روانشناسی غریزی پایه روابط صمیمانه. ایگور واگین آنتونینا گلاستای روانشناسی غریزی پایه روابط صمیمانه. ایگور واژینانتونینا گلاستای غریزه اساسی روانشناسی روابط صمیمانه
ایگور واگین
آنتونینا گلوشای
غریزه اساسی
پیشگفتار
شما کتابی در دست دارید که هیچ مشابهی در ادبیات روانشناختی روسیه ندارد که به روابط بین فردی اختصاص دارد.
ثانیاً، به دلیل اینکه سخت ترین لحظات رابطه زن و مرد را به تفصیل تجزیه و تحلیل می کند، توصیه های عملی و راه هایی برای حل مشکلات مبرم ارائه شده است.
و بالاخره ثالثاً چون زن و مرد نوشته اند. این بدان معناست که کتاب فاقد رویکرد یک طرفه به مسائل است. می توانید همزمان به دو آینه نگاه کنید و هر کدام حقیقت را به شما می گویند.
دو راه برای رسیدن به خوشبختی وجود دارد - راه دشوار (گیج کننده) و راه واقعی (ساده).
کدام یک را انتخاب می کنید؟ اگر دومی است، پس این کتاب برای شماست. در آن چیزی را خواهید یافت که دو نفر هرگز درباره آن به یکدیگر نگویند. این در مورد چیزهای صمیمی است که به همه مربوط می شود، صرف نظر از سن.
تجربه نشان می دهد که اغلب ما احساسات خود را کنترل نمی کنیم، اما آنها ما را کنترل می کنند. عشق غیر منطقی است. و با این حال، نویسندگان اعتماد به نفس دارند و می خواهند خوانندگان خود را متقاعد کنند که برای یادگیری چگونگی ایجاد هوشمندانه روابط شخصی، اصلاً لازم نیست مسیر خاردار ناامیدی و رنجش را طی کنید.
بسیاری از افشاگری های این کتاب ممکن است برای خوانندگان بیش از حد جسورانه و گاهی تکان دهنده به نظر برسند. اما تمایل به نامیدن بیل بیل، صحبت آشکار در مورد حرام در این مورد، تکان دهنده نیست، بلکه فقط ویژگی های مشخصه رویکردهای روزنامه نگاری و روان درمانی برای مشکلات جدی است. هر چیزی که پنهان است در نهایت باید به دانش در دسترس همگان تبدیل شود. این نظر نویسندگان کتاب، روزنامه‌نگار Antonina Gluschai و روان‌درمانگر-سکسولوژیست Igor Vagin است.
شاید این کتاب شما را از توهمات مخرب محروم کند و پایه و اساس اقدامات معقول را بنیان گذارد. این به هر یک از شما بستگی دارد که آیا می توانید تعادل بین رویاها و زندگی روزمره را حفظ کنید.
بله، عشق، مانند زندگی، برای هر کسی متفاوت است. عشق چهره های متفاوتی دارد و هر کسی حقیقت خود را در مورد آن دارد. اما شاید میخائیل زوشچنکو موفق شد مهمترین چیز را بگوید:
وقتی واقعاً، همانطور که می گویند - بدون فریب، بانو دث به بالین شما می آید و با گفتن "آها!"، شروع به سلب زندگی عزیز و باارزش شما می کند، احتمالاً بیشتر از همه از احساسی که در آن داریم پشیمان خواهیم شد. این بار باید از دست بدهد.
در میان تمام احساسات و پدیده های شگفت انگیزی که سخاوتمندانه توسط طبیعت پراکنده شده اند، ما بیش از همه از فراق عشق پشیمان خواهیم شد.
و با زبان تشبیهات شاعرانه، روح خسته ما شروع به تپیدن، ناله و درخواست بازگشت می کند و با تحقیر می گوید که هنوز هر آنچه را که دوست دارد ببیند ندیده است.
اما همه اینها مزخرف، مزخرف، بهانه های توخالی است. او قبلاً همه چیز را دیده بود، هر چیزی که می توانست.
اما در مورد عشق - در مورد عشق خاص، اشک تلخ خواهد ریخت..."
قوانین و بی قانون عشق
آشنایی. ابراز همدردی. اعتماد به نفس
باید با مردم مثل دو شات ویسکی رفتار کنید.
روزولت
زندگی خصوصی از نگاه اول تا اولین کلمه
آیا می توانید فوراً همدردی را جلب کنید؟
بله، این هدیه ای است که از بدو تولد به تعداد کمی داده می شود. جذابیت طبیعی بلافاصله شما را جذب می کند. به شخصی که دارای آن است، از همه جهات خوشایند گفته می شود. خوش شانس ها، عزیزان سرنوشت! و صدها نفر از مردم عادی بازنده می شوند حتی زمانی که سرنوشت به آنها فرصت مساعدی می دهد. و همه به دلیل ناتوانی در برانگیختن همدردی است.
بسیاری از شادی ها و بسیاری از مشکلات ناشی از توانایی یا ناتوانی افراد در برقراری ارتباط با یکدیگر است.
مشکل ارتباط مهمترین مشکل در زندگی هر شخصی است. آنتوان دو سنت اگزوپری گفت: «بزرگترین ارزش زندگی ارتباط است.
هر تماسی فرآیندی است که از مجموعه کاملی از تکنیک های روانشناختی تشکیل شده است. کسانی که بر مؤثرترین روش های ارتباطی تسلط دارند برنده می شوند. دانستن و استفاده از چهار اصل ارتباط می تواند شانس موفقیت شما را افزایش دهد.
اصول ارتباط:
* حسن نیت؛
* توجه؛
* محتوای اطلاعاتی
اما ما اغلب از این حقایق آشکار غفلت می کنیم. و جلوگیری از مشکلات غیر ضروری منطقی است.
دانستن و استفاده از چند تکنیک برای معرفی موثر، محبت و اعتماد می تواند زندگی شما را به طور اساسی تغییر دهد.
همانطور که تمرین نشان می دهد، افرادی که به موفقیت رسیده اند - سیاستمداران مشهور، طراحان مد، هنرمندان، بازرگانان - برای مدت طولانی بر تکنیک های ارتباطی تسلط داشته اند.
هر تماسی فرآیندی است که از مجموعه ای کامل از تکنیک های روانشناختی تشکیل شده است. کسانی که بر مؤثرترین روش های ارتباطی تسلط دارند برنده می شوند. ابتدا، بیایید ببینیم چه چیزی به طور فعال در آشنایی گاه به گاه دخالت می کند، چه چیزی مردم را از ما دور می کند؟
اختلال در ارتباطات:
* عدم قطعیت؛
* خود جذبی؛
* خلق و خوی بد؛
* زیرکی بیش از حد؛
* موافقت دائمی؛
* موضوعات پیش پا افتاده، استدلال پیش پا افتاده.
همه چیز از نگاه اول شروع می شود. فقط چند ثانیه، اما نتیجه ارتباط تا حد زیادی به آنها بستگی دارد. تماس از طریق غیر کلامی برقرار می شود. نگاه سخت و نافذ، دافعه و ترسناک است. چشمان شاد مانند آهنربا جذب می شوند. نگاهی دوستانه، مطمئن و روح‌انگیز همیشه ارتباط را تشویق می‌کند.
ما خودمان را از بیرون نمی‌بینیم و گاهی تعجب می‌کنیم وقتی شخصی بدون اینکه نگاه ما را جلب کند، چشمانش را برمی‌گرداند، به پهلو نگاه می‌کند. اما می توانید به عکس های خود نگاه کنید و فکر کنید: آیا ما خودمان به چنین نگاهی پاسخ می دهیم؟ آیا او خوشایند است، آیا به دنیا، به افرادی که در نزدیکی هستند علاقه نشان می دهد؟ در پایان، می توانید نگاه خود را در مقابل آینه تمرین دهید - این یک فعالیت سرگرم کننده است!
یک لبخند صمیمانه همیشه چیزی صمیمی است. امر مقدس جذب و دفع می کند. شما به یک نفر لبخند می زنید و او نیز به شما لبخند خواهد زد. یک لبخند یا تعریف و تمجید در یک جلسه سریعتر از جریان کلمات شیوا طرف مقابل شما را جلب می کند.
چگونه بر ترس از قرار ملاقات غلبه کنیم؟ هدف را با وسیله عوض کنید.
بسیاری از افراد حتی جرات نزدیک شدن به فرد مورد علاقه خود را ندارند چه رسد به اینکه با او صحبت کنند. و اگر فراتر از آرزوهایشان حرف بزنند، هیچ احساس دیگری جز ناهنجاری را تجربه نخواهند کرد و سپس خود را با عبارات مختلف غیر ادبی می شناسند.
چگونه کسی را که تازه دیدی شبیه خود کنیم؟ به عنوان مثال، در یک کنفرانس مطبوعاتی، در یک مهمانی، در نهایت، در خیابان یا در واگن مترو.
پیکربندی مجدد روانشناختی به شما کمک می کند تا از شر ناهنجاری خلاص شوید. هدف را با وسیله عوض کنید. این را به خود بگویید: من نه برای ملاقات با او، بلکه فقط برای صحبت به او نزدیک می شوم. حتی می توانید به طور موقت نقش یک فرد مطمئن را که می شناسید بر عهده بگیرید و همانطور که او در موقعیتی مشابه عمل می کرد رفتار کنید.
این آموزش را خودتان انجام دهید.
چشمان خود را ببندید و نزدیک ترین دوست خود را در کنار خود تصور کنید که همیشه برقراری ارتباط با او برای شما جالب و آسان است. با او شما کاملا آزاد و طبیعی هستید. می توانید در مورد هر موضوعی با او صحبت کنید. فقط نگاه کردن به او فورا خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. این اوست - دوست شما!
حالا یک بار دیگر سعی کنید تمام احساساتی را که در برقراری ارتباط با او وجود دارد را تجربه کنید. با هر دم و بازدم، آنها را تقویت کنید، آنها را روشن تر و غنی تر کنید.
حال تصور کنید فردی که قرار است ملاقات کنید دوست شماست. شما او را از کودکی می شناسید. شما آماده صحبت با او در مورد هر موضوعی هستید، با او احساس راحتی و راحتی می کنید.
چشمان خود را باز کنید و بدون رها کردن احساساتی که تجربه کرده اید، به هر شخصی نزدیک شوید و با استفاده از این تکنیک با او صحبت کنید.
الگوریتم دوستیابی
شما باید خودتان را به موضوع جالب کنید. این مفهوم شامل هر چیز دیگری می شود. به عنوان مثال، همچنین مفهوم "نیاز شدن".
چه چیزی نباید به یک موضوع بالقوه آشنایی شما بیفتد؟ این احساس خطر و احساسات منفی (انزجار، انزجار و غیره) است.
وقتی طرف مقابل هم بخواهد همدیگر را بشناسد همه چیز ساده است. هر قطعه کار استفاده می شود و برداشته می شود. وقتی هدف به شما علاقه ای ندارد بدتر است، حتی بدتر وقتی که اصلاً تمایلی به شناختن شما ندارد. مثلاً وقتی مفهوم «نجابت» او شامل آشنایان خارج از واسطه ها و جامعه مربوطه نمی شود. اینجا باید سخت کار کنی زیرا برای چنین افرادی، تلاش برای ملاقات با کسی قبلاً یک ویژگی منفی است، تقریباً یک توهین.
