Der deutsche Staat wurde im 15. Jahrhundert gegründet. Deutschland. Die Entstehung des deutschen Staates – des Territoriums Deutschlands im 1. – 13. Jahrhundert. Bundesrepublik Deutschland

Jeder Mensch lebt sozusagen in zwei Welten: Die eine Welt ist die Welt der materiellen Dinge, die Welt außerhalb des Menschen und unabhängig von ihm; Aber es gibt eine andere Welt – die Welt des menschlichen Denkens, meine Welt, die Welt meiner Seele, meiner Gefühle, Emotionen, Stimmungen, die Welt der Ideen und Ideale, die Welt der Idole und Stereotypen, die das Sehen beeinträchtigen

etwas Neues, Fortschrittliches, Innovatives zu schaffen. Im Leben eines jeden Menschen sind die Welt der Ideale und die Welt der Götzen eng miteinander verflochten und bilden ein erstaunliches Mosaik seiner spirituellen Welt.

Idole und Ideale sind erstaunliche Gebilde... Sie führen ein besonderes Leben, sie rufen und ziehen uns auf und ab, sie bewerten unsere Handlungen und Gedanken, sie verkünden das endgültige Urteil über unser Leben. Was ist es moralische Schönheit und spirituelle Kraft liegt in Idealen, und warum werden Idole so oft in das Gewand von Idealen gekleidet?

Ohne soziale Absicherung des Einzelnen gibt es keine Gesundheit. Wenn ein Organismus ohne biologische Immunität stirbt, kann er ohne „soziale Immunität“ (vor allem „rechtliche Immunität“) nicht gesund sein. Von Rechtsstaatlichkeit und Rechtsschutz des Einzelnen träumen wir nur. Die deontologische Seite dieses Problems sind die folgenden Anforderungen:

Führen Sie keine medizinischen Handlungen durch, die den körperlichen Zustand einer Person verunstalten.

Bewahren Sie die Einzigartigkeit der normalen psychosomatischen Konstitution einer Person;

Um sicherzustellen, dass eine Person ihre materiellen und geistigen Bedürfnisse befriedigen kann;

Kämpfe für den sozialen und medizinischen Schutz der Menschen. Daher sollten Maßnahmen zur Gesundheitsförderung Folgendes umfassen:

Entwicklung des Gesundheitsproblems als Körperkultur eines Menschen, Fokus auf Schönheit und maximale Entwicklung der körperlichen Qualitäten des Einzelnen;

Entwicklung des Gesundheitsproblems als spirituelle Kultur eines Menschen, Entwicklung eines vorherrschenden Fokus auf Barmherzigkeit gegenüber Menschen, ihrer Umwelt und hoher Moral menschlichen Beziehungen, ästhetischer Geschmack, Loyalität gegenüber universellen menschlichen Idealen;

Entwicklung des Gesundheitsproblems als soziale und rechtliche Sicherheit einer Person, historischer Optimismus des Einzelnen, Kultur zwischenmenschlicher und interethnischer Beziehungen;

Entwicklung des Gesundheitsproblems als ökologische Kultur.

Neben rein medizinischen Aspekten hat das Problem der Gesundheit und eines gesunden Lebensstils auch einen humanitären Aspekt. Rauchen, übermäßiges Essen, Fettleibigkeit, Alkohol, Drogensucht, Prostitution – das sind keine einfachen Phänomene, ihre Ursachen sind vielfältig und immer mit individueller Interpretation. Aber in jedem von ihnen gibt es auch gemeinsamer Nenner- niedrige menschliche Kultur, schlechte Manieren, mangelndes Taktgefühl, schwache Kraft Wille. Und wie viel verlieren wir im Leben, welch hohen Preis zahlen wir für diesen menschlichen Mangel an Kultur. Manchmal scheint es, als hätten Menschen Tabak, Wein und übermäßigen Essenskonsum entdeckt und dann nach Wegen gesucht, sie „heldenhaft“ zu überwinden.

Menschen können krank sein verschiedene Ebenen Kultur. Der Erhalt und die Reproduktion der Gesundheit hängen jedoch direkt vom Kulturniveau ab.

Lifestyle-Werteologie

In letzter Zeit sind zahlreiche Veröffentlichungen zur Rolle der Kultur in der menschlichen Entwicklung erschienen. „Kultur“, schreibt D.S. Semenov, „ist eine besondere aktivitätsbasierte Art und Weise, wie der Mensch die Welt erkundet, auch wie.“ Außenwelt- Natur und Gesellschaft, und Innere den Menschen selbst im Sinne seiner Entstehung und Entwicklung.“ Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass der Mensch das Subjekt und zugleich das Hauptergebnis seines Handelns ist eigene Aktivitäten. Kultur kann aus dieser Sicht als Selbstbewusstsein, Selbstproduktion einer Person in bestimmten Formen ihrer sozial transformierenden (materiellen und spirituellen) Aktivität definiert werden. Dadurch wird Kultur spezifischer verstanden besondere Art Einstellung – eine Einstellung zu sich selbst, die nur für eine Person charakteristisch ist. Kultur ist nicht nur die Summe von Wissen, sie ist Verhalten und die Summe moralischer Prinzipien: Kultur ist immer ein „Kult“ (D.S. Semenov, 1973).

Unsere Vorfahren wussten nicht viel, sowohl über Gesundheitsgefahren wie Krankheitserreger und Viren als auch über Hygieneregeln. Natürlich waren sie in vielerlei Hinsicht schutzlos. In gewisser Weise haben uns Verbote und Tabus gerettet. Aber auch auf den Höhepunkt religiöser Dogmen der Bibel, des Korans und anderer sogenannter heilige Bücher, sie wurden nicht immer erfüllt, ebenso wie der Ruf „Du sollst nicht töten!“ hat sich nicht in Morde und Kriege eingemischt. Der moderne Mensch weiß überproportional mehr als seine Vorfahren über die Natur, über seinen Körper und natürlich über Krankheiten, was nützlich und was gesundheitsschädlich ist. Er las und hörte am meisten über Krankheiten. Warum, in unverhältnismäßig besseren sozialen und Lebensbedingungen leben und die Dienste eines so wissenschaftlich anspruchsvollen und großzügigen Menschen in Anspruch nehmen? medizinische Versorgung, werden die Leute so oft krank? Sie leiden an Krankheiten, zu deren Vorbeugung keine Impfstoffe, Seren und spezielle Medikamente erforderlich sind, sondern nur richtiges Bild Leben: Bleiben Sie körperlich aktiv, essen Sie nicht zu viel, rauchen Sie nicht und missbrauchen Sie keinen Alkohol. Warum meiden Menschen diese Risikofaktoren nicht, warum und im Namen dessen, was sie riskieren, gehen sie Risiken ein?!

Wiederholen wir, dass der moderne Mensch viel mehr weiß als seine unkultivierten Vorfahren, und stellen wir diese These auf die Probe. Es geht umüber das Problem der „betrunkenen Empfängnis“ als Ursache für die Geburt von Kindern mit tödlicher geistiger Behinderung.

Die Frage nach dem Zusammenhang zwischen Kultur und Gesundheit wurde von Vl. Soloukhin im Artikel „Werden Kulturmenschen an der Grippe erkrankt?“, wo er die gestellte Frage klar beantwortet: „Nein, sie werden nicht krank.“ Er schreibt, dass es im letzten Viertel des 20. Jahrhunderts unmoralisch sei, an Grippe zu erkranken, und dass sich ein kultivierter Mensch keine unmoralischen Handlungen leisten könne, und dazu gehöre alles, was die Gesundheit gefährde. Daher gilt im Allgemeinen, dass bei hoher Morbidität, insbesondere bei chronischen Krankheiten wie Arteriosklerose, ischämische Erkrankung Herzerkrankungen, Diabetes, Leber- und Nierenerkrankungen: Wenn die Zahl der übergewichtigen Menschen, die trinken und rauchen, zunimmt, bedeutet dies, dass ihre Lebens- und Denkkultur immer noch niedrig ist.

Fehler aus Unwissenheit können sich von Generation zu Generation anhäufen. Abschließend noch zu einer weiteren, der häufigsten und entwaffnendsten Art von Unwissenheit. Sehr oft wissen Menschen nicht, wozu sie fähig sind, was

Valeologie und Lifestyle-Valeometrie: kreative Normologie

Rumreserven von physischem und Psychische Gesundheit besitzen, können sie diese bewahren und nutzen, bis hin zur Verlängerung der Dauer eines aktiven und glücklichen Lebens.

