ابراز احساسات مثبت بالاترین درجه تجلی شادی است. احساسات یک فرد چیست. باری از احساسات مثبت

فصل اول تعامل ابزارهای بیانی در فرآیند ادراک

1.1 ماهیت مفاهیم "احساس" و "بیان" .:.„

1.2 رویکردهای مدرن برای یادگیری حالات عاطفی.

1.3 مشکل طبقه بندی حالات عاطفی از دیدگاه حوزه های مختلف دانش علمی.

1.4 وسایل بیانی سطوح مختلف.

1.5 ماهیت ریتم گفتار و عملکرد بیانی آن.

1.6 تعامل ابزارهای بیانی سطوح مختلف زبان.

1.7 رویکرد روانشناختی به مطالعه عاطفه.

1.8 حالت عاطفی از دیدگاه درک کننده ^ موقعیت گوینده.

1.9 پالت حالات عاطفی و موجودی وسایل بیانی

1.9.10 نتیجه گیری.

فصل دوم مطالعات تجربی ابزارهای بیان حالت عاطفی "شادی"

2.1 شرح مواد آزمایشی.

2.2 مراحل آزمایش."

2.2.1 انجام آزمایش روان زبانی.

2.2.2 طبقه بندی مواد به گروه.

2.2.3 تحقیق صفت سخنرانی صداداردر سطح ریتم و ملودی.

2.2.4 نسبت ویژگی های زبانی و فرازبانی.

2.3 نتیجه گیری

مقدمه پایان نامه 2010، چکیده فیلولوژی، کیرشینووا، اولسیا والریوانا

مسئله بررسی احساسات و ابزارهای انتقال آن در زبان و گفتار یکی از ضروری ترین مسائل در علم مدرن است. در سال های اخیر توجه بیشتری را به خود جلب کرده است. نسبتاً انباشته شده است تعداد زیادی ازاطلاعات در زمینه های مختلف علوم علاقه به این مشکل امروزه در زبان شناسی مشاهده می شود. در مرحله حاضر، امیدوار کننده ترین است رویکرد میان رشته ایبه مطالعه احساسات و ابزارهای بیان آن در زبان.

مطابق اخیرامطالعه ارتباط کلامی دستخوش تغییرات عمیقی شده است. به طور سنتی تحقیقات بر اساس معنی لغوی. در حال حاضر، ارتباط کلامی (شفاهی) یا ارتباط با استفاده از صدای گفتار در حال بررسی است. روش های گنجاندن ابزارهای فرازبانی در مطالعه فرآیند ارتباط کلامی و توسعه مکانیسم هایی برای تجزیه و تحلیل ابزارهای فرابخشی قابل توجه است. «رویکرد دستوری رسمی سنتی با رویکردی گسترده‌تر جایگزین شده است که علاوه بر عوامل صرفاً زبانی، عوامل اجتماعی، روانی و عصبی زبانی را نیز در نظر می‌گیرد. علاوه بر این، تمرکز پژوهش اکنون از صرفاً تغییر کرده است توصیف زبانیبیانیه هایی برای مشکلات توصیف و تفسیر کل فرآیند ارتباط گفتاریبه طور کلی» [پوتاپووا، 2006].

توجه محققان به طور فزاینده ای به مطالعه ابزار بیانی صداگذاری گفتار، که با ایده ماهیت آکوستیک زبان مطابقت دارد، تغییر می کند. در حال حاضر، مکانیزمی برای مطالعه صدای گفتار در حال توسعه است.

در پرتو وظایف نظریه عاطفه، تعیین عملکرد بیانی ابزارهای صداگذاری گفتار ضروری است. توسل به جنبه تطبیقی ​​مطالعه می تواند اطلاعاتی در مورد ویژگی های جهانی و خاص ملی 4 ابزار بیانی بیانی ارائه دهد. این دلیل ارتباط این مطالعه است که هدف آن شناسایی کارکردهای بیانی ابزارهای گفت و گوی صوتی (متن) در سطح فرابخشی، ماهیت ترکیب آنها با ابزارهای فرازبانی با در نظر گرفتن همراهی بصری است. .

تنظیم هدف تعدادی از وظایف را مشخص کرد:

1) مواد آزمایشی را انتخاب کنید که نشان دهنده ابزار بیان احساسات "شادی" با درجات مختلف تجلی حالت عاطفی در روسی و آلمانی باشد.

2) یک آزمایش روان‌زبانی برای توصیف احساس "شادی" و تعیین درجه شدت آن انجام دهید.

3) تجزیه و تحلیل ابزار صدای گفتار بیان کننده احساس "شادی"؛

4) انجام یک مطالعه تطبیقی ​​از ابزارهای صوتی گفتار در عملکرد بیان احساس "شادی" به دو زبان برای تعیین ابزار جهانی و خاص ملی.

فرضیه های کاری:

1. هنگام تجزیه و تحلیل ابزارهای بیان حالات عاطفی (در این مورد، احساس "شادی")، در کنار موارد جهانی، می توان ویژگی های خاص ملی را در سطح ریتم و ملودی و همچنین نسبت زبانی و زبانی مشخص کرد. ابزار فرا زبانی

2. در زبان روسی، بیان احساس "شادی" به طور کلی با حرکت رو به بالا ملودی همراه است، در آلمانی - با حرکت رو به پایین.

3. نسبت ابزارهای زبانی و فرازبانی در بیان حالات عاطفی مکمل یکدیگرند.

هدف این مطالعه متون دیالوگ های صدادار "به روسی و آلمانی است.

موضوع پژوهش ابزار بیانی برای بیان حالات عاطفی «شادی» به عنوان درجه بالایی از بیان یک هیجان پایه مثبت است. 5

مواد مورد مطالعه ضبط ویدئویی از 62 دیالوگ روسی (حدود 2 ساعت و 30 دقیقه) و 60 دیالوگ آلمانی (حدود 3 ساعت) بود که به روش نمونه گیری پیوسته از فیلم های بلند مدرن ساخته شده بودند.

تازگی علمی این پروژه پایان نامه به این دلیل است که برای اولین بار، بر اساس یک آزمایش روان زبانی، تحلیلی از روس های صدادار و دیالوگ های آلمانیبرای بیان عاطفه مثبت "شادی" و به عنوان درجه بالایی از ابراز احساسات اساسی.

اهمیت نظری این اثر در توسعه مکانیزمی برای مطالعه ابزار بیانی صداگذاری دیالوگ ها (متون) در جنبه های روان-زبانی و زبانی نهفته است. ارزش عملی

مطالب ارائه شده در تحقیق پایان نامهو از نتایج تجزیه و تحلیل آن می توان در تمرین آموزش زبان آلمانی، در تدریس دروس روانشناسی و آوایی استفاده کرد.

روشهای اساسی تحقیق. نتایج به‌دست‌آمده در کار بر اساس روش آزمایش روان‌زبانی، تحلیل ادراکی و روش محاسبه ریاضی است.

مبنای نظری پژوهش، پژوهش های عصبی و روان-زبانی در زمینه عاطفه، داده های ادراک گفتار، تحقیق در زمینه ریتم و آهنگ گفتار است. مقررات دفاعی:

1. هنگام بیان حالات عاطفی، ابزار صدا دادن گفتار کارکرد پیشرو را به عهده می گیرد. با ابزار سطوح دیگر زبان در روابط مکمل قرار می گیرند که در مثال عاطفه «شادی» به وضوح نمایان می شود.

2. از نظر تجربی می توان ویژگی های جهانی و خاص ملی وسایل بیانی گفتار را در سطح ریتم و آهنگ گفتار مشخص کرد. 6

3. در روسی، هنگام بیان احساس "شادی"، ملودی صعودی غالب است، در آلمانی - نزولی.

4. هنگام درک عاطفه "شادی"، ابزارهای پیشرو فرازبانی، ریتمیک هستند - معنی آهنگیو واژگان رنگارنگ احساسی، در حالی که ترکیبی از این اجزاء است ویژگی ملی.

تایید کار. مفاد اصلی پایان نامه در مراحل مختلف توسعه آن، در کنفرانس های اساتید ارائه شد

دانشگاه دولتی RHF Voronezh در 2006، 2007، 2008، 2009،

2010، در یک سمینار علمی در موسسه علوم گفتار و آواشناسی در

دانشگاه مارتین لوتر (هال، آلمان).

مایلیم قدردانی عمیق خود را برای کمک در طول آزمایش به کارمند الکساندرا هاوف (الکساندرا هاوف) و دانش آموزان ابراز کنیم.

مؤسسه آواشناسی در دانشگاه مارتین لوتر، هال، آلمان، به ریاست مدیر آن، پروفسور دکتر اورسولا هیرشفلد، دکترای فیلولوژی، و برای فرصتی برای انجام یک دوره کارآموزی که به تکمیل این کار کمک کرد.

ساختار و محدوده کار. پایان نامه شامل یک مقدمه، دو

نتیجه گیری کار علمی پایان نامه با موضوع "وسیله بیانی صداگذاری گفتار برای بیان احساس "شادی""

2.3 نتیجه گیری

در پژوهش حاضر، تلاش شد تا ابزارهای صداگذاری گفتار که درک حالت عاطفی «شادی» را در گفتار صوتی روسی و آلمانی تعیین می‌کند، شناسایی کرد.

این مطالعه تجربی با هدف تجزیه و تحلیل پارامترهای ریتمیک و آهنگین در گفتار آوای روسی و آلمانی در ترکیب با ابزارهای فرازبانی و واژگان رنگی احساسی انجام شد.

علامت "حالت عاطفی" شادی "در پویایی با در نظر گرفتن درجه شدت عواطف در نظر گرفته شد. برای ارزیابی ماهیت حالت عاطفی و درجه شدت آن، از روش یک آزمایش روان زبانی با مشارکت کارشناسان - زبان مادری روسی (28 نفر) و آلمانی (به ترتیب 28 نفر).

در مواد آزمایشی روسی در بیشتراحساس "شادی" به میزان کمتری تشخیص داده شد - احساس "لذت". (برخی از شرکت کنندگان در این آزمایش که بومی زبان روسی هستند، از مترادف هایی برای نشان دادن احساسات غالب در گفت و گوهای صوتی استفاده کردند، اما دیالوگ ها را به یکی از گروه های پیشنهادی نسبت دادند. به "گروه"

شادی" شامل دیالوگ هایی با عنوان "Rapture"، "Jubilation" بود. اما این فقط در مورد تشخیص احساس "شادی" صدق می کرد. حسابرسان مترادف (احساسات مجاور) را برای سایر احساسات بیان نکردند.

داده های به دست آمده نتیجه گیری در مطالعات N.V. کیریچنکو (NMC آوایی دانشگاه ایالتی ورونژ) که احساسات اساسی قبل از هر چیز شناخته می شوند. پالت اسامی احساسات از نظر کمی فراتر از احساسات متمایز شده توسط یک فرد است که با ابزارهای بیانی برای شنیدن گفتار بیان می شود.

در مواد تجربی آلمانی، احساس "شادی" بیشتر قابل تشخیص بود و تا حدی احساس "خشم". بیان احساس «خشم» بیشتر ماهیتی فرازبانی دارد.

در مواد آزمایشی روسی و آلمانی، با استفاده از ابزارهای فرازبانی، شناخت واضحی از احساس "شادی" به دست آمد.

دلیل عدم تطابق جزئی در درک میزان ابراز احساسات را به وجود وسایل بیانی خاص ملی در دو زبان (روسی و آلمانی) نسبت می دهیم.

در فرآیند درک احساسات در مواد تجربی روسی و آلمانی، کانال های بصری غالب است. تفاوت هایی در میزان ابراز احساس "شادی" یافت شد. با توجه به میزان بیان حالت عاطفی می توان در مورد ماهیت تشخیص هیجان در ادراک نتیجه گرفت.

با توجه به درجه بیان احساسات در مواد تجربی روسی، زبان مادری آلمانی درجه متوسط ​​و پایین را تا حد زیادی تشخیص دادند و تا حدی درجه بالایی از بیان این حالت عاطفی را تشخیص دادند.

در مواد آزمایشی آلمانی، روسی زبانان بومی درجه متوسط ​​و بالا را تا حد زیادی تشخیص دادند و تا حدی درجه پایین بیان این حالت عاطفی را تشخیص دادند.

با توجه به جایگاه هجای تاکید شده در گروه ریتمیک:

در مواد آزمایشی روسی، تعداد RG با یک هجای تاکید شده در ابتدا / یا در انتهای RG با ملودی صعودی از تعداد RG در آلمانی بیشتر است (به عنوان مثال: / [хх8]). در مواد آزمایشی آلمانی، تعداد RG با یک هجای تاکیدی در ابتدا / یا در انتهای RG با ملودی نزولی از تعداد RG در زبان روسی بیشتر است (به عنوان مثال: [Тххх] / [ххххБ)].

در مواد آزمایشی روسی، تعداد RG با دو هجای تاکیدی با ملودی صعودی / و نزولی در ابتدا / و در پایان RG از تعداد RG در آلمانی بیشتر است (به عنوان مثال: БххххЗ] / [хРхххГ]). در مواد آزمایشی روسی، تعداد RG ها با دو هجای تاکیدی در ابتدا / و در انتهای RG با ملودی صعودی - نزولی از تعداد RG ها در آلمانی بیشتر است (به عنوان مثال: [БхБ] / [хБхР]). در مواد آزمایشی روسی، تعداد RGها بیش از دو در ابتدا / و در پایان RG از تعداد RGها در آلمانی بیشتر است (به عنوان مثال: [хЗхххРххххГ] / [ххЕххЗххРх]).

از همه موارد فوق، می توان نتیجه گرفت که در مواد آزمایشی روسی، گروه های ریتمیک با یک هجا تأکید شده در ابتدا / یا در پایان RG با علامت ملودیک صعودی در رابطه با زبان آلمانی غالب است. در مواد آزمایشی آلمانی، تعداد غالب گروه های ریتمیک با یک هجای تأکید شده در ابتدا / و در پایان RG با علامت آهنگین نزولی در رابطه با زبان روسی آشکار شد. بر اساس تعداد گروه های ریتمیک با هجاهای تاکیدی:

در مواد آزمایشی روسی، تعداد RG ها با یک هجای تاکید شده با علامت ملودیک صعودی (44 RG) به طور قابل توجهی از تعداد RG ها در مواد آلمانی(14 WG).

در مواد آزمایشی آلمانی، تعداد RG ها با یک هجای تاکید شده با علامت آهنگین نزولی (35 RGs) از تعداد RG ها در روسی (27 RGs) بیشتر است.

در مواد آزمایشی روسی، تعداد RG ها با دو هجای تاکیدی با علامت ملودیک صعودی (7 RG) به طور قابل توجهی از تعداد RG در آلمانی (1 RG) بیشتر است.

تعداد RG در مواد آزمایشی روسی با دو هجای تاکیدی با علامت آهنگین نزولی (3 RG) برابر است با تعداد RG در زبان آلمانی (3 RG).

در مواد آزمایشی روسی، تعداد RG با دو هجای تاکیدی با علائم آهنگین صعودی و نزولی (15 RG) به طور قابل توجهی از تعداد RG در آلمانی (3 RG) بیشتر است.

در مواد آزمایشی روسی، تعداد RG با بیش از دو هجای تاکیدی (6 RG) از تعداد RG در آلمانی (2 RGs) بیشتر است.

در مواد آزمایشی روسی، شیوع گروه‌های ریتمیک با یک، دو یا بیش از دو هجای تاکیدی با علامت آهنگین صعودی، صعودی و نزولی در مقایسه با زبان آلمانی آشکار شد. تعداد مساوی RG با دو هجای تاکید شده با علامت ملودیک نزولی در مواد آزمایشی روسی در رابطه با آلمانی یافت شد.

در مواد آزمایشی آلمانی، تعداد غالب گروه‌های ریتمیک با یک هجای تاکید شده با علامت آهنگین نزولی در رابطه با زبان روسی آشکار شد.

در زبان روسی، ابزار بیانی در سطح پارامترهای ریتمیک شامل موارد زیر است: گروه های ریتمیک با دو هجای تأکید شده در ابتدای RG (13.6 بار) / در پایان RG (13.8 بار) با علامت ملودیک صعودی، ریتمیک. گروه هایی با دو هجای تاکیدی در ابتدای RG (در 9.5 برابر) / در انتهای RG (در 8.8 بار) با علامت آهنگین صعودی و نزولی، گروه های ریتمیک با بیش از دو هجای تاکیدی در ابتدای RG. (در 23 بار) / در پایان RG (48.5 برابر) در رابطه با مواد آزمایشی آلمانی. بیش از حد گروه های ریتمیک این پیکربندی ها در رابطه با مواد آزمایشی آلمانی در پرانتز نشان داده شده است.

این انتساب گروه های ریتمیک این پیکربندی به ابزارهای بیانی برای بیان احساس "شادی" فقط به این معنا مشروط است که می تواند و باید هنگام بیان سایر احساسات با وسایل بیانی در سطح ریتم همبستگی داشته باشد. تز اولیه ما در مورد حضور عواطف اساسی رویکردی سیستماتیک را برای مطالعه ابزارهای صداگذاری گفتار و تفسیر آنها پیشنهاد می کند. این به ما امکان می دهد باور کنیم که پارامترهای ریتمیک مشخص شده در ابزارهای بیانی برای بیان یک احساس مثبت با درجه بالایی از تجلی ذاتی هستند و بیش از حد این پارامترها در مقایسه با داده های مربوط به درک گفتار صدای آلمانی نشان دهنده ویژگی ملی این زبان است. تجلی ابزار صدای گفتار زبان روسی در شرایط داده شده.

در مواد آزمایشی آلمانی، گروه های ریتمیک با یک هجای تاکید شده در ابتدای RG با علامت آهنگین نزولی (3 بار) / در انتهای RG (2 بار) به وضوح نشان داده شده است. افراط آنها در دیالوگ های آلمانی در رابطه با مواد تجربی روسی در پرانتز آورده شده است. این ویژگی های ریتمیک را می توان به وسایل بیانی با مقدمات فوق نسبت داد.

با توجه به پارامترهای ریتمیک، می توان نتایج زیر را گرفت. به طور کلی، هر دو در مواد آزمایشی روسی و آلمانی طول متوسط RG از 1 تا 7 هجا بود. بیشترین فرکانس در زبان روسی RG در 2 هجا است، در آلمانی - در 3 هجا. در مواد آزمایشی روسی، تعداد RG ها با یک، دو یا چند هجای تاکیدی به طور قابل توجهی از تعداد RG های یک پیکربندی مشابه در مواد آزمایشی آلمانی بیشتر است. بنابراین، RG در مواد تجربی روسی با بیان احساس "شادی" تمایل به چند تنش دارد.

تفاوت های قابل توجهی در سطح عملکرد علامت ملودیک به دست آمد.

در گفتار صدای آلمانی، هنگام بیان احساس "شادی"، ملودی نزولی در مقایسه با گفتار صدای روسی به طور قابل توجهی غالب است. در گفتار صدای روسی، ملودی صعودی بر این اساس غالب است (در مقایسه با آلمانی). این فرضیه را تأیید می کند که [ر.ک. با. 40].

برای سیستم لحنی آلمانی، ویژگی اصلی "Losungstiefe" است (افت آهنگ صدا به حد پایین تر از محدوده صوتی). بر این اساس، نامهای زبان آلمانی متمایز می شوند. ما از این فرضیه پیش می رویم که تقویت ویژگی افتراقی تونوم ها نماد بیان احساسات مثبت است [ولیچکووا، 2010، ص. 16] در زبان روسی، یک ویژگی متمایز موقعیت حداکثر ملودیک است که افزایش بیشتر آن نشان دهنده ابراز احساسات مثبت است. کاهش ملودی در زبان روسی در ادراک به عنوان بیان حالات عاطفی منفی عمل می کند. این داده ها فرضیه مربوط به نسبت شدت تجلی را تأیید می کند علائم دیفرانسیلبا ماهیت احساسات بیان شده در گفتار همخوانی دارد.

در مورد همبستگی معنای زبانی و فرازبانی:

داده های آزمایش انجام شده به ما امکان می دهد هنگام بیان احساس "شادی" همبستگی ابزارهای زبانی و فرازبانی را ردیابی کنیم. در بالا، ما به تفصیل پارامترهای ریتمیک-ملودیک صدای گفتار را شرح داده ایم. این ابزارها، همراه با ویژگی‌های تن صدا، ابزارهای پیشرو در بیان حالات عاطفی هستند. این پارامترها با ابزارهای فرازبانی ترکیب می شوند: حالات چهره، حرکات، و همچنین ویژگی های لحنی، در درجه اول ملودیک و شدید، که مستقیماً در طراحی یک بیانیه سخنرانی دخالت ندارند. طبق داده‌های ما، این نسبت نقش مهمی در بیان حالات عاطفی دارد

117 وسیله گفتاری از این دو قسم با وسایل لغوی زبان. مجموعه همه این وسایل دارای ویژگی ملی است. در مواد آزمایشی روسی، احساس مثبت "شادی" به میزان بیشتری با واژگان رنگارنگ احساسی (عبارات فردی) و ابزارهای فرازبانی، و تا حدی کمتر - فقط با ابزارهای فرازبانی بیان می شود. با توجه به دشواری شناسایی واژگان رنگارنگ عاطفی، در این اثر به واژگان رنگارنگ احساسی نسبت دادیم: 1) واژگان «ارزیابی‌کننده». 2) واژگان بیان کننده حالت شادی. در 8 دیالوگ صدادار به زبان روسی، 12 واژگان "ارزیابی" شناسایی شد (به عنوان مثال: حتی بهتر؛ ماشین عالی؛ فوق العاده!؛ همه چیز خوب پیش می رود؛ ما اینجا خوب هستیم، خوب، زیبا، آب فوق العاده، عالی، شوخی، این خوب است؛ بله نه، خوب است ;). در 1 دیالوگ صدادار، 1 واژگان یافت شد که حالت شادی را بیان می کند (به عنوان مثال: من همیشه خوشحال خواهم شد که به شما کمک کنم). در مواد تجربی آلمانی، احساس مثبت "شادی" به میزان بیشتری با ابزارهای فرازبانی و تا حدی کمتر با واژگان رنگارنگ احساسی (عبارات جداگانه) بیان می شود.

در 12 دیالوگ گفتاری، 16 واژگان «ارزیابی‌کننده» شناسایی شد (برای مثال: Ist das prima!؛ herrlich؛ bezaubernd؛ . den finde ich prima!؛ Es ist sehr schön؛ Altbau schon schön؛ Stock ist natürlich toll!؛ wundersschön! ؛ آلس بهترین ها؛ شاتز؛ نا رود؛ وندربار). در 8 دیالوگ صدادار، 10 واژگان یافت شد که حالت شادی را بیان می کرد (به عنوان مثال: freust du dich denn so?؛ freut mich؛ Der freut sich bestimmt؛ freue mich؛ das freut mich aber؛ das freut mich wahnsinnig؛ . dass du dich. freust؛ Vor Freude, weil die da sind;).

همراه با گروه های فوق، واژگان خنثی (رنگی با وسایل بیانی گفتار) که نه با واژگان "ارزیابی" و نه با واژگان بیان کننده بیان می شوند، جدا شدند.

118 حالت شادی (مثلاً به روسی: Hay; Returned; Mommy; Found; در آلمانی: Ehrt mich; Sieggi; Seht mal; Eddi!; Ich hab "dich auch gern; Meine Herren; Papa; Die Omi).

گرایش آشکاری در مواد تجربی آلمانی وجود دارد استفاده مکررواژگان با فعل "sich lgeen" ("شاد شدن") یا اسم "Freude" ("شادی"). این پدیده همچنین در گفتار واقعی بسیار بیشتر از ارتباطات روزمره به زبان روسی مشاهده می شود.

