Die wichtigsten Fragen zur Selbstentwicklung. Tipps zur Selbstentwicklung und Selbstverbesserung für jeden Tag! Faulheit loswerden

Darüber hinaus sind Väter oft empört über kindliches Gesabber, weil sie in der Kindheit nicht wussten, wie sie für sich selbst einstehen sollten, und selbst im Erwachsenenalter erinnern sie nicht schmerzlich an Rimbaud oder James Bond. Wir alle möchten jedoch, dass unsere Kinder unsere Fehler nicht wiederholen und glücklicher sind als wir.

Individueller Ansatz

Bei der Entscheidung, einem Kind beizubringen, sich gegen Mobber zu wehren, müssen zunächst seine angeborenen Eigenschaften berücksichtigt werden. Es gibt mutige, kämpfende Menschen und es gibt schüchternere, ruhigere. Wenn drin frühe Kindheit Solche Kinder können gebrochen werden, wenn sie versuchen, aus stillen Menschen Kämpfer zu machen, indem sie verlangen, dass sie sich unbedingt wehren, und indem sie ihre Unzufriedenheit mit ihrer Feigheit zum Ausdruck bringen. Jemand wird völlig verwelken und schrumpfen. Und jemand wird plötzlich so hemmungslos, dass er jeden wahllos schlägt, und die Eltern selbst werden nicht glücklich sein, weil sie im Kindergarten oder in der Schule anfangen, sich über sie zu beschweren, und sie werden mit ihrem Toben nicht klarkommen Sohn. Zumindest sind mir viele solcher Fälle bekannt.

Der Rat, ein schüchternes Kind in die Wrestling-Abteilung zu schicken, passt leider nicht jedem. Im Vorschul- und manchmal auch im Grundschulalter ist dies für schüchterne Kinder oft eine übermäßige psychische Belastung. Bei Tics, Enuresis oder Asthma bronchiale neurotischen Ursprungs sind solche Maßnahmen beispielsweise recht riskant: Sie können eine Verschlimmerung der Erkrankung provozieren.

Auf der Suche nach anderen Freunden

Im Gegenteil ist es besser, das Kind zumindest vorübergehend aus der traumatischen Umgebung zu entfernen, ihm Ruhe zu gönnen und zu versuchen, freundlichere Mitmenschen für es zu finden. Und helfen Sie ihm gleichzeitig, sich zu entspannen: Spielen Sie mehr Spiele im Freien, kämpfen Sie mit ihm mit Schwertern (dieses Spiel beseitigt die Angst vor Schlägen), spielen Sie Szenen nach, in denen das Kind Mut und Einfallsreichtum zeigt, und schlagen Sie Formeln vor, auf die es reagieren kann Straftäter. Letzteres ist übrigens nicht nur für schüchterne Kinder nützlich, sondern auch für alle, die von neckenden und beleidigenden Spitznamen traumatisiert sind.

Du kannst solchen Kindern erklären, dass dich nur dumme und unkultivierte Leute beschimpfen, du kannst ihnen die kindische Antwortformel sagen: „Wer dich so nennt, wird auch so genannt.“

Natürlich ist es nicht nötig, ihnen beizubringen, Sie zurückzurufen (wie es manche Eltern tun). Sagen Sie Ihrem Kind stattdessen, dass dies ein unangemessenes Verhalten ist und dass es sich darüber nicht aufregen sollte. Aber Sie sollten nicht mit Kindern kommunizieren, die sich unwürdig verhalten. Tatsache ist, dass viele Kinder im Vorschul- und Junioralter sind Schulalter reagieren auf Täter widersprüchlich: Sie regen sich auf, beschweren sich, werden wütend, aber es vergeht einige Zeit, und wenn der Täter sie ruft, rennen sie wieder los, um mit ihm zu spielen. Das heißt, es entsteht eine ungesunde Abhängigkeit, und Eltern, solange das Kind noch klein ist, können und sollten dem ein Ende setzen: darauf bestehen, dass das Kind Würde zeigt, und die Kommunikation beenden, die es demütigt. Auf diese Weise lernen sie, sich gegen den Täter zur Wehr zu setzen, aber nicht auf einer Stufe mit ihm zu stehen.

Für ältere Kinder ist es nützlich, sich an den Aphorismus von Omar Khayyam zu erinnern: „Es ist besser, allein zu sein als mit irgendjemandem.“ Wenn Sie gleichzeitig verstehen, dass es für ein Kind schwierig ist, alleine zu leben, versuchen Sie gleichzeitig, Ihren Sohn oder Ihre Tochter an wohlerzogenere und freundlichere Kinder heranzuführen. Man findet sie bei Verwandten, den Kindern ihrer Freunde, im Garten, im Kreis oder im Atelier. Aber auch wenn solche Kinder noch nicht am Horizont zu sehen sind, ist das kein Problem: Für Kinder im Vorschulalter ist die Kommunikation mit ihrer Familie das Wichtigste. Wenn mit Mama und Papa kleines Kind Nun, sein Leben ist reich und interessant.

Ein Fall aus dem eigenen Leben

Und so reagierte der fünfjährige Junge Grischa auf den Versuch, ihn zu beleidigen. Er liebt es, mit Kindern zu kommunizieren, hat aber bereits gelernt, dass man mit Tyrannen keinen Brei machen kann und es besser ist, mit denen zu spielen, die freundlich sind. Vor nicht allzu langer Zeit sah Grisha ein etwas älteres Mädchen auf dem Spielplatz und beschloss, sie kennenzulernen. Auf die Frage nach ihrem Namen begann das Mädchen jedoch, die Zunge herauszustrecken und ihre Namen zu rufen. Ich weiß nicht, welche Reaktion sie erwartet hatte: Unhöflichkeit als Reaktion, um den Konflikt weiter eskalieren zu lassen, oder beleidigtes Weinen, um das Gefühl zu genießen eigene Überlegenheit? Aber Grischas Reaktion überraschte sie offensichtlich.