Vor dem Hintergrund der allgemeinen Alphabetisierung wissen die Menschen einfach nicht viel, und wenn sie es wissen, halten sie sich nicht an die Regeln gesundes Leben. Gesundheit erfordert ein solches Wissen, das zum Sein werden würde: Eine Lebensweise ist eine Seinsweise, eine Denkweise, ein Lebensstil, ein Verhalten.

In der heutigen Gesellschaft gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Standards der öffentlichen Gesundheit, die im Leben angewendet werden.

Nennen wir einige der einflussreichsten. Nach uralten Vorstellungen ist eine Gesellschaft gesund, wenn:

Jeder Mensch nimmt durch seine Arbeit am allgemeinen Lebensprozess teil;

Überall geht harte Arbeit mit gutem Willen in den Beziehungen zwischen Menschen einher – Nachbarn, Nationen, Generationen;

Harte Arbeit, Sanftmut und starke familiäre und gemeinschaftliche Bindungen haben ihre höchste himmlische und irdische Grundlage, ihre angestammte Quelle;

Die Menschen sind bereit, das Erbe ihrer Gesellschaft zu verteidigen, ohne ihr eigenes Leben zu schonen.

Kultur macht die Gesellschaft grundsätzlich offen für jeden Einfluss eines neuen Subjekts, gleichzeitig aber auch durch die Ausbildung der Fähigkeiten dieses Subjekts (seines). soziales Wesen, Weltanschauung) hemmt den Prozess der Reproduktion der Ideologie, des spirituellen Lebens allgemeine Grenzen Humanismus, Sozialität.

Kultur als Indikator für die Gesundheit der Gesellschaft hat natürlich selbst ihre eigenen „internen“ Gesundheitsstandards, die eng mit den Merkmalen verbunden sind historisches Schicksal eines bestimmten Volkes, sein Platz in der Geschichte und der modernen Weltgemeinschaft und dementsprechend der Platz der Kultur selbst im Leben der Gesellschaft. Kultur ist, wie Schweitzer richtig bemerkte, immer eine Polemik mit Chaos und Erniedrigung der Existenz, sie ist Ehrfurcht vor dem Leben, die zu kultureller schöpferischer Aktivität führt. Da der Prozess der kulturellen Entwicklung äußerst vielfältig ist (die moderne Weltgemeinschaft umfasst über zweihundert Länder, zweitausend Nationen und Nationalitäten, dreitausend Sprachen), ist das Urteil richtig: So viele Kulturen es gibt, so viele kulturelle Standards. Diese spezifischen Standards tragen einen Teil der allgemeinen, weltweiten menschlichen Kultur in sich, der die Menschheit spezifisch macht kulturelle Gemeinschaft, vielleicht der einzige im Universum. Das Allgemeine leugnet nicht das Besondere, geschweige denn das Getrennte, sondern existiert durch sie und durch jeden von ihnen.

Im Rahmen soziale Qualität Die Wirtschaft liefert die Grundlage des Lebens, die Politik liefert die Struktur und die Kultur liefert die normativen und funktionalen Komponenten der öffentlichen Gesundheit. Sie definieren diese Qualität sowohl positiv als auch negativ – was sowohl zur öffentlichen Gesundheit der Menschen als auch zu sozialen Missständen führt. Auch aufgrund des Prinzips der Interaktion untereinander (Integration, Hierarchie, Konkurrenz, Konkurrenz).

Lifestyle-Werteologie

Die soziale Lebensqualität, die die objektiven Bedingungen des menschlichen Lebens darstellt, interagiert mit persönlichen Bedeutungen oder subjektiven Bedingungen der menschlichen Existenz, und nur in dieser Interaktion offenbart sich das Phänomen der öffentlichen Gesundheit.

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Was ist eine Gesundheitskultur?

Definition von Gesundheitskultur, Gesundheitsniveau

Gesundheitskultur ist komplexes Konzept, das theoretisches Wissen über gesundheitsfördernde Faktoren sowie deren kompetente Anwendung beinhaltet Alltagsleben Prinzipien der aktiven Stabilisierung der Gesundheit, also der Genesung (Razumov A.N., 1996). Die Gesundheitskultur eines Menschen spiegelt seine Harmonie und Integrität als Individuum, die Angemessenheit der Interaktion mit der Außenwelt und den Menschen sowie die Fähigkeit eines Menschen zur kreativen Selbstdarstellung und zum aktiven Leben wider.

Die Gesundheitskultur jedes Menschen wird auf der Grundlage der folgenden Komponenten geformt: kognitiv, emotional, willentlich und kommunikativ.

Die kognitive Komponente bezieht sich auf die kognitive Aktivität des Individuums. Das heißt, inwieweit ein Mensch selbst die „Kultur der Gesundheit“ versteht. Wichtig ist dabei das Bewusstsein des Menschen für physiologische und pathologische Prozesse im Körper sowie deren Auswirkungen Unterschiedliche Faktoren Umwelt und Lebensstil. Bei der Gestaltung einer Gesundheitskultur kommt es auch darauf an, wie sehr eine Person ihr Wissen in diesem Bereich erweitert. Heutzutage besteht jedoch häufig eine Diskrepanz zwischen dem Bild einer „Gesundheitskultur“ im Verständnis eines Menschen und seinem Verhalten. Das heißt, wenn die Lebensweise, der Lebensstil, die Denkweise und das Verhalten eines Menschen nicht seinen Vorstellungen von einem „richtigen, gesunden Lebensstil“ entsprechen. Höchstwahrscheinlich reicht in diesem Fall die Motivation der Person nicht aus, also die bewusste Gestaltung des „richtigen Lebensstils“ und dessen Einhaltung.

Die emotionale Komponente der „Gesundheitskultur“ spiegelt das Niveau des körperlichen und sozialen Wohlbefindens, der Lebensqualität und der Lebenszufriedenheit wider. Mit anderen Worten: Seine psychische Gesundheit hängt davon ab, welche Emotionen bei einem Menschen vorherrschen. Dies wiederum beeinflusst die körperliche Verfassung eines Menschen und bestimmt auch die Einstellung des Einzelnen zum Leben im Allgemeinen. Zu den Faktoren, die den emotionalen Hintergrund beeinflussen, können die finanzielle Lage einer Person, ihr Gesundheitszustand, zwischenmenschliche Beziehungen, Arbeitsereignisse, persönliche Probleme usw. gehören. Die emotionale Komponente der Persönlichkeit kann die Grundlage für die Entstehung psychosomatischer Störungen sein, da einer der Gründe für deren Auftreten emotionaler Stress ist, der zu einer Umstrukturierung der nervösen und endokrinen Mechanismen zur Regulierung von Anpassungsprozessen führt. Andererseits wirkt sich eine positive emotionale Stimmung positiv auf die körperliche Verfassung des Körpers aus. Optimisten erkranken beispielsweise seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erholen sich auch deutlich schneller.

Kommunikation ist auch eine wichtige Komponente Gesundheitskultur, da sie die Angemessenheit der Interaktion einer Person mit anderen Menschen und mit der Außenwelt widerspiegelt. Die Kommunikationsfähigkeit hängt von verschiedenen Faktoren ab: Erziehung, Erfahrung des Einzelnen sowie seiner Kultur, Werten, Bedürfnissen, Interessen, Einstellungen, Charakter, Temperament, Gewohnheiten, Denkmerkmalen. Kommunikationsfähigkeiten spiegeln die Fähigkeit einer Person zur Selbstkontrolle und Selbstkorrektur sowie ihre psychische Gesundheit wider.

Auch umfassende theoretische Kenntnisse im Bereich der Gesundheitskultur reichen nicht aus, um richtiges menschliches Verhalten zu formen. Eine bewusste und aktive Einstellung zur Erhaltung und Stärkung der eigenen Gesundheit erfordert Gewissheit willensstarke Eigenschaften(Selbstbeherrschung, Entschlossenheit). Daher ist es noch einmal notwendig, die Bedeutung der Willenskomponente sowie der Motivation für die Ausbildung hervorzuheben Hochkultur Gesundheit.

Wie eine Kultur der Gesundheit entsteht

Die Bildung einer Gesundheitskultur in der modernen Gesellschaft ist ein komplexer integrativer Prozess. Es lassen sich jedoch folgende Faktoren identifizieren, die den größten Einfluss auf die Bildung einer Kultur der menschlichen Gesundheit haben:

Soziales und kulturelles;

Pädagogische Faktoren;

Medizinische und physiologische Faktoren.

Das sozioökonomische Umfeld hat den größten Einfluss auf die Kulturbildung im Allgemeinen und die Gesundheitskultur im Besonderen. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation treiben beispielsweise Kinder aus Familien mit niedrigerem Sozialstatus im Durchschnitt weniger körperliche Aktivität als solche aus Familien mit höherem Sozialstatus und erhalten auch außerhalb der Schule weniger körperliche Aktivität (Ernährung und Gesundheit in Europa. WHO Regionalschriften, Nr. 96).

