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Eine Geschichte über den Grenzdienst unserer Zeit. Grenzschutz ist ein Beruf für diejenigen, die geistig und körperlich stark sind. Anforderungen an Rekruten des Grenzschutzes

Der freiwillige Verzicht auf Nahrung und der Verzicht auf jegliche Unterhaltung wird als Fasten bezeichnet. Wahre Christen, die sich wieder vereinen wollen, entscheiden sich zum Fasten. Aber was kann man während des Fastens essen, um fit zu bleiben? Alltagsleben?

Die Essenz des Fastens

Viele orthodoxe Christen, die gerade erst ihren Weg zu Gott beginnen, glauben, dass Fasten bedeutet, ganz auf Essen zu verzichten. Aber das ist nicht ganz richtig. Zunächst müssen Sie sich auf Aktivitäten beschränken, die Müßiggang und Vergnügen bringen:

nehmen Sie nicht an Vergnügungsfesten teil;
Hören Sie auf, Unterhaltungsprogramme anzuschauen;
Tue keine schlechten Dinge;
die ehelichen Pflichten nicht erfüllen;
Verwenden Sie keine Schimpfwörter oder Klatsch.

Zweitens müssen Sie aufhören, Fast Food zu essen. Es sind nur magere Lebensmittel erlaubt.

Es gibt eine grundlegende Liste magerer Lebensmittel, die gegessen werden können:

Verschiedene Getreidesorten: Grieß, Gerste, Buchweizen, Reis, Haferflocken, Graupen.
Beliebiges Gemüse: Kartoffeln, Kohl, Zwiebeln, Rüben, Karotten.
Früchte und Beeren.
Pilze.
Nüsse: Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Kiefer.
Bienenprodukte.
Gemüse-, Obst- und Beerenkonserven (Kompott, Marmelade, Gemüsesalate).
Gewürze, Gewürze und Kräuter (Dill, Petersilie, Lorbeerblatt, schwarzer und roter Pfeffer, Kardamom usw.)

Sie können während des Fastens essen, da dies ein Test und kein Überlebenstest ist. Damit der Körper voll funktionsfähig ist, benötigt er ausreichende Menge Eichhörnchen. Wo kann ich es bekommen, wenn das Fleisch an Fastentagen ist? striktes Verbot? Die Antwort ist einfach: Sie sollten Fleischprodukte durch solche ersetzen, die pflanzliches Eiweiß enthalten. Besonders reich an diesem Protein sind Hülsenfrüchte (Bohnen, Sojabohnen, Kichererbsen, Erbsen).

Versuchen Sie, eine magere Suppe aus beliebigen Hülsenfrüchten, Gemüse und Getreide zuzubereiten. Mit Gewürzen abschmecken und Sie werden verstehen, dass Fasten köstlich sein kann. Aber essen Sie nicht zu viel. Schließlich ist übermäßiges Essen ein Verstoß gegen das Fasten. Sie sollten alles in Maßen essen und versuchen, nur Ihren Hunger zu stillen und nicht bis zur Sättigung zu essen.

Wann darf man während des Fastens Fisch essen?

Fisch ist ein einzigartiges Produkt, das an strengen Tagen verboten ist. Um die Frage „Wann darf man während des Fastens Fisch essen?“ zu beantworten, sollten Sie die Grundregeln für den Verzehr studieren.

Am häufigsten kann Fisch in Ihre Ernährung aufgenommen werden, wenn Fastentage mit großen Tagen zusammenfallen. kirchliche Feiertage. Zum Beispiel der 7. April (Verkündigung), der letzte Sonntag vor Ostern (Einzug des Herrn in Jerusalem), der Samstag des Lazarus.

Während des Dormitio-Fastens ist am Fest der Verklärung des Herrn Fisch erlaubt.

Beim Petersfasten können Sie an folgenden Tagen Fisch essen: Donnerstag, Samstag, Sonntag und Dienstag.

Während des Krippenfastens kann an Wochenenden, Samstag und Sonntag, Fisch in die Speisekarte aufgenommen werden.

Für Menschen mit schlechter Gesundheit gelten besondere Regeln. Im Gespräch mit dem Priester können Sie um Erleichterung bitten, dann dürfen Sie jederzeit Fischprodukte essen.

Mahlzeiten an verschiedenen Tagen

Unter der Woche müssen Sie wissen, an welchen Tagen Sie entspannen sollten und an welchen Tagen Sie im Gegenteil komplett auf Essen verzichten sollten.

Montag, Mittwoch und Freitag sind die Tage des strengsten Fastens. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie nach Möglichkeit ganz auf Nahrung verzichten oder sich erlauben, nur sehr wenig rohe, ungekochte Lebensmittel zu sich zu nehmen. Darüber hinaus dürfen Sie während dieser 3 Tage keine Pflanzenöle zu Ihren Gerichten hinzufügen. Das Hauptnahrungsmittel ist Roggenbrot, Gemüse, Obst und ungesüßtes Gelee oder Kompott.

Dienstag und Donnerstag. Heutzutage ist es erlaubt, Lebensmittel zu essen, die vorgekocht oder frittiert sein können. Aber auch hier ist die Zugabe von Sonnenblumenöl verboten.

Samstag und Sonntag. Tage der Entspannung. Sie können Ihre eigene Suppe kochen oder einen Gemüseeintopf mit Fisch und Pflanzenöl zubereiten.

Dieses Fasten ist das strengste und längste. Bevor Sie mit der Begehung beginnen, müssen Sie daher darüber nachdenken, ob es Ihrer Gesundheit schadet. Kranke und stillende Mütter dürfen an Fastentagen sogar etwas Fleisch essen.

Sie sollten Folgendes ablehnen:

aus jeder Art von Fleisch, Fisch und sogar Meeresfrüchten;
Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte, Eier und sogar Eierpulver;
Backen, da dem Teig beim Kochen verbotene Produkte zugesetzt werden;
Mayonnaise und andere Soßen, wenn sie Milch oder Eier enthalten;
alkoholische Getränke, da sie fröhliche Eigenschaften haben.

Es muss daran erinnert werden, dass Fastende am ersten Fastentag und jeden Freitag überhaupt nicht essen.

In den ersten und letzten 7 Tagen dürfen Sie nur Gemüse und Obst essen und nur frisches Wasser trinken.

An anderen Tagen ist der Verzehr von Honig, Sonnenblumenöl und manchmal auch Fisch erlaubt.

Sind Süßigkeiten erlaubt?

Manche Naschkatzen fragen sich, ob es in der Fastenzeit manchmal möglich ist, Tee mit Zucker zu trinken oder eine Tafel Schokolade zu essen? Die Kirche gibt eine positive Antwort.

Während des Fastens ist es erlaubt, der Nahrung Zucker hinzuzufügen; außerdem können Sie dunkle Schokolade in kleinen Mengen ohne Zugabe von Milchzutaten, getrockneten Beeren, Kozinaki, Marmeladenbonbons und Honig essen.

