خواص شیمیایی فنل ها به طور خلاصه کیمیاگران: فنل ها. با توجه به تعداد گروه های هیدروکسیل

تقریباً نیمی از مادرانی که در آخرین مرحله بارداری شکم دارند، خواب می بینند که چگونه سریعتر زایمان کنند. تقریباً همه روش ها روی خودمان آزمایش شده اند. من فوراً به شما هشدار می دهم - هیچ کس آسیبی ندید و همه کسانی که مصاحبه شدند برای مدت طولانی مادران خوشحال بودند.

بارداری به دو مرحله تقسیم می شود: کی زایمان کنم و کی زایمان کنم؟!

اگر در ابتدا یک هیجان و لرزش دلپذیر در دستان است، پس سؤالی است که روزی 1000 بار پرسیده می شود. از همه جور چیزها استفاده می شود روش های سنتی، توصیه از دوستان / پزشکان، کمک از Google (و حتی Yandex برای کسانی که به ویژه در معرض خطر هستند).

چگونه سریعتر زایمان کنیم

ارتباط جنسی.در مورد من – یک گزینه نیست زیرا فاصله تا نزدیکترین شوهر 1000 کیلومتر است. و بیایید صادق باشیم - هر شوهری قبول نمی کند که این کار را با یک توپ بزرگ بادی انجام دهد. و به اندازه کافی عجیب، نه به این دلیل که زن دیگر لاغر با کمر زنبور نیست، بلکه به این دلیل که "اگر به کودک صدمه بزنم چی؟"

راه رفتن.سگ من انتظار چنین شادی را نداشت. تا جایی که قدرت داشتم ساعت ها راه می رفتیم. نتیجه پینه روی پا و یک سگ شاد است.

از پله ها بالا بروید.هر روز حداقل یک بار پایین می رفتم و به طبقه 10 می رفتم. نتیجه همسایگان گیج و یک سگ شاد است.

حمام خیلی گرم (نه داغ) بگیرید.خط پایانی: من بسیار تمیز هستم و هنوز باردار هستم.

غذای تند بخورید.سلام دل درد. فایده ای نداشت اما لذت بردم.

بعد از یک غذای تند، بهترین کار نوشیدن جوشانده است– تمشک، دارچین، و می توانید همه آن را با روغن کرچک بشویید. اما این برای خطرناک ترین است. می گویند همه این غذاها رحم را طوری آماده می کنند که صاف و منعطف شود (؟). در واقع شما مشروب خوردید چای خوشمزه. همین. برخی از پزشکان همچنین توصیه می کنند همه اینها را با آب بشویید - سه یا حتی چهار بار در روز. بیایید صادق باشیم - کمکی نکرد. نه برای صاف کردن چیزی در آنجا و نه برای زایمان سریعتر.

اگر موضوع «چیزی بنوشید و زایمان کنید» را ادامه دهیم، آب گازدار و شراب قرمز خشک (نیمه خشک کار نمی کند) را نیز توصیه می کنیم. من در طول بارداری خود نوشیدند - شاید این یک اشتباه بود (؟)، اما زایمان زودتر از حد انتظار کمکی نکرد.

کف ها را در خانه بشویید.این احتمالاً رهبر شوراها است. نکته آخر: این روش کار را فقط برای شوهری که نوبت شستن کف خانه بود آسان می کند.

برداشتن کبریت ها از روی زمین، که شخصی بی خیال آن را پراکنده کرد. نتیجه: یکی از نویسندگان زایمان کرد. بنابراین کار می کند! خوب، یا بچه در شکم تصمیم گرفت که مادر کاملاً دیوانه است و باید کاری در مورد آن انجام شود. داشتم خلال دندان جمع می کردم که به طور اتفاقی روی چیزی گیر کردم؟ درست است - شکم. به من کمک نکرد، شاید به این دلیل که خلال دندان کبریت نیست؟

نوک سینه های خود را به مدت 40 دقیقه در روز اصلاح کنید.این به تولید اکسی توسین، هورمون مسئول انقباضات رحمی کمک می کند. من دوست دارم شخصی را ببینم، یعنی یک زن باردار، که اولین کسی بود که این را روی خودش امتحان کرد. به نظرم مستقیم میاد اتاق خواب زیبادختر باردار نیمه برهنه ای که این نوک سینه ها را می کشد و می کشد و دکترهای کنار کاغذها و باباها با یک سری سنسور می گویند: خانم فعال تر باش. بیایید صادق باشیم، هیچ یک از ما تصمیم به امتحان این روش نداریم. اما یک جایگزین وجود دارد - نوازش شکم. بله، بله، معلوم است که اکسی توسین کمتر تولید می شود شرایط سخت. نتیجه: شکم صاف شده و بس.

تحریک توسط پزشکبرای اینکه کسانی را که زایمان نکرده اند نترسانم، من به جزئیات این موضوع نمی پردازم. فقط بگویم که تعدادشان زیاد است: از تهدیدهای دکتر از دسته «اگر تلاش نکنی می بریمت!»، ژل های مختلف، لامیناریا، قطره چکان ها همه با همان اکسی توسین شروع می شود و به پایان می رسد. سوراخ شدن مثانه (یک روش کاملاً بدون درد، اگرچه وحشتناک به نظر می رسد). بعد از سوراخ شدن حباب، یک شوخی دیگر کردم عبارت جذاباز فیلم "کنایه سرنوشت": - اوه، او کمی گرم است!

داستان آموزنده

این لیست را می توان به طور نامحدود ادامه داد - هر مادر چیزی متفاوت را توصیه می کند که به او کمک کرد. اما یک چیز را با اطمینان می دانم این است که نیازی به عجله نیست! به راحتی می توان گفت وقتی 15 کیلوگرم شکم به آن فشار نمی آورد مثانه، اما باور کنید: یک روز، دو یا یک هفته، بعد از یک سفر طولانی و هیجان انگیز 9 ماهه، زمان زیادی نیست. مادر یکی از دوستان اخیراً به من گفت داستان ترسناکفقط در مورد موضوع در دهه 80، در یک شهر کوچک کارلیایی بود. او هم مثل بقیه خیلی دوست داشت هر چه زودتر زایمان کند. تصمیم گرفتم اگر کمی زمان بندی را تنظیم کند، اتفاق بدی نمی افتد. با آمبولانس تماس گرفت و گفت که در حال زایمان است و مهلت ها تمام شده است. نتیجه: تحریک با اکسی توسین، سوراخ شدن مثانه، یک روز دردناک و به عنوان یک نتیجه آموزنده، سزارین اورژانسی. و در آن روزها سزارین اورژانسی با بریدن تمام شکم از طول انجام می شد. حالا من را به یاد بی حوصلگی او می اندازد زخم وحشتناکو یک کودک به طور معجزه آسایی نجات یافته است.

در واقع، من حقیقت فرسوده را تکرار می کنم - هر کودکی در زمان خود ظاهر می شود. و نیازی به عجله کردن او نیست.

چگونه سریعتر زایمان کنیم

چگونه از طریق رابطه جنسی، زایمان را تحریک کنیم؟

دلپذیرترین و در عین حال یکی از بهترین ها راه های موثرتسریع زایمان در دوران بارداری پس از ترم - رابطه جنسی. این گزینه دارد مزایای بیشتری: منی به صاف و نرم شدن دهانه رحم کمک می کند. ضمناً خود رابطه جنسی در صورتی که محبت صحیح باشد به هیچ وجه به کودک آسیبی نمی رساند. مخصوصاً مهم است که مرد به سینه یا شکم زن فشار نیاورد و بسیار مراقب باشد.

رابطه جنسی ساده کافی نیست: برای زن لازم است که ارگاسم داشته باشد، زیرا این چیزی است که باعث انقباضات رحم می شود. اگر در روانکاری مشکل دارید، می توانید روان کننده را از داروخانه خریداری کنید

برای زایمان سریعتر، می توانید نه تنها به رابطه جنسی کلاسیک، بلکه به رابطه جنسی دهانی نیز متوسل شوید. با این حال، در این مورد، مهم است که شریک زندگی بسیار مراقب باشد تا هوا وارد واژن نشود. علاوه بر این، هر گزینه ای که انتخاب کنید، توصیه می شود که رابطه جنسی با تحریک نوک پستان همراه باشد. همچنین به القای سریع انقباضات زایمان کمک می کند و هیچ گونه منع مصرف و عوارض جانبی ندارد.

انقباضات و تحریک طبیعی: 6 تفاوت

• جزئیات بیشتر

راه های اضافی برای سرعت بخشیدن به زایمان

تعدادی غذا و نوشیدنی وجود دارد که می تواند به تسریع انقباضات کمک کند. با این حال، آنها باید با احتیاط استفاده شوند، فراموش نکنید که ابتدا با پزشک مشورت کنید. به عنوان مثال، در برخی موارد، غذاهای تند کمک می کند، اما این گزینه همیشه مناسب نیست. به عنوان مثال، با گاستریت در هفته 38 بارداری، این روش منع مصرف دارد.

برای تسریع زایمان و در عین حال آسان کردن آن، نوشیدن 1 قاشق غذاخوری توصیه می شود. روغن زیتون سه بار در روز. این دستور العمل به شما امکان می دهد خاصیت ارتجاعی بافت ها را افزایش دهید، دهانه رحم را برای زایمان آماده کنید و گشاد شدن آن را تسریع کنید. برای تقویت اثر، از هفته سی و پنجم، توصیه می شود هر روز یک لیوان چای برگ تمشک بنوشید. تون رحم را افزایش می دهد و به تحریک زایمان کمک می کند. اما در اینجا باید مراقب باشید: ابتدا باید با پزشک مشورت کنید.

مقدار کمی ورزش نیز می تواند مفید باشد. خیلی مهم است که زیاده روی نکنید: در سه ماهه سوم، بهتر است زن بیشتر استراحت کند، زیرا در این زمان است که بیشترین هورمون ها تولید می شود که به آرامش و تسهیل زایمان کمک می کند. حتی کارهای ساده خانه مانند پاک کردن گرد و غبار از روی قفسه ها می تواند به تسریع شروع انقباضات کمک کند. همچنین می توانید به طور منظم، فقط برای مدت کوتاهی، روی پله ها راه بروید. خم شدن جزئی با بازوهای برآمده نیز مفید خواهد بود.

به دنیا آمدن نوزاد در خانواده یک اتفاق روشن و شاد است. آرزوی طبیعی هر مادری این است که زایمان بدون عارضه انجام شود و کودک سالم به دنیا بیاید. بهبودی سریع زن پس از زایمان نیز به همان اندازه مهم است تا بتواند در اسرع وقت با فرزندش به خانه بازگردد. خانواده دوست داشتنی. در دوران بارداری، هر مادر آینده نگران این سوال است که چگونه بدون پارگی زایمان کند.

همه چیز در لحظه تولد نوزاد به مادر در حال زایمان یا پزشک بستگی ندارد. اما برخی از مراحل مقدماتی و انطباق قوانین خاصدر طول زایمان به جلوگیری از عوارض کمک می کند.

برای درک اینکه آیا امکان زایمان بدون پارگی وجود دارد یا خیر، ارزش دارد که دلایل وقوع آنها را درک کنید. پارگی در هنگام زایمان به دلیل دلایل مختلف. در برخی موارد می توان احتمال تشکیل آنها را در دوران بارداری پیش بینی کرد و گاهی خود به خود ایجاد می شوند.

احتمال پارگی بافت نرم اگر:

• یک زن نخست زا بالای 35 سال سن دارد، در این سن بافت ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند.
• زخم هایی از تولدهای قبلی وجود دارد.
• یک نوزاد بزرگ به دلیل وجود دارد.
• کودک در ;
• تحریک دارویی فرآیند تولد انجام می شود.
• مداخله پزشکی فعال در روند تولد (فنسپس مامایی، استخراج خلاء) وجود دارد.
• زایمان سریع؛
• تلاش های زودرس به دلیل وحشت زن در حال زایمان رخ می دهد.
• عفونت های مزمن اندام تناسلی وجود دارد.

درجات و انواع پارگی ها

بسته به عمق آسیب بافتی، درجات زیر از پارگی پرینه مشخص می شود:

1. درجه نخست- پارگی دیواره های واژن و کمیسور خلفی، ماهیچه های پرینه سالم هستند.
2. درجه دوم- پارگی پوست پرینه، دیواره های واژن و عضلات به اسفنکتر.
3. درجه سوم- پارگی اضافی اسفنکتر یا دیواره رکتوم اضافه می شود.

اگر پرینه به خودی خود پاره شود، ممکن است زن دچار خارش، سوزش، درد و ناراحتی، که تا شش ماه طول می کشد. بخیه ها ممکن است متعاقباً به خوبی بهبود نیافته و ملتهب شوند. هنگامی که یک برش جراحی ایجاد می شود، دوره بهبود زخم کوتاه می شود و روند بهبودی خود بسیار آسان تر می شود.

علاوه بر پارگی پرینه در هنگام زایمان، آسیب به دهانه رحم نیز ممکن است، که بر اساس درجه طبقه بندی می شوند:

1. درجه نخست- کمتر از 2 سانتی متر
2. درجه دوم- بیش از 2 سانتی متر؛
3. درجه سوم- آسیب به طاق واژن

ویژگی ها و علل درد

متاسفانه درد هنگام زایمان اجتناب ناپذیر است. یک زن در حین انقباضات و در هنگام هل دادن درد را تجربه می کند. آنها به دلیل انقباض رحم و کشش رباط ها، تحریک قسمت داخلی ساکروم و فشار جنین ایجاد می شوند.

خلق و خوی روانی-عاطفی صحیح زن در هنگام زایمان می تواند درد را کاهش دهد. و برعکس، اگر زنی ترسیده یا وحشت زده باشد، درد شدیدتر خواهد بود، زیرا ترشح آدرنالین در خون باعث اسپاسم بافت عضلانی می شود. چنین سفتی عضلانی منجر به مشکل در گشاد شدن دهانه رحم، عبور جنین از کانال زایمان و افزایش درد و رنج برای زن در حال زایمان می شود.

ترس توانایی زن را برای زایمان بدون پارگی کاهش می دهد. به گفته پزشکان، تنها یک سوم دردناشی از فیزیولوژی و بقیه ناشی از ترس از این فرآیند است.

چگونه خطر پارگی را کاهش دهیم؟

چگونه بدون بریدگی و پارگی زایمان کنیم؟ هیچ کس قطعا نمی تواند زایمان را بدون پارگی تضمین کند. ولی آماده سازی اولیهبه کاهش احتمال آنها کمک خواهد کرد. آن شامل:

• تمرین بدنی با هدف افزایش کشش بافت پرینه (تمرینات ویژه، ماساژ).
• تغذیه منطقی: باید مصرف شیرینی ها و محصولات آرد را محدود کنید تا کودک خیلی بزرگ نباشد.
• درست نگرش روانیزنان با هدف زایمان موفق؛
• مطالعه مقدماتی تکنیک های تنفس

آماده شدن برای زایمان بدون شکاف

زایمان بدون درد و پارگی مستلزم آمادگی جسمانی و روانی خاص مادر باردار است.

تربیت بدنی

توصیه می شود قبل از لقاح آماده سازی را شروع کنید. احتمال زایمان آسان را می توان با موارد زیر افزایش داد:

• تغذیه مناسب؛
• انجام تمرینات بدنی؛
• ماساژ پرینه

همه می دانند که تغذیه در دوران بارداری باید بسیار با دقت انجام شود. اما همه معنی این را نمی دانند. مادر باردار نباید "برای دو نفر" غذا بخورد.

که در ماه های اخیرتوصیه می شود میزان پروتئین های حیوانی را کاهش دهید و بدون تجویز پزشک مصرف نکنید مجتمع های ویتامینو مکمل های کلسیم در این دوره نباید غذاهای پخته شده یا محصولات آرد مصرف کنید. مخمر در ترکیب آنها می تواند برفک دهان را تحریک کند که باعث کاهش کشش بافت پرینه می شود. توصیه می شود روغن گل مغربی را در منوی خود قرار دهید. این محصول که منبعی از اسیدهای چند غیراشباع ارزشمند است، دهانه رحم را برای زایمان آماده می کند.

خاصیت ارتجاعی عضلات پرینه توسط فیزیکی خاصی افزایش می یابد درتمرینات برای زایمان بدون شکاف سبک زندگی امروزی بیشتر شامل کار بی تحرک است، ماشین شخصی. عدم فعالیت عضلاتی که در زایمان شرکت خواهند کرد منجر به کاهش گردش خون و در نتیجه از دست دادن قابلیت ارتجاعی می شود.

با شروع بارداری، ایجاد تغییرات شدید در سبک زندگی دشوار است، بنابراین باید ورزش های خاصی را انجام دهید. اول از همه، این مجتمع عمومیبا هدف حفظ خوب تناسب اندامو جریان خون را بهبود بخشید. این ممکن است شامل تمرینات کششی و پیاده روی باشد. در زمستان توصیه می شود روزانه یک ساعت و نیم پیاده روی کنید و در تابستان مدت پیاده روی را به 3 ساعت افزایش دهید.

برای آماده سازی پرینه و افزایش خاصیت ارتجاعی عضلات آن، انجام آن توصیه می شود تمرینات خاصکگل.

زایمان بدون پارگی و برش با ماساژ منظم پرینه احتمال بیشتری دارد. توصیه می شود از هفته سی ام بارداری به صورت روزانه آن را انجام دهید.

می توانید این کار را در یک برنامه زمانی متفاوت انجام دهید:

• تا هفته بیستم 1 بار در هفته؛
• از 20 تا 28 هفته - دو بار در هفته؛
• 28-35 هفته - یک روز در میان؛
• روزانه بیشتر

برای انجام این روش، باید دستکش های استریل و هر روغن طبیعی را تهیه کنید. روغن بادام، روغن گل همیشه بهار و روغن جوانه گندم مناسب هستند. می توانید روغن زیتون یا آفتابگردان را در حمام آب جوشانده مصرف کنید.

کمی روغن روی انگشتان دستکش بریزید. ماساژ انجام می شود در یک حرکت دایره ای: ابتدا لابیاها ماساژ داده می شوند سپس تحریک در داخل واژن انجام می شود. برای انجام این کار، انگشت خود را روی یک فالانکس قرار دهید و آن را برای چند ثانیه روی دیوار فشار دهید تا احساس سوزن سوزن شدن شود. کل دور واژن به این ترتیب درمان می شود.

این روش ناخوشایند، اما موثر است. مدت زمان آن بین 5 تا 10 دقیقه است. قبل از شروع دوره، توصیه می شود با متخصص زنان مشورت کنید.

آمادگی روانی

برای اینکه زایمان بدون درد و پارگی انجام شود، مقدماتی آمادگی روانیمادر باردار که شامل:

• مطالعه نظری فرآیند زایمان، به طوری که درک درستی از چگونگی زایمان وجود داشته باشد.
• انتخاب قبلی بیمارستان زایمان و پزشک؛
• شرکت در دوره های آموزشی برای مادران باردار؛
• اگر یک زن بفهمد که نمی تواند به تنهایی با وحشت قبل از زایمان کنار بیاید، با یک روانشناس تماس بگیرید.

تشریح پرینه به عنوان راهی برای زایمان بدون پارگی

اگر در حین زایمان احتمال پارگی بافت پرینه زیاد باشد یا این روند از قبل شروع شده باشد، پرینه تشریح می شود. این روش دارای مزایای خاصی است:

• بریدگی یکنواخت بهتر از پارگی بهبود می یابد.
• تشریح به شما امکان می دهد از تغییر شکل آینده پرینه جلوگیری کنید.
• عفونت برش بسیار کمتر از التهاب پارگی رخ می دهد.
• تشریح از آسیب به اسفنکتر و رکتوم جلوگیری می کند.

برش پرینه برای حفظ سلامت مادر و نوزاد ایجاد می‌شود، زیرا به سر اجازه می‌دهد آزادانه‌تر از کانال زایمان عبور کند. این روش برای زایمان زودرس، هیپوکسی جنین و استفاده از فورسپس انجام می شود. همچنین برای حفظ سلامت مادر استفاده می شود. به عنوان مثال، در صورت نزدیک بینی، فشار خون بالا و سایر بیماری های یک زن، می توانید شدت هل دادن را کاهش دهید.

در این مقاله:

با نزدیک شدن به لحظه تولد، تقریباً هر زنی شروع به تجربه نوعی ترس یا اضطراب در مورد این موضوع می کند. آنها تا حدودی موجه هستند، زیرا خود این فرآیند، به خصوص برای اولین بار، بسیار طولانی و دردناک است.

بسیاری از مادران باردار به این فکر می کنند که چگونه خود و بدن خود را برای زایمان آسان آماده کنند. برای آماده شدن برای زایمان، باید چند مورد را بدانید راه های ساده، که به آنها کمک می کند راحت تر عبور کنند.

حفظ تناسب اندام

روند زایمان باعث ترشح فراوان هورمون ها می شود که به مادر جوان قدرت می بخشد. با این حال، با وجود این، زن در حال زایمان باید بدن خود را به درستی برای روند زایمان آینده آماده کند. بار اصلی توسط ماهیچه ها درک می شود حفره شکمیو کانال زایمان و اگر گذشتند تمرین خوب، پس زایمان می تواند آسان باشد و به سرعت انجام شود. علاوه بر این، اگر انقباضات ناگهانی رخ دهد، دهانه رحم ممکن است پاره شود و اگر ماهیچه ها به درستی آماده شوند، می توان از این امر جلوگیری کرد.

برخی تمرینات وجود دارد که می تواند به تقویت عضلات شکم، شکم و لگن شما کمک کند. قبل از ورزش، یک گرم کردن لازم است تا مفاصل و عضلات شما برای فعالیت های آینده آماده شوند.

فعالیت بدنی طولانی مدت نیست به بهترین شکل ممکنبر بدن زن باردار حتی با احساس خوب- در همه چیز و همیشه نیاز به اعتدال وجود دارد. این کلید یک زایمان آسان است. علاوه بر این، درد شدید ممکن است رخ دهد و کودک ممکن است در معرض خطر باشد.

ماساژ پرینه

ماهیچه های کانال زایمان با شروع مرحله دوم زایمان شروع به تجربه بارهای سنگین می کنند. بنابراین، ارزش دارد که آنها را حتی در دوران بارداری برای این کار آماده کنید. همانطور که متخصصان خاطرنشان می کنند، ماساژ در ناحیه پرینه باید تحت شرایط خاصی انجام شود:

• این روش باید به طور منظم انجام شود.
• انجام ماساژ دست های تمیزبا ناخن های بریده شده؛
• هنگام انجام ماساژ، فقط از روغن های استریل استفاده کنید.
• اگر پوست بیش از حد حساس است، با استفاده از دستکش طبی ماساژ دهید.

قبل از شروع ماساژ، باید به توالت رفته و سپس دوش بگیرید. در مورد روغن، می توانید از گل رز، زیتون، بابونه استفاده کنید. روغن جوانه گندم نیز موثر خواهد بود.

می توانید ماساژ را در هر مرحله از بارداری شروع کنید و به مرور زمان فاصله بین جلسات را کاهش دهید. تا هفته 28 این فاصله باید از 7 تا 10 روز باشد. علاوه بر این، تا هفته 32، استراحت کوتاه تر است: 5-7 روز. تا 36 هفته: 3-5 روز؛ تا هفته سی و هشتم ماساژ یک روز در میان انجام می شود و از هفته سی و هشتم باید روزانه انجام شود.

می توانید ماساژ را خودتان انجام دهید یا همسرتان را در این فرآیند مشارکت دهید. در مراحل بعدی بارداری، یک زن به سادگی قادر به ماساژ نیست، بنابراین کمک شوهرش است در این موردحتی ضروری برای یک ماساژ راحت، باید یک وضعیت راحت بگیرید: به پشت دراز بکشید، یک بالش کوچک زیر کمر خود قرار دهید، اگر شوهرتان ماساژ را انجام می دهد، بهتر است حالت نیمه نشسته بگیرید.

قبل از ماساژ باید روغن را سخاوتمندانه روی انگشتان خود بریزید و در صورت لزوم تکرار کنید، اما برای جلوگیری از آلودگی روغن و عفونت، آنها را در ظرف فرو نکنید. برای شروع، پوست پرینه را با روغن چرب کنید. سپس به آرامی یک انگشت (شست یا سبابه) به عمق کم (3-4 سانتی متر) وارد واژن می شود و دیواره پشتی و طرفین را فشار می دهد، گویی مجرای زایمان را تا زمانی که احساس تنش و سوزن سوزن شدن می شود کشیده شود. رخ می دهد. شما باید این وضعیت را برای 45-60 ثانیه نگه دارید و رها کنید. این اقدامات باید به مدت 5 تا 7 دقیقه انجام شود. پس از آن این تکنیک با حرکات موزون در واژن با شتاب و کاهش سرعت جایگزین می شود و به ناحیه پرینه می رود. حرکات باید به آرامی و در عین حال کمی شدید انجام شود. مدت زمان 3 دقیقه است. پس از ماساژ، یک پد گرم کننده گرم روی ناحیه پرینه اعمال می شود تا اثر ماساژ را افزایش داده و بافت را نرم کند. اگر این اولین تولد یک زن باشد یا درگیر آن باشد گونه های فعالورزش، سپس حرکات باید با شدت بیشتری انجام شود.

