برخی اطلاعات و فراموشی بعدی بازنمایی ها، حافظه و فرآیندهای یادگاری. نظریه های روانشناختی درباره فراموشی

فراموشی یک فرآیند فعال است که با کاهش تدریجی توانایی به خاطر سپردن و بازتولید مطالب به خاطر سپرده شده مشخص می شود - از دست دادن دسترسی به مطالب حفظ شده قبلی، ناتوانی در بازتولید یا یادگیری آنچه آموخته شده است. آنچه در درجه اول در معرض فراموشی است، چیزی است که در چارچوب وظایف حل شده به فعلیت نمی رسد. به خصوص بلافاصله پس از پایان حفظ کردن به شدت رخ می دهد. در این مورد، بهتر است مطالب معنی دار و مهم را حفظ کنید، که در طول ذخیره سازی ویژگی کلی تر و شماتیک تری پیدا می کند. جزئیات جزئی سریعتر فراموش می شوند.

فراموشی (کونداکوف، 2007)

فراموشی یک فرآیند یادمانی است که در ناتوانی در بازتولید یا تشخیص آنچه قبلاً آموخته شده است آشکار می شود. بر اساس قطع دسترسی به مطالب حفظ شده قبلی. آنچه در درجه اول در معرض فراموشی است، چیزی است که در چارچوب وظایف حل شده به فعلیت نمی رسد. به شدت بلافاصله پس از پایان حفظ رخ می دهد. بنابراین، اگر صحبت از یادگیری طناب دار باشد، پس از یک ساعت بیش از نیمی از کار اولیه لازم است. در این حالت، فرآیند فراموشی با سرعت کمتری اتفاق می افتد و کار بیشتری برای حفظ کردن صرف می شود.

فراموشی (راپاسویچ، 2006)

فراموشی یک فرآیند ذهنی است که منجر به از دست دادن وضوح و کاهش حجم مواد ثابت شده در حافظه، ناتوانی در بازتولید و در موارد شدید حتی یادگیری آنچه از تجربه گذشته بوده است، می شود. آنچه فراموش می شود، قاعدتاً چیزی است که برای شخص اهمیت حیاتی کسب نکرده یا از دست نداده و در فعالیت های آینده او نقشی ندارد. فراموشی به ویژه پس از به خاطر سپردن به شدت رخ می دهد. این الگو کلی است، اگرچه مطالب بصری یا کلامی معنادار کندتر از مثلاً توالی اعداد یا هجاهای بی معنی فراموش می شوند.

برای بسیاری از انواع فعالیت های انسانی، از جمله فعالیت های آموزشی، یک مشکل جدی فراموشی اطلاعات به دست آمده است. اثربخشی تمام یادگیری ها به توانایی دانش آموزان برای حفظ مقدار مورد نیاز دانش بستگی دارد.

فرآیند فراموشی با انقراض (پاک شدن) آثار یادگاری تشکیل شده در حین حفظ کردن همراه است و منجر به از دست رفتن اطلاعات ذخیره شده در حافظه می شود. فراموشی به عنوان یک آنتاگونیست برای تولید مثل عمل می کند، زیرا بازیابی تمام یا بخشی از اطلاعات آموخته شده را غیرممکن می کند.

گاهی فراموشی به عنوان پدیده ای مخالف خود حافظه شناخته می شود. با این حال، فراموشی یک فرآیند ضروری و طبیعی حافظه است. این توسط تعدادی از عوامل عینی و ذهنی تعیین می شود که در میان آنها نقش اصلی را زمان ایفا می کند و همچنین اهمیت موضوع اطلاعاتی که او درک کرده است.

وابستگی فراموشی به عامل زمان برای اولین بار توسط G. Ebbinghaus مورد مطالعه قرار گرفت. G. Ebbinghaus با مطالعه پویایی فرآیندهای یادداشت بر روی هجاهای بی معنی و در نتیجه انتزاع از عامل اهمیت، نشان داد که از دست دادن اطلاعات آموخته شده در اولین ساعات و روزهای پس از به خاطر سپردن بیشترین میزان را دارد (شکل 6). این منحنی فراموشی نشان می دهد که از 8 ردیف 13 هجای حفظ شده در آزمایش، پس از 2 روز تنها بخشی از آنها (28٪) در حافظه باقی می ماند که سپس با تلفات جزئی به مدت 30 روز حفظ می شود. نتایج سایر محققین نشان داده است که وقتی ماهیت مسائل یادگاری حل می شود و رویه های آزمایشی تغییر می کند، منحنی حفظ ویژگی متفاوتی دارد و فراموشی پس از به خاطر سپردن به سرعت شروع نمی شود، همانطور که G. Ebbinghaus نشان داد.

میزان فراموشی بستگی به مقدار مطالب ارائه شده دارد. در شرایط اضافه بار حافظه، مقدار اطلاعات فراموش شده به ویژه در ساعات و روزهای اول پس از جذب افزایش می یابد. در این راستا، تعیین استانداردهای قابل قبول مطالب ارائه شده برای حفظ در شرایط مختلف فعالیت انسانی، عملاً مهم است. آثار نویسندگان داخلی نشان می دهد که مطالبی که در طی فرآیند حفظ، تحت پردازش معنایی قرار می گیرند و در سیستم های دانش قبلاً کسب شده قرار می گیرند، کمتر در معرض فراموشی قرار می گیرند. بنابراین، ماهیت فراموشی مطالب معنی دار به طور قابل توجهی با منحنی G. Ebbinghaus بدست آمده در آزمایشات با مواد بی معنی متفاوت است (A.A. Smirnov, 1966). در آزمایشات V.Ya. لیودیس (1976) گروه های کنترل و آزمایشی از آزمودنی ها یک سری محرک های چند بعدی را با استفاده از تکنیک طبقه بندی آموختند. گروه آزمایش در یک استراتژی حفظ منطقی با تمرکز بر بازتولید آینده آموزش دیدند که منجر به شکل‌گیری یک طرح کلی برای ساخت تصویر عملیاتی از سریال در حال بازتولید شد. گروه آزمایش حجم و زمان بازتولید تاخیری محرک ها را نشان داد. این داده ها به طور قانع کننده ای وابستگی حجم اطلاعات فراموش شده و بازتولید شده را به شرایط سازماندهی اقدامات یادگاری نشان می دهد.

فرآیند فراموشی نیز تحت تأثیر درجه سختی وظایف یادگاری است. انجام شده توسط A.R. آزمایشات لوریا نشان داد که درجه عدم قطعیت (سختی) مواد بر روند پردازش معنایی اطلاعات در حین حفظ تأثیر می گذارد و در نتیجه حجم ذخیره سازی و بازتولید بعدی آن را به طور قابل توجهی از پیش تعیین می کند. شرایط زمانی مطلوب به نظر می رسد که ساختار وظایف به طور منطقی اعمال سوژه را هدایت می کند، اما در عین حال امکان فعالیت فکری و عملی برای او باقی می ماند و ایجاد یک مدل مفهومی واضح از شی را تضمین می کند که قادر به خدمت باشد. به عنوان یک پایه (برنامه) قابل اعتماد برای بازسازی بعدی آن.

در فعالیت های یادگیری، فراموشی مراحل مختلفی را طی می کند که نه تنها با حجم اطلاعات از دست رفته، بلکه با شاخص های کیفی انواع خطاها مشخص می شود. دنباله چنین مراحلی به شرح زیر ارائه می شود: کاهش حجم تولید مثل به دلیل از بین رفتن جزئیات جزئی، ظهور خطاهای حذف منجر به از بین رفتن عناصر اساسی، ظهور خطاهای اعوجاج، که تعداد زیادی از آنها بسیار زیاد است. کاهش کیفیت تولید مثل؛ عدم تولید مثل مستقل، نیاز به درک مکرر از اشیاء، به عنوان مثال. حافظه در سطح تشخیص؛ عدم شناخت آخرین مرحله فراموشی عدم شناخت است. ناتوانی فرد در تشخیص یک شی با ادراک مکرر نشان دهنده از دست دادن دانش در سطح عملکردی-روانی است، زیرا او قادر به استفاده عملی از آن در فعالیت های خود نیست.