اسطوره "بی حیایی" قرار ملاقات گاه به گاه "در مکان اشتباه" گسترده است. و در جوامع مختلف متفاوت است. مفهوم «بدحجابی» بسته به سن، دوران، موقعیت اجتماعی و مانند آن متفاوت است.
ایگور واگین آنتونینا گلوشای غریزه اساسی روانشناسی روابط صمیمانه
پیشگفتار
شما کتابی در دست دارید که هیچ مشابهی در ادبیات روانشناختی روسیه ندارد که به روابط بین فردی اختصاص دارد.
ثانیاً، به دلیل اینکه سخت ترین لحظات رابطه زن و مرد را به تفصیل تجزیه و تحلیل می کند، توصیه های عملی و راه هایی برای حل مشکلات مبرم ارائه شده است.
و بالاخره ثالثاً چون زن و مرد نوشته اند. این بدان معناست که کتاب فاقد رویکرد یک طرفه به مسائل است. می توانید همزمان به دو آینه نگاه کنید و هر کدام حقیقت را به شما می گویند.
دو راه برای رسیدن به خوشبختی وجود دارد - راه دشوار (گیج کننده) و راه واقعی (ساده).
کدام یک را انتخاب می کنید؟ اگر دومی است، پس این کتاب برای شماست. در آن چیزی را خواهید یافت که دو نفر هرگز درباره آن به یکدیگر نگویند. این در مورد چیزهای صمیمی است که به همه مربوط می شود، صرف نظر از سن.
تجربه نشان می دهد که اغلب ما احساسات خود را کنترل نمی کنیم، اما آنها ما را کنترل می کنند. عشق غیر منطقی است. و با این حال، نویسندگان اعتماد به نفس دارند و می خواهند خوانندگان خود را متقاعد کنند که برای یادگیری چگونگی ایجاد هوشمندانه روابط شخصی، اصلاً لازم نیست مسیر خاردار ناامیدی و رنجش را طی کنید.
بسیاری از افشاگری های این کتاب ممکن است برای خوانندگان بیش از حد جسورانه و گاهی تکان دهنده به نظر برسند. اما تمایل به نامیدن بیل بیل، صحبت آشکار در مورد حرام در این مورد، تکان دهنده نیست، بلکه فقط ویژگی های مشخصه رویکردهای روزنامه نگاری و روان درمانی برای مشکلات جدی است. هر چیزی که پنهان است در نهایت باید به دانش در دسترس همگان تبدیل شود. این نظر نویسندگان کتاب، روزنامه‌نگار Antonina Gluschai و روان‌درمانگر-سکسولوژیست Igor Vagin است.
شاید این کتاب شما را از توهمات مخرب محروم کند و پایه و اساس اقدامات معقول را بنیان گذارد. این به هر یک از شما بستگی دارد که آیا می توانید تعادل بین رویاها و زندگی روزمره را حفظ کنید.
بله، عشق، مانند زندگی، برای هر کسی متفاوت است. عشق چهره های متفاوتی دارد و هر کسی حقیقت خود را در مورد آن دارد. اما شاید میخائیل زوشچنکو موفق شد مهمترین چیز را بگوید:
وقتی واقعاً، همانطور که می گویند - بدون فریب، بانو دث به بالین شما می آید و با گفتن "آها!"، شروع به سلب زندگی عزیز و باارزش شما می کند، احتمالاً بیشتر از همه از احساسی که در آن داریم پشیمان خواهیم شد. این بار باید از دست بدهد.
در میان تمام احساسات و پدیده های شگفت انگیزی که سخاوتمندانه توسط طبیعت پراکنده شده اند، ما بیش از همه از فراق عشق پشیمان خواهیم شد.
و با زبان تشبیهات شاعرانه، روح خسته ما شروع به تپیدن، ناله و درخواست بازگشت می کند و با تحقیر می گوید که هنوز هر آنچه را که دوست دارد ببیند ندیده است.
اما همه اینها مزخرف، مزخرف، بهانه های توخالی است. او قبلاً همه چیز را دیده بود، هر چیزی که می توانست.
اما در مورد عشق - در مورد عشق خاص، اشک تلخ خواهد ریخت..."
قوانین و بی قانون عشق
آشنایی. ابراز همدردی. اعتماد به نفس
باید با مردم مثل دو شات ویسکی رفتار کنید.
روزولت
زندگی خصوصی
از نگاه اول تا اولین کلمه
آیا می توانید فوراً همدردی را جلب کنید؟
بله، این هدیه ای است که از بدو تولد به تعداد کمی داده می شود. جذابیت طبیعی بلافاصله شما را جذب می کند. به شخصی که دارای آن است، از همه جهات خوشایند گفته می شود. خوش شانس ها، عزیزان سرنوشت! و صدها نفر از مردم عادی بازنده می شوند حتی زمانی که سرنوشت به آنها فرصت مساعدی می دهد. و همه به دلیل ناتوانی در برانگیختن همدردی است.
بسیاری از شادی ها و بسیاری از مشکلات ناشی از توانایی یا ناتوانی افراد در برقراری ارتباط با یکدیگر است.
مشکل ارتباط مهمترین مشکل در زندگی هر شخصی است. آنتوان دو سنت اگزوپری گفت: «بزرگترین ارزش زندگی ارتباط است.
هر تماسی فرآیندی است که از مجموعه کاملی از تکنیک های روانشناختی تشکیل شده است. کسانی که بر مؤثرترین روش های ارتباطی تسلط دارند برنده می شوند. دانستن و استفاده از چهار اصل ارتباط می تواند شانس موفقیت شما را افزایش دهد.
اصول ارتباط:
* حسن نیت؛
* توجه؛
* محتوای اطلاعاتی
اما ما اغلب از این حقایق آشکار غفلت می کنیم. و جلوگیری از مشکلات غیر ضروری منطقی است.
دانستن و استفاده از چند تکنیک برای معرفی موثر، محبت و اعتماد می تواند زندگی شما را به طور اساسی تغییر دهد.
همانطور که تمرین نشان می دهد، افرادی که به موفقیت رسیده اند - سیاستمداران مشهور، طراحان مد، هنرمندان، بازرگانان - برای مدت طولانی بر تکنیک های ارتباطی تسلط داشته اند.
هر تماسی فرآیندی است که از مجموعه ای کامل از تکنیک های روانشناختی تشکیل شده است. کسانی که بر مؤثرترین روش های ارتباطی تسلط دارند برنده می شوند. ابتدا، بیایید ببینیم چه چیزی به طور فعال در آشنایی گاه به گاه دخالت می کند، چه چیزی مردم را از ما دور می کند؟
اختلال در ارتباطات:
* عدم قطعیت؛
* خود جذبی؛
* خلق و خوی بد؛
* زیرکی بیش از حد؛
* موافقت دائمی؛
* موضوعات پیش پا افتاده، استدلال پیش پا افتاده.
همه چیز از نگاه اول شروع می شود. فقط چند ثانیه، اما نتیجه ارتباط تا حد زیادی به آنها بستگی دارد. تماس از طریق غیر کلامی برقرار می شود. نگاه سخت و نافذ، دافعه و ترسناک است. چشمان شاد مانند آهنربا جذب می شوند. نگاهی دوستانه، مطمئن و روح‌انگیز همیشه ارتباط را تشویق می‌کند.
ما خودمان را از بیرون نمی‌بینیم و گاهی تعجب می‌کنیم وقتی شخصی بدون اینکه نگاه ما را جلب کند، چشمانش را برمی‌گرداند، به پهلو نگاه می‌کند. اما می توانید به عکس های خود نگاه کنید و فکر کنید: آیا ما خودمان به چنین نگاهی پاسخ می دهیم؟ آیا او خوشایند است، آیا به دنیا، به افرادی که در نزدیکی هستند علاقه نشان می دهد؟ در پایان، می توانید نگاه خود را در مقابل آینه تمرین دهید - این یک فعالیت سرگرم کننده است!
یک لبخند صمیمانه همیشه چیزی صمیمی است. امر مقدس جذب و دفع می کند. شما به یک نفر لبخند می زنید و او نیز به شما لبخند خواهد زد. یک لبخند یا تعریف و تمجید در یک جلسه سریعتر از جریان کلمات شیوا طرف مقابل شما را جلب می کند.
چگونه بر ترس از قرار ملاقات غلبه کنیم؟ هدف را با وسیله عوض کنید.
بسیاری از افراد حتی جرات نزدیک شدن به فرد مورد علاقه خود را ندارند چه رسد به اینکه با او صحبت کنند. و اگر فراتر از آرزوهایشان حرف بزنند، هیچ احساس دیگری جز ناهنجاری را تجربه نخواهند کرد و سپس خود را با عبارات مختلف غیر ادبی می شناسند.
چگونه کسی را که تازه دیدی شبیه خود کنیم؟ به عنوان مثال، در یک کنفرانس مطبوعاتی، در یک مهمانی، در نهایت، در خیابان یا در واگن مترو.
پیکربندی مجدد روانشناختی به شما کمک می کند تا از شر ناهنجاری خلاص شوید. هدف را با وسیله عوض کنید. این را به خود بگویید: من نه برای ملاقات با او، بلکه فقط برای صحبت به او نزدیک می شوم. حتی می توانید به طور موقت نقش یک فرد مطمئن را که می شناسید بر عهده بگیرید و همانطور که او در موقعیتی مشابه عمل می کرد رفتار کنید.
این آموزش را خودتان انجام دهید.
چشمان خود را ببندید و نزدیک ترین دوست خود را در کنار خود تصور کنید که همیشه برقراری ارتباط با او برای شما جالب و آسان است. با او شما کاملا آزاد و طبیعی هستید. می توانید در مورد هر موضوعی با او صحبت کنید. فقط نگاه کردن به او فورا خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. این اوست - دوست شما!
حالا یک بار دیگر سعی کنید تمام احساساتی را که در برقراری ارتباط با او وجود دارد را تجربه کنید. با هر دم و بازدم، آنها را تقویت کنید، آنها را روشن تر و غنی تر کنید.
حال تصور کنید فردی که قرار است ملاقات کنید دوست شماست. شما او را از کودکی می شناسید. شما آماده صحبت با او در مورد هر موضوعی هستید، با او احساس راحتی و راحتی می کنید.
غریزه اساسی روانشناسی روابط صمیمانه
پیشگفتار.
بخش اول. قوانین و بی قانون عشق
فصل 1 مقدمه. ابراز همدردی. اعتماد به نفس
فصل 2. عاشق شدن به میل خود
فصل 3. چگونه سریع ازدواج کنیم
فصل 4. چگونه مجرد بمانیم
فصل 5. دستکاری وابسته به عشق شهوانی
فصل 6. آنها به ما خیانت می کنند، ما تقلب می کنیم
فصل 7. مثلث عشق
فصل 8. خار و گلاب حسادت
فصل 9. از عشق دور شوید و فراموش کنید
فصل 10. خوب، یک دقیقه صبر کنید!
