Amerikanische Schuluniform für Mädchen. Mode am Schreibtisch: Schuluniformen aus aller Welt. Schuluniformen in Bhutan sind am praktischsten

Wie hoch sollten Tisch und Stuhl für ein Kind sein?

Die Eltern jedes Erstklässlers stehen vor dem Auswahlproblem der richtige Tisch und einen Stuhl für Ihr Kind. Schließlich soll der Arbeitsplatz sowohl komfortabel als auch schön sein und den Studierenden zum Lernen anregen. Leider haben Eltern keine Kontrolle darüber, welchen Schreibtisch ihr Kind in der Schule hat, aber sie können sich trotzdem darum kümmern, einen gemütlichen und komfortablen Platz zu schaffen.

Falsch ausgewählte Möbel können die Körperhaltung und das Sehvermögen eines Kindes negativ beeinflussen. Daher sollten Sie die Regeln und Ratschläge zur Auswahl von Kindermöbeln nicht vernachlässigen.

Tabelle zur Auswahl der Höhe eines Kindertisches und -stuhls entsprechend der Körpergröße

Wie bereits erwähnt, können falsch ausgewählte Möbel in Zukunft gesundheitliche Probleme verursachen. Wenn Sie sich beispielsweise bei der Auswahl eines Stuhls geirrt haben und einen zu niedrigen Stuhl gekauft haben, kann es sein, dass die Durchblutung des Kindes durch den niedrigen Sitz beeinträchtigt wird. Von einem sehr hohen Tisch aus kann ein Schulkind die schlimmste Seite Die Symmetrie der Schultern verändert sich; eine zu niedrige Position kann zu Problemen mit der Sehkraft und der Funktion des Atmungssystems führen.

Um den richtigen Stuhl auszuwählen, müssen Sie daher das Kind darauf setzen und sicherstellen, dass es ihm wirklich passt. Hier ein paar Empfehlungen, die Ihnen helfen, Fehler bei der Auswahl von Tisch und Stuhl zu vermeiden:

• Die Füße des Kindes sollten mit den gesamten Fußsohlen auf dem Boden aufliegen und zwischen Unterschenkel und Oberschenkel sollte ein rechter Winkel entstehen. Wenn anstelle eines rechten Winkels ein stumpfer Winkel vorhanden ist, ist der Sitz für das Kind zu hoch. Wenn der Winkel jedoch spitz ist, müssen Sie einen etwas höheren Stuhl wählen.
• Achten Sie auch auf den Abstand zwischen den Knien des Schülers und der Tischplatte. Es sollte etwa 10-15 cm betragen.
• Der Sitz des Stuhls sollte nicht in Ihre Oberschenkelmuskulatur einschneiden.
• Die Rückenlehne des Stuhls sollte einen rechten Winkel haben und fest fixiert sein, damit sich der Schüler bei Bedarf darauf stützen kann, ohne sich zu weit nach hinten zu lehnen.
• Es ist nicht ratsam, für Ihr Kind einen Drehstuhl zu kaufen; am besten entscheiden Sie sich für einen Stuhl mit vier Beinen.
• Wenn Sie einen zu hohen Stuhl gekauft haben, stellen Sie einen Holzständer darunter, damit die Beine des Babys nicht herunterhängen.
• Es sollte darauf geachtet werden, wie weit das Gesicht des Kindes von der Tischplatte entfernt ist. Der richtige Abstand lässt sich leicht messen – er sollte dem Abstand von den Fingerspitzen des Kindes bis zum Ellenbogen entsprechen.

Um Ihnen die Arbeitsplatzwahl für ein Schulkind zu erleichtern, hilft Ihnen eine spezielle Tabelle, die die Körpergröße des Kindes und die entsprechende Höhe von Tisch und Stuhl angibt.

Tabelle der durchschnittlichen Körpergröße von Kindern nach Alter (von 1 Jahr bis 15 Jahren)

Sehr oft wählen Menschen einen Tisch entsprechend der durchschnittlichen Größe eines Kindes und einem bestimmten Alter aus. Tatsächlich sollte man sich davon jedoch nicht leiten lassen, da gleichaltrige Kinder völlig unterschiedliche Körpergrößen haben können. Halten Sie sich am besten an die oben beschriebenen Empfehlungen. Aber für alle Fälle haben wir eine spezielle Tabelle mit der durchschnittlichen Körpergröße eines Kindes im Alter von 1 Jahr bis 15 Jahren erstellt.

Weitere Parameter sind Länge, Breite und Tiefe

Meistens kaufen Eltern einen Tisch mit gerader Platte, aber wenn es Ihnen gelingt, einen Deckel mit einer leichten Neigung zu finden, dann ist dies das Beste Die beste Option. Tatsache ist, dass eine leichte Neigung der Tischplatte die Augen schont.

Wenn Sie keinen Tisch mit geneigter Tischplatte kaufen konnten, machen Sie sich keine Sorgen, er kann durch einen Bücherständer ersetzt werden. Dies hilft dabei, das Lehrbuch in einem Winkel von 30–40 Grad zu platzieren.

Die Breite sollte mindestens 1 m oder mehr betragen, die Tiefe jedoch 60 cm. Wenn Sie einen Tisch mit Schubladen kaufen, dann achten Sie darauf, dass unter dem Tisch Beinfreiheit vorhanden ist, am besten sollte diese mindestens 50 cm betragen 50 cm.

Wenn Sie auswählen Schreibtisch für zwei Kinder. Dann empfehlen wir Ihnen, den oben genannten Artikel zu lesen.

Auch die Farbe ist wichtig. Sie sollten keinen Tisch in zu hellen Farben nehmen, da dies die Konzentration des Schülers beeinträchtigen kann. Es ist am besten, zu wählen Pastelltöne und beruhigend, zum Beispiel pfirsich, beige, creme oder holzfarben.

Wenn der Tisch zu hoch ist – was tun?

Es kommt auch vor, dass beim Kauf eines Tisches alle Empfehlungen eingehalten wurden, die Eltern aber zu Hause feststellen, dass sie sich bei der Höhe geirrt haben. Was ist in diesem Fall zu tun, alles so zu lassen, wie es ist, oder Maßnahmen zu ergreifen? Die Antwort wird sein, einige Maßnahmen zu ergreifen! Tatsache ist, dass dies Auswirkungen auf die Körperhaltung und das Sehvermögen des Babys haben kann. Es gibt zwei Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen:

1. Fußstütze. Zuerst müssen Sie feststellen, um wie viel der von Ihnen gekaufte Tisch höher als die Norm ist, und diesen Unterschied dann in der Fußstütze anzeigen. Der Ständer kann aus jedem Holz gefertigt und mit Stoff bezogen werden, um Ihre Füße im Winter warm zu halten.
2. Schneiden Sie die Beine ab. Das ist noch einer effektive Methode, das Ihnen hilft, die gewünschte Tischhöhe einzustellen. Der einzige Nachteil ist, dass Kinder sehr schnell wachsen und Sie vielleicht nach einer Weile bereuen werden, dass Sie sich entschieden haben, Ihre Beine zu kürzen. Daher wäre es wahrscheinlich die beste Option, eine Fußstütze anzufertigen.

Erhöhen Sie die Höhe des Tisches, wenn Sie ihn zu niedrig gekauft haben

1. Mit einem Podium können Sie die Höhe des Tisches erhöhen. Es sollte etwas breiter sein als die Beine und die Tischplatte selbst. Darüber hinaus fixiert dieses Design den Tisch fest und wackelt nicht. Die Höhe des Podiums sollte der gleichen Höhe entsprechen, wie Sie den Tisch selbst anheben müssen. Ein weiterer Vorteil des Podiums besteht darin, dass es Ihnen als Fußstütze dient.
2. Außerdem können die Beine selbst durch längere ersetzt werden. Jetzt können Sie in Geschäften normale Beinstützen ohne die Tischplatte selbst kaufen.

Hochwertige Schulmöbel sind der Schlüssel zu einem guten Bildungsprozess.

Zurück nach oben Schuljahr Schulen versuchen, Klassenzimmer und Flure zu renovieren, Möbel auf den neuesten Stand zu bringen – Schreibtische, Stühle, Schränke …

Welche Anforderungen werden an Schulmöbel gestellt?

Möbel für Studenten – Schreibtische und Stühle, die eine der Hauptvoraussetzungen sind erfolgreiches Lernen jedes Schulkind.

In der UdSSR entwickelten die Schulen Standards, denen Schulmöbel genügen müssen. Schreibtische aus der Sowjetzeit sind Konstruktionen, die einen Schreibtisch und eine Bank kombinierten. Sie waren es, die den damaligen Standards entsprachen: Dank des Metallgestells hatten Schultische immer den gleichen Abstand zur Sitzfläche, hatten die gleiche Höhe, eine farblich neutrale Tischplatte und eine Bankoberfläche aus Holz. Für Studenten waren solche Schreibtische jedoch nicht immer praktisch, weil... Kinder wachsen unterschiedlich auf; sehr oft lernen Kinder unterschiedlicher Größe in derselben Klasse. Und manchmal war so ein Schreibtisch für einen Jungen einfach „zu groß“: Auf der Bank sitzend konnte er die Tischplatte kaum mit den Händen erreichen.

Wie sollten moderne Schulmöbel aussehen?

Die Hauptanforderungen an Möbel für Studenten bleiben Sicherheit, Komfort und Umweltfreundlichkeit. Die Funktionsabmessungen der Produkte müssen den regulierten GOSTs entsprechen. Darüber hinaus müssen Möbel modernen ergonomischen und hygienischen Anforderungen genügen, einfach zu bedienen und zugänglich sein, ein geringes Gewicht haben und sich umstellen und verschieben lassen. Ergonomische Anforderungen sind eine Reihe miteinander verbundener anthropometrischer, physiologischer, psychologischer, sozialpsychologischer und hygienischer Anforderungen, die darauf abzielen, optimale Arbeits- und Ruhebedingungen für das Kind zu gewährleisten und seine Gesundheit zu erhalten.

Bei der Auswahl der Möbel für eine Schule müssen Sie besonders darauf achten, wie gut die Unterrichtsumgebung den anerkannten Standards entspricht.

Jeder Schüler hat in der Schule seinen eigenen Arbeitsplatz – eine Schulbank. Bei der Auswahl von Schulbänken und Schülertischen ist besonderes Augenmerk auf Komfort, Zuverlässigkeit, Langlebigkeit und Sicherheit zu legen. Die Basis von Schulbänken ist ein Metallgestell. In der Standardausführung besteht der Metallrahmen aus einem 25*25 Profilrohr, Wandstärke 1,2. In der Produktion verwendete Technologie Pulverlackierung Der Metallrahmen ermöglicht eine höhere Qualität des Produkts, verhindert Korrosion des Metalls und das Abblättern der Farbe. Die Tischplatte der Schulbank besteht standardmäßig aus laminierter Spanplatte (Emissionsklasse E1). Alternativ kann die Tischplatte aus Sperrholz mit einer Stärke von 6 mm bis 12 mm oder Möbelplatte bestehen. In diesem Fall wird die Tischplatte mit einem farblosen, antiallergenen Lack beschichtet. Die Standardversion bietet Einzel-, Doppel- und Dreifach-Schultische. Der Dreisitzer-Schreibtisch ist mit einem zusätzlichen Metallbein ausgestattet. Schultische können verschiedene Höhengruppen haben oder in der Höhe verstellt werden.

Die Basis Schulstühle stellt einen Metallrahmen dar, der abgedeckt ist Pulverfarbe. Der Metallrahmen besteht aus Profilrohr 25*25, Wandstärke 1,2 mm. Die Basis des Sitzes und der Rückenlehne des Studentenstuhls besteht aus gebogenem, verleimtem Sperrholz mit einer Dicke von 8 mm. Die ergonomische Form der Rückenlehne ermöglicht dem Kind ein aufrechtes Sitzen und beugt Rückenermüdung vor. Die Sitzfläche des Schulstuhls verfügt über einen hochwertigen Schliff und eine geschwungene Vorderkante, wodurch Beschädigungen an der Kinderkleidung und Verletzungen vermieden werden. Die konvexe Form verleiht dem Sitz zusätzliche Ergonomie, die in Kombination mit dem gebogenen Leimelement der Rückenlehne dem Kind hilft, richtig zu sitzen und die Körperhaltung beizubehalten. Schul- und Schülerstühle können entweder verstellbar oder nicht verstellbar sein. Der Sitz und die Rückenlehne von Schulstühlen können mit Stoff oder Vinylleder gepolstert werden, d. h. der Schülerstuhl kann mit einem weichen Element ausgestattet werden.