علاوه بر پارامترهایی که به صورت تجربی مطالعه کردیم، در بیان احساس "شادی"، طبق مشاهدات ما، تن صدا نقش بسزایی دارد. شخصیت صدای گوینده در زبان روسی او را تعیین می کند حالت عملکردی(خستگی، اضطراب، مالیخولیا و غیره). علیرغم نقش مهم این پارامتر از صداگذاری گفتار، به دلیل عدم توسعه مکانیسم، آن را در مطالعه تجربی لحاظ نمی کنیم. E.H. وینارسکایا، با صحبت در مورد اهمیت این مکانیسم صداگذاری گفتار، به عدم دسترسی به مطالعه تجربی آن اشاره می کند [نگاه کنید به. وینارسکایا، 2003، ص. 47]. می توان فرض کرد که تحقیقات بیشتر در این زمینه می تواند، اول از همه، برای روشن کردن ماهیت ادراک ویژگی های تام در گفتار توسط گویشوران بومی ساده لوح باشد.

نتیجه

در مرحله کنونی مطالعه عاطفه، یک رویکرد بین رشته ای با در نظر گرفتن داده های عصب و روان زبانی، زبان شناسی، فیزیولوژی و عصب شناسی امیدوار کننده است.

انتقال احساسات توسط واحدهای سطوح مختلف انجام می شود. هنگام مطالعه گفتار صدادار در سطح بین رشته ای، مشخص می شود که ابزار آن مهم ترین عملکرد بیانی، واحدهای رنگ آمیزی احساسی سطوح دیگر را بر عهده دارد. بر اساس مفاهیم روانشناختی، می توان ابزارهای خاص ملی برای صدا دادن گفتار را شناسایی کرد.

زبان شناسان علاقه مند به ابزارهای زبانی هستند که برای بیان احساسات گوینده و تأثیرگذاری بر حوزه عاطفی شنونده استفاده می شود.

طبقه بندی حالات عاطفی، هم از نظر کمی و هم از نظر کیفی بسیار متنوع است، که با تفاوت دیدگاه ها در مورد شرایط ظهور و جوهر احساسات توضیح داده می شود.

بزرگترین مشکل مطالعه دیالوگ های گفتاری است، زیرا منابع کمی وجود دارد و مواد صوتی به ندرت موضوع مطالعه است.

یک مثال بارز سخنرانی احساسیبه عنوان دیالوگ های صدادار با احساسات مثبت "Joy" عمل می کند. در دیالوگ های صدادار، ابزار بیانی گفتار در سطوح قطعه ای و فرابخشی نقش اصلی را ایفا می کند.

این آزمایش امکان شناسایی ابزار بیانی صدای روسی و گفتار آلمانی. نقش مهمی در این آزمایش توسط تجزیه و تحلیل روان‌زبانی دیالوگ‌های صدادار داشت.

در نتیجه یک آزمایش روان‌زبانی در مطالعه درک یک گفت‌وگوی صدادار، احساساتی شناسایی شدند که در واقع توسط افراد بومی روسی و آلمانی در گفت‌وگوهای صوتی متمایز می‌شوند.

می توان نتیجه گرفت که تعداد نام های سایه های احساسات درج شده است طبقه بندی های مختلف، فراتر از احساساتی است که واقعاً توسط یک شخص قابل تشخیص است و با ابزارهای بیانی صداگذاری گفتار بیان می شود. یک فرد بین احساسات اساسی و درجه شدت آنها تمایز قائل می شود، اما به سختی می تواند احساسات را از طریق پالت نام هایی که به او ارائه می شود مشخص کند. میزان بیان احساسات اساسی، پالت وسیع تری از نام آنها ایجاد می کند. فراوانی اسامی حالات عاطفی به دلیل رویکردهای موقعیتی و سبکی در تعیین احساسات است.

مطالعه پارامترهای فرابخشی دیالوگ های روسی و آلمانی به ما این امکان را می دهد که نتایج زیر را در مورد ریتمیک (در سطح طول گروه های ریتمیک و تعداد تنش ها) ، ملودیک (در سطح فرکانس و ویژگی های) بدست آوریم. علامت ملودیک) عملکرد بیانی.

هنگام بیان احساس مثبت "شادی" در مواد تجربی آلمانی، جای هجای تاکید شده در ابتدا / در پایان قرار می گیرد. گروه ریتم. در مواد آزمایشی روسی، و همچنین در زبان آلمانی، در بیشتر موارد، جای هجای تاکید شده در پایان / در ابتدای گروه ریتمیک قرار می گیرد.

با توجه به مطالعه ملودیک ها، مشخص شد که در مواد تجربی آلمانی، ملودی های نزولی به طور قابل توجهی در مقایسه با روسی غالب است. در مواد تجربی روسی، ملودی صعودی در مقایسه با آلمانی غالب است.

با توجه به مطالعه میزان تنش عاطفه غالب، مشخص شد که در زبان روسی، گویشوران بومی آلمانی، درجه بالایی از بیان احساسات غالب را بدتر از کم و متوسط ​​تشخیص می دهند.

در مواد تجربی آلمانی، درجه پایین بیان احساسات غالب توسط زبان مادری روسی به میزان کمتری نسبت به افراد متوسط ​​و بالا تشخیص داده می شود.

با توجه به درک احساس غالب، مشخص شد که در مواد آزمایشی روسی در دیالوگ های صدادار، به میزان بیشتری، زبان مادری آلمانی احساس "شادی" را تشخیص می دهند. به میزان کمتر - احساس "لذت".

در مواد تجربی آلمانی، احساس "شادی" به میزان بیشتری توسط افراد بومی زبان روسی تشخیص داده شد. به میزان کمتری، احساس "خشم" است. در عین حال، بیان آن بیشتر ماهیت فرازبانی دارد.

با توجه به ابزار بیان احساس مثبت "شادی"، مشخص شد که در مواد تجربی روسی، احساس مثبت "شادی" بیشتر با ابزارهای فرازبانی و واژگان رنگی احساسی (عبارات جداگانه) بیان می شود. در مواد تجربی آلمانی، احساس "شادی" به میزان بیشتری با زبان شناسی نسبت به واژگان رنگارنگ احساسی بیان می شود.

در این پژوهش بر اساس رویکرد روان زبانی با استفاده از روش مقایسه ایو با روش محاسبه ریاضی، این فرضیه تأیید شد که هنگام تجزیه و تحلیل ابزارهای بیان حالات عاطفی (عواطف "شادی")، در کنار موارد جهانی، می توان ویژگی های خاصی را در سطح ریتم، ملودی، همبستگی زبانی و فرازبانی تشخیص داد. به معنای و همچنین در آلمانی، بیان احساس "شادی" به طور کلی با کاهش ملودی همراه است، در زبان روسی - با افزایش.

1. Skuridina O.V. روندهای مدرن در مطالعه ارتباطات کلامی / O.V. Skuridina // متن - گفتمان - تصویر جهان. مجموعه بین دانشگاهی مقالات علمی. - Voronezh: Origins, 2008.- شماره. 4. -S. 67-73.

2. Skuridina O.V. Rhythmiko یک ویژگی ملودیک از یک دیالوگ صدا با است جزء احساسی"Joy" (بر اساس زبان های روسی و آلمانی) / O.V. اسکوریدینا // زبان و آگاهی ملی. مجموعه مقالات علمی بین دانشگاهی. - Voronezh: Origins, 2008.- شماره. 10. -S. 97-103.

3. Kirshinova O.V. مطالعات تجربی ماهیت درک حالات عاطفی گفتار بومی و خارجی / O.V. Kirshinova // بولتن VSU. سری: زبان شناسی و ارتباطات بین فرهنگی. شماره 1. - 2010. - P.132 - 135. (مجله در فهرست انتشارات توصیه شده توسط کمیسیون عالی تصدیق گنجانده شده است).

تجربیات انسانی بسیار متنوع است، آنها با توجه به محتوا، ماهیت رابطه با واقعیت عینی، درجه توسعه آنها، قدرت و ویژگی های تجلی آنها به انواع تقسیم می شوند. بر این اساس، کل تنوع تجربیات انسانی را می توان به دو گروه تقسیم کرد. به اولی آنهایی تعلق دارند که بازتابی از نگرش موقعیتی یک فرد به اشیاء خاص هستند ، به دومی - آنهایی که در آنها نگرش پایدار و تعمیم یافته نسبت به آنها آشکار می شود. گروه اول تجربیات، همانطور که اشاره شد، احساسات نامیده می شوند، و گروه دوم - احساسات.

احساسات به دو دسته ساده که بازتاب مستقیم رابطه فرد با اشیاء خاص است و پیچیده که در آن این نمایش غیر مستقیم است تقسیم می شود. با توجه به قوت، ماهیت مظاهر و ثبات، عواطف و خلقیات در بین عواطف متمایز می شوند.

احساسات ساده . آنها به دلیل تأثیر مستقیم روی بدن برخی از اشیاء مرتبط با ارضای نیازهای اولیه ایجاد می شوند. رنگ ها، بوها، مزه ها و غیره خوشایند و ناخوشایند هستند، می توانند باعث لذت یا ناراحتی شوند. احساساتی که مستقیماً با احساسات مرتبط هستند نامیده می شوند لحن احساسی .

احساسات پیچیده . در روند زندگی و فعالیت انسان، تجربیات ابتدایی تبدیل می شود احساسات پیچیدهبا درک اشیاء خود، آگاهی از اهمیت حیاتی آنها مرتبط است.

انواع پیچیده احساسات عبارتند از علاقه، تعجب، شادی، رنج، اندوه، افسردگی، خشم، انزجار، غفلت، خصومت، ترس، اضطراب، شرم و مانند آن. K. Izard آنها را «احساسات اساسی» می نامد که دارای طیفی از ویژگی های روانی و تظاهرات بیرونی خاص خود هستند.

1. علاقه (به عنوان یک احساس) - شکلی از تجلی یک نیاز شناختی که هدایت فرد و آگاهی او از هدف فعالیت را تضمین می کند. تجلی عاطفی نیازهای شناختی فرد.

علاقه به عنوان یکی از عواطف اساسی طبیعی در نظر گرفته می شود و در میان همه احساسات یک فرد سالم عادی غالب است. اعتقاد بر این است که این علاقه همراه با ساختارها و جهت گیری های شناختی است که شناخت و اعمال را هدایت می کند. استثناها زمانی بوجود می آیند که آگاهی تحت سلطه باشد احساسات منفی. از نقطه نظر عصب شناختی، علاقه با افزایش شیب فعال می شود - تحریک نورون ها.

در سطح آگاهانه، عوامل کلیدی تعیین کننده علاقه عبارتند از تازگی، تغییر محیط. منشأ چنین تغییرات و تازگی ها نه تنها محیط، بلکه تخیل، حافظه و تفکر نیز می تواند باشد. یک فرد علاقه مند به شدت همسالان است، گوش می دهد. پدیدارشناسی مورد علاقه نیز با درجه نسبتاً بالایی از لذت، اعتماد به نفس و انگیزه و تنش متوسط ​​مشخص می شود. احساس شادی اغلب با علاقه همراه است. باعث رشد مهارت ها و هوش می شود، نقش مهمی در زندگی اجتماعی و حفظ روابط بین فردی ایفا می کند.

تازگی یک محرک طبیعی علاقه است. توسعه فعالیت ادراکی-شناختی و چابک با حمایت علاقه از قبل در نوزادان آغاز می شود. علاقه به فعالیت های فکری، زیبایی شناختی و دیگر انواع فعالیت های خلاقانه کمک می کند.

2. غافلگیری علامت مثبت یا منفی مشخصی ندارد. این یک واکنش عاطفی به شرایط ناگهانی است که با افزایش شدید تحریک عصبی ایجاد می شود. علت خارجی غافلگیری یک رویداد ناگهانی و غیرمنتظره است.

غافلگیری زیاد طول نمی کشد. این تصور به وجود می آید که در لحظه غافلگیری، افکار غایب هستند، فرآیندهای فکری متوقف می شوند. بنابراین، فعالیت ذهنی عملاً با غافلگیری همراه نیست. این شبیه به احساس شوک الکتریکی ضعیف است: ماهیچه‌ها به سرعت منقبض می‌شوند و فرد، همانطور که بود، احساس می‌کند جریان الکتریکی گزگز از اعصاب عبور می‌کند و باعث می‌شود بپرد. در لحظه غافلگیری، سوژه دقیقاً نمی داند چگونه واکنش نشان دهد. احساس عدم اطمینان وجود دارد. تصور می‌شود موقعیت‌هایی که باعث سردرگمی می‌شوند، به اندازه موقعیت‌هایی که سطح بالایی از علاقه را ایجاد می‌کنند، لذت‌بخش هستند. آنها نسبت به موقعیت هایی که منجر به شادی می شوند کمتر خوشایند به یاد می آیند، اما به طور قابل توجهی خوشایندتر از موقعیت هایی هستند که باعث نوعی احساسات منفی می شوند.

هنگام غافلگیری، شدت نگرش به شی بسیار بیشتر از سطح اعتماد به نفس و تکانشگری است. تکانشگری در غافلگیری بسیار بالاتر از سطح تنش است. اعتماد به نفس در گیجی بسیار بالاتر از هر یک از احساسات منفی است. شدت تنش در موقعیت های غافلگیرکننده بیشتر از هر یک از احساسات منفی است، تقریباً مانند موقعیت های مورد علاقه و به طور قابل توجهی بیشتر از موقعیت های شادی است.

غافلگیری جایگاهی میانی بین احساسات مثبت و منفی اشغال می کند. بنابراین، غافلگیری این وظیفه را دارد که سیستم عصبی را از حالت فعلی خارج کند و آن را با تغییرات ناگهانی در محیط ما تنظیم کند.

3. شادی - این یک حالت عاطفی مثبت است که با توانایی ارضای کامل نیاز واقعی همراه است که پس از برخی اقدامات خلاقانه یا مهم اجتماعی احساس می شود. شادی با احساس اعتماد به نفس و ارزش مشخص می شود، این احساس که شما دوست دارید و دوست دارید.

اعتماد به نفس و اهمیت شخصی ناشی از شادی به فرد این حس را می دهد که می تواند بر مشکلات غلبه کند و از زندگی لذت ببرد. شادی با رضایت کوتاه مدت از خود، رضایت از محیط و کل جهان همراه است. از منظر این ویژگی ها به راحتی می توان فهمید که تا زمانی که در دنیا مشکلاتی وجود دارد، اتفاقاتی که باعث استرس و حالت عدم اطمینان می شود، افراد نمی توانند دائماً در حالت شادی باشند.

برخی از نظریه پردازان احساسات، شادی فعال و غیرفعال را تشخیص می دهند. یکی از معیارهای چنین تقسیم بندی ممکن است تفاوت در سطوح شدت تجربه شادی باشد. شادی قوی می تواند خشن باشد و بنابراین فعال به نظر می رسد، در حالی که شادی ضعیف ممکن است منفعل به نظر برسد. اما از آنجایی که شادی یک تجربه احساسی است، هرگز کاملاً منفعل یا کاملاً فعال نیست. شادی نمی تواند منفعل باشد، زیرا همیشه یک حالت هیجان عصبی وجود دارد. آنچه که شادی فعال نامیده می شود ممکن است در واقع یک تعامل برانگیختگی با سیستم های شناختی و حرکتی باشد.

تجلیات تجربه شادی طیف وسیعی دارد: از فعالیت تا تفکر. تشخیص آنها آسان است، اما لبخند یک بزرگسال به جای یک تجربه شادی به معنای سلام است. شادی به دلیل کاهش گرادیان تحریک عصبی است. شواهدی وجود دارد که حساسیت انتخابی گیرنده ها و مکانیسم های عصبیهمچنین در افزایش شادی نقش دارد.

هنگام بحث درباره علل شادی در سطح پدیدارشناختی، باید این واقعیت را در نظر گرفت که شادی بیشتر محصول جانبی است تا نتیجه مستقیم افکار و اعمالی که برای دستیابی به آن انجام می شود. شادی زمانی رخ می دهد که از یک حالت عاطفی منفی، شناخت چیزهای آشنا یا در نتیجه تلاش خلاقانه، تحریک کمتری وجود داشته باشد. در سطح روانی، شادی می تواند مقاومت در برابر ناامیدی را افزایش دهد و اعتماد به نفس و شجاعت را افزایش دهد.

تأثیر آرامش بخش شادی فرد را از تأثیرات مخرب جستجوی مداوم برای موفقیت محافظت می کند. در حالی که والدین نمی‌توانند مستقیماً شادی را به کودک بیاموزند، می‌توانند شادی را با کودک سهیم شوند و به‌عنوان الگوهایی عمل کنند که سبک زندگی را نشان می‌دهند که تجربه شادی را آسان‌تر می‌کند.

شادی با سایر احساسات و با ادراک و شناخت در تعامل است. شادی می تواند مانع از عمل شود، اما همچنین می تواند شهود و خلاقیت را تقویت کند. تفاوت های فردی در آستانه شادی، شکل گیری سبک های مختلف زندگی فردی را از پیش تعیین می کند. «نیازهای عاطفی» توسط تئوری احساسات متمایز به عنوان نوعی وابستگی به افراد، اشیاء و موقعیت های خاص در اجرای هیجانات مثبت یا امتناع از استفاده از احساسات منفی تعریف می شود. تا حدودی این نیازهای عاطفی می تواند بخشی از روابط اجتماعی موثر باشد.

4. رنج - یک حالت عاطفی منفی مرتبط با اطلاعات دریافتی (موثق یا غیرقابل اعتماد) در مورد عدم امکان ارضای نیازهای مهم حیاتی، که تا این لحظه کم و بیش ممکن به نظر می رسید، اغلب خود را به شکل استرس عاطفی نشان می دهد.

رنج یک عاطفه عمیق است که نقش خود را در تکامل انسان ایفا کرده است و همچنان به انجام کارکردهای مهم زیستی و روانی ادامه می دهد. رنج و اندوه را می توان مترادف یکدیگر دانست. دانشمندان با در نظر گرفتن غم و اندوه به عنوان نوعی رنج، رنج را احساس سازنده تری می دانند که منجر به عمل می شود. این موضع کاملاً با تئوری عواطف متمایز سازگار نیست که بر اساس آن اساس رنج و غم همان تجارب عاطفی است. تمایز بین رنج و غم برجسته می شود، که بیشتر می تواند به حوزه تعامل بین رنج، تفکر و تخیل و همچنین احساسات دیگر نسبت داده شود. برای مثال، فعالیت، که محققان معتقدند ویژگی‌ای است که رنج را از غم و اندوه متمایز می‌کند، ممکن است نتیجه تعامل بین رنج و خشم باشد.

رنج در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تحریک شدید رخ می دهد. منابع تحریک می تواند درد، سرما، سر و صدا، نورهای روشن، گفتگو، ناامیدی، شکست، از دست دادن باشد. درد، گرسنگی و برخی از احساسات قوی پایدار می توانند از علل داخلی رنج باشند. رنج نیز می تواند با ذکر و پیش بینی شرایطی که در آن اتفاق افتاده یا باید رخ دهد، ایجاد شود. بنابراین، علل روانی رنج تعداد زیادی از موقعیت های مشکل ساز در زندگی، حالات نیاز، سایر احساسات، تخیل و غیره را پوشش می دهد.

5. غفلت با احساس مزیت همراه است. این مؤلفه تأثیرگذار اصلی خرافات و شایعات است. از آنجایی که غفلت سردترین احساس از سه احساس مرتبط با خصومت است، یک جزء عاطفی از تمایلات مخرب "خونسرد" است.

6. خصومت به عنوان ترکیبی از احساسات اساسی خشم، انزجار و غفلت تعریف می شود. گاهی، اگرچه نه همیشه، این شامل رنجش یا افکار آسیب رساندن به هدف خصومت است. تئوری احساسات متمایز بین خصومت (یک فرآیند شناختی عاطفی)، تجلی عاطفه و اعمال پرخاشگرانه تمایز قائل می شود. پرخاشگری یک عمل کلامی یا فیزیکی با هدف ایجاد آسیب، ضرر، ضرر است. نیمرخ احساسات در موقعیت های خصومت و خشم بسیار شبیه است. ظاهری از خصومت همراه با انزجار و تحقیر وجود دارد، اگرچه دو احساس آخر به طور قابل توجهی در درجه بیان و توزیع نسبی شاخص هایی که احساسات فردی را مشخص می کنند متفاوت است. خشم، انزجار و غفلت با سایر عواطف و شناخت ارتباط برقرار می کند. تعامل مداوم بین هر یک از این احساسات و ساختارهای شناختی را می توان به عنوان ویژگی خصومت شخصیت در نظر گرفت. مدیریت خشم، انزجار، غفلت دشوار است. تأثیر کنترل نشده این احساسات بر تفکر و فعالیت می تواند مشکلات جدی سازگاری ایجاد کند و منجر به ظهور علائم روان تنی شود.

نمایش احساسات نقش مهمی در پرخاشگری بین فردی دارد. همچنین تحت تأثیر نزدیکی فیزیکی شرکا و تماس بصری قرار می گیرد.

7. ترس - یک حالت عاطفی منفی که زمانی رخ می دهد که آزمودنی اطلاعاتی در مورد آسیب احتمالی به رفاه زندگی خود، یک تهدید واقعی یا خیالی دریافت کند. همه افراد دیر یا زود ترس را تجربه می کنند. تجربیات مرتبط با آن به راحتی بازتولید می شوند و می توانند در رویاها به هوشیاری نفوذ کنند. ترس خطرناک ترین از همه احساسات است. در شدت کم تا متوسط، اغلب با احساسات مثبت و منفی در تعامل است. ترس شدید حتی منجر به مرگ می شود. اما ترس تنها شر نیست. می تواند یک سیگنال هشدار دهنده باشد و جهت افکار و رفتار فرد را تغییر دهد.

ترس با افزایش شدید فرکانس تکانه های عصبی برانگیخته می شود. در سطح نوروفیزیولوژیک، حداقل در مراحل اولیه فرآیند عاطفی، دارای اجزای مشترک با شگفتی و هیجان است.

هر دو علل و انگیزه های طبیعی و اکتسابی (فرهنگی) برای ترس وجود دارد. آستانه ظهور ترس و همچنین آستانه ظهور سایر احساسات اساسی به تفاوت های فردی بستگی دارد که مبنای بیولوژیکی دارد و با تجربه فردی تعیین می شود. محرک های طبیعی یا علل طبیعی ترس عبارتند از: تنهایی، جهل، رویکرد غیرمنتظره، تغییر غیرمنتظره در محرک و درد. ترس از حیوانات، اشیاء ناآشنا و غریبه ها بسیار رایج است. علل ترس را می توان به 4 دسته تقسیم کرد:

رویدادها و فرآیندهای خارجی؛

تمایلات، انگیزه ها و نیازها؛

1. فرآیندهای شناختی موضوع

احساس ترس می تواند از پیشگویی ناخوشایند تا ترس متغیر باشد. در هنگام ترس، فرد احساس ناامنی، ناامنی و تهدید می کند. تا حد زیادی، تنش تکانشگری متوسط ​​وجود دارد. احساس ترس در بزرگسالان اساساً با نحوه اجتماعی شدن ترس در دوران کودکی تعیین می شود.

تعامل ترس و سایر احساسات می تواند به طور قابل توجهی بر رفتار فرد تأثیر بگذارد. تعامل بین ترس و رنج اغلب منجر به دلسردی در خود، حتی ترس از خود می شود. ارتباط قوی بین ترس و شرم می تواند منجر به اسکیزوفرنی پارانوئید شود.

8. مفهوم اضطراب از زمانی که روانشناس اتریشی 3. فروید بر نقش آن در روان رنجورها تأکید داشت، جایگاه مهمی در نظریه ها و تحقیقات روانشناختی دارد. اکثر محققان تمایل دارند که اضطراب را یک حالت واحد ببینند.

راه هایی برای کاهش و کنترل ترس وجود دارد. محققان ترس و اضطراب را به عنوان حالت ها و فرآیندهای نزدیک به هم مرتبط می بینند، اما بیشتر توصیفات اضطراب شامل سایر تأثیرات همراه با ترس می شود. در پشت تئوری هیجانات متمایز، اضطراب به معنای سنتی آن از ترکیبی از ترس و سایر احساسات اساسی، عمدتاً مانند رنج، خشم، شرم، گناه، علاقه و غیره تشکیل شده است. این نظریه تشخیص می دهد که اضطراب، مانند افسردگی، می تواند با حالت های نیاز و عوامل بیوشیمیایی مرتبط باشد. یک موقعیت واقعی یا درک شده که باعث اضطراب می شود، باعث ترس به عنوان هیجان غالب و تشدید یک یا چند هیجان مانند رنج، شرم، خشم، علاقه می شود.