فصل 11. چه چیزی از عشق برای ما باقی می ماند؟
بخش دوم. غریزه اساسی
فصل 1. مقاربت به عنوان یک مدل از جهان
فصل 2. افسانه ها در مورد تمایلات جنسی.
فصل 3. فانتزی های اروتیک در روشنایی روز و تاریکی شب
فصل 4. اسرار
فصل 5. برآورده شدن خواسته ها
فصل 6. سرنخ در خواب
فصل 7. چرخش های شدید جنسی
فصل 8. شور و شوق کوازیمودو
فصل 9. پنج دقیقه سکسی
فصل 10. و صبح از خواب بیدار شدند...
فصل 11. وداع با اسلحه!
فصل 12. عشق تا گور
فصل 13. رابطه جنسی و افسردگی
قسمت سوم. سبک زندگی
فصل 1. عاشقانه اداری بدون استعداد عاشقانه
فصل 2. چه کسی به دختران بی دردسر نیاز دارد؟
فصل 3. طعمه ها برای ارتقاء
فصل 4. ازدواج مضاعف یا شراکت سوینگگر
فصل 5. تئاتر اروتیک به عنوان درمان جنسی
فصل 6. سکس مجازی
قسمت چهارم تست ها
آیا ارزش خود را می دانید؟
سوپرمن یا بلاتر؟
یا شاید شما یک دیوانه جنسی هستید؟
آیا از زندگی صمیمی خود راضی هستید؟
پیش بینی عشق شما
حاشیه نویسی
چگونه کسی را که دلتان می خواهد عاشق خود کنید؟ افراد عادی در تخیلات وابسته به عشق شهوانی خود چه خوابی می بینند؟ چرا مردها سراغ روسپی ها می روند؟
عشق، سکس، تجارت جنسی. این مثلث برمودا همه کاره را جذب و در عین حال دفع می کند. چقدر می خواهید عمیق ترین رازهای آن را بدانید و انجام آن به تنهایی چقدر خطرناک است! اگه با هم بودن چی؟ به هر حال، غنی ترین تجربه زندگی یک نفر در مقایسه با تجربه چند صد نفر یک قطره در سطل است.
بسیاری از افشاگری های این کتاب ممکن است برای خوانندگان بیش از حد جسورانه و گاهی تکان دهنده به نظر برسند. اما میل به بیل نامیدن بیل و صحبت آشکار در مورد حرام در این مورد تکان دهنده نیست، بلکه فقط یک ویژگی مشخصه رویکرد روزنامه نگاری و پزشکی به مشکلات جدی است. هر چیزی که پنهان است در نهایت باید به دانش در دسترس همگان تبدیل شود. این نظر نویسندگان کتاب، روزنامه نگار آنتونینا گلوشای و روان درمانگر-سکس شناس ایگور واگین است.
پیشگفتار
در این کتاب چیزهایی را خواهید یافت که دو نفر هرگز در مورد آنها به یکدیگر نمی گویند. این در مورد چیزهای صمیمی است که به همه مربوط می شود، صرف نظر از سن.
تجربه نشان می دهد که اغلب ما احساسات خود را کنترل نمی کنیم، اما آنها ما را کنترل می کنند. عشق غیر منطقی است. و با این حال، نویسندگان اعتماد به نفس دارند و می خواهند خوانندگان خود را متقاعد کنند که برای یادگیری نحوه ایجاد عاقلانه روابط شخصی، اصلاً لازم نیست مسیر خاردار ناامیدی و توهین را طی کنید.
بله، عشق، مانند زندگی، برای هر کسی متفاوت است. عشق چهره های متفاوتی دارد و هرکس حقیقت خود را در مورد آن دارد. اما شاید میخائیل زوشچنکو موفق شد مهمترین چیز را بگوید: "وقتی بانوی مرگ واقعاً ، همانطور که می گویند - بدون فریب ، به بالین شما می آید و می گوید "آها!" ، شروع به از بین بردن زندگی شیرین و گرانبهای شما می کند ، ما احتمالاً خواهیم داشت. بیشتر از یک احساسی که باید از دست بدهیم پشیمان خواهیم شد.
در میان تمام احساسات و پدیده های شگفت انگیزی که سخاوتمندانه توسط طبیعت پراکنده شده اند، ما بیش از همه از فراق عشق پشیمان خواهیم شد.
و با زبان تشبیهات شاعرانه، روح خسته ما شروع به تپیدن، ناله و درخواست بازگشت می کند و با تحقیر می گوید که هنوز هر آنچه را که دوست دارد ببیند ندیده است.
اما همه اینها مزخرف، مزخرف، بهانه های توخالی است. او قبلاً همه چیز را دیده بود، هر چیزی که می توانست.
اما در مورد عشق - در مورد عشق خاص، اشک تلخ خواهد ریخت..."
شما کتابی در دست دارید که هیچ مشابهی در ادبیات روانشناختی روسیه ندارد که به روابط بین فردی اختصاص دارد.
اولاً به این دلیل که توسط یک روانشناس و روزنامه نگار حرفه ای نوشته شده است. همه داستان ها از زندگی گرفته شده اند - واقعیت در مسائل صمیمی درخشان تر از داستان های اختراع شده است.
ثانیاً، به دلیل اینکه سخت ترین لحظات رابطه زن و مرد را به تفصیل تجزیه و تحلیل می کند، توصیه های عملی و راه هایی برای حل مشکلات مبرم ارائه شده است.
و بالاخره ثالثاً چون زن و مرد نوشته اند. این بدان معناست که از برخورد یک جانبه با مشکلات محروم است. می توانید همزمان به دو آینه نگاه کنید و هر کدام حقیقت را به شما می گویند.
دو راه برای رسیدن به خوشبختی وجود دارد - راه دشوار، گیج کننده و راه واقعی و ساده.
کدام یک را انتخاب می کنید؟ اگر دومی است، پس این کتاب برای شماست.
ایگور واگین -................................................ .... ..
آنتونینا گلوشای عضو اتحادیه نویسندگان روسیه، عضو اتحادیه روزنامه نگاران مسکو، دبیر مطبوعاتی آکادمی روانشناسی غیرمنطقی، معاون سردبیر مجله "کاپریس"، معاون رئیس جمهور همه بنیاد روسیه برای حمایت از هوش خلاق و علمی، برنده جایزه ادبی "الهام".
قسمت 1.
قوانین و قوانین عشق.
فصل 1.
آشنایی. ابراز همدردی. اعتماد به نفس.
باید با مردم مثل دو شات ویسکی رفتار کرد.
آیا می توانید فوراً همدردی را جلب کنید؟
بله، این هدیه ای است که از بدو تولد به تعداد کمی داده می شود. جذابیت طبیعی بلافاصله شما را جذب می کند. به شخصی که دارای آن است، از همه جهات خوشایند گفته می شود. خوش شانس ها، عزیزان سرنوشت! و صدها نفر از مردم عادی بازنده می شوند حتی زمانی که سرنوشت به آنها فرصت مساعدی می دهد. و همه به دلیل ناتوانی در برانگیختن همدردی است.
بسیاری از شادی ها و بسیاری از مشکلات ناشی از توانایی یا ناتوانی افراد در برقراری ارتباط با یکدیگر است.
یک نظر
مشکل ارتباط مهمترین مشکل در زندگی هر فردی است. "بزرگترین ارزش در زندگی ارتباط است," آنتوان دو سنت اگزوپری گفت.
دانستن و استفاده از چهار اصل ارتباط می تواند شانس موفقیت شما را افزایش دهد.
اصول ارتباط:
حسن نیت؛
توجه
گفتگو؛
محتوای اطلاعاتی
اما ما اغلب از این حقایق آشکار غفلت می کنیم. و جلوگیری از مشکلات غیر ضروری منطقی است.
دانستن و استفاده از چندین تکنیک برای آشنایی موثر، جلب همدردی و اعتماد می تواند زندگی شما را به طور اساسی تغییر دهد.
همانطور که تمرین نشان می دهد، افرادی که به موفقیت رسیده اند - سیاستمداران مشهور، طراحان مد، هنرمندان، بازرگانان - برای مدت طولانی بر تکنیک های ارتباطی تسلط داشته اند.
هر تماسی فرآیندی است که از مجموعه کاملی از تکنیک های روانشناختی تشکیل شده است. کسانی که بر مؤثرترین روش های ارتباطی تسلط دارند برنده می شوند. ابتدا بیایید نگاهی بیندازیم , چه چیزی به طور فعال در آشنایی گاه به گاه دخالت می کند، چه چیزی مردم را از ما دور می کند؟
اختلال در ارتباطات:
عدم قطعیت؛
خود جذبی؛
خلق و خوی بد؛
زیرکی بیش از حد؛
موافقت ثابت؛
موضوعات پیش پا افتاده، استدلال پیش پا افتاده.
همه چیز از نگاه اول شروع می شود.
فقط چند ثانیه، اما نتیجه ارتباط تا حد زیادی به آنها بستگی دارد. تماس از طریق غیر کلامی برقرار می شود. یک نگاه سخت و نافذ، دافعه، ترسناک است. چشمان شاد مانند آهنربا جذب می شوند. نگاهی دوستانه، مطمئن و روح‌انگیز همیشه ارتباط را تشویق می‌کند.
ما خودمان را از بیرون نمی‌بینیم و گاهی تعجب می‌کنیم که یک نفر بدون اینکه نگاه ما را جلب کند، چشمانش را برمی‌گرداند، به پهلو نگاه می‌کند. اما می توانید به عکس های خود نگاه کنید و فکر کنید: آیا ما خودمان به چنین نگاهی پاسخ می دهیم؟ آیا او خوشایند است، آیا به دنیا، به افرادی که در نزدیکی هستند علاقه نشان می دهد؟ در پایان، می توانید نگاه خود را در مقابل آینه تمرین دهید - این یک فعالیت سرگرم کننده است!
یک لبخند صمیمانه همیشه چیزی صمیمی است.
امر مقدس جذب و دفع می کند. شما به شخصی لبخند زدید - و او نیز به شما لبخند خواهد زد. یک لبخند یا تعریف و تمجید در یک جلسه سریعتر از جریان کلمات شیوا طرف مقابل شما را جلب می کند.
چگونه بر ترس از قرار ملاقات غلبه کنیم؟
هدف را با وسیله عوض کنید.
بسیاری از افراد حتی جرات نزدیک شدن به فرد مورد علاقه خود را ندارند چه رسد به اینکه با او صحبت کنند. و اگر از سر امید حرف بزنند، جز ناهنجاری هیچ احساس دیگری را تجربه نخواهند کرد و آنگاه خود را با عبارات مختلف غیر ادبی می برند.
چگونه کسی را که به تازگی ملاقات کرده اید شبیه خود کنید؟
به عنوان مثال، در یک کنفرانس مطبوعاتی، در یک مهمانی، در نهایت، در خیابان یا در واگن مترو.