با وجود تمام خواص مثبت ماساژ، برخی موارد منع مصرف وجود دارد. در صورت وجود انجام آن توصیه نمی شود بیماری عفونی. ماساژ همچنین برای بیماری های پوستی منع مصرف دارد درجه حرارت بالادر صورت تهدید به سقط جنین

نگرش روانی

با این حال، علاوه بر تربیت بدنیشما باید خود را از نظر اخلاقی آماده کنید. برای مادر بارداربرای ثبت نام ضرری ندارد دوره های ویژهدر آمادگی برای زایمان در بیشتر موارد، یک زن باردار از درد و شرایط غیرقابل پیش‌بینی هنگام زایمان می‌ترسد. در هر بیمارستان زایمان، پزشکان و متخصصان زنان و زایمان همیشه توصیه هایی را در مورد اقداماتی که برای کاهش درد باید انجام شود، ارائه می دهند.

بنابراین، گوش دادن به آنها و پیروی از تمام دستورالعمل های آنها بسیار مهم است. در عین حال، مادر نباید روی دردهای خود بنشیند، بلکه تمام توجه خود را معطوف فرزندش کند که او نیز روزهای سختی را می گذراند.

حمایت و مشاوره خانواده و دوستان به همان اندازه مهم است. در برخی موارد در حضور عزیزیک زن زایمان می کند

بیایید درد را دور بزنیم

به طور کلی، آمادگی جسمی و روانی مناسب می تواند درد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. برای کاهش قابل توجه درد، دو روش وجود دارد:

1. طبیعی؛
2. دارویی

روش طبیعی

راه های طبیعی برای تسکین درد موثرترین و ایمن ترین هستند. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

• ماساژ دادن؛
• رویه های آب؛
• آرامش؛
• کمپرس گرم و سرد؛
• هومیوپاتی؛
• رایحه درمانی

از روش های طبیعی دیگر نیز می توان برای تسکین درد استفاده کرد.

تکنیک دارویی

این روش زمانی استفاده می شود که راه های طبیعیکمک نکن تسکین درد دارویی می تواند انواع مختلفی داشته باشد:

• تزریق پرومدول؛
• بی حسی موضعی نفوذ؛
• بیهوشی عمومی.

در مورد روش دوم، بیهوشی عمومی فقط در بیشتر موارد انجام می شود موقعیت های اضطراری، برای سزارین و سایر مداخلات جراحی.

شایان ذکر است که اگر از قبل برای این روند آماده باشید، زایمان آسان بدون درد امکان پذیر است. بنابراین، سعی کنید در ترس افراط نکنید، بلکه با یک نتیجه مثبت در زایمان هماهنگ شوید.

بارداری یکی از شگفت انگیزترین اتفاقات زندگی هر زنی است. تو احساس میکنی دلبستگی قویبه کودک درونت، و برخیز احساسات متضاد: از یک طرف، شما نمی خواهید از کودک جدا شوید، از طرف دیگر، نمی توانید منتظر باشید تا او را ملاقات کنید. با این حال، هر چه EDA (تاریخ مورد انتظار تولد) نزدیکتر باشد، تمایل به زایمان در اسرع وقت بیشتر می شود. هر بارداری فردی است، اما مواردی وجود دارد که نوزادان عجله ای برای تولد ندارند، بنابراین مادران باردار به دنبال راه هایی هستند. چگونه سریعتر زایمان کنیم.

بهترین راه برای زایمان سریعتر رابطه جنسی است

رابطه جنسی در دوران بارداری ممکن است باعث نشود که کودک در همان روز به دنیا بیاید، اما منظم بودن به نرم شدن و صاف شدن دهانه رحم کمک می کند که به نوبه خود منجر به کاهش زمان انقباضات می شود. اگر زنی در حین رابطه جنسی به ارگاسم برسد، ماهیچه های رحم شروع به انقباض می کنند و احتمال شروع روند زایمان بسیار زیاد است.

نکته اصلی این است که نگران نباشید، رابطه جنسی به هیچ وجه به جنین آسیب نمی رساند. فقط به چند احتیاط نیاز دارید: به طوری که شریک زندگی به شکم و سینه فشار نیاورد و این را می توان در هر موقعیتی به جز تبلیغی به دست آورد. آزمایش ها به تنوع روابط شما با همسرتان کمک می کند. زندگی جنسی، و موقعیت مورد نیاز را پیدا خواهید کرد. بر آخرین تاریخ هابارداری ممکن است باعث مشکلاتی در روانکاری طبیعی شود، در چنین مواردی می توانید از روان کننده های مبتنی بر آب که از داروخانه خریداری شده استفاده کنید.