Bei der Herstellung werden sieben Kriterien berücksichtigt, deren Einhaltung pädagogische Möbel für die richtige, gesunde Körperhaltung beim Sitzen gewährleisten müssen:

• Ihre Füße sollten fest auf dem Boden stehen;
• zwischen den Knien und der Unterseite der Tischplatte sollte genügend Platz für ungehinderte Bewegung sein;
• Die Höhe des Tisches sollte so sein, dass sich die Ellenbogen auf gleicher Höhe befinden Oberer Teil Tischplatten, während die Schultern gestreckt sein sollten;
• die Stuhllehne sollte Ihren Rücken auf Höhe des unteren Rückens und der Schulterblätter fest stützen;
• zwischen der Kniekehle und der Vorderkante des Stuhls sollte freier Raum sein;
• zwischen der Stuhllehne und der Sitzfläche sollte Freiraum sein;
• Beim Sitzen dürfen die Knie nicht verspannt sein.

Klapptisch - Schreibtisch

Unser Unternehmen bietet folgende Optionen für Lernmöbel an: Klapptisch - Schreibtisch.

Beschreibung:

• Tischplattenstärke 16 mm.
• Die Tischform ist rechteckig.
• Die Ecken sind abgerundet.
• T-Kante einstecken.
• Beinform - „Training“.

• Länge von 1200 mm bis 1800 mm.
• Breite 500 mm.
• Höhe 750 mm.

QR-Codeseite

Lesen Sie lieber auf Ihrem Handy oder Tablet? Dann scannen Sie diesen QR-Code direkt von Ihrem Computermonitor und lesen Sie den Artikel. Um dies auf Ihrem zu tun Mobilgerät Eine beliebige „QR-Code-Scanner“-Anwendung muss installiert sein.

Leitlinien für Maßnahmen zur Vorbeugung von Sehbehinderungen bei Kindern im Vorschulalter und älter Schulung. Gesundheitsministerium. UdSSR, 1958.

Ein Schultisch soll durch seine Gestaltung das richtige Sitzen der Kinder nicht nur gewährleisten, sondern fördern. Dies ist nur möglich, wenn seine Größe gut zur Körpergröße des Schülers passt. Die Hauptaufgabe bei der Gestaltung eines Schreibtisches besteht darin, eine Passform zu gewährleisten, für deren Aufrechterhaltung nur minimaler Muskelaufwand erforderlich ist. Liegt der Körperschwerpunkt, der vor den unteren Brustwirbeln liegt, über den Stützpunkten einer sitzenden Person, wird gleichzeitig ein Teil der Körperschwerkraft auf eine zusätzliche Stütze (Rücken) verlagert auf dem Schreibtisch), dann ist die Körperhaltung stabil und die Muskelanstrengung minimal. Unter solchen Bedingungen ist es einfacher, den Kopf gerade zu halten und die Rückenmuskulatur ermüdet weniger. Daher in Anwesenheit von Konstanten pädagogische Kontrolle Mit einer starken Neigung des Körpers und des Kopfes können Kinder nicht die Gewohnheit entwickeln, zu lesen und zu schreiben. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen die Größen der Schreibtische und ihrer Einzelteile der Körpergröße der Schüler entsprechen.

Derzeit werden Schreibtische in 12 Größen hergestellt, die für Kindergrößen von 110–119 bis 170–179 cm ausgelegt sind. Die Hinterkante der Schreibtischauflage sollte 4 cm über die Vorderkante des Schreibtischsitzes hinausragen (die sogenannte negativer Abstand des Schreibtischsitzes). (Der Abstand von der Hinterkante des Schreibtischdeckels bis zur Sitzfläche (vertikal).) Diese Eigenschaft von Schreibtischen ist wichtig, da sie die Schüler dazu zwingt, aufrecht zu sitzen. Die Höhe des Schreibtisches und seiner Sitzfläche, Differenzierung und Abstand sind also die Hauptelemente des pädagogischen Schreibtisches, die miteinander und mit der Körpergröße der Schüler übereinstimmen müssen. In Abb. 150 werden diese Zusammenhänge dargestellt verschiedene Zahlen Lerntische

Reis. 150. Die Größe der Standardschreibtische reicht von Nr. VI bis XI.
A – horizontales Brett des Schreibtischdeckels; B-B – geneigtes Brett (B – fester Teil, B – steigender Teil); E – Seitensäulen; F – Läuferstangen; G – die Rückseite der Bank: Im Profil und in der Höhe entspricht sie der Lendenkrümmung der Wirbelsäule. Beim Abstützen überträgt der Schüler einen Teil seines Körpergewichts darauf. D - Sitzbank: Die Form der Sitzfläche entspricht der Form der Hüfte. Dies trägt zu einer stabileren Position des Schülers bei. CG – Schwerpunkt; TO ist der Dreh- und Angelpunkt. Wenn diese Maße nicht eingehalten werden (insbesondere bei einem Null- oder positiven Abstand) und die Höhe des Schreibtisches nicht mit der Körpergröße des Schülers während des Unterrichts übereinstimmt, verändert sich die Lage des Körperschwerpunkts. Dies führt zu unnötiger Muskelanstrengung und allgemeiner Müdigkeit. Dies wiederum führt in der Regel dazu, dass die Augen zu nah an den Text heranrücken und die Entstehung einer verlängerten Augenform, also einer axialen sekundären Myopie, begünstigt wird. Die korrekte Unterbringung von Kindern in Schreibtischen sollte jährlich entsprechend ihrem Wachstum durchgeführt werden. (Laut A.F. Listov kann die Schreibtischnummer ermittelt werden, wenn von den ersten beiden Höhenzahlen die Zahl 5 abgezogen wird. Beispielsweise ist bei einer Höhe von 163 cm die Schreibtischnummer 11, bei einer Höhe von 135 cm der Schreibtisch Zahl ist 8 usw.)

Reis. 151. Richtige Haltung eines Schulkindes beim Lesen und Schreiben.

Muss beachtet werden Regeln befolgen richtige Landung (Abb. 151 a und b): 1. Sitzen Sie gerade, neigen Sie Ihren Kopf ganz leicht nach vorne; 2. Lehnen Sie sich mit dem Rücken an die Rückseite des Schreibtisches; 3. Halten Sie Rumpf, Kopf und Schultern parallel zur Schreibtischkante, ohne nach rechts oder links zu neigen. Von der Brust bis zur Schreibtischkante sollte ein handtellerbreit Abstand vorhanden sein; 4. Stellen Sie Ihre Füße auf den Boden oder auf eine Fußstütze und beugen Sie sie im rechten oder etwas größeren Winkel (100–110°). Es ist sehr wichtig, dass der Deckel der Lerntische leicht geneigt ist (12–15°). Diese Neigung des Schreibtischdeckels und die leichte Neigung des Kopfes ermöglichen es, einzelne Textteile aus gleicher Entfernung zu betrachten, was ohne eine zusätzliche Neigung von Kopf und Rumpf beim Lesen eines auf dem Tisch liegenden Buches nicht möglich ist. Daher ist es ratsam, dass die Schüler bei den Hausaufgaben Notenständer oder Klappständer verwenden (Abb. 152).

Reis. 152. Klappbarer Notenständer für Schulkinder.

oder konstant (Abb. 153).

Reis. 153. Permanenter Schreibtischständer für Schulkinder.

Auch die Position des Notizbuches beim Schreiben ist von großer Bedeutung. Es kommt auf die Richtung der Handschrift an. Alt kontroverses Thema die Frage der schrägen oder geraden Handschrift ist noch nicht entschieden (siehe dazu unten). Beim Schrägschreiben sollte das Notizbuch auf dem Notenständer in Körpermitte und schräg (in einem Winkel von 30–40°) zur Schreibtisch- oder Tischkante aufliegen. Beim Schrägschreiben ist es nicht ganz einfach, die richtige Schulter- und Rumpfhaltung (parallel zur Tischkante) beizubehalten. Die Folge ist eine Neigung des Rumpfes, die zu einer seitlichen Krümmung der Wirbelsäule führt. Beim geraden Schreiben sollte das Notizbuch am Körper anliegen und keine Neigung zur Schreibtisch- oder Tischkante aufweisen. Wenn Sie von einer Linie zur anderen wechseln, müssen Sie das Notizbuch nach oben bewegen, damit sich der Abstand zu den Augen nicht ändert. IN Sowjetische Schule Es ist allgemein üblich, schräg mit einer Neigung von 10–15° zu schreiben, sodass Sie sowohl schräges als auch gerades Schreiben nutzen können. Es ist notwendig, Kindern im Unterricht nicht nur die richtige Haltung, sondern auch die richtige Position von Büchern und Heften beizubringen.

wie man einen Schreibtisch weniger bequem macht, ohne Rückenlehne, aber sich selbst.

Maße, Höhe und Rücken sind wichtig. Richtige und falsche Bestuhlung an Schultischen (von links nach rechts):
mit niedrigem Tisch und positivem Sitzabstand;
mit niedrigem Tisch und niedriger Bank;
am Hochtisch
und an einem Tisch entsprechender Größe.

Als nächstes folgen die Maße für die Zeichnungen zum Selbermachen oder Auswählen eines Schultisches für ein Kind.

GOST 5994-93
Schreibtische. Typen und Funktionsgrößen
Gilt für Schreibtische, die für Geräte der Klassen I-IV vorgesehen sind Weiterführende Schulen sowie medizinischer und pädagogischer Einrichtungen und legt deren Typen und Funktionsdimensionen fest.

Ergonomische Beschreibung einer Schulbank aus Stalins Zeiten

Schultisch

Das wichtigste Gerät der Schule ist die Schulbank. Ein richtig angeordneter Schreibtisch schafft die angenehmsten Bedingungen für Aktivitäten, vor allem zum Schreiben, Lesen und Zeichnen.

Der grundlegende Unterschied zwischen einem Schreibtisch und einem normalen Tisch ist die geneigte Position des Deckels und das Vorhandensein einer Reihe anderer Bedingungen in seiner Gestaltung, die zu einer ordnungsgemäßen hygienischen Haltung während des Unterrichts beitragen. Aus hygienischer Sicht zeichnet sich ein richtiger Schreibtisch durch folgende Merkmale aus:

a) Design und Abmessungen dieses Schreibtisches entsprechen den Körperproportionen der Studierenden; Dadurch können Kinder in einer bequemen und ermüdungsfreien Position an ihrem Schreibtisch sitzen, was zur normalen Entwicklung des Körpers beiträgt;

b) der Schreibtisch birgt keine Gefahr von Prellungen und anderen Verletzungen für die Schüler; es gibt keine scharfen Ecken, einen beweglichen Sitz oder hervorstehende Scharniere;

c) der Schreibtisch hat ein einfaches Design und ist, wenn er völlig stabil ist, ziemlich beweglich; Es ermöglicht eine gründliche Reinigung sowohl des Schreibtisches selbst als auch des Klassenzimmers (durch Bewegen der Tische).

Groß hygienischer Wert Schreibtische haben auch die folgenden Vorteile, die besonders wichtig sind pädagogisch. Der Schüler nimmt seinen Platz am Schreibtisch ein und wieder ab, ohne seinen Nachbarn zu stören. Bei der Beantwortung einer Lehrerfrage und unter anderen Umständen kann ein Schüler aufstehen, ohne seinen Schreibtisch zu verlassen; Das Auf- und Absteigen darf keine Geräusche verursachen.

Das Design des Schreibtisches sollte langlebig sein und keine Vibrationen verursachen, die das saubere Schreiben der Schüler beeinträchtigen könnten.

Obenstehendes hygienische Anforderungen Zu den pädagogischen Möbeln gehört ein von Prof. entworfener Doppelschreibtisch aus Holz. F. F. Erisman.

Lehrer und Schulleiter sollten sich all dieser Bedingungen bewusst sein, da Schreibtischhersteller und Reparaturorganisationen häufig gegen sie verstoßen und die Schulverwaltung (unwissentlich) Schreibtische akzeptiert, die nicht den schulhygienischen Anforderungen entsprechen.