9. شرم - حالتی منفی که خود را در آگاهی از تناقض بین نظرات ذهنی، اعمال و ظاهر، نه تنها با انتظارات دیگران، بلکه با ایده های شخصی در مورد رفتار و ظاهر نشان می دهد.

تجربه شرم با هوشیاری شدید و ناگهانی فرد نسبت به "من" خود آغاز می شود. آگاهی "من"؛ آنقدر بر ذهن تسلط دارد که فرآیندهای شناختی به شدت مهار می شوند، تعداد خطاها افزایش می یابد. شرم بر ";من"؛، ";من" تأثیر می گذارد. کوچک، درمانده و احساس شکست و شکست می کند. شرم دو کارکرد دارد که نقش آن را در تکامل تعیین می کند. حساسیت فرد را نسبت به افکار و احساسات دیگران افزایش می دهد و در نتیجه سازگاری اجتماعی و مسئولیت اجتماعی را ارتقا می دهد. شرم می تواند بازی کند نقش مهمدر توسعه خودکنترلی و استقلال. برای غلبه بر شرم، افراد به مکانیسم های دفاعی به چالش کشیدن، سرکوب و ابراز وجود متوسل می شوند. اغلب شرمی که تجربه می شود می تواند منجر به رنج و افسردگی شود.

اشکال تجلی احساسات عبارتند از:

تاثیر می گذارد - این یک تجربه احساسی قوی و نسبتاً کوتاه مدت یک فرد است که به طور ناگهانی رخ می دهد و با تغییرات حرکتی شدید و تغییرات در وضعیت اندام های داخلی همراه است. نمونه هایی از یک عاطفه می تواند شادی شدید غیرمنتظره، طغیان خشم، حمله ترس و غیره باشد. عاطفه با تجلی غیرقابل کنترل آنها مشخص می شود، که با استفاده روزمره از عباراتی مانند "شعله ور از خشم"، "یخ زدگی از ترس" و غیره نشان داده می شود.

واکنش های عاطفی اساساً بر یک مکانیسم انعکاسی بدون قید و شرط استوار است که عمدتاً از کنترل قشر مغز آزاد می شود. حالت عاطفی با تضعیف مهار قشر مغز همراه است. تأثیر ناشی از موقعیت های حاد زندگی که در آن فرد دچار آن می شود. گاهی اوقات یک عاطفه (مثلاً طغیان خشم) به عنوان حل تعارض بین فردی ایجاد می شود. گاهی اوقات تأثیرات (وحشت، خشم) واکنشی به یک تهدید است زندگی خودیا زندگی عزیزان این عاطفه زمانی به طور ناگهانی و شدید شروع می شود که شخص به طور غیر منتظره اخبار بسیار مهمی را برای او دریافت می کند. گاهی اوقات یک طغیان عاطفی با تجمع تدریجی نارضایتی در روابط از پیش تعیین می شود. در این صورت، در نتیجه از دست دادن صبر فرد ایجاد می شود. ظهور عاطفه نه تنها به موقعیت های زندگی، بلکه به شخصیت، خلق و خو و شخصیت آن، توانایی کنترل خود بستگی دارد. تمایل برخی از افراد به تأثیرگذاری، به ویژه تأثیرات منفی، که بر سر چیزهای کوچک شعله ور می شود، اغلب نشانه بد اخلاقی است.

تأثیر می گذارد فعالیت حیاتی فرد را به شدت تغییر می دهد، تغییرات عمیقی در زندگی ذهنی او ایجاد می کند و اغلب ردپایی ماندگار از خود به جای می گذارد. حالت های عاطفی با "تیز شدن آگاهی" مشخص می شود که خود را در اقدامات غیر منطقی نشان می دهد. با این حال، یک فرد می تواند یاد بگیرد که واکنش های عاطفی خود را با کمک یک سیستم سیگنال دهی دوم در فرآیند کار روی خودش تنظیم کند. نقش مهمی در تسلط بر عاطفه با کنترل تظاهرات حرکتی آنها ایفا می کند.

فشار - این یک حالت استرس روانی است که هم در فرآیند فعالیت و هم در یک فرد رخ می دهد زندگی روزمرهو همچنین در شرایط سخت . در صورت بار استرس زیاد، فرد سه مرحله را پشت سر می گذارد: ابتدا برای او بسیار سخت است، سپس عادت می کند و "باد دوم" ظاهر می شود و در نهایت قدرت خود را از دست می دهد و باید فعالیت خود را به پایان برساند. . این واکنش سه فازی است قانون عمومی. این یک سندرم سازگاری یا استرس بیولوژیکی است.

واکنش اولیه، واکنش اضطراب، ممکن است بیانی جسمی از بسیج عمومی دفاع بدن باشد. اما هیچ موجودی نمی تواند به طور نامحدود در حالت واکنش هشدار قرار گیرد. پس از مواجهه طولانی مدت با هر عاملی که می تواند چنین واکنشی را ایجاد کند، مرحله سازگاری آغاز می شود. اگر عامل آنقدر قوی باشد که قرار گرفتن در معرض طولانی مدت با زندگی ناسازگار باشد، در این صورت فرد یا حیوان در اولین ساعات یا روزهای اول در مرحله واکنش هشدار می میرد. اگر ارگانیسم بتواند زنده بماند، واکنش اولیه مرحله مقاومت را دنبال می کند.

تظاهرات مرحله دوم با تظاهرات واکنش اضطراب منطبق نیست و گاهی کاملاً مخالف آنهاست. به عنوان مثال، اگر در طول دوره واکنش هشدار، تخلیه کلی بافت ها وجود داشته باشد، در مرحله مقاومت، وزن بدن به حالت عادی باز می گردد. پس از قرار گرفتن در معرض حتی طولانی تر، این سازگاری اکتسابی دوباره از بین می رود و مرحله سوم آغاز می شود - مرحله خستگی، که اگر عامل استرس زا به اندازه کافی قوی باشد، منجر به مرگ می شود.

تأثیر متقابل استرس و بیماری می تواند دو گونه باشد: بیماری می تواند باعث استرس شود، استرس می تواند باعث بیماری شود. از آنجایی که هر عاملی که نیاز به سازگاری دارد باعث استرس می شود، پس هر بیماری با تظاهرات خاصی از استرس همراه است، زیرا بیماری ها در اثر واکنش های تطبیقی ​​خاصی ایجاد می شوند. شوک عاطفی شدید از طریق اعمال استرس زا منجر به بیماری می شود. در این مورد، علت بیماری، پاسخ های تطبیقی ​​بیش از حد یا ناکافی است.

حالت - این وضعیت عاطفی کلی یک فرد است که برای مدت معینی سرزندگی او را مشخص می کند . این برگرفته از احساساتی است که فرد تجربه می کند. خلق و خوی اغلب به عنوان پژواک احساس قوی تجربه شده توسط یک فرد به وجود می آید. ترجیح برای یک احساس خاص، خلق و خوی رنگ آمیزی مناسب را فراهم می کند. خلق و خوی شاد، غمگین، شاد، افسرده، آزاردهنده، آرام و غیره است. مانند همه احساسات، خلق و خوی با قطبیت مشخص می شود. شخصیت و استحکام روح به شرایط زندگی که باعث ایجاد آن می شود و به ویژگی های فردی یک فرد بستگی دارد. خلق و خوی موقت با تأثیراتی که شخص در یک لحظه خاص دریافت می کند، خاطرات برخی از رویدادهای گذشته از پیش تعیین می شود. خلق و خوی پایدار با آگاهی فرد از روند فعالیت ها، نتایج و موفقیت های خود ایجاد می شود. وضوح چشم اندازهای زندگی، اعتماد به واقعیت آنها به غلبه بر حالات منفی موقتی که توسط شکست های خاص زندگی از پیش تعیین شده است کمک می کند.

خلق و خوی فرد در وضعیت جسمانی، وضعیت سلامتی او منعکس می شود. خلق و خوی تا حد زیادی به این بستگی دارد که چگونه یک فرد رویدادهای خاص زندگی خود و اجتماعی خود را درک می کند. به عنوان مثال، او می تواند جنبه های منفی آنها را اغراق کند، پیامدها را به طور ناکافی ارزیابی کند، زمانی که هیچ دلیل عینی برای این کار وجود ندارد، ایمان خود را از دست بدهد. چنین نگرشی فرد را در مبارزه با مشکلات از کار می اندازد. همچنین مهم است که یک فرد چقدر می تواند خلق و خوی خود را کنترل کند.

شور - اینها احساسات پایدار و طولانی مدت هستند که با تمایل دائمی فرد به یک شی خاص مرتبط است. در قالب شور و شوق، عشق فرد به افراد دیگر، به علم، هنر، ورزش و سایر فعالیت ها اغلب تجلی می یابد.

شور ماهیت دوگانه ای دارد: شخص اولاً رنج می کشد، به عنوان موجودی منفعل عمل می کند و ثانیاً موجودی فعال است و پیگیرانه برای تسلط بر موضوع اشتیاق تلاش می کند. این احساس، بسته به وجود یا عدم وجود موانع برای رضایت آن، همیشه به اشکال مختلف ظاهر می شود. قوی ترین هوس های انسان با برخورد با موانع متعدد به شدت خود را نشان می دهد و در شرایط مساعد با حفظ قدرت خود بی نظمی و تباهی خود را از دست می دهد.

اشتیاق یک ویژگی عاطفی پیچیده یک فرد است که از نزدیک با کیفیت های شناختی و ارادی هماهنگ است.

احساسات بالاتر

احساسات اخلاقی این احساسی است که در آن نگرش پایدار فرد نسبت به رویدادهای اجتماعی، به افراد دیگر و نسبت به خودش آشکار می شود. آنها به طور جدایی ناپذیری با هنجارهای رفتار قابل قبول در یک جامعه خاص، با ارزیابی انطباق با این هنجارهای اعمال، اقدامات، نیات یک فرد مرتبط هستند. منشأ چنین احساساتی زندگی مشترک افراد، روابط آنها، مبارزه مشترک آنها برای رسیدن به یک هدف اجتماعی است.

احساسات بالای اخلاقی مردم قبل از هر چیز، احساس عشق به کشورشان، احساس میهن پرستی است. احساس میهن پرستی چند وجهی است. با احساس عزت و غرور ملی، هویت ملی پیوند ناگسستنی دارد. هویت ملی، آگاهی فرد از تعلق خود به ملتی خاص است. شامل و بر اساس موارد زیر تشکیل می شود:

دانش زبان مادری، تاریخ کشور و فرهنگ ملی خود؛

آگاهی از جایگاه کشور خود، فرهنگ آن، در تاریخ در میان مردمان دیگر؛

ذهنیت

ذهنیت ویژگی های جهان بینی ملی، جهان بینی، روانشناسی، شخصیت ملی را پوشش می دهد. ویژگی های مثبت ذهنیت اوکراینی ها عبارتند از: حساسیت. غزل، که خود را در هنر عامیانهو در روایات; صلح آمیز بودن؛ فروتنی؛ نرمی شخصیت؛ حسن نیت؛ عشق به زمین، برای زیبایی احساس عشق به میهن با عشق به مردم، با احساس انسانیت پیوند خورده است. احساس انسانیت مشروط به هنجارها و ارزش های اخلاقی است، سیستم نگرش های شخصی نسبت به اشیاء اجتماعی (شخص، گروه، موجودات زنده)، که در ذهن با تجربیات، همدلی نشان داده می شود و در ارتباطات، فعالیت، کمک تحقق می یابد. یک فرد در شناخت حقوق، آزادی، شرافت و حیثیت شخص دیگری با احساس انسان گرایی هدایت می شود.

حس افتخار . اینها احساسات اخلاقی بالایی هستند که با نگرش فرد نسبت به خود و نگرش افراد دیگر نسبت به او مشخص می شود. افتخار عبارت است از به رسمیت شناختن دستاوردهای فرد توسط جامعه. مفهوم شرافت دربرگیرنده تمایل فرد برای حفظ شهرت، اعتبار و شهرت خوب خود در محیط اجتماعی است که به آن تعلق دارد. افتخار با ایده از کرامت . احساس کرامت در به رسمیت شناختن عمومی حقوق بشر به احترام دیگران، به استقلال، در آگاهی او از این استقلال تجلی می یابد. ارزش اخلاقیاعمال و ویژگی های او، رد هر چیزی که او را به عنوان یک شخص تحقیر می کند.

ارزیابی شخص از اعمال خود، خوب و بد، فعالیت خود، نگرش او نسبت به دیگران، وجدان او نامیده می شود. این ارزیابی نه تنها ذهنی، بلکه احساسی نیز هست. این تجربه شده است، توسط شخص تحقق می یابد و تنظیم کننده درونی رفتار آن، تجلی آگاهی اخلاقی در نظر گرفته می شود. قدرت و اثربخشی تأثیر وجدان بر شخص به قدرت اعتقادات اخلاقی شخص بستگی دارد.

احساسات فکری . این احساسات در فرآیند تجربیاتی ظاهر می شود که با فعالیت ذهنی و شناختی فرد مرتبط است. احساس عشق به دانش، احساس تازگی، تعجب، شک، اطمینان، عدم اطمینان از این قبیل است. این احساسات با احساسات اخلاقی یک فرد مرتبط است، اما در عین حال خاص هستند، منابع آنها آموزش، فعالیت های سازنده و خلاقانه تولید است.

احساسات زیبایی شناختی . احساسات زیبایی‌شناختی شامل حس زیبایی، زیبایی است که توسط پدیده‌های طبیعی، نتایج کار، فعالیت‌های هنری و خلاقانه افراد ایجاد می‌شود. احساسات زیبایی شناختی زیبایی را در عینی ترین واقعیت منعکس می کنند. آنها نگرش فرد را نسبت به اشیا و پدیده ها نشان می دهند که ناشی از تمایل فعال او برای تسلط بر اشیاء زیبایی شناختی خاص یا یک نوع فعالیت خلاقانه است.

احساسات زیبایی شناختی در هر فعالیت انسانی شکل می گیرد و تحقق می یابد، زیرا هر فعالیتی شامل عناصر زیبایی است. احساسات زیباشناختی عامل مهمی در شکل گیری چهره اخلاقی فرد است.

یکی از احساسات پیچیده که جنبه های زیبایی شناختی، اخلاقی و فکری را در هم می آمیزد، احساس خنده دار، کمیک است. احساس کمیک زمانی به وجود می آید که فردی در اعمال و کردار افراد دچار ناهماهنگی بین فرم و محتوا می شود. افشای شخصیت این ناسازگاری و تجربه، نگرش آن نسبت به آن - اینها نکات اصلی است که حس کمیک را مشخص می کند.

حس کمیک می تواند به اشکال مختلف باشد. بنابراین، همراه با حس همدردی، نگرش خیرخواهانه، همدردی با کسانی که به آنها می خندیم، به یک حس شوخ طبعی تبدیل می شود. این احساس با نفرت از افراد دیگر، خشم به بیرون درز می کند، این احساس به طنز تبدیل می شود. خنده است ابزار قدرتمندمبارزه با آنچه در حال منسوخ شدن است، اما در زندگی مردم اتفاق می افتد.

احساسات اخلاقی، فکری، زیبایی‌شناختی توسط فرد در فعالیت و ارتباطات تجربه می‌شود و به این دلیل که تمام غنای روابط عاطفی فرد را با هم ترکیب می‌کند، بالاترین احساسات نامیده می‌شود. محیط اجتماعی. در تعریف احساسات، تعمیم "بالاتر" ثبات آنها ذکر شده است. در عین حال، قراردادهای مفهوم "احساسات بالا" باید مورد تاکید قرار گیرد، زیرا آنها نه تنها شامل احساسات مثبت، اخلاقی، بلکه منفی (خساست، خودخواهی، حسادت و غیره) می شوند. در غیاب یک معیار طبقه بندی دقیق، تشخیص احساسات اخلاقی، فکری و زیبایی شناختی از نظر روانی بسیار دشوار است. حس شوخ طبعی، زیبایی شناسی، می تواند هم فکری باشد (اگر با توانایی مشاهده تضادها در محیط همراه باشد) و هم یک حس اخلاقی.

5. نظریه های روانشناختی عواطف

از نظر تاریخی، میل به یافتن علت اصلی حالات عاطفی منجر به پیدایش دیدگاه های متفاوتی شد که در نظریه های مربوطه منعکس شد. برای مدت طولانی، روانشناسان سعی کرده اند مشکل ماهیت احساسات را حل کنند. در قرن XVIII-XIX. هیچ دیدگاه واحدی در این زمینه وجود نداشت. رایج ترین آن بود موقعیت روشنفکری ، که بر این ادعا استوار بود که تظاهرات ارگانیک احساسات نتیجه پدیده های ذهنی است. واضح‌ترین فرمول‌بندی این نظریه توسط I.F. Herbart ارائه شد که معتقد بود واقعیت روان‌شناختی اساسی ایده است و احساساتی که ما تجربه می‌کنیم با ارتباطاتی که بین ایده‌های مختلف برقرار می‌شود مطابقت دارد و می‌توان آن را واکنشی به تضاد بین ایده‌های مختلف دانست. آنها بنابراین، تصویر یک آشنای متوفی، در مقایسه با تصویر این آشنا که هنوز زنده است، باعث غم و اندوه می شود. به نوبه خود، این حالت عاطفی به طور غیرارادی، تقریباً بازتابی، باعث اشک و تغییرات ارگانیک می شود که مشخصه غم و اندوه است.

W. Wundt به همان موضع پایبند بود. به نظر او، احساسات، اول از همه، تغییراتی هستند که با تأثیر مستقیم احساسات بر جریان ایده ها و تا حدی تأثیر دومی بر احساسات مشخص می شوند و فرآیندهای ارگانیک فقط پیامد احساسات هستند.

بنابراین، در ابتدا در مطالعه احساسات، نظر در مورد ماهیت ذهنی، یعنی ذهنی احساسات ایجاد شد. بر اساس این دیدگاه، فرآیندهای ذهنی باعث تغییرات ارگانیک خاصی می شوند. با این حال، سی داروین در سال 1872 کتاب بیان احساسات در انسان و حیوانات را منتشر کرد که نقطه عطفی در درک رابطه بین پدیده های بیولوژیکی و روانشناختی از جمله در رابطه با احساسات بود.

داروین در این کار استدلال کرد که اصل تکامل نه تنها در مورد رشد بیولوژیکی، بلکه در رشد ذهنی و رفتاری حیوانات نیز صدق می کند. بنابراین، به نظر او، بین رفتار حیوان و انسان اشتراکات زیادی وجود دارد. او موضع خود را بر اساس مشاهدات بیان بیرونی حالات عاطفی مختلف در حیوانات و افراد اثبات کرد. به عنوان مثال، او شباهت زیادی در حرکات بیانی بدن انسان‌ها و کودکان نابینا یافت. این مشاهدات اساس تئوری عواطف را تشکیل می دهد که به آن می گویند تکاملی . بر اساس این نظریه، احساسات در فرآیند تکامل موجودات زنده به عنوان مکانیسم های سازگاری حیاتی ظاهر می شوند که به سازگاری ارگانیسم با شرایط و موقعیت های موجود کمک می کنند. تغییرات بدنی همراه با حالات احساسی مختلف (مثلاً حرکات)، به گفته داروین، چیزی نیست جز بقایای واکنش‌های تطبیقی ​​واقعی ارگانیسم، مرحله قبلی تکامل. بنابراین، اگر دست ها از ترس خیس شوند، این بدان معناست که زمانی در اجداد میمون مانند ما این واکنش در هنگام خطر گرفتن شاخه های درختان را آسان تر می کرد. با کمی جلوتر، باید گفت که E. Claparede بعداً به این نظریه بازگشت که نوشت: «احساسات تنها زمانی به وجود می آیند که به دلایلی، سازگاری دشوار می شود. اگر انسان بتواند فرار کند، احساس ترس را تجربه نمی کند.» با این حال، دیدگاه بازتولید شده توسط E. Clapared دیگر با مواد تجربی و نظری انباشته شده در آن زمان مطابقت نداشت.

تاریخ مدرن احساسات با انتشار مقاله ای به قلم دبلیو جیمز در سال 1884 با عنوان «احساس چیست؟» آغاز می شود. جیمز و به طور مستقل G. Lange فرموله کردند نظریه ای که بر اساس آن ظهور احساسات به دلیل تغییرات ناشی از تأثیرات خارجی هم در حوزه حرکتی ارادی و هم در حوزه اعمال غیرارادی است.مانند فعالیت سیستم قلبی عروقی. احساسات مرتبط با این تغییرات، تجربیات عاطفی هستند. به گفته جیمز، «ما غمگین هستیم زیرا گریه می کنیم. ما می ترسیم زیرا می لرزیم. ما خوشحالیم چون می خندیم.

طبق نظریه جیمز-لانژ، این تغییرات ارگانیک است که علت اصلی احساسات است. با انعکاس در روان انسان از طریق یک سیستم بازخورد، یک تجربه عاطفی از حالت مربوطه را به وجود می آورند، طبق این دیدگاه، ابتدا تحت تأثیر محرک های بیرونی، تغییرات مشخصه احساسات در بدن رخ می دهد و فقط سپس، در نتیجه آنها، خود احساس به وجود می آید. بنابراین، تغییرات ارگانیک محیطی که قبل از ظهور نظریه جیمز-لانژ به عنوان پیامدهای احساسات در نظر گرفته می شد، علت اصلی آنها شد. لازم به ذکر است که ظهور این نظریه منجر به ساده سازی درک مکانیسم های تنظیم اختیاری شد. به عنوان مثال، اعتقاد بر این بود که احساسات ناخواسته مانند غم و اندوه یا خشم را می توان با انجام عمدی اعمالی که معمولاً منجر به احساسات مثبت می شود، سرکوب کرد.

با این حال، مفهوم جیمز-لنگ مخالفت های زیادی را به همراه داشت. نکته جایگزیندیدگاه در مورد نسبت فرآیندهای ارگانیک و عاطفی توسط W. Cannon بیان شد. او دریافت که تغییرات بدنی مشاهده شده در طول وقوع حالات عاطفی مختلف بسیار شبیه به یکدیگر هستند و آنقدر متنوع نیستند که کاملاً رضایت بخش را توضیح دهند. تفاوت های کیفیدر تجربیات عاطفی بالاتر انسان. در عین حال، اندام های داخلی، با تغییراتی در حالت هایی که جیمز و لانژ با ظهور حالات عاطفی مرتبط هستند، ساختارهای نسبتاً غیر حساسی هستند. آنها بسیار دیر برانگیخته می شوند و احساسات معمولاً به سرعت ایجاد می شوند و رشد می کنند. علاوه بر این، کانن کشف کرد که تغییرات ارگانیک که به طور مصنوعی در فرد ایجاد می شود همیشه با تجربیات احساسی همراه نیست. قوی ترین استدلال کانن علیه نظریه جیمز-لانژ، آزمایش او بود، که نشان داد قطع مصنوعی سیگنال های آلی در مغز مانع از ظهور احساسات نمی شود. مفاد اصلی تئوری های مورد بحث در شکل 1 نشان داده شده است. 2. کانن معتقد بود که فرآیندهای بدن در طول احساسات از نظر بیولوژیکی مفید هستند، زیرا آنها به عنوان یک محیط اولیه برای کل ارگانیسم برای موقعیتی عمل می کنند که نیاز به افزایش مصرف منابع انرژی دارد. در همان زمان، تجربیات عاطفی و تغییرات ارگانیک مربوط به آنها، به نظر او، در همان مرکز مغز - تالاموس - رخ می دهد.

