Wovon hängt das Wohlgefühl einer Person ab? Zustand des inneren Komforts. Von Mäusen und Männern

Jeder Mensch hat viele Dinge, die er gerne tun würde, aber meistens bleiben solche Wünsche unerfüllt, da ihre Umsetzung mit einigen Unannehmlichkeiten verbunden ist. Die Mehrheit beschließt nie, Maßnahmen zu ergreifen, um die Möglichkeiten zu nutzen. Warum passiert das?

Dieser Zustand geht meist mit der Angst vor Unbehagen einher. Ein Mensch würde lieber sein ganzes Leben schmerzlos verbringen, ohne einen Schritt in Richtung seines Traums zu machen, um eine nicht sehr angenehme Situation zu vermeiden, als etwas Neues zu tun. Dies geschieht nur, weil Komfort über das Gefühl der Zufriedenheit mit der geleisteten Arbeit gestellt wird. Niemand möchte sein gemütliches Sofa gegen ein unbekanntes, gar angenehmes Abenteuer eintauschen.

Unwohlsein ist meist genau mit den Anstrengungen verbunden, die unternommen werden müssen, um zumindest einige Ergebnisse zu erzielen. Manchmal scheint es, dass es überhaupt keine Optionen gibt, aber sie sind immer da, nur dass viele davon überhaupt nicht bequem sind. Daher lohnt es sich zu überlegen: Ist dieses Gefühl selbst wichtig oder kann man ohne es leben? Für die meisten Menschen ist es wahr, dass Spaß das genaue Gegenteil von Wachstum ist. Das heißt, je wohler Sie sich fühlen, desto schneller töten Sie sich. sich entwickelnde Persönlichkeit. Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal bequem auf der Couch sitzen.

Das Gefühl des Verlusts des stabilen Komforts kann dazu führen starke Angst jeder, aber wenn wir es als einen Instinkt betrachten, der nur ein unbewusster Verhaltensakt ist, dann Willensanstrengung wird helfen, es zu überwinden. Menschliches Gehirn kann als Feind der Entwicklung bezeichnet werden, da er einen dazu zwingt, aktive Handlungen aus Gründen der Stabilität und des Vergnügens aufzugeben. Aber die Stabilität ist bis zu einem gewissen Punkt gut.

Nachdem er sich an jede Situation angepasst hat, versucht ein Mensch, weiterhin so zu handeln, dass er erfolgreich bleibt, ohne sich darüber im Klaren zu sein, dass es für den Rest seines Lebens keine einzige richtige Entscheidung geben kann. Denken Sie nur an eines: So etwas wie Sicherheit gibt es nicht; von Zeit zu Zeit müssen Sie nur Ihren Verhaltensstil ändern, um sich an die aktuellen Umstände anzupassen, egal wie beängstigend die Veränderungen auch sein mögen.

Wie macht man das Richtige? - du fragst. Die Alternative zu einem komfortablen Leben ist ein erfülltes Leben kluge Entscheidungen, sodass Sie sich an alle Umstände anpassen können und Flexibilität im Geiste zeigen. Zunächst müssen Sie lernen, die Handlungsoption zu wählen, die Ihnen Angst macht und Sie dazu zwingt, sie aufzugeben. Wenn das Ziel attraktiv ist, dann begeben Sie sich ohne zu zögern auf den Weg dorthin, denn es ist der Weg, der es verdient, dass Sie ihm folgen. Bei einer solchen Wahl können Sie auf viele Hindernisse stoßen, die Ihnen Angst machen, aber denken Sie daran, dass es völlig inakzeptabel ist, über Komfort oder dessen Fehlen nachzudenken.

Tun Sie Dinge, die Ihnen echte Befriedigung und nicht Trost verschaffen, wenn eine Person tief im Inneren versteht, dass sie viel ungenutztes Potenzial hat und Entscheidungen getroffen. Wenn es darum geht, Ängste und Gedanken loszuwerden, die die Entwicklung behindern mit großer Mühe, dann ignoriere sie einfach. Je weniger Sie über negative Gedanken nachdenken, desto weniger werden sie in Ihrem Kopf auftauchen und Sie auf dem Weg zur Entwicklung behindern.

Ökologie des Bewusstseins. Psychologie: „Raus aus der Komfortzone“ – dieser Ausdruck ist vielen bekannt. Heutzutage klingt es wie ein Slogan, an den sich jeder moderne Mensch halten sollte, der erfolgreich sein will. Infolgedessen wird die „Komfortzone“ nun als unnötiges, schädliches, stagnierendes Phänomen wahrgenommen, das die Entwicklung einer ganzheitlichen Persönlichkeit behindert. Ist das so?

„Raus aus der Komfortzone“ ist ein Ausdruck, den viele kennen. Heutzutage klingt es wie ein Slogan, an den sich jeder moderne Mensch halten sollte, der erfolgreich sein will. Infolgedessen wird die „Komfortzone“ nun als unnötiges, schädliches, stagnierendes Phänomen wahrgenommen, das die Entwicklung einer ganzheitlichen Persönlichkeit behindert. Ist das so?

Komfortzone

Stellen Sie sich eine Frage: Was sollten Sie erreichen, wenn Sie diese Zone verlassen? Was meinen Trainer im Training, wenn sie sagen, dass eine solche Steckdose für Sie notwendig ist? persönliches Wachstum? Fühlen Sie sich dort nicht gut und glücklich? Und wie heißt dieser Ort dann?

Vielleicht müssen wir die „Komfortzone“ einfach aus einem anderen Blickwinkel betrachten? Und da sehen Sie, Sie müssen nirgendwo hingehen.

Es hängt alles nur davon ab, wie eine Person dieses Phänomen für sich selbst definiert.

Für mich ist in diesem Ausdruck nichts Feindseliges enthalten. Und wie kann es dort sein? Schließlich möchte jeder Mensch glücklich sein. Ist es möglich, dort glücklich zu sein, wo man sich unwohl fühlt?

Jeder von uns träumt davon, diese Zone in seinem Leben aufzubauen. Wir alle streben danach, unser Leben angenehm zu gestalten. Und dann wird denjenigen, die diesen Trost erreicht haben, plötzlich geboten, ihn dringend zu verlassen und davonzulaufen, um ihm die Möglichkeit zu geben, seine Persönlichkeit zu entwickeln. Als ob diese Persönlichkeit, damit sie wachsen und sich entwickeln kann, sicherlich und ständig einige Hindernisse, Nöte und Widrigkeiten überwinden muss. Was kommt als nächstes? Wozu soll sie kommen, nachdem sie das alles überwunden hat? Ist es die „Komfortzone“? Ist es nicht ein Ort, an dem man sich glücklich und wohl fühlen kann?

So sieht man einen Menschen, den jemandes böse Hand aus einem warmen, süßen Zuhause auf die Straße treibt, wo es kalt und hungrig ist. Es hat keinen Sinn, hier in der Wärme und Freundlichkeit zu sitzen. Gehen Sie dorthin, ich weiß nicht wohin, aber bringen Sie etwas mit, ich weiß nicht was. Und Sie sehen, in dieser Zeit wird Ihre Persönlichkeit erwachsen, nachdem Sie Ängste, Widrigkeiten und Probleme erlebt haben.

Für mich scheint „Comfort Zone“ ganz anders zu sein. Dies ist nicht etwas Unbewegliches, Erstarrtes, durch starre Grenzen umrissenes, sondern umgekehrt. Dies ist eine lebendige und sich bewegende Struktur, ein Bereich, eine Zone, wenn Sie sie erreicht haben, müssen Sie sich freuen und darüber nachdenken, wie Sie so lange wie möglich darin bleiben können. Und dafür müssen Sie die Regeln verstehen und befolgen.

Sie konnten in diese Zone gelangen, indem Sie sich in einer bestimmten Stimmung befanden und sowohl Ihre Logik als auch Ihre Intuition nutzten. In dieser Zone zu sein ist bereits das Ergebnis der Tatsache, dass Sie sowohl äußerlich als auch innerlich viel Arbeit geleistet haben. Lassen Sie mich also fragen: Warum zum Teufel müssen Sie hier weg? Was für ein Unsinn. Sie selbst wird dich rausstoßen, dich herausreißen, ausspucken, sobald du ihr nicht mehr entsprochen hast. Dann werden Sie die nächsten Probleme lösen.

Stellen Sie sich vor, Ihre „Komfortzone“ sei ein gemütliches Haus, in dem es warm und hell ist. In der Ecke knistert ein wunderschöner Kamin, ein Kanarienvogel zwitschert fröhlich in seinem Käfig und aus den Wasserhähnen gibt es kaltes und heißes Wasser. Und jetzt befinden Sie sich hier. Nach einer Straße, in der es kalt und frostig war und ein Schneesturm herrschte, befanden Sie sich durch ein Wunder (durch Ihre Handlungen und Taten) hier. Na ja, nicht cool!

Und hier beginnt der Spaß. Diejenigen, die die „Komfortzone“ erreicht haben, werden in zwei Gruppen eingeteilt. Die ersten lassen sich mit einem Glas Champagner und Sandwiches mit schwarzem Kaviar (die sich als verfügbar herausstellten) auf einen Stuhl am Kamin fallen, schalten den Fernseher ein und nehmen die Glückseligkeit und das Vergnügen entweder als selbstverständlich oder als unverdientes Wunder wahr . Und aus diesem Grund vergessen sie entweder oder sind zu faul, darüber nachzudenken, worüber Vertreter der zweiten Gruppe nicht vergessen. Gibt es nämlich Holz im Haus, um das Feuer am Laufen zu halten?

Das ist alles. Und was für einen Unterschied das Ergebnis macht! Zum einen geht morgens der Kamin aus, der Champagner im Glas gefriert aufgrund der Kälte, das Wasser in den Leitungen und der Kanarienvogel im Käfig gefrieren. Und aus der „Komfortzone“ wird schnell eine „Unwohlseinszone“ mit vorgefertigten Schwierigkeiten und Aufgaben, die dringend gelöst werden müssen. So schnell und effektiv können Sie aus der „Komfortzone“ herauskommen, indem Sie einfach nicht wissen, wie Sie IHN UNTERSTÜTZEN können! Und jetzt müssen Sie Experten rufen, um geplatzte Rohre auszutauschen, den Vogel zu begraben und die Wärme im Haus wiederherzustellen.

Wir mussten uns nur noch um das Brennholz kümmern. Werfen Sie täglich ein paar Holzscheite in den Kamin, um die Wärme aufrechtzuerhalten. Diese. Führe die MINDESTAKTION aus, um in der „Komfortzone“ zu sein.

Leben ist Bewegung. Stets. Es beginnt mit der Bewegung zweier Körper, zweier Zellen, die zu einer verschmelzen, und setzt sich nur fort, wenn sich dieses Ganze vorwärts bewegt. Sein Wachstum, seine Entwicklung, seine Selbstverbesserung. Körperbewegungen und Geistesbewegungen.

Alles, was wir im Leben erschaffen, ist das Ergebnis unserer Bewegung, unseres Handelns. Sei es materielle Objekte oder Beziehungen zu anderen Menschen. Wenn wir etwas Wertvolles schaffen, streben wir danach, es zu bewahren. Wir gehen sorgsam damit um. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine handgefertigte Tasse, einen gepflanzten Baum oder … handelt gegenseitige Liebe. All dies erfordert unsere Aufmerksamkeit und damit unser Handeln und Handeln.

