Примеры смарт целей в продажах. Постановка целей, техника S.M.A.R.T. Основные причины неудач проектов

Здесь для вас собрана коллекция комплиментов мужчине о его внешности. Они предназначены для размещения к его фотографии. Написаны «своими словами» (не в стихах). Эти слова адресованы любому представителю сильного пола (парню, любимому, другу, просто знакомому), поскольку все они любят приятные слова в адрес своей внешности, не меньше чем девушки.

Похвалу можно сделать ещё более краткой (одним словом), таковых также есть на сайте.

1. У тебя не только внешность, но и энергетика – брутальная.
2. У тебя тут потрясающие, выразительные глаза.
3. Тебя на обложку женского журнала надо разместить. Продажи этого издания порвут все топы.
4. Твоим волосам любая девушка позавидует. Чем ты их моешь?
5. Такая легкая небритость многократно увеличивает твою сексуальность.
6. С таким телосложением как у тебя… не удивлюсь, если девочки гроздьями на тебе виснут.
7. Таким мужчиной как ты можно хвастаться как дорогим приобретением… а может, и деньги брать за просмотр.
8. Тебе и тюнинг никакой не нужен. Природа отлично потрудилась, создав такую красоту.
9. На этой фотке, из всей толпы в глаза бросаешься ты один. Очень яркий мужчина.
10. У тебя очень породистая внешность. В роду были аристократы?
11. Сегодня ночью не усну. Твой рельефный живот будоражит мое воображение.
12. У тебя такая улыбка… увидев её уже неинтересен размер твоего дохода, уровень образования и количество вредных привычек.
13. Думала что таких классных как ты, только в красивых фильмах показывают и по улицам они не ходят.
14. На этой фотке ты выглядишь как породистый, грациозный кот… так и хочется прижать к себе и не расставаться.
15. Твой вкус в одежде – безупречен. Я буду учиться у тебя стилю и требовать консультаций.
16. Ты необыкновенно ярко выделяешься на фоне однообразной массы.
17. Обманчивая внешность… это не про тебя. Твой прекрасный фасад полностью отражает прекрасное содержимое.
18. Абсолютно все женщины точно хотят от тебя детей. У тебя они получатся самые красивые.
19. Баловня судьбы сразу видно! Все у тебя как на подбор: лучистые глаза, шикарные волосы, ослепительная улыбка и фигура секс-символа.
20. Ах, какой мужчина! Настоящий!
21. Облизываюсь на тебя, как кот на сметану.
22. Эта фотка выиграла бы первое место в конкурсе на самого роскошного мужчину столетия.
23. Ты просто воплощение всех женских идеалов и фантазий.
24. У тебя губы безупречной формы.
25. Ты совершенно неотразим. С такой внешностью тебе не нужно прилагать усилий, чтобы соблазнить любую.
26. Какой ты сексуальный.
27. У тебя потрясающе лаконичный, мужественный, спокойный и сдержанный стиль.
28. Ты просто излучаешь позитив, добро и уверенность.
29. Тебя все друзья должны прятать от своих девушек. Ты очень сильный конкурент… точнее, они тебе – совсем не конкуренты.
30. Как тебе удается дружить с мужчинами? Они должны тебя избегать и недолюбливать… Любая женщина сбежит от них к тебе, как только увидит.
31. У тебя тут такой романтичный, задумчивый вид… Сразу хочется приготовить тебе ужин со свечами и не отпускать из кровати трое суток.
32. У тебя такой взгляд на этой фотографии, что у меня в животе бабочки начинают порхать.
33. Твой вид просто кричит: вот он – настоящий мужчина!
34. Потрясающе выглядишь! Просто звездный мужчина.
35. Эта фотка сделала мой день! Любуюсь на нее как на картину великого художника.
36. Можно возьму эту фотографию себе в коллекцию? Буду любоваться и подружкам хвастать, что у меня такой мачо в друзьях.
37. Мои подруги захлебнуться от зависти, когда увидят, что я таким красавчиком знакома.
38. Я не верю что ты не делал пластических операций… все у тебя настолько правильное и гармоничное… не верится, что все это – настоящее.
39. Спасибо что украшаешь собой мою жизнь.
40. Думала, что в кино показывают самых красивых мужчин… Теперь вижу, что – нет. Самый красивый – на этом фото.
41. Ты просто идеальный мужчина. Лучший среди лучших. И самый эффектный.
42. Как жить теперь… С тобой не может соперничать ни один мужчина. Будешь моей заветной мечтой!
43. Когда мужчина не только умен, обаятелен, физически развит и вдобавок – красив… он становится легендой. Все это – о тебе.
44. В тебе все – отменного качества. Даже если бы и хотела к чему-то придраться – не смогла бы найти недостаток.
45. Где ты воспитал в себе такой вкус? У тебя совершенно уникальный, неподражаемый образ. Тебя раз увидишь – не забудешь, настолько ты харизматичный и запоминающийся.
46. Я такого высокого лба как у тебя никогда не видела. Наверное, ты – гениален.
47. У тебя пальцы как у музыканта… Ты где-то учился музыке?
48. У тебя аристократично посажена голова… Ты точно потомок королей.
49. У тебя такой проницательный взгляд, просто рентгеновский. У меня мурашки по коже бегают… от тебя, наверное, ничего не скрыть.