سازگاری روانشناختی به شما کمک می کند تا از شر ناهنجاری خلاص شوید. هدف را با وسیله عوض کنید. این را به خود بگویید: من نه برای شناختن او، بلکه فقط برای صحبت به او نزدیک می شوم. حتی می توانید به طور موقت نقش یک فرد با اعتماد به نفس را که می شناسید بر عهده بگیرید و همانطور که او در موقعیتی مشابه رفتار می کرد، رفتار کنید.
این آموزش را خودتان انجام دهید.
چشمان خود را ببندید و در کنار نزدیکترین دوست خود که همیشه با او علاقه دارید و به راحتی می توانید با او ارتباط برقرار کنید تصور کنید، کاملا آزاد و طبیعی هستید. می توانید در مورد هر موضوعی با او صحبت کنید. فقط نگاه کردن به او فورا خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. این اوست - دوست شما!
حالا یک بار دیگر سعی کنید تمام احساساتی را که در برقراری ارتباط با او وجود دارد را تجربه کنید. با هر دم و بازدم، آنها را تقویت کنید، درخشان تر و غنی تر کنید.
حال تصور کنید فردی که قرار است ملاقات کنید دوست شماست. او را از کودکی می شناسید. شما آماده صحبت با او در مورد هر موضوعی هستید، با او احساس راحتی و راحتی می کنید.
چشمان خود را باز کنید و بدون رها کردن احساساتی که تجربه کرده اید، به هر شخصی نزدیک شوید و با استفاده از این تکنیک با او صحبت کنید.
اگر احساس انقباض دارید، می‌دانید که گناه کم هوشی یا فقدان هوش را دارید، مطمئن‌ترین کار این است که از قبل تعدادی آمادگی گفتاری یا رفتاری را داشته باشید که در عمل آزمایش شده‌اند.
· گزینه یک
حتی ساده ترین ها هم کار می کنند، مانند:
دوست داری بر اساس طالع ات حدس بزنم کی هستی؟
میخوای فالتو بگم؟
دوست داری اسمت رو حدس بزنم؟ راستی، اسم من آندری است.
· گزینه دو
می توانید یک جوک تازه یا یک تمثیل قابل توجه بگویید.
· گزینه سه.
می توانید با اطلاعات انحصاری گفتگو را شروع کنید، موارد جالبی را بگویید.
· گزینه چهار.
بسیاری از مردم در معرض اطلاعات تکان دهنده ای هستند که با افکار عمومی در تضاد است. و دیگران - حتی برای رفتار تکان دهنده. برای روشن شدن مطلب کافی است یک مثال بزنید. دختر بستنی می خورد. پسری به سمت او می آید: "خوشمزه است؟" - "آره." - "آیا می توانم آن را امتحان کنم؟" خنده در پاسخ نشانه تماس دوستانه است. جلسه برگزار شد!
· گزینه پنج.
تماس تدریجی همچنین زمانی مؤثر است که شما پس از گفتن در مورد چیزی، از همکار خود این سؤال را بپرسید: "در مورد این چه فکر می کنید؟"
· گزینه شش.
یک تعریف مستقیم همیشه شبیه چاپلوسی بدون ظاهر است و اغلب دروغ به نظر می رسد. اما همیشه می توانید یک تعریف پنهانی بدهید. این در مورد جزئیات لباس، مدل مو و سبک ارتباطی طرف مقابل صدق می کند. شما هرگز نمی دانید زمانی که واقعاً به شخصی علاقه مند شوید چه چیزی به ذهن شما خطور می کند!
بیشتر اوقات با همکار خود با نام تماس بگیرید.
مردم بیش از هر چیز دیگری در جهان نام خود را دوست دارند.
اگر در طول مکالمه بارها آن را تکرار کنید، فقط برنده خواهید شد!
به طرف مقابل خود علاقه واقعی نشان دهید.
همه مردم، بدون استثنا، توجه دیگران را کم می کنند. به چه ترفندهایی متوسل می شوند! آنها برای خود بیماری اختراع می کنند، رسوایی درست می کنند و حتی تصمیم به خودکشی تظاهرات می گیرند. اما در هنگام صحبت کردن با یک شخص، نگه داشتن دائم او در کانون توجه خود چندان دشوار نیست. بگذار انسان اهمیت خود را احساس کند! و از نتایج شگفت زده خواهید شد!..
یک ارائه کوچک ارائه دهید.
حیا کاذب به موفقیت نمی انجامد. شما همچنین باید برای همکار خود جالب شوید. و برای این، توصیه می شود که شریک زندگی خود را همانطور که معمولاً اتفاق می افتد با سؤالات بی اهمیت آزار ندهید، بلکه این کلیشه را بشکنید و خود را در یک نور مطلوب نشان دهید. یعنی یک ارائه به اصطلاح مینی انجام دهید که باعث ایجاد اعتماد، احترام و علاقه واقعی در شخص شما از طرف طرف مقابل می شود.
شما همیشه می توانید با برخی از داستان های عجیب و غریب در مورد رویدادهای غیرمعمول در زندگی خود علاقه خود را برانگیزید.
نگرش شما باید مثبت باشد.
همه چیز باید بگوید که همه چیز با شما خوب است.
از تکنیک "طرفدار موضوعات" استفاده کنید.
با مرور موضوعات مکالمه یکی پس از دیگری، می توانید به سرعت تعیین کنید که چه چیزی واقعاً به آشنای جدید شما علاقه مند است یا نگران آن است.
این نوعی آزمایش وضعیت روانی مخاطب در حال حاضر و توزیع نقش ها برای ارتباط بیشتر است. عقده‌های شریک زندگی برای انتخاب مدلی از رفتار توسط روان‌تایپ تعیین می‌شود. بیشتر اوقات، "دکمه" برتری، کنجکاوی، سخاوت، ترحم و "ضعیف" فعال می شود.
از پرداختن به موضوعات تکان دهنده نترسید.
این تخیل، علاقه و توجه را تحریک می کند و افراد را آزاد می کند.
داستان‌های تحریک‌آمیز درباره خودتان در موضوعات صمیمی نیز طعمه‌ای عالی هستند. بسیاری از مردم، به عنوان یک قاعده، به نوعی پاسخ می دهند و با شما صریح می شوند.
آنچه مهم است توانایی ساخت دیالوگ است. مونولوگ خسته کننده است. مونولوگ های گسترده توجه را منحرف می کند. گفت و گو همیشه تأیید این است که شما گوش می دهید و شنیده می شوید و شنیده می شوید و به شما گوش می دهند.
محتوای اطلاعات جوهر هر ارتباطی است.
منطقی است که از ریختن از خالی به خالی اجتناب کنید. برای وقت خود و همکارتان ارزش قائل باشید.
سوالات باز بپرسید.
بهترین کار این است که سؤالات باز را از همکار خود بپرسید:
"شما چی فکر میکنید؟"
"چه احساسی داری؟"
پاسخ به آنها معمولا طولانی است و این شانس شما را برای ادامه آشنایی بیشتر می کند. در این زمان، می توانید از تمام تکنیک های گوش دادن فعال استفاده کنید: سر تکان دادن، تأیید، دوباره بپرسید، کلمات را روشن کنید. توصیه نمی شود در این زمان به دور نگاه کنید یا به پاهای خود نگاه کنید. رو در رو! تمام توجه شما باید معطوف به این شخص باشد، باید مصمم باشید که با او ارتباط برقرار کنید. باطل همیشه گرفتار می شود.
پذیرایی "همسران".
تکنیک "همسر روح" بلافاصله شما را به هر شخصی نزدیکتر می کند.
همیشه چیزی مشترک وجود خواهد داشت: سرگرمی ها، حرفه یا فقط دیدگاه ها در مورد برخی رویدادهای خوشایند در زندگی. این می تواند یک جشن فارغ التحصیلی در مدرسه باشد، یا یک امتحان عالی در مؤسسه، یا یک سفر به دریا... و سپس یک جریان گفتگو به خودی خود، مانند جویبار کوهستانی، جاری خواهد شد.
پذیرایی "جامعه".
اگر اهل همان شهر یا منطقه هستید، از تکنیک "جامعه" استفاده کنید. این یک وسیله قابل اعتماد برای نزدیک شدن سریع است.
بپرسید: "چگونه می توانم به شما کمک کنم؟"
مردم به راحتی به چنین سوالاتی پاسخ می دهند. حتی یک لطف کوچک می تواند به سرعت کسی را جلب کند.
اقدام مشترک انجام دهید.
پس از همه، می توانید سالاد را با هم ببرید یا چای درست کنید - اقدامات مشترک نیز شما را به هم نزدیک می کند.
نگرش مثبت نشان دهید.
توصیه می شود هرگز در مورد کسی بد صحبت نکنید. این فرمان را به خاطر بسپارید: قضاوت نکنید، مبادا مورد قضاوت قرار بگیرید. مهربانی رمز موفقیت ماست.
همه مردم به یک شکل ساخته می شوند: در اعماق وجودشان می خواهند باور کنند که خوب، باهوش و شایسته توجه هستند!
معمولاً به نظراتی که در مورد خودمان می گویند چگونه واکنش نشان می دهیم؟ اگر کسی در مورد ما کلمات محبت آمیز بگوید، فکر می کنیم: "من چقدر خوبم!" اما به محض اینکه کسی در مورد ما بد می گوید، عصبانی می شویم: "او چه آدم بدی است!"
از طنز استفاده کنید.
یک فرد شوخ طبع همیشه جذاب و خوش تیپ به نظر می رسد. هرگز این فرصت را از دست ندهید!
فاصله ارتباط راحت را تعیین کنید.
این مهم است که همیشه به یاد داشته باشید که هر فرد به اصطلاح منطقه ای از فضای شخصی دارد که نفوذ در آن مملو از خصومت نسبت به شما است. اگر عادت دارید فاصله خود را حفظ کنید یا برعکس، مستقیماً در گوش همکار خود نفس بکشید، همچنان به احساس راحتی او توجه کنید. گاهی اوقات، به دلیل این چیز کوچک مهم، حتی افرادی که برای یکدیگر جالب هستند، در جهات مختلف پراکنده می شوند.
برای ایجاد یک منطقه ارتباط راحت، توصیه می شود بلافاصله استفاده کنید پذیرش تنظیم
گفتار نباید از نظر ریتم، حجم و واژگان به شدت با گفتار مخاطب تفاوت داشته باشد. انعکاس بی توجه از ژست ها و ژست های او به سرعت هاله ای از همدردی متقابل ایجاد می کند.
نسبت به ثمربخش بودن تماس های بعدی ابراز اطمینان کنید.
با یک همکار سفت و سخت، تماس به آرامی به پایان می رسد، با یک همکار موتوری - به سرعت و به شدت. اما در هر صورت، آخرین عبارت باید بر اساس این اصل باشد: حیف است از شما جدا شوم، شما تأثیر خوشایندی بر من گذاشتید، امیدوارم این آخرین ملاقات ما نباشد.
آشنایی را به طور خلاصه خلاصه کنید، روابط نقش را تحکیم کنید.
فصل 2.