Was bist du, ein Hooligan? - er hat gefragt.

N-nein... – das Mädchen war verblüfft.

Warum beschimpfst du mich dann wie einen Hooligan? Wenn Sie nicht spielen möchten, sagen Sie es mir höflich.

Und Grisha wandte sich ab und machte sich auf die Suche nach einer anderen Firma (die, wie ich in Klammern anmerke, sofort gefunden wurde).

Nimm den Schlag

Ältere Kinder müssen natürlich nicht wie Kinder mit einer fragilen Psyche behandelt werden. Das Training im Wrestling-Bereich ist für jeden Teenager nützlich. Dadurch lernen Sie, Schläge einzustecken, sich zu beherrschen, Schmerzen und Groll zu ertragen und keine Angst vor dem Feind zu haben. Stimmt, zu Jugend Die meisten Männer haben bereits gelernt, Streitigkeiten zu verhandeln und beizulegen, ohne zu kämpfen, aber es wird niemandem schaden, Kampftechniken zu beherrschen. Man weiß nie, was im Leben passieren kann?

Aber am wichtigsten scheint mir, dass das Ringen einem Kind beibringt, nicht für sich selbst, sondern für die Wahrheit und für andere Menschen einzustehen. Die Konzentration auf sich selbst gibt einem Menschen kein Selbstvertrauen. Egoismus ist ein Zeichen von Schwäche, nicht von Stärke. Wenn Sie versuchen, zunehmende Schüchternheit, Angst und Selbstzweifel zu überwinden, sollten Sie den Schwerpunkt von sich selbst, von Ihren Gefühlen und Erfahrungen auf jemand anderen verlagern und versuchen, ihn zu bevormunden, zu beschützen und für ihn zu sorgen. Aktive Position gibt einem Menschen die Möglichkeit, seine Komplexe zu überwinden, ohne sich auf Gedanken über sich selbst einzulassen.

Anweisungen

Achten Sie zunächst auf die Emotionen, die Sie erleben Konfliktsituation. Verwirrung, Unsicherheit, Angst? Oder vielleicht, innere Aggression? Das ist normal, jeder Mensch hat das Recht, solche Emotionen zu erleben. Aber in dieser Situation sind sie nicht konstruktiv. Daher der erste Schritt zur Fähigkeit zu geben Abfuhr Selbstregulierung wird sich entwickeln.

Wenn Unhöflichkeit Ihre Grenzen überschreitet, verteidigen Sie sie. Verhindern Sie strikt das Eindringen in Ihr Territorium mit den Sätzen „Das steht nicht in meinen Regeln“, „Das ist meine persönliche Angelegenheit (Überzeugungen, Prinzipien) und Sie haben nichts damit zu tun“ und anderen. Sie sollten jedoch berücksichtigen, dass nur wenige Menschen das, was sie beim ersten Mal sagen, sagen und bereit sein, es beim zweiten und dritten Mal zu wiederholen.

Quellen:

• Ist Unhöflichkeit unbesiegbar?

In manchen Situationen ist es unnötig emotionale Menschen Sie können sich nicht beherrschen, was sie später sehr bereuen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass der Ausbruch negativer Emotionen entgegen der landläufigen Meinung negative Auswirkungen auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden hat Geisteszustand, hinterlässt viele Komplexe und Psychologisches Trauma.

Anweisungen

Universelle Methoden Kontrolle über eigene Emotionen existiert nicht. Alle Menschen sind unterschiedlich, daher hat jeder seine eigenen Ansätze zur Lösung dieses Problems. Psychologen glauben jedoch, dass die Bewältigung durch verursacht wird äußere Reize Das können selbstbewusste Menschen. Deshalb, wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihr verstecken können Emotionen, müssen Sie zunächst an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten. Das geht ganz einfach.

Schreiben Sie zunächst Ihre Freunde in zwei Spalten auf ein Blatt Papier. Sie werden sehen, dass es noch viel mehr Menschen gibt, die Sie gut behandeln. Verstehe, dass sie dich lieben, weil du ein guter Mensch bist – das wird dein Selbstwertgefühl ein wenig stärken. Schreiben Sie anschließend Ihre negativen Eigenschaften auf eine Seite und Ihre positiven Eigenschaften auf die zweite. Versuchen Sie, Ihre Mängel zu überdenken, sie zu erklären und in Ihre Stärken umzuwandeln – dies wirkt sich auch auf Ihr Selbstwertgefühl aus. Fassen Sie außerdem jeden Tag eine kleine Zusammenfassung dessen zusammen, was Sie an einem Tag erreicht haben. Du wirst erkennen, dass du wirklich stark bist und fähiger Mensch.

Versuchen Sie nach der Steigerung Ihres Selbstwertgefühls zu lernen, alles mit Ironie zu behandeln. Es ist Humor, der in den meisten Fällen hilft, damit klarzukommen negative Emotionen und verstecke sie. Wenn Sie plötzlich auf eine Person stoßen, die Sie beleidigen möchte, und anstatt darüber zu lachen, wird der Täter seine Schwäche vor Ihnen verstehen und Sie werden einen Kraft- und Selbstvertrauensschub spüren, der aus der Tatsache resultiert, dass Sie einen kleinen Sieg errungen haben Sieg über deine Gefühle.

Hilft beim Verstecken negative Gefühle und das Tragen einer psychologischen Maske wird helfen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund traurig oder beleidigt sind, tun Sie so, als ob Sie das Gegenteil empfinden. Emotionen. Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass Sie sich dadurch tatsächlich besser fühlen.