Physiologische Grundlagen des Sitzens am Schreibtisch

Mit Ausnahme von Sportunterricht, Gesang und Rudern praktische Kurse, Schüler sitzen in der Schule. Es ist notwendig, den Schülern beizubringen, so an ihren Schreibtischen zu sitzen, dass sie für den Unterricht am bequemsten und am wenigsten ermüdend sind.

Der menschliche Rumpf befindet sich beim Sitzen in einem instabilen Gleichgewichtszustand, da der Körperschwerpunkt oberhalb der Stützpunkte liegt. Die vertikale Haltung von Körper und Kopf ist gewährleistet konstante Spannung hintere Hals- und Wirbelsäulenmuskulatur, die verhindert, dass Rumpf und Kopf nach vorne fallen. Die am wenigsten ermüdende Position ist, wenn der Körper nur minimale Muskelanstrengungen aufwendet, um eine sitzende Position beizubehalten. Diese Position entsteht, wenn der Körperschwerpunkt vor den unteren Brustwirbeln direkt über den Auflagepunkten einer sitzenden Person liegt (die Schwerkraftlinie verläuft durch die Auflageebene). Somit ist eine aufrechte Position, bei der sich der Rumpf in einer aufrechten Position befindet, am wenigsten ermüdend, da sich bei ihr der Schwerpunkt des Rumpfes direkt (oder fast direkt) über den Stützpunkten befindet. Noch weniger ermüdend ist die Position des Schülers, wenn er einen Teil seines Körpergewichts auf eine zusätzliche Stütze, beispielsweise auf die Rückseite eines Schreibtisches, verlagern kann.

Verfügt der Schreibtisch über eine Rückenlehne, die sich auf Höhe der Lendenwirbelsäulenkrümmung befindet, und entspricht die Form der Rückenlehne dieser Wölbung, kann der Schüler ihn bequem als Stütze nutzen. In diesem Fall liegt der Schwerpunkt des Körpers über dem Dreieck, das aus den Beckenknochen und dem Drehpunkt der Wirbelsäule (der Rückseite des Schreibtisches) besteht.

Die Körperhaltung ist stabil und der Muskelkraftaufwand minimal. Gleichzeitig wird bei dieser Körperhaltung der Brustkorb gestreckt, die Atmung ist frei und tief und die Bauchorgane werden nicht komprimiert.

Die stabile Körperhaltung wird durch die Gestaltung der Sitzfläche unterstützt: Wenn das Sitzprofil der Form von Hüfte und Becken entspricht, eine Aussparung oder Schräge nach hinten aufweist, rutscht der sitzende Schüler auf der Bank nicht nach vorne, sondern schon eine zusätzliche Unterstützung im Sitz und eine bequeme, stabile Position. All dies trägt zur längsten Arbeitsfähigkeit des Körpers bei.

Bei einem richtig gestalteten Schreibtisch schaffen die richtigen Sitzgelegenheiten eine Reihe von Annehmlichkeiten für die Lernaktivitäten des Schülers. Durch die genaue Berücksichtigung der Proportionen des Körpers des Schülers bei der Gestaltung der Rückenlehne hat der Schüler, der bei korrektem Sitzen die Rückenlehne als Stütze nutzt, einen solchen Abstand zum Schreibtischdeckel (3-5 cm), dass er sich frei hinsetzen kann Unterarme auf den Schreibtischdeckel legen und schreiben; Gleichzeitig sollte er sich weder nach vorne beugen noch seine Ellbogen anlehnen. Da die Hände des Schülers nicht als Stütze dienen, wird die Muskelkraft nur für die zum Schreiben notwendigen Bewegungen aufgewendet; Daher ist es in dieser Position am wenigsten wahrscheinlich, dass der Schüler beim Schreiben ermüdet.

Der Abstand der Augen zum Schreibtischdeckel beträgt bei korrekter Sitzposition 30-40 cm, entspricht also dem Normalzustand.

Der Schwerpunkt des Kopfes liegt im Bereich der Gesichtsknochen des Schädels, also deutlich vor den Stützpunkten des Kopfes – dem Schädelgelenk und dem ersten Wirbel. Dies führt dazu, dass Menschen im Sitzen mit nach vorne geneigtem Kopf einschlafen; Eine Person „nickt ein“, wie man sagt. Daher ist eine Kopfposition, die einer geraden Linie nahekommt, am wenigsten ermüdend für die Nacken- und oberen Wirbelsäulenmuskulatur, die verhindern, dass der Kopf nach vorne fällt. Je weniger ein Schüler beim Lernen den Kopf neigt, desto weniger ermüden seine Nacken- und Rückenmuskulatur.

Die geneigte Position des Schreibtischdeckels ist im Hinblick auf die visuelle Hygiene und den Erhalt der Kraft der Schüler während des Unterrichts sehr wichtig. Es ist bekannt, dass eine Person ein Bild am besten sieht, wenn sie im rechten Winkel betrachtet wird. Da das Bild schräg zur Blickrichtung steht, ist es für das Auge verkleinert oder sogar verzerrt sichtbar. Es ist kein Zufall, dass sie sich bei präzisen Zeichenarbeiten am liebsten so weit über die Zeichnung beugen, dass sie sie direkt von oben sehen können. Wie oben erwähnt, ist es für den Körper am wenigsten ermüdend, den Kopf möglichst senkrecht zu halten. Die geneigte Position des Schreibtischdeckels ermöglicht es dem Schüler, das Lehrbuch oder Notizbuch auf dem Schreibtisch im größten Winkel bei geringster Neigung des Kopfes zu sehen. Der Schreibtisch hat eine Neigung von 12-15°, das Auge selbst kann um 35° nach unten von der Horizontalen abweichen; Durch leichtes Neigen des Kopfes erhält der Schüler beim Lernen an seinem Schreibtisch einen deutlichen, nahezu rechten Winkel, von dem aus er die Ebene des Schreibtischdeckels deutlich erkennen kann.

Bei der Arbeit für horizontale Ebene Der Schüler muss seinen Rücken stark beugen und den Kopf senken, um das Buch oder Notizbuch aus einem ausreichend großen Winkel zu sehen.

Die Schrägstellung des Schreibtischdeckels erleichtert zudem die akkommodierende Arbeit der Augen beim Schreiben und Lesen. Bei geneigtem Lid ist der Abstandsunterschied zwischen den Augen und einer beliebigen Zeile des Buches (Notizbuchs) unbedeutend und das Auge behält beim Lesen annähernd die gleiche Akkommodation bei. Bei einem horizontalen Tisch ist der Abstand vom Auge zur oberen Linie viel größer als der Abstand von dort zur unteren Linie. Daher muss sich die Augenmuskulatur beim Lesen ständig an den sich ändernden Abstand des Auges zur gelesenen Zeile anpassen.

Aufgrund der erheblichen Vorteile, die das Kippen eines Buches beim Lesen mit sich bringt, empfiehlt es sich, dass Studierende beim Lernen zu Hause auf klappbare Notenständer zurückgreifen. In dieser Richtung sollte die Schule mit Eltern und Schülern zusammenarbeiten.

Grundelemente einer Schulbank. Die Vorteile, die der Schreibtisch für die richtige Haltung des Schülers während des Unterrichts schafft, ergeben sich nicht nur daraus allgemeine Grundsätze seine Entwürfe. Die Abmessungen und Beziehungen der Hauptelemente des Schreibtisches sind sehr wichtig. Sie werden sorgfältig entworfen, basierend auf der Untersuchung der Proportionen des Körpers des Schülers und seiner Haltung während des Unterrichts.

Die Schreibtischauflage muss folgende Anforderungen erfüllen:

a) Der Deckel eines ordnungsgemäß aufgestellten Schreibtisches ist so dimensioniert, dass der Schüler ein Notizbuch und seine Unterarme frei darauf ablegen kann (in einem Winkel von 45–35° zur Schreibtischkante). Andernfalls wird der Schüler beim Bewegen eingeengt Schreibhand oder den Nachbarn stören.

b) Der Schreibtischdeckel besteht aus zwei Teilen – fest und beweglich, nach oben ansteigend. Dadurch kann der Schüler aufstehen, ohne seinen Schreibtisch zu verlassen.

Die Schreibtischbank muss folgende Anforderungen erfüllen:

a) Die Breite der Bank muss mindestens 2/3 der Hüfte des Schülers betragen (von 2/3 bis 3/4); Dabei wird das Gewicht des Rumpfes auf eine wesentliche Fläche der Hüften verteilt, die wiederum auf der Bank aufliegen. Bei einer größeren Sitzbankbreite kann es zu Kompressionen kommen Blutgefäße und Nerven im Kniebeugenbereich.

b) Die Höhe des Sitzes über dem Boden entspricht der Länge des Beins des Schülers bis zur Kniekehle plus 2 cm für die Dicke der Ferse. Wenn die Sitzhöhe zu hoch ist, hängen die Beine des Schülers durch und er rutscht von der Bank, da er sie nicht auf dem Boden oder der Fußstütze abstützen kann. Bei einer niedrigen Bankhöhe sind Schienbein und Oberschenkel sowie Oberschenkel und Becken in einem spitzen Winkel angelenkt, was zu Durchblutungsstörungen in den Extremitäten führen kann.

c) Die Leiste der Bankrückseite befindet sich auf Höhe der Lendenkrümmung der Wirbelsäule und hat einen der Form dieser Krümmung entsprechenden Querschnitt, d. h. eine nach vorne und unten verlaufende Abschrägung.

Der Schreibtischdeckel und die Bank mit der Rückenlehne stehen in bestimmten, genau begründeten Beziehungen, nämlich:

a) Der Rückenabstand, also der Abstand zwischen der Rückseite des Schreibtisches und der dem Schüler zugewandten Tischkante, sollte den vorderen-hinteren Durchmesser des Körpers nicht um mehr als 3-5 cm überschreiten.

Ist die Rückenlehne zu weit entfernt, kann der Schüler sie nicht als Stütze nutzen, da der Körper in diesem Fall zu weit vom Schreibtischdeckel entfernt ist, das Schreiben für die Hände unbequem wird und die Augen weit entfernt sind aus dem Buch oder Notizbuch. Ohne die Möglichkeit, sich auf die Rückseite der Bank zu stützen, wird der Schüler unweigerlich seine Ellbogen auf den Schreibtisch stützen, was zu einer angespannten Brustposition führt, die den Anschein erweckt flache Atmung und wird den Beginn der Ermüdung der Schüler beschleunigen. Darüber hinaus werden durch die starke Neigung des Körpers die Augen des Schülers stark beansprucht kurze Reichweite vom Schreibtisch, was zu Verspannungen in den Augenmuskeln führen kann. Eine ständig gebeugte Haltung des Rumpfes kann zu einer Abflachung des Brustkorbs führen.

Wenn sich die Rückseite der Bank der Tischplatte nähert, entsteht für den Schüler eine beengte Position am Schreibtisch: Er wird zwischen der Rückseite und der Kante der Schreibtischplatte „eingeklemmt“.

b) Der Sitzabstand, also der Abstand zwischen der Vorderkante der Bank und der dem Sitz zugewandten Tischkante, gibt es in drei Arten: positiv, null und negativ.

Bei einem positiven Abstand gibt es den einen oder anderen Abstand zwischen der Kante des Schreibtischdeckels und der Kante der Sitzfläche.

Ein positiver Abstand ist bei Schreibtischen nicht akzeptabel, da dadurch die Rückenlehne des Sitzes zu weit von der Schreibtischkante entfernt ist und der Schüler die Rückenlehne nicht als Stütze nutzen kann. Das Sitzen an einem solchen Schreibtisch führt bei Studierenden zu einer schnelleren Ermüdung.

Bei Schreibtischen mit Nullabstand befindet sich die Deckelkante direkt über der Sitzkante, d. h. senkrecht, von der Schreibtischdeckelkante abgesenkt, berührt sie die Sitzkante.

Der Abstand Null gilt als akzeptabel, wird jedoch nicht empfohlen. Dabei muss man den Sitz verengen und dabei auf den richtigen Abstand der Rückenlehne achten; Andernfalls ist die Rückseite der Bank zu weit von der Tischplatte entfernt.

Ein negativer Abstand tritt auf, wenn die Kante des Schreibtischdeckels über die Sitzkante hinausragt; In diesem Fall fällt die vom Deckelrand abgesenkte Senkrechte auf die Sitzoberfläche. Bei einem negativen Abstand liegt die Rückseite der Bank trotz ausreichender Breite der Sitzfläche so weit von der Tischplatte entfernt, dass der Schüler sie bequem als Stütze nutzen kann. Daher wird für Schreibtische ein negativer Abstand empfohlen.

c) Die Höhe der Tischauflage über der Sitzfläche (vertikal) muss der Körpergröße und den Proportionen des Schülers entsprechen. Es ist so gestaltet, dass der Schüler seine Unterarme auf dem Tisch ablegen kann, ohne seinen Körper abzusenken oder umgekehrt, ohne seine Unterarme anzuheben. Der richtige Abstand entspricht dem Abstand vom Sitz zum Ellenbogen des an den Körper gedrückten Arms plus 2 cm. Reicht der Abstand nicht aus, muss sich der Schüler über den Tisch beugen. Dies führt zu Schwierigkeiten bei den Atembewegungen der Brust, zu einer gebeugten Haltung des Rumpfes und zur Unmöglichkeit, die richtige Haltung beizubehalten, was zu einer schnellen Ermüdung der Schüler führt. Wenn der Schreibtisch für den Schüler sehr niedrig ist, muss er seine rechte Schulter stark senken; gleichzeitig beugt sich die Wirbelsäule nach links. Dies kann zu einer anhaltenden Krümmung der Wirbelsäule nach links (linksseitige Skoliose) führen. Die lange Distanz zwingt den Schüler dazu, seine rechte Schulter anzuheben, um seinen Unterarm auf dem Schreibtisch abzustützen. Diese Position kann zu einer Krümmung der Wirbelsäule nach rechts (rechtsseitige Skoliose) führen.

Übereinstimmung von Schulbänken mit den Körperproportionen und der Körpergröße der Schüler

Damit der Schreibtisch zum Schüler passt, muss jedes Element bestimmte Abmessungen haben, die den Proportionen seines Körpers entsprechen.

Einzelne Körperteile des Schülers sind in seiner Entwicklung involviert bekanntes Verhältnis mit dem Wachstum des gesamten Körpers; Daher wird die Höhe als Hauptwert zur Bestimmung der Größe verwendet.

Beobachtungen und Studien haben gezeigt, dass die gleiche Schulbank von Schülern verwendet werden kann, deren Körpergröße sich nur um 10 cm, aber nicht mehr, unterscheidet, ohne dass die richtige Sitz- und Lernfähigkeit beeinträchtigt wird. Daher wurden für unsere Schulen Schreibtische unterschiedlicher Größe entsprechend der Körpergröße der Schüler entwickelt. Die Abmessungen der Elemente eines Schreibtisches einer bestimmten Anzahl werden auf der Grundlage zahlreicher Höhen- und Höhenmessungen ermittelt Einzelteile Studentenorgane. Nachfolgend sind die Abmessungen der von O. V. Flerov vorgeschlagenen Schreibtischelemente aufgeführt, die auf seinen Forschungen und einer vergleichenden Materialstudie von F. F. Erisman, L. A. Syrkin, D. I. Aron und einer Reihe anderer Quellen basieren.

Jeder Schüler muss vom Lehrer an einem für ihn geeigneten Schreibtisch Platz finden.

Bei der Unterbringung der Schüler im Klassenzimmer sollte sich der Lehrer an folgenden Regeln orientieren:

1) Die Sitzplätze der Schüler im Klassenraum sind der Körpergröße entsprechend: Größere hinten, kleinere Schüler vorne.

2) Schüler mit Sehbehinderung sollten vor und näher an den Fenstern sitzen.

3) Schüler mit Hörverlust sitzen vor und näher am Lehrer.

Die Unterbringung der Schüler liegt in der Verantwortung des Klassenlehrers.

Bei der Unterbringung von Schülern auf Schreibtischen wird es für Schulmitarbeiter häufig dadurch erschwert, dass auf den Schreibtischen keine Nummernmarkierungen vorhanden sind. Daher ist es unmöglich zu beurteilen, für welche Schüler welcher Schreibtisch geeignet ist.

Um die Körpergröße von Schülern zu messen und die Anzahl der Schreibtische zu bestimmen, schlug O. V. Flerov ein tragbares und sehr einfaches Gerät vor. Das Gerät ist ein Zollstock, auf dem bestimmtes System entsprechende Symbole sind angebracht.

Auf der Seite des Gerätes, die zur Ermittlung der Tischnummern vorgesehen ist, sind für jede Tischnummer die tatsächlichen Höhen der Höhe der Hinterkante des Deckels und der Höhe der Sitzfläche des Tisches (mit fetter Linie) markiert 6 bis 12. Vor jeder Zeile sind in römischen Ziffern die entsprechende Pultnummer und die Körpergröße der Schüler angegeben, zu denen sie passt. Indem Sie das Gerät am Rand des Schreibtischdeckels auf den Boden stellen, können Sie sofort feststellen, welcher Nummer dieser Schreibtisch entspricht, also für welche Schüler er geeignet ist. Es empfiehlt sich, sofort die Tischnummer und die Körpergröße der Schüler zu vermerken innen Seitenwand des Schreibtisches (und erstellen Sie dann eine Bestandsaufnahme der Schreibtische anhand ihrer Nummern).

Mit der anderen Seite des Geräts wird ermittelt, welche Tischnummer jeder Schüler benötigt. Auf ihr gewöhnliche Unterteilungen 10 cm breite Streifen werden auf Zentimeter und halbe Zentimeter aufgetragen; Jeder Streifen ist mit einer römischen Ziffer des für die Schüler geeigneten Schreibtisches gekennzeichnet gegebenes Wachstum. Das Lineal wird in einer Höhe von 1 m über dem Boden aufgehängt und ist in dieser Form ein Gerät zur Bestimmung der Körpergröße von Kindern und gleichzeitig zur Bestimmung der für den Schüler geeigneten Tischnummer; Durch Anpassen der Körpergröße des Schülers an den einen oder anderen Streifen wird die Nummer des Schreibtisches bestimmt, den der Schüler benötigt. Die Nummer wird im Journal erfasst. Im oberen Teil des Geräts ist ein Loch zum Aufhängen in der zweiten Definition angebracht. Das Gerät kann vom Lehrer selbst einfach und schnell aus einem gewöhnlichen Messgerät hergestellt werden.

Die Bestimmung der für jeden Schüler geeigneten Schreibtischanzahl kann auf diese sehr einfache Weise erfolgen: Ein Maßband wird so an der Wand befestigt, dass sich sein unteres Ende auf einer Höhe von 100 cm befindet. Die Schüler gehen, nach Körpergröße verteilt, vorbei Das Band und die für jeden passende Tischnummer werden vom Lehrer entsprechend der Körpergröße der Schüler notiert.

Arten von Schulbänken, richtiges Sitzen am Schreibtisch

Alle hygienischen Anforderungen an Unterrichtsmöbel werden erfüllt Doppelschreibtisch aus Holz, entworfen von Prof. F. F. Erisman.

Die Einführung von Metall in die Gestaltung von Schulbänken ermöglichte die Entwicklung von Schreibtischmodellen, die zweifellos hygienische Vorteile bieten. Diese Schreibtische zeichnen sich durch ihr schlichtes Design, große Festigkeit und Stabilität sowie erhebliche Materialeinsparungen (Holz, Farbe, Leim) aus. Bei sorgfältiger Herstellung und Veredelung wirken solche Schreibtische wie elegante Möbel, die den Klassenraum schmücken und dazu beitragen, den sorgfältigen Umgang mit der Ausrüstung zu fördern, die Kultur der pädagogischen Arbeit zu verbessern und die Hygienevorschriften einzuhalten.

Durch die Verwendung eines Rahmens aus Rohren erweist sich der Schreibtisch bei ausreichender Festigkeit als „End-to-End“. Das bietet mehr volle Chance Beobachten Sie die Körperhaltung der Schüler sowie den Zustand des Bodens. Licht und Luft durchdringen den gesamten Klassenraum, ohne durch massive Holzständer aufgehalten zu werden; Der Raum unter den Schreibtischen und die Durchgänge zwischen ihnen sind gut beleuchtet, das Volumen der freien Luft im Klassenzimmer erhöht sich um 1-2 Kubikmeter. m. Den Boden zu reinigen und die Schreibtische selbst sauber und ordentlich zu halten, macht es einfacher.

c) Lehnen Sie Ihre Brust nicht auf dem Schreibtisch ab. Zwischen dem Körper und dem Rand des Deckels sollte ein Abstand von etwa der Dicke Ihrer Handfläche bestehen.

d) Rumpf, Kopf und Schultern sollten gerade gehalten werden. Sie können sie nicht nach rechts oder links neigen. Die Schultern sind auf gleicher Höhe. Der Korpus liegt parallel zur Schreibtischkante.

e) Die Füße sollten direkt auf dem Boden oder einer Fußstütze platziert werden. Die Knie sollten in einem geraden oder etwas größeren Winkel (100-110°) gebeugt sein.

IN Junior-Klassen Lehrer führen die Kinder durch Demonstrationen und vorzugsweise mit Hilfe von visuellen Hilfsmitteln an die Regeln des hygienischen Pflanzens heran und bringen ihnen bei, diese im Unterricht einzuhalten.

Anschließend sollten Lehrer im Gymnasium dafür sorgen, dass das richtige Sitzen bei den Schülern zur Gewohnheit wird. Die Arbeit an der richtigen Passform liegt in der Verantwortung aller Lehrer.

Beim Lesen sollten Sie die gleiche gerade Haltung einnehmen wie beim Schreiben. Der Schüler liest laut und leise vor und nimmt das Buch in die Hand oder legt es in die Mitte des Schreibtischdeckels. Beim Wechsel zur nächsten Seite verschiebt der Schüler das Buch so lesbarer Text war wieder dagegen Mittellinie Schreibtische und Studententorsos.

Hält ein Schüler längere Zeit ein Buch in den Händen, beginnen seine Hände zu zittern und das Buch zittert mit. Es ist schädlich für die Augen. Außerdem verliert der Schüler in diesem Fall oft den Ort, an dem er liest. Dadurch wird Zeit verschwendet, die Aufmerksamkeit des Schülers ist zerstreut und es wird schwierig zu verstehen, was er liest. Beim Vorlesen eines langen Textes sollte die ganze Klasse den Schüler anrufen und ihn warnen, dass er nicht aufstehen darf. Oder Sie müssen den Schüler an den Lehrertisch rufen und ihm anbieten, das Buch auf den Tisch zu legen. Gut ist es, wenn auf dem Tisch ein kleiner Notenständer zum Lesen steht. Besonders wichtig ist es, dies im Hinblick auf Studierende zu berücksichtigen Junior-Klassen.

Wenn der Schüler nicht schreibt oder liest, kann er eine andere Position einnehmen. Allerdings sollte es die Beweglichkeit der Brust nicht einschränken. Der Schüler kann beispielsweise seine Ellbogen auf die Rückseite des Schreibtisches stützen, so wie er es beim Sitzen auf einem Stuhl tut. In diesem Fall kann der Schüler seine Hände auf eine Bank oder einen Tisch legen oder sie hinter den Rücken legen. IN in diesem Fall Durch die Positionsänderung wird auch Ermüdungserscheinungen aufgrund einer längeren, gleichmäßigen Positionierung von Körperteilen vermieden. Es ist sehr nützlich, die Hände hinter den Rücken zu legen, da dies die Brust aufrichtet und dem Schüler das freie Atmen erleichtert – die Sauerstoffversorgung des Körpers erhöht sich. Es ist hilfreich, alle Kinder zu ermutigen, ihre Hände für eine Weile hinter den Rücken zu legen, während sie der Geschichte des Lehrers zuhören oder während einer der Schüler den Text vorliest. Diese Technik wird häufig in Gesundheits- und Sanatoriumsschulen eingesetzt, und die Kinder gewöhnen sich so sehr daran, dass sie sie nach der Rückkehr in eine Regelschule aus eigenem Antrieb zur Entspannung nutzen. Trotz der Freiheit der Schüler, während Erklärungen, Pausen usw. die Körperhaltung zu wählen, sollte es den Kindern auch in diesen Zeiten nicht gestattet sein, sich an den Tischdeckel zu lehnen, sich mit beiden Händen darauf zu stützen oder ihren Kopf auf die Hände zu stützen. Solche Posen sind unerwünscht, da sie die normale Atmung behindern.

Wenn der Lehrer die Lese- und Schreibphasen ohne Pausen und Wechsel in der Art der Arbeit zu lang macht, können die Kinder die richtige Haltung nicht beibehalten. Wir müssen auch bedenken, dass völlige Immobilität der Natur eines Kindes und Jugendlichen widerspricht.

Die allgemeine Ermüdung der Schüler durch den Unterricht spiegelt sich in der Körperhaltung der Schüler wider. Anhand des Beginns von Unruhe und anderen Anzeichen kann der Lehrer die ersten Anzeichen und weiteren Manifestationen der Ermüdung des Schülers beurteilen.

Die Festigung der Gewohnheit, richtig zu sitzen, wird oft dadurch erschwert, dass Schüler zu Hause beim Schreiben unbeholfen sitzen. Durch Kontaktaufnahme mit den Eltern und pädagogische Arbeit Bei Kindern muss der Lehrer darauf achten, dass die Schüler zu Hause richtig sitzen. Gleiches gilt für Vereins- und außerschulische Aktivitäten.

Die Wirbelsäule eines Erwachsenen weist drei Krümmungen auf. Einer von ihnen – der Halswirbel – hat eine Wölbung nach vorne, der zweite – der Brustkorb – hat eine Wölbung nach hinten, der dritte – die Lendenkrümmung ist nach vorne gerichtet. Bei einem Neugeborenen weist die Wirbelsäule nahezu keine Biegungen auf. Die erste Halskrümmung bildet sich bei einem Kind bereits dann, wenn es beginnt, seinen Kopf selbständig hochzuhalten. Die zweite in der Reihenfolge ist die Krümmung der Lendenwirbelsäule, die mit ihrer Konvexität ebenfalls nach vorne zeigt, wenn das Kind zu stehen und zu gehen beginnt. Die Brustkrümmung mit ihrer nach hinten gerichteten Konvexität bildet sich als letztes und im Alter von 3 bis 4 Jahren nimmt die Wirbelsäule des Kindes die für einen Erwachsenen charakteristischen Krümmungen an, die jedoch noch nicht stabil sind. Aufgrund der großen Elastizität der Wirbelsäule werden diese Krümmungen bei Kindern in Rückenlage geglättet. Erst allmählich, mit zunehmendem Alter, werden die Krümmungen der Wirbelsäule stärker, und im Alter von 7 Jahren stellt sich die Konstanz der Hals- und Brustkrümmung und mit Beginn der Pubertät die Lendenkrümmung ein.
...
Diese Merkmale der Entwicklung der Wirbelsäule eines Kindes und Jugendlichen bestimmen deren leichte Nachgiebigkeit und mögliche Krümmung bei falschen Körperhaltungen und längerer, insbesondere einseitiger Belastung. Insbesondere bei falschem Sitzen auf einem Stuhl oder an einem Schreibtisch kommt es zu einer Verkrümmung der Wirbelsäule, vor allem dann, wenn die Schulbank nicht richtig angeordnet ist und nicht der Körpergröße der Kinder entspricht; Eine Krümmung der Wirbelsäule kann in Form einer seitlichen Biegung der Hals- und Brustwirbelsäule auftreten (Skoliose). Skoliose der Brustwirbelsäule kommt am häufigsten vor Schulalter als Folge einer unsachgemäßen Landung. Auch eine Vorwärts-Rückwärts-Krümmung der Brustwirbelsäule (Kyphose) wird als Folge einer längeren Fehllagerung beobachtet. Eine Krümmung der Wirbelsäule kann auch in Form einer übermäßigen Krümmung im Lendenbereich (Lordose) auftreten. Deshalb ist Schulhygiene so wichtig sehr wichtig Ordnung am Schreibtisch und stellt strenge Anforderungen an die Sitzgelegenheiten von Kindern und Jugendlichen...

Das waren Stalins. Sie wurden jedoch geschickt überarbeitet, als sich die Situation im Land änderte.

In den 1970er und 1980er Jahren wurden im Zuge einer versteckten schleichenden Sabotage die kinderfreundlichen und praktischen Schulbänke von Erisman durch ersetzt flache Tische mit separaten Stühlen.

Dies geschah am Höchststufe vom Bildungsministerium auf der Grundlage der folgenden angeblichen „Forschung“. Der Text der beauftragten „Recherche“ wurde versehentlich an einer Stelle im Internet gespeichert. (Wie hat es sich verändert Schulprogramm nach 1953, lesen Sie in anderen Forenthemen)

Hier ist es, eine seit langem in Auftrag gegebene Studie, aber sie muss der Geschichte überlassen werden.

Haltungsveränderungen bei Schülern bei der Nutzung unterschiedlicher Schulmöbel

Wie Sie wissen, sind Grundschüler (insbesondere Erstklässler) während des Unterrichts einer großen statischen Belastung ausgesetzt, da sie lange Zeit, manchmal sogar während der gesamten Unterrichtsstunde, relativ still sitzen müssen. Wenn Studierende beim Sitzen eine falsche Haltung einnehmen, wird die Belastung noch größer, was zu einer Reihe unerwünschter Folgen führt (erhöhte Müdigkeit, verschwommenes Sehen, falsche Haltung). Eine falsche Sitzhaltung kann insbesondere durch die Verwendung ungeeigneter (Größe, Design) Schulmöbel verursacht werden.

Viele Autoren weisen auf einen gewissen Zusammenhang zwischen einer schlechten Körperhaltung der Schüler und ihrer falschen Sitzposition hin, die durch die Verwendung ungeeigneter Möbel in Schulen verursacht wird.

In der Schulpraxis vorher den letzten Jahren aus verschiedene Arten Schulmöbel verwendet in Klassenzimmer Der gebräuchlichste Schreibtisch ist der Typ Erisman, dessen Abmessungen von GOST legalisiert wurden.

Die Abmessungen der Hauptelemente des Schreibtisches und der feste Abstand zwischen Tisch und Bank sorgen für beste physiologische und hygienische Bedingungen für das Arbeiten der Schüler. Beim Lernen am Schreibtisch ist auf Folgendes geachtet: ein gerader Sitz, der am wenigsten zu Asymmetrien im Tonus der Rumpfmuskulatur und damit zu Abweichungen in der Stellung der Wirbelsäule führt; konstanter Augenabstand zum jeweiligen Objekt; günstige Bedingungen für Atmung und Durchblutung.

Im Zusammenhang mit der Organisation von Langzeitschulen und der flächendeckenden Einführung der Selbstbedienung werden möglichst tragbare und mobile Lernmöbel benötigt, die eine schnelle und einfache Umgestaltung des Klassenzimmers ermöglichen.

In einer Reihe neu gebauter Schulen werden Tische und Stühle anstelle von Schreibtischen verwendet, nicht nur zur Ausstattung der Klassenräume in Oberschulen, sondern auch als Hauptschulmöbel in Grundschulklassen. Gleichzeitig bleibt die Frage offen, ob es sinnvoll ist, in Grundschulen Schreibtische durch Tische und Stühle zu ersetzen.

Das Fehlen einer starren Verbindung zwischen Tisch und Stuhl ermöglicht es den Studierenden, den Sitzabstand beliebig zu verändern. Eine Änderung des Sitzabstands auf Null führt positiv dazu, dass Studierende beim Schreiben eine falsche Haltung einnehmen und die Rückenlehne nicht als zusätzliche Stütze nutzen können. Dadurch erhöht sich die ohnehin große statische Belastung des Körpers bei längerem Sitzen.

Die Veränderung des Abstands von negativen zu positiven Ursachen plötzliche Veränderungen Körperhaltungen: Der Schwerpunkt verschiebt sich, die Muskelanstrengung, die erforderlich ist, um den Körper in der richtigen Position zu halten, nimmt zu, was es dem Schüler ermöglicht, ohne zu arbeiten besondere Spannung sowohl während einer 45-minütigen Unterrichtsstunde als auch den ganzen Tag über. Darüber hinaus kann eine Veränderung des Abstandes dazu führen, dass man eine Schräghaltung einnimmt. Langes Sitzen in Schräglage erhöht die statische Belastung, führt zu Stauungen in Gelenken und Muskeln und führt zu einer Kompression innerer Organe. Die Schüler sind gezwungen, die Tischplatte als zusätzliche Stütze zu nutzen.

Kompression von Organen Bauchhöhle schafft die Voraussetzungen für eine Verlangsamung des venösen Blutflusses, was zu einer verminderten Saftsekretion und einer schlechten Bewegung der Nahrungsmassen im Magen-Darm-Trakt führt.

Bei einer sitzenden Person mit starker Vorbeugung nimmt die Bewegung des Brustkorbs ab, was die Lungenventilation verringert.

Laut G.F. Vykhodov kommt es bei vielen Schülern, die während des Unterrichts ihre Brust auf die Tischkante lehnen, zu einer Abnahme des Minutenvolumens der Lungenbeatmung (bis zu 75 % im Vergleich zur Lungenbeatmung im Stehen) und dem Niveau der Lungenbeatmung Sauerstoffversorgung des Blutes.

In der vorhandenen Literatur gibt es keine Studien, die sich mit der Wirkung von Schreibtisch-Stuhl-Tätigkeiten auf die Leistungsfähigkeit, den Zustand des Bewegungsapparates und das Sehvermögen von Grundschülern befassen. Daher erforderte die Frage der Zulässigkeit der Verwendung von Tischen und Stühlen eine besondere Untersuchung.

Zunächst galt es, erste Daten über den Haltungs- und Sehzustand von Grundschülern, deren Klassenräume mit verschiedenen Möbeln ausgestattet sind, zu erheben und jährliche Wetterbeobachtungen für diese Schüler zu erstellen.

Wichtig war auch herauszufinden, ob der Unterricht an Tischen und Stühlen (unter sonst gleichen Bedingungen) für Grundschüler ermüdender ist als der Unterricht am Schreibtisch.

Erste Daten zum Zustand der Körperhaltung und des Sehvermögens wurden von Schülern der Klassen I-II zweier Moskauer Schulen erhoben – Schule Nr. 702, ausgestattet mit Schreibtischen, und Schule Nr. 139, ausgestattet mit Tischen und Stühlen. Zweimal jährlich – im Herbst und im Frühjahr – fanden Nachuntersuchungen dieser Studierenden statt. Insgesamt standen 1.100 Studierende unter Beobachtung, die sich wie folgt verteilten.

Darüber hinaus in der Schule Nr. 702, in Bedingungen natürliches Experiment, unter Schülern einer ersten Klasse in Dynamik Schultag Untersucht wurden: allgemeine Leistungsfähigkeit – durch die Methode der zeitlichen Dosierung der Arbeit anhand von Korrekturtabellen und die Latenzzeit der visuell-motorischen Reaktion – anhand eines Witte-Chronoskops.

Über den gesamten Schultag hinweg wurde in der gleichen Klasse eine Aktografie durchgeführt, die es ermöglichte, die Anzahl der Bewegungen der Schüler beim Lernen am Schreibtisch oder an Tisch und Stuhl objektiv zu erfassen.

An Sitzen, Stuhl- und Bänken von Schreibtischen sowie an der Innenfläche von Tischplatten wurden pneumatische Sensoren angebracht. Druckänderungen im System, die bei jeder Bewegung des Schülers auftraten, wurden auf einem Aktographenband aufgezeichnet. Der Aktographenmotor sorgte für eine konstante Geschwindigkeit des Bandtransportmechanismus von 2,5 cm/min. Die Anzahl der Möbel entsprach den Grundkörpergrößenmaßen der Studierenden. Die beobachteten Kinder wurden während des Unterrichts vom Lehrer zusammen mit anderen Schülern befragt, antworteten jedoch, ohne sich von ihren Sitzen zu erheben, was durch die Notwendigkeit bedingt war, aus den Aufzeichnungen auf den Aktogrammen diejenigen Bewegungen auszuschließen, die nicht in direktem Zusammenhang mit Bildungsaktivitäten standen in sitzender Position. Alle Studienanfänger hatten einen strukturierten Tagesablauf. Wir standen morgens um 7-7 Uhr auf. 30 Minuten, ging um 20-21 Uhr ins Bett, hatte tagsüber ausreichend Zeit an der Luft, aß regelmäßig zu Hause und bekam in der großen Pause ein warmes Frühstück in der Schule. Während des Beobachtungszeitraums zeigten alle Schüler gute Leistungen und wechselten in die zweite Klasse.

Vor Beginn des Experiments wurde den Kindern erklärt, warum es notwendig ist, die richtige Sitzposition einzuhalten, wobei besonderes Augenmerk auf die Einhaltung eines negativen Sitzabstands gelegt wurde. Darüber hinaus erhielten die Schüler während des Unterrichts vom Lehrer Anweisungen zur Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung.

Es ist bekannt, dass der Schüler mit zunehmender Müdigkeit zunehmend abgelenkt wird pädagogischer Prozess, verändert häufig die Körperhaltung. So steigt laut L.I. Aleksandrova die Zahl der vom Unterricht abgelenkten Schüler von der ersten bis zur vierten Unterrichtsstunde allmählich an letzte Stunde Klassen 70 %.

Eine solche „motorische Unruhe“ bei Kindern wird dann oft durch Lethargie und Schläfrigkeit ersetzt, was Ausdruck einer schützenden Hemmung ist, die sich im neutralen Nervensystem entwickelt.

Es ist davon auszugehen, dass sich aufgrund der zusätzlichen statischen Belastung durch die Möglichkeit der willkürlichen Änderung des Sitzabstands eine Ermüdung des Körpers unter dem Einfluss pädagogischer Arbeit verstärkt entwickelt.

Der beschriebene Versuch wurde in der zweiten Hälfte des Studienjahres begonnen, wodurch viele verschiedene Einflussfaktoren vermieden werden konnten Motorik Schüler des ersten Studienjahres während des Unterrichts, wie zum Beispiel: die unterschiedlichen Lese- und Schreibfähigkeiten der Kinder zu Beginn des Jahres, ihre mangelnde Gewohnheit, fleißig zu lernen und ihre Aufmerksamkeitsinstabilität. In der zweiten Jahreshälfte konnten alle untersuchten Schülergruppen fließend lesen und gut zählen (sie konnten innerhalb von 20 4 Rechenoperationen ausführen). Die Disziplin in der Klasse war gut. An dem Experiment nahmen 25 Schüler teil, jeder von ihnen wurde den ganzen Schultag lang untersucht und Schulwoche. Im Klassenzimmer herrschte eine relative Konstanz der Lufttemperatur- und Lichtverhältnisse. Alle am Experiment teilnehmenden Studierenden saßen abwechselnd zunächst an einem Schreibtisch und dann an einem Tisch und Stuhl, der für die Aktographie ausgestattet war. Dadurch konnten wir den Einfluss eliminieren individuelle Eingenschaften jeder Schüler über Indikatoren der Stabilität der Aufrichtung.

Stabilität der Aufrichtung. Die Stabilität des aufrechten Stehens wurde mit einem Stabilographen wie folgt bestimmt: Der Student stellte sich so auf die Stabilographenplattform, dass sich die Füße innerhalb der auf der Plattform markierten Konturen befanden. Die Stabilographenplattform ist der Empfangsteil des Geräts; sie besteht aus zwei Stahlplatten, zwischen denen an den Ecken Sensoren angebracht sind. Eine Erhöhung oder Verringerung der Belastung des elastischen Sensors führt zu dessen Verformung. Diese Verformungen werden in Änderungen des elektrischen Widerstands umgewandelt.

Die Stabilisierungstechnik wurde als eine Art „Funktionstest“ eingesetzt, der den Zustand des Motoranalysators aufzeigte.

In sitzender Position liegt der Körperschwerpunkt zwischen dem IX. und X. Brustwirbel und die Drehpunkte liegen im Bereich der Sitzbeinhöcker der Beckenknochen. Da der Schwerpunkt des Oberkörpers höher liegt als seine Stützpunkte, befindet sich der Körper des Schülers in einem instabilen Gleichgewichtszustand. Zur Unterstützung des Körpers aufrechte Position Beteiligt sind die Nackenmuskulatur, die lange und breite Rückenmuskulatur sowie die Rautenmuskulatur.

Beim Sitzen befinden sich diese Muskelgruppen über einen längeren Zeitraum in einem Aktivitätszustand. Die Studien von A. Lunderfold und B. Akerblom zeigen, dass bei einer geneigten Körperhaltung im Sitzen die bioelektrischen Potenziale aller Gruppen der Rückenmuskulatur stark ansteigen. Bei einer Sitzposition mit falschem Sitzabstand des Stuhls nimmt der Körper des Kindes eine Schräglage ein.

Körpervibrationen im Stehen sind sehr komplexer Natur. Der Schwerpunkt kann seine Position unter dem Einfluss von Atembewegungen, Herzaktivität, Bewegung von Flüssigkeiten im Körper usw. ändern.

Beim Aufstehen sind als Reflexakt fast alle afferenten Systeme beteiligt: Muskelgefühl, Sehvermögen, Vestibularapparat, Druckrezeptoren und taktile Endigungen, wobei noch nicht geklärt ist, welches der genannten Sinnesorgane die Hauptrolle spielt. Auf jeden Fall ist es schwer vorstellbar, dass dieser komplexe Reflexakt nicht die sich im Körper des Kindes entwickelnden Ermüdungsprozesse widerspiegelt. Aus der Literatur ist bekannt, dass es schon seit langem verwendet wird grafische Aufzeichnung Körpervibrationen, um die Wirkung auf den Körper zu untersuchen Unterschiedliche Faktoren Außenumgebung.

Beobachtung des Internats der Schüler. In der Schule Nr. 139, wo die Klassenzimmer mit Tischen und Stühlen ausgestattet sind, I-III-Klassen Es wurde eine besondere Beobachtung der Körperhaltung der Schüler während des Unterrichts durchgeführt. Während der gesamten Unterrichtsstunde zeichnete der Beobachter auf, wie oft die Schüler die Position ihres Stuhls im Verhältnis zum Tisch veränderten. Zu diesem Zweck wurden auf dem Boden des Klassenzimmers Linien entsprechend der Position des Stuhls bei positiven, Null- und negativen Sitzabständen gezogen, die eine gleichzeitige Beobachtung von 10–20 Schülern ermöglichten. Während des Schreib-, Rechen-, Lese-, Arbeits- und anderen Unterrichts wurde alle 5 Minuten die Position des Stuhls relativ zum Tisch notiert. Der Unterrichtsrhythmus war an jedem Tag der Woche gleich.

Abstand wahren. Durch die Erfassung der Position des Stuhls im Verhältnis zur Tischkante konnten Daten gewonnen werden, die darauf hinweisen, dass die Mehrheit der Schüler während des Unterrichts einen negativen Abstand einhält. Im Schreib-, Rechen- und Leseunterricht bleibt die Anzahl der Schüler, die den richtigen Abstand einhalten, stets gleich. Nur während des Arbeitsunterrichts (Modellieren, Nähen) ändert sich der Sitzabstand gegen Null, was in direktem Zusammenhang mit der Art des Arbeitsunterrichts steht. Vom ersten bis zum dritten Jahr nimmt die Zahl der Studierenden zu, die den richtigen Stuhlabstand einhalten.

Veränderung der motorischen Unruhe. Actotrafy-Daten ermöglichten es, die Dynamik der „motorischen Unruhe“ von Schülern während der Schulzeit zu verfolgen, wenn sie Schreibtische, Tische und Stühle als wichtigste Unterrichtsgeräte verwendeten.

An jedem Tag der Woche machten Schüler, die an Schreibtisch, Tisch und Stuhl saßen, die gleiche Anzahl an Bewegungen; die bestehenden Unterschiede sind unbedeutend. In beiden Vergleichsgruppen nimmt die Anzahl dieser Bewegungen bis zum Ende der Woche zu. Darüber hinaus bleibt die Anzahl der ausgeführten Bewegungen in den ersten drei Tagen der Woche ungefähr auf dem gleichen Niveau, die bestehenden Unterschiede sind unzuverlässig.

Das Fehlen signifikanter Unterschiede zwischen den Durchschnittswerten ermöglichte es, alle Daten für drei Tage zu kombinieren und einen einzigen Ausgangswert für die Anzahl der Bewegungen zu erhalten, die für die erste Hälfte der Schulwoche charakteristisch sind. Beim Vergleich des anfänglichen Durchschnitts und der charakteristischen Durchschnittswerte von darauffolgende Tage Wochen (Donnerstag, Freitag, Samstag) haben wir Daten erhalten, die darauf hinweisen, dass die Zahl der Bewegungen von Donnerstag auf Samstag deutlich zunimmt. Dieses Phänomen, wahrscheinlich eine Folge zunehmender Müdigkeit gegen Ende der Woche.

Wie bereits erwähnt, gab es keinen signifikanten Unterschied in der Anzahl der Bewegungen der Schüler in Abhängigkeit von der Art der verwendeten Möbel, sowohl während eines Schultages als auch während der gesamten Woche. Dies lässt darauf schließen, dass die Anzahl der Bewegungen der Schüler vom Anfang bis zum Ende der Woche mit der gleichen Intensität zunimmt, unabhängig von der Art der für den Unterricht verwendeten Möbel. Zusätzlich zur Aufzeichnung von Änderungen der Belastung, die auf den pneumatischen Sensor der Sitzfläche eines Schreibtisches oder Stuhls fällt, wurde gleichzeitig die Belastung anderer Sensoren aufgezeichnet, wobei Bewegungen im Zusammenhang mit der Verwendung der Rückenlehne der Bank (des Stuhls) und des Deckels aufgezeichnet wurden den Schreibtisch (Tisch) als zusätzliche Stütze.

Die Verarbeitung von Aufzeichnungen in Ableitungen von pneumatischen Sensoren unter der Tischdecke zeigte, dass Bewegungen in ihrer Frequenz und Amplitude während der gesamten Unterrichtsstunde gleich blieben und sich von Unterrichtsstunde zu Unterrichtsstunde nicht wesentlich änderten. Die Art dieser Bewegungen wurde durch die Arbeit der Schüler bestimmt: Ein Stift in ein Tintenfass tauchen, Alphabet, Stöcke usw. auslegen. Die Aufzeichnungen der Sensoren der Rückenlehne (Bank und Stuhl) berücksichtigten Bewegungen mit einem großen Amplitude (über 4 mm). Schwankungen dieser Amplitude gehen mit einer starken Verformung der pneumatischen Sensoren in dem Moment einher, in dem sich das Kind auf der Bank oder dem Stuhl zurücklehnt. Solche Bewegungen kennzeichneten zeitliche Perioden „relativer Immobilität“.

Aktographische Daten deuten darauf hin, dass häufigere Haltungswechsel der günstigste Weg sind, sich entwickelnde Ermüdungserscheinungen aufgrund der zusätzlichen Belastung durch längeres Sitzen zu lindern.

Auch die von uns untersuchten Möbeltypen bieten den Studierenden die Möglichkeit, ihre Sitzposition häufig zu wechseln.

Allgemeine Leistung. Die Indikatoren der „allgemeinen“ Leistung von Erstklässlern veränderten sich im Laufe des Schultages nicht wesentlich.

Die Dynamik der Leistungsindikatoren visuell-motorischer Reaktionen von Studierenden, die an Tischen und Stühlen lernten, war die gleiche wie bei Studierenden, die an einem Schreibtisch lernten.

Das Fehlen verlässlicher Veränderungen der Indikatoren der sogenannten „allgemeinen“ Leistung und des Wertes der Latenzzeit der visuell-motorischen Reaktion bei Schülern vom Beginn des Schultages bis zum Ende desselben wird offenbar durch die Hygiene erklärt richtige Organisation des pädagogischen Prozesses: Aufbau des Unterrichts nach dem „kombinierten“ Typ, einschließlich Unterricht in Zeiten verminderter Leistung, Rhythmus, Arbeit, Sportunterricht – eine qualitativ andere Tätigkeit im Vergleich zum Unterricht in allgemeinbildenden Fächern.

Offensichtlich ist vor dem Hintergrund eines rationalen Tagesablaufs, einer geringen Unterrichtszahl und eines hygienisch korrekt organisierten pädagogischen Prozesses die statische Anstrengung des Körpers zur Aufrechterhaltung einer geraden oder leicht geneigten Körperhaltung für sieben Jahre nicht übermäßig hoch. einjähriges Kind und beeinträchtigt seine Leistungsfähigkeit nicht.

Bei Schülern der Jahrgangsstufen I–III wurde zusätzlich zu den aktografischen Untersuchungen eine Stabilographie durchgeführt.

Die Analyse stabilographischer Daten zeigte, dass sich die durchschnittliche Amplitude der Verschiebung der Projektion des allgemeinen Schwerpunkts bei Schülern der Klassen I-II und III vom Beginn des Unterrichts bis zum Ende des Unterrichts und bei denselben Schülern, die mit studieren, erheblich veränderte Bei den verglichenen Möbeltypen waren diese Veränderungen unidirektional, ohne nennenswerte Unterschiede.

Die Schwingungsfrequenz über einen bestimmten Zeitraum und das Verhältnis der Schwingungsamplituden der Projektion des Gesamtschwerpunktes von Schülern im Stehen mit offenen und geschlossenen Augen veränderten sich nicht wesentlich.

Die Schwankungen in der Projektion des Gesamtschwerpunkts bei Schülern weisen gewisse altersbedingte Unterschiede auf: Die durchschnittliche Abweichungsamplitude der Projektion des Gesamtschwerpunkts nimmt mit zunehmendem Alter ab.

Mehrere Autoren weisen darauf hin, dass sich die Stabilität einer Person beim aufrechten Stehen mit zunehmendem Alter verändert. Bereits 1887 stellte G. Hindsdale nach einer Studie an 25 Mädchen im Alter von 7 bis 13 Jahren fest, dass die Amplitude der Körperschwingungen bei Kindern größer ist als bei Erwachsenen.
In mehr zu später Stunde viele Autoren bemerkten altersbedingte Veränderungen in Bezug auf die Aufrichtung, und in einem jüngeren Alter waren entweder die Schwankungen in der Amplitude größer oder die Länge der ataxiometrischen Kurve nahm zu. Die Standstabilität nimmt bei Kindern im Alter von 5 bis 7 Jahren deutlich zu. Laut V.A. Krapivintseva nehmen Amplitude und Frequenz der Körpervibrationen mit zunehmendem Alter ab (Mädchen von 7 bis 15 Jahren).

Im Alter von 7 bis 10 Jahren ist die Körperstabilität im aufrechten Stehen am geringsten, bis zum Alter von 11 Jahren nimmt sie leicht zu und erst im Alter von 14 bis 15 Jahren erreicht dieser Indikator ein Niveau, das dem von Erwachsenen nahe kommt. Erhöht die Stabilität der aufrechten Position jüngeres AlterÄltere Menschen gehen mit einer Vergrößerung der Stützfläche einher (die Länge der Füße wird mit zunehmendem Alter größer), der Gesamtschwerpunkt verlagert sich allmählich von der Höhe der IX-X-Brustwirbel auf die Höhe des zweiten Sakralwirbel. Im Schulalter verändern sich die Funktionsfähigkeiten der Muskulatur, Kraft und Ausdauer nehmen zu und im Alter von 14-15 Jahren enden diese Veränderungen grundsätzlich. Laut L.K. Semenova werden die Rücken- und Bauchmuskeln, die beim Sitzen hauptsächlich die statische Belastung tragen, erst im Alter von 12 bis 14 Jahren endgültig ausgebildet. Allmähliche Bildung Die Muskulatur erhöht die Stabilität des aufrechten Stehens.

V.V. Petrov wies auf die Abhängigkeit der Aufrichtigkeit vom Wohlbefinden und der Stimmung des Subjekts hin. L.V. Latmanizova stellte fest, dass Menschen mit Behinderungen dazu in der Lage sind nervöses System Die Frequenz der Körperschwingungen ist höher als bei gesunden Menschen. E. Kushke stellte fest, dass bei der Konzentration auf das Stehen die Körperschwingungen abnehmen, dann aber die Ermüdung schneller einsetzt und die Schwingungsamplitude zunimmt. A. G. Sukharev untersuchte den Prozess der Ermüdung, während Gymnasiasten am Zeichentisch arbeiteten verschiedene Höhen und fanden heraus, dass die Amplitude der Körperschwingungen bei falschen Körperhaltungen zunimmt, was zu einem schnellen Anstieg der Müdigkeit beiträgt. Bei der Analyse der im Experiment gewonnenen Daten kamen wir zu dem Schluss, dass die Tatsache einer Zunahme der Amplitude der Schwankungen des allgemeinen Schwerpunkts bei Schülern vom Beginn des Unterrichts bis zum Ende des Unterrichts auf eine Zunahme der Prozesse von hindeutet Müdigkeit während des Schultages. Darüber hinaus angesichts der Komplexität reflexiver Charakter Aufrichtigkeit lässt sich davon ausgehen, dass dieser Indikator nicht nur den Zustand der Muskulatur, sondern auch der höheren Teile des Nervensystems widerspiegelt. Das Fehlen signifikanter Unterschiede in den stabilografischen Indizes für dieselben Schüler, die an Schreibtischen, Tischen und Stühlen lernen, lässt darauf schließen, dass die Arten von Lernmöbeln verglichen werden verschiedene Einflüsse Grundschüler sind nicht betroffen. Dieser Befund steht im Einklang mit den Beweisen, dass die überwiegende Mehrheit der Schüler den richtigen Sitzabstand auf dem Stuhl einhält.

Die Zunahme der Schwankungsamplitude des allgemeinen Schwerpunkts der Schüler vom Unterrichtsbeginn bis zum Unterrichtsende und das Fehlen von Unterschieden dieses Indikators bei Verwendung verschiedener Möbeltypen ist in den einzelnen Stabilogrammen deutlich zu erkennen.

Junge Vanya K., 8 Jahre alt, Schüler der ersten Klasse, Sekundarstufe körperliche Entwicklung, durchschnittliche akademische Leistung. Beim Lernen am Schreibtisch wurde das Stabilotram vor und nach dem Unterricht aufgezeichnet. In allen Stabilogrammen wird die Schwingung des allgemeinen Schwerpunkts zunächst im Stehen mit offenen Augen (30 Sek.) und dann im Stehen mit geschlossenen Augen (30 Sek.) aufgezeichnet. Nach dem Unterricht ist eine Zunahme der Frequenz und Amplitude der Vibrationen zu beobachten. Wenn derselbe Schüler an einem Tisch und einem Stuhl lernt, beobachten wir ähnliche Veränderungen vom Beginn bis zum Ende des Unterrichts. Bei der Arbeit mit den verglichenen Möbeltypen gibt es keine Unterschiede in diesen Indikatoren. Dies wird durch die Verarbeitung aller Daten mit Methoden der mathematischen Statistik bestätigt.

Haltung. In mit Möbeln ausgestatteten Schulen verschiedene Typen Besonderes Augenmerk wurde auf die Körperhaltung der Schüler gelegt. Die Haltung wurde sowohl mit einer subjektiven Beschreibungsmethode als auch objektiv durch Veränderung der Tiefe der Hals- und Lendenkrümmungen der Wirbelsäule beurteilt. Eine Abweichung der Tiefe der Hals- und Lendenkurven von den als Norm für die entsprechenden Alters- und Geschlechtsgruppen akzeptierten Durchschnittswerten wurde als Hinweis auf Haltungsstörungen gewertet.

Ein Vergleich der Beobachtungsergebnisse ergab, dass 30 % der Schüler der 1. Klasse bereits an einer Haltungsstörung leiden. Ähnliche Daten wurden von A.G. Tseytlin und G.V. Terentyeva erhalten. In der Gruppe der Kinder mit schlechter Körperhaltung wird in einer erheblichen Anzahl von Fällen Rachitis beobachtet. Im Laufe des dreijährigen Studiums nimmt die Häufigkeit von Haltungsstörungen leicht zu und erreicht III. Klasse 40 %. Für Schüler, die an Schulen mit vergleichbarer Art von Unterrichtsmöbeln studieren, sind diese Veränderungen einseitig.

Schlussfolgerungen:

Die oben genannten Fakten deuten darauf hin, dass:

1) ständiger Gebrauch In der Grundschule sind Tische und Stühle nicht mehr förderlich häufige Verstöße Körperhaltung bei Schülern;

2) Die Verwendung von Tischen und Stühlen als Unterrichtsmöbel verschlechtert die übliche Dynamik (stündlich, täglich und wöchentlich) der Veränderungen nicht Funktionszustand zentrales Nervensystem der Studierenden;

3) Die Ergebnisse aller in dieser Arbeit vorgestellten Studien und Beobachtungen erlauben es uns, es für akzeptabel zu halten, die Klassenzimmer von Grundschülern mit Tischen und Stühlen sowie Schreibtischen auszustatten;

4) Bei der Verwendung von Tischen und Stühlen muss der Lehrer stets besonders darauf achten, dass die Schüler beim Schreiben und Lesen den negativen Abstand der Stuhlsitzfläche einhalten.

Erinnern Sie sich noch gut an Ihre? Schuljahre? Strenge Uniformen, weiße Schleifen, Krawatten, schwere Rucksäcke und schäbige Tische in den Klassenzimmern. Heute sind Schleifen und Krawatten zu einem Attribut des Urlaubs geworden, Aktentaschen sind viel leichter und praktischer, das einzige, was unverändert bleibt, ist die Schulbank, deren Größe übrigens für gute schulische Leistungen sehr wichtig ist.

Arten von Schulbänken

Es scheint, dass der Schultisch das Besondere daran sein könnte. Er ist einzig und allein und einzigartig. Aber es war nicht da. Es stellt sich heraus, dass es mehrere Arten dieser Möbel gibt, die sich nicht nur im Design, sondern auch in der Funktionalität unterscheiden.

1. Ein verstellbarer Schultisch ist eine praktische Option, wenn Sie einen Schreibtisch für mehrere Studienjahre benötigen. Mit solchen Möbeln können Sie die Höhe der Tischplatte und des Stuhls anpassen.
2. Orthopädische Schreibtische sind ein Modell, das vor allem für Kinder mit Erkrankungen des Bewegungsapparates geeignet ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie für ein gesundes Kind keine orthopädischen Möbel kaufen können. Schließlich ist es einfacher, die Gesundheit zu erhalten als sie wiederherzustellen, und die Wirbelsäule ist kein Scherz!
3. Monoblock-Schreibtisch. Diese Art von Schultisch ist jedem bekannt. Sie werden normalerweise in unteren Klassenstufen eingesetzt. Die Tischplatte ist an der Bank befestigt, sodass Sie Ihr Kind an die richtige Position am Schreibtisch gewöhnen können.
4. Einzel- oder Doppelschreibtische.
5. Klapptische – solche Schreibtische werden am häufigsten in großen Klassenzimmern verwendet. Es handelt sich im Wesentlichen um einen Stuhl mit einer kleinen Armlehne.
6. Schreibtische mit Schubladen sind sehr praktisch. Sie können darin Lehrbücher, Hefte und andere Schulmaterialien aufbewahren.

Schreibtisch für Erstklässler

Kinder werden sehr schnell erwachsen. Jetzt geht Ihr Kind in die erste Klasse, was bedeutet, dass Sie nicht nur an die Anschaffung einer Schuluniform und Schulmaterial denken müssen, sondern auch an einen zuverlässigen Arbeitsplatz, an dem Sie die Hausaufgaben erledigen können. Heutzutage werden in vielen Geschäften Schulbänke für zu Hause angeboten. Es ist jedoch wichtig, bei der Auswahl dieser Möbel verantwortungsbewusst vorzugehen, denn ein unbequemer Stuhl oder ein zu hoher Tisch können einem Kind leicht die Stimmung verderben und es vom Lernen abhalten. Wenn es sich um einen Schultisch handelt, müssen die Abmessungen den Normen entsprechen, außerdem muss er wie ein Heimtisch die Sicherheitsparameter erfüllen.

Denken Sie bei der Wahl des Aufstellungsortes für Ihren Schreibtisch im Voraus über die Beleuchtung nach. Wichtig ist, dass das Tageslicht richtig einfällt, und wenn es nicht vorhanden ist, muss eine Steckdose für eine Tischlampe vorhanden sein. Vergessen Sie natürlich nicht die Schubladen und Regale. Alles sollte griffbereit sein, damit Ihr Erstklässler nicht durch den ganzen Raum laufen muss, um nach den benötigten Lehrbüchern und Handbüchern zu suchen.

Schreibtisch oder Schreibtisch?

Eltern fragen sich oft, was besser zu kaufen ist, ein Schreibtisch oder ein normaler. Es ist alles eine Frage des Geschmacks. Wenn Sie schließlich herausfinden, was ein Schultisch ist, ist er verstellbar oder altmodisch – es ist ein Tisch oder eine Tischplatte und ein Stuhl (Bank). Deshalb Hauptkriterium Bei der Auswahl stehen Bequemlichkeit und Komfort für das Kind und natürlich Sicherheit im Vordergrund.

Heutzutage gibt es viele Schreibtische, die die klassische Schulbank perfekt ersetzen. Solche Möbel können sehr vielfältig sein:

• mit oder ohne Schubladen;
• aus festen oder leichten Materialien;
• mit klappbarer Tischplatte oder massiv;
• s usw.

Sehr oft sieht man in einem Geschäft, dass ein gewöhnlicher Tisch als Schultisch bezeichnet wird. Der Preis kann sogar 15-20.000 Rubel erreichen. Schauen Sie genauer hin; vielleicht ist diese Tabelle nicht so einfach, wie sie auf den ersten Blick scheint.

Schulbänke für zu Hause

Die Heimversion einer Schulbank ist ein ganzer Komplex, der massive Möbel ersetzen kann. Schließlich verfügen Tische in der Regel über viele Schreibwaren oder Schubladen und Schränke und manchmal auch über eingebaute Regale für Lehrbücher. Dies ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie nicht über eine große Fläche für die Organisation eines Arbeitszimmers verfügen, z. B. wenn Sie in einer Einzimmerwohnung wohnen.

Merkmale der Auswahl eines Schreibtisches

Um das ausgegebene Geld nicht zu bereuen, ist es wichtig, eine verantwortungsvolle Entscheidung zu treffen, denn meist wird ein Arbeitsplatz nicht für ein Jahr, sondern mit der Aussicht auf eine langfristige Nutzung gekauft. Worauf Sie also achten sollten, wenn Sie einen Schultisch benötigen:

1. Abmessungen des Tisches – er sollte breit und lang genug sein, damit das Kind nicht nur Notizbücher, sondern auch Notizbücher bequem darauf ablegen kann Lehrmittel und Zubehör.
2. Der Stuhl sollte bequem sein. Die Füße des Kindes sollten den Boden berühren. Ideale Option wird eine anatomische Rückenlehne haben, die in der Höhe verstellt werden kann.
3. Die Höhe des Schultisches sollte zur Körpergröße des Kindes passen. Es ist besser, nach verstellbaren Schreibtischen zu suchen, damit der Arbeitsbereich mit Ihrem Schüler wächst.
4. Die ideale Höhe eines Schreibtisches zu berechnen ist ganz einfach: Auf 15 Zentimeter Kindergröße kommen 6 Zentimeter. Auch ein Stuhl wird auf die gleiche Weise ausgewählt, nur auf 15 Zentimeter Kindergröße sollten es 4 cm sein Sitzhöhe.
5. Für einen Erstklässler mit einer Körpergröße von 128 cm wäre ein Schreibtisch mit einer Höhe von 51–52 cm und ein Stuhl mit einer Höhe von 34–35 cm die beste Option.

Hauptfehler bei der Auswahl

Trotz vieler Ratschläge und Berechnungen machen viele Eltern beim Kauf immer noch Fehler. Und meistens sind sie sehr banal. Hier sind nur die häufigsten davon.

1. Glänzendes Finish. Für ein Kind ist das ein Minus; der Glanz blendet und beeinträchtigt die Aktivitäten.
2. Schmaler Tisch. Aufgrund des Platzmangels auf der Arbeitsplatte ist es für das Kind unbequem, seine Hausaufgaben zu machen.
3. Unangemessene Stuhl- oder Tischhöhe.
4. Unzureichende Aufmerksamkeit für bewegliche Elemente. Denken Sie daran, dass alle Regler und Anschlüsse aus hochwertigem Material bestehen müssen.

Jetzt wissen Sie, wie wichtig ein Schultisch für ein Kind ist. Besser ist es, die Maße direkt vor der Einschulung festzulegen oder sich für einen Arbeitsplatz mit Höhenverstellbarkeit zu entscheiden.

Der richtige Tisch und Stuhl für das Heimstudium

Die richtige Sitzposition eines Kindes ist eine Voraussetzung für die Entwicklung der Körperhaltung und die Erhaltung der Gesundheit. Lernen, insbesondere in der Grundschule, ist eine Belastung und Belastung für den Körper. Deshalb ist es notwendig, etwas zu schaffen komfortable Bedingungen für das Training. Wie wählt man die richtigen Möbel für ein Kind aus?

Hervorragender ergonomischer Schreibtisch Direct 1200 M, komplett mit Computererweiterungen

Der Schreibtisch für ein Schulkind COMSTEP-01/BB zeichnet sich durch einfaches Design und eine bequeme Position für das Kind aus

Der Verwandlungstisch kann sehr lange verwendet werden; er ermöglicht die Einstellung der Höhe der Beine sowie der Neigung der Tischplatte

Richtige Haltung

Orthopädischer Kindertisch Conductor-03/Milk&B, mit dem Sie die Höhe des Tisches und den Neigungswinkel der Tischplatte anpassen können

Es wurden auch Regeln für die Unterbringung des Kindes verabschiedet.

Kinderschreibtisch-Transformator Moll Champion – ein wunderbarer Tisch für ein kleines Schulkind

Breite und Tiefe

Die Höhe des Kindertisches und Stuhls wählen wir entsprechend der Körpergröße aus

Allerdings kommt es nicht nur auf die Höhe des Tisches an. Wichtig sind die Breite des Tisches und die Tiefe der Arbeitsfläche des Stuhls. Die Tischplatte sollte so breit sein, dass nach dem Platzieren des notwendigen Zubehörs noch mindestens 10 cm Platz für die Unterarme des Kindes bleibt.

Der richtige Arbeitsplatz für ein Schulkind, der ihm eine gute Haltung und Sicht ermöglicht

Die Tiefe sollte so sein, dass, wenn der Rücken des Kindes die Stuhllehne berührt, seine Beine den Sitz nicht berühren. In der Praxis sind es mindestens 0,3 Meter. Und als optimale Breite eines Stuhls wird angenommen, dass sie 2/3 der Oberfläche des Oberschenkels entspricht.

Der DEMI-Wachstisch ist für Grund- und Oberstufenschüler geeignet

Zum Schreiben und Zeichnen sollten Sie sich nicht mehr als 15° nach vorne beugen. Es ist unmöglich, dass die sitzende Person mit der Brust die Tischoberfläche berührt – dies ist ein 100-prozentiger Beweis dafür, dass die Höhe falsch gewählt ist.

Richtige und falsche Position beim Sitzen eines Kindes am Arbeitsplatz

Für verschiedene Typen Bei Tätigkeiten muss die Tischplatte in einem bestimmten Winkel geneigt sein

Kaufen für Wachstum

Kindertisch Mealux BD-205 mit Stabilus-Lift, mit dem Sie die Höhe der Tischplatte einfach verstellen können

Nicht jede Familie kann es sich leisten, häufig einzukaufen – Kinder werden schnell erwachsen. Viele Menschen kaufen Kindermöbel für 5-6 Jahre Studium. Wie platziert man die sitzende Person in diesem Fall richtig?

Verstellbarer Tisch und Stuhl aus Holz

Der Ausweg besteht darin, einen geeigneten Stuhl zu kaufen.

Schultische mit verstellbaren Stühlen

Bequemer Stuhl, dessen Höhe sich dem Wachstum des Kindes anpasst

Um sicherzustellen, dass die Beine des Kindes normal gestützt werden, wird ein spezieller Ständer gekauft oder unabhängig hergestellt, der bis zu 30 % des Platzes einnimmt. Es kann entweder fest in der Nähe des Tisches installiert oder tragbar sein. Im letzteren Fall können 2-3 Personen es bequem nutzen. Wenn der Schüler größer wird, wird der Ständer einfach entfernt.

Ein Tisch für ein Kind zum Lernen und für andere Aktivitäten mit einem Hochstuhl entsprechend dem Alter des Kindes

Die beste Option für einen Tisch „für Wachstum“ ist ein verstellbares Modell. Die Größe ändert sich in Schritten von 5–6 Zentimetern, sodass Sie die Parameter für jede Höhe wählen können. Der aus hochwertigen Materialien gefertigte Tisch hält die gesamte Studienzeit.

Bei einem mitwachsenden Tisch können Sie die Höhe des Tisches und den Neigungswinkel der Tischplatte je nach Körpergröße und Art der Aktivität anpassen.

PC-Platzierung

Praktisch richtig Computertisch für Aktivitäten und Spiele

Taschenartikel - postfrisch etwa die Höhe des Stuhls. Um zu verhindern, dass Ihr Kind krumm wird, müssen Sie beim Kauf eines Schultisches oder Schultisches wissen, wie Sie die richtige Stuhlhöhe wählen.

Wie ermittelt man die richtige Stuhlhöhe für ein Kind?

Das Kind sollte so sitzen Schultisch so dass seine Füße mit der gesamten Sohle auf gleicher Höhe mit dem Boden stehen. Zwischen Schienbein und Oberschenkel des Kindes sollte ein rechter Winkel bestehen. Wenn der Winkel stumpf ist – der Sitz ist höher als nötig, ist der Winkel spitz – niedriger, ist ein höherer Schulstuhl erforderlich.

Damit ein Kind bequem am Schultisch sitzen und lernen kann, sollte der Abstand vom Gesicht des Kindes zum Tisch gleich der Länge von den Fingerspitzen des Kindes bis zum Ellenbogen sein.

Der Schulstuhl sollte nicht in die Oberschenkelmuskulatur einschneiden. Der Rücken sollte an den Stuhl gelehnt sein, der untere Rücken sollte auf der Rückenlehne aufliegen.

Es gibt eine ungefähre Höhentabelle, die der Höhe eines Stuhls oder Tisches entspricht. Aber auch bei der Auswahl aus der Tabelle sollten Sie die oben genannten Empfehlungen beachten.

Um zu verstehen, wie hoch der Kindersitz über dem Boden sein sollte, messen Sie die Länge des Unterschenkels des Kindes zusammen mit dem Fuß und addieren Sie 1-2 cm zum resultierenden Wert (dabei wird die ungefähre Höhe der Ferse berücksichtigt). . Der gleiche Algorithmus gilt für die Messung der Stuhlhöhe eines Erwachsenen.

Die Standardanforderungen an die Höhe des Sitzes über dem Boden lauten wie folgt: Wenn das Kind 150–159 cm groß ist, muss diese Höhe mindestens 44 cm betragen; bei einer Körpergröße des Kindes von 160–169 cm beträgt die Sitzhöhe über dem Boden 46–46,5 cm; Bei einem Kind ab einer Körpergröße von 170 cm sollte der Sitz etwa 48 cm über dem Boden liegen.

Computerstühle für Schulkinder sollten der Anatomie des Kindes folgen, den Rücken in der richtigen Position stützen, keine Armlehnen haben und die Sitzfläche sollte eine abgeschrägte Kante haben.

Formel zur Berechnung der Stuhlhöhe

Ihre Körpergröße * 75 cm / 175 cm = Tischhöhe

Schulbank für ein Kind, Abstand vom Tisch zu den Augen

Um zu verhindern, dass das Kind beim Schreiben oder Lesen am Tisch krumm sitzt, ist es notwendig, den Winkel der Tischplatte je nach Art der Aktivität anzupassen. Es gibt bestimmte medizinische Normen: Wenn ein Kind zeichnet – 0-5°-Annäherung, schreibt – 15°-Annäherung an die Tabelle, liest – 30°-Annäherung.

Wenn das Kind richtig sitzt, ruhen die Unterarme entspannt auf der Tischplatte.

Was tun, wenn Sie bereits einen Stuhl gekauft haben, die Höhe jedoch nicht stimmt?

Sie können eine Bank oder einen kleinen Hocker unter Ihre Füße stellen. Für die richtige Unterstützung können Sie ein kleines Kissen oder Kissen unter Ihren unteren Rücken legen.

Wenn Sie müde vom Sitzen sind, stützen Sie sich nur im unteren Wirbelsäulen- und Beckenbereich auf die Rückenlehne, damit die natürliche Wölbung im unteren Rückenbereich erhalten bleibt. Wenn Sie richtig auf Ihren Sitzbeinhöckern ruhen, benötigen Sie keine Rückenlehne. (Das sind zwei kleine Knochen im unteren Teil des Beckens, direkt hinter den Hüften. Wenn Sie Ihren unteren Rücken beugen, verschwindet die Unterstützung unter den Sitzbeinhöckern und Sie werden sofort wieder auf die Stuhllehne gezogen ). Um richtig sitzen zu können, wählen Sie einen einigermaßen harten Stuhl.

Aber es ist besser, sofort zu wählen richtige Möbel zum Sitzen, bequem und bequem, die erforderliche Größe und Höhe.