Auch das kulturelle Umfeld, die Religion und das allgemeine Bildungsniveau spielen eine wichtige Rolle. Beispielsweise ergab eine Umfrage zur körperlichen Aktivität in England, dass Menschen mit höherer Bildung dazu neigen, sich mehr körperlich zu betätigen (nationale Fitnessumfrage von Allied Dunhar, 1992). Unter Menschen in geistigen Berufen gibt es doppelt so viele Menschen, die Sport treiben oder einem anderen Beruf nachgehen physische Aktivität in der Freizeit als bei ungelernten Arbeitskräften oder wirtschaftlich Nichterwerbstätigen (Ernährung und Gesundheit in Europa, WHO Regional Publications, Nr. 96). Arbeitslose Männer und in gewissem Maße auch arbeitslose Frauen neigen dazu, einen weniger aktiven Lebensstil zu führen als erwerbstätige (Gesundheitsupdate 5: körperliche Aktivität, 1995).

Das Bild einer „Gesundheitskultur“, das bereits durch kulturelle und kulturelle Aspekte geprägt ist, wird pädagogisch beeinflusst soziales Umfeld. Es ist bekannt, dass eine wirksame Bildung im Bereich der Gesundheitskultur zu einer Änderung der Denkweise, einer korrekten Einschätzung und Neubewertung negativer Lebenswerte, der Entstehung notwendiger Fähigkeiten und damit zu einer Veränderung oder Gestaltung nicht nur führen kann Verhalten, sondern auch der Lebensstil im Allgemeinen. Pädagogische Einflussnahme auf einen Menschen wird vor allem im Kindes- und Jugendalter, also in Bildungseinrichtungen, ausgeübt. Wichtige Faktoren hierbei sind die gesundheitserhaltende Infrastruktur der Einrichtung, ein integrierter Ansatz zur Bildung und Erhaltung der Gesundheit in der Organisation des Bildungsprozesses. Ein wichtiger Mechanismus Die Bildung einer Gesundheitskultur wirkt sich auf die kognitive Komponente und Motivation des Schülers aus. Unter der kognitiven Komponente versteht man das Bewusstsein des Studierenden im Bereich der Gesundheitskultur (menschliche Physiologie und Anatomie, Gesundheitskonzept, Einflussfaktoren auf die menschliche Gesundheit usw.). In Bildungseinrichtungen sollte großer Wert auf die Motivation der Studierenden gelegt werden gesundes Bild Leben. Das heißt, ein bewusstes Bedürfnis nach eigenen Ansichten und Überzeugungen bezüglich des Mangels an schlechte Angewohnheiten, vitale und kognitive Aktivität.

Derzeit pädagogischer Faktor wird durch den Einfluss der Medien (Fernsehen, Radio, Internet usw.) verstärkt. Viele Stereotypen werden gerade durch diese Informationsquellen entwickelt, und das Vertrauen junger Menschen in sie ist teilweise höher als in Bildungseinrichtungen, Eltern usw.

Zu den medizinischen und physiologischen Faktoren, die die Bildung einer Gesundheitskultur beeinflussen, gehören das bereits bestehende Bewegungsregime einer Person, der Tagesablauf, Freizeitaktivitäten, die Organisation des Sportunterrichts, Mittel und Methoden der Bildung, also die Erfahrung einer Person im Bereich a Gesundheitskultur und seine Gewohnheiten.

Es ist wichtig, noch einmal zu betonen, dass eine Gesundheitskultur bereits im Kindesalter geformt und dann im Laufe des Lebens gestärkt werden muss. Darüber hinaus muss ein Mensch theoretisches Wissen systematisch im Alltag umsetzen, um seine Gesundheit zu stabilisieren, also zu verbessern.

Definition des Wellness-Konzepts

Das Problem der Gesundheitskultur wurde in der modernen Gesellschaft erst vor relativ kurzer Zeit aufgeworfen. Der Grund hierfür könnte beispielsweise sein: westliche Länder- zunehmendes Gewicht von Krankheiten, die mit dem Lebensstil einer Person verbunden sind. In Russland drückt sich die Schwere des Problems in einem fortschreitenden Bevölkerungsrückgang aus, der hauptsächlich auf einen Rückgang der Geburtenrate zurückzuführen ist. Jedoch großer Beitrag trägt auch zur Sterblichkeit der Bevölkerung im erwerbsfähigen Alter bei, da die Reservefähigkeit sozialpsychologischer und physiologischer Anpassungsmechanismen abnimmt. In einer solchen Situation wird die Notwendigkeit deutlich, die Herangehensweise an die Gesundheitsversorgung zu ändern und das pathologiezentrierte Modell der Gesundheitsversorgung (der Fokus liegt auf dem Patienten) auf ein gesundheitszentriertes Modell (der Fokus liegt auf der gesunden Person) umzustellen. Daher ist es notwendig, Taktiken zu wählen, die nicht nur auf die Behandlung von Krankheiten, sondern auch auf die Behandlung von Krankheiten abzielen in einem größeren Ausmaß, zu ihrer Vorbeugung, also zu ihrer Genesung.

Genesung bedeutet in diesem Fall eine Erhöhung der Funktionsreserven und Anpassungsfähigkeiten einer Person zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Verbesserung der Lebensqualität bei Personen, die durch ungünstige Umweltfaktoren und Aktivitäten geschwächt sind oder an funktionellen (prämorbiden) Gesundheitsstörungen leiden (Razumov A.N. , 1996).

Auf dieser Grundlage entstand das Konzept „Erhaltung der Gesundheit des Gesunden“, das nicht nur auf der Vorbeugung von Krankheiten, sondern auch auf dem Schutz und der Wiederherstellung der menschlichen Gesundheit, insbesondere der gesunden, basiert. Die Entstehung dieses Konzepts führte sogar zur Entwicklung eines neuen Zweigs der Gesundheitsversorgung – der restaurativen Medizin.

Derzeit wird unter restaurativer Medizin ein System wissenschaftlicher Erkenntnisse und praktischer Aktivitäten verstanden, das darauf abzielt, die Funktionsreserven einer Person wiederherzustellen, die durch nachteilige Auswirkungen von Umweltfaktoren und -aktivitäten oder infolge einer Krankheit in den Remissionsstadien reduziert wurden (Razumov A.N. , Romashin O.V., 2002).

Dabei steht die Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit gesunder oder nahezu gesunder Menschen sowie die Rehabilitation kranker und behinderter Menschen im Vordergrund, also die Verbesserung der menschlichen Gesundheit. Die regenerative Medizin nutzt sowohl moderne als auch traditionelle Heilmethoden, die die Menschheit seit Jahrtausenden nutzt.

Unterschiede zwischen Heilung und Behandlung

Es ist wichtig zu betonen, dass die Verbesserung der Gesundheit speziell auf die Vorbeugung von Krankheiten abzielt, während sich die moderne Medizin immer noch auf therapeutische Taktiken konzentriert.

Die Behandlung (Therapie) ist eine Reihe von Maßnahmen zur Wiederherstellung bereits verlorener Gesundheit. Wenn Behandlung (Heilung) die „Wiederherstellung verlorener Integrität“ ist, dann sollte Genesung als die systematische Wiederherstellung dieser Integrität betrachtet werden. Eine Person benötigt eine Behandlung, wenn ein „Anpassungsfehler“ aufgetreten ist. Gesundheitsfördernde Techniken zielen darauf ab, die Anpassungsreserven des Körpers zu erhöhen und dadurch die Notwendigkeit therapeutischer Maßnahmen zu beseitigen oder die Wahrscheinlichkeit ihrer Notwendigkeit zu verringern.

