خانه » مواد تزئینی » چه رشد فیزیکی می تواند باشد. شاخص های اصلی رشد جسمانی در گروه های سنی و جنسی مختلف، ویژگی ها و روند آنها. عوامل موثر بر پویایی رشد فیزیکی. رشد فیزیکی، روش های ارزیابی

چه رشد فیزیکی می تواند باشد. شاخص های اصلی رشد جسمانی در گروه های سنی و جنسی مختلف، ویژگی ها و روند آنها. عوامل موثر بر پویایی رشد فیزیکی. رشد فیزیکی، روش های ارزیابی

شرح کتابشناختی:

Nesterova I.A. سلامت و رشد جسمانی کودکان [منبع الکترونیکی] // سایت دایره المعارف آموزشی

رابطه بین سلامت و رشد جسمانی کودکان را در نظر بگیرید که یکی از شاخص های کلیدی سلامت کودک است. لزوم ارزیابی منظم سطح رشد جسمانی کودک به منظور غلبه بر بیماری های احتمالی در مراحل اولیه وقوع آنها اثبات شده است.

ارزش رشد جسمانی کودکان

سلامت و رشد جسمانی ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. در کودکان مبتلا به اختلالات سلامتی موجود، رشد فیزیکی کند شده یا به طور قابل توجهی بدتر می شود. رشد جسمانی کودکان در مجموع خصوصیات مورفولوژیکی و عملکردی بدن در رابطه آنها در دوران کودکی نشان داده می شود. این به طور جدایی ناپذیری با آموزش میل به یک سبک زندگی سالم مرتبط است.

مشکل سلامت و رشد جسمانی کودکان به طور گسترده در پزشکی مورد مطالعه قرار گرفته است. در قرن نوزدهم، دانشمندان روسی F.F. Erisman و N.V. Zak ثابت کردند که رشد فیزیکی کودکان و نوجوانان از محافل ممتاز در مقایسه با همسالان آنها از خانواده های کم درآمد بسیار بالاتر است.

در دوران اتحاد جماهیر شوروی، چنین دانشمندانی در مورد سلامت و رشد جسمی کودکان نوشتند: A. N. Antonova، M. D. Bolshakova، M. A. Minkevich، E. P. Stromskaya، L. A. Sysin، L. L. Rokhlin، V. O. Mochan و دیگران. در حال حاضر توجه زیادی به مشکلات می شود. رشد و سلامت کودک در آثار متخصصانی مانند: V. V. Golubev، A.A. بارانوف، N.V. ژووا ن.پ.، شابالوی و همکاران.

شاخص های رشد جسمانی کودکان

سلامت و رشد جسمانی کودکان به فرم بدنی و تعداد دفعاتی که کودک برای ورزش می رود بستگی دارد. نقش مهمی در ارزیابی سلامت کودکان توسط شاخص های رشد فیزیکی کودکان ایفا می شود.

رشد جسمانی کودکان به عنوان مجموعه ای از علائم مورفولوژیکی و عملکردی بدن درک می شود، مانند:

رشد،
دور سینه،
ظرفیت ریه،
قدرت عضلانی بازوها و غیره

رشد فیزیکی کودک و بزرگسال مستقیماً با فعالیت سیستم های بدن مرتبط است:

قلبی عروقی،
تنفسی،
گوارشی،
عضلانی اسکلتی و غیره

وضعیت سیستم های فوق نشانگر رشد فیزیکی کودک است. ثابت شده است که مقاومت بدن در برابر تأثیرات نامطلوب محیطی و مقاومت در برابر بیماری از نظر فیزیکی به نحوه رشد کودک بستگی دارد. بنابراین رشد جسمانی و سلامت کودک با یکدیگر مرتبط بوده و بر یکدیگر تأثیر می گذارند.

بسیاری از والئولوژیست ها خاطرنشان می کنند که رشد فیزیکی به عنوان مقوله ای از سلامتی به طور مستقیم با وضعیت سیستم های قلبی عروقی، تنفسی، گوارشی، اسکلتی عضلانی و سایر سیستم ها مرتبط است. این غیر قابل انکار است. با این حال، نباید فراموش کنیم که سطح رشد فیزیکی به مقاومت ارگانیسم در برابر تأثیرات نامطلوب محیطی، مقاومت در برابر بیماری و بر این اساس، وضعیت اندام های داخلی بستگی دارد.

رشد جسمانی و سلامت کودک به هم مرتبط هستند و بر یکدیگر تأثیر می گذارند. رشد جسمانی منعکس کننده فرآیندهای رشد و تکامل بدن است و یکی از مهمترین شاخص های سلامت کودکان است.

در حال حاضر افراد بیشتری در مورد شتاب بدن کودک صحبت می کنند. اثرات غیر قابل پیش بینی بر سلامت و رشد جسمانی کودکان دارد. شتاب یک سرعت رشد سریع است که ارگانیسم نامیده می شود. بیش از یک نظریه شتاب در علم وجود دارد. اعتقاد بر این است که این نتیجه یک روند کلی در زیست شناسی انسان مدرن است که تحت تأثیر پیشرفت علمی و فناوری به وجود آمد. این تغییر در تغذیه، افزایش فعالیت خورشید، تغییر شرایط آب و هوایی، شهرنشینی، نقض انزوای ژنتیکی (ازدواج بین قومیتی)، تشعشعات لوازم خانگی و غیره است.

شاخص های رشد فیزیکی کودک اغلب قد و وزن در نظر گرفته می شود. آنها با مقایسه اندازه رشد آن با هنجارهای ارائه شده در جداول استاندارد ارزیابی می شوند. چنین جداول به طور دوره ای بر اساس نظرسنجی های انبوه از کودکان در مناطق خاصی تهیه می شود که ویژگی های جغرافیایی، اجتماعی و اقتصادی خاص خود را دارند.

بدن کودک با رشد سریع و رشد مداوم مشخص می شود. به گفته N.V. Ezhova در علم پزشکی تعدادی از دوره های رشد کودک را متمایز می کند که در شکل زیر نشان داده شده است.