در عین حال، داده هایی در مورد امکان ذخیره ردپای یادگاری در سطوح عصبی فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی عمیق وجود دارد (W. Penfield، D. Delgado، A.R. Luria، و غیره). این امر با امکان فعال شدن آثار از طریق تحریک الکتریکی ساختارهای عمقی مغز، تلقین هیپنوتیزمی و همچنین گسترش خود به خود تحریک عصبی به سطوح عمیق قشر مغز تأیید می شود. ذخیره ردپاها در سطوح عمیق مغز را می توان به عنوان ذخیره حافظه شناسی سیستم عصبی در نظر گرفت که می تواند برای سازگاری با شرایط زندگی خاص یا جبران عملکردهای مختل استفاده شود. .

مکانیسم فیزیولوژیکی اصلی فراموشی توسط I.P. فرآیند مهار انقراض پاولوف، که در نتیجه عدم تقویت طولانی مدت آثار یادگاری قبلاً در سیستم عصبی ایجاد شده است. با این حال، تأثیر عامل زمان بر حافظه فرد همیشه با انگیزه آزمودنی است که از دانش و مهارت هایی در فعالیت های خود استفاده نمی کند که اهمیت خود را برای او از دست داده است. فراموش کردن این نوع مطالب به طور عینی و ذهنی توجیه می شود، زیرا حافظه آن را تأیید می کند تا خود را از اطلاعات اضافی رها کند.

بنابراین، فراموش کردن، مانند به خاطر سپردن، انتخابی است. فرآیند فراموشی را می توان تا حد زیادی از طریق سازماندهی منطقی کسب دانش در آموزش تنظیم کرد. چنین تنظیمی از قبل در فرآیند به خاطر سپردن آغاز می شود، جایی که شکل گیری روش های تبدیل حسی- معنایی اطلاعات و نگرش های انگیزشی مربوطه، شکل گیری رگه های یادگاری قوی را تضمین می کند که می تواند به طور پیوسته در برابر مهار انقراض مقاومت کند. یک شرط مهم برای حفظ قدرت ردپای حافظه، تکرار است. با تاکید بر اهمیت تکرار در یادگیری، ک.د. اوشینسکی خواستار معنی دار و سیستماتیک بودن آن شد، زیرا تکرار مکانیکی، حتی اگر تکرار شود، نتیجه مثبتی به همراه ندارد. چنین تکراری می تواند تأثیر منفی داشته باشد، فراموشی را بر اساس مهار محافظتی تحریک می کند، که فعالیت حافظه را در شرایط یکنواختی کاهش می دهد، به عنوان مثال. با قرار گرفتن مکرر در معرض تحریک یکنواخت.

بهترین راه برای تکرار، کاربرد عملی دانش کسب شده و آگاهی واقعی آزمودنی از اهمیت آن در دستیابی به نتایج عملکرد معین است.

تحت تأثیر به اصطلاح تداخل پیشگیرانه و عطف به ماسبق، از دست دادن جزئی اطلاعات اغلب در فرآیند یادگیری و بازتولید مشاهده می شود. مرتبط با این پدیده، "اثر لبه" معروف است، زمانی که یک فرد ابتدا و انتهای یک پیام را بهتر از وسط آن بازتولید می کند. بنابراین، سازماندهی به خاطر سپردن و تولید مثل با در نظر گرفتن پدیده های تداخلی، از دست دادن اطلاعات را کاهش می دهد.

فراموشی ممکن است با پدیده بازداری خارجی نیز همراه باشد که گاهی خود را به شکل تداخل عطف به ماسبق نشان می دهد. تغییر در محیط معمول، تداخل خارجی، و حواس پرتی به سیگنال های خارجی، از انتشار اطلاعات از حافظه بلندمدت که برای تولید مثل آماده می شود، جلوگیری می کند. گاهی در محیط پر اضطراب امتحان، دانش آموز نمی تواند به سؤالی پاسخ دهد، در حالی که در محیط آرام، به خوبی می تواند آن را انجام دهد. تداخل خارجی می تواند باعث پاک شدن ردپای حافظه کوتاه مدت تازه شکل گرفته و ثابت نشده شود که دیگر به حافظه بلندمدت منتقل نمی شود و مرحله تثبیت را طی نمی کند. اگر شخصی که به تازگی شماره تلفنی را با گوش دریافت کرده است، در آن لحظه با یک سوال غیرمجاز حواسش پرت شود، پس از پاسخ به این سؤال، دیگر نمی تواند شماره ای را که شنیده، بنویسد، زیرا ردی که با تکرار ثابت نشده است. قبلا پاک شده است

اغلب، مطالبی که فراموش شده تلقی می شدند، پس از مدتی ناگهان در حافظه فعال می شوند، گویی به خودی خود. این پدیده یادآوری (از لاتین Reminiscentio - یادآوری) نامیده می شود. ناگهان یاد یک آهنگ فراموش شده می افتیم. دانش آموزی که نتوانسته در حین امتحان به سوالی پاسخ دهد، پس از چند ساعت یا چند روز ناگهان مطالب مورد نیاز را به یاد می آورد. پدیده یادآوری همچنین شامل موارد متناقض است که تولید مثل تاخیری (پس از 2-3 روز) کاملتر و صحیح تر می شود. در A.A. اسمیرنوا و اس.ال. روبینشتاین به حقایقی اشاره کرد که کودکان، بلافاصله پس از گوش دادن به یک داستان بزرگ، می‌توانند تنها بخش‌های خاصی را بازتولید کنند، عمدتاً آن‌هایی که از نظر عاطفی بر آنها تأثیر گذاشته است. بعد از مدتی می توانند به طور کامل و منسجم تری کل محتوای داستان را بازگو کنند. شواهدی وجود دارد که یادآوری خاطره در کودکان بیشتر از بزرگسالان است.

پدیده خاطره گویی را می توان یکی از مظاهر تداخل فعالانه و گاه بازداری حفاظتی دانست. هنگام یادگیری مطالب دشوار یا زیاد، خستگی انباشته می شود و پردازش معنی دار اطلاعات درک شده را دشوار می کند. نیاز به بلافاصله پس از انجام وظیفه تولید مثل اغلب منجر به مهار می شود. مقداری استراحت، استراحت لازم است، که طی آن پردازش اطلاعات و تثبیت (تثبیت) آثار یادگاری در حافظه بلند مدت ادامه می یابد. در شرایطی که نیاز به استرس عاطفی و فکری بالایی دارد، افراد، به ویژه اگر از نوع مضطرب باشند، بازتولید مطالب لازم را با مشکل مواجه می کنند یا حتی نمی توانند. یادآوری‌ای که متعاقباً رخ می‌دهد، به‌عنوان بازیابی ناگهانی دانش فراموش‌شده، اغلب به صورت درون‌نگر به‌عنوان یک عمل غیرقابل توضیح و تصادفی تلقی می‌شود. در واقع، این واقعیت کاملاً طبیعی است که یا ناشی از عمل یک نگرش پنهان (تلویحی) است که در هنگام یادآوری ناموفق ایجاد شده و حل تکلیف تولیدمثلی را در سطح غیرارادی تحریک می کند، یا به دلیل تأثیر برخی از اشیاء خارجی. ترمیم ردپای یادگاری را به صورت انجمنی تحریک می کند.

پدیده یادآوری عمدتاً در حوزه حافظه بلندمدت مشاهده می‌شود و این فرضیه را تأیید می‌کند که ردپای حافظه بلندمدت را نمی‌توان به طور کامل پاک کرد، بلکه فقط موقتاً مهار یا به سطوح ذخیره‌سازی عمیق‌تر منتقل کرد. تحت شرایط فشار بیش از حد یا استرس عاطفی، فرآیند انتقال بخشی از اطلاعات از ذخیره‌سازی بلندمدت به حافظه کوتاه‌مدت عملیاتی که به فعالیت‌های جاری خدمت می‌کند، با حذف عوامل مزاحم، بازیابی می‌شود و می‌تواند خود را نشان دهد در قالب خاطره گویی .

فراموشی در روانشناسی چیست؟ این یکی از فرآیندهای اصلی حافظه است. اینها همچنین شامل حفظ و تولید مثل، حفظ و شناخت است. آنها به طور ناگسستنی به هم مرتبط هستند، به این معنی که هیچ یک از آنها را نمی توان جدا از دیگری درک کرد.