بعداً، پی بارد نشان داد که در واقع، هم تغییرات بدنی و هم تجربیات عاطفی مرتبط با آنها تقریباً به طور همزمان اتفاق می‌افتند، و در بین تمام ساختارهای مغز، حتی خود تالاموس نیست که از نظر عملکردی با احساسات مرتبط است، بلکه هیپوتالاموس است. و قسمت های مرکزی سیستم های لیمبیک. بعداً، X. Delgado در آزمایشات روی حیوانات دریافت که با کمک تأثیرات الکتریکی بر این ساختارها، می توان حالات عاطفی مانند خشم و ترس را کنترل کرد.

برنج. 2 . مفاد اصلی در نظریات جیمز لنگ و کانن برد

نظریه روان ارگانیک احساسات (همانطور که مفاهیم جیمز-لانژ و کانن-برد به طور معمول نامیده می شود) تحت تأثیر مطالعات الکتروفیزیولوژیکی مغز توسعه یافت. در نتیجه مطالعات تجربی در حال انجام، نظریه فعال سازی لیندزی-هب به وجود آمد. بر اساس این نظریه، حالات عاطفی با تأثیر تشکیل شبکه ای قسمت پایینی ساقه مغز تعیین می شود، زیرا این ساختار مسئول سطح فعالیت بدن است. و تظاهرات احساسی، همانطور که توسط مطالعات الکتروفیزیولوژیکی مغز نشان داده شده است، چیزی بیش از تغییر در سطح فعالیت نیست سیستم عصبیدر پاسخ به برخی محرک ها بنابراین، این شکل گیری شبکه ای است که پارامترهای پویای حالات عاطفی را تعیین می کند: قدرت، مدت، تغییرپذیری و تعدادی دیگر. احساسات در نتیجه اختلال یا بازیابی تعادل در ساختارهای مربوطه سیستم عصبی مرکزی در نتیجه قرار گرفتن در معرض برخی از محرک ها به وجود می آیند.

به دنبال نظریه‌هایی که رابطه بین فرآیندهای عاطفی و ارگانیک را توضیح می‌دهند، نظریه‌هایی پدید آمدند که تأثیر احساسات بر روان و رفتار انسان را توصیف می‌کردند. احساسات، همانطور که معلوم شد، فعالیت انسان را تنظیم می کند، بسته به ماهیت و شدت تجربه عاطفی، تأثیر بسیار مشخصی بر آن آشکار می کند. DO Hebb موفق شد به طور تجربی منحنی را بدست آورد که بیانگر رابطه بین سطح برانگیختگی عاطفی یک فرد و موفقیت در فعالیت عملی او است. در تحقیقات وی مشخص شد که رابطه بین برانگیختگی عاطفی و اثربخشی فعالیت انسان به صورت گرافیکی در قالب یک منحنی توزیع نرمال بیان می شود. بنابراین، برای دستیابی به بالاترین نتیجه در فعالیت، برانگیختگی عاطفی خیلی ضعیف و خیلی قوی نامطلوب است. این فعالیت با برانگیختگی عاطفی متوسط ​​بیشترین تأثیر را دارد. در همان زمان، مشخص شد که هر فرد خاص با فاصله بهینه خاصی از قدرت تحریک پذیری عاطفی مشخص می شود که حداکثر کارایی را در کار تضمین می کند. به نوبه خود، سطح بهینه برانگیختگی عاطفی به عوامل زیادی بستگی دارد، به عنوان مثال، به ویژگی های فعالیت انجام شده و شرایطی که در آن انجام می شود، به ویژگی های فردی فردی که آن را انجام می دهد، و به بسیاری موارد دیگر.

گروه جداگانه‌ای از نظریه‌ها دیدگاه‌هایی هستند که ماهیت احساسات را از طریق عوامل شناختی، یعنی تفکر و آگاهی آشکار می‌کنند.

اول از همه، در میان آنها باید توجه داشت نظریه ناهماهنگی شناختی ال. فستینگر. مفهوم اصلی آن ناهماهنگی است. . ناهماهنگی یک حالت عاطفی منفی است که زمانی رخ می دهد که سوژه از نظر روانشناختی اطلاعات متناقضی در مورد شیء داشته باشد. بر اساس این نظریه، فرد زمانی تجربه عاطفی مثبتی دارد که انتظاراتش تأیید شود، یعنی زمانی که نتایج واقعی فعالیت با آنچه در نظر گرفته شده مطابقت داشته باشد، با آنها سازگار باشد. در این مورد، حالت عاطفی مثبت حاصل را می توان به عنوان مشخص کرد همخوانیعواطف منفی زمانی به وجود می آیند که بین نتایج مورد انتظار و واقعی فعالیت، ناهماهنگی یا ناهماهنگی وجود داشته باشد.

از نظر ذهنی، حالت ناهماهنگی شناختی معمولاً توسط فرد به عنوان ناراحتی تجربه می شود و او به دنبال خلاصی از آن در اسرع وقت است. برای این کار او دو راه دارد: اول اینکه انتظاراتش را طوری تغییر دهد که با واقعیت مطابقت داشته باشد. دوم، تلاش برای به دست آوردن اطلاعات جدیدی که با انتظارات قبلی سازگار باشد. بنابراین، از موضع این نظریه، حالات عاطفی نوظهور عامل اصلی اعمال و کردار متناظر محسوب می شوند.

در روانشناسی مدرن، نظریه ناهماهنگی شناختی بیشتر برای توضیح اعمال یک فرد و اعمال او در موقعیت های مختلف استفاده می شود. علاوه بر این، در تعیین رفتار و پیدایش حالات عاطفی انسان، عوامل شناختی بسیار مهمتر از تغییرات ارگانیک است. بسیاری از نمایندگان این گرایش معتقدند که ارزیابی های شناختی از موقعیت به طور مستقیم بر ماهیت تجربه عاطفی تأثیر می گذارد.

این دیدگاه نزدیک به دیدگاه س. شختر است که نقش حافظه و انگیزه انسان را در فرآیندهای عاطفی آشکار کرد. مفهوم عواطف ارائه شده توسط S. Schechter، شناختی-فیزیولوژیکی نامیده شد (شکل 3). بر اساس این نظریه، علاوه بر محرک های درک شده و تغییرات بدنی ایجاد شده توسط آنها، حالت عاطفی ایجاد شده تحت تأثیر تجربه گذشتهشخص و ارزیابی ذهنی او از وضعیت فعلی. در عین حال ارزیابی بر اساس علایق و نیازهایی که به او مربوط است شکل می گیرد. تأیید غیرمستقیم اعتبار نظریه شناختی احساسات، تأثیر دستورالعمل های شفاهی بر تجربیات انسانی و همچنین اطلاعات اضافی است که بر اساس آن فرد ارزیابی خود را از وضعیت تغییر می دهد.

برنج.3 . عوامل پیدایش عواطف در شناختی-فیزیولوژیکی مفاهیم S. Schechter

در یکی از آزمایشات با هدف اثبات مفاد نظریه شناختی احساسات، به افراد یک راه حل فیزیولوژیکی خنثی (دارونما) به عنوان "دارو" داده شد که همراه با دستورالعمل های مختلف بود. در یک مورد به آنها گفته شد که این دارو باعث ایجاد حالت سرخوشی در آنها می شود و در مورد دیگر حالت عصبانیت. پس از مصرف دارو، پس از مدتی که طبق دستورالعمل قرار بود شروع به عمل کند، از آزمودنی ها پرسیده شد که چه احساسی دارند. معلوم شد که تجارب عاطفی که آنها تجربه کرده اند، در بیشتر موارد با دستورالعمل هایی که به آنها داده شده مطابقت دارد.

مفهوم اطلاعاتی احساسات توسط P. V. Simonov را نیز می توان به عنوان شناخت گرا طبقه بندی کرد. بر اساس این نظریه، حالات عاطفی با کیفیت و شدت نیاز واقعی فرد و ارزیابی که او از احتمال ارضای آن می دهد، تعیین می شود. فرد این احتمال را بر اساس تجربه فردی ذاتی و قبلاً به دست آمده ارزیابی می کند و به طور غیرارادی اطلاعات مربوط به وسایل، زمان، منابعی را که ظاهراً برای ارضای نیاز لازم است با اطلاعات دریافت شده در لحظه مقایسه می کند. بنابراین، برای مثال، احساس ترس با کمبود اطلاعات در مورد وسایل لازم برای محافظت ایجاد می شود.

رویکرد V.P. Simonov در فرمول پیاده سازی شد

E \u003d P (I n - و با ),

E - احساسات، قدرت و کیفیت آن؛

P - بزرگی و ویژگی نیاز واقعی؛

I n - اطلاعات لازم برای رفع نیاز فعلی؛

و ج - اطلاعات موجود، یعنی اطلاعاتی که شخص در حال حاضر دارد.

پیامدهای ناشی از فرمول به شرح زیر است: اگر شخصی نیازی نداشته باشد (P = 0)، پس او احساسات را تجربه نمی کند (E = 0). حتی زمانی که فردی که نیازی را تجربه می کند، فرصت کامل برای درک آن را داشته باشد، احساسات به وجود نمی آید. اگر ارزیابی ذهنی احتمال ارضای نیاز زیاد باشد، احساسات مثبت ظاهر می شود. اگر آزمودنی امکان ارضای نیاز را منفی ارزیابی کند، احساسات منفی به وجود می آیند. بنابراین، آگاهانه یا ناخودآگاه، شخص دائماً اطلاعات مربوط به آنچه برای ارضای یک نیاز لازم است را با آنچه که دارد مقایسه می کند و بسته به نتایج مقایسه، احساسات مختلفی را تجربه می کند.

نتایج مطالعات تجربی نشان می دهد که قشر مغز نقش اصلی را در تنظیم حالات عاطفی ایفا می کند. IP Pavlov نشان داد که این قشر است که جریان و بیان احساسات را تنظیم می کند، تمام پدیده های رخ داده در بدن را تحت کنترل خود نگه می دارد، بر مراکز زیر قشری اثر مهاری دارد، آنها را کنترل می کند. اگر قشر مغز وارد حالت تحریک بیش از حد (به دلیل کار زیاد، مسمومیت و غیره) شود، در این صورت مراکزی که در زیر قشر قرار دارند تحریک بیش از حد ایجاد می شود که در نتیجه محدودیت معمول از بین می رود. در صورت گسترش بازداری گسترده، سرکوب، ضعیف شدن یا سفت شدن حرکات عضلانی، کاهش فعالیت قلبی عروقی و تنفس و غیره مشاهده می شود.

6. رشد عواطف. احساسات و شخصیت.

احساسات از مسیر رشد مشترک برای همه عملکردهای ذهنی بالاتر - از اشکال اجتماعی تعیین شده خارجی گرفته تا فرآیندهای ذهنی درونی - عبور می کنند. بر اساس واکنش های ذاتی، کودک درک وضعیت عاطفی افراد اطراف خود را توسعه می دهد. با گذشت زمان، تحت تأثیر تماس های اجتماعی پیچیده تر، فرآیندهای عاطفی شکل می گیرند.

اولین تظاهرات عاطفی در کودکان با نیازهای ارگانیک کودک مرتبط است. این شامل تظاهرات لذت و نارضایتی هنگام ارضای یا عدم ارضای نیاز به غذا، خواب و غیره می شود. همراه با این، احساسات ابتدایی مانند ترس و خشم زود ظاهر می شوند. در ابتدا آنها بیهوش هستند. به عنوان مثال، اگر یک نوزاد تازه متولد شده را در آغوش خود بگیرید و او را بلند کنید، سپس سریع پایین بیاورید، خواهید دید که کودک تماماً کوچک می شود، اگرچه قبلاً هرگز زمین نخورده است. از همان ماهیت ناخودآگاه، اولین تظاهرات خشم همراه با نارضایتی کودکان در هنگام برآورده نشدن نیازهایشان است. به عنوان مثال، در یک کودک دو ماهه، هنگام نگاه کردن به چهره پدر، جلوه ای از ترس مشاهده شده بود که عمداً توسط یک اخم مخدوش شده بود. همین کودک زمانی که او را مسخره می کردند، چین و چروک های عصبانی روی پیشانی خود داشت.

کودکان نیز خیلی زود احساس همدلی و شفقت می کنند. در ادبیات علمی و آموزشی روانشناسی می توان نمونه های متعددی را در تأیید این موضوع یافت. بنابراین، در بیست و هفتمین ماه زندگی، کودکی وقتی عکس مردی در حال گریه را به او نشان دادند، گریه کرد و یک پسر بچه سه ساله به سمت هر کسی که سگش را کتک می زد هجوم آورد و گفت: "چطور نمی توانی این را بفهمی. درد می کند."

باید توجه داشت که احساسات مثبت در کودک به تدریج از طریق بازی و رفتار اکتشافی ایجاد می شود. به عنوان مثال، مطالعات K. Buhler نشان داد که لحظه تجربه لذت در بازی های کودکان با رشد و تکامل کودک تغییر می کند. در ابتدا، کودک در لحظه به دست آوردن نتیجه مطلوب لذت می برد. در این مورد، احساسات لذت نقش تشویق کننده ای دارند. مرحله دوم عملکردی است. یک کودک بازی نه تنها از نتیجه، بلکه از خود روند فعالیت نیز راضی است. لذت دیگر با پایان فرآیند مرتبط نیست، بلکه با محتوای آن مرتبط است. در مرحله سوم در کودکان بزرگتر انتظار لذت وجود دارد. احساسات در این مورد در ابتدای فعالیت بازی به وجود می آیند و نه نتیجه عمل و نه خود اجرا در تجربه کودک نقش اساسی ندارند.

یکی دیگر از ویژگی های بارز تجلی احساسات در سنین پایین، ماهیت عاطفی آنهاست. حالات عاطفی در کودکان در این سن به طور ناگهانی ایجاد می شود، به شدت ادامه می یابد، اما به همان سرعت ناپدید می شود. کنترل بیشتر بر رفتار عاطفی در کودکان فقط در سنین پیش دبستانی بزرگتر اتفاق می افتد، زمانی که آنها نیز تحت تأثیر روابط پیچیده تر با سایر افراد، اشکال پیچیده تری از زندگی عاطفی را ایجاد می کنند.

ایجاد احساسات منفی تا حد زیادی به دلیل بی ثباتی حوزه عاطفی کودکان است و ارتباط تنگاتنگی با سرخوردگی دارد. . نا امیدی - این یک واکنش عاطفی به مانعی در دستیابی به یک هدف آگاهانه است. بسته به اینکه مانع غلبه شود، دور زده شود یا هدف جایگزین پیدا شود، ناامیدی را می توان به طور متفاوت حل کرد. روش‌های معمول برای حل یک موقعیت ناامیدکننده، احساساتی را که در این مورد به وجود می‌آیند تعیین می‌کند. حالت ناامیدی که اغلب در اوایل کودکی تکرار می شود و اشکال کلیشه ای غلبه بر آن در برخی افراد بی حالی، بی تفاوتی، عدم ابتکار عمل را تقویت می کند، در برخی دیگر - پرخاشگری، حسادت و عصبانیت. بنابراین، برای جلوگیری از چنین تأثیراتی، در هنگام تربیت کودک، مطلوب نیست که اغلب با فشار مستقیم به خواسته های خود دست یابد. بزرگسالان با اصرار بر انجام فوری الزامات، فرصت دستیابی به هدف تعیین شده را برای کودک فراهم نمی کنند و شرایط ناامیدکننده ای را ایجاد می کنند که به تثبیت لجاجت و پرخاشگری در برخی و عدم ابتکار در برخی دیگر کمک می کند. مناسب تر در این مورد استفاده از ویژگی های سنی کودکان است که عدم ثبات توجه است. کافی است حواس کودک را از موقعیت مشکلی که به وجود آمده منحرف کنید و خودش بتواند وظایف محول شده را به انجام برساند.

بررسی مشکل پیدایش هیجانات منفی در کودکان نشان داد که تنبیه کودک به ویژه میزان تنبیه در شکل گیری حالت عاطفی مانند پرخاشگری از اهمیت بالایی برخوردار است. مشخص شد کودکانی که در خانه به شدت تنبیه می‌شوند، در هنگام بازی با عروسک‌ها، پرخاشگری بیشتری نسبت به کودکانی که خیلی شدید تنبیه نشده‌اند، نشان می‌دهند. در عین حال، فقدان کامل تنبیه بر رشد شخصیت کودکان تأثیر منفی می گذارد. کودکانی که به دلیل پرخاشگری نسبت به عروسک‌ها تنبیه می‌شدند، نسبت به کودکانی که اصلا تنبیه نمی‌شدند، کمتر پرخاشگر و خارج از بازی بودند.

همزمان با شکل گیری عواطف مثبت و منفی در کودکان، به تدریج احساسات اخلاقی نیز شکل می گیرد. مقدمات شعور اخلاقی ابتدا تحت تأثیر تأیید، تمجید و همچنین سرزنش در کودک ظاهر می شود، زمانی که کودک از بزرگسالان می شنود که یک چیز ممکن است، لازم و ضروری است، و دیگری غیرممکن، ناممکن، خوب نیست. با این حال، اولین ایده های کودکان در مورد اینکه چه چیزی "خوب" و چه چیزی "بد" است، بیشترین ارتباط را با علایق شخصی خود کودک و سایر افراد دارد. اصل فایده اجتماعی این یا آن عمل، آگاهی از معنای اخلاقی آن رفتار کودک را کمی دیرتر تعیین می کند. بنابراین، اگر از بچه های چهار یا پنج ساله بپرسید: "چرا نباید با رفقای خود دعوا کنید؟" یا "چرا نباید چیزهای دیگران را بدون پرسیدن بگیری؟"، سپس در پاسخ های کودکان اغلب عواقب ناخوشایندی که برای آنها شخصاً یا برای سایر افراد ایجاد می شود در نظر می گیرند. به عنوان مثال: "شما نمی توانید دعوا کنید، در غیر این صورت مستقیماً به چشم می افتید" یا "نمی توانید چشم دیگری را بگیرید، در غیر این صورت آنها شما را به پلیس خواهند برد." با پایان دوره پیش دبستانی، پاسخ هایی با ترتیب متفاوتی ظاهر می شود: "دعوا با رفقا غیرممکن است، زیرا توهین به آنها شرم آور است"، یعنی کودکان به طور فزاینده ای از اصول اخلاقی رفتار آگاه می شوند.

با شروع تحصیل، کودکان کنترل نسبتاً بالایی بر رفتار خود دارند. در ارتباط نزدیک با این، رشد احساسات اخلاقی است، به عنوان مثال، کودکان در این سن از قبل احساس شرم را تجربه می کنند که بزرگسالان آنها را به خاطر رفتار نادرست سرزنش می کنند.

لازم به ذکر است که مبانی یک احساس بسیار پیچیده دیگر، احساس زیبایی شناختی، در کودکان بسیار زود تشخیص داده می شود. یکی از اولین جلوه های آن را باید لذتی دانست که کودکان هنگام گوش دادن به موسیقی تجربه می کنند. در پایان سال اول، کودکان نیز ممکن است چیزهای خاصی را دوست داشته باشند. این امر به ویژه در رابطه با اسباب بازی ها و وسایل شخصی کودک صادق است. البته درک زیبایی در کودکان ویژگی خاصی دارد. کودکان بیشتر مجذوب درخشندگی رنگ ها می شوند. به عنوان مثال، از چهار تصویر اسب ارائه شده در گروه ارشد مهدکودک: الف) به صورت طرح شماتیک با سکته مغزی، ب) به شکل یک شبح سیاه شده، ج) به شکل یک نقاشی واقع گرایانه. و در نهایت د) به شکل اسب قرمز روشنبا سم های سبز و یال - بچه ها تصویر آخر را بیشتر دوست داشتند.

منبع رشد احساسات زیبایی شناختی نقاشی، آواز، موسیقی، بازدید از گالری های هنری، تئاتر، کنسرت، سینما است. با این حال، پیش دبستانی ها و دانش آموزان دبستانی در برخی موارد هنوز نمی توانند آثار هنری را به درستی ارزیابی کنند. مثلاً در نقاشی اغلب به محتوای تصویر توجه می کنند و کمتر به اجرای هنری. در موسیقی بیشتر به صدای بلند با تمپو و ریتم تند علاقه دارند تا هارمونی یک ملودی. درک واقعی از زیبایی هنر فقط در دبیرستان به کودکان می رسد.

با انتقال کودکان به مدرسه، با گسترش دایره دانش و تجربه زندگی آنها، احساسات کودک از نظر کیفی به طور قابل توجهی تغییر می کند. توانایی کنترل رفتار، مهار کردن خود منجر به جریان پایدارتر و آرام تر احساسات می شود. کودک دبستانی دیگر مانند کودک پیش دبستانی خشم خود را مستقیماً ابراز نمی کند. احساسات دانش‌آموزان دیگر آن شخصیت عاطفی را که نشان‌دهنده کودکان خردسال است ندارد.

در کنار این، منابع جدیدی از احساسات ظاهر می شود: آشنایی با رشته های علمی فردی، کلاس در محافل مدرسه، شرکت در تشکل های دانش آموزی، مطالعه مستقل کتاب. همه اینها به شکل گیری احساسات به اصطلاح فکری کمک می کند. کودک با مجموعه ای از شرایط موفق، بیش از پیش جذب فعالیت های شناختی می شود که با احساسات مثبت و احساس رضایت از یادگیری چیزهای جدید همراه است.

این بسیار نشان دهنده این واقعیت است که ایده آل های زندگی در کودکان در سنین مدرسه تغییر می کند. بنابراین، اگر کودکان در سنین پیش دبستانی، که عمدتاً در حلقه خانواده قرار دارند، معمولاً یکی از بستگان خود را به عنوان ایده آل انتخاب می کنند، با انتقال کودک به مدرسه، با گسترش افق فکری او، افراد دیگر، به عنوان مثال، معلمان. ، شروع به عمل به عنوان یک ایده آل. قهرمانان ادبی یا شخصیت های خاص تاریخی.

آموزش عواطف و احساسات یک فرد از همان ابتدا آغاز می شود اوایل کودکی. مهم ترین شرط برای شکل گیری عواطف و احساسات مثبت مراقبت از بزرگسالان است. آن کودکی که فاقد عشق و محبت است، سرد و بی پاسخ بزرگ می شود. مسئولیت دیگری، مراقبت از برادران و خواهران کوچکتر، و اگر وجود ندارد، برای حیوانات خانگی نیز برای ظهور حساسیت عاطفی مهم است. لازم است که کودک خودش از کسی مراقبت کند، در قبال کسی مسئول باشد.

شرط دیگر شکل گیری عواطف و احساسات در کودک این است که احساسات کودکان تنها محدود به حدود تجربیات ذهنی نباشد، بلکه در اعمال، اعمال و فعالیت های خاص تحقق یابد. در غیر این صورت، آموزش افراد احساساتی که فقط قادر به برون ریزی کلامی هستند، اما قادر نیستند به طور پیوسته احساسات خود را عملی کنند، آسان است.

احساسات، مهم نیست که چقدر متفاوت به نظر می رسند، از شخصیت جدایی ناپذیرند. "آنچه انسان را خشنود می کند ، آنچه او را مورد علاقه قرار می دهد ، او را در ناامیدی ، نگرانی فرو می برد ، آنچه برای او مضحک به نظر می رسد ، بیشتر از همه ماهیت ، شخصیت ، فردیت او را مشخص می کند."

عواطف انسان در درجه اول به نیازهای او مربوط می شود. آنها وضعیت، فرآیند و نتیجه رفع نیاز را منعکس می کنند. تقریباً همه محققان احساسات بدون استثنا بارها بر این ایده تأکید کرده اند. آنها معتقد بودند که با احساسات می توان به طور قطع قضاوت کرد که در حال حاضر چه چیزی یک فرد را نگران می کند، یعنی. در مورد نیازها و علایق مربوط به او.

افراد به عنوان افراد از نظر عاطفی از جهات مختلفی با یکدیگر متفاوت هستند: تحریک پذیری عاطفی، مدت و ثبات تجارب عاطفی آنها، تسلط بر احساسات مثبت یا منفی. ولی بیشتر از همه حوزه احساسیشخصیت‌های توسعه‌یافته از نظر قدرت و عمق احساسات و همچنین در محتوا و ارتباط موضوعی متفاوت هستند. این شرایط، به ویژه، توسط روانشناسان هنگام طراحی تست های طراحی شده برای مطالعه شخصیت استفاده می شود. آنها بر اساس ماهیت احساساتی که رویدادها و افراد در فرد ایجاد می کنند، ویژگی های شخصی خود را قضاوت می کنند.