Wenn Sie ein Mensch sind, versuchen Sie, Ihre Gefühle zu zügeln. Wenn Sie beispielsweise auf ein Problem stoßen, werfen Sie es nicht weg Emotionen Reagieren Sie sofort sanfter, wählen Sie neutrale Worte und stellen Sie sich vor, dass dies für Sie ist. Machen Sie eine Pause von Ihren Gedanken, bis Sie allein sind. Schreiben Sie anschließend alles, was Sie denken, auf ein Blatt Papier oder besprechen Sie es mit einer Person, die Ihnen am nächsten steht, und es wird Ihnen besser gehen.

Mann mit frühe Jahre Das Leben unterliegt ständig einer Beurteilung seiner Persönlichkeit: Er wird von Eltern und Erziehern beurteilt Kindergarten, Lehrer in der Schule. Dieser Prozess wurzelt allmählich in der Psyche und wird zu einem unverzichtbaren Merkmal menschliche Existenz, manchmal sehr beunruhigend normales Leben, was den Grundstein für destruktive Emotionen wie Neid, Angst, Wut usw. bildet. Wie lernt man, sich selbst nicht zu bewerten?

Anweisungen

Hören Sie auf, sich mit jemand anderem zu vergleichen, sei es ein glücklicherer oder reicherer Nachbar. Akzeptiere dich so wie du bist, mit all deinen Stärken und Schwächen. Verstehen einfache Wahrheit: Es gibt keine Menschen ohne Mängel, jeder hat sie und es ist dumm, sich an ihnen festzuhalten.

Versuchen Sie, Ihre „Mängel“ in Vorteile umzuwandeln, und Sie werden verstehen, dass es keinen eindeutigen Maßstab für die Bewertung von Menschen gibt. Wenn Sie zum Beispiel ein wenig grübeln, lernen Sie FranzösischÜberraschen Sie Ihre Freunde mit Ihrer perfekten Aussprache; viele mögen diese Sprachfunktion sogar. Verstehen Sie, dass alles auf der Welt subjektiv ist und es keine objektive Bewertung gibt.

Liebe dich selbst – so kannst du im Einklang mit dir selbst leben. Versuchen Sie, mehr in sich selbst zu finden positiven Eigenschaften Charakter, entwickeln Sie sie.

Beteiligen Sie sich nicht an Klatsch und Tratsch aller Art, diskutieren Sie nicht über Menschen; es ist besser, diese Zeit mit angenehmeren und nützlicheren Dingen zu verbringen.

Leben Sie nach Ihren eigenen Gesetzen, ohne zu versuchen, den Anforderungen und Einschätzungen anderer gerecht zu werden. Der springende Punkt ist, dass die Leute, die Sie wirklich schätzen können, dies nicht tun werden. Und wenn jemand über Ihre Person spricht, dann ist dies die Person, deren Meinung nicht geschätzt werden sollte.

Legen Sie Ziele fest, die Sie erreichen müssen, und streben Sie danach, diese zu erreichen. Beim Zeichnen gibt es eine Technik: Um eine Linie zu zeichnen, muss man ihren Endpunkt sehen und sie trotz der scheinbaren Krümmung genau an ihr Ziel führen; Dadurch werden Sie sehen, dass die Linie wirklich gerade ist. Es besteht keine Notwendigkeit, Ihre Fähigkeiten zu bewerten – streben Sie einfach nach Ihrem Ziel.

„Wer versteht, schätzt nicht, und wer schätzt, versteht nicht“, sagt die alte chinesische Weisheit. Leben von diese Regel Sie können mit Angst und Unsicherheit umgehen, Freude und Erfolg entdecken, innere Freiheit, Verständnis für andere, Führung ... Wenn Sie dies erkennen und akzeptieren, werden Sie wahrscheinlich etwas Verborgenes finden interne Kräfte und Sie können problemlos mit ihnen kommunizieren von verschiedenen Leuten, ggf. Ihren Standpunkt verteidigen.

Hilfreicher Rat

Versuchen Sie, die Welt positiv zu betrachten. Konzentrieren Sie sich nicht auf verschiedene Arten von Talkshows, die sie gerne moderieren Werturteile.

Unhöflichkeit oder psychischer Druck – mit solchen Dingen muss sich jeder im Leben ständig auseinandersetzen. Leider lässt die Erziehung der Menschen um Sie herum manchmal zu wünschen übrig, sodass sie unhöflich werden oder Sie anschreien. In einer solchen Situation ist es wichtig, die Fassung zu bewahren und richtig zu reagieren, indem man auf den Angreifer reagiert oder mit Würde geht.

Anweisungen

Es ist gut, wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren können. Wenn jemand unhöflich ist, verliert er sich normalerweise und ist verärgert. Verräterisch steigen dir Tränen in die Augen, deine Stimme beginnt zu brechen. Es ist gut, wenn Sie das alles nicht erleben und erkennen, dass der Angreifer ein beleidigtes Kind ist, denn Erwachsene sind ausreichend und ruhige Leuteübereinander nicht . Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass dies einen Nerv getroffen hat, dann sagen Sie sich, dass Sie den Täter nicht triumphieren lassen werden. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der sich diese Person in einem lustigen und lächerlichen Zustand befindet und ihre Worte absolut keine Wirkung auf Sie haben. Das Wichtigste ist, zumindest nach außen hin Ruhe zu bewahren.