تا به میل خودت عاشق شوی
هوس با عشق ابدی تنها در این تفاوت دارد
که کمی بیشتر دوام می آورد.
اسکار وایلد
تنها به این دلیل که زوج های متاهل در دنیا کم هستند
که دختران وقت خود را با راه اندازی شبکه تلف می کنند
به جای ساخت سلول
جاناتان سویفت
بهتر است شاد به دنیا بیایید. اما این همیشه امکان پذیر نیست. زندگی یک شرور است، سرنوشت یک بوقلمون است! شادی زنان مانند اکسیر گرانبها قطره قطره سنجیده می شود و تنها عده معدودی اجازه دارند آن را روی نوک زبان خود بچشند.
آلینا من به این قانع هستم. اما او خود را جزو برگزیدگان نمی داند. او با احتیاط خاکستر یک سیگار نازک را تکان می دهد و شانه هایش را بالا می اندازد: "آیا مردم واقعاً باور می کنند که من را خدا بوسیده است؟"
چه کسی بهتر از او برای تشکر از سرنوشت برای این هدیه کمیاب! بالاخره یک زن برای خوشبختی چه نیازی دارد؟ عشق، عشق و دوباره عشق. در این بین، هیچ موردی وجود نداشت که آلینا از عشق نافرجام رنج ببرد. او توانایی نادری برای برداشتن کلید هر گاوصندوق روح یک مرد دارد. اگرچه موارد مورد علاقه او بسیار متفاوت از یکدیگر بودند! به طور کلی، می توان آن را به عنوان یک کمک بصری برای برآورده کردن هوس های عشقی خود نشان داد.
اما او با لجاجت همین را تکرار می کند:
چه هدیه ای؟ من با چیز خاصی مشخص نشده ام. استعداد یک اغواگر به هر زن داده می شود. اما همه نمی دانند چگونه از آن استفاده کنند. و یاد گرفتم. همین. و این علم چندان پیچیده ای نیست. شما می توانید هر مردی را تسخیر کنید - فقط باید آن را بخواهید. می‌توانی هر کسی را مجبور کنی عاشقت شود.» آلینا با صدایی مخملی با تاکید گفت و نگاهی به سالن تنگ بار انداخت.
مهمترین نقطه ضعف زن چیست؟ پرحرفی. و مرد باید بتواند گوش کند. به گفته او، به راحتی می توان فهمید که او چه می خواهد. به عنوان یک قاعده، مردان موفق با جاه طلبی های بزرگ می خواهند یک زن تجاری را در کنار خود ببینند - عمل گرا، با اعتماد به نفس. میخوای عزیزم؟ لطفا! این دقیقاً همان چیزی است که من هستم - فعال و مستقل. برای یک تاجر که خود را در یک موقعیت استرس زا می بیند، موضوع متفاوتی است. او نیاز به درک، طبیعت ظریف، قادر به بالا بردن روح سقوط کرده خود را در هر موقعیت زندگی. و با او تبدیل به زنی نرم و کم حرف می شوم که می داند چگونه محیطی مساعد برای مکاشفه ایجاد کند. و من کاملاً با یک فرد آرام و اهلی به طور طبیعی متحول شده ام. او به یک دختر کوچک ساده لوح نیاز دارد که آماده مراقبت از او در شبانه روز باشد. و این من هستم، عزیزم! رمانتیک، تحسین برانگیز، دمدمی مزاج... اما بیشتر اوقات با مردان بی حوصله روبرو می شوید که به دنبال تجربیات جدید هستند و هوس احساسات روشن می کنند. سپس از طنز درخشان استفاده می کنم و خوش بینی و کنجکاوی خود را نشان می دهم. و از دیدار مبارک شاد می شود. هنر عشق، هنر به ارمغان آوردن شادی است. شادی جمع می شود، تداوم می یابد و برای تقویت عشق کار می کند. آیا می دانید تفاوت بین زنان شاد و ناشاد چیست؟ افراد شاد خوشبختی را وعده می دهند و افراد بدبخت منتظر آن هستند.
آلینا دوباره به میزهای بار نگاه کرد و به سختی به "خوکچه هندی" در حال ظهور لبخند زد. چند دقیقه بعد یک بطری شامپاین روی میز او بود که توسط یک تحسین جدید فرستاده شده بود.
هیچ کس نمی خواهد یک زن بدبخت باشد - نه برای یک دقیقه، نه برای یک ثانیه. این باعث خوشحالی من می شود.» آلینا نتیجه گرفت و دوباره پیروزمندانه لبخند زد. یک سیگار نازک کوچک به آرامی در هوا شناور بود و دایره ای نامرئی را مشخص می کرد. - زن حق ندارد بدبخت باشد، زیرا دنیا بر او استوار است. همه آنها - شوهران، عاشقان، مانند گیرنده های رادیویی، با موج او هماهنگ می شوند - موج عشق یا نفرت.
آلینا لیوان شامپاینش را بلند کرد:
برای عشق! برای اینکه دوست داشته باشیم و دوست داشته باشیم - درست همانطور که هستیم. اگرچه، چه کسی می داند که ما به عنوان یک زن چگونه هستیم؟ بسیاری از مردم به ما نگاه می کنند، فقط تعداد کمی واقعاً می بینند، اما فقط یک نفر می فهمد. بله، و آن یکی اشتباه است. آیا می دانید همسر اولم، سریوژا، به من چه گفت؟ او با احترام اعتراف کرد که من شبیه ناتالیا فاتیوا هستم که از کلاس نهم عاشق او بود. و شوهر دوم من ویژگی های سوفیا روتارو را در من دید که در مدرسه نیز عاشق او بود. این چیدمان را چگونه دوست دارید؟ بنابراین برای من، این درس های زندگی مهم ترین بودند. فهمیدم، حدس می‌زدم، به طور شهودی با حس ششمم فهمیدم که چگونه می‌توان کسی را عاشق خود کرد. قهرمان خیالات او شوید - و او در "گدازه درخشان عشق" مرد! فقط دریابید که این قهرمان اولین فانتزی های وابسته به عشق شهوانی او چه کسی بود - و جای او را در زندگی واقعی بگیرید. و سپس او مال شماست - از نگاه اول تا قبر. البته، گاهی اوقات شرم آور است که بفهمید مردی که دوستش دارید واقعاً شما را دوست ندارد، بلکه شخص دیگری را در شما دوست دارد. اما ما خانم ها دقیقاً به همین شکل طراحی شده ایم. ما رویای خود را در مردان دوست داریم، رویای عاشقانه عشق ابدی. این هوس ماست که زندگی بدون آن زندگی نیست.
یک نظر
جایی که عشق هست جای احتیاط نیست... اینطور نیست؟
اما هنوز...
راه‌های مطمئن بسیاری وجود دارد که می‌توانید هر کسی که دلتان می‌خواهد عاشق شما شود. اما چگونه می توانید عشق خود را پیش بینی کنید ...
اما ابتدا باید صادقانه به خود پاسخ دهید: آیا موافق هستید که مورد دستکاری قرار بگیرید یا ترجیح می دهید در پیروزی های عشقی مورد علاقه باشید؟
صداقت درونی اولین شرط موفقیت است.
دوم آگاهی از هدف است.
در همان ابتدا، زنان فقط می خواهند نصیحت کنند: "خانم های عزیز سر خود را به خاطر مردان از دست ندهید - حداقل موهای خود را حفظ کنید!"
بله، هر زنی همیشه می خواهد به مرد فرمان دهد، اما نمی تواند و همیشه نمی داند چگونه. اغلب اوقات او گروگان محبت خود می شود. و او این هزینه را با از دست دادن سلامتی، عزت نفس، اعتبار، پول و در نهایت از دست دادن «من» خودش می پردازد. و چقدر خودکشی به خاطر عشق رخ می دهد!
السیا، 17 ساله.
من ناامید هستم! من نمی دانم چه کار کنم... من از ادم ها خوشم نمی آید، اما از آدم های سرسخت می ترسم. وقتی یک مرسدس یا جیپ در نزدیکی سرعتش کم می شود، زانوهایم شروع به لرزیدن می کنند و صدایم ناپدید می شود. همه این افراد "پیچیده" به نظر من غیر صادقانه می آیند، در آنها تظاهر بسیار است، جاه طلبی زیادی! آنها خودشان به کسی اعتماد ندارند و اعتماد به آنها احمقانه است. با چنین مرد باحالی قرار گذاشتم - به مدت دو ماه او مرا به کلوپ های شبانه و بارها برد. و بعد معلوم شد که او چندین نفر دیگر مثل من دارد... و همه او را به خاطر ادب و خلق و خوی شادش دوست دارند و می پرستند. و دوست دخترش را هر طور که می خواهد دستکاری می کند! و چرا ما اینقدر احمق هستیم؟
اما پیدا کردن کلید برای هر مردی بسیار آسان است!
قهرمان خیالات او شوید - و به چشم گاو نر ضربه خواهید زد!
عاشق شدن، عشق احساسات غیرمنطقی است، منشأ آنها در ضمیر ناخودآگاه شخص پنهان است، جایی که فیلم های عجیب و غریب درباره تمام خواسته های اروتیک او دائما پخش می شود. علاوه بر این، فیلمنامه‌های آنها در دوران کودکی نوشته شده است - بر اساس کتاب‌هایی که خوانده‌اند، فیلم‌هایی که «برای کودکان زیر شانزده سال» هستند و داستان‌های جذاب دوستان با تجربه. و به محض اینکه شخصی شبیه به قهرمان "فیلم" شما در واقعیت ظاهر می شود ، بلافاصله عاشق می شوید. در نگاه اول!
پوشکین را به خاطر بیاورید: "این زنان نیستند که به ما عشق می آموزند، بلکه اولین عاشقانه کثیف..."؟ خودشه.
با این حال، در اینجا مناسب است که سابقه تاتیانا لارینا را به یاد بیاوریم، که "... اوایل رمان ها را دوست داشت، او عاشق فریبکاری های ریچاردسون و روسو شد." ? او به اونگین می نویسد: "تو در خواب به من ظاهر شدی ; نامرئی، تو قبلاً برای من عزیز بودی..."
و مهمتر از همه: "شما به سختی وارد شدید، من فوراً آن را تشخیص دادم!"
بنابراین اونگین بدون هیچ تلاشی به طور تصادفی به "قهرمان رمان خود" تبدیل شد.
بنابراین، اگر می خواهید کسی را عاشق خود کنید، ابتدا دریابید که چه فیلمی در ناخودآگاه فرد مورد نظر شما بازی می کند و قهرمان خیالات او شوید. و سپس او بدون هیچ دلیلی عاشق شما خواهد شد.
با توجه به صحبت های یک مرد، شما به راحتی می توانید بفهمید که او در مورد چه چیزی سکوت می کند و با توجه به آنچه که او سکوت می کند، می توانید حدس بزنید که او چه می خواهد. بنابراین، اول از همه شما باید یاد بگیرید که شنونده خوبی باشید.
مضرترین عادت زنانه - پرحرفی را کنار بگذارید. در پایان، مردم آنقدر نگران این نیستند که شما چقدر می دانید یا چه کاری می توانید انجام دهید، بلکه نگران این هستند که شما به آنها علاقه مند هستید.
