Ich habe große Angst vor Spinnen, was soll ich tun? Wie man Spinnenphobie loswird: psychotherapeutische Methoden und Methoden der medikamentösen Behandlung. Kontrolle und Seelenfrieden

Eine Spinne in einem Traum zu sehen bedeutet, dass Sie bei Ihrer Arbeit aufmerksam und aktiv sind, und das Glück wird Ihnen dafür danken.

Wenn Sie sehen, wie eine Spinne ihr Netz webt, werden Sie in Ihrem Zuhause ruhig und glücklich sein.

Das Töten einer Spinne in einem Traum sagt voraus, dass Sie sich mit Ihrer Frau oder Ihrem Liebhaber streiten werden.

Wenn Sie im Traum von einer Spinne gebissen werden, werden Sie Opfer von Verrat und Ihre Arbeit wird durch die Schuld Ihrer Feinde leiden.

Wenn Sie in einem Traum sehen, dass Sie von vielen Spinnen umgeben sind, die in ihren Netzen hängen, verspricht Ihnen dies eine ungewöhnlich günstige Kombination von Umständen: gute Gesundheit, viel Glück, die Unterstützung Ihrer Freunde.

Zu träumen, dass Sie auf ein Netz mit einer riesigen Spinne gestoßen sind, bedeutet trotz allem gefährliche Bindungen, schneller Erfolg im Leben.

Ein Traum, in dem eine sehr große und eine sehr kleine Spinne gleichzeitig auf Sie zukommt, bedeutet, dass Sie im Geschäft erfolgreich sein werden und sich mehr als einmal über Ihr immenses Glück freuen werden; Wenn Sie jedoch im Traum von einer riesigen Spinne gebissen werden, werden Ihre Feinde Ihnen das Glück stehlen. Wenn Sie von einer kleinen Spinne gebissen werden, werden Sie von kleinen Angriffen und Neid geplagt.

Wenn Sie träumen, dass Sie davonlaufen große Spinne- Das bedeutet, dass Sie vom Glück in demütigende Umstände geraten. Wenn Sie diese Spinne töten, nehmen Sie möglicherweise eine würdige Position ein. Wenn er jedoch später wieder zum Leben erwacht und Sie erneut verfolgt, werden Sie von Krankheit und der Unbeständigkeit des Schicksals bedrückt.

Wenn ein Mädchen davon träumt, dass goldene Spinnen um sie herumkrabbeln, ist ihr Glück nicht mehr weit und sie wird bald von neuen Freunden umgeben sein.

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Panische unkontrollierbare Angst, die beim Anblick von Spinnen auftritt, wird als Arachnophobie bezeichnet. Frauen leiden deutlich häufiger an dieser psychischen Störung als Männer. Obwohl viele Arten harmlos sind, haben alle Mitglieder der Arthropodenordnung eine chronische Angst vor Spinnen. Darüber hinaus entsteht die Angst eines Menschen unabhängig davon, ob er eine lebende Spinne oder deren Bild sieht.

Arachnophobie geht häufig mit einer sogenannten Insektenphobie einher, die das Auffinden einer Person erheblich erschwert natürliche Bedingungen. Diese Art von Krankheit hat praktisch keine Grundlage, daher ist die Frage, wie man Spinnenphobie loswird, ziemlich komplex.

Aus welchen Gründen kann eine Phobie auftreten?

Arachnophobie ist eine ziemlich häufige Krankheit, daher ist die Frage, wie die Angst vor Spinnen genannt wird, für viele von Interesse. Dies liegt daran, dass die Zahl der Stadtbewohner von Jahr zu Jahr wächst und dieser Teil der Bevölkerung aufgrund des seltenen Kontakts mit Arthropoden bekanntlich den Grad der Gefährdung nicht immer einschätzen kann.

Gemäß dem bekannten Sprichwort: „Angst hat große Augen“ erscheint jede Spinne für Spinnenphobe riesig und gefährlich. Eine Person kann auf genetischer Ebene Angst vor solchen Tieren haben. Seiner Meinung nach bewegt sich der Arthropode zu schnell und der Biss führt mit Sicherheit zum Tod.

