Zakaj, ko eden zeha, drugi zeha. Zakaj je zehanje tako nalezljivo? Zehanje signalizira empatijo. Zakaj je zehanje nalezljivo Zakaj je zehanje nalezljivo

Ste opazili, da takoj, ko oseba zazeha, vsi okoli, kot na ukaz, začnejo početi isto, tudi če ni razloga za zehanje? Izkazalo se je, da je zehanje pravzaprav nalezljivo. Znanstveniki so ugotovili, da se človek nezavedno odzove ne samo na zehanje, ampak celo na besedo "zehanje", napisano na papirju!

Najbolj nagnjeni k »okužbi« z zehanjem so ljudje, ki imajo močnejšo sposobnost empatije. Ljudje, ki so toge narave in si ne morejo predstavljati sebe na mestu druge osebe, so imuni na zehanje.

Znano je, da je zehanje povezano z zaspanostjo in pogosto služi kot "uvod" v spanec. Toda to ne pojasni njegove ogromne nalezljivosti: navsezadnje nas pogled na spečo osebo ne povzroči, da bi zehali ali bili zaspani.

Po eni od teorij je nalezljivost zehanja posledica dejstva, da so ljudje nekoč živeli v krdelih, kot šimpanzi, in je bilo pomembno, da gredo spat ob isti uri. Tako je zehanje služilo in služi kot signal, da je prišel čas za spanje. Če sosedovo zehanje zaznavajo kot signal za zehanje in nato zaspijo, so čredne živali navajene spati skupaj, se med spanjem ogrevajo in ščitijo.

Nalezljivo zehanje opažamo tudi med živalmi: zehanje lastnikov je nalezljivo za njihove pse. Nič čudnega: navsezadnje je za pse značilna sposobnost brezbesednega razumevanja drugih izraznih sredstev: pogledov in kretenj, imajo zelo razvit občutek empatije do lastnika.

Če ste ta članek prebrali do konca in nikoli niste zazehali, potem ne mislite, da ste izjema od pravila. Pravzaprav je odstotek ljudi, ki zehajo, ko drugi zehajo, med 45 % in 60 % (šimpanzi reagirajo na človeško zehanje le 33 % časa, psi pa 72 %!)

Zehajo vsi – sesalci, ptice, dvoživke in celo ribe. Znanstveniki so ugotovili, da otrok začne zehati že v maternici.

Po besedah ​​vodje laboratorija za spanje v Univerzitetni klinični bolnišnici št. 1 Alexander Palman je dolgo časa veljalo, da je to reakcija na stradanje kisika. To se zgodi na primer v zadušljivi sobi.

Še ena teorija. Ko človek pade v zaspanost, se njegovo dihanje upočasni. Pri zehanju pride v telo več kisika – in zaspanost se zmanjša.

Obstajala je še ena smešna različica. Možgani za pravilno delovanje potrebujejo stabilno temperaturo. Pri zehanju pride v telo precejšen del hladnega zraka. To pomeni, da je klimatska naprava za možgane.

Vse teorije so dolgo časa veljale za resnične. Ko sem bil jaz študent, so nas tako učili. Zdaj vse kritizirajo in verjamejo, da ni jasnih razlag, zakaj človek zeha, pravi Alexander Palman.

Možgani so bili tako programirani že od antičnih časov.

Zanimive so tudi teorije o nalezljivosti zehanja. Možno je, da so primitivni ljudje organizirali življenje svojega plemena s pomočjo zehanja. Zehanje, ki se prenaša od osebe do osebe, bi lahko služilo kot signal: čas je za spanje ali, nasprotno, za lov! In zdaj v naših možganih ta "program" še ni popolnoma izbrisan.

Akt dihanja je univerzalni mehanizem višjih vretenčarjev. Morda je na neki stopnji evolucije imelo zehanje pomembno vlogo, zdaj pa je to atavizem, ki ga lahko primerjamo s slepičem, saj tudi njegove nujnosti nihče ne zna jasno pojasniti, pravi somnolog. - Najpomembneje je, da zehanje ne škodi, torej zehajte za svoje zdravje.

Psihologi imajo svojo različico. Kot pojasnjuje psiholog Denis Kozhevnikov, je zehanje pogosto povezano z željo po spanju. Zehanje – torej javno priznanje utrujenosti – je lažje, ko to že stori nekdo v bližini.