زنان با لذت به سراغ چه «قلاب‌های روانی» می‌روند؟
به عنوان یک قاعده، هیچ یک از آنها حتی به خودش اعتراف نمی کند که چه کسی را بیشتر دوست دارد: منتخب او، عشق او به او یا خودش در نقش یک فرد عاشق.
Don Juans، Casanovas و Rasputins مدرن این را به خوبی می دانند، بنابراین بدون هیچ تردیدی بلافاصله نقش قهرمان، استاد، حامی، رئیس را بر عهده می گیرند - همه خانم ها آنها را دوست دارند. قیمت اکنون اعتماد، قدرت و اراده است.
در اینجا گزارش دست اولی از چنین اغواگر باتجربه و در نتیجه موفقی است ایگور:
همه چیز مربوط به تکنیک است. بیشتر زنان به طور ناخودآگاه یا به دنبال شوهر یا محافظ و حامی در یک مرد می گردند. بالاخره یک معشوقه کشنده که می تواند او را از دنیای روزمره دور کند. بستگی به ازدواج داره یا نه.
از همین رو، وقتی با خانم دیگری که دوستش دارم ملاقات می کنم، بلافاصله شروع به رفتار با او مانند یک کودک می کنم، در حالی که نقش یک مرد محترم و قوی را بازی می کنم که می تواند حامی او شود.
من به سادگی نقش میکی رورک را از فیلم ارکیده وحشی بازی می کنم. یک نگاه، یک لبخند آرام، یک صدای مطمئن... خیلی ساده است! شما فقط باید دائماً تغییرات رفتار دوست خود را کنترل کنید. یک نگاه تزلزل ناپذیر، مردمک های گشاد شده - همه اینها از علاقه واقعی به شخص شما صحبت می کند.
تکنیک مورد علاقه من "آینه کاری" است.
آینه کردن به معنای گرفتن ژست یک زن، استفاده از حرکات و ریتم یکسان و استفاده از الگوهای گفتاری مشابه است. این یک "میدان راحتی" ایجاد می کند. راز این است که پس از چند دقیقه از چنین ارتباطی، او در یک تجربه سبکی و طبیعی "افتاده" می کند، گویی سال ها شما را می شناسد. به زودی او شروع می کند به آینه تو. این نشان می دهد که او در حال حاضر شما را "دنبال می کند" و زمان آن است که او را در مسیر درست هدایت کنید ...
در حال حاضر اینجا شما می توانید از تکنیک های روانشناختی با هدف تقویت تجربیات وابسته به عشق شهوانی او استفاده کنید.
نکته اصلی این است که تصور کنید چگونه میل شما به شریک زندگی شما منتقل می شود. از نظر ذهنی او را نوازش می کنم، بغلش می کنم، می بوسمش. من از نظر ذهنی یک تصویر اروتیک واضح را در خودم تجسم می کنم و این حالت درونی را به او منتقل می کنم. من همه آرزوی خالصم در یک کلام، من پیشنهاد می کنم که صمیمیت اجتناب ناپذیر است. اما من هرگز در مورد تجربه جنسی گذشته خود صحبت نمی کنم - این را نمی توان بخشید.
تکنیک های ظریف تری وجود دارد: استفاده از رفتار متناقض.
فرض کنید من نقش یک مرد سرسخت را بازی می کنم و بلافاصله برای او شعرهای احساسی می خوانم. او هرگز نخواهد فهمید که من واقعاً کی هستم - یک راهزن یا یک شاعر. خیلی برای علاقه شما! گاهی اوقات تکنیک را اصلاح می کنم: یک خانم را به رقص دعوت می کنم، در مورد انواع مزخرفات عاشقانه صحبت می کنم و سپس با نگاهی جدی نثر فلسفی بورخس را نقل می کنم. و در این هنگام دست من از زیر دامن او می رود ...
آیا این برای شما خانم های عزیز آشناست؟
این تکنیک مردانه اغلب جواب می دهد: مردی با نشان دادن قدرت و اعتماد به نفس خود در روابط با دیگران، ناگهان شروع به محرمانه بودن به شما می کند که در کودکی ضعیف و بی دفاع بود، او اغلب آزرده خاطر می شد، زندگی او دشوار و فقیرانه بود.
این امر به ویژه زمانی که او لباس هوشمندانه ای بپوشد و در دفتر کار خود، یا در یک آپارتمان مجلل مبله یا در یک ماشین معتبر نشسته باشد، چشمگیر به نظر می رسد.
اگر خانواده داشته باشد، فقط جنبه های مثبت را یادداشت می کند: خانواده خوب است، کودک با استعداد است، به طور اتفاقی توجه می کند که او هنوز کمی حوصله دارد.
این "طعمه" معمولاً توسط زنان فوراً بلعیده می شود.
و سپس معمولاً از تست‌های جنسی طنز یا داستان‌هایی در مورد اینکه چگونه می‌توان با حرکات، لباس یا سبک سیگار کشیدن اطلاعاتی در مورد خلق و خوی طرف مقابل به دست آورد، استفاده می‌کنند.
با این حال، هر زن می تواند یک بازی مشابه انجام دهد. نکته اصلی این است که حس شوخ طبعی خود را از دست ندهید!
روان‌پریشی‌های مختلف نیازمند رویکردهای متفاوتی هستند.
برای اسکیزوئیددر عشق، مهمترین چیز آزادی است، استقلال برای او راحت تر از این است که بیش از حد به او نزدیک شود.
هیستروئیدهاآنها خود را یک بت بر روی یک پایه می دانند و بنابراین نیاز به تحسین و توجه مداوم دارند.
سایکاتاستنیکآنها نیاز به انحلال کامل در یک عزیز دارند، جدایی یک تراژدی واقعی است.
وقتی تصمیم می گیرید فردی را در وابستگی وابسته به عشق شهوانی قرار دهید، همه اینها باید در نظر گرفته شود.
تکنیک های دستکاری شهوانی به شما امکان می دهد در مدت زمان کوتاهی به موفقیت برسید. آنها بر اساس نیازهای جنسی ارضا نشده هستند.
اما اگر شخصی آنها را نداشته باشد، در واقع چیزی برای کار کردن وجود ندارد. با این حال، این یک اتفاق نادر است.
برای از بین بردن موانع عاطفی، باید به طرز ماهرانه ای خاطرات خوشایند از گذشته را در مخاطب خود بیاورید و او را به سمت موضوعات مهم عاطفی سوق دهید. غوطه ور شدن در تجربیات وابسته به عشق شهوانی گذشته فرصتی عالی برای "لنگر انداختن" تجربیات جدید فراهم می کند.
به عنوان مثال، شما در مورد عشق اول صحبت می کنید یا اینکه چقدر خوب است که در دریا استراحت کنید. و چه کسی در تعطیلات با هم رابطه نداشته است؟ و مکالمه به تدریج به خاطرات یک ماجراجویی عاشقانه تبدیل می شود. با یادآوری، شریک زندگی شما دوباره در حالت تجربه عشق فرو می رود. در لحظه بیشترین شدت احساسات، شما به راحتی و به طور طبیعی دست او را لمس می کنید ("لنگر" قرار دهید). از این پس، هر تماس شما با احساسات و احساسات خوشایند همراه خواهد بود و شما به اندازه آن عاشق سابق که موفق به برانگیختن چنین تجربیات واضحی شده است، خوشبختی مطلوب و امیدوار کننده خواهید بود.
دستکاری شهوانی همچنین شامل تغییرات مکرر نقش است.
یکی از فارغ التحصیلان ما که اکنون به طرز درخشانی توانسته است همزمان چهار مرد ثروتمند را اداره کند، گفت:
برای نگه داشتن هر کدام از آنها روی یک افسار کوتاه، چهار نقش را بازی می کنم.
من جذب مردی بی حوصله شدم که با نقش یک روزنامه نگار به دنبال احساسات جدید در زندگی است. من در برابر او به عنوان زنی با حس شوخ طبعی عالی، دیدگاهی خوش بینانه به زندگی، اجتماعی، مستقل، کنجکاو، جسورانه در تجربه جنسی، ترجیح دادن سبک لباس ورزشی ظاهر می شوم.
من مردی را به عنوان یک روانشناس انتخاب می کنم که یک زندگی تجاری فعال و پر از استرس دارد. با او کم حرف، جدی، نرم، فهمیده می شوم، می توانم در هر برخورد زندگی چیزی نشاط آور پیدا کنم. من سعی می کنم محیطی مساعد برای مکاشفه ایجاد کنم. من سبک لباس کلاسیک را انتخاب می کنم: یک دامن بلند، یک بلوز از پارچه نرم و گران قیمت، جواهرات طلا و کفش های پاشنه بلند می پوشم.
در مقابل یک مرد موفق با جاه طلبی های بزرگ، من به عنوان یک زن تاجر عمل می کنم. بر این اساس، سبک تجاری لباس و آرایش محتاطانه را انتخاب می کنم. من به او سطح بالایی از فعالیت در زندگی، نگرش عمل گرایانه به زندگی، استقلال و اعتماد به نفس را نشان می دهم.
طرفدار چهارم من به سادگی برای روابط خانوادگی آرام ایجاد شده است. با او به یک کودک تبدیل می شوم. من معمولا لباس های جوان پر زرق و برق و لوازم جانبی روشن زیادی می پوشم. من پر از رمانتیسم و ساده لوحی هستم. تمام امید من به حمایت از یک مرد قوی است: یک نجات دهنده، یک حامی. با چشمانی تحسین برانگیز به او نگاه می کنم، گوش می دهم، به دهانش نگاه می کنم.
من معتقدم که هر زنی باید بتواند متفاوت، جالب، جذاب باشد..."
البته، ممکن است برای برخی غیرعادی به نظر برسد - "تأیید هماهنگی با جبر".
بله گاهی اوقات شما باید برای عشق القا شده مصنوعی با حسادت، پرخاشگری و کنترل شدید شخصی که در وابستگی اروتیک قرار گرفته است، هزینه کنید.
اما چقدر شکار بدتر از اسارت است!
فصل 3.
چگونه سریع ازدواج کنیم
شما باید شوهری مانند ماشین انتخاب کنید: فرمان، ترمزها، قدرت موتور و راحتی داخلی را بررسی کنید.
مدیر یک آژانس ازدواج
طاقت ازدواج ندارید؟! آ اوو باد نمی کند؟
اگر یک روز منتظر آن هستید اوبه زانو در می آید و عاشقانه دست شما را می خواهد، سپس وقت گرانبهای خود را هدر ندهید. این اتفاق زودتر از ساعتی نمی افتد که پاها به سادگی متوقف می شوند خودنگه دارید تا آن زمان اواو قبلاً سه بار ازدواج کرده، پنج فرزند و هفت نوه خواهد داشت. آیا به این نیاز دارید؟
لاریسا پس از پنج سال تلاش ناامیدانه برای ایجاد یک خانواده کامل به سراغ ما آمد. این زن پرانرژی در همه چیز موفق بود. تنها چیزی که نتیجه نداد زندگی شخصی او بود.