Dem Auftreten einer Phobie gehen bestimmte Ereignisse voraus. Bei einer Person kann sich aus mehreren Gründen eine Spinnenphobie entwickeln:

• Unangenehme Kindheitserinnerungen an den ersten Kontakt mit einem Arthropoden. Angst vor Spinnen kann aufgrund einer unzureichenden Reaktion der Eltern auf den Anblick eines Spinnentiers entstehen. Viele Erwachsene reagieren mit Vorsicht auf Arthropoden und versuchen auch, den Kontakt des Kindes mit Vertretern dieser Klasse einzuschränken. Dadurch entwickelt das Kind eine unbewusste Angst, die sich mit zunehmendem Alter zu einer Phobie entwickelt.
• Der zweite Grund, der die Frage beantworten könnte, warum Menschen Angst vor Spinnen haben, hängt mit der Angst einer Person vor einer Viruserkrankung zusammen. Da viele Insekten verschiedene Krankheiten übertragen können, gelten auch Spinnen als potenzielle Bedrohung.
• Wenn eine Person schon einmal von Insekten gebissen wurde, kann ein solches Erlebnis negative Spuren im Unterbewusstsein hinterlassen.
• Sehr oft kann das plötzliche Auftauchen einer Spinne sogar diejenigen erschrecken, die gegenüber Arthropoden ruhig sind. Große Angst vor einer solchen Begegnung kann auch eine Spinnenphobie hervorrufen.

Laut Statistik hat ein ziemlich großer Prozentsatz der Bevölkerung Angst vor Spinnen. Auch dieses Phänomen wird begünstigt große Menge Spielfilme, in denen die Hauptfiguren zahlreiche Spinnen sind, teilweise von unnatürlicher Größe.

Symptome der Krankheit

Eine Person kann eine Spinnenphobie entwickeln, entweder in Gegenwart eines stressigen Objekts oder ohne dieses. Einfache Etappe Die Krankheit kann sich als mild äußern Angstzustand aufgrund einer möglichen Begegnung mit einer Spinne. Optisch lässt sich die Angst vor Spinnen an einer Gänsehaut auf der Haut erkennen.

Bei einer direkten Begegnung mit einem Arthropoden ist die psychische Störung jedoch ausgeprägter physiologische Reaktionen Körper. Die ausgeprägtesten Symptome sind:

• leichtes Zittern der Gliedmaßen;
• das Herz beginnt schneller zu schlagen;
• vermehrtes Schwitzen des ganzen Körpers;
• blasse Haut;
• kalte Extremitäten;
• Ohnmacht;
• langsame Reaktion oder Fluchtwunsch;
• Übelkeit, in manchen Fällen Erbrechen.

Schwerer chronische Form Die Angst vor Spinnen geht mit folgenden Symptomen einher:

• Panikattacke, begleitet von unkontrollierbaren Handlungen;
• starke Erweiterung der Pupillen;
• ein erstickender Zustand, der aufgrund von Atembeschwerden auftritt;
• spontane Entleerung der Blase;
• Wunsch, die Bedrohung zu zerstören.

Das erste Anzeichen dafür, dass eine Person eine psychische Störung hat, ist präzise unzureichende Reaktion Patienten bei Kontakt mit einem Arthropoden oder bei Versuchen, ihn sofort zu töten. Anschließend entwickelt sich diese Reaktion zu einem manischen Syndrom, begleitet von dem Wunsch, das Spinnennest zu finden und alle Individuen um jeden Preis zu vernichten.

Wenn eine Person seit ihrer Kindheit Angst vor Spinnen hat, wird das Leben des Patienten zu einer ziemlich schwierigen Prüfung und erfordert eine obligatorische Korrektur durch psychotherapeutische und medikamentöse Interventionen.

Wie man mit Spinnenphobie umgeht

Psychologen sagen, dass eine Krankheit wie Arachnophobie saisonal bedingt ist. Der Höhepunkt seiner Exazerbation tritt ausschließlich in auf Sommerzeit. Um eine Panikattacke zu vermeiden, versuchen Menschen mit einer psychischen Störung daher, weniger Zeit in der Natur zu verbringen und werden dadurch zu Geiseln ihrer Angst.

Methoden zur Bekämpfung einer solchen Phobie werden für jeden Patienten individuell ausgewählt. Wenn die Krankheit von ständigem begleitet wird obsessive Angst, dann können Sie in diesem Fall nicht auf die Kontaktaufnahme mit einem Psychotherapeuten verzichten. Bei der Lösung eines solchen Problems ist es sehr wichtig, die Ursache der Phobie richtig zu bestimmen und basierend auf den erhaltenen Daten das Verhaltensmodell anzupassen.

Die wirksamste Behandlung gegen Angst vor Spinnentieren ist Verhaltenstherapie. Diese Behandlungsmethode basiert auf psychologische Vorbereitung Der Patient trifft auf das Objekt, das ihm Angst macht. Eine schrittweise informative Bekanntschaft mit Vertretern der Klasse der Arthropoden, eine Erklärung, wovor Spinnen Angst haben, der Name dieser oder jener Art sowie ein kurzfristiger Kontakt mit kleinen Individuen helfen dem Patienten, unkontrollierbare Ängste zu überwinden. Nachdem sichergestellt wurde, dass Spinnen absolut sicher sind, wird eine Person endlich die negativen Symptome einer Phobie los und hat keine unnötige Angst mehr vor diesen Tieren.