به طور تجربی، مشخص شد که احساسات در حال ظهور نفوذ بزرگنه تنها واکنش‌های رویشی همراه، بلکه پیشنهاد را نیز دارند - تفسیری مغرضانه و ذهنی از پیامدهای احتمالی تأثیر بر احساسات یک محرک معین. از طریق نگرش روانشناختی، عامل شناختی امکان دستکاری حالات عاطفی افراد در طیف وسیعی را فراهم کرد. این زیربنای سیستم های مختلف تأثیرات روان درمانی است که در سال های اخیر در کشور ما رواج یافته است (متاسفانه اکثر آنها از نظر علمی اثبات نشده اند و از نظر پزشکی تأیید نشده اند).

مسئله ارتباط بین احساسات و انگیزه (تجارب عاطفی و سیستم نیازهای واقعی انسان) آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد ساده نیست. از یک طرف، ساده ترین انواع تجربیات عاطفی بعید است که قدرت انگیزشی مشخصی برای شخص داشته باشند. آنها یا مستقیماً بر رفتار تأثیر نمی گذارند، آن را هدفمند نمی سازند یا به طور کامل آن را به هم می ریزند (تأثیر و استرس). از سوی دیگر، عواطفی مانند احساسات، حالات، احساسات، رفتار را برمی انگیزد و نه تنها آن را فعال می کند، بلکه آن را هدایت و حمایت می کند. احساسات که در یک احساس، میل، جاذبه یا اشتیاق بیان می شود، بدون شک حاوی انگیزه ای برای فعالیت است.

دومین نکته قابل توجه در رابطه با جنبه شخصی احساسات این است که خود سیستم و پویایی احساسات معمولی فرد را به عنوان یک شخص مشخص می کند. از اهمیت ویژه ای برای چنین ویژگی توصیف احساسات معمولی یک فرد است. احساسات به طور همزمان حاوی و بیانگر نگرش و انگیزه یک فرد است و معمولاً هر دو در یک احساس عمیق انسانی ادغام می شوند. علاوه بر این، احساسات بالاتر، یک اصل اخلاقی را نیز به همراه دارند.

یکی از این احساسات وجدان است. این با ثبات اخلاقی یک فرد، پذیرش تعهدات اخلاقی او نسبت به افراد دیگر و پایبندی شدید به آنها مرتبط است. یک فرد وظیفه شناس همیشه در رفتار خود ثابت و پایدار است، همیشه اعمال و تصمیمات خود را با اهداف و ارزش های معنوی مرتبط می کند و عمیقاً موارد انحراف از آنها را نه تنها در رفتار خود، بلکه در اعمال سایر افراد نیز تجربه می کند. چنین فردی معمولاً در صورتی که دیگران رفتار ناپسند داشته باشند شرمنده می شود. افسوس که وضعیت در کشور ما به گونه ای است که فقدان معنویت روابط واقعی انسانی به دلیل انحرافات چندین ساله اخلاقی همراه با تفاوت در ایدئولوژی غالب و رفتار واقعی کسانی که آن را تبلیغ می کردند، به هنجار زندگی روزمره تبدیل شده است.

عواطف انسانی در انواع فعالیت های انسانی و به ویژه در آفرینش هنری تجلی می یابد. حوزه عاطفی خود هنرمند در انتخاب موضوعات، در نحوه نگارش، در نحوه بسط مضامین و موضوعات انتخابی منعکس می شود. همه اینها با هم اصالت فردی هنرمند را می سازد.

احساسات در بسیاری از حالات پیچیده روانشناختی یک فرد گنجانده شده است و به عنوان بخش ارگانیک آنها عمل می کند. چنین حالات پیچیده ای از جمله تفکر، نگرش و احساسات، طنز، کنایه، طنز و کنایه است که اگر شکل هنری به خود بگیرد، می توان از آنها به عنوان انواع خلاقیت نیز تعبیر کرد. شوخ طبعی - این تجلی احساسی چنین نگرش نسبت به چیزی یا کسی است که ترکیبی از خنده دار و مهربان است. این خنده به چیزی است که دوست دارید، راهی برای نشان دادن همدردی، جلب توجه، ایجاد روحیه خوب. کنایه - این ترکیبی از خنده و بی احترامی است که اغلب نادیده گرفته می شود. با این حال، هنوز نمی توان چنین نگرشی را نامهربان یا شرور نامید. طنز نکوهشی است که به طور خاص حاوی محکومیت شی است. در طنز معمولاً او را به شکلی غیرجذاب معرفی می کنند. شر، شر در بیشتر تجلی می یابد طعنه که مسخره مستقیم است، تمسخر شیء.

علاوه بر حالات و احساسات پیچیده ذکر شده، باید نام برد تراژدی . این حالت عاطفی که هنگام برخورد نیروهای خیر و شر و پیروزی شر بر خیر اتفاق می افتد، یک احساس خاص انسانی که او را به عنوان یک شخص مشخص می کند - این عشقه . F. Frankl به خوبی در مورد معنای این احساس در عالی ترین درک معنوی آن صحبت کرد. عشق واقعی از نظر او ورود به رابطه با شخص دیگری به عنوان یک موجود روحانی است. عشق ورود به ارتباط مستقیم با شخصیت معشوق، با اصالت و منحصر به فرد بودن اوست.

فردی که واقعاً عشق می ورزد، کمتر از همه، به برخی ویژگی های روحی یا جسمی یکی از عزیزانش فکر می کند. او عمدتاً به این فکر می کند که این شخص در منحصر به فرد بودن فردی او برای او چیست. این شخص برای یک عاشق را نمی توان با کسی جایگزین کرد، مهم نیست که این "تکراری" به خودی خود چقدر عالی باشد.

عشق واقعی پیوند معنوی یک فرد با موجود مشابه دیگری است. این به تمایلات جنسی فیزیکی و احساسات روانی محدود نمی شود. برای کسی که واقعاً عشق می ورزد، ارتباطات روانی-ارگانیک فقط شکلی از بیان اصل معنوی باقی می ماند، شکلی از ابراز عشق دقیقاً با انسانشان انسان.

آیا عواطف و احساسات در طول زندگی فرد ایجاد می شود؟ در این موضوع دو دیدگاه متفاوت وجود دارد. یکی استدلال می کند که احساسات نمی توانند رشد کنند، زیرا آنها با عملکرد ارگانیسم و ​​ویژگی های آن که ذاتی هستند مرتبط هستند. دیدگاه دیگری نظر مخالف را بیان می کند - که حوزه عاطفی یک فرد، مانند بسیاری دیگر از پدیده های روانشناختی ذاتی در او، توسعه می یابد.

در واقع این مواضع کاملاً با یکدیگر سازگار هستند و هیچ تناقض لاینحلی بین آنها وجود ندارد. برای قانع شدن در این مورد کافی است هر یک از دیدگاه های ارائه شده را با طبقات مختلف پدیده های عاطفی مرتبط کنیم. احساسات ابتدایی که به عنوان تظاهرات ذهنی حالات ارگانیک عمل می کنند، واقعاً کمی تغییر می کنند. تصادفی نیست که عاطفه بودن یکی از ویژگی های فردی ذاتی و حیاتی با ثبات یک فرد در نظر گرفته می شود.

اما در حال حاضر با توجه به تأثیرات، و حتی بیشتر از آن احساسات، چنین ادعایی درست نیست. تمام ویژگی های مرتبط با آنها نشان می دهد که این احساسات در حال رشد هستند.

مفاهیم اساسی و کلمات کلیدی: عواطف، احساسات، مرکز لذت، مرکز درد، کارکردهای عاطفی، علاقه، شگفتی، شادی، رنج، غفلت، خصومت، ترس، اضطراب، عاطفه، استرس، خلق و خو، اشتیاق، احساسات بالاتر، احساسات اخلاقی، احساسات فکری، احساسات زیبایی شناختی، نظریه فکری احساسات، نظریه تکاملی احساسات، نظریه روانی-ارگانیک احساسات، نظریه فعال سازی هیجانات، نظریه شناختی-فیزیولوژیکی احساسات، مفهوم اطلاعاتی احساسات.

اساس فیزیولوژیکی احساسات مثبت

احساسات اصلی عبارتند از: احساس شادی، غم، تحریک پذیری، ترس، انزجار، تحقیر، تعجب، علاقه و احساس شرم. احساسات در سه جنبه ظاهر می شوند: در حالت فیزیولوژیکی، در حالات چهره و سایر تظاهرات بیانی، در تجربه آگاهانه. بیان را می توان نوعی «شاخص»، «اطلاعاتی» دانست که برای دیگران ضروری است. معنای بیولوژیکی احساسات ما، شاید در این واقعیت نهفته است که آنها، همانطور که می گویند، به عنوان شاخص هایی از آنچه در سیستم اتفاق می افتد، علاوه بر این، شاخص های تقویت شده هستند. کاملاً بدیهی است که دردمفید است به این معنا که آنها به ما علامت خطر می دهند و توجه ما را بر روی نواحی مناسب بدن و محیط متمرکز می کنند. به همین ترتیب، سیگنال های لذت و تقویت ارزشمند هستند زیرا توجه ما را به عوامل محیطی مثبت و تقویت کننده بیولوژیکی معطوف می کنند. شاخص های مستقیم وضعیت فیزیولوژیکی، انگیزشی (به عنوان مثال، گرسنگی و تشنگی) نیز لازم است و به ما فرصت می دهد تا اقدامات مناسب را انجام دهیم.

فعال سازی عاطفی عمومی (ضربان قلب سریع و غیره) یکی از عوامل مهم، از آنجا که، همانطور که بود، بدن را با انرژی اضافی سوخت رسانی می کند تا با موفقیت در برابر مشکلات مقاومت کند، به طور فعال به یکی از دو روش اصلی - مبارزه یا فرار - به آنها پاسخ دهید. این موقعیت در تایید شده است مطالعات تجربی. در نتیجه این مطالعات، ثابت شد که تزریق آدرنالین احساساتی مانند خشم یا سرخوشی ناشی از محرک های بیرونی را تشدید می کند (شاختر و سینگر، 1962). با این حال، اکنون به خوبی شناخته شده است که احساسات مختلف دارای الگوهای متفاوتی از فعال سازی فیزیولوژیکی هستند، همانطور که در مطالعه ترس و خشم نشان داده شده است (Ah, 1953). واقعیت این است که در هیپوتالاموس و سیستم لیمبیک نواحی خاصی وجود دارد که مربوط به احساسات خاص هستند، مانند خشم، ترس و میل جنسی. در کنار این، حوزه‌های دیگری نیز وجود دارند که مسئول تغییرات در ویژگی‌های احساسات در دو بعد اصلی هستند: «خوشایند-ناخوشایند» و درجه فعال‌سازی (باک، 1984).

بیایید به ادامه مطلب برویم بررسی دقیقتجربه احساسات مثبت پیوند کلیدی در اینجا تحریک "مراکز لذت" است. افتتاح این مراکز یکی از مهم ترین پیشرفت ها در تحقیقات در مورد عملکرد مغز بود. مشخص شد که هنگامی که یک الکترود در قسمت مربوطه از مغز موش کاشته می شود، تکانه های الکتریکی حاصل از آن چنان توانایی تحریکی پیدا می کند که موش را مجبور می کند یک پدال مخصوص را با سرعت تا 10000 بار در ساعت برای کل فشار دهد. روز یا حتی کمی بیشتر (26 ساعت). اگرچه ما مطمئن نیستیم که موش آزمایشگاهی "لذت" را تجربه می کند، اما نتیجه تحریک نواحی خاص بسیار واضح است (اولدز، میلنر، 1954). نتایج مشابهی در آزمایش با حیوانات دیگر مانند میمون ها به دست آمد. بخشی از مغز که پاداش‌ها را به این روش در موش‌ها ثبت می‌کند سپتوم است که در نزدیکی هیپوتالاموس و سیستم لیمبیک قرار دارد.

با فعال کردن بخش‌هایی از مغز که احساس لذت را کنترل می‌کنند، می‌توان اثرات رضایت غذایی را مدل‌سازی کرد. اگر موش گرسنه نباشد، به تکانه های الکترونیکی ایجاد شده در قسمت مربوطه مغز پاسخ نمی دهد.

تاثیر بر نواحی خاص اثرات ناشی از تشنگی یا رابطه جنسی را شبیه سازی می کند و تحریک احساسات مثبت نیز امکان پذیر است. عمومی. از طریق تحقیقات در این زمینه، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که بخش های مختلف مغز انسان طیف گسترده ای از احساسات مثبت را بازتولید می کند - طعم خوشایند، برانگیختگی جنسی، آرامش، سرگرمی و خنده (رولز، 1979).

عبور سیگنال ها در مغز با وجود انتقال دهنده های عصبی تسهیل می شود، همین امر را می توان در مورد فعال شدن "مراکز لذت" نیز گفت. این انتقال دهنده های عصبی شامل دوپامین و نوراپی نفرین هستند. به طور تجربی، مشخص شد که دومی ها توسط آمفتامین آزاد می شوند. هر چه سطح حضور آنها بالاتر باشد، میزان خود انگیختگی و میزان لذت دریافتی بیشتر می شود. ممکن است به همین دلیل باشد که آمفتامین می تواند به عنوان یک داروی ضد افسردگی عمل کند و خلق و خوی مثبت ایجاد کند. انتقال دهنده های عصبی همچنین شامل اندورفین ها هستند که از جمله خواص ضد درد هستند. ثابت شده است که سربازان و ورزشکاران با قرار گرفتن در شرایط استرس زا، مقدار زیادی اندورفین تولید می کنند و در این لحظه درد را تجربه نمی کنند و به گفته برخی از کارشناسان در اوج سرخوشی قرار دارند (لوینتال، 1983).

وضعیت عاطفی تا حدی به این بستگی دارد احساس ذهنیوضعیت فیزیکی - تغییر در ریتم ضربان قلب، فشار خون و سایر تظاهرات در بدن. حالات چهره نیز در وضعیت عاطفی فرد نقش دارد. o احساسات را می توان تحت تأثیر تغییرات خاص (به طور مصنوعی) حالات چهره قرار داد. در یکی از مطالعات، آزمودنی هایی که با توجه به شرایط تعیین شده، باید تا حد امکان از بیرون احساسی ناشی از قرار گرفتن در معرض جریان الکتریکی نشان ندهند، یعنی حالت چهره را تغییر ندهند، کمتر تجربه کردند. درد(لانزتا، کارترایت اسمیت و کلک، 1976). بر اساس داده‌های بسیاری از آزمایش‌ها، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که حالات چهره می‌تواند شدت احساسات تجربه شده را تنظیم کند، اما یک نوع احساس را با دیگری جایگزین نمی‌کند (Laird, 1984).

علاوه بر این، واکنش های عاطفی نیز به نحوه تفسیر یک موقعیت خاص بستگی دارد. این به وضوح با آزمایشی ثابت شد که در آن یک فیلم طبیعی نسبتاً ناخوشایند در مورد روش ختنه در میان بومیان نشان داده شد. مشخصه که فیلم موسیقی متن متفاوتی داشت. پس زمینه موسیقی، که بر دردناک بودن عمل تاکید می کرد، تأثیر بسیار بیشتری بر ضربان قلب و هدایت پوست داشت تا آن چیزی که به نظر می رسید نشان می دهد که عمل بدون درد بوده یا به پذیرش یک عمل جداگانه کمک می کند. نگرش فلسفیبه آنچه در حال وقوع است (لازاروس، اوریل و اپتون، 1970). جالب است که محرک های یکسان را می توان به طور متفاوت درک کرد. در طی یکی از آزمایش ها، آزمودنی ها باید یک تخته ارتعاشی را لمس می کردند - یک محرک کاملاً خنثی. در همان زمان، برخی از افراد برای درک احساسات دریافتی به عنوان دلپذیر، در حالی که دیگران - به عنوان دردناک بودند، جهت گیری کردند. در واقع، در جریان بررسی، مشخص شد که اولی احساسات خوشایند را تجربه می کند، در حالی که دومی احساسات دردناکی را تجربه می کند (اندرسون و پنه بیکر، 1980). بنابراین، احساسات ذهنی عاطفی تا حدی به ارزیابی بستگی دارد رویدادهای خارجی، از آگاهی از حالات عمومی و خاص بدن و همچنین از ابراز احساسات.

بسته به انتظار، مشوق های مشابهی می تواند داشته باشد معنی متفاوتبه عنوان مثال، بسته به انتظارات قبلی، همان غذا، کتاب یا تعطیلات را می توان خوب یا بد، خوب یا بد در نظر گرفت. به نوبه خود، این به عادات ما بستگی دارد. هنگامی که در مورد "سطوح سازگاری" صحبت می کنیم، به این موضوع باز خواهیم گشت، که به ما کمک می کند توضیح دهیم که چرا برخی از افراد دارای سطح پایین عینی هستند. رفاه مادی، ادعا می کنند که از موقعیت خود کاملا راضی هستند. همانطور که قبلاً از فصل 6 می دانیم، افرادی که افسرده هستند تمایل دارند رویدادها را متفاوت از آنها توضیح دهند. مردم عادی. اولی ها معتقدند که تنها خودشان مقصر همه ناکامی ها هستند و هیچ راهی برای جلوگیری از چنین شکست ها و بدبختی هایی در آینده وجود ندارد.

عوامل اجتماعی به طرق مختلف بر احساسات عاطفی تأثیر می گذارند. به عنوان یک قاعده، تجلی بیرونی احساسات با حضور افراد دیگر تحریک می شود. مطالعات نشان داده است که کودکان خردسال، از حدود یک سالگی، اگر کسی در اطراف وجود نداشته باشد که متوجه آن شود، احساسات خود را مهار می کنند (گریه نکنید). با این حال، در حضور سایر چهره ها، حالات چهره آنها بلافاصله تغییر می کند (مالاتستا، 1985). همچنین مشخص است که بزرگسالان در حضور یک محرک خاص بیشتر در حضور دیگران لبخند می زنند. کرات و جانستون (1979) دریافتند که مردم در روزهای آفتابی، در جمع افراد دیگر و در سالن بولینگ پس از یک ضربه خوب، در مجاورت دوستان و نه به پین ​​ها بیشتر لبخند می زنند (جدول 7.2 را ببینید).

ماهیت احساسات تا حد زیادی تحت تأثیر خلق و خوی دیگران است که خود را به روشی خاص نشان می دهد. در آزمایشی که در سال 1962 توسط شاختر و سینگر انجام شد، مشخص شد افرادی که توسط همراهان سرخوشی احاطه شده اند، خودشان سرخوش می شوند و وقتی عصبانی هستند عصبانی می شوند. لازم به ذکر است که هر دوی این شرایط با تزریق آدرنالین تشدید می شد.

سنت های فرهنگی نیز بر احساسات تأثیر می گذارند، اما به شیوه ای کمی متفاوت. معلوم است که زمان و مکان معینی مطابقت دارد مجموعه خاصیاحساسات. برخی از محققان بر این باورند که برای مثال، احساساتی مانند مالیخولیا و بی تفاوتی که در قرن هفدهم رایج بود، مشخصه زمان ما نیست (نارگو، کلارک و دی کارلو، 1985). از جانب فصل های قبلیما می دانیم که افسردگی در محیط های فرهنگی مختلف شکل های متفاوتی به خود می گیرد. در مورد احساس شادی یا شادی چطور؟ آیا آنها به زمان و مکان بستگی دارند؟ دانشمندان بر این باورند که دارند، اما تجربیات اساسی و ابراز شادی ظاهراً برای همه بشریت جهانی است. در مورد حالت عاطفی مثبت و مؤلفه ارزیابی ادراک، می توان گفت که به نظر می رسد واکنش های زیستی اولیه باشند (Zajonc, 1980).

تأثیر احساسات مثبت

خلق و خوی خوب تأثیر قدرتمندی بر فرآیندهای رفتاری و تفکر دارد.

مثبت اندیشی

وقتی حال ما خوب است، معمولاً به گونه‌ای متفاوت از زمانی که در حالت بد هستیم، استدلال می‌کنیم. در یک مطالعه، از هیپنوتیزم برای ایجاد حالات زیر استفاده شد: خوب (شاد) و افسرده (افسرده). این مطالعه نشان داد که خلق و خوی خوب در تداعی آزاد مثبت، در نوشتن داستان‌های خنده‌دار وقتی در TAT (آزمون درک موضوعی) پرسیده می‌شود، آشکار می‌شود. آزمون درک موضوعی (TAT) شامل مجموعه‌ای از کارت‌ها با تصاویر مبهم است که امکان تفسیر دلخواه را توسط آزمودنی‌ها فراهم می‌کند و به آنها دستور می‌دهند برای هر تصویر داستانی بسازند. تفسیر پاسخ ها قضاوت درباره ویژگی های شخصیتی را امکان پذیر می کند، اگرچه، همانطور که تجربه نشان می دهد، این آزمون به وضعیت موقت و فعلی موضوع، از جمله خلق و خوی او نیز حساس است. این شرایط عقاید M. Argyle را تایید می کند. - تقریبا ویرایش) توصیف های خیرخواهانه از موقعیت های اجتماعی، درک خود به عنوان یک فرد شایسته اجتماعی، احساس اعتماد به نفس و عزت نفس (باور، 1983). مطالعات دیگر به این نتیجه رسیده اند که افراد دارای خلق و خوی خوب، هم در رفتار خود و هم در رفتار دیگران، اعمال مثبت بیشتری از خود نشان می دهند (فورگاس، بوور و کرانتز، 1984). فصل 10 نشان خواهد داد که خلق و خوی خوب برانگیخته به دیدگاه مثبت به زندگی به طور کلی کمک می کند. از فصل قبل می دانیم که تفکر در بیمارانی که در حالت افسرده، منفی تر و بدبین تر از افراد سالم است.

حافظه

با خلق و خوی خوب، به یاد آوردن وقایع شاد در زندگی یا کلمات پر از آن آسان تر است معنی مثبت. در یک آزمایش، از افراد هیپنوتیزم شده با خلق و خوی بالا یا پایین خواسته شد که فهرست خاصی از کلمات را به خاطر بسپارند. در نتیجه آزمایش، محققان به این نتیجه رسیدند که اگر در زمان به خاطر سپردن کلمات و بازتولید بعدی آنها، آزمودنی در همان حال و هوا بود، فرآیند یادآوری کارآمدتر پیش می‌رود. کافی است بگوییم که افراد دارای خلق و خوی خوب توانستند 78 درصد از کلماتی را که به خاطر می‌سپردند در زمانی که حالشان خوب بود و تنها 47 درصد از کلماتی را که در حالت بد حفظ می‌کردند به خاطر بیاورند. آنها با احساس خوشحالی، تجربیات خوشایندتری را که در دوران کودکی برایشان اتفاق افتاده بود به یاد آوردند (باور، 1981). آزمایش‌های دیگر بر اساس روش‌های دیگر تحریک خلق (مانند ایجاد موقعیت‌هایی که در آن آزمودنی‌ها به موفقیت‌های معینی دست می‌یابند، اظهارات مثبت می‌دهند و غیره) نتایج مشابهی به دست آوردند (ایسن و همکاران، 1978).

خلق و خوی خوب به شما امکان می دهد کلماتی را که توصیف می کنند را بهتر به خاطر بسپارید صفات مثبتشخصیت؛ در حالت بد، ویژگی های منفی راحت تر به یاد می آیند (تیزدیل و راسل، 1983). در مطالعه ای بر روی افراد افسرده با نوسانات خلقی 24 ساعته بزرگ، مشخص شد که زمانی که بهبود نسبی در خلق و خوی وجود داشت، احتمال بیشتری داشت که رویدادهای شاد را به خاطر بیاورند (کلارک و تیزدیل، 1982). به طور کلی، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بیماران افسرده تمایل دارند فقط رویدادهای ناخوشایند را به خاطر بسپارند (لوید و لیشمن، 1975). توضیح پذیرفته شده پدیده مشابهاین است که حافظه بر شبکه ای از پیوندهای انجمنی بین رویدادها و بازنمایی ها استوار است. آنها با احساسات تعامل دارند و در لحظه ای که فرد در وضعیت عاطفی خاصی قرار دارد، حافظه او با رویدادهای مرتبط با این حالت خاص تنظیم می شود (باور، 1981).