اما موضوع این مقاله فراموشی خود است. علل آن، ویژگی ها و سیر خود فرآیند، عوامل مؤثر بر آن، انواع، توصیه هایی برای مبارزه با این پدیده در نظر گرفته خواهد شد.

فراموشی چیست؟

در روانشناسی مرسوم است که تعریف زیر را از فراموشی ارائه می دهند. این از دست دادن توانایی بازتولید و تشخیص آنچه قبلاً به خاطر سپرده شده است است. یکی از قبل روشن می کند که فراموشی حداقل به سه فرآیند ذکر شده در بالا بستگی دارد. بیشترین ارتباط را با حفظ کردن دارد. این به راحتی قابل توضیح است: یکی بدون دیگری غیرممکن است. تا زمانی که اطلاعات حفظ نشود، نمی توان آنها را فراموش کرد. این یک نکته بسیار مهم برای شناسایی فرآیند است.

طبقه بندی

دو طبقه بندی معادل فراموشی وجود دارد که هر کدام بر اساس ویژگی های خاص خود است.

طبق اولی، این پدیده به جزئی (این بدان معنی است که چنین فراموشی در روانشناسی به عنوان بازتولید ناقص یا اشتباه آنچه قبلاً به خاطر سپرده شده است) و کامل (از دست دادن مطلق اطلاعات) تقسیم می شود. اعتقاد بر این است که آنچه که مغز (آگاهی) به عنوان ناچیز و بی اهمیت فیلتر می کند، فراموش می شود.

طبقه بندی دوم تظاهرات موقتی (که با مهار اتصالات عصبی توضیح داده می شود) و بلندمدت (انقراض آنها) فرآیند مورد نظر را تعیین می کند.

چرا این اتفاق می افتد؟

به طور کلی علل فراموشی به دو گروه جداگانه تقسیم می شوند. اولی این فرآیند را طبیعی می داند. برای مثال، این اطلاعاتی است که به‌خوبی به خاطر سپرده می‌شود یا افکار فراموش شده عصری است که فرد درست قبل از رفتن به رختخواب در مورد آنها فکر می‌کند. ما همچنین تمایل داریم خاطرات بد را فراموش کنیم: خواب در پاک کردن آنها از حافظه عالی است. از اینجاست که این ضرب المثل می آید: "صبح عاقل تر از شام است."

گروه دوم از نظر مقیاس کوچکتر هستند. اساساً، همه اینها موارد فراموشی غیرطبیعی است: برای مثال، پیامدهای مشکلات روانی. اما این دلیل نیز بر این اصل استوار است که شخص بیشتر به جای رویدادهای شادی آور، مشکلات را فراموش کرده است.

فرآیند فراموشی

روند فراموشی ناهموار است. "یادت نره" عبارتی است که اطلاعات را نمی توان بازتولید کرد. اما روانشناسان تمایل دارند فرآیندی را که قبلاً تکمیل شده است، در نظر نگیرند، بلکه چگونگی وقوع آن را در نظر بگیرند.

تمایل به فراموشی این است که ابتدا با سرعتی سریع رخ می دهد و سپس بیشتر و آهسته تر. با استفاده از مثال به خاطر سپردن چیزی: در 5 روز اول حفظ، داده ها زودتر از بعد از این مدت پاک می شوند. البته شایان ذکر است که حافظه هر کس متفاوت است و بنابراین چنین محدودیت های سختگیرانه ای همه چیز را تعریف نمی کند.

ویژگی های فراموشی

یکی از ویژگی‌های جالب فراموشی، یادآوری تاخیری بهبود یافته است: یعنی یادگیری با دقیق‌ترین حالت بعد از چند روز خود را نشان می‌دهد. به این پدیده در روانشناسی خاطره گویی می گویند.

فراموشی مشکل اصلی حافظه انسان است

مکانیسم های حافظه اغلب با حفظ کردن همراه است. اما برخی از دانشمندان استدلال می کنند که برای مطالعه کامل آن، ارزش آن را دارد که به جای به خاطر سپردن، روی فراموش کردن تمرکز کنیم.

مکانیسم های فراموشی

پاسخ های متعددی برای این سوال در مورد مکانیسم های فراموشی وجود دارد.

اولین مورد حتی اساساً فراموش کردن نیست: شخصی ادعا می کند: "فراموش کردم" نه به این دلیل که اطلاعات از آگاهی او پاک شده است، بلکه به این دلیل که در آنجا قرار داده نشده است. در لحظه انتقال داده ها، آنها شنیده نشدند، در نظر گرفته نشدند و در نتیجه به خاطر سپرده نشدند. به عنوان مثال: دانش آموزی در یک درس که کاملاً صمیمانه آنچه را که دفعه قبل پرسیده شد به خاطر نمی آورد، سپس وقتی این گفته شد، حواسش به چیز دیگری پرت شد: به عنوان مثال، توسط یک دانش آموز.

پاسخ دوم بر رویدادهای زودگذر تأکید دارد. این اطلاعات دریافت شده است، اما در نهایت هرگز به طور خلاصه یا با جزئیات مخابره نشد، به احتمال زیاد، مغز آن را نه چندان مهم و تا حد زیادی اینطور است.

طبقه بندی دلایل فراموشی

کمی پیشتر در این مقاله، دو گروه بزرگ از دلایل فراموشی قبلاً مورد بحث قرار گرفت. اما کارشناسان موارد اصلی و خاص تر را نیز شناسایی می کنند.

ازدحام کردن

سرکوب نوعی فراموشی است که منحصراً در سطح ناخودآگاه رخ می دهد. زمانی که شخص ناخودآگاه خاطرات وحشتناکی را که می تواند به او آسیب وارد کند را مسدود کند، به ابزاری برای سازگاری تبدیل می شود. به گفته فروید، این اطلاعات در ضمیر ناخودآگاه باقی می‌مانند و می‌توان آن‌ها را با استفاده از هیپنوتیزم از آنجا بیرون کشید یا در رویاها آشکار کرد.

فراموشی، درجه شدید از نوع مورد بحث، به عنوان یک اختلال روانی تعریف می شود. با از دست دادن کامل یا جزئی خاطرات شخصی مشخص می شود. فراموشی ویژگی های جالب خود را دارد: مشخص است که اگرچه فرد به یاد نمی آورد که کیست، عادات و مهارت های او باقی می ماند. این بدان معناست که قربانیان فراموشی نیازی به یادگیری مجدد نحوه نوشتن، خواندن، لباس پوشیدن، خوردن یا پختن غذای خود ندارند.

اشکال فراموشی

فراموشی هیستریک معروف ترین شکل این اختلال روانی است. به دلایل فیزیولوژیکی یا ارگانیک ایجاد نمی شود. اغلب، چنین فراموشی بخشی از علاوه بر این، موقتی است، به این معنی که حافظه فرد به زودی به طور کامل بازسازی می شود. علاوه بر این، هنگام درمان چنین فراموشی، پزشکان، بستگان و دوستان قربانی به او کمک می کنند: داروهای خاصی تجویز می شود، اطرافیان او در مورد گذشته صحبت می کنند، فرد به آنچه که هست عادت می کند و به تدریج آن را به یاد می آورد.

علل فیزیولوژیک فراموشی الکل و مواد روانگردان و مخدر مختلف، بیماری ها و آسیب ها به ویژه آسیب های مغزی است. چنین فراموشی می تواند موقت یا طولانی مدت باشد. به آن فراموشی ارگانیک می گویند.

غیبت و فراموشی در زندگی روزمره از نشانه های فراموشی در افراد مسن است. این یک بازتولید مفصل از گذشته است، اما جهت گیری بسیار گسترده در حال حاضر. این شکل از فراموشی که اغلب دائمی است، دمانس جهانی نامیده می شود. روانشناسان آن را با قانون ریبات یا قانون معکوس کردن حافظه مرتبط می کنند. این نام نیز مرتبط است - قانون رگرسیون. این نام از نام روان‌شناسی گرفته شده است که آن را در قرن نوزدهم تدوین کرد. قانون Ribot برای افراد مسن یا بیماران مبتلا به بیماری های خاص معمول است. فراموشی (تخریب خاطرات) با چیزهای اخیر شروع می شود و گذشته را بیشتر و بیشتر تحت تأثیر قرار می دهد. آخرین مرحله فراموشی عادات، مهارت ها و توانایی هاست. این فرآیند مربوط به تخریب شخصیت و حافظه غریزی است - پایدارترین بخش آن.