Wer Angst vor Spinnen und allen anderen Insekten hat, wird oft mit Hypnose behandelt. Diese Therapie wird unter Berücksichtigung des Krankheitsgrades und durchgeführt individuelle Eingenschaften geduldig. Hypnosesitzungen zielen darauf ab, die ursprüngliche Ursache der Angst zu identifizieren.

Auch Der Erfolg der Behandlung hängt vom Patienten selbst ab. Zur Beseitigung psychische StörungÄrzte empfehlen der kranken Person, einige Entspannungs- und Meditationsmethoden zu beherrschen, die hilfreich sein werden schwierige Situation Lenken Sie sich ab und bewältigen Sie unkontrollierbare Ängste. Ein Spinnenphobiker sollte sein Problem nicht mit ihm besprechen Fremde. Damit die Selbstmedikation erfolgreich ist, müssen Sie lernen, Ihre Emotionen selbst zu kontrollieren.

Medikamentöse Behandlung

Um unkontrollierbare Panikattacken zu stoppen, verschreiben Psychotherapeuten in manchen Fällen Medikamente. Arzneimittel, die Angstzustände reduzieren und die psychische Gesundheit wiederherstellen können, können in drei Gruppen eingeteilt werden:

• Antidepressiva lindern emotionalen Stress und stabilisieren die allgemeine psychische Stimmung.
• Betablocker werden bei der Behandlung von Phobien eingesetzt, um Symptome wie erhöhte Herzfrequenz, Zittern und Ohnmacht zu beseitigen. Diese Medikamente haben eine entspannende Wirkung auf alle Körpersysteme.
• Beruhigungsmittel werden in der Psychiatrie nur in Ausnahmefällen eingesetzt, wenn andere Methoden nicht den gewünschten Effekt erzielt haben. Diese Medikamente langer Kurs Behandlungen können süchtig machen, also das hier Drogen Therapie muss streng nach ärztlicher Verordnung durchgeführt werden.

Es ist erwähnenswert, dass die unabhängige Auswahl von Medikamenten negative Auswirkungen haben kann traumatisierte Psyche. Bei falscher Dosierung kann sich die Angst vor Spinnentieren nur verstärken.

Die Angst vor Spinnentieren oder auch Arachnophobie genannt, ist eine der häufigsten Arten von Phobien. Frauen sind dafür sehr anfällig – laut Statistik empfinden etwa 50 % des schönen Geschlechts Ekel, Ablehnung und teilweise pathologische Angst vor auf den ersten Blick harmlosen Spinnen. Auch Männer sind vor Spinnenphobie nicht gefeit – 20 % der männlichen Bevölkerung haben Angst vor Spinnen. Auch viele Prominente leiden unter dieser Krankheit, zum Beispiel: berühmter Schauspieler Johnny Depp, 40. Präsident der Vereinigten Staaten Ronald Reagan, deutscher Dichter Johann Friedrich von Schiller.

Wie Wissenschaftler feststellen, können die Gründe für die Angst vor Spinnen in vielen Fällen in den Besonderheiten des Insekts selbst liegen:

• Erstens sind Spinnen Lebewesen, die sich in ihrer Struktur und der Spezifität ihres Organismus am stärksten vom Menschen unterscheiden. Diese Merkmale können Misstrauen oder Angst hervorrufen, weil... alles, was für einen Menschen unverständlich ist, verursacht ein gewisses Unbehagen, das sich je nach den Besonderheiten des Einzelnen zu pathologischen Abweichungen entwickeln kann.
• Zweitens, im Großen und Ganzen bekannte Ursache Die Entstehung der Angst vor Spinnen liegt im Verhalten des Insekts. Menschen neigen dazu, Angst vor Lebewesen zu haben, die plötzlich und unerwartet in der Nähe auftauchen können, da das menschliche Ohr nicht in der Lage ist, viel wahrzunehmen leise Geräusche ihre Annäherung, und es ist für uns auch unmöglich, die weiteren Absichten und den Bewegungsweg des Insekts vorherzusagen. Gleichzeitig bewegen sich Spinnen mit kleiner Körpergröße mit hohe Geschwindigkeit und Schärfe, was einem Menschen auch Angst machen kann.
• Drittens gibt es Spinnenarten, die tatsächlich verursachen können erheblicher Schaden zum menschlichen Körper, und einige verursachen schwere Vergiftungen, die zum Tod führen. Laut Statistik sterben jedes Jahr 1000 bis 5000 Menschen an Spinnenbissen.

