Warum ist negatives Denken schlecht? Welche Kraft hat negatives Denken? Merkmale des negativen Denkens

Unsere Gedanken prägen die Realität, in der wir leben. Wenn wir unsere Gedanken ändern können, wird sich alles um uns herum ändern. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Gedanken kontrollieren und in eine positive Richtung lenken können. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf 12 Tipps, die Ihnen helfen, negatives Denken zu überwinden.

1. Beobachten Sie, womit Sie Ihr Gehirn füllen.

Unsere Gedanken hängen davon ab, welche Informationen wir in unser Gehirn einspeisen. Natürlich kann es zu Denkproblemen kommen, wenn Sie jeden Tag Negativität in Ihren Kopf eindringen lassen. Daher lohnt es sich, auf das Anschauen von Horrorgeschichten im Fernsehen, Nachrichten, insbesondere Krimis, und Fernsehsendungen zu verzichten, in denen es ständig um schreckliche Probleme geht. Wählen Sie nur kreative Informationen, die inspirieren, Hoffnung geben und Ihnen helfen, glücklicher zu sein.

2. Lernen Sie, sich zu entspannen.

Natürlich können wir uns nicht vollständig von negativen Informationen oder Ereignissen in unserem Leben isolieren. Daher ist es wichtig zu lernen, wie man richtig schießt psychologischer Stress. Für viele Menschen ist Alkohol die beliebteste Art der Entspannung, aber in Wirklichkeit macht er alles nur noch schlimmer. Tatsache ist, dass Alkohol eine anregende Wirkung auf uns hat nervöses System, und dadurch werden wir noch sensibler. Gute und sichere Entspannungstechniken können Gebete und Meditation sein. Es gibt viele Methoden – die Hauptsache ist, die für Sie ideale auszuwählen.

3. Führen Sie ein Tagebuch.

Um zu lernen, Ihre Gedanken zu kontrollieren, können Sie versuchen, sie aufzuschreiben. Fangen Sie an, ein Tagebuch zu führen und verbringen Sie jeden Tag ein wenig Zeit damit, Dinge aufzuschreiben. Um zu verstehen, was in Ihrem Kopf vorgeht, müssen Sie es sehen. Wenn Sie jeden Tag aufschreiben, welche Gedanken Sie am häufigsten plagen, können Sie herausfinden, wie Sie damit umgehen können.

4. Analysieren.

Und tun Sie es regelmäßig! Analysieren Sie Ihre aufgezeichneten Gedanken, die Handlungen und Ereignisse, die dazu geführt haben, und achten Sie darauf, wie wichtig sie sind. Oft beginnt sich negatives Denken in Richtungen zu entwickeln, die für uns keine Bedeutung haben. Durch die Analyse können Sie die Gründe dafür verstehen schlechte GedankenÜberwinde dich und versuche es zu beseitigen.

5. Stellen Sie die Ereignisse der Vergangenheit wieder her.

Negatives Denken ist oft eine der Folgen eines psychischen Traumas. Zum Beispiel ist ein Mann, der von seiner Freundin verlassen und betrogen wurde, jetzt enttäuscht und denkt, dass alle Frauen das pure Böse sind. Erinnern Sie sich an die Ereignisse, als Sie empfangen haben Psychologisches Trauma, wo Sie gelitten haben, und beginnen Sie, die negativen Erfahrungen aus Ihrer Erinnerung loszuwerden. Wie kann man das machen? Es ist ganz einfach: Schreiben Sie alles auf Papier und verbrennen Sie es. Treffen Sie dabei die feste Entscheidung, alles in der Vergangenheit zu belassen und mit dem Schreiben zu beginnen neue Geschichte auf einem leeren Blatt Papier. In manchen Situationen hilft das natürlich nicht – Sie müssen einen Psychotherapeuten aufsuchen.

