Freuds Schüler bestritt. Sigmund Freud: Biographische Skizze, Entstehung der Schule, Verhältnis zu Schülern. Philosophische "Dogmen" des Freudianismus

Angst ist ewig und ständiger Begleiter unser Leben. Jeden Tag begegnen uns, ohne Übertreibung, Hunderte von kleinen und großen Ängsten. BEI gewöhnliches Leben Eine Person schafft es, mit ihren Ängsten zu koexistieren: einige unterdrücken, andere vermeiden, sich mit einigen abfinden. Aber sobald er versucht, sein Leben zumindest ein wenig zu ändern, beginnt sofort der ganze Dreck herauszuklettern. Einschließlich bisher nicht geäußerter Ängste. Es kann nicht anders sein: Wenn Sie erklären, dass Sie der wahre Meister Ihres Lebens sind, lädt die Welt Sie sofort ein, dies in der Praxis zu beweisen, und organisiert ein Treffen mit der „dunklen Seite“.

Die Situation ist klassisch. Sogar Don Juan sagte, dass der erste Feind eines Mannes des Wissens die Angst ist. Oft ist eine Person jedoch völlig unvorbereitet, sich diesem Feind zu stellen. Im Grunde, weil die Vorstellungen eines Menschen zu diesem Thema chaotisch und verwirrend sind und er sich vage vorstellt, was der Ausdruck „mit der Angst kämpfen“ bedeutet.

Also habe ich einmal, nachdem ich von Castaneda über diesen „Feind eines Mannes des Wissens“ gelesen hatte, was völlig falsch verstanden fraglich. Ich dachte, Castaneda meinte Angst magische Welt. Natürlich beschrieb er in den Büchern farbenfroh die verschiedenen mystischen Kräfte der Wüste, Verbündete, erschreckende Magier - es gibt etwas, wovor man sich fürchten muss. Erst viel später wurde mir klar, dass Don Juan hauptsächlich über unsere gewöhnlichen Ängste sprach Alltagsleben, da sie unser Haupthindernis sind.

Wenn ich also zum Beispiel von der Angst vor Veränderung spreche, meine ich damit keineswegs die hochspirituellen Veränderungen, die in einem Zustand ekstatischer Meditation erreicht werden. Alles ist viel einfacher - es kann eine Angst vor einem Jobwechsel sein oder die Angst, zu spät zu einem Meeting zu kommen, weil Sie sich heute für einen neuen Weg entschieden haben.

Kehren wir zu den Lehren von Castaneda zurück. Es heißt, dass Angst durch Nüchternheit besiegt wird. Um mit Ängsten umzugehen, müssen wir daher mehr Klarheit in dieses Thema bringen. Zunächst einmal müssen Sie klar zwischen angeborener und weit hergeholter Angst unterscheiden. Innewohnende Angst ist ein angeborener Selbsterhaltungsinstinkt, der für alle auf diesem Planeten lebenden Wesen charakteristisch ist. Zweifellos wird die Zeit kommen, sich mit dieser Art von Angst auseinanderzusetzen, aber wir lassen sie vorerst beiseite. Wir bemerken nur einen Punkt - diese Angst sollte uns nicht in Panik versetzen und uns zwingen, gedankenlos zu handeln. Vielmehr sollte die Kraft der inhärenten Angst von uns als Sprungbrett genutzt werden, um ein Höchstmaß an Vorsicht und Achtsamkeit zu erreichen.

Vorgetäuschte Angst ist jede Angst, die durch einen Mangel an Wissen oder einen Mangel an Nüchternheit verursacht wird. Deshalb sagt man, dass Nüchternheit die Angst besiegt. Ich bestätige, dass jede weit hergeholte Angst die Angst vor dem Unbekannten ist. Sobald das Unbekannte bekannt wird, verschwindet die Angst.

Heute muss man zum Beispiel vorher einen Bericht lesen Großes Publikum. Angenommen, Sie hatten zuvor keine Erfahrung mit solchen Reden - in diesem Fall werden Sie Angst vor dem bevorstehenden Ereignis verspüren, obwohl Sie genügend Zeit zur Vorbereitung hatten und den Text des Berichts auswendig gelernt haben.

Aber - erstaunliche Sache- wenn Sie sich einmal ruhig hinsetzen und darüber nachdenken, warum Sie Angst haben - und Sie werden höchstwahrscheinlich nicht finden sachliche Gründe. Höchstwahrscheinlich werden vage unerklärliche logische Ängste Ihres Verstandes aufgedeckt. Wenn Sie außerdem schon lange und regelmäßig mit dem Publikum gesprochen haben, wird es nicht schwierig sein, den Bericht zu lesen - einfach weil Sie dies schon oft getan haben und Ihnen der Prozess völlig klar ist, ist kein Platz für Ungewissheit.

Das Hauptproblem bei der Angstbewältigung ist, dass unsere Ängste sehr vielseitig sind und Tausende von Erscheinungsformen haben können. Unser Verstand ist sehr erfinderisch in dem Sinne, dass er viele absurde Annahmen und Befürchtungen vorbringen kann und dann Angst vor ihnen bekommt! Und dies geschieht dort, wo es Anlass dazu gibt, das heißt, wo Ungewissheit besteht. Ich möchte noch einmal betonen (wie ich es in früheren Artikeln immer wieder erwähnt habe), dass unser Verstand völlig ungeeignet ist, mit dem Unbekannten zu arbeiten, und es sollte diszipliniert und unter keinem Vorwand dorthin zugelassen werden.

Viele Ängste neigen wir dazu, zu unterdrücken. Die schlechteste Option ist, wenn wir die Angst leugnen, indem wir sie maskieren. Solche Angst kann sich dann in Gleichgültigkeit, Depression oder Wut äußern – sodass man auf den ersten Blick nicht versteht, dass Angst die Grundlage dieser Reaktionen ist. Zum Beispiel kann eine Person allen sagen, dass sie kein Auto fahren möchte und lieber öffentliche Verkehrsmittel. Er kann tausend Argumente vorbringen und andere und sich selbst überzeugen. Die Wahrheit ist, dass er einfach Angst hat, Auto zu fahren. Zieht es aber vor, diese Angst zu ersetzen gespielte Gleichgültigkeit und angeblich fortschrittliche Überzeugungen.

Es scheint, nun, was ist los? Lass ihn laufen, wenn er es so mag. Schließlich kann nicht jeder Fahrer sein.

Hier müssen Sie verstehen, dass jede solche Angst eine Einschränkung ist, die wir uns selbst auferlegen und uns dadurch selbst ins Gefängnis treiben. In diesem Beispiel hat sich also eine Person verboten, alle Erfahrungen, die sie beim Autofahren sammeln konnte, buchstäblich aus dem Leben geworfen. Es ist eine Sache, wenn er keine Angst hat, aber sich dafür entscheidet, kein Auto zu fahren. In diesem Fall ist er frei. Und ganz anders ist es, wenn Angst da ist – dann gibt es keine Wahl und auch keine Freiheit. Schlimmer noch, wenn die Angst so unterdrückt ist, dass die Person selbst sie nicht mehr wahrnimmt, wird sie nicht einmal versuchen, mit ihr zu arbeiten und die entstandene Situation zu lösen.