دوره های زندگی کودک

رشد جسمانی کودک تحت تأثیر عوامل زیادی است:

وراثت، که در آن نه تنها ژن‌های والدین، بلکه نژاد و ژن‌های بسیاری از نسل‌های اجداد نیز نقش زیادی دارند.
تغذیه کودک که نیازهای فیزیولوژیکی بدن را تامین می کند. یک رژیم غذایی نامتعادل اغلب منجر به کمبود یا بیش از حد برخی از مواد، ایجاد بیماری های مختلف می شود.
شرایط محیطی و مراقبت از کودک.
بیماری های ارثی، وجود برخی بیماری های مزمن، آسیب های شدید یا بیماری های عفونی.
فعالیت بدنی به درستی توزیع شده، فعالیت بدنی کودک، وضعیت روانی و عاطفی او.

بیشتر اوقات ، رشد بدن تا 16 تا 18 سال به پایان می رسد.

رشد فیزیکی فرآیندی است که کاملاً تابع قوانین بیولوژیکی خاصی است.

یکی از مهمترین قوانین رشد جسمانی کودکان این است که هر چه سن کمتر باشد، فرآیندهای رشد فعالتر می شود. بر این اساس، می توان استدلال کرد که بدن به طور فعال در رحم رشد می کند. به مدت 9 ماه، بدن نوزاد از چندین سلول به اندازه متوسط قد 49 - 54 سانتی متر و وزن 2.7 - 4 کیلوگرم می رسد. در ماه اول زندگی کودک حدود 3 سانتی متر رشد می کند و 700 - 1000 گرم به آن اضافه می کند و به طور متوسط در پایان سال اول وزن کودک حدود 10 کیلوگرم و قد 73 - 76 سانتی متر است. با افزایش سن، افزایش رشد جسمانی کودک کاهش می یابد.

یکی دیگر از قوانین مهم رشد بدن کودک، تغییر دوره های کشش و گرد شدن است. دوره های به اصطلاح تمدید با دوره های گرد جایگزین می شوند - هر دوره حدود 1.5 - 3 سال طول می کشد. برجسته ترین دوره های گرد در سن 3 تا 5 سالگی و دوره های کشش - در نوجوانی.

نظارت بر شاخص های رشد جسمانی کودک در هر مرحله از رشد ضروری است. باید به خاطر داشت که هر بیماری بر رشد جسمی کودک تأثیر می گذارد و آن را نقض می کند.

ارزیابی رشد جسمانی کودک

برای شناسایی شاخص های سلامت و رشد جسمانی کودکان، تجزیه و تحلیل شاخص ها و محاسبات برای شناسایی شاخص های مختلف انجام می شود.

ارزیابی رشد فیزیکی با مقایسه شاخص های فردی کودک با شاخص های هنجاری انجام می شود. اولین (اساسی) و در بسیاری از موارد تنها روش برای ارزیابی رشد فیزیکی کودک انجام مطالعات آنتروپومتریک و ارزیابی داده های به دست آمده است. در این مورد از دو روش اصلی استفاده می شود که در شکل نشان داده شده است.

روشهای ارزیابی رشد جسمانی کودکان

هر روش را برای ارزیابی سلامت و رشد جسمانی کودکان به طور جداگانه در نظر بگیرید.

روش محاسبات آزمایشی مبتنی بر دانش الگوهای اساسی افزایش جرم و طول بدن، خطوط قفسه سینه و سر است. شاخص های هنجاری مناسب را می توان برای کودک در هر سنی محاسبه کرد. فاصله مجاز انحراف داده های واقعی از داده های محاسبه شده ± 7٪ برای میانگین شاخص های توسعه فیزیکی است. این روش تنها تصویری تقریبی از رشد فیزیکی کودکان ارائه می دهد و معمولاً در مورد ارائه مراقبت های پزشکی به کودکان در خانه توسط متخصصان اطفال استفاده می شود.

روش استانداردهای آنتروپومتریک دقیق تر است، زیرا مقادیر تن سنجی فردی با مقادیر هنجاری برای سن و جنس کودک مقایسه می شود. جداول استانداردهای منطقه ای می توانند دو نوع باشند:

نوع سیگما
نوع صدکی

هنگام استفاده از جداول تهیه شده بر اساس روش استانداردهای سیگما، مقایسه شاخص های واقعی با مقدار میانگین حسابی (M) برای یک علامت مشخص از همان گروه سنی و جنسیتی که در کودکی که مشاهده می کنیم انجام می شود. تفاوت حاصل در سیگما (δ - انحراف استاندارد) بیان می شود که درجه انحراف داده های فردی را از مقدار متوسط آنها تعیین می کند.

نتایج به شرح زیر ارزیابی می شود: با میانگین رشد فیزیکی، مقادیر فردی با استانداردهای سنی (M) بیش از یک سیگما در یک جهت یا جهت دیگر متفاوت است.

بسته به اندازه انحرافات سیگما، 5 گروه رشد فیزیکی متمایز می شود. در شکل زیر نشان داده شده اند.

گروه های رشد فیزیکی مطابق با اندازه انحرافات سیگما.

مثالی را در نظر بگیرید: میانگین قد پسران 10 ساله 137 سانتی متر است، انحراف معیار 5.2 سانتی متر است، سپس دانش آموزی در این سن با قد 142 سانتی متر تخمین قد را بر حسب سهم سیگما دریافت می کند.

142 – 137 / 5,2 = 0,96,

یعنی قد دانش آموز در محدوده M + 1σ است و به عنوان رشد متوسط و نرمال ارزیابی می شود.

داده‌های نهایی به‌دست‌آمده برای هر نشانه رشد جسمانی، از نظر سیگما، می‌تواند در قالب به اصطلاح نیمرخ آنتروپومتریک تجسم شود که به صورت گرافیکی انجام می‌شود و تفاوت‌های فیزیک یک فرد معین را با افراد دیگر نشان می‌دهد. این روش به طور گسترده در نظارت پزشکی پویا از رشد فیزیکی کودکان، ورزشکاران، پرسنل نظامی و سایر گروه های جمعیتی استفاده می شود.