چقدر دلم میخواست باهاش ازدواج کنم! من هرگز کسی را آنطور دوست نداشتم... یک آپارتمان خریدم، یک شغل معتبر پیدا کردم و یک روز در میان به سالن زیبایی رفتم. او تصمیم گرفت فرزندی به دنیا بیاورد - فقط برای اینکه بتوانیم با هم زندگی کنیم! و چی؟ پنج سال به پایان رسید! بچه ها در حال حاضر سه ساله هستند - دوقلوها، یک پسر و یک دختر، به دنیا آمدند. الان چهار فرزند دارد: یک دختر در خانواده اول، یک پسر در خانواده دوم و دو فرزند من. خانواده ها مشروط هستند - او هرگز با کسی ازدواج نکرد. همانطور که او زندگی می کرد، تنها زندگی می کند. او بالای سر ما، سه احمق، مانند بادبادک حلقه می زند و به اصطلاح از دید پرنده ای تماشا می کند. به نظر می رسد که او وجود دارد، اما شبیه نوعی روح است. در واقع خالی است او ناگهان ظاهر می شود، نیم ساعت می نشیند و نام خود را به خاطر می آورد. و توضیح دادن به بچه‌ها که پدرشان فوق‌العاده است، سخت‌تر می‌شود، اما او فقط مشغول کار است.
من دیگر با وادیم عصبانی نیستم... او برای زندگی خانوادگی ساخته نشده است و بس. اما من بلافاصله متوجه نشدم. از سر ناامیدی به سراغ جادوگران و فالگیرها و روان گردان رفتم. بی فایده! و سپس قطع شد. به نظر می رسید نقطه قطع این باشد: چرا به آن نیاز دارم؟ نه گرمی از او، نه کمکی. من در حال حاضر سی و پنج ساله هستم، فرزندانم در حال بزرگ شدن هستند - آنها به یک پدر نیاز دارند، نه یک روح. من تصمیم گرفتم - زمان را تلف نکن، باید با شخص دیگری ازدواج کنم. علاوه بر این، من یک همسایه جدید دارم - یک مرد بسیار امیدوار کننده!
سه ماه بعد لاریسا ازدواج کرد.
دوستان می گویند این معجزه اتفاق افتاده است. خداوند به من اجر صبر طولانی داد. اما در واقع، سرانجام تصمیم گرفتم زندگی خود را ترتیب دهم، اولتیماتوم را به وادیم ارائه کردم: برای پانزده سال آینده شما باید کاملاً از زندگی ما ناپدید شوید. در حالی که بچه‌ها کوچک هستند، به سرعت به پدر جدید عادت می‌کنند و هیچ فایده‌ای ندارد که آنها را آسیب ببیند، گیج کردن آنها نیز فایده‌ای ندارد. من دیگر نمی خواهم صیغه سوم در حرمسرای شما در حاشیه باشم. من ازدواج می کنم! فقط پرسید: کی؟ نه برای چه کسی، اما چه زمانی؟ جایی برای عقب نشینی وجود نداشت، بنابراین من آن را قطع کردم: در یک هفته. و من در واقع یک هفته بعد ازدواج کردم. برای وادیم. فشار زمان برای او تعیین کننده بود. این لازم است! پنج سال را تلف کنید و در یک روز چنین آشفتگی ایجاد کنید! البته یکی به اموالش دست درازی کرد... با این همه، زن ها احمق هستند، با مغز مرغشان نمی توانند بفهمند که هر مردی نقطه ضعفی دارد. حالا مطمئنم که همه چیز به زن بستگی دارد. آه، وادیم! اوه، وادیم! بله، او اگر کمی باهوش تر بودیم، خیلی وقت پیش با هر یک از ما سه نفر ازدواج می کرد. فقط من اولین کسی بودم که نقطه ضعف او را فهمیدم و از رفتن به آل این ترسی نداشتم.
ایگور واگین
آنتونینا گلوشای
غریزه اساسی
پیشگفتار
شما کتابی در دست دارید که هیچ مشابهی در ادبیات روانشناختی روسیه ندارد که به روابط بین فردی اختصاص دارد.
ثانیاً، به دلیل اینکه سخت ترین لحظات رابطه زن و مرد را به تفصیل تجزیه و تحلیل می کند، توصیه های عملی و راه هایی برای حل مشکلات مبرم ارائه شده است.
و بالاخره ثالثاً چون زن و مرد نوشته اند. این بدان معناست که کتاب فاقد رویکرد یک طرفه به مسائل است. می توانید همزمان به دو آینه نگاه کنید و هر کدام حقیقت را به شما می گویند.
دو راه برای رسیدن به خوشبختی وجود دارد - راه دشوار (گیج کننده) و راه واقعی (ساده).
کدام یک را انتخاب می کنید؟ اگر دومی است، پس این کتاب برای شماست. در آن چیزی را خواهید یافت که دو نفر هرگز درباره آن به یکدیگر نگویند. این در مورد چیزهای صمیمی است که به همه مربوط می شود، صرف نظر از سن.
تجربه نشان می دهد که اغلب ما احساسات خود را کنترل نمی کنیم، اما آنها ما را کنترل می کنند. عشق غیر منطقی است. و با این حال، نویسندگان اعتماد به نفس دارند و می خواهند خوانندگان خود را متقاعد کنند که برای یادگیری چگونگی ایجاد هوشمندانه روابط شخصی، اصلاً لازم نیست مسیر خاردار ناامیدی و رنجش را طی کنید.
بسیاری از افشاگری های این کتاب ممکن است برای خوانندگان بیش از حد جسورانه و گاهی تکان دهنده به نظر برسند. اما تمایل به نامیدن بیل بیل، صحبت آشکار در مورد حرام در این مورد، تکان دهنده نیست، بلکه فقط ویژگی های مشخصه رویکردهای روزنامه نگاری و روان درمانی برای مشکلات جدی است. هر چیزی که پنهان است در نهایت باید به دانش در دسترس همگان تبدیل شود. این نظر نویسندگان کتاب، روزنامه‌نگار Antonina Gluschai و روان‌درمانگر-سکسولوژیست Igor Vagin است.
شاید این کتاب شما را از توهمات مخرب محروم کند و پایه و اساس اقدامات معقول را بنیان گذارد. این به هر یک از شما بستگی دارد که آیا می توانید تعادل بین رویاها و زندگی روزمره را حفظ کنید.
بله، عشق، مانند زندگی، برای هر کسی متفاوت است. عشق چهره های متفاوتی دارد و هر کسی حقیقت خود را در مورد آن دارد. اما شاید میخائیل زوشچنکو موفق شد مهمترین چیز را بگوید:
وقتی واقعاً، همانطور که می گویند - بدون فریب، بانو دث به بالین شما می آید و با گفتن "آها!"، شروع به سلب زندگی عزیز و باارزش شما می کند، احتمالاً بیشتر از همه از احساسی که در آن داریم پشیمان خواهیم شد. این بار باید از دست بدهد.
در میان تمام احساسات و پدیده های شگفت انگیزی که سخاوتمندانه توسط طبیعت پراکنده شده اند، ما بیش از همه از فراق عشق پشیمان خواهیم شد.
و با زبان تشبیهات شاعرانه، روح خسته ما شروع به تپیدن، ناله و درخواست بازگشت می کند و با تحقیر می گوید که هنوز هر آنچه را که دوست دارد ببیند ندیده است.
اما همه اینها مزخرف، مزخرف، بهانه های توخالی است. او قبلاً همه چیز را دیده بود، هر چیزی که می توانست.
اما در مورد عشق - در مورد عشق خاص، اشک تلخ خواهد ریخت..."
قوانین و بی قانون عشق
آشنایی. ابراز همدردی. اعتماد به نفس
باید با مردم مثل دو شات ویسکی رفتار کنید.
روزولت
زندگی خصوصی
از نگاه اول تا اولین کلمه
آیا می توانید فوراً همدردی را جلب کنید؟
بله، این هدیه ای است که از بدو تولد به تعداد کمی داده می شود. جذابیت طبیعی بلافاصله شما را جذب می کند. به شخصی که دارای آن است، از همه جهات خوشایند گفته می شود. خوش شانس ها، عزیزان سرنوشت! و صدها نفر از مردم عادی بازنده می شوند حتی زمانی که سرنوشت به آنها فرصت مساعدی می دهد. و همه به دلیل ناتوانی در برانگیختن همدردی است.
بسیاری از شادی ها و بسیاری از مشکلات ناشی از توانایی یا ناتوانی افراد در برقراری ارتباط با یکدیگر است.
مشکل ارتباط مهمترین مشکل در زندگی هر شخصی است. آنتوان دو سنت اگزوپری گفت: «بزرگترین ارزش زندگی ارتباط است.
هر تماسی فرآیندی است که از مجموعه کاملی از تکنیک های روانشناختی تشکیل شده است. کسانی که بر مؤثرترین روش های ارتباطی تسلط دارند برنده می شوند. دانستن و استفاده از چهار اصل ارتباط می تواند شانس موفقیت شما را افزایش دهد.
اصول ارتباط:
* حسن نیت؛
* توجه؛
* محتوای اطلاعاتی
اما ما اغلب از این حقایق آشکار غفلت می کنیم. و جلوگیری از مشکلات غیر ضروری منطقی است.
دانستن و استفاده از چند تکنیک برای معرفی موثر، محبت و اعتماد می تواند زندگی شما را به طور اساسی تغییر دهد.
همانطور که تمرین نشان می دهد، افرادی که به موفقیت رسیده اند - سیاستمداران مشهور، طراحان مد، هنرمندان، بازرگانان - برای مدت طولانی بر تکنیک های ارتباطی تسلط داشته اند.
هر تماسی فرآیندی است که از مجموعه ای کامل از تکنیک های روانشناختی تشکیل شده است. کسانی که بر مؤثرترین روش های ارتباطی تسلط دارند برنده می شوند. ابتدا، بیایید ببینیم چه چیزی به طور فعال در آشنایی گاه به گاه دخالت می کند، چه چیزی مردم را از ما دور می کند؟
اختلال در ارتباطات:
* عدم قطعیت؛
* خود جذبی؛
* خلق و خوی بد؛
* زیرکی بیش از حد؛
* موافقت دائمی؛
* موضوعات پیش پا افتاده، استدلال پیش پا افتاده.
همه چیز از نگاه اول شروع می شود. فقط چند ثانیه، اما نتیجه ارتباط تا حد زیادی به آنها بستگی دارد. تماس از طریق غیر کلامی برقرار می شود. نگاه سخت و نافذ، دافعه و ترسناک است. چشمان شاد مانند آهنربا جذب می شوند. نگاهی دوستانه، مطمئن و روح‌انگیز همیشه ارتباط را تشویق می‌کند.