Einige orthodoxe Christen glauben, dass der Verzehr von Honig unerwünscht sei. Besonders Altgläubige und Mönche vertreten diese Meinung. Aber Kirchenvertreter haben nichts dagegen, dass Honig während der Fastenzeit auf dem Tisch orthodoxer Christen steht. Sie raten zur Wahl von Buchweizen- oder Lindensorten, da diese viele Spurenelemente und Vitamine enthalten.

Menü für einen Fastentag

Für Menschen, die sich zum ersten Mal entschieden haben, mit dem Fasten zu beginnen, können wir dies empfehlen ungefähres Diagramm Mahlzeiten:

Frühstück: ein Stück Schwarzbrot, 250 g in Wasser gekochter Brei.
Mittagessen: Kopfsalat mit Tomaten und Gurken, gewürzt mit Zitronensaft und Salz.
Nachmittagssnack: ein Apfel oder eine Birne. Ein Glas Beerenkompott.
Abendessen: Eintopf aus gedünstetem Gemüse: Kartoffeln, Kohl und Karotten.

Nach Ansicht der Geistlichen ist die Reinigung der Seele das Wichtigste. Aber die Frage „Was darf man während des Fastens essen“ hat keine solche von großer Wichtigkeit. Die Hauptsache ist, aufrichtig zu glauben, dass wir durch geistige und körperliche Abstinenz ...

Die meisten Menschen hören entweder auf halbem Weg mit dem Fasten auf oder interpretieren die Bedeutung falsch. All dies zwingt diejenigen, die fasten wollen, dazu, möglichst viele Informationen darüber zu finden. Der Zweck des religiösen Fastens ist die spirituelle Reinigung und der Verzicht auf weltliche Freuden. 40 Tage lang diszipliniert ein Mensch seinen Geist und Körper, um spirituell zu wachsen und sich von irdischen Gewohnheiten zu befreien. Die Ernährung während des Fastens ist die erste Notwendigkeit. Vor allem für Anfänger mag es recht streng erscheinen. Wenn Sie nicht verstehen, wie Sie die Anforderungen erfüllen können Fastenzeit In diesem Material erfahren Sie, wie Sie es richtig befolgen.

Fasten und körperliche Erschöpfung sind nicht der Zweck des Fastens. Wenn Sie Ihren Ernährungsplan nach Tag und Woche richtig planen, werden Sie sehr überrascht sein, wie vielfältig und gesund magere Lebensmittel sein können.

Liste der zugelassenen Produkte

Früchte:

Traube

Granatapfel

Äpfel

Preiselbeere

Zitrusfrüchte (Zitronen, Orangen, Mandarinen, Grapefruits)

Alle diese Früchte werden in der Fastenzeit roh gegessen und auch Desserts, verschiedene Snacks, frische Salate und andere Gerichte werden daraus zubereitet.

Getrocknete Früchte:
Ananas
Bananen
Kirsche
Birnen
Getrocknete Aprikosen
Termine
Pflaumen
Äpfel

Trockenfrüchte können in der Fastenzeit nicht nur gegessen werden, sie sind auch notwendig. Bei einer eingeschränkten Diät bereichern sie die Ernährung mit wertvollen Vitaminen und stärken das Immunsystem. Sie können mit anderen Fastengerichten kombiniert und zur Herstellung von Kompott und Gelee verwendet werden.

Gemüse:

Karotte

Kartoffel

Rote Bete

Sellerie

Süße Paprika

Kohl (Weißkohl, Blumenkohl, Chinakohl, Brokkoli, Rosenkohl)

Auch Sauerkraut und eingelegte Gurken sind auf der Fastentafel gern gesehen.

Grün

Petersilie

Basilikum
Blattsalat

Spinat
Sauerampfer

Champignons, Austernpilze und andere Pilzarten sind reich an Eiweiß, das in der Fastenzeit schmerzlich fehlt. Pilze sind eine ausgezeichnete Alternative zu Fleisch. Sie können damit köstliche und gesunde Aufläufe mit Gemüse, Suppen, Kuchen, Braten und Snacks zubereiten. Sie lassen sich auch gut mit Müsli und Pfannkuchen kombinieren. Vernachlässigen Sie Pilze in Ihrer Ernährung nicht.

Hülsenfrüchte

Beliebte Hülsenfrüchte: Auch in der Fastenzeit werden Bohnen und Erbsen zu unersetzlichen Proteinquellen. Sie sind ideal für Abnehmende, Sportler und alle, die schwere Lasten heben. Physiklabor. Aus Hülsenfrüchten lassen sich hervorragende Pürees und Gerichte mit Gemüse herstellen. Die Speisekarte dieser Produkte wird sättigend, gesund und gleichzeitig einfach sein. Sporternährung während des Fastens muss von pflanzlichem Eiweiß begleitet werden.

Getreide

Porridges wie Reis, Buchweizen, Haferflocken und andere Getreidesorten sollten die Grundlage einer mageren Ernährung bilden. Mit Ausnahme der Tage, an denen ein völliger Verzicht auf Nahrungsmittel empfohlen wird, kann Brei in der Fastenzeit jeden Tag gegessen werden. Sie sollten nur in Wasser und ohne Öl gekocht werden. Auf Wunsch, Verschiedene Arten Getreide kann miteinander kombiniert und mit Gemüse, Pilzen, Nüssen und Trockenfrüchten ergänzt werden. Dadurch wird das Diätmenü abwechslungsreicher.

Fisch

Fisch darf nur nach strengen Regeln gegessen werden. Während des religiösen Fastens wird es am Tag der Verkündigung und am Palmsonntag konsumiert.

Getränke:

Kompott

Kissel

Während des Fastens ist Tiermilch verboten. Mandelmilch, Kokosmilch und Sojamilch sind jedoch hervorragende Ersatzstoffe.

Der Frühling ist nicht reich an frischem Gemüse, Obst und Beeren. Man muss sie in Geschäften kaufen oder sich zum Fasten im Voraus damit eindecken. Einige Zubereitungen werden eine hervorragende Ergänzung zum Hauptmenü sein:

Bohnen (können in Tomaten sein)

Grüne Erbse

Mais

Linsen

An Fastentagen sind gefrorenes Gemüse, insbesondere aber Beeren und Früchte, praktisch. Daraus lassen sich wunderbare Tee-Genusse zubereiten.

Süßigkeiten:

Marmelade

Fasten-Marshmallows

Haferkekse

Kazinaki

Dunkle Schokolade (nur Bitter)
Lutscher

Türkisches Entzücken

Zusätzlich zu diesen Produkten können Sie Folgendes in Ihren Beitrag aufnehmen:

Nüsse und Samen;

Nudeln (ohne Eier);

Fastensaucen und Dressings (Soja, Senf, Ketchup, Mayonnaise usw.);

Fastenbrot (Borodinsky, Getreide, Kapital);

Ungesäuertes Brot und Fladenbrot;

Mehl (Reis, Mais, Haferflocken, Buchweizen und grober Weizen);

Seetang.

Während der Fastenzeit bleiben Meeresfrüchte (Tintenfisch, Garnelen) umstritten. Manche Leute glauben, dass man in der Fastenzeit solche Lebensmittel nicht essen sollte. Allerdings sind weniger konservative Anhänger des Fastens mit dieser Meinung nicht einverstanden und glauben, dass Meeresfrüchte an nicht strengen Tagen akzeptabel sind.

Was man in der Fastenzeit nicht essen sollte

Fleisch (Würstchen, Würstchen, Balyki, Schmalz usw.);

Fisch (außer an nicht strengen Tagen);

Milch, Käse und alle Milchprodukte;

Alkohol (außer an nicht strengen Tagen);

Süßigkeiten und Backwaren mit Butter, Eiern und Milch;

Schweinefett und Fleischbrühen;

Fastfood.

Darüber hinaus ist es notwendig, Gewürze, zu scharfe, salzige, saure und schwere Lebensmittel, die einen ungesunden Appetit anregen, auszuschließen. Das sind alles Dinge, die man in der Fastenzeit nicht essen darf.

Die Fastenzeit gilt als die längste und anspruchsvollste Zeit des Jahres. Die ersten und letzten Wochen vor Ostern gelten als die härtesten. Manche Laien halten sich beim Essen an strenge Regeln.

Es ist ratsam, den Clean Monday (den ersten Fastentag) und den Great Friday (den vorletzten Tag) ohne Essen zu verbringen.

An anderen Tagen folgt der Verzehr der erlaubten Produkte dem Zeitplan:

Kontraindikationen für das Fasten

Die orthodoxe Kirche zwingt nicht alle Christen zum strikten Fasten. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie einen Diätplan befolgen. Schwangere und stillende Frauen können während des Fastens einige verbotene Lebensmittel zu sich nehmen.

Die wichtigsten Kontraindikationen für das Fasten sind:

Kleine und kranke Kinder;

Ältere Menschen mit körperlichen Beschwerden belastet;

Personen, die sich einer Operation unterzogen haben;

Menschen, die an schweren Krankheiten leiden.

schnell ,

02.03.2009 21:27:22 Workuta
Guten Tag. Was bedeutet striktes Fasten?

Lieber Leser unserer Seite!

Die Fastenzeit ist die strengste aller Fastenzeiten in der orthodoxen Kirche, denn während dieser Fastenzeit darf man nicht nur Fleisch, sondern auch Milchprodukte (Kefir, Hüttenkäse, Milch, Joghurt usw.), Eier und sogar Fischgerichte essen.

Die Fastenzeit wird zum Gedenken an das 40-tägige Fasten des Herrn Jesus Christus in der Wüste eingeführt. Dies ist das längste und strengste der vier Fasten des Jahres. Am strengsten sind die erste Woche und die letzte – die Karwoche (streng genommen liegt die Karwoche bereits außerhalb des Fastenkalenders, das heißt besondere Zeit, anders als die Fastenzeit, aber strenges Fasten bleibt bestehen, seine Strenge verstärkt sich in der Karwoche). Während der Fastenzeit ist der Verzehr von Fleisch und Milchprodukten nicht gestattet; Fisch ist nur zweimal erlaubt – am Fest Mariä Verkündigung (7. April, neuer Stil) und am Palmsonntag eine Woche vor Ostern. Eine Lockerung des Fastens mit dem Segen des Priesters ist für Kranke, ältere Menschen, Reisende und Schwangere gestattet.
In der Fastenzeit verändert sich die gesamte Struktur des Alltags orthodoxer Christ. Der Geist der Buße, die selbstbezogene Aufmerksamkeit für das, was in der Seele geschieht, schließt vieles aus, was nicht der „hellen Traurigkeit“ der Fastenzeit entspricht. Zuvor wurden in orthodoxen Ländern alle Unterhaltungsveranstaltungen (Bälle, Salons, Empfänge) während der gesamten Fastenzeit abgesagt, Theater geschlossen und der Unterricht in der ersten Fastenwoche und der Karwoche eingestellt. Bildungsinstitutionen Alle staatlichen und kirchlichen Institutionen (außer natürlich die Kirchen) wurden geschlossen. Für Verheiratete gilt für die gesamte Fastenzeit ein Ehefasten; des bewussten Alters- eine gewisse Einschränkung von Spiel und Spaß, damit sie die Atmosphäre des Unterschieds zwischen der Fastenzeit und allen anderen Zeiten des Kirchenjahres spüren können.
Im Heim- und Kirchengebet finden bedeutende Veränderungen statt. Im Tempel weicht das Singen langem Lesen, alle Gewänder im Tempel werden durch dunkle ersetzt, während der Gottesdienste im Tempel herrscht Dämmerung, viele Gebete werden von Niederwerfungen auf den Boden begleitet. Am Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag der ersten Woche der Großen Fastenzeit wird abends der Große Bußkanoniker von St. Andrey Kritsky. Dabei handelt es sich um einen sehr großen, in vier Teile gegliederten Kanon, in dem die gesamte heilige Geschichte des Alten und Neuen Testaments durch das Prisma von Zuständen, Sünden, Leidenschaften und Reue betrachtet wird menschliche Seele. Charaktere und Ereignisse heilige Geschichte stellen im übertragenen Sinne die gesamte Vielfalt des menschlichen spirituellen Lebens dar: von der Sklaverei über die Hässlichkeit der Leidenschaften und die Versklavung des Fleisches bis hin zur Schönheit der Reue und der königlichen Freiheit des Geistes, die Gott geschenkt hat. „Wo soll ich anfangen, über mein verfluchtes Leben und meine Taten zu weinen, will ich, o Christus, diesem gegenwärtigen Weinen einen Anfang machen, aber wenn ich gütig bin, gib mir Vergebung meiner Sünden?“„Mit diesen Worten beginnt der Große Kanon. „Erbarme dich meiner, o Gott, erbarme dich meiner“, wiederholt der Chor in einem besonderen Fastengesang nach jedem Troparion des Kanons.

Die heilig verehrte Fastenzeit der orthodoxen Rus. An diesem Tag verstummten alle Lieder auf einmal und der Tisch, der gerade vor köstlichen und reichlichen Gerichten geplatzt war, wurde knapp. Das Fasten, das freiwillig als Leistung zur Erlösung der Seele angenommen wird, erleuchtet die Seele, schenkt neue Kraft und öffnet den Weg zum Himmel, zu Gott. Deshalb reagiert die Seele so freudig auf den Ruf der Kirche zur Umkehr.

Seit dem 4. Jahrhundert gibt es überall Fastenzeit. Das Fasten war sehr streng. Der antike christliche Schriftsteller Tertullian sagt, dass nur Brot, getrocknetes Gemüse und Obst erlaubt waren, und auch dann nicht vor dem Abend. Tagsüber haben wir nicht einmal Wasser getrunken. Im Osten blieb das Trockenessen bis ins 12. Jahrhundert bestehen. Jede Freude und jeder Spaß galt als Verstoß gegen das Fasten. Allgemeine Regel bestand darin, auf anregende Lebensmittel zu verzichten und selbst erlaubte Lebensmittel in Maßen zu sich zu nehmen.

Im XVI und XVII Jahrhunderte Die strikte Einhaltung des Fastens hat sich fest etabliert Russische Gesellschaft, werden Bestandteil das sehr religiöse Leben der Menschen. In der ersten Fastenwoche schien die geschäftige russische Hauptstadt einzuschlafen. Niemand erschien unnötig auf der Straße. In den ersten drei Tagen waren die Geschäfte geschlossen. Niemand verkaufte oder kaufte, alle waren unübersehbar beim Gottesdienst anwesend und trugen einfache Kleidung. Orthodoxes russisches Volk mit große Liebe trug das Kunststück des Fastens. Aber es war viel schwieriger, auf alkoholische Getränke zu verzichten. Und um Trunkenheit und Ausgelassenheit während der Fastenzeit zu verhindern, versiegelten die Bogenschützen auf Befehl des Zaren alle Gaststätten und waren bis Ostermittwoch geschlossen.

Die Vorschriften während des Fastens sahen neben dem Verzicht auf Speisen und Getränke auch ein intensives Gebet mit Verbeugungen vor. So waren laut Studio-Charta täglich 240 Niederwerfungen erforderlich. Es waren große und mittlere Bögen vorgeschrieben. Nach den Lehren der heiligen Väter hatte die Verbeugung wie das Fasten die gleiche Aufgabe: „Dein Fleisch zu schmachten, damit es nicht gegen den Geist kämpft.“

Die alten Prediger legten besonderes Augenmerk auf den Empfang der Heiligen Mysterien; sie ermahnten die Gläubigen, so oft wie möglich die Kommunion zu empfangen, um zu verhindern, dass der Teufel Zugang zur Seele erhält. Historische Dokumente bezeugen, dass fromme und gottesfürchtige Christen jede Woche der Fastenzeit an den Heiligen Mysterien teilnahmen.

Als höchste Tat in der Fastenzeit galt die Barmherzigkeit gegenüber den Nächsten. Jeder Christ wurde von der Kirche aufgefordert, sich ständig um seine Brüder zu kümmern, die in Armut leben. Almosen an die Armen galten in Russland als notwendiger Begleiter des Fastens und verliehen ihm einen moralischen Wert.

Kirchencharta Altes Russland streng erzwungene Sauberkeit Eheleben. Besondere Abstinenz wurde in der Fastenzeit und vor der Kommunion der Heiligen Mysterien eingehalten, gemäß den Worten des Apostels Paulus, der den Ehepartnern riet, während des Fastens und Gebets im gegenseitigen Einvernehmen Abstinenz zu üben.

Ein charakteristisches Merkmal des spirituellen Lebens des russischen Volkes war die Frömmigkeit. Das spirituelle Ideal der damaligen Menschen war der „asketische“ Mönch, der sich ganz dem Dienst Gottes widmete. Darüber hinaus war die klösterliche Lebensweise nicht von außen aufgezwungen, sondern entsprang im Gegenteil dem inneren, tief empfundenen Bedürfnis des zutiefst religiösen russischen Volkes. Äußere Strenge war nur ein Ausdruck der Konzentration auf den inneren „unsichtbaren“ Kampf, der Wunsch, sich von aller Unreinheit für die Einheit mit Gott zu reinigen. Daher fühlten sich die Russen auch im Rahmen einer strengen Lebensweise natürlich, frei und einfach.

Es ist unmöglich, ein einziges Fasten für Mönche, Geistliche und Laien einzuführen, mit verschiedenen Ausnahmen für ältere Menschen, Kranke, Kinder usw. Daher geben die Fastenregeln in der orthodoxen Kirche nur die strengsten Normen an, deren Einhaltung nach Möglichkeit alle Gläubigen anstreben sollten. Es gibt keine formale Trennung in den Regeln für Mönche, Geistliche und Laien. Aber Sie müssen das Fasten mit Bedacht angehen. Wir können nicht übernehmen, was wir nicht können. Wer mit dem Fasten unerfahren ist, sollte es schrittweise und mit Bedacht beginnen. Laien erleichtern oft ihr Fasten (dies sollte mit dem Segen des Priesters geschehen). Kranke und Kinder können beispielsweise nur in der ersten Fastenwoche und in der Karwoche leicht fasten.

Die Gebete lauten: „Fasten Sie mit einem angenehmen Fasten.“ Das bedeutet, dass Sie ein Fasten einhalten müssen, das spirituell angenehm ist. Sie müssen Ihre Kräfte dosieren und nicht zu fleißig oder im Gegenteil völlig lasch fasten. Im ersten Fall kann das Befolgen von Regeln, die außerhalb unserer Macht liegen, sowohl körperlich als auch seelisch schaden; im zweiten Fall erreichen wir nicht die nötige körperliche und geistige Anspannung. Jeder von uns sollte seine körperlichen und geistigen Fähigkeiten bestimmen und sich alle mögliche körperliche Abstinenz auferlegen, wobei das Hauptaugenmerk auf die Reinigung unserer Seele gelegt werden sollte.

Das Fasten ist für alle etabliert: sowohl für Mönche als auch für Laien. Es ist keine Pflicht oder Strafe. Es sollte als lebensrettendes Heilmittel, als eine Art Behandlung und Medizin für jede menschliche Seele verstanden werden. „Das Fasten verstößt weder Frauen, noch alte Menschen, noch junge Männer, noch nicht einmal kleine Kinder“, sagt der heilige Johannes Chrysostomus, „sondern es öffnet jedem die Tür, es nimmt jeden auf, um jeden zu retten.“

Die Fastenzeit ist die wichtigste und strengste Fastenzeit. Es beginnt sieben Wochen vor dem Osterfest und besteht aus der Fastenzeit (vierzig Tage) und der Karwoche (der Woche vor Ostern).

FASTENZEIT

„Was ist Fastenzeit? Er ist ein kostbares Geschenk unseres Erlösers an uns, der selbst vierzig Tage und Nächte lang fastete, weder aß noch trank; ein wirklich wertvolles Geschenk für alle, die Erlösung suchen, als Abtötung spiritueller Leidenschaften. Durch sein Wort und sein Beispiel legitimierte der Herr es gegenüber seinen Anhängern“, sagt der heilige, gerechte Johannes von Kronstadt.

Die Fastenzeit ist die wichtigste und strengste Fastenzeit. Es beginnt sieben Wochen vor dem Osterfest und besteht aus der Fastenzeit (vierzig Tage) und der Karwoche (der Woche vor Ostern).

Pfingsten wurde in Anlehnung an den Herrn Jesus Christus selbst eingeführt, der vierzig Tage lang in der Wüste fastete, und die Karwoche wurde zum Gedenken an die letzten Tage seines irdischen Lebens, seines Leidens, seines Todes und seiner Beerdigung eingeführt. Somit beträgt die Gesamtdauer der Fastenzeit zusammen mit der Karwoche 48 Tage.

Der Fastenzeit gehen drei Wochen voraus, in denen die Heilige Kirche beginnt, sich geistlich darauf vorzubereiten. Erste Vorbereitungswoche – „Die Woche des Zöllners und des Pharisäers“- wird „durchgehende Woche“ genannt, weil bei den Mahlzeiten nicht gefastet wird.

Am Sonntag wird während der Liturgie das Evangelium „Vom Zöllner und Pharisäer“ gelesen (Lukas 18,10-14). Mit diesem Gleichnis lehrt uns die Kirche wahre Demut und Reue, ohne die das Fasten fruchtlos sein wird. Ab dieser Woche und bis zur fünften Woche der Großen Fastenzeit wird während der Nachtwache nach der Lektüre des Evangeliums ein Gebet gesungen, das auf gebeugten Knien gehört wird: „Öffne mir die Türen der Buße ...“

In der zweiten Vorbereitungswoche - „Eine Woche ungefähr verlorene Sohn” , Mittwoch und Freitag sind Fasten. Am Sonntag wird in der Liturgie das Gleichnis aus dem Evangelium „Vom verlorenen Sohn“ (Lukas 15,11-32) gelesen, das die Verlorenen zur Umkehr und zur Rückkehr zum Herrn aufruft, in der Hoffnung auf seine Barmherzigkeit.

In dieser Woche sowie in den beiden darauffolgenden Wochen wird bei der Nachtwache nach Polyeleos der 136. Psalm gesungen: „Auf den Flüssen Babylons ist ein trauriger Mann und ein Trauernder ...“, beschreibt er das Leiden der Juden in der babylonischen Gefangenschaft und die Trauer um das verlorene Vaterland, bildlich gesprochen, über unsere sündige Gefangenschaft sprechend und dass wir nach unserer geistigen Heimat – dem himmlischen Königreich – streben müssen.

Die dritte Vorbereitungswoche wird „Fleischwoche“ oder „Käsewoche“ genannt und im Volksmund „Maslenitsa“ genannt. Diese Woche darf man kein Fleisch mehr essen. Mittwoch und Freitag ist kein Fasten; Sie dürfen Milch, Eier, Fisch, Käse und Butter essen. Nach altem russischen Brauch werden an Maslenitsa Pfannkuchen gebacken. Der Sonntag der „Fleischwoche“ wird gemäß der Lesung des Evangeliums „Woche des Jüngsten Gerichts“ genannt (Matthäus 25:31-46). Mit dieser Lesung ruft die Kirche Sünder zur Buße und zu guten Taten auf und erinnert uns daran, dass wir für alle Sünden aufkommen müssen. Mit Beginn dieser Woche wird den Verheirateten befohlen, auf eheliche Beziehungen zu verzichten.

Der letzte Sonntag vor der Fastenzeit wird „Käse leer“ genannt: Er beendet den Verzehr von Eiern und Milchprodukten.

In der Liturgie wird das Evangelium mit einem Teil der Bergpredigt (Matthäus 6,14-21) gelesen, in dem es um die Vergebung von Beleidigungen gegenüber unseren Nächsten geht, ohne die wir vom himmlischen Vater keine Vergebung unserer Sünden erhalten können; über das Fasten und das Sammeln himmlischer Schätze.

In Übereinstimmung mit dieser Evangeliumslesung bitten Christen an diesem Tag einander um Vergebung für die verursachten Beleidigungen und bemühen sich um Versöhnung mit allen. Deshalb wird es normalerweise Sonntag genannt “ .

Die ersten und letzten (heiligen) Wochen der Großen Fastenzeit zeichnen sich durch ihre Strenge und ihre Gottesdienste durch ihre Dauer aus.
Dies ist eine Zeit besonderer Reue und tiefer Gebete. In diesen Wochen nehmen die Gläubigen in der Regel an den täglichen Gottesdiensten teil.

Laut Satzung werden Montag und Dienstag der ersten Woche festgelegt Höchster Abschluss Fasten – völliger Verzicht auf Nahrung; Das erste Essen ist nur am Mittwoch erlaubt, das zweite Mal am Freitag nach der Liturgie der vorgeheiligten Gaben.
Heutzutage ist Trockenessen vorgeschrieben, also Essen ohne Öl.

Für schwache, kranke, ältere Menschen, schwangere und stillende Frauen werden diese Anforderungen natürlich mit dem Segen des Beichtvaters gelockert. Ab Samstag der ersten Woche können Sie mageres Essen zu sich nehmen.

Fisch ist während des gesamten Fastens nur zweimal erlaubt: an der Verkündigung heilige Mutter Gottes(7. April), wenn der Feiertag nicht auf die Karwoche fällt, und auf den Einzug des Herrn in Jerusalem (Palmsonntag). Am Lazarus-Samstag (dem Samstag vor Palmsonntag) ist Fischkaviar erlaubt. Wenn Sie sich strikt an die Vorschriften halten, dann Pflanzenfett nur an Samstagen (außer Samstag der Karwoche) und Sonntagen gestattet.

Merkmale der Fastendienste– Feier der Liturgien nur samstags und sonntags; Am Montag, Dienstag und Donnerstag wird keine Liturgie gefeiert. Mittwochs und freitags wird die Liturgie der vorgeheiligten Gaben gefeiert.

Schon der Name dieses Gottesdienstes lässt vermuten, dass es sich dabei um die Kommunion mit den Heiligen Gaben handelt, die am Sonntag zuvor geweiht wurden.

Im Tempel rufen sowohl die schwarzen Gewänder als auch das besondere schnelle Singen von Gesängen zur Reue und zur Veränderung im sündigen Leben auf. Das Gebet des heiligen Syrers Ephraim „Herr und Meister meines Lebens ...“ ist ständig zu hören, und alle Betenden verneigen sich zu Boden.

Die ersten vier Tage der Fastenzeit am Abend Orthodoxe Kirchen Es wird der große Bußkanon des Heiligen Andreas von Kreta gelesen – ein inspiriertes Werk, das aus der Tiefe eines reuigen Herzens gegossen wird. Orthodoxe Menschen versuchen immer, diese Gottesdienste nicht zu verpassen, die eine erstaunliche Wirkung auf die Seele haben.

Am Freitag der ersten Woche nach der Liturgie findet die Weihe von „Koliv“ (gekochter Weizen mit Honig) zum Gedenken an den Heiligen Großmärtyrer Theodore Tiron statt. Dieser Heilige erschien dem Bischof von Antiochia, Eudoxius, in einem Traum. Er enthüllte ihm den geheimen Befehl von Kaiser Julian dem Abtrünnigen, das Blut von Tieren, die Götzen geopfert wurden, auf alle Lebensmittelvorräte zu streuen, und befahl ihm, eine Woche lang nichts auf dem Markt zu kaufen, sondern Koliv zu essen.

Die erste Fastenwoche ist dem Triumph der Orthodoxie gewidmet. Zu diesem Anlass wurde diese Feier ins Leben gerufen endgültiger Sieg Die Heilige Kirche über die ikonoklastische Häresie. An diesem Tag wird nach der Liturgie in der Kirche ein besonderer Ritus durchgeführt – der Ritus des Triumphs der Orthodoxie. Mit diesem Ritus anathematisiert die Kirche Ketzer, Feinde der Orthodoxie, exkommuniziert sie aus der Einheit mit sich selbst und verherrlicht ihre Verteidiger.

In der zweiten Woche wird das Andenken an St. Gregory Palamas gewürdigt. Er gilt als Aufdecker der Häresie Barlaams, der die orthodoxe Lehre über das ungeschaffene Licht ablehnte.

