چگونه وارد یک حالت انرژی پرمحتوا شویم. چرا وضعیت منابع خود را از دست می دهیم و چگونه آن را برگردانیم؟ نمونه ای از این که چگونه این اتفاق می افتد

هر یک از ما حداقل یک بار حالتی را تجربه کردیم که موضوع در دست ما بحث و جدل بود و گویی زنده بودیم برای تکمیل تلاش می کردیم. که در ادبیات روانشناسیدر این مورد از اصطلاح «جریان» نیز استفاده می شود. من فکر می کنم این استعاره بسیار دقیقی است: جریان شما را می گیرد و تقریباً بدون هیچ تلاشی همراهتان می کند. و متخصصان NLP به آن می گویند وضعیت منابع. به این معنا که حالتی که در آن فرد از قدرت و انرژی کافی برای رسیدن به هدفی که برای خود تعیین کرده است برخوردار باشد.

وضعیت منبع در مورد هر دو فیزیکی و جنبه روانی. با منابع فیزیکی، همه چیز کم و بیش روشن است: یک فرد کم خواب، بیمار و ناراحت به شدت بی ثمر خواهد بود. اما با منابع ذهنی، همه چیز به این سادگی نیست.

آیا می دانید در چه وضعیتی وظایف محول شده به شما را به بهترین نحو حل می کنید، یا پاسخ دادن به همین شکل، بلافاصله دشوار است؟

بیشترین بخش جالبداستان از این قرار است که یک حالت مدبر لزوماً انرژی خروشان در داخل نیست. حالت مدبر زمانی است که شما مشکلات خود را، حتی پیچیده ترین آن ها، عملاً بدون زحمت، مؤثر و کارآمد حل کنید.

چگونه می دانید که کدام یک از ایالت های شما مدبر است؟ سعی کنید پیروزترین موقعیت های زندگی خود را به خاطر بسپارید و به یاد داشته باشید: چه چیزی و چگونه در روح خود در این لحظات تجربه کردید، چگونه به پیروزی رسیدید، به لطف کدام ویژگی خود؟

برای کمک با ناخودآگاه خود تماس بگیرید. یک تاس بردارید و روی یکی از چهره های آن آرزو کنید. اکنون سعی کنید این قالب را پرتاب کنید - باید طرف پنهان را بیرون بیاورید - با حالتی متفاوت (مثلاً "میل فعال" ، "سوال" ، "بی تفاوتی"). حالتی که لبه مورد نیاز شما در آن قرار می گیرد به احتمال زیاد وضعیت منبع شماست.

درست است، درک این نکته نیز بسیار مهم است که دانستن وضعیت منابع شما کافی نیست، نکته اصلی این است بتواند به سرعت(و به موقع) آن را وارد کنید.

روانشناسان NLP به شوخی می گویند: یک استاد واقعی وارد وضعیت منبع نمی شود، او در آن زندگی می کند. این شوخی دارد سهم بزرگحقیقت! اگرچه همه ما درک می کنیم که صد در صد موثر بودن غیرممکن است.

چگونه موج مناسب را تنظیم کنیم؟

1. "لنگر انداختن". ابزارهای NLP دوباره به کمک می آیند. یک بار دیگر، موقعیت‌های برنده‌ای را که می‌تواند منبعی از قدرت و تجربه مثبت برای شما باشد، به خاطر بسپارید. سعی کنید آنها را دوباره زنده کنید و به یاد داشته باشید: چه احساسی دارید، چه کسی در این لحظات بودید. از خود به عنوان منبع "بازیگر" بگیرید، روی این روحیه "لنگر" بگذارید. اکنون، برای تنظیم وضعیت منبع، باید از این "لنگر" استفاده کنید.
2. مدل سازی وضعیت منابع. طوری رفتار کنید که انگار از قبل این منابع را دارید: لبخند بزنید، به راحتی حرکت کنید، احساس قدرت مطلق را امتحان کنید، خود را به عنوان منبعی در افکارتان الگوبرداری کنید و این مدل را «احیا کنید»، آن را به حرکت درآورید.
3. لزوما مطمئن شوید که منبع فیزیکیهم پر بود! گاهی اوقات بهتر است به خودتان استراحت بدهید تا اینکه در حالتی خسته وقتتان را برای کارهای بی نتیجه تلف کنید. شعار اسکارلت اوهارا را به یاد بیاورید: «فردا به آن فکر خواهم کرد». مقداری شکلات بخور رقص. کاری را انجام دهید که دوست دارید و مدتها منتظرش بوده اید. یک روز برای خودت در نظر بگیر و با شارژ مجدد باتری های داخلی، سپس به وظایف خود بپردازید!

در آلمان در سطح ایالتیجهت گیری نسبت به علایق و نیازهای دانش آموز اتخاذ می شود. سوال اصلی که نوجوانان از خود می پرسند این است که حرفه من چه چیزی می تواند از پس من برآید و چگونه با من مطابقت دارد. برنامه های شخصیبرای زندگی؟ دانش‌آموزان در 4 زمینه حرفه‌ای به کاوش علاقه‌مندی می‌پردازند: خدمات و حرفه‌های اجتماعی. حرفه های مدیریت و تدارکات؛ حرفه های فنی و صنایع دستی؛ ساخت و ساز و حرفه های سبز. در صورت تمایل، راهنمایی شغلی برای کودکان در فرم بازیشما می توانید آن را از سنین جوانی انجام دهید - در "خانه های کاوشگر کوچک". تا حدی، این موجه است - اگر سرگرمی ها به وضوح آشکار شوند، پس از آن منطقی است دبستانمراقب انتخاب یک سالن ورزشی خوب در رشته خود باشید. اما بیشتر اوقات، دانش‌آموزان در سنین نوجوانی به انتخاب حرفه می‌پردازند. در اینجا مرسوم است که آزمون های آموزشی دو هفته ای حرفه ها را دو بار (در کلاس های 8 و 10-11) انجام دهید. جالب اینجاست که این یک مورد ضروری است برنامه آموزشی مدرسهدر قانون. می توانید خود را به عنوان دستیار داروساز، متخصص زیبایی یا آرایشگر، اقتصاددان امتحان کنید - هیچ محدودیتی وجود ندارد. فعالیت های داوطلبانه ای وجود دارد که توسط والدین سازماندهی شده است: آنها حرفه خود را ارائه می دهند. سازمان های بزرگروزهای باز اغلب برگزار می شود. همچنین از آژانس های کار و کار محلی کمک می شود: این سمینارها و اتاق های آموزشی ویژه هستند. والدین آلمانی، حداقل ما اغلب این را دیده ایم، معتقدند که کودک خودش باید حرفه ای را انتخاب کند، خودش بزرگ شود، خودش مشکلاتش را حل کند و خودش را تعیین کند. در هر صورت، مرسوم نیست که به کودک فشار بیاورید - غیر معمول نیست که جوانان در مورد حرفه مورد نظر تصمیم بگیرند و دریافت کنند. آموزش عالیدر 27-30 سالگی، و این با درک درک می شود. اما، از سوی دیگر، وضعیت انتخاب شغل در آلمان امروز خیلی خوب نیست - هم فارغ التحصیلان (هر سوم برای انتخاب حرفه مشکل دارند)، هم شرکت ها (کمبود کارکنان) و هم دولت ناراضی هستند. اقداماتی در حال انجام است و همانطور که به نظر ما می رسد، ورود ایده هایی با همان کیفیت و جامعیت به آلمان دور از دسترس نیست. تشخیص روانشناختی، و سپس - راهنمایی شغلی، همانطور که اکنون در PROFChoice اتفاق می افتد. نظر شما چیست، آیا والدین باید به فرزند خود در انتخاب حرفه کمک کنند یا کاملا به اراده او اعتماد کنند؟

مغز انساندوست دارد اطلاعات پیرامون خود را ساختار دهد - این خاصیت روان ما است و واقعاً برای ما راحت تر است که اینگونه زندگی کنیم. ما ممکن است به طور کامل هرج و مرج را شکست ندهیم، اما دستورالعمل ها و "فانوس های دریایی" که در مقابل خود قرار داده شده اند، آرامش و اعتماد به نفس مطلوب را به ما می دهند. فردا. حداقل برای مدتی. حتی اگر بفهمیم که این فقط یک توهم کنترل است. تایپ شخصیت فقط داستانی در مورد «مرتب کردن چیزها» و شفاف کردن خود (و اطرافیانتان) است. اوه، سیستم های زیادی وجود دارد که می توانید خود را در آنها پیدا کنید. اینها طالع بینی از همه نوع، و - احتمالاً برای شما آشنا - علوم اجتماعی، و مجموعه های متعددی از "کهن الگوها" (با کهن الگوهای یونگ اشتباه نشوند) و حتی ... وداها هستند! بنابراین، آیا واقعا کار می کند؟ آیا صرفاً تعیین تیپ شخصیتی خود برای دریافت "راهنمای دستورالعمل" کافی است؟ ما برای مدت طولانی به این فتنه ادامه نخواهیم داد: یک ضربه 100٪ هرگز اتفاق نخواهد افتاد. اما ما می توانیم شما را دلداری دهیم - تایپ شخصیت، اول از همه، به ما می دهد سلاح قدرتمند- یک بردار، جهتی که در آن واقعاً ارزش دارد که به دنبال هدف واقعی خود بگردید. و علاوه بر این، معقولانه فکر کنید - آیا واقعاً می خواهید خود را از فرصت های شگفت انگیز با ابتکار خود محروم کنید و فقط بر سخنان دیگران تمرکز کنید؟ بنابراین توصیه ما این است که از نتیجه به دست آمده استفاده کنید، اما همیشه آن را به صورت تجربی بررسی کنید. چه "بالزاک"، "آفرودیت"، "جنگجو کشاتریا" یا "تاجر" باشید - سعی کنید این تیپ های شخصیتی را امتحان کنید و گوش دهید: "فشار" کجاست؟ برای خوشبختی کامل چه چیزی از دست رفته است؟ و برعکس، چه چیزی به عنوان نزدیک و عزیز پاسخ می دهد؟ ضمناً متخصصان PROFChoice نیز از این ابزار در دوره های راهنمایی شغلی خود استفاده می کنند. مثلا ما حتما از تکنیک تایپ استفاده می کنیم شخصیت مایرز-بریگز(و به دلیل اعتبار و اعتبار آن را انتخاب کردند). نتیجه کاربرد آن می‌تواند به شما نشان دهد که آیا به سمت داخل هدایت می‌شوید یا روی آن متمرکز هستید جهان; نتیجه گرا هستند یا فرآیند برای شما مهم است. چگونه تصمیم می گیرید و خیلی چیزهای دیگر. البته، بسیاری از تکنیک های دیگر در "زرادخانه" ما وجود دارد. علاقه مند به امتحان کردن آن هستید؟ بیا ببین چی داری ویژگیهای فردیشخصیت، و چگونه این دانش در انتخاب یک حرفه کمک می کند!