6. Wenden Sie Atemübungen an.

Atemübungen werden heute in vielen Psychotherapiekursen eingesetzt. Aber auch wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, das Atmen unter Anleitung eines Lehrers zu erlernen, können Sie es selbst tun. Es empfiehlt sich, weiter zu üben frische Luft, oder bei geöffnetem Fenster, damit das Gehirn und der gesamte Körper besser mit Sauerstoff gesättigt werden. Versuchen Sie, die Luft langsam einzuatmen und Ihre Lungen bewusst zu füllen, sodass sich beim Atmen nicht Ihr Magen hebt Brustkorb. Atmen Sie auch langsam durch die Nase aus. Konzentrieren Sie Ihre Gedanken nur auf Ihre Atmung und spüren Sie, wie jede Zelle Ihres Körpers Ihnen für diese Nahrung dankbar ist. Nach 10-15 Minuten bewusstes Atmen Sie werden Leichtigkeit und Klarheit in Ihrem Kopf spüren und unnötige Gedanken wird verschwinden.

7. Verwenden Sie Sinn für Humor.

Viele Psychotherapeuten empfehlen den Einsatz von Humor, um negatives Denken zu bekämpfen. Dazu müssen Sie bereit sein, den negativen Gedanken oder das negative Szenario, das in Ihrem Kopf auftaucht, zu erkennen und damit zu beginnen, daraus eine lächerliche und lustige Situation zu entwickeln. Diese Übung hilft, mit negativem Denken umzugehen und trägt auch zur Entwicklung bei kreatives Potenzial und Sinn für Humor.

8. Kommunizieren Sie weniger mit düsteren Menschen.

Es gibt Menschen, die ihr negatives Denken als etwas Natürliches akzeptieren. Sie beschweren sich gerne über das Leben, sprechen zynisch über viele Menschen und Dinge und sehen keine Perspektive in ihrem Leben. Ihr Pessimismus ist ein gefährlicher Virus, der sich leicht anstecken lässt. Und um nicht zu jammern, müssen Sie sich von chronischen Nörglern fernhalten.

9. Hören Sie auf zu urteilen.

MIT frühe Kindheit In unseren Köpfen beginnt sich ein Mechanismus zur Unterscheidung von Gut und Böse zu bilden. Unterbewusst bewerten wir alle Ereignisse, Menschen, Dinge, Phänomene. Aber wir können versuchen, unser Unterbewusstsein einzudämmen. Versuchen Sie, den Tag zu erleben, nicht als Richter, sondern als Zuschauer. Hören Sie auf, alles zu beurteilen, was Sie sehen, fühlen und hören. Was existiert, existiert einfach. Denken Sie nicht darüber nach, ob es gut oder schlecht ist – beobachten Sie einfach. Sie werden sehen, dass es viel einfacher ist, sich keine negativen Gedanken in den Kopf zu setzen, und die Realität nicht so düster erscheint.

10. Lassen Sie sich nicht faszinieren!

Enttäuschung erzeugt Schmerz, negative Gedanken und raubt einem die Hoffnung. Lassen Sie sich nicht verzaubern und Sie werden nicht enttäuscht sein. Erwarten Sie nichts von den Menschen, sich selbst oder der Welt. Lebe einfach jeden Moment, ohne Erwartungen – sei dankbar für das Gute und akzeptiere das Schlechte nicht.

11. Lache öfter!

Lachen ist eines der meisten beste Medikamente von uns allen psychologische Probleme. Versuchen Sie daher, sich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde zum Lachen zu gönnen – es wird Ihr Herz heilen und Ihnen helfen, das Leben aus einer ganz anderen Perspektive zu sehen. In fast jeder Situation gibt es etwas zum Lachen, und selbst wenn nicht, kann man einfach so lachen. Schauen Sie sich Komödien an, lesen Sie Witze und Anekdoten, kommunizieren Sie mit lustigen Menschen – all das wird Ihrem Leben einen Schub positiver Energie verleihen. Und ein lachender Mensch denkt nicht an düstere Szenarien.

12. In jeder Situation gibt es etwas Gutes.

Und es ist wichtig zu lernen, dies zu erkennen. Dazu sollten Sie eine einfache Übung ausprobieren. Nehmen Leeres Blatt und einen Stift und notieren Sie 10 schlimme Situationen, die Ihnen in der Vergangenheit passiert sind, auf Papier. Schreiben Sie nun gegenüber jedem einzelnen auf, was dabei herausgekommen ist oder was in diesen Situationen passiert ist. Üben Sie dies jedes Mal, wenn Sie auf Schwierigkeiten stoßen, und Sie werden nicht nur negatives Denken los, sondern entwickeln auch Stressresistenz.

