

شخصیت ما، عادات ما، شخصیت ما فقط مجموعه ای از شبکه های عصبی پایدار هستند

بدن ما به اشیا و موقعیت های مشابه در آینده واکنش نشان می دهد.

به گفته دیسپنزا، کل گذشته ما در شبکه‌های عصبی مغز «ثبت» شده است، شبکه‌هایی که نحوه درک و تجربه ما از جهان به طور کلی و اشیاء خاص آن به طور خاص را شکل می‌دهند. بنابراین، فقط به نظر ما می رسد که واکنش های ما خودجوش هستند. در حقیقت، اکثر آنها با اتصالات عصبی پایدار برنامه ریزی شده اند. هر جسم (محرک) یک یا آن شبکه عصبی را فعال می کند که به نوبه خود باعث ایجاد مجموعه ای از واکنش های شیمیایی خاص در بدن می شود. این واکنش‌های شیمیایی باعث می‌شوند که ما رفتار خاصی داشته باشیم یا احساس کنیم - دویدن یا یخ زدن در محل، خوشحال یا غمگین، هیجان‌زده یا بی‌تفاوت و غیره. همه واکنش‌های احساسی ما چیزی بیش از نتیجه فرآیندهای شیمیایی ناشی از شبکه‌های عصبی مستقر نیستند و بر اساس تجربیات گذشته هستند. به عبارت دیگر، در 99 درصد موارد ما واقعیت را آنطور که هست درک نمی کنیم، بلکه آن را بر اساس تصاویر آماده از گذشته تفسیر می کنیم.

قانون اساسی فیزیولوژی عصبی این است که اعصابی که با هم استفاده می شوند به هم متصل می شوند.

این بدان معناست که شبکه های عصبی در نتیجه تکرار و تثبیت تجربه شکل می گیرند. اگر تجربه برای مدت طولانی بازتولید نشود، شبکه های عصبی از هم می پاشند. بنابراین، یک عادت در نتیجه "فشردن" منظم دکمه همان شبکه عصبی شکل می گیرد. اینگونه است که واکنش های خودکار و رفلکس های شرطی شکل می گیرند - شما هنوز فرصتی برای فکر کردن و درک آنچه اتفاق می افتد نداشته اید، اما بدن شما در حال حاضر به روش خاصی واکنش نشان می دهد..

قدرت توجه

دیسپنزا آزمایش خاصی را برای تایید قابلیت های آگاهی ما انجام داد. افراد یک گروه هر روز به مدت یک ساعت مکانیسم فنری را با همان انگشت فشار می دادند. افراد گروه دیگر فقط باید تصور می کردند که روی چه چیزی کلیک می کنند. در نتیجه، انگشتان افراد از گروه اول 30٪ و از گروه دوم - 22٪ قوی تر شدند. این تأثیر تمرین صرفاً ذهنی بر پارامترهای فیزیکی نتیجه کار شبکه های عصبی است. بنابراین جو دیسپنزا ثابت کرد که برای مغز و نورون ها تفاوتی بین تجربه واقعی و ذهنی وجود ندارد. یعنی اگر به افکار منفی توجه کنیم، مغز ما آنها را به عنوان واقعیت درک می کندو تغییرات مربوطه را در بدن ایجاد می کند. به عنوان مثال، بیماری، ترس، افسردگی، افزایش پرخاشگری و غیره.

چنگک از کجا آمده است؟

تنها به این دلیل که دلایل ظاهر شدن آنها را متوجه نمی شویم، روی همان چنگک می گذاریم!و دلیل آن ساده است - هر احساسی در نتیجه انتشار مجموعه خاصی از مواد شیمیایی در بدن "احساس" می شود و بدن ما به سادگی به نوعی "وابسته" به این ترکیبات شیمیایی می شود. با شناخت این وابستگی به عنوان یک وابستگی فیزیولوژیکی به مواد شیمیایی، می توانیم از شر آن خلاص شویم.

تنها چیزی که نیاز دارید یک رویکرد آگاهانه است.