انتخاب یک حرفه مرحله بسیار مهمی در زندگی هر فرد است. از این گذشته ، دقیقاً این فعالیت است که شخص در آینده اختصاص خواهد داد اکثراز زمان خود بنابراین، او نه تنها یک تخصص، بلکه یک سبک زندگی را نیز انتخاب می کند. طبق آمار، تقریباً در 90٪ موارد، انتخاب حرفه یک فرد تحت تأثیر والدینش بوده است. و نتایج این عامل همیشه مثبت نیست. بنابراین، برخی با ناراحتی به یاد می آورند که چگونه یک بار برای چندین سال تحصیل کردند فقط به این دلیل که "پدرم بر این تخصص اصرار داشت." و تنها پس از سالها این افراد می توانند زندگی را به دست خود بگیرند و شروع به انجام کاری کنند که زمانی می خواستند انجام دهند. اما سال های از دست رفته را نمی توان برگرداند. همچنین غم انگیز است که اکنون دریافت آموزش دوم و تغییر کامل سبک زندگی معمول خود چندان آسان نیست. اما مواردی نیز وجود دارد که افراد صمیمانه از والدین خود برای یک بار اصرار بر انتخاب "این تخصص خاص" سپاسگزاری می کنند. اغلب چنین افرادی فقط بعداً متوجه می شوند که این حرفه چقدر برای آنها نزدیک و عزیز شده است. چنین داستان هایی یک چیز مشترک دارند: "آن موقع من فقط یک مرد جوان بودم، نمی توانستم تصمیم بگیرم حرفه آینده ام چیست. و اگر مادرم آن موقع جلوی من را نمی گرفت و مجبورم می کرد که بروم در آنجا درس بخوانم اداره مالی، پس من حتی می ترسم فکر کنم که اکنون چه اتفاقی برای زندگی من می افتد." بنابراین، اگر تصمیم به انتخاب یک تخصص خاص دارید، باید همچنان به صحبت های والدین خود تکیه کنید یا بهتر است فقط به خودتان اعتماد کنید؟ پس از همه، اگر در مورد آن فکر کنید، این زندگی شخصی شما است، مسیر شما. اما والدین هم برای ما غریبه نیستند. و چه کسی، اگر نه، برای ما آرزوی سلامتی می کند. نظرات متفاوت بود. پس بیایید به این موضوع نگاه کنیم. بیایید تمام استدلال های والدین را در مورد دیدگاه آنها و اینکه این چه واکنش هایی ایجاد می کند، در نظر بگیریم. "شما هرگز نمی توانید در این حرفه درآمد کسب کنید" شما به یک حرفه بسنده کرده اید، اما والدینتان اصرار دارند که تخصص دیگری را انتخاب کنید و شرط می کنند که نمی توانید درآمد خوبی کسب کنید. مهم است که فوراً درک کنید که انتظار دارید چه سود مالی از کار خود دریافت کنید. شما می توانید زندگی و نیازهای اولیه خود را در هر زمینه ای تامین کنید. و مهم نیست که مشاغل در آنها چقدر تقاضا دارند. اما تعطیلات هر سال در کشورهای گرم، رانندگی با ماشین های گران قیمت و بازدید منظم از رستوران ها، در واقع، جذابیت هر حرفه ای نیست. شما باید یک ارزیابی کامل از سطح حقوق مورد نظر خود انجام دهید. بنابراین، گاهی اوقات بهتر است به نظرات والدین خود گوش دهید، زیرا گاهی اوقات ارزیابی نیازهای شما چندان آسان نیست. اما فراموش نکنید - والدین همیشه اطلاعات کافی در مورد آن ندارند موضوع خاص، اگرچه آنها تجربه زندگی زیادی دارند. بررسی چنین اطلاعاتی بسیار آسان است - می توانید اطلاعات مربوط به یک حرفه خاص را در اینترنت مطالعه کنید، به تابلوهای شغلی نگاه کنید و به میانگین حقوق چنین متخصصانی نگاه کنید. من نتوانستم این شغل را بدست بیاورم، اما ممکن است شما موفق شوید، این بحث ها توسط آن دسته از والدینی مطرح می شود که با توجه به سن شما، قادر به تحقق برنامه های خود نیستند. آنها ادامه خود را در شما می بینند، بنابراین از شما می خواهند که رویاهای آنها را محقق کنید. هنگام انتخاب این مسیر، می خواهید انتظارات والدین خود را به بهترین شکل ممکن برآورده کنید، اما این تصمیم باید بسیار جدی گرفته شود. به هر حال، زمانی که شما واقعاً برخی از مهارت‌ها را از والدین خود به ارث برده‌اید، یک چیز است، و زمانی که ندارید، کاملاً متفاوت است. اگر این وضعیت شماست، با خانواده خود صحبت کنید. دریابید که چرا آنها این تخصص را به شما توصیه می کنند. توضیح دهید که شما فرد دیگری هستید و ممکن است برنامه های کاملا متفاوتی برای زندگی خود داشته باشید. "شما به سادگی موفق نخواهید شد" بستگان می گویند که انتخاب حرفه ای که دوست دارید با مشکلات و ناامیدی به پایان می رسد. به عنوان مثال، شما به سادگی نمی توانید آن را یاد بگیرید، زیرا بسیار دشوار است. استدلال هایی مانند: "یادت می آید چگونه همسایه ما آنجا درس خوانده و حتی به سال دوم منتقل نشده است" ممکن است وارد عمل شود. شما باید به چنین استدلال هایی گوش دهید و ایده خوبی از آنچه واقعاً در آینده در انتظار شما است داشته باشید. باید به دقت مزایا و معایب، نقاط قوت و قابلیت های خود را بسنجید. اما این امکان نیز وجود دارد که بستگان شما ارزیابی ضعیفی از توانایی های شما داشته باشند، به خصوص اگر متوجه استدلال های مشابهی برای مشاغل دیگر شده باشید. ما بهتر می دانیم که شما دقیقاً به چه چیزی نیاز دارید، به احتمال زیاد، در ابتدا چنین اظهاراتی چیزی بیش از ابراز اعتراض توسط بستگان نیست. اما نیازی به واکنش تند نیست. بهتر است از والدین خود بخواهید که افکار خود را توجیه کنند. شاید آنها توانسته اند ویژگی ها و خصوصیات دیگری را در شما تشخیص دهند و شما به سادگی آنها را نمی بینید. این اغلب زمانی قابل توجه است که شما هنوز تمام حرفه های مختلف مناسب برای شما را به طور کامل کشف نکرده اید. بنابراین، بستگان می توانند بدهند مشاوره مفید، زیرا اولاً از بیرون اغلب می توانید واقعاً بهتر ببینید و ثانیاً چه کسی شما را بهتر از دیگران می شناسد، اگر نه والدینتان. باید به این فکر کنید که خانواده شما چقدر شما را می شناسند. رابطه شما با آنها چقدر نزدیک است، در چه سطحی از اعتماد ایجاد شده است. ممکن است هنوز مثل یک بچه با شما رفتار کنند، اما شما دیگر یکی نیستید. "هیچ چیز بدون ارتباطات و پول حاصل نمی شود." مناسب ترین مثال این است که شما دانشگاهی را با شهریه پولی و گران انتخاب کرده اید و خانواده شما به سادگی نمی توانند هزینه تحصیل را تامین کنند. اگر قصد تحصیل در شهر دیگری را دارید، ممکن است وضعیت مشابهی پیش بیاید. نکته اصلی در اینجا سازش است. یا باید دانشگاه دیگری را پیدا کنید که همان حرفه را تدریس می کند، اما ارزان تر، یا به جایی که تصمیم دارید بروید. در مورد دوم، باید با والدین خود به توافق برسند که بخشی از هزینه های آموزش را تقبل می کنید. مثال دوم این است که "شما بدون دوستان خود در این دانشگاه پذیرفته نخواهید شد." افسوس، مکان های مطالعه ای نیز وجود دارد که آنها به سادگی "اولین موردی را که با آن روبرو می شوند" نمی گیرند. و والدین واقعاً می توانند این نکته را خیلی بهتر درک کنند. در این صورت بهتر است با والدین خود به دنبال راه حل های سازش باشید. "چرا همه چیز را پیچیده کنید - به همان چیزی که من دست پیدا کردم؟" البته باید به نظر آنها گوش فرا دهید زیرا آنها این حوزه فعالیت را خیلی بهتر می شناسند. از پدر/مادر خود بخواهید که تمام معایب و مزایای حرفه، ظرافت ها و ظرایف خود را شرح دهد. و سپس آنها را به خود فرافکنی کنید. در عین حال، به یاد داشته باشید که بدون در نظر گرفتن حرفه، خیلی چیزها می تواند به محل کار بستگی داشته باشد. اگر کاستی هایی که پدر و مادرتان برای شما تعریف کردند به طور خاص مربوط به محل کار است و نه به تخصص شما، پس شما این فرصت را دارید که همان مسیر حرفه ای را دنبال کنید، اما به روشی متفاوت، با مراحل خود. و مادر و پدر در این مسیر به مشاوران عالی تبدیل خواهند شد. «اینجا راحت‌تر است» گاهی اوقات والدین می‌توانند روی ساده‌ترین تخصص‌ها پافشاری کنند. و اینها حتی ممکن است حرفه های مورد تقاضا باشند. آنها پیشنهاد می کنند دانشگاهی را انتخاب کنید که در آن تحصیل در آن راحت تر باشد و همچنین یافتن شغل در تخصص شما آسان باشد. البته، این شما را از بسیاری از مشکلات نجات می دهد، اما قبل از اینکه چنین تصمیمی بگیرید، به خودتان پاسخ دهید: آیا برای سهولت و سادگی آماده اید که از خواسته ها، ایده ها و ایده های خود در مورد حرفه دست بکشید؟ چه خبر است این لحظهبا ارزش ترین برای شما؟ به خوب و بد تقسیم نکنید. همه چیز بستگی به این دارد که آیا شما احساس خودآگاهی می کنید یا برعکس، یک احساس دائمی عدم تحقق را تجربه می کنید. «اگر برای مطالعه به آنجا بروید، من به هیچ وجه به شما کمک نمی‌کنم والدین اغلب زمانی که فرزندشان تخصصی را انتخاب می‌کند، احساس اضطراب می‌کنند.» مثلاً پدری معلم است و پسرش می خواهد برود درس بخواند تا دکتر شود. اولاً، چنین اضطرابی چیزی نیست جز احساس درماندگی که در والدین ایجاد می شود. غالباً حرفه ای که برای والدین ناآشنا است می تواند در افسانه ها و اطلاعات نادرست پوشیده شود. آنها ممکن است آن را به عنوان بسیار دشوار، زیان‌آور یا بدون ادعا معرفی کنند. اگر چنین است، پس والدین خود را با حرفه خود آشنا کنید. به ما بگویید که هر روز در محل کار چه خواهید کرد، چه حقوقی دریافت خواهید کرد. به طور خلاصه: انتخاب دانشگاه و تخصص آینده، شما نباید به شدت به توصیه های والدین خود عمل کنید. شما باید توصیه های آنها را به عنوان منبع پشتیبان داده در نظر بگیرید. و مهم است که به یاد داشته باشید که تنها این منبع خیرخواه ترین است. اما با این اطلاعات، مانند هر اطلاعات دیگری، باید بتوانید کار کنید. منظور چیست؟ شما باید به طور جدی با پدر / مادر خود صحبت کنید، در مورد تمام ظرافت ها و دلایلی که چرا آنها به شما توصیه می کنند این یا آن تصمیم را بگیرید، بدانید. نیازی به ابراز احساس اعتراض نیست - "من خودم همه چیز را می دانم." این بدترین مشاور است. به یاد داشته باشید، سخنان اقوام تنها منبع داده نیست و در هنگام انتخاب شما نباید چنین باشد حرفه آینده. مطالعه نظرات آن دسته از متخصصانی که در حال حاضر در حرفه ای که دوست دارید کار می کنند بسیار مهم است. همچنین مهم است که همه چیز را در مورد دانشگاه و دانشکده انتخاب شده بدانید. و تنها پس از آن تصمیم آگاهانه بگیرید. همه باید اطلاعات کسب کنند راه های قابل دسترس. در عین حال، والدین یکی از بهترین ها هستند بهترین منابع. ولی تصمیم نهاییهنوز به شما بستگی دارد فقط شما حق انتخاب سرنوشت خود را دارید. اما شما باید همیشه از والدین خود به خاطر نگرش مراقبتی آنها نسبت به شما سپاسگزار باشید. در هر صورت، از والدین خود بخواهید که از انتخاب شما حمایت کنند، اولین انتخاب شما در این مسیر به بزرگسالی. سپس می توانید با اطمینان بگویید: "حرفه آینده من این است بهترین تصمیم" موفق باشید!