Izkazalo se je, da je to dobilo odobritev od zunaj, nisem bil prvi, ki je zehal, - je pojasnil psiholog.

Po njegovih besedah ​​nas sorodniki in prijatelji pogosteje »okužijo« z zehanjem, saj se ob njih počutimo varne in lahko mirno pokažemo svoje stanje.

Vir "navdiha" za zehanje je lahko ne samo človek, ampak tudi žival. Če pogledate mačko ali psa, ki razteza usta, je zlahka podleči zaspanemu razpoloženju. Ko pa liki na zaslonu zehajo, se to ne zgodi.

Podobo v filmu ali na fotografiji zaznavamo drugače. Zaslonski liki se nam ne zdijo resnični, - pojasnjuje Kozhevnikov.

Kot pravi psihologinja, lahko »virus« zehanja primerjamo z »virusom« panike. Zelo enostavno se širi tudi v množici.

Pogosto sem gledal sliko v podzemni železnici: če ena oseba zeha, potem vsi potniki začnejo zehati, dobimo verižno reakcijo, pravi Kozhevnikov.

Ko boste naslednjič pomislili na zehanje, se ozrite naokoli: je v bližini kdo, ki prav tako sladko zeha? Nova študija je pokazala, da imajo bližnji prijatelji in družinski člani veliko večjo možnost, da z zehanjem »okužijo« osebo kot le znanci ali neznanci.

Raziskovalci verjamejo, da je nalezljivost zehanja deloma posledica empatije do ljubljene osebe in sposobnosti odzivanja na njena čustva.

"Mislim, da je smisel študije dokazati empatijo in naklonjenost kot osnovo za nalezljivo zehanje," je dejal Matthew Campbell z univerze Emory, ki ni osebno sodeloval pri študiji. "Isti mehanizem je osnova nalezljivosti nasmehov ali namrščenih obrazov, pa tudi izrazov strahu."

Čeprav se zdi, da zehanje ni povezano z nobenim posebnim čustvom (na primer nasmehi, ki pomenijo srečo ali veselje), na določen način vzpostavimo čustveno povezavo z drugimi, tako da se na zehanje ali drugo čustvo odzovemo na enak način. Campbell pravi. Ko zehamo z drugo osebo, lahko delimo ali razumemo njeno utrujenost ali dolgočasje.

Pravzaprav so pretekle raziskave pokazale močnejše empatične odzive na čustva med sorodniki in ljubimci. Poleg tega so pretekle študije pokazale, da se otroci z avtizmom ne odzivajo na opazovalce. Avtizem sam povzroča težave v komunikaciji in drugih interakcijah z družbo. Po drugi strani pa se hišni psi lahko okužijo z zehanjem ljudi, je pokazala študija med pasmami.

Kako nalezljivo je zehanje?

"Razširjenost zehanja" so preučevali pri različnih vrstah primatov, večina študij pa je bila opravljena v laboratorijskih okoljih. V novi študiji sta Ivan Norsia in Elisabetta Palagi z Univerze v Pisi v Italiji, v odstopu od prejšnjih študij, opazovala odrasle v različnih naravnih okoljih, vključno z restavracijami, delovnimi mesti, čakalnicami in domovi.

109 odraslih, ki so sodelovali v študiji, je bilo iz Evrope, Severne Amerike, Azije in Afrike. Razdelitev spolov je bila približno enaka skupinam. Raziskovalci so zabeležili 480 zehanja. Po analizi dejavnikov, ki bi lahko vplivali na čas med zehanjem osebe v bližini in eksperimentalne osebe, so znanstveniki prišli do zaključka, da tu igrajo pomembno vlogo družbene vezi.

Da ne bi zamenjali spontanega zehanja s tistim, ki ga povzroči druga oseba, so se raziskovalci omejili na opazovanje v intervalu 3 minut. V dveh tretjinah zabeleženih primerov so sorodniki »poskusnega« v odgovor zazehali v minuti, tako kot približno polovica prijateljev zehajočega.

Večina neznancev ali zgolj znancev se je na zehanje odzvala po 2-3 minutah, kot je poročala Norsia v intervjuju za LiveScience.