همچنین در رابطه جنسی دهانی مراقب باشید: در دوران بارداری مصرف آن برای زنان توصیه نمی شود. این قانون باید رعایت شود، زیرا ممکن است یک شریک به طور ناخواسته جریان هوا را به داخل واژن هدایت کند و این می تواند منجر به انسداد شود. رگ های خونی، که می تواند منجر به بسیار شود عواقب خطرناک.

این می تواند شامل ماساژ نوک سینه نیز باشد. توصیه می شود که شوهر خود را در این موضوع دخالت دهید، به این ترتیب حتی سینه های خود را برای تغذیه آماده می کنید و پس از چند ساعت از چنین دستکاری هایی ممکن است احساس انقباض کنید.

مشروبات الکلی

در بسیاری از انجمن ها در پاسخ به این سوال " چگونه راحت و سریع زایمان کنیم» اغلب توصیه می شود یک لیوان شراب قرمز یا یک کوکتل الکلی بنوشید. می گویند آرامش دارند سیستم عصبیو ممکن است پس از مصرف آنها زایمان شروع شود. هیچ تایید پزشکی برای این نظریه وجود ندارد. علاوه بر این، روند تأثیر الکل بر روی جنین و بدن مادر در هنگام زایمان مورد مطالعه قرار نگرفته است و ممکن است تهدیدی برای هر دوی آنها باشد.

یک نظر وجود دارد که غذای ژاپنیتندی بیش از حد آن نیز به دیدن سریعتر کودک کمک می کند، نکته اصلی این است که ماهی خام نخورید

تمرین فیزیکی

در این مورد، نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید، زیرا با بار بیش از حد، ممکن است جداشدگی جفت رخ دهد. اگر در دوران بارداری اغلب از پله ها نرفتید، اکنون زمان شروع آن است. شاید تمرینات سبک با خم شدن به شما کمک کند.

می توانید آپارتمان را از قبل برای پذیرش کودک آماده کنید: کف ها را بشویید و به طور کلی تمیز کردن مرطوب را ترتیب دهید. خانم ها می گویند که بعد از مدتی بالا نگه داشتن دست ها برای زایمان رفتند: پرده آویزان کردند یا تعمیر کردند، اما باید در این مورد بسیار مراقب باشید و بیشتر استراحت کنید.

استرس ورزش کنیددر دوزهای کم توصیه می شود، بنابراین بدن به شدت با اکسیژن اشباع می شود و همه فرآیندها، از جمله تولد، تسریع می شوند. اما این تنها در صورتی اتفاق می‌افتد که محدودیت ترافیک از قبل بسیار نزدیک باشد یا قبلاً از آن عبور کرده باشید.

غذاهایی که می توانند باعث انقباض شوند

این نظر وجود دارد که هر غذای تند(از جمله غذاهای ژاپنی) باعث زایمان می شود، اما هیچ تایید پزشکی در این مورد وجود ندارد. بنابراین، کارایی این روش بسیار مورد تردید است.

برای زایمان آسان، استفاده از روغن زیتون توصیه می شود: 1 قاشق غذاخوری سه بار در روز. کشسانی بافت ها و دهانه رحم را بهبود می بخشد، پرینه برای روند زایمان بهتر آماده می شود. این به شما کمک می کند تا سرعت باز شدن را افزایش دهید و از پارگی جلوگیری کنید.

چای برگ تمشک رایج است عمل پزشکیایالات متحده آمریکا. دارای خواص مقوی در رابطه با عضلات لگن و رحم است. استفاده از آن از هفته سی و پنجم توصیه می شود، اما باید بدانید چه زمانی آن را قطع کنید.

باور عمومی بر این است که روغن کرچک برای شروع انقباضات، هم به شکل خالص و هم به عنوان افزودنی به کوکتل الکلی استفاده می شود. اما خانم باردار باید این را هم بداند که در هنگام مصرف روغن کرچک، در اثر تحریک دهانه رحم، ناراحتی معده بسیار شدیدی ایجاد می شود.

نکته اصلی این است که تصمیم بگیرید که چرا به تولد کودک نیاز دارید جلوتر از برنامه. این اتفاق می افتد که حتی پزشکان در تنظیم دقیق PDR اشتباه می کنند و بهتر است نوزاد بداند چه زمانی به دنیا می آید. اما، اگر، با این وجود، کارشناسان ادعا می کنند که بارداری پس از ترم است، بهتر است به روش های آنها برای القای انقباضات اعتماد کنید و در فعالیت های آماتور شرکت نکنید.

ویدیو چگونه سریعتر زایمان کنیم