50. Таких красивых людей нечасто встретишь. Тобой любуются не только девушки, но и мужчины. Уверена в этом.
51. Завидую твоим ресницам. За них можно всё отдать.
52. Такие мужчины как ты созданы исключительно для любви.
53. Смотрю на тебя и понимаю что значит, когда природа отдала все лучшее кому-то одному.
54. У тебя очень тонкое чувство стиля, ты прекрасно одет. Но даже если нарядишься в лохмотья, все равно останешься роскошным.
55. Тебе можно не мыться, не бриться и не стричься… все равно будешь неотразим.
56. Время не имеет власти над тобой… ты все так же головокружительно выглядишь.
57. О, даже свободные джинсы не скрывают твои весомые достоинства.
58. На этой фотке я вижу настоящего покорителя женских сердец.
59. Какие яркие глаза… я такие встречала только с цветными контактными линзами…
60. Твоей физической форме можно только позавидовать… ничего лишнего и всё очень гармонично.
61. Такой шикарный мужчина мог получиться, только если его в детстве черной икрой вскармливали, а не молоком.
62. С этой стрижкой ты – фантастически роковой.
63. Тебе очень идет серьезный вид… Сразу хочется обнять и не отпускать.
64. У тебя потрясающие ямочки, когда ты улыбаешься. Буду тебя радовать чаще, чтобы на них любоваться.
65. Сколько же надо иметь сил, терпения и воли, чтобы сделать такое прекрасное тело…
66. Твое красивое имя полностью гармонирует с твоим имиджем…
67. Когда мне в детстве снился принц моей мечты, я не думала что встречу его наяву… Он – вылитый ты.
68. Мужчина, мне кажется, я видела вас на обложке журнала.
69. У тебя очень царственная осанка и просто завораживающая походка.
70. Твои руки очень сильные и очень нежные… мечта любой девушки.
71. Ты одним своим видом и взглядом можешь завести кого угодно.
72. Ты похож на суперсовременный авиалайнер: революционный дизайн снаружи и инновационная начинка внутри.
73. По твоим пронзительным глазам сразу видно, что у тебя очень острый ум и потрясающее чувство юмора.
74. Боюсь показывать тебя подругам… они не отстанут пока не уведут тебя.
75. Ты с отдыха? У тебя очень свежий вид.
76. Цвет этой рубашки особенно гармонирует с твоими глазами.
77. У меня наступает оцепенение, когда я смотрю на твою фигуру. Глаз не отвести.
78. На тебе любая одежда смотрится потрясающе.
79. Твоя попа бесподобна в этих джинсах. Не снимай их никогда.
80. У тебя самое мужественное и красивое лицо, из всех которые я встречала.
81. Ты идеально фотогеничен. Камера тебя просто обожает. Все фотки – потрясающие.
82. Ты выглядишь так, что у тебя разом хочется попросить консультацию по стилю, занятиям фитнесом, правильному питанию и хорошим манерам. Как тебе удается сочетать в себе столько всего красивого?
83. Вот что значит – прекрасная генетика. Её пальцем не сотрешь. Абсолютно все в твоей внешности – высший класс.
84. Когда ты прищуриваешься, то выглядишь чертовски обаятельным.
85. На этой фотке у тебя совершенно чумовой вид… Он у тебя всегда такой, когда ты смеешься.
86. С таким ростом, с такими плечами… с такими губами… Ты просто роскошный мужчина.
87. Когда смотрю на это фото с тобой, у меня появляется такое же ощущение восхищения, как при виде настоящего эксклюзива.
88. Ты невероятно сексуален в этих джинсах.
89. Твой подбородок выдает волевого человека.
90. Получаю удовольствие от твоих фото… особенно от тех, где ты – задумчивый… У тебя идеальный мужской профиль лица.
91. У тебя очень хорошая кожа… Такая долго остается молодой.
92. Твои губы просто вопиюще сексуальны.
93. Из всех мужских торсов виденных мной на пляже, твой – самый брутальный.
94. Если ты всегда будешь смотреть на меня так, как на этой фотографии – я буду мечтать о тебе каждую минуту.
95. Твоя харизма даже на фото настолько сильна, что кажется, её можно потрогать.
96. Твоя улыбка вселяет в меня силы на весь день.
97. Ты очень проницателен и все про всех понимаешь. Твои глаза на фото выдают это.
98. Хотела сказать, что ты одет лучше всех в этой компании, но вспомнила что ты всё делаешь лучше всех.
99. У тебя здесь такое расслабленное лицо, что сразу заметно какой ты красивый.
100. У тебя очень аристократичные руки… особенно, пальцы. Вижу, среди твоих предков побывали дворяне.
101. У тебя очень тонкая, ироничная улыбка, выдающая очень мудрого и опытного мужчину.
102. На всех твоих фотографиях вокруг тебя – волшебная, сияющая аура. Наверное, это свет твоих глаз создает такой эффект.
103. Нелегко твоим девушкам, наверное… Тебя же невозможно не ревновать.
104. У тебя потрясающе красивые, крепкие, ровные зубы. Просто не верится, что все это богатство – природное.
105. Твои татуировки мастерски выполнены и идеально вписываются в твой образ. Они не могут оставить равнодушной ни одну девушку.
106. Твоя тату гипнотизирует меня. Ты сам придумал этот рисунок?

