Leben werden zur Realität zurückkehren. Wie komme ich vom virtuellen Leben ins reale Leben zurück? Computersucht. Verlassen Sie den Versorgungsbereich
Frage an einen Psychologen
15 Jahre. Ich bin in der 10. Klasse. Probleme mit körperliche Fitness Nein, äußerlich passt mir alles. Ich versuche Konflikte zu vermeiden und Problemlösungen aus rationaler Sicht anzugehen.
Nun zur Frage...
Der Computer erschien im Jahr 2008. Ich habe Computerspiele gespielt, aber meine Stimmung, mein Erfolg verschiedene Angelegenheiten lagen im Normbereich. Und wenn nicht, dann war der Grund dafür schlichte Faulheit. Ich habe diesen Sommer nicht viel gemacht. Entweder spielte er, oder er saß im Internet und starrte auf den Monitor, um sich die Zeit zu vertreiben. So sind zwei Monate Sommer vergangen. Als ich es endlich schaffte, mich von der Macht des Computers zu befreien ... sah ich ... die Welt wurde irgendwie anders, ich spürte keinerlei Vitalität. Ich betrachtete das alles als eine nutzlose Ansammlung von Gegenständen. Ich hätte darauf kommen können unglaubliche Lügen, und um einer Person direkt in die Augen zu lügen, und er konnte nichts ahnen, meine Augen waren die ganze Zeit absolut neutral. Egal was passierte (was mich und meine unmittelbare Umgebung betraf), ich konnte weder Freude noch Mitgefühl ausdrücken. Er hat sich einfach ein paar Sätze ausgedacht, um das Gespräch am Laufen zu halten, ohne ihnen auch nur einen Tropfen Emotion zu verleihen.
Nach Filmen und allen möglichen Spielen stellte ich mir vor, ich schlüpfe in die Rolle eines Offiziers, der in einer postapokalyptischen Welt überlebt, oder einfach nur erfolgreiche Person V verschiedene Bereiche Aktivitäten. Alles war ganz klar – ich war von der realen Welt getrennt, durch Träume und Untätigkeit war mir das wirkliche Leben praktisch egal. Trotzdem dachte ich, dass es sich nur um einen Kraftverlust, eine Verschlechterung der Stimmung und Schläfrigkeit aufgrund der Abnahme der Sonnentage (ich habe mir viele Dinge ausgedacht, nur um mich zu beruhigen) oder so etwas in der Art handelte, und habe mich nicht darauf eingelassen viel Bedeutung. Aber dann wurde mir klar, dass ich es war. Es dämmerte mir! Zum Teufel mit all diesen verrückten Träumen und Hoffnungen auf Glück, eine wundervolle Zukunft usw. MEIN Leben erwartet mich! Doch es reicht nicht aus, nur die aktuelle Situation zu verstehen. Und jetzt sitze ich und tue nichts, ich sitze am Computer, einfach weil es nichts zu tun gibt. Ja, Unterricht ist natürlich wichtig. Aber wie kann man etwas tun, das einen eigentlich nicht sonderlich beschäftigt (ich hoffe, man versteht mich), selbst wenn man ein starkes „Verlangen“ hat?
Wie kann man sich selbst Leben einhauchen?
Hallo Dmitri!
Guten Tag!
Dmitry, in deiner Situation braucht es Zeit, sich an neue Bedingungen anzupassen. Die Entscheidung, das Format der Zeit, die man am Computer verbringt, zu ändern, ist zu begrüßen, eine einzige Lösung reicht jedoch nicht aus, damit sich die Situation zu ändern beginnt. Erforderlich neue Erfahrung Selbstinteraktion, Verständnis und emotionale Beteiligung. Es kann ziemlich lange dauern, bis man versteht, wie die Welt um einen herum funktioniert. Beginnen Sie damit, Ihre Kommunikationsfähigkeit zu verbessern. In der Kommunikation öffnet sich ein Mensch und beginnt, sich selbst und seine wahren Wünsche besser zu verstehen.
Mit freundlichen Grüßen.
Kudryashova Alla Albertovna, Psychologin Minsk
Gute Antwort 3 Falsche Antwort 1Erfahren Sie, was EMDR ist und wie Sie es anwenden. Arbeiten Sie alle Ihre durch negative Gedanken und negative Zustände.
Lesen Sie Turbo-Gopher, obwohl es wahrscheinlich etwas früh ist.