هر فردی با مشکل راهنمایی شغلی مواجه است و درست است که با جدیت و جدیت به این موضوع بپردازیم پر از آرزو. ما باید اولین مورد خود را بسازیم، بسیار انتخاب مهمکه ما را تحت تاثیر قرار خواهد داد سرنوشت آینده. برای اینکه بتوانید انتخاب درستی داشته باشید، اولاً باید اطلاعات زیادی داشته باشید، هم در مورد حرفه ای که به آن فکر می کنید و هم در مورد سایر مشاغل. دنیای مدرنشامل مقدار زیادیحرفه ها و توصیه می شود با توجه به سلیقه خود، با توجه به آنچه که بیشتر دوست دارید، انتخاب کنید. یک حرفه را با یک سرگرمی ترکیب کنید و از نتیجه انتخاب خود پشیمان نخواهید شد. همچنین توصیه می شود ابتدا در مورد خواسته های خود تصمیم بگیرید و به تدریج در این حرفه پیشرفت کنید، توصیه می شود متخصصان را مشاهده کنید، روز کاری آنها را مشاهده کنید، به آنچه و چگونه انجام می دهند توجه کنید و تنها پس از آن نتیجه گیری کنید. اگر انتخاب حرفه برایتان سخت است، بهتر است با یک روانشناس مشورت کنید، با والدین خود صحبت کنید، با او مشورت کنید. مردم مختلفکه به شما کمک می کند در مسیر درست قرار بگیرید. برای تصمیم گیری در مورد یک حرفه، باید این موضوع را با دقت در نظر بگیرید، باید همه چیز را تعیین کنید گزینه های ممکنحرفه ها و سپس بر روی چگونگی و آنچه که بیشتر دوست دارید تمرکز کنید. مانند "یک روی سکه"، شما باید درک کنید که آیا می توانید این یا آن کار را انجام دهید، سپس می توانید به خوبی توانایی های خود را در مورد یک حرفه خاص ارزیابی کنید. همچنین باید وضعیت سلامتی خود را مشخص کنید تا با اطمینان بدانید در کار مربوطه هیچ گونه منع مصرفی ندارید وگرنه اتفاقات مختلفی در زندگی رخ می دهد. ارزش آن را دارد که چشم انداز حرفه ای را در قلمروی که می خواهید در آن کار کنید، جایی که ترجیح می دهید برای مدت طولانی کار کنید، بیابید. شما باید تصمیم بگیرید در چه چیزی موسسه تحصیلی، موسسه عالی، دانشکده فنی و غیره. شما قادر خواهید بود به حرفه ای که می خواهید دست پیدا کنید. شما همچنین می توانید نگاه کنید انواع مختلفحرفه های موجود در اینترنت، ویژگی های آنها، خودتان تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما مناسب است. انتخاب یک حرفه یک تصمیم کاملاً فردی است که در مواقعی دختران و پسران جوان به جایی می‌روند که دوست یا دوست دخترشان که با آنها در مدرسه، دبیرستان‌ها و دانشکده‌های فنی تحصیل کرده‌اند، می‌رود. اگر حرفه ای را «برای شرکت» انتخاب کنید، بعداً باید آماده باشید که با مشکل عدم تمایل به ادامه تحصیل مواجه خواهید شد، زیرا این حرفه برای دوست شما مناسب است نه شما. خود را در وضعیتی غیرقابل درک خواهید دید، از تصمیم عجولانه خود پشیمان خواهید شد و پشیمانی بعداً توهین آمیزترین و غم انگیزترین چیزی است که فقط می تواند اتفاق بیفتد، بنابراین هنگام انتخاب حرفه فقط به خودتان تکیه کنید، به نظرات گوش فرا دهید. دیگران، اما تصمیم نهایی را خودتان بگیرید، در غیر این صورت پشیمان خواهید شد. اگر این حرفه را دوست دارید، می توانید از یک موقعیت عالی به آن نگاه کنید، آن را دوست دارید، نقطه. اما اگر بعد از مدتی دیگر دوستش نداشته باشید، اگر میل ناپدید شود، اگر "زندگی به سراشیبی برود" کجا می توانید بروید؟ برای این کار ارزش توجه دارد برداشت های مختلفحرفه ها، سعی کنید پیدا کنید بزرگترین عدداطلاعاتی برای انتخاب، سعی کنید حرفه خود را از بیرون ارزیابی کنید، نه از دید خود. از بیرون می‌توان کاستی‌های این حرفه را شناسایی کرد که اغلب برای کسانی که حرفه آینده خود را «سطحی» ارزیابی می‌کنند قابل مشاهده نیست. این اتفاق می افتد که همدردی شما با یک شخص شما را توصیه می کند که حرفه ای مشابه با همتای خود انتخاب کنید، اما باید درک کنید که حتی اگر علایق یکسانی داشته باشید، حتی اگر هر دو آن را دوست داشته باشید، پس باید به یاد داشته باشید که هر فرد فردی است. ذاتاً هرکسی استعدادها و ترجیحات خود را دارد، هرکسی با هر فرد دیگری متفاوت است، بنابراین بر اساس معیاری که او (ها) وارد آن می شود، حرفه ای را انتخاب کنید. موسسه عالیو شما با او (او) هستید، پس این اشتباه است، زیرا شاید او راحت باشد و استعدادهای خود را در نیروی کامل، و برعکس، دیگر نمی خواهید در تجارت مشترک خود شرکت کنید. انتخاب حرفه نیز بر اساس موضوع قابل انجام است. هر موضوعی به تعداد معینی از حرفه ها منتهی می شود و به عنوان مثال، دانش مدرسه ای از مطالعات اجتماعی و تاریخ می تواند شما را به سمت فقه، شاخه حقوق بکشاند. موضوعات مدرسه ای که دوست دارید نیز می توانند بازی کنند نقش مهمدر انتخاب حرفه کار می تواند متفاوت باشد، هم جسمی و هم ذهنی، بنابراین، شما باید تصمیم بگیرید که کدام کار برای شما ارجحیت دارد، به خصوص که باید به شاخص های پزشکی توجه کنید، آیا می توانید این یا آن فعالیت را انجام دهید؟ مفهوم "پرستیژ" نیز می تواند در هنگام انتخاب یک حرفه اشتباه باشد: پرستیژ چیست؟ انتخاب یک حرفه می تواند بسیار باشد مشکل دشوار، اما این مشکلی است که هر فردی باید از آن عبور کند. این مشکل باید توسط شما، با استقلال شما حل شود، آن وقت به نتیجه ای که می خواهید می رسید. آرزو می کنم موفق شوی!

برای تبدیل شدن به یک فرد موفق و ثروتمند، انتخاب حرفه مناسب بسیار مهم است. انسان نه تنها باید کاری سودمند انجام دهد، بلکه باید کاری را که دوست دارد انجام دهد، کاری که به راحتی به او برسد و برای او لذت به ارمغان بیاورد. بنابراین، به این سوال خودتعیین حرفه ایباید خیلی جدی گرفته شود تمایلات حرفه ای امکان تعیین تمایلات برای هر نوع فعالیت و تمایلات حرفه ای فردی که قبلا دوران کودکیزمانی که کودک هنوز در مدرسه است. شاید برای برخی به نظر برسد که برای فکر کردن به یک حرفه در سال های تحصیلی خیلی زود است، اما در واقع، این اولین و خیلی مهم است. مرحله مهمدر انتخاب بردار توسعه و حوزه فعالیت آینده. از آنجایی که دانش آموزان به ندرت مسئله شغل آینده خود را جدی می گیرند، در این مرحلهمسئولیت بر عهده والدین و معلمان است. آنها باید به درستی علایق کودک و همچنین زمینه هایی را که کودک در آنها بهترین توانایی ها را دارد شناسایی و یادداشت کنند. در دبیرستان، دانش‌آموزان اغلب علاقه شدیدی به برخی فعالیت‌ها پیدا می‌کنند. بسیاری از متقاضیان تا زمانی که وارد یک موسسه آموزشی عالی یا تخصصی می شوند، ایده روشنی از حرفه آینده خود دارند. به کسانی که نمی توانند در مورد انتخاب خود تصمیم بگیرند توصیه می شود که تحت دوره های ویژه قرار گیرند تست های روانشناسیبرای راهنمایی شغلی و همچنین بازدید از نمایشگاه های شغلی که با مشارکت خدمات کاریابی و موسسات آموزشی برگزار می شود. ویژگی های شخصی هنگام انتخاب فعالیت آینده خود، مهم است که فعالیت خود را تجزیه و تحلیل کنید ویژگی های شخصیمانند: ویژگی های روانی (نوع مزاج، مقاومت در برابر استرس، حساسیت تاثیرات خارجی، درجه تحریک پذیری، رفتار در جامعه و دیگران)؛ دانش و مهارت های حرفه ای (سطح تحصیلات، عمق دانش موضوع، توانایی کار با تجهیزات، تجهیزات ویژه و الکترونیک، توانایی برقراری ارتباط با مردم، سرعت تصمیم گیری، صلاحیت ها و غیره)؛ ویژگی های فیزیکی (وضعیت سلامتی، توانایی های فیزیکی، عوامل مضر). موضوع اشتغال یکی از معیارهای مهم برای انتخاب حرفه، تقاضای متخصصان خاص در بازار کار و سطح دستمزد. همیشه برای نمایندگان حرفه های "شیک" (اقتصاددانان، مدیران، وکلا، بازاریابان) شغلی با دستمزد بالا (یا حداقل نوعی شغل) ممکن نیست. اخیراً تمایل به کمبود نمایندگان مشاغل یقه آبی، مهندسان و متخصصان متخصص وجود داشته است. اگر به تازگی وارد یک مؤسسه آموزشی عالی یا متوسطه می شوید، به این علاقه مند شوید که چه حرفه هایی در 4، 5 یا 6 سال آینده، زمانی که تبدیل به آن می شوید، بیشتر مورد تقاضا هستند. موضوع موضوعیاستخدام. برای اینکه تا حد امکان سازنده و با کمترین استرس عاطفی کار کنید، باید کار خود را دوست داشته باشید و نسبت به آن اشتیاق داشته باشید. یک فرد حداقل یک سوم عمر خود را در محل کار می گذراند، بنابراین مهم است که این زمان را با لذت سپری کند. در حالت ایده آل، منبع درآمد شما سرگرمی شماست. اگر نمی توانید شغلی را که دوست دارید پیدا کنید، خود را طوری برنامه ریزی کنید که فکر کنید شغلی که دوست ندارید موقتی است. اقدام لازم. هرگز از جستجوی محل کار ایده آل خود دست نکشید یا سعی نکنید کسب و کار خود را راه اندازی کنید. هنگام انتخاب یک حرفه آینده برای خود، به یاد داشته باشید که بخشی جدایی ناپذیر از زندگی شما خواهد شد. البته باید به توصیه والدین، معلمان و دوستان گوش فرا دهید، اما تصمیم نهایی باید داوطلبانه و مستقل باشد. و از بیرون رفتن از جعبه نترسید. به یاد داشته باشید که انتخاب درست حرفه پایه و اساس موفقیت شما در آینده است.

تقریباً هر خانواده دیر یا زود با وظیفه انتخاب شغل آینده برای فرزند خود مواجه می شود. جایگاه مالیخانواده، بودن یا نبودن این یا آن موسسه تحصیلیبر اساس محل سکونت، تداوم نسل ها - این دلایل و دلایل دیگر به هر طریقی بر انتخاب تأثیر می گذارد مسیر بیشترکودک، حرفه آینده او. برای برخی، چشم‌اندازهای خاص انگیزه‌ای برای تصمیم‌گیری هستند، در حالی که برخی دیگر که با مشکلات زیادی مواجه هستند، برنامه‌های خود را اصلاح می‌کنند. بسیاری از جوانان در حین یادگیری اصول اولیه علم در مدرسه، به آینده شغلی خود فکر نمی کنند رقص دبیرستان، آینده آنها به صورت مجازی و مبهم ترسیم می شود. در دوران کودکی، همه رویای پزشک شدن را در سر می پرورانند، زیرا دکتر شفا می دهد، معلمان - چون معلم نمره می دهد، هنرمند معروفیا یک تاجر باحال اما زمانی که از مدرسه فارغ التحصیل می شوید، همه چیز جدی تر می شود، واقعیت زندگی اولویت ها را تعیین می کند. چشم انداز انتخاب یک تخصص هنگام انتخاب یک حرفه آینده، همه باید با این چشم انداز هدایت شوند که پس از فارغ التحصیلی از یک موسسه آموزشی، شغلی پیدا کنند و حقوق مناسبی برای کار خود دریافت کنند. یعنی در مواجهه با انتخاب یک حرفه، باید بازار تخصص های مورد تقاضا را مطالعه کنید. پس از دریافت این یا آن مدرک، دریافت شغل بر اساس صلاحیت های خود چقدر واقع بینانه است؟ انتخاب موسسه آموزشی دومین نکته بسیار مهم انتخاب موسسه آموزشی است. شما باید رتبه بندی دانشگاه ها، بررسی ها و موارد مشابه را مطالعه کنید. دیپلم کسب شده در طول زمان چقدر در بازار کار رقابتی خواهد بود؟ تعداد قابل توجهی از دانش آموزان آینده در شهرهای کوچک یا روستاها زندگی می کنند. بنابراین، هنگام انتخاب دانشگاهی که کودک در آن تحصیل کند، شهری را انتخاب می کنیم که برای مدتی خانه او شود. فرزندان و والدین چقدر برای چنین اقدامی آماده هستند؟ پس از همه، این یک تغییر جدی در زندگی کودک است: یک محیط جدید، افراد جدید، ارزش های مختلف. شما همچنین باید در مورد محل اقامت خود فکر کنید: یک خوابگاه یا آپارتمان. که در در این موردشرایط و قیمت مهم است. علاوه بر این، شهری که کودک قصد تحصیل در آن را دارد چقدر از خانه دور است، هر چند وقت یک بار فرصت بازگشت به خانه را خواهد داشت؟ همه این چیزهای به ظاهر کوچک در واقع به طور قابل توجهی بر وضعیت درونی کودک و موفقیت او در زندگی تأثیر می گذارد. روانشناسان می گویند که چنین تغییراتی در زندگی کودک برای او استرس زا است. و ناگفته نماند که آنها در این سن کاملاً مسن و مستقل هستند. تنها درصد کمی از کودکان چنین تغییرات عمده ای را بدون درد در زندگی خود تجربه می کنند. یک عامل انگیزشی مهم بورسیه است. دریافت آن باعث افزایش مسئولیت، علاقه به یادگیری، به عنوان آخرین چاره، به نتیجه نهایی- گذراندن جلسه بچه پول خودش را دارد که با کار فکری به دست می آورد و که بسیار مهم است، عزت نفس او افزایش می یابد. از این رو نتیجه گیری - شما باید برای ورود به بودجه تلاش کنید. بعلاوه، آموزش رایگانفرصتی برای پس انداز پول مناسب فراهم می کند، والدین مجبور نخواهند بود برای تحصیل هزینه کنند، آنها برای آموزش فرزند خود "آخرین خود را نخواهند بخشید". و در اصل، هر کودک مسئولیت پذیری که درک می کند که چقدر برای والدینش ارائه آموزش پولی دشوار خواهد بود، تلاش می کند تا به صورت رایگان در آموزش و پرورش ثبت نام کند. میل خود کودک البته همه این نکات باید هنگام انتخاب حرفه در نظر گرفته شود. مطالعه مواد در در شبکه های اجتماعی، برقراری ارتباط با سایر والدینی که قبلاً این "مدرسه" را گذرانده اند و همه جوانب مثبت و منفی جمع می شوند. دانش معین، که در آینده می تواند به طور قابل توجهی در تصمیم گیری در انتخاب یک حرفه آینده برای کودک تأثیر بگذارد. اما با این حال، مهمترین چیز در کل این موضوع، میل خود کودک است. حتی اگر به وضوح و به طور قطع نداند در این زندگی چه می خواهد، چه حرفه ای را انتخاب کند، چه چیزی را ترجیح دهد، باز هم همه دارند. مرد جواندر این سن، برخی از اولویت ها، علایق و دانش قبلاً شکل گرفته است. در هر صورت، هر کدام از آنها علایق، امتیازات، جذب صنایع خاص خود را دارند. احساس درونی- "مال منه". وقتی با یک انتخاب روبرو می شوید، باید با حذف عمل کنید. ابتدا آنچه را که بطور قطعی مناسب نیست حذف کنید، سپس بر اساس اصل حذف مواردی که به عنوان یک گزینه قابل ذکر است عمل کنید. و همیشه قبل از ارسال مدارک، چندین مورد داشته باشید گزینه های مناسب، ترجیحا معادل. والدین همیشه دوست دارند فرزندانشان زندگی بهتری داشته باشند. دقیقاً با پیروی از این اصل است که تمام اعمال آنها در رابطه با فرزندانشان جهت می گیرد. تحصیل نیز از این قاعده مستثنی نیست. کمک آنها در این زمینه بسیار مهم است، زیرا آنها خود را دارند، بی ارزش تجربه زندگی. اما با وجود این، هنوز اخرین حرفاین باید به عهده کسانی باشد که در این امتحانات شرکت می کنند، تحت آزمایش قرار می گیرند و اوج دانش را درک می کنند. انتخاب بر عهده کسانی است که پس از چندین سال آموزش، باید مهارت ها و دانش کسب شده را در تخصص انتخابی خود پیاده کنند. انتخاب فرزندان ما هستند. دقیقاً به این دلیل که کار یک لذت است.

بهار آمده است. هوا پر بود از شادی هیجان انگیز، رویاها و انتظار یک تابستان گرم. اما دانش آموزان دبیرستانی نگرانی های کمی متفاوت دارند. بالاخره آنها منتظرند امتحانات نهاییو نیاز به انتخاب دشوار یک حرفه آینده، یعنی انتخاب دانشگاهی که در آن تحصیل خواهند کرد. برای کسانی که این جملات را می‌خوانند و فکر می‌کنند ساده‌ترین کار است: «آیا این یک مشکل است، زیرا مدت‌هاست که می‌دانم شغل آینده‌ام چیست، به چه دانشگاهی خواهم رفت و به طور کلی در زندگی آینده چه چیزی در انتظارم است. ” اما، متأسفانه، بسیاری از دانش آموزان دبیرستانی در هنگام انتخاب دانشگاه و حرفه آینده با مشکلات زیادی روبرو هستند. انتخاب یک حرفه گام مهمی در زندگی هر کسی است و برای اینکه دقیقاً تصمیمی را بگیرید که مناسب شماست، باید کارهایی را انجام دهید: مرحله 1. فهرستی از حرفه هایی که بیشتر دوست دارید و به آنها علاقه دارید تهیه کنید. ، میل و علاقه. مرحله 2: فهرستی از کارهایی که بهترین انجام می دهید تهیه کنید. می توانید با دروس مدرسه ای که در آنها بیشترین موفقیت را دارید شروع کنید: شیمی یا فیزیک؟ ریاضی یا روسی؟ نقاشی یا موسیقی؟ به این فکر کنید که چگونه وقت خود را صرف می کنید - در خانه نشسته اید و کتاب می خوانید یا به دنبال چیز جدیدی در اینترنت می گردید؟ چه برنامه های تلویزیونی و فیلم هایی را دوست دارید تماشا کنید؟ کدام موضوعات کتاب بیشتر شما را جذب می کند؟ اگر برای خودتان دشوار است که تعیین کنید روح شما چیست و چه تمایلاتی دارید و برای چه چیزی بیشتر توسعه یافته اید، می توانید به یک روانشناس مراجعه کنید. در این صورت می توانید مشاور روانشناس مدرسه خود را انتخاب کنید یا یک متخصص از مرکز راهنمایی شغلی. در مورد دوم، جلسه مشاوره شغلی به صورت مرحله ای انجام می شود: مرحله اول آزمون ها، مرحله دوم خود مشاوره است. با کمک این تست ها، یک روانشناس می تواند تمایلات، علایق و توانایی های شما را تجزیه و تحلیل کند و برخی از ویژگی های شخصیتی را مشخص کند. اما به یاد داشته باشید، یک متخصص نمی تواند برای شما انتخاب کند - همه چیز در دستان شماست! مرحله 3. پرتقاضاترین حرفه هایی که در آینده خواهند بود را جداگانه یادداشت کنید. به گفته کارشناسان، در چند سال آینده مهندسان به یکی از متخصصان مورد تقاضا تبدیل خواهند شد. از این گذشته ، همه تأسیسات تولیدی چند سالی است که با کمبود شدید پرسنل روبرو هستند. که در این لیستاین متخصصان همچنین شامل طراحان وب و توسعه دهندگان وب، متخصصان فروش و بازاریابی بودند. البته کارکنان بهداشتی و پزشکان، معلمان و کارگران کشاورزی همیشه مورد تقاضا خواهند بود. مرحله 4. پس از گردآوری این سه فهرست، آنالیز و مقایسه کنید که کدام تخصص ها در لیست اول و دوم قرار دارند. ممکن است چندین مورد از آنها وجود داشته باشد. مرحله 5. تا حد امکان در مورد تخصص هایی که شناسایی کرده اید اطلاعات کسب کنید. تجزیه و تحلیل کنید که این متخصصان چه نوع کاری انجام می دهند، چه صنایعی در این حرفه ها وجود دارد، چه مسئولیت هایی بر دوش این افراد گذاشته شده است و غیره. اگر یکی از دوستان شما در این زمینه ها کار کند عالی خواهد بود. از او در مورد حرفه اش بپرسید یا حتی بهتر است چند روز را در محل کار با او بگذرانید. به این ترتیب می توانید توهمات مربوط به حرفه انتخابی خود را کنار بگذارید، که به شما کمک می کند تا یک تعادل و تعادل داشته باشید. راه حل صحیحدر آینده. این تکنیک در مواردی که دو یا سه حرفه برای انتخاب وجود دارد به خوبی کار می کند. اما در هر صورت، هنگام بررسی انتخاب یک حرفه آینده، آنهایی را که جذب درونی به آنها دارید برجسته کنید. شما نباید بر اعتبار یا نظر شخص دیگری تمرکز کنید. سعی کنید دانشگاه را خودتان انتخاب کنید، بدون کمک یا مشاوره خارجی. همچنین نیازی به انتخاب حرفه نیست و فکر می کنید که این انتخاب نهایی و "مادام العمر" خواهد بود. برای این واقعیت آماده شوید که باید به طور مداوم مهارت های خود را توسعه و بهبود دهید و شاید شغل خود را تغییر دهید. نیازی به ترس از این نیست. از این گذشته ، هر سال جاهای خالی و مسیرهای کاملاً جدیدی ظاهر می شود که ممکن است علاقه شما را برانگیزد. پس از تصمیم گیری، باید مشخص کنید که در کدام دانشگاه می توانید این تخصص را دریافت کنید. زمانی برای استراحت وجود ندارد، زیرا این زندگی و مسیر شماست. در عین حال، فراموش نکنید - همه چیز فقط در دستان شماست! مقداری توصیه های مفیدبرای والدین توصیه شماره 1. به یاد داشته باشید که انتخاب رشته و دانشگاه دانشجو می تواند بیشترین تأثیر را داشته باشد عوامل مختلف: معلمان، دوستان، رسانه ها و غیره بنابراین، بسیار مهم است که در انتخاب توصیه شماره 2 فرزندتان بسیار مراقب باشید. شما تجربه و دانش بیشتری دارید. بنابراین، سعی کنید به فرزندان خود کمک کنید، تا آنجا که ممکن است اطلاعات عینی در مورد یک حرفه خاص به آنها بدهید. تمرکز بر ویژگی های کره، ویژگی های آن توصیه شماره 3. دیدگاه خود را تحمیل نکنید، به کودک فرصت تجزیه و تحلیل و تصمیم گیری سرنوشت ساز بدهید، همیشه مشاغل مورد تقاضا هستند، اما فهرست آنها اغلب تغییر می کند و با تخصص های جدید پر می شود. این به دلیل رشد سریع بازار و توسعه فناوری است. در همان زمان، حرفه های کاملاً جدیدی در حال ظهور هستند. به همین دلیل است که باید روی آنچه بیشتر دوست دارید و به آن علاقه دارید تمرکز کنید. شما باید از هر فرصتی برای امتحان کردن چیزهای جدید استفاده کنید، تا خود را در زمینه های دیگر آزمایش کنید. این تنها راهی است که می توان با اطمینان انتخاب کرد و گفت: "این تخصص به من کمک می کند باز شوم و به من کمک کند تا تعیین کنم حرفه آینده من چیست."

هر یک از ما حداقل یک بار حالتی را تجربه کردیم که موضوع در دست ما بحث و جدل بود و گویی زنده بودیم برای تکمیل تلاش می کردیم. در ادبیات روانشناسی، در این مورد، از اصطلاح "جریان" نیز استفاده می شود. من فکر می کنم این استعاره بسیار دقیقی است: جریان شما را می گیرد و تقریباً بدون هیچ تلاشی همراهتان می کند. و متخصصان NLP به این حالت منبع می گویند. یعنی حالتی که در آن فرد برای رسیدن به هدفی که برای خود تعیین کرده قدرت و انرژی کافی داشته باشد. وضعیت منابع مربوط به هر دو جنبه فیزیکی و روانی است. با منابع فیزیکی، همه چیز کم و بیش روشن است: یک فرد کم خواب، بیمار و ناراحت به شدت بی ثمر خواهد بود. اما با منابع ذهنی، همه چیز به این سادگی نیست. آیا می دانید در چه وضعیتی وظایف محول شده به شما را به بهترین نحو حل می کنید، یا پاسخ دادن به همین شکل، بلافاصله دشوار است؟ جالب‌ترین بخش داستان این است که یک حالت مدبر لزوماً انرژی خروشان در داخل نیست. حالت مدبر زمانی است که شما مشکلات خود را، حتی پیچیده ترین آن ها، عملاً بدون زحمت، مؤثر و کارآمد حل کنید. چگونه می دانید که کدام یک از ایالت های شما مدبر است؟ سعی کنید پیروزترین موقعیت های زندگی خود را به خاطر بسپارید و به یاد داشته باشید: چه چیزی و چگونه در روح خود در این لحظات تجربه کردید، چگونه به پیروزی رسیدید، به لطف کدام ویژگی خود؟ برای کمک با ناخودآگاه خود تماس بگیرید. یک تاس بردارید و روی یکی از چهره های آن آرزو کنید. اکنون سعی کنید این قالب را پرتاب کنید - باید طرف پنهان را بیرون بیاورید - با حالتی متفاوت (مثلاً "میل فعال" ، "سوال" ، "بی تفاوتی"). حالتی که لبه مورد نیاز شما در آن قرار می گیرد به احتمال زیاد وضعیت منبع شماست. درست است، درک این نکته نیز بسیار مهم است که دانستن وضعیت منبع شما کافی نیست، نکته اصلی این است که بتوانید سریع (و به موقع) آن را وارد کنید. روانشناسان NLP به شوخی می گویند: یک استاد واقعی وارد وضعیت منبع نمی شود، او در آن زندگی می کند. حقایق زیادی در این شوخی نهفته است! اگرچه همه ما درک می کنیم که صد در صد موثر بودن غیرممکن است. چگونه موج مناسب را تنظیم کنیم؟ "لنگر انداختن" ابزارهای NLP دوباره به کمک می آیند. یک بار دیگر، موقعیت‌های برنده‌ای را که می‌تواند منبعی از قدرت و تجربه مثبت برای شما باشد، به خاطر بسپارید. سعی کنید آنها را دوباره زنده کنید و به یاد داشته باشید: چه احساسی دارید، چه کسی در این لحظات بودید. از خود به عنوان منبع "بازیگر" بگیرید، روی این روحیه "لنگر" بگذارید. اکنون، برای تنظیم وضعیت منبع، باید از این "لنگر" استفاده کنید. مدل سازی وضعیت منابع طوری رفتار کنید که انگار از قبل این منابع را دارید: لبخند بزنید، به راحتی حرکت کنید، احساس قدرت مطلق را امتحان کنید، خود را به عنوان منبعی در افکارتان الگوبرداری کنید و این مدل را «احیا کنید»، آن را به حرکت درآورید. مطمئن شوید که منبع فیزیکی نیز پر است! گاهی اوقات بهتر است به خودتان استراحت بدهید تا اینکه در حالتی خسته وقتتان را برای کارهای بی نتیجه تلف کنید. شعار اسکارلت اوهارا را به یاد بیاورید: «فردا به آن فکر خواهم کرد». مقداری شکلات بخور رقص. کاری را انجام دهید که دوست دارید و مدتها منتظرش بوده اید. یک روز برای خودت در نظر بگیر و با شارژ مجدد باتری های داخلی، سپس به وظایف خود بپردازید!

احتمالاً بیشترین سوال اصلیسوالی که از خود می پرسیم این است: چه حرفه ای را انتخاب کنیم؟ و این سوال از خیلی ها مهمتر است، زیرا حل نهایی آن دشوار است و فقط تعداد کمی از ما از همان ابتدا اوایل کودکیآنها می دانند که می خواهند در زندگی چه کاری انجام دهند. اکثر بچه ها در حال حاضر هستند سالهای اخیردر حین تحصیل در مدرسه، آنها به این فکر می کنند که دوست دارند در چه حرفه ای استاد شوند و در چه دانشگاهی ثبت نام کنند. ما در این مورد به کمک نیاز داریم، زیرا همه ما به یاد داریم که چقدر متحرک و متغیر بودیم. انتخاب مستقل اصلی ترین چیزی که یک فارغ التحصیل باید به خاطر بسپارد این است که این انتخاب اوست که باید تمام زندگی خود را با آن زندگی کند و نیازی به تسلیم شدن در برابر نفوذ بیش از حد والدین یا دوستان نیست. البته نظر والدین بسیار مهم است، زیرا آنها به خوبی از مزایا و معایب فرزندان خود آگاه هستند، اما گاهی اوقات به هزینه فرزندان خود سعی می کنند به آرزوی خود در انتخاب حرفه جامه عمل بپوشانند، به این امید که فرزندشان به آن چیزی برسد. آنها شکست خوردند. یا همچنین ممکن است که آنها سعی دارند شما را مجبور کنند که راه آنها را دنبال کنید. خوب، یا پیش پا افتاده ترین مثال، موفقیت فرزند یک دوست در یک حرفه یا حرفه دیگر، والدین را تشویق می کند که فکر کنند فرزندشان می تواند به همان ارتفاعات برسد. بنابراین ترجیحاً فارغ التحصیل به طور مستقل مؤسسه و تخصص را انتخاب کند. چه چیزی به شما در انتخاب حرفه کمک می کند؟ روانشناسان به کمک آنها آمدند و برنامه خاصی را توسعه دادند که به آنها امکان می دهد مهارت های کلیدی یک فرد را شناسایی کنند و وسوسه انگیزترین شغل را به آنها ارائه دهند. برای انجام این کار، شما باید سه پارامتر اصلی را مطالعه کنید: 1) متقاضی چه توانایی های ویژه ای دارد. 2) علایق و سرگرمی ها؛ 3) و همچنین ویژگی های شخصی، نوع اجتماعی فرد و غیره. بیایید با علایق شروع کنیم، به نظر می رسد همه چیز در اینجا ساده است، کار باید لذت را به ارمغان بیاورد و به اصطلاح به یک سرگرمی با درآمد بالا تبدیل شود. اما حتی انتخاب علایق برای همه آسان نیست. همچنین، برای دستیابی به موفقیت در هر کسب و کاری، سرگرمی ها به تنهایی کافی نیستند. بنابراین، شما باید حداقل تصمیم بگیرید که چه چیزی را بیشتر دوست دارید. اما نکته اصلی توانایی و اشتیاق نیست، بلکه خصوصیات شخصیاما باید به خاطر داشت که اهمیت قاطعیت و صبر در دستیابی به یک هدف را نمی توان نادیده گرفت. شما نباید به دنبال معتبرترین و پردرآمدترین حرفه ها باشید، زیرا در پنج سال تحصیل خیلی چیزها می تواند تغییر کند. و یک حرفه نزدیک به شما همیشه برای شما لذت خواهد داشت.

