مراحل سنی رشد از نظر اریکسون دوره‌بندی رشد ذهنی بر اساس E. Erikson، بحران‌های روانی اجتماعی مراحل رشد. حوزه روابط اجتماعی

تابستان به پایان می رسد و پاییز نزدیک می شود... و بر این اساس آغاز سال تحصیلی. بسیاری از والدین نگران این سوال هستند که چگونه فرزند خود را بعد از بی خیالی برای مطالعه آماده کنند تعطیلات تابستانی? و چه اقداماتی باید انجام شود تا اطمینان حاصل شود که شروع سال تحصیلی برای کل خانواده به شکنجه تبدیل نمی شود و روند سازگاری با مدرسه بدون درد است. در مورد آن به شما خواهیم گفت امتیاز کلیدی، که باید به آن توجه کنید.

در سه ماه تعطیلات تابستاندانش آموزان جوان موفق می شوند کاملاً خود را از رژیم سفت و سخت مدرسه جدا کنند و بازگشت سریع به روال روزانه تحصیلی برای آنها بسیار دشوار است. خیلی به شخصیت، سن و خلق و خوی فرزند شما بستگی دارد، اما تقریباً برای همه کودکان، بازگشت به مدرسه باعث غم و اندوه و شادی در عین حال می شود. بنابراین، چگونه می توانید به یک دانش آموز کوچک کمک کنید تا خود را اصلاح کند و از استرس دوری کند؟

انگیزه درست

اول از همه، شما نیاز به تلاش برای ایجاد درست و نگرش مثبتبرای فرآیند آموزشی برای انجام این کار، دو هفته آخر ماه اوت باید به شیوه ای شایسته برنامه ریزی شود، سپس برای کودکان آسان تر خواهد بود که خود را برای موفقیت در مدرسه آماده کنند.

زنده باد رژیم

روال روزانه به دانش آموز اجازه می دهد تا پیشرفت کند رفلکس های شرطی، که به شما کمک می کند به راحتی از یک نوع فعالیت به نوع دیگر تغییر دهید. برای حفظ تعادل بین کار و استراحت، که برای سلامت ارگانیسم در حال رشد بسیار مهم است، به یک رژیم روشن نیاز است. سخت ترین کار برای یک کودک بعد از تعطیلات تابستان چیست؟ به طور طبیعی، زود بیدار شدن، زیرا در تابستان والدین معمولاً به کودک اجازه می دهند تا دیر به رختخواب برود. بنابراین، مدتی قبل از 1 سپتامبر، باید دوباره به دانش آموز جوان کمک کنید تا وارد روال روز شود.

بعد از چند هفته، زودتر از خواب کودکتان را بلند کنید، او را به انجام تمرینات ورزشی دعوت کنید یا با او به استخر بروید. تماشای کارتون و بازی های کامپیوتریباید محدود شوند، بهتر است آنها را با خواندن یا جایگزین کنید بازی های تخته ای. نکته اصلی این است که به تدریج به این روال عادت کنید.

چه چیزی مغز را تغذیه کنیم؟

تغذیه یک دانش آموز کوچک نیز از اهمیت بالایی برخوردار است: منو باید متعادل و متنوع باشد. منوی کودکان باید شامل محصولاتی مانند جگر، گوشت، میوه ها و سبزیجات، غلات و تخم مرغ و همچنین محصولات لبنی باشد. اما در عین حال باید مصرف فست فود، چیپس و نوشابه را محدود کنید.

اگر بدن دانش‌آموز از کمبود ویتامین‌ها، عناصر میکرو و درشت و غیره رنج می‌برد مواد مفید، این قطعا بر فعالیت ذهنی، حافظه و پشتکار تأثیر می گذارد. بنابراین، در دو هفته آخر ماه اوت، باید با در نظر گرفتن سن و ویژگی های سلامت دانش آموز، یک رژیم غذایی مناسب ایجاد کنید. رعایت دقیق رژیم غذایی نیز مهم است.