Goloshchapov Andrey Viktorovich, Psychologe Saratov
Gute Antwort 5 Falsche Antwort 0Dmitry, du hast die Hauptsache verstanden: Verständnis ändert nichts an der Situation. Was ändert es? Aktion. Hauptfrage: was willst du? Nicht allgemein: Rückkehr zur Realität. und genauer gesagt. Erfolgreich werden? Zivilisation wiederbeleben? Speziell. erfolgreich – in welcher Branche und wie viel verdient man? Die Wiederbelebung der Zivilisation bedeutet, neue Häuser zu bauen oder neue Programme zu schreiben? Wo willst du in 5, 10, 20 Jahren sein? Welche Schritte sind nötig, um dorthin zu gelangen? Englisch auf Business-Niveau lernen? Wo gibt es diese Kurse in Ihrer Stadt? Melden Sie sich an und gehen Sie. Verstehen Sie den Bau von Brücken? Wo gibt es Bücher zu diesem Thema? Nehmen Sie es und lesen Sie es. Unterwegs werden Sie Menschen treffen. Versuchen Sie, ihnen in die Augen zu schauen. Versuchen Sie, ihnen zuzuhören und sie nach ihnen und ihrem Wissen zu fragen. Vielleicht sind darunter interessante Menschen. Was kannst du ihnen schenken? Was können Sie Ihrer Familie jetzt schenken? Was brauchen Sie? Du weisst? Versuchen Sie es? Überlegen Sie, was Ihre Lieben brauchen und wie Sie es ihnen geben können. Dann schalten sich Gehirn und Seele ein. Tu es. Dann stellt sich das Lebensgefühl ein. Das ist schwieriger als im virtuellen Leben, wo Hinweise auftauchen und man nichts geben muss. Aber das macht das Leben realer und interessanter. Immerhin in Computerspiel Du existierst nicht, aber in Wirklichkeit existierst du.
Aktion für dich, Dima.
Naumenko Galina Grigorievna, Psychologin Gomel
Gute Antwort 2 Falsche Antwort 0Frage an einen Psychologen
Ich habe eine banale Computersucht und kann absolut nicht in die Realität zurückkehren. Alles begann mit einem Online-Spiel. hat sich für mich geöffnet neue Welt, voller Geheimnisse, wunderschöne Landschaften und einfache Kommunikation. Nach und nach verbrachte ich mehr Zeit mit dem Spiel als mit dem wirklichen Leben. Es kam zu dem Punkt, an dem ich aufhörte, mit Freunden und Familie zu kommunizieren, und die Universität abbrach. Ich habe alle meine Stunden mit Spielen verbracht, den Schlaf nicht mitgezählt. Ich habe kaum etwas gegessen, weil der Gang in den Laden für mich zu einer echten Herausforderung wurde. Ich habe mehr als 20 Kilogramm abgenommen. Nicht gewaschen, nicht gereinigt. Meine Wohnung verwandelte sich in eine Mülldeponie, ich lebte auf einem quadratischen Grundstück, auf dem ein Computer stand. So ging es ganzes Jahr! Ein ganzes Jahr lang, praktisch ohne den Computer zu verlassen, ohne nach draußen zu gehen!
Dann wurde mir das Spiel langweilig, ich versuchte, ein neues zu starten, merkte aber, dass alles falsch war, nichts für mich. Aber ich kann auch nicht zur Realität zurückkehren. Ich verbringe immer noch meine ganze Zeit vor dem Computer, aber ich spiele nicht. Ich kommuniziere in Foren, schaue Filme und versuche, meine virtuelle Existenz irgendwie zu diversifizieren. Aber es befriedigt mich nicht, ich möchte ins wirkliche Leben zurückkehren.
Ich habe versucht, den Computer nicht einzuschalten, als ich aufwachte und die Wohnung aufräumen wollte, aber nach einer halben Stunde Arbeit war ich völlig erschöpft und kehrte wieder ins Internet zurück. Ich möchte nicht auf die Müllhalde schauen, die ich um mich herum geschaffen habe, also kehre ich zur Virtualität zurück. Ich weiß nicht, was ich tun soll wahres Leben Wie kann ich diese 14 Stunden vor dem Zubettgehen füllen, damit ich in die Virtualität zurückkehre? Ich habe nichts zum Anziehen, um irgendwohin zu gehen, also kehre ich in die Virtualität zurück. Von einem hübschen Mädchen habe ich mich in eine erschöpfte Drogenabhängige mit schrecklichen Augenringen verwandelt, also kehre ich in die Virtualität zurück. Ich habe alles zerstört, ich kann aus dieser Virtualität nirgendwo hingehen. Und es fehlt einfach die körperliche und moralische Kraft, alles neu zu erschaffen.