Wir müssen den Baum gießen, wir müssen das Interesse an unseren Beziehungen aufrechterhalten. Der Becher und dieser müssen gewaschen werden. Warum sollte „Comfort Zone“ eine Ausnahme sein? Warum musst du davor fliehen? Vor der Bequemlichkeit vor den Schwierigkeiten davonlaufen, um zur Bequemlichkeit zurückzukehren? Es ist, als würde man durch Hitze und Sandstürme von einer Wüstenoase zur nächsten rennen.

Ist es nicht einfacher und intelligenter, das Feuer im Kamin Ihrer „Komfortzone“ am Brennen zu halten?

Ist es nicht einfacher und intelligenter, zu lernen, seine Intuition (Gefühle) und Logik (Analyse) zu nutzen, um auftretende Störungen schnell zu berechnen und zu beseitigen?

Vielleicht müssen Sie nur verstehen, dass die „Komfortzone“ eine mobile Struktur ist, die Form und Größe ändern kann. Und wie sie sie ändern wird, hängt nur von Ihnen ab. Warum vor einem warmen und gemütlichen Zuhause weglaufen, wenn man es verbessern kann? Fügen Sie ein paar Stockwerke mit einem Hubschrauberlandeplatz auf dem Dach und einem Golfplatz hinzu. Verlassen Sie Ihre „Komfortzone“ nicht, sondern verbessern Sie sie.

Denn beim Umzug von einer Einzimmerwohnung in eine Dreizimmerwohnung fährt man erst nach ein paar Monaten oder länger auf die Straße. Warum sollten wir uns aus unserer „Komfortzone“ herausdrängen?

Sie selbst wird uns rausreißen, wenn wir nicht zu ihr passen. Wenn wir nicht verstehen, was von uns verlangt wird, um dort zu sein. Das ist die „Komfortzone“! Sie duldet weder Rohrbrüche noch gefrorene Kanarienvögel. Wenn Sie nach Herausforderungen und Hindernissen suchen, ist dies nicht der richtige Ort.

Bezüglich der Tatsache, dass ein Mensch verzweifelt nach Bequemlichkeit greift und deshalb aufhört, sich zu entwickeln und zu wachsen, kann ich Folgendes sagen: Wenn Sie anfangen, krampfhaft zu greifen, beginnt dieser Komfort zu verschwinden. Das bedeutet, dass ich das Gleichgewicht, die Balance dieses Systems, nicht spüren und aufrechterhalten konnte. Und nun ist es wahr: Wir werden uns sowohl mit Schwierigkeiten als auch mit Hindernissen auseinandersetzen müssen, um es wiederherzustellen.

Dabei geht es darum, dass in der „Komfortzone“ zu sein nicht bedeutet, faul zu sein, sondern umgekehrt. Sehen Sie es als Chance, Ihr Leben noch besser und interessanter zu gestalten, und das mit minimalen Energiekosten. Erinnern Sie sich an die MINDESTMASSNAHME – etwas Holz in ein bereits angezündetes Feuer legen? Um es zu schaffen, haben Sie bereits genug Energie aufgewendet. Du hast es geschafft. Du hast es geschafft. Jetzt müssen Sie nur noch lernen, darin zu leben.

Schließlich liegt die „Komfortzone“ IN UNS. Das sind keine bequemen Sessel und Sofas. Das sind keine Fabriken, Zeitungen, Schiffe. Dies ist kein äußerer materieller Komfort. Genauer gesagt, nicht nur der äußere materielle Komfort (wo wären wir ohne ihn). A innere Harmonie. Komfortabler Zustand Seelen. Wenn wir uns hier und jetzt wohl fühlen. Und dies ist kein Moment, keine kurze Zeitspanne. Und der innere Zustand, die innere Stimmung.

Und zwar gerade dadurch, dass man dies beobachtet inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden und müssen besorgt sein. Man muss es unterstützen können. Und Sie müssen spüren können, wann sich dieses Gleichgewicht verschiebt. Und wenn dies der Fall ist, analysieren Sie mithilfe Ihrer LOGIK die aktuelle Situation. A, Wählen Sie mit Ihren GEFÜHLEN und Ihrer INTUITION richtige Lösung: in welche Richtung man sich bewegen soll.

Wir haben gesagt, dass die Aufrechterhaltung der Balance in der „Komfortzone“ so ist, als würde man zum richtigen Zeitpunkt Holz in den Kamin legen. Aber nicht nur. Das bedeutet, ein undichtes Dach rechtzeitig zu reparieren und nach einer Überschwemmung rechtzeitig Wasser aus dem Keller abzupumpen. Diese. Beobachten Sie aufkommende unangenehme Situationen rechtzeitig und laufen Sie nicht vor ihnen davon, ignorieren Sie sie nicht, sondern ENTSCHEIDEN Sie. Und wenn Sie schnell und effektiv auf Beschwerden reagieren, wird Ihre „Komfortzone“ nicht nur bei Ihnen bleiben, sondern höchstwahrscheinlich auch für Neues sorgen interessante Möglichkeiten um es zu erweitern oder zu ändern.

Es gibt einen Film „All About Men“, in dem Dmitry Nagiyev eine der Hauptrollen spielt. Sein Charakter ist ein wohlhabender Geschäftsmann, der sich manchmal in einen Taxifahrer verwandelt. Ich möchte die Passagiere nicht schockieren, aber er hat ein so spirituelles Bedürfnis. Aber das ist ein Spielfilm.

Ist da wahre Begebenheit aus dem im Internet zu findenden Leben über den Direktor des Handelshauses Askold, Hubert Drozd, der einst sein Geschäft aufgab und als Taxifahrer arbeitete und dann buddhistischer Mönch wurde.

UND Genau so hielt dieser Mann mit diesen Taten und Taten das Feuer in seinem Kamin am Brennen. Er klammerte sich nicht mit einem Würgegriff an das, was war, und redete sich ein, dass es dumm sei, sich davon abzuwenden erfolgreicher Geschäftsmann zu einem Taxifahrer. Und ich vertraute meinen (unangenehmen) Gefühlen, die Veränderungen (in angenehme) erforderten. Er war immer in seiner „Komfortzone“.

Ich habe mir einfach erlaubt, es zu ändern, wenn ich das Gefühl hatte, dass diese Änderungen notwendig waren.Änderte sie Aussehen. Es ist, als würde man eine Wohnung renovieren. Es gab einen High-Tech-Einrichtungsstil, aber daraus wurde ein Chalet- oder Landhausstil. Nun ja, ich wollte. Genau so und nicht anders. Ich wollte Veränderungen vornehmen, die meiner Seele ein gutes Gefühl geben würden. Und nicht, weil Sie dem spirituellen Komfort entfliehen möchten.

„Ich habe nie für Geld gearbeitet. Nur wegen des Nervenkitzels, nur wegen der Aufregung, einfach weil es interessant ist. Doch das Interesse ließ nach. Ich verließ das Unternehmen im Jahr 2006 – mir wurde klar, dass dieser Lebensabschnitt vorbei war. Gleichzeitig ließ er sich von seiner Frau scheiden. Ich begann darüber nachzudenken, was ich als nächstes tun sollte, wie und wofür ich mein Leben aufbauen sollte. Eine Zeit lang habe ich, wiederum aus Interesse, als Taxifahrer gearbeitet, „gebombt“... Das war so interessante Zeiten: Leute getroffen, kennengelernt...

„Ich weiß, dass viele Leute sagen, dass es eine Flucht sei, das Leben zu verlassen und Mönch zu werden. Aber nichts in Ihrem Leben zu ändern, wenn das Bedürfnis eindeutig reif ist, und aus Gewohnheit ist es auch ein Ausweg, die uninteressante Last des Unternehmertums auf sich zu nehmen. Es ist die Angst vor Veränderung.“

Wenn Sie sich in der „Komfortzone“ befinden, bedeutet das, dass Sie sich gut, interessant, aufregend und glücklich fühlen. Warum hier weggehen?

Sie müssen den gewohnten geschlossenen Unbequemlichkeitskreis verlassen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie unglücklich sind, haben Sie aber auch Angst, das zu verlieren. Und das bedrückt, erstickt und lässt einen nachts nicht schlafen. Aber du klammerst dich immer noch an ihn. Es ist, als würde dich etwas von innen heraus antreiben.

Und dieses Etwas sind deine Gefühle. Aber Ihre Logik besagt, dass „Sie sich nicht um sie kümmern, in denen Sie leben.“ echte Welt, wo alles klar und konkret ist. Und einige Sensationen ... es ist ein Hohn für die Hühner.“

Und du klammerst dich weiterhin an das Vertraute, das, was dir nicht gefällt, das, was dich nicht mehr interessiert, und wehrst dich gegen das, was dich da rausholen will Teufelskreis Unbehagen a. Nur Unbehagen. Denn was Sie fühlen, hat nichts mit der „Komfortzone“ zu tun.

Lernen Sie einfach, sie zu unterscheiden: „Komfortzone“ und „Unwohlsein“.

Halten Sie sich am ersten fest und laufen Sie vor dem zweiten davon.

Es gibt wohl niemanden, der dieses Knopfakkordeon noch nicht gehört hat Populäre Psychologie- Komfortzone.

Kurz gesagt läuft es auf die folgende Demagogie hinaus: „Willst du wenigstens etwas erreichen? Oder etwas mehr? Aber seien Sie sich bewusst: Das, was Sie anstreben, liegt immer außerhalb Ihrer „Komfortzone“. Um eine Chance, Gelegenheiten, Umstände und Werkzeuge zu bekommen, müssen Sie Ihre Komfortzone verlassen, sie verlassen und einen entscheidenden Schritt in Richtung des Unbekannten machen.“

Einfach ausgedrückt: Sie müssen anfangen, sich unwohl zu fühlen und Ihren gesamten Zeitplan, einschließlich der Verdauung, durcheinander zu bringen. Oder nicht? Ja, ich denke schon. Genau das ist gemeint.

Schauen wir uns diese Demagogie nun durch den magischen Kristall von Maslows gut geschliffener Pyramide an.

Der alte Mann Maslow und seine Pyramide

Ich verrate Ihnen ein Geheimnis: Unter Psychologen mögen sie Maslow nicht. Ehrlich gesagt ist er langweilig. Und es ist üblich, über seine Pyramide zu lachen. Damit Studienanfänger es nicht hören.

Aber... Diejenigen, die über Maslow lachen, bilden zwei verschiedene Lager, und das ist verständlich. Denn manche Menschen, die lachen, haben einen Grund zum Lachen, andere haben einen ganz anderen Grund. Vielleicht stimme ich in einigen Punkten mit dem ersten überein. Letztere gefallen mir aber grundsätzlich nicht, ich glaube, dass sie der Menschheit schaden und deshalb möchte ich sie ans Licht bringen.

Der Mythos der „Komfortzone“ ist wie ein Drache, der uns daran hindert, die Spitze von Maslows Pyramide zu erreichen

Sie erinnern sich wahrscheinlich alle an die Essenz von Maslows Ideen.