• Если вы не находитесь в близких отношениях с мужчиной, оптимальным решением будет выбрать завуалированный (не прямой) комплимент. Например, нечто вроде: «Чем ты таким моешь голову, что у тебя волосы лежат как после укладки в салоне?». В данном случае, лестные слова будут в виде вопроса и не будут так напрягать как прямая похвала. Так следует делать потому, что мужчины чаще всего не понимают, как должно реагировать на прямой лестный отзыв о внешности и чувствуют дискомфорт. Для них это попросту – непривычно. Ведь хвалить, обычно, принято женскую внешность (хотя мужчины обожают приятные слова своему внешнему виду, не меньше женщин). Ситуация меняется, если вы находитесь в близких отношениях с объектом похвалы.
• Когда вы уже состоите в близких отношениях с мужчиной, смело можете выбирать любой (даже самый откровенный) комплимент из списка приведенного выше. В данном случае, даже лучше будет использовать прямую, конкретную похвалу. Потому что, конкретику мужчины воспринимают лучше. И поскольку вы уже близки, то лесть не поставит его в неловкое положение как в случае, когда вы с ним – просто знакомые.
• Выбирайте такой пункт списка, который наиболее подходит к фото, под которым вы разместите свою похвалу. Не пишите то, чего нет. Например, не стоит писать про могучее телосложение, если ваш парень – меньше всех (по размеру) в своем кругу общения. Это будет выглядеть как издевка или так, как будто вы пишете не ему, а кому-то другому. Однако, если вы решили похвалить именно его торс, а он не отличается величием, то ситуация не безнадежна… Просто делайте акцент не на размеры тела, а на его красивый рельеф, отсутствие жира, аристократичность, аккуратность, и т.д.
• Необходимо знать характер человека, которому вы собираетесь сказать лестные слова. Чтобы выбрать подходящий из списка и сделать похвалу максимально удачной подумайте о том, оценка какой части его внешности, наиболее значима для него. Обычно это та часть, которую он сам считает наиболее удачной (красивой) или та, которой он уделяет наибольшее внимание. Например, если он ходит в спортзал, это значит, что уделяет внимание своему телу (его физической форме). Если увлечен правильным питанием, то здесь оптимальным будет похвалить его вес, кожу, волосы и остальное, вид чего напрямую зависит от системы питания.
• Помимо явных достоинств у человека бывают и скрытые, или – не слишком явные. Если вы внимательно изучите его изображение, то сможете отыскать их. Как только найдете, не сомневаясь похвалите их. Такая похвала неявным достоинствам (которые заметны не всем) не только принесет удовольствие мужчине, но сделает честь и вам… Ведь вы заметили то, что замечают не все и не всегда. А значит, вы уже – особенная, раз оказались более внимательны к нему, более проницательны чем все остальные.
• Лучше всего, если вы будете руководствоваться не только желанием сказать что-то приятное, но и искренне (от души) восхищаться человеком. Только тогда ваш лестный отзыв не будет похож на дежурную (формальную) похвалу и принесет вам прекрасный результат — повысит настроение как вам, так и объекту вашего внимания, подарит удовольствие и удовлетворение от общения.

Комплименты? Однозначно – ДА!

Почти все мужчины ждут от своих любимых одобрения и восхищения – так давайте дадим им то, что они хотят!

Как правильно говорить мужчинам комплименты?

Для начала посмотрим, что для мужчины и женщины есть комплимент. Для нас, женщин , комплимент – это своеобразная доза радости. Даже если мы ответили на него неправильно, мы все равно чувствуем себя намного лучше от доброго слова.