هنگام استفاده از جداول تهیه شده بر اساس روش استانداردهای صدکی، لازم است فاصله صدکی را که مطابق با ارزش واقعی علامت است، با در نظر گرفتن سن و جنسیت بیمار تعیین کرده و تخمینی ارائه شود. این روش ریاضی نیست و بنابراین سری های متغیر را در زیست شناسی و به ویژه در پزشکی بهتر مشخص می کند. استفاده از آن آسان است، نیازی به محاسبات ندارد، به طور کامل به شما امکان می دهد تا رابطه بین شاخص های مختلف آنتروپومتریک را ارزیابی کنید و بنابراین به طور گسترده در جهان استفاده می شود.

در حال حاضر با دانستن جنسیت، سن کودک و تعیین ویژگی های آنتروپومتریک می توان به میزان انحراف رشد جسمانی او پی برد.

صدک - نسبت یا درصد مشخصی از علامت مربوطه در کودکان بسته به سن و جنسیت. این یک شاخص کمی از مرزهای فیزیولوژیکی یک صفت است.

برای میانگین، یا به طور مشروط طبیعی، مقادیر در محدوده 25-75 سانتی‌متر (50٪ از کل کودکان) در نظر گرفته می‌شوند. فاصله بین 10 تا 25 سانتی‌متر مساحت مقادیر زیر میانگین را مشخص می‌کند، از 3 تا 10 سانتی‌متر - کم، زیر 3 سنت - بسیار کم و بالعکس، فاصله بین 75 تا 90 سانتی‌متر - منطقه. مقادیر بالاتر از میانگین، از 90 تا 97 سنت - زیاد، بالای 97 سنت بسیار زیاد است. بالاتر از صدک 75 و پایین تر از صدک 25، مناطق مرزی ویژگی های کمی طول و وزن بدن هستند که در ارزیابی خطر انحرافات جدی نیاز به احتیاط دارند.

نمرات خارج از قرن 97 و 3 منعکس کننده یک آسیب شناسی یا بیماری واضح است.

هر نتیجه طول یا وزن را می توان در ناحیه مناسب یا "راهرو" در مقیاس صدکی قرار داد، که به شما امکان می دهد رشد فیزیکی کودک را ارزیابی کنید: متوسط، بالاتر از متوسط، زیاد، بسیار زیاد، زیر متوسط، پایین و بسیار پایین. . اگر تفاوت بین "راهروها" بین هر 2 از 3 شاخص از 1 تجاوز نکند، می توانیم در مورد توسعه هماهنگ صحبت کنیم. اگر این تفاوت 2 "دالان" باشد، توسعه باید ناهماهنگ در نظر گرفته شود، و اگر 3 یا بیشتر - ناهماهنگ، یعنی. شواهدی از یک نقطه ضعف آشکار

در هنگام مشاهده و اندازه گیری کودک، متخصص اطفال نظر خود را در مورد رشد بدنی ارائه می دهد و در صورت انحراف از هنجار توصیه می کند.

اما برای ارزیابی کافی و اصلاح به موقع کودک، پزشک باید با موارد زیر آشنا باشد:

با رشد قبلی کودک،
با بیماری های گذشته،
با ویژگی های کودک

والدین باید رشد جسمانی کودک را به همراه پزشک اطفال به وضوح کنترل کنند. این امر برای جلوگیری از پیشرفت به موقع بیماری هایی مانند بیماری های غدد درون ریز، متابولیک، بیماری های سیستم قلبی عروقی و غیره ضروری است.

ارزیابی رشد جسمانی کودک در دوره های کاملاً تنظیم شده که در زیر نشان داده شده است، انجام می شود.

بنابراین کنترل رشد جسمانی کودک و ارزیابی آن در شرایط محیطی بسیار دشوار امروزی بسیار مهم است. همچنین لازم است بر این واقعیت تأکید شود که رشد جسمی و سلامت کودک از شاخص های مرتبط با یکدیگر هستند. کودکان سالم دارای شاخص های کافی برای رشد جسمانی هستند. اگر کودک بیماری داشته باشد، شاخص های رشد جسمانی را بدتر می کند.

نظارت مداوم بر رشد فیزیکی کودکان ضروری است، به شما امکان می دهد بسیاری از بیماری ها را در مراحل اولیه شناسایی کنید، حتی قبل از شروع شکایات سلامتی توسط کودک یا والدینش.

ادبیات

گلوبف V.V. مبانی اطفال و بهداشت کودکان پیش دبستانی - M .: مرکز انتشارات "آکادمی"، 2011
ژووا N.V. اطفال - مینسک: مدرسه عالی، 1999
Zhidkova O.I. آمار پزشکی: یادداشت های سخنرانی - M .: Eksmo، 2011
Zaprudnov A. M.، Grigoriev K. I. اطفال با کودکان. - M.: GEOTAR-Media، 2011
اطفال. رهبری ملی نسخه مختصر / ویرایش. A. A. Baranova. - M.: GEOTAR-Media، 2014.
پیشچایوا M.V. Denisova S.V. ماسلوا وی یو. مبانی اطفال و بهداشت کودکان در سنین اولیه و پیش دبستانی - آرزاماس: ASPI، 2006.
سنگین O.V. اطفال. – کتاب جدید، 2010.

رشد فیزیکی- یک فرآیند بیولوژیکی که در هر مرحله سنی با ویژگی های آناتومیکی و فیزیولوژیکی مشخص مشخص می شود.