„Ein Mensch kann die Bedürfnisse nach mehr nicht befriedigen oder auch nur daran denken, die Erfahrung zu machen hohes Level(die Spitze der Pyramide), während er primitivere Dinge braucht (die am Fuß der Pyramide liegen).“

Erinnern wir uns daran, was die „Basis der Maslow-Pyramide“ ist.

Dabei handelt es sich um lebenswichtige Bedürfnisse, die nicht nur die Gesundheit des Körpers, sondern auch die Grundgesundheit der Psyche betreffen.

Dies sind tatsächlich die Bedingungen dafür, dass eine Person einfach als lebendig und nicht als halbtot bezeichnet werden kann.

Das sind die Bedürfnisse:

• gestillter Hunger,
• gestillter Durst,
• befriedigtes Bedürfnis nach Sicherheit,
• Gefühl des Selbstvertrauens, Mangel an Angst,
• gesunde Libido.

Nehmen wir an, dass Sie und ich mit all dem einigermaßen zufrieden sind. (Perfektion in dieser Post-Fall-Welt – Sie verstehen ...)

Aber es ist ein guter Zeitpunkt für uns, über die höchsten Stufen der Maslow-Pyramide nachzudenken. Lernen Sie zum Beispiel Altisländisch, um die Sagen im Original lesen zu können. Oder lernen Sie, wie man Filme macht und einen Film dreht. Oder werden Sie veganer Koch.

Und hier beginnt der Spaß.

Begegnung mit dem Drachen in einem schlechten Trainerkostüm

Gezeichnet hohe Ziele, manchmal kommen wir auf die Seite einer psychologischen Website oder zu einem Seminar, kaufen ein Buch, laden eine beliebte Vorlesung herunter ... und was hören wir? Wir hören Lügen.

Wir hören Folgendes: „Möchten Sie etwas in Ihrem Leben ändern? Möchten Sie etwas erreichen? Etwas mehr?

Aber Sie müssen Ihre Komfortzone verlassen! Alle guten Dinge liegen außerhalb Ihrer gewohnten Komfortzone..

Ja? Was ist, wenn ich es finde? Und wenn ich in meiner Komfortzone etwas Gutes finde, machen Sie hundertfünfzig Mal Kniebeugen, würden Sie sich dann entschuldigen?

Immanuel Kant und seine Zeitgenossen, Königsberger, argumentierten mit dieser modischen Phrase von aufstrebenden Trainern, die die Realität stark verzerrt.

Und auch der russische Schriftsteller Wassili Below würde argumentieren. Er lebte 80 Jahre lang in seinem Dorf Timonikha, in seiner „Komfortzone“. Und er war so erfolgreich, dass nicht er, sondern Menschen aus Japan selbst nach Timonikha kamen. Aber wir begannen mit Kant.

Boyan „Kants Uhr“

Kant lebte 80 Jahre lang ein maßvolles Leben wie Belov. Jeden Tag ging Kant durch die Straßen Heimatort- gehen. Einwohner von Königsberg und der Glöckner des Doms verglichen ihre eigenen und die öffentlichen Uhren mit dem wandelnden Kant.

Zweimal in seinem Leben ging Kant zur falschen Zeit spazieren (und ging trotzdem aus). Wenn ich lese neues Buch hysterischer Junge Rousseau. Und als ich vom Sturm auf die Bastille erfuhr. Du kannst verstehen.

Nachdem wir unsere Komfortzone verlassen haben, beginnen wir naiv zu warten – wann kommen die vom Trainer versprochenen gewünschten Chancen, Gelegenheiten, Umstände und Werkzeuge, damit wir „etwas mehr“ im Leben bekommen?

Wenn Sie und ich jedoch dumme und naive Menschen sind, werden wir einem Trainer in einem schlechten Anzug glauben. Und das bedeutet, dass wir selbst mit unseren eigenen Händen einen Hammer in die Hand nehmen und das persönliche solide Fundament der Maslowschen Pyramide, das wir bereits haben, in kleine Scherben spalten.

Die bloße Tatsache, dass wir die Spitze der Pyramide „wollten“:

• es besteht ein Bedürfnis nach Erfolg, Zustimmung und Anerkennung,
• dass wir ein Bedürfnis nach Liebe haben,
• Bedürfnis nach Respekt von anderen,
• das Bedürfnis, die eigenen Fähigkeiten zu erkennen,
• das Bedürfnis, die Welt schöner, harmonischer, besser zu machen,
• die Notwendigkeit, Ihre Ziele zu formulieren und festzulegen,
• und schließlich bestand die Notwendigkeit einer umfassenden Suche und Klärung der eigenen Persönlichkeit

All dies deutet darauf hin, dass wir mit unseren zarten Hintern fest auf dem guten, fit-warmen (von der Sonne erwärmten) unteren Teil der Pyramide sitzen. Und uns geht es gut mit:

• Essen,
• Verdauung,
• das Gefühl haben, „das Haus und die Wände helfen“,
• wir werden nachts nicht von Albträumen gequält,
• Bankgläubiger und Banditen verfolgen uns nicht,
• Unsere Mitbewohner stehlen nicht unsere Laptops,
• und (in Panikovskys Worten) „Mädchen lieben uns.“ Das ist wenn spezielle Bedingungen Beleuchtung, im Grunde mögen wir uns selbst im Spiegel.

Doch die von den Trainern begonnene Dummheit geht weiter.

Nachdem wir unsere Komfortzone verlassen haben (das heißt, nachdem wir all diese Segnungen zerstört haben, die uns der Allmächtige übrigens geschenkt hat), beginnen wir naiv zu warten – wann werden diese gewünschten Chancen, Gelegenheiten, Umstände und Werkzeuge, die uns versprochen wurden, kommen? Trainer kommen, damit wir im Leben „etwas mehr“ erhalten.

Komm schon, komm zur Besinnung. Denken Sie an den armen Maslow. „Ein Mensch kann Bedürfnisse einer höheren Ebene nicht befriedigen oder auch nur daran denken, während er primitivere Dinge braucht.“

Auf diese Weise besiegt der kluge und listige Drache spielerisch diejenigen, die ihre Ziele formulieren und festlegen wollen. Die Welt harmonischer und besser machen. Erkenne deine Fähigkeiten. Suchen Sie nach Ihrer Persönlichkeit. Aber gleichzeitig habe ich vergessen, dass ein Mensch viel Wasser schlafen, essen und trinken muss.

Sobald wir unsere Komfortzone verlassen, zerstören wir eine wertvolle Ressource, die unseren Körper und unsere Psyche ernährt hat.

Und um am Leben zu bleiben, müssen wir anfangen zu wachsen neue Zone Komfort – von Grund auf.

Sie können Ihre Fähigkeiten nicht verwirklichen, wenn Sie Psychische Gesundheit untergraben – chronischer Stress, der ins Unbewusste verdrängt wird, erhöhte Angstzustände, soziale Ängste.

Wann ist dein körperliche Gesundheit und das Selbstwertgefühl wird untergraben durch: Unterernährung, Dehydrierung, Schlafmangel, beengte Wohnverhältnisse und der Zusammenbruch der Libido – harmonischer und besser kann man die Welt nicht machen.

Die Komfortzone verlassen: ein typisches Panorama

Ich weiß nicht genau, was populäre Trainer meinen, wenn sie auf dem abstrakten Satz „Verlassen der Komfortzone“ bestehen. Aber ich weiß, wie das bei vielen Menschen in der Praxis funktioniert.

Erstens hört eine Person auf, normales hausgemachtes Essen zu essen. Aber er fängt an, bei der Arbeit Kaffee oder Coca-Cola oder in der Gemeinschaftsverpflegung ekligen und gefährlichen Müll zu essen. Er hört sogar auf, sich vor dem Essen die Hände zu waschen. Klingt bekannt?

Zweitens versucht der Mensch, durch Schlaf mehr zu erledigen.

Drittens verlässt eine Person ihre Heimatstadt (Land). Er lebt in Mietwohnungen, wo er auf die Launen des Vermieters und den Anstand seiner Nachbarn angewiesen ist.

Viertens nimmt eine Person einen Kredit auf ... nun, das ist alles. Auf Wiedersehen Schlaf, Potenz, hallo Angst, Ängste, Stress.

Der Zustand eines Menschen, der „seine Komfortzone verlassen hat“, erinnert mich an Paustovskys Beschreibung der unangenehmen Schattenseiten des Krieges. Lesen Sie es gründlich durch. Wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen, wird Ihnen fast dasselbe passieren:

„Ich verbrachte drei Monate im Krieg und ertrug all seine Strapazen – Beschuss, Cholera, Hunger und Rückzug. Und er reiste von der Front mit der sehr traurigen Erkenntnis ab, dass glücklich ist, wer den Krieg nicht gesehen hat und sich deshalb seinen ganzen Schrecken und seine Hässlichkeit nicht einmal vorstellen kann. Krieg ist Hunger, wenn Menschen zwei, drei Tage lang an abgestandenen Brotkrusten nagen, bedeutet das endlose, mühsame Märsche durch unwegsamen Schlamm, im Regen, Märsche, die immer nachts stattfinden, alle Brunnen, Dörfer, Hütten sind verseucht. Cholera, Typhus, Ruhr und Pocken gibt es überall. Alle sind wütend. Im Krieg werden Sie niemals einfache menschliche Sprache hören. Überall gibt es brutale Beschimpfungen und sehr oft werden Peitschen anstelle von Worten eingesetzt. Krieg bedeutet, dass Zehntausende Flüchtlinge an Hunger und Cholera sterben, endlose Militärkonvois. Alle Straßen sind wie Friedhöfe. Überall kommt es zu Morden, Raubüberfällen und Brandstiftungen.

Und wie naiv, kindisch denken manche Menschen, dass im Krieg eine besondere heroische, majestätische Schönheit liegt. Ich habe die Schlacht gesehen, war oft unter Beschuss...

Alles Junge und Gute stirbt, der Mensch wird langweilig und ähnelt in seinen Neigungen und Handlungen eher einem Tier als einem Menschen. Menschenleben, Persönlichkeit ist das, was wir so sehr schätzen, ein Mensch, der wirklich in sich trägt die ganze Welt, viele wunderbare Möglichkeiten – im Krieg verliert es seinen Wert. Sie denken, dass Beleidigen, Schlagen und Töten nichts seien. Und das hier wilder Blick infiziert sogar relativ kluge, gute Leute ...“

Aus einem Brief von K.G. Paustovsky an S.N. Wysochanski. 1915

Deshalb lache ich nie über „ Maslows Pyramide„Und ich denke, dass Maslow im Wesentlichen Recht hatte.

„Ein Mensch kann keine Bedürfnisse auf hohem Niveau verspüren, während er primitivere Dinge braucht.“

Das zweite Lager derer, die über Maslow lachen

Wenn Drachentrainer über Maslow lachen, dann lachen sie deshalb. In der Praxis erfolgen Versuche, die Spitze der Pyramide zu erstürmen, fast immer durch Zerstörung und Verleugnung ihres Bodens.

„Trainer“ bringen den Menschen genau dieses Handlungsschema bei, und gehorsame Menschen hören tatsächlich auf zu schlafen, nehmen Kredite auf, stürmen unangenehme Städte und Länder anderer Menschen und wechseln rund um die Uhr von hausgemachtem Borschtsch zu Coca-Cola.