Manchmal ist es sinnvoll, Antworten auf die Reaktionen anderer „vorzubereiten“, wenn Sie davon ausgehen, dass diese negativ ausfallen und Sie verärgern könnten. Stellen Sie sich sofort alles vor, was Ihnen gesagt werden kann, und überlegen Sie, wie Sie darauf reagieren können. Versuchen Sie, die meisten auszuwählen gemeinsame Optionen Reaktionen, ohne sich auf Details zu konzentrieren. Beruhigen Sie sich im Voraus und bereiten Sie sich darauf vor, nicht verärgert zu sein, egal was sie Ihnen sagen. Wenn Sie zum Beispiel mehrmals zu Institutionen gehen, bei denen die Gefahr besteht, dass Sie auf Bürokratie, Gleichgültigkeit und Unhöflichkeit stoßen, schalten Sie sich darauf ein und bereiten Sie sich darauf vor, nicht verärgert zu sein. Manche Dinge hängen nicht von Ihnen ab, aber sie beeinflussen Sie nicht so sehr, wie es scheint.

Wenn Sie ständig gemobbt oder verspottet werden, zum Beispiel am Arbeitsplatz oder Bildungseinrichtung Sie machen sich über dich lustig, und manchmal ziemlich grausam, und dann denk darüber nach, was die Leute dazu bringt, das zu tun. Normalerweise wird von den „Opfern“ eine Reaktion erwartet: Vermeidung, Angst, Verwirrung, manchmal sogar Tränen. Ignorieren Sie also einfach die Täter oder machen Sie das Gegenteil. „Freut euch“ über eine unangenehme Überraschung oder lächelt als Reaktion auf einen beleidigenden Witz und antwortet der Person, dass auch sie heute großartig aussieht. Bleibt die erwartete Reaktion aus, geraten die Menschen schnell ins Abseits.

Leider passiert das auch mit psychischer Druck Menschen stehen zu Hause in der Familie vor. Vielleicht verstehen Ihre Lieben und Verwandten nicht, was Sie durchmachen, überzeugen Sie weiterhin von etwas und verhalten sich manchmal ziemlich aggressiv. Lernen Sie in diesem Fall zunächst, Ruhe zu bewahren. Sie müssen Ihre Gedanken kontrollieren und dürfen den Emotionen nicht nachgeben. Wenn Ihre Familienmitglieder, die Sie unter Druck setzen, ruhig sind, dann sprechen Sie mit ihnen. Sagen Sie ihnen direkt, dass Ihnen die Art und Weise, wie sie mit Ihnen reden, wirklich nicht gefällt. In engen Beziehungen kommt es oft vor, dass Menschen einfach nicht merken, dass sie welche durchmachen wichtiges Merkmal. Oftmals genügt es, ihnen dies ruhig und ohne Angriffe verständlich zu machen, und die Situation verbessert sich sofort.

Lernen Sie, Ihren Blick zu kontrollieren. Manchmal kann ein mutiger und selbstbewusster direkter Blick einen potenziellen Täter abschrecken. Üben Sie zu Hause vor einem Spiegel – schauen Sie mindestens einmal täglich 5-7 Minuten lang in die Augen Ihres Spiegelbildes. Schauen Sie nicht weg und versuchen Sie, nicht zu blinzeln. Lassen Sie Ihr gesamtes Erscheinungsbild von Überlegenheit und Selbstbewusstsein sprechen.

Sie können sich mit Humor gegen den Täter wehren, sich also in der Öffentlichkeit über ihn lustig machen. Dies erfordert eine gute Ausdrucksweise und die Fähigkeit, Witze zu machen. Dies ist nicht jedem gegeben; bei manchen Menschen mit einer verzögerten Reaktion kommen alle notwendigen Gedanken nach einiger Zeit, so dass es für sie schwierig ist, auf Angriffe in ihre Richtung sofort zu reagieren. Wenn Sie zu dieser Personengruppe gehören, lernen Sie ein paar Sätze, mit denen Sie in verschiedenen Situationen auf gegen Sie gerichtete Beleidigungen reagieren können:
„Sie sehen, dass es Ihnen an männlicher (weiblicher) Aufmerksamkeit mangelt, aber lassen Sie es nicht an anderen aus!“
„Anscheinend bist du am Ende deiner Weisheit und es ist nicht verwunderlich, wenn du Menschen so sehr hasst!“
„Es tut mir wirklich leid für dich. Mit einer solchen Einstellung gegenüber Menschen hat man wahrscheinlich keine Freunde.“

Manchmal funktionieren humane Methoden im Umgang mit Straftätern nicht. Psychologen raten dazu, wenn eine ungehobelte Person Sie nicht vertritt körperliche Gefahr, Sie können ihm seinen Platz auf seine Weise einräumen – ohne zu zögern starke Ausdrücke zu ihm.

Wenn Sie ständig von einer unverschämten Person belästigt werden und Sie nicht wissen, wo Sie sich vor seinen Schikanen verstecken sollen, versuchen Sie es mit der extremen Methode, ihn einzuschüchtern. Sicherlich kennen Sie oder Ihre Freunde einen brutalen Mann, der bereit ist, geistig und körperlich zur Verteidigung aufzustehen guter Mann. Manchmal funktioniert diese Methode besser als andere Methoden im Umgang mit Straftätern. Es ist besser, als ständig Beleidigungen zu ertragen.

Wir sammeln von Anfang an Verhaltenserfahrungen in der Gesellschaft. junges Alter. Die Mutter sagt dem Baby strikt: „Das geht nicht!“ So lässt sie ihn wissen, dass sie schlauer und erfahrener ist und dass ihr Standpunkt unbestreitbar ist. Natürlich will sie das Beste, aber das Kind empfindet dies als Willkür, die seine Freiheit einschränkt. Auf der Suche nach einem Ausweg ähnliche Situationen Das Kind lernt, sich entweder zu unterwerfen oder zu rebellieren.