Мужчины же – люди действия, и комплимент для мужчины очень много значит. Любой комплимент для мужчины – это руководство к действию . Если его говорит незнакомая женщина, он начинает смотреть на нее иначе, если это – любимая, то он будет стараться угодить ей.

Еще Лили Брик, муза Маяковского, говорила: «Надо внушить мужчине, что он замечательный и даже гениальный, просто другие этого не понимают. И разрешить то, что запрещают ему дома» .

Комплимент мужчине должен иметь под собой твердое основание – мужчины не любят «пустых» комплиментов. Мужчины не любят и очень общих комплиментов – лучше сосредоточьтесь на деталях.

Комплименты типа «Какой ты у меня красивый… умный… добрый» , не имеющие никакого повода, не произведут на мужчину никакого воздействия. А вот «Вау! Как ты ловко орудуешь лопатой!» заставят его гордиться собой

Когда говорите комплименты или еще что-то приятное мужчине, интимно понизьте голос – такое обращение произведет на него двойной эффект

Как сделать комплимент мужчине с пользой для себя?

Смело используйте метод «кнута и пряника» . Этот старинный и очень действенный метод состоит в следующем: если мужчина сделал что-то хорошее – обязательно похвалите его, сделайте . Если же мужчина сделал что-то плохое – дайте ему об этом знать (тут главное – чтобы он понял, что именно он сделал не так).

В обычной жизни этот метод применяется так . Допустим, муж наконец-то прибил долгожданную полку. Но криво. Что делать – ворчать? Нет!!! Он же сделал что-то хорошее, правда? Значит, надо похвалить! Например, так: «Как хорошо, что ты прибил эту полочку! Она так классно смотрится вот на этом месте! И с этого ракурса тоже… Слушай, мне кажется, левый край слегка провис. Но ведь это легко исправить, правда?» Конечно же, муж на вас не обидится и быстро все переделает.

Делайте комплименты искренне , и мужчина еще не раз захочет порадовать вас. Если он помогает вам в чем-то – хвалить обязательно. Например, несет сумки из магазина – «Какой ты у меня сильный – я бы столько не донесла. А как заиграли мышцы у тебя на руках!» Может быть, после такого он даже решит походить в тренажерный зал – разве это не великолепно?

О том, что комплименты в постели более чем уместны – напоминать, думаю, не нужно? Тут всё в дело пойдет – и слова, и жесты, и ахи-вздохи… Думаю, вы сами знаете, что больше всего нравится вашему мужчине

Примеры комплиментов мужчине

«Как тебе это удается?!»

Такой фразой лучше хвалить действительно редкие качества мужчины.

Стандартная реакция мужчины – он начинает «оправдываться» за своё качество. В ходе этого монолоа вы можете услышать много интересного

«Мне нужен твой совет»

Мужчины очень любят помогать тем, кто им симпатичен – так они ощущают себя полезными и компетентными.

Выберите ту область, в которой мужчина действительно ас, и попросите у него совета по какой-нибудь ситуации – необязательно настоящей. «Думаю, лучше тебя никто не сможет мне помочь, ведь ты такой умный» — и далее все, что вы хотите ему сказать.

Способ отлично подходит для того, чтобы познакомиться с понравившимся мужчиной поближе!

Давай я скажу, что я этого никогда не скажу!

Интересный способ говорить комплименты, взятый из техники гипноза Кашпировского . Выглядит это примерно так: «Да, мне очень хочется сказать, что ты сегодня очень хорошо выглядишь, и что я рада тебя видеть, но ты, наверное, так об этом знаешь, поэтому я не буду тебе этого говорить» .
Вот так – сказали всё, и вроде бы ничего не говорили…

Как не надо делать комплименты мужчинам

Не надо грубой лести

Грубую лесть мужчина раскусывает на раз – и она оставляет в его душе не самый приятный осадок .

Вы идете из магазина. У мужчины в руках пакет с коробкой конфет, у вас – легкая сумочка. Вы: «Ты такой сильный!» Как думаете, как он себя почувствует? Правильно – как последний идиот.

Не сюсюкайте

Когда делаете комплименты или хвалите мужчину, не сюсюкайте с ним. Ему важно почувствовать себя героем рядом с вами, а вы ему – «пупсик», «зайчик», «масик» и так далее. Ну скажите, может ли «пупсик» быть героем Вашего романа? То-то же… Мужчины вообще плохо переносят «телячьи нежности».

В комплименте не должно быть двусмысленности

Формулируйте фразу четко и ясно .

Ваша фраза «Какая у тебя необычная фигура» заставит его забеспокоиться о недостаточной ширине плеч и наметившемся животике. Согласитесь, не очень приятный комплимент.

Не перехвалите! Много комплиментов – тоже плохо

Мужчины, как и мы, быстро привыкают к хорошему, и перестают воспринимать наши комплименты как что-то ценное.
Если вы хотите, чтобы вас ценили, делайте редко, но метко .