Historische Entwicklung des Wohlbefindens

Gründungszeit. Der Begriff Wellness ist nicht statisch, im Gegenteil, er verändert und entwickelt sich ständig weiter. In der Dämmerung menschliche Entwicklung Es gab kein Konzept der Genesung als solches. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass der Mensch in enger Verbindung mit der Natur lebte und ihrem Einfluss ausgesetzt war. Der Mensch wurde von Umweltfaktoren beeinflusst, die ständig Anpassungsmechanismen unterstützten. Darüber hinaus entwickelte der Urmensch von Generation zu Generation Methoden, die Anpassungsmechanismen bildeten und unterstützten. Diese Methoden waren keine besonderen Ereignisse, sondern ein wesentlicher Bestandteil des Lebensstils. Sie wurden auf der Ebene von Stammesbräuchen, religiösen Riten und Ritualen festgelegt. Beispielsweise wird der Grad der körperlichen Aktivität und Fitness der Völker des Hohen Nordens in traditionellen Spielen und Wettbewerben ermittelt. Es ist wichtig zu beachten, dass in solchen Ritualen nur lebenswichtige Fähigkeiten und Fertigkeiten gefestigt wurden in diesem Fall- Militär und Handel. Auch die Begriffe Gesundheit und Krankheit wurden in dieser Zeit nicht unterschieden. Aber das Vorliegen einer guten Gesundheit war für den Menschen eine Pflicht, sein Normalzustand, den es anzustreben galt. Zum Beispiel der Standard „ idealer Mensch„Unter den nördlichen Völkern erschien ein Held-Held, der große Kraft besaß und Waffen perfekt beherrschte; Bei den alten Slawen wurde das „Ideal des Menschen“ mit einer „Eiche“ verglichen; sie sollte die gleiche Vitalität und Stärke haben. Es ist auch wichtig anzumerken, dass der Wunsch nach einem solchen „Ideal des Menschen“ im Bildungssystem verankert war, von Kindheit an aufgenommen und im Laufe des Lebens in Riten und Ritualen verstärkt wurde.

Antike. Bereits in der Antike hatte sich der Begriff der Gesundheit herausgebildet, der innere Konsistenz, Harmonie aller Elemente bedeutete menschliche Natur. Die Wiederherstellung war auch kein separates System. Wer sich um seine Gesundheit (körperlich, geistig, seelisch und sozial) kümmerte, musste einen gemäßigten Lebensstil führen, ausgeglichen sein und sich ständig verbessern. Die Verantwortung für die Erhaltung der Gesundheit liegt beim Menschen selbst. Zur Genesung wurden Reinigungsrituale, sowohl körperlich als auch geistig (Kathartik), Philosophie und „Arbeit an sich selbst“ eingesetzt. Auch auf der Bildungsstufe wurde eine Gesundheitskultur verankert, die auf den Prinzipien der Harmonie, beispielsweise einer Kombination aus Gymnastik und Musik, aufbaute.

In östlichen philosophischen Systemen wird Heilung größtenteils als verschiedene spirituelle Praktiken verstanden, wobei Systeme körperlicher Übungen nur die Anfangsphase der Arbeit mit dem Bewusstsein darstellten. Die Verbesserung der Gesundheit war wiederum nicht als System vorgesehen; sie war nicht das Ziel militärischer oder theologischer Schulen. Die heilende Wirkung könnte automatisch erreicht werden, wenn eine Person den Weg von Yoga, Wushu, Zen usw. einschlägt.

Gesundheitsverbesserung in moderne Gesellschaft. Die Notwendigkeit, die Verbesserung der Gesundheit als System hervorzuheben, entstand unserer Meinung nach, als die Zivilisation den Weg einschlug, den Menschen von der Natur zu trennen. Die Macht des Menschen, der mit moderner Technologie bewaffnet war und sich der Natur widersetzte, wandte sich gegen ihn. Die technologische Revolution hat dazu geführt, dass sich der Lebensstil des modernen Menschen im Vergleich zu seinen Vorfahren radikal verändert hat. Allerdings unterliegt die genetische Information (Genom) des Menschen nicht so schnellen Veränderungen wie die Umwelt. Es stellt sich heraus, dass der menschliche Körper nicht an die moderne Lebensweise und das Tempo angepasst ist, weshalb die „moderne Epidemie“ ihren Ursprung hat: metabolisches Syndrom, Fettleibigkeit, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Typ-II-Diabetes. Deshalb braucht der moderne Mensch besondere Gesundheitsmaßnahmen bzw. den Einsatz von Gesundheitssystemen. Gesundheitssysteme müssen daher alle Komponenten der menschlichen Gesundheit beeinflussen:

Geisteszustand;

Körperlicher Status;

soziale Gesundheit (indirekt durch geistige und körperliche Gesundheit).

Wellness als Lebensart

Somit wird die Erholung deutlich moderner Mann Dies ist nur durch eine Änderung seines Lebensstils möglich. Es ist natürlich unmöglich, den enormen Einfluss externer Faktoren wie der Umwelt, des kulturellen Umfelds, des Zustands des Gesundheitswesens usw. auf die Gesundheit der Menschen zu leugnen. Die führende Rolle unter vielen dieser Faktoren kommt jedoch nach wie vor dem Lebensstil zu, dessen Gesamtauswirkung auf die Gesundheit durchschnittlich 50 % beträgt (Daten von der offiziellen Website der WHO).

Arbeitsbeschreibung

Gesundheitskultur ist ein komplexes Konzept, das theoretisches Wissen über gesundheitsfördernde Faktoren sowie die kompetente Anwendung der Prinzipien der aktiven Gesundheitsstabilisierung, also der Genesung, im Alltag umfasst (Razumov A.N., 1996). Die Gesundheitskultur eines Menschen spiegelt seine Harmonie und Integrität als Individuum, die Angemessenheit der Interaktion mit der Außenwelt und den Menschen sowie die Fähigkeit eines Menschen zur kreativen Selbstdarstellung und zum aktiven Leben wider.

Gesundheit der Swordsman-Orthobiose-Kultur

Der Begriff „Kultur“ im Wörterbuch von S. Ozhegov wird in drei Bedeutungen interpretiert: 1) die Gesamtheit der industriellen, sozialen und spirituellen Errungenschaften der Menschen; 2) Zucht und Anbau von Pflanzen und Tieren; 3) ein hoher Entwicklungsstand von etwas, hohe Entwicklung, Können. Kulturell zu sein bedeutet, sich auf einem hohen Niveau von etwas zu befinden, ihm zu entsprechen. In Bezug auf die Bedeutung der Kombination „Gesundheitskultur“ können wir vom Vorhandensein aller drei Komponenten sprechen: Eine Gesundheitskultur gehört jemandem, der die Gesamtheit der Errungenschaften der Zivilisation im Bereich der Mittel, Methoden, Wissen über Gesundheit; jemand, der über die Fähigkeiten verfügt, seine eigene Gesundheit zu entwickeln, und schließlich jemand, der sich bereits auf einem hohen Entwicklungsniveau befindet individuelle Gesundheit.

Kultur kann als wichtigster Faktor für die Gesundheit angesehen werden. Laut V. S. Semenov, Kultur drückt ein gewisses Maß an Bewusstsein aus und die Beherrschung der Beziehungen eines Menschen zu sich selbst, zur Gesellschaft, zur Natur sowie der Grad und die Ebene der Selbstregulierung seiner wesentlichen Potenziale. Wenn unsere Vorfahren weitgehend schutzlos waren verschiedene Krankheiten Aufgrund seiner Unwissenheit weiß der moderne Mensch unverhältnismäßig mehr als seine Vorgänger über die Natur, seinen eigenen Körper, Krankheiten und gesundheitliche Risikofaktoren und lebt unter viel besseren Bedingungen. Dennoch ist die Inzidenzrate nach wie vor hoch und nicht selten leiden Menschen an Krankheiten, denen durch einen bestimmten Lebensstil vorgebeugt werden kann.

Heutzutage wächst die Zahl objektiver Faktoren, die sich negativ auf den Gesundheitszustand der Russen auswirken und sowohl in der Volks- als auch in der Bevölkerung immer wieder aufgeführt werden Wissenschaftliche Literatur, es gibt einen Rückgang allgemeines Niveau„Kulturen der Gesundheit“. Viele Menschen verursachen bewusst oder unbewusst zusätzlicher Schaden Ihre Gesundheit kann aufgrund von Unkenntnis der Grundlagen eines gesunden Lebensstils, tief verwurzelten schlechten Gewohnheiten, mangelnden Fähigkeiten zur Selbstregulierung und der Fähigkeit, mit täglichen Stressfaktoren umzugehen, beeinträchtigt werden. R Verschiedene Expertenmeinungen und statistische Daten weisen auf den Gesundheitszustand hin Russische Staatsbürger kann als globale nationale Katastrophe angesehen werden. Die durchschnittliche Lebenserwartung, der Index der menschlichen Entwicklung des Landes, die Kindersterblichkeit und die Sterblichkeit im erwerbsfähigen Alter, das Sterblichkeits-Fruchtbarkeits-Verhältnis russischer Bürger und eine Reihe anderer Indikatoren zwingen die Regierung trotz der positiven Trends im Jahr 2008 dazu, darauf zu achten Entwicklung Bundesgesetze und Projekte im Zusammenhang mit der Verbesserung des Gesundheitszustands der Russen. Es ist kein Zufall, dass das nationale Projekt „Gesundheit der Russen“ die Entwicklung einer Gesundheitskultur für die Russen als eines der wichtigsten Ziele nennt. Und das, obwohl die Gesundheit ganz bewusst auf den ersten Plätzen des Rankings genannt wird individuelle Werte, Echte Bemühungen um einen gesunden Lebensstil sind das Los einiger weniger Enthusiasten, die manchmal von anderen belächelt werden. Andere zeichnen sich durch folgende Phänomene aus, die ihre Einstellung zur Gesundheit und einem gesunden Lebensstil prägen:

• - Zuweisung der Verantwortung für die eigene Gesundheit an die Medizin, den Staat und die elterliche Familie;
• - Mangel an Vorstellungen über die Mechanismen der Heilung und die Kriterien für einen gesunden Lebensstil;
• - die Angewohnheit, sich in einem „dritten“ Zustand zu befinden (nicht gesund und nicht krank), mangelnde Erfahrung, sich in einem optimalen Zustand vollständiger Gesundheit zu fühlen;
• - geringe Motivation einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und ihn als eine Art „therapeutisches Maßnahmenpaket“ wahrzunehmen, das nur dann angewendet werden sollte, wenn sich der Gesundheitszustand verschlechtert;
• - etablierte Stereotypen über den Einsatz pharmakologischer Heilmittel auch bei geringfügigen Krankheiten;
• - unkritische Haltung gegenüber Werbung medizinische Organisationen Medikamente und Heilmittel, situative Leidenschaft für modische Diäten und zufällige „Gesundheits“-Programme;
• - mangelnde Einstellung zu einem langen, gesunden Leben;
• - Mangelndes Vertrauen in Ihre Fähigkeit, gesünder zu werden.

Alle diese Eigenschaften sind natürlich miteinander verbunden und kennzeichnen im Allgemeinen eine niedrige Gesundheitskultur bei der Mehrheit der russischen Bevölkerung. Eine solche Situation I.I. Brekhman erklärt: „Sehr oft wissen die Menschen nicht, was sie mit sich selbst anfangen können, über welche enormen Reserven an körperlicher und geistiger Gesundheit sie verfügen, ob sie diese erhalten und nutzen können, bis hin zur Verlängerung der aktiven und aktiven Dauer.“ glückliches Leben... Für die Gesundheit brauchen wir solches Wissen, das zur Existenz wird.“ Es ist bekannt, dass ein Mensch bei einem unzureichenden Maß an Gesundheitskultur aufhört, aktiv an der Erhaltung und Entwicklung seiner eigenen Gesundheit zu arbeiten. Die praktische Schaffung von Gesundheit hängt von der Entwicklung spezifischer Fähigkeiten und Fertigkeiten sowie der Fähigkeit ab, in den täglichen Bemühungen langfristige Programme umzusetzen, die nicht nur auf die Verbesserung von Körper und Psyche, sondern auch auf die Entwicklung der spirituellen und moralischen Sphäre abzielen.

Tatsächlich kann die Stärkung und Schaffung von Gesundheit zu einem Bedürfnis und einer bürgerschaftlichen Verantwortung eines jeden Menschen werden, wie Hundertjährige oder solche Menschen zeigen, die gezielt den Weg der Verbesserung ihres Lebensstils eingeschlagen haben, um ihr persönliches Gesundheitspotenzial zu bewahren und zu steigern. Eine solche Einstellung zur Gesundheit ist jedoch nur möglich, wenn das gesamte System der Vorstellungen der Menschen über Gesundheit und die Mechanismen ihrer Entstehung verändert wird.

Die Leute müssen Folgendes verstehen:

• - Gesundheit wird heute als integratives Merkmal eines Menschen betrachtet, das sowohl seine innere Welt als auch die Einzigartigkeit der Beziehungen zur Umwelt umfasst und physische, mentale, soziale und spirituelle Aspekte umfasst; als Gleichgewichtszustand, Gleichgewicht zwischen menschlichen Anpassungsfähigkeiten und sich ständig ändernden Umweltbedingungen;
• - Gesundheit sollte nicht als Selbstzweck betrachtet werden; es ist nur ein Mittel zur vollständigsten Verwirklichung Lebenspotential Person;
• - grundlegender Mechanismus die Entwicklung der Gesundheit auf allen Ebenen ist ein Mechanismus der Anpassung an die auferlegten Belastungen;
• - Ein gesunder Lebensstil umfasst nicht nur einzelne Formen medizinischer und sozialer Aktivitäten (Abschaffung schlechter Gewohnheiten, Einhaltung von Hygienestandards und -regeln, Gesundheitserziehung, Suche nach Behandlung, Einhaltung der Arbeit, Ruhe, Ernährung); Ein gesunder Lebensstil ist in erster Linie eine Aktivität, die Aktivität eines Menschen, der materielle und geistige Bedingungen im Interesse der Gesundheit, harmonischer körperlicher und körperlicher Verfassung nutzt spirituelle Entwicklung Person;
• - Um sich aktiv für einen gesunden Lebensstil einzusetzen, müssen Sie Ihre Motivation gezielt formulieren und sich zunächst eine Vorstellung vom Phänomen Gesundheit, von den Mechanismen der Selbstheilung eines Menschen, von konkreten Richtlinien und Methoden machen einen gesunden Lebensstil, um sie organisch in Ihren Alltag zu integrieren.

Tatsächlich gibt es in Russland heute eine Situation, in der ein großer Teil der Bevölkerung, der in der Zeit vor der Perestroika aufgewachsen ist und Träger sozialistischer, infantiler Vorstellungen über die Reproduktion der individuellen Gesundheit ist, das Ideensystem neu aufbauen muss. Diese Aufgabe sollte als eine der wichtigsten in der Entwicklung des Bildungssystems angesehen werden, denn nur Bildung kann eine moderne bilden gesunder Stil Leben. Es ist notwendig, die Situation in Bezug auf die Gesundheit der Bevölkerung nicht nur auf der Ebene der Behandlung von Organen und Systemen, sondern auch auf der Ebene sich ändernder Ideen zu korrigieren. Und wenn, laut neues Paradigma Im Gesundheitswesen wird eines der wichtigsten Ziele des Bildungssystems die Entwicklung von Ideen darüber sein, wie man lebt, um nicht krank zu werden. Moderne Ideen über einen gesunden Lebensstil als einzigen Mechanismus, der das volle Gesundheitspotenzial gewährleistet, werden wirksamer sein Ergebnisse als die traditionelle Eskalation der Investitionen in die Medizin.

V. Soloukhin betrachtet das Problem des Zusammenhangs zwischen Kultur und Gesundheit wie folgt: Ein kultivierter Mensch kann es sich nicht leisten, krank zu werden; Daher ist die hohe Morbidität in der Bevölkerung (insbesondere chronische Krankheiten wie Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit, Diabetes usw.), die Zunahme der Zahl übergewichtiger Menschen sowie Raucher und Alkoholtrinker ein Indikator dafür niedriges Niveau ihrer Kultur. Heute gibt es Wissen über Gesundheit und einen gesunden Lebensstil, aber keine Kultur.

Gesundheitskultur als Disziplin im Hochschulsystem. Eine Einstellung zur Gesundheit entsteht beim Menschen nicht von selbst, sondern entsteht durch bestimmte pädagogische Einflüsse. Daher besteht die vordringlichste Aufgabe im Rahmen der Bildung und Erziehung in allen Phasen der Kindheit, Jugend und Jugend darin, die Gesundheit und Kultur der menschlichen Gesundheit zu gestalten. Dieses Prinzip hat allgemeine pädagogische Bedeutung, weil Seine Einhaltung sollte die Bildung der Hauptkomponenten der Gesundheit während des gesamten Lebens sicherstellen.

Unter den gesellschaftlichen Institutionen zur Umsetzung des innovativen Gesundheitskonzepts nimmt die Hochschulbildung eine der zentralen und dominierenden Positionen ein. Durch die Hochschulbildung ist es möglich, einem zukünftigen Spezialisten das Notwendige zu vermitteln Grundwissen im Bereich der Gesundheitskultur - Kenntnisse, die in ihrer Gesamtheit einen unspezifischen Bestandteil der Berufsausbildung bilden und für seine umfassende und wirksame Anpassung an die körperlichen und sozialen Bedingungen der Zukunft notwendig sind berufliches Umfeld. Schließlich im Lichte der Moderne Humanitäres Paradigma Gesundheit fungiert als akmeologische Kategorie und wird als Hauptfaktor bei der Verwirklichung der höchsten („höchsten“ oder ultimativen) Fähigkeiten der menschlichen Natur angesehen.