Die dritte Fastenwoche ist die Anbetung des Kreuzes. Diese Woche wird das Heilige Kreuz des Herrn verherrlicht. Zur Anbetung und spirituellen Stärkung der Fastenden wird das Kreuz vom Altar in die Mitte des Tempels getragen. Die auf die Kreuzwoche folgende Woche trägt den gleichen Namen und wird auch Kreuzwoche genannt, da die Fastenzeit am Mittwoch ihren Mittelpunkt erreicht.

Die vierte Woche der Fastenzeit bietet uns hohes Beispiel Fastenleben in der Person des heiligen Johannes Climacus, Autor von „The Ladder“.
Am Mittwoch der fünften Woche findet eine Nachtwache mit der Lesung des Großen Bußkanonikers des Heiligen Andreas von Kreta und des Lebens von statt Ehrwürdige MariaÄgyptisch. Aus diesem Grund wird sie St.-Andreas-Station oder Station der Maria von Ägypten genannt.
Am Samstag derselben Woche wird der Akathist der Allerheiligsten Theotokos gesungen, der als Dank für Ihre Befreiung Konstantinopels von Feinden gesungen wird.

Die fünfte Woche der Großen Fastenzeit ist der Verherrlichung der Heldentaten der Ehrwürdigen Maria von Ägypten gewidmet.

Der Samstag vor dem Fest des Einzugs des Herrn in Jerusalem wird Lazarus genannt. An diesem Tag erinnern wir uns an die Auferstehung des gerechten Lazarus, die vom Herrn Jesus Christus als Beweis für sein Leben vollzogen wurde Göttliche Kraft und als Zeichen unserer Auferstehung. Die Auferstehung des Lazarus diente als Grund für die Verurteilung des Erlösers zum Tode, daher wurde seit den ersten Jahrhunderten des Christentums die Erinnerung an dieses große Wunder kurz vor der Karwoche eingeführt.

Die sechste Woche der Großen Fastenzeit wird „Wochenwoche“ genannt. im Volksmund „Palmsonntag“(oder Blumentragen) und der „Einzug des Herrn in Jerusalem“ wird gefeiert. Die Wedelzweige (Palmzweige) werden durch Weidenzweige ersetzt, da die Weide früher Knospen bildet als andere Zweige. Der Brauch, an diesem Feiertag Vaya zu verwenden, hat seine Grundlage in den Umständen des Ereignisses selbst, als der Herr in Jerusalem einzog.

Die Betenden scheinen dem unsichtbar kommenden Herrn zu begegnen und ihn als den Bezwinger der Hölle und des Todes zu begrüßen, während sie in ihren Händen das „Zeichen des Sieges“ halten – blühende Weiden mit brennenden Kerzen.

Nach dem Palmsonntag kommen die Großen Tage oder die Karwoche. In der Kirche lesen sie das Evangelium vom Leiden Christi, wie er von Judas Iskariot verraten, in Gewahrsam genommen, gegeißelt und am Kreuz gekreuzigt wurde. Das Fasten für diese Woche ist, wie auch für die erste, streng (also ohne Öl).

Und am Karfreitag – dem Tag der allgemeinen Trauer um den gekreuzigten Erlöser – ist es üblich, bis zum Ende des liturgischen Ritus der Bestattung des Grabtuchs des Herrn, also eines besonderen Schleiers mit dem Bild Christi, nichts zu essen im Grab liegen. Jeder Wochentag hat einen Namen – Grünmontag, Gründienstag usw. Diese Woche beginnen die Gläubigen, sich auf Ostern vorzubereiten und versuchen, häufiger in die Kirche zu gehen.

Am Karmontag erinnert die Kirche an das Austrocknen des dürren Feigenbaums, von dem Jesus Christus keine echten Früchte fand, ihn anprangerte und verfluchte.

Dieser Feigenbaum repräsentiert nicht nur die Gemeinde der Juden, sondern auch jede Seele, die keine Frucht der Reue bringt.

Neben der Geschichte vom Verdorren des Feigenbaums wird das Evangelium mit dem Gleichnis von den ungerechten Winzern gelesen, die zuerst die Diener ihres Herrn und dann seinen Sohn töteten.

Das Gleichnis schildert die Bitterkeit der Juden, die zuerst die Propheten schlugen und dann den Sohn Gottes, der auf die Erde kam, kreuzigten. Mit diesem Gleichnis lehrt uns die Kirche, nicht wie diese Winzer zu sein, die dreist die apostolischen Gebote und die Gebote des Herrn brechen und dadurch weiterhin den Sohn Gottes mit unseren Sünden kreuzigen.

Ihre Inhalte Gottesdienst am Kardienstag nimmt Anleihen bei den Gleichnissen von den zehn Jungfrauen, den Talenten und bei der Fortsetzung der Geschichte über die Wiederkunft Christi, die am Großen Montag spielt.

Mit diesen Erinnerungen lehrt die Heilige Kirche die Gläubigen zu geistlicher Wachsamkeit, die besonders in den Tagen der Empathie mit dem Leiden des Herrn für uns notwendig ist; Das Gleichnis von den Talenten ermutigt uns, die uns gegebenen Fähigkeiten und Kräfte zu nutzen, um dem Herrn zu dienen, insbesondere Werke der Barmherzigkeit, die er als persönliches Verdienst an sich selbst annimmt: so wie du es einem meiner geringsten meiner Brüder getan hast , du hast es mir angetan. (Matthäus 25:40).

Am tollen Mittwoch Die sündige Frau, die die kostbare Welt nicht für den Herrn verschont hat, wird verherrlicht und die Liebe zum Geld und der Verrat des Judas werden verurteilt.

Von allen Tagen der letzten Woche sticht der Tag am meisten hervor Toller Donnerstag.

Dieser Tag wurde von der Kirche zum Gedenken an das Letzte Abendmahl eingeführt, zu dem Jesus Christus seine Jünger am ersten Tag des jüdischen Passahfestes versammelte.

Bei dieser Mahlzeit brach der Erretter das Brot, verteilte es an die Jünger und sagte: Nimm, iss: Das ist mein Leib. Und er nahm den Kelch und dankte, reichte ihn ihnen und sagte: Trinkt alle daraus, denn dies ist Mein Blut des Neuen Testaments, das für viele zur Vergebung der Sünden vergossen wird. (Matthäus 26, 26-28). Damit hat Jesus Christus selbst erstmals das Sakrament der Kommunion gestiftet. Der Gründonnerstag wird auch „Sauberdonnerstag“ genannt – an diesem Tag haben Christen, die in der Beichte aufrichtig Buße getan haben, mit reines Gewissen Gehe zum Kelch des Herrn.

Am Gründonnerstagabends wird in der Kirche die „Abfolge der heiligen und rettenden Passion unseres Herrn Jesus Christus“ gefeiert. Gläubige werden erbaut, wenn sie die vollständige Evangeliumsgeschichte der Passion Christi hören, die aus den vier Evangelien entnommen und in 12 Lesungen unterteilt ist.

Am Karfreitag und Karfreitag Es gibt keine Liturgie zur Erinnerung daran, dass sich der Herr selbst an diesem Tag als Opfer dargebracht hat. Es werden nur die königlichen Stunden gefeiert. Die Vesper wird zur dritten Stunde des Tages serviert, zur Stunde des Todes Jesu Christi am Kreuz.