امروز سخنرانی جو دیسپنزا «عادت خود بودن را بشکن» تماشا کردم و به این فکر کردم: «آثار طلایی باید برای چنین دانشمندانی ساخته شود...» بیوشیمی، فیزیولوژیست عصبی، روانشناس عصبی، کایروپراکتیک، پدر سه فرزند (دو نفر از آنها به ابتکار دیسپنزا). ، در زیر آب به دنیا آمدند، اگرچه 23 ساله در ایالات متحده آمریکا این روش یک جنون کامل تلقی می شد) و یک فرد بسیار جذاب برای صحبت کردن. او با چنین طنز درخشان سخنرانی می کند، در مورد فیزیولوژی عصبی به زبانی ساده و قابل درک صحبت می کند - یک علاقه مند به علم واقعی که مردم عادی را روشن می کند و سخاوتمندانه 20 سال تجربه علمی خود را به اشتراک می گذارد.

او در توضیحات خود فعالانه از آخرین دستاوردهای فیزیک کوانتومی استفاده می کند و در مورد زمانی صحبت می کند که اکنون فرا رسیده است که مردم اکنون فقط یاد گرفتن در مورد چیزی کافی نیست، اما اکنون آنها باید دانش خود را در عمل به کار گیرند:

"چرا منتظر یک لحظه خاص یا آغاز یک سال جدید باشید تا شروع به تغییر اساسی در تفکر و زندگی خود برای بهتر شدن کنید؟ فقط همین الان این کار را شروع کنید: از نشان دادن رفتارهای منفی روزانه مکرر که می خواهید از شر آنها خلاص شوید دست بردارید، به عنوان مثال، صبح به خود بگویید: "امروز بدون قضاوت کسی روز را پشت سر می گذارم" یا "امروز ناله نمی کنم". و از همه چیز شکایت کنم یا "امروز عصبانی نخواهم شد."....

سعی کنید کارها را به ترتیب دیگری انجام دهید، مثلاً اگر ابتدا صورت خود را شستید و سپس مسواک زدید، این کار را برعکس انجام دهید. یا برو و یکی را ببخش. فقط ساختارهای معمولی را بشکنید!!!و شما احساسات غیرمعمول و بسیار دلپذیری را احساس خواهید کرد، آن را دوست خواهید داشت، نه اینکه به فرآیندهای جهانی در بدن و آگاهی خود اشاره کنیم که راه اندازی خواهید کرد!

شروع کنید به این عادت که به خودتان فکر کنید و مانند بهترین دوستتان با خودتان صحبت کنید.

چرا احساس بدی دارم؟

چرا زندگی می کنم که نمی خواهم زندگی کنم؟

چه چیزی را باید در مورد خودم تغییر دهم؟

دقیقا چه چیزی مانع من می شود؟

من می خواهم از چه چیزی خلاص شوم؟

و غیره. و تمایل شدیدی به عدم واکنش قبلی یا انجام ندادن کاری مانند قبل احساس کرد - این بدان معنی است که او روند "تحقق" را طی کرد. این یک تحول درونی است. در آن لحظه او جهش کرد. بر این اساس، شخصیت شروع به تغییر می کند و شخصیت جدید به بدن جدیدی نیاز دارد. شفاهای خود به خودی اینگونه رخ می دهد: با آگاهی جدید، بیماری دیگر نمی تواند در بدن باقی بماند، زیرا کل بیوشیمی بدن تغییر می کند (ما افکار خود را تغییر می دهیم و این باعث تغییر مجموعه عناصر شیمیایی درگیر در فرآیندها می شود، محیط داخلی ما برای بیماری سمی می شود) و فرد بهبود می یابد.