منظور از "رشد جسمانی" چیست؟

در اصطلاح انسان‌شناختی، رشد فیزیکی به عنوان مجموعه‌ای از ویژگی‌های مورفو-عملکردی درک می‌شود که سهام قدرت فیزیکی بدن را تعیین می‌کند. در تفسیر بهداشتی، رشد بدنی به عنوان یک نتیجه جدایی ناپذیر از تأثیر بر بدن عوامل محیطی عمل می کند، بدون شک عوامل اجتماعی نیز شامل مفهوم "سبک زندگی" فرد (مسکن و شرایط زندگی، تغذیه، فعالیت بدنی) می شود. ، و غیره.). با توجه به ماهیت بیولوژیکی مفهوم "توسعه فیزیکی"، دومی نیز عوامل خطر بیولوژیکی برای انحرافات آن (تفاوت های قومی) را منعکس می کند.

اختلافات پیرامون رابطه بین رشد جسمانی و وضعیت سلامت عمدتاً ماهیت روش‌شناختی دارند و به تعریف آنچه در این ترکیب اولیه است مربوط می‌شود: رشد جسمانی سطح سلامتی را تعیین می‌کند یا سطح سلامت - رشد جسمانی. با این حال، رابطه مستقیم بین این دو شاخص کاملاً مبهم است - هر چه سطح سلامت بالاتر باشد، سطح رشد فیزیکی بالاتر است.

امروزه تعریف عمومی پذیرفته شده از رشد جسمانی را باید به شرح زیر در نظر گرفت: "رشد جسمانی مجموعه ای از ویژگی های مورفولوژیکی و عملکردی در رابطه و وابستگی آنها به شرایط محیطی است که فرآیند بلوغ و عملکرد بدن را در هر لحظه مشخص می کند. زمان." چنین تعریفی هر دو معنای مفهوم "توسعه فیزیکی" را در بر می گیرد: از یک سو، روند توسعه، مطابقت آن با سن بیولوژیکی را مشخص می کند، از سوی دیگر، حالت مورفو-عملکردی را برای هر دوره زمانی مشخص می کند.

رشد جسمانی کودکان و نوجوانان تابع قوانین بیولوژیکی است و الگوهای کلی رشد و تکامل بدن را منعکس می کند:

هر چه بدن کودک کوچکتر باشد، فرآیندهای رشد و تکامل شدیدتر در آن انجام می شود.

فرآیندهای رشد و تکامل به طور ناموزون پیش می رود و هر دوره سنی با ویژگی های آناتومیکی و فیزیولوژیکی خاصی مشخص می شود.

تفاوت های جنسیتی در روند رشد و توسعه مشاهده می شود.

نظارت بر رشد جسمی کودکان و نوجوانان بخشی جدایی ناپذیر از کار پزشک و معلم هر تیم کودک است. این امر به کار معلم تربیت بدنی که مستقیماً رشد جسمانی کودک را تضمین می کند ، اهمیت ویژه ای دارد ، بنابراین او باید در روش شناسی اندازه گیری های آنتروپومتریک مهارت داشته باشد و بتواند به درستی سطح رشد بدنی را ارزیابی کند.

به عنوان یک قاعده، سطح پیچیده رشد فیزیکی کودکان در معاینات پزشکی اجباری بررسی می شود. چنین معاینه ای باید قبل از معاینه آنتروپومتریک کودکان با ارزیابی میزان رشد فیزیکی آنها انجام شود.

حجم مطالعات آنتروپومتریک اجباری بسته به سن کودک متفاوت است: تا 3 سال قد ایستاده، وزن بدن، دور سینه در حالت استراحت، دور سر. از 3 تا 7 سال - قد ایستاده، وزن بدن، دور سینه در حالت استراحت، در حداکثر دم و بازدم.

ویژگی‌های آنتروپومتریک پیشرو که حاوی اطلاعات ارزیابی برای تعیین درجه رشد فیزیکی کودک هستند، قد، وزن و دور سینه در حالت استراحت است. در مورد شاخص هایی که در برنامه معاینه آنتروپومتریک گنجانده شده است، مانند دور سر (در کودکان زیر 3 سال) و دور قفسه سینه هنگام دم و بازدم (در دانش آموزان مدرسه)، حاوی اطلاعات درمانی و ارزیابی درجه و هماهنگی توسعه فیزیکی رابطه Dont Have.

برای ارزیابی رشد فیزیکی کودکان و نوجوانان، تعیین کنید:

1. علائم تن سنجی - طول بدن (قد)، وزن بدن، دور سینه.

2. علائم سوماتوسکوپی - وضعیت پوست، غشاهای مخاطی، لایه چربی زیر جلدی، سیستم اسکلتی عضلانی. شکل قفسه سینه و ستون فقرات، درجه رشد جنسی.

3. علائم فیزیومتریک - ظرفیت حیاتی، قدرت عضلانی، فشار خون، نبض.

4. وضعیت سلامتی.

رشد فیزیکی بر اساس مقایسه شاخص های فردی که سطح رشد کودک را مشخص می کند، با مقادیر متوسط آنها برای یک گروه سنی و جنسی از کودکان ارزیابی می شود. میانگین داده ها (استانداردهای منطقه ای) که منعکس کننده درجه رشد کودکان و نوجوانانی هستند که در شرایط مشابه زندگی می کنند، از یک مطالعه انبوه بر روی یک گروه نمونه از کودکان (حداقل 100-150 نفر) هم سن و جنس به دست آمده است. داده های به دست آمده با استفاده از روش های مختلف تحلیل استاتیکی (روش انحراف سیگما، روش رگرسیون یا صدک) پردازش می شوند. ارزیابی شاخص های فردی تنها پس از تعیین سن دقیق کودک و تعلق به یک گروه سنی خاص امکان پذیر است.

روش های ارزیابی رشد فیزیکی

روش انحرافات سیگما(استانداردهای آنتروپومتریک) بر اساس مقایسه شاخص های رشد جسمانی آزمودنی با میانگین شاخص های گروه سنی و جنسیتی مربوطه جداول ارزیابی استاندارد است. چنین جداول ارزیابی با نظرسنجی های انبوه از گروه های سنی و جنسی مختلف از جمعیت یک منطقه خاص هر 7-10 سال به دست می آید. داده های به دست آمده با روش آماری-تغییری پردازش می شوند، در نتیجه، مقدار متوسط هر شاخص (M) و مقدار سیگما انحراف استاندارد - (δ) که مقدار مجاز نوسانات را از مقدار متوسط مشخص می کند، به دست می آید. نتایج اندازه گیری های آنتروپومتریک موضوع با میانگین حسابی (M) استاندارد مقایسه می شود، تفاوت محاسبه می شود (با علامت + یا -). تفاوت یافت شده بر مقدار 5 تقسیم می شود که برای ارزیابی تفاوت استفاده می شود. با بزرگی انحرافات سیگما می توان میزان رشد فیزیکی را قضاوت کرد.