Die erste Rolle, die wir im Leben spielen müssen, ist also die eines „Untergebenen“. Wir nehmen es in Beziehungen mit „Chefs“ wahr verschiedene Level„gesetzgebende“ und „exekutive“ Behörden, Eltern, Großmütter, ältere Geschwister, Kindergärtnerinnen. Kein Wunder, dass wir danach streben, aus dieser Rolle herauszukommen. Schon ein dreijähriges Kleinkind kann zu einem Zweijährigen sagen: „Ich leg dich nicht an, du bist klein!“

Gleichzeitig ist es für den Ältesten offensichtlich eine Genugtuung, seine Überlegenheit zu demonstrieren. Wenn Eltern ihrem Kind sagen: „Komm, räum jetzt die Spielsachen weg!“, denken sie, dass sie ihm damit Ordnung und Disziplin beibringen. Aber Allgemeine Stimmung In einer solchen Situation erinnert es ein wenig an Schikanen durch die Armee. Das Kind kann gehorsam alles entfernen oder wütend zurückschnappen.

Und so beginnt ihn im Laufe seines Lebens Unhöflichkeit zu begleiten. Unhöflichkeit ist eine Handlung, deren Zweck darin besteht, eine andere Person zu demütigen. Darüber hinaus wird die Demütigung von der gedemütigten Partei in der Regel intensiv erlebt, was dem Dummkopf Freude bereitet. Wie viele Gesichter der Unhöflichkeit gibt es! Von offener Beleidigung bis hin zu subtiler Ironie, von obszöne Sprache vor der Augenbrauenbewegung.

Schon in einer Kindergruppe kann man ein Kind so nennen wie man selbst, und niemand wird Lust haben, mit ihm rumzuhängen und sich lächerlich zu machen. Aber sie werden sich zu Ihnen hingezogen fühlen, einfallsreich und stark. Erwachsene verwenden verschiedene Typen Unhöflichkeit als Mittel zum Aufstieg auf der sozialen Leiter. Sie können beispielsweise einen Kollegen wegen eines unbedeutenden Fehlers öffentlich verspotten und sich dadurch über ihn stellen.

Es gibt Menschen, für die der Prozess der Unhöflichkeit unabhängig von Berechnungen an sich schon wertvoll ist. Wichtig für sie emotionaler Aspekt. Eine bekannte Option: Wählen Sie zufällig eine Telefonnummer und sagen Sie einem unbekannten Gesprächspartner böse Dinge. Und wenn Sie auflegen, genießen Sie Ihr „bescheidenes“ Vergnügen und stellen Sie sich vor, wie schlimm es für die Person am anderen Ende der Leitung ist. Diese Form der feigen anonymen Selbstbestätigung ist typisch für Jugendliche.

Wir nehmen Unhöflichkeit besonders stark wahr, wenn wir sie nicht erwarten. Gleichzeitig wird die Unhöflichkeit des Chefs in der Regel „geschluckt“ – immerhin der Vorgesetzte, so die Aussage Grund Idee, hat das Recht auf Kritik. Am schmerzlichsten reagieren wir auf die Eskapaden derer, die wir für gleichrangig halten. Diejenigen, die wir für minderwertig halten als wir selbst, werden uns wahrscheinlich keine ernsthaften Sorgen bereiten.
Unhöflichkeit kann akut (plötzlich, unerwartet) und chronisch sein (wenn eine Person, mit der wir gezwungen sind, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, beispielsweise innerhalb einer Familie, unhöflich ist).

Wie reagieren wir auf Unhöflichkeit?

Eine zögerliche Reaktion ist normalerweise charakteristisch für unerwartete Unhöflichkeit oder wenn sie von jemandem kommt, der uns überlegen ist. sozialer Status. Wenn Sie es schaffen, zu schweigen und durchzuhalten, bleibt es bestehen unangenehmes Gefühl. Ham weiß davon und ist deshalb zufrieden – er hat diese Runde gewonnen. Wir selbst setzen uns mit unserem allzu sanften Verhalten und unserer Unsicherheit sozusagen der Unhöflichkeit aus, manchmal spielen wir mit den unhöflichen und unverschämten Menschen mit und provozieren einen Angriff.

Eine aggressive Reaktion auf Unhöflichkeit findet man am häufigsten bei Alltagssituationen. Dies ist ein grober Gegenangriff, das heißt, die Antwort geht in etwa in die gleiche Richtung. Was bleibt, ist Irritation – schließlich wurden wir zu einem Verhalten gezwungen, das wir nicht beabsichtigt hatten. Der Täter versteht dies nicht schlechter als der Beleidigte – es bedeutet, dass das Ziel erreicht wurde. Daher empfehlen Psychologen, auf eine Beleidigung nicht sofort zu reagieren, sondern lieber ein paar Sekunden zu warten.

In diesem Fall gewinnen Sie die nötige Zeit, die Situation richtig einzuschätzen, beruhigen sich und können sich die vorteilhafteste Reaktion erlauben – eine souveräne. Zum Beispiel nannte ein Flegel im Bus einen netten Bürger einen Idioten. Der Bürger sah sich um, schaute den Täter mit aufrichtiger Neugier an, lächelte und antwortete: „Wow, meine Schwiegermutter denkt genauso!“ Es sah so einfach und lustig aus, dass zufällige Zuschauer unwillkürlich zu lachen begannen, als sie den Tyrannen ansahen, und er es nicht ertragen konnte, sprang bei der ersten Haltestelle heraus.

Damit Unhöflichkeit wirksam ist, muss der Bursche etwas Bedeutsames und Liebes für eine Person verletzen: In der Regel ist dies Aussehen, Ehre, mentale Kapazität. Wenn es nicht möglich war, die Person zu verletzen, dann ist es der Bursche, der es versäumt hat, dem „Opfer“ das Erwartete aufzuzwingen. Standardreaktion Er befindet sich in einer dummen Lage.