اگر فراموشی طبق قانون ریبات به دلیل بیماری رخ دهد، می توان آن را درمان کرد و به ترتیبی که از دست دادن خاطرات مشاهده می شود. با این حال، اگر دلیل پیری باشد، تنها چیزی که باقی می‌ماند حفظ وضعیت فعلی است (پسرفت با سرعت آهسته پیش می‌رود).

جالب توجه است، اگرچه رسانه ها اغلب موارد فراموشی را پوشش می دهند، اما آنقدرها هم که تصور می شود رایج نیست. در موارد فراموشی کلا درصد کمی را می گیرد.

سرکوب

سرکوب دومین عامل اصلی فراموشی است. برخلاف سرکوب، به نوبه خود آگاهانه است. ممکن است شخصی سعی کند شخص یا رویدادی را فراموش کند، کاری که از آن پشیمان است و عملی که برای آن شرم دارد و غیره.

محو شدن و اعوجاج

انقراض و تحریف هر دو بسیار رایج تر از سرکوب یا سرکوب هستند.

دانش بی ادعا دیر یا زود شروع به محو شدن می کند: برای مثال، شخصی می داند که قبلاً لحظه ای در حافظه تلفن او ذخیره شده است، به این معنی که نگه داشتن آن در حافظه او دیگر چندان مهم نیست، فقط کافی است بفهمیم کجا این اطلاعات است. بر خلاف داده های خاص، مهارت ها و توانایی ها تقریباً در معرض انقراض نیستند. علاوه بر این، مشخص است که هر چه دانش زودتر به دست آید، بهتر به خاطر سپرده می شود. مثال: یک زبان خارجی که در اوایل دوران کودکی آموخته شده است، نسبت به زمانی که در نوجوانی یا حتی بزرگسالی خوانده می شد، محکم تر در حافظه باقی می ماند.

با این حال، انقراض را نمی توان به وضوح عامل اصلی فراموشی دانست. از این گذشته ، اغلب اتفاق می افتد که شخصی بدون حقه در مورد چیزهای مهمی که بیش از یک بار استفاده می کند می گوید "یادم نیست" ، در حالی که در عین حال چیزهای کوچک بی فایده دائماً در ذهن او وجود دارد.

دخالت

تحریف یا تداخل، ترکیب رویدادهای جدید (داده ها، دانش، اطلاعات) با خاطرات قدیمی است. این منجر به فراموشی جزئی بعدی می شود. علاوه بر این، تداخل در حفظ کردن نیز اختلال ایجاد می کند. دیدن اینکه چگونه به یاد آوردن و فراموشی با هم مرتبط هستند دشوار نیست. حتی عوامل مؤثر بر آنها نیز گاهی شبیه به هم هستند، به هم مرتبط هستند یا متقابلاً یکدیگر را ایجاد می کنند. به طور خاص، در این مورد مورد بررسی، دو عامل مهم هستند: تداخل پیشگیرانه و عطف به ماسبق.

تداخل عطف به ماسبق

تداخل عطف به ماسبق پدیده ای است که در آن هنگام کسب دانش جدید، بازتولید دانش قدیمی مسدود می شود. در این مورد، داده ها باید به نوعی مشابه یکدیگر باشند: برای مثال، دو زبان خارجی. فردی که انگلیسی می داند و شروع به مطالعه آلمانی می کند در بازتولید کلمات انگلیسی با مشکلاتی مواجه می شود که اخیراً برای او مشکلی ایجاد نکرده است. در عین حال، آنالوگ های آلمانی بسیار ساده تر به یاد می آیند.

مثال دیگر: آماده شدن برای امتحانات. هنگامی که فیزیک و شیمی به طور همزمان مورد مطالعه قرار می گیرند، تداخل عطف به ماسبق به مانعی تبدیل نمی شود، اما موضوعات اقتصاد یکی پس از دیگری خوانده می شوند ممکن است یکدیگر را مسدود کنند.

تداخل فعال

تداخل فعال پدیده ای متضاد با قبلی است. در این مورد، دانش قدیمی، برعکس، در جذب دانش جدید دخالت می کند. آنها با یکدیگر مخلوط می شوند و تحریف می شوند.

مداخله فعالانه را می توان با استفاده از مثال حفظ کردن یک پاراگراف در نظر گرفت: شروع به راحتی به دلیل تأثیر برتری، پایان به خاطر سپرده می شود - زیرا دانش تازه است و به راحتی به حافظه آنها می رسد، به اصطلاح، در سطح اما وسط یا مخدوش می شود یا کاملاً پاک می شود. این همان چیزی است که بیشتر تحت تأثیر تداخل پیشگیرانه قرار می گیرد.

نظریه های روانشناختی درباره فراموشی

فرآیندهای حافظه در روانشناسی نیز با تفکر توضیح داده می شود. از این منظر، فراموشی به مثابه از هم پاشیدگی تداعی ها نشان داده می شود. برای حفظ یکپارچگی اتصالات، تکرار و استفاده از اطلاعات حفظ شده توصیه می شود.

ابینگهاوس در مورد فراموشی

جی. ابینگهاوس، روانشناس آلمانی، دو قرن پیش الگوی فراموش کردن اطلاعات را مورد مطالعه قرار داد. قانون فراموشی ابینگهاوس در طول سال ها ارتباط خود را از دست نداده است و هنوز حتی در روانشناسی مدرن مورد استفاده قرار می گیرد. مثالی که در بالا برای تداخل پیشگیرانه ارائه شد نیز به وضوح قانون مورد بررسی را منعکس می کند، زیرا دانشمند دریافت که این اطلاعات در ابتدا و در انتها است که به بهترین وجه به خاطر سپرده می شود. ابینگهاوس نتیجه گیری های خود را در نتیجه آزمایش های متعدد انجام داد. اختراع او منحنی فراموشی است که نظم این فرآیند را نشان می دهد. به طور خلاصه می توان آن را اینگونه توصیف کرد: هر چه زمان بیشتری از لحظه به خاطر سپردن بگذرد، تأثیر این اطلاعات کمتر می شود.

ابینگهاوس همچنین دریافت که داده هایی که دارای معنا هستند بهتر از آنهایی که بار معنایی ندارند توسط شخص به خاطر سپرده می شوند.

چگونه فراموشی را کاهش دهیم؟

• هنگام به خاطر سپردن، درک اطلاعات (بر اساس نتیجه گیری فوق توسط G. Ebbinghaus) ضروری است. یعنی اگر نیاز دارید چیزی را به خاطر بسپارید، بهتر است از حکمت خوب قدیمی استفاده کنید - بهتر است آن را یاد بگیرید و درک کنید، نه اینکه آن را درهم ببندید.
• تکرار اطلاعات و فاصله بین حفظ تا اولین تکرار باید حداقل چهل دقیقه باشد. تعداد تکرارها در روزهای اول حداکثر بوده و به تدریج کاهش می یابد.

توصیه ها حاکی از آن است که برای حفظ با کیفیت بالا و جلوگیری از فراموشی، لازم است بیش از یک روز را به جذب اطلاعات اختصاص دهید. "پیروزی عاشق آماده سازی است" با کیفیت بالا و طولانی مدت.

