Ein Kind mit einer Entwicklungsstörung. Psychologische Merkmale von Kindern mit Entwicklungsstörungen. Habilitationstherapie: klassische Methoden

Der menschliche Körper verträgt starke Kälte leichter als beispielsweise eine Temperatur von minus 5 bis 10 0 C. Normalerweise wird der Anstieg oder Abfall durch Nervenenden in der Haut gemeldet. Diese „Thermometer“ schützen unsere inneren Organe und informieren die Wärmezentren im Gehirn umgehend über Temperaturschwankungen Außenumgebung. Allerdings scheint die milde Kälte die Hautrezeptoren zu dämpfen und sie haben keine Zeit, einen genauen Wetterbericht zu übermitteln. Abwehrreaktionen Der Körper ruht, es kommt zu starkem Wärmeverlust, Organe und Gewebe kühlen übermäßig ab, was zu Erkältungen und Krankheiten führt.

Gleichzeitig wurde am Institut für Biophysik des russischen Gesundheitsministeriums ein Experiment durchgeführt menschlicher Körper erhitzt und der andere wurde gekühlt. Der Temperaturunterschied betrug etwa 20 °C, der Proband beschrieb seinen Zustand jedoch als angenehm. Dieses Wohlbefinden entstand, weil Hautrezeptoren gegensätzliche Informationen (kalt – heiß) „übermittelten“, die in ihrer Summe bei einer Person keine Besorgnis erregten.

Der Mensch hält eine konstante Temperatur aufrecht interne Umgebung Körper, Umstrukturierung der Funktion der Hautmechanismen. Der Temperaturunterschied zwischen dem „Körperkern“ und seiner Hülle beträgt 5-6 Grad, an den Gliedmaßen sogar noch mehr. Und es hängt von der Fitness der Hautgefäße, der Größe der Fettschicht und dem Wassergehalt im Gewebe ab. Je größer dieser Unterschied ist, desto stärker ist der Wärmeverluste.

Unter dem Einfluss von Kälte ist ein Mensch in der Lage, seine Energie zu sparen, indem er die Kapillaren der Haut „krampfhaft“ macht. Oder umgekehrt: Sobald es in die Hitze gelangt und die Blutgefäße „erweitert“, entfernt es den Überschuss aus dem Körper. Die Haut ist wie ein „Fenster“: Durch sie strömt Wärme hinein innere Organe, oder geht nach draußen.

Ein nackter Mensch kann bei minus 30-35°C eine halbe Stunde, manchmal sogar eine Stunde, in der Kälte aushalten. Der Körper reagiert heftig auf die Kälte, der Körper bekommt eine Gänsehaut, es tritt Zittern auf: Dadurch sinkt seine Temperatur nicht um weniger als 0,1 °C. Zittern entsteht übrigens durch die Kontraktion einzelner Muskelfasern, die sich in der Haut befinden. Es wurde während der menschlichen Evolution als natürliche Reaktion auf übermäßigen Wärmeverlust entwickelt. Wenn „Gänsehaut“ gefällt Haaransatz, soll den Körper vor Kälte schützen, indem es eine inerte Luftschicht über der bloßen Oberfläche erzeugt. Durch das Zittern wird der Stoffwechsel im Körper angekurbelt und somit die Wärmeabgabe um das Dreifache erhöht. Die durch intensive Muskelkontraktionen erzeugte Wärme gelangt in den Körper. Das Zittern kann stundenlang anhalten, nachlassen und dann wieder auftreten. Gleichzeitig werden die Blutgefäße der Haut verengt und die Körperoberfläche sozusagen „verschlossen“.

Frauen ertragen Frost widerstandsfähiger als Männer. Ihr Unterhautfettgewebe ist in der Regel „wärmer“, sodass im Ruhezustand weniger Energie verloren geht. Allerdings ist die Wärmereserve des „schwächeren“ Geschlechts immer noch schlechter, und zwar in dem Fall intensive Arbeit Bei Kälte gefrieren sie schneller. Natürlich können solche Reaktionen aufgrund der Individualität einer Person unterschiedlich ausfallen.