Guten Tag! Sie brauchen jetzt eine Art Rehabilitation ins Leben – schließlich ist es eine Art Fehlanpassung (sowohl sozial als auch psychisch), ein ganzes Jahr isoliert von der Realität zu verbringen! Sie brauchen die Hilfe eines Spezialisten (Psychologen) – Sie müssen herausfinden, was der Grund für Ihre Flucht aus der Realität war (Flucht vor Problemen – was wiederum zu einem noch größeren Problem führte). Und diese Quelle muss erst einmal geklärt und aufgearbeitet werden. Auch ein Psychologe hilft Ihnen bei der Feststellung soziales Leben(Schließlich ist es sehr, sehr schwierig, dies alleine und ohne Kommunikation zu tun!) – im kognitiv-verhaltensbezogenen Ansatz können Sie an Ihrem Problem arbeiten. Ein Psychologe hilft Ihnen beim Aufbau einer neuen Lebenslinie, beim Aufbau neuer Ziele (unbedingt innerhalb eines Zeitrahmens!), die Sie erreichen werden, und bei der Erkundung dieser (realen) Welt!
Gute Antwort 5 Falsche Antwort 1Es ist nicht nötig, alles neu zu erstellen. Man sieht einfach keine Momente, in denen man die gleichen Emotionen wie in einem Computerspiel bekommen könnte. Kontaktieren Sie mich und ich werde Ihnen die Stimmung geben, Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu steigern. Aber das ist nicht alles. Denn auch nach einer „Kraftladung“ muss man etwas damit anfangen. Hier ist Ihre zweite Aufgabe: Schreiben Sie auf Papier, was Sie tun möchten und könnten. Wohin zieht es dich? Viel Glück.
Gute Antwort 7 Falsche Antwort 1Versuchen Sie zunächst selbst zu verstehen, wovor Sie davongelaufen sind. virtuelle Welt. Erinnern Sie sich an all Ihre Beschwerden, Unzufriedenheit und Enttäuschungen. Höchstwahrscheinlich werden Sie verstehen, was Ihnen auf dieser Welt nicht so gut gefallen hat. Wenn Sie diese Quelle finden, versuchen Sie zu verstehen, ob sich Ihre Einstellung zu dem Problem in diesem Jahr geändert hat? Sind Sie immer noch beleidigt/enttäuscht/fürchten Sie sich vor irgendetwas im Leben? Und in welchem Umfang. Ich denke, Angst spielt bei all dem eine sehr große Rolle. Machen Sie kleine Schritte – gehen Sie in den Laden und versuchen Sie aufzuräumen. Setze dir keine großen, sondern kleine Ziele: Ich kaufe heute Lebensmittel. Morgen putze ich die linke Ecke des Zimmers, übermorgen die rechte. So viel wie du kannst. Im Allgemeinen lautet das Thema bei der Arbeit mit einer Sucht: „Heute werde ich nicht konsumieren/trinken/spielen usw., aber morgen, wir werden sehen, wird morgen morgen sein.“ Stellen Sie sich kleine Aufgaben für den Tag. Und versuchen Sie, zumindest ein wenig Freude an dem zu haben, was Sie tun, und konzentrieren Sie sich darauf. Und natürlich würde es nicht schaden, diese Ängste mit einem Psychologen aufzuarbeiten.
Gute Antwort 1 Falsche Antwort 0Im Allgemeinen haben wir uns entschieden, Ihnen 8 anzubieten einfache Aktionen Dinge zu tun, zu denen man zurückkehren kann echte Welt und sich nicht in die dicken, faulen Leute aus dem Zeichentrickfilm „WALL-E“ verwandeln. 1. Schalten Sie einfach Ihr Telefon aus
Der einfachste Rat in der Theorie und der am schwierigsten in die Praxis umzusetzende. Wenn Sie Ihr Telefon immer noch für die Arbeit benötigen und es nicht vollständig ausschalten können, versetzen Sie SMS einfach in den lautlosen Modus (lassen Sie Anrufe) und überprüfen Sie die Nachrichten nicht sofort nach jeder, sondern sobald Sie sich daran erinnern. Deaktivieren Sie außerdem die Lichtbenachrichtigungen über neue Nachrichten und Beiträge – das hilft auch. Verpassen Sie nichts, seien Sie versichert.