رفتار اعتیاد آور(یعنی اعتیاد به هر چیزی از بازی‌های ویدیویی گرفته تا تحریک‌پذیری) را می‌توان به راحتی تعریف کرد: چیزی است که وقتی می‌خواهید ترک آن برایتان دشوار است. اگر نمی توانید از رایانه دور شوید و هر 5 دقیقه یک بار صفحه فیس بوک خود را چک کنید، یا مثلاً می دانید که تحریک پذیری در روابط شما اختلال ایجاد می کند، اما نمی توانید از عصبانی شدن دست بردارید، بدانید که نه تنها معتاد هستید. در سطح ذهنی، بلکه در سطح بیوشیمیایی (بدن شما نیاز به ترشح هورمون های مسئول این وضعیت دارد). از نظر علمی ثابت شده است که اثر عناصر شیمیایی از 30 ثانیه تا 2 دقیقه طول می‌کشد و اگر حالت خاصی را بیشتر تجربه می‌کنید، بدانید که بقیه زمان‌ها آن را به‌طور مصنوعی در خود حفظ می‌کنید و افکارتان برانگیختگی چرخه‌ای ایجاد می‌کنند. شبکه عصبی و ترشح مکرر هورمون های ناخواسته، باعث ایجاد احساسات منفی می شود، به عنوان مثال. خودت این حالت رو حفظ میکنی! به طور کلی، شما داوطلبانه انتخاب می کنید که چه احساسی دارید. بهترین توصیه برای چنین شرایطی است یاد بگیرید که توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید:طبیعت، ورزش، تماشای یک کمدی یا هر چیزی که می تواند حواس شما را پرت کند و تغییر دهد. تمرکز مجدد شدید باعث تضعیف و "خاموش" اثر هورمون هایی می شود که به حالت منفی پاسخ می دهند. این توانایی نوروپلاستیسیته نامیده می شود. و هر چه بهتر این ویژگی را در خود ایجاد کنید، مدیریت واکنش های خود برای شما آسان تر خواهد بود، که در طول زنجیره منجر به تغییرات زیادی در درک شما از دنیای بیرون و وضعیت درونی شما خواهد شد. این فرآیند تکامل نامیده می شود. از آنجا که افکار جدید منجر به انتخاب های جدید می شود، انتخاب های جدید منجر به رفتارهای جدید می شود، رفتارهای جدید منجر به تجربیات جدید می شود، تجربیات جدید منجر به احساسات جدید می شود، که همراه با اطلاعات جدید از دنیای اطراف شما، شروع به تغییر ژن های شما به صورت اپی ژنتیکی می کند (یعنی ثانویه). ). و سپس این احساسات جدید به نوبه خود شروع به ایجاد افکار جدید می کنند و اینگونه است که شما عزت نفس، اعتماد به نفس و غیره را در خود پرورش می دهید. اینگونه می توانیم خودمان و بر این اساس، زندگی خود را بهبود بخشیم.

"مهمترین عادت ما باید عادت خودمان بودن باشد."

دکترجو دیسپنزایکی از اولین کسانی بود که تأثیر آگاهی بر واقعیت را از دیدگاه علمی بررسی کرد. تئوری او در مورد رابطه بین ماده و آگاهی پس از انتشار مستند We Know What the Signal Does برای او شهرت جهانی به ارمغان آورد.

شبکه های عصبی

شخصیت ما، عادات ما، شخصیت ما فقط مجموعه ای از شبکه های عصبی پایدار هستند

به گفته دیسپنزا، کل گذشته ما در شبکه‌های عصبی مغز «ثبت» شده است، شبکه‌هایی که نحوه درک و تجربه ما از جهان به طور کلی و اشیاء خاص آن به طور خاص را شکل می‌دهند. بنابراین، فقط به نظر ما می رسد که واکنش های ما خودجوش هستند. در حقیقت، اکثر آنها با اتصالات عصبی پایدار برنامه ریزی شده اند.هر جسم (محرک) یک یا آن شبکه عصبی را فعال می کند که به نوبه خود باعث ایجاد مجموعه ای از واکنش های شیمیایی خاص در بدن می شود. این واکنش‌های شیمیایی باعث می‌شوند که ما رفتار خاصی داشته باشیم یا احساس کنیم - دویدن یا یخ زدن در محل، خوشحال یا غمگین، هیجان‌زده یا بی‌تفاوت و غیره. همه واکنش‌های احساسی ما چیزی بیش از نتیجه فرآیندهای شیمیایی ناشی از شبکه‌های عصبی مستقر نیستند و بر اساس تجربیات گذشته هستند. به عبارت دیگر، در 99 درصد موارد ما واقعیت را آنطور که هست درک نمی کنیم، بلکه آن را بر اساس تصاویر آماده از گذشته تفسیر می کنیم.

قانون اساسی فیزیولوژی عصبی این است که اعصابی که با هم استفاده می شوند به هم متصل می شوند.