Gleichzeitig nimmt Bildung unter den gesellschaftlichen Institutionen, die diese Ausrichtung umsetzen sollen, eine Spitzenposition ein. Eine Person entwickelt sich, während sie sich im Bereich des prägenden Einflusses verschiedener sozialer Institutionen befindet, die auf die eine oder andere Weise mit Gesundheit zu tun haben, wie z. B. der Medizin. Sportunterricht, Sport, Militärausbildung usw. Als eine der führenden sozialen Institutionen in diese Serie Bildung sollte hervorgehoben werden, da sie im Rahmen dieses Systems parallel zum Wissenserwerb erfolgt. professionelle Fähigkeiten Mit seinen Fähigkeiten formt der Mensch nach und nach sein Weltbild, seine Einstellung zu sich selbst und dem Leben im Allgemeinen und nicht zuletzt zu seiner eigenen Gesundheit.

Durch die Hochschule ist es möglich, einen zukünftigen Spezialisten mit Kompetenzen im Bereich Gesundheit auszustatten – jenem unspezifischen Bestandteil der Ausbildung eines Fachmanns, der in der Entwicklung seiner Gesundheitskultur, einer Kultur der Anpassung an die Gesundheit, besteht physische und soziale Komponenten des zukünftigen beruflichen Umfelds. Die Bildung einer Gesundheitskultur ist einer der vorrangigen Bereiche der Gegenwart nationales Projekt Gesundheit. Die Disziplin „Kultur der Gesundheit“ ist ein wirksamer Mechanismus zur Umsetzung diese Richtung nationales Projekt „Gesundheit“.

Der Studiengang „Kultur der Gesundheit“ ist Bestandteil eines allgemeinen geisteswissenschaftlichen Disziplinenzyklus, der für die Bildung unspezifischer Kompetenzen eines zukünftigen Spezialisten im Zusammenhang mit der Fähigkeit zur Aufrechterhaltung einer hohen Leistungsfähigkeit und Zuverlässigkeit seiner Tätigkeiten erforderlich ist. Dieser Kurs lehrte im 3. Studienjahr an allen Fakultäten der SFU (Russische Staatliche Universität). Tatsächlich ist die Einführung des Studiengangs „Kultur der Gesundheit“ in das Hochschulsystem der Russischen Föderation ein Versuch des Staates, dem Konzept des Humankapitals zu folgen. Das Konzept des Humankapitals (1979 von Theodore Schultz formuliert) besagt, dass es sich um den Bestand an Wissen, Fähigkeiten, Fertigkeiten, Motivationen, Fähigkeiten und Gesundheit handelt, der durch Investitionen gebildet und von einer Person angesammelt wird und zum Wachstum der Arbeitsproduktivität beiträgt und Einkommen einer bestimmten Person. Investitionen in Humankapital umfassen hauptsächlich Ausgaben für Bildung (allgemeine und spezielle, formelle und informelle), Gesundheitsfürsorge (Krankheitsprävention, Ärztlicher Dienst, diätetische Ernährung, Verbesserung der Lebensbedingungen) und die Bildung der notwendigen Werte und ethischen Standards beim Mitarbeiter (zum Beispiel Loyalität gegenüber seinem Unternehmen). Da diese Ausgaben in Zukunft um ein Vielfaches durch Einnahmen ausgeglichen werden, sollten sie als produktiv und nicht als Konsumausgaben anerkannt werden. Somit werden sich staatliche Investitionen in die Gesundheit der Bürger aufgrund der hohen Effizienz dieser Bürger und der fehlenden Notwendigkeit, Geld für ihre Behandlung auszugeben, gut auszahlen, weil Sie können sich selbst um ihre Gesundheit kümmern, ohne dass der Zustand krankheitsbedrohlich wird.

Das wichtigste Ziel des Studiengangs „Kultur der Gesundheit“ ist es, bei den Studierenden durch die Vermittlung von Wissen, Technologien und Gesundheitsmodellen, die im Laufe der kulturellen und historischen Entwicklung entstanden sind, einen sinnvollen und verantwortungsvollen Umgang mit den Ressourcen ihres Körpers und ihrer Psyche zu entwickeln verschiedener Gemeinden. Dieses Wissen und diese Modelle bilden zusammen die kulturelle Erfahrung, deren Aneignung zur Bildung einer spezifischen neuen Form im Schüler beitragen wird – einer individuellen Gesundheitskultur.

Ziel des Programms „Kultur der Gesundheit“ ist es, Studierende im Bereich grundlegender moderner Vorstellungen von Gesundheit, der Theorie der Bildung und Stärkung integrativer Gesundheit auszubilden und die notwendigen Voraussetzungen für die Transformation unzureichender Vorstellungen, Stereotypen, Einstellungen zu schaffen. schlechte Gewohnheiten, Vorurteile, für die Entwicklung (Kultivierung) einer ganzheitlichen konstruktiven Einstellung zu sich selbst, zu den Ressourcen der eigenen Gesundheit auf einer tiefen Ebene ideologische Ebene; sowie in der Erforschung einzelner Technologien zur Heilung von Körper und Psyche. Zu den vorrangigen Aufgaben dieses Programms gehören:

• 1) Bildung moderner Vorstellungen über das systemische Phänomen Gesundheit auf allen seinen Ebenen; Entwicklung von Ideen über Mechanismen und Technologien der Heilung.
• 2) Korrektur unzureichender Einstellungen und mangelnder Vorstellungen von Gesundheit, die durch unzureichendes Wissen und irrationalen Einsatz der eigenen intrapersonalen Ressourcen verursacht werden.
• 3) Ausbildung von Studenten in diesem Bereich effektive Technologien Selbstheilung, Selbstregulierung, Überwindung der negativen Folgen von Stress, Extremen und Krisensituationen, kreative Selbstfindung.
• 4) Psychologische Hilfe Studierende in Prozessen soziale Anpassung und Selbstbestimmung (in Form einer psychologischen Beratung).
• 5) Organisation von Selbsthilfegruppen, Vereinen und Vereinen unter Studierenden auf der Grundlage der Ideologie eines gesunden Lebensstils.
• 6) Durchführung von Schulungen, Seminaren, Gruppen zur Selbsterkenntnis und persönlichen Weiterentwicklung.
• 7) Vermittlung der Grundprinzipien einer gesunden und ganzheitlichen Weltanschauung und Selbsteinstellung an Studierende und Entwicklung stabiler Fähigkeiten des sanogenen Denkens.

Der Studiengang „Gesundheitskultur“ basiert auf einem integrativen Verständnis von Gesundheit als wichtigstem Faktor für die volle und konstruktive Entwicklung nicht nur des Einzelnen, sondern ganzer Gemeinschaften. Nach diesem Verständnis fungiert Gesundheit als eine der notwendigen Bedingungen für die volle soziale Entwicklung eines Individuums, als „strukturbildender Faktor der Sozialität“ und in einem weiteren Kontext als grundsätzliches Problem Menschheit, relevant in jeder Phase ihrer biosozialen und spirituellen Entwicklung. Gesundheit ist ein mehrdimensionales Phänomen, das ein komplexes Zusammenspiel biologischer, sozialer, kultureller, psychologischer und spiritueller Faktoren darstellt und die wichtigsten Aspekte der menschlichen Existenz auf der Welt widerspiegelt. Gesundheit wird als die Einheit dreier Komponenten betrachtet: innere Harmonie und Persönlichkeitskonsistenz; seine Anpassungsfähigkeit an das biosoziale Umfeld und die soziale Reife; umfassende Verwirklichung des kreativen und spirituellen Potenzials einer Person unter den Bedingungen spezifischer Lebensaktivitäten.

Im Lichte des modernen humanitären Paradigmas fungiert Gesundheit als akmeologische Kategorie und wird als Hauptfaktor bei der Verwirklichung der höchsten („höchsten“ oder ultimativen) Fähigkeiten der menschlichen Natur angesehen. Unter Berücksichtigung der Grundprinzipien wurde das Kursprogramm „Kultur der Gesundheit“ entwickelt integrierter Ansatz, die wiederum auf der Philosophie des Holismus basiert. In Bezug auf die Gesundheit bedeutet dies, alle ihre biologischen, psychologischen, sozialen und spirituellen Komponenten offenzulegen und in einer unauflöslichen Einheit zu betrachten.