امروزه عبارت Resource State در زندگی روزمره ظاهر شده است، در حالت منبع باشید؟ و این چیه؟ آیا ما به این نیاز داریم؟

حالت منبع چیست؟در اینجا چند تعریف وجود دارد:

وضعیت منبع (یا - در منبع بودن) - وجود قدرت و انرژی فیزیکی، ذهنی و روحی برای حل مشکلات آینده.

یک تجربه عمومی عصبی و فیزیکی که در آن فرد منابع خود را حس می کند. حالت ذهنی مطلوب برای دستیابی به نتیجه.

برای مثال در مورد یک ماشین. فکر می کنید ماشین شما چه زمانی در شرایط مدبر قرار دارد؟ مست شدم، یعنی سوخت کافی، تعمیر شده، یعنی سالم و تمیز و بعد صاحبش با لبخند به حالت مدبر می رود و با این ماشین راهی جاده می شود.

بنابراین، انواع اصلی منابع برای یک فرد، جسمی و روانی است.

وضعیت منابع فیزیکی استراحت، شاد، سالم، پر انرژی است.

از نظر روانشناسی، حالت منبع، حالتی از اعتماد به نفس است که فرد احساس می کند سرزندگیو انرژی، انگیزه و میل، توانایی انجام یک کار.

چه چیزی مهمتر است، فیزیکی یا منبع روانشناختی، بحث کردن اشتباه است: هر دو مهم هستند.

اگر انسان چندین شب متوالی نخوابیده باشد، شکمش درد بگیرد و دندان هایش درد بگیرد، انتظار روحیه خوب از او دشوار است. از سوی دیگر، احساس درونی موفقیت، اعتماد به نفس از اهمیت استثنایی برخوردار است. یکی عبارت دقیقمی‌توانید فردی را که دراز کشیده است بلند کنید یا کسی را که ایستاده است بکشید: به نظر می‌رسد ماهیچه‌ها ثابت می‌مانند، اما کاربر آنها متفاوت است.

بازیابی منابع خود باید با شروع شود شرایط فیزیکی- این اساس همه چیز است. و پس از آن - حتما این کار را انجام دهید وضعیت روانی: نگرش صحیح قدرت شما را چند برابر می کند.

بنابراین، آیا امکان ایجاد و نحوه ایجاد حالت منبع خود وجود دارد؟ نه تنها ممکن است، بلکه لازم است!

روش شماره 1.

موقعیتی را به خاطر بسپارید که در آن احساس شادی، انرژی و مثبت می‌کردید. بسیار واقعی و وضعیت خاص. ذهنی به آن وضعیت برگرد. دوباره با چشمان خود به آن نگاه کنید، به هر صدایی که آنجا بود گوش دهید، چه احساسی داشتید، چگونه به نظر می رسید، چه کردید. احساسات خوشایند نیز باز خواهند گشت. مغز ما به خاطر یک رویداد به همان شیوه ای که به آن واکنش نشان می دهد واکنش نشان می دهد واقعه واقعی. یک ملودی، یک عکس، یک بو می تواند شما را به تجربه گذشته بازگرداند. این قدرت طلسم های خوش شانس است. آنها لنگر تجربیات گرم در گذشته هستند و بنابراین فرد دوباره این گرما را در زمان حال تجربه می کند. آنها نه از طریق جادو، بلکه از طریق تداعی کار می کنند. این وضعیت منبع هر چه باشد، اگر در گذشته حتی یک ایده زودگذر یا اشاره ضعیفی از آن داشته باشید، می‌توانید آن را به زمان حال بیاورید.
یک لنگر برای این تجربه دلپذیر ایجاد کنید تا هر زمان که نیاز دارید بتوانید آن را به زمان حال بیاورید. بهتر است از چیزی استفاده کنید که به طور طبیعی با این خاطره مرتبط است: یک تصویر، یک ملودی - نوعی یادآوری. اگر چنین چیزی ندارید، یک انجمن ایجاد کنید. به لنگری که دوست دارید بچسبید. و هر بار که آن را می بینید، از نظر ذهنی به گذشته بازگردید، این تجربه را دوباره زنده کنید، به درون آن بروید و احساسات مرتبط با آن را بازیابی کنید.
لنگر انداختن نیاز به تمرین دارد، اما با تکرار این فرآیند در طی چند روز، تداعی طبیعی و خودکار می‌شود و دیگر نیازی نیست که آگاهانه به تجربه فکر کنید. وقتی از لنگرها استفاده می کنید، حالت شما به شما باز می گردد.

روش شماره 2.

و دوباره به تجربه گذشته برگردیم. به موقعیتی فکر کنید که در آن احساس شادی، انرژی و مثبت می‌کردید. یک موقعیت کاملا واقعی و خاص. چه چیزی در آنجا به شما قدرت داد؟ و برای خودت بنویس برگشت به واقعیت واقعیو این سوال را بپرسید: وقتی در وضعیت منبع هستم، چگونه هستم؟ همه چیز را بنویس حالا بیایید به مرحله بعدی برویم. در مقابل کل لیست، کارهایی را که می توانید برای رسیدن به این هدف انجام دهید، بنویسید. مرتبط‌ترین‌ها را انتخاب کنید، آن‌هایی که سهم بیشتری در وضعیت منابع شما به ارمغان می‌آورند و آنها را به منابع خود اضافه کنید برنامه روزانه! و اقدام کن!

این به شما کمک می کند تا قدرت بدن خود را تا حد خستگی هدر ندهید و سپس ندانید که برای جبران آن چه کاری انجام دهید، بلکه به طور سیستماتیک و با لذت حرکت کنید و بدن شما به شما خواهد گفت. خیلی ممنون، و اهداف شما راحت تر و با الهام به دست می آیند!

در این زمان پرتلاطم، برنده کسی است که آگاهانه با خود و پایگاه منابع خود، منابع خود، که وضعیت آن به طور مستقیم به وضعیت انرژی صاحب و مدیر کسب و کار بستگی دارد، رفتار کند. و سوال نه تنها و نه چندان در صرفه جویی در منابع، بلکه در نگرش بهینه نسبت به آنها و توانایی دیدن و افزایش منابع در هر شرایطی است. و همچنین در درک قدرت خود، توانایی مدیریت شرایط، انرژی، منابع فیزیکی و روانی و راه های ممکنتثبیت و تقویت این.

زندگی سریعتر و سریعتر در حال حرکت است. شتاب در حال تبدیل شدن به تهاجمی تر و نیاز به منابع است. چگونه در زندگی خود زمان داشته باشید؟ چگونه خود را بشناسید و توانایی ها، فرصت ها، پتانسیل های خود را درک کنید؟ در نهایت، چگونه شاد باشیم؟ نه اینکه خودت رو نابود کنی، خودت رو ثابت کنی، قدرتت رو نشون بدی؟ همه مردم پاسخ این سوالات را از خود می پرسند.

و برای یک رهبر، این یکی از بهترین هاست وظایف مهم. این اوست که کل شرکت آن را تنظیم کرده و دنبال خواهد کرد. او استاندارد و چنگال تنظیم برای کارمندانش است. و مقیاس و موفقیت کسب و کار، شرکت، شرکت بستگی به نحوه صدای رهبر دارد.

وضعیت انرژی و منابع یک رهبر چگونه است؟

تعریف 1.انرژی از یونانی به معنای عمل، فعالیت، قدرت، قدرت است. وضعیت منابع - وجود قدرت و انرژی فیزیکی، ذهنی و معنوی برای حل مشکلات آینده.

این مقاله به شما کمک می کند تا منطقه آسیب پذیر زندگی خود را شناسایی کنید.

نگرش نسبت به خود.

از طریق آزمایش، هر کس شخصاً به ناخودآگاه خود نگاه می کند و کلید حل هدف فوری خود را پیدا می کند. این کلیدی است که با آن آسانسور پرسرعت را به هدف خود خواهید رساند و قادر به تحقق آن خواهید بود. از طریق این کلید می توانید در رویای خود را باز کنید. رویا هدفی است که روی کاغذ نوشته شده است.

شما می توانید تعیین کنید که قدرت شما کجاست، و چه "سوراخ هایی" باید وصله شوند و چگونه، به طوری که انرژی و سایر منابع به آنجا نرود.

وجود دارد طبقه بندی خاصمنابع انرژی انسانی به نکات زیر تقسیم می شود:

1. سلامتی. (فیزیولوژی.روان.نظام باور)
2. زمان.
3. مردم. (کسب و کار رابطه درست با مردم است)
4. دارایی، مالیه، سرمایه گذاری.
5. منبع اطلاعاتی

شکل گیری سبک زندگی صحیح

بر اساس سبک زندگی فرد، چه عواملی بر سلامت تأثیر می گذارد:

1. تغذیه.
2. حالت بار موتور.
3. زیستگاه اکولوژیکی

• هوا؛
• اب؛
• اقلیم

زندگی با رفتن به رختخواب شروع می شود. با توجه به معیار عملکردهای ترمیمی از نظر قدرت، خواب مهمترین تأثیر را بر وضعیت منابع انرژی بدن دارد. خوابیدن تا نیمه شب 2 برابر بازده بیشتری دارد. بنابراین، بسیار مهم است که قبل از ساعت 24 به رختخواب بروید. استراحت هر ساعت تا ساعت 24:00 2 برابر بازدهی بیشتری دارد. بدن هنجار خواب خود را انتخاب می کند. موثرترین برنامه روزانه، از نظر منابع انرژی، زود خوابیدن و زود بیدار شدن است. صبح زودبه خودت تقدیم میکنی در این هنگام، تنظیم روز رخ می دهد، عمل شخصی، واجب (نماز)، دیگران، کلاس های لازمبرای خودم. خواب باید روی یک سطح صاف و محکم و در سکوت مطلق باشد. خوابیدن با گوش دادن به تلویزیون، موسیقی و ... سالم نیست. جمع آوری "زباله اطلاعات" قبل از رفتن به رختخواب، اخبار، ارتباطات در اینترنت و سایر فعالیت ها در ابزارها بسیار مضر است. قبل از رفتن به رختخواب و بعد از خواب، دوش گرفتن بهداشتی ضروری است. آب تأثیر بسیار خوبی بر اطلاعات و میدان الکترومغناطیسی انسان دارد. در شب به نظر می رسد که شما همه چیزهایی را که در طول روز اتفاق افتاده است، و در صبح - در طول شب می شوید. این تا حد زیادی به بازیابی منابع کمک می کند. عصر، قبل از رفتن به رختخواب، عملاً یک روز جدید آغاز می شود. برای روز بعد برنامه ریزی می کنید. در شب، اطلاعات به طور خودکار ساخته می شود به روشی ظریف. اگر این عادت اصلا سخت را ایجاد کنید، نتایج شما چندین برابر افزایش می یابد.