Daher ist das erste, was wir tun müssen, wenn wir mit Ängsten arbeiten, den Mut aufzubringen, ihnen ins Gesicht zu sehen, sie beim Namen zu nennen. Lernen Sie hier zu analysieren. eigene Emotionen und sei ganz ehrlich zu dir selbst. Und das ist nur durch regelmäßiges Üben möglich. Ständige Anstrengung führt zu Ergebnissen, es gibt keinen freien Weg.

Kommen wir zurück zum Beispiel der Person, die den Bericht liest. Ersteres hat er schon gemacht wichtiger Schritt- sich ehrlich eingestand, dass er Angst hatte zu sprechen (und seine Angst nicht leugnete und Vorwände erfand, um den Bericht abzubrechen). Jetzt beginnt er, seine Gefühle zu analysieren. Vielleicht kommt er zu dem Schluss, dass seine Angst damit zusammenhängt mögliche Konsequenzen berichten - zum Beispiel, wenn eine Karriere vom Erfolg seiner Rede abhängt. In diesem Fall sollte er die Analyse fortsetzen und sich fragen, warum ihm gerade die berufliche Situation Sorgen bereitet. Dann stellt sich heraus, dass er Angst hat, nicht genug Geld zu haben, um einige seiner Pläne umzusetzen. Dann muss er sich fragen, warum ihm diese Pläne so wichtig sind und ob sie seine Angst wirklich wert sind? Und gibt es andere Möglichkeiten, die gleichen Ziele zu erreichen? Was kann er tun, um auf jeden Fall zu gewinnen, und wie kam es zu einer solchen Situation, dass er geldsüchtig wurde? Usw.

Oder der Redner findet durch Analyse heraus, dass er Angst vor der Reaktion des Publikums hat. Dann wird er sich an einen Fall aus seiner Kindheit erinnern, als er versucht hat, seine Gedanken zu vermitteln, aber er wurde verspottet und hat nicht einmal angefangen, bis zum Ende zuzuhören. In diesem Fall muss er sich ernsthaft mit dem Thema Selbstvertrauen auseinandersetzen, denn die Analyse sowie viele andere Situationen aus seinem Leben zeigen, dass sich dieser Mensch zu sehr auf die Meinung anderer verlässt und sich selbst nicht vollständig vertraut.

Beachten Sie dies in beiden betrachteten Varianten der Analyse wirklicher Grund Angst lag nicht in der Tatsache des Berichts als solchem, sondern in ganz anderen Dingen und Ereignissen. Alles dank der Tatsache, dass es als Ergebnis der Analyse möglich war, ein wenig mehr Nüchternheit zu erreichen und Situationen in ihrem wahren Licht zu sehen. Gleichzeitig wurde jedoch deutlich, dass das Problem komplex ist und viele andere Situationen aus der Vergangenheit und Gegenwart umfasst.

Manchmal kann die Analyse allein die Angst zerstreuen. Aber meistens reicht das nicht aus. Ja, du kannst weiter Intellektuelles Niveau verstehen, dass nichts falsch daran ist, vor Publikum zu sprechen, aber gleichzeitig irrationale Angst. Oder die Analyse beruht auf einem bestimmten psychische Blockade, was nicht passt. In diesem Fall ist es notwendig, eine Strategie zu entwickeln, die es Ihnen ermöglicht, zusätzliches Wissen zu sammeln, die Nüchternheit zu erhöhen und schließlich die Angst zu zerstreuen. Stellen wir uns zunächst eine einfache Frage: „Was weiß ich nicht?“ und denken wir daran, dass Angst durch mangelndes Wissen oder Nüchternheit verursacht wird. Die nächste Frage „Wie sammelt man Erfahrungen mit diesem Problem?“ führt uns zu unserer eigenen Strategie. Wenn eine Person zum Beispiel ihre Angst vor dem Sprechen überwinden möchte, kann sie zunächst eine kurze Rede vor Verwandten halten. Oder stellen Sie Passagieren in Verkehrsmitteln oder Besuchern in einem Geschäft laut eine Frage (um die Aufmerksamkeit mehrerer zu erregen). Fremde- wie beim Lesen eines Berichts). Gleichzeitig wird er seine Emotionen anhand des Geschehens analysieren, was ihm neue Erkenntnisse und Erkenntnisse bringen wird Neues Essen zur Analyse. Also, mit Ausdauer und kleinen Schritten werden alle Ängste überwunden.

Sobald eine Person beginnt, bewusst mit irgendeinem Aspekt ihrer Angst zu arbeiten, fallen oft viele ähnliche Situationen auf sie ein. Das Leben ist herausfordernd. Darin liegt keine Mystik, nur eine Person passte ihre Wahrnehmung an und begann, Dinge zu bemerken, die zuvor nicht erkannt wurden. Zunächst fragt man sich einfach: Wie viele verschiedene Ängste kommen in ganz unterschiedlichen Versionen heraus! Glücklicherweise wird dieser Strom bald versiegen. Mit jedem von Angst erobert Es wird einfacher sein, den nächsten Schritt zu tun. Bis es soweit ist kritischer Moment und Großer TeilÄngste werden verschwinden, wonach wir davon ausgehen können, dass der erste Feind des Wissensmenschen besiegt ist.

Nimm deine Ängste nicht zu ernst. Es muss einfacher werden, wie man spielt. Am Ende die Analyse der Angstursachen, Selbsterkenntnis - das spannendste Spiel. Betrachten wir unsere Ängste auf diese Weise. Alles, was uns in diesem Leben geschenkt wird – unsere Umwelt, unsere Emotionen – dient uns dazu, uns die nötigen Erfahrungen anzueignen. Angst ist da keine Ausnahme, ja unser unentbehrlicher Helfer – sie weist auf jene dunklen Stellen in unserem Weltbild hin, wo wir mehr Licht der Nüchternheit ins Licht werfen sollten. In dieser Welt lernen wir, Willen, Anstrengung zu entwickeln - und das geht nicht ohne Widerstand. So wie ein Gewichtheber Gewichte gegen körperlichen Widerstand heben muss, um Muskeln aufzubauen, müssen wir alle „mentale Muskeln“ aufbauen, indem wir den Widerstand mentaler Simulatoren überwinden. Angst ist eines der Widerstandselemente, in der Numerologie entspricht sie einem Edelstein mit der Zahl 24. Rückseite Angst – Juwel 6 (2+4=6), was bedeutet, dass man sich zwischen dem Alten und dem Neuen entscheiden muss, was letztendlich zu Inspiration führt. Wenn wir uns verändern wollen, wenn wir das alte Weltbild zugunsten eines neuen, harmonischeren und freieren aufgeben wollen, müssen wir uns der Angst stellen. Und spüre die Leichtigkeit, Freude und Inspiration, sie zu überwinden.