حل مشکلات

افرادی که خلق و خوی خوبی دارند، به گونه‌ای متفاوت از افرادی که خلق و خوی خنثی یا غمگین دارند، به مشکلات برخورد می‌کنند. اولی با افزایش واکنش، توانایی توسعه ساده ترین راه حل و ایجاد اولین راه حل یافت شده مشخص می شود. در یک آزمایش، از آزمودنی‌ها خواسته شد تا با استفاده از شمع و کتاب کبریت، یک شمع را به دیوار بچسبانند. این به اصلاح رایج در کشورهای غربی اشاره دارد قوطی کبریتمانند یک کتاب تاشو که از مقوای ضخیم ساخته شده است. - تقریبا ویرایش). راه حل این بود که از جعبه دکمه متصل به دیوار به عنوان نگهدارنده استفاده کنید. 75 درصد از کسانی که قبلاً یک فیلم کمدی دیده بودند، توانستند راه حل درست را پیدا کنند، در مقایسه با 13 درصدی که فیلم را ندیده بودند و 20 درصدی که فیلم غیر کمدی دیگری را دیده بودند (کلارک و ایسن، 1982). در آزمایش دیگری، از آزمودنی‌ها خواسته شد تا با اطلاعات محدود (9 پارامتر) به شش خودروی ساختگی امتیاز دهند. آن دسته از سوژه‌هایی که موقعیت موفقیت در انجام تکلیف قبلی (با کمک یک محرک - یک فیلم کمدی) برای آنها ایجاد شده بود، به سرعت تکلیف خود را انجام دادند و این بار - در 11.1 دقیقه در مقایسه با 19.6 دقیقه که گروه کنترل صرف کرده بود. در طول فرآیند تصمیم گیری، آنها اعتماد به روش انتخاب شده و توانایی استفاده از داده های کمتر از آنچه در شرایط آزمایش ممکن بود را نشان دادند. در نتیجه، آزمایش‌کنندگان به این نتیجه رسیدند که آزمودنی‌های آنها کارایی بالایی در تصمیم‌گیری نشان می‌دهند، در حالی که عمداً عمل می‌کنند و از خطرات غیرضروری اجتناب می‌کنند (Isen, Mean, 1983).

دلیل خوبی برای این باور وجود دارد که تحریک خلق و خوی خوب (احساسات مثبت) منجر به تداعی کلمات اصلی و متنوع می شود، که دامنه خلاقیت بالقوه گسترده تری را پیشنهاد می کند (ایسن و همکاران، 1985). همه اینها به افزایش بازده خلاق کمک می کند و بر روند حل مشکلات تأثیر می گذارد.

کمک و نوع دوستی

بسیاری از آزمایشات نشان داده است مردم شادبا ویژگی هایی مانند سخاوت و تمایل به کمک به دیگران مشخص می شود. همین ویژگی‌ها برای افرادی که خلق و خوی خوبشان ناشی از تحریک مصنوعی تجربیات مثبت (دریافت هدایای کوچک، یادآوری رویدادهای خوشایند و غیره) است نیز مشخص است. جالب توجه است که در روزهای آفتابی، مردم بیشتر در نظرسنجی شرکت می کنند و به پیشخدمت ها انعام بیشتری می دهند (کانینگهام، 1979). ثابت شده است که آزمودنی‌هایی که خلق و خوی خوبی دارند، آماده ارائه طیف وسیعی از کمک‌ها به آزمایش‌کنندگان هستند (باتسون و همکاران، 1979). این نتایج تأیید عملی جدی پیدا می کند. در یکی از آزمایش‌ها، 47 درصد از آزمودنی‌ها که خلق و خوی خوبشان ناشی از خاطراتی از قسمت‌های شاد زندگی‌شان بود، پیشنهاد اهدای خون خود را دادند. از میان افرادی که در گروه کنترل بودند، تنها 17٪ با این موافق بودند (O "Malley and Andrews, 1983). در نتیجه یک تحلیل خلقی پایدارتر، که در آن 1988 نفر به عنوان سوژه عمل کردند، روابط زیر بین تظاهرات خودخواهی به دست آمد. و حالت عاطفی (شاد - ناراضی):

توجه شده است که خلق بد یا حالت عاطفی منفی نیز می تواند منجر به افزایش تمایل به کمک شود، اما به دلایل کاملاً متفاوت. موضوعاتی که در خلق و خوی بددر صورتی که معتقدند خلق و خوی آنها می تواند تغییر کند، تمایل خود را برای کمک ابراز می کنند (Manucia, Baumann and Cialdini, 1978) یا اگر تلاش آنها کم باشد (Weyant, 1978). بسیاری از مطالعات ثابت کرده اند که کمک به دیگران در واقع خلق و خوی را بهبود می بخشد. افرادی که خلق و خوی خوبی دارند نیز متوجه می شوند که کمک به دیگران یک اقدام جبرانی و سودمند است که به حفظ حالت عاطفی مثبت کمک می کند. با این حال، این افراد هنوز تمایل دارند که نسبت به افراد گروه کنترل مفیدتر باشند، حتی اگر مجبور شوند باور کنند که خلق و خوی آنها تنظیم نشده است (Manucia, Baumann and Cialdini, 1984) بدون در نظر گرفتن پاداش و تلاش (Weyant, 1978) و حتی اگر کمکی که ارائه می کنند ناشناس باشد و قابل ارزیابی نباشد (مثلاً در رابطه با کودکان خردسال). دلایل زیادی وجود دارد که باور کنیم افراد شاد به هیچ وجه به دلیل تمایل به بهبود خلق و خوی خود کمک نمی کنند، همانطور که برای کسانی که وضعیتشان با لحن های غمگین و غمگین رنگ آمیزی شده است، معمول است.

چرا روحیه خوب و تمایل زیاد برای کمک تا این حد به هم مرتبط هستند؟ خلق و خوی خوب باعث ایجاد چنین افکاری می شود، از جمله، ظاهرا، بازتاب های مثبت و رفتار خیرخواهانه. در بخش‌های بعدی کتاب نشان داده می‌شود که افراد با خلق و خوی خوب نسبت به یکدیگر تمایل بیشتری دارند و در نتیجه جبران کمک‌ها تا حدودی افزایش می‌یابد. مشاهدات نشان می دهد که افرادی که در خلق و خوی شاد هستند و متوجه ناهماهنگی بین وضعیت خود و دیگران می شوند، سعی می کنند به نحوی این نابرابری را متعادل کنند (دوویدیو، 1984). سوژه هایی که با خلق و خوی خوب تولید شده اند، اگر از آنها خواسته شود روی خودشان تمرکز کنند، به احتمال زیاد کمک می کنند. این ممکن است به این دلیل باشد که این تمرکز آنها را نسبت به ملاحظات برابری حساس تر می کند. مشخصاً، افراد غمگین اگر از آنها خواسته شود که روی دیگران تمرکز کنند، تمایل بیشتری به کمک دارند (روزنهان، سالوی و هارگیس، 1981).

همدردی با دیگران

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افرادی که خلق و خوی خوبی دارند، تمایل بیشتری به نگاه مثبت به اطراف خود دارند. در یک آزمایش، مشخص شد که خلق و خوی خوب ناشی از تماشای فیلم‌های کمدی یا بیان حقایق تأییدکننده مثبت، منجر به افزایش علاقه افراد خیالی می‌شود که تنها با پیامی در مورد آنها نشان داده می‌شود. موقعیت های زندگی(گوآکس، 1971). به طور تجربی ثابت شده است که رابطه بین افراد تأثیر قابل توجهیمحیط نیز تأثیر دارد، به عنوان مثال، یک اتاق دنج برای تجلی همدردی مساعدتر از یک اتاق بد مبلمان است (مینتس، 1956).

مردی برای خود خانه جدیدی خرید - خانه ای بزرگ و زیبا و باغی با درختان میوه در نزدیکی خانه. و در همان نزدیکی، در یک خانه قدیمی، همسایه حسودی زندگی می کرد که مدام سعی می کرد روحیه اش را خراب کند: یا زباله ها را زیر دروازه می انداخت یا کارهای زشت دیگری انجام می داد.

یک بار مردی با حال خوب از خواب بیدار شد و به ایوان رفت و آنجا یک سطل شیب بود. مرد سطلی را برداشت، سطل را بیرون ریخت، سطل را تمیز کرد و درخشید، بزرگ‌ترین، رسیده‌ترین و خوشمزه‌ترین سیب‌ها را در آن جمع کرد و نزد همسایه رفت.

همسایه با شنیدن صدای ضربه در، با خوشحالی فکر کرد: "بالاخره متوجه شدم!" به امید رسوایی در را باز می کند و مرد سطلی سیب به او داد و گفت:

هر که ثروتمند است، آن را به اشتراک می گذارد!

همه چیز در این دنیا به هم مرتبط است. سلامتی و طول عمر هر فرد مستقیماً به احساساتی بستگی دارد که در طول زندگی او را همراهی می کند. مدتهاست که ذکر شده است که مثبت باعث بهبود وضعیت یک فرد بیمار می شود و حتی منجر به بهبودی بیماران می شود. خوب ، و منفی - وضعیت سلامتی را بدتر می کند و راه را برای بیماری های جدی ایجاد می کند.

فردی که در هر یک از مظاهر آن نیکی می کند، نه تنها کیفیت زندگی خود را بهبود می بخشد، بلکه هاله ای مثبت در اطراف خود ایجاد می کند. تصور کنید، دانشمندان آن را ثابت کرده اند. همه ما قادر به تغییر اساسی زندگی خود به سمت بهتر هستیم. چگونه؟ بله، شما باید از دیدن خاک جامد در اطراف خودداری کنید.

با چشمان باز به دنیا نگاه کن. و چگونه او شما را شگفت زده خواهد کرد! به گفته دانشمندان، احساسات ما بازتاب دقیقی از فرآیندهای متابولیک در بدن هستند.

مثبت و شاد - نگرش مثبت داشته باشید.

ولی انرژی منفی، که در هنگام طغیان خشم ، با نگرش غیر دوستانه نسبت به دیگران ، در حالت رنجش یا صرفاً در خلق و خوی بد در ما ایجاد می شود - دیر یا زود به یک بیماری تبدیل می شود. و همه اینها به این دلیل است که رنجش انحراف از هنجار را در همه سطوح از مولکولی تا عملکردی سیستمی دارد. اما ما همیشه فرصت داریم.

بر خلاف حیوانات، انسان می تواند از عواطف و احساسات خود و البته دلایلی که باعث آنها شده است آگاه باشد. نقش اصلی در ظهور احساسات مختلف توسط قشر مغز ایفا می شود.

فیزیولوژیست برجسته روسی ایوان پتروویچ پاولوف زمانی ثابت کرد که این قشر است که جریان و بیان احساسات را تنظیم می کند. او تمام پدیده های رخ داده در بدن را تحت کنترل خود نگه می دارد، بر مراکز زیر قشری اثر مهاری دارد و آنها را کنترل می کند. فرآیند فیزیولوژیکی که در قشر مغز ایجاد می شود تا مراکز زیر قشری زیرین گسترش می یابد. اگرچه کل مغز در بروز حالات عاطفی دخیل است، مطالعات الکتروفیزیولوژیک نشان داده است ارزش عالیتشکیلات خاص سیستم عصبی. به آنها کانون احساسات نیز می گویند.

مهمترین این ساختارهای مغز هیپوتالاموس است. بسیاری از آزمایش‌ها نشان داده‌اند که با تحریک بخش‌های مختلف هیپوتالاموس با الکترودهای کاشته‌شده، می‌توان به‌طور مصنوعی احساسات لذت، ترس و خشم را برانگیخت. می توانید تصور کنید؟! بدون دمیدن در سبیل خود بنشینید و ناگهان شروع به گریه کنید، سپس بخندید، سپس به فکر فرو بروید. همه اینها هیپوتالاموس است. این ماده ارتباط نزدیکی با قشر مغز دارد. و بنابراین، تأثیرات محیطی که شخص تجربه می کند در قشر مغز منعکس می شود و همان تأثیری را بر مراکز فیزیولوژیکی احساسات دارد که تحریک مستقیم آنها است.

از سوی دیگر، هیپوتالاموس ارتباط نزدیکی با غده هیپوفیز، سایر ساختارهای مغز و اندام های غدد درون ریز دارد. تحریک مراکز عاطفی باعث ایجاد تغییراتی در سراسر بدن می شود. داده های مهم برای شناسایی یک موجودیت واکنش های احساسیدر مطالعه عدم تقارن عملکردی مغز به دست آمد. یعنی: مشخص شد که نیمکره چپ بیشتر با ظهور و حفظ احساسات مثبت و سمت راست - منفی مرتبط است. آزمایش ها نشان می دهد که احساسات مثبت همه چیز را بازیابی می کند. فرآیندهای فیزیولوژیکی. آنها قادر به سرکوب درد هستند. در طول خنده، شادی، شادی، هورمون های کاتکولامین ترشح می شود. آنها هستند که از التهاب جلوگیری می کنند و اندورفین ها به طور کلی مانند مورفین عمل می کنند. علاوه بر این، تأثیر مفید احساسات مثبت بر تغییرات در ترکیب خون ذکر شد.

با تجارب احساسی، گردش خون تغییر می کند: ضربان قلب تند یا کند می شود، لحن تغییر می کند رگ های خونی، کاهش یا افزایش می یابد فشار خون. در نتیجه، در برخی از تجربیات، فرد سرخ می شود، و در برخی دیگر - رنگ پریده می شود. با احساسات مثبت، جریان خون به پوست افزایش می یابد. سرخ می شود و گرم می شود.

علاوه بر این، ریتم تنفس تغییر می کند. با هیجان شدید، فرد می تواند خفه شود. عملکرد غدد ترشحی نیز مختل می شود - غم و اندوه باعث اشکی فراوان، هیجان - خشک شدن در دهان، ترس - عرق سرد می شود. تن ماهیچه های بدن نیز تغییر می کند. خوب، ناامیدی، افسردگی، بی عدالتی، ترس، عدم اطمینان نسبت به آینده، قدرت، سلامتی، فرصت های تایید خود و حتی قدرت جنسی مرد را از او سلب می کند.

ارتباط مستقیمی بین شوک قوی و در نتیجه زخم معده و انفارکتوس میوکارد قابل ردیابی است. علاوه بر این، بالا راه های هواییدر افرادی که دائماً موقعیت های استرس زا را تجربه می کنند یا در زندگی خود حساسیت و توجه ندارند، بیشتر در معرض بیماری های عفونی قرار می گیرند.

باری از احساسات مثبت

تنظیمات مشاهده نظرات

فهرست مسطح - جمع شده فهرست مسطح - گسترش یافته درخت - درخت جمع شده - گسترش یافته است

بر اساس تاریخ - جدیدترین اول بر اساس تاریخ - اول قدیمی ترین

روش نمایش نظر مورد نظر را انتخاب کنید و روی "ذخیره تنظیمات" کلیک کنید.

احساسات مثبت در کودکان باعث رشد خلاقیت آنها می شود

احساسات مثبت در کودکان باعث رشد خلاقیت آنها می شود

احساسات مثبت و خنده بر سلامت انسان در هر سنی تأثیر مثبت دارد و کودکان نیز به رشد توانایی های خلاق کمک می کنند.

کودکان لبخند می زنند و حدود 300 بار بخند در روز، در حالی که بزرگسالان آن را تنها 15-20 بار انجام می دهند. نوزادان در مراحل اولیه رشد فقط به خنده نیاز دارند.

دانشمندان آمریکایی دریافته اند که خنده مناطقی از مغز را فعال می کند که مسئول رشد خلاقیت و خلاقیت هستند. هر چه کودک احساسات مثبت بیشتری را تجربه کند، بیشتر است هماهنگ تر توسعه می یابد .

دادن توجه بیشتر سرگرمی برای کودک : او را به سیرک، به رویدادهای کودکانه ببرید، با هم کارتون تماشا کنید، خلاق باشید.

فعالیت بدنی و احساسات مثبت

همه ما کارهای مورد علاقه خود و کم علاقه ترین کارهایمان را داریم. ما تقریبا همیشه برای فعالیت های مورد علاقه خود وقت و انرژی داریم. فعالیت های مورد علاقه - حتی اگر آنها خوشمزه - سالم"- انرژی زیادی می گیرند، با خوشحالی به تعویق می افتند، منتقل می شوند و در هر فرصتی لغو می شوند. واضح است که ما نه تنها از فعالیت های مورد علاقه خود بهره مند می شویم، بلکه بیش از همه لذت می بریم. احساسات مثبت از طرف دیگر، اگر چیزی بسیار مفید، مثلاً ورزش صبحگاهی، به اندازه کافی احساسات مثبت به ما ندهد، چنین فعالیتی شانس زیادی برای جای پایی در زندگی ما ندارد.

برای اینکه تمرین به عادت تبدیل شود، به طوری که باعث ایجاد احساسات منفی نشود، باید بلافاصله پس از تمرین خود را با چیزی تقویت کنید.

به عنوان یک تقویت مثبت، هر چیزی که منجر به احساسات خوشایند شود، انجام خواهد شد. و هر ورزشکار به طور شهودی به دنبال راه هایی برای خود می گردد - کسی به دوش می رود ، شخصی روی میز ماساژ دراز می کشد ، کسی یک شیک پروتئین شیرین می نوشد و غیره.

فواید احساسات و عواطف مثبت

فواید احساسات و عواطف مثبت

شادی، عشق، آرامش، هیبت، غرور - همه این احساسات و عواطف مثبت می توانند افکار و اعمال ما را تغییر دهند. سمت بهتر. به عنوان مثال، زمانی که ما تحت تأثیر عواطف و احساسات مثبت هستیم، سطح آگاهی ما از اتفاقات اطرافمان افزایش می یابد. ما به معنای واقعی کلمه بیشتر می بینیم و متوجه می شویم: مرزهای میدان دید محیطی در حال گسترش است. برعکس، احساسات منفی، مرزهای تفکر ما را محدود می کند.

افرادی که بیشتر سعی می کنند دلایلی برای شاد بودن بیابند و هر روز احساسات مثبت بیشتری را تجربه می کنند، در مقایسه با افرادی که هیچ کاری انجام نمی دهند تا بیشتر چنین احساساتی را تجربه کنند، راحت تر با دیگران روابط صمیمانه برقرار می کنند، انعطاف پذیری و خوش بینی آنها افزایش می یابد و تبدیل می شوند. کمتر افسرده و از زندگی خود راضی ترند.

این به این معنی نیست که شما باید برای تجربه مداوم سرخوشی تلاش کنید، حتی احساسات مثبت نه چندان واضح می توانند در نهایت بر رشد و جهان بینی فرد تأثیر بگذارند. همچنین، نیازی به خلاص شدن از شر احساسات منفی نیست: می تواند برای سلامتی مضر باشد. یک فرد به هر دو عواطف مثبت و منفی به نسبت معینی نیاز دارد، به طور متوسط ​​برای یک احساس منفی حداقل به ۳ احساس مثبت نیاز داریم. تقریباً بیشتر ما نسبت کمی از احساسات مثبت تجربه شده به احساسات منفی داریم - 2 به 1 یا حتی کمتر. خبر خوب این است که می توانید میزان احساسات مثبت را در زندگی خود افزایش دهید، یا میزان احساسات منفی یا هر دو را کاهش دهید. خیلی چیزها می تواند در این امر کمک کند و هرکسی می تواند خودش تعیین کند که چه چیزی باعث ایجاد احساسات مثبت در او می شود، چه احساسات منفی و با در نظر گرفتن این دانش زندگی خود را سازماندهی کند.

چرا احساسات مثبت پیری مغز را کند می کنند؟

چرا احساسات مثبت پیری مغز را کند می کنند؟

شنیده ام که احساسات مثبت برای مغز افراد مسن بسیار مفید است - آنها پیری آن را کاهش می دهند. چه مکانیزمی در اینجا کار می کند؟

– احساسات مثبت منجر به این واقعیت می شود که در بدن ما اندورفین تولید می کنیم، به اصطلاح هورمون های شادی، که از مغز در برابر اثرات مخرب استرس محافظت می کند. با افزایش سن، گیرنده های هورمون استرس تحلیل می روند. اگر سطح استرس بالا باشد و هورمون های استرس زیادی در بدن وجود داشته باشد، مغز اسیدی می شود، رادیکال های آزاد تشکیل می شوند - ترکیباتی که هر سلولی از جمله سلول های مغز را از بین می برند.

اما شما نمی توانید اندورفین را برای آینده ذخیره کنید. به همین دلیل است که شادی زیاد دوام نمی آورد. احساسات مثبت باید دائما تغذیه شوند.

خوب اگر دارید دیدگاه فلسفیبرای زندگی، که به شما امکان می دهد از مشکلات کوچک روزمره دور شوید، آنها را به دل نگیرید و به سرعت مشکلات را فراموش کنید.

به سلامتی خود بخندید!

خیلی ساده - 5 دقیقه خندیدم، انگار 30 دقیقه خوابیده بودم. در هر صورت چنین حالتی توسط شخص تجربه می شود. خنده عمر را طولانی می کند. ما متوجه شدیم که افراد شاد هر استرسی را بدون درد تحمل می کنند. به راحتی از زندگی عبور کنید، حتی کمتر بیمار شوید.

کلینیک های غربی مدت هاست که این روش ساده را اتخاذ کرده اند. بیرمنگام جامعه بین المللیمطالعه خنده نتیجه‌گیری شگفت‌انگیز داشت - در مطالعه بیماران سرطانی، درصد بهبودی در افرادی که جلسات خنده‌درمانی را پشت سر گذاشته‌اند یک مرتبه بالاتر بود.

پزشکان ادعا می کنند که هنگام خنده، اندورفین، مسکن های طبیعی، در جریان خون ترشح می شود که به طور خودکار منجر به کاهش می شود. آستانه درد. خنده به بیماران مبتلا به بیماری های عصبی، قلبی عروقی، مستعد تغییرات مکرر خلق و خوی بسیار کمک می کند. خنده تنش عضلانی را آرام می کند. بخند حتی وقتی خنده دار نیست.

آیا دقت کرده اید که خنده یک نفر چقدر مسری است؟ به محض اینکه یکی از ته دل شروع به خندیدن می کند، همه اطرافیان او بلافاصله خنده او را بلند می کنند. درمانی عالی من و دوستانم در حمام هفتگی خنده درمانی را برای ده تا پانزده دقیقه تمرین می کنیم. چنین نمایشی شایسته تشویق است. بدن‌های بخار شده و ابهت‌آمیز در حوله‌ها، خنده‌های جوشان بر سر شوخی آماده‌شده کسی. پس از چنین حمام، برای چند روز دیگر احساس شادابی و بهبودی می کنید. سه در یک

دانشمندان نتیجه جالب دیگری نیز گرفته اند - نوزادان مادران خنده عملاً سرما نمی خورند. یعنی خنده سالم جای ویروس های خطرناک را می گیرد. در واقع خنده یک تمرین تنفسی خاص است. هر چه خنده عمیق تر و کامل تر باشد، بیشتر می شود حرکات ترجمه ایاندام های ما انجام می دهند. تغییر می کند پس زمینه احساسیکل سیستم دفاعی بدن را تنظیم می کند.

در کشورهای مختلف، خنده درمانی با موفقیت برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. در ژاپن، سل با خنده درمان می شود، در هند - قلب، ریه ها و رگ های خونی، در انگلستان - ترس ها بیرون ریخته می شود. احساسات مثبت ترکیب خون را تغییر می دهد، بدن انسان خود تمام فرآیندهای داخلی را تنظیم می کند و فرد از بسیاری از بیماری ها درمان می شود.