Sind Spinnen wirklich gefährlich?

Bevor Sie den Weg finden, die Angst vor Spinnen zu überwinden, müssen Sie herausfinden, wie groß die Gefahr ist, durch Spinnentiere geschädigt zu werden. In einigen Ländern bedeutet dies während der Zeit der Insektenaktivität Massenmedien versuchen, der Bevölkerung die schrecklichen Folgen der Begegnung mit Spinnen nahezubringen. Allerdings sollte es in unserem Land leicht sein, die Angst vor Spinnen zu überwinden – schließlich sind sie in Russland harmlose Kreaturen. Und selbst wenn man einem giftigen Individuum begegnet, ist es wichtig zu wissen, dass Spinnen selbst niemals Aggression zeigen; in den meisten Fällen wehren sie sich gegen Angriffe.

Die meisten giftigen Spinnen sind im Roten Buch aufgeführt. Dies sind die Karakurt, die Südrussische Vogelspinne, die Eresus, die Kreuzspinne und die Silberwasserspinne.

Aber selbst wenn Sie auf eine der oben aufgeführten Spinnentierarten stoßen, geraten Sie nicht in Panik: Die Gefahr ist minimal, wenn Sie Informationen über diese Insekten haben:

• Der Biss der Karakurt-Spinne stellt eine Gefahr für das Leben und die Gesundheit des Menschen dar, allerdings sind nur Weibchen giftig, die Wahrscheinlichkeit einer Begegnung ist minimal;
• Der Biss einer Vogelspinne kann schwere Allergien auslösen und die Entstehung eines Tumors hervorrufen, die Folgen lassen sich jedoch nicht schwer abmildern: Die Bissstelle der Spinne wird mit einem Streichholz verbrannt;
• Die Eresus-Spinne stellt keine Gefahr für das Leben und die Gesundheit des Menschen dar. Unbehagen nach dem Biss verschwinden sie innerhalb von 2-6 Tagen;
• Auch Bisse der Kreuzspinne und der Silberspinne verursachen schmerzhafte Empfindungen, verursachen aber keinen nennenswerten Schaden.

Basierend auf den oben genannten Informationen wird der Kampf gegen die Angst einfacher:

Wenn Sie auf ein giftiges Spinnentier stoßen, geraten Sie nicht in Panik und bleiben Sie ruhig. Denken Sie daran: Wenn die Spinne nicht berührt wird, greift sie in sehr seltenen Fällen selbst an.

Behandlung durch psychotherapeutische Einflussnahme

Experten zufolge ist Arachnophobie eine Krankheit, die eine rechtzeitige und kompetente Behandlung erfordert. Mit der Frage, wie man Spinnenphobie loswird, wenden sich Menschen am häufigsten an Psychotherapeuten.

Die oben aufgeführten psychotherapeutischen Methoden zur Bewältigung der Angst vor Spinnen sind die wirksamsten, aber nicht die einzigen. Darüber hinaus verwenden einige Psychologen:

• Kunsttherapie;
• Sandtherapie;
• Extreme Trainingsübungen mit dem Klienten;
• Unterrichten von Klienten in Meditation und Selbsthypnose usw.

Medikamentöse Behandlung

Zusätzlich zu den oben genannten psychotherapeutischen Behandlungen, bei starken Panikattacken, begleitet depressiver Zustand Die Behandlung der Spinnenphobie erfolgt durch Medikamente.

Am häufigsten wird es verschrieben die folgenden Typen Medikamente:

• Betablocker. Sie wirken, indem sie die Adrenalinproduktion im menschlichen Körper blockieren. Sie beseitigen nicht psychische Symptome Angst, sondern ermöglichen es Ihnen, die physischen Manifestationen der Spinnenphobie zu regulieren.
• Antidepressiva. Beeinflusst durch Reduzierung des Pegels Emotionaler Stress und stabilisieren allgemeiner Hintergrund Stimmungen.
• Beruhigungsmittel. Ärzte empfehlen diese Art von Medikamenten in Ausnahmefällen, wenn „leichtere“ Medikamente nicht helfen, da Beruhigungsmittel bei längerer Einnahme süchtig machen.

Denken Sie daran, dass die Auswahl und Einnahme von Pillen auf eigene Faust strengstens untersagt ist. Wenn Sie die Einnahme rechtzeitig abbrechen oder die Empfehlungen des Arztes auf andere Weise nicht befolgen, wird die Situation schlimmer: Die Angst vor Spinnen wird stärker und die Dauer von Panikattacken nimmt zu länger.

Zwangsangst ist eine Krankheit

Jeder Gedanke oder jede Idee, die im Kopf einer Person „feststeckt“, ist mit dem gefährlichsten Virus vergleichbar.