Bei Kälte sollte die Nahrung kalorienreich sein, basierend auf Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten. Sie müssen weniger Wasser und absolut keinen Alkohol trinken. Beim Verbrennen im menschlichen Körper wird es freigesetzt ausreichende Menge Hitze hingegen „öffnet“ durch die Erweiterung der Blutgefäße der Haut die Türen weit und gibt gedankenlos wertvolle Wärme frei. Subjektiv wärmt das Trinken, aber auch die Peripherie leidet – die Gliedmaßen, die bei Betrunkenen sehr oft Erfrierungen erleiden.

Ein Mensch beginnt immer, Energie aus den Fingergliedern abzugeben, wo die Krümmung der Hautoberfläche sehr groß ist und die Durchblutung bei offenen Gefäßen 27-mal intensiver ist als an der Hand. Es wird etwas wärmer, die Blutgefäße weiten sich nicht überall, nur an den Fingern, und die Energie verschwindet. Die Finger ermüden durch die ständige Einwirkung von Kälte vor anderen Körperteilen. Und ein Mensch, der seine Hände an den Herd lehnt oder ein Glas heißen Tee trinkt, lindert nur diese Müdigkeit, ohne äußere Wärme nach innen zu liefern.

Wenn er seine Hände nicht erwärmen kann, kommt es zu einer periodischen Verengung und Erweiterung der Blutgefäße.

Die gefährlichsten Übergänge sind die von warm zu kalt. Bei Wärme öffnet sich die Haut vertrauensvoll, es liegt viel Feuchtigkeit darauf. Es fällt unerwartet „von Sommer auf Winter“ und erzeugt eine starke Wärmeabgabe durch die Kapillaren. Und der Körper ist nicht immer in der Lage, den Energieverlust auszugleichen: Es treten Komplikationen, Erkältungen und eine laufende Nase auf. Diejenigen, die in heißen Werkstätten arbeiten und oft in Bereiche wechseln, in denen es mehr gibt niedrige Temperaturen, muss sich daran erinnern. Bleiben Sie nicht länger als 15 Minuten in der Kälte, sonst besteht die Gefahr, dass Sie krank werden.

Auswirkungen auf Gefäßsystem Organe. Bei schneller Kälteeinwirkung ziehen sich die Blutgefäße in der Haut stark zusammen. Dadurch werden Blutgefäße und Kapillaren trainiert und gestärkt. Die Wiederbelebung der Kapillaren führt dazu, dass alle unsere inneren Organe und die Haut selbst gesünder werden.

Wirkung auf das Herz. Unter dem Einfluss von Kälte verändert sich nicht nur die Anzahl der Herzkontraktionen, sondern auch die Art des Impulses selbst. Unter dem Einfluss mäßiger Kältebelastung verschwinden Herzrhythmusstörungen oder die Herzfrequenz verbessert sich deutlich. Eine Verlangsamung des Pulses erfolgt durch Kälteeinwirkung, sowohl direkt auf die Herzgegend oder den Rücken, als auch infolge allgemeiner Eingriffe. Die stärkste davon ist die Nassverpackung.

Wirkung auf die Blutzusammensetzung. Die Anwendung allgemeiner Erkältungsbehandlungen ausreichender Intensität erhöht die Zahl der Leukozyten und roten Blutkörperchen. Der stärkste Anstieg wurde 1 Stunde nach dem Härtevorgang verzeichnet.

Wirkung auf die Atmung. Eine kurzzeitige Kälteeinwirkung, sei es in Form einer Spülung oder eines Schauers oder lokal am Hinterkopf (Eis an den Halswirbeln), führt bei intensiver Inhalation zunächst zu einem Atemstillstand, dann zu einer schnelleren Atmung. Dadurch wird die Lungenventilation deutlich erhöht (bis zu 300-1500 Kubikzentimeter).