اگر پارامترهای موضوع با M منطبق باشد یا با مقدار سیگما با آن متفاوت باشد، رشد فیزیکی متوسط در نظر گرفته می شود. بنابراین، سطوح زیر از رشد فیزیکی متمایز می شود:

بالا، بیش از M ± 2 δ.

بالاتر از میانگین، از M± 1 δ تا M + 2 δ.

متوسط، در M ± 1 δ.

کمتر از حد متوسط، از M -1 δ تا M-2 δ.

کم، کمتر از М-2 δ.

لازم به ذکر است که روش ارزیابی سیگموئید دارای اشکال قابل توجهی است، زیرا رابطه بین شاخص های فردی رشد فیزیکی را در نظر نمی گیرد: وزن بدن و طول بدن، وزن بدن و دور سینه و غیره.

روش ارزشیابی با استفاده از جداول- مقیاس رگرسیون.

جداول- مقیاس های رگرسیون بر اساس محاسبه ضریب همبستگی بین ویژگی های آنتروپومتریک گردآوری شده اند. مشخص است که علائم اصلی رشد فیزیکی (طول بدن، وزن بدن، دور سینه و غیره) ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند، یعنی. با تغییر مقدار یک اندیکاتور، دیگری نیز تغییر می کند. ماهیت ارزیابی رشد فیزیکی با این روش در این واقعیت نهفته است که ارزیابی نه تنها با بزرگی شاخص های فردی، بلکه با در نظر گرفتن علائم بین خود انجام می شود. بنابراین به این روش روش همبستگی نیز می گویند.

با توجه به اینکه شاخص های رشد نسبت به شاخص های توده و دور سینه پایدارتر هستند، از طول بدن به عنوان پایه استفاده می شود و در رابطه با آن، میزان و درجه مطابقت بین دور سینه و وزن بدن در یک سن معین تعیین می شود. هنگام اندازه گیری ارتفاع در هر 1 سانتی متر این اندازه ها به صورت ضریب رگرسیون (R) بیان می شوند. بر اساس استانداردهای شاخص های آنتروپومتریک و ضرایب رگرسیون، مقیاس های جدول-رگرسیون ساخته می شود.

روش صدکیماهیت روش صدک برای ارزیابی رشد جسمانی کودکان و نوجوانان به شرح زیر است. تمام نتایج اندازه گیری یک علامت در یک گروه بزرگ از کودکان هم جنس و هم سن به ترتیب صعودی در قالب یک سری مرتب شده است. این سریال به صد دوره تقسیم می شود. برای مشخص کردن توزیع، معمولاً همه 100 عدد داده نمی‌شود، بلکه تنها هفت صدک ثابت ارائه می‌شود: 3، 10، 25، 50، 75، 90، 97. صدک سوم 3 درصد از مشاهدات این مجموعه را قطع می کند، صدک دهم 10 درصد از مشاهدات را قطع می کند و غیره. هر یک از صدک های ثابت را یک صدک احتمال می گویند و به صورت درصد بیان می کنند. هشت فاصله بین احتمالات صدک ثابت تشکیل می شود که به آنها فواصل صدکی می گویند:

احتمال مرکزی، % ……………….. 3 10 25 50 75 90 97

فاصله صدک ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 1 2 3 4 5 6 7 8

تعلق ویژگی های مورد مطالعه به یک یا آن فاصله صدکی به ما امکان می دهد آنها را طبق طرح زیر ارزیابی کنیم:

امتیاز بسیار پایین 1

نمره پایین 2

تنزل داده 3

میانگین امتیاز 4.5

نمره بالا 6

نمره بالا 7

امتیاز بسیار بالا 8

در روش صدکی، مقدار صفت مشاهده شده در صورتی متوسط (معمولی) در نظر گرفته می شود که در صدک 25 - 75 باشد. بنابراین، برای مقدار متوسط یک صفت، مقادیر آن، محدود به فواصل قرن 4 و 5 در نظر گرفته می شود. بازه های اول سوم کاهش شاخص مورد مطالعه را مشخص می کنند، بازه های 6-8 نشان دهنده افزایش شاخص مورد مطالعه نسبت به مقدار متوسط آن است.

مقیاس های صدک بر اساس 10 ویژگی مشخص کننده وضعیت مورفوفنشنال بدن جمع آوری شد: طول بدن، وزن بدن، دور سینه، چین چربی شکم، ظرفیت ریه، قدرت عضلانی دست راست و چپ، فشار خون، ضربان قلب.

مقیاس ها حداکثر و حداقل مقادیر هر یک از 10 ویژگی و دامنه نوسانات در فواصل صدکی را نشان می دهد. مقیاس ها این امکان را به شما می دهد تا وضعیت مورفولوژیکی را با جزئیات مشخص کنید، هماهنگی رشد فیزیکی را تعیین کنید، وضعیت عملکردی بدن را ارزیابی کنید، کودکان مستعد چاقی و کسانی که دارای تغییرات در تون عروقی هستند را شناسایی کنید.

تست غربالگری برای ارزیابی رشد فیزیکیبرای شناسایی انحرافات در رشد جسمی کودکان و نوجوانان، از یک تست غربالگری با نوموگرام صدکی که بر اساس روش صدک تهیه شده است استفاده می شود. آزمایش غربالگری را می توان در مواقعی استفاده کرد که نیاز به ارزیابی سریع رشد فیزیکی تنها دو شاخص مورفولوژیکی پیشرو باشد: طول بدن و وزن.