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная , не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .

Мы расскажем - как делать и когда делать комплименты мужчине, приведем примеры и еще кое-что интересненькое …, чтобы удовлетворить щекотливые женские любопытства.

1. Говорите его искренне, поскольку мужчина очень чувствует (словно профессиональный психолог) - правду говорят ему, или нет.
2. Говорите комплименты за его какую-то деятельность. Не нужно лести и фальши. Мужчина не переносит этих двух вещей.
3. Старайтесь говорить такие комплименты, которые к нему относятся больше, чтобы он почувствовал собственную мужественность.
4. Не допускайте того, чтобы даже малейшая капелька иронии «проскользнула» в словах по отношению к мужчине.
5. Говорите с серьезностью и с бодростью. Комплимент в шуточной форме – это не всегда то, что нужно.
6. Можно делать комплименты и эротичным голосом. Но нужно знать, как говорится, и место, и время.
7. Называйте его по имени, когда вздумаете сказать комплимент, или комплименты. Это очень важно!
8. Говорите слова, глядя в лицо, в глаза, а не мимо! Так, чтобы он был уверен в вашей правдивости.
9. Говорите с улыбкой! Но и улыбка должна оставаться искренней. В противном случае, вы просто очень рискуете тем, что вас примут за обманщицу.

Какие комплименты можно и нужно говорить любимым мужчинам?

Коротко, всего одним словом:

1. Самый-самый-самый….
2. Понимающий….
3. Ласковый….
4. Идеальный….
5. Добрый….
6. Искренний….
7. Сильный….
8. Умный….
9. Сообразительный….
10. Замечательный….
11. Отпадный….
12. Суперский….
13. Эротичный….
14. Романтичный….
15. Прикольный….
16. Отважный….
17. Мегасексуальный….
18. Зажигательный….
19. Сказочный….
20. Мужественный….
21. Умопомрачительный….
22. Совершенный….
23. Зажигательный….
24. Находчивый….
25. Галантный….
26. Игривый….
27. Желанный….
28. Сексапильный….
29. Милый….
30. Элегантный….
31. Приятный….
32. Таинственный….
33. Загадочный….
34. Честный….
35. Настоящий….
36. Сладкий….
37. Изумительный….
38. Юморной….
39. Аккуратный….
40. Образованный….
41. Начитанный….
42. Остроумный….
43. Уникальный….
44. Клёвенький….
45. Незабываемый….
46. Лучший….
47. Несравненный….
48. Единственный….
49. Бесподобный….
50. Очень воспитанный….
51. Импозантный….
52. Изысканный….
53. Забавный….
54. Обаятельный….
55. Эрудированный….
56. Невероятный….
57. Хороший….
58. Бесстрашный….
59. Добросердечный….
60. Классный….

Да, эти слова подходят и девушкам!

Но ведь нужно знать, где сказать, и как сказать! Ну и кому, конечно же! Люди – не одинаковые. Это тоже нельзя не учесть. То, что понравится одному – другой поймет неправильно, расценит неверно.

Кроме того - слова, которые выше написаны, можно склонять. Никто и не запрещал! Работала бы только фантазия. И все будет лучше, чем хорошо!

Какие еще комплименты сказать мужчине?

Примеры

1. Какая у тебя… - такая рубашечка шикарная!
2. Меня покоряет твоя добросердечность.
3. Ты такой умный! Я восхищаюсь тобой.
4. У тебя фигура такая обалденная. Многие, думаю, завидуют тебе. Где-то занимался, или в домашних условиях добился такого результата?
5. Меня удивило то, что ты сказал. Ты, оказывается, животных любишь. Так как ты - мало кто относится к ним. Я вижу, насколько ты чуткий человечек. И добрый… и очень.
6. Ты очень умный! Я еще не встречала таких, как ты. Столько знаешь всего…. Очень приятно быть рядом с таким человеком.
7. Безумно рада, что ты есть, потому что рядом с тобой я ощущаю себя в полнейшей безопасности! Только с тобой.

А теперь подумайте, как бы вы использовали те слова, которые выше написаны. Идеи есть? Не теряйте времени, дорогие девушки!

Не стоит устраивать «дождик» из комплиментов!

Многие особы это делают и тогда, когда повод есть и тогда, когда его нет. Так - нельзя!

Мужчина:

1. Привыкнет.
2. Не поверит.
3. Обвинит в неискренности вас.
4. «Запустит» подозрительность в мысли.
5. Примет слова за чистую лесть.

Хотите немного иронии?

Она допустима, если у любимого человека или друга с юмором полный порядок. Если порядок-таки с юмором – он ответит вам так же иронично.

Какие комплименты говорят женщины своим избранникам?

