مکانیسم های دفاع روانی چیست؟ مکانیسم های دفاع روانی راه های مثبت برای محافظت از خود
زندگی یک فرد نه تنها از لحظات خوش و شاد تشکیل شده است. استرس، تنش، مشکلات در محل کار و خانه - همه اینها ناگزیر ما را احاطه کرده است. به نظر می رسد این باید وجود یک فرد را غیرقابل تحمل کند ، اما نه ، ما مشکلاتی را تجربه می کنیم ، سعی می کنیم با خود به توافق برسیم. در اینجا مکانیسم های حفاظت روانی از فرد به کمک ما می آید.
آنچه هست
مفهوم دفاع روانی توسط یک روانشناس مشهور جهان وارد علم شد. او بود که متوجه شد در لحظات سخت مکانیسم های روانشناختی خاصی به کمک فرد می آید که به لطف آنها تجربیات و اضطراب کاهش می یابد و احساس تسکین می یابد.
توجه به این نکته ضروری است که عملکردهای محافظت روانی عموماً مثبت هستند، زیرا از فرد در برابر نگرانی های غیر ضروری محافظت می کنند، تنش را از بین می برند و به حفظ احترام به خود کمک می کنند. اما اگر این حالت راحت برای مدت طولانی ثابت شود، خود فریبی یا درک نادرست از واقعیت امکان پذیر است.
راه های متفاوت
در حال حاضر، بیشترین نوع دفاع روانی مورد مطالعه قرار گرفته است:
- ازدحام کردن.
- نفی.
- پسرفت.
- جبران خسارت.
- عقلانی سازی
- آموزش واکنشی
- استهلاک.
- خیال پردازی
- عایق.
با بررسی دقیق‌تر، احتمالاً هر فرد می‌تواند تکنیک‌هایی را که روانش به عنوان دفاع از آن استفاده می‌کرد، تشخیص دهد.
به عنوان مثال، سرکوب به عنوان یک دفاع روانی از فرد، در افرادی که خشونت را تجربه کرده اند، به وضوح نمایان می شود. شوک عاطفی ناشی از این تجربه می تواند آنقدر قوی باشد که خاطره آسیب زا به اعماق ناخودآگاه فرستاده شود. بنابراین، اگر بارها و بارها چیزی را فراموش می کنیم، ارزش دارد از خود بپرسیم که آیا واقعاً به این اطلاعات نیاز داریم یا خیر.
اما گاهی اوقات یک خاطره سرکوب شده خود را نشان می دهد. این به ویژه در رفتار انسان به وضوح بیان می شود. برای مثال، زنی که خشونت را تجربه کرده است، ممکن است هنگام تعامل با مردان، بی اعتمادی، اضطراب و حتی ترس از خود نشان دهد. گاهی اوقات اطلاعات سرکوب شده به صورت لغزش زبان، لغزش زبان، لغزش زبان و غیره بیرون می آید. اختلالات روانی جنسی یا بیماری های روان تنی نیز می توانند در نتیجه سرکوب ظاهر شوند.
برای مثال، اکثر افرادی که هر عادت بدی دارند، آماده انکار حقایق آشکار آمارهای ناامیدکننده هستند. به هر حال، توافق آنها با آنها به معنای آگاهی از آسیب هایی است که به سلامت آنها وارد می کنند.
انکار همچنین به فرار از شرایطی که می تواند آسیب زا باشد کمک می کند. مثلاً از ترس باخت، از شرکت در مسابقات اجتناب می کند.
پسرفت. با این نوع دفاع روانی، فرد برای دوری از اضطراب، به آنچه در حال رخ دادن است واکنش نشان می دهد، همانطور که در مراحل اولیه زندگی انجام می داد. بنابراین، در بزرگسالان، رفتار کودکانه، احساسات بیش از حد، و نوزاد گرایی مورد توجه قرار می گیرد. همه اینها زمانی وجود دارد که «ایگو» نمی‌خواهد واقعیت موجود را تصدیق کند.
شناسایی. با استفاده از این روش دفاع روانی، فرد ویژگی های شخصیتی و رفتاری فرد دیگری را به خود می گیرد.
جبران خسارت. در این حالت، فرد در جایی که بیشترین آسیب را دارد برای رسیدن به موفقیت تلاش زیادی می کند. غرامت همچنین زمانی رخ می دهد که شرایط ناراحت کننده از طریق رضایت بیش از حد در زمینه های دیگر غلبه شود.
برای مثال، یک فرد ضعیف جسمی یا ترسو که پاسخ مستقیم به تهدید را دشوار می‌یابد، سعی می‌کند با هوش یا تدبیر خود، مجرم را تحقیر کند و از این طریق رضایت پیدا کند.
فرافکنی. مکانیسم این دفاع انتقال افکار، احساسات و اعمالی است که فرد در خود نمی پذیرد به دیگری. بنابراین، ضرب المثل "در چشم شخص دیگری لکه می بیند، اما متوجه کنده ای در چشم خود نمی شود" به وضوح این روش محافظت را نشان می دهد. سرزنش دیگران برای شکست ها و مشکلات خود نیز در چارچوب فرافکنی رخ می دهد.
جایگزینی اغلب می تواند در زندگی روزمره مشاهده شود. اغلب مردم به سادگی این فرصت را ندارند که کسی را که به آنها توهین کرده یا با آنها ناعادلانه رفتار کرده مجازات کنند. نمونه بارز جانشینی، زمانی است که فردی که از رئیس خود ناراضی یا آزرده شده است و فرصت بیان این موضوع را به او ندارد، پس از بازگشت به خانه، خشم خود را به همسر و فرزندانش منتقل می کند.
عقلانی سازی با این نوع دفاع روانی، فرد سعی می کند اشتباهات و ناکامی های خود را به صورت منطقی توضیح دهد. و این اتفاق می افتد که او خود و نزدیکانش را متقاعد می کند که همه چیز خوب است.
مثلاً زنی که شوهرش او را ترک کرده به خود و دوستانش می گوید که او کم کار می کرد، به او کمک نمی کرد، شخصیت بدی داشت و زیاد سیگار می کشید. همانطور که می گویند: "من واقعاً نمی خواستم."
همچنین، نمونه ای از منطقی سازی را می توان در افسانه "روباه و انگور" مشاهده کرد، زمانی که روباه با نگاه کردن به توت های زیبا و عدم امکان چیدن آنها، شروع به متقاعد کردن خود کرد که انگورها هنوز سبز هستند.
به عنوان مثال، عشق بیش از حد یک مرد به یک زن می تواند به نفرت از او تبدیل شود. یا مردی با تمایلات همجنس گرایی ممکن است خود را به عنوان حامی سرسخت احساسات منحصراً دگرجنس گرا نشان دهد.
بنابراین، واقعیت به شدت تحریف شده است و درک نگرش واقعی یک فرد به یک موقعیت خاص دشوار است. به هر حال، یک نگرش نامهربان در واقع می تواند پیامد احساسات قوی و گاه بی نتیجه باشد.
تصعید. این نوع دفاع روانی شامل تبدیل انگیزه های جنسی اولیه به غیر قابل قبول در جامعه است.
به عنوان مثال، جوانی که میل به سادیسم یا حتی سادیسم دارد، می تواند با نوشتن آثار ادبی، نقاشی و همچنین ورزش به خواسته های خود دست یابد. بنابراین، او تمایلات خود را به فعالیت های مورد قبول اجتماعی و مفید تعالی می دهد. ز. فروید در آثار خود اشاره می کند که تصعید انگیزه های جنسی اساس جنبش فرهنگی در غرب شد.
استهلاک. روش ها و فنون دفاع روانی که در بالا توضیح داده شد در رابطه با دنیای بیرون نسبتاً انسانی هستند. برعکس، استهلاک یکی از خشن‌ترین راه‌های محافظت از خود در رابطه با دیگران است.
فردی که خود را دست کم می گیرد یا حتی ارزش خود را پایین می آورد، می خواهد اطرافیانش را تحقیر کند. اینجوری او عزت نفس خود را حفظ می کند.
خیال پردازی این روش محافظت با این واقعیت مشخص می شود که یک فرد در دنیایی خیالی و خیالی زندگی می کند. به لطف خیال پردازی ها، شک به خود و اضطراب کاهش می یابد. چنین افرادی در تخیلات خود می توانند برنده، ثروتمند و در روابط شخصی موفق باشند.
اس. فروید خاطرنشان کرد که افراد شاد یا هرگز خیال پردازی نمی کنند یا به ندرت آن را انجام می دهند. یک فرد راضی به سادگی به این نیاز ندارد. در نتیجه، ممکن است اتفاق بیفتد که یک فرد شروع به زندگی در دنیایی غیر واقعی و خیالی کند.
عایق. با این روش محافظت، شخص شخصیت خود را به دو یا چند تقسیم می کند. یکی از آنها جدا می شود، یعنی آن که باعث ناراحتی و تنش می شود.
نمونه بارز این نوع دفاع روانی رفتار کودکی است که کار بدی انجام داده و سپس به شخص دیگری تبدیل شده است (اسباب بازی، شخصیت افسانه ای و غیره) و اعتراف می کند که پسر را دیده است که کاری انجام داده است. بد است، اما او مقصر نیست.
طبقه بندی
هنگام طبقه بندی، روش های دفاع روانی به بالغ و ابتدایی تقسیم می شوند. بالغ ها شامل تصعید، خیال، پسرفت و غیره و اولیه شامل انکار، فرافکنی، کاهش ارزش و غیره است.
گروه اول این شامل مکانیسم‌هایی است که اطلاعات را پردازش نمی‌کنند، اما می‌توانند آن را سرکوب، سرکوب، مسدود و رد کنند.