نوموگرام های صدکی، شاخص های صدکی وزن بدن هستند که برای هر سانتی متر از طول بدن کودک محاسبه می شود. نوموگرام های سنتیل به شما این امکان را می دهد که به سرعت و با دقت مهم ترین جنبه رشد - هماهنگی آن - را ارزیابی کنید و کودکانی را که به دلیل اضافه یا کمبود وزن بدن دچار انحراف در رشد جسمی هستند، شناسایی کنید.

با کمک یک تست غربالگری در گروه های کودکان، سه گروه از رشد فیزیکی کودکان را می توان تشخیص داد (شکل 3):

وزن بدن بسیار کم برای هر قد؛

وزن بدن بسیار بالا در هر قد؛

قد بسیار کوتاه بدون توجه به وزن بدن؛

رشد بسیار بالا در ترکیب با کمبود یا اضافه وزن بدن.

جدول 1. ارزیابی جامع رشد فیزیکی

سطح بیولوژیکی	طرح	مورفوفانکشنال وضعیت	جرم بدن و دور سینه	کاربردی فهرست مطالب
مناسب سن		هماهنگ	م± δR و بیشتر برای حساب توسعه ماهیچه ها
جلوتر از		ناهماهنگ	از M-1، 1 δR خانه 2δR از M+1.1δR قبل ازM+2δR در هزینه مرتفع رسوبات چربی	قبل از M-2δ
از سن		ناهماهنگ	از M - 2.1 δ R از M+2.1 δ R و بالاتر به دلیل رسوب چربی اضافی	از M-2.1 δ و پایین تر

ارزیابی جامع رشد فیزیکیدر عمل ارزیابی رشد فیزیکی کودکان از اوایل دهه 1980. یک روش پیچیده استفاده می شود که هم وضعیت مورفوفانکشنال بدن و هم مطابقت سن گذرنامه کودک با سطح رشد بیولوژیکی را در نظر می گیرد. این روش امکان شناسایی کودکان با رشد فیزیکی متناسب با سن و همچنین کودکان با انحرافات مختلف در رشد فیزیکی را فراهم می کند. طرح ارزیابی جامع رشد فیزیکی در جدول 1 ارائه شده است. شاخص "R" به معنای رگرسیون است.

رشد فیزیکی مجموعه ای از شاخص های مورفولوژیکی و عملکردی است که ارتباط نزدیکی با عملکرد فیزیکی و سطح وضعیت بیولوژیکی فرد در یک لحظه خاص از زمان دارد.

ارزیابی رشد فیزیکی بر اساس پارامترهای رشد، وزن بدن، نسبت رشد بخش‌های مختلف بدن و همچنین درجه توسعه توانایی‌های عملکردی بدن او (ظرفیت حیاتی ریه‌ها، قدرت عضلانی) است. دست ها و غیره؛ رشد ماهیچه ها و تون عضلانی، وضعیت بدن، دستگاه اسکلتی عضلانی، توسعه لایه چربی زیر جلدی، تورگ بافت)، که به تمایز و بلوغ عناصر سلولی اندام ها و بافت ها، توانایی های عملکردی بستگی دارد. سیستم عصبی و دستگاه غدد درون ریز]. از نظر تاریخی، رشد فیزیکی عمدتاً با ویژگی‌های مورفولوژیکی خارجی مورد قضاوت قرار گرفته است. با این حال، ارزش چنین داده‌هایی در ترکیب با داده‌های مربوط به پارامترهای عملکردی ارگانیسم به طور غیرقابل اندازه‌گیری افزایش می‌یابد. به همین دلیل است که برای ارزیابی عینی رشد فیزیکی، پارامترهای مورفولوژیکی باید همراه با شاخص های وضعیت عملکردی در نظر گرفته شوند.

استقامت هوازی توانایی انجام کارهای متوسط به مدت طولانی و مقاومت در برابر خستگی است. سیستم هوازی از اکسیژن برای تبدیل کربوهیدرات ها به منابع انرژی استفاده می کند. با جلسات طولانی، چربی ها و تا حدی پروتئین ها نیز در این فرآیند دخیل هستند که تمرین هوازی را برای کاهش چربی تقریبا ایده آل می کند.

استقامت سرعت توانایی مقاومت در برابر خستگی در بارهای سرعت زیر حداکثر است.

استقامت قدرت - توانایی مقاومت در برابر خستگی با بارهای به اندازه کافی طولانی با ماهیت قدرت. استقامت قدرت نشان می دهد که عضلات چقدر می توانند تلاش های مکرر ایجاد کنند و تا چه مدت می توانند چنین فعالیتی را حفظ کنند.

استقامت سرعت-قدرت توانایی انجام تمرینات به اندازه کافی طولانی مدت با ماهیت قدرتی با حداکثر سرعت است.

انعطاف پذیری - توانایی فرد برای انجام حرکات با دامنه زیاد به دلیل خاصیت ارتجاعی عضلات، تاندون ها و رباط ها. انعطاف پذیری خوب خطر آسیب دیدگی در حین ورزش را کاهش می دهد.

سرعت - توانایی متناوب بین انقباض عضلانی و آرامش در سریع ترین زمان ممکن.

قدرت عضلانی پویا توانایی برای سریع ترین (انفجاری) تظاهر تلاش با وزنه های سنگین یا وزن بدن خود است. در این حالت، آزادسازی کوتاه مدت انرژی رخ می دهد که به این ترتیب به اکسیژن نیاز ندارد. رشد قدرت عضلانی اغلب با افزایش حجم و تراکم عضلات همراه است - "ساختن" عضلات. علاوه بر ارزش زیبایی شناختی، عضلات بزرگ شده کمتر در معرض آسیب هستند و به کنترل وزن کمک می کنند، زیرا بافت ماهیچه ای حتی در زمان استراحت به کالری بیشتری نسبت به چربی نیاز دارد.

مهارت عبارت است از توانایی انجام اقدامات حرکتی پیچیده هماهنگی.