Nichts kann einen tollen Tag schneller ruinieren als negative Gedanken. Sie übernehmen positive Gedanken aufgrund der unbewussten Vorliebe einer Person, sich auf das zu konzentrieren, was gerade läuft oder schief gehen könnte, anstatt das Beste in einer Situation zu sehen. Manchmal ist dies das Ergebnis häufiger Misserfolge in der Vergangenheit, als Sie das Gefühl hatten, dass das Schicksal Sie so oft in den Dreck geworfen hatte, dass Sie überzeugt waren, dass es dazu bestimmt war, wieder zu passieren.

Wie man es loswird negative Gedanken? Beginnen Sie mit der Selbstbeobachtung. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, negative Gedanken loszuwerden, suchen Sie zunächst nach den Gründen, warum Negativität zu einem integralen Bestandteil Ihres Lebens wird.

Sehr oft haben Menschen keine Ahnung, wie negativ ihre Rede ist., während andere es sofort bemerken. Und wenn man einem Menschen sagt, dass er zu negativ ist, wird er sofort wütend, nimmt Verteidigungsstellung und beweist, dass er positiv ist! So unbewusst kann Negativität sein und so tief kann sie in unserem Kopf Wurzeln schlagen!

Es ist traurig, Menschen zu sehen, die so viel haben, aber ständig jammern und sich über alles beschweren. Sie spielen die Rolle von Opfern (Geiseln der Umstände) und verurteilen und kritisieren ständig andere.

Aber es ist so schön, Menschen zu sehen, die allen Grund haben, absolut unglücklich zu sein Lebensumstände, aber immer noch glücklich und fröhlich!

Eine Person kann, ohne es zu merken, negatives Denken zur Gewohnheit machen und versuchen, sich vor Enttäuschungen zu schützen. Es kann auch eine Möglichkeit der Selbstverherrlichung sein. Wenn eine Person zu jemandem „Ich habe es dir gesagt“ sagt, steigert das ihr Selbstwertgefühl.

Hören Sie auf, sich selbst negative Szenarien auszudenken und daran zu glauben!

Leider verwechseln viele Menschen Negativität mit Realismus. Der Satz „Ich bin nur ein Realist“ impliziert, dass ein Scheitern unvermeidlich ist. Aber wer hat gesagt, dass es so sein muss? Wenn Sie glauben, dass ein Scheitern unvermeidlich ist, wird sich dies in Ihrer Rede und in Ihren Handlungen widerspiegeln. Und dann läuft im Falle eines Scheiterns Ihrer Meinung nach alles „normal“ – schließlich war Ihre Annahme berechtigt.

Diese Tipps und leistungsstarken Selbstprogrammierungstechniken der Silva-Methode helfen Ihnen, sich neu zu programmieren und negatives Denken loszuwerden:

• Glauben Sie nicht alles, was Sie glauben

Ihr Unterbewusstsein wurde stark von Ihrer Vergangenheit beeinflusst. Lebenserfahrung. Sind alle Ihre Annahmen darüber, wie die Welt funktioniert, richtig? Vielleicht haben Sie zum Beispiel einige Überzeugungen von Ihren Eltern übernommen, aber glauben Sie wirklich an sie? Wenn Ihre Eltern Probleme mit einem Nachbarn hatten, der einen Porsche fuhr, haben sie möglicherweise unwissentlich den Glauben entwickelt, dass alle Porsche-Fahrer unterschiedlich seien. schlechtes Benehmen. Und geben Sie diese Überzeugung an Sie weiter. Aber ist das wirklich wahr? Lösung: Selbstbeobachtung und TESTEN Ihrer Überzeugungen.

• Hören Sie auf, Dinge zu tun, die Ihnen nicht gefallen

Die Vorstellungskraft ist unglaublich groß. Aber wenn du es ihm nicht gibst richtige Anweisungen(z. B. keine positiven Ergebnisse zu visualisieren), werden die in Ihrem Unterbewusstsein gespeicherten negativen Denkmuster genutzt. Lösung: Zeichnen Sie Bilder in Ihrem Kopf günstiges Ergebnis für alle Situationen, die Sie beunruhigen. Verwenden Sie den mentalen Bildschirm, um ein Bild zu erstellen erwünschtes Ergebnis in deiner Fantasie. Machen Sie die Übung öfter und ausdauernder, bis sich das Misstrauen verflüchtigt.