فراموش کردن: خیلی بد است؟

به این سوال که فراموشی در روانشناسی چیست، پاسخی بسیار دقیق و علمی بدون هیچ گونه رنگ عاطفی و فقط یک تعریف داده می شود. اما اگر از یک مرد ساده در خیابان در مورد آن بپرسید، او نیز نگرش خودش و اغلب منفی را به آن می‌دهد. ما معتقدیم که حافظه و فراموشی مفاهیم متضادی هستند. به خاطر سپردن خوب است، به خاطر سپردن بد است. البته فراموشی می تواند مشکلات و موانعی را ایجاد کند، اما جنبه های مثبتی نیز دارد. حافظه انسان مانند هارد دیسک پاک می شود و فضای بیشتری برای اطلاعات جدید فراهم می کند. علاوه بر این، همانطور که در بالا مورد بحث قرار گرفت، پدیده‌هایی مانند فراموشی می‌توانند مفید باشند زیرا خاطراتی را که برای ذهن آسیب‌زا هستند مسدود می‌کنند. در نهایت، تمام فرآیندهای حافظه به این مکانیسم پیچیده کمک می کنند تا به وضوح عمل کند، از جمله به خاطر سپردن، فراموشی، تشخیص و بازتولید.

عامل انسانی

فراموشی در روانشناسی در ارتباط با سایر فرآیندهای حافظه مورد مطالعه قرار می گیرد، اما همچنان در یک مفهوم کلی. قوانین فراموشی با دقت خاصی کار می کنند، اما نه مطلق. مهم این است که برخی افراد حافظه بهتری داشته باشند و برخی دیگر حافظه بدتری داشته باشند. برخی از روش‌ها و دستورالعمل‌ها باید با در نظر گرفتن ویژگی‌های بدن و تفکر «سفارشی» شوند، به همین دلیل است که فراموشی، فرآیندی که برای همه مشترک است، برای همه فردی می‌شود.

حافظه شکلی از بازتاب ذهنی است که شامل تثبیت، حفظ و بازتولید متعاقب تجربه گذشته است و استفاده مجدد از آن در فعالیت یا بازگشت به حوزه آگاهی را ممکن می سازد. حافظه گذشته آزمودنی را با حال و آینده او مرتبط می کند و مهم ترین عملکرد شناختی زیربنای رشد و یادگیری است. حافظه اساس فعالیت ذهنی است.

تصاویری از اشیاء یا فرآیندهای واقعیت واقعی که قبلاً درک می‌کردیم و اکنون به صورت ذهنی بازتولید می‌کنیم، بازنمایی نامیده می‌شوند.

فرآیندهای اصلی حافظه یا فرآیندهای یادمانی عبارتند از به خاطر سپردن، ذخیره سازی، تولید مثل، شناسایی.

به خاطر سپردن فرآیندی با هدف حفظ برداشت های دریافتی در حافظه است که پیش نیازی برای حفظ است.

حفظ فرآیندی از پردازش فعال، نظام مندسازی، تعمیم مواد و تسلط بر آن است.

بازتولید و شناسایی فرآیندهای بازیابی آنچه قبلاً درک شده است است. تفاوت بین آنها این است که شناخت زمانی صورت می گیرد که شی دوباره با آن مواجه شود، دوباره درک شود. تولید مثل در غیاب یک شی اتفاق می افتد.

انواع مختلفی از حافظه وجود دارد:

• o با روش حسی - دیداری (بصری)، حرکتی (جنبشی)، صدا (شنوایی)، چشایی، درد.
• o از نظر محتوا - مجازی، حرکتی، احساسی.
• o در مورد سازماندهی حفظ - اپیزودیک، معنایی، رویه ای؛
• o با توجه به ویژگی های زمانی - بلند مدت، کوتاه مدت؛
• o با توجه به وجود یک هدف - ارادی و غیر ارادی.

در مورد حافظه غیر ارادی، اطلاعات به خودی خود بدون به خاطر سپردن خاص، در حین انجام یک فعالیت، در جریان کار بر روی اطلاعات، به یاد می‌آیند. این حافظه در دوران کودکی بسیار توسعه یافته است، اما در بزرگسالان ضعیف می شود.

حافظه داوطلبانه: اطلاعات به صورت هدفمند و با استفاده از تکنیک های خاص به خاطر سپرده می شوند. کارایی حافظه تصادفی به این بستگی دارد اهداف حفظ کردن(یک شخص چقدر محکم و برای چه مدت می خواهد به خاطر بسپارد) و از تکنیک های یادگیریروش های یادگیری زیر متمایز می شوند:

• الف) تکرار لفظی مکانیکی. حافظه مکانیکی در اینجا بر اساس تکرار مطالب بدون درک آن کار می کند. تلاش و زمان زیادی صرف می شود، اما نتایج ضعیف هستند.
• ب) بازگویی منطقی، که شامل درک منطقی مطالب، سیستم سازی، برجسته کردن اجزای اصلی منطقی اطلاعات، بازگویی به زبان خودتان است. در این مورد، حافظه منطقی (معنی) کار می کند - نوعی حافظه مبتنی بر ایجاد ارتباطات معنایی در مطالب حفظ شده. کارایی حافظه منطقی 20 برابر بیشتر از حافظه مکانیکی است.
• ج) تکنیک های حفظ تصویری (ترجمه اطلاعات به تصاویر، نمودارها، نمودارها، تصاویر). حافظه تصویری کار می کند، یعنی. حافظه برای ایده ها حافظه تصویری به خاطر سپردن، حفظ و بازتولید تصاویری از اشیاء و پدیده های واقعیت که قبلاً درک شده است. انواع مختلفی دارد: بینایی، شنیداری، حرکتی- حرکتی، چشایی، لمسی، بویایی، احساسی. فرد بیشترین تأثیرات بار عاطفی را حفظ می کند.
• د) تکنیک های حفظ یادگاری (تکنیک های ویژه برای تسهیل در حفظ).

هر اطلاعاتی ابتدا وارد حافظه کوتاه مدت می شود، که تضمین می کند اطلاعات یک بار ارائه شده برای مدت کوتاهی به خاطر سپرده می شوند، پس از آن اطلاعات می توانند به طور کامل فراموش شوند یا پس از 1-2 بار تکرار، به حافظه بلند مدت بروند. حافظه کوتاه مدت از نظر حجم محدود است: با یک ارائه واحد، به طور متوسط ​​شامل 2 ± 7 شی خواهد بود. این فرمول جادویی برای حافظه انسان است. به طور متوسط، یک فرد می تواند از پنج تا نه کلمه، اعداد، ارقام، ارقام، تصاویر، "تکه" اطلاعات را در یک جلسه به خاطر بسپارد. نکته اصلی این است که اطمینان حاصل شود که این "قطعه ها" دارای اطلاعات بیشتری هستند.

این امر از طریق گروه بندی، ترکیب اعداد و کلمات در یک «تصویر قطعه» واحد و کل نگر به دست می آید.

ظرفیت حافظه کوتاه مدت از فردی به فرد دیگر متفاوت است. می توان از آن برای پیش بینی موفقیت آموزش استفاده کرد. برای انجام این کار، از فرمول استفاده می شود: ظرفیت حافظه کوتاه مدت / 2+ 1 ™ نقطه تمرین.

حافظه بلند مدتذخیره سازی طولانی مدت اطلاعات را تضمین می کند. در دو نوع می آید:

• 1) با دسترسی آگاهانه (یعنی یک فرد می تواند داوطلبانه اطلاعات لازم را استخراج و به خاطر بسپارد).
• 2) بسته (در شرایط طبیعی شخص به آن دسترسی ندارد و تنها از طریق هیپنوتیزم و با تحریک قسمت های خاصی از مغز می تواند به آن دسترسی پیدا کند و تصاویر، تجربیات، تصاویر کل زندگی خود را با تمام جزئیات به روز کند. ).

در حافظه بلند مدت با دسترسی آگاهانه موارد زیر وجود دارد:

• الف) بلند مدت معناییحافظه (اطلاعات مربوط به جهان، کلمات مورد استفاده برای نشان دادن دانش اشیاء، دانش انباشته را ذخیره می کند).
• ب) بلند مدت بیوگرافیحافظه (اطلاعات مربوط به وقایع زندگی یک فرد خاص را ذخیره می کند، خودآگاهی را منعکس می کند).

پس از یک تروما، شخص ممکن است حافظه بیوگرافی خود را از دست بدهد، زندگی گذشته خود را به یاد نیاورد، اما دانش، تجربه و مهارت های ذخیره شده در حافظه معنایی را حفظ کند.

رم- این نوعی حافظه است که در حین انجام یک فعالیت خاص خود را نشان می دهد و با ذخیره اطلاعاتی که از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت لازم برای انجام فعالیت فعلی به دست می آید، به این فعالیت خدمت می کند.