ترکیب بدن نسبت چربی، استخوان و بافت عضلانی بدن است. این نسبت تا حدی وضعیت سلامت و تناسب اندام را بسته به وزن و سن نشان می دهد. بافت چربی اضافی خطر بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا و غیره را افزایش می دهد.

ویژگی های قد و وزن و نسبت بدن - این پارامترها اندازه، وزن بدن، توزیع مراکز توده بدن، فیزیک را مشخص می کنند. این پارامترها اثربخشی برخی اقدامات حرکتی و "تناسب" استفاده از بدن ورزشکار برای دستاوردهای ورزشی خاص را تعیین می کند.

یکی از شاخص های مهم رشد جسمانی یک فرد وضعیت بدن است - یک ویژگی پیچیده مورفو-عملکردی سیستم اسکلتی عضلانی و همچنین سلامتی او، که یک شاخص عینی آن روند مثبت در شاخص های فوق است.

رشد فیزیکی با تغییرات در سه گروه از شاخص ها مشخص می شود.

شاخص های بدنی (طول بدن، وزن بدن، وضعیت بدن، حجم و شکل قسمت های جداگانه بدن، رسوب چربی و غیره)، که در درجه اول شکل های بیولوژیکی یا مورفولوژی یک فرد را مشخص می کند. رشد فیزیکی انتوژن ارگانیسم

2. شاخص ها (معیارهای) سلامت، منعکس کننده تغییرات مورفولوژیکی و عملکردی در سیستم های فیزیولوژیکی بدن انسان است. از اهمیت تعیین کننده ای برای سلامت انسان، عملکرد سیستم های قلبی عروقی، تنفسی و عصبی مرکزی، اندام های گوارشی و دفعی، مکانیسم های تنظیم حرارت و غیره است.
3. شاخص های رشد کیفیت های بدنی (قدرت، توانایی های سرعت، استقامت و غیره).

تا حدود 25 سالگی (دوره شکل گیری و رشد)، اکثر شاخص های مورفولوژیکی در اندازه افزایش می یابند و عملکرد بدن بهبود می یابد. سپس تا سن 50-45 سالگی به نظر می رسد رشد جسمانی در سطح معینی تثبیت شده است. در آینده با افزایش سن، فعالیت عملکردی بدن به تدریج ضعیف و بدتر می شود، طول بدن، توده عضلانی و غیره ممکن است کاهش یابد.

ماهیت رشد فیزیکی به عنوان فرآیند تغییر این شاخص ها در طول زندگی به دلایل زیادی بستگی دارد و توسط تعدادی الگو تعیین می شود. مدیریت موفقیت آمیز رشد جسمانی تنها در صورتی امکان پذیر است که این الگوها شناخته شده باشند و در ساختن فرآیند تربیت بدنی مورد توجه قرار گیرند.

روند رشد فیزیکی از قانون وحدت ارگانیسم و محیط پیروی می کند و بنابراین اساساً به شرایط زندگی انسان بستگی دارد. شرایط زندگی در درجه اول شرایط اجتماعی است. شرایط زندگی، کار، تربیت و حمایت مادی تا حد زیادی بر وضعیت جسمانی فرد تأثیر می گذارد و رشد و تغییر در اشکال و عملکردهای بدن را تعیین می کند. محیط جغرافیایی نیز تأثیر خاصی بر رشد فیزیکی دارد.

قانون بیولوژیکی ورزش و قانون وحدت اشکال و عملکردهای بدن در فعالیت خود از اهمیت زیادی برای مدیریت رشد بدنی در فرآیند تربیت بدنی برخوردار است. این قوانین نقطه شروع هنگام انتخاب ابزار و روش های تربیت بدنی در هر مورد هستند.

با انتخاب تمرینات بدنی و تعیین میزان بارهای آنها، با توجه به قانون ظرفیت ورزش، می توان روی تغییرات تطبیقی لازم در بدن دست اندرکاران حساب کرد. این در نظر می گیرد که بدن به عنوان یک کل عمل می کند. بنابراین، هنگام انتخاب تمرینات و بارها، عمدتاً اثرات انتخابی، لازم است تمام جنبه های تأثیر آنها بر بدن را به وضوح تصور کنید.

رشد فیزیکی یک فرآیند طبیعی تغییرات مربوط به سن در خصوصیات مورفولوژیکی و عملکردی بدن انسان در طول زندگی است.

اصطلاح رشد جسمانی به دو معنا به کار می رود:

1) به عنوان فرآیندی که در بدن انسان در طول رشد سن طبیعی و تحت تأثیر فرهنگ فیزیکی رخ می دهد.

2) به عنوان یک دولت، یعنی. به عنوان مجموعه ای از ویژگی هایی که وضعیت مورفوعملکردی ارگانیسم، سطح توسعه توانایی های فیزیکی لازم برای زندگی ارگانیسم را مشخص می کند.

ویژگی های رشد فیزیکی با استفاده از آنتروپومتری تعیین می شود.

شاخص های آنتروپومتریک مجموعه ای از داده های مورفولوژیکی و عملکردی است که ویژگی های سن و جنس رشد فیزیکی را مشخص می کند.

شاخص های آنتروپومتریک زیر متمایز می شوند:

جسم سنجی;

فیزیومتریک؛

سوماتوسکوپی.

شاخص های جسم سنجی هستند:

· رشد- طول بدن.

بیشترین طول بدن در صبح مشاهده می شود. در عصر، و همچنین پس از تمرینات فیزیکی فشرده، رشد ممکن است 2 سانتی متر یا بیشتر کاهش یابد. پس از ورزش با وزنه و هالتر، به دلیل فشرده شدن دیسک های بین مهره ای، قد ممکن است 3-4 سانتی متر یا بیشتر کاهش یابد.

· وزن- گفتن "وزن بدن" صحیح تر است.

وزن بدن یک شاخص عینی از وضعیت سلامتی است. در طول تمرینات بدنی به ویژه در مراحل اولیه تغییر می کند. این در نتیجه آزاد شدن آب اضافی و سوزاندن چربی اتفاق می افتد. سپس وزن تثبیت می شود و در آینده بسته به جهت تمرین شروع به کاهش یا افزایش می کند. توصیه می شود وزن بدن را صبح ها با معده خالی کنترل کنید.

