ماه گرفتگی و خورشید گرفتگی. تاریخ خورشید گرفتگی. نزدیکترین خورشید گرفتگی

روز دوشنبه 7 آگوست، ساکنان روسیه، به استثنای چوکوتکا و کامچاتکا، می توانند ماه گرفتگی جزئی را مشاهده کنند.

کسوف را می توان از مناطق مختلف اروپا، آفریقا، آسیا و استرالیا مشاهده کرد. در سایت slooh.comاین ماه گرفتگی به صورت آنلاین از رصدخانه های آفریقا، استرالیا و آسیا پخش خواهد شد.

در مسکو، ماه گرفتگی در ساعت 20:23 آغاز می شود، حداکثر فاز ماه گرفتگی در ساعت 21:20 رخ می دهد. خسوف در ساعت 22:18 به پایان می رسد. در این مدت، ماه از قسمت شمالی سایه زمین می گذرد و با لبه جنوبی خود به اندازه یک چهارم دیسک در آن فرو می رود.

علی‌رغم این واقعیت که ماه بسیار پایین بالای افق قرار خواهد گرفت، منظره آسمانی قابل مشاهده است و حتی می‌توانید تغییر رنگ بخشی از قرص ماه به قرمز شرابی را که معمولاً در هنگام ماه‌گرفتگی رخ می‌دهد، مشاهده کنید. در لحظه ای که زمین روی ماهواره خود سایه می اندازد، رنگ مایل به قرمزی به خود می گیرد. به همین دلیل، چنین رویدادهایی ماه های خونی نیز نامیده می شوند. پیامافلاک نما مسکو.

در طول ماه گرفتگی کامل، ماه به طور کامل وارد سایه ای می شود که زمین در یک ماه گرفتگی جزئی، به طور جزئی وارد می شود. هنگامی که ماه فقط وارد نیم سایه زمین می شود، آنها از یک نیمه شب گرفتگی جزئی صحبت می کنند.

ماه گرفتگی بعدی قرار است در 18 ژانویه 2018 رخ دهد و انتظار می رود که ماه گرفتگی کامل باشد. اگر شرایط آب و هوایی خوب باشد، مشاهده آن در بیشتر مناطق روسیه امکان پذیر خواهد بود.

ماه گرفتگی پیشروی برای خورشید گرفتگی خواهد بود که در 21 آگوست رخ خواهد داد.

خورشید گرفتگی زمانی اتفاق می‌افتد که ماه به طور کامل یا تا حدی خورشید را از ناظر روی زمین مسدود می‌کند. در مواردی که ماه جدید در نزدیکی یکی از گره های قمری رخ می دهد - نقاط تقاطع مدارهای قابل مشاهده ماه و خورشید امکان پذیر است. در 21 آگوست ماه از دایره البروج (مدار ظاهری خورشید) از جنوب به شمال عبور می کند، اما قبل از آن از شمال به جنوب از گره مخالف عبور کرده و در سایه زمین می افتد.

دوره ای که خورشید در نزدیکی گره مدار ماه قرار دارد و ممکن است خسوف رخ دهد، فصل خسوف نامیده می شود. حدود یک ماه طول می کشد.

خورشید گرفتگی آتی قبلاً نام "آمریکای بزرگ" را دریافت کرده است - نوار دید فاز کلی کسوف از کل آمریکای شمالی عبور می کند ، مراحل جزئی کسوف در شبه جزیره چوکوتکا قابل مشاهده خواهد بود.

به گفته محققان، تاج خورشید چندین برابر بزرگتر از خورشید گرفتگی قبلی خواهد بود.

مدت زمان خسوف حداکثر دو دقیقه و چهل ثانیه و عرض سایه ماه روی سطح زمین 115 کیلومتر خواهد بود.

نه تنها ساکنان ایالات متحده می توانند خورشید گرفتگی را مشاهده کنند - ناسا به همراه پلت فرم ویدئوی استریم، پخش آنلاین خورشید گرفتگی کامل را که می تواند در 21 آگوست 2017 بر فراز ایالات متحده مشاهده شود، راه اندازی می کند. این پروژه در صفحه اختصاصی توضیح داده شده است سایت اینترنتی .