گروه دوم. این شامل انواع دفاع هایی است که محتوای افکار و تجربیات فرد را تحریف می کند (عقلانی سازی، فرافکنی، انزوا، شناسایی).
گروه سوم. این گروه شامل آن دسته از دفاع هایی است که رهایی عاطفی را فراهم می کند. بارزترین مثال تصعید است.
گروه چهارم. این شامل آن دسته از دفاع هایی است که امکان دستکاری را فراهم می کند (پسرفت، فانتزی، ایده آل سازی، کاهش ارزش).
معنی
دو ویژگی کلی وجود دارد که روش‌های دفاع روانشناختی دارای دو ویژگی هستند:
- آنها در سطح ناخودآگاه کار می کنند.
- آنها تغییر شکل می دهند، جارو می کنند و واقعیت اطراف را تحریف می کنند.
به لطف تحقیقات، نکته اصلی روشن شده است: دفاع های روانی کاملاً طبیعی هستند. تا حد زیادی به لطف آنها، فرد در دنیای بیرون با خود هماهنگی پیدا می کند، از اضطراب، استرس، تنش خلاص می شود.
و برای خنثی کردن برخی از ویژگی های "کار" دفاع روانشناختی، این رفتار فرد نیست که باید اصلاح شود - باید عواقب آسیب را که به دلیل آن دفاع روانی فعال شد، از بین برد. نویسنده: یانا گلوخوا
مکانیسم های دفاعی روانی
بسیاری از مکانیسم های دفاعی روانشناختی توصیف شده است. اجازه دهید به طور خلاصه موارد اصلی را شرح دهیم:1. سرکوب. این فرآیند حذف غیرارادی افکار، تکانه ها یا احساسات غیرقابل قبول در ناخودآگاه است. فروید مکانیسم دفاعی فراموشی انگیزشی را به تفصیل شرح داد. نقش مهمی در شکل گیری علائم دارد. هنگامی که اثر این مکانیسم برای کاهش اضطراب ناکافی باشد، مکانیسم‌های محافظتی دیگری فعال می‌شوند و به مواد سرکوب‌شده اجازه می‌دهند تا به شکلی تحریف‌شده درک شوند. شناخته شده ترین آنها دو ترکیب از مکانیسم های دفاعی است: الف) سرکوب + جابجایی. این ترکیب باعث تحریک واکنش های فوبی می شود. به عنوان مثال، ترس وسواسی مادر از اینکه دختر کوچکش به بیماری جدی مبتلا شود، دفاعی در برابر خصومت نسبت به کودک است که مکانیسم های سرکوب و جابجایی را با هم ترکیب می کند. ب) سرکوب + تبدیل (نمادسازی جسمانی). این ترکیب اساس واکنش های هیستریک را تشکیل می دهد.
2. پسرفت. از طریق این مکانیسم، یک نزول ناخودآگاه به سطح قبلی سازگاری انجام می شود و به فرد اجازه می دهد خواسته ها را ارضا کند. رگرسیون می تواند جزئی، کامل یا نمادین باشد. اکثر مشکلات عاطفی دارای ویژگی های پسرفتی هستند به طور معمول، پسرفت خود را در بازی ها، در واکنش به اتفاقات ناخوشایند نشان می دهد (به عنوان مثال، در هنگام تولد فرزند دوم، نوزاد اول از توالت استفاده نمی کند، شروع به درخواست پستانک می کند و غیره). .)، در شرایط افزایش مسئولیت، در بیماری (بیمار نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارد). در اشکال پاتولوژیک، پسرفت در بیماری های روانی به ویژه اسکیزوفرنی خود را نشان می دهد.
3. فرافکنی. این مکانیسمی است برای نسبت دادن افکار، احساسات، انگیزه ها و خواسته هایی که فرد در سطح آگاهانه آنها را رد می کند به شخص یا شی دیگری. اشکال فازی فرافکنی در زندگی روزمره ظاهر می شود. بسیاری از ما نسبت به کاستی های خود کاملا بی انتقاد هستیم و به راحتی آنها را فقط در دیگران متوجه می شویم. ما تمایل داریم دیگران را برای مشکلات خود مقصر بدانیم. فرافکنی همچنین می تواند مضر باشد زیرا منجر به تفسیر اشتباه از واقعیت می شود. این مکانیسم اغلب در افراد نابالغ و آسیب پذیر کار می کند. در موارد پاتولوژیک، فرافکنی منجر به توهم و هذیان می شود، زمانی که توانایی تشخیص خیال از واقعیت از بین می رود.
4. Introjection. این درونی سازی نمادین (ادغام در خود) یک شخص یا شی است. عمل مکانیسم برخلاف فرافکنی است. درون گرایی نقش بسیار مهمی در رشد اولیه شخصیت دارد، زیرا بر اساس آن ارزش ها و ایده آل های والدین آموخته می شود. مکانیسم در هنگام عزاداری با از دست دادن یکی از عزیزان به روز می شود. با کمک درون گرایی، تفاوت بین موضوعات عشق و شخصیت خود از بین می رود. گاهی به جای عصبانیت یا پرخاشگری نسبت به دیگران، انگیزه های تحقیرآمیز تبدیل به انتقاد از خود، خود خواری می شود، زیرا متهم به درون خود وارد شده است.
این اغلب با افسردگی رخ می دهد.
5. عقلانی کردن. این یک مکانیسم دفاعی است که افکار، احساسات و رفتارهایی را که در واقع غیرقابل قبول هستند، توجیه می کند. منطقی‌سازی رایج‌ترین مکانیسم دفاعی روانشناختی است، زیرا رفتار ما توسط عوامل زیادی تعیین می‌شود و وقتی آن را با مقبول‌ترین انگیزه‌ها برای خود توضیح می‌دهیم، منطقی‌تر می‌شویم. مکانیسم ناخودآگاه عقلانی سازی نباید با دروغ های عمدی، فریب یا تظاهر اشتباه شود. منطقی کردن به حفظ احترام به خود و اجتناب از مسئولیت و گناه کمک می کند. در هر عقلانی سازی حداقل مقداری از حقیقت وجود دارد، اما خودفریبی در آن بیشتر است، به همین دلیل خطرناک است.
6. روشنفکری. این مکانیسم دفاعی شامل استفاده اغراق آمیز از منابع فکری به منظور حذف تجربیات و احساسات عاطفی است. روشنفکری ارتباط تنگاتنگی با عقلانی شدن دارد و تجربه احساسات را با تفکر در مورد آنها جایگزین می کند (مثلاً به جای عشق واقعی، از عشق صحبت کنید).
7. جبران خسارت. این تلاشی ناخودآگاه برای غلبه بر کاستی های واقعی و خیالی است. رفتار جبرانی جهانی است زیرا دستیابی به موقعیت یک نیاز مهم برای تقریبا همه افراد است. غرامت می تواند از نظر اجتماعی قابل قبول باشد (یک فرد نابینا یک نوازنده مشهور می شود) و غیر قابل قبول (غرامت برای کوتاهی قد - میل به قدرت و پرخاشگری؛ جبران ناتوانی - بی ادبی و درگیری). آنها همچنین بین جبران خسارت مستقیم (میل به موفقیت در یک منطقه آشکارا بازنده) و جبران غیرمستقیم (میل به تثبیت خود در یک منطقه دیگر) تمایز قائل می شوند.
8. تشکیل واکنشی. این مکانیسم محافظتی، تکانه هایی را که برای آگاهی غیرقابل قبول هستند، با تمایلات هیپرتروفی و مخالف جایگزین می کند. حفاظت دو مرحله ای است. ابتدا میل غیر قابل قبول سرکوب می شود و سپس ضد آن تقویت می شود. به عنوان مثال، محافظت اغراق آمیز می تواند احساس طرد شدن را بپوشاند، رفتار شیرین و مودبانه اغراق آمیز می تواند خصومت را پنهان کند و غیره.
9. انکار. مکانیسمی برای رد افکار، احساسات، خواسته ها، نیازها یا واقعیت هایی است که در سطح آگاهانه غیرقابل قبول هستند. رفتار به گونه ای است که گویی مشکل وجود ندارد. مکانیسم بدوی انکار بیشتر مشخصه کودکان است (اگر سر خود را زیر پتو پنهان کنید، واقعیت از بین خواهد رفت). بزرگسالان اغلب از انکار در شرایط بحرانی (بیماری صعب العلاج، نزدیک شدن به مرگ، از دست دادن یکی از عزیزان و غیره) استفاده می کنند.
10. افست. مکانیسمی برای هدایت احساسات از یک شی به یک جایگزین قابل قبول تر است. به عنوان مثال، جابجایی احساسات پرخاشگرانه از سوی کارفرما به اعضای خانواده یا اشیاء دیگر. جابجایی خود را در واکنش های فوبیا نشان می دهد، زمانی که اضطراب ناشی از درگیری پنهان در ناخودآگاه به یک شی خارجی منتقل می شود.
بوم شناسی زندگی: دفاع روانی احتمالاً یکی از بحث برانگیزترین پدیده های روان انسان است. از یک طرف، او از "من" ما محافظت می کند.
دفاع روانی احتمالاً یکی از بحث برانگیزترین پدیده های روان انسان است. از یک طرف، از "من" ما محافظت می کند و از استرس، افزایش اضطراب، افکار منفی، درگیری های بیرونی و درونی محافظت می کند. از طرفی می تواند مخرب عمل کند و انسان را از رشد و تکامل، دستیابی به موفقیت، کشف فرصت های جدید، ایجاد و لذت بردن از زندگی باز دارد.