حافظه متوسطذخیره سازی اطلاعات را برای چندین ساعت تضمین می کند، اطلاعات را در طول روز جمع می کند. زمان خواب شبانه به بدن اختصاص داده می شود تا حافظه میانی را پاکسازی کند و اطلاعات جمع آوری شده در روز گذشته را طبقه بندی کند و آن را به حافظه بلند مدت تبدیل کند. در پایان خواب، حافظه میانی دوباره آماده دریافت اطلاعات جدید است. در فردی که کمتر از سه ساعت در روز می خوابد، حافظه میانی زمان پاکسازی را ندارد، در نتیجه عملکرد عملیات ذهنی و محاسباتی مختل می شود.

روانشناس مدرن آمریکایی رابرت سولسو معتقد است که یک فرد دو نوع حافظه دیگر دارد:

• آ) رویه ای -دانش نحوه عمل (حفظ مهارت های حرکتی، ادراکی، شناختی)؛
• ب) اظهاری -توانایی ارائه یک گزارش واضح از تجربیات فردی گذشته، حافظه برای حقایق و رویدادها. در بیماران مبتلا به آسیب به هیپوکامپ (ناحیه خاصی از مغز)، حافظه رویه ای حفظ می شود، اما حافظه اظهاری برای رویدادهای اخیر به طور کامل از بین می رود.

دقیق ترین و کامل ترین بازتولید مطالب پیچیده و گسترده معمولاً نه بلافاصله پس از حفظ، بلکه دو یا سه روز بعد اتفاق می افتد. این یادآوری تاخیری تقویت شده، یادآوری نامیده می شود.

حافظه بلند مدت با دسترسی آگاهانه با الگوی فراموشی مشخص می شود. هر چیز غیر ضروری و غیر مهم فراموش می شود و همچنین درصد مشخصی از اطلاعات ضروری. برای کاهش فراموشی باید:

• 1) درک، درک اطلاعات (اطلاعات به طور مکانیکی آموخته شده، اما کاملاً درک نشده به سرعت و تقریباً به طور کامل فراموش می شوند).
• 2) تكرار اطلاعات (اولين تكرار 40 دقيقه پس از به خاطر سپردن، زيرا پس از يك ساعت تنها 50 درصد اطلاعات به خاطر سپرده شده به صورت مكانيكي در حافظه باقي مي ماند).

اطلاعات باید در روزهای اول پس از به خاطر سپردن بیشتر تکرار شوند، زیرا در این روزها ضررهای ناشی از فراموشی حداکثر است. بهتر است این کار را به شرح زیر انجام دهید: در روز اول - 2-3 تکرار، در روز دوم - 1-2 تکرار، در روز سوم - هفتم یک تکرار، سپس یک تکرار با فاصله 7-10 روز. باید به خاطر داشت که 30 تکرار در یک ماه موثرتر از 100 تکرار روز قبل است. بنابراین، مطالعه منظم، بدون اضافه بار، حفظ کردن در قسمت های کوچک در طول ترم با تکرارهای دوره ای بعد از 10 روز بسیار مؤثرتر از حفظ متمرکز حجم زیادی از اطلاعات در یک جلسه کوتاه است و باعث اضافه بار ذهنی و ذهنی و فراموشی تقریباً کامل می شود. اطلاعات یک هفته پس از جلسه

فرآیند فراموشی در چند ساعت و روزهای اول پس از به خاطر سپردن شدیدتر رخ می دهد، سپس به مدت سه ماه با شدت کمتری ادامه می یابد. در پایان این دوره، فرد 95 درصد از اطلاعات مکانیکی آموخته شده یا 75 درصد از اطلاعات منطقی معنی دار را که تکرار نشده اند، فراموش می کند.

فراموشی تا حد زیادی به ماهیت فعالیتی بستگی دارد که بلافاصله قبل و بعد از حفظ کردن اتفاق می افتد. تأثیر منفی فعالیت قبل از به خاطر سپردن، بازداری پیشگیرانه نامیده می شود. تأثیر منفی فعالیت پس از به خاطر سپردن، بازداری ماسبق نامیده می شود. به ویژه در مواردی که به دنبال حفظ کردن، فعالیتی مشابه آن انجام می شود یا اگر این فعالیت مستلزم تلاش قابل توجهی باشد، تلفظ می شود. وسط مواد دقیقاً در نتیجه مهار پیشگیرانه و عطف به گذشته بدتر به یاد می‌آید.

قانون ریبات (قانون معکوس حافظه) خود را در افراد مسن نشان می دهد که می توانند وقایع دیرینه زندگی خود را به خوبی به خاطر بسپارند، اما به سرعت آنچه را که شنیده اند فراموش می کنند.

یک عامل مهم در فراموشی این است میزان فعالیت در استفاده از اطلاعات موجود:آنچه فراموش می شود چیزی است که هیچ نیاز یا ضرورتی دائمی برای آن وجود ندارد. علاوه بر این، فراموشی ممکن است به دلیل کار باشد مکانیسم های دفاعی روان،که تأثیرات آسیب زا را از آگاهی به ناخودآگاه جابجا می کند، جایی که پس از آن کم و بیش به طور ایمن حفظ می شود. به این ترتیب چیزی فراموش می شود که تعادل روانی را به هم می زند و باعث تنش منفی دائمی می شود (فراموشی با انگیزه).

طبق نظریه جان اتکینسون، روانشناس آمریکایی، هیچ چیز فراموش نمی شود، اما مطالب تجربه شده به اعماق حافظه بلند مدت و روان ناخودآگاه (بدون دسترسی به آگاهی انسان) می رود. اما با کمک روش های روانشناختی خاص می توانید به این مطالب دسترسی پیدا کنید.

اولین تظاهرات زوال حافظه شامل تضعیف بازتولید انتخابی، مشکلات در بازتولید مطالب مورد نیاز در لحظه (تاریخ، نام، عنوان، اصطلاحات و غیره) است. سپس از دست دادن حافظه می تواند به شکل فراموشی پیشرونده باشد. علل آن می تواند اعتیاد به الکل، ضربه، اسکلروزیس، تغییرات شخصیتی مرتبط با سن و منفی و برخی بیماری ها باشد. با فراموشی، ابتدا توانایی به خاطر سپردن اطلاعات جدید از بین می رود و سپس ذخایر اطلاعاتی حافظه به طور متوالی کاهش می یابد. اول از همه، آنچه اخیراً آموخته شد فراموش می شود، یعنی. داده های جدید و تداعی های جدید، سپس خاطرات سال های آخر زندگی از بین می رود. وقایع دوران کودکی و جوانی که در حافظه ثبت شده اند بسیار طولانی تر می مانند.

اختلال حافظه فوری (سندرم کورساکوف) خود را در این واقعیت نشان می دهد که حافظه رویدادهای جاری مختل می شود، فرد آنچه را که انجام داده، گفته، دیده است، فراموش می کند، بنابراین انباشت تجربه و دانش جدید غیرممکن می شود، اگرچه ممکن است دانش قبلی حفظ شود. .

هر چه آسیب به مغز بیشتر باشد، عواقب جدی‌تری برای حافظه خواهد داشت. این وضعیت قانون عمل توده نامیده می شود: حافظه متناسب با وزن بافت مغز تخریب شده از بین می رود. با این حال، حتی برداشتن 20 درصد از مغز (از طریق جراحی) منجر به از دست دادن حافظه نمی شود. در نتیجه، تردیدهایی در مورد وجود یک مرکز حافظه محلی ایجاد شد. برخی از روانشناسان به صراحت استدلال کرده اند که کل مغز باید عضوی از حافظه در نظر گرفته شود. ساختار جفتی واقع در نواحی زمانی نیمکره های مغزی، هیپوکامپ،مسئول انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت است. پس از ابلیشن هیپوکامپ دو طرفه، بیماران آنچه را که قبل از جراحی اتفاق افتاده بود، حفظ کردند، اما هیچ داده جدیدی مشاهده نشد. محققان ژاپنی کشف کرده‌اند که در لوب‌های زمانی ماده خاکستری مغز، کل زندگی انسان در چند ثانیه ثبت می‌شود، اما مغز فقط آنچه را که برای حل مشکلات خاص لازم است تولید می‌کند.