Вера Порлинская: Я не говорю комплиментов своему дорогому. Потому что не заслужил! Слишком часто меня обижает. За что же его «комплиментить»? Пускай он мне комплименты говорит, чтобы я подобрела к нему! А то совсем разлюблю… А я могу!

Полина Глотова: Будете смеяться, но все слова, которые есть в статье (слова – комплименты), я уже говорю своему «пусику». Но я умею говорить только тогда, когда нужна необходимость в этом, а не просто так.

Полина Грянецева: Я часто говорю любимому, какое у него замечательное тело. Знаете, что я вам по секрету скажу сейчас? Мужчины «тащатся» от комплиментов, которые касаются их интимных органов! Стоит только сказать о том, какой «он» у него замечательный – у мужчины, словно крылья вырастают. Хотите взглянуть, как мужчины «расцветают»? Скажите несколько слов о его мужском достоинстве!

Ирина Теньская: Я говорю, что он сексуальный. Вижу, как радуется его самооценка. В принципе, я же правду говорю, а не так просто! Я особо не разбрасываюсь словами. Не мой стиль…

Наталия Барыльникова: Не нужны комплименты противоположному полу! Они зазнаются, во-первых, а во-вторых, начнут в своих «половинках» минусы искать старательно, и раскритиковывать их. Прошла через такое, вот и делюсь.

Когда уместны комплименты для любимых мужчин?

1. Когда говорите тост.
2. Когда мужчина будет знать, что действительно достоин комплимента, хоть чуть-чуть…
3. Когда нужно придать уверенности мужчине.
4. Когда какое-то событие очень важно для мужчины.
5. Когда мужчина сам начинает «наговаривать» на себя всякую ерунду.
6. Когда мужчина говорит комплименты вам.
7. Когда, как вы считаете, обстановка «позволительная».
8. Когда видите, что мужчина ждет комплиментов.
9. Когда понимаете, что мужчина «напрашивается» на комплимент.
10. Когда не сомневаетесь, что мужчина нуждается в каком-нибудь «добром слове».

Вряд ли жизнь без целей можно считать полноценной. У каждого человека должно быть то, ради чего хочется просыпаться каждое утро и действовать. Но не всех целей легко достичь. И как правило, самые сложные жизненные установки приносят немалую прибыль, доход, самоудовлетворённость и т. д. (в зависимости от того, какой характер они несут). Чтобы чего-либо достичь, нужна мотивация и грамотная формулировка установки. И всё это наталкивает на желание рассмотреть примеры целей по СМАРТ.

Определение

Итак, SMART - это аббревиатура, широко применимая в сфере проектного управления и менеджмента для постановки задач. Так обозначается своеобразная методика грамотного установления целей. Каждая буква определяет собой слово, являющееся характерным для неё.

• S - это Specific, что переводится, как «конкретный».
• М - Measurable, то есть «измеримый».
• А - это Attainable, что переводится, как «достижимый».
• R и Т - Relevant и Time-bound («актуальный» и «ограниченный по времени»).

То есть если дословно перевести аббревиатуру на русский язык, то получится далеко не СМАРТ, а КИДАО. Но такое обозначение, естественно, никто не использует.

Стоит отметить, что хоть изначально SMART касался менеджмента и бизнес-сферы, сейчас он широко применим и в обычной жизни. Ведь целеполагание является основой полноценной, продуктивной и не зря существующей жизни человека. И зачастую все его личные переживания, проблемы и недовольства связаны с тем, что он не может добиться того, чего хочет. Или, говоря простыми словами, достичь своей цели, потому что не знает, с чего начать и как действовать. Что ж, стоит рассмотреть примеры целей по СМАРТ и сам принцип методики.

Конкретизация

Итак, это - первый пункт, главный в методике СМАРТ. Цель должна быть максимально конкретной. Допустим, человек мечтает о собственном жилье. Мало думать: «Хочу свой личный уголок». Нужно решить - дом это будет или квартира? Какое количество квадратных метров и комнат? Через какой конкретно временной промежуток планируется покупка? Сколько денег для этого потребуется? Надо буквально разложить всё по полочкам, и даже подыскать приблизительный вариант. И зафиксировать это на бумаге. Например, так: «1-комнатная квартира, 20 кв. м, стоимостью 1 200 000 рублей, ориентировочная дата покупки - 03.10.2018».

Разница очевидна. Во втором случае человек будет конкретнее представлять, к чему он стремится. И ему будет легче задействовать своё подсознание и направить его вместе со своими ресурсами на достижение цели.

Измеримость

Допустим, девушка хочет стать привлекательней. Это очень размытое представление цели. Нужна измеримость по критериям! Например, такая: «Хочу стать привлекательней. Первое - записаться в тренажёрный зал и похудеть на 5 килограмм за 2 месяца занятий. Второе - сделать чистку лица. Третье - обновить гардероб двумя комплектами одежды. Четвертое - сходить на маникюр. Пятое - сделать стрижку и покрасить волосы».