مکانیسم های دفاعی روانی در اوایل کودکی شکل می گیرد. مجموعه آنها برای هر فرد فردی است و با توجه به خلق و خو، سبک فرزند پروری، فرزند و والدین و روابط درون خانواده (با پدربزرگ و مادربزرگ، خاله، عمو و دیگر چهره های والدین) انتخاب می شود.
ثابت شده است که بیشترین تأثیر را در شکل گیری مکانیسم های دفاعی توسط بزرگسالان منفی و معنی دار که باعث ترس و اضطراب در کودک می شوند اعمال می شود. این تجربیات و احساسات هستند که منابع مستقیمی هستند که دفاع روانی فرد را تغذیه می کنند و با تعارضات درونی یا بیرونی همراه هستند.
کل استراتژی های دفاعی وجود دارد که در تحلیل تراکنش ها بازی در نظر گرفته می شوند. هدف اصلی آنها جلوگیری از آگاهی از اطلاعات مربوط به خود و شریکشان است که می تواند رابطه موجود را تهدید کند. در اصل، این بازپخش استراتژی هایی برای ایجاد روابط در خانواده والدین است، انواع پاسخ ها به موقعیت های استرس زا که امکان جلوگیری از صمیمیت واقعی را فراهم می کند (ارتباط باز، محرمانه در مورد احساسات، افکار، رفتار و انگیزه های اعمال بین شرکا).
همه مکانیسم های دفاعی دو ویژگی مشترک دارند: آنها در سطح ناخودآگاه عمل می کنند و بنابراین خودفریبی هستند. آنها ادراک واقعیت را یا تحریف می کنند، انکار می کنند، دگرگون می کنند یا جعل می کنند تا اضطراب یا ترس برای فرد کمتر تهدید کننده باشد.
امروزه بیش از بیست نوع مکانیسم دفاعی شناخته شده است. اکثر آنها در این مقاله ذکر شده اند.
با نگاهی به فهرست دفاع‌های روانشناختی، ناگزیر با مواردی مواجه می‌شوید که برای شما منحصر به فرد هستند. من پیشنهاد می‌کنم که خیلی به آنها واکنش عاطفی نشان ندهید. به یاد داشته باشید که به عنوان یک قاعده، فرد از مکانیسم های دفاعی آگاه نیست و فقط یک متخصص آموزش دیده که آنها را مطالعه کرده یا خودش در روان درمانی شخصی با آنها مواجه شده است، می تواند آنها را تشخیص دهد.
انواع مکانیسم های دفاعی
ازدحام کردن. با کمک این مکانیسم، تکانه هایی که برای شخص غیرقابل قبول هستند: آرزوها، افکار، احساساتی که باعث اضطراب می شوند - ناخودآگاه می شوند. انسان می تواند به راحتی برخی چیزها را فراموش کند، به خصوص مواردی که باعث کاهش عزت نفس می شود. هر چیزی که از آگاهی به ناخودآگاه سرکوب می شود از بین نمی رود و تأثیر خاصی بر رفتار انسان می گذارد. هر از گاهی یک "بازگشت سرکوب شده" خود به خود به سطح هوشیاری رخ می دهد که به صورت رویاها، اعمال نادرست و لغزش های زبان رخ می دهد.
انحراف (انحراف) یک مکانیسم کناره گیری ناخودآگاه با هدف پایان دادن به تماس و افزایش انزوای یک فرد، هم از دیگران و هم از تجربه خودش است. فرد خود را از موقعیت انتزاعی می کند و اظهارات بی ربطی می کند.
این مکانیسم اغلب در نتیجه بی اعتمادی، ترس، تهدیدات امنیتی که در گذشته اتفاق افتاده به وجود می آید و فرد را از شکست عاطفی محافظت می کند. از نظر بیرونی، انحراف می تواند خود را در اجتناب از تماس چشمی با طرف مقابل، حرکات ثابت، زمان علامت گذاری و غیره نشان دهد.
جانشینی عبارت است از ارضای یا سرکوب تمایلات ارضا نشده (اغلب جنسی) با کمک یک شیء دیگر. به عنوان مثال، میل جنسی برای یک فرد "غیرقابل دسترس" می تواند توسط یک فرد در دسترس تر ارضا شود.
شناسایی - افزایش احساس ارزشمندی از طریق شناسایی خود با افراد برجسته.
Introjection عبارت است از گنجاندن ارزش ها و استانداردهای خارجی در ساختار ایگو به طوری که آنها به عنوان یک تهدید خارجی عمل نکنند. خود را با ویژگی های دیگران توانمند کنید. این مکانیسم برعکس مکانیسم فرافکنی است.
درونی سازی. این مکانیسم تخلیه را می توان به راحتی با عبارت "من واقعاً نمی خواستم" توصیف کرد. اگر نمی توانید به آنچه می خواهید برسید، گاهی اوقات راحت تر می توانید خودتان را متقاعد کنید که به آن نیاز ندارید.
روشنفکری عبارت است از سرکوب تجربیات ناشی از یک موقعیت ناخوشایند یا نظم دادن به نگرش های ناسازگار با استفاده از دستکاری های منطقی. تعهد به ارزش ها و نگرش های خاص حتی در صورت وجود شواهد روشن به نفع نگرش های مخالف.
جبران، پوشاندن نقاط ضعف خود با تأکید بر صفات مورد نظر یا غلبه بر احساسات ناخوشایند در یک زمینه با رضایت بیش از حد در زمینه های دیگر است. مثلاً فردی که نمی تواند فوتبال بازی کند به یک شطرنج باز برجسته تبدیل می شود.
کاتارسیس دفاعی است که با تغییر ارزش ها همراه است که منجر به تضعیف تأثیر عامل آسیب زا می شود. برای انجام این کار، گاهی اوقات یک سیستم ارزش خارجی و جهانی خاص به عنوان یک واسطه استفاده می شود که در مقایسه با آن وضعیت آسیب زا برای یک فرد اهمیت خود را از دست می دهد.
تغییرات در ساختار ارزش‌ها فقط در فرآیند تنش عاطفی قدرتمند و احساسات شدید رخ می‌دهد. نظام ارزشی انسان بسیار بی تحرک است و در برابر تغییرات مقاومت می کند تا زمانی که تحریکاتی به وجود بیاید که آنقدر قدرتمند یا ناسازگار با کل سیستم موجود هنجارها و آرمان های انسانی است که سد محافظ سایر اشکال دفاع روانی را می شکند.
کاتارسیس اثر پاک کنندگی دارد. این هم وسیله ای برای محافظت از فرد در برابر تکانه های لجام گسیخته (نوعی دریچه ای است که از غرایز بدوی نجات می دهد) و هم راهی برای ایجاد یک جهت جدید در تلاش برای آینده.
مکانیسم فرار به بیماری یا ایجاد علائم. مقابله با علائم و بیماری یک راه حل منحصر به فرد برای مشکلات غیر قابل حل در زندگی یک فرد است. همانطور که روانکاوان می گویند. انسان به دلیل ناتوانی و ناتوانی خود در تغییر هر چیزی در زندگی خود، بیان جسمانی پیدا می کند. هنگام ترک بیماری، بیمار از مسئولیت و حل مستقل مشکلات خودداری می کند، شکست خود را با بیماری توجیه می کند، به دنبال مراقبت و شناخت است و نقش بیمار را ایفا می کند.
انکار - من چیزی را که دیگران می بینند نمی بینم. معمولاً در مورد ویژگی های شخصی خود یا افراد مهم صحبت می کنیم. مکانیسم انکار بر اساس این اصل عمل می کند که «اگر من آن را قبول نکنم، پس این اتفاق نیفتاده است». رویدادهای نامطلوب توسط آگاهی پذیرفته نمی شوند. انکار اغلب اولین واکنش به رویدادهای غیرقابل برگشت - مرگ یا بیماری جدی است.
جابجایی انتشار احساسات سرکوب شده، معمولاً احساس خصومت است که به سمت یک شی کمتر خطرناک نسبت به چیزی که باعث ایجاد احساسات منفی شده است، است. برای مثال، رئیسی با همسرش دعوا می کند و تمام روز خشم خود را بر سر زیردستانش خالی می کند.
رویا دیدن نوعی جایگزینی است که در آن جهت گیری مجدد رخ می دهد، یعنی. انتقال یک عمل غیرقابل دسترس به یک صفحه دیگر: از دنیای واقعی به دنیای رویاها. توبه یا پشیمانی پنهانی منجر به موفقیت آنها در خواب می شود.
در یک رویا، تعارض نه بر اساس حل و تحول منطقی آن، که برای دفاع با نوع منطقی سازی معمول است، بلکه با کمک زبان تصاویر حذف می شود. تصویری پدیدار می شود که نگرش های متضاد را با هم آشتی می دهد و در نتیجه تنش را کاهش می دهد. بنابراین، صحنه عبور از یک پل می تواند به عنوان استعاره ای از نیاز به تصمیم گیری مهم یا تغییر مهم در زندگی باشد. کاهش تنش به طور همزمان نیاز به سرکوب را از بین می برد.
رویاها دائما چیزی را جبران و تکمیل می کنند. و برخلاف واقعیت، یک رویا می تواند به شما قدرت های ماوراء طبیعی و امکانات نامحدودی بدهد.
سرکوب عبارت است از خودداری از آگاهی از افکار ناخوشایند و خطرناکی که قبلاً وارد آگاهی شده و از فرموله کردن آنها. یک مثال کلاسیک، استدلال پسری است که تصمیم می‌گیرد در مقابل نوجوانان از دوستش دفاع نکند، زیرا می‌خواهد بالغ به نظر برسد، و نه به اندازه دوست "ناخواسته" خود کوچک و درمانده باشد.