این بدان معناست که شبکه های عصبی در نتیجه تکرار و تثبیت تجربه شکل می گیرند. اگر تجربه برای مدت طولانی بازتولید نشود، شبکه های عصبی از هم می پاشند. بنابراین، یک عادت در نتیجه "فشردن" منظم دکمه همان شبکه عصبی شکل می گیرد. اینگونه است که واکنش های خودکار و رفلکس های شرطی شکل می گیرند - شما هنوز فرصتی برای فکر کردن و درک آنچه اتفاق می افتد نداشته اید و بدن شما از قبل به روش خاصی واکنش نشان می دهد.

قدرت توجه

پیش از این، دانشمندان معتقد بودند که مغز ساکن است، اما تحقیقات نوروفیزیولوژیست ها نشان می دهد که مطلقاً کوچکترین تجربه، هزاران و میلیون ها تغییر عصبی را در آن ایجاد می کند که در کل بدن منعکس می شود. در کتابش "تکامل مغز ما، علم تغییر آگاهی ما"جو دیسپنزا یک سوال منطقی می پرسد: اگر از تفکر خود برای ایجاد حالات منفی خاصی در بدن استفاده کنیم، آیا این حالت غیر طبیعی در نهایت تبدیل به یک هنجار می شود؟

چنگک از کجا آمده است؟

نکته دیگری از تحقیقات Dispenza به احساسات ما مربوط می شود. شبکه های عصبی پایدار الگوهای ناخودآگاه رفتار عاطفی را تشکیل می دهند، به عنوان مثال. تمایل به یک نوع واکنش عاطفی این به نوبه خود منجر به تجربه های مکرر در زندگی می شود.

تنها به این دلیل که دلایل ظاهر شدن آنها را متوجه نمی شویم، روی همان چنگک می گذاریم!و دلیل آن ساده است - هر احساسی در نتیجه انتشار مجموعه خاصی از مواد شیمیایی در بدن "احساس" می شود و بدن ما به سادگی به نوعی "وابسته" به این ترکیبات شیمیایی می شود. با شناخت این وابستگی به عنوان یک وابستگی فیزیولوژیکی به مواد شیمیایی، می توانیم از شر آن خلاص شویم.

تنها چیزی که نیاز است یک رویکرد آگاهانه است.

امروز سخنرانی جو دیسپنزا «عادت خود بودن را بشکن» تماشا کردم و به این فکر کردم: «آثار طلایی باید برای چنین دانشمندانی ساخته شود...» بیوشیمی، فیزیولوژیست عصبی، روانشناس عصبی، کایروپراکتیک، پدر سه فرزند (دو نفر از آنها به ابتکار دیسپنزا). ، در زیر آب به دنیا آمدند، اگرچه 23 ساله در ایالات متحده آمریکا این روش یک جنون کامل تلقی می شد) و یک فرد بسیار جذاب برای صحبت کردن. او با چنین طنز درخشان سخنرانی می کند، در مورد فیزیولوژی عصبی به زبانی ساده و قابل درک صحبت می کند - یک علاقه مند به علم واقعی که مردم عادی را روشن می کند و سخاوتمندانه 20 سال تجربه علمی خود را به اشتراک می گذارد.

"چرا منتظر یک لحظه خاص یا آغاز یک سال جدید باشید تا شروع به تغییر اساسی در تفکر و زندگی خود برای بهتر شدن کنید؟ فقط همین الان این کار را شروع کنید: از نشان دادن رفتارهای منفی روزانه مکرر خودداری کنید که می خواهید از شر آنها خلاص شوید، به عنوان مثال، صبح به خود بگویید: "امروز بدون قضاوت کسی روز را پشت سر می گذارم" یا "امروز ناله نمی کنم". و از همه چیز شکایت کنم یا "امروز عصبانی نخواهم شد."

شروع کنید به این عادت که به خودتان فکر کنید و مانند بهترین دوستتان با خودتان صحبت کنید.