Es wird angenommen, dass Angst am meisten ist starke Emotion, die in der Lage ist, einen Menschen und sein Leben zu kontrollieren.

Unter den Menschen, die unter Phobien leiden, haben viele Selbstmord begangen, sind drogen- oder alkoholabhängig geworden oder sind verrückt geworden. Deshalb ist ein Mensch bereit, alles zu tun, um seinen Ängsten und Zwangszuständen zu entgehen. Daher kann eine scheinbar harmlose Spinnenphobie später zu traurigen Ergebnissen führen. Es ist notwendig, die Angst vor Spinnen loszuwerden, sobald die ersten Symptome zu spüren sind, die sich in starkem Ekel, Ekel, Angstzuständen sowie somatischen Manifestationen äußern: Erstickung, Übelkeit, Schwitzen, Zittern der Gliedmaßen usw. Wenn Sie sich fragen, wie Sie die Angst loswerden können, wenden Sie sich am besten zunächst an einen kompetenten Psychologen, der Ihnen bei der Festlegung eines Aktionsplans zur Wiederherstellung des geistigen Gleichgewichts hilft.

Wird Ihnen bei der bloßen Erwähnung dieser Kreaturen schlecht, und quält Sie der Anblick ihrer langen Beine und ihres pelzigen Körpers in Albträumen? Keine Panik Angst vor Spinnen oder Spinnenphobie ist kein Todesurteil.

Neben Klaustrophobie und Höhenangst ist die Angst vor Spinnen eine sehr häufige Phobie. Laut Statistik, Jeder fünfte Mann und jede dritte Frau leidet unter Spinnenphobie.überwiegend Bewohner Westeuropa und Nordamerika.

Einige Arten von Spinnen kann tatsächlich gefährlich für den Menschen sein, Betrachten Sie daher Arachnophobie vollständig unbegründete Angst ist es nicht wert. Es gibt aber auch Arten, die völlig harmlos und sogar nützlich sind.

Es wird angenommen, dass Eine Spinne zu töten ist ein schlechtes Omen. Und nach Ansicht von Bioenergetik-Experten beseitigen im Haus lebende Spinnen Ansammlungen negative Energie. Man sagt, dass das Netz, das diese Kreaturen weben, auch Fliegen fängt negative Gedanken, Emotionen und Erfahrungen. Es stellt sich heraus, dass Spinnen den Menschen mehr Vorteile bringen, als wir uns vorstellen können. Woher kommt also die Angst vor Spinnen?

Nach Ansicht einiger Psychologen erklärt sich die Feindseligkeit gegenüber Spinnen dadurch, dass sie sich im Aussehen zu sehr vom Menschen unterscheiden, ein unvorhersehbares Verhalten und eine eigenartige Bewegungsweise haben. Deshalb wirkt ihr Aussehen oft furchteinflößend.

Gerade für das ganz Besondere Aussehen, Spinnen werden oft zu Helden von Horror- und Science-Fiction-Filmen. In diesem Fall spielt die Spinne selten die Rolle positiver Held. Kunstfilme Und literarische Werke Gruselige Spinnenmonster bereiten auch Psychologen Sorgen. Tatsächlich begann die Angst vor Spinnen für viele gerade mit dem Anschauen eines Films über riesige Killerspinnen oder ähnliches. Solche „Meisterwerke“ haben einen besonderen Einfluss auf die Psyche des Kindes.

Nicht weniger wichtiger Punkt Psychologen bezeichnen die Angst vor Spinnen als Grund für die unbewusste Vererbung des Verhaltens von Erwachsenen bei der Entstehung von Spinnenphobie bei Kindern. Wenn jemand in der Familie an Spinnenphobie leidet, versucht das Kind unbewusst, Spinnentieren auszuweichen, und nachdem es versehentlich über eine Spinne gestolpert ist, verspürt es psychisches Unbehagen, das anschließend auftritt entwickelt sich zu einer Phobie- Angst vor Spinnen. Dies erklärt möglicherweise auch die Tatsache, dass Bewohner von Regionen, in denen es wirklich viele lebensbedrohliche Spinnen gibt, selten an Spinnenphobie leiden. Es ist nur so, dass die Menschen hier an sie gewöhnt sind und diesen Kreaturen keine Beachtung schenken.