فراموش کردن(انگلیسی) فراموش کردن) - یکی از فرآیندهای موجود در سیستم حافظه, در عدم امکان (ناتوانی) به خاطر سپردن یا تشخیص، یا در اشتباه آشکار می شود به خاطر آوردنو به رسمیت شناختن. از نظر مفاهیم انجمنی یادگیری, اساس فیزیولوژیکی بینایی، مهار اتصالات عصبی است، یعنی. آثار حافظه(سانتی متر. ترمز فعال,مهار عطف به ماسبق). الگوی اصلی z.، تاسیس شد جی.ابینگهاوس(1895)، شامل پیشرفت سریع آن بلافاصله پس از حفظ و کاهش تدریجی در طول زمان است. Z. همچنین به محتوا، حجم مطالب، رنگ آمیزی احساسی آن، فراوانی استفاده و وضعیت استفاده در آن بستگی دارد فعالیت ها. هر چه کمتر این مطالب در فعالیت موضوع گنجانده شود، درس عمیق‌تر می‌شود. گنجاندن مواد در فعالیت -وسیله ای قابل اعتماد برای مبارزه با Z.

از زمان ابینگهاوس، این فرضیه مطرح شده است که سبزی یک فرآیند طبیعی تدریجی است. محو شدن(انگلیسی) پوسیدگی) آثار حافظه با این حال، این ایده با تعدادی از حقایق تجربی اثبات شده در تناقض بود: 1) با گذشت زمان، گاهی اوقات کاهش نمی یابد، بلکه برعکس، افزایش بهره وری وجود دارد. پخشآثار - خاطره گویی; 2) وجود بازتولیدهای اشتباه از یک ماهیت خاص؛ 3) انکار. تأثیر بر فرآیند بازتولید هر فعالیت جانبی که تولید مثل را از آن جدا می کند حفظ کردن. در ارتباط با این روانشناسان G. Müller و A. Pilzecker (1900) پیشنهاد کردند که بینایی نتیجه یک تأثیر بازدارنده از تأثیرات مزاحم جانبی است و نه نتیجه از بین رفتن تدریجی آثار. دخالتخود را یا در از دست دادن اطلاعات تحت تأثیر ورود بعدی مواد جدید یا در خطاهای ناشی از رقابت ردیابی های یادگاری نشان می دهد. اثر آن هم در کوتاه مدت و هم در کوتاه مدت مشخص می شود حافظه بلند مدت.

توسط ز.فروید, Z. مبتنی بر انگیزه انکار برداشت های ناخوشایند، میل خود به خود برای مقاومت در برابر ایده هایی است که می تواند باعث تجارب دردناک شود. این مکانیسم سرکوب(سرکوب) بنیانگذار روانکاویبا رفلکس پرواز در هنگام تحریک دردناک مقایسه می شود. فروید معتقد است که این دیدگاه، که در خاطرات آزاردهنده تمایل خاصی به فراموشی انگیزشی می بیند، باید در بسیاری از زمینه ها، به عنوان مثال، مورد توجه قرار گیرد. هنگام ارزیابی شهادت شهود در دادگاه. در حماسه عامیانه، به گفته فروید، ما نیز با انگیزه مشابهی روبرو هستیم - میل به پاک کردن خاطرات آنچه برای احساس ملی دردناک است. انگیزه مشابهی در حافظه برداشت های کودکی یک فرد ظاهر می شود. مفهوم فروید مبانی دارد. این واقعیت که تجارب ناخوشایند به اجبار از حافظه خارج می شوند، همان چیزی است که در آن زمان توصیف شد و.پ.پاولوفو آ.آ.اوختومسکیپدیده ترمز شدید. با این حال، تعدادی از کارهای بعدی که به این مشکل اختصاص داده شده اند، نتیجه روشنی به دست نیاوردند. مطابق با پ.و.زینچنکو, حل مشکل ارتباط ز با احساساتاگر تأثیر عواطف بر زندگی را در قالب عمل نیروی ذهنی مطالعه کنیم، نمی توان به آن دست یافت، و از مطالعه فعالیتی که در آن و به دلیل آن این احساسات به وجود آمده است (اهداف، اهداف، انگیزه ها، محتوای خاص و نتایج اقدامات). (T. P. Zinchenko.)

اضافه شدن:باید تاکید کرد که در چنین سیستم پیچیده ای از فرآیندها، خود واحدهای ذخیره سازی و ذخیره سازی، مانند حافظه معمولی انسان، باید مکانیسم های حافظه زیادی وجود داشته باشد. واضح است که این موضوع تنها با تنوع، مثلاً، نرخ انقراض آثار در هر نوع انبار محدود نمی شود. تحقیق در مدرن روانشناسی شناختینه تنها از ایده تعدد ذخایر و تعدد مکانیسم‌ها (علل و عوامل) حافظه، بلکه از ایده مکانیسم‌های خاص حافظه مشخصه هر یک از فروشگاه‌ها نیز پشتیبانی می‌کند ، از دست دادن اطلاعات، اول از همه، به دلیل محو شدن سریع ردیابی است. در حافظه بلند مدت مکانیسم های سرکوب، مهار تداخل و از دست دادن کلیدها یا ویژگی های لازم برای جستجوی (و دسترسی به) اطلاعات لازم وجود دارد. در حافظه کوتاه مدت علاوه بر محو شدن، عامل سرریز و جابجایی عناصر قدیمی توسط عناصر جدید نقش بسزایی دارد. (B.M.)

فراموش کردن- یک فرآیند فعال که با کاهش تدریجی توانایی یادآوری و بازتولید مطالب حفظ شده مشخص می شود - از دست دادن دسترسی به مطالب قبلی حفظ شده، ناتوانی در بازتولید یا یادگیری آموخته ها. آنچه در درجه اول در معرض فراموشی است، چیزی است که در چارچوب وظایف حل شده به فعلیت نمی رسد. به خصوص بلافاصله پس از پایان حفظ کردن به شدت رخ می دهد. در این مورد، بهتر است مطالب معنی دار و مهم را حفظ کنید، که در طول ذخیره سازی ویژگی کلی تر و شماتیک تری پیدا می کند. جزئیات جزئی سریعتر فراموش می شوند. تحت شرایط خاصی، اثر برگشت پذیری فرآیند فراموشی مشاهده می شود. بنابراین، بازآفرینی شرایط بیرونی و درونی که تحت آن حفظ اتفاق افتاده و استفاده از راهبردهای خاص بازتولید می تواند منجر به بازیابی مطالب فراموش شده شود. فراموش کردناولین بار توسط G. Ebbinhaus (1885) مورد مطالعه قرار گرفت، که وابستگی زمانی ذخیره مواد کلامی بی معنی در حافظه را ایجاد کرد. مطالعات بعدی نشان داده است که میزان فراموشی به موارد زیر بستگی دارد:

1) در مورد حجم مطالب حفظ شده؛

3) از شباهت مطالب حفظ شده و مزاحم (-> تداخل).

4) در مورد درجه اهمیت مطالب حفظ شده و گنجاندن آن در فعالیت موضوع و غیره. عدم توانایی در به خاطر سپردن برخی از مطالب به معنای فراموشی کامل آن نیست: شکل خاص مطالب فراموش می شود، اما محتوای قابل توجه آن تغییر می کند. به صورت کیفی و در تجربه آزمودنی گنجانده شده است. بر اساس نظریه های تداخل، فراموش کردننتیجه پاک کردن ردی از حافظه تحت تأثیر تداخل پیشگیرانه و عطف به ماسبق است. به گفته R. Atkinson، حافظه بلندمدت ابدی است و فراموشی به این صورت اتفاق می‌افتد: کلید به خاطر سپردن انتخاب اطلاعات آزمایشی (پیش‌انگیز) است که به این دلیل مجموعه‌های جستجوی مربوطه در ذخیره‌سازی حافظه بلندمدت فعال می‌شوند. انتخاب ناکافی اطلاعات آزمون و بازتولید ناموفق متعاقب آن (از آنجایی که وظیفه یادآوری مقدار زیادی از مطالب مجموعه های جستجوی بزرگی را ایجاد می کند) منجر به اثر فراموشی می شود. اما این نظریه نیز آسیب پذیر است، زیرا تمام پدیده های فراموشی (اثر لبه) را توضیح نمی دهد. در روانشناسی روسی، چشم انداز ایجاد یک نظریه روانشناختی حافظه که پدیده های فراموشی را توضیح می دهد، نه با آموزه سنتی آثار، بلکه با ایده حافظه به عنوان یک عمل به معنای واقعی کلمه همراه است (-> حافظه؛ به خاطر سپردن).