Im Allgemeinen ist eine souveräne Reaktion auf eine Beleidigung die Fähigkeit, sich über die Situation zu erheben und die Beleidigung abzuwerten. Dies kann erreicht werden, indem man lernt, nicht direkt auf die Straftat zu reagieren, sondern auf das, was sich dahinter verbirgt. Ohne auf konkrete Unhöflichkeit zu reagieren, können Sie den Täter ruhig fragen, ob er glücklich ist und ob es ihm besser geht. Das heißt, zeigen Sie ihm, dass er Ihnen weh tut, aber Sie können damit umgehen.

Psychologen glauben das höchstes Können Bei der Kommunikation handelt es sich um die Fähigkeit, dem Angreifer ohne persönlichen Schaden dabei zu helfen, sich von den Dingen zu befreien, die ihn zerreißen negative Emotionen. Es passiert auch: Eine Person ist aufrichtig davon überzeugt, dass sie das Recht hat, in jeder Situation Kritik zu äußern. „Der Adressat der Aussage hat völlig andere Vorstellungen und Kritik wird als unzeremonielle Intervention wahrgenommen. Diese Situation ist typisch für Beziehungen zwischen „Vätern und Kindern“. In diesem Fall müssen Sie die Elemente trennen, bevor Sie Schlussfolgerungen ziehen berechtigte Kritik aus Unhöflichkeit.

Chronische Unhöflichkeit bleibt eine der schwierigsten Prüfungen. Leider ist es fast unmöglich, Ihren Kontaktkreis nur auf Gratulanten zu beschränken, nette Leute. In besonders schwierigen Fällen, wenn kleine und große Demütigungen und Unhöflichkeiten auftauchen kontinuierlicher Fluss Tag für Tag empfehlen Psychologen, aus der Situation herauszukommen. Scheidung, Abbruch der Beziehungen zu Eltern, Kindern, Wohnortwechsel sind immer noch besser als der allmähliche Verlust der Gesundheit und des Lebensgefühls aufgrund destruktiver negativer Emotionen.

Manchmal können Sie die Situation ändern, indem Sie aufhören, sich verletzt zu fühlen. Hier hilft Humor – wer nicht ernst genommen wird, hat praktisch keine Chance, Schaden anzurichten. Herzenskummer. Sie müssen erkennen, dass ein chronischer Idiot ein chronischer Dummkopf ist. Und glauben Sie mir, es wird sofort einfacher: Sie nehmen Narren schließlich nicht übel... Oder Sie können daraus schließen, dass die Person einfach ernsthaft krank ist, und das verursacht bereits Mitleid.

Die wichtigste Empfehlung von Psychologen bleibt der Rat, Unhöflichkeit zu vermeiden. Sie sollten keine Situationen schaffen, in denen Sie beleidigt sein könnten, Sie sollten denen nicht die Hand geben, von denen Sie beleidigt sein könnten, auch wenn die hohe Bekanntschaft Ihren Stolz erfreut. Es ist wichtig, eine Atmosphäre des Wohlwollens um sich herum zu schaffen: Denn wenn eine Person freundlich, ruhig und tolerant gegenüber Menschen ist, ist es schwierig, sie durchzusetzen aggressives Verhalten, - Um es einfach auszudrücken: Es ist schwierig, ihn zu „erfassen“.

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Lernen Sie gleich zu Beginn, die Emotionen zu kontrollieren und selbst zu regulieren, die ein negativer verbaler Angriff gegen Sie in Ihnen hervorruft. Entwickeln Sie nach und nach ein Gefühl dafür innerer Frieden und Besonnenheit – das hilft, verbalen Angriffen von außen zu widerstehen.

Wir argumentieren richtig, oder wie man das Geben lernt verbale Zurückweisung zum Täter?

Üben Sie Meditation und Autotraining – lernen Sie, die Situation anhand der Position und Größe des Universums einzuschätzen. Allerdings besteht eine gute Möglichkeit, einem verbalen Angriff entgegenzuwirken, darin, ihn einzubeziehen eigenes Gefühl Humor. Stellen Sie sich Ihren Täter einfach in einem Clownkostüm oder einer anderen Form vor – so können Sie seiner Aggression leichter widerstehen. Und versuchen Sie niemals, Ausreden zu finden, um vor Ihrem Angreifer kein Schuldgefühl zu zeigen. Sie werden die Situation nur verschlimmern und Ihr Täter wird seinen Sieg und seine Überlegenheit spüren.

Wie man lernt, sich verbal zu wehren: Was kann man sonst noch tun?

1. Überlegen Sie, wie Sie auf verbale Angriffe von außen reagieren können: Nehmen Sie ein paar davon scharfe Phrasen und praktische Argumente, mit denen Sie effektiv aus einer unangenehmen Situation herauskommen.
2. Studieren Sie auch alle Ihre Schwachpunkte Analysieren Sie Ihren Charakter, wo verbale Aggressoren am häufigsten zuschlagen: Wie können Sie gestochen werden? Es ist das Bewusstsein Ihrer Schwächen, das Akzeptieren dieser als solche, die es Ihnen ermöglichen, weniger anfällig für Angriffe von außen zu sein, angemessen auf Worte, auch beleidigende, zu reagieren und auf den Angreifer zu reagieren.

Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie die Menschen so behandeln, wie Sie von ihnen behandelt werden möchten.

Wie lernt man, einen Täter verbal zurückzuweisen: Lohnt es sich überhaupt, darauf zu reagieren?