Um Ihre Angst vor Spinnen zu beseitigen, Es ist besser, einen Psychologen aufzusuchen. Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, die Angst alleine zu bewältigen, ist es besser, der Spinne „von Angesicht zu Angesicht“ zu begegnen. Versuch es Verbringen Sie einige Zeit neben einer großen Spinne, Schauen Sie es sich besser an und versuchen Sie, Ihre Angst zu überwinden. Stellen Sie sich vor, er versteht Sie und sprechen Sie mit ihm. Wenn die Spinne anfängt, auf Sie zu reagieren, ist dies natürlich bereits ein Grund, zu einem Psychiater zu gehen. Versuchen Sie sogar, das Objekt Ihrer Phobie zu berühren. In den meisten Fällen führt dies zu guten Ergebnissen.

Es gibt mehrere weitere Möglichkeiten, Ihre Angst vor Spinnen zu überwinden. Computer helfen sehr Spiele, in denen man eine Spinne töten muss. Indem Sie die Kreatur auf dem Computerbildschirm zerstören, zerstören Sie unbewusst Ihre Angst.

Eine leichte Angst vor Spinnen kann auf diese Weise geheilt werden. Zeichnen Sie eine große Spinne auf ein Blatt Papier. Je detaillierter und natürlicher sie ist, desto besser. Zeichnen Sie daneben eine kleinere Spinne, dann eine noch kleinere und schließlich eine ganz kleine, fast unsichtbare Spinne. Blatt verbrennen oder in kleine Stücke reißen. Stellen Sie sich vor, dass mit Ihrer Angst dasselbe passiert.

Manchen Menschen hilft eine Methode, ihre Angst vor Spinnen zu überwinden, indem sie zärtliche Gefühle für diese Kreaturen kultiviert. Überhaupt radikaler Weg- Das Holen Sie sich eine Spinne in Ihr Haus, füttere und pflege ihn. Mit der Zeit kann sich aus der Pflege eines Haustiers Liebe für seine gesamte Art entwickeln. Doch nicht jeder wird einen solch extremen Schritt wagen. Deshalb können Sie sich eine Spielzeugspinne besorgen und sie so behandeln, als wäre sie Ihr Haustier. Für manche mag es seltsam erscheinen, aber die Methode funktioniert wirklich.

Lass nicht zu, dass deine Angst dein Leben ruiniert, Angst vor Spinnen – nicht die schlimmste Phobie aber trotzdem ist das Zusammenleben mit ihr nicht süß.

Insektenphobie im Allgemeinen und Spinnenphobie im Besonderen können enorme Unannehmlichkeiten verursachen. Es gibt Fälle, in denen eine Person, die Angst vor Insekten hat, den Raum buchstäblich nicht betreten kann wichtige Dokumente nur weil dort ein Nachtschmetterling fliegt. Den Bewertungen solcher Menschen zufolge ist dies nicht nur Ekel, sondern ein irrationales Gefühl der Panik, das einem die Kraft und die Fähigkeit nimmt, nüchtern zu denken. Natürlich sind sie daran interessiert, die Angst vor Spinnen und anderen Kleinlebewesen zu überwinden und so ihre Lebensqualität zu verbessern. Experten sagen, dass man mit einem vernünftigen und ausgewogenen Ansatz auch alleine hervorragende Ergebnisse erzielen kann.

Wie kann man Insektophobie bei sich selbst diagnostizieren?

Man kann eine Phobie bedingt von einer Angststörung trennen. IN milde Form Angst und Unruhe entstehen nur im direkten Kontakt mit einem Insekt, zum Beispiel wenn man versehentlich einen Käfer im Haar oder eine Raupe auf der Schulter findet. Wenn sich der Käfer an einem anderen Ort befindet, besteht möglicherweise nur die vage Sorge, dass Sie versehentlich eine Fliege in einer Tasse frisch gebrühtem Tee finden könnten.

Eine andere Sache ist, wenn Panik auftritt, Tachykardie beobachtet wird, vermehrtes Schwitzen, Schüttelfrost und Übelkeit, Unkoordination der Bewegungen. Insekten? Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass dies seit der Antike bekannt und leicht zu erklären ist. Sie müssen Ihre Reaktionen auf Insekten untersuchen, versuchen herauszufinden, was Ihnen genau Angst macht, diesen Zustand untersuchen und eine der Methoden zur Korrektur der Wahrnehmung anwenden.

Mythischer Hintergrund der Spinnenphobie

Es liegt in der Natur des Menschen, Parallelen zu ziehen und zu spekulieren bestehende Realität, eine reiche Fantasie, modelliert leicht Monster. Wie kann man eigentlich die Angst vor Spinnen loswerden, wenn die Art und Weise, wie man sie jagt, ein Gefühl respektvoller Angst hervorruft? Wenn es kleine Spinnen gibt, die mit ihren Netzen Mücken fangen, und größere Exemplare, die eine große Fliege oder Wespe besiegen können, dann verstecken sich wahrscheinlich irgendwo im Dunkeln oder in geheimnisvollen Höhlen Monster, die Menschen auf die gleiche Weise fressen!