فرافکنی، انتقال مسئولیت مشکلات به افراد دیگر یا نسبت دادن خصوصیات و انگیزه های اخلاقی خود به دیگران است.
بنابراین، به نظر می رسد که یک فریبکار همه اطرافیان او را فریب دهند، و فردی که بی پول است بیشتر از دیگران متمایل به سرزنش متکدیان و متکدیان است.
نه تنها احساسات منفی، بلکه احساسات مثبت نیز قابل فرافکنی هستند. در یک مفهوم گسترده، همه ما از فرافکنی برای توضیح جهان استفاده می کنیم - چگونه می توانیم دیگران را جز با یافتن احساسات مشابه در خودمان درک کنیم؟
تخلیه عبارت است از کاهش اضطراب ناشی از تمایلات حرام از طریق بیان بیرونی آن. چنین رفتاری اغلب خود را در جنایت یا بزهکاری (رفتار غیرقانونی ضد اجتماعی یک فرد، تجسم در رفتار نادرست او (اقدامات یا عدم اقدامات) نشان می دهد که به شهروندان و جامعه به عنوان یک کل آسیب می رساند).
عقلانی سازی این مکانیسم دفاعی شامل جستجوی دلایل قانع کننده برای اعمال و تمایلات ناکافی تایید شده، تلاش برای اثبات منطقی و موجه بودن رفتار و در نتیجه تایید اجتماعی است. چه چیزی راحت تر است: اعتراف به این که به دلیل تجربه ناکافی برای شغلی که همیشه آرزویش را داشته اید استخدام نشده اید - یا باور کنید که مثلاً ظاهر درخشان شما مانع این کار می شود.
عقلانی کردن به شما امکان می دهد با مجموعه ای از کلیشه های ساده خود را از جهان جدا کنید، حداقل تلاش خود را برای تجزیه و تحلیل اطلاعات دریافتی صرف کنید - و در عین حال در برابر پس زمینه یک واقعیت کسل کننده احساس کنید مانند d'Artagnan.
تشکل های واکنشی - یک راه نسبتاً شفاف دفاع روانی، تشکیلات واکنشی است - زمانی که فرد احساسات خود را با احساسات مخالف جایگزین می کند. نمونه‌های کلاسیک شکل‌گیری‌های واکنشی را می‌توان در رفتار نوجوانانی یافت که می‌خواهند احساساتی را که شرم‌آور می‌دانند به درون خود برگردانند. به همین دلیل است که باید در یک فیلم به اپیزودی بخندید که اشک در چشمان شما جاری شود، یا موهای دختری را که دوست دارید بکشید، اما از "چیزی که بقیه پسرها بگویند" می ترسید.
پسرفت. این دفاع مبتنی بر این واقعیت عینی است که مردم معمولاً تمایل دارند از یک کودک کوچک تا حد بیشتری از یک بزرگسال محافظت کنند. با حفظ خاطرات احساس امنیت که اکثر ما در دوران کودکی داشتیم، شخص به طور ناخودآگاه در نگاه اول از یک روش متناقض محافظت در برابر مشکلات استفاده می کند - او شروع به نشان دادن ویژگی های شخصیتی کودکانه و ناسازگارانه و الگوهای رفتاری می کند.
اغلب این در واقع به این واقعیت منجر می شود که اطرافیان آنها شروع به محافظت از "کودک بی دفاع" می کنند، اما نه همیشه: پسرفت می تواند حتی زمانی که به سادگی هیچ کس در این نزدیکی وجود نداشته باشد کار کند.
نشان دادن بیماری، حقارت و درماندگی نیز با پسرفت مرتبط است، زیرا حاوی همین پیام است: «من بیمار هستم. من نمی توانم از خودم مراقبت کنم. محافظت از من." در نتیجه، برخی از افرادی که از رگرسیون سوء استفاده می کنند ممکن است به بیماری های مزمن مبتلا شوند که به نوبه خود می تواند به هیپوکندری تبدیل شود و با جسمی سازی همراه شود. هنگامی که پسرفت به یک استراتژی زندگی برای غلبه بر مشکلات تبدیل می شود، چنین شخصیتی را نوزادی می نامند.
سرکوب، جلوگیری از ورود افکار ناخوشایند و خطرناک به ذهن است.
رترفلکس به معنای برون ریزی برعکس است. آزمودنی همان چیزی را که خطاب به محیط بود به خودش برمی گرداند: ضربه زدن به بازوی خود یا لگد زدن به صندلی، به جای ضربه زدن به کسی. بالاترین نوع بازتاب، خودکشی است.
ادغام. با این نوع محافظت، فرد به طور کامل در محیط، گروه یا شخص "حلول" می شود، زندگی خود، فردیت خود، نیازهای خود را رها می کند و با دقت از تعارض اجتناب می کند. در گفتار - استفاده مداوم از ضمیر "ما".
همدلی میل به جلب همدردی دیگران و در نتیجه حفظ عزت نفس، علیرغم شکست هاست.
تصعید عبارت است از ارضای یا سرکوب امیال ارضا نشده، اغلب ماهیت جنسی، از طریق فعالیت های دیگر. این معمولاً به تغییر در روش ارضاء و نه در هدف آن اشاره دارد. به عنوان مثال، شخصی که یک کشش جنسی شدید نسبت به شخص دیگری را تجربه می کند و نمی تواند این جذابیت را ارضا کند، ممکن است در فعالیت های قابل قبول، به عنوان مثال، رقصیدن، خرد کردن چوب، یا زنگ بازی، رهایی نسبی پیدا کند.
فانتزی ارضای خواسته های برآورده نشده در تخیل فرد است.
فانتزی ها می توانند اشکال مختلفی داشته باشند: خیال پردازی های آگاهانه، رویاهای روزانه و خیال پردازی های ناخودآگاه.
یک فرد می تواند از یک واقعیت ناامید کننده به دنیای رایانه های مجازی و فیلم ها فرار کند، ویژگی اصلی متمایز کننده آنها توانایی تعامل با یک "واقعیت" ایده آل ساختگی است.
شکل‌گیری واکنش‌ها - جلوگیری از آرزوهای خطرناک با تقویت نگرش‌ها و انواع رفتارهای مخالف به منظور استفاده از آنها به عنوان «مانع». به عنوان مثال، ممکن است فردی به دلیل الکل بودن پدر یا یکی دیگر از اعضای خانواده اش به یک فعال ضد الکل تبدیل شود.
انزوای عاطفی - عقب نشینی در خود و انفعال برای محافظت از درد و رنجش.
اکنون که با دفاع های روانشناختی خود آشنا شدید، این سوال را از خود بپرسید: آیا آنها امروز به اندازه دوران کودکی دور برای شما مهم هستند؟ یا وقت آن رسیده است که آنها را رها کنید و فضا را برای تجربیات جدید زندگی باز کنید؟منتشر شده
بر اساس رسانه ها و نشریات آنلاین
تهیه شده توسط Ksenia Panyukova
این نشریه همچنین از پایان نامه برای درجه کاندیدای علوم روانشناسی توسط النا چوماکوا استفاده کرد.
حفاظت روانی- اینها فرآیندهای ناخودآگاهی هستند که در روان اتفاق می افتد و هدف آنها به حداقل رساندن تأثیر تجربیات منفی است. ابزارهای دفاعی اساس فرآیندهای مقاومت هستند. دفاع روانشناختی به عنوان یک مفهوم برای اولین بار توسط فروید بیان شد، که در ابتدا به معنای سرکوب (حذف فعال، با انگیزه چیزی از آگاهی) بود.
کارکردهای دفاع روانی عبارتند از کاهش رویارویی که در درون فرد رخ می دهد، کاهش تنش ناشی از رویارویی تکانه های ناخودآگاه و خواسته های پذیرفته شده محیطی که در نتیجه تعامل اجتماعی ایجاد می شود. با به حداقل رساندن چنین تعارضی، مکانیسم های ایمنی رفتار انسان را تنظیم می کند و ظرفیت سازگاری آن را افزایش می دهد.
حفاظت روانی چیست؟
روان انسان با توانایی محافظت از خود در برابر تأثیرات منفی اطراف یا درونی مشخص می شود.
حفاظت روانی از فرد در هر موضوع انسانی وجود دارد، اما در درجه شدت متفاوت است.
حفاظت روانی از سلامت روان افراد محافظت می کند، «من» آنها را در برابر تأثیرات تأثیرات استرس زا، افزایش اضطراب، افکار منفی و مخرب و از رویارویی هایی که منجر به سلامت ضعیف می شود محافظت می کند.
دفاع روانشناختی به عنوان یک مفهوم در سال 1894 به لطف روانکاو مشهور زیگموند فروید متولد شد، که به این نتیجه رسید که یک موضوع می تواند دو پاسخ متفاوت به موقعیت های ناخوشایند نشان دهد. او می تواند آنها را در حالتی آگاهانه بازداشت کند یا چنین شرایطی را تحریف کند تا دامنه آنها را کاهش دهد یا آنها را به سمت دیگری منحرف کند.
همه مکانیسم های حفاظتی با دو ویژگی که آنها را به هم متصل می کند مشخص می شود. اول از همه، آنها بیهوش هستند. محافظت خود به خود فعال می شود، بدون اینکه بفهمد چه کاری انجام می دهد. ثانیا، وظیفه اصلی ابزارهای حفاظتی تحریف واقعیت یا انکار کامل آن است، به طوری که سوژه دیگر آن را هشدار دهنده یا ناامن تلقی نکند. باید تاکید کرد که افراد انسان اغلب از چندین مکانیسم حفاظتی به طور همزمان استفاده می کنند تا از خود در برابر حوادث ناخوشایند و تهدید کننده محافظت کنند. اما نمی توان چنین تحریفی را عمدی یا مبالغه آمیز دانست.