Aber es gibt andere, die über Maslows Pyramide lachen.

Sie erinnern sich an unsere Großen, die während der Belagerung mit vor Hunger geschwollenen Beinen durch das frostige Leningrad wanderten, um einen Vortrag zu halten. Und ein kultivierter Mensch hat immer Tausende solcher Beispiele. Darum kultivierte Menschen Sie lachen auch über Maslow, aber auf ihre eigene Art.

Ja, Maslow hat nicht ganz recht. Sie können, hungrig und unter Androhung eines nächtlichen Arrests, Gedichte schreiben, Übersetzungen anfertigen, Fresken restaurieren und Ihr Lokal auch morgens weiter eröffnen. Es kommt darauf an, wofür Sie das Ganze brauchen. In welchem ​​Namen?

Es ist wichtig, hier eine subtile Nuance klarzustellen: „Was streben Sie eigentlich an?“

Warum müssen Sie Ihre Komfortzone verlassen?

Der Wunsch nach Anerkennung, Liebe, Respekt, die Verwirklichung von Fähigkeiten, das Bedürfnis, die Welt schöner, harmonischer, besser zu machen ... Moment, sind das in Ihrem Fall nicht leere Worte? Ist das nicht ein modischer Durton, hinter dem nichts steckt?

Sind Sie bereit, für die Spitze der Pyramide erschossen zu werden (wie Gumilyov)?

Bist du bereit, für sie mit 26 Jahren an Schwindsucht zu sterben (wie Keats)?

Sind Sie bereit, Ihr ganzes Leben im Gefängnis oder im tiefen Exil zu verbringen, um an die Spitze der Pyramide zu gelangen?

Sind Sie bereit, dass die Hälfte Ihrer Arbeit verloren geht und der Rest für hundert Jahre vergessen wird?

Oder übernimmt jemand anderes Ihre Kreationen?

Sind Sie bereit, im Laufe Ihres Lebens von Ihren Zeitgenossen unerkannt zu bleiben?

Überlegen Sie, warum Sie Ihre Komfortzone verlassen, die Ihnen jetzt alles gibt, was Sie haben. Und verlassen Sie Ihre Komfortzone nicht überstürzt, es sei denn, es ist absolut notwendig.

Was wir haben, behalten wir nicht, wenn wir es verlieren, weinen wir

Und jetzt schlagen wir vor, Ihren Plan, Ihren Traum von „Umweltfreundlichkeit“ mit Hilfe zu überprüfen einfache Übung Für psychologische Karten . Und auch um zu verstehen, ob Ihr Traum grundsätzlich bestimmte „Opfer“ wert ist?

Jeder kompetente Psychologe, der sich die Träume und Ziele des Klienten anhört, wird sofort das Alltägliche sagen und korrekter Satz: „Überprüfen Sie Ihren Traum zunächst auf Umweltfreundlichkeit.“ Was bedeutet „umweltfreundliche Pläne, die nach vorne und nach oben streben“?

„Ein umweltfreundlicher Traum und ein umweltfreundliches Ziel“ bedeutet, dass Ihre Reise zu diesem Traum nicht mit dem unvermeidlichen Schaden verbunden sein wird, den Sie mit Sicherheit jemandem oder etwas zufügen, das Ihnen am Herzen liegt, darunter natürlich auch sich selbst.

Wenn Sie beispielsweise für einen coolen Job (eine Einladung zum Dreh einer Fernsehserie) mit dem Stillen Ihres Babys aufhören müssen, ist das nicht umweltfreundlich. Scheiß auf diese Serie.

Wenn Sie für den Bau eines neuen Platzes in Ihrem Garten den Baum Ihres Vaters fällen müssen, dann bauen Sie nicht diesen blöden Schuppen, auch wenn Sie ihn vermieten und damit Gewinn machen können. Welches Geld kann mit der Erinnerung an Ihren Vater verglichen werden? Bist du ein Mensch oder wo?

Wenn der Sport es erfordert, dass Sie für ein Mädchen Schluss machen lange Haare(zum Beispiel jeden Tag ein Schwimmbad mit Chlor), dann schneiden Sie den Zopf nicht ab, er wird sich in 20 Jahren von selbst lösen.

Natürlich, wenn das alles NICHT teuer für dich ist (Baby, Papas Kirschhaar und hellbrauner Zopf), dann geh mutig deinem Ziel entgegen, du bist ein gutes Mädchen.

Aber im Grunde sind unsere Leute gut... Und das alles liegt ihnen am Herzen. Daher gibt es zwei Möglichkeiten:

Ein Mensch macht sich unbewusst einen Strich durch die Rechnung, wehrt sich gegen sein unökologisches Ziel und fragt sich dann: „Warum gelingt ihm das nicht?!“

oder ein Mensch opfert unter dem Druck der „Gesellschaft des Erfolgs“ sein Kostbares, und sein Erfolg kommt zu ihm, bekommt aber einen bitteren Nachgeschmack – ständige Selbstvorwürfe, Trauer über das Gefühl, etwas Wichtigstes und Schönstes zu verlieren, das Gefühl, getäuscht worden zu sein... Und die Person ist überrascht, warum hat sie ziemlich viel, fühlt sich aber überhaupt nicht glücklich? Vielleicht ein paar Antidepressiva nehmen? Ali, zu welcher Ausbildung soll ich gehen?

Übung Nr. 1 „Ist mein „erfolgreicher“ Plan umweltfreundlich?“

Wir arbeiten mit spontanen Karten „1000 Straßen“, wenn eine Anfrage vorliegt (ich habe einen Plan, ich möchte ihn überprüfen).

POSITION EINS „WAS HABEN WIR…“

Ohne was kann Ihr sterblicher Körper nicht leben? Was ist für ihn völlig kontraindiziert? Straße in der U-Bahn? Mangel an Annehmlichkeiten (wie Wasser am Wasserhahn, überall Toiletten).

Ohne was Sie nicht leben können lebendige Seele und wozu rufen Sie die Eigenschaften Ihres Temperaments auf?

Welche Erkrankungen sind für Ihre Persönlichkeit einfach kontraindiziert? Vielleicht ein ewig schreiender Basar? Oder im Gegenteil völlige Einsamkeit?

Schlussfolgerungen ziehen – ist das Spiel die Kerze wert?

Möchten Sie lernen, Ihre Probleme ohne die Hilfe eines Psychologen zu lösen? Dann wird Ihnen die Arbeit mit psychologischen Karten bestimmt Freude bereiten. Erfahren Sie mehr über dieses erstaunliche Tool .

Elena Nazarenko

Wenn man das Wort „Komfort“ hört, denken nur wenige Menschen über seine Bedeutung nach. Und so ist alles klar! Und in den meisten Fällen ist es überhaupt nicht richtig klar. Der Grund hierfür modernes Paradigma Verbraucherleben, wenn dieses Wort in der Werbung von allen Seiten verwendet wird, um den Adressaten herauszufordern positiver Gefühlszustand und Kontakte mit Dingen oder Ereignissen.

Und Komfort ist keine äußere Umgebung angenehmer Dinge oder Ereignisse. Genauer wäre es, „ein Gefühl der Behaglichkeit“ zu sagen, was das Wesentliche viel klarer widerspiegelt. Dies ist die sinnliche Einstellung eines Menschen zum Fluss des Lebens hier und jetzt. Darüber hinaus ist Komfort nicht absolut, sondern wird relativ gemessen (gefühlt). Bequemlichkeit, andere Motive umzusetzen. Es ist bequem, nichts stört Sie – Sie können Ihren Geschäften nachgehen. Und wenn es unbequem oder störend ist, dann ist es auch möglich, aber man ist ständig abgelenkt. Und Sie sind abgelenkt, weil es zu diesem Zeitpunkt einen Antipoden zum „Gefühl des Trostes“ gibt – „Unwohlsein“, einen negativen Zustand. Bitte beachten Sie, dass „Komfort“ mit der Vorsilbe „dis“ viel klarer eine bestimmte Reihe von Sinneszuständen bezeichnet.

Gefühle eignen sich jedoch nicht als strategischer Zielvektor. Daher wird das strategische Ziel dieses sein Lebensgestaltung wenn das Komfortgefühl mehr oder weniger stabil ist. Das ist es, was erreicht werden muss, um ein „komfortables“ Leben zu schaffen. Von im Großen und Ganzen Dies gilt jedoch nicht für das Leben im Allgemeinen, sondern nur für die Lebensweise. Der Einfachheit halber werden wir die Erfolgsstrategie in drei Richtungen unterteilen.

• Eine bestimmte äußere Umgebung – Dinge und Menschen. Dies ist die Umgebung, in der das Leben stattfindet.
• Gewünschte regelmäßige Veranstaltungen. Beides im Zusammenhang mit Arbeit und Freizeit.
• Interne Prozesse, die mit Gesundheit und bestimmten geistigen Eigenschaften verbunden sind.

Die ersten beiden bilden externer Plan, dritter – intern.

Als Nächstes werde ich kurz eine grundlegende Liste materieller und immaterieller Faktoren durchgehen, die zum Komfort beitragen. Bestimmen Sie selbst die konkreten Parameter dessen, was und wie viel Sie benötigen. Ich werde aber auch Referenzstandards nennen.

Eine ausführlichere Diskussion dieser Themen ist in meinem Buch im entsprechenden Abschnitt beschrieben. Hier werde ich mich nur auf die Richtungen konzentrieren, aus denen sich strategische und taktische Ziele ergeben sollten. Auch spezifische persönliche Probleme wie „Frau ist eine Schlampe“ oder „Ehemann ist ein Tyrann“ werden hier nicht berücksichtigt, sondern nur grundlegende, d. h. typisch.

Leben

Grundlegende Ressourcen für ein angenehmes Leben. Sauberes Wasser, gesunde Ernährung, normaler Schlaf, akzeptabel Temperaturregime, frische Luft, angenehmes Klima, Sauberkeit. Eine typische Basis, ohne die ein Mensch überhaupt nicht funktionsfähig ist. Ein komfortabler Zustand wird erreicht, wenn all das einfach im Hintergrund verfügbar ist, ohne chronische Sorgen und großen Zeitaufwand.

Die größte Schwierigkeit bereitet ein angenehmes Klima. Idealerweise sollte man in eine subtropische Zone an einer Küste ziehen, was oft schwierig ist. Da sich die Menschen aber glücklicherweise recht gut an das Klima anpassen, ist dieser Punkt nicht kritisch. Das Einzige, was eine Überlegung wert ist, ist klar ungünstige Bedingungen, zum Beispiel nördliche Kaltgebiete, Wüsten- und heiße Orte sowie Orte mit wenig Sonne, wie St. Petersburg. Dann müssen Sie das Komfortproblem kompensatorisch lösen – mit zusätzlichen Mitteln.

Bewegungsfreiheit. Erstens hängt der Komfort davon ab gewöhnliche kumulative Zeit für den Transport Ihres Körpers zwischen verschiedenen Orten aufgewendet an den richtigen Stellen. Zweitens die Bequemlichkeit sowohl der Bewegung selbst als auch der damit verbundenen Vorgänge, zum Beispiel das Parken eines Autos und die Sorge darum. Grundsätzlich haben nur regelmäßige Wege einen Einfluss auf den Komfortzustand, einmalige Bewegungen können vernachlässigt werden.

Kommunikation bedeutet. Heute - Fernsehen (obwohl es hier viele unklare Dinge gibt), mobile Kommunikation (normale Telefone - immer weniger), das Internet, Mobiles Internet. Allerdings sollte hier Augenmaß herrschen: Wenn etwas in sehr großen Mengen konsumiert wird, dann ist es an der Zeit, über Informationssucht nachzudenken.

Gehäuse

Gehäuse, das ästhetischen und ergonomischen Parametern entspricht. Tatsächlich braucht eine Person keine Unterkunft. Was er braucht, ist eine grundlegende Sicherheit für sich und sein Eigentum, ein günstiges Temperaturregime und einen bestimmten persönlichen Raum, in dem er einige Zeit allein sein kann (jeder Mensch hat ein solches objektives Bedürfnis). Und es ist einfach so, dass die beste Lösung heute Wohnraum ist.

Im Großen und Ganzen können die oben genannten Bedürfnisse in fast jeder mehr oder weniger normalen Wohnung erfüllt werden. Aber ein Mensch hat noch viele andere Bedürfnisse. Und einige soziale Prozesse, gepaart mit Werbung und ideologischen Diensten, richteten diese Prozesse auf Häuser aus. Wollen Ästhetische Wahrnehmungen– Inneneinrichtung hilft! Wenn Sie Ihren Status präsentieren möchten, hilft Ihnen eine Darstellung der Größe der Wohnung und der Kosten für die Inneneinrichtung! Heben Sie sich von der Masse ab und zeigen Sie Ihr kreatives Gehirn – entwickeln Sie selbst ein exklusives.

Ich rufe keineswegs zur Askese auf. Ich selbst liebe komfortables Wohnen. Erst seit einiger Zeit kann ich mir selbst ein Verständnis dafür verschaffen, WARUM oder WARUM ich das tue. Von Letzterem sollte man sich besser schrittweise lösen, denn es entsteht durch eine Reaktion auf etwas, nicht aber durch rationale Ziele. Als ich begann zu begreifen, nahm meine Abhängigkeit von den Dingen von diesem Moment an stark ab

Oben habe ich geschrieben: „Befriedigend in Bezug auf ästhetische und ergonomische Parameter.“ Ergonomie ist die Fähigkeit, effiziente Zeit zu schaffen. Hier sind die Abmessungen, der Inhalt und der Ort. Auch die Ästhetik der Räumlichkeiten ist wichtig. Ist dies nicht der Fall, kommt es schnell zu ästhetischen Beschwerden. Und jedes Unbehagen ist eine direkte Zeitverschwendung. Aber die Ästhetik endet mit dem „schönen“ Gefühl. Das Streben nach höherer Ästhetik bedeutet bereits eine Entschädigung und unnötige Zeit- und Geldverschwendung. Allerdings muss es auch bei der Ergonomie einen Grund geben.

Ein paar Worte zur Größe und Lage komfortabler Wohnungen. Ich werde es als einen Bereich vom Minimum bis zum Maximum für ein sesshaftes Leben aufschreiben. Ich sehe keinen Sinn darin, für einen sich komplex entwickelnden Menschen nach mehr zu streben, und weniger wird definitiv nicht angenehm sein. Wenn Sie sich natürlich problemlos mehr leisten können, ist es keine Frage, es zu kaufen. Das ist es einfach nicht strategisches Ziel, aber „habe es nur nebenbei gekauft.“

Maße. Als komfortable Wohngröße gelten nach europäischen Maßstäben etwa 50 Quadratmeter. Meter pro 1 Mensch. Das bedeutet, dass eine 3-köpfige Familie auf 150 Quadratmetern wohnen sollte. Dies ist einer der Parameter, anhand derer der Status der sogenannten „Mittelschicht“ bestimmt wird. Unsere Messlatte für „Mittelbauern“ liegt niedriger. Naja, ungefähr 30 qm. Meter. Der Anlauf beträgt fast das 2-fache. Ich glaube, unser Standard liegt näher am tatsächlichen Minimum. Weniger als 25 im Gesicht sind nicht mehr sehr praktisch, egal wie der Status heißt. Weniger als 20 ist eindeutig nicht praktisch. Und weniger als 15 ist kompletter Müll.

Da wir Statusfragen in diesem Teil außer Acht lassen, werde ich sie nur unter dem Gesichtspunkt der Zweckmäßigkeit betrachten. Also etwa 25-40 Quadratmeter pro Person. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, benötigen Sie möglicherweise mehr. Wenn Sie hingegen nur zum Übernachten kommen, dann beschränken Sie die Anzahl der Übernachtungen auf ein Minimum. Wenn die Kinder klein sind, können Sie die Stange auch etwas absenken.

Da es sich bei Wohnungen immer um Gemeinschaftsräume handelt, müssen Singles die Wohnfläche vergrößern. Es wurde auch festgestellt, dass es häufig zu Beschwerden kommt Familienbeziehungen geht auf kleinere Scharmützel in gemeinsamen Nebenräumen zurück. Wenn in der Küche „eine Herrin“ herrscht, bleibt nur das Badezimmer. Mein Punkt ist, dass es bei mehr als zwei Personen sinnvoll ist, zwei Badezimmer zu haben.

Standort. Wenn wir von armen und industriellen Gebieten absehen, halte ich eine gute Infrastruktur für die wirklich wichtigen Parameter – Verkehr, Straßen, Parkplätze, Einzelhandelsgeschäfte. Grünflächen, begrünte Plätze und Parks sind wünschenswert. Mir gefällt es auch gar nicht, wenn die Fenster auf das Nachbarhaus hinausgehen. Alle. Viel Geld für das Recht auf Leben in Elitegebieten zu bezahlen, kann nur für besondere Zwecke gerechtfertigt sein oder wenn die Ressourcen dies völlig unbelastet zulassen.

Orte der Hauptaktivität

Ergonomisch ausgestattete Bereiche für Hauptaktivitäten. Wenn es solche Orte gibt. Wenn Sie beruflich (oder geschäftlich) ständig umziehen müssen, verschwindet diese Frage. Normalerweise befinden sich solche Orte in Innenräumen, aber manchmal erstrecken sie sich auch auf ein Auto, wenn Sie viel Zeit fahren müssen.

Aber meistens hat ein Mensch einen „festen“ Tätigkeitsort, ein Büro oder zumindest einen Schreibtisch, an dem er einen erheblichen Teil seines Lebens verbringt. Und da das Stück von Bedeutung ist, gelten für es alle grundlegenden Standardanforderungen an den Komfort.

Hier im Gegensatz Herd und Zuhause, die Basis ist Aktivität oder Aktivität. Daher ist hier ein Umfeld, das viel effektive Zeit generiert, besonders wichtig. Es ist Ergonomie. Tatsächlich hängt Energie viel stärker von inneren Zuständen ab, sie kann jedoch durch die Umgebung angehoben oder gedämpft werden. Daher sollte das Umfeld für Aktivitäten zumindest nicht entmutigend sein. Mit Umgebung meine ich nicht nur den Raum, den Tisch, den Stuhl, die Einrichtung, sondern auch die Organisation Ihrer Geschäftspapiere, Computer- und Kommunikationsumgebung.

Der allgemeine Ansatz zur Ergonomie am Arbeitsplatz ist offensichtlich, die Nuancen werden jedoch von den Besonderheiten Ihrer Tätigkeit bestimmt. Deshalb möchte ich abschließend nur ein Zitat einer klugen Person zitieren, an das ich mich zu halten versuche. „Der beste Schreibtisch ist leer. Der beste Briefkasten ist leer.“ Ich habe bereits gesagt, dass alle Dinge immer ablenken und Zeit und Energie verschlingen. Behalten Sie nur diejenigen, die neben dem Verbrauch auch etwas generieren effektive Zeit. Und davon gibt es meist nur wenige.

Zum Thema Ängste

Sicherheit der Existenz. Die Gefahr regelmäßiger oder einmaliger starker körperlicher, wirtschaftlicher und geistiger Angriffe besteht nicht (oder Sie spüren sie nicht). Im Prinzip reicht es für den Komfort aus, keine Gefahr zu spüren. Man kann einfach den Kopf in den Sand stecken, wie es die Leute oft tun, und alles ist gut. Dies reicht zwar für den Komfort aus, ist aber nicht effektiv strategischer Plan. Wenn der geröstete Schwanz beginnt, sich deinem Arsch zu nähern, bist du vielleicht überhaupt nicht vorbereitet. Ein effektiver Mensch versteckt sich nicht vor Gefahren. Er empfindet es im Sinne von „sieht voraus“, aber nicht im Sinne von „ängstlich“, „besorgt“, „gereizt“. Emotionale Ruhe reicht aus, um sich zu trösten, das gibt es echte Gefahr oder nicht.

Daher wird in diesem Teil das gewünschte Ergebnis gleichzeitig auf zwei Arten erreicht. Das erste sind Risikomanagementmaßnahmen – Reserven, Risikobegrenzung, Gebäudeschutzsysteme. Und der zweite Weg besteht darin, mit der eigenen Psyche zu arbeiten und eine gesunde Gleichgültigkeit zu erreichen. Egal, je mehr Erfolg man hat, desto ernster wird es. Je ernster die Angelegenheit ist, desto größer sind die Risiken. Es wird keine Gleichgültigkeit geben – die Fähigkeit, ruhig zu warten und sich Problemen zu stellen, die Fähigkeit, ohne Angst auf die Knie zu fallen – auf Wiedersehen normaler Schlaf, auf Wiedersehen gute Laune, hallo Gastritis und Magengeschwüre, hallo Reizbarkeit!

Physische Sicherheit im Haushalt kann durch die Begrenzung von Risiken und zumindest die grundsätzliche Fähigkeit, für sich selbst einzustehen, gelöst werden. Einfach ausgedrückt: Bleiben Sie nicht dort herum, wo Sie es nicht brauchen, tragen Sie kein Geld und keine Wertsachen offen bei sich und geben Sie nicht unnötig an. In einem großen Unternehmen wird eine ganz andere Ebene benötigt, aber das ist eine Frage der spezifischen Situation. Was die Fähigkeiten angeht physischer Schutz Um Ihre Rechte zu wahren, sind echte Selbstverteidigungskurse sinnvoll. Der Hauptunterschied echte Systeme Selbstverteidigung aus dem Sporttheater („Martial Arts“) ist eine ernstzunehmende Angelegenheit psychologische Vorbereitung ein Problem auf irgendeine Weise ohne Regeln lösen.

Wirtschaftliche Sicherheit Es wird nicht allgemein beschrieben, sondern individuell auf Ihren Lebensstil und Ihr Unternehmen zugeschnitten. Ich empfehle dringend, diesen Teil separat und sehr ernsthaft zu studieren, wenn Sie planen, ein eigenes Unternehmen zu eröffnen. Und nicht aus Büchern und Wirtschaftskursen. Die Unternehmenssicherheit ist der grundlegendste Teil.

In Planung wirtschaftliche Sicherheit der Haushalte Heute würde ich empfehlen:

• Reserven haben für normales Leben mindestens drei Monate;
• Nehmen Sie keine langfristigen Kredite auf, wenn Ihre Rückzahlung nicht innerhalb von 1-2 Jahren garantiert werden kann oder Sie keine zuverlässigen Möglichkeiten kennen, „wenn überhaupt“ zurückzuzahlen;
• Nun, ab heute ist es nicht mehr wünschenswert, großen Ballast in Form von großen oder „freien“ Immobilien zu haben.

Dies ist völlig ausreichend, wenn Sie im Allgemeinen effektiv sind. Wenn mehr Versicherungen erforderlich sind, bedeutet dies nur, dass Sie einige Illusionen und eine Entschädigung für einige persönliche Probleme noch nicht losgeworden sind.

Mentale Sicherheit finden meist kaum Beachtung. Wenn Sie und Ihre Lieben gesund, gekleidet und beschlagen sind und niemand Ihr Leben oder Ihr Wohlbefinden gefährdet, was ist dann noch nötig? Tatsache ist jedoch, dass wir im Rahmen der Beziehungen zu anderen Menschen regelmäßig psychischen Angriffen ausgesetzt sind. Dies geschieht in Form von direktem Druck und Manipulation – dem Auferlegen von Schuld-, Scham-, Angstgefühlen usw. Es ist auf keinen Fall möglich, sich gleichzeitig schuldig zu fühlen und sich wohl zu fühlen. Und wenn man ständig von diesen Fäden gezogen wird, dann ist das schon eine Gewohnheit schlechte Laune, ständiges „Auf der Hut sein“, Neurosen, Zusammenbrüche.

Am häufigsten trifft dies auf nahestehende Menschen zu. Man sollte nicht denken, dass der Grund dafür immer „böse Intrigen“ von außen sind. Sehr oft baut eine Person solche Beziehungen selbst auf und erhält eine Rendite. Wenn Sie nicht mit dem Kind kommunizieren, sondern ihm nur beibringen, wie man „lebt“, kommt es zu Lügen, Launen und Geldbetrug. Wenn Sie glauben: „Wenn man Ihnen im Bett nicht sagt, dass es schlimm ist, ist alles in Ordnung“ – dann werden Sie am Ende distanziert, gereizt oder erleben nebenbei Abenteuer. Und es gibt noch viele weitere Möglichkeiten.

Wenn es um mentale Sicherheit geht, kommt es vor allem auf den Aufbau von Beziehungen zu Menschen an. Aber man kann nicht mit jedem mithalten, die Zeit reicht einfach nicht. Und dementsprechend kann man sich nicht gegen Angriffe verschiedener geschickter Manipulatoren und Tyrannen versichern, und zwar nicht einfach gegen Einzelfälle. Die Einschränkung von Kontakten ist ein Verlustansatz, sodass Sie viele Erfolgschancen verlieren. Daher sollte das Hauptaugenmerk auf der Arbeit mit sich selbst liegen innere Freiheit, mentale Stabilität und Gleichgültigkeit gegenüber Angriffen.

Physiologie

Gesundheit und Energie. Es gibt genügend Gründe, sich wegen einer Krankheit behandeln zu lassen, und selbst dann nicht immer. Denn wenn man krank ist, gibt es Unbehagen. Aber es gibt kein Motiv, die Gesundheit zu erhalten – hier entsteht das Unbehagen aus dem Bedürfnis, sich selbst zu zwingen. Daher handeln wir aus Sicht des aktuellen Komforts, unabhängig von der Erhaltung der Gesundheit, absolut richtig. Aber nicht unter dem Gesichtspunkt des strategischen, langfristigen Komforts. Schließlich gilt ein biologisch menschliches Individuum seit seinem 30. Lebensjahr als Müll. Wenn Sie inneren Trost und „Morgen“ wollen, machen Sie jetzt Prävention!

Energie. Um sich wohl zu fühlen, muss ein Mensch eine gewisse Energie für seine Motive aufwenden. Ausgeben, Sparen ist nicht gut. Und dafür muss es entwickelt werden. Und die Energieproduktion wirkt sich direkt auf die Gesundheit aus. Sowohl körperlich als auch geistig. Das liegt an der Chemie des Körpers, Hormonspiegel und andere Lebensprozesse. Dies wird häufig beobachtet interessanter Effekt- Von medizinische Standards ganz gesund, alle Organe sind normal, nichts tut weh, kein Fieber und oft auch ohne sichtbare Gründe Lethargie, schlechte Laune, regelmäßige Depression. Genau das ist es.

Gesundheit und Energie sind ein sehr umfangreiches Thema. Hier werde ich nur skizzieren, welche Bereiche Sie zuerst verstehen müssen.

• Das Herz-Kreislauf-System. Druck.
• Magen-Darmtrakt. Leber, Gallenblase. Regelmäßige Reinigung.
• Besonders wichtig ist die Wirbelsäule. Haltung, Problemlösung. Und nach 20 hat jeder Probleme, da können Sie sicher sein.
• Vitamine, Mikroelemente, verschiedene Wirkstoffe. Nahrungsergänzungsmittel.
• Die Fähigkeit, Muskeln zu entspannen und chronische Muskelverspannungen zu beseitigen.
• Gleichgewicht von Sein und Aktivität, Passivität und Aktivität.
• Einzelne starke Abweichungen. Besonders wichtig ist es, zerstörerische Einflüsse auf andere Teile des Systems zu beseitigen.

Persönliche Freiheit

Bitte beachten Sie – nicht persönlich, aber persönlich. Persönliche Freiheit ist ein innerer Zustand. Und damit meine ich bestimmte äußere Eigenschaften, die für das grundlegende Wohlbefinden wichtig sind – persönlicher Freiraum, persönliche Zeit und das Fehlen starker Abhängigkeiten im materiellen, emotionalen (mentalen) oder physiologischen Bereich.

MIT persönlicher Raum, ich denke es ist klar. Das ist etwas völlig Persönliches. Es ist einfach nicht im Hostel. Aber eine Person sollte zumindest eine eigene Ecke haben, zu der niemand Zugang hat. Es stimmt, der Grad des Bedarfs, die Größe und der Typ sind bei verschiedenen Menschen unterschiedlich, entscheiden Sie selbst.

Zeit für sich selbst, auch dies ist eine ganz persönliche Angelegenheit, die Sie nach eigenem Ermessen ausgeben können. Wenn Sie während Ihres Urlaubs ständig telefonieren, mit kleineren Problemen belastet sind oder einfach nur Aufmerksamkeit verlangen, dann ist das nicht sehr „persönlich“. Dementsprechend ist es keine Freiheit.

Und mit Abhängigkeiten noch interessanter. Bei Material Wenn sie einen mit Geld versorgen, im Gegenzug aber häusliche Sklaverei verlangen, dann ist es zumindest verständlich, warum es keinen Trost gibt. Aber wenn sie etwas bieten und nichts verlangen, was dann? Wird es bequem sein oder nicht? Tatsache ist, dass mangelnde Selbstständigkeit unbewusst das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen senkt. Äußerlich ist alles in Ordnung, aber es besteht die Angst, dieses „Gute“ zu verlieren. Und bei jedem Verdacht springt diese Angst sofort hervor und es passiert Folgendes: Niemand erzwingt etwas, aber dennoch tut der Mensch nicht, was er will, er unternimmt Anstrengungen, um die Gefahr zu neutralisieren oder zumindest die Angst loszuwerden. Sowohl frei als auch Sklave zugleich.

Ein ähnlicher Mechanismus tritt in diesem Fall auf emotionale Abhängigkeiten . Dies sind Idole, Autoritäten, Menschen, die Interesse zeigen, Menschen, die das Selbstwertgefühl steigern (z. B. die einzige Person, die Sie bewundert), „Liebe“ verschiedener Formate, Computerspiele, Casinos usw. Eine Person gewöhnt sich daran, bestimmte emotionale Zustände zu empfangen (nicht unbedingt positiv) und bleibt stecken. Darüber hinaus ist das Schema das gleiche wie im Fall des materiellen Schemas.

Eine weitere häufige emotionale Sucht ist hypertrophierte Betreuung von Kindern. Die Fürsorge für den Nachwuchs an sich ist ein weit verbreitetes instinktives Programm für das Überleben der Art. Bei diesem Programm geht es jedoch darum, den Nachwuchs im Zuge seiner Reifung schrittweise in ein unabhängiges Leben zu entlassen. In Wirklichkeit sollte dies im Alter von 6 bis 7 Jahren beginnen und mit 17 bis 18 Jahren praktisch enden. Es wird jedoch angenommen, dass das gesellschaftliche Leben im Laufe der Zeit viel komplizierter geworden ist In letzter Zeit Deshalb müssen wir uns länger um das „Kind“ kümmern. Aber es ist nicht „länger“, wir müssen das Programm zur Vorbereitung auf ein unabhängiges Leben ändern. Außerdem ist es beängstigend, seinen Nachwuchs in diese „schreckliche“ Welt gehen zu lassen. Aber in Wirklichkeit entsteht Sucht nicht aus Angst, obwohl man es oft so zu erklären versucht. Im Prozess der „Hütung“ ihres Nachwuchses bilden sich oft emotionale Stereotypen aus, mit denen Eltern den Mangel an Respekt, Fürsorge, sexueller Unzufriedenheit etc. kompensieren.

Physiologisch- das sind Alkohol, Drogen, Tabak usw. Das Prinzip ist das gleiche wie oben – ein ausgetretener emotionaler Weg.

Beliebig starke Süchte einen Menschen höchst unfrei machen, was unvereinbar ist mit bequemes Leben, egal wie seltsam es in manchen Fällen auch erscheinen mag. Du kannst dein Leben einfach nicht leben – was für einen Trost gibt es da?

Spezifische Systemprobleme

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Möglichkeiten können individuelle Probleme auftreten, die das angenehme Leben beeinträchtigen. Sie können sowohl intern als auch extern sein. Natürlich ist selten alles, was einzigartig ist, seinem Wesen nach wirklich einzigartig, aber hier meine ich recht seltene Optionen, deren Klassifizierung keinen Sinn macht.

Aber nicht jedes dieser Probleme verdient Aufmerksamkeit, geschweige denn die Anstrengung, es zu überwinden. Es lohnt sich, Zeit nur auf systemisch schwerwiegende Probleme zu verwenden. Hier ist alles ziemlich häufig, oder wie man sagt: „selten, aber treffend“. Einmalige Probleme gehören hier nicht dazu, das hat nichts mit Komfort zu tun. Nicht sehr häufig und auch nicht sehr ernst (der Besuch einer bösen Schwiegermutter einmal im Jahr).

Es gibt noch ein weiteres Anzeichen für ein systemisches Problem; es ist besonders nützlich bei Metasystemen, wenn das Problem nicht an der Oberfläche liegt und schwer zu erkennen ist. Manchmal kommt es vor, dass eine Person häufig kleinere Probleme hat. Aber jeder ist anders, auf den ersten Blick gibt es kein System. Entweder verliert er sein Portemonnaie, verdreht sich das Bein oder streitet sich mit jemandem. Es gibt kein Muster. Aber es gibt ein Muster in der Regelmäßigkeit kleinerer Probleme. Der Grund liegt in den Eigenschaften der Persönlichkeit einer Person, zum Beispiel Unaufmerksamkeit. Ich habe ein eher banales Beispiel beschrieben; jeder ist schon einmal solchen „unglücklichen“ Menschen begegnet. Aber es gibt noch viele andere systemische Probleme, die nicht so einfach erklärt werden können. Die Hauptfunktion systemisches Problem Diese Art von Beschwerden kommt häufig vor, scheinbar aufgrund von Unfällen oder ohne ersichtlichen Grund. Jede Regelmäßigkeit ist ein Zeichen für die Funktionsfähigkeit des Systems.