Abschließend bleibt noch etwas zu sagen. Alles in unserem Leben ist miteinander verbunden, und dieselben Ängste werden in unserer Energie und unserem physischen Körper „aufgezeichnet“. Wenn wir plötzlich Angst haben, reagiert der Körper, indem er bestimmte Muskeln anspannt. Eine alte verdrängte Angst kann sich dauerhaft manifestieren. Muskelklemme. Sobald die Angst überwunden ist, verschwindet die Klammer. Das Gegenteil ist auch der Fall – durch das Durcharbeiten der Blockaden (körperlich und energetisch) können Sie eine Reihe von Ängsten loswerden oder lindern. Daher war es für mich eine große Überraschung, als ich eines schönen Tages das Fehlen einiger gewohnheitsmäßiger Ängste entdeckte, obwohl ich nicht bewusst mit ihnen arbeitete. Sie verschwanden dank regelmäßiger Qigong-Praxis.

Angst ist ein Fleck der Unsicherheit in unserem Weltbild. Es ist unmöglich, sich auf einen solchen Punkt zu verlassen, daher erfordert die bloße Tatsache seiner Existenz externe Unterstützung. Es ist immer beängstigend, eine externe Unterstützung zu verlieren, so wie ein Kind, das seine ersten Schritte macht, Angst hat, den Stuhl loszulassen, an dem es sich festhält. Erinnern Sie sich, wie wir die Angst vor öffentlichem Reden analysiert haben? Es gab immer eine externe Unterstützung - Abhängigkeit von der Reaktion der Menschen oder Abhängigkeit von Laufbahnentwicklung... Sobald wir nüchtern werden, verschwindet der Makel der Unsicherheit, der Abhängigkeit äußere Umstände, Unterstützung wird innerlich, Angst löst sich auf. Bewusst erworbener innerer Halt kann nicht verloren gehen. Interne Unterstützung, das Fehlen von Krücken - und es gibt ein Zeichen des Willens - die Qualität, für die alles begonnen wurde. Es kann durch Psychologie, durch Analyse oder durch Energiepraktiken aufgebaut werden. Die beste Option ist, wenn sich beide Methoden ergänzen.

Kommentare (12)

Guten Tag! Das mag für manche wie Unsinn erscheinen, aber ich habe dieses Problem. Ich bin Mutter von zwei Kindern (Sohn - 9, Jüngster - 1,8) Die Situation ist wie folgt. Ich bin, wie der Psychotherapeut es ausdrückte, ein ängstlicher und misstrauischer Mensch. Genug gesehen "Schlachten der Hellseher". Damals habe ich es mir angeschaut. Ich habe viel zu diesem Thema gelesen. Das Mystische hat mich schon immer angezogen, und meine Mutter glaubt sie alle. Eine gute Freundin meiner Schwiegermutter hat sich einige Zeit nach dem Anschauen der Sendungen erhängt (wegen Schizophrenie), ich bin immer mit Entsetzen und mystischer Stimmung in ihre Wohnung gegangen, um nach ihrem Tod aufzuräumen (da die Wohnung in meiner Schwiegermutter). Ich bin fast ausgegangen Nach einiger Zeit haben wir unsere Wohnung gekauft. Wir haben ein halbes Jahr wunderbar gelebt, ich war in den ersten Stadien der Schwangerschaft, als "nette" Leute sagten, dass unser Vorbesitzer aus unserer Wohnung "vom Balkon geflogen" ist (Selbstmord oder Unfall). Es hat mich einfach umgedreht. Alle Veranstaltungen überschneiden sich. 2 Jahre lang versuchte ich, eine Wohnung anzunehmen, ich sagte mir, dass daran nichts auszusetzen sei, aber das Negative, das sich in meinen Kopf einprägte, während ich Psychics beobachtete und diese Informationen aus Büchern und Websites las, hinterließ starke Spuren. Ich habe mich darin ständig unwohl gefühlt. Als das Kind ein wenig aufgewachsen war, gingen wir zu meinen Eltern in die Datscha, und dann war ich bedeckt. Ich weiß nicht, was mit mir passiert ist, aber es war beängstigend. Ich habe ständig geweint interne Dialoge bei mir selbst war Untergangsstimmung und ständig war der Gedanke präsent, dass mir meine Kinder weggenommen würden, weil es einen unsichtbar vorhandenen Kanal oder Fehler in der Wohnung gibt, der meinen Kindern die Lebensenergie entzieht hier http://www.volshebnik.by/pages -view-55.html Ein bisschen besser jetzt, aber oft trifft mich der Gedanke. Verdiente Neurose, Schlaflosigkeit. Nachts ist es schwieriger. Manchmal scheint es, dass ich schlafe und nicht schlafe. Außerdem wacht das Kind oft auf und wenn Sie einzuschlafen scheinen, wacht Ihre Tochter auf. Sie hat schrecklich abgenommen. Das Schlimme ist, dass ich es mit meinem Verstand verstehe, aber auf der Ebene des Bewusstseins wird die Linie manchmal gelöscht. (Was raten Sie? Danke.

Ich sehe mir oft die Schlacht der Hellseher an und wie sie Ermittlungen durchführen. Meiner Meinung nach liefern diese Programme nützliche und nicht schreckliche Informationen, sondern zur Reflexion und Selbstveränderung. Wenn Sie vorsichtig sind, wird neben den Ängsten und beängstigenden Situationen, die wir in diesen Geschichten sehen, immer eine Lösung für das Problem angeboten - und vor allem - für die Besitzer "schwieriger" Orte. Ich erinnere mich, dass eine Schamanin den Bewohnern eines "schrecklichen" Dorfes vorschlug, gemeinsam einen Tempel zu bauen, sie fragte sie - fasten sie, beten sie? Sind sie im Tempel? Und sie nannte ihnen ihre negativen Eigenschaften (Wut, Betrug, Alkoholismus usw.), was ihre Verbindung mit stärkt andere Welt und seine Auswirkungen auf das Leben der Menschen. Ich denke also, Sie sollten keine Angst haben, Ihre Geschichte mit anderen zu vergleichen, sondern auf Ihren spirituellen Zustand achten. Werde erleuchtet. Natürlich spreche ich von all dem theoretisch. Es wäre zum Beispiel nicht schlecht, irgendwann im "Battle" ein Jahr später eine Sendung über dieselben Familien zu sehen. Antwort

Guten Tag!

Ich würde Ihnen raten, damit zu beginnen, einen ruhigen und ausgeglichenen Zustand wiederzuerlangen. Es mag schwer zu glauben sein, aber unser Zustand ist es nur eine Frage der Anpassung und hängt nicht davon ab externe Faktoren. Wenn wir „nach unten“ schauen, dann sehen wir ein durchgehendes Negativ, Ängste und allerlei Dämonen. Darüber hinaus werden wir in diesem Zustand wirklich energetisch verletzlich dunkle Energien die uns durch Fernsehsendungen, Websites, "gute" Nachbarn angreifen, die versuchen, ihre eigene Negativität durchsickern zu lassen usw. Und im Gegenteil, wenn ein Mensch im Gleichgewicht ist, dann können ihm und seinen Angehörigen keine dunklen Wesenheiten oder Energien schaden.

Daher müssen Sie lernen, wie Sie aus dem emotionalen Loch herauskommen, in dem Sie sitzen und bleiben emotionales Gleichgewicht. Finden Sie den Weg, der zu Ihnen passt. Wenn es alleine nicht klappt, wenden Sie sich an einen Spezialisten, einen Psychologen.