برای پخش در آسمان، شبکه ای متشکل از بیش از 50 بالون استراتوسفر مجهز به دوربین فیلمبرداری ساماندهی می شود. آنها تا ارتفاع 30 کیلومتری بالا می روند. متخصصان استریم تصور می کنند که این پخش حتی بیشتر از پخش فرود مریخ نورد کنجکاوی در سال 2012 که بیش از 100 میلیون بازدید در همه پلتفرم ها دریافت کرد، توسط مردم تماشا خواهد شد. ناسا همچنین با استفاده از رصدخانه ها و تلسکوپ های خورشیدی مبتنی بر فضا در زمین عکس می گیرد.

آب و هوای بد با پخش تداخلی نخواهد داشت - بالون های استراتوسفر بالای ابرها و در نقاط مختلف ایالات متحده واقع خواهند شد.

این اولین پخشی است که از چنین ارتفاعی پخش می شود. آماده سازی آن سه سال طول کشید و تیم هایی از دانشمندان از مناطق مختلف ایالات متحده در این پروژه شرکت کردند. آخرین مشکل فنی، سازماندهی پخش در زمان واقعی بود، اما متخصصان استریم این وظیفه را بر عهده گرفتند و به ناسا اجازه دادند تا بر آماده سازی و پرتاب بالن های استراتوسفر تمرکز کند.

کسوف یکی از مورد انتظارترین پدیده های طبیعی است. آنها با مقداری فرکانس رخ می دهند، بنابراین دانشمندان می توانند از قبل تاریخ خسوف های آینده خورشید یا ماه را پیش بینی کنند.

این موضوع نه تنها از نظر ستاره شناسی، بلکه از نظر طالع بینی و انرژی زیستی نیز حائز اهمیت است، زیرا چنین پدیده هایی همیشه دنیای اطراف ما را برای مدت کوتاهی کمی متفاوت می کند. برای اینکه بدانید خورشید و ماه چه تأثیری بر من و شما در هنگام کسوف خواهند گذاشت، سعی کنید با ردیابی تقویم قمری یا یادداشت برداری برای خود آنها را فراموش نکنید.

کسوف چیست

اتاقی تاریک و بدون نور را تصور کنید. تنها منبع آن چراغ قوه است. بگذار فانوس خورشید باشد. فرض کنید از طرف مقابل اتاق مستقیماً به صورت شما می تابد. شما روی یک صندلی یا روی مبل نشسته اید، یعنی روی زمین هستید. تصور کنید کسی روبروی شما ایستاده یا ... برای نشان دادن این موضوع، تصور کنید که شخصی توپی را می گیرد و درست در مقابل تیر چراغ برق حمل می کند. اگر در مقیاس کامل کار می کنید، به عنوان مثال به یک نخود یا چیزی گرد و کوچک نیاز دارید. اگر به یک نخود نگاه کنید، آن را با انگشتان خود مستقیماً جلوی صورت خود بگیرید، می تواند خورشید، یعنی فانوس را بپوشاند. این یک خورشید گرفتگی است.

با یک ماه گرفتگی، همه چیز کمی پیچیده تر است. تصور کنید که زمین و ماه جای خود را تغییر دهند. حالا من و تو داریم روی ماه سایه می اندازیم. از آنجایی که زمین بزرگتر از ماه است، سایه بیشتر و واضح تر از صفحه ماه عبور می کند.

کسوف های آینده 2017

قبلاً یک خورشید گرفتگی و یک ماه گرفتگی در ماه فوریه رخ داده است. در حال حاضر تابستان است و زمان دومین "موج" کسوف فرا رسیده است. آنها در ماه اوت رخ خواهند داد.

در 7 آگوست ماه گرفتگی جزئی در دلو رخ خواهد داد. این در عصر تقریباً در ساعت 18:20 به وقت مسکو رخ خواهد داد. این فقط از یک تلسکوپ قابل مشاهده خواهد بود، اما هنوز به اندازه کافی خوب نیست.

در 21 آگوست خورشید گرفتگی کامل در لئو رخ خواهد داد. یعنی این رویداد بسیار دیدنی خواهد بود. متأسفانه، تماشای آن فقط در آمریکای شمالی امکان پذیر خواهد بود. کسوف جزئی در خاور دور روسیه اندکی قابل مشاهده خواهد بود.