ما خودمان را از بیرون نمی‌بینیم و گاهی تعجب می‌کنیم وقتی شخصی بدون اینکه نگاه ما را جلب کند، چشمانش را برمی‌گرداند، به پهلو نگاه می‌کند. اما می توانید به عکس های خود نگاه کنید و فکر کنید: آیا ما خودمان به چنین نگاهی پاسخ می دهیم؟ آیا او خوشایند است، آیا به دنیا، به افرادی که در نزدیکی هستند علاقه نشان می دهد؟ در پایان، می توانید نگاه خود را در مقابل آینه تمرین دهید - این یک فعالیت سرگرم کننده است!
یک لبخند صمیمانه همیشه چیزی صمیمی است. امر مقدس جذب و دفع می کند. شما به یک نفر لبخند می زنید و او نیز به شما لبخند خواهد زد. یک لبخند یا تعریف و تمجید در یک جلسه سریعتر از جریان کلمات شیوا طرف مقابل شما را جلب می کند.
چگونه بر ترس از قرار ملاقات غلبه کنیم؟ هدف را با وسیله عوض کنید.
بسیاری از افراد حتی جرات نزدیک شدن به فرد مورد علاقه خود را ندارند چه رسد به اینکه با او صحبت کنند. و اگر فراتر از آرزوهایشان حرف بزنند، هیچ احساس دیگری جز ناهنجاری را تجربه نخواهند کرد و سپس خود را با عبارات مختلف غیر ادبی می شناسند.
چگونه کسی را که تازه دیدی شبیه خود کنیم؟ به عنوان مثال، در یک کنفرانس مطبوعاتی، در یک مهمانی، در نهایت، در خیابان یا در واگن مترو.
پیکربندی مجدد روانشناختی به شما کمک می کند تا از شر ناهنجاری خلاص شوید. هدف را با وسیله عوض کنید. این را به خود بگویید: من نه برای ملاقات با او، بلکه فقط برای صحبت به او نزدیک می شوم. حتی می توانید به طور موقت نقش یک فرد مطمئن را که می شناسید بر عهده بگیرید و همانطور که او در موقعیتی مشابه عمل می کرد رفتار کنید.
این آموزش را خودتان انجام دهید.
چشمان خود را ببندید و نزدیک ترین دوست خود را در کنار خود تصور کنید که همیشه برقراری ارتباط با او برای شما جالب و آسان است. با او شما کاملا آزاد و طبیعی هستید. می توانید در مورد هر موضوعی با او صحبت کنید. فقط نگاه کردن به او فورا خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. این اوست - دوست شما!
حالا یک بار دیگر سعی کنید تمام احساساتی را که در برقراری ارتباط با او وجود دارد را تجربه کنید. با هر دم و بازدم، آنها را تقویت کنید، آنها را روشن تر و غنی تر کنید.
حال تصور کنید فردی که قرار است ملاقات کنید دوست شماست. شما او را از کودکی می شناسید. شما آماده صحبت با او در مورد هر موضوعی هستید، با او احساس راحتی و راحتی می کنید.
فصل را انتخاب کنید
السیا، دانش آموز، 17 ساله:
- من ناامید هستم! نمی‌دانم چه کنم... من از آدم‌های سرسخت خوشم نمی‌آید، اما از آدم‌های سرسخت می‌ترسم. وقتی یک مرسدس یا جیپ در نزدیکی سرعتش کم می شود، زانوهایم شروع به لرزیدن می کنند و صدایم ناپدید می شود. همه این افراد "پیچیده" به نظر من غیر صادقانه می آیند، در آنها تظاهر بسیار است، جاه طلبی زیادی! آنها خودشان به کسی اعتماد ندارند و اعتماد به آنها احمقانه است. من به مدت دو ماه با چنین مرد باحالی قرار گذاشتم - او مرا به کلوپ های شبانه و بارها برد. و بعد معلوم شد که او چندین نفر دیگر مثل من دارد... و همه او را دوست دارند و او را به خاطر ادب و خلق و خوی شادش می پرستند. و دوست دخترش را هر طور که می خواهد دستکاری می کند! و چرا ما اینقدر احمق هستیم؟
آلینا، مترجم، 28 ساله:
«برای اینکه هر یک از چهار طرفدارم در یک افسار کوتاه باشند، چهار نقش مختلف بازی می‌کنم.
آندری که بی حوصله است و به دنبال احساسات جدید در زندگی است، با نقش یک روزنامه نگار جذب من می شود. من در برابر او به عنوان زنی با حس شوخ طبعی عالی، دیدگاهی خوش بینانه به زندگی، اجتماعی، مستقل، کنجکاو، جسورانه در تجربه جنسی، ترجیح دادن سبک لباس ورزشی ظاهر می شوم.
من ایگور را که یک زندگی تجاری فعال و پر از استرس دارد، به عنوان یک روانشناس می دانم. با او کم حرف، جدی، نرم، فهمیده می شوم، می توانم در هر برخورد زندگی چیزی نشاط آور پیدا کنم. من سعی می کنم محیطی مساعد برای مکاشفه ایجاد کنم. من سبک لباس کلاسیک را انتخاب می کنم: یک دامن بلند، یک بلوز از پارچه نرم و گران قیمت، جواهرات طلا و کفش های پاشنه بلند می پوشم.
در مقابل نیکیتا، مردی موفق با جاه طلبی های بزرگ، به عنوان یک زن تاجر عمل می کنم. بر این اساس، سبک تجاری لباس و آرایش محتاطانه را انتخاب می کنم. من فعالیت بالایی در زندگی، نگرش عمل گرایانه به زندگی، استقلال و اعتماد به نفس به او نشان می دهم.
طرفدار چهارم من، سرگئی، به سادگی برای روابط خانوادگی آرام ایجاد شده است. با او به یک کودک تبدیل می شوم. من معمولا لباس های جوان پر زرق و برق و لوازم جانبی روشن زیادی می پوشم. من پر از رمانتیسم و ساده لوحی هستم. تمام امید من به حمایت از یک مرد قوی است: یک نجات دهنده، یک حامی. با چشمانی تحسین برانگیز به او نگاه می کنم، گوش می دهم، به دهانش نگاه می کنم.
من معتقدم که هر زنی باید بتواند متفاوت، جالب و جذاب باشد.
سوتلانا، مهماندار هواپیما، 26 ساله:
- استعداد یک اغواگر به هر زن داده می شود. اما همه نمی دانند چگونه از آن استفاده کنند. و یاد گرفتم. همین. و این علم چندان پیچیده ای نیست. شما می توانید هر مردی را برنده شوید - فقط باید آن را بخواهید. زن حق ندارد ناراضی باشد، زیرا دنیا بر او استوار است. همه آنها - شوهران، عاشقان، مانند گیرنده های رادیویی، با موج او هماهنگ می شوند - موج عشق یا نفرت.
برای عشق! برای اینکه ما دوست داشته باشیم و دوست داشته باشیم - درست همانطور که هستیم. اگرچه، چه کسی می داند که ما به عنوان یک زن چگونه هستیم؟ بسیاری از مردم به ما نگاه می کنند، فقط تعداد کمی واقعاً می بینند و فقط یک نفر می فهمد. بله، و آن یکی اشتباه است. آیا می دانید همسر اولم، سریوژا، به من چه گفت؟ او با احترام اعتراف کرد که من شبیه ناتالیا فاتیوا هستم که از کلاس نهم عاشق او بود. و شوهر دوم من ویژگی های سوفیا روتارو را در من دید که در مدرسه نیز عاشق او بود. این چیدمان را چگونه دوست دارید؟ بنابراین برای من، این درس های زندگی مهم ترین بودند. حدس می‌زدم که فهمیدم، با حس ششمم «شهود» کردم که چطور می‌توان کسی را عاشق خود کرد. فقط دریابید که این قهرمان اولین فانتزی های وابسته به عشق شهوانی او چه کسی بود - و جای او را در زندگی واقعی بگیرید. و سپس او مال شماست - از نگاه اول تا قبر. البته، گاهی اوقات شرم آور است که بفهمید مردی که دوستش دارید واقعاً شما را دوست ندارد، بلکه شخص دیگری را در شما دوست دارد. اما ما زنان دقیقاً به همین شکل ساخته شده ایم. ما رویای خود را در مردان دوست داریم، رویای عاشقانه عشق ابدی. این هوس ماست که زندگی بدون آن زندگی نیست.
ایگور، بدلکار، 34 ساله:
- همه چیز مربوط به تکنیک است. بیشتر زنان به طور ناخودآگاه یا به دنبال شوهر یا محافظ و حامی در یک مرد می گردند. بالاخره یک معشوقه کشنده که می تواند او را از دنیای روزمره دور کند. بستگی به ازدواج داره یا نه.
بنابراین، وقتی با خانم دیگری که دوستش دارم ملاقات می کنم، بلافاصله شروع به رفتار با او مانند یک کودک می کنم، در حالی که نقش یک مرد محترم و قوی را بازی می کنم که می تواند حامی او شود.
من به سادگی وارد نقش میکی رورک از فیلم "ارکیده وحشی" می شوم. یک نگاه، یک لبخند آرام، یک صدای مطمئن... خیلی ساده است! شما فقط باید دائماً تغییرات رفتار دوست خود را کنترل کنید. یک نگاه تزلزل ناپذیر، مردمک های گشاد شده - همه اینها از علاقه واقعی به شخص شما صحبت می کند.
تکنیک مورد علاقه من "آینه کاری" است. آینه کردن به معنای گرفتن ژست یک زن، استفاده از حرکات و ریتم یکسان و استفاده از الگوهای گفتاری مشابه است. این یک "میدان راحتی" ایجاد می کند. راز این است که پس از چند دقیقه از چنین ارتباطی، او در یک تجربه سبکی و طبیعی "افتاده" می کند، گویی سال ها شما را می شناسد. به زودی او شروع به "آینه" کردن شما می کند. این نشان می دهد که او در حال حاضر شما را "دنبال می کند" و زمان آن است که او را در مسیر درست هدایت کنید ...
در اینجا می توان از تکنیک های روانشناختی با هدف تقویت تجربیات شهوانی او استفاده کرد. نکته اصلی این است که تصور کنید چگونه میل شما به شریک زندگی شما منتقل می شود. از نظر ذهنی او را نوازش می کنم، بغلش می کنم، می بوسمش. من از نظر ذهنی یک تصویر اروتیک واضح را در خودم تجسم می کنم و این حالت درونی را به او منتقل می کنم. من همه آرزوی خالصم در یک کلام، من پیشنهاد می کنم که صمیمیت اجتناب ناپذیر است. اما من هرگز در مورد تجربه جنسی گذشته خود صحبت نمی کنم - این را نمی توان بخشید.
تکنیک های ظریف تری وجود دارد: استفاده از رفتار متناقض. فرض کنید من نقش یک مرد سرسخت را بازی می کنم و بلافاصله شعرهای احساسی برای او می خوانم. او هرگز نخواهد فهمید که من واقعاً کی هستم - یک راهزن یا یک شاعر. خیلی برای علاقه شما! گاهی اوقات تکنیک را اصلاح می کنم: یک خانم را به رقص دعوت می کنم، در مورد انواع مزخرفات عاشقانه صحبت می کنم و سپس با نگاهی جدی نثر فلسفی بورخس را نقل می کنم. و در این هنگام دست من از زیر دامن او می رود ...