وقتی دوستم اولین سکته مغزی اش را داشت، فقط 40 سال داشت... آنها بهترین پزشکان را به پا کردند، مدرن ترین داروها را خریدند و او شروع به بهبود کرد. اما در بیمارستان های ما مردم مریض می شوند، اما باید خوب شوند... قرار شد جلسه خنده درمانی برگزار شود. چندین زن بیمار دیگر نیز پس از سکته مغزی در بخش بودند. همه در حال بهبود بودند، اما بهبودی کامل دور بود. برای اولین بار در عرض 15 دقیقه داستان های خنده دار زندگی ام را برایشان تعریف کردم. همه علاقه نشان دادند، روحیه بهتر شد، خندیدند، سوال پرسیدند.

روز بعد، جلسه (البته هیچکس او را اینطور صدا نکرد!) به 30 دقیقه افزایش یافت. در پایان هفته - تا یک ساعت. بعد از 10 روز دوستم مرخص شد. زمان توانبخشی و بهبودی کامل به میزان قابل توجهی کاهش یافت. همه دوستان دیگر او در بخش نیز یک هفته زودتر از همیشه مرخص شدند. او هنوز معتقد است که فقط خنده او را روی پاهایش بلند کرده است. اکنون از خنده درمانی لذت می برد

ارسطو یک بار این عبارت بزرگ را به زبان آورد: "از همه موجودات زنده، تنها انسان قادر به خندیدن است." در زمان های قدیم، این امر به طور خودکار انسان را بالاتر از همه موجودات دیگر قرار می داد و امتیازات خاصی می داد. امروزه، هپتولوژی، علمی که تأثیر خنده را بر شخص مطالعه می کند، با سرعت فوق العاده ای در حال توسعه است. چقدر راحت - بدون مواد شیمیایی، بدون روش های ناخوشایند. شما به جوک گوش می دهید، کمدین ها (معلوم است که بهترین دکتر همین است!) و سالم تر می شوید. احساسات خوشایند به دست می آورید، می خندید، لذت می برید و جوان تر به نظر می رسید.

طنز دوست زیبایی، سلامتی و چهره زیباست. 10 دقیقه خنده بلند به سوزاندن کالری های بدست آمده از خوردن یک تکه شکلات تاثیرگذار کمک می کند. شما می خواهید و وزن کم کنید!

امروزه در تمام کشورهای جهان کلوپ های عاشقان خنده وجود دارد. آیا هنوز در شهر شما نیست؟ چرا شخصا این باشگاه را سازماندهی نمی کنید؟ حتی چنین جهتی به عنوان دلقک پزشکی وجود دارد. گروهی از دلقک های آموزش دیده به طور ویژه در بیمارستان ها اجرا می کنند. نرخ بهبودی در چنین موسسات پزشکی چندین برابر بیشتر از موسسات معمولی است.

خندیدن، واقعاً گناه نیست ... و به چه چیزی بخندیم - هر کس برای خودش پیدا خواهد کرد!

احساسات مثبت و منفی

عاطفه منبع بیرون است. این راهی برای ابراز وجود در زندگی است. این ویژگی نگرش یک فرد به زندگی است.
احساسات افراد را می توان به دو دسته کلی تقسیم کرد. می‌توانیم آن‌ها را متضاد یکدیگر بدانیم، یا به سادگی می‌توانیم بگوییم که یک خط تقسیم وجود دارد که در آن احساسات یک نوع به احساسات نوع دیگر تبدیل می‌شوند.
این دو نوع هیجان را می توانیم «منفی» و «مثبت» بنامیم. این یک قضاوت ارزشی نیست، بلکه توصیفی از عملکرد اصلی هر گروه است. رتبه بندی به عنوان "خوب" یا "بد" چندان مفید نیست.
عواطف منفی بیانگر تلاش یا قصدی برای «حذف» است. تقویت موقعیت خود به قیمت از دست دادن دیگران. از چیزهای بد دوری کنید، آنچه را که به عنوان یک تهدید تلقی می شود نابود کنید. احساسات منفی ناشی از ترس عمیق از ناشناخته ها، ترس از اعمال دیگران، نیاز به کنترل و نگه داشتن دیگران است تا از آنها آسیب نبینید.
احساسات مثبت بیانگر تلاش یا قصد برای "روشن شدن" است. چیزی را به طور کامل در نظر بگیرید. روی یادگیری دیدگاه های جدید کار کنید، بیشتر با دیگران تعامل کنید، از بهتر بودن در چیزی لذت ببرید. احساسات مثبت با میل عمیق به لذت و اتحاد تقویت می شود.
عواطف منفی عبارتند از: بی تفاوتی، اندوه، ترس، نفرت، شرم، گناه، پشیمانی، خشم، خشم، خصومت.
عواطف مثبت عبارتند از: علاقه، اشتیاق، کسالت، خنده، همدردی، عمل، کنجکاوی.
هر دسته یک محدوده دارد احساسات مختلف. می توان گفت که برخی از آنها مثبت تر یا منفی تر از دیگران هستند. اما برای راحتی لازم نیست آنها را در مقیاس خطی قرار دهید، زیرا هر یک از آنها مخلوطی از چندین عنصر است.
برخی از احساسات به صورت مثبت یا منفی ظاهر می شوند، اما در واقع چیزی کاملا متفاوت هستند. نوعی ترحم وجود دارد که به نظر می‌رسد نگرانی واقعی برای دیگران است، اما بیشتر به منزله تسلی است از اینکه دیگری وضعیت بدتری دارد. یک خصومت اساسی وجود دارد که به عنوان دوستی ظاهر می شود که تشخیص آن در ابتدا ممکن است دشوار باشد. به همین ترتیب، برخی از انواع عصبانیت یا اشک ممکن است منفی به نظر برسند، اما ممکن است در واقع بیانگر نگرانی و نگرانی برای کل باشد. ظاهر ظاهری مهم نیست، بلکه مکانیسم و ​​انگیزه های زیربنایی آن مهم است.
ممکن است به نظر برسد که شما فقط باید از شر احساسات منفی خلاص شوید. اما به این راحتی هم نیست. آنها هدف مهمی دارند. در واقع نشان می دهند چیزی هست که انسان نمی داند و نمی تواند با آن کنار بیاید. اگر احساسات منفی به محرکی برای یادگیری و برخورد با چیزی تبدیل شوند، بسیار مفید هستند. اگر فردی همیشه شاد باشد، ممکن است متوجه اشتباهش نشود.
احساسات مثبت و منفی متضاد هستند. غیرممکن است که یکی را رها کنیم و دیگری را رها کنیم. در نهایت، آنها باید در یک کل ترکیب شوند.
عواطف منفی مشتری معمولا ما را به سمت زمینه هایی هدایت می کند که باید روی آنها کار کرد. این به ما نشان می دهد که در اینجا چیزی وجود دارد که فرد نمی تواند با آن کنار بیاید. ما آن را طوری می سازیم که او بتواند از عهده آن برآید و آن را به چیزی مفیدتر و شادتر تبدیل کند.
احساسات منفی به عنوان انگیزه ای برای دور شدن از چیزهای ناخواسته مفید هستند. احساسات مثبت به عنوان انگیزه ای برای حرکت به سمت مطلوب مفید هستند.
هنگامی که بخش‌هایی از این سیستم گیر می‌کند، مشکل ایجاد می‌شود. به خصوص زمانی که عملکرد احساسات معکوس می شود و فرد شروع به حرکت به سمت چیزی می کند که نمی خواهد. بنابراین، احساسات منفی گیر کرده هدف اصلی برای پردازش هستند.
مردم می توانند انواع ترکیبی از این احساسات را بیان کنند. برخی از افراد تقریباً همیشه در یک احساس منفی مانند غم و اندوه گیر می کنند. دیگران در چیزهای مثبت، مانند رضایت، گیر کرده و حتی در مواقعی که نیاز دارند، احساسات منفی را تجربه نمی کنند.
برخی از افراد در موقعیت های استرس زا بر اساس الگوهای عاطفی خاصی واکنش نشان می دهند. به عنوان مثال، ممکن است یک فرد اندوه یا ترس پنهانی داشته باشد که توسط شرایط خاصی ایجاد می شود. یک اظهارنظر گاه به گاه می تواند دکمه ای را فشار دهد که خشم فروخورده را از بین ببرد.
هدف از پردازش این است که افراد در احساسات خود روان تر شوند، بتوانند از مناسب ترین احساسات استفاده کنند و در صورت لزوم بتوانند از دامنه کامل خود استفاده کنند. یک فرد انعطاف پذیر و متحرک احتمالا ترجیح می دهد در یک چارچوب ذهنی مثبت زندگی کند. اما در واقع، هدف این است که در یک کل متحد شویم، تا از محدوده ایده مثبت/منفی به طور کلی فراتر برویم.

در سال های اخیر، تحقیقات فزاینده ای وجود داشته است که رابطه بین احساسات مثبت و سلامت انسان را نشان می دهد. نتایج آنها به طور قانع‌کننده‌ای ثابت می‌کند که وضعیت جسمانی خوب کلی با رضایت از زندگی و احساسات مثبت، عزت نفس عادی ارتباط نزدیکی دارد. به طور کلی، این یافته ها با مشاهدات و شهودهای طولانی مدت مطابقت دارد که احساسات مثبت به سلامتی «سوخت» می دهد. امروزه دانشمندان در سراسر جهان در تلاشند مکانیسم این "تغذیه" را درک کنند و به این سوال پاسخ دهند: چگونه احساسات مثبت خود را در سطح فیزیکی نشان می دهند.

احساسات مثبت و قلب

مطالعات متعدد نشان داده است افرادی که از افسردگی و اضطراب رنج می برند بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی هستند.

همین مطالعه نشان داد که احساسات مثبتمی تواند از بیماری عروق کرونر(بیماری ایسکمیک یا کرونری قلب - نقض خون رسانی به عضله قلب به دلیل آسیب به عروق کرونر قلب) و خطر مرگ زودرس را تا 50٪ کاهش می دهد.

یک مطالعه در مقیاس بزرگ در مورد این موضوع در مرکز سلامت قلب و عروق در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا انجام شد. متخصصان مرکز به مدت ده سال شرکت کنندگان در آزمایش را مشاهده کردند. گروه 1739 شامل مردان (862) و زنان (877) بود. میانگین سنکه بالغ بر 46.2 سال بوده است. همه شرکت‌کنندگان در شروع آزمایش سالم بودند، هیچ‌کس قبلاً با قلب و عروق خونی مشکل نداشت. شرکت کنندگان نیز مورد آزمایش قرار گرفتند وضعیت عاطفیرتبه‌بندی‌ها از 1 (هیچ احساسات مثبت بیان نشده) تا 5 (احساسات مثبت بسیار قوی) متغیر بود.

طی ده سال مشاهده، 145 مورد بیماری عروق کرونر قلب در گروه ثبت شد که از این تعداد 9 مورد فوتی بوده است.

بعد، کارشناسان روش های آماریو برگزار شد تجزیه و تحلیل رگرسیونپیوند دادن سطح احساسات مثبتو خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب. مشخص شد که نسبت بیماری ها با افزایش سطح 22 درصد کاهش می یابد احساسات مثبتبرای هر واحد یعنی کسانی که 1 امتیاز (صفر). احساسات مثبت) 22 درصد بیشتر از کسانی که 2 می گیرند و 22 درصد بیشتر از کسانی که 3 می گیرند و غیره بیمار می شوند.

دانشمندان نتایج به دست آمده را با مکانیسم های مختلفی توضیح می دهند.

• اول، سطح بالا احساسات مثبتفراهم می کند بهترین کارسیستم عصبی پاراسمپاتیک (تکرار و قدرت انقباضات قلب را در حالت استراحت کاهش می دهد).
• ثانیاً، چنین افرادی سریعتر با استرس کنار می آیند، بدون اینکه بدن را به فرسودگی فیزیکی برسانند.
• ثالثاً، احساسات مثبت خواب سالم را فراهم می کند.

بر اساس داده های به دست آمده، دانشمندان به کسانی که می خواهند سلامتی خود را حفظ کنند توصیه می کنند که زندگی خود را اشباع کنند احساسات مثبت. برای انجام این کار، باید از توصیه های ساده پیروی کنید: کاری را انجام دهید که بیشتر اوقات شادی را به ارمغان می آورد سرگرمی جالب، چت با دوستان، مطالعه، مسافرت، ورزش، حتی کمی الکل خوببه درد نمیخوره

چگونه کار می کند

نقش اصلی در پیدایش احساسات مختلف متعلق به قشر مغز است. این کشف متعلق به فیزیولوژیست برجسته روسی ایوان پتروویچ پاولوف است که زمانی ثابت کرد که این قشر است که جریان و بیان احساسات را تنظیم می کند. او تمام پدیده های رخ داده در بدن را تحت کنترل خود نگه می دارد، بر مراکز زیر قشری اثر مهاری دارد و آنها را کنترل می کند. فرآیند فیزیولوژیکی که در قشر مغز ایجاد می شود تا مراکز زیر قشری زیرین گسترش می یابد. اگرچه کل مغز در پیدایش حالات عاطفی دخیل است، اما مطالعات الکتروفیزیولوژیکی اهمیت فراوان تشکیلات خاص سیستم عصبی را نشان داده است. به آنها کانون احساسات نیز می گویند. مهمترین این ساختارهای مغز هیپوتالاموس است.

از سوی دیگر، هیپوتالاموس ارتباط نزدیکی با غده هیپوفیز، سایر ساختارهای مغز و اندام های غدد درون ریز دارد. بنابراین برانگیختگی مراکز عاطفی باعث تغییراتی در سراسر بدن می شود.

همانطور که آزمایشات نشان می دهد، احساسات مثبتبازیابی کلیه فرآیندهای فیزیولوژیکی در هنگام خنده، شادی، شادی، به اصطلاح "هورمون های شادی" - کاتکول آمین ها - ترشح می شود. آنها هستند که از التهاب جلوگیری می کنند و سایر هورمون ها، اندورفین ها، عموماً مانند مورفین عمل می کنند و می توانند درد را سرکوب کنند.

با تجارب احساسی، گردش خون تغییر می کند: ضربان قلب تند یا کند می شود، آهنگ رگ های خونی تغییر می کند، فشار خون کاهش یا افزایش می یابد. در نتیجه، در برخی از تجربیات، فرد سرخ می شود، و در برخی دیگر - رنگ پریده می شود. در احساسات مثبتجریان خون در پوست افزایش می یابد. سرخ می شود و گرم می شود. بعلاوه، احساسات مثبت مفید هستنددر مورد ترکیب خون

تحت تأثیر احساسات، ریتم تنفس نیز تغییر می کند. با هیجان شدید، فرد می تواند خفه شود. علاوه بر این، دستگاه تنفسی فوقانی در افرادی که دائماً موقعیت های استرس زا را تجربه می کنند یا در زندگی خود حساسیت و توجه ندارند، بیشتر در معرض بیماری های عفونی قرار می گیرد. برعکس، با احساسات مثبت، تنفس مکرر، عمیق و سبک می شود که کار قلب را فعال می کند.

تحت تأثیر استرس، عملکرد غدد ترشحی نیز مختل می شود - غم و اندوه باعث اشکی فراوان، هیجان - خشک شدن در دهان، ترس - عرق سرد می شود. تن ماهیچه های بدن نیز تغییر می کند.

احساسات مثبت استرس و پیامدهای آن را کاهش می دهد و در عین حال تمرکز را کاهش می دهد. هورمون های استرس- نوراپی نفرین، کورتیزول و دوپامین، فرآیندهایی را آغاز می کنند که سیستم ایمنی را تقویت کرده و مقاومت ما را در برابر بیماری های مختلف افزایش می دهد. به عنوان مثال، مشخص است که افراد خوش بین کمتر دچار سرماخوردگی می شوند و برعکس، افرادی که از تعادل عاطفی محروم هستند، بیشتر در معرض خطر سرماخوردگی هستند. دانشمندان آمریکایی که رابطه بین استرس و سرماخوردگی را مطالعه کردند دریافتند که دوره استرس شدید اغلب دقیقاً با دوره نفهتگیسرماخوردگی

همه این حقایق نشان می دهد که احساسات ما، چه مثبت و چه منفی، به زبان بدن صحبت می کنند و هیچ بافت، اندام یا سیستمی در بدن وجود ندارد که تحت تأثیر احساسات قرار نگیرد.

احساسات مثبت

احساسات مثبت یک مفهوم بسیار رایج است، اما محتوای آن، که به نظر می رسد بسیار قابل درک است، کاملاً واضح نیست.

به نظر می رسد درک احساسات "مثبت" (و همچنین احساسات و حالات مثبت) به عنوان آنهایی که پس زمینه عاطفی دلپذیری دارند، به عنوان یک یا آن لذت تجربه می شوند. معمولاً اینها احساساتی هستند که فرد هنگام دستیابی به هدف تجربه می کند ، هنگامی که به آنچه می خواست - احساسات شادی ، رضایت.

در واقع، اینجا همه چیز پیچیده تر است، و با رسیدن به هدف، با به دست آوردن آنچه که یک فرد می خواست، می توان تجربه کرد. پوچی روح، و ناامیدی - به دلیل این واقعیت است که تجربه نه چندان با موقعیت تعیین می شود ویژگی های شخصیتیشخص

عواطف مثبت ظاهراً باید از عواطف و احساسات «مثبت» متمایز شوند. احساسات و حالات مثبت آنهایی هستند که ارزیابی مثبتی از خود شخص و/یا دیگران دریافت می کنند. بیشتر احساسات مثبت با احساسات مثبت منطبق است و "شادی در ملاقات" معمولاً هم مثبت و هم مثبت است احساس مثبت. با این حال، گاهی اوقات اختلاف آشکاری بین احساسات مثبت و مثبت وجود دارد.

لذت غذا خوردن یک احساس مثبت است، اما لذت خوردن می تواند فردی را که می خواهد وزن کم کند، آزار دهد و فرد می تواند لذت غذا را تجربه ای منفی و مضر برای خود بداند.

از سوی دیگر، اگر نارضایتی از خود باعث شود فرد از روی مبل بلند شود و شروع به انجام کاری کند، تجربه منفی «نارضایتی از خود» را برای خود حالتی مثبت ارزیابی خواهد کرد.

ارائه فهرستی از احساسات مثبت دشوار است. این می تواند شادی، اشتیاق، سرگرمی، علاقه، خیال پردازی، لذت و غیره باشد، اما کودکان اغلب دوست دارند بترسند، دوست دارند رنج بکشند و برای خود متاسف شوند. افرادی هستند که از تحمیل درد به خود لذت خاصی می برند...

فواید و مضرات احساسات مثبت

به اندازه کافی عجیب، سوال در مورد فواید و مضرات احساسات مثبت بسیار دشوار است. خواندن مقالات جدی هم در مورد فواید احساسات مثبت و هم مضرات آنها، به طور دقیق تر در مورد فواید بیشتر احساسات منفی را توصیه می کنیم. در مورد معنای احساسات مثبت، در هر صورت، ارزش دارد نکات زیر را برجسته کنید.

• این اطعام دیگران است: من به شادی خود دیگران را شارژ می کنم، آنها را با شادی خود می خرم.
• راهی برای جلب توجه است. من با انرژی، اعتماد به نفس و نشاط خود به حل مشکلات آنها کمک می کنم.
• این یک معامله عادی است، وقتی من مشکلات دیگران را با احساسات مثبت خود حل می کنم، به آنها شادی نشان می دهم. بنابراین، احساسات مثبت (مثبت) به هر طریق ممکن مورد استقبال قرار می گیرند، اگر نه تنها جلب توجه، سلب و منحرف کردن توجه از آنچه برای شما مهم است.