2. Verlassen Sie den Abdeckungsbereich
Fahren Sie am Wochenende an Orte, an denen keine garantierte Verbindung besteht. Kein WLAN bzw mobiles Internet, abgelegenes Dorf, Pilzwald. Eine vereinfachte Version derselben Technologie – lassen Sie Ihr Telefon gerne auf dem Tisch liegen, wenn Sie beispielsweise zum Atmen rausgehen frische Luft aus dem Büro. Oder Sie gehen ins nächste Büro, um mit jemandem zu plaudern. Du bist nur 10 Minuten ausgegangen – denen, die dir schreiben, geht es gut.
3. Hören Sie auf zu überprüfen!
Verbringen Sie versuchsweise einen Tag ohne Smartphone. Müssen Sie irgendwo hin? Kaufen Sie eine Papierkarte. Erfahren Sie die Neuigkeiten? Kaufen Sie die Morgenzeitung. Müssen Sie dringend auf Google gehen, um zu beweisen, dass Sie Recht haben? Es aufgeben. Morgen wirst du beweisen, dass es nicht brennt.
4. Nacht: Ausgangssperre
Nachts SMS zu schreiben ist im Allgemeinen seltsam. Du musst nachts schlafen. Oder Spaß haben. Oder schauen Sie durch ein Teleskop. Aber schauen Sie nicht auf Ihr Telefon. Setzen Sie sich daher ein Zeitlimit – etwa „nach sechs nichts essen“. Zum Beispiel: „Schauen Sie nach 10 und vor 8 Uhr nicht einmal auf Ihr Smartphone.“ Es ist so einfach! Lassen Sie Ihr Smartphone am besten einfach irgendwo außerhalb des Zimmers, in dem Sie schlafen, und kaufen Sie einen separaten Wecker zum Aufwachen.
5. Machen Sie Pausen
Genau wie nachts kann man mehrere kleine machen“ Ausgangssperre"Während des Tages. Mindestens 15 Minuten. Verbieten Sie sich beispielsweise, von 12.00 bis 12.15 Uhr und von 14.45 bis 15.00 Uhr auf Ihr Smartphone zu schauen.
6. Keine Ausstattung im Bad oder WC!
Das Badezimmer wird zum Waschen benötigt, und die Toilette wird benötigt, um sich zu erleichtern. Lassen Sie mit Willensanstrengung alle Geräte draußen und kümmern Sie sich ohne Unterbrechung um Ihren Körper. virtuelle Realität. Forscher behaupten, dass 75 % der Menschen auf der Toilette auf ein Smartphone starren – ist das normal? Ganz zu schweigen davon, dass das Telefon ein spürbarer Träger verschiedener Bakterien ist.
7. Suchen Sie nach Alternativen
Niemand zwingt Sie, hier und jetzt zuzuschauen Neue Serien„Game of Thrones“ oder so ähnlich. Vielleicht solltest du ein Buch lesen? Oder in den Laden gehen? Oder Fahrrad fahren? Oder einen Cupcake backen? Oder ein Bild an die Wand hängen? Es gibt noch eine weitere Ebene der Alternative: Kaufen Sie beispielsweise eine Postkarte und senden Sie sie an jemanden, dem Sie gerade eine E-Mail senden wollten.
8. Machen Sie sich wirklich glücklich
Du genießt Likes und Kommentare – es ist einfach ein Mangel an Dopamin! Davon kann man noch viel mehr bekommen auf angenehme Weise indem du Dinge tust, die dich glücklich machen. Laufen, schwimmen, Schokolade essen – das ist viel gesünder, als auf Instagram Likes zu bekommen.
Guten Tag)
Ich brauche wirklich Hilfe, deshalb wende ich mich an dieses Forum. Es fällt mir schwer, den Kern meines Problems klar und konsequent zu beschreiben, aber ich werde es versuchen. Ich bin 19 Jahre alt und studiere im dritten Jahr.1) So lange ich mich erinnern kann, habe ich immer in meiner eigenen Fantasiewelt gelebt – ständige Fantasien. Vielleicht für kleines Kind Das war normal, aber als ich zur Schule ging, fing es an ständige Konflikte mit meiner Mutter und meine Klassenkameraden haben mich nicht akzeptiert. Daher habe ich diese Gewohnheit des Fantasierens nicht überwunden, sondern im Gegenteil begonnen, mich immer weiter von der realen Welt zu entfernen. Es passiert ungefähr so: Ich gehe die Straße entlang, sitze im Unterricht, gehe mit einem Freund spazieren usw., und in meinem Kopf entfaltet sich alles ganze Geschichte, wo ich jeder sein und bekommen kann, was ich will. Ich habe sogar bestimmte Gewohnheiten, die diese Fantasie unterstützen: lange Spaziergänge durch die Stadt mit Kopfhörern in den Ohren, Reisen mit Verkehrsmitteln, Fahrt auf einer Kinderschaukel, Suche nach Informationen im Internet zum Thema Fantasie usw.