در عین حال، علیرغم اینکه تمام اقدامات حفاظتی موجود با هدف محافظت از روان انسان، جلوگیری از سقوط او به افسردگی و کمک به او در تحمل استرس انجام می شود، اغلب باعث آسیب می شود. سوژه انسانی نمی تواند دائماً در حالت انصراف یا سرزنش دیگران برای مشکلات خود وجود داشته باشد، و واقعیت را با تصویر تحریف شده ای که از واقعیت خارج شده است جایگزین کند.
علاوه بر این، دفاع روانی می تواند مانع رشد انسان شود. می تواند مانعی بر سر راه موفقیت شود.
پیامدهای منفی پدیده مورد بررسی با تکرار پایدار یک مکانیسم دفاعی خاص در موقعیت‌های مشابه زندگی رخ می‌دهد، با این حال، رویدادهای فردی، اگرچه شبیه به آنهایی است که در ابتدا باعث فعال شدن دفاعی شدند، اما نیازی به پوشش ندارند، زیرا خود سوژه می تواند آگاهانه راه حلی برای مشکل پیش آمده بیابد.
همچنین مکانیزم های دفاعی زمانی به یک نیروی مخرب تبدیل می شوند که فرد از چند تای آن ها به طور همزمان استفاده کند. سوژه ای که مکرراً به مکانیسم های دفاعی متوسل می شود، محکوم به شکست است.
حمایت روانی از فرد یک مهارت ذاتی نیست. هنگامی که کودک از آن عبور می کند، به دست می آید. منبع اصلی شکل‌گیری مکانیسم‌های دفاعی درونی و مصادیق استفاده از آنها، والدینی هستند که با مثال استفاده از محافظت، فرزندان خود را آلوده می‌کنند.
مکانیسم های دفاع روانی فرد
سیستم ویژه تنظیم شخصیت با هدف محافظت در برابر تجارب منفی، آسیب زا، ناخوشایند ناشی از تناقضات، اضطراب و حالت ناراحتی، حفاظت روانی نامیده می شود که هدف عملکردی آن به حداقل رساندن رویارویی درون فردی، تسکین تنش و تسکین اضطراب است. با تضعیف تضادهای درونی، «ایمنی‌های» پنهان روانی، واکنش‌های رفتاری فرد را تنظیم می‌کند، توانایی انطباق او را افزایش می‌دهد و روان را متعادل می‌کند.
فروید قبلاً تئوری های خودآگاه، ناخودآگاه و مفهوم ناخودآگاه را ترسیم کرده بود، جایی که او تأکید کرد که مکانیسم های درونی دفاعی بخشی جدایی ناپذیر از ناخودآگاه هستند. او استدلال کرد که سوژه انسانی اغلب با محرک‌های ناخوشایندی مواجه می‌شود که تهدیدکننده هستند و می‌توانند استرس ایجاد کنند یا منجر به فروپاشی شوند. بدون «ایمنی‌های» درونی، نفس فرد دچار فروپاشی می‌شود که تصمیم‌گیری در زندگی روزمره را غیرممکن می‌کند. حفاظت روانی به عنوان ضربه گیر عمل می کند. این به افراد کمک می کند تا با منفی گرایی و درد کنار بیایند.
علم روانشناسی مدرن 10 مکانیسم دفاعی درونی را شناسایی می کند که بر اساس درجه بلوغ به دو دسته دفاعی (به عنوان مثال انزوا، عقلانی شدن، روشنفکری) و فرافکنی (انکار، سرکوب) طبقه بندی می شوند. اولین ها بالغ ترند. آنها اجازه می دهند اطلاعات منفی یا آسیب زا وارد آگاهی آنها شود، اما آنها را برای خود به روشی "بدون درد" تفسیر می کنند. دومی‌ها ابتدایی‌تر هستند، زیرا اطلاعات آسیب‌زا وارد آگاهی نمی‌شوند.
امروزه «ایمنی‌های» روانشناختی واکنش‌هایی تلقی می‌شوند که فرد به‌طور ناخودآگاه به آن متوسل می‌شود تا از مؤلفه‌های ذهنی درونی خود، «ایگو» در برابر اضطراب، رویارویی، احساس، گناه و احساسات محافظت کند.
مکانیسم های اساسی دفاع روانی با پارامترهایی مانند سطح پردازش تعارض در درون، دریافت تحریف واقعیت، میزان انرژی صرف شده برای حفظ یک مکانیسم خاص، سطح فرد و نوع ذهنی احتمالی متمایز می شوند. اختلالی که در نتیجه اعتیاد به یک مکانیسم دفاعی خاص ظاهر می شود.
فروید، با استفاده از مدل سه جزئی خود از ساختار روان، پیشنهاد کرد که مکانیسم های فردی در دوران کودکی به وجود می آیند.
حفاظت روانی، نمونه هایی از آن در تمام طول زندگی یافت می شود. اغلب، برای اینکه خشم خود را بر روی رئیس تخلیه نکند، یک فرد جریان هایی از اطلاعات منفی را روی کارمندان می ریزد، زیرا آنها چیزهای کمتری برای او هستند.
اغلب اتفاق می افتد که مکانیسم های ایمنی شروع به کار نادرست می کنند. دلیل این شکست در میل فرد به آرامش نهفته است. از این رو، هنگامی که میل به راحتی روانی بر میل به درک جهان غلبه می کند، به حداقل رساندن خطر فراتر رفتن از مرزهای مکانیسم های دفاعی آشنا و کارآمد به اندازه کافی کار نمی کند، که منجر به این می شود.
مکانیسم های دفاعی حفاظتی مجموعه امنیتی شخصیت را تشکیل می دهند، اما در عین حال می توانند منجر به از هم پاشیدگی آن شوند. هر فردی نوع حفاظتی مورد علاقه خود را دارد.
دفاع روانی نمونه ای از این است: میل به یافتن یک توضیح معقول حتی برای مضحک ترین رفتارها. این گونه است که گرایش به عقلانیت خود را نشان می دهد.
با این حال، یک خط ظریف بین استفاده کافی از مکانیسم ترجیحی و نقض تعادل معادل در عملکرد آنها وجود دارد. مشکلات زمانی برای افراد ایجاد می شود که "فیوز" انتخاب شده کاملاً برای موقعیت نامناسب باشد.
انواع حفاظت روانی
در میان "سپرهای" داخلی که از نظر علمی شناخته شده و اغلب با آن مواجه می شوند، حدود 50 نوع دفاع روانی وجود دارد. در زیر تکنیک های اصلی دفاعی مورد استفاده آورده شده است.
اول از همه، می توان تصعید را برجسته کرد که مفهوم آن توسط فروید تعریف شد. او آن را فرآیند تبدیل میل جنسی به آرزوی متعالی و فعالیت اجتماعی ضروری می دانست. بر اساس مفهوم فروید، این مکانیسم اصلی دفاعی مؤثر در طی بلوغ شخصیت است. ترجیح تصعید به عنوان استراتژی اصلی از بلوغ ذهنی و شکل گیری شخصیت صحبت می کند.
2 نوع کلیدی تصعید وجود دارد: اولیه و ثانویه. با اولی ، وظیفه اصلی که شخصیت به سمت آن هدایت می شود حفظ می شود ، که نسبتاً مستقیماً بیان می شود ، به عنوان مثال ، والدین نابارور تصمیم به پذیرش می گیرند. در مرحله دوم، افراد تکلیف اولیه را رها کرده و کار دیگری را انتخاب می کنند که در سطح بالاتری از فعالیت ذهنی قابل دستیابی است که در نتیجه تصعید غیر مستقیم است.
فردی که نتوانسته است با استفاده از شکل اولیه مکانیسم دفاعی سازگار شود، می تواند به شکل ثانویه تغییر کند.
تکنیک بعدی که اغلب مورد استفاده قرار می گیرد، این است که در حرکت غیرارادی انگیزه ها یا افکار غیرقابل قبول در ناخودآگاه یافت می شود. به زبان ساده، سرکوب، فراموش کردن انگیزه است. هنگامی که عملکرد این مکانیسم برای کاهش اضطراب ناکافی است، از تکنیک های دفاعی دیگری استفاده می شود که به اطلاعات سرکوب شده در یک نور تحریف شده ظاهر می شود.
پسرفت یک "نزول" ناخودآگاه به مرحله اولیه سازگاری است که امکان ارضای خواسته ها را فراهم می کند. می تواند نمادین، جزئی یا کامل باشد. بسیاری از مشکلات ماهیت عاطفی دارای ویژگی های واپس گرایانه هستند. در تظاهرات طبیعی خود، رگرسیون را می توان در فرآیندهای بازی، در طول بیماری ها تشخیص داد (به عنوان مثال، یک فرد بیمار نیاز به توجه بیشتر و مراقبت بیشتری دارد).
فرافکنی مکانیسمی است برای اختصاص دادن خواسته ها، احساسات، افکار به فرد یا شی دیگری که سوژه آگاهانه آنها را رد می کند. تغییرات فردی فرافکنی به راحتی در زندگی روزمره تشخیص داده می شود. بیشتر سوژه های انسانی نسبت به کاستی های شخصی کاملاً انتقادی نیستند، اما به راحتی آنها را در اطرافیان خود متوجه می شوند. مردم تمایل دارند جامعه اطراف را مقصر غم و اندوه خود بدانند. در عین حال، فرافکنی می تواند مضر باشد، زیرا اغلب باعث تفسیر اشتباه از واقعیت می شود. این مکانیسم عمدتاً در افراد آسیب پذیر و افراد نابالغ کار می کند.