فراموشی در پیری (دیر - زندگی فراموش کردن )

در روانشناسی روزمره، به طور گسترده ای این باور وجود دارد که کاهش عملکرد حافظه نشان دهنده شروع بیماری آلزایمر یا پیری است. تشخیص زودهنگام، همراه با درمان و حمایت خانواده، می‌تواند به افراد مسن در عملکرد از دست دادن حافظه کمک کند و با وظایف زندگی روزمره در محیطی با حداقل محدودیت کنار بیایند.

اولین وظیفه متخصصان مراقبت های بهداشتی هنگام ارزیابی یک بیمار که از از دست دادن حافظه شکایت می کند، تعیین اینکه آیا این علائم نشان دهنده ایجاد زوال عقل است یا نتیجه نقص های شناختی طبیعی مرتبط با روند پیری است. حتی هنگام تشخیص زوال عقل (که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا به عنوان از دست دادن توانایی فکری به درجه ای که عملکرد اجتماعی یا شغلی را مختل می کند) تعریف شده است، تعیین اینکه آیا برگشت پذیر است یا خیر، مهم است. اگر علت به موقع شناسایی شود، اشکال خاصی از زوال عقل قابل برگشت هستند، زیرا زوال عقل می تواند پیامد طیف وسیعی از بیماری ها و اختلالات رفتاری باشد. موریل لزاک خاطرنشان می کند که اختلال حافظه نقطه شروع مشخصی است که از آن افراد شروع به تمایز به افرادی با فراموشی عادی و افرادی می کنند که در برابر تشخیص زوال عقل تضمینی ندارند.

آسنات لارو برای تمایز بین فراموشی طبیعی و بیمارگونه، دو نوع اختلال حافظه را توصیف کرد. اصلی اینها فراموشی خوش خیم و بدخیم پیری نامیده می شوند. فراموشی خوش‌خیم پیری با اختلالات حافظه محدود به فراموش کردن حقایق نسبتاً بی‌اهمیت و حفظ توانایی به خاطر سپردن آنها پس از مدتی مشخص می‌شود. بیشتر مطالب فراموش شده مربوط به گذشته های دور است تا رویدادهای اخیر. فرد معمولاً آگاه است که حافظه اش ضعیف شده است و می تواند آن را جبران کند. این نوع فراموشی تا حدودی یادآور کلیشه استاد غایب است. در مقابل، با فراموشی بدخیم سالخورده، تحریف خاطرات، کاهش زمان حفظ حافظه و مشکل در یادآوری رویدادهای اخیر وجود دارد. علاوه بر این، در مکان، زمان و خود سرگردانی وجود دارد. با بررسی سطحی، به نظر می رسد که این تمایز مستقیم و واضح بین انواع فراموشی است. منتقدان این رویکرد دوگانه نشان می‌دهند که فراموشی خوش‌خیم و بدخیم پیری شرایط جداگانه‌ای نیستند، بلکه نقاطی بر یک پیوستار واحد هستند.

تلاش هایی برای شناسایی تغییرات حافظه مرتبط با پیری طبیعی انجام شده است. در سال 1365 کارگروهی از موسسه ملی روانپزشکی تشکیل شد که وظیفه آن پژوهش بود. کار در این زمینه و انتشار یافته ها. این گروه کاری معیارهای تشخیصی را برای آنچه که اختلال حافظه متناسب با سن نامیده می شود منتشر کرد - AGED ( آگهی-مرتبط است حافظه اختلال, AAMI). معیارهای SVNP عمدتاً وجود شکایات مربوط به اختلال حافظه را فرض می کند. در مورد زوال تدریجی آن از سن 50 سالگی در افرادی که در سطح فکری قابل قبولی کار می کنند (به طور خاص بر اساس معیارها تعیین می شود). انطباق با معیارهای SVNP در مواردی ایجاد می شود که افراد مورد بررسی امتیازاتی را دریافت می کنند که منهای یک انحراف استاندارد دارند. SD) از میانگینی که برای بزرگسالان جوان در تست های حافظه اخیر یافت شد. علاوه بر این، تعدادی از معیارها یک فرد را از رعایت رده SVNP محروم می کند. این وجود زوال عقل، وابستگی به الکل، افسردگی، برخی بیماری های عصبی و/یا سایر بیماری های جسمانی است. مصرف داروهای روانگردان نیز رعایت معیارهای تشخیصی را حذف می کند. استدلال شده است که مقوله تشخیصی SVNP برای مشخص کردن افرادی است که در اواخر عمر هستند که دارای اختلال حافظه هستند اما از اختلالات عصبی رنج نمی برند. فرض بر این است که SVNP یک پیامد طبیعی پیری در افراد مسن است.

ریچارد بلکفورد و آسنات لارو در مورد جنبه‌های اندازه‌گیری SVNP تردید دارند. آنها معتقدند که باید دو دسته در SVNP وجود داشته باشد: اختلال حافظه متناسب با سن ( سن- استوار حافظه اختلال) و فراموشی سالخورده ( دیر- زندگی فراموشی). معیار SVNP تکمیل 75٪ از تست های حافظه استفاده شده است - نتیجه در بازه +1 قرار می گیرد. SD از میانگین مقدار تعیین شده برای سن آزمودنی.

معیار فراموشی پیری تکمیل 50٪ یا بیشتر از این آزمایشات است - نتیجه ای که در محدوده 1 تا 2 قرار می گیرد. SD کمتر از میانگین برای آن سن چندین معیار خروج برای هر یک از این زیرمجموعه ها وجود دارد. مشابه مواردی که در بالا برای اختلال حافظه مرتبط با سن توضیح داده شد. همه این دسته بندی ها برای افراد 50 تا 79 ساله اعمال می شود. افراد 80 سال و بالاتر واجد شرایط آزمایش نیستند.

همچنین ببینید بیماری آلزایمر، اختلالات حافظه

N. Ebelis

فراموش کردن (فراموش کردن )

از دست دادن، از دست دادن اطلاعات در هر مرحله از فرآیند به خاطر سپردن یا ذخیره داده ها در حافظه است. ویلیام جیمز پیشنهاد کرد که در زندگی واقعی، به استثنای موارد نادر، بیشتر اتفاقاتی که می افتد فراموش می شود. سر فردریک بارتلت اشاره کرد که خاطرات دقیق عملا غیرممکن است. نمیتونه باشه.

هرمان ابینگهاوس در اثر خود "درباره حافظه" ( حافظه) 3 نظریه اصلی Z را شرح داد: اولاً، تصاویر اولیه توسط تصاویر بعدی پوشانده و مبهم می شوند. ثانیاً، تصاویری که باقی می مانند دستخوش تغییرات می شوند. ثالثاً، تصاویر به‌جای تاریک شدن عمومی، با از دست دادن اجزای جداگانه به بخش‌هایی تقسیم می‌شوند.

برای ارزیابی حجم و/یا سرعت یادگیری، از روش‌های مختلف اندازه‌گیری یادگیری و به خاطر سپردن به‌عنوان معیار یادگیری، ابینگهاوس از تعداد تلاش‌های لازم برای تکمیل یادگیری عناصر فراموش‌شده استفاده کرد که به صورت درصدی از تعداد تلاش‌ها بیان می‌شود. لازم است در ابتدا مطالب را به خاطر بسپارید. اختلاف بین این درصد و 100 درصد نامیده شد سرعت فراموشی.Z. قاعده بودن به جای استثنا نظریه. توسعه دهنده منجر به تحقیقاتی شد که نتایج آن فقط تا حدی این فرآیند را توضیح می دهد.

همچنین ببینید حافظه، حافظه کوتاه مدت

N. S. Anderson