Wirkung auf die Muskelkraft. Es ist seit langem bekannt, dass die Muskelkraft durch die richtige Hydrotherapie zunimmt. Kalte Eingriffe sind gut geeignet, die Leistungsfähigkeit eines müden Körpers wiederherzustellen.

Einfluss auf nervöses System. Je größer der Temperaturunterschied zwischen Wasser und menschlichem Körper ist, desto größer ist die Reizung des Nervensystems: Kalte Temperaturen bringen Erfrischung, wärmere Temperaturen Ruhe. Das der wichtigste Faktor in der Anwendungstechnik Wasserverfahren.

Wirkung auf den Stoffwechsel. Es wurde festgestellt, dass der Nahrungsstickstoff unter dem Einfluss von Wasserbehandlungen besser absorbiert wird. Bei richtiger Hydrotherapie werden Harnstoff, Harnsäure und andere unnötige Verbindungen in erhöhten Mengen aus dem Körper ausgeschieden.

Dadurch können bei der Behandlung von Stoffwechselerkrankungen alle Arten des Stoffwechsels reguliert werden. Wasserbehandlungen verbessern die Durchblutung, wodurch Sie Harnsäureablagerungen erfolgreich bekämpfen können.

Die Wirkung von Wärme auf den Körper und die dadurch aktivierten Prozesse.

Stressige Wirkung. Thermalbehandlungen, insbesondere Bäder, haben eine ausreichende Wirkung auf den menschlichen Körper Stresseinfluss. Wenn Sie dies sinnvoll einsetzen, können Sie Ihre Abwehrkräfte aktivieren und Ihren Körper stärken. So erschüttert, erneuert und stärkt ein mäßiges Bad den menschlichen Körper. Deshalb verlassen Sie das Badehaus mit bester Laune.

Einfluss auf das Blutbild. Der Akademiker I.R. Tarkhanov bewies, dass nach dem Badevorgang die Zahl der roten Blutkörperchen und des Hämoglobins zunimmt. Neuere Forschungen haben diese Entdeckung bestätigt. Unter dem Einfluss des Badevorgangs steigt auch die Zahl der Leukozyten – weiße Blutkörperchen, die an der körpereigenen Immunabwehr beteiligt sind.

Wirkung auf das Herz. Unter dem Einfluss wird die Arbeit des Herzmuskels aktiviert. Die Stärke seiner Kontraktionen nimmt zu. Regelmäßiges Dampfbaden führt zu einem Trainingseffekt auf den Herzmuskel. Dies wurde experimentell bestätigt.

Wirkung auf die Atemfunktion. Die Sauna regt die Atmung perfekt an. Heiße, feuchtigkeitsspendende Luft wirkt sich auf die Kehlkopf- und Nasenschleimhäute aus.

Da der erhöhte Stoffwechsel bei thermischen Eingriffen Sauerstoff benötigt, wird die Atmung schneller und tiefer, was wiederum den Luftaustausch in den Lungenbläschen verbessert. Die Belüftung der Lunge erhöht sich im Vergleich zu den Indikatoren vor dem Bad um mehr als das 2,5-fache.

Nach dem heißen Bad können Sie besser atmen, da die Poren der Haut gereinigt werden, giftige Inhaltsstoffe aus dem Blut entfernt werden und die Durchblutung verbessert wird.

Nach einem Badevorgang erhöht sich der Sauerstoffverbrauch um durchschnittlich ein Drittel.

Dampfbad und erhöhte Sehschärfe. Wärme ist eine der Funktionen des Lebensprinzips „Galle“, das neben der Verdauung auch die Sehfunktion steuert. Daher ist es nicht verwunderlich, dass sich die Sehkraft einer Person nach einem Dampfbad verbessert. Wissenschaftler haben in ihren Studien zum Badeverfahren diese Position des Ayurveda nur bestätigt.