Lohnt es sich überhaupt, auf einen gegen Sie gerichteten verbalen Angriff oder eine Aggression zu reagieren? Manche Menschen können so emotional sein, dass sie den Worten Taten folgen lassen und sie anwenden können körperliche Stärke, unabhängig von Geschlecht oder Alter. Wenn Sie einem solchen verbalen Aggressor begegnen, gehen Sie einfach aus der Gefahrenzone. Wenn Ihr verbaler Gesprächspartner der einfachste und unhöflichste Bursche ist, müssen Sie nicht schüchtern sein und ihm im gleichen Sinne antworten.

Manche werden sagen – unanständig. Ja, das ist inakzeptabel gut erzogener Mensch, aber man kann vernünftigerweise feststellen: Hat sich die Person, die Sie beleidigt hat, anständig verhalten? Seien Sie nicht schüchtern, und wenn es die Situation zulässt, machen Sie Ihre Stimme fester, Ihren Gesichtsausdruck ernst und erwidern Sie vor allem ein paar Worte. Glauben Sie mir, die Situation wird sich zu Ihren Gunsten lösen, wenn Sie nicht wütend sind und die verbale Zurückweisung auf der richtigen Ebene erfolgt.

Menschen beleidigen andere, um ihre Macht über ihn zu zeigen, sie wollen denjenigen kontrollieren, den sie beleidigen. Leider weiß nicht jeder, wie man sich gegen Beleidigungen wehrt. Deshalb haben wir uns entschieden, Ihnen in diesem Artikel davon zu erzählen und Ihnen einige wertvolle Tipps zu geben, wie Sie gegebenenfalls auf eine Beleidigung reagieren können.

Was ist verbale Gewalt?

Wenn Sie sich täglich deprimiert, verwirrt, gestresst, einsam und gedemütigt sowie emotional erschöpft fühlen, dann sind Sie höchstwahrscheinlich Opfer verbaler Beleidigungen.

Wenn Ihr Mann Sie beleidigt, können Sie sich vor solchen Beleidigungen nur schützen, indem Sie die Person verlassen. Natürlich ist dies ein sehr schwieriger Moment im Leben. Das gilt nicht nur für Beziehungen, sondern auch für Teams, in denen man ständig beleidigt wird.

Es ist besser, nicht nach einer Möglichkeit zu suchen, auf eine Beleidigung zu reagieren, sondern davon wegzukommen und etwas Passendes für sich selbst zu finden, als ständig Demütigungen zu ertragen.

Wenn wir reden über Bei Einzelfällen müssen Sie zunächst lernen, auf Aggressionen zu reagieren. Offene Aggression liegt vor, wenn Ihr Kollege oder Partner:

• Immer genervt von dir;
• Versucht ständig, mit Ihnen zu streiten, und diese Versuche werden regelmäßig wiederholt;
• Er (sie) bestreitet, dass er wütend auf dich ist, obwohl dies mit bloßem Auge sichtbar ist;
• Er möchte nicht mit Ihnen über die zwischen Ihnen aufgetretenen Probleme sprechen, die zu Irritationen bei ihm führen.

Wie man schön auf eine Beleidigung reagiert

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, auf Beleidigungen zu reagieren, um sich nicht im Stich zu lassen und nicht auf das Niveau der unhöflichen Person zu sinken, die Sie beleidigt. Einige davon stellen wir Ihnen im Folgenden vor.

Die einfachste und gebräuchlichste Methode besteht darin, dem Beleidiger zuzustimmen und ihn gleichzeitig auf das gleiche Niveau herabzusetzen. Auf den Angriff „Du bist nur ein Idiot“ kannst du zum Beispiel erwidern: „Ich stimme zu.“ Aber das liegt nur daran, dass ich mit Narren kommunizieren muss.“

Bringen Sie die an Sie gerichtete Aussage auf den Punkt der völligen Absurdität. Wenn Sie lernen möchten, wie Sie auf eine Beleidigung reagieren, auf eine wütende Frage: „Also, was machen Sie?“ Sie können antworten: „Ich mache es in meiner Hose, was sonst.“ Oder zu: „Versuchen Sie mich jetzt zu betrügen?“, Sagen Sie: „Sind Sie eine Brücke aus St. Petersburg?“ Wußte nicht…".

Verwandeln Sie eine negative Phrase in positive Seite.

Nur hirnlose Idioten!

Ist es für Sie zu ungewöhnlich, sich als der Klügste zu fühlen?

Leicht andrücken. Zum Beispiel auf eine unhöfliche Frage: „Was hast du da gesagt?“ Sie können ruhig sagen: „Haben Sie keinen Sinn für Schönheit oder haben Sie Probleme mit Ihrem Gehör?“

Hier sind einige Methoden, um jemanden in die Schranken zu weisen und auf eine Beleidigung zu reagieren. Die Hauptsache ist, sich nicht mitreißen zu lassen.

Wie man sich gegen einen Täter wehrt

Manchmal gibt es in unserem Leben Fälle, in denen wir mit Wut, Unhöflichkeit, Mobbing und Widersprüchen zu kämpfen haben. Einige von uns, die nicht wissen, wie man schnell pariert, möchten lernen, sich zu wehren und sich in solchen Situationen besser zu verhalten.

In solchen Fällen können sie wie folgt aussehen: Aggression, Verwirrung, Depression. Sie müssen sich schnell zusammenreißen und sich klar sagen: „Sie können keine Verwirrung zeigen und sich schnell unter Ihrem Schneckenhaus verstecken“, „Ich zeige meine Wut und Verärgerung nicht, als ob ich wirklich zutiefst berührt wäre.“ Dies geht noch einfacher, wenn Sie sich Ihren Täter in Form eines bösen Gnoms oder eines kleinen kläffenden Hundes vorstellen.