زندگی با رفتن به رختخواب شروع می شود. بازدم مهمتر از دم!

روان

تجارت 80% روانشناسی و 20% اقدامات صحیح است.

قانون 1.نیازی به انجام مجدد نیست داده شده توسط خداروان!

لازم است کارها و اعمال را متناسب با خود، متناسب با روحیه شما تطبیق دهید.

قانون 2.تقویت نقاط قوت ما!

نقاط ضعف و مناطقی که شما در آن توانایی ندارید توسط دیگرانی که توانایی آن را دارند تصاحب خواهند شد.

مصرف انرژی

فعالیت ذهنی بیشترین مصرف گلوکز و مصرف منابع را دارد.

روش های تأثیر به موقع بر روان برای حفظ و افزایش منابع انرژی

یک فرد به گونه ای طراحی شده است که در یک زمان بیش از یک استرس را تجربه نکند. بنابراین، یک سم روانی که یک منبع را می سوزاند، یک ویروس ذهنی منفی، ساده ترین راه برای از بین بردن خود است:

• کار شدید؛
• مذاکرات؛
• کار و حرکت به سمت نتیجه؛
• هدایایی به خودتان (حمایت ذهنی، EGO)؛
• تنهایی (این حالت منبعی است که در آن ایده های خلاقانه و راه حل های غیر استاندارد متولد می شوند).
• شدید در باشگاه؛
• روزه یا روزه (مکث غذا)؛
• دعا؛
• کنتراست فیزیولوژی (به عنوان مثال، شنا در زمستان یا فقط یک دوش کنتراست).

با انجام یک یا همه این اعمال، ویروس روانی تسلط خود را ضعیف می کند. شما نمی توانید فرار کنید یا از مسمومیت ذهنی پنهان شوید. در هر صورت به صورت دوره ای اتفاق خواهد افتاد. و بهترین چیزی که شما را از این امر نجات می دهد موفقیت است! موفقیت بهترین است! بهتر از موفقیتچیزی نیست. این موفقیت است که غده هیپوفیز را به تولید اندورفین و سروتونین تحریک می کند. هورمون های شادی و شادی، که ما را به حالتی قوی، شاد و پرانرژی می رساند.

بنابراین، مدیر را به یک وضعیت منبع می آورد و برمی گرداند:

توجه، نگرش مراقبتیبه خودتان و سپس به کارمندان و مشتریانتان. شما نمی توانید با خودتان خوب باشید و با مشتری بد باشید. شما با خود، مشتری و کارمندانتان به طور مساوی رفتار می کنید. به همین دلیل همه چیز از خودتان شروع می شود!

قانون: از خود تجاوز نکنید، خودتان را نادیده نگیرید، از خود غافل نشوید. دوست داشتن خود به معنای صبور بودن و بی امان بودن در آرزوی پرشور خود برای دستیابی به نتایج مهم نیست. هیچ چیز نمی تواند کسی را که می خواهد متوقف کند. آرزوها تمام موانع سر راه خود را می سوزانند.

افراد احمق شکایت می کنند. هوشمندانه کار می کند. عاقل استفاده می کند.

هیچ مانعی برای کسانی که آرزو دارند وجود ندارد. و حالت لازم میل با روان سالم و فیزیولوژی سالم تضمین می شود. روان و فیزیولوژی عوامل متقابل تأثیرگذار هستند. تاثیر مستقیم بر عملکرد

قوانین زمان

قانون: اگر برای هیچ کاری وقت کافی نداشته باشید، در بقیه موارد با کمبود مواجه خواهید شد.

برای بهینه سازی و افزایش منابع زمانی چه باید کرد:

1. دنباله.
2. انضباط. برنامه.
3. برنامه ریزی. تجویز روی کاغذ، در ابزار.
4. سفارش. شناخت محدودیت ها

قانون: جایی که توجه است، همین اتفاق می افتد.

محیط نزدیک به دلیل دسترسی ویژه به روح، تأثیر زیادی بر ما دارد منابع انرژی. از نظر علمی ثابت شده است که منابع انرژی روح 10000 برابر بیشتر از منابع مغز است. افرادی که به روح ما دسترسی دارند، می توانند منابع ما را به صورت مثبت و منفی تحت تأثیر قرار دهند. جنبه منفی. بستگی به این دارد که چه کسی را برای خود انتخاب کنید محیط نزدیکچه کسی در آن گنجانده شده است. چه کسی را به شما نزدیک می کنید؟

تعامل با مردم

در تعاملات شخصی، شما همیشه افراد را «برای ارتقاء» انتخاب می کنید، یعنی. دایره اجتماعی بالاتر از خود در سطح، یا برابر است. چرا مهمه! هنگام تعامل با مردم، نه تنها و نه چندان در سطح کلامی، اطلاعات را رد و بدل می کنیم. تعامل اصلی غیرکلامی است. پخش در سطح انرژی. ارزش یک فرد پس از تعامل مشخص می شود. مثل یک مزه است. چت کنید و ببینید چه اتفاقات و موقعیت هایی برای شما پیش خواهد آمد. پس از چنین ارتباطی در چه روحیه و شرایطی هستید؟ چه فکر و اندیشه ای به سراغت می آید. ارتباط با این فرد چه چیزهای ارزشمند و جدیدی برای شما به ارمغان می آورد؟

ارتباط با افراد قوی و سالم به تمام معنا جالب تر، مفیدتر و سودآورتر است. شما چنین افرادی را در یک مایل دورتر حس خواهید کرد و بدون تردید آنها را در میان جمعیت خواهید دید. آنها طور دیگری نفس می کشند. آنها متفاوت به نظر می رسند. آنها متفاوت فکر می کنند. انعطاف پذیری حرکت آنها متفاوت است.

و همه چیز از نیاز به خودتان شروع می شود.

زندگی اول برای خود، زندگی بعد برای دیگران را مستثنی نمی کند. بعد از.

بعد از خودم وقتی فنجان شما پر است، شادی سرازیر می شود و برای چه کسی مهم نیست. اما همه اینها تنها پس از پر شدن فنجان شما تا لبه است.

خود دوستی سالم اساس یک حالت مدبر است

و چه کارهایی باید شخصاً برای خودم انجام دهم تا خود من مرا به یک زندگی مؤثر و کارآمد هدایت کند و در عین حال تمام نیازهای اساسی ام را برآورده کند.

بلوغ نگرش نسبت به خود است. توانایی حفظ اولویت ها بلوغ است.

قانون: اگر از پس انداز خود دست بردارید، زندگی نیز از پس انداز شما دست می کشد.

نظم و انضباط سایه نگرش سالم نسبت به خود است.

شما نمی توانید تنبلی را از بین ببرید. می توانید عشق به خود را روشن کنید، که تنبلی را از بین می برد. عدم ترحم به خود قبل از هر چیز. این نکته اصلی، که شما را از فقر نجات می دهد. شما می توانید دلسوزی داشته باشید، اما حق ندارید پشیمان شوید.

دلسوزی به خود دلیلی بر تنفر از خود است.

بنابراین، نگرش نسبت به خود، منتفی از شدت و تنبیه خود نیست.

دوست داشتن خود به معنای لذت بردن از خود نیست. لذت معیاری برای عشق به خود نیست.

تعریف:عشق به خود احترامی محترمانه، صبور، توجه، مهربان و مداوم برای خود است.

دوست داشتن خود یعنی پذیرش خود این زمانی است که شما درد دارید، اما از درد رنج نمی برید، درد را طولانی نمی کنید. درد را پشت سر می گذاری و ادامه می دهی. وقتی خوشحال هستید، اما هیچ سرخوشی از شادی وجود ندارد. خوب، شادی آمد و آمد. دوست داشتن خود یعنی بخشیدن هر آنچه در گذشته اتفاق افتاده است. اگر نمی توانید خود را ببخشید، چگونه می توانید خود را دوست داشته باشید؟

دوست داشتن خود یعنی تلاش برای پیشرفت. به آنچه نگاه می کنید، به آنچه توجه می کنید، فعالیت در این جهت جریان دارد. انسان خورشید است. هر جا که حواسش را معطوف می کرد، آن را گرم می کرد. ما کارگران فرآیند هستیم. فرآیند فقط باید در جهت درست و به سمت نتیجه هدایت شود. نیازی به بازسازی خودت نیست. از آنچه در حال حاضر دارید استفاده کنید. وقتی و اگر تمرکز کافی بر روی صبر و تمرکز روی نتایج داشته باشید، همه چیز خود به خود خواهد آمد!

عادات موثر

خودمراقبتی زمانی است که شما آرایشگر، مربی، مانیکورکار و غیره خود را دارید.

عشق به خود در آراستگی ظاهر می شود. با صرف وقت برای خود، به مردم احترام می گذارید. در همه چیز آراسته است. در لباس، رفتار، اندام آراسته، روابط. وقتی از جهتی آراسته نیستی، یعنی غفلت می‌کنی، آن را برای خود مهم نیست، کم ارزش می‌دانی. وقتی همه چیز ارزشمند است، به توجه شما نیاز دارد.

تعریف: خودمراقبتی، نظافت منظم در همه چیز است.

این چیزی است که در رابطه با خودتان گم شده است. چون آراستگی با هول کردن حل نمی شود. فقط از طریق منظم بودن، بارها و بارها، عادت مراقبت از خود را در خود ایجاد می کنید. و تنها پس از آن، به تدریج در طول 3 سال، صندوق پوشاک صحیح، صندوق کفش و صندوق رفتار تشکیل می شود. به این مجموعه مجموعه رپرتوار می گویند که با کمک آن می توانید خودتان را درک کنید. ولی. ما به کسی ثابت نمی کنیم که آراسته هستیم. ما این کار را صرفا برای خودمان انجام می دهیم.