Und dann ohne negative Emotionen, Sie werden leicht verstehen, wie es mit der Wohnung, mit Kindern usw. weitergeht. Und Sie werden ruhig herausfinden, warum eine solche Lektion in Ihrem Leben entstanden ist und was damit zu tun ist.

Ich weiß, warum diese Angst aufkam. Zusammenfluss von externem Ziel und internem subjektive Umstände. Ziel - körperliche und geistige Erschöpfung vor dem Hintergrund zweier Kinder, chronischer Schlafmangel, Haushalt, Ehemann auf häufigen Geschäftsreisen. Und ich bin ein Perfektionist, der danach strebt, überall pünktlich zu sein. Subjektiv - einst habe ich mein Gehirn so mit unnötigen und gefährlichen Informationen für mich verseucht, denen ich Glauben schenkte, dass ich von den Ergebnissen der Hellseher beeindruckt war. Schlimmer noch, meine Eltern unterstützten mich auch dabei und sahen und diskutierten eifrig Sendungen zu diesem Thema. Und es ist lange her, vor ungefähr 6 Jahren, aber sie sind so in der Erinnerung hinterlegt, dass "Mutter nicht weint". Dann objektiver Tod durch das Erhängen einer Nachbarin und ihre subjektive Wahrnehmung durch das Prisma von Hellsehern, Geistern, Energie etc. Davor hatte ich immer mystische Angst. Und ein Tropfen davon war für uns eine "einfach notwendige" Information über den Tod unseres Wohnungseigentümers. Und da ich immer daran geglaubt hatte, dass die Wohnung eine so kleine, gemütliche, sichere Welt für die Familie sein sollte, begann ich, sie als eine Art Bedrohung für uns zu sehen. Obwohl er ein erwachsener und beruflich gebildeter Mensch zu sein scheint. Das Schlimme ist, dass wir trotz der Tatsache, dass bei allen alles in Ordnung ist, seit 3 ​​Jahren leben (bis auf meine Geisteszustand, die sich bereits auf die Ebene der Psychosomatik bewegt hat), die Grenze zwischen der realen und der anderen Welt, dank all der Informationen, die auf Websites über "verdorbene" Wohnungen, "Totenkanäle und Brüche, in fünfstöckigen Gebäuden" veröffentlicht wurden , "sehr unsicher: (So müde, Angst zu haben! :(Und ich möchte nachts schlafen .... Antwort

Ich denke, Sie haben die Frage "warum diese Angst aufkam" immer noch nicht vollständig beantwortet. Sonst wäre alles in Ordnung.

du listest auf äußere Ursachen, Umstände. Oberflächliche Erklärungen. Und Sie müssen tiefer graben. Was ist die Lehre aus dieser Situation? Was sollten Sie aufgrund dieser Lektion an Ihrer Wahrnehmung des Lebens ändern? Welche neuen Fähigkeiten zu bekommen?

Um diese Fragen zu beantworten, müssen Sie zuerst ins Gleichgewicht kommen (worüber ich in einem früheren Kommentar geschrieben habe). Solche Aufgaben sind im Rahmen des alten Weltbildes nicht zu lösen. Muss raus jenseits der Grenzen um dieser Herausforderung zu begegnen.

Wenn Sie es wirklich satt haben, Angst zu haben, haben Sie genug emotionale Energie angesammelt, um es zu tun. Du wirst es schaffen.

Die Arbeit mit Ängsten umfasst Techniken und Übungen, die es ermöglichen, Angst vorzubeugen, sie loszuwerden oder positive Momente herauszuholen. Meist werden dafür psychotherapeutische oder hypnotische Techniken eingesetzt. Das Verfahren ist relevant, wenn eine Person das Problem durch willensstarkes und vernünftiges Handeln nicht lösen kann.

Es ist erwähnenswert, dass die Untersuchung von Ängsten nicht immer angemessen ist. Dies liegt daran, dass einige Personen lange ZeitÄngste in sich tragen, ohne zu wissen, dass sie in ein paar Sitzungen beseitigt werden können. Andere suchen beharrlich einen Psychologen auf, obwohl dafür kein besonderer Bedarf besteht. Dies gilt für Personen, die es nicht gewohnt sind, Schwierigkeiten zu überwinden. Sie können leichter zugeben, dass sie vor etwas Angst haben, und in diesem Stadium aufhören.

Jeder hat Angst, aber starke Persönlichkeiten sie tun es normalerweise nicht. Sie stellen sich anderen Aufgaben: Alltagsprobleme lösen, Selbstbewusstsein entwickeln, Ängste überwinden. Angst erschwert die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität erheblich. Daher ist die Arbeit mit Ängsten oft angebracht, die mit verschiedenen Methoden durchgeführt wird, indem die Kanäle des Geistes, der Seele und des Körpers einer Person beeinflusst werden.

Innere Ängste werden weitgehend durch körperliche Angst provoziert. Dies gilt insbesondere für unsichere und unentschlossene Personen. Zu den wichtigsten Methoden zur Beseitigung von Ängsten gehören:

• Auto-Training;
• Desensibilisierung;
• psycholinguistische Kodierung;

Alle Techniken beinhalten die Arbeit mit Ängsten, indem nach der Grundursache des Problems gesucht wird. Dies geschieht mit Hilfe spezieller Redewendungen und Sätze, durch das Eintauchen des Klienten in Trance oder durch eine paradoxe Intention.

Wie geht man mit Ängsten bei Erwachsenen um?

Bildung eines Erwachsenen Mangos allmählich, jedoch nicht immer in eine rationale und positive Richtung. Bei Phobien reagiert der Körper auf die Angst vor vier psychologische Mechanismen. Die erste davon ist „Bewusstseinsverbindung“. In diesem Fall wird davon ausgegangen, dass sich die Person der Angst bewusst ist, wobei ihre charakteristischen Manifestationen berücksichtigt werden. Das Verständnis sollte vorherrschen, dass Angst und ihre Symptome - Standardreaktion zu einer realen, aber nicht eingebildeten Gefahr.

Um dies zu tun, charakterisieren Sie Angst klar durch:

• Realität oder Grundlosigkeit;
• wahrscheinliche Manifestationen und Folgen;
• Art der Reaktion auf die Gefahr unter Berücksichtigung des Vorhandenen Lebenserfahrung und Wissen;
• der Bedarf an fremder Hilfe oder das Anbinden seelischer Reserven.

Voreinstellung

Die Psychologie der Angstarbeit in dieser Phase besteht darin, mit einer geeigneten Einstellung dem Bewusstsein voraus zu sein gefährliche Situation oder Objekt der Angst. Dadurch wird die Grundlage für die richtige Reaktion des Körpers gebildet. Dabei helfen emotionale Belastungen, eine Veränderung von Konzepten (z. B. Angst zu Aufregung), die Suche nach positiven Momenten in Stresssituationen und ähnliches.

Aktion

Der dritte Mechanismus der Arbeit mit Ängsten beinhaltet Manipulationen und Handlungen, die auf Kognition abzielen innere Welt mit der Definition des Ortes der darin manifestierten Angst. Auf der praktischen Ebene wird eine angemessene Einstellung zur Situation vermittelt. Es ist mit einem Telefonat zu vergleichen, dem man lange zuhören kann, ohne den Anrufer zu erkennen, ohne eine elementare Handlung auszuführen – den Hörer abzunehmen.