Wie man lernt, sich gegen Menschen zu wehren

„Schule des Skandals“ – nicht so sehr schlechte Sache auf eine Beleidigung reagieren. Aber Sie müssen in der Lage sein, nicht mit allen bekannten primitiven Worten, sondern mit schönem, aber stacheligem Humor zu verleumden, um Ihre „einheitliche Ehre“ zu bewahren, und Ihr Gegner bleibt ohne Argumente zurück. Reagieren Sie niemals mit Unhöflichkeit, obwohl es manchmal hilft, aber dazu später mehr.

Zum Beispiel ist ein anderer Beamter unhöflich zu Ihnen und Sie antworten ihm: „Ich sehe, dass Sie ein Problem mit Frauen haben, aber das hat nichts mit mir zu tun, ich brauchte nur eine Bescheinigung.“ Natürlich können Sie dies tun, wenn Sie außer Ihrem Gesicht nichts zu verlieren haben. Andernfalls wäre es die beste Option, als Sieger hervorzugehen und sich nicht weiterhin durch Misserfolge die Laune zu verderben.

Schlechte Manieren lernen

Natürlich ist es nicht gut, schlechte Manieren zu lehren. Leider tauchen heutzutage immer mehr Objekte auf, deren Verhalten einfach geschützt werden muss. Und ganz nebenbei lassen sie sich oft durch die gleiche „Kommunikationsmethode“ beeinflussen, die sie selbst nutzen.

Überlegen Sie sich zunächst genau, ob es sich überhaupt lohnt, mit dem Täter zu sprechen. Manchmal sind Menschen so aggressiv, dass sie sogar Gewalt anwenden können, egal welches Geschlecht oder Alter man hat. In solchen Fällen ist es besser, ruhig zu gehen und die Situation nicht zu verschlimmern.

Wenn Sie auf eine Beleidigung reagieren möchten, lernen Sie, sich selbst zu kontrollieren, lernen Sie, Ihre Gefühle manchmal zu zügeln, und finden Sie die Kraft für eine wirksame und würdige Zurückweisung, abhängig von den Menschen und Situationen, die Sie wütend machen.

Und dann interessiert Sie die Frage „Wie lernt man, sich zu wehren“ überhaupt nicht mehr. Schließlich haben Sie das bereits gelernt und verstehen nun selbst, dass das Leben in vielerlei Hinsicht ruhiger und einfacher geworden ist. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihren Groll nicht auf Ihre Familie und Freunde übertragen, nicht auf nichts schuldige Menschen, aber im Gegenteil, wissen Sie, wie Sie denen geben können, die wirklich schuld sind.

Wie man sich gegen Unhöflichkeit wehrt

Wenn Sie diese Situation durchgehen, verstehen Sie, dass nicht jeder von uns in dieser Situation so ruhig sein und auch höflich reagieren kann. Doch selbst wenn Sie lächeln, werden Sie sich dadurch nicht besser fühlen. Gibt es wirklich keine Möglichkeit, uns vor Unhöflichkeit zu schützen, da diese im Laufe der Jahre in unserer Kommunikation immer akzeptierter geworden ist? Wenn wir zur Arbeit kommen, sind wir gelegentlich unhöflich gegenüber Kollegen, Freunden beim Spazierengehen und mehreren hundert anderen Menschen, die uns versehentlich mit etwas „erwischen“. Und wir rechtfertigen uns, sagen sie, es sei unsere eigene Schuld. Aber was sollen wir tun, wenn wir unhöflich wären? Natürlich, um sich zu verteidigen, denn Menschen mit ihrer Intelligenz sind zu viel fähig.

Um einen Flegel abzuwehren, müssen Sie zunächst nur versuchen, ruhig und gelassen zu bleiben;

Schenken Sie dem Täter einfach keine Aufmerksamkeit, ignorieren Sie alle seine Worte und im Großen und Ganzen ignorier Sie einfach. Auch Ihr Erscheinungsbild sollte diesem voll und ganz entsprechen. Auf dem Gesicht sollte leere Gleichgültigkeit zu sehen sein. Andernfalls kann es passieren, dass Sie durch den ständigen Kampf gegen solche Menschen irgendwann an irgendeiner Krankheit erkranken. Geisteskrankheit, oder einfach nur die Nerven verwöhnen;

Wenn die Person hartnäckig ist und sich nicht verändert, versucht sie, Sie trotz der Gleichgültigkeit, die in Ihrem Gesicht zum Ausdruck kommt, weiter zu unterdrücken. Schließlich sind Menschen unterschiedlich und es gibt viele hartnäckige Menschen. Dann bleibt Ihnen nichts anderes übrig, als ihn zu beruhigen. Um auf eine Beleidigung zu reagieren und sich gegen einen Flegel zur Wehr zu setzen, versuchen Sie nicht, physische Gewalt anzuwenden, sondern weisen Sie nur auf einige seiner Gewalttaten hin sichtbare Mängel. Wie sie sagen: „Sie schlagen einen Keil mit einem Keil aus.“ Dies sollte eine sehr starke Wirkung auf Ihren Täter haben. Versuchen Sie gleichzeitig, Ihren Groll zu unterdrücken und alles zu ersetzen schlechte Gedanken für etwas Schönes.

Schauen Sie der Person, die Ihnen gegenüber unhöflich ist, aufmerksam in die Augen. Das wird ihm auf jeden Fall Unbehagen bereiten. Stellen Sie sich gleichzeitig vor, dass Sie ihm einen Eimer Wasser über den Kopf gießen oder so etwas in der Art. Dies wird Ihnen vor allem dabei helfen, sich zu beruhigen.

Unter keinen Umständen sollten Sie sich mit ihm auf einen Streit einlassen oder anfangen zu beweisen, dass Sie nicht das sind, als was er Sie beschreibt.