نقطه مقابل تکنیکی که در بالا توضیح داده شد، درون گرایی یا شمول خود است. این نقش مهمی در بلوغ اولیه شخصی دارد، زیرا ارزش های والدین بر اساس آن آموخته می شود. مکانیسم به دلیل از دست دادن یکی از بستگان نزدیک به روز می شود. با کمک درون گرایی، تفاوت بین شخص خود و موضوع عشق از بین می رود. گاهی یا نسبت به کسی، انگیزه‌های منفی به دلیل وارد شدن چنین موضوعی به بی‌ارزش کردن خود و انتقاد از خود تبدیل می‌شود.
منطقی سازی مکانیزمی است که واکنش رفتاری افراد، افکار، احساسات آنها را که در واقع غیرقابل قبول هستند، توجیه می کند. این تکنیک رایج ترین مکانیسم دفاعی روانی در نظر گرفته می شود.
رفتار انسان توسط عوامل زیادی تعیین می شود. وقتی فردی واکنش های رفتاری را به قابل قبول ترین شکل برای شخصیت خود توضیح می دهد، آنگاه عقلانی شدن اتفاق می افتد. یک تکنیک منطقی سازی ناخودآگاه را نباید با یک دروغ آگاهانه یا فریب عمدی اشتباه گرفت. منطقی کردن به حفظ عزت نفس، اجتناب از مسئولیت و احساس گناه کمک می کند. در هر عقلانی سازی مقداری حقیقت وجود دارد، اما خودفریبی در آن بیشتر است. این او را ناامن می کند.
روشنفکری شامل استفاده اغراق آمیز از پتانسیل فکری به منظور حذف تجربیات عاطفی است. این تکنیک با یک رابطه نزدیک با منطقی سازی مشخص می شود. تجربه مستقیم احساسات را با تفکر در مورد آنها جایگزین می کند.
جبران تلاشی ناخودآگاه برای غلبه بر عیوب واقعی یا خیالی است. مکانیسم مورد بررسی جهانی در نظر گرفته می شود، زیرا کسب موقعیت مهمترین نیاز تقریباً هر فردی است. غرامت می تواند از نظر اجتماعی قابل قبول باشد (مثلاً یک فرد نابینا یک موسیقیدان مشهور می شود) و غیرقابل قبول (مثلاً جبران ناتوانی به درگیری و پرخاشگری تبدیل می شود). همچنین تمایزی بین جبران مستقیم (در یک حوزه آشکارا غیرقابل پیروزی، فرد برای موفقیت تلاش می کند) و جبران غیرمستقیم (تمایل به تثبیت شخصیت خود در حوزه دیگری) وجود دارد.
شکل‌گیری واکنشی مکانیسمی است که انگیزه‌های غیرقابل قبول آگاهی را با تمایلات گزاف و متضاد جایگزین می‌کند. این تکنیک با رویکرد دو مرحله ای مشخص می شود. در نوبت اول، میل غیرقابل قبول سرکوب می شود و پس از آن ضدیت آن افزایش می یابد. برای مثال، محافظت بیش از حد ممکن است احساس طرد شدن را پنهان کند.
مکانیسم انکار رد افکار، احساسات، تکانه ها، نیازها یا واقعیت هایی است که در سطح آگاهی غیرقابل قبول هستند. فرد طوری رفتار می کند که انگار موقعیت مشکل وجود ندارد. روش بدوی انکار در کودکان ذاتی است. بزرگسالان اغلب از روش توصیف شده در شرایط بحران جدی استفاده می کنند.
جابجایی تغییر جهت پاسخ های احساسی از یک مورد به یک جایگزین قابل قبول است. به عنوان مثال، آزمودنی ها به جای کارفرما، احساسات پرخاشگرانه را به خانواده منتقل می کنند.
روش ها و تکنیک های دفاع روانی
بسیاری از روانشناسان برجسته استدلال می کنند که توانایی محافظت از خود در برابر واکنش های عاطفی منفی افراد حسود و بدخواهان، توانایی حفظ هماهنگی روحی در انواع شرایط ناخوشایند و عدم پاسخگویی به حملات آزاردهنده و توهین آمیز، از ویژگی های یک فرد است. شخصیت بالغ، فردی که از نظر عاطفی رشد یافته و از نظر فکری شکل گرفته است. این تضمین سلامت و تفاوت اصلی بین یک فرد موفق است. این دقیقاً جنبه مثبت عملکرد دفاع های روانی است. بنابراین، افرادی که تحت فشار جامعه قرار می گیرند و از سوی منتقدان کینه توز حملات روانی منفی را متحمل می شوند، باید روش های کافی برای محافظت از خود در برابر تأثیرات منفی را بیاموزند.
اول از همه، باید متوجه باشید که یک فرد عصبانی و افسرده عاطفی نمی تواند انگیزه های عاطفی را مهار کند و به اندازه کافی به انتقاد پاسخ دهد.
روش های دفاع روانی که به مقابله با تظاهرات پرخاشگرانه کمک می کند در زیر آورده شده است.
یکی از تکنیک هایی که به دفع احساسات منفی کمک می کند «باد تغییر» است. شما باید تمام کلمات و لحنی‌هایی را که باعث دردناک‌ترین لحن می‌شوند به خاطر بسپارید، بدانید چه چیزی می‌تواند تضمینی برای از بین بردن آب، عدم تعادل یا فرو بردن شما در افسردگی باشد. توصیه می شود شرایطی را به خاطر بسپارید و به وضوح تصور کنید که یک بدخواه با استفاده از کلمات خاص، لحن یا حالات چهره سعی می کند شما را عصبانی کند. همچنین باید در درون خود کلماتی را بگویید که بیشتر به شما آسیب می زند. می توانید حالات چهره حریف خود را در حال بیان کلمات توهین آمیز مجسم کنید.
این حالت خشم ناتوان یا برعکس، از دست دادن، باید در درون احساس شود و با احساسات فردی مرتب شود. شما باید از احساسات خود و تغییراتی که در بدن رخ می دهد آگاه شوید (مثلاً ممکن است ضربان قلب شما تندتر شود، ممکن است اضطراب ظاهر شود، پاهای شما ممکن است "بی حس" شوند) و آنها را به خاطر بسپارید. سپس باید خود را تصور کنید که در یک باد شدید ایستاده اید، که تمام منفی ها، کلمات آزاردهنده و حملات یک بدخواه و همچنین احساسات منفی متقابل را از بین می برد.
توصیه می شود تمرین شرح داده شده را چندین بار در یک اتاق ساکت انجام دهید. این به شما کمک می کند تا در مقابل حملات تهاجمی بسیار آرام تر باشید. وقتی واقعاً با موقعیتی روبرو می شوید که در آن شخصی سعی در توهین یا تحقیر دارد، باید خود را در باد تصور کنید. آن وقت سخنان منتقد کینه توز بدون رسیدن به هدف در فراموشی فرو می رود.
روش بعدی دفاع روانی "وضعیت پوچ" نامیده می شود. در اینجا به فرد توصیه می شود که منتظر پرخاشگری، طغیان کلمات توهین آمیز یا تمسخر نباشد. ما باید عبارت شناسی معروف "ساختن کوه از یک تپه خال" را اتخاذ کنیم. به عبارت دیگر باید با استفاده از مبالغه هر مشکلی را به حد پوچی رساند. اگر احساس تمسخر یا توهین از طرف طرف مقابل خود دارید، باید این وضعیت را طوری اغراق کنید که کلماتی که در ادامه می آید فقط باعث خنده و بیهودگی شود. این روش دفاع روانی به راحتی می تواند همکار شما را خلع سلاح کند و او را برای همیشه از توهین به دیگران منصرف کند.
شما همچنین می توانید حریفان خود را به عنوان نوزادان سه ساله تصور کنید. این به شما کمک می کند تا یاد بگیرید حملات آنها را با درد کمتری درمان کنید. شما باید خود را به عنوان یک معلم و مخالفان خود را به عنوان یک کودک مهدکودک تصور کنید که می دود، می پرد و جیغ می زند. او خشمگین و دمدمی مزاج است. مگه میشه با یه دختر کوچولوی سه ساله احمق جدی قهر کرد؟!
روش بعدی "اقیانوس" نام دارد. پهنه‌های آبی که بخش عظیمی از زمین را اشغال می‌کنند، پیوسته جریان‌های جوشان رودخانه‌ها را جذب می‌کنند، اما این نمی‌تواند استواری و آرامش باشکوه آنها را برهم بزند. به همین ترتیب، یک فرد می‌تواند از اقیانوس مثالی بیاورد، با اعتماد به نفس و آرامش، حتی زمانی که جریان‌های بدرفتاری سرازیر می‌شود.
یک تکنیک دفاع روانشناختی به نام "آکواریوم" شامل تصور کردن خود در پشت لبه های ضخیم یک آکواریوم زمانی است که تلاش های محیط را برای برهم زدن تعادل خود احساس می کنید. شما باید به حریف خود نگاه کنید، کسی که دریایی از منفی را بیرون می ریزد و کلمات توهین آمیز را از پشت دیوارهای ضخیم آکواریوم پرتاب می کند، چهره خود را که از عصبانیت مخدوش شده است، اما کلمات را احساس نمی کند، زیرا آنها جذب می شوند. آب. در نتیجه حملات منفی به هدف خود نمی رسند، فرد متعادل باقی می ماند که باعث پراکندگی بیشتر حریف و از دست دادن تعادل او می شود.