Так цель стать привлекательней стала более измеримой и, соответственно, легко достижимой, потому что определены показатели, при помощи которых можно ориентироваться на конечный результат. В зависимости от сфер жизни они отличаются, но в целом смысл одинаковый.

Достижимость

Перечисляя критерии необходимо отдельным вниманием затронуть и данный аспект. С достижимостью у многих возникают проблемы. Амбиции - это хорошо, но люди забывают о том, что нужно быть реалистами. Если женщина с тремя детьми, никогда не занимавшаяся спортом, в возрасте 35 лет решила переплюнуть то, мягко говоря, она - большая оптимистка.

Ещё проблемы нередко кроются во времени. Если девушка за месяц хочет похудеть на 20 килограмм, то у неё тоже проблемы с реализмом. Вот год - это уже ближе к действительности. Ещё одна ошибка заключается в постановке слишком большого количества целей на краткий временной промежуток. Хотеть за три месяца и английский выучить, и мышцы накачать, и права категории «С» получить, а ещё бизнес построить - это хорошо, но нереально.

Лучше ставить одну цель, но немного завышенную. Допустим, человек знает, что за следующие три месяца он сможет заработать 150 000 рублей, но ему хочется больше, а именно - 200 000 рублей. Что ж, тогда стоит подсознательно стремиться к отметке в 220 000 руб. И тогда желанные 200 000 будут достигнуты - это человек с удивлением отметит по завершении своей SMART-цели.

Релевантность

Данный критерий тоже нельзя обойти стороной, приводя примеры целей по СМАРТ. Но для начала - пару слов о том, что представляет собой релевантность в данном контексте. По сути - это синоним такого слова, как «адекватность» и «соответствие». Допустим, женщина поставила себе цель - стать матерью-героиней. Но в то же время она горит желанием построить крупный бизнес. Нерелевантность налицо - придётся выбирать что-то одно, поскольку как одна, так и другая деятельность забирает буквально по 28 часов в сутки (и это не опечатка).

Или, допустим, если человек решил вставать каждое утро в 6:00 и бегать, но в то же время ему хочется дважды в неделю посещать вечеринки и веселиться там до утра - то тут тоже придется определиться. Ведь одно будет мешать другому, и наоборот.

Определённость по времени

Это - ещё один нюанс, соблюдение которого подразумевает по СМАРТ. Допустим, человек мечтает о дорогом автомобиле. Во-первых, следуя всем вышеупомянутым критериям, он прописывает всё «по полочкам» (марка, модель, год выпуска, комплектация и т. д.). Во-вторых - определяет для себя временные рамки, за которые он должен накопить на автомобиль. Более того, он должен указать примерную дату (как в случае с квартирой, о чём говорилось в начале) и сумму, которую он обязан ежемесячно откладывать на желанное приобретение.

То же самое касается и других сфер. Примеры целей по СМАРТ можно встретить везде. Допустим, человек хочет написать книгу. «Когда-нибудь начну!» - так он мыслит. Это неправильно. Нужно обозначить для себя дату начала работы над письменным трудом и установить рамки, в которые, по идее, надо уложиться.

И вообще, лучше каждую, даже самую маленькую цель, рассчитывать по времени. Так делают многие успешные люди. Более того, даже существует определенная методика, подразумевающая постановку (на 1-3 месяца), среднесрочных (90 дней - 12 месяцев) и долгосрочных (на год и больше). Логичный и удобный метод. Например, заработать на дорогой телефон от Apple можно за 3 месяца - это краткосрочная цель. До разговорного свободного уровня «подтянуть» владение немецким языком - долгосрочная, на это уйдёт год.

Полное соответствие

Что ж, в качестве примеров стоит привести цели по принципу СМАРТ, которые соответствуют всем вышеперечисленным критериям.

Всем нравится отдыхать. И если хочется провести свой отпуск незабываемо, нужно поставить себе такую цель: «Через год, 25.12.2018, полететь на остров Найфару, остановиться в гостевом доме на собственном пляже на 10 дней. Отложить на отдых 150 000 рублей с зарплаты за 12 последующих месяцев». Здесь есть всё - конкретика, измеримость, достижимость с релевантностью и временные рамки.

Вот ещё один пример, более простой: «Выучить в совершенстве за 3 месяца правила употребления неправильных глаголов в немецком языке, занимаясь ежедневно по 1,5 часа, за исключением субботы и воскресенья».

Или вот ещё: «За февраль и март написать выпускную квалификационную работу, ежедневно набирая по три страницы грамотного (не чернового) текста, за исключением выходных (субботы и воскресенья)».