Methoden der Gesundheitskultur ähneln valeologischen Methoden; sie können in unterteilt werden Diagnosemethoden und Entwicklungsmethoden. Diagnostische ermöglichen es, den Gesundheitszustand auf der einen oder anderen Ebene objektiv zu erfassen, entwicklungsbezogene ermöglichen die Entwicklung der Ressourcen auf der einen oder anderen Gesundheitsebene. Beispiele verschiedene Methoden Gesundheits- und Valeologiekulturen sind in der folgenden Tabelle aufgeführt:

Tabelle 3. Methoden der Gesundheitskultur und Valeologie

Gesundheitsniveau	Körperliche Gesundheit	Psychologische Gesundheit	Sozialgesundheit	Spirituelle Gesundheit
Diagnosemethoden	-Funktionstests, - Messung des Gesundheitsindex, - Studium der Anamnese usw.	Testen: - Selbstbeziehungen, - Persönlichkeitsmerkmale, - Stressresistenz; - Entwicklungsstand kognitiver Prozesse;	- Einschätzung des sozialen Status und der sozialen Rollen - Beurteilung der Kommunikationsfähigkeiten - Beurteilung des Verhaltensstils in Konflikten. Situationen	Testen: - Wert- und Sinnorientierungen im Leben, - Grad der subjektiven Kontrolle, - Selbstverwirklichung; - Expertenbewertung nach den Kriterien der geistigen Gesundheit;
Entwicklungsmethoden	Abhärtung, Sportunterricht, Optimierung von Arbeits- und Ruhezeiten, ausgewogene Ernährung usw.	Entwicklung von Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Denken; Korrektur von Persönlichkeitsmerkmalen; Verhaltenskorrektur usw.; Verbesserung der Selbstregulationsfähigkeiten	Sozialpsychologisches Training: Kommunikation, Führung, Verhandlungen, Teams usw.	Spirituelle Praktiken, - Ausübung guter Taten; - Schaffung, - Service; - persönliches Wachstum, - Tests; - Beruhigung des Geistes

Prinzipien der Gesundheitskultur: Konsistenz; Holismus; Positivität, Eigenverantwortung, individuelle Dynamik.

Das Programm für das Studium dieses Kurses sieht vor, dass der Student als Ergebnis seiner Beherrschung: wissen muss moderne Ideenüber Gesundheit, die Mechanismen ihrer Erhaltung und Entwicklung, das biopsychosoziale Gesundheitsmodell, haben ein Verständnis für die Besonderheiten physischer, psychischer, sozialer und spirituelle Ebenen Gesundheit, über die Kriterien für ihre Diagnose und Entwicklungsfaktoren; Vorstellungen von der Leistung und Zuverlässigkeit eines Spezialisten als Eigenschaften haben, die in direktem Zusammenhang mit seiner Gesundheit stehen. Der Student muss in der Lage sein: den individuellen Gesundheitszustand anhand des biopsychosozialen Modells zu analysieren, einfachste Gesundheitsprogramme für einen gesunden Lebensstil zu erstellen, den Kaloriengehalt der täglichen Ernährung berechnen zu können, das Stressniveau bei der Durchführung individueller körperlicher Betätigung Bildungsprogramme, die einfachsten motorischen Komplexe schaffen, die auf die berufliche Rehabilitation abzielen; einfache Selbstregulierungstechniken durchführen. Der Schüler muss sich dessen bewusst sein persönliche Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit, wie aktuell, sowie deren direkten Zusammenhang mit dem Lebensstil und denken Sie daran, dass Gesundheit, wie von I.I. Brechman - Hauptdarsteller Visitenkarte sozioökonomische Reife, Kultur und Wohlstand des Staates.

Einführung der „Kultur der Gesundheit“ in Bildungsprozess verbunden mit modernes Konzept Gesundheit und eine umfassende Wellness-Strategie basierend auf Steigerung sozialen Wert menschliche Gesundheit. Der Studiengang „Kultur der Gesundheit“ ist Bestandteil eines allgemeinen geisteswissenschaftlichen Disziplinenzyklus, der für die Bildung unspezifischer Kompetenzen eines zukünftigen Spezialisten im Zusammenhang mit der Fähigkeit zur Aufrechterhaltung hoher Leistungsfähigkeit und Zuverlässigkeit der Tätigkeit sowie zur Erhaltung und Steigerung des biologischen und spirituellen Wissens erforderlich ist Ressourcen des Einzelnen. Dieser Kurs wird im 3. Studienjahr an allen Fakultäten der SFU (Russische Staatliche Universität) unterrichtet.

Gesundheit verbessern - aktuelles Problem moderner Mensch und Gesellschaft. Ebene Die Gesundheit der Bevölkerung ist ein Indikator für die Entwicklung der Gesellschaft und spiegelt ihr wirtschaftliches und soziales Potenzial wider. Gesundheit ist daher in erster Linie ein gesellschaftliches Problem, an dessen Lösung sich Politiker, Wissenschaftler, Soziologen, Lehrer, Psychologen, Ärzte und die gesamte Gesellschaft beteiligen sollten. Gesundheit sollte ein führender und vorrangiger Bereich sein gesellschaftliche Entwicklung Gesellschaft. Die Haltung gegenüber dem Menschen als „Krone der Natur“ in einer zivilisierten Gesellschaft setzt die Stärkung des humanistischen Aspekts im politischen und wirtschaftlichen Leben des Landes, die Verabschiedung entsprechender Gesetze voraus, die die volle harmonische Manifestation des Natürlichen nicht unterdrücken, sondern fördern ( biologisches und soziales) Wesen des Menschen, einschließlich der Möglichkeiten seiner Gesundheit. Lösung soziales Problem Gesundheit sowie Bildungsprobleme, kulturelle Probleme gesundes Verhalten, ist natürlich das Vorrecht vieler sozialer Institutionen und vor allem der Bildung. Dritte Allrussisches Forum„Die Gesundheit der Nation ist die Grundlage des Wohlstands Russlands“, fand vom 9. bis 13. April 2007 in Moskau mit dem Ziel statt, die Kräfte der Gesellschaft zu vereinen, um Probleme zur körperlichen, geistigen und moralischen Verbesserung der Nation zu lösen. basierte offiziell auf folgende Hauptgedanken und Postulate:

• - Die Gesundheit der Nation ist bedingungslos öffentlichen Wert, eine Priorität der Staatspolitik, die Grundlage des nationalen Wohlstands und nationale Sicherheit Russland spiegelt die Widerstandsfähigkeit und die geopolitischen Aussichten der Nation wider.
• - „Gesundheit“ ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des körperlichen, moralischen, geistigen, ökologischen und sozialen Wohlbefindens, einschließlich solcher Verhaltens- und Lebensstilformen von Menschen, die unser Leben verbessern.
• - „Die Gesundheit der Nation“ ist ein Bereich gegenseitiger Interessen und gegenseitiger Verantwortung von Staat, Gesellschaft und Einzelnem, in dem die Interessen und die Verantwortung des Einzelnen von entscheidender Bedeutung sind.

Gleichzeitig ist die Gesundheit der Nation Gegenstand der nationalen Interessen Russlands, die die Interessen des Einzelnen, der Gesellschaft und des Staates vereinen. Das Interesse des Staates besteht darin, die Gesundheit der Menschen zu erhalten Russische Föderation, Basic Arbeitsressource wirtschaftliche Entwicklung Länder. Darin liegen die Interessen der Gesellschaft. dass es selbst an der Gesundheit seiner Mitglieder interessiert ist. Die Gesellschaft ist nicht daran interessiert, kranke Menschen auf eigene Kosten zu versorgen. Die Gesellschaft ist nicht an der Ausbreitung gesellschaftlich bedeutsamer Krankheiten interessiert. Die Gesellschaft interessiert sich dafür soziale Stabilität und Wohlstand. Die Interessen des Einzelnen liegen in erster Linie im Überleben, in der Verlängerung des aktiven Lebensabschnitts, in Erfolg, Wohlbefinden und Glück, das ohne Gesundheit undenkbar ist.

Das ist die Verantwortung des Staates staatliche Einrichtungen Garantieren Sie dem Bürger die Achtung seiner gesetzlichen Rechte und Interessen in verschiedenen Bereichen im Zusammenhang mit der Gesundheit (Gesundheitsfürsorge, Umweltschutz, Bildung, Informationsumgebung, sozialer Schutz usw.). Die Verantwortung der Gesellschaft besteht darin, dass die Gesellschaft durch öffentliche Einrichtungen bildet bestimmte soziokulturelle Werte, Prioritäten, Lebensstile und ein Modell gesellschaftlich anerkannten Verhaltens. Die Verantwortung eines Menschen liegt in seinem Lebensstil, den er selbst gestaltet und der 55 % seiner Gesundheit bestimmt. Die Bereitstellung eines intersektoralen Mehrebenenansatzes zur Verbesserung der Lebensqualität, zur Verbesserung der Arbeits-, Erholungs- und Lebensbedingungen der Bevölkerung sowie zur Schaffung eines gesunden Lebensstils ist eine notwendige Bedingung Lösung des Problems einer umfassenden Gesundheitsverbesserung für russische Bürger.

Die Gesundheitskultur ist also die Wissenschaft davon, wie man heute lebt, um morgen zu sehen. Valueology ist die einzige Wissenschaft, die jeder kennen sollte (G.A. Kuraev).