Positivität führt zu Glück; und es ist eine Frage der Wahl!

• Denken Sie in Grautönen

Das Leben ist keine Aneinanderreihung von Extremen. Es ist nicht schwarz und weiß und besteht nicht aus „So oder nichts“- oder „Alles oder nichts“-Situationen. Wenn Sie Ihre Ziele zu fanatisch verfolgen, werden Sie nie glücklich sein. Wenn Sie Angst vor „unvermeidlichem“ Scheitern, Katastrophen, Scham oder Ablehnung haben, bedeutet das, dass Sie dazu neigen, sich auf das Schlimmste zu konzentrieren. mögliches Szenario Entwicklungen von Ereignissen. Warum? Lösung: Sehen lernen positive Aspekte Lernen Sie, sich in jeder Situation auf das „durchschnittliche“ Szenario der Ereignisse zu konzentrieren, lernen Sie, sich daran zu erinnern, dass alles vorübergehend ist und dass „auch dies vorübergehen wird“.

• Beachten Sie das Positive

Negative Menschen neigen dazu, in allem das Negative zu sehen.

Und das verhindert, dass sie das Positive bemerken. Wenn Sie Ihr Unglück stark übertreiben und die Freuden, die Ihnen zur Verfügung stehen, kaum bemerken, wird die Gewohnheit des negativen Denkens stärker. Lösung: Sie finden, was Sie suchen – achten Sie also auf das Positive. Obwohl es manchmal nicht einfach ist, ist es in allem zu finden.

• Übertragen Sie Negativität nicht von einem bestimmten Fall auf einen allgemeinen

Nicht verallgemeinern. Wenn Sie jemanden um ein Date bitten und abgelehnt werden, bedeutet das, dass Sie IMMER abgelehnt werden? Lösung: Betrachten Sie jeden Fehler als einen besonderer Fall und eine wertvolle Lektion für die Zukunft.

• Schreiben Sie nicht den Worten und Taten anderer zu, was nicht in ihnen enthalten ist

Jeder Mensch hat sein eigenes Leben, seine eigenen Sorgen, Taten, Ängste, Hoffnungen und Träume. Suchen Sie also nicht nach einem verborgenen Sinn in den Handlungen oder Unterlassungen anderer Menschen, in ihren Worten oder ihrem Schweigen! Wenn SIE in einer Handlung eine verborgene Bedeutung erkennen, bedeutet das nicht, dass andere sie auch sehen. Lösung: Versuchen Sie nicht, die Gedanken anderer Menschen zu lesen. Die Motive, die Sie bestimmten Worten/Handlungen einer Person zuschreiben, sind nichts anderes als Ihre Einbildung. Warum sich auf eine negative Fantasie konzentrieren? Entscheiden Sie sich stattdessen für Verständnis und Empathie!

Meditation hilft Ihnen herauszufinden, ob Sie zu negativem Denken neigen

• Übernehmen Sie die Verantwortung für das, was Sie kontrollieren, aber versuchen Sie nicht, die ganze Welt auf Ihre Schultern zu laden

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Handeln, aber wenn das Leben Sie aus der Fassung bringt unangenehme Überraschungen, gib dir keine Vorwürfe, wenn du alles getan hast, was du konntest. Lösung: Handeln Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten und denken Sie daran, dass Sie manchmal nur kontrollieren können, wie Sie sich in einer Situation fühlen.

• Nicht die gesamte Menschheit lebt nach Ihren Regeln

Jeder von uns hat eine Vorstellung davon, was gut und was schlecht ist. Ihre Erwartungen können eine der Hauptquellen für Negativität sein. Wenn Sie erwarten, dass Ihre andere Hälfte Sie auf dem Heimweg von der Arbeit immer anruft und er/sie sich nicht an diesen Grundsatz hält, werden Sie enttäuscht sein, weil Sie eine „Rufen Sie an, wenn Sie von der Arbeit kommen“-Regel haben, aber Ihr Lebensgefährte offensichtlich , es gibt keine halbe solche Regel! Lösung: Richten Sie Ihre Wünsche an Ihren Bedürfnissen aus, aber seien Sie flexibel in Ihren Erwartungen.