حفاظت روانیدر سطح ناخودآگاه یا ناخودآگاه کار می کند، و اغلب، فرد نمی تواند خود را کنترل کند مکانیسم های دفاع ذهنی، اگر او چیزی در مورد آنها نمی داند. (شاخص سبک زندگی - آزمون)
حفاظت روانی و اثر مخرب مکانیسم های محافظتی از روان انسان
روان انسان این توانایی را دارد که از خود در برابر تأثیرات نامطلوب خارجی یا درونی محافظت کند. مکانیسم های دفاعی روانیبرای هر فرد تا حدی کار کنید. آنها به عنوان نگهبان سلامت روان ما، "من" ما از اثرات استرس، شکست و افزایش اضطراب عمل می کنند. از افکار ناخوشایند، مخرب، از درگیری های بیرونی و درونی که باعث بهزیستی منفی می شود.(غلبه بر دفاع روانی)
علاوه بر عملکرد محافظتی حفاظت روانی از یک فردهمچنین می تواند تأثیر مخربی بر فرد داشته باشد و از رشد و تکامل و دستیابی به موفقیت در زندگی جلوگیری کند.
این زمانی اتفاق می افتد که چیزی به طور مکرر تکرار شود. مکانیسم دفاع ذهنیدر موقعیت های زندگی مشابه، اما برخی از موقعیت ها، اگرچه شبیه به آن چیزی است که در ابتدا باعث محافظت شد، اما هنوز به آن نیاز ندارند، زیرا یک فرد می تواند آگاهانه این مشکل را حل کند.
همچنین دفاع روانی در مواردی که فرد از چند دفاع همزمان استفاده می کند برای فرد مخرب می شود.
فردی که اغلب از مکانیسم های دفاعی استفاده می کند (اجازه دهید یادآوری کنم: این ناخودآگاه اتفاق می افتد) در زندگی خود محکوم به وضعیت "بازنده" است.
حفاظت روانی از فردمادرزادی نیستند، آنها در طول اجتماعی شدن کودک به دست می آیند و منبع اصلی توسعه برخی از دفاع ها و همچنین استفاده از آنها در زندگی (برای هدف مورد نظر یا مخرب) والدین یا جایگزین آنها هستند. به طور خلاصه، استفاده از دفاع روانشناختی توسط کودکان بستگی به نحوه و نوع دفاع والدین دارد.
دفاع‌های روانی نزدیک‌ترین ارتباط را با تأکیدات شخصیت دارند و هرچه این تأکید بیشتر باشد، مکانیسم‌های حفاظتی روان انسان بارزتر است.
با دانستن تاکید شخصیت، ویژگی های روانی فیزیولوژیکی فردی خود (نظریه شخصیت)، فرد قادر خواهد بود یاد بگیرد که دفاع روانی و برجسته سازی شخصیت خود را مدیریت کند، (برنامه اصلاح روانی شخصیت) برای رسیدن به موفقیت در زندگی، یعنی. از "بازنده" به "برنده" حرکت کنید. (نظریه شخصیت 2)
مکانیسم های دفاع روانی انسان
زیگموند فروید اولین کسی بود که مفهوم «دفاع روانی» را «سرکوب» و «تعالی» معرفی کرد.اینها مکانیسم های حفاظتی روان هستند: سرکوب، سرکوب، تصعید، عقلانی شدن، عقلانی شدن، انکار، فرافکنی، جایگزینی، همذات پنداری با متجاوز، پسرفت، جبران و جبران بیش از حد، شکل گیری واکنشی، احساس معکوس و اجزای آنها.
مکانیسم های حفاظت روانشناختی و ویژگی های فردی:
دفاع روانشناختی - انکار - اولین مکانیسم دفاعی از نظر انتوژنتیکی و ابتدایی است. انکار با هدف مهار احساسات پذیرش دیگران در صورتی که آنها بی تفاوتی یا طرد عاطفی را نشان دهند، ایجاد می شود.این به نوبه خود می تواند منجر به طرد شدن از خود شود. انکار به معنای جایگزینی کودکانه پذیرش توسط دیگران با توجه از جانب آنهاست و هر گونه جنبه منفی این توجه در مرحله ادراک مسدود می شود و جنبه های مثبت وارد سیستم می شود. در نتیجه، فرد این فرصت را به دست می‌آورد که احساسات پذیرش جهان و خود را بدون دردسر ابراز کند، اما برای این کار باید دائماً توجه دیگران را از راه‌هایی که برای خود در دسترس است جلب کند.
ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است:خود محوری، تلقین پذیری و خود هیپنوتیزم، جامعه پذیری، میل به قرار گرفتن در مرکز توجه، خوش بینی، راحتی، دوستی، توانایی برانگیختن اعتماد، رفتار مطمئن، تشنگی به رسمیت شناختن، تکبر، خودستایی، ترحم به خود، ادب، تمایل خدمت کردن، رفتار متاثر، ترحم، تحمل آسان انتقاد و عدم انتقاد از خود.
ویژگی های دیگر عبارتند از توانایی های هنری و هنری برجسته، تخیل غنی و میل به شوخی های عملی.
کار ترجیحی در هنر و صنایع خدماتی.
انحرافات احتمالی رفتار: فریب، تمایل به شبیه سازی، بی فکری اعمال، توسعه نیافتگی عقده اخلاقی، تمایل به تقلب، نمایش گرایی، تلاش های نمایشی برای خودکشی و خودزنی.
مفهوم تشخیصی: هیستری.
بیماری های روان تنی احتمالی (به گفته F. Alexander): واکنش های تبدیلی- هیستریک، فلج، هیپرکینزیس، اختلال در عملکرد آنالیزورها، اختلالات غدد درون ریز.
نوع نقش گروهی (به گفته جی. کلرمن): "نقش عاشقانه".
مکانیسم دفاع روانشناختی - سرکوب - برای مهار هیجان ترس ایجاد می شود که تظاهرات آن برای ادراک مثبت از خود غیرقابل قبول است و تهدید به وابستگی مستقیم به متجاوز می کند. ترس با فراموش کردن محرک واقعی و همچنین تمام اشیاء، حقایق و شرایط مرتبط با آن مسدود می شود.
خوشه سرکوب شامل مکانیسم های نزدیک به آن است: انزوا و داخل. جداسازی توسط برخی از نویسندگان به DISTANCE، DEREALIZATION و DEPERSANOLIZATION تقسیم می شود که می تواند با فرمول های زیر بیان شود: "در جایی دور و خیلی وقت پیش بود، انگار نه در واقعیت، انگار نه با من".
در منابع دیگر از همین اصطلاحات برای اشاره به اختلالات پاتولوژیک ادراک استفاده شده است.
ویژگی‌های رفتار تدافعی طبیعی است: اجتناب دقیق از موقعیت‌هایی که می‌توانند مشکل‌ساز شوند و باعث ترس شوند (مثلاً پرواز در هواپیما، سخنرانی در جمع و غیره)، ناتوانی در دفاع از موقعیت خود در یک اختلاف، توافق، فروتنی، ترسو، فراموشی. ترس از چیزهای جدید، آشنایی، تمایلات آشکار به اجتناب و تسلیم در معرض عقلانی شدن است و اضطراب به صورت آرامش غیر طبیعی، رفتار آهسته، متانت عمدی و غیره جبران می شود.
برجسته سازی شخصیت: اضطراب (به گفته K. Leonhard)، مطابقت (به گفته P.B. Gannushkin).
انحرافات رفتاری احتمالی: هیپوکندری، سازگاری غیرمنطقی، گاهی محافظه کاری شدید.
بیماری های روان تنی احتمالی (به گفته E. Bern): غش، سوزش سر دل، از دست دادن اشتها، زخم اثنی عشر.
مفهوم تشخیصی: تشخیص غیرفعال (به گفته R. Plutchik).
نوع نقش گروهی: «نقش بی گناه».
مکانیسم دفاعی، رگرسیون، در اوایل دوران کودکی ایجاد می‌شود تا احساس تردید نسبت به خود و ترس از شکست مرتبط با ابتکار عمل را مهار کند. رگرسیون مستلزم بازگشت در یک موقعیت بدیع به الگوهای رفتاری و رضایتمندی نابالغ تر است.
رفتار قهقرایی، به عنوان یک قاعده، توسط بزرگسالانی که نگرش نسبت به همزیستی عاطفی و نوزادی کودک دارند تشویق می شود.
خوشه رگرسیون همچنین شامل مکانیسم MOTOR ACTIVITY است که شامل اقدامات غیر ارادی غیر ارادی برای کاهش تنش است.
ویژگی های رفتار تدافعی طبیعی است: شخصیت ضعیف، نداشتن علایق عمیق، حساسیت به تأثیر دیگران، تلقین پذیری، ناتوانی در انجام کار، تغییرات خلقی آسان، اشک ریختن، در شرایط اضطراری افزایش خواب آلودگی و اشتهای بیش از حد، دستکاری اشیاء کوچک. اعمال غیر ارادی (مالیدن دست، پیچاندن دکمه ها و غیره)، حالات و گفتار «کودکانه» خاص، گرایش به عرفان و خرافات، تشدید حسرت، عدم تحمل تنهایی، نیاز به تحریک، کنترل، تشویق، دلجویی، جستجو. برای تجربیات جدید، توانایی برقراری آسان تماس های سطحی، تکانشگری.
برجسته سازی شخصیت (به گفته P.B. Gannushkin): بی ثباتی.
انحرافات رفتاری احتمالی: شیرخوارگی، انگلی، سازگاری در گروه های ضد اجتماعی، مصرف الکل و مواد مخدر.
مفهوم تشخیصی:روان پریشی ناپایدار
بیماری های روان تنی احتمالی: هیچ اطلاعاتی در دسترس نیست.