Der Polarforscher Fridtjof Nansen versicherte, dass sich ein Mensch nicht an die Kälte gewöhnen könne, aber das sei nicht der Fall. Wir können die Kälte nicht nur ertragen, wir können sie auch „zähmen“.

Killerfrost

Die Kälte hat den Menschen schon immer große Probleme bereitet. Sie flohen vor ihm. Als es aufholte, begannen dunkle Zeiten, deren Sterblichkeit mit großen Pandemien vergleichbar war. Allein in Frankreich, nach Beginn der Kleinen Eiszeit Eineinhalb Millionen Menschen starben in anderthalb Jahren. Diejenigen, die am meisten gelitten haben nordische Länder, starben die dänischen Siedlungen in Grönland fast vollständig durch Hungersnot aus, und die Hungersnot löschte die Hälfte Irlands aus.

Experten zufolge starb in der Zeit von 1315 bis 1317 in Europa fast ein Viertel der Bevölkerung aufgrund der großen Hungersnot. Im Zeitraum von 1371 bis 1791 gab es in Frankreich 111 Hungersnotjahre. Die Kälte führte 1601 in Russland zu Ernteausfällen. Die Sterberate lag bei einer halben Million Menschen.

Die Kälte zerstörte 300 Schiffe des persischen Kommandanten Mardinius. Die Schiffe gerieten in einen Sturm. Fast alle Soldaten starben an Unterkühlung. Erinnern wir uns daran, dass dies in der warmen Ägäis geschah.

Am 24. April 1912 starben innerhalb einer Stunde fast eineinhalbtausend Menschen, die Passagiere der Titanic, an Unterkühlung. Die Kälte verursachte den Tod sowjetischer U-Bootfahrer des U-Boots Komsomolets, das am 7. April 1989 im Norwegischen Meer verunglückte.

Die Kälte fordert auch heute noch Todesopfer. Jedes Jahr sterben in Russland 50.000 bis 80.000 Menschen an Unterkühlung.

„Allgemeiner Frost“

Für Russland war Kälte nicht immer ein Feind. Oft wurde er ein Freund. Und obwohl Denis Davydov in seinem Artikel „Hat der Frost zerstört?“ dementierte Französische Armee im Jahr 1812“ entscheidende Rolle Der russische Winter im Sieg über die Franzosen kann diesen Faktor nicht ausschließen.

Vom ersten Winter des Großen Vaterländischer Krieg Die Deutschen begannen, die russische Kälte nur noch „General Frost“ zu nennen. Völlig unvorbereitet auf den russischen Winter Deutsche Truppen zehn Kilometer von Moskau entfernt waren sie praktisch gelähmt. General Guderian schrieb in seinen Memoiren, dass den Panzern der Treibstoff ausgegangen sei und die Infanteristen sich nicht dazu durchringen konnten, auf die Straße zu gehen.

Um es milde auszudrücken: Er hat ausgeschmückt. Nach der Temperaturkarte von 1941 fiel die Temperatur damals nicht unter 18 Grad unter Null. Die Kälte begann bereits während der Gegenoffensive der Roten Armee.

In Russland hat sich die Einstellung zum Frost über Jahrhunderte herausgebildet. Wenn man sich russische Sprichwörter ansieht, erkennt man eine freundliche, respektvolle und praktische Haltung gegenüber der Kälte, aber keine negative.

Was erlebt der Körper?

Die erste Reaktion des Körpers auf Kälte ist eine Umverteilung des Blutflusses. Beim Menschen beginnen zuvor passive Gefäße und Kapillaren aktiv zu arbeiten
Das Gehirn verarbeitet Informationen von allen Rezeptoren und verteilt Blut an die meisten wichtige Plätze Körper. Hinter eine kurze Zeit Alle Systeme werden mobilisiert. Für einen unvorbereiteten Körper ist der Kältetest stressig, aber wenn alles richtig gemacht wird, dann zum Beispiel nach einem längeren Aufenthalt kaltes Wasser Euphorie stellt sich ein, ein Gefühl von Freude und Überwindung. Nach einer solchen Verhärtung entziehen die Körperoberfläche und die Lunge so viel Wärme, dass eine Person Hitze statt Kälte verspürt.