برای تعیین وزن نرمال از شاخص های مختلف وزن و قد استفاده می شود. به طور خاص، آن را به طور گسترده ای در عمل استفاده می شود شاخص براککه بر اساس آن وزن طبیعی بدن به صورت زیر محاسبه می شود:

برای افراد 155-165 سانتی متر قد:

وزن مطلوب = طول بدن - 100

برای افراد 165-175 سانتی متر قد:

وزن مطلوب = طول بدن - 105

برای افراد با قد 175 سانتی متر و بالاتر:

وزن مطلوب = طول بدن - 110

اطلاعات دقیق تر در مورد نسبت وزن بدن و ساختار بدن با روشی ارائه می شود که علاوه بر رشد، دور سینه را نیز در نظر می گیرد:

· حلقه ها- حجم بدن در مناطق مختلف آن.

معمولا دور سینه، کمر، ساعد، شانه، باسن و غیره را اندازه می‌گیرند. برای اندازه گیری دور بدن از نوار سانتی متری استفاده می شود.

دور قفسه سینه در سه مرحله اندازه گیری می شود: هنگام تنفس آرام طبیعی، حداکثر دم و حداکثر بازدم. تفاوت بین مقادیر دایره ها در هنگام دم و بازدم، گردش سینه (ECC) را مشخص می کند. میانگین مقدار EGC معمولاً بین 5-7 سانتی متر است.

دور کمر، باسن و غیره معمولاً برای کنترل شکل استفاده می شود.

· قطرها- عرض بدن در مناطق مختلف آن.

پارامترهای فیزیکی هستند:

· ظرفیت حیاتی (VC)- حجم هوای دریافتی در حداکثر بازدم انجام شده پس از حداکثر دم.

VC با یک اسپیرومتر اندازه گیری می شود: سوژه با 1-2 بار تنفس، حداکثر نفس را می کشد و به آرامی هوا را به دهانه اسپیرومتر می دمد تا از کار بیفتد. اندازه گیری 2-3 بار پشت سر هم انجام می شود، بهترین نتیجه ثبت می شود.

میانگین شاخص های VC:

در مردان 3500-4200 میلی لیتر،

زنان 2500-3000 میلی لیتر،

ورزشکاران 6000-7500 میلی لیتر دارند.

برای تعیین VC بهینه یک فرد خاص، معادله لودویگ:

مردان: VC مناسب = (40xL) + (30xP) - 4400

زنان: موعد VC \u003d (40xL) + (10xP) - 3800

که در آن L قد بر حسب سانتی متر، P وزن بر حسب کیلوگرم است.

به عنوان مثال، برای یک دختر با قد 172 سانتی متر، وزن 59 کیلوگرم، VC بهینه این است: (40 x 172) + (10 x 59) - 3800 = 3670 میلی لیتر.

· میزان تنفس- تعداد چرخه های تنفسی کامل در واحد زمان (مثلاً در دقیقه).

به طور معمول، تعداد تنفس یک بزرگسال 14-18 بار در دقیقه است. هنگام بارگذاری، 2-2.5 برابر افزایش می یابد.

· مصرف اکسیژن- میزان اکسیژن مصرفی بدن در حالت استراحت یا در حین ورزش در 1 دقیقه.

در حالت استراحت، فرد به طور متوسط 250-300 میلی لیتر اکسیژن در دقیقه مصرف می کند. با فعالیت بدنی، این مقدار افزایش می یابد.

بیشترین مقدار اکسیژنی که بدن می تواند در دقیقه در طول حداکثر کار عضلانی مصرف کند نامیده می شود حداکثر مصرف اکسیژن (IPC).

· دینامومتری- تعیین نیروی خمش دست.

نیروی خمش دست توسط یک دستگاه خاص - یک دینامومتر که بر حسب کیلوگرم اندازه گیری می شود، تعیین می شود.

راست دست ها دارای قدرت متوسط هستند دست راست:

برای مردان 35-50 کیلوگرم؛

برای زنان 25-33 کیلوگرم.

مقادیر متوسط قدرت دست چپمعمولا 5-10 کیلوگرم کمتر.

هنگام دینامومتری، مهم است که هر دو قدرت مطلق و نسبی را در نظر بگیریم، یعنی. با وزن بدن در ارتباط است.

برای تعیین قدرت نسبی، نتیجه قدرت بازو در 100 ضرب می شود و بر وزن بدن تقسیم می شود.

به عنوان مثال، یک مرد جوان با وزن 75 کیلوگرم قدرت دست راست را 52 کیلوگرم نشان داد.

52 × 100 / 75 = 69.33٪

میانگین شاخص های قدرت نسبی:

در مردان 60-70 درصد وزن بدن؛

در زنان 45-50 درصد وزن بدن.

پارامترهای سوماتوسکوپی شامل:

· وضعیت بدن- حالت معمول یک فرد معمولی ایستاده.

در وضعیت صحیحدر یک فرد از نظر جسمی خوب، سر و نیم تنه در یک حالت عمودی قرار می گیرند، قفسه سینه بالا می رود، اندام های تحتانی در مفاصل ران و زانو صاف می شوند.

در وضعیت بدسر کمی به جلو خم شده است، پشت خم شده است، سینه صاف است، شکم بیرون زده است.

· نوع بدن- با عرض استخوان های اسکلتی مشخص می شود.

موارد زیر وجود دارد انواع بدن: استنیک (استخوان باریک)، نرموستنیک (نورمو استخوانی)، هیپراستنیک (استخوان پهن).

· شکل سینه

موارد زیر وجود دارد شکل سینه: مخروطی (زاویه اپی گاستر بیشتر از سمت راست است)، استوانه ای (زاویه اپی گاستر مستقیم است)، مسطح (زاویه اپی گاستر کمتر از سمت راست است).

شکل 3. اشکال قفسه سینه: