heim » Schlafzimmerdesign » Besser ist es im oder gegen den Uhrzeigersinn. Warum Menschen in Stadien gegen den Uhrzeigersinn laufen: Merkmale der Leichtathletik, Bewegungsrichtung. Weitere interessante Fakten zur Rechtsdrehung

Besser ist es im oder gegen den Uhrzeigersinn. Warum Menschen in Stadien gegen den Uhrzeigersinn laufen: Merkmale der Leichtathletik, Bewegungsrichtung. Weitere interessante Fakten zur Rechtsdrehung

Aus dem Buch „Word Hunt“

Seit ich begann, nach Worten zu suchen, erkannte ich viel von dem, was zuvor unter der Dicke vergangener Jahrhunderte verborgen war.

Ich hatte keine Ahnung, auf welche Fakten ich stoßen würde, wie groß das Ausmaß der Verzerrung der Vergangenheit war. Sie werden durch die Wörter selbst sowie durch Phrasen, Sprichwörter und Sprüche angezeigt. Natürlich sind Worte nur ein Teil davon gut gemacht. Ich stöbere in Büchern, insbesondere zu Geschichte, Chronologie, Gemälden und Kopien von Gemälden alter Meister. Und ich vergleiche alles, finde ein paar Kleinigkeiten, schaue mir die Details an.

Schauen wir uns den Ausdruck „im Uhrzeigersinn“ und sein Antonym „gegen den Uhrzeigersinn“ an. Die Redewendungen sind weit verbreitet und immer noch jedem bekannt. Ich sage es vorerst, weil neue Fortschritte in Technologie und Technologie dieses spezifische Konzept zerstören können, da wir neben Uhren mit Zifferblatt weit verbreitet sind elektronische Uhr, wobei die Uhrzeit auf dem Display angezeigt wird. In dem Raum, in dem ich am Computer arbeite, gibt es mehr als ein Dutzend Geräte, an denen man die Uhrzeit ablesen kann: einen Computer, einen Fernseher, ein Telefon, ein Handy ( Handy), Armbanduhr, Wecker, Tischuhr, Wanduhr. Und nur die Uhr am Zeiger und an der Wand hat die Zeiger, die wir aus der Kindheit kennen. Wer weiß, vielleicht ist die Zeit nicht mehr fern, in der genau diese Konzepte für unsere Nachkommen unverständlich sein werden, die erklären müssen, was ein Pfeil ist und in welche Richtung er sich bewegt. Es besteht jedoch die Hoffnung, dass die Uhr auf dem Spasskaja-Turm in die Geschichte eingehen wird, es sei denn natürlich, einige Regierungsgeschäftsleute verkaufen sie für ein paar Cent nach Deutschland, wie die Raumfähre Buran. In Westeuropa findet man fast alles, worauf Russland einst stolz war.

Kurz gesagt, Phrasen im und gegen den Uhrzeigersinn sind vom Verschwinden bedroht. Dies lässt sich nicht nur auf Russisch, sondern auch auf andere Sprachen übertragen. Als Referenz. So werden diese Sätze auf Englisch geschrieben: Clockwise und Counter-clocky, auf Deutsch: Im Uhrzeigersinn und Gegen den Uhrzeigersinn, auf Französisch: Selon une horaire fleche und Contre une horaire fleche; auf Spanisch: En sentido horario und Contra reloj.
Es lohnt sich besonders, darauf zu achten deutsche Wörter. uhrzeigersinn ist ein Wort mit drei Wurzeln: Uhr „Zeit“, Zeiger „Pfeil“, Sinn „Bedeutung“, erhalten im Uhrzeigersinn der Bedeutung, also nicht in irgendeiner Richtung im Uhrzeigersinn, sondern nur in der, die das Tatsächliche angibt Zeit.

In welche Richtung bewegt es sich? Stunden Zeiger? Zu genauer gesagt in Worten Um dies zu erklären, müssen Sie die Uhrzeiger auf die Nullmarke bei 0 Uhr (12 Uhr) am oberen Punkt des kreisförmigen Zifferblatts stellen. Runter Der Pfeil bewegt sich Von rechte Seite, erreicht seinen tiefsten Punkt und steigt auf der linken Seite des Zifferblatts nach oben. Tagsüber macht der Stundenzeiger zwei Umdrehungen und der Minutenzeiger 24 Umdrehungen.

Ich möchte noch einmal betonen, dass diese Wendungen im und gegen den Uhrzeigersinn für diejenigen, die zu unseren Lebzeiten geboren werden, bereits unklar sein können. Warum sage ich das? Ja, weil Abstraktion Sprache geht In einem unvorstellbaren Tempo werden spezifische Konzepte ersetzt, die ein visuelles, akustisches oder anderes Bild haben abstrakte Konzepte, ohne tieferen Inhalt, oft eine zufällige Aneinanderreihung von Buchstaben oder Lauten. Um dies genauer zu spüren, können Sie Dahls Wörterbuch aufschlagen und sehen, was „im Uhrzeigersinn“ und „gegen den Uhrzeigersinn“ bedeuten und was sich seit der Zeit des lebenden Wörterbuchsammlers geändert hat Tolle russische Sprache. Und es sind erst anderthalb Jahrhunderte vergangen. Im Durchschnitt haben sechs bis sieben Generationen von Menschen gewechselt.

Der Artikel „Pfeil“ (an der Wurzel) besagt, dass alle Uhren Stunden- und Minutenzeiger haben und es auch Sekundenzeiger gibt. Was kann ich sagen? Ein weit vergangenes Jahrhundert. Auch der Sekundenzeiger erscheint als etwas Ungewöhnliches. Und dem Artikel mit dem Wort „Stunde“ ist fast eine Seite gewidmet. Es werden nicht nur Definitionen gegeben, sondern auch Beispiele für die Verwendung des Wortes in verschiedenen Situationen, Sprichwörter und Redewendungen.

Stunden m.m. ein Projektil, das die Handlungsstränge des Tages zeigt: Stunden, Minuten, manchmal Sekunden.“ Wand-, Turm-, Tisch-, Taschenuhren; astronomisch oder nautisch, Chronometer, Solar, Sand usw. Sonnenuhren zeigen die tatsächliche Zeit an, während andere die Durchschnittszeit anzeigen. Meine Uhr geht zur Neige, aber deine ist im Rückstand“ usw.

Achten wir darauf ausdrucksstarkes Bild- Handlungen des Tages. Das Stundenzifferblatt hat 12 Abschnitte für Stunden, 60 für Minuten und 3600 für Sekunden. Solche Plots machen die Zeit sichtbar. Die Zeit vergeht von Handlung zu Handlung. Daher die Bilder, die die Zeit läuft, die Stunden vergehen, die Minuten vergehen, ich stelle fest, dass sie alle im Uhrzeigersinn gehen, sie gehen immer nur vorwärts. Die Plots des Tages sind bereits ein Versuch, auf neue Weise zu erklären, was den Erfindern und Entwicklern des Uhrenzählsystems bekannt war. Eine Stunde ist im Wesentlichen eine Teilung des Zeitkreises in 12 Teile. Das Wort Stunde wird aus einem Teil gebildet. Und eine Minute ist offenbar ein Spiegelbild der realen Zeit, ihrer Bewegung. Was Vergangenheit ist, ist Vergangenheit. Dies bedeutet eine Minute aus dem Verb Minute, vergehen. Und zweitens kommt es vom Verb „schneiden“, das heißt „abschneiden“, „zerlegen“, „abschneiden“, „kleine Sektoren machen“ usw. Die Minute ist die erste Ebene, der erste Grad der Einteilung der Stunde, und die zweite ist die zweite Ebene, also in vielen Fällen der zweite Grad Westliche Sprachen Sekunde bedeutet Sekunde, Sekunde. Symbol Minuten - ein Apostroph ' und Sekunden - zwei ''.

IN Sowjetzeit Es tauchten Vorstellungen davon auf, der Zeit voraus zu sein, von Unternehmen, Branchen und einzelnen Teams und Arbeitern, die in der ihnen zur Verfügung stehenden Zeit mehr als andere zur Erfüllung von Plänen taten. Niemandem ist es verboten, in kürzerer Zeit mehr zu erreichen, aber warum sollte man über eine Beschleunigung oder Verlangsamung der Zeit sprechen? Das Konzept wurde grundlegend falsch angewendet, die Definition erwies sich als falsch und viele Lügen führten zum Zusammenbruch. Sind deshalb jene Strukturen, diese Ideologie, die auf solchen Konzepten beruhte, zusammengebrochen?

Aber das kann man auch heute noch nicht sagen aktuelles Leben, die Ideologie der Gegenwart steht auf festem Boden. In Russland, im Westen, im Osten und im Süden gibt es viel Unwahrheit, und das ist in der Regel nicht umsonst.

In der Regel dreht sich die Spindel des Spinners im Uhrzeigersinn. Erinnern Sie sich an Puschkins Appell an sein Kindermädchen: Oder dösen Sie vor dem Summen Ihrer Spindel ein? Dieses Summen entsteht also, wenn man sich im Uhrzeigersinn bewegt. Beim Drehen gegen den Uhrzeigersinn entsteht natürlich auch ein Summen, bequemer ist es jedoch, die Spindel mit der rechten Hand im Uhrzeigersinn zu betätigen: Denken Sie an einen Kinderkreisel.

Und die Spitze? Unsere Finger rechte Hand sind so angepasst, dass dieser Kreisel genau im Uhrzeigersinn gestartet wird. Wenn eine Hausfrau Sahne oder Sauerrahm aufschlägt, agiert sie meist mit der rechten Hand, also im Uhrzeigersinn. Viel objektive Gründe Ermutigen Sie uns, die eine oder andere Aktion in diese Richtung zu unternehmen.

Die Bewegung der Uhrzeiger ist keineswegs willkürlich gewählt, wie es manchmal scheint, sie stimmt mit der Bewegung der Sonne am Himmel überein. Diese Bedingung gilt jedoch, wenn man nach Süden blickt und die Uhr im Zenit auf die Sonne ausgerichtet ist. Das bedeutet, dass Uhren zu einer Zeit erfunden wurden, als es üblich war, die Mittagsseite zugrunde zu legen, also die Seite, auf der die Sonne am Mittag steht. Deshalb beim Erfinden und Kompilieren geografische Karten, Globus, Uhr, als oberster Punkt galt der Süden und als unterer Punkt der Norden. Dieser Teil der Geschichte ist unter einer dicken Putzschicht verborgen, die bereits im 17. Jahrhundert von Historikern aufgetragen wurde XVIII Jahrhunderte. Historiker unserer Zeit verhalten sich, auch wenn sie Tatsachen der Geschichtsverzerrung sehen, wie Höflinge aus dem Märchen vom nackten König.

Ich habe den Ausdruck „Orientieren Sie die Uhr“ verwendet. Wenn wir uns dieser Phrase historisch nähern, dann ist sie ungenau, da das Wort, abgeleitet von einer französischen Wurzel, nach Osten zeigte. Nach dem Zusammenbruch des Weltreiches versuchte Frankreich, die Rolle einer Metropole einzunehmen, Welthauptstadt, da die alten Karten überarbeitet wurden, begannen sie oben den Osten anzuzeigen. Auf dieser Karte, sagen Historiker, dachte Kolumbus über die Möglichkeit nach, nach Indien zu gelangen, indem er nach Westen über den Atlantik ging, entdeckte es aber Neue Welt. Die Legende leidet unter Ungenauigkeiten, die die Rolle des Weltreichs bei der Kolonisierung der Neuen Welt verzerrten, und schrieb diese Leistung dem eher armen Spanien zu, das über eigene Fähigkeiten verfügte, sowohl eine solche Expedition vorzubereiten als auch die sogenannte zu schaffen unbesiegbare Armada hatte nicht. Dies waren Ereignisse zur Kolonisierung der Neuen Welt, die auf Anweisung des imperialen Zentrums vorbereitet wurden, dessen Rolle vollständig aus der Weltgeschichte gelöscht wurde.

Ich habe dies gesagt, um zu betonen, dass die Erfindung von Uhren, Karten und dem Globus zur Zeit des großen Imperiums erfolgte, und natürlich nicht ohne die Beteiligung der imperialen Wissenschaft, die alle Informationen über die Entwicklung des Planeten aufnahm und das Universum, bestimmte Fähigkeiten, Lehren, Gewohnheiten, Sitten, Bräuche, Fähigkeiten entwickelt und sie den Menschen aktiv in Form von Gleichnissen, Prophezeiungen, Zeichnungen, Diagrammen, Horoskopen, Hieroglyphengruppen und späteren Briefen vermittelt. Dies wird durch das Wort Wissenschaft selbst angezeigt, das aus zwei Wurzeln besteht – na und lehren, aber mit den Bedeutungen lehren und na, lehren. Die Sprache und ihre lexikalische Zusammensetzung wurden zum Hauptmittel für die Weitergabe wahren Wissens von einer Generation zur nächsten, bis die Scholastik in diese Angelegenheit eingriff, die begann, wahres Wissen aggressiv zu zerstören und den Szientismus einzuführen, den die Welt immer noch nicht aufgeben kann.

Tatsächlich wies der kleine Stundenzeiger auf ein gigantisches Problem der globalen Entwicklung hin, denn heute ist die Bewegung im Uhrzeigersinn nur schwer mit der Bewegung der Sonne am Erdhimmel zu vergleichen: Sie haben unterschiedliche Richtungen. Um dies zu erklären, musste Dahl ein zusätzliches Wort einführen.

In Dahls Wörterbuch finden wir Konzepte im Zusammenhang mit der Bewegung im Uhrzeigersinn, die in den meisten Wörterbüchern der modernen russischen Sprache nicht vorkommen. Dies sind die Wörter Salzen und Protivolon (Anti-Salz). Das erste wird immer noch als Adverb in wissenschaftlichen Wörterbüchern erwähnt, das zweite jedoch überhaupt nicht. Und die Worte sind, wie Sie sehen, sehr interessant und Klangkomposition, und in ihrer spezifischen Bedeutung sind die Wörter deutlich kürzer als das Äquivalent, das sie ersetzt. Der Ersatz erwies sich als ungleich.

Posolon ist laut Dahl ein Adverb entsprechend der Sonne, entlang des Sonnenlaufs, von Osten nach Westen, von der rechten Hand (oben) nach links.

Up ist das überflüssiges Wort, worüber ich gesprochen habe. Ohne sie kann die Bewegungsrichtung nicht bestimmt werden.

Zu Dahls Zeiten waren alle traditionell nach Norden ausgerichtet. Um mit der rechten Hand eine Bewegung entlang der Sonne anzuzeigen, muss man daher mit dem Gesicht nach Norden stehen, die rechte Hand heben und damit zeigen linke Seite.

Schließlich ist das Salzen die Bewegungsrichtung entlang der Sonne bei heidnischen Festen und bei christlichen religiösen Prozessionen. Bei den Heiden war es einfacher; sie veranstalteten Reigentänze um Feuer oder Tempel. Mit dieser Aktion ahmten sie die Bewegung des Planeten um die Sonne nach. Diese Handlungen zeigten die richtigen Vorstellungen der Menschen über die Struktur des Sonne-Erde-Systems, und alle diese Geschichten, dass die Erde auf drei Walen liegt oder auf drei Elefanten steht, oder Aussagen, dass sich die Sonne um die Erde dreht, entstanden in der Zeit des Zusammenbruchs Großes Reich, als die „Reformer“ begannen, die Verdorbenheit und Rückständigkeit aller imperialen Wissenschaften rechtfertigen zu müssen. Aber religiöse Prozessionen scheinen eine Widerspiegelung der von den Scholastikern erfundenen Idee zu sein Spätmittelalter oder frühneuzeitliche Theorien darüber geozentrisches System, Ptolemaios zugeschrieben.

Die religiösen Prozessionen begannen am Ausgang der Kirchen, dann wandte sich die Prozession sofort nach rechts, ging sozusagen die dunkle, nördliche, Nacht-, Dämmerungsseite entlang und ging dann zur Ostseite des Tempels hinaus und ging entlang der sonnigen, hellen Tagesseite nach Westen. Das möchte ich betonen Prozession Rund um die Kirche befindet sich eine Nachahmung, ein Symbol der Bewegung der Sonne um die Erde, eine Widerspiegelung eines erfundenen, scholastischen geozentrischen Systems. In dieser Funktion verlief die Prozession im Uhrzeigersinn.

Heute in russisch-orthodoxen Kirchen Orthodoxe Kirche Kreuzzüge zu Ostern finden in Anti-Salz statt, das heißt, die Gläubigen verlassen die Kirche in der Osternacht und gehen nach links, umrunden die Kirche und kehren von der Nordseite zurück. Das heißt, Pate Fortschritte sind im Gange jetzt gegen den Uhrzeigersinn. Diese Tradition geht auf die Reform zurück, die Patriarch Nikon auf Anweisung von Zar Alexei Michailowitsch Romanow durchführte. Die Reform verursachte Unzufriedenheit unter den Gläubigen und eine Spaltung der Orthodoxie. Vertreter alter Bojarenfamilien, Fürsten und Kosaken lehnten die Reform ab. Der Zar beschuldigte Nikon aller Sünden, Nikon wurde seines Amtes enthoben und ins Exil geschickt; Das Neue Jerusalem, das Nikon in außergewöhnlichem Umfang auf dem Patrimonialgebiet der Romanows am Fluss Istra in der Nähe von Moskau zu errichten begann, wurde nicht mehr aus der Staatskasse finanziert, sondern nur durch die Bemühungen der Mönche fertiggestellt. Übrigens wurde das neue Jerusalem nach Vorbildern aus Konstantinopel erbaut und nicht dort, wo Jerusalem heute auf dem Territorium Palästinas und Israels liegt.

Nikon wurde von den Patriarchen entfernt, aber an den von ihm eingeführten Innovationen änderte sich nichts. Dies bedeutet, dass Nikon diese Reformen nicht auf eigenen Wunsch durchführte, sie wurden vom regierenden Haus angeordnet und waren in erster Linie von Vorteil königliche Dynastie Sie halfen Alexej Michailowitsch, den Widerstand der Anhänger der alten, sogenannten Horde-Dynastie zu brechen, und der Erbe Pjotr Aleksejewitsch zerstörte diese Familien bereits mit außerordentlichem Fanatismus. Erinnern wir uns daran, wie den edelsten Leuten des Reiches die Bärte geschnitten wurden. Zu den wichtigsten kirchlichen Neuerungen der Nikon-Reform zählen der Verzicht auf zwei Finger beim Kreuzzeichen (Taufe mit einer Prise) und die Richtungsänderung der Taufe: von rechts nach links, also wieder nach innen die entgegengesetzte Richtung, wie beim Kreuzzug.

Nikons Reformen und die Spaltung der Orthodoxie sind nur ein Teil der Verzerrung, die unsere Zeit überdauert hat Weltgeschichte. Auf diese Verzerrung wurden wir durch den kleinen Stundenzeiger aufmerksam gemacht.

Warum läuft man in Stadien gegen den Uhrzeigersinn? Die Frage ist ziemlich ungewöhnlich. Auch die Antworten darauf sind durchaus interessant: „Weil das linke Bein kürzer ist als das rechte“ oder „Es ist viel schwieriger, im Uhrzeigersinn zu laufen.“ Viele Leute scherzen: „Auf diese Weise kann man die Zeit verlangsamen.“ Lassen Sie uns auf die eine oder andere Weise herausfinden, in welche Richtung wir im Stadion richtig herumlaufen können. Wir geben auch Anfängern einige Ratschläge.

Warum läuft man im Stadion gegen den Uhrzeigersinn?

Es gibt verschiedene Theorien darüber, warum Läufer so laufen, wie sie es tun. Nachfolgend finden Sie 5 mögliche Antworten auf die Frage: „Warum laufen Menschen in Stadien gegen den Uhrzeigersinn?“

Internationaler IAAF-Standard

Das Laufen gegen den Uhrzeigersinn ist internationaler Standard. Es wurde von der International Association of Athletics Federations (IAAF) angenommen. Dies liegt daran, dass die meisten Läufer Rechtshänder sind. Und es fällt ihnen leichter zu laufen, indem sie sich mit dem rechten Fuß abstoßen. Sie ist körperlich stärker und besser entwickelt. Zudem ist bei vielen das rechte Bein tatsächlich mehrere Millimeter länger als das linke.

Beim Abstoßen mit dem rechten Fuß bewegen wir unseren Körper leicht nach links. Deshalb ist es viel einfacher, gegen die Uhr zu laufen.

Traditionen aus der Vergangenheit

Eine weitere Begründung dafür, in welche Richtung man im Stadion laufen sollte, ist, dass das Laufen gegen den Uhrzeigersinn von den alten Griechen stammt. Bei Wettkämpfen wandten sie genau diese Taktik an und argumentierten, dass es sich dabei um einen Kontrast zwischen Natur und Sport handele. Das heißt, natürliche und künstliche Entwicklung.

Diese Theorie wurde vom englischen Wissenschaftler Norman Douglas, Autor des Buches „History of Europe“, untermauert.

Physiologie

Viele Menschen glauben, dass Sportler gegen den Uhrzeigersinn laufen, weil eine Drehung nach links dazu führt, dass Blut zum Herzen fließt. Darüber hinaus in große Mengen. Deshalb läuft man in Stadien gegen den Uhrzeigersinn. Es ist bequemer, sich auf diese Weise zu bewegen physisch.

Religiöses Motiv

Die Heiden glaubten, dass die Bewegung beim Laufen auf die Sonne gerichtet sein sollte. Nämlich - zu dem Gott, der angebetet wurde. Das heißt, gegen die Bewegung des Uhrzeigers.

Gesetze der Physik

Wenn Sie in der Schule Physik studiert haben, werden Sie genau verstehen, wovon wir sprechen.

Vektor Winkelgeschwindigkeit- Das physikalisches Konzept, was darin besteht, dass bei einer Bewegung nach links der Vektor vertikal nach oben gerichtet ist. Dadurch entsteht kein Bewegungswiderstand.

Wenn Sie im Uhrzeigersinn laufen, wird der Vektor vertikal nach unten gerichtet sein, was bedeutet, dass das Laufen für Sie deutlich schwieriger wird.

Nicht nur laufen

Wussten Sie, dass nicht nur Läufer gegen den Uhrzeigersinn laufen? Auf die gleiche Weise:

Pferderennen auf Hippodromen;
Motorradfahrten;
Autorennen.

Die einzige Ausnahme ist die Formel 1. Dort fahren Autos im Uhrzeigersinn.

Wie läuft man richtig im Stadion?

Zunächst müssen Sie sich für Ihr Ziel entscheiden. Warum willst du mit dem Laufen beginnen? Abnehmen, fit bleiben, Muskelmasse aufbauen? Wählen Sie, welche Option für Sie die richtige ist. Jetzt schauen wir uns das reguläre Laufen an. Es ist für diejenigen geeignet, die ihre Muskeln stärken und ihre Ausdauer steigern möchten. Über das Laufen zur Gewichtsreduktion wird etwas später geschrieben.
Bei der Bewegung sind fast alle Muskeln und Gelenke beteiligt: vom Nacken bis zu den Beinen. Und wenn die Muskeln eines Läufers schlecht aufgewärmt oder unterentwickelt sind, besteht die Gefahr schwerer Verletzungen. Deshalb müssen Sie zunächst alle Muskelgruppen kurz aufwärmen. Sie können mit Ihrem Cardio-Training beginnen, wenn Sie Wärme in Ihren Muskeln spüren.
Beim Laufen müssen Sie den Kopf gerade halten, die Ellbogen beugen und die Schultern entspannen. Achten Sie auch auf Ihre Rückenposition. Es muss begradigt werden.
Eine Person mit schlechte Gesundheit Sie müssen laufen und dabei 110-120 Schläge pro Minute einhalten.
Durchschnittliche Menschen sollten 130 Schläge pro Minute haben.
Bei einer Person mit hohes Level Gesundheit wird die normale Herzfrequenz beim Laufen wie folgt ermittelt: Subtrahieren Sie Ihr Alter von 220.
Wenn Ihre Herzfrequenz durch die Decke geht, nehmen Sie ein anderes Lauftempo oder beginnen Sie sogar mit dem Gehen. Vergessen Sie nicht, sich auszuruhen. Wenn Ihr Ziel darin besteht, 2 km zu laufen, machen Sie alle 500 m einen Schritt.
Sie sollten beim Laufen keine Schmerzen, kein Kribbeln oder Unbehagen verspüren. IN ansonsten Du solltest einen Schritt machen.
Wie sollte Ihre Atmung sein? Wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen können, haben Sie das richtige Tempo gewählt und Ihre Lauftechnik ist normal.
Wir empfehlen, beim Laufen stilles Wasser in kleinen Schlucken zu trinken. Weil der Körper allmählich dehydriert. Nehmen Sie zum Training mindestens 400 ml Wasser mit.
Wie oft sollte man laufen gehen? Idealerweise jeden Morgen. Wenn Sie im Fitnessstudio laufen, reicht es aus, 3-4 Mal pro Woche zu laufen. Je schwächer Ihre Gesundheit ist, desto häufiger müssen Sie laufen (mindestens 15 Minuten).
Wenn Ihnen das Laufen schwerfällt oder Sie schnell müde werden, haben Sie die falsche Belastung gewählt. Besuchen Sie einen Therapeuten, er wird Ihnen anhand Ihrer gesundheitlichen Indikationen auf jeden Fall sagen, welche Aktivität für Sie die richtige ist.
Außerdem müssen Sie Ihr Training korrekt absolvieren. Unter keinen Umständen sollten Sie plötzlich anhalten oder sich hinsetzen. Es ist notwendig, sich abzukühlen, Herzfrequenz und Atmung wieder zu normalisieren. Gehen Sie weitere drei Minuten in schnellem Tempo und wechseln Sie dann zu einem ruhigen Gang. Machen Sie eine kurze Dehnübung. Durch Dehnen können Sie die Ergebnisse Ihres Cardio-Trainings festigen.
Denken Sie daran, innerhalb einer Stunde nach Beendigung Ihres Laufs Wasser zu trinken.
Sie können eine Stunde nach dem Training essen.
Wenn Sie am nächsten Tag mit aufgewacht sind schmerzhafte Empfindungen in den Muskeln, keine Sorge – das ist es Natürlicher Prozess. Besuchen Sie die Sauna, den Whirlpool oder die Massage. Akzeptieren heißes Bad. Machen Sie Dehnübungen oder beginnen Sie wieder mit dem Laufen.

Die Nichtbeachtung dieser Regeln kann zu Verletzungen oder Erschöpfung des Körpers führen. Sicherlich werden Sie in einer Woche das Rennen aufgeben und die Idee des Laufens aufschieben. Mach alles mit Bedacht!

Ist es am besten, im Stadion zu laufen?

Natürlich muss man da nicht laufen. Sie können dafür einen beliebigen Park, Gehweg oder Wald wählen. Wenn Sie Ihre Leistungen jedoch gerne messen möchten, dann ist das Stadion dafür ideal. Bei den Großen beträgt eine Runde 400 m, bei den Schulrunden 200 oder 250 m.

Darüber hinaus verfügt das Stadion über eine glatte Oberfläche. Sie müssen nicht über Steine, Gras oder andere Gerölle steigen. Dadurch wird das Verletzungsrisiko deutlich reduziert.

Zu welcher Tageszeit lässt es sich am besten laufen?

Das Oft gestellte Frage für alle Anfängersportler. Manche Leute denken, dass Laufen besser am Morgen. Manche Leute denken, dass ein Abendlauf mehr Vorteile bringt. Schauen wir uns das Problem genauer an.

Es wird angenommen, dass die ideale Zeit für Cardio-Training zwischen 8 und 11 Uhr liegt.
Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, den Körper wieder aufzuladen.
Sie werden Ihren Körper erwecken und alle Prozesse im Körper in Gang setzen.
Beginnen Sie nicht 5 Minuten nach dem Aufstehen. Stellen Sie sicher, dass Sie vollständig wach sind. Trinken Sie ein Glas Wasser, waschen Sie Ihr Gesicht, wärmen Sie sich ein wenig auf und gehen Sie!
Es ist nicht ratsam, vor dem Joggen zu frühstücken. Es wird empfohlen, 40 Minuten vorher frischen Saft zu trinken.
Wenn Sie zu anderen Zeiten laufen, tun Sie dies nicht mit vollem Magen. Essen Sie 2 Stunden vor dem Lauf einen Snack.
Wenn Sie außerdem morgens die geplante Distanz laufen, werden Sie den ganzen Tag über einen emotionalen Schub verspüren. Zumindest aufgrund der Erkenntnis, dass Sie bereits vor Mittag eine nützliche Aufgabe erledigt haben.

Wenn Sie um 8 Uhr morgens bei der Arbeit sein müssen, macht es natürlich keinen Sinn, Ihren Körper zu zwingen. Laufen Sie abends im Fitnessstudio auf der Laufbahn. Wenn Sie jedoch die Möglichkeit haben, wählen Sie den Morgen für das Cardio-Training.

Laufen zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie zusätzliche Pfunde verlieren möchten, beachten Sie die folgenden Empfehlungen:

Laufen fördert die Gewichtsabnahme nur, wenn es länger als eine halbe Stunde dauert. Joggen Sie außerdem nicht, sondern in einem schnellen Tempo.
Wie viele Runden sollten Anfänger im Stadion laufen? Halten Sie im ersten Monat einen Abstand von maximal zwei Kilometern ein. Das heißt, nur fünf Runden in einem großen Stadion reichen aus. Gewöhnen Sie Ihre Muskeln und Ihren Körper an die Belastung. Nach einer Eingewöhnungsphase können Sie sich sicher über eine Entfernung von 4 km oder mehr bewegen.
Vergessen Sie nicht, dass das Training regelmäßig sein sollte. Laufen Sie mindestens zwei- bis dreimal pro Woche.
Wie kann man mehr Kalorien verbrennen? Nutzen Sie Intervallläufe: zum Beispiel für 200 Meter, mit denen Sie sich bewegen maximale Geschwindigkeit Dann gehen Sie 200 Meter in zügigem Tempo.
Vergessen Sie nicht, dass Training nur 20 % des Ergebnisses ausmacht. Die restlichen 80 % sind richtige Ernährung. Vermeiden Sie fettige, frittierte, mehlige und süße Speisen. Bevorzugen Sie Lebensmittel aus Naturprodukten. Es muss gekocht, gebacken oder gedünstet werden.
Hauptbedingung richtige Atmung Beim Laufen zum Abnehmen ist es das Ein- und Ausatmen durch den Mund.
Laufen am Morgen kann Ihr Herz-Kreislauf-System stärken nervöses System, tagsüber - Muskeln und abends - um Gewicht zu verlieren. Versuchen Sie daher, am späten Nachmittag nach der Schule oder der Arbeit zu laufen.

Natürlich sind die gerade oben beschriebenen Regeln für regelmäßiges Laufen auch beim Cardio zur Gewichtsreduktion nicht aufgehoben. Vergessen Sie nicht, sich vor dem Lauf aufzuwärmen und sich danach zu dehnen. Trinken Sie Wasser, überwachen Sie Ihren Puls und Ihren Allgemeinzustand körperliche Verfassung.

Abschluss

Wir haben herausgefunden, warum Menschen in Stadien gegen den Uhrzeigersinn laufen. Darüber hinaus haben Sie erhalten praktische Ratschläge wie man richtig läuft. Entwickeln Sie sich weiter und treiben Sie mehr Sport. Viel Glück bei Ihren Bemühungen!

„Wir sind alle gegen unseren Willen Astrologen“, sagt Pavel Voitovsky. Zu diesem Schluss kam er, als er versuchte, eine einfache Frage zu beantworten: Warum stellen sich viele von uns vor, dass sich der Jahreszyklus gegen den Uhrzeigersinn bewegt? Dieser Beitrag ist ein Prolog zu einer Reihe von Texten, die den vier Elementen und den unerwartetsten Konsequenzen dieser alten Idee gewidmet sind.

Jahr in meinem Kopf

Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich das Jahr 2017 vor. Was hast du gesehen? 12 Kalenderblätter? Aber das Jahr dreht sich im Kreis, die Kalenderblätter jedoch nicht. Vielleicht haben Sie sich einen Kreis vorgestellt, ein Zifferblatt. Ticken darin zwölf Monate wie zwölf Stunden?

Ich bin bereit, darauf zu wetten, dass das nicht der Fall ist. Diese Vorstellung ist ziemlich unnatürlich: Die Jahreszeiten haben sich auf eine Seite verschoben. Dann so:

Oder vielleicht so:

Jetzt Hauptfrage: Läuft das Jahr in Ihrer internen Darstellung im oder gegen den Uhrzeigersinn?

Ich habe mir das Jahr immer gegen den Uhrzeigersinn vorgestellt. In meinem Innenbild ist normalerweise unten der Winter, rechts der Frühling, oben der Sommer und links der Herbst:

Am 1. März 2017 hatte ich deutlich das Gefühl, dass ich um die untere rechte Ecke eines bestimmten Gebäudes oder Blocks nach links abbog. Vereinfacht sieht das Bild so aus:

Im Sommer stellt sich das Bild jedoch auf den Kopf, der Winter steht ganz oben, aber das Jahr läuft immer noch gegen den Uhrzeigersinn. Zwei Versionen des Bildes können als Winter (Sommer oben) und Sommer (Sommer unten) bezeichnet werden, während die zweite aufgrund dessen natürlicher erscheint Neues Jahr liegt dort, wo Mittag und Mitternacht stehen:

Die Logik meines inneren Bildes ist folgende: Jedes Mal befinden wir uns am Boden des Gefäßes, am tiefsten Punkt des Kreises – und davor liegt er rechte Hälfte den man erklimmen muss. Im Winter warten wir auf den Frühling und den Sommer, mühsam erklimmen wir ihn, und mitten im Sommer, nachdem wir die Hälfte des Weges überquert haben, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf den Herbst, der immer einige Früchte tragen sollte, und auf das Ende des Jahres. Vorher müssen wir Zeit haben, bestimmte Dinge zu erledigen.

Ich bin nicht der einzige

Die meiste Zeit meines Lebens war ich mir sicher, dass ein solches Konzept ein Merkmal meines Bewusstseins war. Aber ich habe kürzlich herausgefunden, dass viele Menschen mit der gleichen Situation konfrontiert sind. Sie schreiben in Foren, als würden sie ihre Krankheit eingestehen, und finden Gleichgesinnte.

Ich wurde sehr interessiert, warum passiert das? Woher kommt diese scheinbar kontraintuitive Idee?

Die in den Foren aufgeführten Hypothesen sind nicht geeignet. Zum Beispiel: Es hängt alles davon ab, ob Sie Rechts- oder Linkshänder sind. Tatsächlich schreiben sie auf Wikipedia, dass Linkshänder häufiger Kreise zeichnen und im Uhrzeigersinn durch Räume gehen, während Rechtshänder dies gegen den Uhrzeigersinn tun.

Forschungen zu diesem Thema wurden in den 70er Jahren von Theodor Blau durchgeführt. Empirisch scheinen sie richtig zu sein, aber die Frage ist nicht ganz klar. Und was am wichtigsten ist: Diese Theorie konnte in den Foren nicht bestätigt werden. Eine andere Annahme: Alles erklärt sich dadurch, ob man ein Humanist oder ein Technikfreak ist, mit anderen Worten, ein Typ der rechten Hemisphäre oder ein Typ der linken Hemisphäre. Aber auch hier gab es Gegenbeispiele. Vielleicht liegt das Konzept der Zeit tiefer als die Mechanismen, die für die Bildung von Rechtshändigkeit und Wahrnehmungsmustern verantwortlich sind.

In diesem Beitrag erzähle ich Ihnen von meiner eigenen Version: Die meisten von uns haben eine mythologische Vorstellung vom Jahreszyklus im Kopf. Wir sind alle unfreiwillige Astrologen in dem Sinne, dass das Jahr für uns wie der Kreis des Tierkreises verläuft – gegen den Uhrzeigersinn. (Natürlich, Astrologen in Anführungszeichen: Die Kenntnis der Tierkreiskonstellationen lässt Sie nicht glauben, dass sich die Positionen der Sterne und Planeten vorhersagen lassen beste Zeit Aktien kaufen.)

Scheinbare Bewegung der Sonne

Es wäre viel natürlicher, sich den Jahreszyklus wie ein gewöhnliches Zifferblatt vorzustellen. Die Sonne bewegt sich im Uhrzeigersinn über den Himmel (für die Mehrheit der Menschen, die auf der Nordhalbkugel leben). Daher der Schatten des Gnomons Sonnenuhr kroch im Uhrzeigersinn. Bevor das Wort „im Uhrzeigersinn“ auftauchte, gab es eine Variante namens „sunwise“, und in Rus hieß es „Posolon“ (mit der Sonne, im Uhrzeigersinn) und „Anti-Salz“ (gegen die Sonne, gegen den Uhrzeigersinn).

Die Bewegung im Uhrzeigersinn ist mit der rechten Hand verbunden: Wenn das Rad nach rechts rollt, dreht es sich im Uhrzeigersinn. Der landläufigen Meinung nach muss der Teig im Uhrzeigersinn gerührt werden, sonst schmeckt das Brot nicht. Auch die Leserichtung von links nach rechts in der westlichen Tradition scheint den Eindruck von der Richtigkeit einer solchen Bewegung zu verstärken.

Im Uhrzeigersinn ist also richtig, und rechts ist gut. Und wenn dies das Ende der Geschichte wäre, wäre es für alle Menschen selbstverständlich, sich den Lauf der Jahreszahl genauso vorzustellen wie die Bewegung der Zeiger auf einem Zifferblatt:

Es gibt jedoch noch eine andere Idee, die ebenso tief verwurzelt ist, aber im Widerspruch zur ersten steht.

Tierkreis

Die Erde dreht sich von oben gesehen gegen den Uhrzeigersinn um die Sonne Nordpol Welt:

Das ist die Fahrtrichtung Sonnensystem allen ihren „Kindern“ vermittelt: Die Sonne selbst, alle Kometen, Asteroiden und Planeten (außer Venus) rotieren gegen den Uhrzeigersinn. In einem Jahr sichtbarer Weg Die Sonne durchläuft 12 Tierkreiskonstellationen (heute sind es 13, aber zur Zeit der ersten Astronomen waren es 12):

Die Sternzeichen bewegen sich das ganze Jahr über gegen den Uhrzeigersinn. Wenn man bedenkt, dass der Widder normalerweise links steht, sieht das Bild genauso aus wie die „Sommer“-Version meines intrakraniellen Jahreszyklus (hier sind die Daten leicht verschoben, sodass jedes Zeichen einem Monat entspricht):

Interessanterweise ist das Zifferblatt aufgrund der 12 Tierkreiszeichen in 12 Unterteilungen unterteilt. Die Griechen haben diese Idee offenbar von den Babyloniern übernommen. (Ich möchte Sie daran erinnern, dass die Unterteilung einer Stunde in 60 Minuten, eines Kreises in 360 Grad und eines Jahres in 360 Sekunden erfolgt zusätzliche Tage(auch von den Babyloniern, die ein 60-stelliges Zahlensystem hatten.) Lediglich die Bewegungsrichtung musste umgekehrt werden, damit der Schatten des Gnomons auf der Sonnenuhr konsequent alle Markierungen passierte. Auf jeden Fall ist dies die einzige Erklärung, die mir in den Sinn kam.

Über das Mittelalter astronomische Uhr Zu sehen sind der Tierkreis und die Figuren von Sonne und Mond, die sich gegen den Uhrzeigersinn um diesen Kreis bewegten. So sieht es auf der berühmten Prager Astronomischen Uhr aus:

Enthusiasten erstellten eine Kopie der Uhr im Spiel Second Life und schrieben über dieses Thema Video. Im GIF ist jede Sekunde ein Tag. Sie können sehen, wie der Mond durch den Tierkreis gleitet und dabei seine Phasen wechselt, und wie die Sonne langsam vom Widder zum Stier wandert – gegen den Uhrzeigersinn, wie es sich für eine Koryphäe mit Selbstachtung gehört.

Die astrologische Vorstellung vom „richtigen“ Durchlauf des Kreises kann mein inneres Bild vom Jahreszyklus nicht direkt beeinflussen. Von der Existenz eines Kalenderzifferblatts und der Richtung der Erdbewegung um die Sonne habe ich erst während der Arbeit an diesem Beitrag erfahren. Und für gewöhnliche Wachposten und Minutenzeiger Ich habe mein ganzes Leben lang zugeschaut. Und doch sind diese beiden Gemälde irgendwie miteinander verbunden. Ich denke gerne, dass es noch mehr gibt tiefer Grund, was die Richtung des Jahreszyklus im Raum und in meinem Kopf verbindet.

Sackgasse

Auf der Suche nach einer Antwort wandte ich mich der Technik und Wissenschaft zu, der Frage nach den Spiralen in der Natur, befand mich jedoch in einer Sackgasse. Rechtsdrehende DNA-Helices, gegen den Uhrzeigersinn gedrehte Nabelschnüre, Chemische Eigenschaften Glukose und ihre Spiegelkopie halfen in keiner Weise in Fragen des intrakraniellen Kalenders. Im Allgemeinen ist dies verständlich: Technologie und Wissenschaft sind nach evolutionären Maßstäben erst vor kurzem entstanden, das Gehirn jedoch schon vor langer Zeit.

Mich interessierte auch, in welchen Fällen westliche Kultur Es gibt eine Abweichung von der „richtigen“ Rotation. Beispielsweise sind alle unsere Stadien „astrologisch“: Die Athleten laufen gegen den Uhrzeigersinn. Der Grund liegt höchstwahrscheinlich darin, dass das Herz nach links verschoben ist. Wenn Sie im Uhrzeigersinn laufen, Zentrifugalkraft Dadurch wird das Herz gegen die linke Lunge gedrückt, was die Atmung erschweren kann. Wenn Sie gegen den Uhrzeigersinn laufen, bewegt sich das Herz leicht in Richtung Brustmitte und es treten keine Atemprobleme auf. Im Läuferforum gibt es eine andere Erklärung: Beim Laufen gegen den Uhrzeigersinn wird das linke Bein weniger belastet als das rechte – der äußere Kreis ist größer als der innere – und für Rechtshänder angenehmer. (In gleicher Weise schreiben sie, dass die Treppen in Ritterburgen gegen den Uhrzeigersinn abstiegen, so dass es für rechtshändige Krieger bequemer war, sich zu wehren. Treppenläufe in den meisten modernen Häusern führen im Uhrzeigersinn ab.)

Stirn außen und innen

Einen Hinweis auf eine Lösung habe ich in den Werken des Psychologen Richard Wiseman gefunden. Er schlug folgenden Test vor: Schließen Sie die Augen, legen Sie den Finger auf die Stirn und zeichnen Sie den Buchstaben Q. Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Ihre Zeichnung von der Seite aussehen wird: gerade oder gespiegelt.

Wenn Sie eine gerade Version gezeichnet haben, ist es für andere einfacher, sie zu lesen. Wenn Sie eine gespiegelte Version gezeichnet haben, ist es für Sie einfacher, sie aus dem Kopf heraus zu lesen. Im ersten Fall scheinen Sie die Mitte von außen zu bewahren und sich selbst mit den Augen eines anderen zu betrachten. Laut Wiseman sind solche Menschen, die er „anderszentriert“ nennt, auf andere fokussiert, stehen gerne im Mittelpunkt, lügen besser, sind aber schlechter darin, Lügen zu erkennen. Im zweiten Fall sind Sie egozentrischer, geradliniger, schlecht im Lügen, aber gut darin, Lügen zu erkennen. Dies erinnert an die Trennung zwischen Extrovertierten und Introvertierten.

Angenommen, Sie hätten anstelle des Buchstabens Q ein Zifferblatt auf Ihre Stirn gezeichnet und verfolgt, wie der Pfeil einen Kreis bildet. Gehören Sie zum zweiten Typ, dann sieht ein externer Beobachter, wie der Pfeil gegen den Uhrzeigersinn geht – gegen sich selbst. Interessante Übung: Bewegen Sie den Zeiger weiterhin gedanklich und ohne die Augen zu öffnen, versuchen Sie, die Ebene des Zifferblatts zu überqueren (durch die Stirn zu gehen) und sehen Sie, wie die rechte, stündliche Bewegung durch die linke, astrologische Bewegung ersetzt wurde.

Man kann sich vorstellen, dass es zwei Zeiten gibt: eine innere und eine äußere, und sie spiegeln sich gegenseitig wider. Das Äußere ist eine gewöhnliche Uhr, und wir sind es gewohnt, sie im Uhrzeigersinn zu messen. Aber das Innere ist sozusagen eine zyklische Zeit, die Zeit natürlicher und mythologischer Zyklen, und sie verlaufen gegen den Uhrzeigersinn.

Mythologischer Kreis

Den berühmtesten mythologischen Kreis zeichnete Joseph Campbell in seinem Buch „Der Held mit tausend Gesichtern“. Und er geht gegen den Uhrzeigersinn:

Campbells System wird „Heldenreise“ genannt. Sie ist dafür berüchtigt, von Hollywood-Drehbuchautoren in ein Klischee verwandelt zu werden. Wenn Sie im Internet „Heldenweg“ eingeben, erhalten Sie etwa Folgendes:

Im Uhrzeigersinn! Der ursprüngliche mythologische Kreis wird umgekehrt und der „äußeren“ Uhr untergeordnet.

Tragen wir die Jahreszeiten aus meinem intrakraniellen Bild (Winterversion) in Campbells Diagramm ein:

Aus dieser Sicht ist der Sommer der Ausgangspunkt der Reise, im Herbst überschreiten wir die Grenze der Ungewissheit – und tauchen ein in eine andere Welt, in die Welt der Winterprüfungen, erleben den Tod der Natur – und im Frühling kehren wir ins Leben zurück .

Ähnlich lässt sich meine Sommerversion erklären. Diesmal ist es Winter - ein Ausgangspunkt, eine vertraute Umgebung, in der nichts passiert und der Sommer eine Zeit voller Abenteuer, des „kleinen Lebens“ ist.

Ich habe bereits geschrieben, dass der Campbell-Kreis für mich umgekehrt ist: Ich habe das Gefühl, dass das Abenteuer erklommen werden muss und dass an der Spitze eine Art Offenbarung wartet. Aber das ändert nichts am Wesen.

Endeffekt

Vielleicht wird sich eines Tages herausstellen, dass der von mir beschriebene Effekt vollständig durch die funktionelle Spezialisierung der Großhirnhemisphären erklärt wird. Für einen Rechtshänder ist es einfach bequemer, sich im Kreis gegen den Uhrzeigersinn zu bewegen.

Ich vermute, es ist einfach interessante Art und Weise Denken Sie über die Jahreszeiten nach und organisieren Sie sie in Ihrem Kopf. Diese Methode hilft mir, die Intuition des Jahreszyklus mit dem mythologischen Kreis von Joseph Campbell zu verbinden .

Wir sprechen aber nicht nur vom Jahreszyklus, sondern allgemein von jedem natürlichen und kosmische Zyklen. Sie können auch über einen Tag und Ihr ganzes Leben im Rahmen des mythologischen Kreises nachdenken:

Und jetzt eine Überraschung: Es war alles ein Witz. Die Geschichte beginnt als nächstes. Ich erzähle Ihnen, wie Sie die vier Elemente der alten Griechen in einen mythologischen Kreis einordnen können: Feuer, Wasser, Erde und Himmel.

Jahr in meinem Kopf

Ich bin bereit, darauf zu wetten, dass das nicht der Fall ist. Diese Vorstellung ist ziemlich unnatürlich: Die Jahreszeiten haben sich auf eine Seite verschoben. Dann so:

Oder vielleicht so:

Nun die Hauptfrage: Läuft das Jahr in Ihrer internen Darstellung im oder gegen den Uhrzeigersinn?

Ich habe mir das Jahr immer gegen den Uhrzeigersinn vorgestellt. In meinem Innenbild ist normalerweise unten der Winter, rechts der Frühling, oben der Sommer und links der Herbst:

Am 1. März 2017 hatte ich deutlich das Gefühl, dass ich um die untere rechte Ecke eines bestimmten Gebäudes oder Blocks nach links abbog. Vereinfacht sieht das Bild so aus:

Im Sommer stellt sich das Bild jedoch auf den Kopf, der Winter steht ganz oben, aber das Jahr läuft immer noch gegen den Uhrzeigersinn. Die beiden Versionen des Bildes können als Winter (Sommer oben) und Sommer (Sommer unten) bezeichnet werden, während die zweite natürlicher erscheint, da das neue Jahr an der gleichen Stelle wie Mittag und Mitternacht auf der Uhr liegt:

Die Logik meines inneren Bildes ist folgende: Jedes Mal befinden wir uns am Boden des Gefäßes, am unteren Punkt des Kreises – und vor uns liegt seine rechte Hälfte, an der wir entlang klettern müssen. Im Winter warten wir auf den Frühling und den Sommer, mühsam erklimmen wir ihn, und mitten im Sommer, nachdem wir die Hälfte des Weges überquert haben, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf den Herbst, der immer einige Früchte tragen sollte, und auf das Ende des Jahres. Vorher müssen wir Zeit haben, bestimmte Dinge zu erledigen.

Ich bin nicht der einzige

Ich wurde sehr interessiert, warum passiert das? Woher kommt diese scheinbar kontraintuitive Idee?

In diesem Beitrag erzähle ich Ihnen von meiner eigenen Version: Die meisten von uns haben eine mythologische Vorstellung vom Jahreszyklus im Kopf. Wir sind alle unfreiwillige Astrologen in dem Sinne, dass das Jahr für uns wie der Kreis des Tierkreises verläuft – gegen den Uhrzeigersinn. (Astrologen natürlich in Anführungszeichen: Die Kenntnis der Tierkreiskonstellationen lässt Sie nicht glauben, dass die Positionen der Sterne und Planeten den besten Zeitpunkt für den Kauf von Aktien vorhersagen.)

Scheinbare Bewegung der Sonne

Es wäre viel natürlicher, sich den Jahreszyklus wie ein gewöhnliches Zifferblatt vorzustellen. Die Sonne bewegt sich im Uhrzeigersinn über den Himmel (für die Mehrheit der Menschen, die auf der Nordhalbkugel leben). Daher kroch der Schatten des Gnomons auf der Sonnenuhr im Uhrzeigersinn. Bevor das Wort „im Uhrzeigersinn“ auftauchte, gab es eine Variante namens „sunwise“, und in Rus hieß es „Posolon“ (mit der Sonne, im Uhrzeigersinn) und „Anti-Salz“ (gegen die Sonne, gegen den Uhrzeigersinn).

Es gibt jedoch noch eine andere Idee, die ebenso tief verwurzelt ist, aber im Widerspruch zur ersten steht.

Tierkreis

Die Erde dreht sich vom nördlichen Himmelspol aus gesehen gegen den Uhrzeigersinn um die Sonne:

Das Sonnensystem hat diese Bewegungsrichtung an alle seine „Kinder“ weitergegeben: Die Sonne selbst, alle Kometen, Asteroiden und Planeten (außer Venus) drehen sich gegen den Uhrzeigersinn. Im Laufe eines Jahres durchläuft die sichtbare Bahn der Sonne 12 Tierkreiskonstellationen (heute sind es 13, zur Zeit der ersten Astronomen waren es jedoch 12):

Interessanterweise ist das Zifferblatt aufgrund der 12 Tierkreiszeichen in 12 Unterteilungen unterteilt. Die Griechen haben diese Idee offenbar von den Babyloniern übernommen. (Ich möchte Sie daran erinnern, dass die Einteilung einer Stunde in 60 Minuten, eines Kreises in 360 Grad und eines Jahres in mehr als 360 Tage ebenfalls von den Babyloniern stammt, die ein 60-stelliges Zahlensystem hatten.) Nur die Bewegungsrichtung hatte umgekehrt werden, damit der Schatten des Gnomons auf der Sonnenuhr stets alle Markierungen übertrifft. Auf jeden Fall ist dies die einzige Erklärung, die mir einfiel.

Auf der mittelalterlichen astronomischen Uhr sieht man den Tierkreis und die Figuren von Sonne und Mond, die sich gegen den Uhrzeigersinn um diesen Kreis bewegten. So sieht es auf der berühmten Prager Astronomischen Uhr aus:

Die astrologische Vorstellung vom „richtigen“ Durchlauf des Kreises kann mein inneres Bild vom Jahreszyklus nicht direkt beeinflussen. Von der Existenz eines Kalenderzifferblatts und der Richtung der Erdbewegung um die Sonne habe ich erst während der Arbeit an diesem Beitrag erfahren. Und ich habe mein ganzes Leben lang auf gewöhnliche Stunden- und Minutenzeiger geschaut. Und doch sind diese beiden Gemälde irgendwie miteinander verbunden. Ich denke gerne, dass es einen tieferen Grund gibt, der die Richtung des Jahreszyklus im Kosmos und in meinem Kopf miteinander verbindet.

Sackgasse

Auf der Suche nach einer Antwort wandte ich mich der Technik und Wissenschaft zu, der Frage nach den Spiralen in der Natur, befand mich jedoch in einer Sackgasse. Rechtsdrehende DNA-Helices, gegen den Uhrzeigersinn gedrehte Nabelschnüre, die chemischen Eigenschaften von Glukose und ihrer Spiegelkopie halfen in Sachen intrakranieller Kalender in keiner Weise. Im Allgemeinen ist dies verständlich: Technologie und Wissenschaft sind nach evolutionären Maßstäben erst vor kurzem entstanden, das Gehirn jedoch schon vor langer Zeit.

Mich interessierte auch, in welchen Fällen in der westlichen Kultur von der „richtigen“ Rotation abgewichen wird. Beispielsweise sind alle unsere Stadien „astrologisch“: Die Athleten laufen gegen den Uhrzeigersinn. Der Grund liegt höchstwahrscheinlich darin, dass das Herz nach links verschoben ist. Wenn Sie im Uhrzeigersinn laufen, drückt die Zentrifugalkraft Ihr Herz gegen Ihre linke Lunge, was das Atmen erschweren kann. Wenn Sie gegen den Uhrzeigersinn laufen, bewegt sich das Herz leicht in Richtung Brustmitte und es treten keine Atemprobleme auf. Im Läuferforum gibt es eine weitere Erklärung: Beim Laufen gegen den Uhrzeigersinn wird das linke Bein weniger belastet als das rechte – der äußere Kreis ist größer als der innere – und für Rechtshänder angenehmer. (In gleicher Weise schreiben sie, dass die Treppen in Ritterburgen gegen den Uhrzeigersinn abstiegen, so dass es für rechtshändige Krieger bequemer war, sich zu wehren. Treppenläufe in den meisten modernen Häusern führen im Uhrzeigersinn ab.)

Stirn außen und innen

Angenommen, Sie hätten anstelle des Buchstabens Q ein Zifferblatt auf Ihre Stirn gezeichnet und verfolgt, wie der Pfeil einen Kreis bildet. Gehören Sie zum zweiten Typ, dann sieht ein externer Beobachter, wie der Pfeil gegen den Uhrzeigersinn geht – gegen sich selbst. Eine interessante Übung: Während Sie den Zeiger weiterhin gedanklich bewegen und ohne die Augen zu öffnen, versuchen Sie, die Ebene des Zifferblatts zu überqueren (durch die Stirn zu gehen) und sehen Sie, wie die rechte, stündliche Bewegung durch die linke, astrologische Bewegung ersetzt wurde .

Mythologischer Kreis

Den berühmtesten mythologischen Kreis zeichnete Joseph Campbell in seinem Buch „Der Held mit tausend Gesichtern“. Und er geht gegen den Uhrzeigersinn:

Im Uhrzeigersinn! Der ursprüngliche mythologische Kreis wird umgekehrt und der „äußeren“ Uhr untergeordnet.

Tragen wir die Jahreszeiten aus meinem intrakraniellen Bild (Winterversion) in Campbells Diagramm ein:

Ähnlich lässt sich meine Sommerversion erklären. Diesmal ist der Winter der Ausgangspunkt, eine vertraute Umgebung, in der nichts passiert, und der Sommer ist eine Zeit des Abenteuers, des „kleinen Lebens“.

Endeffekt

Ich vermute, es ist einfach eine unterhaltsame Art, über die Jahreszeiten nachzudenken und sie im Kopf zu ordnen. Diese Methode hilft mir, die Intuition des Jahreszyklus mit dem mythologischen Kreis von Joseph Campbell zu verbinden .

Wir sprechen aber nicht nur vom Jahreszyklus, sondern von allen natürlichen und kosmischen Zyklen im Allgemeinen. Sie können auch über einen Tag und Ihr ganzes Leben im Rahmen des mythologischen Kreises nachdenken:

Im Buch „Eye of Revelation“ Oberst Bradford zeigt eine Drehung im Uhrzeigersinn an:

„Das erste Ritual“, sagte der Oberst, „ist ganz einfach, um die Bewegung der Wirbelwinde zu beschleunigen.“ . Beginnen Sie, sich um Ihre Achse zu drehen, bis Sie ein leichtes Schwindelgefühl verspüren. Mit anderen Worten: Wenn Sie die Uhr mit dem Zifferblatt nach oben auf den Boden legen, sollten Sie sich in die Richtung bewegen die Hände."

Beachten Sie, dass Colonel Bradford die Richtung „im Uhrzeigersinn“ definiert als die Richtung, in der sich ein Mensch von links nach rechts dreht, unabhängig von seinem Standort auf dem Planeten.

Angesichts der Tatsache, dass Bradford sich auf der Nordhalbkugel befand, als er schrieb, dass man sich von links nach rechts (im Uhrzeigersinn) drehen muss, haben sich einige Leute gefragt, ob er seine Anweisungen anpassen und dort gegen den Uhrzeigersinn drehen sollte südlichen Hemisphäre.

Wenn ich sie frage: „ Warum sollten wir Ihrer Meinung nach die Drehrichtung ändern?"

Ihre Antwort lautet normalerweise: „ Wasser wirbelt auf der Südhalbkugel gegen den Uhrzeigersinn, während es auf der Nordhalbkugel im Uhrzeigersinn wirbelt.".

Dieses Konzept selbst basiert jedoch auf einem weit verbreiteten Missverständnis und daher ist auch der Grund für die Änderung der Drehrichtung nicht überzeugend.

Alistair B. Fraser Kandidat technische Wissenschaften, emeritierter Professor Meteorologie, Penn State University, USA, erklärt ausführlich:

„Im Vergleich zu den Rotationen, die wir jeden Tag sehen (Autoreifen, CDs, Abflüsse von Waschbecken), ist die Rotation der Erde fast nicht wahrnehmbar – nur eine Umdrehung pro Tag. Wasser in einem Waschbecken rotiert in wenigen Sekunden, seine Rotationsgeschwindigkeit beträgt also das Zehntausendfache.“ höher als die der Erde. Dies ist nicht überraschend, da die Coriolis-Kraft um mehrere Größenordnungen kleiner ist als alle daran beteiligten Kräfte. Alltagsbeispiele Drehung. Die Corioliskraft ist so klein, dass sie die Drehrichtung von Wasser nicht stärker beeinflusst als die Drehrichtung einer CD.

Die Drehrichtung des Wassers im Abfluss des Spülbeckens wird dadurch bestimmt, wie es gefüllt wurde oder welche Turbulenzen beim Waschen darin entstanden sind. Die Größe dieser Rotationen ist klein, aber im Vergleich zur Erdrotation sind sie einfach riesig.“

Es ist schwierig, den Coriolis-Effekt detaillierter zu beschreiben, ohne darauf zurückzugreifen mathematische Gleichungen oder so komplexe Konzepte, wie Winkelmechanik. Zunächst einmal lautet unser Bezugsrahmen: „ Was wir sehen, hängt davon ab, wo wir sind" Das bedeutet, dass wir auf einer festen Oberfläche stehen, obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist – schließlich ist die Erde eine rotierende Kugel.

Corioliskraft

In der Physik Corioliskraft ist die offensichtliche Abweichung bewegter Objekte, wenn man sie von einem rotierenden Bezugssystem aus betrachtet. Stellen Sie sich zum Beispiel zwei Kinder vor gegenüberliegende Seiten ein rotierendes Karussell, das sich gegenseitig einen Ball zuwirft (Abb. 1). Aus der Sicht dieser Kinder wird die Bahn des Balls durch den Coriolis-Effekt seitwärts gebogen. Aus Sicht des Werfers ist diese Ablenkung nach rechts gerichtet, da sich das Karussell (von oben gesehen) gegen den Uhrzeigersinn dreht. Dementsprechend ist bei einer Bewegung im Uhrzeigersinn die Auslenkung nach links gerichtet.