Voraussicht

Hier geht es vor allem um die Prognose von Ergebnissen und Folgen. Tatsächlich ist Voraussicht nicht nur dem Bewusstsein voraus, sondern auch dem Handeln mit einer Stimmung. lesen stressige Situation, berücksichtigt der Einzelne im Voraus ein mögliches positives Ergebnis. Vorausplanung Der Verlauf kritischer Umstände ermöglicht es Ihnen, ein negatives Ende oder einen Auszug zu verhindern nützliche Lektion aus der Situation.

Wie geht man mit Ängsten bei Kindern um?

Ein Kind unter sechs Jahren entwickelt sich psycho-emotional in Übereinstimmung mit dem Inneren Familienbeziehungen, ohne rationalen Ansatz zu Angst und Unruhe. entscheidende Rolle In diesem Stadium spielen die Eltern bei der Überwindung der Ängste der Kinder mit. Wichtige verwendete Mechanismen:

• ein Gespräch mit Erklärungen, warum man vor etwas keine Angst haben sollte;
• gemeinsame Überwindung von Ängsten durch Handeln, Autorität einsetzen und persönliches Beispiel Elternteil;
• Umlenken der Aufmerksamkeit durch Einbringen positiver Emotionen in den Ablauf des Spiels.

Für Vorschulkinder und Studenten niedrigere NotenÄngste zeichnen sich durch eine erhöhte Tiefe aus, da Angst oft mit dem Neuen und Unbekannten in Verbindung gebracht wird. Besonderheiten dieses Alters:

• Bewusstsein wird schließlich gebildet;
• Selbsterkenntnis und damit verbundene Gefahren manifestieren sich;
• Ängste werden im Kopf transformiert, beeinflussen das Verhalten des Kindes und den allgemeinen emotionalen Hintergrund;
• instinktive Ängste treten auf (Verspätung, schlechte Noten, Konflikte mit Gleichaltrigen);

Wie geht man mit Ängsten bei Kindern um? Die angewandten Techniken sollen sich auf die Formation konzentrieren positive Wahrnehmung Ereignisse mit Bewusstsein und Verständnis für das, was passiert. Besonders Phobien manifestieren sich aktiv bei Jugendlichen. Dazu kommt die Angst, in den Augen anderer lächerlich auszusehen, Angst öffentlich sprechen, nicht bestandene Prüfungen. Sie erzeugen auch Angst vor dem Verlust geliebter Menschen. Sie können die Manifestationen der Angst mit Hilfe von beseitigen traditionelle Methoden für Erwachsene verwendet.

Rationale Studie

Um die Transformation einer irrationalen Angst in eine adäquate Form zu festigen, wird die mathematische Wahrscheinlichkeit der tatsächlichen Realisierung von Phobien geschätzt. Sie repräsentieren auch die Manifestation bestehender Angst in ihrer schwersten und gefährlichsten Form. Darüber hinaus berücksichtigen sie die Wahrscheinlichkeit, dass sich alle ihre eigenen Ängste gleichzeitig manifestieren. Das Ergebnis ist ein magerer Prozentsatz (nicht höher als 5–10 %), wenn sich die Person nicht in einem Risikogebiet befindet. Ein weiterer Beweis dafür, dass die Realität der Angst vernachlässigbar ist, ist der Erfolg der Versicherungsunternehmen, da Vertragsfälle sehr selten sind.

Sie müssen verstehen, dass eine Person ihre eigenen aufzieht psychischer Zustand, provoziert leichte Schmerzen mit Angst verbunden. Es ist notwendig, Angst als einen wichtigen Impuls aus dem Unterbewusstsein wahrzunehmen. Die Natur selbst gibt Ihnen eine Art Verbündeten, der einen gewissen Nutzen bringt, wenn unangenehme Situation. Zum Beispiel spürt ein Hund die Angst vor einer Person, sodass die Wahrscheinlichkeit eines Angriffs von ihrer Seite steigt. Nimmt er ihn als Anführer oder überlegenen Gegner wahr, ist ein Angriff unwahrscheinlich. Trage noch besondere Mittel Schutz mit sich selbst - wird überflüssig sein.

Die Hauptsache, die man erkennen muss, ist, dass man durch Angst arbeitet, einschließlich der Vorstellung von mögliche Entwicklung Ereignisse, ermöglicht es Ihnen, sich richtig auf die Situation einzustellen und darauf zu reagieren, auf die Sie mental vorbereitet sind.

Umgang mit konkreten Ängsten

In diesem Abschnitt werden einige Ängste vorgestellt, die bei Menschen häufig vorkommen. Die erste davon ist die Angst vor dem Unbekannten. Er erklärt nur. Das menschliche Unterbewusstsein gibt einen Hinweis darauf, dass das weitere Vorankommen sicherer ist, wenn man weiß, was einen erwartet und die Situation kontrollieren kann. Das Unbekannte lässt sich nicht von vornherein unterdrücken, was den Menschen am meisten Angst macht.

Außerdem werden folgende Ängste unterschieden:

1. Häusliche Ängste. Dazu gehören Prüfungsangst, zur Arbeit gehen, schwierig Familiengespräch, Abschied von einem geliebten Menschen und so weiter. Die meisten dieser "Phobien" werden in wenigen Minuten beseitigt. Sie müssen nur alle Ängste dieser Richtung auf ein Blatt Papier schreiben. Dann überwinden Sie die Angst nach und nach. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an einen Spezialisten.
2. Diese Angst muss in der Kindheit überwunden werden. Effektive Methode- ein Fangspiel an einer seichten Stelle des Stausees. Mitgerissen wird das Kind seine Angst vergessen, es wird nicht bemerken, wie es anfängt zu schwimmen.
3. Angst vor Einsamkeit. Oft tritt sie parallel zu anderen Phobien auf. Ein Mensch hat keine konkreten Lebensziele, braucht Unterstützung oder verfolgt bestimmte Vorteile, indem er mit allen Mitteln auf seine Person aufmerksam macht.
4. Beziehungsangst. Diese Angst lässt sich mit Hilfe schrittweiser Schritte leichter beseitigen, beginnend mit elementaren Dingen. Es lohnt sich zum Beispiel, sich weiterzuentwickeln, Instrumente spielen zu lernen, aufzupassen körperliche Entwicklung, wähle ein spannendes Hobby und dergleichen. Bald werden Sie einen Freund oder eine Freundin haben, die Sie interessiert, allmählich können sich Freundschaften in engeren Kontakt verwandeln. Dieser Ansatz trägt zur Entwicklung eines positiven Kommunikationserlebnisses bei.
5. Angst vor Tieren. Eine Phobie tritt in Bezug auf verschiedene Vertreter von Wildtieren auf, aber Meditationen und Autotrainings zur Lösung des Problems sind ungefähr gleich. Überlegen Sie am Beispiel einer Spinne, wie Sie Ihre Angst selbst loswerden können. Es ist notwendig, sich dem Objekt in einem Abstand zu nähern, der mit bloßem Auge sichtbar ist. Dann kommen Sie auf Armeslänge, dann - so nah wie möglich. Am Ende berühren sie das Tier und verkürzen die Zeit von einer Sekunde auf mehrere Minuten.