Am Ende dieses Gottesdienstes wird das Grabtuch herausgenommen, vor dem der berührende Kanon „Über die Kreuzigung des Herrn und das Weinen der Allerheiligsten Theotokos“ gelesen wird. Die Betenden verehren das Grabtuch und das darauf gelegte Evangelium. Das Leichentuch liegt drei Tage lang in der Mitte des Tempels und erinnert an den dreitägigen Aufenthalt Jesu Christi im Grab.
(An diesem Tag ist das Essen erst nach Abschluss des Bestattungsritus des Grabtuchs des Herrn erlaubt.)

Alle Dienstleistungen heiliger Samstag stellt eine berührende Kombination gegensätzlicher Gefühle dar – Trauer und Freude, Trauer und Freude, Tränen und strahlender Jubel.

Bei der Vesper werden 15 Sprichwörter gelesen (Texte aus Heilige Schrift). Diese Sprichwörter enthalten fast alle wichtigen Prophezeiungen und Prototypen Altes Testament im Zusammenhang mit Jesus Christus. In der alten Kirche wurde während der Lesung der Sprichwörter des Karsamstags das Sakrament der Taufe gespendet, damit diejenigen, die sich darauf vorbereiteten, Christen zu werden, gemeinsam mit den Gläubigen die Osterfreude genießen konnten.

Nach der Lesung des Apostels ziehen die Geistlichen am Altar leichte Kleidung an.
Am Ende der Liturgie, vor Beginn des Mitternachtsgebets, werden Osterkuchen, Osterhüttenkäse und bunte Eier gesegnet.

Die Karwoche endet mit der feierlichen Feier von Ostern – Ostern Christi Auferstehung. Die Auferstehung Jesu Christi von den Toten im Fleisch ist ein Prototyp der allgemeinen Auferstehung aller Menschen von den Toten pro Tag Jüngstes Gericht und die Verheißung des ewigen Lebens, die Gott den Gerechten bereitet hat.

Dies ist ein Feiertag für diejenigen, die in Erfüllung der Gebote Christi in ihrem irdischen Leben mit Christus kreuzigen und einen geistlichen Kampf gegen Leidenschaften und Sünde führen. Die Fastenzeit ist der Weg zum Tag der strahlenden Auferstehung Christi und trägt die Bedeutung der Mitkreuzigung und Auferstehung von uns mit Christus in sich. veröffentlicht

Wie fastet man richtig? Welche Regeln sind zu beachten? Was kann man in der Fastenzeit essen? Sputnik Georgia hat versucht, Antworten auf diese Fragen zu finden, die Sie unten finden.

So fasten Sie richtig

Von den vier etablierten mehrtägigen Fastenzeiten Orthodoxe Kirche Die Fastenzeit ist die einfachste, langwierigste und strengste. Es besteht aus zwei Teilen und gesamt dauert sieben Wochen.

Der erste Teil ist das Heilige Pfingsten, das von den Orthodoxen zum Gedenken an das vierzigtägige Fasten Jesu Christi in der Wüste eingeführt wurde und sechs Wochen dauert. Die zweite ist die Karwoche, die letzte Woche vor Ostern, in der wir uns erinnern letzten Tage irdisches Leben und Tod am Kreuz des Erlösers.

Nach kirchlichen Vorschriften müssen Laien zum Fasten den Segen ihres Beichtvaters erhalten. Denn bevor Christen mit dem Fasten beginnen, müssen sie sich geistlich vorbereiten und das Sakrament der Beichte absolvieren.

Der Klerus erinnert uns ständig daran, dass das Fasten eine Zeit des Gebets und der Reue ist und keine Diät, die den Verzehr bestimmter Lebensmittel einschränkt. Daher müssen sich orthodoxe Christen in der Fastenzeit zunächst um die Reinigung der Seele und der Gedanken kümmern, damit mit reinem Herzen um die Auferstehung Christi zu feiern. Und dafür müssen Sie täglich beten und, wenn möglich, besuchen Gottesdienste alle sieben Wochen der Fastenzeit.

Gläubigen, die fasten, wird heutzutage grundsätzlich nicht empfohlen, an Unterhaltungsveranstaltungen aller Art teilzunehmen. Während der gesamten Fastenzeit darf man nicht heiraten, geschweige denn heiraten. Nach dem Fasten sollten auch andere Feste gefeiert werden. Während dieser Zeit ist es ratsam, darauf zu verzichten schlechte Angewohnheiten, zum Beispiel durch Rauchen und Alkoholkonsum.

Die Pfarrer der Kirche glauben, dass ein Mensch Gott näher kommen kann, wenn er das Fasten einhält, mehr Zeit für das Gebet aufwendet und alles Unnötige in den Hintergrund drängt. Die erste und letzte Fastenwoche sind die strengsten und die Gebete länger. Manche Gläubige nehmen an diesen Tagen auf Wunsch nur Wasser und Brot zu sich.

Von Kirchenkanoniker, V Sauberer Montag, der erste Tag der Fastenzeit, und Guter Freitag(letzter Freitag vor Ostern) ist es üblich, vollständig auf Essen zu verzichten.

Was ist möglich, was nicht

Der Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel und die körperliche Reinigung sind einer der wichtigen Bestandteile der Fastenzeit. Menschen, die keine gesundheitlichen Probleme haben, sollten während der Fastenzeit zunächst auf alle Lebensmittel tierischen Ursprungs verzichten. Es umfasst alle Arten von Fleisch und Geflügel, Eier, tierische Fette und Milchprodukte.

An diesen Tagen ist es bis auf einige Tage auch verboten, Fisch zu essen. Und auch alles, was Elemente dieser Produkte enthält. Die Hauptnahrungsmittel, die während des Fastens eingenommen werden können, sind Getreide, Obst und Gemüse.

Laut Kirchenkanon sollte ein Fastenküchenmenü nach folgenden Grundsätzen zusammengestellt werden:

Montag, Mittwoch, Freitag - Trockenessen, das heißt, Sie dürfen Brot, Obst, Gemüse essen;

Dienstag, Donnerstag – Sie können warme Speisen pflanzlichen Ursprungs ohne Öl essen;

Samstag, Sonntag (außer in der letzten Fastenwoche) – Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs mit Pflanzenöl sind erlaubt.

Fisch ist nur an den Feiertagen Mariä Verkündigung (7. April) und Einzug des Herrn in Jerusalem – Palmsonntag – erlaubt, der 2017 auf den 9. April fällt.

Am Karfreitag, der auf den 14. April 2017 fällt, dürfen Sie nichts essen, bis das Leichentuch während eines Gottesdienstes abgenommen wird.

Früher wurde das Fasten vor allem in der ersten Woche und in der Karwoche sehr streng eingehalten. Die Menschen verzichteten sogar bis neun Uhr morgens auf das Trinken von Wasser. Auch Könige und Adlige fasteten wie das einfache Volk und aßen an diesen Tagen nur Pilze und Gemüse.