Natürlich muss gesagt werden, dass das Härten unter der Aufsicht eines Arztes praktiziert werden sollte und von Scharlatanen und Neo-Sekten gemieden werden sollte.

Sherpas

Jede Kultur hat ihre eigene Einstellung zur Kälte. Am interessantesten ist es bei den Tibetern und den Bewohnern des Himalaya-Hochlandes. Zum Beispiel bei den Sherpas. Diese Menschen haben eine einfache Einstellung zu Kälte und Überlastung: „Da ist ein Berg – da muss man laufen, da ist eine Last – die muss man tragen.“ Es wird ihnen unnötige Überlegungen zu diesem Thema vorenthalten. Unterdessen führten Wissenschaftler Studien durch, die zu unerwarteten Ergebnissen führten: Die Sherpas haben ein anderes Blutversorgungssystem – ihr Blut fließt doppelt so schnell wie das der Europäer, während Herzfrequenz und Druck optimal bleiben.

Die Konzentration an Stickstoffabbauprodukten im Blut von Sherpas ist zehnmal höher als die derjenigen, die aus der Ferne den Everest erobern. Stickstoffmonoxid und seine Metaboliten dehnen sich aus Blutgefäße- daher die fantastische Ausdauer der Sherpas sowie die Fähigkeit, kritischer Kälte standzuhalten.

Tummo

Europäer erfuhren erstmals von Tummo Yogis durch das 1929 veröffentlichte Buch „Magics and Mystics of Tibet“ der tibetischen Forscherin und Mitglied der Freimaurerloge Alexandra David-Neel. Darin erzählt der Autor begeistert von Tummo-Yogis, die sich angeblich einem Initiationsritus wie folgt unterziehen: Sie sitzen nackt am Fluss im Lotussitz und setzen sich dann für eine Weile darauf Habt eine lange Nacht Sie werfen nasse, gefrorene Laken darüber, die die Yogis mit ihrer eigenen Hitze trocknen. Werde den Test bestehen derjenige, der trocknet große Menge Blatt.

Diese von einer begeisterten Frau erzählte Geschichte erregte die Aufmerksamkeit von Physiologen. Es muss gesagt werden, dass Alexandra David-Noel selbst keine Frau war, die weit von der Wissenschaft entfernt war; voller Kurs Vorträge des Koryphäen der Physiologie Claude Bernard, daher können ihre Geschichten nicht als reines Märchen angesehen werden. Darüber hinaus gibt es Tummo Yoga tatsächlich; der tibetische Lehrer Milarepa gilt als sein Schöpfer.

In den 80er Jahren interessierten sich Wissenschaftler aus Harvard für das Tummo-System. Insbesondere Professor Herbert Benson. Mehrere Jahre lang führte er verschiedene Experimente mit jenen Tibetern durch, die behaupteten, die Kunst der Thermoregulation zu beherrschen. Experimente zeigten einen Temperaturanstieg um 8 Grad.

Er setzte sie 2001 fort, als er ein Forschungsstipendium der Guinness Foundation erhielt. Die Ergebnisse waren jedoch katastrophal. Man hatte das Gefühl, dass Benson einfach getäuscht wurde: Die Tibeter wurden gut ernährt und auf jede erdenkliche Weise versorgt, sie reisten um die Welt, sahen die Welt. Benson führte Experimente jedoch nur bei relativ hohen Temperaturen durch. Alle seine Versuche, die Tibeter wirklich erstarren zu lassen, scheiterten. Yogis bestanden auf einer 100-tägigen Vorbereitung. Während diese 100 Tage vergingen, erkrankte ein Yogi an einer Augeninfektion und kam heraus Kontrollgruppe, aber die übrigen Tibeter zeigten keinen wissenschaftlichen Eifer und lehnten zu niedrige Temperaturen ab. Aber wir lebten auf dem Guinness-Anwesen in der Normandie.

Derjenige, der der Lösung für Tummo bisher am nächsten kam, war der russische Physiologe Rinad Minvaleev, Professor an der Universität St. Petersburg und Physiologe. Er erforscht seit vielen Jahren die Kältetoleranz und hat sein eigenes System zur Thermoregulation des Körpers unter extremen Bedingungen entwickelt.

Unsere Methode

Übrigens, zum Tummo-System Sowjetbürger gelernt aus Efremovs 1963 erschienenem Roman „Auf Messers Schneide“. Doch noch bevor sie den mysteriösen Mystikern Tibets begegnete, schuf die UdSSR ihr eigenes „Verhärtungs“-System. Es wurde beispielsweise von dem sowjetischen Wissenschaftler österreichischer Herkunft Karl Trincher entwickelt. Er verbrachte fünf Jahre im Gulag und wusste aus erster Hand von der Kälte. Laut Rinad Minvaleev bemerkte Treacher einmal, dass bei Labortieren bei Sauerstoffmangel die Temperatur in der Lunge ansteigt. Daraus zog er eine brillante Schlussfolgerung: „Die Lunge ist das einzige Organ, in dem Fette durch Reaktion mit Sauerstoff direkt verbrannt werden.“ Ohne Enzyme.“

Heute leugnen Physiologen nicht mehr, dass die Lunge der „Ofen“ ist, der den Körper bei Kälte wärmen kann. Oder besser gesagt, nicht um zu wärmen, sondern um warm zu bleiben, um der pathogenen Dominanz der Kälte zu widerstehen.
Bei Kälteeinwirkung außer körperliche Bewegung, die das Blut beschleunigen und Hypoxie verursachen, müssen Sie auch richtig atmen können und vor allem nicht zulassen, dass der Körper in „Panik“ verfällt. Muskelzittern und Gänsehaut können nicht für Effizienz sorgen. Die Lunge wird helfen.

Beim Aufstieg auf den Elbrus stellte Mingaleevs Gruppe, die Kälteresistenz praktizierte, einen Rückgang der atherogenen Fette und des Cholesterins fest. Das heißt, die Gefäße wurden gereinigt. Es stellte sich heraus, dass mit Hilfe von Kälte und richtige Atmung Sie können sich nicht nur warm halten, sondern sich auch von Arteriosklerose erholen. Und auch das Stresshormon Cortisol wurde im Blut weniger.

Mit dem Kommenden kalte Jahreszeit es wird schon wieder ein Jahr aktuelles Thema Einfluss von Kälte auf den menschlichen Körper.

Die Situation hier ist ziemlich kompliziert. Kälte kann für uns sowohl heilend sein als auch im Gegenteil irreparable Schäden an der Gesundheit und sogar am Leben verursachen.

Lass uns beginnen mit negativer Einfluss Kälte am Körper.

Der menschliche Körper verfügt über viel mehr Rezeptoren, die auf Kälte als auf Wärme reagieren. Darüber hinaus aufgrund großer Unterschied mit unserer Körpertemperatur, kalte Luft oder Wasser wird als aggressiv empfunden Äußerer Einfluss, was das Nervensystem reizt und zu allergischen Reaktionen führen kann.

Eine Erkältungsallergie ist eine sehr häufige Erkrankung. Seine Erscheinungsformen können sehr vielfältig sein. Auch hier handelt es sich um Kälteurtikaria, wenn die Haut an den Stellen, an denen sie mit der Kälte in Berührung kommt, stark zu jucken beginnt. Und kalte Dermatitis, wenn die Haut an den Kontaktstellen nicht nur juckt, sondern sich auch abschält, und kalte Rhinitis, bei der eine starke laufende Nase auftritt, die bei der Rückkehr in einen warmen Raum verschwindet, und kalte Konjunktivitis, die sich als Schmerzen in den Augen äußert und starker Tränenfluss. Aber nur bei Kälte.