Принцип иерархии

Стоит затронуть вниманием ещё такое понятие, как по СМАРТ. Пример также будет приведён.

По сути, это структурированный перечень всех установок, которых нужно достичь. Но в нём есть одна особенность. А именно - цели низкого уровня в «дереве» служат для достижения более серьёзных. Работает данный принцип просто.

Допустим, главная цель, возглавляющая «дерево», - это 150 000 рублей, скопленных за год. Основой, «корнем» будет являться экономия. Покупая более бюджетные продукты, отказывая себе в ежедневном кофе, покупаемом по дороге на работу с утра, получится сохранить больше средств в кошельке. Следующая «вспомогательная» цель заключается в улучшении своей продуктивности. Больше выполняемой работы - выше зарплата. И так далее. Принцип понятен: дерево нужно составить из нескольких небольших целей, выполнение каждой из которых поможет приблизиться к основной.

Напоследок

И наконец, пару слов о таком нюансе, как формулировка цели по СМАРТ. Образец есть выше (даже не один), и, глядя на него, можно понять, что самое главное - это конкретизация и краткость. Не нужно расписывать всё бесконечное количество страниц (если, конечно, хочется не бизнес-план составить). Цель нужно сформулировать кратко и ёмко - это главный принцип.

Технику SMART целей можно свести к первому критерию – конкретика. Личную жизнь можно более-менее просмотреть с горизонтом в 1 год – далее видение будущего будет трудным. Используйте метод для среднесрочных и краткосрочных целей.

Для долгосрочных целей больше подходит ставить не конкретные цели, а цели-направления движения. Чистый самообман – ставить долгосрочные цели, и тем более, цели на всю жизнь по методу SMART.

SMART метод помогает выбрать формулировку желаемого/планируемого результата. Это просто форма записи ваших целей, а не методика их достижения.

Любая, даже самая убойная, технология в неумелых руках работать не будет. Чтобы правильно ставить умные цели, нужно набраться опыта и поумнеть.

SMART критерии цели – расшифровка на примерах

После Друкера метод упаковали в запоминающуюся обвёртку с аббревиатурой S.M.A.R.T (с англ. – умный) по пяти базовым критериям .

Расшифруем SMART критерии для постановки личных целей.

Specific. Цель должна быть Конкретна

Мы конкретизируем желаемый результат в нашей личной жизни, делая его понятным и достижимым. Вместо мечтательных, общих формулировок нужно записывать конкретный результат на выходе.

Согласно SMART принципу, цели должны быть с одним конкретным результатом. Если цель – «Стать семейным человеком», то её нужно разбить на подцели.

Measurable. Цель – Измерима

Технология целеполагания по правилу SMART предполагает контроль менеджером продвижения по цели. Для этого, она должна быть измерима. Цифры должны быть адекватно подобраны, так чтобы в них был заложен смысл (единица измерения) как в примере №6.

Каждый критерий метода SMART трансформирует и уточняет цель. Те же цели, с критерием измеримости – станут более конкретны.

Achievable. Цель – Достижима

Критерий достижимости означает, что цель вам уже по силам или находится в зоне роста . У вас достаточно знаний и навыков, чтобы её достичь. Либо потребуется немного поработать над собой, чтобы с ней справиться.

Вы можете пошагово представить что нужно сделать, и каждый шаг вам по силам. Возможно, вам будет трудно её достичь, но она не пугает вас. Цель может вызывать сомнения, но не парализует волю.

Если цель кажется недостижимой, лучше поставить промежуточную, доступную вам цель. Если цель поставлена и вы её откладываете – нужно ставить цель проще.

Relevant. Цель – Актуальна

Этот критерий метода SMART цели требует проверять себя вопросом – «Почему я этого хочу?» К вашему исходному желанию ведут многие цели, и возможно они более интересны.

Вести здоровый образ жизни можно по-разному: бегать, правильно питаться, плавать, играть в волейбол. Нужно проверить, что больше вам подходит. Исследовать себя: что вы чувствуете, идя разными путями здоровой жизни.

Если цель сложная, и вы не уверенны, что хотите её преследовать – рекомендую поставить промежуточную цель для эксперимента. Пройти часть пути и посмотреть, как оно – есть ли охота дальше стремится к ней?

Time-bound. Цель – Ограничена сроком

В менеджменте это важный критерий для каждой цели. Другим сотрудникам нужно ориентироваться на результаты коллег, и строить свои планы, исходя из результатов членов организации.

В личной жизни удобнее ставить не одиночные цели с заданным сроком, а составлять годовой план .

Какой должна быть SMART цель?

Задание для старательных. Мысленно сформулируйте трудную, но достижимую для вас цель по каждому пункту. Бегло проверьте, чтобы она была вам по душе и была измеримой.
Срок – 3 месяца.

Учитесь ставить разумные цели .