"من کی هستم؟
چرا احساس بدی دارم؟
چرا زندگی می کنم که نمی خواهم زندگی کنم؟
چه چیزی را باید در مورد خودم تغییر دهم؟
دقیقا چه چیزی مانع من می شود؟
من می خواهم از چه چیزی خلاص شوم؟

و غیره. و تمایل شدیدی به عدم واکنش قبلی یا انجام ندادن کاری مانند قبل احساس کرد - این بدان معنی است که او روند "تحقق" را طی کرد. این یک تحول درونی است. در آن لحظه او جهش کرد. بر این اساس، شخصیت شروع به تغییر می کند و شخصیت جدید به بدن جدیدی نیاز دارد. شفاهای خود به خودی اینگونه رخ می دهد: با آگاهی جدید، بیماری دیگر نمی تواند در بدن باقی بماند، زیرا کل بیوشیمی بدن تغییر می کند (ما افکار خود را تغییر می دهیم و این باعث تغییر مجموعه عناصر شیمیایی درگیر در فرآیندها می شود، محیط داخلی ما برای بیماری سمی می شود) و فرد بهبود می یابد.

رفتار اعتیاد آور(یعنی اعتیاد به هر چیزی از بازی‌های ویدیویی گرفته تا تحریک‌پذیری) را می‌توان به راحتی تعریف کرد: چیزی است که وقتی می‌خواهید ترک آن برایتان دشوار است. اگر نمی توانید از رایانه دور شوید و هر 5 دقیقه یک بار صفحه فیس بوک خود را چک کنید، یا مثلاً می دانید که تحریک پذیری در روابط شما اختلال ایجاد می کند، اما نمی توانید از عصبانی شدن دست بردارید، بدانید که نه تنها معتاد هستید. در سطح ذهنی، بلکه در سطح بیوشیمیایی (بدن شما نیاز به ترشح هورمون های مسئول این وضعیت دارد). از نظر علمی ثابت شده است که اثر عناصر شیمیایی از 30 ثانیه تا 2 دقیقه طول می‌کشد و اگر حالت خاصی را بیشتر تجربه می‌کنید، بدانید که بقیه زمان‌ها آن را به‌طور مصنوعی در خود حفظ می‌کنید و افکارتان برانگیختگی چرخه‌ای ایجاد می‌کنند. شبکه عصبی و ترشح مکرر هورمون های ناخواسته، باعث ایجاد احساسات منفی می شود، به عنوان مثال. خودت این حالت رو حفظ میکنی! به طور کلی، شما داوطلبانه انتخاب می کنید که چه احساسی دارید. بهترین توصیه برای چنین شرایطی است یاد بگیرید که توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید: طبیعت، ورزش، تماشای یک کمدی یا هر چیزی که می تواند حواس شما را پرت کند و تغییر دهد. تمرکز مجدد شدید باعث تضعیف و "خاموش" اثر هورمون هایی می شود که به حالت منفی پاسخ می دهند. این توانایی نوروپلاستیسیته نامیده می شود. و هر چه بهتر این ویژگی را در خود ایجاد کنید، مدیریت واکنش های خود برای شما آسان تر خواهد بود، که در طول زنجیره منجر به تغییرات زیادی در درک شما از دنیای بیرون و وضعیت درونی شما خواهد شد. این فرآیند تکامل نامیده می شود. از آنجا که افکار جدید منجر به انتخاب های جدید می شود، انتخاب های جدید منجر به رفتارهای جدید می شود، رفتارهای جدید منجر به تجربیات جدید می شود، تجربیات جدید منجر به احساسات جدید می شود، که همراه با اطلاعات جدید از دنیای اطراف شما، شروع به تغییر ژن های شما به صورت اپی ژنتیکی می کند (یعنی ثانویه). ). و سپس این احساسات جدید به نوبه خود شروع به ایجاد افکار جدید می کنند و اینگونه است که شما عزت نفس، اعتماد به نفس و غیره را در خود پرورش می دهید. اینگونه می توانیم خودمان و بر این اساس، زندگی خود را بهبود بخشیم.

"مهمترین عادت ما باید عادت خودمان بودن باشد."

اما دیسپنزا تصمیم گرفت طب سنتی را کنار بگذارد و با قدرت فکر سلامتی خود را بازگرداند. پس از تنها 9 ماه درمان، دیسپنزا توانست دوباره راه برود. این انگیزه ای برای کاوش در امکانات آگاهی بود.