بنابراین، آگوست بسیار شلوغ خواهد بود. در صورت تمایل می توانید پخش یا ضبط خورشید گرفتگی را در 21 آگوست تماشا کنید، اما نباید زیاد نگران این موضوع باشید، زیرا خورشید گرفتگی های زیبا هر 5-6 سال و شاید بیشتر اتفاق می افتد. البته قرص ماه به طور کامل خورشید را نمی پوشاند. در همان نقطه روی کره زمین، خورشید گرفتگی کامل هر 200 سال یک بار رخ می دهد که می تواند دوستداران نجوم را ناراحت کند.

چگونه کسوف بر انرژی انسان تأثیر می گذارد

هر دو خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی نشان دهنده تقابل ماه و خورشید است. من و تو خودمان این را احساس می کنیم. به یاد داشته باشید که قبل از هر پدیده ای یک یا حتی دو روز لازم نیست:

• سوء مصرف الکل؛
• اختلال در برنامه روزانه؛
• اعمال بیش از حد
• قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا؛
• تصمیم گیری های مهم؛
• شروع کردن چند کار مهم

در چنین روزهایی، می توانید و حتی نیاز دارید که از گذشته جدا شوید و از شر زباله ها و آشغال ها در خانه خلاص شوید. نه تنها مکانی که در آن زندگی می کنید، بلکه روح خود را نیز پاک کنید. از رویاپردازی نترسید و تمام لحظات، رویدادها و افراد منفی را فراموش کنید تا برنامه های منفی را حذف کنید.

ماه گرفتگی مرداد از دیدگاه طالع بینی خطرناک است. ماه گرفتگی در 7 آگوست در علامت دلو رخ خواهد داد. در این روز باید از کسانی که در گذشته با گفتار یا عمل آنها را آزرده خاطر کرده اید طلب بخشش کنید. با کسی بحث نکنید، به خصوص اگر نمی خواهید در محل کار و مدرسه مشکلی داشته باشید. دلو ممکن است شما را وادار کند چیزی بگویید که برای همیشه عزیزتان را از شما دور کند.

خورشید گرفتگی در شیر در 21 آگوست برای هر کسی که می خواهد رهبری را حفظ کند خطرناک خواهد بود. در این روز نباید وعده های توخالی بدهید. خود را بالاتر از دیگران قرار ندهید: به همکاران و زیردستان خود و همچنین افراد نزدیک نشان دهید که برابر هستید. این باعث ایجاد اعتماد خواهد شد.

احساسات غیر ضروری را از سر خود دور کنید. آگوست ماه پرانرژی خطرناکی است، اما اگر برای آن تلاش کنید، شانس به شما لبخند خواهد زد. اگر در 7 و 21 آگوست دقت کافی داشته باشید موفق خواهید شد.

مثبت اندیشی به شما این امکان را می دهد که بر هر مشکلی غلبه کنید، زیرا قانون جذب همیشه کار می کند، حتی در روزهای ماه گرفتگی. موفق باشید و فراموش نکنید که دکمه ها و

13.07.2017 07:32

ماه نو زمان تغییر است. اما گاهی طالع بینی در طول رشد ماه تنظیمات خود را انجام می دهد. ...

در قرن هفتم قبل از میلاد، کاهنان بین النهرین چرخه ای را محاسبه کردند که خسوف ها با آن اتفاق می افتد. دوره بین پدیده ها ساروس نامیده می شد و با دقت مطلق پیش بینی می شد. از قدیم الایام فجایع، فجایع و مشکلات در سرنوشت بشر با آنها همراه بوده است.

تاثیر خورشید گرفتگی بر سیاره ما توسط علم ثابت شده است. این روزها سرعت حرکت آونگ، افزایش فعالیت اقیانوس جهانی و بدتر شدن رفاه انسان وجود دارد. ساکنان زمین در سال 2017 چه خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی را باید تجربه کنند و چگونه برای این رویدادها آماده شوند؟

ماهیت خورشید گرفتگی

تقویم 2017 شامل: دو خورشید گرفتگی و دو ماه گرفتگی است. خورشید گرفتگی فقط در طول ماه جدید رخ می دهد. بین زمین و خورشید تنها ماهواره سیاره ما - ماه است که نور خورشید را مسدود می کند. ساکنان می توانند این پدیده را به طور کامل تنها در منطقه ای مشاهده کنند که سایه مخروطی شکل از ماه می افتد. اندازه دو جسم (ماه و خورشید) تقریباً 400 برابر متفاوت است. اما به دلیل فاصله بیشتر زمین تا خورشید، قطرها به صورت بصری با هم مقایسه می شوند.