Komfort für das Leben oder Leben für Komfort?

Menschen streben nach Freiheit. Freiheit bedeutet für die meisten, weniger Zeit mit uninteressanten Dingen zu verbringen, um... Wir machen hier jetzt nicht weiter. Kommen wir zunächst zu uninteressanten Dingen. Wenn sie uninteressant sind, warum zum Teufel stellt jemand sie dann her? Weil sie gebraucht werden. Oder besser gesagt, er hält es für notwendig, es gibt nur sehr wenige wirklich notwendige Dinge zu tun.

Am häufigsten Löwenanteil Uninteressante Zeit wird für die Bereitstellung von Komfort aufgewendet. In unserer Welt ist Komfort mit Geld verbunden. Das bedeutet, dass viele uninteressante Dinge des Geldes wegen getan werden. Fortfahren. Brauche Geld? Zweifellos. Ich möchte keine uninteressanten Dinge tun. Nicht wollen. Fazit: Es ist am besten, wenn das Geld irgendwoher kommt, und das ist völlige Freiheit. Wer ist anderer Meinung?

Aber Freiheit ist andererseits Freiheit der Motivation. Du kannst alles machen. Was willst du? Hier kommen wir zum zweiten Teil der Frage nach der Freiheit, die mit dem Wort „damit...“ endete. Und tatsächlich gibt es Freiheit – es gibt, es gibt Zeit – es gibt, es gibt Geld – es gibt Na ja, einfach eine Art Urlaub! Aber das Wichtigste ist, dass noch viel ungenutzte Energie vorhanden ist. Manche denken jetzt: „Viel Energie ist gut, ich überlege mir immer, wo ich sie hinbringen soll, Hauptsache frei sein!“ Hier liegt der entscheidende ideologische Fehler.

Wenn bereits Energie vorhanden ist, aber keine geeigneten Kanäle für deren Verbrauch vorhanden sind, entsteht ein Energieüberschuss. Und ein Mensch sucht instinktiv danach, wo er überschüssige Energie abladen kann; das ist anstrengend. Und es leitet es in den sogenannten „Abflusskanal“ ab. Kanäle bedingt entwässern überschüssige Energie kann in drei typische Bereiche unterteilt werden: pseudonützliche Aktivität, Vergnügen und direkte emotionale Befreiung. Das Schönste ist natürlich das Vergnügen. Und wenn es nicht viel Freiheit gibt, dann gibt es nicht viel zusätzliche Energie, Vergnügen ist hier in Ordnung. Wir sehen diese Prozesse als typisch für niederrangige „Normalsterbliche“ an.

Je mehr „Freiheit“ es gibt, desto mehr freie Energie gibt es. Benötigen Sie mehr Reset-Kanäle. Die moderne Moral befürwortet mehr unnötige Aktivitäten und mehr Vergnügen. Zusätzliche Aktivität nützt niemandem, und Geld wird für Vergnügen ausgegeben. Aber mehr Hysterie oder Aggression (direkt emotionale Kanäle) gilt als schlecht, weil es vom Dienst an der Gesellschaft ablenkt.

Wie kann man den Freiheitsdrang eines Menschen zügeln? Es ist einfach. Ihm muss beigebracht werden, überschüssige Energie für die Steigerung des Komforts, der Vergnügen verspricht, und direkt für das Vergnügen selbst aufzuwenden. Doch Komfort bereitet nur kurzfristig Freude, da seine Funktion eine ganz andere ist. Tatsächlich entsteht Freude nur durch den Aufbau. Der Kreis ist geschlossen.

Dann ist es ganz einfach: mehr Komfort, mehr Freiheit, mehr Zeit und... mehr uninteressante Dinge, höherer Status, mehr Geld, mehr Konsum von Vergnügen und... weniger Freiheit. Dies ist das berüchtigte Anwachsen der Bedürfnisse, das sich in der alltäglichen „Weisheit“ ausdrückt: „Die menschlichen Bedürfnisse wachsen ständig.“ Und die Person erkennt nicht, dass nicht „mehr“, sondern „in die andere Richtung“ benötigt wird. Hier baut er sich immer mehr auf, versucht etwas zu erreichen Seelenfrieden durch körperlichen Komfort. Der Plan ist endlos – ein Leben lang. Erinnern Sie sich noch an „Gentlemen of Fortune“? „Gestohlen, getrunken, ins Gefängnis gegangen. Rausgekommen. Gestohlen, getrunken, ins Gefängnis gegangen. Romanze!“

Das nennt man Leben für den Komfort. Kontinuierliche Flucht vor Unbehagen. Ganz nach der „Esel und Karotten“-Methode. Ein Esel rennt vor Hunger auf eine an einen Stock gebundene Karotte zu. Je mehr er rennt, desto stärker wird sein Hunger. Je stärker der Hunger ist, desto schneller läuft er. Bis er stirbt. Aber manchmal kann man es ein wenig füttern, damit es nicht stirbt, bevor es sterben sollte.

Um eine solche Verbraucherromantik zu vermeiden, müssen Sie Ihre freie Motivationsenergie für den beabsichtigten Zweck einsetzen. Und dafür müssen Sie zumindest mehr oder weniger verstehen, wohin Ihr „direkter Zweck“ Sie drängt, was Ihre wahren Motive sind. Und diese Motive sind in den beiden verbleibenden Motivationsvektoren enthalten – der zwischenmenschlichen Interaktion und der Verwirklichung des eigenen kreatives Potenzial. In ihnen ist das wahre Leben enthalten. Und für dieses Leben braucht es Trost und nicht umgekehrt. Indem Sie Ihre wahren Interessen direkt verfolgen, ohne die Vermittlung von Geld, verstehen Sie, dass Sie wirklich nicht so viel Geld brauchen, und Sie brauchen schon gar nicht überschüssiges Geld. Und dann besteht keine Notwendigkeit, irgendetwas Materielles aufzubauen. Und erst dann entsteht echte Freiheit.

Hier gelangen wir zu einem umfassenden Verständnis des Begriffs „Komfort“. Ich werde dies in Form mehrerer Thesen zeigen.

• Der Wunsch nach Komfort ist ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Motivation. Die Verweigerung des Trostes in Form von Askese ist zunächst unrentabel.
• Komfort ist nicht etwas Äußerliches, sondern eine sinnliche Widerspiegelung der Zufriedenheit Grundbedürfnisse niedrigeres Level- ein Gefühl der Zufriedenheit, Abwesenheit von Angst, Seelenfrieden.
• Die durch das Überleben freigesetzte Motivationsenergie muss zwangsläufig aufgewendet werden. Wird es aus unmittelbaren Gründen nicht ausgegeben, geht es in die Entschädigung.
• Eine Konsequenz aus dem vorherigen Punkt ist, dass die Anforderungen an Komfort erheblich reduziert werden, wenn eine Person höhere Motive angemessen verwirklicht. Dies ist ein integrierter Ansatz. Ich übersetze nach menschliche Sprache- wenn Sie nicht genug haben passende Kommunikation und es gibt nichts Interessantes zu tun, dann durchläuft man einen kontinuierlichen Kreislauf.“ mehr Geld– mehr Vergnügen – mehr uninteressante Arbeit.“
• Die Komfortfunktion ist die Grundlage dafür, dass ein Mensch seine höchsten Motive verwirklichen kann, die die Essenz des höheren Lebens darstellt. Komfort dient dem Leben, nicht das Leben dient dem Komfort. Schluss mit falschen Werten!
• Ideales Ziel im Bereich des Strebens nach Komfort ist – ein Minimum an Zeit und Energie, um Ressourcen für ein angenehmes Leben zu beschaffen.
• Über Geld. In den meisten Fällen wird der Begriff Komfort mit Geld assoziiert. Wirklich, am meisten notwendigen Ressourcen Es ist am einfachsten, für Geld zu kaufen. Mit einem vernünftigen Ansatz spart Geld Zeit, das ist eine Tatsache. Aber Geld um des Geldes willen zu verdienen kostet Zeit und Energie und erzeugt dementsprechend Unbehagen. Daher wird das strategische Ziel in Bezug auf Geld (ein Unterziel zum Ziel des vorherigen Absatzes) sein: Minimierung des Zeitaufwands für die Erzielung der OPTIMALEN Menge bei gleichzeitiger Erhaltung der Gesundheit und Begrenzung von Risiken.

Unzufriedenheit mit sich selbst – Motivation durch negative Gefühle – Möglichkeiten, die Zone der „bequemen“ Unzufriedenheit zu verlassen – An einen zufriedenen Menschen denken

Viele Gründe für die eigene Unzufriedenheit mit sich selbst, der Umwelt, dem Leben liegen im „gewöhnlichen“, vertrauten und manchmal alltäglichen Gefühl – der Unzufriedenheit!

Wenn Sie darüber nachdenken: „Inwieweit steuert es global unsere Stimmung und führt zu Ergebnissen, die für uns überraschend und unerwartet sind?“ „Wie viel davon gibt es in unserem Leben“?

Leider reicht dies aus, um negative Ergebnisse zu erzielen.

Jedes Ereignis, jede Handlung, jeder Prozess und selbst die scheinbar positivsten Dinge für eine Person haben verborgene Motive der Unzufriedenheit.

Die Mutter ist mit dem Verhalten des Kindes unzufrieden.

Die Ehefrau ist mit dem Verdienst ihres Mannes unzufrieden.

Der Lehrer ist mit der Antwort des Schülers unzufrieden.

Ein Mann ist unglücklich darüber, dass ihm bei der Arbeit kein Bonus gezahlt wurde

Ein Mitarbeiter ist unzufrieden, dass er keine Beförderung erhalten hat.

Der Kunde ist unzufrieden, dass er schlecht bedient wurde.

Und diese Liste lässt sich endlos aufzählen...

Ein Mensch findet immer etwas, das ihm einen Grund dazu gibt damit unzufrieden, was anders kam, als er geplant hatte.

Unzufrieden mit der Höhe des Geldes, das er erhält.

Unzufrieden, unzufrieden, unzufrieden... Wir hören diesen rauschenden „Strom“ negativer Gedanken mit frühe Kindheit und im Laufe der Jahre wird es als natürlich und völlig gerechtfertigt empfunden.

Niemand versteht, wie gefährlich es ist, dies zu pflegen und noch mehr, es als Faktor für die „Verwüstung“ Ihres Lebens abzuwerten.

Die Leute denken, dass Unzufriedenheit die Situation verändern wird, aber das Paradoxe ist, dass Unzufriedenheit die Situation NUR SCHLimmer macht.

Seien Sie sich Ihrer Unzufriedenheit bewusst und „fangen“ Sie sie häufiger auf, bevor sie ihre „störende“ Arbeit beginnt und keine Gründe für „unerwartete“ Ergebnisse schafft.