Die Arbeit mit Ängsten bei Erwachsenen beginnt damit, die Ursache der Angst zu verstehen. eine riesige Rolle bei der Überwindung von Angst spielt die Einstellung und Teilnahme an der Lösung des Problems direkt von den einzelnen Stücken ab. Ein Psychotherapeut oder Hypnologe hilft nur bei der Korrektur des Prozesses. Wenn Angst begleitet wird Panikattacken, geht in ein chronisches Stadium über - auf die Hilfe eines Spezialisten kann man nicht verzichten. Empfehlen Sie einen Hypnologen

Ein Mann war sehr stolz auf seinen wunderschönen grünen Rasen. Eines Tages sah er, dass Löwenzahn im Gras blühte. Der Mann säte diesen Löwenzahn nicht und nahm ihn daher als Unkraut wahr. Dann zog er sie mit seinen Händen heraus. Nach einer Weile tauchte wieder Löwenzahn auf. Sie tarnten sich als gewöhnliches Gras. Und egal wie sehr jemand versuchte, sie loszuwerden, Löwenzahn erschien weiterhin auf dem Rasen und wuchs schnell. Den ganzen Tag war er empört und klagte. Am Ende verlor er sogar den Schlaf und wurde krank. Schließlich schrieb er an die Abteilung Landwirtschaft. Er listete alle Methoden der Unkrautbekämpfung auf. Und der Brief endete mit der Frage: „Ich habe alle Methoden ausprobiert. Raten, was zu tun ist? Bald erhielt er die Antwort: "Versuchen Sie, sie zu lieben."

Gleichnis oder Anekdote

Deshalb werde ich dir heute sagen, wie du deine Ängste lieben kannst. Und ja, du wirst es tun müssen, weil. Sie haben bereits alle anderen Methoden ausprobiert, mit ihnen umzugehen.

Ich biete Ihnen zwei Methoden an – linke Gehirnhälfte oder rational und rechte Gehirnhälfte oder irrational.

Wie wir bereits gesagt haben - Die Macht der Angst befindet sich an der Spitze der Nadel in ihrem dunklen, unbewussten Teil.

Aus diesem Grund alles Methoden der Arbeit mit Ängsten zielen darauf ab, diesen dunklen, tiefen Teil zu erhellen und zu enthüllen.

Und man kann sich ihm aus verschiedenen Blickwinkeln nähern.

Ein rationaler Weg, mit den eigenen Ängsten umzugehen

1 Schritt. Versicherungsliste

In einer schwarz-schwarzen Stadt fuhr ein schwarz-schwarzes Auto eine schwarz-schwarze Straße entlang, in der ein schwarz-schwarzer Mann saß ...

Horrorgeschichte für Kinder

Wie viele Ängste haben wir?

Eins, zwei, tausend?

Setzen wir uns hin und erstellen eine Liste der Ängste.

Nehmen Sie einfach eine Liste all Ihrer Ängste und schreiben Sie sie auf ein Blatt Papier. Nennen wir es mal so: „Wovor habe ich Angst?“. Und dann - alles, was in den Sinn kommt, der Reihe nach. Beginnen wir mit den ersten zehn, die uns in den Sinn kommen.

Zum Beispiel:
Unfall
bekomm Krebs
Fett werden
Etwas Schlimmes, das meinen Lieben passieren könnte.
Lassen Sie Ihre Partner im Stich
Vor Leuten auftreten
Werden Sie Opfer von Gewalt
Stirb jung
öffentliche Schande

Hunde ohne Leine
Hast du geschrieben?

Ist es schnell gegangen?

Wahrscheinlich saßen sie nach den ersten drei oder fünf lange Zeit da und dachten nach ...

Und warum?

Weil es beängstigend ist. Ich möchte nicht über Ängste nachdenken – dieses Thema macht uns Angst.

Und doch stellt sich heraus, dass es nicht so einfach ist, sich sofort an mindestens zehn davon zu erinnern, wenn Sie versuchen, Ihre vagen Gefühle, die sich in manchen zwielichtigen Bewusstseinszuständen häufen, in Worte zu fassen.

Das dachten wir immer S T R A H - er ist so allein, so groß.

Aber wenn man konzentriert und sehr mutig seine Ängste auf ein weißes Blatt Papier geschrieben hat (und das Blatt darf nur weiß sein!) – dann stellte sich plötzlich heraus, dass man gar nicht so viele Ängste hat, aber, auf Papier geschrieben, wirken sie nicht mehr so ​​unheimlich, ihre schreckliche Kraft schmilzt dahin.

Aber lasst uns eine Fünf in unser „mentales Rekordbuch“ eintragen und unsere Heldentaten vollbringen.

Schritt 2. Ängste einordnen

Und jetzt werden wir aus der allgemeinen chaotischen Liste der Ängste eine Bewertung vornehmen.

Diese. Wir werden die stärksten, schrecklichsten Ängste an die erste Stelle setzen und dann in absteigender Reihenfolge „die Macht der Angst“.

Ich weiß, dass es für Sie schwierig ist, eine solche Rangliste für eine Liste von 10 Ängsten zu erstellen (tatsächlich sind Sie ziemlich furchtlos) - Lassen Sie uns also eine Rangliste für die wichtigsten fünf Ängste erstellen.

Und nennen wir diese TOP-5 SCHRECKLICHE FÜNF.

Schritt 3. Sprechen / Verbalisieren

Und jetzt im Detail Beschreiben Sie in Worten jede Ihrer fünf größten Ängste. Und notieren Sie diese Beschreibung.

Zum Beispiel: „Angst vor Hunden. Ich habe große Angst, an Hunden vorbeizugehen, die ohne Leine laufen. Einmal, in meiner Kindheit, ist so ein Hund auf mich gesprungen, hat mich niedergeschlagen und gespielt, hat mich ein bisschen gebissen. Seitdem, wenn ich Hunde sehe, auch aus der Ferne, wird alles in mir kälter und ich möchte so schnell wie möglich weglaufen.
Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, auch wenn es Ihnen nicht leicht fallen wird, denn. Sie möchten diese unangenehmen Gefühle nicht noch einmal erleben.

Aber wenn du es tust, dann du wirst fühlen mehr Kontrolle über die Situation Ihrerseits.

Nach und nach fangen Sie an, „Ihre Ängste zu meistern“, indem Sie sie rationalisieren.

Schritt 4. Verschlimmerung / Gewichtung

Und jetzt der wichtigste Schritt - stellen Sie sich das meiste in Ihrer Vorstellung vor schlimmsten Fall, was passieren kann, wenn eine Ihrer Ängste realisiert wird.

Wünschenswert im Detail, mit Details.

Es stellt sich heraus?

Was fühlst du in einer solchen mentalen Situation realisierter Angst?

Bist du schon tot und fühlst deshalb nichts? Nein.

Und was jetzt?

Der Horror hat dein Gehirn gelähmt und du kannst nichts beschreiben? Wieder nein.