Lernen Sie, positiv zu denken, indem Sie Worst-Case- und Best-Case-Szenarien visualisieren und auf Ihre Körpersprache achten: Die Visualisierung der Best-Case-Szenarien macht viel mehr Spaß!

Dein,
Irina Khlimonenko
und das Team der Silva-Methode

Nicht jedem Menschen ist bewusst, wie viel Einfluss sein Denken auf ihn hat persönliches Leben sowie das Leben der Menschen um ihn herum. IN moderne Psychologie Das Denken wird dadurch bestimmt, wie einzigartig der Prozess der Reflexion der Realität und der Erkenntnis dieser Realität ist. Tatsächlich besteht die Essenz des Denkens darin, dass es eines der Werkzeuge ist, die ein Individuum nutzen muss tägliche Aktivitäten. Versuchen wir, die Natur des Negativen zu verstehen und positives Denken.

Negatives Denken.

Negatives Denken ist niedrigstes Level Entwicklung des Denkens und basiert teilweise auf den Erfahrungen des Einzelnen und anderer in der Vergangenheit. Jede Erfahrung bringt Schmerzen und Fehler mit sich – je älter ein Mensch wird, desto negativer wird sein Denken. Gleichzeitig schafft ein solches Denken selbst viele Probleme im Leben eines Einzelnen und erhöht dessen Leben negative Essenz. Und das kann auf unbestimmte Zeit so weitergehen – umso mehr negatives Denken, desto mehr Probleme entstehen im Leben, und große Menge Probleme führen zu noch mehr negativem Denken ...

Negatives Denken selbst basiert auf der Verleugnung dessen, was ihm Unbehagen bereitet, oder mit anderen Worten, was ihm nicht gefällt. Gleichzeitig versucht ein Mensch, seine Aufmerksamkeit auf solche Aspekte seines Lebens zu richten, diese loszuwerden, verschlimmert dadurch jedoch nur das Unbehagen, da er beginnt, genauer in die unangenehme Realität zu „blicken“. Zu diesem Zeitpunkt wird der Fokus des Bewusstseins von angenehmen Dingen entfernt, die eine Person nicht mehr wahrnimmt. Und es stellt sich heraus, dass ein Mensch sein Leben nur in einem negativen Licht sieht.

Wir müssen zugeben, dass eine Person beginnt, Geld auszugeben, wenn sie sich auf das Negative konzentriert psychologischer Kampf mit ihm insbesondere: Suche nach Schuldigen, Gründen für Misserfolge, Selbsterforschung, Suche nach Ausreden und so weiter. Ich bin mir sicher, dass alle vorgeschlagenen Aussichten widersprüchlich sind. Durch die Konzentration auf Probleme sind Menschen mit negativem Denken nicht in der Lage, die neuen Möglichkeiten und Chancen zu erkennen, die das Leben ständig großzügig bietet.

8. Geiz und Sparen in materieller und emotionaler Hinsicht

Positives Denken.

Am nächsten kommt am meisten positives Denken hohes Level Entwicklung des persönlichen Denkens und basiert auf der Suche nach Vorteilen in allem, was einen Menschen umgibt. Während jemand, der negativ denkt, aufgeben wird Weitere Maßnahmen Nach mehreren Fehlschlägen und der Suche nach vielen Gründen dafür wird ein positiver Denker seine Anstrengungen verdoppeln und gleichzeitig Wege finden, um zu gewinnen. Positives Denken ist ein Denken, das es einem Menschen ermöglicht, neue Möglichkeiten in der Welt um ihn herum anzunehmen. Ein solcher Mensch ist offen für Experimente, offen für Empfangen neue Informationen, in ständiger Entwicklung.

Es ist wichtig, dass eine solche Person keine Ängste hat, die sie zurückhalten. Das Fehlen von Barrieren und Ängsten und die Konzentration auf das Positive ermöglichen es einem solchen Menschen, auch in Misserfolgen Vorteile für sich zu sehen. Während ein Mensch mit negativem Denken die möglichen Verluste durch Misserfolge zählt, zählt er gleichzeitig, was er durch Niederlagen gewinnen konnte.