خریدها

اگر کودک در انتخاب و خرید شرکت کند خوب است لباس مدرسهکت و شلوار ورزشی برای تربیت بدنی، دفترچه یادداشت و خاطرات، کیف و سایر لوازم تحریر. یک دانش آموز خردسال درگیر این روند در ابتدای سال تحصیلی مزایای بیشتری را مشاهده خواهد کرد، نکته اصلی این است که آزادی انتخاب (در محدوده معقول) برای او فراهم شود. نکته اصلی این است که کودک احساس نمی کند که مجبور شده است با پدر و مادرش به خرید برود، بلکه به سلیقه و اختیار خودش است.

ارتباط

هرگز نگرانی ها و مشکلات فرزندتان را از دست ندهید. اگر متوجه شدید که فرزندتان بعد از مدرسه از چیزی ناراحت یا ناراحت است، سعی کنید علت ناراحتی او را بیابید. مدرسه برای کودکان زندگی کوچکی است، بنابراین مهم است که از کودک مدرسه ای در مورد همه چیز بپرسید، چه چیزی را دوست داشت و چه چیزی را دوست نداشت. به این ترتیب متوجه خواهید شد که مشکل چیست و برای رفع آن چه اقداماتی باید انجام دهید.

و دوباره پشت میز

در ماه اول سپتامبر، معمولاً برای کودکان دشوار است که در درس های خود "درگیر" شوند و روی کلاس ها تمرکز کنند. بنابراین، نباید کودک خود را بیش از حد بارگذاری کنید. کلاس های اضافیدو تا سه هفته اول از شروع سال تحصیلی. بارهای افزایش یافته ممکن است داشته باشد تاثیر منفیبر سلامت جسمی و روانی دانش آموز مهم این است که کودک همیشه برای درس ننشیند، لازم است زمانی را برای استراحت اختصاص دهید. همچنین دروس سختی وجود دارد که تقریبا برای همه کودکان سخت است، پس حتما به فرزندتان در مطالعه این موضوعات کمک کنید. او سپاسگزار خواهد بود که به او در درک موضوع دشوار کمک کنید.

در آغاز سال تحصیلی نباید از دانش آموز نظم و انضباط کامل و عملکرد تحصیلی را مطالبه کنید. سخنان حمایت از پدر و مادرش برای او بسیار مهم است. این امر به او انگیزه می دهد که کوشا و کوشا باشد.

توصیه سردبیر: بیشتر اوقات ، قبل از عزیمت به تعطیلات تابستانی ، دانش آموزان لیستی دریافت می کنند داستانکه باید قبل از شهریور خوانده شود. ما به شما توصیه می کنیم که تکمیل این کار را زیر نظر داشته باشید، زیرا به صرفه جویی در وقت کودک شما در طول سال تحصیلی کمک می کند و به او کمک می کند تخیل، حافظه، سطح سواد خود را توسعه دهد و به طور قابل توجهی افق های خود را گسترش دهد.

آناستازیا سرگیوا

به زودی به مدرسه برمی گردیم: چگونه فرزند خود را بعد از تعطیلات تابستانی برای مدرسه آماده کنیم؟

هر چه به آغاز سپتامبر آینده نزدیک تر می شود، والدین سوالات بیشتری از خود می پرسند. چگونه یک کودک را برای مدرسه در ماه اوت آماده کنیم تا سازگاری بیشتر موفقیت آمیز باشد؟ آیا باید او را بار درس بخوانم یا بیشتر به او استراحت بدهم؟ آیا می توان قبل از شروع سال تحصیلی به دریا رفت؟ در هنگام خرید به چه نکاتی توجه کنیم لوازم مدرسه? وقت آن است که به این سؤالات و سؤالات دیگر پاسخ دهیم.

برنامه

تابستان زمان نسبتاً آرامی برای کودکان است: آنها دیرتر از حد معمول، گاهی اوقات بعد از نیمه شب به رختخواب می روند، و بنابراین، خیلی دیرتر از خواب بیدار می شوند. والدین چنین آزادی هایی را به فرزندان خود می دهند، گویی به آنها این فرصت را می دهند که استراحت خوبی داشته باشند و در تمام ساعات خواب از دست رفته در مدرسه بخوابند. و این اشکالی ندارد، مگر اینکه کودک به طور سیستماتیک ساعت یک بامداد بخوابد و ظهر بیدار شود. اما اگر دیر به رختخواب رفتن و بیدار شدن تا 1 سپتامبر، هر زمان که بخواهید یا نخواهید ادامه پیدا کند و مجبور شوید زودتر از خواب بیدار شوید، این برای کودک استرس زا خواهد بود. بنابراین، شما باید کودک خود را به تدریج و حداقل از دو هفته قبل از مدرسه برای یک برنامه روزانه سخت گیرانه آماده کنید.