»Med znanci in sorodniki se ne povečuje le razširjenost zehanja, temveč tudi porast simpatije in empatije. Bolj kot so si ljudje blizu, močnejša je ta povezava,« sta Norcia in Palagi 7. decembra poročala na spletu za revijo PLoS ONE.

Mislite, da lahko z zehanjem zlahka preverite, kako dobro je prijatelj ali druga oseba z vami? Norcia je za LiveScience v pismu povedala, da se je med študijem "pritožila, da se je njen mož odzval na nekaj zehanja ene od njenih deklet - vendar je bila to samo šala." Pojasnil je, da je naklonjenost subjektivna lastnost in da na zehanje in lovljenje zehanja druge osebe vpliva veliko dejavnikov, vključno z dolgočasjem in banalno utrujenostjo.

Pomen zehanja

Čeprav rezultati kažejo, da je zehanje nalezljivo, ne razkrivajo genetske povezave med navado in našimi predniki. Ena od predpostavk o tej adaptivni teoriji je, da je bilo empatično dedovanje vedenja zelo pomemben pojav med našimi sorodnimi primati.

»Če so naši predniki plezali visoko na drevesa, da bi spali, da bi se zaščitili pred napadi plenilcev, in je bilo zehanje znak zaspanosti in signal za to navado, potem je morda zehanje posledica evolucije.« Do tega zaključka je prišel Euclid O. Smith, znanstvenik z oddelka za antropologijo na univerzi Emory. "Tisti, ki je zadnji zazehal, je morda postal plenilova večerja." Smith sam ni sodeloval v zadnji študiji.

Campbell je za LiveScience povedal, da je bilo zehanje morda stranski učinek pretvarjanja čustev. Morda smo sprva posnemali nasmehe in namrščene oči drugih, nato pa začeli posnemati tudi zehanje, čeprav takšno vedenje ni bilo posledica človeške evolucije.

Do zdaj se znanstveniki prepirajo o pomenu in razlogih za vrnitev zehanja drugih.

"O kognitivnem zehanju je znanega zelo malo," pravi Atsushi Senju iz Centra za možganski in kognitivni razvoj na Birkbeck College London. Senju, ki je sodeloval v raziskavi, je opozoril: »Koristno bi se bilo naučiti obvladovati širjenje določenega čustva v skupini, vendar znanje za to ni dovolj. Morda je le stranski produkt všečnosti – zbliževanje z družino ali prijatelji in vživljanje v njihova čustva, kar samo pomaga ohranjati tesne odnose.«

V stiku z

Že misel na zehanje nas lahko pripravi do tega. In to počnejo vsi, zato ne poskušajte potlačiti zehanja. Ker če želite zehati, potem vaše telo to nujno potrebuje.

Verjetno veste, da je zehanje ena najbolj nalezljivih dejavnosti na svetu. Ampak zakaj? Spodaj razumemo.

Zakaj človek zeha (in ne, ne gre za kisik)

Začnimo s tem, ker to morda že kaj razjasni. Obstaja veliko teorij na to temo, ena najbolj priljubljenih med njimi je, da zehanje pomaga telesu dobiti več kisika (in posledično zehamo, ko ga ni dovolj). Toda ta teorija je bila, če niste vedeli, ovržena.

Hkrati najbolj znanstveno utemeljena teorija doslej nakazuje, da zehamo, da uravnavamo temperaturo možganov.

Študija iz leta 2014, objavljena v reviji Physiology & Behavior, je preučevala navade zehanja 120 ljudi. Posledično se je izkazalo, da so ljudje kje. Zakaj? Očitno, pojasnjujejo avtorji, ker ko temperatura možganov znatno odstopa od norme, zehanje pomaga ohladiti naš najpomembnejši organ.

Dejansko, če to upoštevamo, so vse situacije, v katerih običajno zehamo, povezane prav s temperaturo možganov. Tako na primer zehamo ko je utrujen- zaradi močne aktivnosti se možgani upočasnijo, njihova temperatura se dvigne. oz ko nam je dolgčas- možgani ne čutijo več in se zato spet upočasnijo. In tudi - ko vidimo nekoga v bližini zehati. V tem primeru je to lahko zato, ker smo v istem (najverjetneje toplem in sproščujočem) okolju kot oseba, ki zeha.

Zakaj se je z zehanjem tako enostavno okužiti

Glede tega pa, kot vemo, ni nujno, da se to zgodi med ljudmi v istem prostoru. Torej, lahko začnemo zehati, če je sogovornik na Skypu zazehal. Ali ko gledamo videe zehalcev. In ta seznam se seveda lahko nadaljuje.

Glede na študijo univerze Baylor, če zehate kot odgovor na zehanje, kažete empatijo in naklonjenost. V poskusu, v katerem je sodelovalo 135 prostovoljcev in katerega rezultati so bili objavljeni v reviji Personality and Individual Differences, so ugotovili, da bolj kot je oseba, manjša je verjetnost, da bo zazehala, ko bo videla, da nekdo drug zeha.

Vendar pa znanstveniki ločeno ugotavljajo, da rezultatov ne bi smeli posploševati. Z drugimi besedami, če se nekdo ne odziva na zehanje, to ne pomeni, da ima sociopatske lastnosti.

Za začetek si oglejte ta video, ki ga je posnel en ljubitelj šale. Nazorno vam bo pokazal, kako nalezljivo je zehanje (sprašujem se, kolikokrat boste med gledanjem zazehali?). Res je, šaljivec se je zaman omejil na poskuse na ljudeh. Ta okužba se na primer prenaša tudi na pse s človeka.

In potem preberite znanstveno razlago tega pojava: vidite nekoga, ki zeha in se trudi, da tudi sami ne bi zazehali? To je praktično nemogoče. Že samo branje o zehanju vas bo spodbudilo k zehanju. Zakaj je zehanje tako nalezljivo? Nova študija poskuša pojasniti to dejstvo.

Raziskovalci so dokazali, da otroci, mlajši od štirih let, ne kažejo tega vedenja. Otroci z avtizmom polovico manj verjetnosti, da zehajo nazaj, pogosteje pa sploh ne zehajo. Rezultati študije kažejo, da je nalezljivo zehanje znak empatije in oblika družbene vezi.

Študija kaže, da je malo ali nič znanstvenih dokazov, ki bi podpirali mnoga naša priljubljena prepričanja o tem, zakaj in kdaj zehamo, čemu je zehanje namenjeno in katere okoliščine vplivajo na to, kako pogosto zehamo.

Zehanje sproži do sedaj neznano fiziološko stanje. Če pa vidite, da nekdo zeha, si res želite takoj zazehati in to je eden redkih primerov takšnega človeškega obnašanja. Pravzaprav lahko zehanje sproži že branje ali samo razmišljanje o njem. Te ugotovitve so rezultat študije vodilnega strokovnjaka za zehanje dr. Roberta Provinea, profesorja psihologije na Univerzi v Marylandu. Dr. Provine in še dva znanstvenika so povzeli vse, kar je znanost doslej vedela o zehanju.

Zehanje je običajno in verjetno splošno človeško vedenje, ki se pojavlja vse življenje. Pri zehanju odpiranje ust spremlja dolg vdih, ki mu sledi kratek izdih. Zehanje ima veliko vlogo pri odpiranju Evstahijeve cevi (teče od ušesa do grla) in pri uravnavanju zračnega tlaka v srednjem ušesu.

Zehanje je izjemno pomembno za zdravje. Zehanje (ali pomanjkanje le-tega) je lahko simptom možganske poškodbe, tumorjev, krvavitve, potovalne slabosti, horee in encefalitisa. Je pomemben terapevtski dejavnik pri preprečevanju pooperativnih respiratornih zapletov. Neka študija je poročala, da psihotiki redko zehajo, razen če so možgani poškodovani. Nekateri zdravniki trdijo, da ljudje z akutnimi duševnimi motnjami ne zehajo, dokler se ne izboljšajo.

Zehanje je pogosto povezano z zaspanostjo, zdolgočasenostjo in nizkim vzburjenjem. Raziskave potrjujejo, da so ljudje nagnjeni k zehanju, ko se udeležujejo dolgih, dolgočasnih, monotonih dejavnosti in ko gledajo kaj nezanimivega, v nasprotju z udeležbo in spremljanjem živahnih in radovednih dogodkov.

Dr. Provine in sodelavci verjamejo, da raziskovalci podcenjujejo zehanje. Dodaja, da trditev o povezavi med zaspanostjo in zehanjem temelji na zdravi pameti in vsakodnevnem opazovanju, h kateremu znanost nima kaj dodati. Na primer, literatura o spanju le občasno omenja povečanje pogostosti zehanja pri zaspanih ljudeh, poudarja pa netočne ali splošne točke o zehanju.

Nevrološki dokazi o povezavi med zehanjem in iztegovanjem izhajajo iz poročil o ljudeh s poškodbo možganov, ki teh dveh vedenj niso mogli ločiti. Med zehanjem takšni bolniki pogosto izkazujejo ustrezne gibe v preostalih ohromelih delih telesa. Študije kažejo, da zdravila, ki povzročajo zehanje, povzročijo sopihanje pri različnih živalih.

Provinejeva raziskava navaja, da obstajajo dokazi o vsaj delni avtonomiji med zehanjem in iztegovanjem. Na podlagi enega od svojih laboratorijskih poskusov je zapisal: "Medtem ko je 47 % raztegovanja spremljalo zehanje, je le 11 % zehanja spremljalo raztezanje." Poleg tega znanstvenik predlaga, da je zehanje, ki se pojavi, preden zaspi in potem, ko se človek zbudi, lahko hkrati mehanizem za povečanje pozornosti in aktiviranje možganov ter signal za sprostitev, način za zmanjšanje aktivnosti, nas pospeši ali kako drugače pripraviti na spanje.

Provine in njegovi kolegi ugotavljajo, da je bilo nekaj hipotez o pomenu zehanja resno obravnavanih. Prav tako ni bilo najdene znanstvene podpore za splošno razširjeno prepričanje, da je zehanje reakcija ali način za uravnavanje ravni kisika ali ogljikovega dioksida v krvi. Znanstveniki so ugotovili, da zehanje ne nastane ali zatre z vdihavanjem plinov s povišano vsebnostjo ogljikovega dioksida ali kisika. Raziskovalci tudi poročajo, da zehanje ni povezano z naporno vadbo. Ugotovljeno je bilo, da ljudje, ki zehajo redko, tega ne nadomestijo z daljšim zehanjem. Podobno ljudje, ki pogosto zehajo, ne zehajo hitreje.

Mimogrede, če imajo dr. Provine in njegovi kolegi prav glede vsega zgoraj povedanega, potem bi morali med branjem zadnjih nekaj odstavkov nekajkrat zazehati.

Dejstva o zehanju:

»Zdi se, da je čustvena okužba osnovni instinkt, ki nas drži skupaj,« pravi Molly Helt, podiplomska študentka klinične psihologije na Univerzi v Connecticutu. "Zehanje je lahko del tega. Na primer, dejstvo, da otroci z avtizmom niso prizadeti zaradi nalezljivega učinka zehanja, lahko pomeni, da nimajo te nezavedne čustvene povezave s tistimi okoli sebe."

Dojenček začne zehati v maternici že 11 tednov po spočetju, pravi Robert Provine, nevroznanstvenik z Univerze v Marylandu. In tako vse življenje. Zakaj, znanstveniki še niso ugotovili. Pravzaprav vse živali zehajo, vključno s kačami in kuščarji.

Znanstveniki z ameriške univerze so izvedli eksperiment, v katerem je sodelovalo 10 študentov. Prosili so jih, naj si ogledajo videoposnetek ljudi, ki zehajo. Med ogledom so vsakemu od njiju na možgane priklopili magnetno resonanco.
Znanstveniki so opazili, da zehajo tisti učenci, ki imajo posebno aktivnost v predelih možganov, odgovornih za empatijo. Ugotovljeno je bilo, da ob pogledu na osebo, ki zeha, začnejo zehati občutljivejši ljudje, ki so sposobni sočustvovanja.

Tipično zehanje v povprečju traja 6 sekund.
- Človek zeha vsakih 68 sekund
- Moški in ženske enako pogosto zehajo, vendar si moški redkeje pokrijejo usta
- Če vas pogledajo, potem verjetno ne boste mogli zehati
- Nekatere živali z zehanjem pokažejo, kako velike zobe imajo.