Diese Krankheiten sind praktisch unheilbar. Ärzte können lediglich empfehlen, sich vor Unterkühlung zu schützen und sich warm anzuziehen.

Wir haben kein Wort darüber verloren. Aber hier ist die Sache. Medizinern ist schon lange aufgefallen, dass Menschen meist im Schneematsch krank werden und nicht in der Kälte. Frost desinfiziert die Luft, zerstört Viren, Keime und Allergene, konditioniert sie und filtert schädliche Partikel aus ihr.

Mit anderen Worten: Es ist nicht die Kälte selbst, die einem Angst macht. Eine Überdosis Erkältung stellt eine Gefahr für unseren Körper dar.

Tritt bei längerer Einwirkung niedriger Temperaturen auf. Wenn sich außerdem an Land bei einer Temperatur von null Grad innerhalb von 10-12 Stunden eine Unterkühlung zu irreversiblen Folgen entwickelt, dann in Wasser mit der gleichen Temperatur - in 30 Minuten. Die einzige Rettung ist Bewegung. Wenn Sie sich nicht bewegen, führt eine längere Kälteeinwirkung zum Zusammenbruch der Kompensationsreaktionen und zu einer Beeinträchtigung der Funktionen des Zentralnervensystems und der Atmungsorgane. Sinkt die Körpertemperatur auf 32 Grad, kommt es zu Schläfrigkeit und Gleichgültigkeit, bei einer Körpertemperatur von 30 Grad verliert der Mensch bereits das Bewusstsein. Bei 25 Grad tritt der klinische Tod ein.

Allerdings ist die Kälte nicht alles schlecht.

Schließlich ging es in der obigen Diskussion nur um den Überschuss. In kleinen Dosen kann Kälte wohltuend sein. Bei kurzfristiger Kälteeinwirkung kommt es zu einer starken Kontraktion und anschließenden Erweiterung der Blutgefäße. Basierend auf dieser Eigenschaft ganze Wissenschaft– Kryotherapie. Seine Methoden behandeln Gelenkerkrankungen und stärken sie Immunsystem.

Es ist bekannt, dass das Einwickeln eines kalten Handtuchs die Beschwerden lindern kann hohe Temperatur. Kälte lindert Krämpfe und Schwellungen perfekt. In den USA behandeln Ärzte Halsschmerzen sogar mit Eis, nicht ohne Grund in der Annahme, dass die Kälte die dadurch verursachten Schwellungen lindert.

Kälte beruhigt auch das Nervensystem. Deshalb schläft er in der kühlen Jahreszeit so gut. Typischerweise Depression Nervenzusammenbrüche, Anfälle kreative Inspiration Kriege und Revolutionen beginnen meist im Herbst oder Frühling.

Daher kommen wir zu dem Schluss, dass Kälte in kleinen Dosen wohltuend ist. Wie alle anderen Arzneimittel.

Und doch ist es ein Fremdeinfluss für unseren Körper. Die wichtigste heilende Wirkung der Kälte wird durch kurzfristigen positiven Stress verursacht – wenn der Körper durch eine Erschütterung aktiviert wird Schutzfunktionen. Aber eine solche Erschütterung kann nicht missbraucht werden, genau wie Medikamente. Der Körper gewöhnt sich schnell daran und die kurzfristige Kälteeinwirkung ist nicht mehr wohltuend, während eine Unterkühlung immer noch tödlich ist.

Folglich kann eine Kältebehandlung nur als vorübergehend, wenn auch sehr begrenzt, angesehen werden wirksame Maßnahme, Also wie Krankenwagen. Leichtes Training und körperliche Übungen, die das Nerven- und Immunsystem stärken, stehen hierdurch nicht im Widerspruch. Aber im Allgemeinen müssen wir versuchen, den Körper drinnen zu halten komfortable Bedingungen– und ergreifen Sie andere Maßnahmen, um eine Unterkühlung zu vermeiden.