این بدان معنا نیست که باید فوراً ساعت نه یا ده شب را تنظیم کنید و ساعت شش از خواب بیدار شوید - زمان را به تدریج تغییر دهید. ابتدا فرزندتان را 30 دقیقه زودتر بخوابانید (و بر اساس آن او را بیدار کنید)، سپس یک ساعت و سپس دو ساعت (بسته به میزان تغییر الگوی خواب و بیداری در طول تعطیلات).

برای اینکه کودک راحت تر برای رژیم جدید آماده شود و هیچ چیز مانع از خوابیدن به موقع او نشود، باید در ساعت خوابش بخوابد. حالت آراموقتی هیچ چیز نمی تواند حواس او را پرت کند. سعی کنید اطمینان حاصل کنید که حداقل 1-2 ساعت قبل از خواب او تلویزیون تماشا نمی کند، بازی های رایانه ای انجام نمی دهد بازی های موبایل، به موسیقی با صدای بلند گوش نمی داد، کمیک و مجلات نمی خواند. می‌توانید با فرزندتان یک کتاب داستانی بخوانید، یا فقط با او صحبت کنید، بپرسید روزش چطور بوده است، ببینید چه چیزی امروز به او علاقه‌مند است - به این ترتیب کودک شنونده‌ای پیدا می‌کند، احساسات و برداشت‌هایش را با شما در میان می‌گذارد و خواب زیادی می‌برد. با آرامش بیشتر

تغذیه کودک

برای درک چگونگی آماده سازی کودک برای مدرسه، باید نه تنها در مورد الگوهای خواب، بلکه در مورد رژیم غذایی نیز نگران باشید. در تابستان، بچه ها همیشه به موقع غذا نمی خورند، آنها فقط برای یک میان وعده به خانه می روند. وقت آزاداز پیاده روی و بازی با دوستان، خوردن شیرینی های زیاد مثل آب نبات و بستنی، دزدی شیرینی از دوستان و خوردن در مهمانی، چیدن سیب از درختان... اینجا صحبتی از رژیم نیست.

بنابراین، حداقل 2 تا 3 هفته قبل از 1 سپتامبر، غذا دادن به فرزندان خود را طبق برنامه مدرسه شروع کنید: حداقل سه بار در روز، در همان زمان (با در نظر گرفتن اینکه کلاس ها چقدر دیر تمام می شود)، به حداقل رساندن خوراکی های مضر و اشباع کردن رژیم غذایی با غذاهای سالم و خوش طعم با ویتامین ها و ریز عناصر. بازی و پیاده روی نباید در خواب و غذا خوردن اختلال ایجاد کند!

توسعه مهارت های ارتباطی

در طول سال‌ها، یکی از معدود چیزهایی که باعث می‌شد بچه‌ها به مدرسه بروند این بود جلسه ای که مدت ها مورد انتظار بودبا دوستان پس از تعطیلات تابستانی: تبادل نظرات، فرصتی برای یافتن اینکه شخصی تابستان را چگونه گذرانده است، آیا ظاهر شخصی تغییر کرده است، چیزهای جدیدی به دست آورده است و غیره. اگر فرزندان شما، حتی به همین دلیل، نمی خواهند به مدرسه بروند، شاید مشکل فقط در انتظار تحصیلات خسته کننده و دشوار نباشد. شاید کودک با عزت نفس مشکل دارد، به بردگی گرفته شده است و هیچ دوستی در بین همکلاسی های خود ندارد. بی میلی به مدرسه رفتن در کودکانی که به طور موازی به کلاس دیگری می روند یا به مدرسه ای دیگر می روند نیز خود را نشان می دهد.