NEIN volle Liste Die Probleme, die ich dadurch habe, sind:
Ich bin immer unzufrieden mit mir selbst, weil von meinem echte Aktion Ich erhalte nicht das Ergebnis, das ich bereits in meinen Fantasien erhalten habe. Ich habe mir zum Beispiel vorgestellt, wie ich für die Prüfung eine 5 bekommen würde, aber ich habe eine 4 bekommen – und das war's, ich hasse mich selbst.
Ich verbringe zu viel Zeit in Echtzeit mit diesen Fantasien und echte Kräfte, also stellt sich heraus, dass ich mein Leben verschwende.
Ich weiß nicht, wer ich wirklich bin – was ich wirklich mag, was ich wirklich will usw.
Ich weiß nicht, wie ich Emotionen aus dem wirklichen Leben holen kann, sie stammen alle nur aus Fantasien.2) Hier ist ein weiterer Punkt: Ich bin mit Männern ausgegangen, aber ich kann keine normalen Beziehungen aufbauen. Das Problem ist wiederum, dass ich aufgrund meiner Fantasien nichts sehe echte Person. Einerseits möchte ich wirklich eine Beziehung, andererseits brauche ich sie nicht, weil es viel einfacher ist, Beziehungen in meinen Fantasien aufzubauen. Ich glaube, dass ich nur dann eine normale Beziehung aufbauen kann, wenn ich über meine Fantasien hinauswachse und aufhöre, meine Leere mit einer anderen Person zu füllen.
3) Ich weiß, dass ich meiner Mutter vergeben und meine Beziehung zu ihr verbessern muss, aber ich weiß nicht, wie ich das tun soll. Allein der Gedanke, dass ich ein herzliches Gespräch mit ihr führen und sie berühren muss, macht mir Angst und all ihre Handlungen irritieren mich. Aus diesem Grund habe ich übrigens Probleme in der Beziehung zu meiner einzigen Freundin – manchmal schlage ich auf sie ein und manchmal hasse ich sie einfach im Stillen, weil sie wie meine Mutter aussieht.
Wenn ich aus meinen Fantasien herauskomme und die Realität erkenne, habe ich Angst, dass es mir nicht gelingen wird, dass ich nicht schlau genug, nicht schön genug bin, dass die Realität generell schrecklich ist usw. Ich fühle mich leer und hoffnungslos und flüchte wieder in die Fantasie.
Was mir ein wenig hilft:
1) Alles organisieren. Ich benötige perfekte Ordnung im Raum und auf dem Tisch. Wenn mein Zimmer unordentlich ist, kann ich überhaupt nichts tun, ich möchte mich in einer Ecke verstecken und mein Gesicht mit meinen Händen bedecken. (Eigentlich räume ich normalerweise das Chaos auf)
2) Überzeugen Sie sich selbst, dass ich stärker bin als ich intrusive Gedanken dass ich damit klarkomme usw.
3) Ich habe gelernt, mit dem Denken aufzuhören, das heißt, zumindest für ein paar Minuten an überhaupt nichts zu denken. Das heißt, mich auf das zu konzentrieren, was ich sehe, höre und fühle, anstatt auf Gedanken. Sehr oft hilft das, aber es hilft nur vorübergehend.
4) Neulich habe ich ein Tagebuch begonnen, in das ich meine Ziele und Wünsche eintragen werde, und wenn die Schule anfängt, werde ich Ziele und Aufgaben für jeden Tag aufschreiben. Ich hoffe, das hilft mir, nicht alles bis zum letzten Tag aufzuschieben.Nun zu dem, was ich will:
Ich möchte aufhören, vor der Realität davonzulaufen, sondern in der Gegenwart leben und echte Emotionen erleben. Ich weiß, wenn ich das schaffe, kann ich alles erreichen, was ich will. Ich möchte auch mein geringes Selbstwertgefühl und all die Traumata, die ich hatte, loswerden (schließlich waren die Beziehungen zu Klassenkameraden und der Groll gegen meine Mutter nicht umsonst).Ich möchte Hilfe aus dem Forum: Ratschläge, Hauptfrage, Links zu Artikeln, Büchern usw. Ich werde alles ehrlich lesen und durcharbeiten.