قوانینی برای رفتار صحیح با خود

1. به خودت زمان بده اما خودتان را انکار نکنید. یک نیت وجود دارد. پس این اتفاق خواهد افتاد. فقط به خودت زمان بده
2. به خودت هدیه بده اول من بعد بقیه
3. راحتی یک خاصیت است خدمت به کار. آسایش خاصیتی است که در خدمت تنبلی است. یک زندگی راحت برای خود بسازید.
4. توهین نشو ثروتمندان توهین نمی شوند. آنها توان پرداخت آن را ندارند. رنجش خیلی گران است. کینه، ذاتاً جزء لاینفک ویروس روانی است و ویروس فقط می برد و چیزی نمی دهد. فقرا آزرده می شوند، یا بهتر است بگوییم توان مالی دارند و به همین دلیل فقیر هستند.
5. با منابع خود با دقت و با دقت رفتار کنید. این هم یک عادت است.
6. گزینش و هیچ چیز زیاد... در همه چیز.
7. خودت را تغییر نده به هیچ وجه. حتی اگر تمام دنیا مخالف ... بالاترین درجهخیانت خیانت به خود است. وقتی کسی به شما خیانت می کند، این نشان می دهد که شما بالاترین درجه توهم را نسبت به این شخص دارید. و هنگامی که خود را از توهمات رها می کنید، روند نابودی امیدها به عنوان خیانت اعلام می شود. وقتی شخصی به شما خیانت می کند یعنی خیلی زودتر به خودش خیانت کرده است. و وقتی زندگی یا فعالیت خود را با شخصی که به شما خیانت می کند وصل می کنید، خودتان را فریب می دهید، به خودتان خیانت می کنید، به خودتان خیانت می کنید.
8. اصل انباشت. مطمئن باشید که آن را به تعویق بیندازید، مهم نیست. برای هر نوع کسب و کاری، مهم نیست چقدر پس انداز می کنید، مهم است که آن را به طور منظم و ماهانه انجام دهید.
9. صمیمانه صحبت کنید. هیچ کتابی بهتر از قلب نیست. اخلاص اشتباهات را حذف نمی کند، اما به شما اجازه می دهد احساس گناه نکنید! اخلاص یک هدیه بزرگ است مرد خدا. فقط افراد صمیمی شاد هستند.
10. حق شناسی. قدردانی را تمرین کنید. قدردانی یک پل انتقالی است که از طریق آن توجه خود را از منفی به مثبت تغییر می دهیم. و ما به یاد می آوریم که توجه کجاست، این چیزی است که اتفاق می افتد. شکرگزاری منجر به فیض می شود! آدمی که قلبش قدردان است هیچ چیزی کم ندارد!
11. چگونه یک اتحاد واقعی بین یک مرد و یک زن ایجاد می شود؟ بر اساس حسن نیت و تعهد. اما روابط حرفه ای بین مدیر و کارکنان یا شرکا بر اساس حسن نیت و تعهد ایجاد می شود. روابط شما با خودتان بر چه اساس است؟ بر اساس حسن نیت و تعهد.
12. هنگامی که شما توسط یک چرخه عصبی هدایت می شوید: ترس، گناه و ترحم - تنهایی می کشد. هنگامی که میل به تحقق ایده های خود رانده می شوید، تنهایی تغذیه و احیا می شود. وقتی عاشق تنهایی شده اید، خودتان را می پذیرید. تنهایی راهی است که به سوی خودت و به سوی خدا منتهی می شود.

نتیجه گیری: همه چیز از خودتان شروع می شود. بالاترین درجه خیانت، خیانت به خود است.

هرگز نباید خودت را فدای کسی کنی. حتی ارزش فداکاری برای خودت را هم ندارد. هیچ کس ارزش تو را ندارد!

دو راه برای حرکت وجود دارد. راه غلبه بر. وقتی کاری از طریق تلاش و مسیر "در بازدم" انجام می شود. وقتی این کار را به طور طبیعی، به راحتی و با شادی انجام می دهم. شما حتی نیاز به نیروی کار ندارید. من نمی توانم این کار را انجام دهم. عمل، کار، حرکت مرا روشن می کند. وقتی در این و آن حالت هستید، شادی، رضایت و پول به وفور وارد زندگی شما می شود. شرایط دستیابی به این حالت:

1. شما با آموزش بیشتر از نقاط قوت خود استفاده می کنید. فعالیت های شما بر اساس نقاط قوت شما "تطبیق" شده است.
2. شما در یک وضعیت مدبر هستید، پر شده اید.
3. جلوگیری از آلودگی اطلاعات با رتبه بندی اهمیت به دست می آید.
4. رتبه بندی اهمیت خالص سازی حوزه اطلاعات است.
5. بسیاری از مردم می گویند که ارتباط در اینترنت یک بیهوشی است که درد را کسل کننده می کند. زندگی روزمره. دقیقاً به همین دلیل است که این نوع جدید اعتیاد خطرناک است. تحت بیهوشی، از احساس خود، دیگران، این دنیا دست می کشی. و به تدریج به یک ربات زیستی بی‌جان و بی‌حساس تبدیل می‌شوید.

در زندگی و فعالیت های خود هوشیار باشید. نکات بالا به شما کمک می کند تا در دام نیفتید.

حجم منبع شما به اطلاعات دریافتی بستگی دارد.

نتیجه:فقط آگاهی و خوانایی، و همچنین نگرش دقیق نسبت به خود، می تواند شما را از وب اطلاعات موذی نجات دهد.

در پایان ، من می خواهم برای شما آرزوی شادی کنم ، راه اسان. راه تو - مسیر تو.

چرچیل "مهمترین چیز در آموزش اشتها است."

هیچ کس شما را بهتر از خودتان نمی شناسد!

حرکت! و حرکت زندگی شما را نجات خواهد داد. یک بدن فعال، یک ذهن سالم!

نسبت به خود دقت و توجه داشته باشید. و این باعث صرفه جویی در انرژی و وضعیت منابع شما می شود.

در حالت مدبر باشید؟ و این چیه؟ آیا ما به این نیاز داریم؟

حالت منبع چیست؟ در اینجا چند تعریف وجود دارد:

وضعیت منبع (یا - در منبع بودن) - وجود قدرت و انرژی فیزیکی، ذهنی و روحی برای حل وظایف آینده.

یک تجربه عمومی عصبی و فیزیکی که در آن فرد منابع خود را حس می کند. حالت ذهنی مطلوب برای دستیابی به نتیجه.

برای مثال در مورد یک ماشین. فکر می کنید ماشین شما چه زمانی در شرایط مدبر قرار دارد؟ مست شدم، یعنی سوخت کافی، تعمیر شده، یعنی سالم و تمیز و بعد صاحبش با لبخند به حالت مدبر می رود و با این ماشین راهی جاده می شود.

بنابراین، انواع اصلی منابع برای یک فرد، جسمی و روانی است.

وضعیت منابع فیزیکی استراحت، شاد، سالم، پر انرژی است.

از نظر روانشناسی، حالت منبع حالتی از اعتماد به نفس است که در آن فرد احساس سرزندگی و انرژی، انگیزه و میل و توانایی انجام یک کار را داشته باشد.

بحث درباره آنچه مهمتر است، منبع فیزیکی یا روانی اشتباه است: هر دو مهم هستند.

اگر انسان چندین شب متوالی نخوابیده باشد، شکمش درد بگیرد و دندان هایش درد بگیرد، انتظار روحیه خوب از او دشوار است. از سوی دیگر، احساس درونی موفقیت، اعتماد به نفس از اهمیت استثنایی برخوردار است. با یک عبارت دقیق، هم می توانید فردی را که دراز کشیده است بلند کنید و هم فردی را که ایستاده است بکشید: ماهیچه ها ظاهراً ثابت می مانند، اما کاربر آنها متفاوت است.

بازگرداندن منابع خود باید با شرایط فیزیکی شما شروع شود - این اساس همه چیز است. و پس از آن، حتما مراقب وضعیت روانی خود باشید: طرز فکر صحیح، قدرت شما را چند برابر می کند.

بنابراین، آیا امکان ایجاد و نحوه ایجاد حالت منبع خود وجود دارد؟ نه تنها ممکن است، بلکه لازم است!

روش شماره 1

موقعیتی را به خاطر بسپارید که در آن احساس شادی، انرژی و مثبت می‌کردید. یک موقعیت کاملا واقعی و خاص. ذهنی به آن وضعیت برگرد. دوباره با چشمان خود به آن نگاه کنید، به هر صدایی که آنجا بود گوش دهید، چه احساسی داشتید، چگونه به نظر می رسید، چه کردید. احساسات خوشایند نیز باز خواهند گشت. مغز ما به خاطره ای از یک رویداد به همان شیوه ای واکنش نشان می دهد که به یک رویداد واقعی واکنش نشان می دهد. یک ملودی، یک عکس، یک بو می تواند شما را به تجربه گذشته بازگرداند. این قدرت طلسم های خوش شانس است. آنها لنگر تجربیات گرم در گذشته هستند و بنابراین فرد دوباره این گرما را در زمان حال تجربه می کند. آنها نه از طریق جادو، بلکه از طریق تداعی کار می کنند. این وضعیت منبع هر چه باشد، اگر در گذشته حتی یک ایده زودگذر یا اشاره ضعیفی از آن داشته باشید، می‌توانید آن را به زمان حال بیاورید.

یک لنگر برای این تجربه دلپذیر ایجاد کنید تا هر زمان که نیاز دارید بتوانید آن را به زمان حال بیاورید. بهتر است از چیزی استفاده کنید که به طور طبیعی با این خاطره مرتبط است: یک تصویر، یک ملودی - نوعی یادآوری. اگر چنین چیزی ندارید، یک انجمن ایجاد کنید. به لنگری که دوست دارید بچسبید. و هر بار که آن را می بینید، از نظر ذهنی به گذشته بازگردید، این تجربه را دوباره زنده کنید، به درون آن بروید و احساسات مرتبط با آن را بازیابی کنید.

لنگر انداختن نیاز به تمرین دارد، اما با تکرار این فرآیند در طی چند روز، تداعی طبیعی و خودکار می‌شود و دیگر نیازی نیست که آگاهانه به تجربه فکر کنید. وقتی از لنگرها استفاده می کنید، حالت شما به شما باز می گردد.

روش شماره 2

و دوباره به تجربه گذشته برگردیم. به موقعیتی فکر کنید که در آن احساس شادی، انرژی و مثبت می‌کردید. یک موقعیت کاملا واقعی و خاص. چه چیزی در آنجا به شما قدرت داد؟ و برای خودت بنویس به واقعیت واقعی بازگردید و این سوال را بپرسید: وقتی در وضعیت منبع هستم، چگونه هستم؟ همه چیز را بنویس حالا بیایید به مرحله بعدی برویم. در مقابل کل لیست، کارهایی را که می توانید برای رسیدن به این هدف انجام دهید، بنویسید. مرتبط‌ترین‌ها را انتخاب کنید، آن‌هایی که کمک بیشتری به وضعیت منابع شما می‌کنند و آن‌ها را به برنامه روزانه‌تان اضافه کنید! و اقدام کن!

این به شما کمک می کند تا قدرت بدن خود را تا حد فرسودگی هدر ندهید و سپس ندانید که برای جبران آن چه کاری انجام دهید، بلکه به طور سیستماتیک و با لذت حرکت کنید و بدن شما بسیار از شما تشکر می کند و اهداف شما محقق می شود. راحت تر و با الهام!