اگر مشکل جدی است، بهتر است کودک را به یک فرد با تجربه نشان دهید. روانشناس کودک، اما همچنین می توانید برای کمک به فرزندتان در کلاس درس بهتر اجتماعی شود. بقیه تابستان او را پر کنید برداشت های زنده! به پیاده روی بروید، به سینما بروید، برای بستنی به کافه بروید، به رودخانه یا دریاچه بروید، یک پیک نیک داشته باشید، دوچرخه سواری کنید، بازی کنید. بازی های مختلف، بازدید از یک شهربازی، موزه جالب، باغ وحش همه اینها در لیست نحوه گذراندن تابستان خود - فعال، پر اتفاق، سرگرم کننده - قرار می گیرد تا از گفتن این موضوع به دوستانش خجالت نکشد.

• در اینجا فقط سفر به کشورهای دیگر و کشورهای دیگر است مناطق آب و هواییبهتر است برای پایان ماه اوت برنامه ریزی نکنید: سازگاری و تجارب جدید وقتی کودک بلافاصله پس از بازگشت می نشیند، او را گیج می کند. میز مدرسهو مجبور خواهد شد با آرامش، با پشتکار مطالعه کند و به سخنان معلم گوش دهد.

خرید اسباب‌بازی، اسباب‌بازی یا چیزهای دیگر نیز می‌تواند به یک چیز جدید و خوشایند برای کودک تبدیل شود که می‌تواند آن را به همکلاسی‌هایش نشان دهد و در نظر آنها خنک‌تر شود، که برای کودکان و حتی نوجوانان معمول است. علاوه بر این، به دلیل محبوبیت شبکه های اجتماعی و در دسترس بودن گجت ها برای همه (حتی دانش آموزان کلاس پنجمی نیز می توانند از اینستاگرام استفاده کنند)، کودکان به شواهد عکاسی از استراحت خوب نیاز دارند.

اگر همسالان فرزندتان در خانه یا خیابان زندگی می کنند، آنها را تشویق کنید بازی های تعاونی، آنها را به خانه خود دعوت کنید تا بچه ها بتوانند با هم کارتون تماشا کنند، چیزی بپزند، بازی کنند و گپ بزنند - این همچنین به تسریع اجتماعی شدن در تیم کمک می کند و آمادگی برای مدرسه را آسان تر می کند.

حتماً با فرزندتان در «فرمان تلفنی» مدرسه که معمولاً در ۲ تا ۳ روز آخر ماه اوت برگزار می‌شود، شرکت کنید. به این ترتیب کودک می تواند دوباره در آن غوطه ور شود محیط مدرسه، در راهروهای مدرسه قدم بزنید، پشت میز بنشینید، ملاقات کنید معلم کلاس، معلمان و همکلاسی ها، اما در عین حال او مجبور نیست بلافاصله شروع به مطالعه کند و در کلاس بنشیند. این یک تمرین کوچک برای رفتن به مدرسه خواهد بود که به شما کمک می‌کند فرزندتان را برای مدرسه آماده کنید و به او کمک می‌کند تا خود را تطبیق دهد.

چگونه فرزند خود را برای مدرسه آماده کنیم

والدین اغلب از خود می پرسند که آیا باید فرزندان خود را برای ... فرآیند آموزشی، یا اجازه دهید تا زمانی که می توانند از تعطیلات خود لذت ببرند. در این مورد، قاعده "میانگین طلایی" کار می کند: ارزش ندارد کودک را با تکرار همه مطالب سنگین کنید، اما ارزش آن را نیز دارد که کاملاً از آن اجتناب کنید. آموزش در منزلنیازی نیست.

در سه ماهه اول تحصیلی در بسیاری از دروس، تکرار مطالب تحت پوشش ارائه می شود، بنابراین ریاضیات، زبان مادریفعلاً می توانید سایر موارد را به حال خود بگذارید. اما برای اینکه فرزندتان یادش بیاید که چگونه دوباره خودکار را در دست بگیرد، یک دیکته کوتاه به او بدهید که می توانید آن را در اینترنت پیدا کنید و در عین حال سواد کودک خود را بررسی کنید.