شادی احساسی است که بیشتر مردم دوست دارند آن را تجربه کنند. دوست داری شاد باشی شما احساس فوق العاده ای دارید. در صورت امکان، موقعیت هایی را برای خود انتخاب می کنید که در آن احساس خوشبختی کنید. شما می توانید زندگی خود را به گونه ای سازماندهی کنید که تا حد امکان شادی را تجربه کنید. شادی یک احساس مثبت است. در مقابل، ترس، خشم، انزجار و غم احساسات منفی هستند و بیشتر مردم از آنها لذت نمی برند. غافلگیری نه مثبت است و نه منفی. برای درک تجربه شادی، باید تفاوت آن را با دو حالت مرتبط که اغلب با آن همراه است، یعنی لذت و هیجان نشان دهیم.
اگرچه زبان ما معانی تقریباً مترادفی برای کلمات قائل است لذت، شادیو لذت، در اینجا مایلیم استفاده از کلمه "لذت" را به استفاده از آن فقط در موارد مثبت محدود کنیم احساسات فیزیکیچنین لذتی برعکس احساس فیزیکی درد است. درد، رنج می آورد، در حالی که لذت، بنا به ماهیت خود، چیزی است که به طور مثبت احساس می شود یا به عنوان پاداش دریافت می شود. قدردانی می کنید و احساسات مثبت را ترجیح می دهید. ما همه راه هایی را نمی دانیم که از طریق آنها می توانید احساس لذت را ایجاد کنید. البته تحریک لامسه، طعم، صداها و تصاویر می تواند احساسات خوشایندی ایجاد کند. معمولاً وقتی احساسات خوشایندی را تجربه می کنید، احساس خوشبختی می کنید، مگر اینکه به خاطر این کار تنبیه شوید و در مورد روشی که آنها را به خودتان تحویل داده اید احساس گناه نکنید. غالباً در انتظار اتفاقی که می‌دانید در آینده نزدیک به شما احساسات خوشایند می‌دهد یا خوشحالتان می‌کند، شادی را تجربه می‌کنید. اما برای شاد بودن لازم نیست احساسات خوشایندی را تجربه کنید. راه‌های دیگری به سوی شادی وجود دارد که شامل احساسات لذت‌بخش نیست.
برانگیختگیروانشناس سیلوان تامکینز آن را یک احساس اولیه می داند که با تعجب، خشم، ترس، انزجار، غم و شادی متفاوت است، اما از نظر ارزش با آنها برابر است. در حالی که ما با این گفته موافقیم، تصمیم گرفتیم به دو دلیل در اینجا این احساس را مورد بحث قرار ندهیم. اولاً، شواهد کافی مبنی بر جهانی بودن وقوع آن وجود ندارد (اگرچه ما مطمئن هستیم که در واقعیت است). ثانیاً، برای ما دشوار است که وقوع این احساس را در عکس هایی که ماهیت ثابتی دارند نشان دهیم، زیرا سیگنال هایی که در هنگام برانگیختگی روی صورت ظاهر می شوند اغلب ظریف هستند. ما هیجان را توصیف می کنیم تا بتوانیم آن را از شادی تشخیص دهیم.
هیجان نقطه مقابل کسالت است. وقتی چیزی علاقه شما را برانگیزد، برانگیخته می شوید. اغلب چیز جدیدی است. شما نسبت به چیزی که شما را روشن می کند، توجه، علاقه مند و پرشور می شوید. وقتی حوصله دارید، هیچ چیز توجه شما را جلب نمی کند، چیز جدید و جالبی در اطراف خود نمی بینید. وقتی چیزی هیجان انگیز را در چشم انداز خود می بینید، می توانید خوشحال باشید، به خصوص اگر شما را از حالت کسالت بیرون بیاورد. بعد از هیجان هم می توانید شاد باشید. اما این تنها یک نوع شادی است، زیرا شما می توانید بدون هیجان به عنوان یک همراه شاد باشید. کاملاً ممکن است که هیجان زده باشید و احساس شادی نکنید. در عوض، برانگیختگی ممکن است با ترس آمیخته شود (همانطور که در حالت اضطراب حاد اتفاق می افتد) یا خشم (همانطور که در زمان حملات خشم اتفاق می افتد).
در طول روابط جنسی، شما می توانید و معمولاً هر سه حالت را تجربه کنید: لذت از احساسات شهوانی قبل و حین ارگاسم، هیجان قبل از ارگاسم، و شادی در انتظار آمیزش جنسی بعدی و دریافت رضایت جنسی جدید از هیجان تجربه شده پس از ارگاسم تجربه شده. . اما این تنها یک ترکیب ممکن است و لزوما تنها یک ترکیب نیست. احساسی که بعد از ارگاسم به وجود می آید می تواند انزجار یا غم باشد. یا در مرحله برانگیختگی-لذت ممکن است دچار ترس یا انزجار شوید و این ممکن است منجر به قطع برانگیختگی و عدم امکان رابطه جنسی شود. یا ممکن است خشم همراه با میل جنسی، برانگیختگی و لذت جنسی ایجاد شود و ممکن است در رابطه جنسی تداخل داشته باشد یا نباشد.
بسیاری از مردم شادی را به عنوان هیجان یا لذت یا هر دو تصور می کنند، بدون اینکه تفاوت بین این نوع تجربه ها را درک کنند. لذت و برانگیختگی دو نوع تجربه متفاوت هستند که اغلب با شادی همراه هستند و بنابراین می توان آنها را دو نوع تجربه کرد. راه های ممکنبه دستیابی به آن هر یک از این مسیرها متضمن نوعی تجربه رنگی خاص از شادی است که به ما این حق را می دهد که از لذت-شادی یا هیجان- شادی صحبت کنیم. راه سوم تسکین- شادی است.
وقتی درد متوقف می شود، شادی را تجربه می کنید. به همین ترتیب، زمانی که گرسنگی یا تشنگی خود را برطرف می کنید، شادی را تجربه می کنید. همین امر معمولاً در مورد سایر احساسات منفی نیز صادق است: وقتی دیگر از چیزی نمی ترسید، وقتی خشم شما متوقف می شود، وقتی دیگر احساس انزجار نمی کنید، وقتی غم شما از بین می رود، معمولاً احساس شادی می کنید. این لذت رهایی است. همچنین می تواند شامل لذت دستیابی به یک نتیجه باشد، اگر با تلاش خودتان بود که توانستید احساسات یا احساسات منفی را از بین ببرید. مانند لذت و هیجان، برخی افراد نیز نمی توانند بین آرامش و شادی تمایز قائل شوند. افرادی هستند که این تنها نوع لذتی است که اغلب برای آنها تجربه می کنند. زندگی آنها به سمت کسب آرامش است، نه لذت یا هیجان. تسکین شادی یک تجربه متمایز است که از نظر احساس، تصویرسازی، عمل احتمالی و احساس کلی با لذت-شادی، نشاط-شادی یا شادی حاصل از راه چهارم متفاوت است.
نوع چهارم شادی شامل مفهوم خود، خود پنداره است. گهگاه اتفاقی در زندگی می افتد که تصویر شما از خود را تقویت می کند، که نگرش مطلوب نسبت به خود شما را تأیید یا تقویت می کند. اگر متوجه شوید که شخصی شما را دوست دارد، می توانید احساس شادی کنید - نه از انتظاری که یک شخص به شما خواهد داد. یک احساس جسمی یا برانگیختگی جنسی خوشایند، اما به این دلیل که وقتی دیگران شما را دوست دارند، به شما اجازه می‌دهد بهتر در مورد خودتان فکر کنید. اگر کسی شما را به خاطر کاری که به خوبی انجام داده اید تحسین کند، احساس شادی می کنید. تمجید، دوستی، احترام به دیگران به عنوان یک پاداش تلقی می شود و احساس خوشبختی را ممکن می کند. این از آن نوع شادی نیست که معمولاً به آن می خندید. این شادی معنادارتر و «خنداننده» است. این نوع شادی در ابتدا از تجربیاتی ناشی می شود که در آن افرادی که از شما حمایت کردند (مانند والدینتان) نیز شما را نوازش کردند، به شما غذا دادند و دردتان را تسکین دادند. همانطور که کودک رشد می کند، تایید اجتماعی به خودی خود به یک پاداش تبدیل می شود. مانند سایر انواع شادی که فرد به روش های دیگر به آن دست می یابد، خاطره یا پیش بینی بهبود تصویر شما از خود باعث ایجاد احساسات شادی می شود.
اگر به موقعیت‌ها و رویدادهایی فکر کنید که به شما امکان تجربه شادی را داده‌اند، احتمالاً متوجه خواهید شد که آنها در برخی (نه لزوماً یکی) از چهار مسیری که توضیح دادیم رخ داده‌اند. به عنوان مثال، لذتی که هنگام شرکت در یک رویداد ورزشی تجربه می کنید ممکن است شامل هیجان باشد - لذت شرکت در یک مسابقه، لذت - لذت حرکت و کشش عضلات، لذت خودآگاهی به دلیل عملکرد خوب شما، و آرامش - شادی ناشی از این است که تیم را ناامید نکردید، مصدوم نشدید، و غیره این چهار مورد رایج ترین و مهم ترین هستند و شرح آنها باید منظور ما را از تجربه شادی روشن کند.
شادی نه تنها در انواع، همانطور که قبلاً بحث کردیم، بلکه در شدت نیز متفاوت است. شما می توانید نسبتاً شاد، سرگرم کننده یا خوشحال باشید. شادی می تواند بی صدا و با صدای بلند ظاهر شود. این می تواند از یک لبخند نیمه تا یک لبخند گسترده متفاوت باشد، در برخی مراحل می تواند قهقهه باشد، در برخی مراحل می تواند خنده باشد، در خشن ترین شکل ممکن است خنده همراه با اشک باشد. وجود خنده یا نیشخند نشان دهنده شدت شادی نیست. شما می توانید بسیار شاد باشید و نخندید. خنده و خنده همراه با انواع خاصی از شادی تجربه شده به وجود می آیند. انواع مختلفی از بازی ها (چه کودکان و چه بزرگسالان) که می توانند باعث ایجاد هیجان کافی شوند، اغلب با خنده شرکت کنندگان شاد همراه هستند. برخی از شوخی ها شما را با صدای بلند می خنداند.
لبخند که یکی از مولفه های ابراز شادی در چهره است، اغلب زمانی اتفاق می افتد که فرد شادی را تجربه نمی کند. ممکن است برای پوشاندن احساسات دیگر یا ملایم کردن آنها لبخند بزنید. لبخند می تواند بیانگر نگرش نسبت به احساسات ابراز شده دیگر باشد: به عنوان مثال، لبخندی که بعد از ابراز ترس روی صورت شما می شود، به پرستار نشان می دهد که اگرچه می ترسید، اما فرار نخواهید کرد و به او اجازه می دهید تا عملی را که برای شما دردناک است تمام کند. لبخند می تواند نشان دهنده نگرش تسلیمانه نسبت به چیزی ناخوشایند باشد و نه فقط تمایل به تحمل درد. لبخند زدن می تواند واکنشی به پرخاشگری شخص دیگری باشد و به منحرف کردن یا توقف حمله او کمک کند. از لبخند زدن می توان برای خنثی کردن یک موقعیت پرتنش و راحت تر کردن آن استفاده کرد. با لبخند زدن، می توانید کاری کنید که طرف مقابل به شما لبخند بزند، زیرا سرکوب میل به بازگشت لبخند به لبخند بسیار دشوار است.
شادی را می توان با هر احساس دیگری ترکیب کرد. بعد، ما تجزیه و تحلیل خواهیم کرد که ترکیبی از شادی با تعجب، خشم، انزجار، تحقیر و ترس چگونه به نظر می رسد. در صفحه بعدی ترکیبات مختلفی از شادی و غم نشان داده خواهد شد.
هنگام بحث در مورد هر یک از احساسات، ما معتقد بودیم که وقایع دوران کودکی اثر خود را به جا می گذارند، که می توان به فرد نشان داد که هر یک از احساسات را دقیقاً چگونه باید در سنین پایین تجربه کرد. ما فرض کردیم که افراد در میزان لذت بردن، تحمل یا حتی تحمل احساسات تعجب، ترس، انزجار یا خشم (و غم که بعداً در مورد آنها خواهیم آموخت) با یکدیگر تفاوت دارند. در مورد شادی هم همینطور است. هر کس به روش خود احساس خوشبختی می کند. هر چهار راه - احساسات خوشایند، هیجان، تسکین و بهبود خودپنداره - در دسترس همه نیست. ممکن است یک مسیر به دلیل ویژگی های شخصیتی بیشتر از مسیرهای دیگر مورد استفاده قرار گیرد. راه دیگر ممکن است مسدود شود زیرا فرد قادر به تجربه شادی در این راه نیست. در اینجا فقط می توانیم چند مثال بزنیم.
اگر کودکی در شرایط انتقاد شدید از اعمال خود یا بی اعتنایی به شأن و منزلت خود بزرگ شود، در بزرگسالی گرسنگی ستایش، تایید و دوستی را تجربه خواهد کرد. پیشرفت در مسیر خودشناسی ممکن است برای او سخت ترین باشد، اما ممکن است نتواند برای مدت طولانی شادی را تجربه کند. ستایش هایی که از او دریافت می کند همیشه به نظر او ناکافی می رسد یا صداقت آنها را باور نخواهد کرد. همان دوران کودکی که به شخص اجازه نمی دهد خودپنداره ایجاد کند، برنامه کاملاً متفاوتی را برای شخص دیگری تشکیل می دهد. او می تواند آنقدر از قدرت هایش مظلوم و مأیوس شود که مسیر پی بردن به ارزش خود را به هیچ وجه از او استفاده نکند. او ممکن است در درون خود عقب نشینی کند، زیرا قادر به لذت بردن از دوستی نیست و به دنبال ستایش و پاداش برای دستاوردهای خود نخواهد بود.
در مورد افرادی که در بزرگسالی در یافتن شادی در روابط صمیمانه با مشکل مواجه شده اند، مطالب زیادی نوشته شده است. برخی از والدین به فرزندان خود می آموزند که "لذت های نفسانی" را تحقیر کنند. بزرگ شدن و ورود رابطه صمیمی، این افراد ممکن است به جای لذت، اضطراب یا احساس گناه را تجربه کنند. به همین ترتیب، سایر انواع تجربه حسی ممکن است از لذت برای آنها محروم شود یا تنها به قیمت پشیمانی و شرم بعدی توسط آنها تجربه شود. ممکن است از سنین پایین به کودک آموزش داده شود که برانگیختن چقدر خطرناک است زیرا ممکن است دیگران آن را دوست نداشته باشند و اغلب غیرقابل کنترل هستند. برای چنین شخصی، شادی یک تجربه نامطلوب است، یا برعکس - ممکن است فرد شروع به تجربه یک وابستگی بیمارگونه به برانگیختگی کند: تلاش برای هیجانات جدید و تلاش برای یافتن شادی در برانگیختگی.

ما فقط آن مظاهر شادی را در صورت در نظر می گیریم که با خنده همراه نباشد، زیرا وقتی یک فرد می خندد، تشخیص شادی بودن او اصلاً دشوار نیست. حتی با ابراز بی صدا شادی، تشخیص چنین حالتی بسیار آسان است، مگر در مواردی که مخلوطی از احساسات در چهره بیان می شود. سهولت تشخیص عبارات شادی آور در مطالعات در طیف گسترده ای از فرهنگ ها نشان داده شده است.
پلک ها و قسمت پایین صورت ظاهری مشخص دارند، در حالی که ابرو - پیشانی لزوماً در ایجاد ابراز شادی نقش ندارند. روی انجیر 1 پاتریشیا سه حالت شادی را در چهره خود نشان می دهد. در هر مورد، گوشه های دهان او به سمت عقب کشیده شده و کمی بالا آمده است. لب‌ها ممکن است در لبخند بسته بمانند (A)، لب‌ها ممکن است با فک‌ها و دندان‌های بسته (B) باز شوند یا دهان ممکن است باز شود (C). با لبخند کامل دهان، فقط دندان های بالا یا هر دو دندان بالا و پایین ممکن است نشان داده شوند و لثه های بالا و/یا پایین نیز ممکن است نمایان شوند. در شامپانزه ها، این سه نوع لبخند ممکن است متفاوت باشند، اما معانی مرتبط، اما تاکنون هیچ مدرکی مبنی بر اینکه افراد در معانی لبخندهای مختلف تفاوت جهانی دارند وجود ندارد. تصویر 1


پاتریشیا همچنین دارای چین و چروک هایی است که از کناره های بینی او به ناحیه پشت گوشه های دهانش کشیده شده است. این چین‌های بینی تا حدی به دلیل عقب‌کشی و بلند کردن گوشه‌های دهان هستند و نشانه‌ای از حالات شادی در چهره هستند. علاوه بر این، با یک لبخند برجسته، گونه‌ها بالا می‌آیند که چین‌های نازولبیال را متمایزتر می‌کند. پوست زیر پلک پایین کشیده می شود و چین و چروک هایی روی آن در زیر چشم ظاهر می شود. چین و چروک هایی که «پای کلاغ» نامیده می شوند، در گوشه بیرونی چشم ایجاد می شوند. این چین و چروک ها در همه ظاهر نمی شوند، با افزایش سن بیشتر نمایان می شوند. در عکس پاتریشیا زیر موهای او پنهان شده اند. هرچه لبخند قوی‌تر باشد، چین‌های نازولبیال مشخص‌تر می‌شوند، گونه‌ها بلندتر می‌شوند، «پای کلاغ» و چین‌وچروک‌های زیر چشم بیشتر به چشم می‌آیند. در یک لبخند تمام دهان (شکل 1C)، گونه ها ممکن است بسیار بالا بروند و چشم ها را باریک کنند.

شدت

شدت ابراز شادی عمدتاً با موقعیت لب‌ها تعیین می‌شود، اما موقعیت لب‌ها معمولاً با عمیق‌تر شدن چین‌های بینی و ظاهر شدن چین و چروک‌های مشخص‌تر در زیر پلک‌های پایین تکمیل می‌شود. روی انجیر 1C پاتریشیا شادی بیشتری را نسبت به شکل نشان می دهد. 1B، - لبخند او گشادتر است، چین‌های نازولبیال مشخص‌تر هستند، چشم‌ها باریک‌تر و تعداد چین و چروک‌های زیر آنها بیشتر است. بیان شادی در شکل. 1A کمی ضعیف تر از شکل 1 است. 1b. این به این دلیل نیست که در شکل 1B دهان او باز است و در شکل. 1A بسته است، اما به این دلیل که در شکل. 1B، گوشه های دهان او بیشتر به عقب کشیده می شود (و چین های بینی بیش از حد قابل توجه هستند) نسبت به شکل. 1A. اگر درجه پس رفتگی گوشه های دهان و عمق چین های نازولبیال تقریباً یکسان بود، صرف نظر از اینکه دهان در لبخند باز یا بسته بود، شدت بیان تقریباً یکسان بود. روی انجیر 2 جان نمونه هایی از دو لبخند با شدت تقریباً یکسان را نشان می دهد. شکل 2


لبخند شادی می تواند بسیار ضعیف تر از لبخندهای نشان داده شده در شکل باشد. 1 و 2. در شکل. 3 پاتریشیا دو لبخند بسیار خفیف از شادی نشان می دهد و چهره خنثی او برای مقایسه در زیر نشان داده شده است. توجه داشته باشید که هر دوی این لبخندها ضعیفتر از لبخند او در انجیر است. 1A، اما قطعاً یک لبخند وجود دارد زیرا هر دو صورت در مقایسه با صورت خنثی در شکل واقعاً شاد به نظر می رسند. 3C. در عکس هایی که چهره خندان پاتریشیا را در شکل. 3، می توان کشش جزئی لب ها و کمی عقب کشیدن گوشه های دهان را مشاهده کرد. به راحتی می توانید ببینید که آیا بقیه صورت او را با دست خود می پوشانید و لب ها را در هر سه عکس مقایسه می کنید. همچنین به ردی از چین های نازولبیال در هر دو عکس توجه کنید که در صورت خنثی وجود ندارد. همچنین ممکن است متوجه شوید که گونه های پاتریشیا در مقایسه با حالت گونه های او در عکس خنثی کمی برآمده است و چهره او را گردتر نشان می دهد. هنگامی که لبخند بسیار ضعیف است، تغییرات قابل توجهی در وضعیت بدن ایجاد می شود پلک پایینمشاهده نمی شود، اگرچه چشم ها شادتر از یک عکس خنثی به نظر می رسند. حالت شادی فقط بیان می شود پایینصورت، زیرا چشم و ابرو - پیشانی در هر سه تصویر یکسان است. عکس‌های پاتریشیا خندان ترکیبی هستند: چشم‌ها و پیشانی خنثی با پلک‌های پایین و دهانی که از تصاویر صورت خندان گرفته شده است تکمیل می‌شود. شکل 3

عبارات مختلط

شکل 4


شادی اغلب با تعجب آمیخته می شود. یک اتفاق غیرمنتظره رخ می دهد و شما آن را ارزیابی مثبت می کنید. مثلا دوست شما که سال هاست او را ندیده اید ناگهان وارد رستوران می شود و پشت میز شما می نشیند. روی انجیر 4A پاتریشیا هم شادی و هم شگفتی را نشان می دهد. با مقایسه چهره او با حالت غافلگیر کننده (شکل 4B)، توجه داشته باشید که تفاوت فقط در قسمت پایین صورت است. چه زمانی بیان مختلطدهان نه تنها با تعجب باز می شود، بلکه گوشه های دهان با لبخند شروع به عقب کشیدن می کنند. این بیان ترکیبی از ترکیب عناصر شگفتی و شادی در قسمت پایین صورت می آید (نمونه ای از بیان ترکیبی دیگر را در شکل 8 مشاهده کردید).
بیان شادی-غافلگیری فقط برای یک لحظه کوتاه ظاهر می شود، زیرا شگفتی خیلی سریع می گذرد. زمانی که پاتریشیا از رویدادی که او را شگفت زده کرد قدردانی کند و شروع به تجربه و ابراز شادی کند، شگفتی او تمام خواهد شد. روی انجیر 4C پاتریشیا ترکیبی از عناصر شگفتی و شادی را نشان می دهد (ابروهای شگفت زده - پیشانی و چشم ها، صورت پایین شاد، پلک های پایین)، اما این بیان مخلوط نیست. تعجب و شادی را همزمان تجربه نمی کند، زیرا بیان شادی بر چهره او غالب است. پاتریشیا با قدرت و اصلی لبخند می زند، اگر تعجب کرد، پس مدت هاست که گذشته است. با این حال، این نوع حالت چهره در صورتی رخ می دهد که فرد یک یادداشت تعجبی به حالت شادی خود اضافه کند. اشتیاق و توجه ویژه را می توان به روشی مشابه نشان داد. یا ممکن است در هنگام احوالپرسی چنین تعبیری رخ دهد: عناصر تعجب حفظ می شود تا طرف مقابل بفهمد که ملاقات با او یک "شادی غیرمنتظره" است. با چنین بیان شادی می توان ابروهای برافراشته و چشمان درشت را برای چند ثانیه همراه با لبخند حفظ کرد. شکل 5


شادی را می توان با تحقیر ترکیب کرد و حالتی از خود راضی یا متکبرانه در چهره ظاهر می شود. روی انجیر 5 جان عبارات تحقیر (5A)، شادی (5B) و ترکیبی از این دو (5C) را نشان می‌دهد. توجه داشته باشید که دهان او همواره در حالت تحقیر قرار می گیرد، گونه هایش به سمت بالا و پلک های پایینی اش به نشانه شادی به هم می زند. آمیزه‌ای از شادی و تحقیر را می‌توان با گوشه چپ یا راست دهان که به طرز تحقیرآمیزی بلند شده در ترکیب با لب‌های خندان بیان کرد. شکل 6


شادی با عصبانیت نیز همراه است. معمولاً از یک لبخند یا یک تمسخر خفیف برای پنهان کردن خشم استفاده می شود و باعث می شود که فرد به جای عصبانیت، شاد به نظر برسد. گاهی اوقات یک لبخند یا پوزخند خفیف بعد از ابراز عصبانیت به عنوان تفسیری از عصبانیت ظاهر می شود که نشان می دهد عصبانیت را نباید خیلی جدی گرفت یا اینکه فرد پس از ابراز خشم خود قصد انجام برخی اقدامات تهاجمی را نداشت یا اینکه شخصی که باعث عصبانیت شده است می تواند خود را بخشیده بداند. در مورد دوم، لبخند یا پوزخند چندان صمیمانه به نظر نمی رسد و با ابراز خشم مخلوط نمی شود، بلکه بعداً اضافه می شود. با این حال، انسان می تواند در عین حال شاد و عصبانی باشد و از خشم خود و پیروزی بر دشمن لذت ببرد. دو نمونه از چنین لذت-خشم در شکل 1 نشان داده شده است. 6. شادی بیانگر قسمت پایین صورت، و عصبانیت - ابرو، پیشانی و پلک ها. این چهره ها نوشته بود: "خب، من به او نشان دادم!" شکل 7


شادی با ترس نیز همراه است. معمولاً این بیان ترکیبی از دو احساس نیست، بلکه یک نظر یا یک نقاب است. روی انجیر 7 چهره جان بیانگر ترس (7A)، شادی (7B) و ترکیبی از این دو احساس (7C) (لبخند با چشمان، ابروها و پیشانی ترسیده) است. این ترکیب لبخند و حالت ترسناک می تواند زمانی اتفاق بیفتد که جان ترسیده روی صندلی دندانپزشکی می نشیند و لبخند می زند و به این ترتیب نشان می دهد که او آماده تحمل درد است. چنین بیانی همچنین ممکن است در نتیجه تلاش ناموفق برای پنهان کردن ترس ایجاد شود. اگر جان هم ترس و هم شادی را تجربه کند - برای مثال سوار شدن بر ترن هوایی - می تواند ترکیبی از دو احساس صادقانه باشد. انواع اختلاط شادی و غم در صفحه بعدی نشان داده خواهد شد.

خلاصه

شادی از طریق پایین صورت و پلک های پایین بیان می شود (شکل 8). شکل 8

• گوشه های دهان به عقب و بالا کشیده می شود.
• دهان ممکن است باز یا بسته باشد. در مورد اول، دندان ها قابل مشاهده خواهند بود، در مورد دوم - نه.
• چین و چروک‌ها (چین‌های بینی) از بینی تا نواحی نزدیک لبه‌های دهان پایین می‌آیند.
• گونه ها بلند شده اند.
• پلک های پایین ممکن است بلند شوند اما کشیده نشوند. چین و چروک در زیر ظاهر می شود.
• چین و چروک به شکل "پای کلاغ" از گوشه های بیرونی چشم به شقیقه ها می رود (در شکل 8 توسط مو پوشانده شده است).

"ساخت" حالات چهره

از آنجایی که حرکات دهان و گونه ها باعث تغییر در ظاهر پلک های پایین می شود و از آنجایی که هیچ حرکت محسوسی در ابرو-پیشانی هنگام نشان دادن شادی وجود ندارد، نمی توانید بسیاری از چهره های نشان داده شده در اینجا را "ساخت" کنید. اما هنوز هم می توان چندین نفر را ترسیم کرد که بتوانند این نتایج را نشان دهند.

1. قسمت A را روی هر یک از وجوه در شکل قرار دهید. 8. بیان آنها تغییر نخواهد کرد. از آنجایی که ابروها در ایجاد حالت شاداب به این چهره ها نقشی ندارند، پوشاندن ابروها با ابروهای خنثی قسمت A تاثیری نخواهد داشت.
2. روکش قسمت B در شکل. 8A. بیان جدید عجیب به نظر نمی رسد، اما از نظر تشریحی غیرممکن است. اگر حرکت چنین دهانی همراه با چین‌های نازولبیال وجود داشته باشد، پلک‌های پایینی باید چروک شده و بلند شوند. روکش قسمت B در شکل. 8B. عدم امکان تشریحی ایجاد چنین چهره ای در اینجا آشکارتر خواهد بود.
3. قسمت D را روی هر یک از وجوه در شکل قرار دهید. 8. شما با چشمان "خندان" حالت چهره ایجاد کرده اید. چنین دیدگاهی ممکن است در نتیجه یک ریهکشش پلک و لیفت گونه که در یک عکس ثابت به سختی قابل مشاهده است. یا با چین و چروک های دائمی می توان چنین ظاهری را به فرد داد. اما در هر صورت، نشانه این که فرد در حال تجربه شادی است بسیار ضعیف خواهد بود.