Positiv über die Hauptmerkmale denkender Mann betreffen:

1. der Wunsch, besser zu leben als jetzt

2. Suche klare Vorteile alles neu

3. Wunsch, neue Informationen zu erhalten

4. Suche verschiedene Möglichkeiten helfen, besser zu leben

5. Die Erfolge anderer beobachten und Erfahrungen und Wissen übernehmen

6. ruhige und ausgeglichene Einstellung gegenüber den eigenen Erfolgen

7. Ideengenerierung, Fantasie

8. Großzügigkeit mit positiven und materiellen Gaben, aber ohne übermäßige Extravaganz

Fast die gesamte Geschichte großer Entdeckungen und menschlicher Errungenschaften ist die Geschichte von Menschen mit positivem Denken. Man muss lernen, dass das Denken die Wurzel aller Misserfolge und Siege ist. Nicht die umgebende Realität und nicht einmal die Umgebung der Person, nicht das Karma, sondern genau das Denken – negativ oder positiv.

Ich denke, wir sind uns alle einig, dass es leicht ist, negativem Denken zum Opfer zu fallen. Egal wie sehr wir versuchen, positiv, negativ und zu bleiben ängstliche Gedanken unser Denken übernehmen.

Es gibt viele Tipps, wie man negatives Denken bekämpfen kann, aber ich glaube, dass die Weisheit des indischen Yogi-Meisters Paramahansa Yogananda am wirkungsvollsten ist.

Wir haben seine Weisheit in 5 einfache Schritte zusammengefasst. Weisheit ist kraftvoll, weil sie Sie dazu ermutigt, sich Ihren inneren Dämonen zu stellen, anstatt vor ihnen davonzulaufen.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Glück. Wer möchte das nicht?

Schritt 1: Lassen Sie los, was um Sie herum ist.

Deine Umgebung macht dir Angst. Je mehr sich das Bewusstsein eines Menschen erweitert - Dazu kommen Dinge wie ein Gefühl der Eigenverantwortung, Sorge um den eigenen Ruf, ein Gefühl persönlicher Macht oder Wichtigkeit - diese wahrscheinlicher Gefühle der Angst

Furchtlosigkeit hingegen entsteht durch das Loslassen dieser Eigensinne: der Wunsch nach persönlicher Wichtigkeit; Verlangen nach Macht oder Kontrolle über irgendetwas oder irgendjemanden; Wunsch, respektiert zu werden; Bindung an Eigentum; Bindung an körperliche Gesundheit und Wohlbefinden; und schließlich die Identifikation mit dem Körper. Furchtlosigkeit geht mit völliger Distanz einher. Das ist die natürliche Einstellung derjenigen, die glauben, dass sie nichts zu schützen haben.

Schritt 2: Brechen Sie den heimtückischen Griff ängstlicher Gedanken

Werfen Sie Ihre Sorgen weg, indem Sie sich weiterhin Sorgen machen. Beginnen Sie dreimal am Tag mit kurzen Aufregungsausbrüchen, um loszulegen. Nehmen Sie sich morgens eine Stunde, mittags eine Stunde und abends drei Stunden Zeit. Lassen Sie in diesen Zeiten nicht zu, dass Ihnen besorgniserregende Gedanken kommen. Dann verlängern Sie den Zeitraum auf einen ganzen Tag; eine Woche und dann einen Monat. Bald werden Sie den heimtückischen Griff ruheloser Gedanken durchbrechen.

Schritt 3: Umgeben Sie sich mit glücklichen Menschen, die viel lachen

Kommunikation mit glückliche Leute, Freude und Lachen sind ansteckend. Es gibt Menschen, die immer glücklich sind. Suchen Sie sie auf und schlemmen Sie mit ihnen an dieser belebenden Speise - Freude. Setzen Sie Ihre „lustige Diät“ konsequent fort und nach ein oder zwei Monaten werden Sie eine Veränderung feststellen - Dein Geist wird mit Sonnenschein erfüllt sein.

Schritt 4: Handeln Sie aus dem Herzen

Angst kommt von Herzen. Wenn Sie jemals Angst vor einer Krankheit oder einem Unfall haben, sollten Sie mehrmals tief, langsam und rhythmisch ein- und ausatmen und sich bei jedem Ausatmen entspannen. Dies trägt zur Normalisierung der Blutzirkulation bei. Wenn Ihr Herz wirklich ruhig ist, werden Sie überhaupt keine Angst verspüren.