آنچه بهتر است حداقل تا حدی انجام شود، خواندن ادبیات اختصاص داده شده برای تابستان است. خواندن در کودک رشد می کند تفکر انتزاعی، فانتزی، او را با جدید آشنا می کند موقعیت های اجتماعی، بنابراین از این کار اجتناب نکنید. حتی اگر چند هفته تا سپتامبر باقی مانده باشد، حداقل یک کتاب یا چندین داستان بخوانید. همچنین می توانید حداقل بیست دقیقه در روز را به تکرار اختصاص دهید زبان خارجی، تنها در فرم بازی، اگر کودک در آن درس می خواند دبستان- به عنوان مثال، استفاده از کارتون یا فیلم های خنده دار.

خرید لوازم آموزشی

و در نهایت جالب ترین و مهم ترین مرحله برای کودکان خرید دفترچه یادداشت، دفتر خاطرات، خودکار، جا مداد، کوله پشتی و سایر وسایل مدرسه و چیزهای کوچکی است که در کلاس برای او مفید خواهد بود. فرزندتان را حتما با خود به خرید ببرید و بدون اطلاع او چیزی نخرید، مخصوصا لباس، دفترچه خاطرات و کیف.

همیشه به او حق انتخاب بدهید، او را مجبور نکنید چیزی بخرد که دوست ندارد. حتی اگر بودجه محدودی دارید، به او پیشنهاد دهید که مثلاً یک قلمدان را از بین سه گزینه ارزان قیمت انتخاب کند. به این ترتیب کودک همچنان این احساس را خواهد داشت که خودش در تصمیم گیری نهایی تاثیر داشته است، اهمیت خود را احساس می کند و مشتاقانه منتظر رفتن به مدرسه و پر کردن کوله پشتی جدید با دفترچه های جدید و یک جا مداد جدید با خودکار و مدادهای جدید است. .

امیدواریم این طرح به شما کمک کند تا بفهمید چگونه فرزندتان را بعد از تعطیلات تابستانی برای مدرسه آماده کنید، حتی اگر چند هفته تا شروع مدرسه باقی مانده باشد. چگونه یک دانش آموز کلاس اولی را که هنوز با مدرسه آشنا نیست برای مدرسه آماده کنیم؟ نظر یک پزشک مجرب را در این ویدئو مشاهده کنید:

آن را برای خود بگیرید و به دوستان خود بگویید!

در وب سایت ما نیز بخوانید:

اکنون، یک هفته و نیم مانده به شروع، زمان بازگشت تدریجی به روال روزانه "مدرسه" است. انتقال شدید از حالت استراحت به حالت کار برای کودکان و بزرگسالان استرس زا است. می توانید به تدریج صبح از خواب بیدار شوید و در عصر کمی زودتر به رختخواب بروید.

بازنشانی در دانش

مغز ما نیاز به آموزش دارد. پشت ماه های تابستانبه طور متوسط ​​دانش "بازگشت" به سه ماهه دوم سال قبل از تحصیل وجود دارد. و به همین دلیل است که در چند ماه اول سال تحصیلی معلمان تکرار را با کودکان تمرین می کنند.

تکالیف در طول تعطیلات اغلب داده می شود تا اطمینان حاصل شود که کودک "در روند" یادگیری باقی می ماند. اگر کودکی به طور سیستماتیک در طول تعطیلات رایگان در تابستان مطالعه کند (مثلاً زبان های خارجی) عالی است.

در زمان باقیمانده می توانید دفترچه ها و احتمالاً کتاب های مرجع سال قبل را با سرعتی آرام و بدون فشار و اجبار ورق بزنید. یا یک برنامه درسی در مورد این موضوع را از اینترنت دانلود کنید و حداقل فقط به عنوان موضوعات نگاه کنید.

کلاس های اضافی

اگر در طول سال تحصیلی برنامه ریزی شده است که کودک به باشگاه ها و بخش ها برود، بهتر است از مرداد ماه شروع به مطالعه کنید.

تغذیه

ماه های اول مدرسه (به ویژه در مدرسه جدید، در کلاس جدید) استرس زا است. سیستم آموزشی در حال تغییر است، اما بسیاری از کودکان هنوز از رفتن به مدرسه می ترسند. و زندگی نوجوانان (همانطور که از نظر فیزیولوژیکی اتفاق می افتد) تنش دائمی است.