P.S. Ich weiß mit Sicherheit, dass mein Zustand keine Schizophrenie ist. Das liegt daran, dass meine Fantasien nur Fantasien sind und ich die Grenze zwischen ihnen und der realen Welt klar unterscheide.
Anweisungen
Ein Mensch rennt in seinen Gedanken oft in die Vergangenheit oder in die Zukunft. Er denkt darüber nach, wie man in bereits vergangenen Momenten, auf die er manchmal zurückkommt, etwas anders hätte machen können glückliche Tage das war vorher. Sie können auch vorwärts rennen, an einen Ort, an dem bestimmt alles klappt, wo alle Ihre Wünsche in Erfüllung gehen, und die Umwelt wird bei allem helfen. Gleichzeitig fehlt die Idee der Gegenwart, sie tritt auf völliges Ignorieren.
Manchmal hat ein Mensch eine seltsame Vorstellung von sich. Oy mag denken, dass er ein sehr gefragter Spezialist ist, guter Freund oder ausgezeichneter Gesprächspartner. Doch in Wirklichkeit erweist sich oft alles als falsch. Reale Umstände können fiktiven widersprechen, aber da ein Mensch dies nicht wahrhaben will, versteckt er sich hinter seinen Idealen, hinter seinen Träumen. Um etwas zu ändern, muss man mit der Erkenntnis beginnen, dass nicht alles so ist, wie es scheint.
Um in die Realität vorzudringen, müssen Sie sich selbst und das Leben betrachten. Ihr heutiges Gehalt sagt Bände über Ihren Wert. Wenn es den Erwartungen entspricht, dann sind Sie es wirklich guter Spezialist. Aber wenn nicht, dann sind Sie nicht so gefragt. Es besteht keine Notwendigkeit, Ihrem Wohnort, der Krise im Land oder anderen die Schuld zu geben Schlechte Bildung. auf jeden äußere Umstände Es gibt Leute, die zehnmal mehr verdienen als Sie, und das sind echte Fachkräfte, für die Unternehmen bereit sind, zu zahlen. Du bist nicht so wertvoll, also gibst du dich mit wenig zufrieden.
Schauen Sie sich Ihren Lebenspartner an, Ihr Partner spiegelt Ihr Selbstwertgefühl wider. Wenn in der Nähe interessante Person, das Ihren Erwartungen entspricht, das Sie glücklich macht und etwas Wertvolles und Wichtiges in Ihr Zuhause bringt, dann haben Sie Glück. Wenn etwas nicht stimmt, besteht kein Grund, Ihren Nachbarn die Schuld zu geben. Dies bedeutet, dass Sie selbst einen unvollkommenen Begleiter angezogen haben, und dies weist darauf hin, dass Sie selbst nicht so harmonisch sind. Es besteht keine Notwendigkeit, die Beziehung sofort aufzugeben, mit der Transformation zu beginnen, die Verantwortung für diese Verbindung zu übernehmen und sie zu verbessern, Ihrem geliebten Menschen zu helfen, sich mit Ihnen zu verändern.
Denken Sie, braucht diese Welt Sie, gibt es Menschen, die Sie schätzen? Wie aufrichtig sind Ihre Freunde und Menschen in Ihrem Umfeld an Ihrem Unternehmen interessiert? Suchen sie nach Vorteilen aus der Kommunikation, versuchen sie, etwas anderes als Ihr Team zu erreichen? Sie müssen alles, was Sie umgibt, richtig einschätzen. Die Unzulänglichkeiten von Freunden, ihre Schwächen sind fast immer in dir selbst vorhanden, betrachte sie wie in einem Spiegel, erkenne dich selbst und beginne, dich zu verändern.
Um zur Realität zurückzukehren, müssen Sie sich ehrlich eingestehen, dass das Leben nicht allzu ideal ist. Sie müssen sich nicht einreden, dass es anderen schlechter geht, sondern schauen Sie zu den Besten auf. Erlauben Sie sich, die Mängel zu erkennen, und entscheiden Sie sich dann, alles zu beheben. Sie müssen sich nicht hinter Illusionen verstecken, es ist an der Zeit, Ihr Leben besser zu machen.