Wenn Sie wirklich an einer detaillierten Erklärung des Coriolis-Effekts interessiert sind, geben Sie „Coriolis-Effekt“ in eine Suchmaschine ein und studieren Sie diese Frage gründlich.

Richtung der Chakra-Rotation

Peter Kalder hat die Bewegungsrichtung der Wirbel (Chakren) nicht beschrieben:

„Der Körper hat sieben Zentren, die man Wirbel nennen kann. Sie sind eine Art magnetische Zentren. IN gesunder Körper sie rotieren mit hohe Geschwindigkeit, und wenn sich ihre Rotation verlangsamt, kann man von Alter, Krankheit oder Aussterben sprechen. Am meisten schneller Weg Stellen Sie Jugend, Gesundheit und Vitalität wieder her – bringen Sie diese Wirbel wieder in die gleiche Geschwindigkeit. Da sind fünf einfache Übungen dieses Ziel zu erreichen. Jeder von ihnen ist an sich nützlich, aber er muss erworben werden Beste Ergebnisse alle fünf werden benötigt. Lamas nennen sie Rituale, und ich werde sie genauso behandeln.“ - Peter Kalder, herausgegeben von Alina und Mikhail Titov, „The Eye of Revelation“, 2012.

Ich frage mich, ob Calder es bewusst vermieden hat, die Richtung gegen den Uhrzeigersinn zu erwähnen? Laut Barbara Ann Brennan, ehemalige wissenschaftlicher Mitarbeiter NASA und Autorität für menschliche Energie, gesunde Chakren sollten sich im Uhrzeigersinn drehen; und geschlossene, unausgeglichene sind gegen den Uhrzeigersinn.

In seinem gelungenes Buch, „Hände des Lichts“, sagt sie:

„Wenn die Chakren normal funktionieren, ist jedes von ihnen geöffnet und dreht sich im Uhrzeigersinn, um bestimmte notwendige Energie aus dem universellen Feld zu absorbieren. Drehen Sie sich im Uhrzeigersinn, um Energie aus dem Globalen zu empfangen.“ Energiefeld in Chakren erinnert an die Rechte-Hand-Regel im Elektromagnetismus, die besagt, dass sich Veränderungen ergeben Magnetfeld Um einen Draht herum fließt ein Strom in diesem Draht.

Wenn sich die Chakren gegen den Uhrzeigersinn drehen, kommt es zu einem Energieabfluss aus dem Körper, was zu Stoffwechselstörungen führt. Mit anderen Worten: Wenn sich das Chakra gegen den Uhrzeigersinn dreht, erhalten wir nicht die Energie, die wir brauchen und die wir wahrnehmen psychologische Realität. Ein solches Chakra gilt als verschlossen für einströmende Energie.“

Mögliche Einflüsse von Traditionen

(a) Traditionelles tibetisches „Trul-Hor“-Yantra-Yoga

Chogal Namkhai Norbu, einer der großen Meister von Dzogchen und Tantra, wurde 1938 in Tibet geboren. Sein Buch " Yantra Yoga: Tibetisches Yoga der Bewegung„Herausgegeben vom Verlag „Snow Lion“.

„Trul-hor“ bedeutet „magisches Rad“, sagt Alejandro Chaul-Reich, Fakultätsmitglied und außerordentlicher Professor des Ligmincha-Instituts Medizinschule Universität von Texas. Er sagt:

„Die charakteristischen Trul-Khor-Bewegungen entstanden als Ergebnis der Praxis tiefe Meditation Anhänger des tibetischen Yoga. Traditionell in abgelegenen Höhlen und Klöstern im Himalaya praktiziert, sind Trul-Hor-Bewegungen heute für ernsthafte westliche Studenten zugänglich. Sie sind ein kraftvolles Werkzeug zur Klärung, Ausbalancierung und Harmonisierung der subtilen Aspekte Ihrer energetischen Dimension.“

Ryan Parker Spezialist in Fünf tibetische Rituale, führt derzeit Untersuchungen zum Vergleich der Fünf Rituale und des Trul-Hor durch. Laut Peter Kelder in „The Eye of Revelation“ reichen die Rituale, wie das Trul-Khor, etwa 2.500 Jahre zurück.

In seinem letzten „ Vergleichstabelle" er behauptet:

„Der buddhistische Trul-Hor deutet auf die Existenz von Energiezentren hin, die sich im Uhrzeigersinn drehen. Der „Trul-Hor“ wird manchmal als Stimulus für die Rotation von Energiezentren bezeichnet. Darüber hinaus beginnen sie, sich gleichzeitig zu drehen. Obwohl diese Rotation verursacht werden kann In vielerlei Hinsicht ist die Drehung des Körpers besonders mit der Stimulation der Zentren verbunden. Die Drehung im Uhrzeigersinn wird als vorteilhaft angesehen und ist die im buddhistischen „Trul-Hor“ vorgeschlagene Drehrichtung.

(b) Pradakshina

Im Laufe der Geschichte tauschten Tibet und Indien altes Wissen aus, und es ist möglich – aber nicht bewiesen –, dass das Erste Ritual durch die Pradakshina-Praxis beeinflusst wurde.

Im Hinduismus Pradakshina bedeutet den Akt der Anbetung – das Gehen im Uhrzeigersinn um einen heiligen Ort, Tempel, Schrein. Dakshina bedeutet rechts, also gehst du nach links, mit dem spirituellen Objekt immer zu deiner Rechten.

Während Pradakshina gehen Sie im Uhrzeigersinn um einen Tempel, einen Schrein, eine Person, einen Berg, einen Ort oder sogar um sich selbst herum. Hinduistische Tempel verfügen sogar über spezielle Durchgänge, damit die Menschen diese Bewegungen im Uhrzeigersinn um sie herum ausführen können.

Der Zweck solcher kreisende Bewegungen– Konzentrieren oder reinigen Sie sich oder ehren Sie das Objekt der Anbetung.

Das Kreisen ist so verbreitet, dass es in den Kulturen der Griechen, Römer, Druiden und Hindus zu finden ist. Dies ist normalerweise mit einem Opfer- oder Reinigungsprozess verbunden. Das Interessante ist, dass die Bewegungsrichtung bei all diesen Kulturen immer die gleiche ist – im Uhrzeigersinn!

Weitere interessante Fakten zur Rechtsdrehung

Während eines meiner Kurse erzählte mir ein Tanzlehrer, dass Kindern zunächst beigebracht wird, sich im Uhrzeigersinn zu drehen. Offensichtlich ist es für sie einfacher (obwohl es Ausnahmen gibt). Er sagte, es sei unter Tanzlehrern wohlbekannt – Wenn Sie Kinder beruhigen müssen, drehen Sie sie gegen den Uhrzeigersinn. Und so Aktiviere sie – lass sie im Uhrzeigersinn kreisen!

Dieser energetische Effekt ist genau das, was Menschen erleben, wenn sie das von Colonel Bradford beschriebene Ritual Nr. 1 durchführen. Es scheint mir, dass es so sein sollte, wenn die Lamas die Anweisung gegeben hätten, sich im Uhrzeigersinn zu drehen!

Wer übt die Drehung gegen den Uhrzeigersinn

Allerdings kenne ich eine gewisse Marina, die aufgrund eines lebensbedrohlichen Gesundheitszustands, den sie zu beheben versucht, gegen den Uhrzeigersinn rotiert. Sie setzt sich sehr dafür ein, die Bedürfnisse ihres Körpers zu erfüllen, wie Sie unten lesen können:

„Nach Qi Gong und traditionell Chinesische Medizin, die Bewegung im Uhrzeigersinn wird beschleunigt Lebensprozesse durch Erhöhung der Bewegungsgeschwindigkeit der Chakren auf das Original. Eine Bewegung gegen den Uhrzeigersinn verlangsamt die Bewegung der Chakren. Die meisten Ritualpraktizierenden möchten Chakren beschleunigen, die aufgrund von Alter, Gewicht usw. langsamer geworden sind, weil es logisch ist, dass sie sich im Uhrzeigersinn drehen. Doch eines Tages, während Morgengebet Mir wurde klar, dass es in meinem Fall nur eine Chakra-Beschleunigung geben wird Negative Konsequenzen, da das Chakra, das meine Lunge beeinflusst, nicht beschleunigen kann! Also fing ich an, mich gegen den Uhrzeigersinn zu drehen und bemerkte bald, dass andere Rituale einfacher durchzuführen waren!“

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass alle Versuche, die Motive des Rituals Nr. 1 zu verstehen, nur theoretisch sein werden, bis Dokumente oder Lehrer gefunden werden. Deshalb sollten Sie das tun, was Ihnen persönlich gut tut!

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