نوع نقش گروهی:"نقش کودک"
مکانیسم دفاعی روان - جبران- از نظر انتوژنتیکی جدیدترین و از نظر شناختی مکانیسم حفاظتی پیچیده ای که به طور معمول آگاهانه ایجاد می شود و استفاده می شود. طراحی شده برای حاوی احساسات غمگینی، غم و اندوه ناشی از فقدان واقعی یا درک شده، سوگ، کمبود، کمبود، حقارت.
جبران شامل تلاش برای اصلاح یا یافتن جایگزینی برای این حقارت است.
خوشه جبران شامل مکانیسم های زیر است: جبران بیش از حد، شناسایی، و فانتزی، که می تواند به عنوان جبران در یک سطح ایده آل درک شود.
ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: رفتار ناشی از نگرش کار جدی و روشمند نسبت به خود، یافتن و اصلاح کاستی ها، غلبه بر مشکلات، دستیابی به نتایج بالا در فعالیت ها، ورزش های جدی، جمع آوری، تلاش برای اصالت، تمایل به خاطره گویی، ادبی. خلاقیت
تشدید شخصیت: عدم تقارن.
انحرافات احتمالی: پرخاشگری، اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به الکل، انحرافات جنسی، بی بند و باری، دزد ستیزی، ولگردی، گستاخی، تکبر، جاه طلبی.
مفهوم تشخیصی: افسردگی.
بیماری های روان تنی احتمالی: بی اشتهایی عصبی، اختلال خواب، سردرد، تصلب شرایین.
نوع نقش گروه: "نقش متحد".
دفاع روانی - فرافکنی- نسبتاً در اوایل انتوژنز ایجاد می شود تا احساس طرد شدن خود و دیگران را در نتیجه طرد عاطفی از طرف آنها مهار کند. فرافکنی شامل نسبت دادن ویژگی های منفی مختلف به دیگران به عنوان مبنایی منطقی برای طرد و پذیرش خود در این زمینه است.
ویژگی های رفتار تدافعی طبیعی است: غرور، غرور، خودخواهی، کینه، کینه توزی، کینه، آسیب پذیری، افزایش احساس بی عدالتی، تکبر، جاه طلبی، سوء ظن، حسادت، خصومت، لجاجت، تحمل ناپذیری، عدم تحمل اعتراض، تمایل به سرزنش کردن دیگران، برای نقص، انزوا، بدبینی، افزایش حساسیت به انتقاد و اظهارات، مطالبه از خود و دیگران، تمایل به دستیابی به عملکرد بالا در هر نوع فعالیت.
انحرافات احتمالی رفتاری: رفتاری که توسط ایده های بیش از حد ارزش گذاری شده یا توهم آمیز حسادت، بی عدالتی، آزار و اذیت، اختراع، حقارت شخصی یا بزرگ نمایی تعیین می شود. بر این اساس، مظاهر خصومت ممکن است که منجر به اعمال خشونت آمیز و قتل شود. کمتر رایج عبارتند از عقده سادیستی-مازوخیستی و کمپلکس علائم هیپوکندریال، که دومی مبتنی بر بی اعتمادی به پزشکی و پزشکان است.
مفهوم تشخیصی: پارانویا.
بیماری های روان تنی احتمالی: فشار خون بالا، آرتریت، میگرن، دیابت، پرکاری تیروئید.
نوع نقش گروه: "نقش تایید کننده".
حفاظت روانی - جایگزینی- به منظور جلوگیری از پرخاشگری تلافی جویانه یا طرد شدن، ایجاد می شود تا احساسات خشم را نسبت به یک موضوع قوی تر، مسن تر یا مهم تر که به عنوان یک فرد ناامید کننده عمل می کند، مهار کند. فرد با هدایت خشم و پرخاشگری به سمت یک جسم جاندار یا بی جان ضعیفتر یا به سمت خود تنش را از بین می برد.
بنابراین، جایگزینی دارای دو شکل فعال و غیرفعال است و می تواند توسط افراد صرف نظر از نوع واکنش به تعارض و سازگاری اجتماعی آنها استفاده شود.
ویژگی های رفتار دفاعی طبیعی است: تکانشگری، تحریک پذیری، مطالبه گری از دیگران، بی ادبی، خلق و خوی کوتاه، واکنش های اعتراض آمیز در پاسخ به انتقاد، احساس گناه نامشخص، اشتیاق به ورزش های «مبارزه ای» (بوکس، کشتی، هاکی و غیره)، ترجیح دادن. برای فیلم‌های دارای صحنه‌های خشونت‌آمیز (فیلم‌های اکشن، فیلم‌های ترسناک و غیره)، تعهد به هر فعالیتی که با ریسک همراه است، تمایل آشکار به تسلط گاهی با احساسات‌گرایی، تمایل به انجام کار فیزیکی ترکیب می‌شود.
انحرافات رفتاری احتمالی: پرخاشگری، غیرقابل کنترل بودن، تمایل به اعمال مخرب و خشونت آمیز، ظلم، بداخلاقی، ولگردی، هرزگی، فحشا، اغلب اعتیاد به الکل مزمن، خودآزاری و خودکشی.
مفهوم تشخیصی: صرع (طبق نظر P.B. Gannushkin)، روان پریشی تحریک پذیر (طبق گفته N.M. Zharikov)، تشخیص تهاجمی (طبق R. Plutchik).
بیماری های روان تنی احتمالی: فشار خون بالا، آرتریت، میگرن، دیابت، پرکاری تیروئید، زخم معده (به گفته E. Bern).
نوع نقش گروهی: «نقش بزغاله طلب».
مکانیسم دفاع روانشناختی - فکری- در اوایل نوجوانی به دلیل ترس از تجربه ناامیدی، احساسات انتظار یا انتظار را در خود دارد. شکل‌گیری این مکانیسم معمولاً با ناامیدی‌های مرتبط با شکست در رقابت با همسالان مرتبط است.
شامل طرح‌واره‌سازی و تفسیر دلخواه رویدادها برای ایجاد حس کنترل ذهنی بر هر موقعیتی است. این خوشه شامل مکانیسم های زیر است: لغو، تصعید و منطقی سازی.
دومی به عقلانی سازی واقعی، پیش بینی کننده، برای خود و دیگران، پس از هیپنوتیزم و فرافکنی تقسیم می شود و دارای روش های زیر است: بی اعتبار کردن هدف، بی اعتبار کردن قربانی، اغراق در نقش شرایط، ادعای ضرر به نفع، بیش از حد برآورد کردن آنچه است. در دسترس و خود بی اعتبار است.
ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: سخت کوشی، مسئولیت پذیری، وظیفه شناسی، خویشتن داری، تمایل به تجزیه و تحلیل و درون نگری، دقت، آگاهی از تعهدات، عشق به نظم، عادات بد نامشخص، احتیاط، انضباط، فردگرایی.
برجسته شدن شخصیت: روان پریشی (به گفته پی. بی. گانوشکین)، شخصیت کودکی.
انحرافات رفتاری احتمالی: ناتوانی در تصمیم گیری، جایگزینی "استدلال" به جای فعالیت، خودفریبی و توجیه خود، جدایی آشکار، بدبینی، رفتار ناشی از فوبیاهای مختلف، مناسک و سایر اعمال وسواسی.
مفهوم تشخیصی: وسواس.
بیماری های روان تنی احتمالی: درد در قلب، اختلالات خودمختار، اسپاسم مری، پلی اوری، اختلالات جنسی.
نوع نقش گروهی: «نقش یک فیلسوف».
شکل گیری واکنشی - مکانیزم محافظتی از روان، که رشد آن با جذب نهایی فرد از "بالاترین ارزش های اجتماعی" همراه است.
آموزش واکنشی برای جلوگیری از لذت داشتن یک شی خاص (مثلاً بدن خود) و امکان استفاده از آن به روشی خاص (مثلاً برای رابطه جنسی و پرخاشگری) ایجاد می شود.
این مکانیسم شامل ایجاد و تأکید در رفتار بر نگرش درست مخالف است.
ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: رد کردن همه چیز مربوط به عملکرد بدن و روابط جنسیتی که به اشکال مختلف و با شدت های مختلف بیان می شود، اجتناب از حمام عمومی، سرویس بهداشتی، رختکن و غیره، نگرش منفی شدید نسبت به "بی حیایی". مکالمات، شوخی ها، فیلم هایی با ماهیت وابسته به عشق شهوانی (و همچنین صحنه های خشونت)، ادبیات وابسته به عشق شهوانی، احساسات شدید در مورد نقض «فضای شخصی»، تماس تصادفی با افراد دیگر (مثلاً در حمل و نقل عمومی)، تمایل شدید به مطابق با استانداردهای پذیرفته شده عمومی رفتار، ارتباط، نگرانی برای ظاهر "محتوا"، ادب، ادب، احترام، از خودگذشتگی، اجتماعی بودن، به عنوان یک قاعده، روحیه بالا.
سایر ویژگی ها: مذمت معاشقه و نمایش گرایی، پرهیز از خودداری، گاهی گیاهخواری، اخلاق گرایی، میل به سرمشق بودن برای دیگران.
تأکید شخصیت: حساسیت، تعالی.
انحرافات احتمالی رفتار: عزت نفس متورم، ریاکاری، ریاکاری، پاکدامنی شدید.
مفهوم تشخیصی: شیدایی.
بیماری های روان تنی احتمالی (به گفته F. Alexander): آسم برونش، زخم معده، کولیت اولسراتیو.
این به توصیف مکانیسم های محافظتی روان انسان پایان می دهد.
برای همه آرزوی سلامت روانی دارم!
مشاوره اولیه با روانکاو رایگان است.
سوالات متداول از یک روانشناس