Und warum? Warum bist du nicht vor Angst gestorben und sogar vor Entsetzen gelähmt?

Denn deine Angst ist dein Verbündeter, dein Freund, dein Beschützer.

Es wird Ihnen gegeben, um Sie vor gefährlichen Situationen zu schützen.

Imaginär oder real. Aber nur jeder muss seinen Teil des Weges gehen.

Angst sollte Sie erschrecken, und Sie sollten die Situation bereits rational einschätzen und den Grad der Bedrohung bestimmen und sich vor allem darauf vorbereiten.

Sie haben sich also Horror-Horror-Horror vorgestellt, aber gleichzeitig sind Sie nicht gestorben, aber im Gegenteil, Sie verstehen, dass es kein solcher Horror-Horror ist.

An diese Situation kann man sich irgendwie anpassen.

Schritt 5. Rationale Verarbeitung

Vorgewarnt ist gewappnet

alte Weisheit

Jetzt konsolidieren wir die Ergebnisse unserer Arbeit. Um die Übertragung der Angst von der irrationalen in die rationale Sphäre zu festigen - Lassen Sie uns die mathematische Wahrscheinlichkeit schätzen, dass unsere Befürchtungen im wirklichen Leben realisiert werden.

Wie viel ist herausgekommen?

Denken Sie dabei daran, dass Sie zur Ableitung der Wahrscheinlichkeit für das gleichzeitige Eintreten zweier Ereignisse die einzelnen Wahrscheinlichkeiten jedes dieser Ereignisse miteinander multiplizieren müssen.

Siehst du das mathematische Wahrscheinlichkeit der Eintritt Ihres „Versicherungsfalles“ schmilzt vor Ihren Augen?

Glauben Sie nicht?

Nun, was ist mit der Tatsache, dass das Versicherungsgeschäft gerade deshalb floriert, weil Versicherungsfälle sehr selten sind, wenn man sie von der Zahl der Versicherungsnehmer mitzählt – können Sie das glauben?

Auf jeden Fall, liebe Leser- Verstehen Sie, dass wenn Sie selbst die Wahrscheinlichkeit der Realisierung Ihrer Angst auf weniger als 50% schätzen, dies bedeutet, dass Ihnen im statistischen Sinne wahrscheinlich etwas Schlimmes passieren wird, aber definitiv nicht das, wovor Sie so viel Angst hatten)).

Die Hauptsache beim rationalen Studium der Angst ist, sie als wahrzunehmen wichtige Informationen von deinem Selbst.

Versuchen Sie, die Lektion zu verstehen, die Ihnen Ihre Angst erteilt, wenn Sie sie wahrnehmen Verbündeter, Beschützer.

Zum Beispiel bei Angst vor Hunden Solche Lektionen könnten sein:

Wenn der Hund das Gefühl hat, dass Sie Angst vor ihm haben, steigt die Wahrscheinlichkeit seines Angriffs.
Wenn Sie keine Angst vor Hunden haben, werden sie nicht bei Ihnen bleiben.
Nehmen Sie für alle Fälle Pfefferspray mit, wenn Sie im nahe gelegenen Park herumlaufen.
Es ist wichtig, das zu verstehen Arbeite an deiner Angst- beginnend mit Ideen darüber, was in einem ungünstigen Szenario passieren könnte, und endend mit den Lehren, Botschaften, die uns unsere Angst bringt - wir bereiten uns mental vor, Durcharbeiten der Ressourcen Ihres Unterbewusstseins auf der metakognitiven Ebene.

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DIES IST EINE BESCHREIBUNG DES CHARAKTERS DER „UNGLÜCKLICHEN“ PERSON

Seine 2 Hauptprobleme: 1) chronische Bedürfnisunbefriedigung, 2) die Unfähigkeit, seine Wut nach außen zu lenken, ihn zu zügeln und damit alle warmen Gefühle zu zügeln, macht ihn von Jahr zu Jahr verzweifelter: egal was er tut, es wird nicht besser, weiter im Gegenteil, nur schlimmer. Der Grund ist, dass er viel tut, aber nicht das. Wenn nichts getan wird, wird die Person im Laufe der Zeit entweder „bei der Arbeit ausbrennen“ und sich immer mehr belasten - bis sie völlig erschöpft ist; oder das eigene Selbst wird entleert und verarmt, unerträglicher Selbsthass wird auftauchen, eine Weigerung, sich um sich selbst zu kümmern, langfristig sogar Selbsthygiene.Ein Mensch wird wie ein Haus, aus dem die Gerichtsvollzieher die Möbel geholt haben. Vor dem Hintergrund von Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung und Erschöpfung, Energie auch zum Denken, völliger Verlust der Liebesfähigkeit. Er will leben, beginnt aber zu sterben: Der Schlaf ist gestört, der Stoffwechsel ist gestört ... Es ist schwer zu verstehen, was ihm gerade fehlt, weil wir nicht über den Entzug des Besitzes von jemandem oder etwas sprechen.

Im Gegenteil, er hat den Besitz von Entbehrungen, und er ist nicht in der Lage zu verstehen, was ihm entzogen wird. Verloren ist sein eigenes Ich. Es ist unerträglich schmerzhaft und leer für ihn: und er kann es nicht einmal in Worte fassen.

Kannst du immer sagen, was du fühlst? Kannst du dieses Gefühl benennen, Emotion? Haben Sie eine gewohnheitsmäßige Emotion, die Sie fast ständig spüren? (Zum Beispiel Angst ohne Grund, Gereiztheit, Traurigkeit, Sehnsucht)

Lassen Sie uns definieren, was ein Gefühl ist. Gefühl - emotionaler Prozess Person, die die subjektiv bewertende Einstellung zu realen oder abstrakten Objekten widerspiegelt.

Es gibt ziemlich viele Menschen, die Eifersucht mit Neid verwechseln, Schuld mit Scham, Angst oder Wut. Es ist kein Wunder, sie zu verwirren.

Ein guter Indikator dafür ist, was Sie nach dem Vorfall erlebt haben.

zum Beispiel: Bei Scham gibt es eine spezifische physiologische Reaktion – Rötung der Haut (Erröten). Bei Schuldgefühlen gibt es keine solche Reaktion

Aber Scham, wie Schuld, wird oft manipuliert.

Neid ist "Du hast etwas, das ich nicht habe und das ich will." Eifersucht ist „Ich möchte, dass du mich liebst, und du wählst jemand anderen.

Die Arbeit mit Neid in der Therapie kann mit seiner Normalisierung beginnen, also mit der Beseitigung von Schuld oder Scham. Wenn eine Person sagen kann - ich beneide dich, dann kannst du in dieses Gefühl eintauchen und mit ihr arbeiten. Aus Neid kann man viel lernen.

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BEI praktische Arbeit Eine der häufigsten Fragen zum Thema Selbstwertgefühl ist, wie man es steigern und weniger abhängig von der Meinung anderer machen kann.
Zuallererst sollte beachtet werden, dass das Selbstwertgefühl -
es ist nichts anderes als unser Selbstbild, das in der Kindheit entsteht und sich mit ihr im Laufe des Lebens verändert.
Die Person, die dich im Spiegel ansieht, braucht deine Liebe und Akzeptanz mehr als jeder andere.