Schritt 5: Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Geist

Gott hat uns ein riesiges Verteidigungsinstrument gegeben - stärker als Maschinengewehre, Elektrizität, giftiges Gas oder irgendein Arzt - Geist. Dies ist ein Geist, der gestärkt werden muss.

Die Gewohnheit des negativen Denkens ist für die Gesundheit am schädlichsten. Negative Emotionen und Gedanken sind nicht nur Bosheit, Wut und Hass, sondern auch Angst, Sorgen, Sorgen, Stress, Verzweiflung und andere negative Zustände. Und obwohl Krankheiten nicht sofort, manchmal sogar erst nach Jahren, auftreten, können Sie sie nur durch die Reinigung Ihrer Energiestruktur loswerden.

Der Leser wird das sagen, wenn er zu dieser Zeit auf der Erde lebt schwierige Zeit unmöglich, es nicht zu erleben negative Emotionen, es gibt zu viel Negativität – aber wir haben einfach keine andere Wahl!

Unser emotionaler Zustand und unsere Gesundheit, unser Umfeld, Erfolg oder Misserfolg im Leben – alles hängt eng miteinander zusammen. Unser eigentliches Leben in dieser Welt hängt genau von den Gedanken und Emotionen ab, die vom Fließband unseres Bewusstseins kommen. Und wenn alle Menschen auf der Erde dies wüssten und es in ihrem Leben anwenden würden, kann man sich vorstellen, in was für einer Welt Sie und ich bereits leben würden! Aber ein Mensch kann das Leben auf dem gesamten Planeten nicht verändern, aber er kann SEIN Leben verändern, indem er negatives Denken durch positives Denken ersetzt!

Was sind unsere Gedanken und Gefühle und wie hängen sie mit unserer Gesundheit zusammen? Jeder in den Raum ausgestrahlte Gedanke und jedes Gefühl ist (Schwingungs-)Energie einer bestimmten Frequenz und Dichte. Zum Beispiel können wir den Gedanken und die Emotion von Wut und Bosheit nehmen; in diesem Fall produziert und füllt ein Mensch die Struktur seines feinstofflichen Körpers mit niedrigen und groben Energien, die die Chakren verschmutzen, Blockaden und Staus in den Kanälen verursachen, was zur Krankheit führt.
IN Orientalische Medizin Solche Blockaden werden mittels Akupunktur gelöst. Es wird angenommen, dass mit Akupunktur etwa 5.000 Krankheiten geheilt werden können, was der Wahrheit nahe kommt, da dies zu einer Kontamination der Struktur des feinstofflichen Körpers eines Menschen führt eine riesige Zahl Krankheiten.

Sie können die Kontamination der Strukturen Ihres feinstofflichen Körpers anhand der folgenden Anzeichen selbstständig feststellen: Schmerzen und mehr niedrige Temperatur Einige Körperteile, Muskelkrämpfe, wenn Sie die Kanäle mit der Hand abtasten, können Sie kalte Streifen unter der Haut spüren - all dies deutet auf eine Kontamination der Kanäle hin. Der Schmerz, den wir beim Drücken auf den Bauch verspüren, ist ebenfalls eines der Anzeichen einer Kontamination des abdominalen Energieverteilers, kalte Hände sind ebenfalls ein Zeichen einer Kontamination des thorakalen Energieverteilers.

Die Krankheit selbst ist bereits ein Zeichen einer Kontamination der Struktur des feinstofflichen Körpers, und in fast allen Fällen kommt die Genesung sofort mit der Reinigung negativer Energien – aber nicht vorher, manchmal erfordert dies Geduld. Nur wenn Sie die gesundheitlichen Schäden durch negatives Denken vollständig erkennen und verstehen, können Sie viele Krankheiten vermeiden. Als ersten Schritt müssen Sie analysieren, welche Gedanken und Emotionen Sie im Laufe des Tages erleben, und dabei bedenken, dass es sich um Energie handelt, die entweder Gesundheit spendet oder verschmutzt die Struktur des feinstofflichen Körpers und führt zu Krankheiten.