Von der Fastenpflicht ausgenommen sind Schwerkranke, Schwangere, Stillende, Militärangehörige, schwer körperlich arbeitende Arbeitnehmer sowie Reisende und Kinder unter sieben Jahren. Kinder im Alter von sieben bis 14 Jahren dürfen nur mittwochs und freitags fasten. Und nach 14 Jahren muss sich ein Teenager entscheiden, ob er fasten möchte oder nicht.

Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie vor der Entscheidung zum Fasten unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen, ob Sie fasten können, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden.

Während des Fastens müssen Sie nicht nur auf herzhafte Speisen verzichten, sondern auch auf Neid, Wut, Streit und Skandale. Auch an diesen Tagen gilt es, möglichst viele gute Taten zu vollbringen, denn ohne dies verliert das Fasten seinen Sinn.

Die Priester glauben, dass es besser ist, mit dem Fasten aufzuhören, wenn eine Person aufgrund eines Verbots bestimmter Lebensmittel nervös und gereizt wird. Denn es handelt sich hierbei nicht um eine Diät, sondern um eine Zeit der spirituellen Reinigung, die bei ständiger Gereiztheit nicht erreicht werden kann.

Regeln und Traditionen

Während der sieben Wochen, in denen die Fastenzeit andauert, müssen die Gläubigen bestimmte Traditionen beachten und sich an die bedeutendsten Taten der Heiligen erinnern.

In der ersten Woche, die Fedorovs Woche genannt wird, wird der Verteidiger des christlichen Glaubens gedacht. Am Samstag ehren Gläubige das Andenken des Märtyrers Theodor von Amasea, der sich trotz Folter weigerte, den heidnischen Göttern Opfer zu bringen.

Die zweite Woche der Fastenzeit wird im Gedenken an Gregory Palamas verbracht – der gekrönte Aristokrat gab im Alter von zwanzig Jahren glänzende Aussichten auf und verließ das Land Kaiserhof Herrscher von Konstantinopel, um ihr Leben als Einsiedler auf dem Berg Athos in der Gefangenschaft von Klöstern zu verbringen und in den Rang eines Erzbischofs von Thessaloniki aufzusteigen, Orthodoxer Theologe, Polemiker und Philosoph.

Die dritte Fastenwoche wird Kreuzverehrung genannt. Zu dieser Zeit verehren Gläubige das lebensspendende Kreuz. Die Kirche zeigt das Kreuz, um die Fastenden durch die Erinnerung an das Leiden und Sterben des Herrn zu ermutigen, das Fasten fortzusetzen.

Die vierte Fastenwoche ist dem Leben von Johannes Climacus gewidmet, der im Alter von 16 Jahren in die Berge des Sinai ging, um Mönch zu werden. Anschließend lebte er weitere vierzig Jahre als Einsiedler in der Wüste und wurde dann Abt des Klosters im Sinai. Es war Johannes, der zum Autor der Leitern wurde – spirituelle Asketentafeln, die Gläubigen dabei helfen sollen, spirituelle Vollkommenheit zu erreichen.

Im ersten Teil der Fastenzeit gibt es gleich drei Elternsamstage – die zweite, dritte und vierte Fastenwoche dienen dem Gedenken an die Verstorbenen.

Die fünfte Fastenwoche wird dem Gedenken an das Leben und die Taten der Schutzpatronin aller reuigen Sünder gewidmet – Maria von Ägypten. Leben der Heiligen Maria - großer Sünder die in der Lage war, ihre Sünden aufrichtig zu bereuen und lange Jahre Wer in Reue in der Wüste verbracht hat, muss jeden von der großen Barmherzigkeit Gottes überzeugen.

In der sechsten Woche (Sonntag) feiern orthodoxe Christen den großen zwölften Feiertag – den Einzug des Herrn in Jerusalem. Dieser Feiertag wird auch Palmsonntag genannt – der Tag, an dem man sich an die Ereignisse erinnert, als Jesus in Jerusalem einzog. Bei der Nachtwache werden die blühenden Zweige der Weide (Vaya) oder anderer Pflanzen durch Besprengen mit Weihwasser gesegnet und dann an die Gläubigen verteilt. Am Tag zuvor wird bei Matins und Liturgie der Auferstehung des Lazarus durch Jesus Christus gedacht.

Am Palmsonntag endet die Fastenzeit und die Karwoche beginnt. Jeder Tag dieser Woche ist großartig, da er von den wichtigsten biblischen Ereignissen begleitet wurde – dem letzten Abendmahl, Verrat, Gericht, Golgatha und der wundersamen Auferstehung.

Daher wird das Fasten in der letzten Woche strenger, insbesondere am Roten Freitag, dem Tag der Hinrichtung Jesu. Der Karsamstag ist der einzige Samstag im ganzen Jahr, an dem striktes Fasten eingehalten werden kann. Wer sich auf die Kommunion vorbereitet, sollte nach acht Uhr abends nichts mehr trinken und essen. Für den Fall, dass jemand das Fasten bricht, muss er Buße tun und es fortsetzen, darf aber unter keinen Umständen damit aufhören.

In der letzten Fastenwoche müssen Sie freiwillige oder unfreiwillige Sünden bereuen, die Kommunion nehmen und sich von allem Sündigen reinigen, da Jesus in dieser Woche zum Wohle der Menschen grausame Qualen ertragen musste.

In dieser Woche sollten sich Gläubige so gut wie möglich vor dem Trubel der Welt schützen – nicht zusehen Fernsehprogramm Hören Sie keine Musik und bleiben Sie so viel wie möglich zu Hause.

Nutzen

Untersuchungen zufolge ist Fasten vor allem gesundheitsfördernd. Beim Verzehr magerer Lebensmittel wird der Körper vom Cholesterin gereinigt, wodurch die Menge reduziert wird Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch auf andere lebenswichtige Dinge hat das Fasten eine wohltuende Wirkung wichtige Systeme Körper, aber nur, wenn man es richtig macht. Doch wer gegen die Ernährungsregeln des Fastens verstößt, kann seinem Körper schaden.

In jedem Fall sollte Ihre Ernährung ausgewogen sein und alle notwendigen Elemente enthalten. Daher raten Ärzte, über einen ordnungsgemäßen Produktaustausch nachzudenken.

Ersetzen Sie beispielsweise Fleisch, Geflügel, Fisch, Milchprodukte und Eier durch Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, verschiedene Getreide- und Cerealien sowie Vollkornprodukte. Damit können Sie den Proteinmangel in Ihrer Ernährung ausgleichen. Für Naschkatzen bleiben Honig und Trockenfrüchte übrig, die eine Quelle wichtiger Vitamine und Mikroelemente sind. Vergessen Sie übrigens nicht, einen Vitamin-Mineral-Komplex einzunehmen.

Versuchen Sie, in dieser Zeit zu trinken flüssiger- Gelee, Kompotte, Wasser, Tee usw. Es empfiehlt sich, mehrmals täglich kleine Portionen zu sich zu nehmen.

Dennoch bleibt die Hauptbedeutung des Fastens die spirituelle Reinigung. Der Fastende, der Köstlichkeiten ablehnt, bereitet sich mental auf eine Begegnung mit Gott vor. Das ist es der Hauptpunkt und der Wert des Beitrags.

Das Material wurde auf Basis offener Quellen erstellt.

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