زمانی که فردی در شرایط استرس مزمن قرار می گیرد، مغز او دچار کمبود می شود. روی بر عملکرد هیپوکامپ تأثیر می گذارد، که به ما و فرزندانمان کمک می کند تا حجم زیادی از اطلاعات را پردازش و به خاطر بسپاریم. اکنون زمان آن است که از آنچه به آن اعتقاد دارید استفاده کنید - اگر به ویتامین ها اعتقاد دارید، غذاهای حاوی روی بخورید یا مکمل های غذایی مصرف کنید.

چگونه به کودک خود کمک کنیم تا به مدرسه عادت کند: زود شروع کنید

ارتباط

برای کودکان درونگرا و خجالتی که ماه های تابستان را نیز به تنهایی سپری کرده اند، بازگشت به تیم یک مشکل است بار اضافیو یک منبع ولتاژ احتمالی

می توانید پیشنهاد دهید که در یکی از روزهای باقی مانده از تعطیلات با کل کلاس ملاقات کنید و به سینما یا پیک نیک بروید. این به کاهش اضطراب کمک می کند و ممکن است به کودکان کمک کند جنبه هایی را نشان دهند که نشان دادن آنها در مدرسه دشوار است.

برگشت

مهم است که چند روز قبل به مدرسه بیایید، در راهروها قدم بزنید، به دفتر جدید (یا به یاد آورید) دفتر نگاه کنید.

اگر کودک چیزی از خود را به کلاس بیاورد - کتابی از کتابخانه، گلدانی، پوستر، عکسی - مثل این است که دارد نقش می‌بندد: «من اینجا هستم». این کار سازگاری و عادت کردن به کلاس را آسان تر می کند. اگر یک روزنامه مشترک در کلاس با عکس های همه دانش آموزان ساخته شود بسیار خوب است.

خاطرات خوب

برای کسانی که تمایل دارند بر روی نگاتیو تمرکز کنند، کسانی که "هیچ چیز خوبی ندارند و هرگز نخواهند داشت"، که متوجه رویدادها و شادی های مبتکرانه نمی شوند، می توانید یک کلاژ از عکس ها بسازید (حتی آنهایی که با دوربین گرفته شده اند. تلفن همراه) شادترین لحظات تابستان. همه مهم ترین چیزها را در "مجله خاطرات"، قدردانی، موفقیت ها بنویسید.

تکمیل تجربه

گاهی وقتی کودکی از کمپ برمی گردد، این احساس را داریم که انگار «برنگشته است». گاهی اوقات برای ما، بزرگسالان، مهم است که آگاهانه به آن پایان دهیم فرآیندهای مختلف. این امر انتقال به فعالیت های دیگر و سازگاری روانی را آسان تر می کند.

برای مثال می توانید بازگشت خود را از کمپ، از تعطیلات جشن بگیرید یا پایان تعطیلات خود را جشن بگیرید. خوشامدگویی حتی به یک کودک بزرگسال پس از هر غیبت با یک سورپرایز - یک بادکنک، یک هدیه، یک پوستر دست ساز، یک کیک عالی خواهد بود.

پذیرش تغییر

بچه از کمپ برگشت و عوض شد. برای ما مهم است که به خودمان فرصت دهیم تا به او عادت کنیم، کسی که در تابستان تغییر کرده است. زندگی کودک دائماً با روابط جدید، نقش های جدید، دانش، کلمات و "سیستم ها" غنی می شود.

کانون توجه او به سایر بزرگسالان و کودکان معطوف خواهد شد. نقش ما در کنار کودک از یک سو بدون تغییر است، از سوی دیگر نیز متحول می شود. مهم این است که سعی کنید اضطراب خود را آرام کنید و به دنبال بازیابی قدرت و اقتدار خود با زور نباشید.

این اقدامات ساده، اما برای آرامش عاطفی و اعتماد به نفس بسیار مهم است، به شما و فرزندتان کمک می کند تا سریعاً وارد ریتم کار شوید و با اعتماد به نفس وارد سال تحصیلی جدید شوید.