Nur mit Hilfe der Selbstdisziplin können Sie negatives Denken loswerden, indem Sie Ihre Einstellung zur Welt und zu negativen Situationen ändern, denn Ihre Verärgerung, Ihr Groll oder Ihre Wut werden immer noch nichts ändern, und indem Sie die Energien von negativ zu positiv ändern, Sie wird nicht nur Ihre Gesundheit erhalten, sondern auch die Situation selbst beeinflussen können. Dieses Wissen ist im Osten (insbesondere in Indien, dem Hüter des alten Geheimwissens) seit langem bekannt, wurde aber leider erst seit kurzem für westliche Menschen zugänglich.

Ein Gegengewicht negative Zustände Es gibt positive Bewusstseine, die positive Energien verleihen. Die Eigenschaften dieser Energien sind hoch und subtil und sie verschmutzen niemals Energiesystem, aber reinige es von Negativität. Höherfrequente und subtile Energie ist immer stärker als niederfrequente Energie; wenn sie interagieren, kommt es zu einer langsamen Reinigung negativer Energien. Als Beispiel können wir einen Fall anführen, in dem eine Person viermal an Krebs erkrankte, sich aber jedes Mal mit einer Lachtherapie und dem Anschauen von Komödien und Zeichentrickfilmen selbst heilte. Dieses Beispiel zeigt deutlich die gesundheitlichen Vorteile von positivem Denken. Der Mensch selbst ist im Wesentlichen eine Seele, gekleidet in eine körperliche Hülle. Seele und Geist versorgen den Körper mit Energie, ohne die ein Mensch nicht existieren könnte. Die menschliche Seele ist sowohl Sender als auch Empfänger von Energie und immer mit Gott und dem Universum verbunden. Ein Mensch strahlt seine Energien aus und empfängt jede Sekunde einen Regen der Liebesenergie von Gott, ohne den er mehrere Tage lang nicht leben könnte.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es unsere spirituelle Essenz ist, die die Struktur des feinstofflichen Körpers, also des Menschen selbst, aller Organe und aller Zellen, nährt körperliche Gesundheit Jeder Mensch ist auf diese Ernährung angewiesen. Negatives Denken führt nicht nur zu Krankheit, sondern entfremdet den Menschen auch von Gott, von seinem göttlichen Wesen, und obwohl der Abstieg einfacher ist als der Aufstieg, ist er der einzige der richtige Weg- das ist die spirituelle Entwicklung eines Menschen ewige Essenz- Seele und Geist.

Wenn die Schwingungen der Seele auf die Ebene der Liebe angehoben werden, gehören alle Krankheiten der Vergangenheit an. In hohen Bewusstseinszuständen negative Energie wird einfach nicht auftreten können und daher werden Krankheiten umgangen. Nur durch das Streben nach Liebe, zum Beispiel für eine andere Person oder Gott, kann man die Schwingungsebene der Liebe erreichen. Der Wunsch nach Liebe ist ein Wunsch nach Gott, und er bleibt nicht unbemerkt. Das Gebet ist eines der wichtigsten und effektive Wege Erhöhung der Schwingungen der Seele. Es gibt viele Beispiele für Heilung durch Gebet, obwohl solche Heilungen manchmal Monate und manchmal Jahre dauern. Es ist unmöglich, die volle Komplexität aller Energiebörsen zu kennen.

In der Antike sagte man: Erkenne dich selbst – und du wirst wie Gott. Wisse, dass du kein Diener Gottes bist, sondern ein spirituelles Wesen, ein Kind Gottes, und dass der Sinn deines Lebens in der Entwicklung des Bewusstseins, der Evolution der Seele liegt. Verstehen Sie, dass es keinen Tod als solchen gibt, sondern nur einen ewiges Leben ein Mensch, der mit in seine nächste Inkarnation auf der Erde kommt alleiniger Zweck- Entwicklung des Bewusstseins und Ansammlung von Erfahrungen, die seit Jahrhunderten unser Schatz und integrales Erbe sind. Verbringen Sie die Zeit Ihres Lebens einfach nur angenehm physischer Körper unwürdig der Kinder Gottes, denen diese Gelegenheit gegeben wird ewige Entwicklung und Selbstverbesserung auf die Ebene Gottes, denn Jesus Christus sagte: Ihr seid Götter!