ماه گرفتگی حلقوی در سال 2017 در 26 فوریه رخ خواهد داد. ماهواره زمین از سیاره ما خیلی دور خواهد بود. بنابراین، ماه به طور کامل قرص خورشید را مسدود نخواهد کرد. منطقه حداکثر دید برای جنوب آرژانتین و شیلی پیش بینی می شود. اما حتی در آنجا، لبه نازک قابل مشاهده خورشید به شما اجازه نمی دهد از تماشای تاج، ستاره ها و سیارات اطراف لذت ببرید.

شما می توانید این تصویر را در طول ماه گرفتگی کامل که در سال 2017 در 21 آگوست پیش بینی می شود، مشاهده کنید. طبق محاسبات، قطر ماه 1.03 برابر از قطر خورشید بیشتر خواهد شد و بر قرص خورشیدی همپوشانی خواهد داشت. منطقه با بهترین دید در منطقه ایالات متحده خواهد بود: از کارولینای جنوبی تا اورگان. حداکثر مدت زمان به 2.38 دقیقه خواهد رسید. شهر کاربوندیل آمریکا دو بار خوش شانس خواهد بود: سال آینده و در سال 2024 که این پدیده تکرار خواهد شد، آماده استقبال از انبوه گردشگران است.

فازهای جزئی خورشید گرفتگی اوت 2017 در روسیه را فقط می توان در منتهی الیه شمال شرقی و چوکوتکا مطالعه کرد. حداکثر دید در روستاهای Berengovsky و Provideniya انتظار می رود. ماه گرفتگی در این نقاط در ساعت 16:31 به وقت جهانی آغاز می شود و در ساعت 18:03 به پایان می رسد.

ماه گرفتگی 2017 در روسیه

این پدیده نجومی تنها در ماه کامل رخ می دهد. ماه در نیم سایه یا سایه زمین فرو می رود. سیاره ما بین نور و ماهواره قرار دارد و از ماه در برابر خورشید محافظت می کند. بسته به اینکه ماه کاملاً در سایه زمین باشد، انواع مختلفی از گرفتگی وجود دارد:

• پر شده؛
• خصوصی؛
• نیم سایه.

در 11 فوریه 2017، اخترشناسان انتظار دارند یک ماه گرفتگی نیمه شبه رخ دهد. در ساعت 3:45 به وقت مسکو مرحله حداکثری آغاز خواهد شد. روشنایی ماهواره زمین کاهش می یابد، اما این تغییرات تنها در هنگام استفاده از ابزارها قابل توجه است: دوربین دوچشمی، تلسکوپ، نورسنجی عکس. فقط ساکنان ژاپن و کشورهای ساحل اقیانوس آرام قادر به مشاهده این پدیده نخواهند بود.

ماه گرفتگی جزئی در 7 آگوست 2017 رخ خواهد داد. دیسک ماهواره زمین یک چهارم در سایه فرو خواهد رفت. حتی در حداکثر فاز خود (21:20 به وقت مسکو)، ماه تا حدی توسط خورشید روشن می شود. ساکنان همه قاره‌ها به جز آمریکا می‌توانند این پدیده را ببینند.

چند روز قبل و بعد از ماه گرفتگی، پزشکان به بیماران حساس به آب و هوا، مبتلایان به فشار خون بالا و افرادی که مشکلات سیستم قلبی عروقی و عصبی دارند توصیه می کنند که مراقب باشند. در طب چینی و طالع بینی، شروع تجارت جدی در این دوره توصیه نمی شود. حفظ تعادل روانی و نگرش مثبت به شما کمک می کند تا از بلایای طبیعی جان سالم به در ببرید.

در آگوست 2017، ما چرخه جدیدی از کسوف ها را تجربه خواهیم کرد: ماه (7 اوت) و خورشید (21 اوت) و بین آنها به اصطلاح "دالان کسوف" وجود دارد که تحت تأثیر عطارد رتروگراد تقویت شده است. یک ستاره شناس در مورد چگونگی هدایت انرژی این زمان به نفع خود صحبت می کند.

هر ماه گرفتگی پدیده ای درخشان و پرانرژی است و ماه های متوالی آن ها همیشه سخت تلقی می شود. از زمان های قدیم، اخترشناسان برنامه ریزی مهم ترین و کلیدی ترین رویدادهای زندگی، مانند ازدواج یا نقل مکان، را برای این ماه ها توصیه نمی کردند.

ماه گرفتگی در آگوست 2017 در محور لئو-آکواریوس رخ خواهد داد، مانند آنچه قبلاً در ماه فوریه رخ داده است، بنابراین اکنون می توانیم منتظر ادامه رویدادهایی باشیم که در فوریه سال جاری آغاز شده است.

کسوف در محور لئو - دلو همیشه موضوعات آزادی و محدودیت ها را لمس می کند، جایی که دلو نماد آزادی است و لئو نماد قدرت و سلسله مراتب. در رویدادهای جهانی، این می تواند در رویدادهای مطلوب و نامطلوب با ماهیت غیرمنتظره که حال و هوای جامعه را تغییر می دهد منعکس شود: معرفی اصلاحات به روز یا برعکس عوامل محدود کننده، تشدید درگیری های محلی و غیره.

اما این ماه برای افرادی که متولد شده اند یا سیاره های فعال در نشانه های لئو و دلو دارند شلوغ ترین ماه خواهد بود. در زندگی این افراد، با احتمال بسیار بالا، مهم ترین و سرنوشت سازترین اتفاقات رخ می دهد، اما هر کدام بسته به دستورات شخصی فال، خود را دارند. آنچه قابل توجه است این است که اهمیت واقعی این وقایع را تنها در 18 سال می توان قضاوت کرد، بنابراین اصلی ترین کاری که اکنون باید انجام دهیم این است که آرامش را به دست آوریم و آماده باشیم تا به آنچه در حال رخ دادن است واکنش صحیح نشان دهیم.

ماه گرفتگی جزئی در 7 آگوست 2017

اولین ماه گرفتگی اوت - ماه گرفتگی جزئی - در 7 آگوست ساعت 20:22 آغاز می شود و در ساعت 23:18 به وقت مسکو به پایان می رسد. این ماه گرفتگی در بیشتر نقاط کره زمین قابل مشاهده خواهد بود و ساکنان مرکز روسیه می توانند آن را به طور کامل مشاهده کنند. ماه گرفتگی در 15 درجه دلو پیش بینی می شود.

وجود سیاره مریخ در محور گرفتگی (این سیاره در شیر به خورشید متصل می شود و با ماه مخالفت می کند) به تنش می افزاید و نتایج غیرقابل پیش بینی را به همراه دارد. مریخ به عنوان سیاره جنگ و رویارویی شناخته شده است. در بازه زمانی 15 تا 18 مردادماه مراقب وسایل حمل و نقل، مسافرت، برق، لوازم خانگی و صنعتی باشید و از آتش سوزی جلوگیری کنید.

در عین حال، ماه گرفتگی در دلو زمان ایده آلی برای کسانی است که نیاز به تغییر دارند. خودتان را از آنها نبندید، هر آنچه را که امروز می بینید و می شنوید بپذیرید، و اگر این تغییرات در نگاه اول زیبا به نظر نمی رسند نگران نباشید - این ممکن است در آینده نزدیک تغییر کند. و فراموش نکنید که این مرحله پایان راه نیست، بلکه تنها یکی از پیچ های آن است. شما می توانید آن را به عنوان نوعی نقطه گذر در نظر بگیرید، جایی که می توانید در درون نگری، جستجوی معنوی شرکت کنید یا به سادگی قبل از صعود بیشتر یک استراحت کوتاه داشته باشید.

ماه گرفتگی جزئی در 7 آگوست پیش بینی می شود. ستاره شناسان اهمیت زیادی به آن می دهند، زیرا در تقاطع دلو- لئو می افتد. یعنی زمانی که خورشید در دلو است، ماه جای لئو را می گیرد.

کارشناسان تعادل هوا و آتش را پیگیری کردند. به نظر می رسد که هر دو جرم آسمانی روابط هماهنگ با زحل در قوس و مشتری در ترازو ایجاد می کنند. اخترشناسان بر این باورند که چنین وضعیتی نوید یک راه حل مطلوب برای تمام مشکلاتی که در طول این رویداد به وجود آمد، می دهد.

در طول ماه گرفتگی، می توانید وارد مرحله سرنوشت ساز جدیدی شوید. بسیاری اشتباهات و شکست های گذشته را فراموش می کنند و می توانند بدون ترس به آینده نگاه کنند. در اینجا یک ترکیب بسیار خوب وجود دارد. دلو مدبر است، در حالی که لئو نماد خلاقیت است. از زحل ما یک نگرش عمل گرایانه نسبت به مشکلات دریافت خواهیم کرد و مشتری خوش بینی به ما می دهد. یعنی شانس واقعی برای درک خود و در نهایت احساس رهایی درونی وجود خواهد داشت.

ماه گرفتگی در 7 آگوست 2017: زمان شهرهای روسیه

رویداد ماه گرفتگی جزئی در سراسر کشور قابل مشاهده خواهد بود. تنها افرادی که بدشانس خواهند بود ساکنان کامچاتکا و چوکوتکا هستند، جایی که از قبل طلوع می کند و ماه در پشت افق پنهان می شود. زمان دقیق 20:24 - 22:29 است.

ماه تقریباً 2 ساعت با لبه جنوبی خود در قسمتی از قرص فرو خواهد رفت. در مسکو، رصد می تواند یک ساعت قبل از اوج گرفتن خورشید شروع شود.

این ماهواره از ضلع جنوب شرقی بالا می رود و به طور کامل در نیم سایه زمین قرار می گیرد. در ساعت 20:24 فرآیند ورود به سایه آغاز می شود. حتی اگر در پایین نصب خواهد شد، دانشمندان یک منظره باشکوه را تضمین می کنند: رنگ آمیزی تدریجی قرمز خون.

رویداد 7 آگوست در ماه کامل می افتد. یعنی درک این نکته مهم است که تمام جنبه های منفی نه تنها ناپدید نمی شوند، بلکه تأثیر آنها را نیز افزایش می دهند.

قطعا، مثبتلحظات هست اما کمتر.

اول از همه، در این لحظه تأثیر دلو حداکثر خواهد بود. بنابراین، می توانید از پس خرید چیزی گران قیمت یا مهم برای خود برآیید.

هر گونه تغییر در محیط کار یا خانه تاثیر بسیار مثبتی خواهد داشت. اگر چیزهای غیر ضروری زیادی جمع شده اند، در نهایت یک تمیز کردن کامل انجام دهید. می توانید مبلمان را دوباره مرتب کنید.

همه چیزهای جدید آسان و لذت بخش خواهند بود. اما اگر به تازگی شروع به انجام کاری کرده اید، سعی نکنید به جکپات دست پیدا کنید. بهتر است فعلا این موضوع را کنار بگذارید و به پروژه قبلی برگردید.

اما نیازی به احتیاط بیش از حد نیست، زیرا کسوف هنوز فرصت های زیادی را تضمین می کند.

موارد ممکن را فراموش نکنید منفیطرفین

در 7 آگوست سعی کنید تمام انرژی خود را صرف یک چیز نکنید. این زمان خطرناکی است، بنابراین فقط پویایی می تواند ما را نجات دهد. شما نیازی به استراحت در تمام روز ندارید، اما کار 24 ساعته نیز خوب نیست. حد وسط پیدا کن

خود را برای دعوا آماده کنید، زیرا اطرافیان شما مانند کبریت در آتش خواهند سوخت. درگیری ها و سوء تفاهم ها به معنای واقعی کلمه از هیچ به وجود می آیند. علاوه بر این، از کسانی که اغلب به آنها کمک می کنید، انتظار ضربه خنجری از پشت داشته باشید. همه سعی خواهند کرد شما را با اقتدار له کنند، اما شما باید به گوش دادن به موسیقی خود ادامه دهید.

میل شدیدی برای انتقام گرفتن یا آزار کسی خواهید داشت. تسلیم نشوید، در غیر این صورت هماهنگی اطراف را به هم خواهید زد.

مهم این است که هیجان زده نشوید. ماه کامل افکار را مغشوش می کند و منطق را سلب می کند. در جایی که هیچ چیز منفی وجود ندارد، شروع به دیدن منفی خواهید کرد. بنابراین، آرام باشید و هر تصمیمی را با دقت بسنجید.

بهتر است از فعالیت بدنی در طول روز خودداری کنید. اگر ورزش می کنید، همه چیز را به عصر موکول کنید. اما آب درمانی و پیاده روی مفید خواهد بود.