Und dennoch stellt sich die Frage: „Was genau ist zu tun?“

Sie müssen verstehen, dass der Geist nur unter großen Schwierigkeiten zu Veränderungen bereit ist und immer etwas findet, das ihn „schützen“ kann, um ihn nicht aus seiner Komfortzone herauszuholen. Dies sind jedoch nur Versuche, einen Menschen daran zu hindern, sich auf etwas Neues einzulassen und genau das zu akzeptieren richtiger Schritt. Halte nicht an!

Kommen wir also zum Üben.

Heute sind ZWEI HAUPToptionen möglich.

Die ERSTE Option lässt sich wie folgt charakterisieren: Sie müssen das Objekt der Unzufriedenheit vollständig und vollständig aus Ihrem Leben entfernen.

Wir haben Angst vor negativen Ergebnissen und wollen uns „nicht daran erinnern und uns nicht daran erinnern“.

Es ist einfacher, nicht daran zu glauben positives Ergebnis mit all seinem Verlangen, als sich die Angst einzugestehen, es nicht zu bekommen.

Wir wollen immer „gut“ sein.

Wir sind von der Überzeugung geprägt, dass „Gut“ immer notwendig und bedeutsam ist. Die Angst, zu beleidigen und „schlecht“ zu erscheinen, hindert uns sehr oft daran, zu unserem eigenen Wohl zu handeln und nicht aus einer unbewussten Verhaltensgewohnheit heraus.

Man sagt Tausende, aber nur wenige tun es.

Jeder kann sich glücklich machen, aber nicht jeder ist bereit, dafür seinen gewohnten Wohnort zu verlassen.

Wir müssen unseren Mut zusammennehmen und dem Universum vertrauen und erkennen persönliche Verantwortung in meinem ganzen Leben.

Beantworten Sie Ihre Fragen ehrlich:

- Mit wem lebst du zusammen?

- Warum lebst du so?

— Warum leben Sie so und nicht so, wie Sie es sich persönlich wünschen?

ALLE ERGEBNISSE IHRES LEBENS sind eine Folge Ihres eigenen Wunsches, auch wenn dieser nicht sofort realisiert wird.

Die Realität reproduziert genau dorthin, wohin die Energie-Aufmerksamkeit (Fokus) gerichtet ist.

Fragen Sie sich: „Wo ist es an mich gerichtet?“

Sie können alles nicht mögen, aber das ist nur eine Folge Ihrer Wahl.

Solange Untätigkeit herrscht, herrscht Übereinstimmung mit allem, was hervorbringt, und es wird keine Veränderungen geben.

Wenn Sie Veränderung wollen, ändern Sie die innere Einstellung. Notwendig echte Schritte Maßnahmen ergreifen.

Machen Sie Schluss mit einer Person, mit der Sie objektiv unzufrieden sind, und kündigen Sie einen Job, den Sie nicht mögen, den Sie ohnehin schon haben lange Zeit sind unglücklich, kommunizieren nicht mit einem Freund, der Sie ständig in Ihrer Seele nervt, und so weiter.

Wenn die Unzufriedenheit Sie persönlich betrifft, kann diese Option jedoch nicht in die Tat umgesetzt werden und wird nicht funktionieren, da Sie sich auf diese Weise nicht von sich selbst „befreien“ können.

Hier muss zielgerichtet und geduldig gearbeitet werden.

Bitte beachten Sie, dass Unzufriedenheit subtil ist und oft zur Gewohnheit wird! In diesem Fall jeder neue Arbeit oder neuer Partner, wird die Situation nur für kurze Zeit „lösen“ und dann ist die Person wieder unzufrieden. Ohne zu bemerken wahre Gründe, wird er immer wieder die Bestätigung erhalten, dass er „Recht“ hat, was dies bereits als Charakterzug und negatives Denken zementiert.

Man kann niemanden zwingen oder überzeugen, „zufrieden zu sein“. Diese Installation kommt von innen und die Gründe geben den „Auftrag“ für die Schöpfung großes Bild Unzufriedenheit wird möglicherweise nicht akzeptiert oder als wahr anerkannt. Unser Gehirn ist immer darauf eingestellt, uns vor jeglichen „Schlägen“ zu schützen. Es sollte nur signalisieren negative Emotionen in Stresssituationen.

Wir müssen lernen, „innerlich“ zu lächeln.

Das ist eine erstaunliche Eigenschaft autarker und selbstbewusster Menschen.

Sie können es in sich selbst kultivieren, wenn Sie beginnen, die Gründe zu kontrollieren, indem Sie sich die Frage stellen:

„Warum denke ich das jetzt?“ Oder: „Was kann die Irritation jetzt ändern?“

Am Anfang wird es schwierig sein, aber wenn Sie die Umsetzung mit Verantwortung und Willen angehen, werden Sie am Ende ein hervorragendes und vor allem nützliches Ergebnis erzielen.

Lassen Sie es für Sie besser sein, zufriedene Augen in einem aufrichtigen, herzlichen Lächeln zu sehen, als dass Ihr ganzes Leben zu einer kontinuierlichen Routine des Kampfes wird und Sie unglaubliche Kraft für den Kampf gegen Misserfolge aus Unzufriedenheit aufwenden.

Betrachten wir eine andere Methode, effektiv und ziemlich real.

Also die ZWEITE Option: Fangen Sie an, das zu schätzen, was Sie haben.

Ein diametral entgegengesetzter, sagen wir mal, Vorschlag im Gegensatz zum ersten.

Wenn Sie das Objekt der Unzufriedenheit nicht aus Ihrem Leben entfernen können oder wollen, ändern Sie Ihre Wahrnehmung radikal und beginnen Sie, das Objekt der Unzufriedenheit zu schätzen und ihm zu danken.

Wenn Sie wiederum die Kraft in sich selbst finden und einen guten, objektiven Blick darauf werfen, werden Sie (zu Ihrer Überraschung) herausfinden, womit Sie in einer bestimmten Situation zufrieden sind.

Die Angewohnheit zu schätzen ist die gleiche Angewohnheit wie unzufrieden zu sein. Ja, ja, es wird auch entwickelt und bringt seine Ergebnisse unbewusst in unser Leben.

Jede Gewohnheit entwickelt sich durch ständige Wiederholung.

Alle Situationen sind neutral. Ob wir zufrieden oder unzufrieden sind, hängt von unserer Sichtweise ab.

Ändern Sie diesen Standpunkt!

Ja, es wird zunächst schwierig sein!

Frauen müssen lernen, an ihren Männern das zu schätzen, was sie wirklich haben, und nicht das, was sie in ihnen sehen wollen.

Männer müssen lernen, das Geld und die Möglichkeiten zu schätzen, die sie jetzt haben und erhalten.

Arbeitnehmer müssen lernen, Abwesenheiten zu akzeptieren und gleichzeitig das zu bekommen, was erwartet wird.

Niemand weiß, warum und zu welchem ​​Zweck dies von Oben gegeben wird, aber die Tatsache, dass dies das Beste für einen Menschen ist, ist eindeutig! Und wieder greift der Geist in seine Denkmuster ein.

Hören Sie nicht auf ihn und geben Sie Ihrer Unzufriedenheit nicht nach.

Lernen Sie, die Arbeit, die Sie jetzt haben, zu schätzen. Es wurde von Ihnen „erschaffen“ und Sie haben das, was Sie selbst „erschaffen“ haben, und nicht an einem Tag, in Ihren Gedanken durch Ihre Ängste und Zweifel. Ja das ist es!

Es ist schwer, eine Realität zu akzeptieren, die nicht Ihren Wünschen entspricht. Was können Sie also tun?! ... Das Universum gibt alles fair und rechtzeitig.

Schätzen Sie, was das Universum durch andere Menschen für Sie tut.

Und um ehrlich zu sein, ist die zweite Option natürlich positiver und besser als der erste Option, denn etwas zu „zerstören“ ist einfach, aber es zu erschaffen ist sehr, sehr schwierig.

Die zweite Option verbessert die Situation.

Um das Geschriebene zusammenzufassen, möchte ich mich auf einen weiteren wichtigen Punkt konzentrieren.

Was sind die Gründe für Unzufriedenheit? Warum glauben Menschen immer noch, dass Unzufriedenheit eine Verbesserung der Situation bringen kann, und befinden sich die meiste Zeit über in einem Zustand der Unzufriedenheit, ohne es überhaupt zu merken?

Unzufriedenheit ist eine natürliche Reaktion eines Menschen, wenn etwas nicht nach Plan verläuft. Im Leben laufen die Dinge sehr oft nicht nach dem gewünschten „Szenario“. Hier kommt es immer wieder zu Unzufriedenheit, bis sie zur Gewohnheit wird.

Eine gefährliche destruktive Grundlage für jeden destruktiven Anfang.

Wenn Sie verstehen, dass „nicht Ihrem Szenario entsprechend“ nicht schlechter, sondern vielleicht viel BESSER bedeutet – glauben Sie mir, wie gelassener Sie mit Überraschungen umgehen werden.

Leider sind Menschen es gewohnt, sich durch Negativität zu motivieren, und Unzufriedenheit ist ein negatives Gefühl.

Negative Gefühle werden niemandem Freude und Kreativität bringen.

Warum also testen?

So MOTIVIEREN sich Menschen, ohne es zu merken, zumindest damit, etwas im Leben zu verändern.

Wie motivierst du dich? Was verursacht ständige Nervosität und Verurteilung?

Dies ist der Grund für die Negativität.

Aber je mehr Negativität im Leben ist, desto schlechter ist das Leben.

Unzufriedenheit ist etwas sehr Negatives und destruktives Gefühl. Es ist gefährlich, es auch nur zu nutzen, um etwas zu ändern.

Was können wir also tun, um die Gewohnheit, „unzufrieden“ zu sein, in „zufrieden sein“ zu ändern?

Wer das wirklich loswerden möchte, dem können wir folgendes empfehlen.

Nehmen Sie ein normales Gummiband, um Ihr Geld einzuwickeln. Und sobald ein alter Gedanke aufkommt, den man loswerden möchte, schlägt man sich als Erinnerung sofort leicht mit diesem Gummiband auf den Arm. Wenn es geht Unbehagen– das Gehirn zeichnet auf. Wenn Sie dies regelmäßig tun, beginnt Ihr Gehirn zu lernen, dass negative Gedanken „unangenehme“ Gefühle hervorrufen. Einfache Wiederholungen Sie sind gefährlich, weil sie „auf Autopilot“ laufen und wir nichts „Ungewöhnliches“ bemerken. Eine neue Gewohnheit zu entwickeln ist viel schwieriger, als eine alte zu brechen.

Das Tag für Tag programmierte Gehirn nimmt wahr negatives Denken Wie natürliche Form Beziehung zu sich selbst und zur Welt.

Es ist wichtig zu verstehen, wie sehr sich die Person selbst verändern möchte und wozu sie tatsächlich bereit ist?

Mit welcher Methode und Aktion Sie sich „trainieren“, zufrieden zu sein, ist nicht wichtig.

Geduld und Wille werden immer helfen! Die Hauptsache ist, es richtig und im Vertrauen auf die eigene Stärke zu tun.

Handeln Sie!

Tue es!

Das Glück liebt stark im Geiste, also sei stark!