Und es scheint, als wäre alles einfach und klar, aber meistens ist es diese Person, der diese Vorteile vorenthalten werden.

Wenn Sie Hilfe benötigen, können Sie sich jederzeit über diesen Link für eine Beratung anmelden.

Guten Tag!

Ich grüße dich, der nach dem Licht strebt!

Was ist also Angst? Einerseits erschöpft dieses Gefühl, entzieht Energie, wenn Sie lange darin bleiben, und andererseits rettete dieses Gefühl das Leben unserer Vorfahren, schaltete Instinkte ein. Für mich war das die Angst vor dem Tod „magischer Tritt“, der mich aus der desaströsen „Komfortzone“ herausholte und mich dazu brachte, mich zu bewegen, zu streben, mich der Welt, dem Universum, dem Schöpfer und vor allem ihm selbst zuzuwenden.

Begonnen hat alles Anfang Dezember 2015. Eines Abends kam meine Frau von einem anderen Kurs in Astrologie zurück und sie hatte kein Gesicht mehr. Nun, ich begann mich zu fragen, was passiert war, und sie brach in Tränen aus. Nach nicht viel Trost erzählte sie mir die schreckliche Nachricht.

In der Lektion entschied sich ihre Gruppe, es als Beispiel zu betrachten Geburtshoroskop, eine Person, die nichts mit Astrologie zu tun hat (ich verstehe nicht, was es ist, aber es scheint etwas Wichtiges zu sein), und das Los fiel auf mich.

Als sie alle Planeten und Sterne verglichen, fanden sie heraus, dass ich bis Mitte Januar 2016 glücklich lebe und Ärger von meinem treuen eisernen Pferd kommen wird. Und mit dieser Nachricht kam meine Frau nach Hause. Nachdem ich über die Vorurteile gelacht hatte, wurde ich dennoch nachdenklich und beschloss, mich an die „Großväter“ zu wenden, vielleicht würden sie etwas klären.

Ein paar Tage später, als ich in der Tomsker Gruppe arbeitete, lud ich die „Großväter“ ein und fragte sie nach meinem Stand. Was sie mir gezeigt haben, hat mich entsetzt! Ich habe den Unfall, vor dem ich gewarnt wurde, im Detail gesehen. Es ist schwierig, den Zustand zu beschreiben, in dem ich war. Aber es war klar, dass etwas dagegen getan werden musste. Ich werde Ihnen mit Sicherheit sagen, wenn es eine Anfrage gibt, versucht das Universum selbst, eine Antwort vorzuschlagen, und Sie müssen sie nur hören, nicht verpassen.

Es kam die Idee, Viktor Mikhailovich um Hilfe zu bitten. Ich ging zur Matroschka und ...! Wie ein Seminar in Staraya Ruza auf Anfrage organisiert wird!!! Ohne zu zögern kaufe ich Tickets und hier bin ich beim Seminar. Bei der ersten Gelegenheit gehe ich zu Viktor Mikhailovich und Irina (niedrige Verbeugung vor ihnen) und teile meine Trauer.

Viktor Mikhailovich sah mich an und sagte: Sie sind in einem Zustand des Entsetzens, wovor haben Sie Angst? Und dann stellt sich heraus, dass meine Angst nicht nur meine Zukunft betrifft, sondern dass mein Vater immer noch stark am Haken hängt (er ist sehr krank) und ich ihm unbewusst meine Energie zuführe, weil ich um sein Leben fürchte.

„Sie haben dir gezeigt, wohin du kommst, wenn du dich und deinen Zustand nicht änderst, du stehst an einer Weggabelung und es liegt an dir zu entscheiden, wohin es geht“, sagte Viktor Michailowitsch und schickte mich in die Gruppe zu Mikhail Zverev (vielen Dank an ihn für die Zusammenarbeit mit mir) für das Ausarbeiten von Angstgefühlen. Als ich in einer Gruppe arbeitete, kam mir der Gedanke, dass ich nicht das Leben meines Vaters leben sollte, er hat seinen eigenen Weg, ich habe meinen eigenen und die Tatsache, dass er jetzt krank ist, ist seine Vergeltung für die Fehler, die er gemacht hat und die ich nicht korrigieren kann sie für ihn, ich kann ihm nur helfen, sie zu verwirklichen. Mir ist auch aufgefallen, dass ich keine Liebe für mich selbst (als Teil des Schöpfers) habe und genau das ist mein Problem. Die Angst verschwand langsam, als klar wurde, was zu tun war: Öffne dein Herz und lerne zu lieben. Damit kam ich nach Hause.

Nachdem ich zu Hause mit der Arbeit begonnen hatte, stand ich vor einem neuen Problem: Wie lernt man lieben und was ist das? Dank der „Großväter“ haben sie mir dieses Gefühl und diese Vibrationen gezeigt, die Liebe ausstrahlt! Bei der nächsten Arbeit mit der Familie geschah dies: Ich war in völliger Dunkelheit, die Dunkelheit saugte mich ein, und meine Familie ging vorbei, und niemand sah mich an, und ich bat sie wie ein Unruhiger um Hilfe, und irgendwann erhörten sie meine Gebete und zogen mich aus der Dunkelheit heraus, nahmen einen Kreis auf und umarmten mich! Es ist unmöglich, das Gefühl von Glück und Anmut zu beschreiben, das mich durch und durch durchdrang!

Hier ist vollkommene Harmonie und wahre Liebe! Keine Bedingungen! DAS SOLLTEN SIE SUCHEN!

Als ich die Arbeit mit der Familie fortsetzte, lernte ich, dass Heilige sowie indische spirituelle Lehrer mir helfen können, Liebe zu lernen und mich der Welt zu öffnen.

In der Zukunft arbeitete ich mit dem Fluss von SAI BABA, er half mir sehr zu verstehen, was Liebe und Harmonie sind. Es gelang mir, mich zu harmonisieren und zu analysieren, was passiert war, ich akzeptierte meine Angst, verliebte mich und schickte sie in die Evolution im Licht.

Und hier ist das Erste-Hilfe-Set, das ich entworfen habe:

1. Es ist notwendig, die Ursachen zu entdecken und auszuarbeiten, die das unterbewusste Programm - Angst - verursachen.

2. Arbeiten Sie an Ihrer Angst, Ihren neuen Zustand der Harmonie zu finden.

3. Vorbereitung eines Mechanismus zur Erkennung der Gründe für die Aufnahme des Programms - Angst und Möglichkeiten, dieses Programm zu umgehen.

Die Ängste verschwanden endgültig, ich änderte meine Einstellung zur Krankheit meines Vaters und zu mir selbst als Teil des Schöpfers komplett. Ruhe und Harmonie – das ist mein momentaner Zustand.

Danke an alle, die mir bei meiner Arbeit geholfen haben: Viktor Mikhailovich, Mikhail Zverev, die Tomsk-Gruppe (in der ich arbeite) und Tatyana Semenkovskaya (Wolgograd), mit der wir zu zweit zusammengearbeitet haben, sowie an meine geliebte Frau, an die ich danke Ich habe diese Angst bekommen und konnte sie verarbeiten.