In Mythen und Legenden verschiedene Nationen Seit der Antike hat sich eine mystische Haltung gegenüber diesen erstaunlichen Kreaturen angesammelt. Der afrikanische Gott Anansi, die japanischen Werspinnen Kumo, der blutrünstige Egorzher aus der peruanischen Mochica-Kultur – sie alle forderten Menschenblut und hatten viele Fans, die bereit waren, Gefangene zu opfern. Aber es gab noch eine andere Seite, die Darstellung positive Eigenschaften. Arachne, verflucht von der eifersüchtigen Göttin Athene, war die beste Weberin Griechenlands. Es waren die Webfähigkeiten von Spinnen, die sich in der nahezu biblischen Mythologie widerspiegelten – einem Glauben zufolge wurde die erste Windel des Christuskindes aus einem Netz hergestellt. Spinnen versteckten den Propheten Mohammed vor der Verfolgung, daher wurde der Islam auch in den Legenden um diese erstaunlichen Kreaturen erwähnt.

Phobie oder Ekel?

Sie müssen keine Angst davor haben, nicht auf alle möglichen springenden, kriechenden oder fliegenden Insekten zu treffen. Manchmal ist es ganz normaler Ekel – es ist unangenehm zu sehen, man möchte es nicht mit den Händen berühren. Manchmal sind das völlig berechtigte Befürchtungen; vielleicht ist das Insekt giftig oder kann schmerzhaft beißen. Wie kann man die Angst vor Spinnen loswerden, wenn es sich nicht wirklich um eine Phobie handelt? Vielleicht gibt es eine übliche Substitution von Konzepten, so dass leichte Melancholie allgemein als Depression bezeichnet wird, obwohl es sich dabei um völlig unterschiedliche Dinge handelt.

Die Fähigkeit, Ihre Einstellung gegenüber Insekten richtig zu benennen, ist bereits die halbe Miete. Wenn nein typische Anzeichen Phobien, dann kann es elementar sein gesunder Menschenverstand, gewürzt mit etwas Ekel, was gut in eine der Varianten der Norm passt.

Hilfe von einem Psychologen

Der Facharzt ermittelt die konkreten Ursachen der Beschwerden und stellt ggf. eine Diagnose. Angststörung oder Phobie. Wenn es offensichtlich ist psychische Störungen ein Psychologe kann Sie an einen Psychiater überweisen, dies geschieht zur Klärung der Diagnose, und rechtzeitige Hilfe Kann man die Angst vor der Angst schnell loswerden, wenn man das Problem bereits erkannt hat?

Beliebig psychologische Hilfe beginnt damit, dass der Patient aufhört, das Bedürfnis nach Unterstützung zu leugnen. Offenheit und Bereitschaft, an einem Problem zu arbeiten, sind bereits die halbe Miete. Psychologische Praktiken helfen, Ängste abzubauen und aufzubauen neues Modell Interaktion mit einer Welt, in der es einen beängstigenden Faktor gibt.

Arachnophobie als Symptom

Panikzustände können für sich genommen erhebliche Schwierigkeiten darstellen, Experten weisen jedoch auch darauf hin, dass sie einfach Begleitsymptome einer bestehenden Krankheit sein können. Beispielsweise blockiert ein Mangel an bestimmten Hormonen eine kritische Haltung gegenüber Objekten und Phänomenen, und zerebrale Durchblutungsstörungen können ein Krankheitsbild hervorrufen, das psychiatrischen Erkrankungen ähnelt. Zu den häufigsten Symptomen gehört Spinnenphobie. Angst vor Spinnen kann buchstäblich grundlos auftreten, das heißt, wenn in der Vergangenheit keine negativen Erfahrungen gemacht wurden. In diesem Fall ist es notwendig, sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen, Ihren Hormonspiegel zu überprüfen und alle von Ihrem Arzt verordneten Tests durchzuführen. Es ist möglich, dass einfache Antidepressiva diesen Zwangszustand schnell und effizient beseitigen können.

Wie komme ich alleine zurecht?

Vielleicht das nervigste und schlechter Rat, die in solchen Fällen gegeben wird, ist eine Empfehlung, nicht an Insekten zu denken. Dies ist jedoch eines der meisten wirksame Methoden. Wenn jemand beim Betrachten eines Strauchs reifender Himbeeren nicht an duftende Beeren denkt, sondern an Insekten, die sich in den Blättern verstecken, ist es an der Zeit, nach Behandlungsmethoden zu suchen. Wie kann man die Angst vor Spinnen aufgeben? Versuchen Sie zunächst einmal zu sehen Hauptfunktion irgendein Objekt, Phänomen oder Räumlichkeiten. Es gibt reife Beeren in einem Himbeerstrauch, Freude und Vergnügen bei einer Wanderung im Wald. frische Luft, und im Schlafzimmer - eine Gelegenheit zum Schlafen und Entspannen und keine heimtückischen mehrbeinigen Monster.