Laut VTsIOM-Daten von 2010 Nur 11 % der Russen sind mit ihrer Gesundheit zufrieden und 23 % bewerten sie als schwach oder sehr schwach. So stellt sich heraus, dass große Menge Die Russen fühlen sich nicht ganz gesund.

Es ist bekannt, dass Die Gesundheit jedes Menschen hängt von seinem Lebensstil, seinem sozialen Wohlbefinden, Moral und Umweltfaktoren. Zu einer Gesundheitskultur gehört eine harmonische Kombination all dieser Komponenten.

Absolut gesunder Mann fühlt sich so gesund an wie eh und je physisch, und moralisch. Wie man sagt, „in einem gesunden Körper Gesunder Verstand» Allerdings vergessen die meisten Menschen dieses Sprichwort.

Der moralische Zustand eines Menschen, seines Seelenfrieden und Vertrauen in die Zukunft ist die Grundlage der Kultur. Natürlich hängt in dieser Hinsicht nicht alles von der Person selbst ab. Wir können nicht die volle Verantwortung dafür übernehmen Umfeld, für die wirtschaftliche Lage des Staates und andere Probleme, die sich später auswirken Geisteszustand. Jeder Mensch kann jedoch seinen eigenen Beitrag zu diesem Thema leisten. Zum Beispiel auf der Straße, in Parks, in der Natur, mit dem Rauchen aufhören, Wasser sparen usw. Marcus Aurelius sagte: „Eine gute Tat so eng an die andere zu binden, dass zwischen ihnen nicht die geringste Lücke ist – das nenne ich genießen.“ Leben."

Es ist auch wichtig zu lernen, wie man damit umgeht internen Zustand, in der Lage sein, jede Kleinigkeit zu genießen, Ihre Lieben zu lieben und nach den gewünschten Zielen zu streben. Ein Mensch, der ohne Sinn und Zweck lebt, wird sich immer leer fühlen und das Leben nicht genießen können.

Was die körperliche Gesundheit betrifft, ist dies hier der Fall. Öffentliche Ordnung zielt in erster Linie darauf ab, die Entstehung von Krankheiten zu verhindern, nur ein kleiner Teil widmet sich der Prävention. Deshalb muss der Mensch lernen, das Auftreten von Krankheiten selbst zu verhindern. Es ist notwendig (Rauchen, Alkoholmissbrauch, übermäßiges Essen usw.) sowie die Aufrechterhaltung des Normalzustands arterieller Druck, regelmäßig durchführen Sportübung Nehmen Sie rechtzeitig an Vorsorgeuntersuchungen teil und lassen Sie sich gegen Infektionskrankheiten impfen.

Jeder Mensch sollte sich an regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen gewöhnen. Welt und Russische Praxis beweist das Früherkennung Krankheit führt zu einer erfolgreicheren Behandlung. Vergessen Sie nicht, dass eine gute Gesundheit nicht nur das Ergebnis eines gesunden Lebensstils ist, sondern auch das rechtzeitige Erkennen von Problemen.

Ein gesunder Lebensstil ist die Grundlage für die Krankheitsprävention. Achten Sie auf Ihre Gesundheit, denn diese ist der wichtigste Wert eines Menschen! Genießen Sie das Leben und tragen Sie zur Gesundheit unserer Umwelt bei.

– ist ein integraler Bestandteil der universellen menschlichen Kultur, ein multidisziplinärer Wissenszweig, der theoretische und praktische Probleme entwickelt harmonische Entwicklung geistige, geistige und körperliche Stärke eines Menschen. Laut Professor V. Skumin sollte die Gesundheitskultur als integraler Bestandteil der spirituellen und moralischen Kultur, der Arbeits- und Freizeitkultur, der Persönlichkeitskultur und der Beziehungskultur betrachtet werden. Wie jede Kultur ist die Gesundheitskultur die Gesamtheit menschlicher Errungenschaften in Bereichen wie Wissenschaft, Bildung und Erziehung, Ideologie, Kunst, Literatur usw.

- das ist gesellschaftliche Vererbung, sie akkumuliert die sozial fortschrittliche schöpferische Tätigkeit der Menschheit im Bereich der Gesundheit, sie bestimmt das Werte- und Prioritätssystem eines Individuums und einer Gesellschaft, einer sozialen Gruppe und Nationalität, einer Nation und der Menschheit.

Gesundheit– das ist Kultur und Traditionen, das echte Aktion Mensch, die Kultur, die seine Lebensweise prägt. Die Grundlagen der Gesundheit werden in den frühesten Lebensabschnitten gelegt, wenn das Kind unbewusst das Verhalten von Erwachsenen, vor allem der Eltern, kopiert. Daher ist Gesundheitserziehung eine kulturelle Investition, die einen kulturellen Wert der Familie darstellt und über Generationen weitergegeben werden kann.

Wie andere Arten von Kultur ist auch eine Kultur der Gesundheit lebendig, wenn sie in Familien lebt. Leider kam es im letzten Jahrhundert zu einer erheblichen Zerstörung der Traditionen zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit. Aber die Situation ist nicht aussichtslos; Sie können selbst eine Kultur der Gesundheit erlernen. Auch wenn ein Mensch in einem ungünstigen Umfeld aufgewachsen ist. Laut dem berühmten Schweizer humanistischen Pädagogen Johann Heinrich Pestalozzi ist ein Mensch „ein Werk der Natur“ , „ein Produkt der Gesellschaft“ , Und „ein Produkt seiner selbst“ . Demnach erlebt ein Mensch in seinem Leben gewissermaßen drei Zustände, die zeitlich nicht unbedingt aufeinander folgen – einen natürlichen Zustand, einen sozialen Zustand und einen idealen Zustand, in dem der Mensch ganz er selbst wird.

Kultur– es handelt sich um alltägliche, regelmäßige Handlungen und nicht um eine passive Wissensmenge. Es reicht nicht aus, Informationen über die Kultur der Gesundheit zu kennen; eine solche Kultur beschränkt sich nicht auf Wissen; sie zeichnet sich vor allem durch die praktische Anwendung dieses Wissens im Alltag während des gesamten Lebens aus. ist der Wunsch und die Fähigkeit, etwas zu tun beste Erfolge Welterfahrung mit Ihrem persönlichen Reichtum in mühsamer Selbstverbesserung, deren Belohnung körperliche Gesundheit, Klarheit des Geistes, Fülle der Gefühle und ein ständiger Fluss an Kraft sein werden.

wird durch Arbeit erworben und muss zur Gewohnheit werden. Praktisch Gesundheitskultur wird zum Ergebnis „Disziplinen von Gewohnheit zu objektiver Aktivität und allgemein bedeutenden Fähigkeiten“ .

Als Ausdruck einer entwickelten universellen menschlichen Kultur umfasst es das Bewusstsein eines Menschen für den hohen Wert seiner Gesundheit. Es geht darum, die Notwendigkeit zu verstehen, die Gesundheit zu schützen und zu stärken, als unabdingbare Voraussetzung für die erfolgreiche Selbstverwirklichung eines Menschen.

Der Mensch ist in erster Linie eine ökologische Kultur im weitesten Sinne, die auf der Harmonie aller Aspekte menschlichen Handelns und seiner Beziehungen zur Gesellschaft und Natur, die den Menschen umgibt, basiert.

Die Grundlage der Bildung Gesundheitskultur ist die Bildung eines aktiven, aktiven, fleißigen und kreative Persönlichkeit zielt auf einen gesunden Lebensstil ab erfolgreiche Selbstentwicklung und vollständige Offenlegung ihrer mögliche Chancen. Und gesunden Lebensstil sind Kategorien mit breitem ideologischen transformativen Einfluss auf die Formation sich entwickelnde Persönlichkeit. Als unkultiviert gilt eine Person, die über eine weiterführende oder höhere Bildung verfügt, aber praktisch nichts darüber weiß, wie sie ihre Gesundheit erhält und stärkt.

Griechenland kann als Beispiel für die Entwicklung einer Gesundheitskultur angesehen werden, die einen echten Gesundheitskult in das Leben des Landes einführt. Der antike griechische Historiker Herodot schrieb: „Wenn es keine Gesundheit gibt, schweigt die Weisheit, die Kunst kann nicht gedeihen, die Kraft spielt keine Rolle, Reichtum ist nutzlos und der Geist ist krank.“ . Heilbare chronische Krankheiten galten als Zeichen niedriger Kultur.

Die Nutzung der tausendjährigen Erfahrung der Menschheit bei der Erhaltung und Stärkung ihrer Gesundheit sowie die Berücksichtigung wissenschaftlicher Errungenschaften in der Vorbeugung von Krankheiten und die praktische Umsetzung werden Ihnen ein langes, glückliches und gesundes Leben ermöglichen.