Um irrationale Angst loszuwerden, müssen drei grundlegende Punkte beachtet werden:

• Bildung eines positiven Images;
• informieren;
• Kontrolle und Ruhe.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern selbstständige Arbeit Der Umgang mit einer Phobie ist ein langer Prozess, der konsequente Anstrengung erfordert.

Bildung eines positiven Images

Wie kann man die Angst vor Spinnen und Käfern loswerden? Für viele Menschen wird es eine Überraschung sein, zu erfahren, dass diese Kreaturen tatsächlich keine Gefühle für Menschen haben. negative Gefühle, jagen Sie nicht nach ihnen und betreten Sie nicht absichtlich den Gemeinschaftsraum. Vielleicht sind sie es, die in einer verletzlichen Lage sind – in unseren Breitengraden sind giftige Individuen extrem selten, die Wahrscheinlichkeit, ihnen unkontrolliert zu begegnen, geht gegen Null, aber wir können eine wehrlose Kreatur mit einem Pantoffel erschlagen.

Einen besonderen, subtilen Reiz finden Sie im dünnsten Netz, auf dem Tautropfen zittern. Im Angebot gibt es lustige Spielzeuge in Form von Spinnen, interessante Figuren und eleganten Schmuck. Sie können damit beginnen und die Ängste nach und nach loswerden.

Informationen als Mittel zur Angstbewältigung

Das Studium ermöglicht den Aufbau eines logischen und vernünftiges System eine Phobie loswerden. Sie können zum Beispiel erfahren, dass es Spinnenarten gibt, die Fäden von erstaunlicher goldener Farbe spinnen, aus denen sie sogar erstaunliche und sehr teure Stoffe herstellen. Einige der meisten große Arten Sie halten kleine Frösche als Haustiere und beschützen sie auf jede erdenkliche Weise und schützen so die gelegten Eier vor Raubinsekten. Wie kann man die Angst vor Spinnen aufgeben? Studieren Sie sie und Sie werden feststellen, dass sie viel mehr Grund haben, Menschen zu fürchten.

Nicht alle Arten versuchen, sich in der Nähe von Menschen niederzulassen, es ist nur so, dass die Menschheit einen recht komfortablen Lebensraum schafft. Zum Licht von uns elektrische Lampen Mücken und Mücken fliegen, Spinnen versuchen klugerweise, dieses Buffet zu meistern. Unser Essen, reich an Zucker und köstlich riechend, lockt Fliegen an, jemand muss sie jagen!

Kontrolle und Seelenfrieden

Um die Angst loszuwerden, ist es wichtig, einen Aktionsalgorithmus für den Fall einer plötzlichen Begegnung mit Insekten zu entwickeln. Wie kann man die Angst vor Spinnen, Raupen und Käfern aller Art aufgeben? Lassen Sie sich nicht in eine Panikattacke verwickeln; Sie müssen nicht versuchen, Ihre Natur zu brechen – gewalttätige Methoden können den Zustand nur verschlimmern. Wenn Sie sich beim Rückzug wohler fühlen, ziehen Sie sich zurück und beruhigen Sie sich. Erinnere dich daran, dass du viel größer, stärker und gefährlicher bist. Sie sind es, die Angst vor dir haben. Schließlich sind diese Kreaturen höchstwahrscheinlich völlig zufällig in Ihren persönlichen Bereich gelangt. Vielleicht hilft der Wechsel von Angst zu Mitleid – Sie können mit einem kleinen Wesen mitfühlen, das wahrscheinlich unerwartet Angst hat laute Geräusche, Wellen des Handtuchs.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie Angst vor Mücken und Fliegen haben, aber diese Motte, so haarig und lächerlich, unterscheidet sich von ihnen nur in der Größe. Wenn Sie sie nicht ignorieren können, können Sie sie rausschmeißen oder mit einer Zeitung auf sie einschlagen. Dies wird nicht sofort funktionieren, wenn wirklich eine Phobie vorliegt. Man muss sich darauf konzentrieren eigene Gefühle: Du hast die Kontrolle, es gehört dir Wohnraum, und die Spinne ist gerade gekommen, um dich von ein paar Fliegen zu befreien. Feiern Sie Ihre Fortschritte bei der Arbeit an Kontrolle und Ruhe und Sie werden bald eine deutliche Verbesserung bemerken.